PODCAST · leisure
知识土匪
by Canoe舟舟
社群在知识星球搜【知识土匪】这是一档共创的读书播客。我们会在每期分享【知识土匪】社群共读书单里学到的内容，我们的节目不会太长。做知识土匪，学会了就是我的，看懂了就直接用。学到的，就是自己的。不用等到明天，不用看完一本书才开始行动。我们会一起在最短的时间内，让书本不再只是知识的堆砌，而是你赚钱、提升、改变的动力。如果你对我们的读书社群感兴趣，欢迎添加vx：l1658060657(备注知识土匪)来咨询！
Episodes
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EP93：没有余闲，才是人生最大的浪费
我以前总觉得，一个人明明知道要早睡、运动、读书，却一直做不到，是因为不够自律。 看完《稀缺》以后，我突然发现，很多时候不是人不努力，而是大脑的带宽已经被金钱、时间、焦虑和没有解决的问题占满了。 稀缺能够让人暂时变得专注，也会让人进入管窥，只看得见眼前最紧急的事情。我们不断把重要但不紧急的事推给未来，最后变成越忙越乱、越缺越忙。 这本书里，我印象最深的词是“余闲”。 余闲不是无所事事，而是为生活留下缓冲。它可以是一段没有排满的时间、一笔能够承受试错的钱，也可以是创作者提前存下来的素材。 以前我觉得空着才是浪费。现在我越来越觉得，没有余闲，才是人生最大的浪费。 ⏰ 00:04:15...
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EP92：告别灵感枯竭：构建你的个人母题创作系统
很多人在创作一段时间以后，都会遇到一个问题：明明写了很多内容，却始终无法形成自己的体系。 今天聊 AI，明天聊成长，后天聊赚钱。每一条内容单独看都没有问题，但放在一起以后，别人依然不知道你是谁、长期关注什么，又是用什么方式理解这个世界的。 我把解决这个问题的方法叫作“母题创作”。 母题不是一个具体的话题，也不是自媒体里的赛道和标签，而是一个人长期遵循、能够脱口而出的核心价值判断。行业、平台和经历会变化，但你会带着同一套内核，持续解释这些变化。 母题创作最大的好处，是让我们不再依赖每天寻找新选题。不同的学习、经历和观察，都可以回到同一个核心问题，变成新的创作角度。...
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EP91：《优势成长》：我们不需要样样精通
我们从小接受的教育总在教我们如何补齐短板，却很少有人引导我们去思考：自己真正擅长什么？如何把 80% 的精力投入到自己的天赋上？ 💡 核心看点 寻找天赋的“快乐强”模型： 快（一学就会）、乐（一做就开心）、强（一做就有成绩）。回想小时候自发想做的事，背后往往藏着你的天赋密码。 看似杂乱的经历，底层可能指向同一个词：讲课、写作、画画、组织演出、打鼓——5 件看似无关的事，底层全都归结为“表达”。做许多事只要动作方向一致，就不是分散，而是在围绕优势旋转。 摆脱“短板自卑”： 别人记住的永远是你最闪亮的点，而不是你的短板，根本无需为薄弱项审判自己。 优势与核心竞争力：...
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EP90：劝退警告：你根本不需要什么AI工作台，除非你想给伪需求交税
在这个“人人都在谈 AI”的时代，你是不是也经历过这种跟风焦虑？今天刷到“个人知识系统”，明天刷到“第二大脑”，后天听到别人说AI工作台，听上去牛逼轰轰，可一上手发现——根本用不上！ ⏰ 02:31 什么情况下你需要一个“个人工作台”？ 05:16 MCP 与 API 到底是什么？ 14:46 理性成本核算：用 AI 开发，到底是省钱还是烧钱？ 22:35 别被那些高大上的“黑话”骗了！拒绝伪需求 24:37 别想一步登天！让需求在使用的过程中“自然长出来” 30:42 四大血泪“避坑指南”、 坑 1：数据怎么突然不见了？！ 浏览器缓存一清，数据直接归零。防坑方案： 第一步就让 AI...
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EP89：《轻松主义》：真正消耗你的，是那些人为制造的复杂
山高万仞，只登一步。 与其说通往成功的路没有那么困难和复杂，不如说是因为执行者的心态不一样，看问题的视角就从困难变成了简单。学会拆分是轻松的核心。 ⏰ [00:00] 什么是轻松主义？ 轻松主义不是逃避困难，而是当努力无果时，尝试换一种更活泼、更轻盈的方式去做事。其核心是降低无效的复杂度，将心力留给真正有用的部分。 [01:47] 颠覆“吃苦文化”：别再上没用的课，背没用的重担 我们常陷入“只有吃苦才能成功”的思维误区，导致自己承担了太多不必要的压力。要学会通过“第一性原理”进行核心拆解，找到完成一件事的最低门槛。 [07:06] 王阳明的智慧：山高万仞，只登一步...
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EP88：别让AI代替掉本该属于你的思考摩擦
AI 可以几秒钟总结出一本书的思维导图，但它绝对读不出那些能触动你灵魂的‘边缘细节’。 为什么我们坚持认为阅读是一件极其私人的事？ 因为真正改变你的，往往不是所谓的‘核心观点’，而是你与作者产生的那些不可取代的摩擦和撞击。 ⏰ 01:12 什么时候可以让 AI 帮你读？ 工具类书籍： 时间紧迫时，直接提炼方法并执行，改变行为才是核心。 大部头/难啃的书： 用 AI 快速搭建框架“打底”，避免在复杂的人名地名中迷失。 04:08 实操干货： AI 辅助阅读 6 步法 如何通过工具（如微信读书 Skill + Agent）实现深度互动： 读前追问： 明确你想解决的痛点。 路径规划：...
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EP87：反过来想，永远反过来想
查理·芒格常说：“反过来想，总是反过来想。” 以前觉得这只是句强调，但在经历了自媒体的起伏后，我们才读懂这背后的三重境界：第一层是避开注定的失败；第二层是寻找常规外的解法；第三层则是审视思维本身，看它何时助你、何时害你。 ⏰ 00:02:19：当你坚持不下去时，试试“损失厌恶”驱动法 在追求“复利效应”的路上，最痛苦的是看不见反馈的真空期。如果只盯着“能得到什么”，你很容易被现实的冷淡击碎。这时不妨反过来想：“如果我不做了，我会失去什么？”…
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EP86：复利效应：我们最终的人生不过是我们所做选择的累积
很多人在努力时，就像在压一口老式的水井泵：拼命摇动手柄，却看不见一滴水。大多数人在此时选择了放弃，却不知道水已经涌到了井口。 复利效应最迷人也最残酷的地方在于：它从不提前通知你，只有当你某天回过头看，才发现自己已不再是过去的那个自己。 ⏰ [03:00] 三个朋友的案例：27个月后的天差地别 三个初始条件相同的人，分别选择维持现状、微调习惯（减少100大卡+阅读）和放纵自我。在前18个月几乎看不出差别，但到了27个月后，生活轨迹出现了天差地别的变化。 [07:10] 实用工具：积分法与行为设计 积分法：每做一个对自律有益的选择就给自己加一分，通过记录获取生活的掌控感。...
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EP85：不吃压力的人生法则
一个肆无忌惮攻击你的人，其实是在用坚硬的外壳，掩饰他无法表达的软弱。 面对他人的情绪攻击，我们习惯性地先反省自己，却忘了这可能是对方在通过把你塑造成“错的人”来甩锅。所谓的“不吃压力”，是看清压力背后的动机构成： 那些打着关心的旗号打探的人，往往只是想通过你的交代来填补他们的好奇与掌控欲。 ⏰ 01:10 不吃压力，是给自己和世界构筑一层“透明缓冲带” 不是没压力，而是利用认知转变，把自己从糟糕的情绪状态中“跳”出来。 04:20 拒绝“交代”：面对亲友的打探，学会最有效的“模糊处理” 为什么我们总是觉得瞒着对方不太好？其实很多压力来自我们自以为是的“道德感”。 06:15...
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EP84：管理精力，而不是管理时间
用时间管理术挤出的"自由时间"，又被拿去工作，然后再挤出更多时间工作……停不下来，跟小白鼠一辈子找食物一样。真正的时间管理高手，不是把时间填满，是知道什么时候真的什么都不做。 🎧 [破除迷思] 时间管理不是盲目自律，效率低是因为你把最耗脑的事放在了大脑最困的时候。早上1小时的价值是晚上的4倍！ [大脑黄金期] 起床后的2-3小时是大脑专注力最高的时段。把深度思考、写作、阅读挪到上午，效率和灵感双双翻倍。 [专注力15-45-90法则] 15分钟适合碎片化任务，45分钟适合高认知任务，90分钟是成年人深度工作的极限。配合倒计时器，强制休息，告别久坐疲劳。 [重新定义休息]...
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EP83：普通人把钱花在哪才算是投资自己？
对于普通人来说，手里的闲钱和业余时间到底该花在哪里，才算是真正意义上的“投资自己”？本期节目我们不谈枯燥的理论，从我们自身的真实消费与成长经历出发，聊聊那些让我们直呼“花得值”的软硬件投资，以及为什么“花钱”只是第一步，“花时间”才是拉开差距的核心环节！ 金钱投资的“四件套” 买课与买书：即使是价格偏高、内容稍水的理财启蒙课，只要能帮你打开新世界的大门，激发主动深入了解的欲望，这笔钱就花得值。如果你预算有限且居住空间不大，推荐开通微信读书会员，低成本获取知识的同时，还能通过看别人的想法来挖掘自媒体选题。...
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EP82：做什么都三分钟热度的人，问题根本不在坚持
全情投入不是一种天赋的状态,而是一个动词。 当你将自己毫无保留地掷入当下最重要的事情中, 时间不再是需要熬过去的刻度, 而成了塑造你本身的雕刻刀。 ⏰ 00:01:50：别把“电量耗尽”当成“天生懒惰” 脑力劳动极其消耗“文化体力”。下班后什么都不想干，就像逼着只剩 1% 电量的手机去跑大型游戏，跑不动不是手机的错，是该充电了。 00:08:30：撕掉“坚持”的假面，寻找“拉力” “坚持”往往是一种推力，需要你每天痛苦地跟自己做思想斗争；而“全情投入”是一种拉力，做事情本身就是最好的奖励。行动不是动机产生的结果，而是动机产生的原因——热爱从来不是“找”出来的，而是“做”出来的。...
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EP81：其实好习惯是被吓唬出来的
《纳瓦尔宝典》里有一句话让人醍醐灌顶：“智慧是知道个人行为的长期结果”。当我们意识到日复一日的放纵终将带来体力衰退、情绪失控，甚至直接造成生产力和潜在收入的损失时，这种对未来的“恐惧”，或许正是打破你运动“三分钟热度”最强大的武器。 认知的颠覆：为什么要开始运动？ 打破迷思：富人坚持健身根本不是因为闲得发慌，而是为了提升精力去做更多事、赚更多钱。 扎心的现实暴击：去公园散步体力不支，甚至比不上坐轮椅的大爷；旅行时走几步就电量耗尽，这才意识到体质直线下降。 健康的经济账：一次感冒不仅让声音变差影响播客录制，还导致写文案时无法专注，直接造成了生产力和潜在收入的损失。 被“吓”出来的好习惯...
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EP80：你擅长的事情可能正在困住你
《能力陷阱》里讲到了一个很扎心的真相：你的能力本是你的优势，但当它变成你唯一在做的事情时，它就会从优势变成牢笼——你越擅长一件事情，你就越离不开它。今天我们结合这本书，以及马斯克一次次跨界破局的经历，来聊一聊我们身上的“能力陷阱”是如何形成的，普通人又该怎么在不辞职的情况下，给自己腾出20%的成长空间。 【高光时刻】 📌 01 隐蔽的“能力陷阱”：为什么越能干，越被困住？ 大包大揽的真相：有时候为了维持“能干”的形象，不好意思拒绝别人的求助，下班时间都被占据，最后不仅吃力不讨好，还封锁了自己。 什么都自己干，不仅剥夺了自己去思考更远方向的时间，其实也剥夺了新人上手的机会。...
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EP79：成年人如何掌握高效学习的底层逻辑与元方法
从小到大，我们上了十几年学，却从没有一堂课教过我们“如何学习”，导致很多人习惯了痛苦且低效的传统学习路径。本期节目我们将打破“记性差”、“不是学习的料”等自我怀疑，探讨如何通过掌握正确的底层逻辑，摆脱意志力消耗，成为一个高效的成年学习者。 ✨ 核心观点 破除传统学习误区 我们在学校里习惯了没有验证过的、只为应付考试的学习方式，学完就忘，过程痛苦。而真正的成年人高效学习法，学校从来不会教。 西蒙学习法的底层公式 高效学习 = 积极的学习动机 ✖️ 有效的学习方法 ✖️必要的时间投入。...
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EP78：抓住可控变量：普通人回报率最高的几种思维习惯
今天我们要聊的不是“坚持早起、每天读书”这类行为上的习惯，而是影响更深远的思维习惯。 思维习惯决定了我们遇到问题时的第一反应，以及大脑默认的思考路径，它是驱动一切行为的底层逻辑。 ⏰ 00:02:02：停止下意识否定别人与双标 很多时候我们会自作多情地以更理性的姿态去打断别人并给出建议，这其实是一种不尊重。建议和说理的前提，一定是别人主动问你怎么做的时候，再去告诉别人。学会克制，不随便否定别人，是对自己原则的统一。 00:05:30：学会倾听，认识到“沉默是一种温柔”...
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EP77：你不是没毅力，只是把顶级的执行力用在了坏习惯里
打游戏停不下来？刷短视频通宵？考试前还在狂看小说？上瘾真的是一种必须被根除的疾病或坏毛病吗？其实，上瘾背后隐藏着极强的专注力和解决问题的能力。 ⏰ 00:02:02:如何戒掉上瘾？直接放纵还是寻找替代品？ 00:04:03:如何将不良习惯转化为有益的动力？ 00:06:17:如何利用上瘾机制获得有益成果？ 00:09:25:目标管理与自我限制：成功的关键在于取舍之间 00:12:34:如何理性选择放弃娱乐或其他事情？考虑结果与承担能力！ 00:15:45:如何通过外部反馈机制培养好习惯，避免触碰红线？ 00:18:52:如何在娱乐、写作和能力养成中找到平衡？...
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EP76：为什么说不会表达的人连AI都用不好？
读了很多书、学了很多知识，感觉自己“懂了”，但当别人问起或者需要自己输出时，大脑却一片空白，讲得磕磕巴巴？ 本期节目我们围绕《费曼学习法》这本书，聊聊为什么“看懂”和“理解”之间存在巨大的鸿沟。我们分享了一个被验证过的高效学习法——“输出学习法（以教代学）”。同时，我们也探讨了在AI时代，为什么清晰的表达和思考能力比以往任何时候都重要，以及如何利用AI来“倒逼”自己深度思考。 ⏰ 00:01:18： 为什么读了很多书，却依然讲不清楚？ 输入与输出的失衡： 只有大量输入没有输出，就像往没有盖子的杯子里倒水，转身就洒了。 警惕“知识的幻觉”与“假学习”：...
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EP75:审美就是立场｜拒绝被AI拉平，普通人如何靠“品味”变现？
为什么同样是使用AI辅助写作，有的人发布后数据爆棚，有的人却毫无回音？为什么同样是开店、发小红书，有的瞬间种草，有的却无人问津？在这背后，真正的差距往往不是努力、资源或运气，而是被大多数人低估的——审美。 ⏰ 00:01:22：重新定义审美： 品格上的审美： 不带偏见，能够敏锐发现他人缺点之下的优点。 艺术上的审美： 对视觉、色彩、造型的感知力。 对自己的审美： 克服容貌焦虑，接纳自我，打破“白幼瘦”等单一的审美标准。 00:05:24：普通人的审美误区 误区一：认为审美等于“烧钱”，觉得艺术离自己太远，普通人够不着。 误区二：审美标准极其单一，导致自我局限。...
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EP74：不抱怨后，人生反而变顺了
在受害者天堂，大家从来没有犯过什么错，美德都是他的，错误都是别人和社会的。 抱怨能带来发泄的快乐、换取他人的同情、占领道德高地证明自己是对的，最关键的是，你不用再去采取任何行动了。 但是，你会发现，一个人抱怨得越多，过得越差。 ⏰ 00:00:48：我们为什么总是容易陷入“受害者天堂”。 00:03:36：寻找完美赛道的迷思：根本不存在不吃苦就能轻松赚钱的方法。 00:08:13：育儿误区：教不好孩子却怪人家“命好”，把锅甩给玄学的父母。 00:13:13：隐秘的收益：受害者思维让人上瘾、不愿改变的四大爽感。…
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EP73：不上班，我们的安全感从哪里来？
不上班的真实世界：悠闲是假象，与不确定性肉搏才是日常 别人眼里的“不上班”：自由自在，摆脱了职场的复杂人际与规训。 真实的“不上班”：没有固定收入、没有五险一金，每天一睁眼就要直面生存的焦虑。 当朝九晚五的框架消失，大段空白的时间袭来，随之而来的往往不是放松，而是“什么都没做”的极度恐慌与自我怀疑。有时安全感仅仅只是让自己有事可做。 ⏰ 00:01:25：一、 裸辞的开端：身心俱疲与被动逃离 身体的警报： 离职往往不是纯粹意志上的选择，而是身体过度疲惫、失眠、生病后先于心灵做出的决定。 抗拒职场“规训”： 难以应付职场中复杂的人际关系，没有精力长出“刺”来与人竞争或过度加班。…
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EP72：如何拥有深度思考的能力？
你知道吗？我们普通人每天平均要做 35000 个决定，但研究发现，我们 95% 的决定其实都在偷懒——单纯凭直觉、凭经验在做判断。真正会思考的人与普通人的差距，不在于智商，而在于他们的大脑能同时启动多个思维模型来审视同一个问题。 📌 01 增长模型与72法则：你的努力是线性的，还是非线性的？ 线性增长：投入多少得多少，比如固定薪资、拿时间换钱的工作，一眼能看到头。 非线性增长（S型曲线/复利）：前期投入大、看似回报少，但突破瓶颈后会迎来爆发式增长，如读书、做自媒体。 72法则：想知道收益翻倍需要多久？用 72 除以年化增长率即可迅速得出结论。...
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EP71：人不能一直住在太差的房子里
很多年轻人在刚开始租房时，总抱着“只要便宜就行”、“我很能吃苦”的心态，结果却在噪音、差采光和劣质环境中消耗了所有的热情。从为了省钱倒贴几千块的“毒公寓”历险，到因为漏水马桶交的昂贵“学费”，我们用真实的血泪史告诉你：不要为了省下一点房租，而付出身体和情绪的隐形代价。善待自己，从选一个让你舒适、有安全感的居住环境开始。 ⏱️ 04:20 租房“踩坑”往事 第一次租房缺乏经验，忽视检查屋内配套设施（如马桶漏水），导致每个月白交几百块水费，最终果断连押金都不要了直接搬走止损。 毫无“边界感”和隐私的群租房经历，让人感到极度压抑，下定决心搞钱搬进独立空间。 11:15 租房“血泪历险记”...
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EP70：2026年最该读的一本书：命运不公平，然后呢？
这次我们要聊的是一本名字听起来极其硬核、甚至让人“差点没读完”的大部头——《枪炮、病菌与钢铁》。 表面上看，这本书在探讨为什么是欧洲人征服了美洲，但它真正在回答的问题却极其扎心：为什么有些人轻轻松松就能成功，而有些人拼了命还是不行？ 答案不仅是智商，也不全是不够努力，而是一个词：“环境”。这期节目，我们将围绕这本书聊聊三件事：命运的无常、安逸的陷阱，以及作为普通人，我们能做出哪些改变。 -------------------------------------------------------------------------------- ⏱️ 【时间轴】...
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EP69：纠结到脱发的我们，也能做出不后悔的决定吗？
经济学不仅仅是教人赚钱和投资的学问，它更像是一门极具哲学性质的科学。在资源和时间永远稀缺的前提下，经济学能为我们提供一套做决定的底层逻辑。本期节目提炼了《认知世界的经济学》这本书中最实用的几个经济学模型，教你如何认清纠结的本质，降低决策成本，并在面对人生的岔路口时，做个不后悔的决定。 ✨ 【高光片段 Highlights】 “经济学家说，理性的决策只看未来的收益和成本，过去的投入不应该影响你的判断。但人偏偏不是理性的，我们天生厌恶损失，所以做了无数明知道不对、但是舍不得放手的决定。”...
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EP68：20多岁坚持做哪些“无用之事”，才能拿到人生的复利？
如果有人给你一次重返20岁的机会，且只能改变一件事，你会选什么？很多30多岁的人答案惊人的一致：希望自己能早点开始做那些当时觉得“没有用”的事情，并坚持下去。 复利的残酷在于，前期漫长的阶段你可能看不到任何回报，但一旦等来拐点，就会指数级爆发。很多20多岁的人非常努力，拼命考证、加班、存钱，却把精力投放在了没有明显复利的事情上。本期节目，我们将结合亲身经历，为大家盘点那些在20多岁时最应该积累的“本金”。从独立生活、科学护肤、投资大脑到建立输出系统，带你提前布局，在30岁以后真正吃到人生的复利。 00：02：15：[打破依赖]...
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EP67：2026年一定要开始写日记，最被低估的输出能力训练
2026年不少大佬都下场说自己在写日记，最开始我是看到马伯庸和脱不花在《长谈》里聊到写日记，引起了一波讨论。 后来罗振宇也开始做视频日记了，为什么大佬都开始公开写日记呢？ 抛开热度，单看写日记这一件事对普通人的影响，我们也是比较有发言权的。 经历过私密记录，公开写公众号，视频和文字还有语音的形式我们都做过，重要的不是用什么方式，而是不管用什么方式，我们一直都在持续不断地记录。 很多人觉得写日记就是流水账没什么意思，但恰恰是这些流水账为你之后的创作打下了基础。日常的生活，经历，感受，单纯的记好像没什么意思，但当你以后开始进行内容创作后会发现，你所有的流水账都能成为你的素材，你的灵感来源。...
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EP66：为什么我们更容易获得刺激，却更难感到快乐？
本期主题来自知识土匪社群共读书单《消失的多巴胺》 快乐的门槛好像越来越高了，买满桌子的快递在拆开的瞬间不再让人兴奋，漫无目的地刷两个小时短视频，留下的只有深深的空虚。 但是，却有越来越多的人开始活得清醒而克制。 在这个充满高刺激的时代，大家似乎越来越意识到，盲目追逐多巴胺的快感只会让人疲惫，把时间精力拿来投资自己的身心健康，才是一件真正稳赚不赔的事情。 在我看来这是一件好事，我们在识破了信息过载的陷阱后，学会了主动清理社交圈子，减少无谓的比较和内耗。 也许真正的快乐，不再是向外索取短暂的刺激，而是你吃好一顿饭、睡好一个觉，对自己的身体和生活拥有了绝对的掌控感。 00:02:02...
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EP65：越没钱越要装？过个年还要穷大方吗？
年味越过越淡，红包越来越少。 但是人却活得越来越自洽。 今年回家过年，发现走亲访友的人越来越少的，以前那些穷大方的场面好像越来越少了。似乎这个时代，大家越来越意识到投资自己才是一件高回报的事情。 在我看来是一件好事，我们在唏嘘的同时也在回顾自己这些年的变化，也许过年的仪式感不仅仅只属于某一个月份，而是当你想要去见一个人的时候，你有随时出发的底气。 你的每一分钱，应该为你生活的护城河添砖加瓦。 当你把关注点拉回到自己身上时，你会发现，只有自己变好了，周围的世界才会变好。 本期主播：舟舟、小惟...
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EP64：不要以结果评判人生成败
本期主题来自知识土匪二月共读书单《人生设计课》--你可以对失败免疫 我们从小被驯化出一种“考试思维”：似乎搞砸了一个项目、选错了一个行业，人生就有了洗不掉的污点。 但人生不是一次性的考试，人生是可以“耍赖”的，是可以无限重来的。 00:02:05:行业倒闭了，你的备选人生方向是什么？如何找到新的赚钱能力？ 00:04:07:解密人生密码：如何规划未来五年职业生涯？ 00:07:24:以控制热量为核心的减肥策略：实现目标的关键。 00:11:03:不以结果评判人生成败：AI带来的进步和行业热情 00:14:49:拓展思维，突破认知——重新定义人生规划的智慧之路...
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EP63：我们真正需要的是花时间培养一种激情
激情是美好人生设计的结果，而不是原因。大多数人以为要先找到激情，然后一切问题迎刃而解。 但研究表明：大多数人并不知道自己的激情是什么。等待激情出现，只会让你一直等下去。 人生原型设计——先小成本试错，不必知道自己对什么充满激情就可以开始。 不要在脑子里模拟，要在现实里测试。允许自己做得烂，但不允许自己不做 激情在行动中显现，不在思考中产生，如果你现在还在等待激情，不如今天就给自己找一个麻烦。 不是等你准备好了再开始，是开始了你才会准备好。 本期主播：舟舟、小惟 想加入我们社群一起参与活动的，可在知识星球app搜索知识土匪，也可添加舟舟微信：l1658060657（备注知识土匪播客）...
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EP62：把自己产品化：AI时代的财富真相
曾经听到过一句话：“如果你能够做到阅读和思考，那么你就不需要去工作了。” 初听觉得反直觉，细想却是这个时代最大的财富真相。 我们从小受到的教育，是教我们成为规范的人，尽可能地出售自己的时间去打工。但现实很扎心：整天工作的人，往往是没有时间赚钱的。因为打工是推石头上山，一旦停手，石头就会滚下来，一切归零。 本期节目，我们想聊聊如何通过互联网和AI，利用“杠杆”摆脱出卖时间的陷阱，把自己的知识、经验甚至是痛苦“产品化”。无论你是想做自媒体、写文章，还是单纯想在这个AI时代找到自己的位置，这期内容或许能给你一些关于“复利”和“长期主义”的启发。 ⏱️ 时间轴 Timeline • 00:00...
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EP61：掏老底啦！听完再去报AI课的都是傻瓜
学习AI并不需要高昂的学费或复杂的背景，甚至“差生”和“懒人”反而更容易吃到这波红利。 我们拒绝空谈趋势，只聊最真实的实操。从如何“厚脸皮”地向AI提问，到如何用AI把晦涩的经典书变成“大白话”，再到为什么你应该把买课的钱拿去买会员和升级设备。这是一套给普通人的AI生存与进阶指南，教你用“玩”的心态，把AI变成你随叫随到的私人军师。 • 00:02:01 告别“学生思维”：为什么越是普通人、越是以前的“差生”，在AI时代反而越有优势？ • 00:04:04 打破认知误区：AI不是“学”出来的，是“用”出来的！很多人的焦虑源于还在用考试的心态对待AI。 • 00:06:13...
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EP60：被误解是表达者的宿命
本期主题来自知识土匪一月共读书单《结构思考力》 国人更需要结论先行的训练，是我在看这本书印象特别深刻的一句话。我们学过很多方法，上过很多课，但很多时候，从来不去真正的实践。 00:59 什么是“楼梯间的智慧”？：事后才想到完美回应的尴尬现状 02:04 结构思考力：职场沟通的必备武器，摆脱思考混乱的工具, 04:04 如何写出有观点的表达？：揭示写作中的立场与思考的秘密, 06:16 观点的力量：从个人经历到立场的思考之旅，摆脱单纯复述, 09:33 为什么很多人不敢表达观点？：探索自我立场的勇气与承担风险的能力, 12:44 如何通过结论前置提高表达效果？：节省他人时间的方法论与实例,...
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EP59：AI才是这个时代最有用的学习利器
2026年开年第一个月，我们社群选了《金字塔原理》作为共读书单。 但没想到的是，我在选它的第二天就后悔了，因为这本书对于很多人来讲过于难读了，每一个字都认识，但合起来就看得人昏昏欲睡。 虽说是一本公认的好书，但它让阅读它的人不愉悦。不过我们也没有放弃，借助AI帮助我们开启了新的玩法。 从前我们用AI，只会向它提问题，如果答案不满意，就觉得AI不好用。但现在我们用AI，把自己当主体，让AI来向我们提问，再枯燥乏味的内容，让它拆解之后再向我们提出生活类场景题，都会无比的好理解。 所以这个时代，你压根就不需要找什么老师，也压根不需要报课学AI，AI就是最好的老师。...
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EP58：2026年一定要培养自己的输出能力
AI时代正在加剧不确定性，但我认为，不确定性是利好普通人的。 因为不确定性，所以很多追求确定性的人不会去碰，那么跟你卷的人就少了很多。 别的不说，就中国人这种又好学又聪明的劲，但凡有一条路是给你确定性结果的，里面百分百是神仙打架。我们这种小喽啰连参与的机会都没有，因此我喜欢不确定性。 这种不确定就是风险和机遇并存的，但作为小喽啰，我们背后也没有什么沉没成本，没有牵一发而动全身，试错成本很低很低，但只要抓住机会了，回报就是指数级的。 那么我们需要做的是什么呢？就是培养输出的能力，不管你在干什么，找一个好的圈子，build in public。 本期主播：舟舟、小惟...
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EP57：失败是一件稀松平常的事
本期是知识土匪2025年的年终总结，这一年的时间里面我们的公众号从0做到了十万粉，播客也从0做到了三千多粉。 没有什么普通人的逆袭故事，只是试的足够多，坚持得足够久，自然而然就会有收获。 对我们来讲，失败实在是一件太平常的事，平常到并不需要拿出来单独讲自己如何失败？ 但我觉得，如何面对失败是我们每个人都需要学习的。如果有很多问题摆在你的面前，你就挑一个你能解决的慢慢开始做就可以了。 人生的很多问题，都只有一个解决方案，那就是--等着。 时间会告诉你答案，所以你只要不着急，慢慢来就能等到。 长期主义就是如此，步子迈小一点，路走得踏实一点，慢一点就慢一点了，坚持就是胜利。…
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EP56：懒人是没有自由的，自律才会带来自由
人的自我价值实现往往建立在利他上。 今年是我们不工作的一年，但一整年的产出比以往上班多出了很多。 很多没有结果的事情我们也在一直坚持，比如持续地看书写作，持续地对外表达。 也正因为没有外界束缚，我们才搞清楚自律的真相，其实是让我们对自己的生活更有掌控感，能够更自由的支配自己的时间和精力。 而不愿意主动思考约束自己的人，往往会在众多选择里迷失自我，陷入决策瘫痪，因此不自由。 自由从来不是你想做什么就做什么，而是你不想做什么就可以不做什么。 我们自律是为了让自己有足够多的底气去拒绝一些不想做的事情。 本期主播：舟舟，小惟…
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EP55：如何跳过情绪，直接做事？
《行为设计学：零成本改变》这种书里提过焦点处理，其核心就在于：只关心如何快速解决当前问题，强调“小步骤 + 即时反馈 + 早期成功”来驱动改变。 你没那么重要，对你来讲是一个天大的好消息。 最近看到网上好多人都在说，不要把自己的期待放在别人的身上，其实这就是非常好的情绪管理的方式。 《被讨厌的勇气》里提到课题分离这个概念，总结成一句话就是--你做你的，我做我的。 我们的很多情绪都是源于对外界的期盼和对自己的错误预判，分清楚自己的课题，解决自己的问题，你就能够跳过情绪对你的影响。 如果实在逃不过去，那就写下来，说下来，让大脑转换一套思考系统，回归理智。 本期主播：舟舟、小惟...
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EP54：真正有用的是思考，而非形式
人不一定非要读书才能学习，这一期我们会分享边娱乐边学习的方式 这个时代信息获取的渠道变得非常多，但因为选择太多，人们通常会陷入决策瘫痪的困境里。 知识土匪这几个月的主题阅读里有一条核心的主线，叫做行为设计。 通过设计微小行动来培养好的习惯，换到学习里也一样。 如何调整算法为自己所用？ 找到短视频里哪些知识博主的内容，选择点赞，关注，收藏，拉长停留时间，算法在下一次的推荐里就会记住你的喜好。 谁说学习一定要通过阅读来完成呢？我们刷的短视频，我们追的剧，我们看的小说，我们玩的游戏，一定都有一些值得让我们获取洞见的点，只要你在输入的同时记得分享就足够了。...
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EP53：如何判断你是真努力还是假努力？
怎么判断自己是真努力还是假努力呢？ 我给出的回复是：你要去判断你有没有逃避一些问题。 你努力的过程可以骗人，结果是不会骗人的。 假努力的本质是：用我们身体的疲惫去掩盖我们思维的懒惰。 它回避了真正需要突破的那个最最核心的问题。真努力就是你对自己认真，假努力就是向别人表演你很认真。如果你是假努力，你的水杯里面是没有水的。 警惕虚无主义：在你存款都没有30万的时候，你不应该去思考意义在哪里，你应该思考怎么去赚钱。 真正的努力，它会主动去迭代你这个策略。 我们推崇长期主义。人生的牌局不是只有一两把，而是要一直在牌局上面玩。...
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EP52：想做自媒体？先把复杂的念头删掉
想清楚再表达，是最容易卡死表达力的方式。 这期我们聊聊《行为设计学：让创意更有黏性》 为什么很多人内容写不出传播力，不是因为不会，而是因为你太想“写得对”。但很多时候，你不需要想这些，因为你不是用户，你应该直接去表达。 我在设计产品及产品文案的时候，通常只会把核心表达出来，其他的所有描述对看到的人来讲，都是负担。 简单=力量，表达=认知的呈现，传播=结构+情绪。 本期主播：舟舟、小惟 咨询知识土匪社群添加舟舟微信：l1658060657（备注知识土匪播客） 在小宇宙查看该单集文稿
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EP51：福格行为模型：积极情绪更容易养成习惯
福格原则： 帮助人们做他们已经想做的事。 帮助人们感受成功。 在习惯养成初期，积极情绪是非常重要的，人们在感觉良好而非感觉糟糕的状态下才能获得成效最佳的改变。 我们在阅读完本书之后做了一个很小的微习惯社群产品，叫做深蹲的秘密，内测只需要9.9一周。 依照福格行为模型里的设计，我们的微习惯基于每次上完洗手间后做一次深蹲，并对自己欢呼一次。 阅读本身带给我们的不仅是精神世界的丰富，还有真实生活的改变。 如果大家感兴趣这个小小的社群测试产品，可以添加舟舟的微信：l1658060657（备注知识土匪播客），等待我们新一期的招募活动。 本期主播：舟舟、小惟 在小宇宙查看该单集文稿
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EP50：简单才能改变行为
本期主题来自知识土匪11月共读书《福格行为模型》--简单才能改变行为！ 习惯之所以是习惯，不是因为厉害，而是因为简单。 很多人对于培养习惯有恐惧感，是因为没有掌握行为设计的精髓。 B（行为）=M（动机）A（能力）P（提示） 你目前有多大的能力，你就设计匹配你能力的行动。愿望是宏大抽象的，但愿望之下的行动不可以抽象。 持续改变的关键，在于为自己匹配真心想做的行为。 本期主播：舟舟、小惟 咨询知识土匪社群请添加舟舟微信：l1658060657（备注知识土匪播客） 在小宇宙查看该单集文稿
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EP49：身体健康才是第一要义
一到换季，身体就会出现各种各样的毛病，感冒过敏就像家常便饭，为了调整自己的生活方式，我们特地准备了这期秋冬“养生”指南（其实都是教训） 养生并不复杂，吃应季食物、保持营养均衡、避免挑食。 重要的是--如果你觉得哪里不舒服，一定要及时就医，不要自己上网查，自己吓自己。 当你身体状态不好的时候，你干什么都不得劲。 身体健康才是做好事情的根本。 本期主播：舟舟、小惟 咨询知识土匪社群请添加舟舟微信：l1658060657（备注知识土匪播客） 在小宇宙查看该单集文稿
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EP48：成功的最大威胁不是失败，而是倦怠
我敢说，假如你下决心培养一种习惯并且坚持了一段时间，你总有一天会想要放弃。在你创业期间，有时你真的不想去上班；在你健身时，有时就想偷懒，少做几组动作；当该写作的时候，你会有几天不想打字。 无聊就是我们需要去克服的一个课题，做着做着就没意思了是我们经常碰到的状态，为了让这种状态不要持续太多，我们常用的方法是在微习惯之上叠加新的习惯，让自己永远处于一个拥抱新事物的状态。 比如每天写点什么的习惯养成后，去试试可不可以做爆款文案，能不能做成产品变成自己的资产...... 查理·芒格(Charlie Munger)就曾说过：“复利的首要规则：除非万不得已，否则永远不要打断它。”…
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EP47：《掌控习惯》：你得到的结果是衡量你习惯的滞后指标
习惯是重复了足够多的次数后变得自动化的行为。 习惯不会限制自由，它们会创造自由。事实上，没有建立习惯的人往往享有最少的自由。如果没有良好的财务习惯，你将永远为生计苦苦挣扎；没有良好的健康习惯，你似乎总会感觉肾虚气短；没有良好的学习习惯，你会觉得自己跟不上时代前进的步伐。 看到《掌控习惯》这本书我才意识到知识土匪的社群定位在培养微习惯，当一个地方的所有人都把阅读写作当成习以为常的事，你进去之后就会不自觉地跟着做，因为人是群居动物，会下意识地选择合群。 而人生的改变，往往是从微小习惯开始的。 本期主播：舟舟、小惟 咨询知识土匪社群添加舟舟微信：l1658060657（备注知识土匪播客）...
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EP46：没有人会来
防御型思维会让人变得非常抗拒。当你接触新知识时，可能会忽略那些可以改进的机会，也会掩盖自己的错误，结果反而给生活带来更大的问题。 这个世界有两种人：一种是谋求方案解决问题的人；一种是试图证明问题不可被解决的人。 前者不管解决方法有多么粗糙，都愿意去尝试；而后者是尽可能地把困境都扔给环境。 当我们明白我们所做的事情都是为自己而做时，才会真正地找到主体性。 本期主播：舟舟、小惟 咨询知识土匪社群添加舟舟微信：l1658060657（备注知识土匪播客） 在小宇宙查看该单集文稿
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EP45：把思考作为习惯
有一样东西，你没法上网搜索，那就是你脑海里，并不存在的观点。 这个时代，每个人都应该同时用两种心态要求自己和对待世界。第一，对自己可能进入的无知状态或不了解的领域保持一种警觉和好奇的心态；第二，对自己的学习能力和洞察能力保持一种乐观和自信的心态。 当你真正开始尝试之后，你会发现，很多事情都没有想得那么困难。 我们总是被太麻烦太复杂束缚，被所谓专业背景的门槛拦在门外，但这些不过是你思维里的墙，拆掉便是。 本期主播：舟舟、小惟 咨询知识土匪社群添加舟舟微信：l1658060657(备注知识土匪播客） 在小宇宙查看该单集文稿
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EP44:你完全可以对自己毫无羞耻感地正向肯定
本期节目主题来自脱不花与小鹿的《长谈》 在看完这期节目之后，有句话一直被我记到现在，她说我们总是会对别人说你好棒，但却很羞耻于对自己说。 好像夸奖自己是一件很上不得台面的事。 有时候，人不需要那么谦虚，大方的承认自己在做的事，接纳别人对自己的夸奖，本身也是一种成长。 我想这期主题叫中女时代，除开跟小鹿的脱口秀专场有关之外，也跟如今的互联网时代有关，现在我们有了网络，有了自媒体，每个人都可以展示出自己的价值观。 正因为有这么多不同的人生样本摆在我们面前，才构建了如今的中女时代。 本期主播：舟舟、小惟 咨询知识土匪社群添加舟舟微信：l1658060657（备注知识土匪播客） 在小宇宙查看该单集文稿
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