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"呼吸"练习｜让“心”回归寂静！ — 378 episodes · page 2 of 4
看着火，盯着火
最多，只是来听水流
瑜伽－最多只是听
还没有「我」的我
你这一生到底可以体验到什么？
透过经验或体验，根本没办法领悟到什么是意识
你其实没办法体验这里．现在
真实的光明
流，只有流
水晶的疗愈
在－觉
只有一个意识，一个共同的意识
意识不是在你个人的层面
19、中脉观想
为什么我们会选择无明
18、 I AM静坐
Netti Netti 和臣服其实是两面一体
颜色的疗愈，身心频率的调整
用颜色带来的波动来疗愈
Nama-Rupa-Sat-Chit-Ananda
17、螺旋舞
16、俯视静坐
练习：把眼睛带来的结抹开
把头脑落到心
15、从臣服到参
用新的看法，看世界
最多，只需要在
你可以选择成为大师
14、拉伸练习
「看」带来的限制
13、地球核心静坐
你是没有边的空间
闻，将嗅觉扩大
12、参
11、 臣服的拉伸练习
意识，没有二元对立
【练习】：尝，让味觉扩大
瑜伽－声音与光的祈祷
臣服，把一切交出来
所有层面都是相互连结的
【练习】：让所有的感官、所有的感受存在
挪开念头，回到无限大的一体
光音瑜伽
光之瑜伽：光体观想
【练习】：Shavasana尸体的姿势
意识与练习
谐振式呼吸
拉伸练习：回到身体意识
4. 醒觉对我有多重要？
3. 看穿头脑的制约与局限
2. 一日共修营实录 精华片段 2
1. 一日共修营实录 精华片段 1
超越局限的脑
聲音共振導引
找回真正的主人
错误的假设
补充关于断食的问答
问答－关于断食
补充回应0920问答一位舍不得孩子的母亲
一切从A-u-m开始，从A-u-m结束
整理一下，哪些是真正重要的
你想找的解答，不在这个身心
251.0918中：大自然有你想知道的全部答案
你对生命有多大的决心呢？
问答－回应一位在监所服务的朋友
整理一下，哪些是真正重要的
再一次提醒，不费力才是关键
问答－面对状态和期待
还有什么问题可以困扰你吗？
你在这里吗？
頭腦的理解是必經的過程嗎？
道理好像都知道，卻無法實行？
回到「我－在」的呼吸
大地的瑜伽
一个新的形态形成场
转化的三个阶段
回到「我－在」的呼吸
大地的瑜伽
一个新的形态形成场
转化的三个阶段
生命的瑜伽
再来一些母音和子音的朗诵吧！
回到地心
觉，觉察到自己
就让生命的流带我们走下去
回应一位朋友对打通脉轮身心变化的分享
不动、不做、完全休息的
靜心－所有状态的交会点，所有状态都会回到的状态
活出自由，是什么意思？
在的瑜伽
难道你还在期待命运的改变吗？
就让能量通畅吧！
不知不觉，每一个假设都变成你的现实
我们一起来共振吧！
俯视的静心
「在」对你其实不是一种新的体验
为你自己做声音的疗愈
野火的练习－庆祝生命！
绕了一圈，还是回到你自己
为什么要清楚地知道？