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勇气可“加” — 51 episodes
51 分享欲丧失的背后，是生命力在枯萎🥀
50 免疫力、节律和肠道：被忽略的底层逻辑
49 谷爱凌不是天才，她只是比很多人更会“使用自己”
48 关于出行那点事｜旅行、度假，我们到底想要什么？
47《显化II：深潜》｜当我们开始实践显化…
46 2025→2026：蓄势向上，挥动剃刀，让我们一起"摇摆"起来!
45 为什么我们渴望女领导，却害怕成为她？
44 离不开的AI，危险的朋友
43 显化，一场与未来自己的合谋
42《掌控习惯》：习惯不是坚持，而是“我就是这样的人”
41 Taylor Swift订婚！路人&铁粉畅聊：她为何是时代超级偶像?
40 挣脱“稳定”幻觉丨40岁转行保险，看见价值，也找到热忱
39 《虞美人盛开的山坡》: 最不“奇幻”的吉卜力，却拍出平凡日子里盛开的生命力
38 竞技体育现场：释放情绪、群体狂欢、找回“我可以”的力量
37 精通太远、阻碍很多！半途而废的爱好还有救吗？
36 E人冲在前，I人慢慢来：我们如何在新城市打开生活圈？
35 摇摆舞过于快乐，以至于要告诉所有人
34《幸福的勇气》| 走近阿德勒眼中的尊重、自立与爱
33 原来你也姨妈崩溃呀！聊聊月经困扰
32 追剧成瘾实录 | 脑子在狂欢，肝在喊救命
31《妻子的浪漫旅行》：我不再只磕CP，而是向往一起成长的我们
30 不做“热爱”的奴隶：一个童鞋创业者的反鸡汤指南
29 在《他乡的童年》里，学会养孩子，也学会养自己
28 我的生活不能没有TA?! —AI
27 “美商”必修课｜姐姐教我们如何用"美"点亮生活！
26 睡不好、吃不对、懒得动？30+ 先把身体搞明白！
25 2024→2025:迷雾中前行，慢下来看清路，培养韧性
24 欧洲独自旅行：走出舒适区，看到不一样的世界和自己
23 50后的职场女性｜我大姨的故事值得被听见
22 看点新东西，成为好东西
21 金斯伯格的人生哲学：不急、不停、不放弃
20 从“不敢”中觉醒的勇气
19 爱上纪录片：观影题材变了，追求真实力量的初心没变
18《里斯本丸沉没》：它只是平静的讲述，却击碎了我的天灵盖
17 严肃话题轻松聊：我们身边的职场性骚扰，是刚还是躲？
16《世界尽头的咖啡馆》｜一旦走进去，再无回头路
15 当曾经向往的旅行变得不再有吸引力，是时候重新发掘旅行的意义
14 现代重看《乱世佳人》｜ 向反内耗代表人物斯嘉丽取取经
13 奥运会：女性群星闪耀时
12 深圳女子职场图鉴（下）| 失业浪潮下，我们该如何生活？
11 深圳女子职场图鉴（上）| 远程办公&自由职业它真的爽吗？
10 机器人之梦｜无声胜有声的遗憾与和解
09 头脑特工队｜别鼓吹情绪稳定了，先认清每个情绪的价值
08《即兴的智慧》｜给焦虑的J人松松绑
07 是枝裕和：你有勇气面对《怪物》吗？
06 影响与自由：探索女性成长与个人选择
05 玫瑰的故事｜来一起代入刘亦菲演绎的爱情方程式
04 不必硬凹松弛感，紧绷着全力以赴也很好！
03《我的阿勒泰》｜人的困境来自于有，而不是无
02 你凭直觉还是理性做决定？久石让的答案出乎意料
01《被讨厌的勇气》｜ 迈向改变的第一步是什么？