来者为王

内容简介：你是不是也想搞点副业，赚点钱，但试了很多，还是赚不到？你以为你和那些赚到钱的人之间，差的是资源、人脉、运气，但真正拉开差距的，从来不是外在条件，而是底层思维。当同龄人还在纠结要不要辞职、要不要开始时，本期嘉宾薇薇，已经在她23岁时赚到了人生第一个100万。她13岁就跑去义乌进货，靠卖衣服给同学赚到第一桶金；她把滞销的“婴儿杯”，重新定位成“女大学生牛奶杯”，直接卖空库存；但也曾因选品失误，被客户谩骂，沉迷了3个月，不过最后还是走出来了。真正击中我的，不是她赚了多少钱，而是她那些我们很少拥有的念头：我们在想——这件事体不体面；她在想——完成一笔交易的成就感。我们在等——准备好了再开始；她在想——亏不亏得起，亏得起就去试。我们做不好，就开始怀疑自己；她说——“事不成，不等于人不成。”所以这期节目，不是教你怎么赚钱，它更像一面镜子。让你看到——原来有人，是这样看钱、看机会、看失败的。如果你也卡在“想赚钱，却迟迟没开始”，或者已经在做，但始终没有结果——也许这一期，会给你破局的勇气与全新视角。精彩时间戳 & 不容错过的爆点：02:15 上班2个月就跑路：人不会饿死，只能被自己困住05:31 嫌销售丢人？那你活该赚不到钱！08:15 13 岁独闯义乌，我赚到人生第一桶金12:52 亏光所有积蓄才懂：别太高估自己16:11 别补短板了！普通人就该死磕擅长的事20:36 我的第一个爆款：把婴儿杯卖给女大学生24:22 不做 IP 纯硬广，她的小红书凭什么持续爆单？28:57 大赛道里切细分：在中国再小众，也是大生意34:01 没钱没资源没背景，普通人副业该怎么起步？37:26 品控翻车被骂到停更 3 个月，她是怎么熬过来的？42:58 上个月吃鸡腿，下个月没饭吃：创业就得接受不确定--------------------------------------------------嘉宾介绍：薇薇，25 岁 3 次创业经历｜6 年自媒体创业者｜浙江金华厂二代｜户外运动达人｜超会调节心态的快乐女生👭主播介绍：子环，35岁，专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。山奈，40+，曾经的互联网大厂高P ，现重新走在持续探索自我的路上。--------------------------------------------------📪你还可以在这里找到我：小红书号：子环教练视频号：子环教练公众号：Inner Coach音频：小宇宙｜苹果播客｜荔枝FM｜喜马拉雅｜蜻蜓FM ｜网易云音乐🙋 欢迎加入听友群（添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」），成为我们的互联网好友。--------------------------------------------------🎙️节目介绍：「来者为王」：在别人的故事里，找到自己的路。这是一档专注于真实生活叙事的素人访谈播客。我们记录普通人在关系、情绪、自我探索中的拉扯、困惑与破茧时刻。我们不提供标准答案，只想通过一场场真实的对话，一起面对疑惑、寻找共鸣，慢慢靠近更真实的自己。如果你喜欢我们的内容，欢迎订阅「来者为王」，并转发给身边的朋友；也欢迎在评论区留言，告诉我们你还想听到哪些故事，有任何建议和想法，我们都会认真阅读并用心回应。感谢你的收听和陪伴，我们下期见啦～👋

内容简介：你是否也正站在人生选择的十字路口，想动却不敢、想选又怕错？本期嘉宾小丫，34岁那年，在疫情刚开始的时候，裸辞离开了稳定的国企。没有下一站，没有确定的方向，仅凭直觉勇敢转身；六年后，她再次放下一手创办了 6 年的教练品牌，转身成为一名越野运动经纪人。在外人看来，这是两次 极其“不理智” 的冒险；在她心里，这只是一次次忠于内心的选择。这期我和小丫聊了聊：为什么“离开不需要勇气，留下才需要”，以及那些看起来冒险的决定，到底是怎么长出来的。我们聊到了：40 岁，她为何两次推倒人生重来那些改变人生的关键瞬间，到底如何发生的？做了六年的品牌，说放下就放下——是不是太无情？为什么说：身体自信才是第一自信？外界声音太嘈杂，听不清内心真实声音，该怎么办？面对未来的不确定性，无法迈出第一步，该怎么办？如果你也正卡在选择里、困在内耗中、害怕重新开始 ，希望这期对话，能给你一份忠于自己、重新出发的勇气。精彩时间戳 & 不容错过的爆点：02:43 离开不需要勇气，留下才需要07:00 头脑纠结时，不如交给直觉带路10:18 裸辞后一度慌了：我竟想去应聘大学老师14:09 面对教练变现焦虑，我靠什么笃定前行？17:49 放弃单干，我为何选择合伙创业？21:27 ENFP当CEO，最大的挑战是什么？24:56 6 年心血亲手放下，我为何如此果断？27:28 创业最痛一课：关系再好，边界也要清晰30:21 从人生教练到越野经纪人，新赛道揭秘35:13 身体自信，才是一个人的顶级自信！40:21 听不清内心声音？先学会和自己对话42:15 别用大脑对抗恐惧，用身体直接破局46:40 最好的选择，从来都藏在真实体感里对话中提到的 ikigai 工具如下：--------------------------------------------------嘉宾介绍：小丫，”野风筝“品牌创始人｜PCC 专业教练｜无限游戏玩家｜前”树说“教练品牌 CEO，致力于支持百万生命探索者，活出身心自由、内外富足的人生。👭主播介绍：子环，35岁，专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。山奈，40+，曾经的互联网大厂高P ，现重新走在持续探索自我的路上。--------------------------------------------------📪你还可以在这里找到我：小红书号：子环教练视频号：子环教练公众号：Inner Coach音频：小宇宙｜苹果播客｜荔枝FM｜喜马拉雅｜蜻蜓FM ｜网易云音乐🙋 欢迎加入听友群（添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」），成为我们的互联网好友。--------------------------------------------------🎙️节目介绍：「来者为王」：在别人的故事里，找到自己的路。这是一档专注于真实生活叙事的素人访谈播客。我们记录普通人在关系、情绪、自我探索中的拉扯、困惑与破茧时刻。我们不提供标准答案，只想通过一场场真实的对话，一起面对疑惑、寻找共鸣，慢慢靠近更真实的自己。如果你喜欢我们的内容，欢迎订阅「来者为王」，并转发给身边的朋友；也欢迎在评论区留言，告诉我们你还想听到哪些故事，有任何建议和想法，我们都会认真阅读并用心回应。感谢你的收听和陪伴，我们下期见啦～👋

内容简介：你是否给自己贴上过“职场逃兵”的标签？觉得一旦离开职场再回去，就等于宣告：“我在外面混不下去了”。当年我辞职时，老板说我是个逃兵。后来我发现，很多人心里都藏着同样的声音：“选择了自由，就不能回头；一旦回头，就很丢人掉价。”本期，我请来了我的教练小伙伴——占晓，她离开职场三年，去年底又“暂时回归职场”了四个月。带着对自己的好奇和对薪水的诚实渴望，她回去做了一场“职场田野调查”。本期我们在节目里聊了：为什么身体撑不住了，却还是觉得自己像个失败者？离开职场3年再回归，我到底在哪些地方进步了？觉得自己不够抗压、不如别人的羞耻感……是如何被放下的自由职业和职场，真的只能二选一吗？这不是一期劝你辞职或回去上班的节目，这是一次关于“职场逃兵羞耻感”的坦白局。如果你正纠结是否离开或重返职场，我们想说：离开不是逃兵，回去也不是失败。怎么选，都不丢人。精彩时间戳 & 不容错过的爆点：03:19 自由职业3年，我为什么“想不开”重返职场？07:11 觉得“不如别人”而离开，让我有一种羞耻感13:50 带着“观察者视角”上班，是一种什么体验？16:08 重返职场后，我终于学会把情绪与工作解绑18:37 职场一点就炸？你只是太把工作当回事了24:40 不想被工作榨干？试试这几个回血小方法27:50 摸鱼不只是偷懒，是职场人的长期生存智慧30:28 上班 or 自由职业，并不是只能二选一……32:50 工作就是出卖时间换钱，理财才是保命护城河35:50 想清楚工作目的，内耗少一半41:20 想对20多岁的自己说：工作真的不必太较真--------------------------------------------------嘉宾介绍：占晓Shireen，前外企公司咨询人，现人生教练➕自由顾问，探索生活的无限可能👭主播介绍：子环，35岁，专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。山奈，40+，曾经的互联网大厂高P ，现重新走在持续探索自我的路上。--------------------------------------------------📪你还可以在这里找到我：小红书号：子环教练视频号：子环教练公众号：Inner Coach音频：小宇宙｜苹果播客｜荔枝FM｜喜马拉雅｜蜻蜓FM ｜网易云音乐🙋 欢迎加入听友群（添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」），成为我们的互联网好友。--------------------------------------------------🎙️节目介绍：「来者为王」：在别人的故事里，找到自己的路。这是一档专注于真实生活叙事的素人访谈播客。我们记录普通人在关系、情绪、自我探索中的拉扯、困惑与破茧时刻。我们不提供标准答案，只想通过一场场真实的对话，一起面对疑惑、寻找共鸣，慢慢靠近更真实的自己。如果你喜欢我们的内容，欢迎订阅「来者为王」，并转发给身边的朋友；也欢迎在评论区留言，告诉我们你还想听到哪些故事，有任何建议和想法，我们都会认真阅读并用心回应。感谢你的收听和陪伴，我们下期见啦～👋

内容简介：当至亲突然离世，我们总被一句 “要坚强” 逼得一夜长大，可没人告诉我们：那些被强行压下的眼泪与崩溃，后来都去了哪里？明明世界轰然崩塌，却要藏起脆弱硬撑体面；明明满心遗憾与思念，却只能用忙碌麻痹、假装一切如常。清明节前夕，子桓首次袒露父亲骤逝后 13 年的隐秘伤痛：送别那天哭不出来的麻木、查无病因的躯体疼痛、不敢幸福的自我惩罚…… 原来那些没流出来的泪，身体都替他记着。这不是一个“走出来”的故事，而是一个关于“如何带着伤痛继续生活”的真实对话。本期我们聊年轻子女面对至亲骤逝的茫然、委屈、遗憾与怨恨，聊那些被掩盖的情绪如何化作身体的伤疤，也聊该如何与哀伤共处、带着思念好好生活。如果你也正被丧亲的痛苦笼罩，我想说：你的悲伤是被允许的。哭泣、崩溃、反复低落，也都是正常的。如果你感到孤独，抑或是无法独自消解那份悲伤，或许我可以做那个安静的倾听者和陪伴者。也请替那个永远爱你的人，抱抱自己。精彩时间戳 & 不容错过的爆点：01:56 爸爸走的那天，我竟一滴眼泪都哭不出来07:55 过去我不敢幸福：怕这是对爸爸的背叛12:30 那些没说出来的痛，身体全替你记着17:06 别再逼自己坚强，哀伤也值得被看见22:23 丧亲之痛，为什么更建议找心理咨询？26:49 我用十年才发现：我把自己困在了原地30:38 这几件小事，带我慢慢走出丧亲伤痛36:29 死亡没有带走爱，只是换了种方式存在--------------------------------------------------👭主播介绍：子环，35岁，专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。山奈，40+，曾经的互联网大厂高P ，现重新走在持续探索自我的路上。--------------------------------------------------📪你还可以在这里找到我：小红书号：子环教练视频号：子环教练公众号：Inner Coach音频：小宇宙｜苹果播客｜荔枝FM｜喜马拉雅｜蜻蜓FM ｜网易云音乐🙋 欢迎加入听友群（添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」），成为我们的互联网好友。--------------------------------------------------🎙️节目介绍：「来者为王」：在别人的故事里，找到自己的路。这是一档专注于真实生活叙事的素人访谈播客。我们记录普通人在关系、情绪、自我探索中的拉扯、困惑与破茧时刻。我们不提供标准答案，只想通过一场场真实的对话，一起面对疑惑、寻找共鸣，慢慢靠近更真实的自己。如果你喜欢我们的内容，欢迎订阅「来者为王」，并转发给身边的朋友；也欢迎在评论区留言，告诉我们你还想听到哪些故事，有任何建议和想法，我们都会认真阅读并用心回应。感谢你的收听和陪伴，我们下期见啦～👋

内容简介：你有没有过这样的时刻——明明生活没有发生什么大事，但整个人就是很疲惫、很低落，提不起劲，甚至连情绪都变得很“脆”？我有。过年回家那段时间，在来回的多地奔波和跟我妈的拉扯里，我的身体和情绪一起掉进了低谷。那种感觉不是崩溃，而是——整个人慢慢“耗掉了”。但很奇妙的是，回到大理后，晒着太阳、看着花开，我好像一点点“活了过来”。也就是在这个过程中，我开始真正意识到：我们总以为身体和情绪是两件事——不舒服了就去看医生，累了就逼自己再撑一下，却忽略了，它们其实一直在彼此影响。这一期，我们从一个真实的低能量状态出发，聊聊我是怎么慢慢恢复的：为什么中医说“调病先调心”？当你在刷手机时，也许是正在逃避什么？八部金刚功、记录生活、养花这些看似很小的事，是怎么一点点把我拉回来的？如果你最近——● 情绪很容易波动，动不动就烦躁或低落● 总觉得很累，却说不上为什么● 明知道该调整，却始终动不起来那这一期，或许会对你有一点点帮助。精彩时间戳 & 不容错过的爆点：01:31 为什么春天情绪特别容易 “闹小脾气”？05:36 便秘、胀气、月经变少——情绪欠债，身体在还08:49 疯狂刷手机？也许你正在“绕开”自己的情绪12:28 你真的了解自己的身体吗？中医看的是整体精气神14:51 低精力人群救星：不做计划，只记 Done List18:27 升阳利器--八部金刚功，颠覆我的运动观22:52 当我开始养花：只养 “争气” 的花，不行就换26:54 养花冷知识：加一滴 84 可延长花期28:59 人跟花一样：环境不对，那就换个环境32:04 养花心得：顺着习性来，才更容易拿到正反馈35:16 养花心得：花期各有不同，内在生命力才是根本40:50 潜龙勿用：能心安理得的休息，是一种人生智慧推荐书单：李辛的《精神健康讲义》--------------------------------------------------👭主播介绍：子环，35岁，专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。山奈，40+，曾经的互联网大厂高P ，现重新走在持续探索自我的路上。--------------------------------------------------📪你还可以在这里找到我：小红书号：子环教练视频号：子环教练公众号：Inner Coach音频：小宇宙｜苹果播客｜荔枝FM｜喜马拉雅｜蜻蜓FM ｜网易云音乐🙋 欢迎加入听友群（添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」），成为我们的互联网好友。--------------------------------------------------🎙️节目介绍：「来者为王」：在别人的故事里，找到自己的路。这是一档专注于真实生活叙事的素人访谈播客。我们记录普通人在关系、情绪、自我探索中的拉扯、困惑与破茧时刻。我们不提供标准答案，只想通过一场场真实的对话，一起面对疑惑、寻找共鸣，慢慢靠近更真实的自己。如果你喜欢我们的内容，欢迎订阅「来者为王」，并转发给身边的朋友；也欢迎在评论区留言，告诉我们你还想听到哪些故事，有任何建议和想法，我们都会认真阅读并用心回应。感谢你的收听和陪伴，我们下期见啦～👋

内容简介：你是否也守着一场远距离的恋爱？异地恋，好像从一开始就带着“大概率会分开”的悲剧感。屏幕这头是思念，那头是落空，想见见不到，委屈只能硬扛，连一句安慰，都隔着千里山海。作为正身处异地恋的人，本期我拉着男友，把我们两年异地里，那些没法跟外人说的困扰，全都摊开来讲——深夜生病联系不上的崩溃、吵架就回避的冷暴力、因不安偷偷翻手机查定位的卑微，我全都干过。也毫无保留地分享我们慢慢磨合出来的小技巧——怎么吵架不留隔夜仇，怎么在异地也实现高质量的陪伴。以及那个最扎心的问题：异地恋，什么时候该坚持，什么时候该放手？没有空洞鸡汤，全是我们真实碰过的墙、踩过的坑，以及摸索出来的那点温柔底气。如果你正在异地恋里挣扎、曾被距离伤过，或是正纠结这段感情有没有未来，希望这期内容，能给你一份继续走下去的勇气与温柔。精彩时间戳 & 不容错过的爆点：02:41 异地生病的孤独，是连安慰都隔着屏幕06:27 异地的不安全感，大概是每个女生的通病10:00 男生主动做这几件小事，能让异地恋走得更远14:15 吵架后，最怕他放弃联系，她赌气拉黑删除19:53 异地恋长久的秘诀：是彼此保持高分享欲23:44 异地恋最伤人的，从来不是距离，是敷衍27:24 及时回复、见面带束花，背后都是安全感在说话31:34 生病时，我需要的是你一直在线、随时能找到你35:35 异地恋独有的浪漫：是远程一起看一部电影37:21 异地恋能不能走下去，就看未来规划里有没有彼此--------------------------------------------------🎉朋友们，咱有群啦！如果你在关系中也曾感到困惑，渴望与同频伙伴深度交流、互相启发，欢迎加入我们的听友群。我们将不定期在群内举办「线上主题圆桌」，倾听与分享彼此的真实困境。让伙伴的经验，成为照亮你盲区的那束光。🙋 欢迎添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」，即可加入。--------------------------------------------------嘉宾介绍：小黎，节目常驻男嘉宾，女生的“男闺蜜”军师👭主播介绍：子环，35岁，专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。山奈，40+，曾经的互联网大厂高P ，现重新走在持续探索自我的路上。--------------------------------------------------📪你还可以在这里找到我：小红书号：子环教练视频号：子环教练公众号：Inner Coach音频：小宇宙｜苹果播客｜荔枝FM｜喜马拉雅｜蜻蜓FM ｜网易云音乐🙋 欢迎加入听友群（添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」），成为我们的互联网好友。--------------------------------------------------🎙️节目介绍：「来者为王」：在别人的故事里，找到自己的路。这是一档专注于真实生活叙事的素人访谈播客。我们记录普通人在关系、情绪、自我探索中的拉扯、困惑与破茧时刻。我们不提供标准答案，只想通过一场场真实的对话，一起面对疑惑、寻找共鸣，慢慢靠近更真实的自己。如果你喜欢我们的内容，欢迎订阅「来者为王」，并转发给身边的朋友；也欢迎在评论区留言，告诉我们你还想听到哪些故事，有任何建议和想法，我们都会认真阅读并用心回应。感谢你的收听和陪伴，我们下期见啦～👋

内容简介：你是否也这样？手里做着一件事，脑子却盘算着另一件；人在这里，心却总想逃到“别处”——以为换个环境就好了，结果真换了，又开始想念上一个地方。吃饭刷手机、开会时开小差、同时并行好几件事……我们拼命想抓住每一分钟，我们总是渴望“同时做很多事”，最后却发现哪件事都没有真正做好。我们以为这叫“效率”，但也许，它只是一个藏得很深的焦虑——怕被落下，怕选错路，怕时间不够用。这期播客，我们聊了这件事：为什么我们越来越难专注？是因为时代太快，还是我们太急？“一心多用”到底是本事，还是我们说服自己的借口？那些被倍速、被AI总结、被短视频吞噬的，仅仅是时间吗？还是我们对生活的“感受力”？当“成长”变成一种焦虑，当“FOMO（错失恐惧）”让我们不停奔跑——我们到底在怕什么？有人觉得三心二意是困扰，但也有人觉得根本不是问题。聊到最后你会发现，答案本身没那么重要，重要的是——你心中的那份“三心二意”，值得被重新理解一次。如果你也曾在刷完一天手机后感到空洞，如果你也在“想快一点成功”和“想好好生活”之间反复拉扯——这期节目，或许能帮你从快节奏里喘口气，重新找回对生活的感受力。精彩时间戳 & 不容错过的爆点：00:08 一边聚会一边玩手机：你有多久没认真“在场”了？06:25 一心多用到底是赚了还是亏了？这真是个问题么？10:33 同是“三分钟热度”，他们却活出了截然不同的“三心二意”14:10 2倍速都嫌慢？当耐心被耗尽，我们还剩什么？18:00 从剧情解说到AI 总结：我们是怎么一步步失去耐心的？22:06 FOMO（错失恐惧）：怕选错路，怕来不及…你到底在怕什么？26:04 “努力成长”的背后，或许藏着一份不敢承认的不安32:03 种花需要花期，成长也是：为什么我们不敢给结果一点时间？39:00 如果效率的代价是丧失对于生活感受力--值么？--------------------------------------------------🎉朋友们，咱有群啦！如果你在关系中也曾感到困惑，渴望与同频伙伴深度交流、互相启发，欢迎加入我们的听友群。我们将不定期在群内举办「线上主题圆桌」，倾听与分享彼此的真实困境。让伙伴的经验，成为照亮你盲区的那束光。🙋 欢迎添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」，即可加入。--------------------------------------------------👭主播介绍：子环，35岁，专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。山奈，40+，曾经的互联网大厂高P ，现重新走在持续探索自我的路上。--------------------------------------------------📪你还可以在这里找到我：小红书号：子环教练视频号：子环教练公众号：Inner Coach音频：小宇宙｜苹果播客｜荔枝FM｜喜马拉雅｜蜻蜓FM ｜网易云音乐🙋 欢迎加入听友群（添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」），成为我们的互联网好友。--------------------------------------------------🎙️节目介绍：「来者为王」：在别人的故事里，找到自己的路。这是一档专注于真实生活叙事的素人访谈播客。我们记录普通人在关系、情绪、自我探索中的拉扯、困惑与破茧时刻。我们不提供标准答案，只想通过一场场真实的对话，一起面对疑惑、寻找共鸣，慢慢靠近更真实的自己。如果你喜欢我们的内容，欢迎订阅「来者为王」，并转发给身边的朋友；也欢迎在评论区留言，告诉我们你还想听到哪些故事，有任何建议和想法，我们都会认真阅读并用心回应。感谢你的收听和陪伴，我们下期见啦～👋

本期内容简介：有没有人跟我一样担心：生孩子，会让一段关系“死”掉？不是只有夫妻关系，还有婆媳、亲子关系。甚至还有，你和你自己。我们之前第25期聊过对生育后自我消失的恐惧，这一次，我们再次请回了老朋友小E，聊更现实的那一面：生完孩子后，关系是不是会“死”掉？她老公沉浸在自己的世界里、婆婆住进小家后边界被重新改写、二人世界要靠“刻意安排”才能挤出来……但最戳我的，不是这些“问题”，而是她怎么接住这些问题的。我们聊了：婚后关系怎么经营才没有“死”、婆媳之间如何结成“girls help girls”的同盟、以及——孩子来之前，有什么是真正需要准备好的。如果你正在纠结要不要生、害怕生了之后关系会变，或者已经为人父母、在婚姻里有点迷茫——听听这一期，也许能给你一点不一样的视角，和一点走下去的力气。----------------------------------------------------精彩时间戳 & 不容错过的爆点：01:36 孩子来了，老公变父亲——我对他的要求也变了05:10 有了孩子后，每周五晚上成了我们的专属dating日11:23 天啊！！边界感和无条件付出，她婆婆竟然都做到了15:40 婆婆洁癖我邋遢，同居后没打起来全靠……19:29 我和婆婆，悄悄结成了"girls help girls"同盟24:59 对外人说谢谢那么容易，对家人怎么就那么难？29:22 小e：三十多年了，我一直以为我爸不爱我34:39 写给爸爸的5封信，一封都没寄出，却治好了我40:03 生娃前没人告诉我：增重60斤的代价是毁了我的盆底肌44:15 一块分工小黑板，拯救了我俩的婚姻----------------------------------------------------🎉朋友们，咱有群啦！如果你在关系中也曾感到困惑，渴望与同频伙伴深度交流、互相启发，欢迎加入我们的听友群。我们定期在群内举办「线上主题圆桌」，倾听与分享彼此的真实困境。让伙伴的经验，成为照亮你盲区的那束光。🙋 欢迎添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」，即可加入。🎁 听友福利：🉑随喜体验一次价值599元的教练对话----------------------------------------------------嘉宾介绍：小E：互联网大厂十年打工人，最近的爱好是做一个厨子，会在小红书上周更菜谱#Elsa吃点好的。除此之外，她还是一个2岁半男童的妈妈，她在养育孩子的过程中，也在不断了解自我。👭主播介绍：子环，35岁，专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。山奈，40+，曾经的互联网大厂高P ，现重新走在持续探索自我的路上。--------------------------------------------------📪你还可以在这里找到我：小红书号：子环教练视频号：子环教练公众号：Inner Coach音频：小宇宙｜苹果播客｜荔枝FM｜喜马拉雅｜蜻蜓FM ｜网易云音乐🙋 欢迎加入听友群（添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」），成为我们的互联网好友。----------------------------------------------------🎙️节目介绍：「来者为王」：在别人的故事里，找到自己的路。这是一档专注于真实生活叙事的素人访谈播客。我们记录普通人在关系、情绪、自我探索中的拉扯、困惑与破茧时刻。我们不提供标准答案，只想通过一场场真实的对话，一起面对疑惑、寻找共鸣，慢慢靠近更真实的自己。如果你喜欢我们的内容，欢迎订阅「来者为王」，并转发给身边的朋友；也欢迎在评论区留言，告诉我们你还想听到哪些故事，有任何建议和想法，我们都会认真阅读并用心回应。感谢你的收听和陪伴，我们下期见啦～👋

本期内容简介：年底拿到年终奖、收了一波压岁钱，却不知道该往哪放？放着怕贬值，投出去又怕亏光；想让钱生钱，却又害怕自己是“韭菜”？说实话，我自己就是这样的理财小白。越想搞明白，越发现信息太多、说法太杂，反而更不敢动。所以这一期，我们请来了一位普通打工人出身、实战近十年、长期跑赢大盘、年化复合收益超过20%的老股民--西坡老师，一起把那些听起来很复杂的投资问题，掰开了聊清楚：小白到底该从哪里开始？年轻人先拼事业，还是先做投资？怎么判断一只股票值不值得买？为什么大多数人“抄作业”反而更容易亏？什么时候该止损？什么时候该换仓？以及一个很扎心的问题——你以为自己在投资，其实是在投机吗？聊完这期，我对自己有个很清醒的承认：过去我根本不是在理财，只是在凭感觉下注。如果你也刚工作几年、本金不多、对理财感兴趣，但一直没敢真正下场的人，这期节目，就是为你而录的。-------------------------------------------------精彩时间戳 & 不容错过的爆点：02:33 普通打工人如何做到10年平均年化28%收益？05:56 本金很少，还要不要碰投资？09:47 年轻人先搞投资还是先搞事业？先算好这笔账16:58 想试水又怕亏？就买标普50021:31 新手怎么买，才能不当“高位接盘侠”？25:56 大厂员工低价卖股票，真的亏了吗？28:20 怎么看一只个股是贵了还是便宜了？32:12 第一次买入新股票，怎么知道价位合不合适？38:00 操盘铁律：建仓永远不满仓42:20 抄作业不丢人，但你真的会抄吗？46:30 判断估值，这三个信息源就够了49:50 什么时候该卖出？不止“止损”这一条53:57 新手别急着搞组合，理财第一步：先存钱58:02 你以为在投资，其实你是在投机--------------------------------------------------听完这期节目，如果你对理财投资有任何困惑或心得，欢迎在评论区留言。也可以添加微信「zihuanlifecoach」，备注「播客」，我拉你进听友群，跟西坡老师和群友一起交流搞钱经验，一起提“钱”退休！嘉宾介绍：西坡，前阿里产品经理，偏基本面投资，计划做股票投资到80岁。17年至今复合年华收益率20％（具体见下图）。公众号：ponffentalk👭主播介绍：子环，35岁，专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。山奈，40+，曾经的互联网大厂高P ，现重新走在持续探索自我的路上。--------------------------------------------------📪你还可以在这里找到我：小红书号：子环教练视频号：子环教练公众号：Inner Coach音频：小宇宙｜苹果播客｜荔枝FM｜喜马拉雅｜蜻蜓FM ｜网易云音乐🙋 欢迎加入听友群（添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」），成为我们的互联网好友。--------------------------------------------------🎙️节目介绍：「来者为王」：在别人的故事里，找到自己的路。这是一档专注于真实生活叙事的素人访谈播客。我们记录普通人在关系、情绪、自我探索中的拉扯、困惑与破茧时刻。我们不提供标准答案，只想通过一场场真实的对话，一起面对疑惑、寻找共鸣，慢慢靠近更真实的自己。如果你喜欢我们的内容，欢迎订阅「来者为王」，并转发给身边的朋友；也欢迎在评论区留言，告诉我们你还想听到哪些故事，有任何建议和想法，我们都会认真阅读并用心回应。感谢你的收听和陪伴，我们下期见啦～👋

本期内容简介你有没有过这种感觉——明明在外面是独立、成熟、有判断力的大人，一回到家，却瞬间变回那个“还没长大”的小孩？父母一句“为你好”，一次不敲门的推门而入，一次“别人家孩子”的比较，就能让你瞬间烦躁、愧疚、想逃。你想解释，可解释了没用；你想反抗，可反抗了又内疚；你告诉自己“算了”，但那口气，一直堵在胸口。于是你退一步、再退一步。直到发现——退让换来的不是理解，而是更深的越界。这一期，我们从“父母不敲门”聊起，聊了一件没有标准答案的事——成年之后，我们该怎么和父母重新划定边界？我们聊到：为什么越懂事的人，越容易被侵占边界？拉开物理距离，是狠心，还是自救？“为你好”的背后，是爱、控制，还是不信任？当我们改变不了父母时，还能做什么？这不是一场控诉父母的对谈。更像一场自我对话——在孝顺与自我之间，我们到底该站在哪里？如果你：每次过年回家情绪起伏都很大在“懂事”和“委屈”之间反复横跳说不出口“我需要空间”，却常常忍到爆发想爱父母，但不想再丢掉自己也许听完这一期，你会发现——原来不是你太敏感。只是，你开始长大了。--------------------------------------------------精彩时间戳 & 不容错过的爆点：00:49 父母不敲门就进来，我的边界从什么时候开始失守的？07:07 “为你好”--这是爱，还是以爱为名的控制？12:45 你越退让，她越往前--温柔的妥协，换来的是更远的逃离17:02 拉开距离，不是狠心，是逼不得已的最后一步23:00 "我吃的盐比你吃的饭多"——本质是一场主导权之争27:18 父母的成功经验，真的能复刻给我们吗？33:32 被拿去跟别人家孩子比，是直接回怼，还是反向PUA?38:07 你怎么对待自己，就是在教别人怎么对待你--------------------------------------------------🎉朋友们，咱有群啦！如果你在关系中也曾感到困惑，渴望与同频伙伴深度交流、互相启发，欢迎加入我们的听友群。我们定期在群内举办「线上主题圆桌」，倾听与分享彼此的真实困境。让伙伴的经验，成为照亮你盲区的那束光。🙋 欢迎添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」，即可加入。--------------------------------------------------嘉宾介绍：小黎，节目常驻男嘉宾，女生的“男闺蜜”军师👭主播介绍：子环，35岁，专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。山奈，40+，曾经的互联网大厂高P ，现重新走在持续探索自我的路上。--------------------------------------------------📪你还可以在这里找到我：小红书号：子环教练视频号：子环教练公众号：Inner Coach音频：小宇宙｜苹果播客｜荔枝FM｜喜马拉雅｜蜻蜓FM ｜网易云音乐🙋 欢迎加入听友群（添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」），成为我们的互联网好友。----------------------------------------------------🎙️节目介绍：「来者为王」：在别人的故事里，找到自己的路。这是一档专注于真实生活叙事的素人访谈播客。我们记录普通人在关系、情绪、自我探索中的拉扯、困惑与破茧时刻。我们不提供标准答案，只想通过一场场真实的对话，一起面对疑惑、寻找共鸣，慢慢靠近更真实的自己。如果你喜欢我们的内容，欢迎订阅「来者为王」，并转发给身边的朋友；也欢迎在评论区留言，告诉我们你还想听到哪些故事，有任何建议和想法，我们都会认真阅读并用心回应。感谢你的收听和陪伴，我们下期见啦～👋

本期内容简介：你是否也曾在深夜，漫无目的地刷着交友软件——右滑、匹配、尬聊……越刷越迷茫？我们以为自己在主动选择，但有没有可能，我们早已被困在了算法和世俗标准的“评分表”里？本期节目，我们邀请了社交软件实战经验丰富的女嘉宾——繁荣，以及我们的常驻男嘉宾——黎总，从真实的 dating 经历出发，一起聊那些很少被摊开讲的瞬间：为何个人简介的微小改动，会带来天差地别的匹配结果？那些看起来条件不错的对象，为什么总是聊着聊着就散了？当线下见面时，如何分辨对方是在认真“长择”，还是只想“短择”？那些被我们反复忽略的信号——直觉、生理性的排斥，到底该不该被相信？如果你也正在使用社交软件，在被选择、被比较、被评估的过程中，慢慢迷失了方向；希望这一期，能陪你停下来，回到一个更重要的问题——在使用交友软件之前，我们真的清楚自己想找什么样的人吗？--------------------------------------------------精彩时间戳 & 不容错过的爆点：01:35 交友软件那么多，为何锁定这几款交友APP？06:42 交友软件分三类（一夜情/恋爱/结婚），你选对了吗？11:29 女性社交困境：你是在被动等待，还是在主动出击？13:18 警惕！简介里2个微小改变，让她人气断崖式下跌17:41 年龄差不仅是数字，更是难以跨越的“人生阶段”19:40 与38岁理想型因“人生阶段”错位而散场的遗憾23:12 红娘陷阱：条件优秀的老师，也会情绪如此不稳定27:38 相亲也有“鄙视链”？体制内外的择偶差异30:40 男性视角：他们真的在乎女生的收入和职业吗？34:36 在右滑之前，你真的清楚自己的择偶标准吗？38:12 识人指南：如何辨别男生到底在长择还是短择43:04 当约会节奏过快：是“生理喜欢”，还是越界？-------------------------------------------------🎉朋友们，咱有群啦！马上过年了，我又开始重操旧业，帮朋友们张罗脱单的事了。今年想在听友群也做一次“临时红娘”，为有缘人免费牵线。如果你正单身，想认识新朋友，或者有情感问题想聊聊，欢迎来群里唠嗑。过年回家，也少不了各种趣事，也欢迎大家群里吐槽解压，一起乐呵乐呵！🙋 加我微信 「zihuanlifecoach」入群哈，备注 「播客」。🎁 听友福利：🉑随喜体验一次价值599元的教练对话--------------------------------------------------嘉宾介绍：繁荣，27岁深圳单身女性，刷遍3款主流约会软件，聊过几十位匹配对象，踩过照骗与冷聊的坑，也在这些经历中看清自身问题、修正不足，安静成长，静待缘分。小黎，节目常驻男嘉宾，女生的“男闺蜜”军师👭主播介绍：子环，35岁，专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。山奈，40+，曾经的互联网大厂高P ，现重新走在持续探索自我的路上。--------------------------------------------------📪你还可以在这里找到我：小红书号：子环教练视频号：子环教练公众号：Inner Coach音频：小宇宙｜苹果播客｜荔枝FM｜喜马拉雅｜蜻蜓FM ｜网易云音乐🙋 欢迎加入听友群（添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」），成为我们的互联网好友。--------------------------------------------------🎙️节目介绍：「来者为王」：在别人的故事里，找到自己的路。这是一档专注于真实生活叙事的素人访谈播客。我们记录普通人在关系、情绪、自我探索中的拉扯、困惑与破茧时刻。我们不提供标准答案，只想通过一场场真实的对话，一起面对疑惑、寻找共鸣，慢慢靠近更真实的自己。如果你喜欢我们的内容，欢迎订阅「来者为王」，并转发给身边的朋友；也欢迎在评论区留言，告诉我们你还想听到哪些故事，有任何建议和想法，我们都会认真阅读并用心回应。感谢你的收听和陪伴，我们下期见啦～👋

本期内容简介：你是否也曾这样——一边被催婚逼到角落，一边又死活不想将就；觉得「相亲没真爱」，现实中认识人的渠道却越来越少。我也曾很抗拒相亲。觉得它像一场赤裸裸的条件交换，把人放在货架上，被评估、被挑选。直到我身边越来越多的人，通过相亲，进入婚姻，我才开始动摇。这期节目，我邀请了一位很特别的嘉宾——Sophia她曾当过“婚托”，见过形形色色的相亲局，却通过相亲找到她老公，3个月闪婚，恩爱至今。在这场坦诚的对谈里，我们聊到了——那些相亲的奇葩经历如何练就她的识人直觉；如何把相亲从“被挑选”扭转成“主动筛选”，快速锁定对的人；婚后即便经历产后抑郁，如何保持感情不褪色？如果你：对亲密关系既渴望又害怕，在催婚声中感到焦虑；想认真恋爱结婚，却害怕受伤，不愿妥协，迟迟不敢开始；或是单纯想听一个“婚托”女生如何在相亲中找到真爱的真实故事——或许这期对话，或许能给你带来一些实际的启发或勇气。精彩时间戳 & 不容错过的爆点：02:52Sophia：不信任婚姻的我，为何在28岁主动走上相亲路？06:40那些相亲“奇葩”经历如何炼就我一眼认准老公的直觉？10:27闪婚的底气：认识3个月，是什么让我敢赌上一生？15:56“婚托”视角揭秘：如何不花一分钱认识优质单身异性？19:56起底相亲软件“潜规则”：如何筛掉玩家，找到靠谱的？25:34警惕！条件好≠对你好！一些快速识人的小技巧30:47相亲常见误区：别让“没有边界感”，陷入“短择”困境34:35真心建议：慢一点，再慢一点确认关系！37:56婚后关系保鲜秘籍：拒绝冷战，调整期待，寻找平衡点42:42产后抑郁差点毁掉我的婚姻，建议及时向外求助！48:30ending：亲爱的，请清醒选择，而非被动将就--------------------------------------------------🎉朋友们，咱有群啦！如果你在关系中也曾感到困惑，渴望与同频伙伴深度交流、互相启发，欢迎加入我们的听友群。我们定期在群内举办「线上主题圆桌」，倾听与分享彼此的真实困境。让伙伴的经验，成为照亮你盲区的那束光。🙋 欢迎添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」，即可加入。🎁 听友福利：🉑随喜体验一次价值599元的教练对话--------------------------------------------------嘉宾介绍：Sophia，90后职场宝妈，脱单相亲小能手。更多相亲脱单困惑可私聊咨询。👭主播介绍：子环，35岁，专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。山奈，40+，曾经的互联网大厂高P ，现重新走在持续探索自我的路上。--------------------------------------------------📪你还可以在这里找到我：小红书号：子环教练视频号：子环教练公众号：Inner Coach音频：小宇宙｜苹果播客｜荔枝FM｜喜马拉雅｜蜻蜓FM ｜网易云音乐🙋 欢迎加入听友群（添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」），成为我们的互联网好友。--------------------------------------------------🎙️节目介绍：「来者为王」：在别人的故事里，找到自己的路。这是一档专注于真实生活叙事的素人访谈播客。我们记录普通人在关系、情绪、自我探索中的拉扯、困惑与破茧时刻。我们不提供标准答案，只想通过一场场真实的对话，一起面对疑惑、寻找共鸣，慢慢靠近更真实的自己。如果你喜欢我们的内容，欢迎订阅「来者为王」，并转发给身边的朋友；也欢迎在评论区留言，告诉我们你还想听到哪些故事，有任何建议和想法，我们都会认真阅读并用心回应。感谢你的收听和陪伴，我们下期见啦～👋

本期内容简介明明回家的初衷是想念和陪伴，可为什么跨进家门不到半天，那种熟悉的烦躁和无力感就又爬上了心头 ？我们在外对同事客气、对朋友体贴，甚至对陌生人都能保持体面的松弛感 。可为什么面对父母，他们的一句话、一个动作，就能瞬间精准地踩中我们的雷区，让我们变成一个一点就着的“炮仗” ？这种“窝里横”的愤怒背后，到底藏着我们多少未被看见的委屈 ？是我们的修养不够，还是那份名为“家”的期待太重 ？这一期，我们聊聊很多人过年回家常遇到的“情绪崩溃”：为什么我们对外人那么耐心，却偏偏对父母最容易失控 ？那些愤怒、冷淡、想逃离的背后，究竟是在怪他们，还是在心疼自己 ？如果你也曾在回家的路上暗暗发誓“这次一定要好好相处”，却又一次次在现实面前感到挫败——也许你会在这一期里，听见自己的影子 。精彩时间戳 & 不容错过的爆点：02:21 那些被我妈“一秒点燃”的瞬间05:24 说了30年的“葱花炝锅”，为什么总是记不住！？10:30 为什么越是这些不起眼的小事，越让我难受？16:00 为什么最亲的人最容易让你失控？20:58 情绪失控的背后，是两代人的认知冲突25:28 原来对父母“不予理会”也是一种权利29:12 承认吧，有些人真的没有“爱人的能力”31:29 转念的那一刻，关系开始松动37:43 理解父母之前，记得先守住自己的边界40:02 那些喷涌的愤怒，恰恰是你拥抱脆弱的契机45:06 与父母的关系，是一场漫长的修行--------------------------------------------------🎉朋友们，咱有群啦！如果你在关系中也曾感到困惑，渴望与同频伙伴深度交流、互相启发，欢迎加入我们的听友群。我们定期在群内举办「线上主题圆桌」，倾听与分享彼此的真实困境。让伙伴的经验，成为照亮你盲区的那束光。🙋 欢迎添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」，即可加入。--------------------------------------------------👭主播介绍：子环，35岁，专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。山奈，40+，曾经的互联网大厂高P ，现重新走在持续探索自我的路上。--------------------------------------------------📪你还可以在这里找到我：小红书号：子环教练视频号：子环教练公众号：Inner Coach音频：小宇宙｜苹果播客｜荔枝FM｜喜马拉雅｜蜻蜓FM ｜网易云音乐🙋 欢迎加入听友群（添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」），成为我们的互联网好友。--------------------------------------------------🎙️节目介绍：「来者为王」：在别人的故事里，找到自己的路。这是一档专注于真实生活叙事的素人访谈播客。我们记录普通人在关系、情绪、自我探索中的拉扯、困惑与破茧时刻。我们不提供标准答案，只想通过一场场真实的对话，一起面对疑惑、寻找共鸣，慢慢靠近更真实的自己。如果你喜欢我们的内容，欢迎订阅「来者为王」，并转发给身边的朋友；也欢迎在评论区留言，告诉我们你还想听到哪些故事，有任何建议和想法，我们都会认真阅读并用心回应。感谢你的收听和陪伴，我们下期见啦～👋

本期内容简介：面对即将到来的35岁，生育焦虑突然变得具体起来。本期节目，我邀请了我的朋友——在互联网大厂工作的两岁半孩子妈妈小E，一起聊聊那些很少被认真谈起的生育困惑：生孩子之后，真的会失去自我吗？到底什么样的状态，才算"准备好了"？如何在职场、育儿和个人生活中找到平衡？我们还聊了：不喂母乳，是不是一种"自私"？为什么养育者不等于母亲？如何分辨：生育到底是恐惧驱动，还是内在渴望？这不是一期教你如何"正确"生育或育儿的节目，而是一场关于选择、恐惧与成长的坦诚对话。小E用她的亲身经历告诉我：母亲身份不是自我的终结，而是解锁新自我的开始。希望这期节目，能帮你把模糊的焦虑说清楚。也提醒你——不管最后的选择是什么，在成为任何角色之前，请先做你自己。----------------------------------------------------精彩时间戳 & 不容错过的爆点：02:16 互联网大厂新手妈妈，如何做到工作带娃两不误？06:15 生育如何真实地“吞噬”过一个人的自我？11:17 不喂母乳直接回奶，真的算自私吗？16:43 养育者≠母亲，孩子真正需要的是被回应22:52 35岁直面生育与婚姻，压力从何而来？27:02 生育决定：恐惧驱动，还是内在渴望？30:08 小E自述：当妈之后，我的自我反而更清晰了33:00 葬礼测试：如何判断我是否真的想要孩子38:28 为一个生命负责前，我该准备什么？43:29 生孩子像开盲盒，一次高度个性化的体验----------------------------------------------------🎉朋友们，咱有群啦！如果你在关系中也曾感到困惑，渴望与同频伙伴深度交流、互相启发，欢迎加入我们的听友群。我们定期在群内举办「线上主题圆桌」，倾听与分享彼此的真实困境。让伙伴的经验，成为照亮你盲区的那束光。🙋 欢迎添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」，即可加入。🎁 听友福利：🉑随喜体验一次价值599元的教练对话----------------------------------------------------嘉宾介绍：小E：互联网大厂十年打工人，最近的爱好是做一个厨子，会在小红书上周更菜谱#Elsa吃点好的。除此之外，她还是一个2岁半男童的妈妈，她在养育孩子的过程中，也在不断了解自我。👭主播介绍：子环，35岁，专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。山奈，40+，曾经的互联网大厂高P ，现重新走在持续探索自我的路上。--------------------------------------------------📪你还可以在这里找到我：小红书号：子环教练视频号：子环教练公众号：Inner Coach音频：小宇宙｜苹果播客｜荔枝FM｜喜马拉雅｜蜻蜓FM ｜网易云音乐🙋 欢迎加入听友群（添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」），成为我们的互联网好友。----------------------------------------------------🎙️节目介绍：「来者为王」：在别人的故事里，找到自己的路。这是一档专注于真实生活叙事的素人访谈播客。我们记录普通人在关系、情绪、自我探索中的拉扯、困惑与破茧时刻。我们不提供标准答案，只想通过一场场真实的对话，一起面对疑惑、寻找共鸣，慢慢靠近更真实的自己。如果你喜欢我们的内容，欢迎订阅「来者为王」，并转发给身边的朋友；也欢迎在评论区留言，告诉我们你还想听到哪些故事，有任何建议和想法，我们都会认真阅读并用心回应。感谢你的收听和陪伴，我们下期见啦～👋

🎉朋友们，我们的订阅量破千啦！！为了感谢各位听友的支持，我们决定在听友群开启第二波抽奖！🙋 欢迎添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」，即可加入抽奖。--------------------------------------------------本期内容简介：很多女生条件不差、认知不低，却在感情里反复卡住——总是遇不到对的人，也说不清自己到底哪里选错了。颜值、身高、共同爱好，这些被我们奉为金科玉律的择偶标准，在行为科学中却被视为被严重高估的指标。这一期，我们结合《哈佛✖️Google行为科学家的脱单指南》，以及男生看男生的真实视角，聊清楚一件事——择偶时，如何找到真正适合长期走下去的人？哪些标准其实只是“好看”，哪些能力，才是真正决定长期相处的底层条件？撕开恋爱中“外在包装”的假象，教你识别真正支撑长期关系的“硬核底色”。如果你还在等待那个“从天而降”的对的人，或正身处一段反复拉扯、越谈越累的关系里，这期内容，或许能成为你及时止损、精准识人的清醒剂。如果你不想再靠运气谈恋爱，这一期，值得完整听完。精彩时间戳 & 不容错过的爆点：02:52 择偶两大隐形陷阱，多少女生还在踩？08:31 你“以为”的偏好，可能正在阻碍对的人12:46 男生坦白：条件好≠能长久相处，关键看这点17:29 扩大选择面：这样调整，遇见对的人几率翻倍21:35 20+ VS 30+男生，易包装的点完全不同25:15 当心“完美温柔男”，可能是情绪杀猪盘27:19 哈佛脱单指南：这三类人，最难脱单33:28 选错了怎么办？一句话给你勇气止损37:41 长期伴侣标准：要重视什么，可放弃什么播客里提到的书如下图所示：择偶观系统打分可参考下表：--------------------------------------------------嘉宾介绍：小黎，节目常驻男嘉宾，女生的“男闺蜜”军师👭主播介绍：子环，35岁，专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。山奈，40+，曾经的互联网大厂高P ，现重新走在持续探索自我的路上。--------------------------------------------------📪你还可以在这里找到我：小红书号：子环教练视频号：子环教练公众号：Inner Coach音频：小宇宙｜苹果播客｜荔枝FM｜喜马拉雅｜蜻蜓FM ｜网易云音乐🙋 欢迎加入听友群（添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」），成为我们的互联网好友。----------------------------------------------------🎙️节目介绍：「来者为王」：在别人的故事里，找到自己的路。这是一档专注于真实生活叙事的素人访谈播客。我们记录普通人在关系、情绪、自我探索中的拉扯、困惑与破茧时刻。我们不提供标准答案，只想通过一场场真实的对话，一起面对疑惑、寻找共鸣，慢慢靠近更真实的自己。如果你喜欢我们的内容，欢迎订阅「来者为王」，并转发给身边的朋友；也欢迎在评论区留言，告诉我们你还想听到哪些故事，有任何建议和想法，我们都会认真阅读并用心回应。感谢你的收听和陪伴，我们下期见啦～👋

本期内容简介：你是不是也经常在聊天里踩雷？一句“在吗”，对方已读不回；聊着聊着就把天聊死了……这一期，我们只聊一件事：网络聊天，究竟是怎么从“尬聊”走向“靠近”的？本期节目邀请聊天高手小黎，现场拆解网络聊天困局。从开场雷区，到接话心法，从浅聊到深聊，教你用真诚 + 技巧，让对话自然流动，关系稳步升温。这期节目特别适合这样的你：不知道怎么开启话题害怕主动，又不想错过聊着聊着突然变冷，却始终找不到原因这一期，或许能帮你少走很多弯路。精彩时间戳 & 不容错过的爆点：01:30 - 为什么"在吗"是聊天第一大雷区?05:13 - 新人破冰秘诀：这样开场让人秒回10:44 - 现场复盘：三句话把天聊死的反面教材14:35 - 接话心法：把句号变成问号17:47 - 高情商接话：从“忙什么”到“累不累”21:06 - 三大聊天雷区，你踩过几个？24:47 - 如何引导 Ta 快速对你敞开心扉？31:24 - 真诚才是聊天的必杀技----------------------------------------------------🎉朋友们，咱有群啦！如果你在关系中也曾感到困惑，渴望与同频伙伴深度交流、互相启发，欢迎加入我们的听友群。我们定期在群内举办「线上主题圆桌」，倾听与分享彼此的真实困境。让伙伴的经验，成为照亮你盲区的那束光。🙋 欢迎添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」，即可加入。🎁 听友福利：🉑随喜体验一次价值599元的教练对话----------------------------------------------------嘉宾介绍：小黎，节目常驻男嘉宾，女生的“男闺蜜”军师👭主播介绍：子环，35岁，专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。山奈，40+，曾经的互联网大厂高P ，现重新走在持续探索自我的路上。--------------------------------------------------📪你还可以在这里找到我：小红书号：子环教练视频号：子环教练公众号：Inner Coach音频：小宇宙｜苹果播客｜荔枝FM｜喜马拉雅｜蜻蜓FM ｜网易云音乐🙋 欢迎加入听友群（添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」），成为我们的互联网好友。----------------------------------------------------🎙️节目介绍：「来者为王」：在别人的故事里，找到自己的路。这是一档专注于真实生活叙事的素人访谈播客。我们记录普通人在关系、情绪、自我探索中的拉扯、困惑与破茧时刻。我们不提供标准答案，只想通过一场场真实的对话，一起面对疑惑、寻找共鸣，慢慢靠近更真实的自己。如果你喜欢我们的内容，欢迎订阅「来者为王」，并转发给身边的朋友；也欢迎在评论区留言，告诉我们你还想听到哪些故事，有任何建议和想法，我们都会认真阅读并用心回应。感谢你的收听和陪伴，我们下期见啦～👋

本期是我们2026年的第一期节目，也在此祝愿所有收听到节目的盆友新年快乐！新的一年，万事顺意🎉本期我们想跟大家聊的话题是关于--暧昧。你有没有经历过类似一段关系：他会每天跟你聊天、记得你的喜好、在你需要的时候第一时间出现；你们亲密、默契、无话不谈，却始终没有一个名字。你开始反复问自己：他是真的在暧昧，还是我想多了？这一期，我的一位女性客户--动动，分享了她的一段持续大半年、最终选择主动确认并止损的“未被承认的亲密关系”。我们再次邀请到常驻嘉宾--小黎，站在男性视角，为我们揭开男生对「暧昧」「边界」「唯一性」的真实解读。我们还聊了很多人想问却不敢问的问题：男生真的分不清暧昧吗？还是只是不想负责？什么样的行为，才是真正的“暧昧信号”？当只有一个人在反复思考“我们是什么关系”，这段关系还值不值得继续？女生主动确认，是掉价，还是自救？如果你也正卡在一段暧昧、却没有结果的关系里，也许这一期，会帮你少走些许弯路。精彩时间戳&不容错过的爆点：01:42 洞洞自述：大半年亲密互动，是暧昧还是我想多了？06:56 判断暧昧的关键：换个人他还会这样吗？10:28 识破“养鱼”信号：他是否为你缩小了社交圈？14:25 小心误区：对你袒露脆弱，不代表你是他的唯一17:31 只有你在想"我们是什么关系",关系就不对等了20:28 如何开口确认关系，又不毁掉现有友谊？27:46 如何推进关系，将海王变成你的唯一?30:17 当你感觉越界时，就是推进或止损的时刻35:56 对方拒绝后还想继续暧昧，如何体面退场？40:32 止损信号：当你的底线被反复试探和突破42:44 洞洞复盘：真正放下一个人，要经历哪几个阶段？----------------------------------------------------🎉朋友们，咱有群啦！如果你在关系中也曾感到困惑，渴望与同频伙伴深度交流、互相启发，欢迎加入我们的听友群。我们定期在群内举办「线上主题圆桌」，倾听与分享彼此的真实困境。让伙伴的经验，成为照亮你盲区的那束光。🙋 欢迎添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」，即可加入。🎁 听友福利：🉑随喜体验一次价值599元的教练对话----------------------------------------------------嘉宾介绍：动动，一个点子巨多，热爱探索的enfp，并始终相信会遇到并建立高质量亲密关系的女生小黎，节目常驻男嘉宾，女生的“男闺蜜”军师👭主播介绍：子环，35岁，专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。山奈，40+，曾经的互联网大厂高P ，现重新走在持续探索自我的路上。--------------------------------------------------📪你还可以在这里找到我：小红书号：子环教练视频号：子环教练公众号：Inner Coach音频：小宇宙｜苹果播客｜荔枝FM｜喜马拉雅｜蜻蜓FM ｜网易云音乐🙋 欢迎加入听友群（添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」），成为我们的互联网好友。----------------------------------------------------🎙️节目介绍：「来者为王」：在别人的故事里，找到自己的路。这是一档专注于真实生活叙事的素人访谈播客。我们记录普通人在关系、情绪、自我探索中的拉扯、困惑与破茧时刻。我们不提供标准答案，只想通过一场场真实的对话，一起面对疑惑、寻找共鸣，慢慢靠近更真实的自己。如果你喜欢我们的内容，欢迎订阅「来者为王」，并转发给身边的朋友；也欢迎在评论区留言，告诉我们你还想听到哪些故事，有任何建议和想法，我们都会认真阅读并用心回应。感谢你的收听和陪伴，我们下期见啦～👋

本期内容简介：本期是我们2025年的收官之作。三个即将或已经跨入35+的女性，坐下来聊了一场关于"父母养老"的姐妹局。如果你也正在经历：父母突然生病，你第一次意识到他们真的老了独生子女的重担让你喘不过气，不知道未来的路该怎么走想要找个伴侣，却又担心年纪大了还来得及吗在工作、父母、感情之间疲于奔命，不知道该如何排序这一期，山奈第一次真正卸下“什么都能扛”的盔甲，讲出了过去七年里，她面对患癌又患阿尔茨海默症母亲时，那些从未对外提起的现实困难、精神崩溃与一点点自我修复的过程。我们从父母生病与养老聊到婚姻，从“要不要签字放弃抢救”，聊到80后独生女被时代推着长大的强势与乐观，以及中年之后如何重新看待亲密关系、相亲、责任感与“互相依赖”。这期我们聊了：两位单身和已婚的80后独生女，在父母重病面前的不同处境与心态；从拒绝情绪到情绪崩溃，我们如何学会与脆弱和解；7500元一针的进口药、攒安眠药轻生、签字放弃抢救……那些真实的生死抉择；36岁开始相亲到42岁步入婚姻，什么才是真正"对的人"。这不是一期教你“该怎么做”的节目，而是三个人把各自的犹豫、后悔、和解与选择摊在桌面上，邀请你一起看看35+的人生长什么样。我们希望：这些真实的困惑、选择和犹豫，能让你知道——你不是一个人在面对这些。35+的人生没有标准答案，但我们依然可以诚实勇敢地面对自己的课题，并开始为自己负责。愿你拥有选择的清醒，构建的勇气，和向前的从容。精彩时间戳&不容错过的爆点：01:55山奈现状：40+单身失业，独自扛起患癌又失智的妈妈04:3142岁芒果：从被拥抱叫醒的孩子，突然变成照顾癌症父亲的大人。08:26当父亲患病，独立多年的芒果第一次真心庆幸自己结了婚13:42“不想给朋友添负担”，山奈选择独自消化所有痛苦18:35妈妈拒绝治疗，这场拉扯七年的抗癌路，山奈到底经历了什么？21:12当妈妈攒安眠药想轻生，她第一次直面“活下去需要盼头”27:46那个一直说“情绪没用”的她，终于被压抑多年的情绪反噬到崩溃30:47亲人躺在病床很痛苦,到底要不要签字放弃治疗?36:1580后独生女自白：强势和乐观，从来都不是选择，而是活下去的姿态。42:35从"谈恋爱好麻烦"到渴望相伴一生的伴侣,她经历了什么?48:4036岁大龄相亲法则:什么才是真正"对的人"?53:22认识一个月她提分手,男方一句话彻底改写了结局60:00ending & 新年寄语：愿你找到自己的季节,各自成景----------------------------------------------------🎉朋友们，咱有群啦！如果你在关系中也曾感到困惑，渴望与同频伙伴深度交流、互相启发，欢迎加入我们的听友群。我们定期在群内举办「线上主题圆桌」，倾听与分享彼此的真实困境。让伙伴的经验，成为照亮你盲区的那束光。🙋 欢迎添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」，即可加入。🎁 听友福利：🉑随喜体验一次价值599元的教练对话----------------------------------------------------嘉宾介绍：芒果，40+，已婚无娃，互联网大厂女工ing～👭主播介绍：子环，35岁，专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。山奈，40+，曾经的互联网大厂高P ，现重新走在持续探索自我的路上。--------------------------------------------------📪你还可以在这里找到我：小红书号：子环教练视频号：子环教练公众号：Inner Coach音频：小宇宙｜苹果播客｜荔枝FM｜喜马拉雅｜蜻蜓FM ｜网易云音乐🙋 欢迎加入听友群（添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」），成为我们的互联网好友。----------------------------------------------------🎙️节目介绍：「来者为王」：在别人的故事里，找到自己的路。这是一档专注于真实生活叙事的素人访谈播客。我们记录普通人在关系、情绪、自我探索中的拉扯、困惑与破茧时刻。我们不提供标准答案，只想通过一场场真实的对话，一起面对疑惑、寻找共鸣，慢慢靠近更真实的自己。如果你喜欢我们的内容，欢迎订阅「来者为王」，并转发给身边的朋友；也欢迎在评论区留言，告诉我们你还想听到哪些故事，有任何建议和想法，我们都会认真阅读并用心回应。感谢你的收听和陪伴，我们下期见啦～👋

本期内容简介：马上圣诞节了，你有没有还在为送什么礼物而发愁？— 明明有心仪、想要的礼物，却不好意思张开口；— 花了很多心思准备礼物，却始终送不到对方的心趴上；— 面对礼物时，在价格和心意之间反复纠结，不知道该怎么选。礼物，是亲密关系里拉近彼此关系的桥梁，却也常常成为最容易失分的考场。在这期节目里，子环和常驻男嘉宾小黎，展开了一场情侣间关于“送礼”的坦白局：颠覆你的常识：或许男生比女生更期待礼物？女生收到礼物后，为什么不要只在心里偷偷开心？男女送礼红黑榜：哪些是上上选，哪些竟是隐形陷阱？实战课：怎样给对方“线索”，他才能精准接住你的心意？如果礼物送错、纪念日忘记…比生气更有效的沟通方式我们聊的看似是礼物，实则是关系里那些没说出口的期待，和未被接住的真心。希望这期节目，能让你在关系里少一点猜测，多一点表达；愿这期节目，能让你在这个圣诞，既有勇气说出“我想要”，也能真实地帮到你，收获一份更贴近你心意的礼物。 🎄精彩时间戳&不容错过的爆点：01:42 前男友刷我的卡，还我去年的愿？离谱礼物大吐槽05:12 反常识！男生竟比女生更在意礼物？07:59 送礼后TA的反应，为什么如此重要？12:17 “我最喜欢的礼物，他却觉得我反应平平”17:38 想要知识付费课，为何被男友拒绝？22:48 亲密关系里，礼物该有“价格上限”吗？25:38 心意vs价格，男生内心到底怎么选？30:18 男生礼物指南：送什么会让他忍不住炫耀？38:04 女生礼物雷区：口红、香水为何成了“高危选项”？45:44 实战教学：如何暗示男生，他才能精准get？48:27 没收到心仪礼物？比生气更有效的沟通法52:37 彩蛋：猜他们圣诞互送什么？猜对有奖🎁----------------------------------------------------🎉朋友们，咱有群啦！如果你在关系中也曾感到困惑，渴望与同频伙伴深度交流、互相启发，欢迎加入我们的听友群。我们定期在群内举办「线上主题圆桌」，倾听与分享彼此的真实困境。让伙伴的经验，成为照亮你盲区的那束光。🙋 欢迎添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」，即可加入。🎁 听友福利：🉑随喜体验一次价值599元的教练对话----------------------------------------------------👭主播介绍：子环，35岁，专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。山奈，40+，曾经的互联网大厂高P ，现重新走在持续探索自我的路上。--------------------------------------------------📪你还可以在这里找到我：小红书号：子环教练视频号：子环教练公众号：Inner Coach音频：小宇宙｜苹果播客｜荔枝FM｜喜马拉雅｜蜻蜓FM ｜网易云音乐🙋 欢迎加入听友群（添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」），成为我们的互联网好友。----------------------------------------------------🎙️节目介绍：「来者为王」：在别人的故事里，找到自己的路。这是一档专注于真实生活叙事的素人访谈播客。我们记录普通人在关系、情绪、自我探索中的拉扯、困惑与破茧时刻。我们不提供标准答案，只想通过一场场真实的对话，一起面对疑惑、寻找共鸣，慢慢靠近更真实的自己。如果你喜欢我们的内容，欢迎订阅「来者为王」，并转发给身边的朋友；也欢迎在评论区留言，告诉我们你还想听到哪些故事，有任何建议和想法，我们都会认真阅读并用心回应。感谢你的收听和陪伴，我们下期见啦～👋

最近有个事儿挺戳我的——我翻看去年的年度目标，发现有2个数字指标没完成，然后我就卡在那个‘自我责备’的循环里了。我发现自己都自由职业两年多了，可心里那个“好学生”依旧每天打着KPI，逼我们拼命努力。这让我想起以前上班，跟老板定了目标，没达成的话，我给自己打分都很低。如果你也有：因目标没完成的自责休息都会焦虑的罪恶感总觉得有人在后面追着你跑而停不下来--那你可能也在和同一个“好学生程序”较劲。这一期，我们聊聊：好学生心态到底长什么样，为什么我们总是停不下来？为什么自由职业更容易被“内化老板”压垮？这套模式如何悄悄蔓延到亲密关系，让我们更累？想慢下来时，我们到底该怎么慢下来？如果你也总觉得“不够好”“不够快”，希望这一期能让你更温柔地看自己一点：努力不是为了交差，而是为了成为你真的想成为的那个人。精彩时间戳&不容错过的爆点：01:22｜ 年终复盘时，我的“好学生心态”又发作了。04:08｜ 为什么我们总在绩效自评时，忍不住给自己打低分？09:43｜ 自由职业第二年，我依然选择不放过没达成目标的自己13:46｜ 明年，我决定把这两个“目标”写进计划里17:30｜当“好学生”走进亲密关系，会发生什么？19:00｜ 好学生心态到底从何而来？真的是教育的问题吗？25:47｜ 做了2场教练对话后，我终于发现困住自己的是什么31:16｜ 我们或许不需要当“好学生”，当个“快乐的学生”也可以38:03｜如何走出“必须优秀”的循环？也许可以从这里开始。------------------------------------------------------------如果你在关系中也曾感到困惑，渴望与同频伙伴深度交流、互相启发，欢迎加入我们的听友群。我们定期在群内举办「线上主题圆桌」，倾听与分享彼此的真实困境。让伙伴的经验，成为照亮你盲区的那束光。🙋 欢迎添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」，即可加入。🎁 听友福利：🉑随喜体验一次价值599元的教练对话-----------------------------------------------------------👭主播介绍：子环，35岁，专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。山奈，40+，曾经的互联网大厂高P ，现重新走在持续探索自我的路上。--------------------------------------------------📪你还可以在这里找到我：小红书号：子环教练视频号：子环教练公众号：Inner Coach音频：小宇宙｜苹果播客｜荔枝FM｜喜马拉雅｜蜻蜓FM ｜网易云音乐🙋 欢迎加入听友群（添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」），成为我们的互联网好友。----------------------------------------------------------🎙️节目介绍：「来者为王」：在别人的故事里，找到自己的路。这是一档专注于真实生活叙事的素人访谈播客。我们记录普通人在关系、情绪、自我探索中的拉扯、困惑与破茧时刻。我们不提供标准答案，只想通过一场场真实的对话，一起面对疑惑、寻找共鸣，慢慢靠近更真实的自己。如果你喜欢我们的内容，欢迎订阅「来者为王」，并转发给身边的朋友；也欢迎在评论区留言，告诉我们你还想听到哪些故事，有任何建议和想法，我们都会认真阅读并用心回应。感谢你的收听和陪伴，我们下期见啦～👋

本期由主播子环，用大约10分钟的单口，把一些普适性的问题，进行一次轻解读。希望这样的形式，能为你带来不一样的启发。📖本期简介你是否也曾这样：明明心里满是爱意，一开口却成了指责？为什么明明是相爱的人，却总在争吵中度日？今天，我们来聊聊亲密关系里最常见的困境——为什么越是在意的人，我们越不会好好说话？你是否发现，那些重复的争吵背后，藏着的不过是一句没被说出口的“我需要你”？就像《再见爱人》里的美延，当一个人长期活在“需要证明自己有价值”的紧绷里，她学会的不是直接表达需求，而是用防御、辩论和指责来保护自己。本期节目，我们将透过《再见爱人》中梁淞与美延的“酸奶事件”一起探索：当爱被紧绷成防御，我们该如何卸下盔甲，学会用脆弱表达真实的需要？我会分享三个经过实践的小方法，帮你把冲突变成对话，把抱怨变成连接。如果你曾在关系中感到孤独、不被理解，或者总觉得自己的付出被视而不见——不妨一起来听听这期节目。或许，我们会一起找到那把打开彼此心门的钥匙，让爱，终于能被爱听懂。精彩时间戳 & 不容错过的爆点：01:48｜从一杯酸奶吵成一场战争：“你怎么就不懂我？”02:54｜她不是爱争对错，她只是想证明自己有价值05:33｜所有争吵背后，都藏着一句没说出口的“我需要你”06:48｜三个小练习：把对抗变成对话08:39｜表达需求时，千万要避开这三个坑如果你在关系中也曾感到困惑，渴望与同频伙伴深度交流、互相启发，欢迎加入我们的听友群。我们定期在群内举办「线上主题圆桌」，倾听与分享彼此的真实困境。让伙伴的经验，成为照亮你盲区的那束光。🙋 欢迎添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「关系」，即可加入。🎁 听友福利：🉑随喜体验一次价值599元的教练对话-------------------------------------------------👭主播介绍：子环，35岁，专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。山奈，40+，曾经的互联网大厂高P ，现重新走在持续探索自我的路上。--------------------------------------------------📪你还可以在这里找到我：小红书号：子环教练视频号：子环教练公众号：Inner Coach音频：小宇宙｜苹果播客｜荔枝FM｜喜马拉雅｜蜻蜓FM ｜网易云音乐🙋 欢迎加入听友群（添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」），成为我们的互联网好友。-------------------------------------------------🎙️节目介绍：「来者为王」：在别人的故事里，找到自己的路。这是一档专注于真实生活叙事的素人访谈播客。我们记录普通人在关系、情绪、自我探索中的拉扯、困惑与破茧时刻。我们不提供标准答案，只想通过一场场真实的对话，一起面对疑惑、寻找共鸣，慢慢靠近更真实的自己。如果你喜欢我们的内容，欢迎订阅「来者为王」，并转发给身边的朋友；也欢迎在评论区留言，告诉我们你还想听到哪些故事，有任何建议和想法，我们都会认真阅读并用心回应。感谢你的收听和陪伴，我们下期见啦～👋

🎉朋友们，咱有群啦！已经有不少伙伴加群啦！欢迎朋友们进来唠嗑，群里活动包括但不限于节目预告，问题征集，日常聊天等等！期待在群里见到你呀！🙋添加微信「zihuanlifecoach」，备注「播客」拉你入群哦！-------------------------------------------------------------本期内容简介：你有没有过这样的时刻？--明明手头紧，却对伴侣那句“需不需要帮忙”连连摆手说“不用”；--收到一份贵重的礼物，心里却已经开始盘算如何等值地还回去；--或者，在深夜因为一篇彩礼谈崩的帖子，而对未来的关系感到一丝焦虑。钱，可能是亲密关系里最尴尬，也最无法回避的测试题。在这期节目里，子环坦诚地分享了她作为“独立女性”，那种“我可以帮你，但不愿被你帮助”的拧巴心理；男朋友--小黎也给出了男性视角的真诚回应。我们还会聊到：那张没能交出去的工资卡，如何差点毁掉一场婚礼。女生真正想要的支持，不是一次冰冷的“投资评估”。全职妈妈的“工资”该如何衡量与计算？我们聊钱，最终聊的不是数字，而是钱背后，我们对爱、安全感与自我价值的那点忐忑和渴望。希望这期对谈，能给你一点开口的勇气，或者，至少让你感觉“原来不止我一个人这样想”。精彩时间戳&不容错过的爆点：00:18 从《再见爱人》看独立女性为何羞于谈钱07:12 “我可以帮你，但不愿被你帮助”的拧巴心理11:02 当伴侣说“不需要钱”时，男生心里是怎么想的17:05 女生想要的是不问缘由的支持，不是投资评估24:36 因为工资卡上交问题，差点让婚礼泡汤29:10 关系越深，越敢谈钱？谈钱是个过程34:23 谈彩礼难题：女生怎么开口才不伤感情？40:56 理想的婚后财务模式：共同账户还是各管各的？45:34 独立女性的底气，来自于独立赚钱的能力50:01 全职妈妈的“工资”该如何衡量与计算？-------------------------------------------------------------嘉宾介绍：小黎，播客常驻男嘉宾，女生的“男闺蜜”军师👭主播介绍：子环，35岁，专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。山奈，40+，曾经的互联网大厂高P ，现重新走在持续探索自我的路上。--------------------------------------------------📪你还可以在这里找到我：小红书号：子环教练视频号：子环教练公众号：Inner Coach音频：小宇宙｜苹果播客｜荔枝FM｜喜马拉雅｜蜻蜓FM ｜网易云音乐🙋 欢迎加入听友群（添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」），成为我们的互联网好友。------------------------------------------------------------节目介绍：「来者为王」是一档和普通人聊聊真实生活、情感与自我探索的素人访谈播客。我们想和普通人聊聊生活里的那些爱恨嗔痴与不确定：关系的拉扯、职场的起伏、自我怀疑、情绪风暴……那些你以为只有自己才经历过的瞬间，其实很多人也正在经历。我们不提供标准答案，只想通过一场场真实的对话，一起面对疑惑、寻找共鸣，慢慢靠近更真实的自己。如果你喜欢我们的内容，欢迎订阅「来者为王」，并转发给身边的朋友；也欢迎在评论区留言，告诉我们你还想听到哪些故事，有任何建议和想法，我们都会认真阅读并用心回应。感谢你的收听和陪伴，我们下期见啦～👋

🎉朋友们，咱有群啦！已经有不少伙伴加群啦！欢迎朋友们进来唠嗑，群里活动包括但不限于节目预告，问题征集，日常聊天等等！期待在群里见到你呀！🙋添加微信「zihuanlifecoach」，备注「播客」拉你入群哦！本期节目简介：你是否也曾：在迷茫时，忍不住想算一卦，求个答案？反复查看星座运势，只为抓住一点确定性？明知一段感情可能没结果，却还是放不下、走不出？我也曾找过塔罗师算命，她告诉我：“你们八个月内会分手。”那一刻我愣住了。这句话，到底是一语成谶的预言，还是一颗被我亲手种下的心锚？今天，我邀请从业七年的塔罗师Kiki，展开一场关于“信”与“命”的对话。我们聊到：那个因一句预言，真的在八个月后走向分手的真实故事；为什么人总在焦虑时，渴望一个“标准答案”；“命越算越薄”的背后，是我们一次次交出了自己的力量；当“放下”本身也成了执念，我们该如何与痛苦共存？如果你也曾在某个预言里感到不安，或对算命结果将信将疑，这期节目或许无法给你答案，但希望能陪你松一口气，找回一点属于自己的力气。最终我们要面对的，或许不是命运，而是那个深信不疑的自己。精彩时间戳&不容错过的爆点：01:24从兴趣到职业：Kiki 如何一步步走成塔罗师04:23面对恐惧也要走的路，才是你真正要走的路09:28人类图、算命等工具真能帮我们找到天赋吗？13:48“命越算越薄”？算出的答案是如何悄悄影响我们的？19:13起心动念算命那一刻，其实你早就有了自己的答案22:32选择面前，为什么我们总想找捷径？捷径真的存在吗？28:04塔罗适合看什么？哪些问题它真的能帮上忙31:24为什么女生总在问“他爱不爱我”？34:58面对放不下的执念：那就先不放，允许自己去爱42:09从塔罗师到个人成长：Kiki为何选择更难的助人之路？-------------------------------------------------------------本期嘉宾：Kiki，7年塔罗师，现在陪伴情感困境的女生实现个人成长（如需微信可私信我）👭主播介绍：子环，35岁，专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。山奈，40+，曾经的互联网大厂高P ，现重新走在持续探索自我的路上。--------------------------------------------------📪你还可以在这里找到我：小红书号：子环教练视频号：子环教练公众号：Inner Coach音频：小宇宙｜苹果播客｜荔枝FM｜喜马拉雅｜蜻蜓FM ｜网易云音乐🙋 欢迎加入听友群（添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」），成为我们的互联网好友。------------------------------------------------------------节目介绍：「来者为王」是一档和普通人聊聊真实生活、情感与自我探索的素人访谈播客。我们想和普通人聊聊生活里的那些爱恨嗔痴与不确定：关系的拉扯、职场的起伏、自我怀疑、情绪风暴……那些你以为只有自己才经历过的瞬间，其实很多人也正在经历。我们不提供标准答案，只想通过一场场真实的对话，一起面对疑惑、寻找共鸣，慢慢靠近更真实的自己。如果你喜欢我们的内容，欢迎订阅「来者为王」，并转发给身边的朋友；也欢迎在评论区留言，告诉我们你还想听到哪些故事，有任何建议和想法，我们都会认真阅读并用心回应。感谢你的收听和陪伴，我们下期见啦～👋

本期内容简介：你是否也曾：👉 一边下定决心减肥，一边怀疑自己根本瘦不下来？👉 全力以赴工作，却仍担心自己能力不足难以胜任？👉 在人生的选择路口，反复纠结，害怕一步走错满盘皆输？这种“边做边怀疑”的模式，正在悄悄消耗你的能量，让你在行动与退缩之间反复挣扎。这期节目里，我们聊了：• 怀疑的真正源头：是能力不足，还是对失控的恐惧？• 为什么越优秀的人，越容易陷入自我怀疑的循环？• 如果怀疑无法立刻消除，我们该如何带着它继续往前走？这不是一碗教你“盲目自信”的鸡汤，而是一次真诚的自我梳理。让我们一起，看清怀疑的模样，然后，比它更勇敢一点。愿你在聆听的过程中，学会与那个不完美的自己和解。精彩时间戳&不容错过的爆点：01:29 边做边怀疑是如何悄悄阻碍我们的行动力的？05:27 自我怀疑的背后藏着对不确定的恐惧09:27 减肥的背后，往往藏着自我怀疑的投影14:55 控制带来安全的同时，也带来了焦虑17:24 为什么越优秀的人，越容易自我怀疑？21:21 那个上学时“佛系”的人，为何工作后开始较劲？26:47 优秀的人，很难允许自己落后34:06  如果“来访者”是你自己，你将如何陪她走出怀疑？36:46  如果有了孩子，想给TA怎样的成长脚本？39:08  当你不再预设，一切焦虑都开始松动43:40  怀疑不是敌人，它是成长的另一种形式--------------------------------------------------👭主播介绍：子环，35岁，专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。山奈，40+，曾经的互联网大厂高P ，现重新走在持续探索自我的路上。----------------------------------------------📪你还可以在这里找到我：小红书号：子环教练视频号：子环教练公众号：Inner Coach音频：小宇宙｜苹果播客｜荔枝FM｜喜马拉雅｜蜻蜓FM ｜网易云音乐🙋 欢迎加入听友群（添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」），成为我们的互联网好友。---------------------------------------------节目介绍：「来者为王」是一档和普通人聊聊真实生活、情感与自我探索的素人访谈播客。我们想和普通人聊聊生活里的那些爱恨嗔痴与不确定：关系的拉扯、职场的起伏、自我怀疑、情绪风暴……那些你以为只有自己才经历过的瞬间，其实很多人也正在经历。我们不提供标准答案，只想通过一场场真实的对话，一起面对疑惑、寻找共鸣，慢慢靠近更真实的自己。如果你喜欢我们的内容，欢迎订阅「来者为王」，并转发给身边的朋友；也欢迎在评论区留言，告诉我们你还想听到哪些故事，有任何建议和想法，我们都会认真阅读并用心回应。感谢你的收听和陪伴，我们下期见啦～👋

本期节目简介：你是否曾在关系中有过这样的挣扎——一边是那个不敢提需求、害怕被拒绝的自己，一边又忍不住说“别人都可以，你为什么不行？”无论是亲密关系中的比较，还是职场里“为你好”的施压，这些声音背后，其实都连着同一根名为“情绪勒索”的锁链。这期节目，我们想陪你回到这条锁链的起点——那个曾因开口而被指责“不懂事”的孩子我们将一起解开：为什么情绪勒索者与被勒索者都害怕被拒绝？当我们说“我不够好”时，我们真正在怕什么？怎样拒绝，才能不伤关系，反而建立边界？如果你也厌倦了在关系中自我怀疑，想要摆脱这份疲惫，那么这期节目就是为你而准备的。它或许能帮你看见关系中那些无声的脚本，并为那个总是担心“不够好”的自己，轻轻松绑。精彩时间戳&不容错过的爆点：00:46 那些熟悉的“别人家孩子”，原来是一种情绪勒索01:34 勒索与被勒索，都困在“害怕被拒绝”的锁链里02:08 情绪勒索者养成记：从受伤小孩到强势大人03:44 被勒索者的成长脚本：从懂事的孩子，到不敢开口的大人05:35 怎样的拒绝，才能教会孩子被爱与边界？07:04 三步走出勒索与被勒索的循环08:24 愿你我都能更清醒地爱与被爱08:50 节目彩蛋与听友群福利 🎁👭主播介绍：子环，35岁，专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。山奈，40+，曾经的互联网大厂高P ，现重新走在持续探索自我的路上。----------------------------------------------📪你还可以在这里找到我：小红书号：子环教练视频号：子环教练公众号：Inner Coach音频：小宇宙｜苹果播客｜荔枝FM｜喜马拉雅｜蜻蜓FM ｜网易云音乐🙋 欢迎加入听友群（添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」），成为我们的互联网好友。---------------------------------------------节目介绍：「来者为王」是一档和普通人聊聊真实生活、情感与自我探索的素人访谈播客。我们想和普通人聊聊生活里的那些爱恨嗔痴与不确定：关系的拉扯、职场的起伏、自我怀疑、情绪风暴……那些你以为只有自己才经历过的瞬间，其实很多人也正在经历。我们不提供标准答案，只想通过一场场真实的对话，一起面对疑惑、寻找共鸣，慢慢靠近更真实的自己。如果你喜欢我们的内容，欢迎订阅「来者为王」，并转发给身边的朋友；也欢迎在评论区留言，告诉我们你还想听到哪些故事，有任何建议和想法，我们都会认真阅读并用心回应。感谢你的收听和陪伴，我们下期见啦～👋

内容简介：你有没有发现一个现象？明明自己条件不差，却总在聊天后没有下文；而有些人看着条件一般，却总能吸引到不错的对象。——很多时候，或许就差在“会不会聊天”这件事上。本期节目，我们从最近大热的恋综《逃离朝九晚五的恋爱》里那些让人干着急的“尬聊现场”说起。我们特地请来了男生视角的嘉宾「小黎」，一起拆解那些决定关系走向的对话瞬间。这期节目特别适合这样的你：对某个人有好感，却不知如何自然开场。总在陌生社交场合冷场，想摆脱“话题终结者”的标签。想了解异性视角下，什么样的聊天才算“舒服”和“加分”。我们会一起探讨：如何破冰？—— 用哪些话题能瞬间拉近距离？如何深聊？—— 是拼命提问，还是学会倾听与接话？如何主动？—— 怎样开口既不掉价，又能明确传递好感？希望这期节目，能成为你打破社交僵局的一块敲门砖。让我们一起，从“不会聊”到“聊得来”。精彩时间戳 & 不容错过的爆点：02:30 - 从恋综男神“翻车”说起：颜值再高，不会聊天也白搭10:47 - 话题开启实战：怎样开口不尴尬，还能让对方想接话？16:23 - 如何快速定位彼此都感兴趣的话题快速破冰？20:21 - 会聊天的第一步，不是技巧，而是“打开自己”24:38 - 封闭式问题 or 开放式问题？哪种更能让对话接话？30:50 - 直爽不代表会聊天？会聊天的人，其实更会“听”37:27 - 脱单真相：女生主动一点，机会真的会多很多39:30 - 不想聊了怎么办？如何优雅结束对话，并为下次留个门44:38 - 男生是如何看待：“女生主动 = 掉价？”这件事45:54 - 男生女生雷区预警：哪些话题一聊就“死”？51:26 - ending：“聊得来”，才是长久关系的隐藏密码----------------------------------------------👭主播介绍：子环，35岁，专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。山奈，40+，曾经的互联网大厂高P ，现重新走在持续探索自我的路上。----------------------------------------------📪你还可以在这里找到我：小红书号：子环教练视频号：子环教练公众号：Inner Coach音频：小宇宙｜苹果播客｜荔枝FM｜喜马拉雅｜蜻蜓FM ｜网易云音乐🙋 欢迎加入听友群（添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」），成为我们的互联网好友。---------------------------------------------节目介绍：「来者为王」是一档和普通人聊聊真实生活、情感与自我探索的素人访谈播客。我们想和普通人聊聊生活里的那些爱恨嗔痴与不确定：关系的拉扯、职场的起伏、自我怀疑、情绪风暴……那些你以为只有自己才经历过的瞬间，其实很多人也正在经历。我们不提供标准答案，只想通过一场场真实的对话，一起面对疑惑、寻找共鸣，慢慢靠近更真实的自己。如果你喜欢我们的内容，欢迎订阅「来者为王」，并转发给身边的朋友；也欢迎在评论区留言，告诉我们你还想听到哪些故事，有任何建议和想法，我们都会认真阅读并用心回应。感谢你的收听和陪伴，我们下期见啦～👋

本期是一次新的内容尝试——由主播子环，用大约10分钟的单口，把教练过程中最常被问及、也最普适的问题，进行一次轻解读。希望这样的形式，能为你带来不一样的启发。节目简介：你是否曾经陷入无止境的抱怨中？那种对生活、工作、甚至人际关系的牢骚，看似在宣泄情绪，实则只是让自己更深陷无力感？今天，我们聊聊每个人都或多或少经历过的“抱怨”。抱怨，似乎成了许多人的情绪止痛药，但它真的能带来改变吗？你是否也发现，抱怨背后藏着更深的情绪？而我们如何可以走出这个无力的循环？本期《来者为王》将带你一起探索抱怨的深层原因，剖析它背后的情绪结构，让我们一起走出那种只是停留在“忍耐”阶段的困境，迈向一个可以真正行动和改变的未来。如果你曾为无法改变而感到焦虑，不妨跟我一起听听这期节目，或许你会找到通往改变的第一步。精彩时间戳 & 不容错过的爆点：01:00 妈妈“祥林嫂式”的抱怨：过去我不理解，今天我看得见了。02:00 抱怨的AB面：情绪止痛药与无力感放大器03:25 “情绪置换”：当我们抱怨别人不行的时候，其实是想说我已经尽力了03:52 完形心理学：抱怨是未被妥善处理的“未竟事宜”05:00  阿德勒心理学：当我们学会自我负责，抱怨就不再是唯一的选择06:12 为什么我们在亲密关系中不敢表达真实需求？07:44 职场里的无声抱怨：为何我们害怕表达困境？10:03 抱怨是如何损耗我们的人际关系的？11:42 三个可以立刻上手的tips，帮你打破抱怨的魔咒----------------------------------------------👭主播介绍：子环，35岁，专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。山奈，40+，曾经的互联网大厂高P ，现重新走在持续探索自我的路上。----------------------------------------------📪你还可以在这里找到我：小红书号：子环教练视频号：子环教练公众号：Inner Coach音频：小宇宙｜苹果播客｜荔枝FM｜喜马拉雅｜蜻蜓FM ｜网易云音乐🙋 欢迎加入听友群（添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」），成为我们的互联网好友。---------------------------------------------节目介绍：「来者为王」是一档和普通人聊聊真实生活、情感与自我探索的素人访谈播客。我们想和普通人聊聊生活里的那些爱恨嗔痴与不确定：关系的拉扯、职场的起伏、自我怀疑、情绪风暴……那些你以为只有自己才经历过的瞬间，其实很多人也正在经历。我们不提供标准答案，只想通过一场场真实的对话，一起面对疑惑、寻找共鸣，慢慢靠近更真实的自己。如果你喜欢我们的内容，欢迎订阅「来者为王」，并转发给身边的朋友；也欢迎在评论区留言，告诉我们你还想听到哪些故事，有任何建议和想法，我们都会认真阅读并用心回应。感谢你的收听和陪伴，我们下期见啦～👋

节目简介：本期节目，我们有一位特殊的嘉宾--四维，跟我们分享她用20年时间走出性侵的阴影，以及漫长自我救赎的故事。八岁那年，她在熟悉的河边遭遇了性侵。此后的十几年里，她背负着秘密生活：害怕得绝症、感到羞耻、不断反刍那个下午的细节。她曾试图为施害者的行为寻找理由，也曾因对艾滋病的有限认知而陷入恐惧。（节目中，四维特别希望说明：她不希望自己的故事，加深对任何群体的误解与污名。她对于艾滋病的恐惧源于当时的认知局限。 ）从对母亲沉默的困惑，到第一次公开讲述时的纠结，再到成为一名支持他人的人生教练……她用了20年时间，才终于能拥抱那个八岁的小女孩。这不仅是一次痛苦的回忆，更是一次关于勇气与自我救赎的旅程。四维的勇敢，让我们看到了在创伤中成长的可能性，也让我们思考如何更好地理解和支持身边的人。无论你是经历过类似事件，还是想要了解如何提供帮助，今天的对话一定会触动你的心灵。精彩时间戳 & 不容错过的爆点：02:24｜八岁那年，在熟悉的河边，她的世界突然变了天。11:01｜母亲带她去医院，在病历本上写下了一个假名字。14:29｜“我越努力想忘记，越无法忘记。”19:20｜她拼命想明白——为什么他会那样做？21:30｜“我只希望母亲告诉我：当你想说的时候，我愿意听。”26:12｜第一次说出口，又立刻否认：“我没打过电话！”28:47｜第一次在公众面前讲出那件事，她发现自己并不孤单。30:39｜父母的沉默与社会的教育，让我的羞耻感更深。39:41｜多年后，她终于理解母亲——“她当时也不知道该怎么保护我。”44:50｜“我以为我好了”，直到听到一档播客，才发现，原来创伤从未离开。48:26｜心理咨询中，她第一次站到了8岁的自己身旁。53:22｜也许，她最想帮助的，是那个童年的自己。本期嘉宾：四维，ICF共创体系人生教练，育见养育家长教练支持你创建好的生活、好的事业、好的关系微信、小红书：hisiwei44公众号：四维空间漫游指南----------------------------------------------👭主播介绍：子环，35岁，专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。山奈，40+，曾经的互联网大厂高P ，现重新走在持续探索自我的路上。----------------------------------------------📪你还可以在这里找到我：小红书号：子环教练视频号：子环教练公众号：Inner Coach音频：小宇宙｜苹果播客｜荔枝FM｜喜马拉雅｜蜻蜓FM ｜网易云音乐🙋 欢迎加入听友群（添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」），成为我们的互联网好友。---------------------------------------------节目介绍：「来者为王」是一档和普通人聊聊真实生活、情感与自我探索的素人访谈播客。我们想和普通人聊聊生活里的那些爱恨嗔痴与不确定：关系的拉扯、职场的起伏、自我怀疑、情绪风暴……那些你以为只有自己才经历过的瞬间，其实很多人也正在经历。我们不提供标准答案，只想通过一场场真实的对话，一起面对疑惑、寻找共鸣，慢慢靠近更真实的自己。如果你喜欢我们的内容，欢迎订阅「来者为王」，并转发给身边的朋友；也欢迎在评论区留言，告诉我们你还想听到哪些故事，有任何建议和想法，我们都会认真阅读并用心回应。感谢你的收听和陪伴，我们下期见啦～👋

节目简介：你是否也曾背负着“拯救”他人的重担前行？也许是父母的痛苦，也许是伴侣的困境，我们拼命想要“拯救”所爱之人，却发现自己也在不断下沉。本期节目，我们邀请到经历过父亲家暴的Lily，童年时，她曾拿起钢管挡在争吵的父母中间试图保护妈妈；长大后她以为，只要找到一个“幸福家庭”长大的人，就能治好自己的伤。从想要拯救他人，到渴望被拯救，她逐渐在关系中迷失自我；直到分手后，前男友说：“你怎么反而更吸引我了？”她才猛然惊醒：原来能拯救她的只有自己。本期节目中，我们将与Lily一同回溯这段从「拯救者」到「自我救赎」的艰难跋涉，并探讨：🔹 为什么我们总无法克制地想要“拯救”父母或爱人？🔹 课题分离和冷漠的界线在哪？🔹 当你发现无人能拯救你时，如何一步步完成“自我救赎”？如果你也感到疲惫，渴望卸下重担，这期节目或许能为你点亮一盏灯。精彩时间戳 & 不容错过的爆点：00:47 为什么我们总想“救”别人，又渴望别人“救”我们？02:29 手里攥着钢管去保护妈妈——小小的她以为这样自己能保护妈妈。09:12 当拯救的念头被带进亲密关系--我们总想“救”对方，却忘了自己也在流血。11:57 “妈妈有权利选择自己的人生。”从被背叛的愤怒，到真正的释怀。18:35 “课题分离”不是冷漠，是带着爱的边界20:08  如何判断是谁的课题？谁痛苦、谁改变22:17 “这件事，真的需要我吗？”一次温柔又清醒的边界对话。23:32 在妈妈枕头下，摸到一本《变态心理学》——原来，她一直在自救。28:56 当怕狗的男友遇上护主的小狗：爱是尊重彼此的节奏32:55 在爱里迷失的自己，是如何一点点变得“面目全非”的？35:27 心理咨询师问我：你从小到大一直都是这样的人吗——瞬间清醒。38:39 分手后，他问我：“为什么你反而更吸引我了？”43:57 每份苦难的背后是带有一份相应的礼物的本期嘉宾：Lily，也可以叫她蒋对了，是播客《蒋将讲》主理人，也是一个对世界充满好奇并在不断自我探索的INTP----------------------------------------------👭主播介绍：子环，35岁，专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。山奈，40+，曾经的互联网大厂高P ，现重新走在持续探索自我的路上。----------------------------------------------📪你还可以在这里找到我：小红书号：子环教练视频号：子环教练公众号：Inner Coach音频：小宇宙｜苹果播客｜荔枝FM｜喜马拉雅｜蜻蜓FM ｜网易云音乐🙋 欢迎加入听友群（添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」），成为我们的互联网好友。---------------------------------------------节目介绍：「来者为王」是一档和普通人聊聊真实生活、情感与自我探索的素人访谈播客。我们想和普通人聊聊生活里的那些爱恨嗔痴与不确定：关系的拉扯、职场的起伏、自我怀疑、情绪风暴……那些你以为只有自己才经历过的瞬间，其实很多人也正在经历。我们不提供标准答案，只想通过一场场真实的对话，一起面对疑惑、寻找共鸣，慢慢靠近更真实的自己。如果你喜欢我们的内容，欢迎订阅「来者为王」，并转发给身边的朋友；也欢迎在评论区留言，告诉我们你还想听到哪些故事，有任何建议和想法，我们都会认真阅读并用心回应。感谢你的收听和陪伴，我们下期见啦～👋

假期刚结束，你真的休息了吗？明明身体在喊累，心里却不敢停。一休息，就焦虑；一放空，就觉得自己是不是在偷懒。我们这一代人，好像都在被一种隐形的压力绑架——忙碌成了衡量自我价值的标尺。这一期，我们聊聊那个被很多人困住的感受——“休耻感”。为什么我们越想休息，越停不下来？为什么即使离开职场，也还是会被“效率焦虑”追着跑？休息真的等于浪费吗？在这期节目里，我们聊了：从“必须做点什么”到“允许自己什么都不做”职场、家庭、社会如何制造了“休息焦虑”以及我们是如何一步步重新学会「好好休息」如果你也常常在“该休息”与“要努力”之间摇摆，这期可能会让你松一口气。精彩时间戳 & 不容错过的爆点：00:00｜假期后综合征：为什么休息反而更焦虑？02:21｜子环的故事：离职两年，休息竟成了新的压力源07:28｜我们为什么不敢停：怕落后、怕不够好、怕浪费时间10:00｜身体在说话：当你真的停下来，连白头发都变少了14:18｜当“忙”成了一种身份：只有工作才让我们觉得有价值21:03｜当生活多了些支点后，我终于不再为休息感到羞耻22:50｜休耻感的代际传递：连孩子都不敢停下27:20｜过劳的代价：脑雾、麻木、记忆力衰退30:51｜真正的成长方程式：压力 + 休息 = 成长32:00｜别人的“快充”，不该是你的节奏38:42｜快起来容易，慢下来却很难——为什么“松弛”也需要练习----------------------------------------------👭主播介绍：子环，35岁，专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。山奈，40+，曾经的互联网大厂高P ，现重新走在持续探索自我的路上。----------------------------------------------📪你还可以在这里找到我：小红书号：子环教练视频号：子环教练公众号：Inner Coach音频：小宇宙｜苹果播客｜荔枝FM｜喜马拉雅｜蜻蜓FM ｜网易云音乐🙋 欢迎加入听友群（添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」），成为我们的互联网好友。---------------------------------------------节目介绍：「来者为王」是一档和普通人聊聊真实生活、情感与自我探索的素人访谈播客。我们想和普通人聊聊生活里的那些爱恨嗔痴与不确定：关系的拉扯、职场的起伏、自我怀疑、情绪风暴……那些你以为只有自己才经历过的瞬间，其实很多人也正在经历。我们不提供标准答案，只想通过一场场真实的对话，一起面对疑惑、寻找共鸣，慢慢靠近更真实的自己。如果你喜欢我们的内容，欢迎订阅「来者为王」，并转发给身边的朋友；也欢迎在评论区留言，告诉我们你还想听到哪些故事，有任何建议和想法，我们都会认真阅读并用心回应。感谢你的收听和陪伴，我们下期见啦～👋

📖本期内容假如你：总觉得自己在感情里“复制”父母的影子在婚姻和生育的选择上摇摆不定一边想要幸福，一边又害怕重蹈覆辙那这一期你一定要听。嘉宾 Lily 勇敢地讲出了她的故事：她曾在家暴和控制里长大，靠着自我探索和反思一点点走出来，却发现自己在养小狗时，竟然无意识复刻了父母的模式。她为什么选择暂时不婚不育？她又如何学会和母亲画清界限？听完她的经历，真的让人心疼，也让人更清楚：代际创伤不是命运，觉察才是改变的第一步。希望这期能给你一些安慰和力量。精彩时间戳 & 不容错过的爆点：00:06｜开场：为什么我们常常不知不觉，活成了父母的样子？01:15｜Lily的故事：原生家庭到底是怎么影响我们的？06:16｜她说成长不是“生活”，而是“生存”——家暴让她从小活在恐惧里10:05｜爱与暴力交织：为什么她对父亲又恨又爱？14:22｜“我们这一代人，都决定不生小孩了”——Lily和兄弟姐妹为何做出同样的选择？15:37｜“打孩子不对，但我控制不住自己”——代际创伤的延续18:15｜训狗的过程，居然成了自我疗愈的旅程23:38｜子环的自白：同样的伤，他却想生孩子24:54｜Lily的选择：不婚？丁克？还是只要“幸福”？27:43｜报警、找老师、找亲戚……为什么所有求助都无力？30:09｜温柔的反抗：她是怎么和爸爸妈妈拉扯边界的？42:00｜面对生不生的纠结，Lily 和子环分别有什么建议？46:25｜结尾：代际创伤不是宿命，觉察才是第一步欢迎大家在评论区留言，你的原生家庭对你产生了什么影响？🙋添加子环微信：zihuanlifecoach，可以预约体验教练对话，也可以备注“听友群”，加入我们的听友群和更多在路上的人一起交流、分享和互相支持；抑或是做客我们的嘉宾，一起聊聊你背后的故事。---------------------------------------------本期嘉宾：Lily，也可以叫她蒋对了，是播客《蒋将讲》主理人，也是一个对世界充满好奇并在不断自我探索的INTP👭主播介绍：子环，35岁，专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。山奈，40+，曾经的互联网大厂高P ，现重新走在持续探索自我的路上。----------------------------------------------📪你还可以在这里找到我：小红书号：子环教练视频号：子环教练公众号：Inner Coach音频：小宇宙｜苹果播客｜荔枝FM｜喜马拉雅｜蜻蜓FM ｜网易云音乐🙋 欢迎加入听友群（添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」），成为我们的互联网好友。---------------------------------------------节目介绍：「来者为王」是一档和普通人聊聊真实生活、情感与自我探索的素人访谈播客。我们想和普通人聊聊生活里的那些爱恨嗔痴与不确定：关系的拉扯、职场的起伏、自我怀疑、情绪风暴……那些你以为只有自己才经历过的瞬间，其实很多人也正在经历。我们不提供标准答案，只想通过一场场真实的对话，一起面对疑惑、寻找共鸣，慢慢靠近更真实的自己。如果你喜欢我们的内容，欢迎订阅「来者为王」，并转发给身边的朋友；也欢迎在评论区留言，告诉我们你还想听到哪些故事，有任何建议和想法，我们都会认真阅读并用心回应。感谢你的收听和陪伴，我们下期见啦～👋

你有没有过这样的时刻：在关系中，不安悄然滋生，想打开对方的手机确认些什么，却又在道德和信任的边缘徘徊？本期，我们把镜头对准情侣间最敏感的问题之一：到底该不该看对方的手机？我们邀请到一对真实伴侣--子环和她男友，分享他们从偷看手机引发的争吵、分开到信任重建的全过程。从直觉与安全感，到隐私与边界，再到爱的包容与底线，你会发现：真正的问题不在于手机，而在于我们如何面对关系中的不安，以及如何建立真正稳固的信任。这不仅关乎爱情，更是关于信任、安全感与勇气的讨论，同时也关乎我们如何与自己和解。准备好了吗？让我们一起拆解这道“手机密码”。”精彩时间戳 & 不容错过的爆点：02:30｜ 立场交锋：翻手机是关心，还是不信任？05:00｜ 那些偷看的瞬间：一时冲动还是早有预谋？09:20｜ 冲突背后，不只是隐私——是“被欺骗感”击中了底线18:20｜ 信任崩塌后，他们是如何重建的？三个关键动作大公开22:30｜ 焦虑型 vs. 安全型：不安的伴侣如何被引向安全？30:50｜ 想翻手机时，子环是怎么“稳住自己”的？31:05｜ 善意的谎言 vs. 残酷的真相——你会选哪一个？34:10｜ 安全感：靠自己，还是伴侣也该负责？37:10｜ 检验伴侣忠诚性：求证重要，还是面对事实更重要？41:50｜ “笑着从对方手机走出来”有多难？包容还是捍卫底线？48:40｜ 信任不该是单向要求，也需要另一方在对方脆弱时伸出援手52:20｜ 从不安到稳定的经历：安全感也能被“训练”出来54:45｜ 偷看不如直说：正面沟通才是更好的解法56:25｜  健康的关系不是没有裂缝，而是有修补裂缝的勇气欢迎大家在评论区留言，你有没有看过另一半手机呢？🙋添加子环微信：zihuanlifecoach，可以预约体验教练对话，或者围观朋友圈，也可以备注“听友群”，加入听友群和更多在路上的人一起交流、分享和互相支持。抑或是做客我们的嘉宾，一起聊聊你背后的故事。---------------------------------------------------节目介绍：「来者为王」是一档和普通人聊聊真实生活、情感与自我探索的素人访谈播客。我们想和普通人聊聊生活里的那些爱恨嗔痴与不确定：关系的拉扯、职场的起伏、自我怀疑、情绪风暴……那些你以为只有自己才经历过的瞬间，其实很多人也正在经历。我们不提供标准答案，只想通过一场场真实的对话，一起面对疑惑、寻找共鸣，慢慢靠近更真实的自己。如果你喜欢我们的内容，欢迎订阅「来者为王」，并转发给身边的朋友；也欢迎在评论区留言，告诉我们你还想听到哪些故事，有任何建议和想法，我们都会认真阅读并用心回应。感谢你的收听和陪伴，我们下期见啦～👋----------------------------------------------👭主播介绍：子环，35岁，专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。山奈，40+，曾经的互联网大厂高P ，现重新走在持续探索自我的路上。----------------------------------------------📪你还可以在这里找到我：小红书号：子环教练视频号：子环教练公众号：Inner Coach音频：小宇宙｜苹果播客｜荔枝FM｜喜马拉雅｜蜻蜓FM ｜网易云音乐🙋 欢迎加入听友群（添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」），成为我们的互联网好友。

当焦虑遇到回避，他们都渴望爱，却都不懂如何靠近对方焦虑型：「只有被看见才能安心」，以为更多付出会换来安全感。回避型：「压抑情绪才是成熟」，以为压抑需求就能保住自由。两人都没错，但都误解了「爱」的表达与接受方式。当焦虑遇上回避， 不是不爱，而是一靠近就踩到对方的雷区。要改变关系的结果，不是靠等对方改变， 而是你先看懂这段关系底层的逻辑，才能打破反覆的情感拉扯。如果你正在跟一个回避型（或焦虑型）反覆拉扯、分合不断、情绪疲惫， 欢迎收听本期《来者为王》，子环邀请Zoe一起揭开这些行为背后的心理机制：为什么“追与逃”总是反复上演童年的缺席和冷漠如何塑造我们的亲密模式冲突中如何让对方感受到“被看见”给焦虑型和回避型走出“追与逃”模式的一些tips这期节目或许会让你松一口气：原来不是你要的“太多”，也不是对方“太冷”，只是两种不同的防卫在对话。精彩时间戳&不容错过的爆点：00:03  开场：为什么焦虑型总在追，回避型总在逃？01:08  四种依恋类型速查：安全、焦虑、回避、混乱。03:05  焦虑型依恋的人恋爱中的真实反应是怎样的05:05  “夺命连环call”的背后：不安全感如何驱动抓取06:00  回避型的内心独白：为什么话到嘴边却说不出口？10:14  回避型小技巧：提前告诉对方“请抓住我”。12:48  脆弱的自我暴露：假性亲密与真正亲密的分界线。14:47  依恋模式的形成：童年回应与原生家庭的影响。16:16  焦虑型的童年：寄人篱下的谨小慎微。19:10  对女生来说最难受的不是冲突，而是“被忽视”22:04  给焦虑和回避的一些实用建议：焦虑型先深呼吸，回避型别直接消失。24:33  ending：理解彼此的防卫，依恋模式不是一辈子的标签，打破追逃循环。附上4种依恋模式分类：欢迎大家在评论区留言，你是那种依附模式呢？有没有一些有效的沟通小技巧可以分享？---------------------------------------------------🙋添加子环微信：zihuanlifecoach，可以预约体验教练对话，或者围观朋友圈，也可以备注“听友群”，加入听友群和更多在路上的人一起交流、分享和互相支持。抑或是做客我们的嘉宾，一起聊聊你背后的故事。👭本期主播介绍：子环，35岁，专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。Zoe，正在大理旅居，进行自我探索中～～----------------------------------------------📪你还可以在这里找到我：小红书号：子环教练视频号：子环教练公众号：Inner Coach音频：小宇宙｜苹果播客｜荔枝FM｜喜马拉雅｜蜻蜓FM ｜网易云音乐🙋 欢迎加入听友群（添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」），成为我们的互联网好友。---------------------------------------------------节目介绍：「来者为王」是一档和普通人聊聊真实生活、情感与自我探索的素人访谈播客。我们想和普通人聊聊生活里的那些爱恨嗔痴与不确定：关系的拉扯、职场的起伏、自我怀疑、情绪风暴……那些你以为只有自己才经历过的瞬间，其实很多人也正在经历。我们不提供标准答案，只想通过一场场真实的对话，一起面对疑惑、寻找共鸣，慢慢靠近更真实的自己。如果你喜欢我们的内容，欢迎订阅「来者为王」，并转发给身边的朋友；也欢迎在评论区留言，告诉我们你还想听到哪些故事，有任何建议和想法，我们都会认真阅读并用心回应。感谢你的收听和陪伴，我们下期见啦～👋

上期节目，我们聊了断更两个月里各自旅行的奇葩趣事。旅行归来，山奈却做了个出人意料的决定——她跑去上了整整两周的保险代理人课程。作为回归后的第二期，我抓住机会好好盘问了一下她：这两周，她到底学到了哪些干货？哪些知识能帮我们这些小白少踩几个坑？这一期完全不是卖保险，而是把那些专业又晦涩的内容翻译成人话：怎么买保险不被坑？预算有限？如何用小钱撬动大保障重疾、意外险、人寿、年金，到底该先上哪一个？听完这一期，👉 保险小白会知道如何挑到真正适合自己的保障👉 买过保险的人，可能会默默翻出自己的保单再看一遍精彩时间戳 & 不容错过的爆点：00:00  大厂毕业后的山奈，为什么突然去上两周保险代理课程？05:16  为啥最近那么多大厂人去卖保险？如今的“卖保险”人群画像大揭秘08:45  两周保险课都教了啥？干货框架一次听懂12:45  被刷新三观：从“抄作业买保险”到真正懂配置17:56  四大类保险责任快速入门：健康、意外、人寿、年金怎么排优先级23:25  30岁小白怎么买保险才不踩坑？34:31  保险预算怎么抓？年收入 8%–10% 的黄金比例35:35  预算有限还能买？小钱也能撬动大保障38:49  买保险不是一劳永逸：为什么要每年复盘 & 调整44:23  “重疾买内陆、分红买香港”靠谱吗？真相揭秘45:57  保费便宜≠好选择：理赔速度和适配度才是关键48:50  好的保险代理人为什么还挑客户？背后原因扎心50:56  体检报告里的秘密：有钱≠想买就能买52:26  体检有问题还想投保？这些替代方案别错过54:34  网购保险小心“藏在小字里”的隐形排除条款58:33  免费保险课程的“四张财务图”：一眼看出你的保障缺口01:00:00  两周学习成果大总结：避坑Tips+适配思路全在这里最后也欢迎大家在评论区分享你们买过的第一份保险是什么？有没有踩过坑或者后悔的选择？👉 如果你对保险还有更多的疑问，或者想跟山奈深入交流，也欢迎加入我们的听友群「可以添加微信：zihuanlifecoach，备注：听友群」，一起讨论、互相借鉴经验。--------------------------------------------------👭主播介绍：子环，35岁，专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。山奈，40+，曾经的互联网大厂高P ，现重新走在持续探索自我的路上。--------------------------------------------------📪你还可以在这里找到我：小红书号：子环教练视频号：子环教练公众号：Inner Coach音频：小宇宙｜苹果播客｜荔枝FM｜喜马拉雅｜蜻蜓FM ｜网易云音乐🙋 欢迎加入听友群（添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」），成为我们的互联网好友。--------------------------------------------------节目介绍：「来者为王」是一档和普通人聊聊真实生活、情感与自我探索的素人访谈播客。我们想和普通人聊聊生活里的那些爱恨嗔痴与不确定：关系的拉扯、职场的起伏、自我怀疑、情绪风暴……那些你以为只有自己才经历过的瞬间，其实很多人也正在经历。我们不提供标准答案，只想通过一场场真实的对话，一起面对疑惑、寻找共鸣，慢慢靠近更真实的自己。如果你喜欢我们的内容，欢迎订阅「来者为王」，并转发给身边的朋友；也欢迎在评论区留言，告诉我们你还想听到哪些故事，有任何建议和想法，我们都会认真阅读并用心回应。我们还建了一个【听友群】，想和更多在路上的人一起交流、分享和互相支持。想加入的话，可以添加微信：zihuanlifecoach，备注：听友群，我们会第一时间邀请你。也欢迎你做客我们的嘉宾，一起聊聊你背后的故事。感谢你的收听和陪伴，我们下期见啦～👋

断更的这两个月，我和山奈各自踏上了旅行。她选择跟团深度游北疆两周，而我原本计划的西藏两周游，意外变成了50天的西藏+新疆+甘肃盲盒式冒险。这一程，有惊喜、有矛盾，也遇到了许多令人印象深刻的人：70多岁独自出行的阿姨、抗癌阿姨、自由职业的90后、独自环游中国的轮椅少年……在这一期节目里，我们聊聊这段旅程的趣事、触动与意外发现，也总结了一些实用旅行Tips。如果你对西藏和新疆心怀憧憬，就跟我们一起出发，感受旅行带来的无限可能吧！精彩时间戳 & 不容错过的爆点：00:20断更2个月，我们各自踏上旅行，聊聊这段说走就走的长途旅行。01:00一个过去思虑周全的J人，如何突然开启说走就走的旅行？07:30两周计划变50天——盲盒式旅行带来的惊喜与冲突。10:30说走就走真的可行吗？出发前建议做的准备清单。14:5050天旅程都去了哪些地方？值得去与不推荐的目的地分享。17:20为什么6月才是最适合出行的时间？背后原因揭秘。19:40从导游到游客，山柰为何感叹：“我再也回不去服务业了”？25:25跟团游旅途中遇到的那些“事逼”人和事30:00没有厕所怎么办？到底要不要“和大自然融为一体”？41:00跟团游旅伴们的人生百态：独自出行的70岁阿姨、住上亿豪宅的大哥、自由单身的90后……51:00轮椅少年独闯边境，女孩独驾房车——他们的勇气带来的触动。53:00旅行的真正意义：每一次出发，都是对“为什么不可以”的突破。54:40北疆两周深度游推荐与不推荐清单，避坑指南全放送。01:02说走就走的旅行实用Tips大总结。--------------------------------------------------👭主播介绍：子环，35岁，专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。山奈，40+，曾经的互联网大厂高P ，现重新走在持续探索自我的路上。--------------------------------------------------📪你还可以在这里找到我：小红书号：子环教练视频号：子环教练公众号：Inner Coach音频：小宇宙｜苹果播客｜荔枝FM｜喜马拉雅｜蜻蜓FM ｜网易云音乐🙋 欢迎加入听友群（添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」），成为我们的互联网好友。--------------------------------------------------节目介绍：「来者为王」是一档和普通人聊聊真实生活、情感与自我探索的素人访谈播客。我们想和普通人聊聊生活里的那些爱恨嗔痴与不确定：关系的拉扯、职场的起伏、自我怀疑、情绪风暴……那些你以为只有自己才经历过的瞬间，其实很多人也正在经历。我们不提供标准答案，只想通过一场场真实的对话，一起面对疑惑、寻找共鸣，慢慢靠近更真实的自己。如果你喜欢我们的内容，欢迎订阅「来者为王」，并转发给身边的朋友；也欢迎在评论区留言，告诉我们你还想听到哪些故事，有任何建议和想法，我们都会认真阅读并用心回应。我们还建了一个【听友群】，想和更多在路上的人一起交流、分享和互相支持。想加入的话，可以添加微信：zihuanlifecoach，备注：听友群，我们会第一时间邀请你。也欢迎你做客我们的嘉宾，一起聊聊你背后的故事。感谢你的收听和陪伴，我们下期见啦～👋

最近，是一个关于“分数”的季节。中高考成绩陆续出炉，朋友圈、网上到处都是关于分数的讨论和焦虑--关于这种焦虑的情绪，我相信每一个经历过高考的家庭都非常熟悉。我们从小就被告知：高考，是人生的分水岭。考得好，前路坦荡；考不好，好像就失去了希望。但今天，我们想聊聊：如果没考好，如果不读书，人生还有没有其他可能？本期嘉宾子涵，今年25岁，没有读完高中，15岁就结束了学业、离开了校园。从咖啡店服务员、射箭教练、酒店前台，到如今的半导体行业市场总监——她走的这条路，跟我们熟悉的“主流路径”，截然不同。在这个学历被视为通行证的时代，她却用整整10年，在一次次转行和试错中，慢慢摸索出属于自己的节奏和优势，走出了一条完全不一样的成长路径。今天，我们一起来听听看：她是怎么做到的？这一期，我们聊了她如何一步步找到适合自己的赛道，也聊了她面对学历焦虑时的思考与选择。精彩时间戳 & 不容错过的爆点：03:33 子涵是主动辍学，还是被迫退学？父母当年支持她吗？09:11 第一份工作时，她一个月挣多少钱？她是如何通过“表达和信任”获得第一位贵人的？14:10 为什么在工作开心、有人愿意帮她时，她却选择辞职去做射箭教练？16:32 她为什么总敢直接提出自己的需求？不怕被拒绝吗？这种勇气从哪来的？20:11 在这些“跃升”背后，她又经历了哪些至今记忆犹新的困难与挑战？26:02 她是如何用一年时间，从前台做到总经理，从销售做到市场总监的？29:28 第一个销售订单是老板介绍的吗？她如何快速赢得陌生客户的信任？38:33 子涵是如何一步步发现，自己其实非常擅长销售的？42:11 在她眼中，一个“好的销售”需要具备哪些特质？46:17 成为销售总监后，她怎么看学历？有没有自卑过？现在作为招聘者，她会看重学历吗？52:48 如果给15岁的自己，或者今天担心“考不好怎么办”的孩子一句话，她会说什么？这一期，送给每一个对分数焦虑的人，也送给正在迷茫、但渴望活出自己人生节奏的你。--------------------------------------------------👭主播介绍：子环，35岁，专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。山奈，40+，曾经的互联网大厂高P ，现重新走在持续探索自我的路上。--------------------------------------------------📪你还可以在这里找到我：小红书号：子环教练视频号：子环教练公众号：Inner Coach音频：小宇宙｜苹果播客｜荔枝FM｜喜马拉雅｜蜻蜓FM ｜网易云音乐🙋 欢迎加入听友群（添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」），成为我们的互联网好友。--------------------------------------------------节目介绍：「来者为王」是一档和普通人聊聊真实生活、情感与自我探索的素人访谈播客。我们想和普通人聊聊生活里的那些爱恨嗔痴与不确定：关系的拉扯、职场的起伏、自我怀疑、情绪风暴……那些你以为只有自己才经历过的瞬间，其实很多人也正在经历。我们不提供标准答案，只想通过一场场真实的对话，一起面对疑惑、寻找共鸣，慢慢靠近更真实的自己。如果你喜欢我们的内容，欢迎订阅「来者为王」，并转发给身边的朋友；也欢迎在评论区留言，告诉我们你还想听到哪些故事，有任何建议和想法，我们都会认真阅读并用心回应。我们还建了一个【听友群】，想和更多在路上的人一起交流、分享和互相支持。想加入的话，可以添加微信：zihuanlifecoach，备注：听友群，我们会第一时间邀请你。也欢迎你做客我们的嘉宾，一起聊聊你背后的故事。感谢你的收听和陪伴，我们下期见啦～👋

你是不是也有过这种时刻：明明需要帮助，却嘴硬说：“我自己能行”遇到困难先想办法自扛，而不是求助朋友一个小忙，在心里排练了上百次怎么开口，最后还是咽下去了我们以为的“独立”，很多时候，其实是在筑一堵“隔离亲密关系”的高墙。本期主题：为什么我们总是不好意思麻烦别人？我们聊的，不只是“开不开口”的事，而是关于信任、安全感、依赖与被依赖的深层关系真相。主播子环在节目中分享了自己真实的成长经历：从“连家人都不敢麻烦”的极度独立，到逐渐学会在亲密关系中示弱、信任、表达需求。她曾把“独立”当作保护伞，直到意识到，那个不敢麻烦别人的自己，其实是个“依赖无能”的孩子。如果你也总是在关系中很辛苦，这期对话，或许会让你看见——亲密，不是靠坚强换来的，是靠你敢不敢说“我需要你”。精彩时间戳 & 不容错过的爆点：01:04 朋友来大理提出分摊房租，引发一场关于“不好意思麻烦别人”的深思06:45 不好意思麻烦的背后，藏着一段关于“被最亲的人拒绝”的童年创伤09:19 家人也是‘别人’吗？你把谁排除在信任之外了？18:16 被需要，是关系得以持续的隐形纽带21:24 主播讲述，她是如何一步步从“什么都自己扛”，开始练习说出“我需要你”，慢慢走出回避型依恋的自我保护壳。24:27 和妈妈10年的冷冻期，如何因一次情绪爆发被打破？29:25 家人不是“别人”，家人是可以依靠的港湾 ，不是需要计算代价的关系对象35:06 朋友之间的帮忙，是否是一种“等价交换”？那份“人情债”，你一定得还吗？39:45 奇怪的是：我们有时反而更敢麻烦陌生人，却最不敢麻烦最亲的人。42:18 真正的朋友，是通过互相麻烦建立起来的如果这期话题触动你，欢迎留言和我们分享你曾“张不开口”的那个瞬间。--------------------------------------------------👭主播介绍：子环，35岁，专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。山奈，40+，曾经的互联网大厂高P ，现重新走在持续探索自我的路上。--------------------------------------------------📪你还可以在这里找到我：小红书号：子环教练视频号：子环教练公众号：Inner Coach音频：小宇宙｜苹果播客｜荔枝FM｜喜马拉雅｜蜻蜓FM ｜网易云音乐🙋 欢迎加入听友群（添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」），成为我们的互联网好友。--------------------------------------------------节目介绍：「来者为王」是一档和普通人聊聊真实生活、情感与自我探索的素人访谈播客。我们想和普通人聊聊生活里的那些爱恨嗔痴与不确定：关系的拉扯、职场的起伏、自我怀疑、情绪风暴……那些你以为只有自己才经历过的瞬间，其实很多人也正在经历。我们不提供标准答案，只想通过一场场真实的对话，一起面对疑惑、寻找共鸣，慢慢靠近更真实的自己。如果你喜欢我们的内容，欢迎订阅「来者为王」，并转发给身边的朋友；也欢迎在评论区留言，告诉我们你还想听到哪些故事，有任何建议和想法，我们都会认真阅读并用心回应。我们还建了一个【听友群】，想和更多在路上的人一起交流、分享和互相支持。想加入的话，可以添加微信：zihuanlifecoach，备注：听友群，我们会第一时间邀请你。也欢迎你做客我们的嘉宾，一起聊聊你背后的故事。感谢你的收听和陪伴，我们下期见啦～👋

哈喽，大家好，这里是「来者为王」的第一期节目。本期主题：经济下行时期，我却离开大厂：是清醒，还是冲动？作为两个前大厂人，在经济寒冬选择“逆流裸辞”，用亲身经历撕开职场光鲜表象，聊聊“裸辞”背后的真实动机和心路历程。这档播客，献给所有在职场中感到迷茫、挣扎，或渴望改变的你。⏱️ 精彩时间戳 & 不容错过的爆点：00:41 我们是谁？我们为什么想做这档播客？02:23 经济下行，大家都在“躺平保命”时，我们却选择裸辞，为什么？10:11 职场里明明有成就感，为何我还是动了离开的念头？14:15 决定裸辞前，我们最担心的是没钱，还是……？23:17 准备到什么程度，才能放心大胆的离开职场？30:07 祛魅！大厂生活的典型一天，大厂人是怎么被一点点耗尽的？33:22 什么样的人适合大厂，什么样的人可能不太适合？38:20 9年大厂人给职场新人的几点建议，都是过来人的真话41:07 离开两年后，回头看这条路，有什么想说给还在犹豫的你？--------------------------------------------------👭主播介绍：子环，35岁，专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。山奈（姜女士），40+，曾经的互联网大厂高P ，现重新走在持续探索自我的路上。--------------------------------------------------📪你还可以在这里找到我：小红书号：子环教练视频号：子环教练公众号：Inner Coach音频：小宇宙｜苹果播客｜荔枝FM｜喜马拉雅｜蜻蜓FM ｜网易云音乐🙋 欢迎加入听友群（添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」），成为我们的互联网好友。--------------------------------------------------节目介绍：「来者为王」是一档和普通人聊聊真实生活、情感与自我探索的素人访谈播客。我们想和普通人聊聊生活里的那些爱恨嗔痴与不确定：关系的拉扯、职场的起伏、自我怀疑、情绪风暴……那些你以为只有自己才经历过的瞬间，其实很多人也正在经历。我们不提供标准答案，只想通过一场场真实的对话，一起面对疑惑、寻找共鸣，慢慢靠近更真实的自己。如果你喜欢我们的内容，欢迎订阅「来者为王」，并转发给身边的朋友；也欢迎在评论区留言，告诉我们你还想听到哪些故事，有任何建议和想法，我们都会认真阅读并用心回应。我们还建了一个【听友群】，想和更多在路上的人一起交流、分享和互相支持。想加入的话，可以添加微信：zihuanlifecoach，备注：听友群，我们会第一时间邀请你。感谢你的收听和陪伴，我们下期见啦～👋