職涯放心轉 給中階主管的心理指南

本集節目介紹： 資深工作者或中、高階主管，在漫長職涯中，應該或多或少都接觸過獵頭(Head hunter)的經驗。 收集大家的意見後，我發現大家跟獵頭打交道經驗，有正面也有負面；而且呈現一種極端的現象：正面的很正面，負面的就非常負面。 其實我很鼓勵大家多跟獵頭接觸，把獵頭當做是自己的職涯顧問；畢竟我們天天認真工作，不太會到處打聽人才市場的訊息，因此獵頭就是很好的市場資訊來源。 但如何善用獵頭的資源，變成自己的職涯利器呢？ 我會用三集來談如何跟獵頭合作的主題，首先，就從校準自己的心態開始！ 節目內容： 接到獵頭邀請，我們通常會有的心理反應 心態校準1：平常心 心態校準2：好奇心與研究心 心態校準3：平等心 初次接觸的黃金準則 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！[email protected] 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 預約瑋甄的教練服務，一起創造你想要的改變 《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn

2026《為自己靜下來》工作坊 報名中！ 當世界一直催促我們更努力、更進步，我們卻很少停下來聽聽自己內在的聲音。 這場工作坊不教你要做什麼，而是練習「不做」。 透過安靜與團體教練，引導你重新連結內在聲音，找到清晰與內在智慧。 台北場： 日期：2026/6/14（日） 時間：10:00~12:00 地點：台北市士林區中山北路五段835號3樓之1 (息息身心靈工作室) 高雄場: 日期：2026/6/27（六） 時間：15:00~17:00 地點：高雄市新興區文橫二路143巷11號3F (Wazzup舞蹈影音空間) 帶領人:超無畏白開水教練 瑋甄 ICF國際教練聯盟ACC教練 正向心理學教練 正向心理學實踐師 報名表 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 本集節目介紹： 久違的《放心追劇》來啦！ 這次我罕見地去看首輪電影，就是大家引頸期盼二十年的「穿著Prada的惡魔」續集！！ 雖然我對時尚產業一無所知，但我覺得：很多職場的現象及潛規則，其實是共通的。 而「穿著Prada的惡魔2」就很適合用來談中階主管和高階主管的議題。 本集內容： 為什麼想分享「穿著Prada的惡魔2」？ 看點1：時代的眼淚 看點2：高階主管的現實面 看點3：中階主管的三種典型 瑋甄內心的OS ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！[email protected] 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 預約教練諮詢：https://reurl.cc/gYgjr7 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn

2026《為自己靜下來》工作坊 報名中！ 當世界一直催促我們更努力、更進步，我們卻很少停下來聽聽自己內在的聲音。 這場工作坊不教你要做什麼，而是練習「不做」。 透過安靜與團體教練，引導你重新連結內在聲音，找到清晰與內在智慧。 台北場： 日期：2026/6/14（日） 時間：10:00~12:00 地點：台北市士林區中山北路五段835號3樓之1 (息息身心靈工作室) 高雄場: 日期：2026/6/27（六） 時間：15:00~17:00 地點：高雄市新興區文橫二路143巷11號3F (Wazzup舞蹈影音空間) 帶領人:超無畏白開水教練 瑋甄 ICF國際教練聯盟ACC教練 正向心理學教練 正向心理學實踐師 報名表 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 本集節目介紹： Jovian不只是我職涯的貴人，更是我的好朋友。 我們兩人之所以會成為好朋友，有一部份原因，來自於我們童年成長經驗的一個共同點，就是：金錢匱乏感。 從小就很努力的Jovian，在職場上累積了戰功、名聲和財富，但如她所說，中年時期突然有一天她被雷打到，決定要離職。 明明已經財富自由，她還是對金錢感到焦慮，因此我們就深入聊她怎麼翻轉自己的金錢信念，終於有安全感。 另外，難得遇到一位理財達人，我也跟Jovian挖了很多累積財富的秘訣，如果因為聽了這一集＆你開始實踐，而且你真的開始累積財富，請你一定要寫信告訴我們。 本集內容： 從原生家庭繼承的金錢焦慮感 剛離職時，對於沒有薪水進帳的感受 Jovian的金錢腳本 如何改寫原本的金錢腳本 金錢安全感從哪裡來？ 如何打造自己的金錢護城河？ ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！[email protected] 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 預約教練諮詢：https://reurl.cc/gYgjr7 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn

2026《為自己靜下來》工作坊 報名中！ 當世界一直催促我們更努力、更進步，我們卻很少停下來聽聽自己內在的聲音。 這場工作坊不教你要做什麼，而是練習「不做」。 透過安靜與團體教練，引導你重新連結內在聲音，找到清晰與內在智慧。 台北場： 日期：2026/6/14（日） 時間：10:00~12:00 地點：台北市士林區中山北路五段835號3樓之1 (息息身心靈工作室) 高雄場: 日期：2026/6/27（六） 時間：15:00~17:00 地點：高雄市新興區文橫二路143巷11號3F (Wazzup舞蹈影音空間) 帶領人:超無畏白開水教練 瑋甄 ICF國際教練聯盟ACC教練 正向心理學教練 正向心理學實踐師 報名表 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 本集節目介紹： 身為大學主修經濟的人，實在很不好意思跟大家說：我對理財一竅不通！ 但可能傻人有傻福，雖然年輕時的投資都以賠錢收場，感謝年輕時的自己很努力工作也認真存錢，因此中年之後得以衣食無虞。 說到我年輕時很努力賺錢和存錢，這似乎也要歸功於我匱乏的童年，養成了我的金錢觀。 這一集節目，我首先跟大家分享我從小養成的金錢觀及理財經驗。接著介紹兩本翻轉我的金錢觀的兩本書，以及它們如何改變我的行為。 匱乏的童年養成我的金錢觀 我的財富累積經驗 不是只有存夠錢，而是要有對的金錢觀 金錢就是生命活力 記帳的複利效應 記憶股利 在適當的年紀做適當的事 ▌書籍資訊 完整書名：跟錢好好相處 作者：Vicki Robin, Joe Dominguez 譯者：王之杰 出版社：商業周刊 完整書名：別把你的錢留到死 作者：Bill Perkins 譯者：吳琪仁 出版社：遠流 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！[email protected] 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 預約瑋甄的教練服務，一起創造你想要的改變 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn

2026《為自己靜下來》工作坊 報名中！ 當世界一直催促我們更努力、更進步，我們卻很少停下來聽聽自己內在的聲音。 。 這場工作坊不教你要做什麼，而是練習「不做」。 透過安靜與團體教練，引導你重新連結內在聲音，找到清晰與內在智慧。 台北場： 日期：2026/6/14（日） 時間：10:00~12:00 地點：台北市士林區中山北路五段835號3樓之1 (息息身心靈工作室) 高雄場: 日期：2026/6/27（六） 時間：15:00~17:00 地點：高雄市新興區文橫二路143巷11號3F (Wazzup舞蹈影音空間) 帶領人:超無畏白開水教練 瑋甄 ICF國際教練聯盟ACC教練 正向心理學教練 正向心理學實踐師 報名表 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 本集節目介紹： 本集繼續討論金錢議題，進一步探討：對中階主管來說，為什麼手上彷彿都有一副金手銬，讓自己捨不得放棄，卻又動彈不得？ 除了分享有關於＂金手銬＂來源的心理學研究，說明中階主管既享其利卻也深受其害的不得已。 其實我更想要提出一個新的想法，就是：除了在銀行裡看得見的金錢帳戶，我們是否也要盤點一下自己的＂心理帳戶＂？ 節目內容： 為什麼人們痛恨失去？ 過去的年資＝沉没成本，明明不愛了卻無法放棄 心理帳戶 - 在工作上的耗損，你拿什麼來補償？ 心理資本的概念 如何盤點＆提升你的心理資本 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！[email protected] 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 預約瑋甄的教練服務，一起創造你想要的改變 -- Hosting provided by SoundOn

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本集節目介紹： 我又要來跟大家分享我的命定之書啦！ 本集分享的是我第一次從企業裸辭後，成為一人創業者，當時一個人感到既辛苦又孤單，偶遇李惠貞老師的「成為自由人」，好像在茫茫大海中看到一座燈塔，雖不知道終點在哪裡，但心裡相信：只要跟著燈塔，我必能去到想要的地方。 從那之後，李惠貞老師就成為我在無路之路的一位精神導師。 在這集節目，我分享了這本書的三個部份裡，讓我最有共鳴或有啟發的篇章。 我遇到這本書的機緣與作者簡介 自由的定義 為自由做準備：一位工作者應具備的素養 工作的自由：工作的自由不在形式，而在你對待工作的思維 人生的自由：真正的自由，是成為自己 遇見有聲書 更多關於李惠貞老師的資訊 獨角獸計劃FB粉專 獨角獸的靈感圖書館Podcast ▌書籍資訊 完整書名：成為自由人 作者：李惠貞 出版社：維摩舍 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！[email protected] 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 預約瑋甄的教練服務，一起創造你想要的改變 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn

《因線上錄音，本集聲音品質不太穩定，請大家多包涵》 本集節目介紹： 我跟偉苹年齡相仿，她的母親、我的父親都是在57歲壯年的年紀離世。因此，我們相遇時，都是走到了人生中段的轉折點。 我們兩人一拍即合，2018年後相繼裸辭，然後一起策劃了幾場活動。 後來我回去當上班族，但偉苹持續走在一人公司的路上；８年下來，她慢慢站穩腳步，並且交出了＂小島散步年曆＂及＂大人不卡卡＂等代表性作品。 2025年我再度裸辭，當我遇到工作任務及心理糾結的瓶頸時，偉苹成了我第一個諮詢的對象，一路陪伴我走無路之路。 這兩集是我第一次跟偉苹很深入地談她這8年來的心路歷程，不管是訪談的時候，或是訪談結束後的剪輯過程，我都有滿滿的感動。 本集內容： 創業8年的嘗試與甘苦談 度過摸索期，找到一條可能的路 打工跟一人創業的不同：學會為自己負責，學會取捨與做決定 順應年紀，重新調整工作組合與生活節奏 人生不留遺憾 過來人的分享 補充資訊： 好好文薈工作室官網 Better Life好感生活研究所粉專 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！[email protected] 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 預約教練諮詢：https://reurl.cc/gYgjr7 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn

《因線上錄音，本集聲音品質不太穩定，請大家多包涵》 本集節目介紹： 我跟偉苹年齡相仿，她的母親、我的父親都是在57歲壯年的年紀離世。因此，我們相遇時，都是走到了人生中段的轉折點。 我們兩人一拍即合，2018年後相繼裸辭，然後一起策劃了幾場活動。 後來我回去當上班族，但偉苹持續走在一人公司的路上；８年下來，她慢慢站穩腳步，並且交出了＂小島散步年曆＂及＂大人不卡卡＂等代表性作品。 2025年我再度裸辭，當我遇到工作任務及心理糾結的瓶頸時，偉苹成了我第一個諮詢的對象，一路陪伴我走無路之路。 這兩集是我第一次跟偉苹很深入地談她這8年來的心路歷程，不管是訪談的時候，或是訪談結束後的剪輯過程，我都有滿滿的感動。 本集內容： 偉苹的求學與工作歷程 人生第一次的重大轉折 唸研究所竟然變成"找自己"？！ 決定離職的關鍵 脫離上下班的軌道，突然找不到節奏，也不知道要做什麼 如何度過創業初期的迷惘時期 補充資訊： 好好文薈工作室官網 Better Life好感生活研究所粉專 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！[email protected] 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 預約教練諮詢：https://reurl.cc/gYgjr7 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn

2026《為自己靜下來》工作坊 報名中！ 當世界一直催促我們更努力、更進步，我們卻很少停下來聽聽自己內在的聲音。 。 這場工作坊不教你要做什麼，而是練習「不做」。 透過安靜與團體教練，引導你重新連結內在聲音，找到清晰與內在智慧。 台中場： 日期：2026/4/19（日） 時間：10:00~12:00 地點：台中市西區五權五街151號　(近美術館綠園道) 帶領人:超無畏白開水教練 瑋甄 ICF國際教練聯盟ACC教練 正向心理學教練 正向心理學實踐師 報名表 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 本集節目介紹： 延續前兩集談「向上比較的陷阱」和「同儕合作的可能性」，這一集我們把目光拉回到內在。 如果比較是一件無法避免的事，我們應該如何健康地看待它，甚至善用比較的天性，將我們的天賦優勢發揮到極致，創造專屬於我們的獨一無二的價值？ 在這一集我會運用心理學理論，提出面對比較心態的感性與理性策略，希望能夠幫助你願意貼近自己的內在，接納自己原本的樣子，活出最好的狀態！ 感性策略-接納比較 感性策略-自我同理 感性策略-收回投射 理性策略-成長思維 理性策略-比較優勢 理性策略-工作塑造 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！[email protected] 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 預約瑋甄的教練服務，一起創造你想要的改變 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn

2026《為自己靜下來》工作坊 報名中！ 當世界一直催促我們更努力、更進步，我們卻很少停下來聽聽自己內在的聲音。 。 這場工作坊不教你要做什麼，而是練習「不做」。 透過安靜與團體教練，引導你重新連結內在聲音，找到清晰與內在智慧。 台中場： 日期：2026/4/19（日） 時間：10:00~12:00 地點：台中市西區五權五街151號　(近美術館綠園道) 帶領人:超無畏白開水教練 瑋甄 ICF國際教練聯盟ACC教練 正向心理學教練 正向心理學實踐師 報名表 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 本集節目介紹： 延續上一集談「向上比較的陷阱」，這一集我們再把鏡頭放大，聚焦在同儕比較。 為什麼好朋友加薪比路人中獎還讓我們不舒服？這一集我們一一拆解背後的心理動力。 然而，還是回到那句老話：好的競爭可以讓我們向上提昇，壞的競爭卻會使我們向下沉淪。 如果停留在＂非要跟你分個高下＂的有限思維，那恐怕我們的結局可能會像三國時代的周瑜一樣，只能悲嘆：既生瑜，何生亮！ 在這一集我會談到以下內容，希望能夠打開你的視野，讓你願意展開職涯的無限遊戲！ 自我評價維護模型(SEM)的三個變數 三個變數組合產生的效應 當競爭惡化為惡性嫉妒 我也曾落入比較的有限思維 善用SEM模型借力使力 創造自己的獨特性 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！[email protected] 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 預約瑋甄的教練服務，一起創造你想要的改變 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn

2026《為自己靜下來》工作坊 報名中！ 當世界一直催促我們更努力、更進步，我們卻很少停下來聽聽自己內在的聲音。 。 這場工作坊不教你要做什麼，而是練習「不做」。 透過安靜與團體教練，引導你重新連結內在聲音，找到清晰與內在智慧。 台中場： 日期：2026/4/19（日） 時間：10:00~12:00 地點：台中市西區五權五街151號　(近美術館綠園道) 帶領人:超無畏白開水教練 瑋甄 ICF國際教練聯盟ACC教練 正向心理學教練 正向心理學實踐師 報名表 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 本集節目介紹： 所謂：人在江湖，哪有不挨刀？ 我說：人在職場，怎能不比較？ 競爭（底層邏輯是比較）是職場不可或缺的元素。 然而，好的競爭可以讓我們向上提昇，壞的競爭卻會使我們向下沉淪。 這一集我們要談向上比較的陷阱。當職場裡的競爭讓你備感壓力，很有可能你掉進了向上比較的陷阱而不自知。 在這一集我會談到以下內容，希望能夠帶你看清向上比較的陷阱，讓你有意識不讓自己掉進去。 比較是演化的結果 社會比較理論 向上比較帶來的負面影響 我的慘痛經驗分享 如何避免掉入向上比較的陷阱？ ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！[email protected] 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 預約瑋甄的教練服務，一起創造你想要的改變 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn

2026《為自己靜下來》工作坊 報名中！ 當世界一直催促我們更努力、更進步，我們卻很少停下來聽聽自己內在的聲音。 。 這場工作坊不教你要做什麼，而是練習「不做」。 透過安靜與團體教練，引導你重新連結內在聲音，找到清晰與內在智慧。 台中場： 日期：2026/4/19（日） 時間：10:00~12:00 地點：台中市西區五權五街151號　(近美術館綠園道) 帶領人:超無畏白開水教練 瑋甄 ICF國際教練聯盟ACC教練 正向心理學教練 正向心理學實踐師 報名表 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 本集節目介紹： 當職涯卡關、工作遇到瓶頸的時候，除了離職，還有別的辦法嗎？ 本集節目我邀請到「重新發明自己的工作：不心累、不瞎忙的無限職涯地圖」一書的作者—林浩賢Terence，一起談談如何創造屬於自己的無限職涯。 Terence曾是跨國企業的高管，現在是一名創業家、職涯教練及「創造有意義的工作」工作坊引導師。在他的書中，他已經引導過不少職場人士發明自己喜歡的工作，成功轉型。 在這一集我們聊到： 如何探索自己的熱情，並且逐步實驗？ 職涯轉型需要勇氣嗎? 在轉型過程中，如何面對自己的心魔？ Terence的未來可能的我八個版本 AI時代，如何走出自己的路？ 更多關於Terence的資訊 ▌書籍資訊 完整書名：重新發明自己的工作：不心累、不瞎忙的無限職涯地圖 作者：林浩賢 Terence Lam 出版社：遠流 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！[email protected] 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 預約瑋甄的教練服務，一起創造你想要的改變 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn

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2026《為自己靜下來》工作坊 報名中！ 當世界一直催促我們更努力、更進步，我們卻很少停下來聽聽自己內在的聲音。 。 這場工作坊不教你要做什麼，而是練習「不做」。 透過安靜與團體教練，引導你重新連結內在聲音，找到清晰與內在智慧。 台中場： 日期：2026/4/19（日） 時間：10:00~12:00 地點：台中市西區五權五街151號　(近美術館綠園道) 帶領人:超無畏白開水教練 瑋甄 ICF國際教練聯盟ACC教練 正向心理學教練 正向心理學實踐師 報名表 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 本集節目介紹： 這一集繼續我跟如茵的訪談。 從企業穩定的工作，而且是中高階主管的身份，成為自由接案者，這中間的心理調適，如茵娓娓道來她是如何度過的。 心理諮商師的養成過程，對於一個已經有多年工作經驗，而且是中年階段，其實很辛苦。如茵是怎麼度過那段日子呢？ 如今展開全新工作，如茵是如何規劃她的職涯呢？ 本集內容： 離開穩定工作後，如茵如何安定自己的心？ 心理諮商師的養成過程 成為心理諮商師的過程，有什麼挫折嗎？ 如何選擇適合的心理諮商師？ 職涯轉換跟想像一樣嗎？有落差嗎? 如果時光倒轉，會做不一樣的選擇嗎？ 補充資訊：如茵的LinkedIn ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！[email protected] 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 預約教練諮詢：https://reurl.cc/gYgjr7 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn

2026《為自己靜下來》工作坊 報名中！ 當世界一直催促我們更努力、更進步，我們卻很少停下來聽聽自己內在的聲音。 。 這場工作坊不教你要做什麼，而是練習「不做」。 透過安靜與團體教練，引導你重新連結內在聲音，找到清晰與內在智慧。 台中場： 日期：2026/4/19（日） 時間：10:00~12:00 地點：台中市西區五權五街151號　(近美術館綠園道) 帶領人:超無畏白開水教練 瑋甄 ICF國際教練聯盟ACC教練 正向心理學教練 正向心理學實踐師 報名表 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 本集節目介紹： 如茵跟我的緣份很奇妙。 我們曾經服務同一家集團企業，當時因分屬不同公司且不同部門，所以從沒照過面。 她離開公司後，留在同產業但不同企業工作，而我則轉調到HR，我們開始知道彼此的存在，但還是沒有機會見面。 直到前年，因為如茵碩士論文的研究訪談，在友人的牽線下，我們終於見面了！ 但所謂一見如故，我跟如茵很快就像老朋友一樣，彼此分享生命故事。也因為如此，在她去年考取心理諮商師執照後，我終於有機會邀請她上節目，分享她漫長的職涯轉型故事。 本集內容： 如茵曲折的求學與工作歷程 開始接觸諮商的契機 什麼是"召喚 (Calling)"？ 決定離職，專心唸研究所的原因？ 從甲方變成乙方的身份轉換適應 補充資訊：如茵的LinkedIn ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！[email protected] 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 預約教練諮詢：https://reurl.cc/gYgjr7 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn

剛開年，我決定跟大家聊一個有趣的話題，既輕鬆又營養。 這個主題，就是 - - 生命密碼。 我認為，我的自我探索之路，最早應該起源於生命密碼的學習，那已經是十幾年前的事了。 也是因為學習生命密碼，我更想要了解自己的＂使用說明書＂，因為我想要知道如何能夠好好活出我本來的樣子。 本集內容： 運用生命密碼的重要觀念 5~9號的天賦及特質 5~9號的代表性人物 如何跟5~9號的主管及部屬共事 我如何運用生命密碼，活出原本的樣子 補充資訊：生命密碼老師 - 陳慧如老師的粉專 ▌與我連結 預約教練諮詢：https://reurl.cc/gYgjr7 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！[email protected] 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn

剛開年，我決定跟大家聊一個有趣的話題，既輕鬆又營養。 這個主題，就是 - - 生命密碼。 我認為，我的自我探索之路，最早應該起源於生命密碼的學習，那已經是十幾年前的事了。 也是因為學習生命密碼，我更想要了解自己的＂使用說明書＂，因為我想要知道如何能夠好好活出我本來的樣子。 本集內容： 什麼是生命密碼？我的學習契機 1~4號的天賦及特質 1~4號的代表性人物 如何跟1~4號的主管及部屬共事 補充資訊：生命密碼老師 - 陳慧如老師的粉專 ▌與我連結 預約教練諮詢：https://reurl.cc/gYgjr7 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！[email protected] 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn

《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 這一集瑋甄受邀推薦「這就是工作讓人失去幹勁的原因：造成你心累的10種上司 × 15個組織問題解方」，同時跟今周刊出版的方沛晶總編輯一起對談這本書。 方總編輯和我都是資深工作者，也都有多年帶人經驗。這一集我們兩人細數自己曾經讓部屬心累的壞習慣，還有我們對於新世代工作場合的觀察。 這本書是為誰而寫的？ 我們兩人曾經讓部屬心累的壞習慣 面對Ｚ世代工作者，為什麼這些壞習慣有毁滅性影響？ 當了主管，你必須換了位子就要跟著換腦袋！ 如何打造讓部屬充滿幹勁的組織？ 瑋甄建議這本書的用法 聽完的彩蛋：在FB分享你聽完這集的心得，參加抽書活動！ ▌書籍資訊 完整書名：這就是工作讓人失去幹勁的原因：造成你心累的10種上司 × 15個組織問題解方 作者：松岡保昌 譯者：許郁文 出版社：今周刊 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！[email protected] 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 預約瑋甄的教練服務，一起創造你想要的改變 -- Hosting provided by SoundOn

《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 《放心來作客》是本節目的特別企劃，我會邀請在職涯歷程中有轉型經驗的朋友，跟大家分享他們的故事。 本集特別來賓的職業非常特別，更特別的是，她竟然是從警察轉職到現在的行業。 上一集我們聊到Maya從警察工作離職後的幾段職涯轉折。 這一集我們則深入地聊到Maya如何在貓行為研究的領域愈走愈深，還有，她也分享了自己療癒憂鬱症的過程。 我很希望，如果你有轉換跑道的念頭，但對於要轉職的行業沒有自信，這一集是你需要聽的！ 這個訪談分成上下兩集，以下是下集的內容。 專心投入貓行為研究 展開貓行為諮詢的職涯 做這個行業的＂職業傷害＂ 如何走過憂鬱症低谷？ 如果重來一次，會做哪些不一樣的事？ Maya的過來人分享 補充資訊： Maya的官網：Catme Maya的IG Maya當警察時候設立的IG Maya的LinkedIn ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！[email protected] 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 -- Hosting provided by SoundOn

《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 《放心來作客》是本節目的特別企劃，我會邀請在職涯歷程中有轉型經驗的朋友，跟大家分享他們的故事。 本集特別來賓的職業非常特別，更特別的是，她竟然是從警察轉職到現在的行業。 這一集開頭就聊到了為什麼我會認識Maya的機緣，也才得以了解她如戲劇般的職涯轉折。 我很希望，如果你有轉換跑道的念頭，但對於要轉職的行業沒有自信，這一集是你需要聽的！ 這個訪談分成上下兩集，以下是上集的內容。 我如何認識Maya? Maya的職涯歷程介紹 任職警察的甘苦 不當警察後，如何找到自己想做的事？ 轉職第一份工作竟然就是動物行為訓練師？！是有這麼順利嗎？ 加入寵物用品公司後的奇蹟旅程 補充資訊： Maya的官網：Catme Maya的IG Maya當警察時候設立的IG Maya的LinkedIn ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！[email protected] 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 -- Hosting provided by SoundOn

《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 這次《放心追劇》單元，我跟大家分享的是一部職場神劇 - 未生。 我常說：姐看的不是劇，姐看的是人生。我們的人生無法經歷過這麼多劇本，透過戲劇，除了可以體驗不同的人生，也可以從中觀察人性。 我跟這部劇真是相見恨晚，要不是現在離職了很閒（？！），我也不會有耐心把這部劇看完。 但這個時間花得真的很值得，《未生》真的可以名列我的人生劇。 推薦未生的原因 中階主管的寫照 為什麼中階主管這麼難？ 我認為中階主管必須要有的三個覺醒 ▌戲劇資訊 劇名：未生 原著：尹胎鎬 導演／編劇：金元暢／鄭允晶／林怡如 主演： 任時完／姜素拉／姜河那／李星民／金大明 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！[email protected] 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 -- Hosting provided by SoundOn

《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 《放心來作客》是本節目的特別企劃，我會邀請在職涯歷程中有轉型經驗的朋友，跟大家分享他們的故事。 本集特別來賓是一位社會學家，任教於安徽大學的許雅淑老師。 許雅淑老師是最近出版的新書＂何苦為男＂的作者，因為這本書剛好是我妹妹擔任編輯，因此有機緣認識了她。 進一步認識之後，才發現雅淑老師的職涯歷程真的不一般…但也很可以理解，她是如何應用與生俱來的天賦優勢，走上社會學研究與作家的路。 這個訪談分成上下兩集，以下是下集的內容。 菁英媽媽離開職場的真實原因＆是否回不去？ 對目的工作有什麼想法？ 對照VIA天賦優勢，雅淑老師對職涯的心得 給有志於學術研究的人的建議 補充資訊： "何苦為男"的介紹 "菁英媽媽想上班"的介紹 VIA天賦優勢測驗網站： 英文版 中文版 預約天賦優勢諮詢: https://reurl.cc/gYgjr7 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！[email protected] 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 -- Hosting provided by SoundOn

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《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 這一集節目中，瑋甄和客座主持人小甄甄分享他們如何運用這本書裡提到的概念及工具，逐步打造自己想要的工作與人生！ 因為這本書太熱門了，我們認為若要談出新高度，就是直接分享我們實驗的職涯故事，也因為如此，一路聊就開起外掛了，記得聽到最後，才是最精彩的部份！ 瑋甄如何發現對心理學的熱情？ 瑋甄如何運用本書的方法，決定人生教練的志業？ 決定志業後，就一帆風順嗎？如何運用書中方法培養韌性 瑋甄和小甄甄的奧德塞計劃 ▌書籍資訊 完整書名：做自己的生命設計師：史丹佛最夯的生涯規畫課，用「設計思考」重擬問題，打造全新生命藍圖 作者：Dave Burnett, Dave Evans 譯者：許恬寧 出版社：大塊文化 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！[email protected] 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 預約瑋甄的教練服務，一起創造你想要的改變 -- Hosting provided by SoundOn

《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 2026年的第一跟第二集podcast，我想給大家介紹一個新的概念：把工作打造成你喜歡的樣子。 當我們在現行工作上遇到瓶頸或不順，離職若不是一個目前可行的選項，那麼，你可以選擇運用自己的天賦優勢，在工作中置入你擅長且認同的元素。 再進一步，就是可以重新塑造你的工作，透過這一集節目分享的三個方式，你可以把現在的工作打造成你喜歡的樣子。 工作塑造的起源與研究 為什麼工作塑造可以提供工作滿意度及工作表現？ 工作塑造的三種方式 我的親身經驗與客戶案例分享 補充資訊：VIA天賦優勢測驗網站： 英文版 中文版 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！[email protected] 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 預約職涯諮詢：https://reurl.cc/gYgjr7 -- Hosting provided by SoundOn

《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 2026年的第一集podcast，我想給大家介紹一個新的概念：把工作打造成你喜歡的樣子。 當我們在現行工作上遇到瓶頸或不順，離職若不是一個目前可行的選項，那麼，你可以選擇運用自己的天賦優勢，在工作中置入你擅長且認同的元素。 如此一來，不用離職，你也可以有效降低工作的不適感，甚至重新喜歡上你的工作。 什麼是VIA天賦優勢？ 天賦優勢跟工作表現與生活滿意度的關聯 個人如何運用天賦優勢？ 團隊如何運用天賦優勢？ 補充資訊：VIA天賦優勢測驗網站： 英文版 中文版 預約諮詢: https://reurl.cc/gYgjr7 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！[email protected] 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 -- Hosting provided by SoundOn

《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 在10月份的時候（EP16）我跟大家分享了為什麼我再度裸辭、走上無路之路的原因。 現在我已經離開企業四個月，可以跟大家聊一聊這四個月來，我做了哪些事、有什麼樣的心境轉變。 這四個月我做了哪些事？ 我如何安排每天的作息？ 工作和生活的界線變模糊了嗎？ 四個月期間心境的變化 還想繼續走下去嗎？ ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！[email protected] 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 -- Hosting provided by SoundOn

《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 《放心來作客》是本節目的全新企劃，我會邀請在職涯歷程中有轉型經驗的朋友，跟大家分享他們的故事。 本集特別來賓是我的事業合作夥伴，Rita。 Rita形容自己是一個＂多元創業者＂，她的事業組合包括食品開發與貿易、業務顧問、企業輔導顧問與講師…等。 將近５年的創業期，歷經兩次創業，Rita仍然對創業充滿熱情和希望，同時也因為經驗淬練了出一些坦然。 這一集你可以窺見創業迷人以及辛苦的一面，Rita無私分享她的實戰經驗與體會，千萬別錯過。 Rita的職涯歷程概述 第一次創業的源起 第二次創業的決心 多元創業者的概念 在創業中自我成長與照顧方法 過來人的話 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！[email protected] 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 -- Hosting provided by SoundOn

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《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- EP23我們談到了績效考核的兩難，這一集我們接著談績效考核過程中最花時間的一個流程：績效面談。 很多人都對績效面談倍感壓力，因為那是一個地雷很多的情境，今天這一集我們運用了心理學理論，詳細拆解績效面談會有哪些地雷？以及如何避免踩雷。 績效面談五大地雷：SCARF模型 一定踩雷的面談法 拆解地雷第一招：換上教練思維 讓績效面談成為有效溝通：聚焦在具體事實 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！[email protected] 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 -- Hosting provided by SoundOn

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"情緒勒索"是現在大家耳熟能詳的名詞，你知道嗎？除了在家庭，職場裡的情緒勒索也很常見。 這一集podcast，我們聚焦在職場裡各種情緒勤索的情境，一一拆解勒索者的套路，教大家要如何應對。 情緒勒索的定義與類型 為什麼會情緒勒索？ 我的個人經驗分享 應對情緒勒索的方法 如何避免自己成為情緒勒索者 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！[email protected] 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 ▌《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn

千萬不要再說我怎麼都沒邀請特別來賓，是沒朋友嗎？XDD 《放心來作客》是本節目的全新企劃，我會邀請在職涯歷程中有轉型經驗的朋友，跟大家分享他們的故事。 首集的特別來賓是我認識20年的超級好姐妹—小嵐。 小嵐的職涯路有非常大的轉彎，然而看似冒險，她卻走得踏實篤定。 我相信，她的故事會讓你感動，也會對你有啟發。 小嵐的職涯歷程概述 第一次的召喚 為何決定投入更多 決定轉職的原因 現在的工作 過來人的話 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！[email protected] 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 ▌《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn

我們常常用＂道路＂、＂路徑＂來形容職涯及人生；而大部份的人生該走什麼樣的路，似乎也有個共通腳本。 然而，這本＂無路之路＂的作者- Paul Millerd，試圖告訴大家：有一條路叫＂無路之路＂，它跟預設的人生腳本是不一樣到。 什麼是＂無路之路＂？到底是有路沒路？這一集《放心讀書》來拆解。 什麼是無路之路？ 作者如何走上了無路之路？ 上路前的準備 上路後的思維 ▌書籍資訊 完整書名：無路之路：你的人生怎麼可能有前例？商業類罕見傳奇，工作與生活的新解答 作者：Paul Millerd 譯者： 沈聿德 出版社：一起來出版 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！[email protected] 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 ▌《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn

在我公開已經離職的消息後，很多人感到驚訝與好奇。 這一集我坦誠地跟大家分享我離職的原因，以及對未來的規劃。 節目內容： 離職的推力與拉力 踏上無路之路的相關準備 一個四年的實驗計劃 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！[email protected] 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 ▌《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn

你聽過"內觀＂嗎？你知道"內觀10日課程＂到底在上什麼呢？ 今年因為職場上的一陣大浪，我決定棄船，走上一條未知的道路。 在這個職涯的轉折點，因為機緣我參加了內觀10日課程。上一集我們先談了內觀的基本資訊，這一集我們就深入聊我的領悟。 節目內容： 內觀最重要的兩個觀念 修習內觀如何讓我們離苦得樂 我的領悟與改變 推薦給什麼樣的人去？ ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！[email protected] 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 ▌《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn

你聽過"內觀＂嗎？你知道"內觀10日課程＂到底在上什麼呢？ 今年因為職場上的一陣大浪，我決定棄船，走上一條未知的道路。 在這個職涯的轉折點，因為機緣我參加了內觀10日課程。這一集和下一集，讓我跟你分享我的內觀經驗，還有我的收穫。 節目內容： 為什麼想去內觀？ 內觀安全嗎？ 內觀期間的生活起居是什麼樣子？ 內觀在學什麼？ 會想要再去嗎？ ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！[email protected] 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 ▌《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn

俗話說，在家靠父母，出外靠朋友；職場上如果有良好的人際關係，對工作是有許多實質的幫助的！ 只是，當同事情誼升格成友誼時，它還會對我們的工作有幫助嗎？ 或者是，維持工作上的關係，各自安好，來得比較單純呢？ 這一集的靈感，來自於瑋甄今年的個人經驗，沉澱過後，她給自己的一個職場友誼備忘錄。 跟你分享！ ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！[email protected] 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 ▌《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn

呼吸，是人體全身上下唯一由我們意識可以控制的維生功能。 奇妙的是，呼吸也是一個可以讓我們調節身體節奏，進而調節情緒的絕佳路徑。 這一集podcast是一則呼吸引導的音檔，希望透過它，可以幫助你快速找到讓自己冷靜的方法。 只要有需要，都可以隨時聆聽哦！ ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！[email protected] 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 ▌《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn

EP9 & EP10我們分別談了中階主管如何處理憤怒的情緒，在這兩集中我都有談到一個名詞：情緒技能。 原來情緒也可以當技能？它能做什麼？ 這一集的《放心讀書》我們要一起讀耶魯大學情緒素養中心創使人-Mark Brackett 博士的著作：情緒解鎖。 什麼是情緒技能？ 情緒 vs. 感受 vs. 心情有何不同？ 運用RULER五步驟培養情緒技能 允許感受，允許失敗 註: 瑋甄手上的書籍版本是舊版，因此是舊書名，新版資訊如下 ▌書籍資訊 完整書名：讓感受自由：2000所學校都在上的耶魯大學情緒素養課，學會解讀與表達情緒，開啟被忽略的最大潛能！ 作者：Marc Brackett 譯者： 朱靜女 出版社：天下雜誌 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！[email protected] 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 ▌《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn

在職場上我們常可以看到（或是我們自己曾發生過），報告講到一半或會議開到一半，就有人情緒爆炸，做出言語甚至肢體暴力的行為。 在講求專業的時代，情緒失控往往會被視為不夠專業，或直接被批評為EQ差，對職涯的殺傷力是很大的。 在EP 9我們談到如何在感覺脾氣快要"牙"起來的時候，有效hold住不失控的２個技巧。 這一集我們要進一步拆彈：從根本去了解自己為什麼生氣，以及透過練習幫自己做情緒調節，成為情緒穩定的工作者。 自我覺察是情緒調節的第一步 分析生氣原因的三個面向 如何避免生氣 情緒日記 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！[email protected] 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 ▌《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn

在職場上我們常可以看到（或是我們自己曾發生過），報告講到一半或會議開到一半，就有人情緒爆炸，做出言語甚至肢體暴力的行為。 在講求專業的時代，情緒失控往往會被視為不夠專業，或直接被批評為EQ差，對職涯的殺傷力是很大的。 這一集我們探討為什麼一個主管的情緒穩定很重要，以及如何在怒火一觸即發的第一時間，幫自己冷卻下來。 為什麼會爆怒？ 情緒不穩定對團隊表現有什麼影響？ 防止情緒失控的最重要心法 Hold住自己的兩個技巧 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！[email protected] 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 ▌《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn

《放心讀書》是這個節目的特別企劃，瑋甄分享影響她職涯及人生的重要書籍。 本集介紹的是由Brad Stulberg所寫的 踏實感的練習 - 走出過度努力的耗損，打造持久的成功 Stulberg是"一流的人如何如何保持顛峰"及"一流的人駕馭自我"這兩本全球暢銷書的作者。在成名後，他更成為一名教別人如何成功的教練。 然而，在不斷追求成功的循環下，他發現自己得了強迫症。 這本書就是他從治療強迫症的過程中，去剖析現代人為什麼花費大量時間精力追求成功，卻沒有得到幸福，並且提出六個可以幫助我們踏實成功的原則。 對瑋甄來說，這本是她的"床頭書"，意思就是這是她會常常拿起來翻閱複習的書，用來提醒自己要踏實地活著，才能打造持久的成功。 ▌書籍資訊 完整書名：踏實感的練習：走出過度努力的耗損，打造持久的成功 作者：Brad Stulberg 譯者： 龐元媛 出版社：天下文化 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！[email protected] 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 ▌《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn

嗨！來到中階主管如何不過勞的第三集——靈魂篇！ 本集深入探討當工作與內在自我、價值觀衝突時，可能導致的心理麻木與倦怠感，這就是所謂的「靈魂過勞」。 重點大綱： • 靈魂過勞：指當工作與內在渴望、意義感不符時，產生情緒麻木、成就感流失及倦怠感 • 滋養靈魂方法： 找到意義感：不只為金錢工作，更要看金錢能帶來的深層價值（如家庭的溫暖） 內外在一致：讓工作行為與個人內在價值觀（如自由、家庭）保持協調，減少內耗 自我超越：為超越自身的大目標服務（例如公益或對世界的貢獻），不論工作內外都能實現 。 結語： 這些心法旨在培養心理韌性，幫助你直面挑戰，活出真實的自己 。讓工作不僅是社會角色，更能反映你的價值與才華，帶來成就與快樂。 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！[email protected] 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 ▌《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn

接續EP5，本集深入探討中階主管如何避免心理層面的過勞。 重點大綱： • 心理解析：指心理無法承受過多工作量或高壓環境，導致情緒失控、自信心受損，影響工作表現 兩種心理照顧的方法： 情緒不過勞：強調面對壓力時情緒應保持穩定，具良好情緒調節機制 自信不過勞：運用自我同理心及成長思維，以有效促進自我效能感。 情緒與自信不過勞的訓練，最終目標是培養心理韌性（復原力），學會直面不適、抒解壓力並從中成長，而非逃避。 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！[email protected] 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 ▌《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn