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在受害者天堂，大家从来没有犯过什么错，美德都是他的，错误都是别人和社会的。抱怨能带来发泄的快乐、换取他人的同情、占领道德高地证明自己是对的，最关键的是，你不用再去采取任何行动了。但是，你会发现，一个人抱怨得越多，过得越差。⏰00:00:48：我们为什么总是容易陷入“受害者天堂”。 00:03:36：寻找完美赛道的迷思：根本不存在不吃苦就能轻松赚钱的方法。00:08:13：育儿误区：教不好孩子却怪人家“命好”，把锅甩给玄学的父母。 00:13:13：隐秘的收益：受害者思维让人上瘾、不愿改变的四大爽感。 00:16:32：损失厌恶与爱面子：为什么我们宁愿死鸭子嘴硬，也不敢承认自己不行。00:20:00：AI 陪练法：如何向没有观众的人工智能认错，极大降低试错的心理负担。00:26:46：报复怪圈：疯狂吐槽和报复别人，其实只是在内耗和反噬自己。00:28:43： 情绪转换术：花两分钟，把情绪问题转化为最小可执行的行动问题。00:31:00： 掌控者思维：不再纠结“为什么是我”，用机会成本代替沉没成本去思考未来。 00:33:26： 谷底反弹案例：欠债赌徒如何把“银行卡被冻结”的糟糕经验卖钱完成自救。00:35:27： 收获思维：只要没被打倒，失败和踩坑的经历同样是能帮到别人的财富。 00:39:40：你选择相信什么样的叙事，就会被反向驱动成为什么样的人本期主播：舟舟、小惟知识土匪官网：logicmaster.top

不上班的真实世界：悠闲是假象，与不确定性肉搏才是日常别人眼里的“不上班”：自由自在，摆脱了职场的复杂人际与规训。 真实的“不上班”：没有固定收入、没有五险一金，每天一睁眼就要直面生存的焦虑。当朝九晚五的框架消失，大段空白的时间袭来，随之而来的往往不是放松，而是“什么都没做”的极度恐慌与自我怀疑。有时安全感仅仅只是让自己有事可做。⏰00:01:25：一、 裸辞的开端：身心俱疲与被动逃离身体的警报： 离职往往不是纯粹意志上的选择，而是身体过度疲惫、失眠、生病后先于心灵做出的决定。抗拒职场“规训”： 难以应付职场中复杂的人际关系，没有精力长出“刺”来与人竞争或过度加班。环境的推力： 职场“搭子”相继离职导致工作量与孤独感剧增，加上AI技术（如ChatGPT）的出现让人对行业前景产生将被淘汰的危机感。00:09:40:二、 不上班后的真实困境：与不确定性博弈失去保障： 没有固定的工资、五险一金，也没有公司兜底，每天都要直面收入的不确定性。时间黑洞与自我怀疑： 拥有大片可以挥霍的时间，如果不做点什么，会产生极大的恐慌感，觉得自己“像个废物一样”。外界压力： 赚不到钱或遇到平台限流、封号时会产生挫败感，同时与家人同住时也会面临他们对你未来规划的催促与施压。00:22:42:三、 在“不确定”中重建安全感的5个核心策略1. 极简生活，降低底线： 前期将生活开支压缩到最低（例如在深圳每月仅花600到900元），利用城市免费资源，用少量积蓄为自己争取长达一年的“试错期”。2. 学会自我娱乐，用事情填补时间： 即便是做不赚钱的事（如沉浸式追历史剧、权谋剧），也要让自己“有事可干”，以此转移注意力、消解现实中的紧绷感。3. 带有“功利性”地大量阅读： 摒弃仅提供幻想的文学阅读，转而大量阅读商业类、思维类书籍，学习别人如何度过难关、如何思考以及如何在短时间内赚到钱，为内心装上“马达”。4. 积极拥抱AI，转化为生产力： 面对变化快速的时代，主动试用最新AI模型（如ChatGPT、Claude等），并利用AI辅助阅读、梳理思想、管理知识库，从而持续产出播客等内容。5. 建立不可动摇的长期秩序： 发下“写一辈子”的誓言，坚持每日写作。通过这种不问结果的持续输出，逐步修炼内心的“内核”，在生活中建立起极度稳固的秩序感。00:40:00:四、 对“安全感”的终极认知重塑接纳焦虑： 害怕损失是人类的天性，无论是否赚到钱，焦虑都会一直存在，无需将焦虑与安全感对立。向内求索： 真正的安全感并不在于口袋里的钱有多少，而是来源于你对局面的掌控力，以及你确信自己有能力学习新技能、应对未知挑战的底气。本期主播：舟舟、小惟知识土匪官方网站：logicmaster.top

你知道吗？我们普通人每天平均要做 35000 个决定，但研究发现，我们 95% 的决定其实都在偷懒——单纯凭直觉、凭经验在做判断。真正会思考的人与普通人的差距，不在于智商，而在于他们的大脑能同时启动多个思维模型来审视同一个问题。📌 01 增长模型与72法则：你的努力是线性的，还是非线性的？ 线性增长：投入多少得多少，比如固定薪资、拿时间换钱的工作，一眼能看到头。 非线性增长（S型曲线/复利）：前期投入大、看似回报少，但突破瓶颈后会迎来爆发式增长，如读书、做自媒体。 72法则：想知道收益翻倍需要多久？用 72 除以年化增长率即可迅速得出结论。 凹凸函数应用：判断什么时候该拼命（边际收益递增），什么时候该停下（边际收益递减，再赚更多钱幸福感也会下降）。📌 02 路径依赖：为什么你总被困在原地？ 你现在的选择，往往不是因为当下最方便，而是被过往的经验和沉没成本锁死了。比如毕业第一份工作决定了未来五年的行业，或者不健康的原生家庭防御性沟通模式。 破局关键：学会及时复盘与迭代，意识到自己的下意识行为受环境影响，慢慢矫正，才能摆脱路径依赖。📌 03 马尔可夫模型：一个极其“治愈”的认知 核心理念：你的未来只跟“现在”有关，跟“过去”一点关系都没有。 无论是天气的阴晴、股市的涨跌，还是网页链接的点击，决定下一步的往往是当下的状态。 别再纠结原生家庭差或曾经的失误，只要改变接下来的这一步行动，就能开启全新的未来。📌 04 崎岖地形模型：成功不是爬富士山，要有“下山的勇气” 真实世界的成功之路不是一座单调的“富士山”，而是充满无数山峰的“崎岖地形”。 警惕“局部最优”陷阱：当你发现再怎么努力也触及天花板时，说明你已经到达了当前小山头的顶峰。 如何攀登更高的山峰？ 必须培养“主动下山”的勇气，接受短期的阵痛与低谷，引入跨界的随机性探索，并通过“负反馈机制”不断调整，死磕核心目标，拒绝虚荣数据的噪音。📌 05 多臂老虎机模型：面临选择时，该死磕还是该换赛道？ 如何在有限的时间和精力（游戏币）下，在已知确定性和未知探索之间实现收益最大化？ 最佳策略：先广后深。前期多探索试错，后期集中发力利用。 搞钱的“二八定律”：用 80% 的精力去“死磕”当前正反馈最强、最赚钱的主业（保住基本盘）；拿剩下 20% 的精力去探索新赛道、搞副业。一旦测试出回报率更高的新机器，再转移重心本期主播：舟舟、小惟知识土匪官网：logicmaster.top

很多年轻人在刚开始租房时，总抱着“只要便宜就行”、“我很能吃苦”的心态，结果却在噪音、差采光和劣质环境中消耗了所有的热情。从为了省钱倒贴几千块的“毒公寓”历险，到因为漏水马桶交的昂贵“学费”，我们用真实的血泪史告诉你：不要为了省下一点房租，而付出身体和情绪的隐形代价。善待自己，从选一个让你舒适、有安全感的居住环境开始。⏱️04:20 租房“踩坑”往事 第一次租房缺乏经验，忽视检查屋内配套设施（如马桶漏水），导致每个月白交几百块水费，最终果断连押金都不要了直接搬走止损。 毫无“边界感”和隐私的群租房经历，让人感到极度压抑，下定决心搞钱搬进独立空间。11:15 租房“血泪历险记” 第一套房：1400元的狭长单间，睡着翘边的铁架床，甚至觉得连招待朋友都非常局促。 第二套房：贪图“1500元一房一厅”的便宜，交押金后才发现房子毫无通风、没有空调，且窗户紧贴邻居毫无隐私，最终扣除半数押金逃离。 第三套房：被“1000元超低价转租”冲昏头脑。被迫高价接手烂家具，忍受发霉墙皮、恶臭无门的厕所，以及邻居养鱼制氧机的夜间噪音轰炸。一天都没住，倒亏4600元。22:10 玄学还是科学？卧室风水与情绪关联 住进一间卧室有横梁的房子后，频做噩梦，情绪极度不稳定，连带职场和生活也受波及。 提醒：床头千万不要正对空调，头顶有横梁或重物极易影响睡眠质量和磁场。26:30 租房避坑指南（一）：渠道与沟通 当下租房市场现状：个人直租极少，信息流几乎都被中介垄断。建议花钱找正规中介买安心，切勿轻信免中介费的“小便宜”房源，里面往往藏着更大的坑。 除了找中介，还可以线下跑小区直接问物业或门卫保安。31:00 租房避坑指南（二）：看房实操细节 挑天气： 选在阴天或绵绵小雨天去看房，最能暴露出房子的方位、朝向和采光缺陷。 算总账： 租房支出不仅是房租，必须检查高能耗空调、水费、燃气等隐形成本。 宽带陷阱： 租房时不要盲目绑定宽带套餐，不用时必须及时注销以免被运营商拉黑；推荐办理一年期、不需绑定的直装宽带套餐。 硬装与安保： 检查楼间距与通风，推荐5-8楼（太低潮湿，太高水压低）；排查墙纸下是否发霉；女生一定要考察夜间从交通站到出租屋的通勤路线安全度。 留证： 入住前检查所有家电、床的承重，并拍照录视频留底发给房东，提前说好需要更换维修的地方，明确押金及转租规则。43:00 找房子就是找磁场 相信你的第一感觉！ 如果一套房子各方面参数都好，但你走进去就是感觉不舒服，请果断放弃，因为这个场域不适合你。 好的居住空间能给人提供安全感，让你卸下担子，腾出精力去更专注地生活和工作。✨ 【高光片段】 “我刚开始自己租房的时候，我唯一的标准只有一个，就是便宜。只要便宜就行了。那时候我就觉得自己贼能吃苦，而且很理性……但是后面我就发现了我的状态真的越来越差。而且我真的一点都不想回家，周末我也不想出门，整个人都死气沉沉的。” “我把睡眠放在吃和运动的前面。就是因为我觉得一个人如果哪怕你是一个很健康的状态，可是如果你睡不好，而且你是长时间的受那种噪音或者是各种环境的影响，导致你睡不好，你一整天的精神状态绝对不可能好。” “你不要想着我花点小钱去租一个房子，但其实确实你可能你每个月支出在租房上的账单会少一点，但是你会付出很多隐形的代价。比如说你的身体和情绪就在帮你还钱……你根本就没有省下来。” “我觉得找房子也很像找圈子一样，你辛苦找一个房子是希望你可以能够有一段时间的安稳的日子，可以让自己不用再操什么安全啊，什么稳定啊……你把它卸下来之后，就是这个环境它让你舒服，它是可以驱动你去为了追寻更好的环境去努力的。”本期主播：舟舟、小惟知识土匪官网：logicmaster.top

这次我们要聊的是一本名字听起来极其硬核、甚至让人“差点没读完”的大部头——《枪炮、病菌与钢铁》。表面上看，这本书在探讨为什么是欧洲人征服了美洲，但它真正在回答的问题却极其扎心：为什么有些人轻轻松松就能成功，而有些人拼了命还是不行？ 答案不仅是智商，也不全是不够努力，而是一个词：“环境”。这期节目，我们将围绕这本书聊聊三件事：命运的无常、安逸的陷阱，以及作为普通人，我们能做出哪些改变。--------------------------------------------------------------------------------⏱️ 【时间轴】第一部分：起点与命运的“不公平” 00：01：14：为什么选这本“差点没读完”的大部头？决定成败的往往不是你聪明与否，而是环境和平合的不同。 00:02：37：毕业后才懂的参差：曾经穿同样校服的同学，离开校园后，因家庭资源不同走向了完全不一样的人生轨迹。 00:04：37： 残酷的历史对照实验：1000年前的波利尼西亚人兵分两路，去新西兰的毛利人发展出农业和庞大人口；去偏远小岛的莫里奥里人退化回狩猎采集，人口仅剩两千。 00:07：29： 失去竞争意识的代价：习惯了安逸与和平的莫里奥里人，面对带着武器的毛利人毫无防备，惨遭屠杀，甚至被形容像“杀猪一样”。 00:11：12 生存的本能：吃饱饭、有余力之后，才配谈文明、规则与道德。在资源匮乏的早期，活下去是唯一法则。 00:07：11： 面对不公的第一步：先接受你的“原生家庭”与起点。很多局面改变不了，学会接受命运的随机性。第二部分：警惕“安逸”这剂慢性毒药 00:20：56： 弱者思维的转变：印第安人遭遇入侵后也学会了寻找马匹和枪支反击。弱者不会永远是弱者，关键在于看见强者的优势并去改变。 00:23：08： 降维打击的震撼：1532年，皮萨罗仅带领168名士兵，就生擒了拥有8万大军的印加帝国皇帝。 00:25：41： 放弃执念：很多时候上天发牌就是随机的“盲盒”，不要强求给每个结果找原因，世界确实是不公平的。 00:31：00： 看不见的敌人更致命：真正大面积摧毁美洲原住民的不是武力，而是侵略者身上的病菌（如天花）。 00:32：00：动物被驯化的代价：动物一旦被人类圈养，不再担惊受怕地觅食，大脑会变小，感知危险的能力也会退化。 00:35：00： 现实警醒：过度包办老人的生活、或给孩子直接提供现成答案，就是在剥夺他们的自理能力和独立思考能力。 00:37：21：生于忧患，死于安乐：当你意识到没有任何人能帮你兜底时，你所有的生存能力和自学能力才会被彻底激发。第三部分：我们能做出的改变 00:40：07：人生永远需要Plan B：消除恐慌最好的方式，是永远不要把所有的鸡蛋全放在一个篮子（一件事、一个人、一个平台）里。 00:41：12： 祛魅“少数天才”：文字等伟大发明并非靠天才灵光一现，而是在前人“初稿”基础上不断优化迭代的结果。做事不必强求一口气出神作。 本期总结：接受不公、警惕安逸毒药、留好备份。既然控制不了命运的偶然，就努力让自己成为那个“准备好了的人”。--------------------------------------------------------------------------------💡 【金句摘录】“我们都是那个被命运扔到了某个小岛上的人，这个岛它是大的还是小的，我们选不了；但是我们可以选择的是，在这个岛上，我这个人要怎么样去生活。”“你只是老了，又不是死了，你能自己动，你能自己学，你就自己学，没有学不会的，只有你不想学的。”“当你意识到没有人可以帮你兜底的时候，它会激发出你的所有的生存能力，自学习能力……各种能力都会激发出来。”“你控制不了偶然的，但你可以让自己成为那个准备好了的人，当偶然来临的时候，你才能够接得住。”本期主播：舟舟、小惟想了解更多信息欢迎访问知识土匪官网：logicmaster.top

经济学不仅仅是教人赚钱和投资的学问，它更像是一门极具哲学性质的科学。在资源和时间永远稀缺的前提下，经济学能为我们提供一套做决定的底层逻辑。本期节目提炼了《认知世界的经济学》这本书中最实用的几个经济学模型，教你如何认清纠结的本质，降低决策成本，并在面对人生的岔路口时，做个不后悔的决定。✨ 【高光片段 Highlights】 “经济学家说，理性的决策只看未来的收益和成本，过去的投入不应该影响你的判断。但人偏偏不是理性的，我们天生厌恶损失，所以做了无数明知道不对、但是舍不得放手的决定。” “机会成本是当你的面前有很多选择的时候，你为了某一个选择去放下了其他的选项，然后其他选项给你带来的最高的回馈是什么，你不要了，这就是你的机会成本。” “无知的人不知道自己无知，聪明的人知道自己不聪明。聪明的人知道自己可以犯很多次错，可以去尝试不同的路，然后找到一个对自己来讲相对还不错的路。” “放弃其实不是一种失败，它是一种战略的转移。换了一条路走，但我依然可以到达那个终点。” “在这个世界上，根本就不存在不后悔的决定，因为你永远都不知道你另一条路会怎么样……真正的问题从来不是怎么做出不后悔的决定，而是怎么让自己具备不后悔的能力。”00：01：17：打破刻板印象：生活处处是经济学 经济学不仅仅是教人买股票、看金融的学问，它是在资源稀缺的约束下，帮助我们做出最优选择的学科。 因为我们的时间、金钱、精力有限，而欲望无限，所以无论是内容创作的时间分配，还是人际关系的管理，都需要用到经济学思维。00：10：11：沉没成本 (Sunk Cost)：为什么我们总是不甘心放手？ 概念： 那些已经花出去、根本无法收回来的成本。例如：破产客户身上花费的请客吃饭钱、持续亏损的投资项目、一家一直亏本的奶茶店。 避坑指南： 决策时不要总想着“我已经投入了多少”，而要把过去的成本清零。只评估眼下的新增投入（比如花5万请网红宣传），能否在未来带来实质性的收益。00：17：27：机会成本 (Opportunity Cost)：为了眼前的执念，你放弃了什么最高回馈？ 概念颠覆： 选择做一件事的成本，是你放弃的所有其他选项中，能带来的最高价值。 应用： 花两个小时打游戏的成本，是你放弃了读书获取新认知，或是做自媒体赚钱的最高可能。想明白这一点，能极大程度抵消沉没成本对你的拖累，让你敢于从夕阳行业或不愉快的工作中及时抽身。00：52：00：边际成本 (Marginal Cost)：什么样的坚持才是好生意？ 概念： 持续做一件事时，新增加的投入和它带来的收益变化。 什么是好生意？ 高度依赖人工交付的模式（如训练营），边际成本很难降下来；而“输出型爱好”（如写文章、录播客）或虚拟产品（如WPS会员），只需投入一次时间，就能复制卖给无数人，其边际成本会无限趋近于零。 学会战略性放弃： 当一件事长期没有正反馈，你的边际成本正在变得越来越高，此时放弃并非失败，而是及时止损的“战略转移”。00：55：08： 行动指南：如何降低日常的决策成本？ 72小时行动法： 产生想法后，在48至72小时内立刻去执行，避免拖延导致永远不行动。 原谅过去的自己： 放弃之前的决定不代表过去是错的，那只是你为了弄清楚“自己不想要什么”而交的学费。 建立预算账户系统： 提前将钱划分到学习、娱乐、生活、健康等独立账户并设定预算。用钱试错时专款专用，能极大减少内心的纠结与内耗。 核心心法： 第一，划掉沉没成本只看未来；第二，试错时给自己一个截止日期；第三，选完之后不回头，全力把这个选择变成对的。📚 【本期书单推荐】 《认知世界的经济学》 - 珍大户（本期共读核心书目，用大白话带你入门经济学决策） 《小狗钱钱》（提及实用的“72小时行动法”） 《纳瓦尔宝典》 & 《百万美元周末》&《小而美》（关于好生意与边际成本的商业模型） 《枪炮、病菌与钢铁》（跨学科视角：不轻易对事物进行单一归因）本期主播：舟舟、小惟知识土匪官网：https://logicmaster.top/

如果有人给你一次重返20岁的机会，且只能改变一件事，你会选什么？很多30多岁的人答案惊人的一致：希望自己能早点开始做那些当时觉得“没有用”的事情，并坚持下去。复利的残酷在于，前期漫长的阶段你可能看不到任何回报，但一旦等来拐点，就会指数级爆发。很多20多岁的人非常努力，拼命考证、加班、存钱，却把精力投放在了没有明显复利的事情上。本期节目，我们将结合亲身经历，为大家盘点那些在20多岁时最应该积累的“本金”。从独立生活、科学护肤、投资大脑到建立输出系统，带你提前布局，在30岁以后真正吃到人生的复利。00：02：15：[打破依赖] 为什么毕业后一定要搬出来一个人住？哪怕房子很小，独立解决生活琐事能给你带来应对未来人际与工作危机的终极“底气”。00：06：13：[投资大脑] 工作后一定要保持学习，建立为自己付费投资的思维。花钱买优质信息和提前入场的机会，打破信息差（例如提前获取打新机会）。00：10：52：[科学变美] 停止在去角质、磨砂膏和无效面膜上交智商税！去做专业的皮肤镜检测，借助AI分析护肤品成分，并把钱花在光子嫩肤、皮秒等真正有用的医美项目上。00：23：00：[输出复利] 强烈建议开通两个公众号：日记号：通过阅读（如参加读书社群）、日常感悟、甚至吐槽来寻找灵感，练习输出并建立个人魅力。流量变现号：搜集爆款标题（点赞破万/破五千），排期写作，通过“小报童”、知识星球、私域社群或售卖虚拟资料进行变现。干货技巧：不会写怎么办？用“拆解骨架法”（抄结构）去分析大牛的文章，然后填入自己的痛点和故事。00：40：46：[健康红利] 成本最低的复利是坚持健身。健身不仅能扩展大脑前额叶、提升专注力，更能磨炼人的心智和韧性。00：46：41：[了解社会] 尽早完成“社会化”。如果你看不进深奥的实体书，可以通过看历史小说、看权谋剧来洞察人性和社会运转机制，不要轻易被拿捏。00：52：00：[守住财富] 趁年轻养成存钱的习惯，不要超前消费，也绝不要借钱给别人。你存下的每一笔钱，都是你未来敢于“潇洒辞职”、试错和重启的底气。00：55：56：[小众保养]护眼：定期去检修眼镜的镜腿、瞳距，尝试换轻量化的无框眼镜，减少视觉疲劳。营养：女生要趁年轻“存骨量”补充钙片、维生素D、多晒太阳），避免老了骨质疏松；适当吃辅酶Q10养护心脏，多练肌肉提升线粒体健康。01：01：00：[拥抱前沿] 主动使用最顶尖的AI工具（如Claude、ChatGPT），打破信息茧房，获取国外优质资源与玩法，构建自己的知识库。✨ 【本期高光金句】🎙️ “复利的残酷在于：前面很长很长的一段时间里，你什么都看不到，但一旦那个拐点到了，他就会指数级的爆发。”🎙️ “简单的普通凡夫做，才是复利。”🎙️ “人不是活一阵子的，也不是活几个瞬间的，人是活一辈子的。你不能因为短暂的眼前的一点蝇头小利，而失去未来那么长周期的机会。”🎙️ “想写好文章最快的一个方法，就是一个字——抄。不是抄袭，而是去观察写得好的人，他们的文章结构是什么。”🎙️ “‘前半生用时间换钱，后半生用钱换时间’，这句话其实是比较坑的……你没有想过到底什么是本金，怎么样在不同维度投资自己。”🎙️ “输出能力、健康的身体、可以信任你的人、独立生活的能力，还有敢于试错的勇气，这些都是你去省钱换不来的，放在你身上谁也拿不走，而且会越滚越大。”📚 本期提及书单： 《福格行为模型》、《斯坦福大学人生设计课》、《吃的营养与治疗》如果现在的你正是20多岁，不用强求全部做到，挑选其中一两件小事开始坚持，一两年后，你会看到意想不到的变化！本期主播：舟舟、小惟知识土匪官网：logicmaster.top

2026年不少大佬都下场说自己在写日记，最开始我是看到马伯庸和脱不花在《长谈》里聊到写日记，引起了一波讨论。后来罗振宇也开始做视频日记了，为什么大佬都开始公开写日记呢？抛开热度，单看写日记这一件事对普通人的影响，我们也是比较有发言权的。经历过私密记录，公开写公众号，视频和文字还有语音的形式我们都做过，重要的不是用什么方式，而是不管用什么方式，我们一直都在持续不断地记录。很多人觉得写日记就是流水账没什么意思，但恰恰是这些流水账为你之后的创作打下了基础。日常的生活，经历，感受，单纯的记好像没什么意思，但当你以后开始进行内容创作后会发现，你所有的流水账都能成为你的素材，你的灵感来源。更为重要的是，持续地记录会让你不自觉的养成观察自己，观察生活的习惯。当你不断地和生活碰撞出新的火花时，你的今天才会和你的昨天不一样。只有每天你都有新的变化，你的人生才会慢慢发生改变。本期主播：舟舟、小惟想了解知识土匪更多信息，可访问知识土匪官方网站：https://logicmaster.top/

本期主题来自知识土匪社群共读书单《消失的多巴胺》快乐的门槛好像越来越高了，买满桌子的快递在拆开的瞬间不再让人兴奋，漫无目的地刷两个小时短视频，留下的只有深深的空虚。 但是，却有越来越多的人开始活得清醒而克制。 在这个充满高刺激的时代，大家似乎越来越意识到，盲目追逐多巴胺的快感只会让人疲惫，把时间精力拿来投资自己的身心健康，才是一件真正稳赚不赔的事情。 在我看来这是一件好事，我们在识破了信息过载的陷阱后，学会了主动清理社交圈子，减少无谓的比较和内耗。也许真正的快乐，不再是向外索取短暂的刺激，而是你吃好一顿饭、睡好一个觉，对自己的身体和生活拥有了绝对的掌控感。 00:02:02 快递拆完就索然无味？你不是抑郁，只是掉进了“快感缺失”的陷阱00:04:35 被误解的多巴胺：它只负责“画大饼”催你搞事，真不负责让你快乐00:09:09 为什么我们总爱瞎内耗？别怪自己，这是人类基因里的出厂设置00:13:44 好了伤疤忘了疼：大自然为了让你活下去，到底有多煞费苦心？00:18:23 别只盯着烂摊子看，换个视角去看看别人是怎么解决问题的00:22:55 投资身体的超高回报：你对身体的掌控感，最终会变成你搞钱的底气00:27:32 比较是偷走幸福的贼：赶紧清理让你焦虑的社交圈，只留几十个真有用的00:32:10 赚钱的赛道千万条，认准一个标杆，屏蔽所有噪音死磕到底00:36:47 连觉都睡不好拿什么拼？吃点香蕉、多晒太阳，把你的血清素找回来00:41:19 最低成本的“精神马杀鸡”：每天强迫自己写写日记，其实是在治愈焦虑00:45:58 情绪不需要修饰：如果实在憋得慌，就找部烂片痛痛快快大哭一场排个毒00:50:32 别再被有毒的职场 PUA 了！大不了就走，随时随地保有“老娘不伺候”的底气看透多巴胺的骗局： “多巴胺并不是跟你的快乐有关的，它是负责追求快乐的... 而内啡肽和这个血清素，它就是能够帮助我们感到情绪更加稳定和平和。”屏蔽噪音，专注自身： “你想赚100万的时候，你只能选择一条路，认定了就把它走通... 我不管别人说得再有道理，我不听，因为听了就会影响我原来的判断。”把掌控感握在自己手里： “你可以清晰地看见自己的变化，会让你对自己的这具身体更加有掌控感，而这种掌控感会给你带来自信，这份自信会叠加到你生活和工作的各个方面。”拥有随时“掀桌子”的底气： “不要被 PUA 了，其实你的选择可以很多... 惹我生气了，我一定要骂回去，我觉得没有什么得罪不起的，大不了就走，公司不缺我这一个，我也不缺这一家公司。”本期主播：舟舟、小惟 想加入我们社群一起参与活动的，可在知识星球app搜索知识土匪，也可添加舟舟微信：l1658060657（备注知识土匪播客）t.zsxq.com

年味越过越淡，红包越来越少。但是人却活得越来越自洽。今年回家过年，发现走亲访友的人越来越少的，以前那些穷大方的场面好像越来越少了。似乎这个时代，大家越来越意识到投资自己才是一件高回报的事情。在我看来是一件好事，我们在唏嘘的同时也在回顾自己这些年的变化，也许过年的仪式感不仅仅只属于某一个月份，而是当你想要去见一个人的时候，你有随时出发的底气。你的每一分钱，应该为你生活的护城河添砖加瓦。当你把关注点拉回到自己身上时，你会发现，只有自己变好了，周围的世界才会变好。本期主播：舟舟、小惟想加入我们社群一起参与活动的，可在知识星球app搜索知识土匪，也可添加舟舟微信：l1658060657（备注知识土匪播客）t.zsxq.com

本期主题来自知识土匪二月共读书单《人生设计课》--你可以对失败免疫我们从小被驯化出一种“考试思维”：似乎搞砸了一个项目、选错了一个行业，人生就有了洗不掉的污点。但人生不是一次性的考试，人生是可以“耍赖”的，是可以无限重来的。00:02:05:行业倒闭了，你的备选人生方向是什么？如何找到新的赚钱能力？00:04:07:解密人生密码：如何规划未来五年职业生涯？00:07:24:以控制热量为核心的减肥策略：实现目标的关键。00:11:03:不以结果评判人生成败：AI带来的进步和行业热情00:14:49:拓展思维，突破认知——重新定义人生规划的智慧之路00:18:31:跟别人比较的危害：如何正确看待成功和失败？00:25:52:工具优化思维：利用AI提升工作效率的小工具设计00:29:38:行动才能成功：社群活动带来的成长与进步！00:37:02:如何取得成功？探索不同的视角与取得市场上认可的关键00:40:43:向内求索：寻找最适合你的学习路径与生活状态本期主播：舟舟、小惟想加入我们社群一起参与活动的，可在知识星球app搜索知识土匪，也可添加舟舟微信：l1658060657（备注知识土匪播客）t.zsxq.com

激情是美好人生设计的结果，而不是原因。大多数人以为要先找到激情，然后一切问题迎刃而解。但研究表明：大多数人并不知道自己的激情是什么。等待激情出现，只会让你一直等下去。人生原型设计——先小成本试错，不必知道自己对什么充满激情就可以开始。不要在脑子里模拟，要在现实里测试。允许自己做得烂，但不允许自己不做激情在行动中显现，不在思考中产生，如果你现在还在等待激情，不如今天就给自己找一个麻烦。不是等你准备好了再开始，是开始了你才会准备好。本期主播：舟舟、小惟想加入我们社群一起参与活动的，可在知识星球app搜索知识土匪，也可添加舟舟微信：l1658060657（备注知识土匪播客）t.zsxq.com

曾经听到过一句话：“如果你能够做到阅读和思考，那么你就不需要去工作了。” 初听觉得反直觉，细想却是这个时代最大的财富真相。我们从小受到的教育，是教我们成为规范的人，尽可能地出售自己的时间去打工。但现实很扎心：整天工作的人，往往是没有时间赚钱的。因为打工是推石头上山，一旦停手，石头就会滚下来，一切归零。本期节目，我们想聊聊如何通过互联网和AI，利用“杠杆”摆脱出卖时间的陷阱，把自己的知识、经验甚至是痛苦“产品化”。无论你是想做自媒体、写文章，还是单纯想在这个AI时代找到自己的位置，这期内容或许能给你一些关于“复利”和“长期主义”的启发。⏱️ 时间轴 Timeline• 00:00 阅读和思考真的能替代工作吗？为什么说这是互联网时代最大的红利？• 02:15 “推石头上山”的打工陷阱 ：普通人的努力逻辑是在做加法，用时间换钱。一旦停止工作，收入归零，这是一种线性的、脆弱的增长模式。• 05:30 富人的赚钱逻辑：杠杆与复利• 11:00 学校没教过的“赚钱课”： 学校教育培养的是标准的“螺丝钉”，而真正的赚钱能力（决策、运营、判断）需要我们在社会中自我升级，通过大量的试错和痛苦的“黑箱”学习期才能获得。• 16:45 AI时代的个人杠杆 ：AI是我们普通人最大的杠杆。把自己的知识经验通过文章、视频、直播等形式发出去，只要有人看，就是在利用杠杆产生复利。• 21:30 如何找到自己的独特性？ 不要去想什么赛道最赚钱，做你自己的赛道最赚钱。你的经历、你的风格无法被复刻。哪怕是整理资料、分享解决痛苦的过程，只要有真实需求，就能变成产品。• 28:00 做“存量”而不是做“流量” ，做自媒体的第一受益人是你自己。• 35:20 AI不是替代思考，而是你的“第二大脑”• 42:00 花50个小时琢磨透一个问题，是为了省下未来5万个小时的重复劳动。💡 金句摘录• “整天工作的人是没有时间赚钱的。”• “如果你能做到阅读和思考，那么你就不需要去工作了。”• “做自媒体，你赚钱，你的第一受益人不是利他，是利你自己。”• “把自己产品化，就是让你生产的成本付出一次，但能够在睡觉的时候被别人复制一万次。”• “你有的是时间陪你自己玩。不要把你的时间都浪费在跟别人玩的身上了，跟别人玩就是消耗品。”--------------------------------------------------------------------------------📚 延伸思考• 关于产品： 产品不一定是宏大的实物。一篇文章、一个视频、一个整理好的知识库、甚至是一套解决你自身痛苦的方法论，都是你的产品。• 关于AI： 把自己每天的胡思乱想、日记记录下来，哪怕没有体系也没关系。这些是你的“原始数据”，喂给AI，它能帮你梳理出体系本期主播：舟舟、小惟想加入我们社群一起参与活动的，可在知识星球app搜索知识土匪，也可添加舟舟微信：l1658060657（备注知识土匪播客）t.zsxq.com

学习AI并不需要高昂的学费或复杂的背景，甚至“差生”和“懒人”反而更容易吃到这波红利。我们拒绝空谈趋势，只聊最真实的实操。从如何“厚脸皮”地向AI提问，到如何用AI把晦涩的经典书变成“大白话”，再到为什么你应该把买课的钱拿去买会员和升级设备。这是一套给普通人的AI生存与进阶指南，教你用“玩”的心态，把AI变成你随叫随到的私人军师。• 00:02:01 告别“学生思维”：为什么越是普通人、越是以前的“差生”，在AI时代反而越有优势？• 00:04:04 打破认知误区：AI不是“学”出来的，是“用”出来的！很多人的焦虑源于还在用考试的心态对待AI。• 00:06:13 “傻瓜式”学习法：遇到不懂的直接截图问AI，让它用“初中生能听懂的大白话”教会你，利用AI无限的耐心克服学习恐惧。• 00:09:20 “阅读外挂”：读不进《金字塔原理》？用豆包（AI）做私人读书顾问，让它把高深概念转化为你生活中的具体案例。• 00:12:28 提示词（Prompt）秘籍：不要迷信网上的通用提示词，教你如何通过“多轮对话”让AI自己写出最懂你的指令。• 00:15:30 信息差的终结：不需要手搓代码，普通人也能建立自己的“情报网”，让AI帮你每天追踪行业大佬的最新动态。• 00:18:40 工作与娱乐的边界：从制作手账海报到开发小游戏，带着真实需求去“玩”AI，是提升效率的最快路径。• 00:21:47 修炼“反脆弱”心态：AI是培养耐心的神器，解决技术卡点的过程，就是重建自信和克服拖延的过程。• 00:24:56 思维盲区补全：觉得自己的观点空洞？让AI扮演“苏格拉底”，反问你、纠正你、通过人机协作实现认知的闭环。• 00:28:01 真金白银的建议：与其花大几千报培训班，不如投资AI会员和高性能设备，这是提升生产力的最佳投资。• 00:31:10 社交与成长：沉迷AI会没朋友？不！当你通过AI输出高价值内容时，朋友会排队请你吃饭。• 00:34:13 打造护城河：AI负责放大能力，你负责提供审美和观点。未来的核心竞争力，是你独一无二的“人机协作”闭环。💡 金句摘录• “AI不是来抢饭碗的，而是来升级饭碗的。”• “只有一种情况你的能力会退化，就是你把脑子完全交给AI。未来的护城河是你自己的审美和观点，AI只是负责帮你无限放大能力。”• “与其问我怎么使用AI，不如直接去问AI怎么使用AI，它的脾气比我好多了。”• “越是普通人，越是所谓的‘差生’，反而越能够吃到这波时代的红利。”想加入我们社群一起参与活动的，可在知识星球app搜索知识土匪，也可添加舟舟微信：l1658060657（备注知识土匪播客）t.zsxq.com

本期主题来自知识土匪一月共读书单《结构思考力》国人更需要结论先行的训练，是我在看这本书印象特别深刻的一句话。我们学过很多方法，上过很多课，但很多时候，从来不去真正的实践。00:59 什么是“楼梯间的智慧”？：事后才想到完美回应的尴尬现状02:04 结构思考力：职场沟通的必备武器，摆脱思考混乱的工具,04:04 如何写出有观点的表达？：揭示写作中的立场与思考的秘密,06:16 观点的力量：从个人经历到立场的思考之旅，摆脱单纯复述,09:33 为什么很多人不敢表达观点？：探索自我立场的勇气与承担风险的能力,12:44 如何通过结论前置提高表达效果？：节省他人时间的方法论与实例,15:55 学习爆款结构：通过练习和人肉拆解找到自己的写作“手感”,19:09 账号运营中的控评策略：如何应对表达后的误解和攻击？,22:16 如何提升口头表达能力？：解决脑子与嘴巴“打架”，克服心理障碍,,25:31 如何练就卓越表达能力？：将“创造”与“改进”过程分开的高效技巧,28:42 练习表达能力：张开嘴，说出口，通过大量输出让进步自然到来,31:54 成长没有捷径，只有不断练习：接受不完美，看到点滴进步背后的收获,35:05 深入解析表达与思考的关系：不做评论家，要做有行动力的输出者想加入我们社群一起参与活动的，可在知识星球app搜索知识土匪，也可添加舟舟微信：l1658060657（备注知识土匪播客）t.zsxq.com

2026年开年第一个月，我们社群选了《金字塔原理》作为共读书单。但没想到的是，我在选它的第二天就后悔了，因为这本书对于很多人来讲过于难读了，每一个字都认识，但合起来就看得人昏昏欲睡。虽说是一本公认的好书，但它让阅读它的人不愉悦。不过我们也没有放弃，借助AI帮助我们开启了新的玩法。从前我们用AI，只会向它提问题，如果答案不满意，就觉得AI不好用。但现在我们用AI，把自己当主体，让AI来向我们提问，再枯燥乏味的内容，让它拆解之后再向我们提出生活类场景题，都会无比的好理解。所以这个时代，你压根就不需要找什么老师，也压根不需要报课学AI，AI就是最好的老师。想加入我们社群一起参与活动的，可在知识星球app搜索知识土匪，也可添加舟舟微信：l1658060657（备注知识土匪播客）https://t.zsxq.com/xYY5Y

AI时代正在加剧不确定性，但我认为，不确定性是利好普通人的。因为不确定性，所以很多追求确定性的人不会去碰，那么跟你卷的人就少了很多。别的不说，就中国人这种又好学又聪明的劲，但凡有一条路是给你确定性结果的，里面百分百是神仙打架。我们这种小喽啰连参与的机会都没有，因此我喜欢不确定性。这种不确定就是风险和机遇并存的，但作为小喽啰，我们背后也没有什么沉没成本，没有牵一发而动全身，试错成本很低很低，但只要抓住机会了，回报就是指数级的。那么我们需要做的是什么呢？就是培养输出的能力，不管你在干什么，找一个好的圈子，build in public。本期主播：舟舟、小惟知识土匪社群在知识星球app搜索就能找到，也可添加舟舟微信：l1658060657(备注知识土匪播客）

本期是知识土匪2025年的年终总结，这一年的时间里面我们的公众号从0做到了十万粉，播客也从0做到了三千多粉。没有什么普通人的逆袭故事，只是试的足够多，坚持得足够久，自然而然就会有收获。对我们来讲，失败实在是一件太平常的事，平常到并不需要拿出来单独讲自己如何失败？但我觉得，如何面对失败是我们每个人都需要学习的。如果有很多问题摆在你的面前，你就挑一个你能解决的慢慢开始做就可以了。人生的很多问题，都只有一个解决方案，那就是--等着。时间会告诉你答案，所以你只要不着急，慢慢来就能等到。长期主义就是如此，步子迈小一点，路走得踏实一点，慢一点就慢一点了，坚持就是胜利。本期主播：舟舟、小惟知识土匪社群在知识星球app搜索知识土匪或添加舟舟微信：l1658060657（备注知识土匪播客）

人的自我价值实现往往建立在利他上。今年是我们不工作的一年，但一整年的产出比以往上班多出了很多。很多没有结果的事情我们也在一直坚持，比如持续地看书写作，持续地对外表达。也正因为没有外界束缚，我们才搞清楚自律的真相，其实是让我们对自己的生活更有掌控感，能够更自由的支配自己的时间和精力。而不愿意主动思考约束自己的人，往往会在众多选择里迷失自我，陷入决策瘫痪，因此不自由。自由从来不是你想做什么就做什么，而是你不想做什么就可以不做什么。我们自律是为了让自己有足够多的底气去拒绝一些不想做的事情。本期主播：舟舟，小惟咨询知识土匪社群可添加舟舟微信：l1658060657（备注知识土匪播客）

《行为设计学：零成本改变》这种书里提过焦点处理，其核心就在于：只关心如何快速解决当前问题​​，强调“小步骤 + 即时反馈 + 早期成功”来驱动改变。你没那么重要，对你来讲是一个天大的好消息。最近看到网上好多人都在说，不要把自己的期待放在别人的身上，其实这就是非常好的情绪管理的方式。《被讨厌的勇气》里提到课题分离这个概念，总结成一句话就是--你做你的，我做我的。我们的很多情绪都是源于对外界的期盼和对自己的错误预判，分清楚自己的课题，解决自己的问题，你就能够跳过情绪对你的影响。如果实在逃不过去，那就写下来，说下来，让大脑转换一套思考系统，回归理智。本期主播：舟舟、小惟知识土匪社群在知识星球app搜索知识土匪即可找到，也可添加舟舟微信：l1658060657（备注知识土匪播客）咨询。

人不一定非要读书才能学习，这一期我们会分享边娱乐边学习的方式这个时代信息获取的渠道变得非常多，但因为选择太多，人们通常会陷入决策瘫痪的困境里。知识土匪这几个月的主题阅读里有一条核心的主线，叫做行为设计。通过设计微小行动来培养好的习惯，换到学习里也一样。如何调整算法为自己所用？找到短视频里哪些知识博主的内容，选择点赞，关注，收藏，拉长停留时间，算法在下一次的推荐里就会记住你的喜好。谁说学习一定要通过阅读来完成呢？我们刷的短视频，我们追的剧，我们看的小说，我们玩的游戏，一定都有一些值得让我们获取洞见的点，只要你在输入的同时记得分享就足够了。这也是我们知识土匪社群一直倡导的，不管你在干什么，希望你每天都能写点什么。本期主播：舟舟、小惟知识土匪社群可直接在知识星球app搜索知识土匪，或添加舟舟微信：l1658060657（备注知识土匪播客）

怎么判断自己是真努力还是假努力呢？我给出的回复是：你要去判断你有没有逃避一些问题。你努力的过程可以骗人，结果是不会骗人的。假努力的本质是：用我们身体的疲惫去掩盖我们思维的懒惰。它回避了真正需要突破的那个最最核心的问题。真努力就是你对自己认真，假努力就是向别人表演你很认真。如果你是假努力，你的水杯里面是没有水的。警惕虚无主义：在你存款都没有30万的时候，你不应该去思考意义在哪里，你应该思考怎么去赚钱。真正的努力，它会主动去迭代你这个策略。 我们推崇长期主义。人生的牌局不是只有一两把，而是要一直在牌局上面玩。有一句话我很喜欢--我们没有失败，我们成功可以获得结果，失败可以获得经验。真努力要求你能够从失败中复盘得到经验。所有输出和表达，都是在构建一个更加完整的，更加系统的你自己。就像在慢慢的把那个拼图的块给补起来。本期主播：舟舟、小惟咨询知识土匪社群添加舟舟微信：l1658060657（备注知识土匪播客）

想清楚再表达，是最容易卡死表达力的方式。这期我们聊聊《行为设计学：让创意更有黏性》为什么很多人内容写不出传播力，不是因为不会，而是因为你太想“写得对”。但很多时候，你不需要想这些，因为你不是用户，你应该直接去表达。我在设计产品及产品文案的时候，通常只会把核心表达出来，其他的所有描述对看到的人来讲，都是负担。简单=力量，表达=认知的呈现，传播=结构+情绪。本期主播：舟舟、小惟咨询知识土匪社群添加舟舟微信：l1658060657（备注知识土匪播客）

福格原则：帮助人们做他们已经想做的事。帮助人们感受成功。在习惯养成初期，积极情绪是非常重要的，人们在感觉良好而非感觉糟糕的状态下才能获得成效最佳的改变。我们在阅读完本书之后做了一个很小的微习惯社群产品，叫做深蹲的秘密，内测只需要9.9一周。依照福格行为模型里的设计，我们的微习惯基于每次上完洗手间后做一次深蹲，并对自己欢呼一次。阅读本身带给我们的不仅是精神世界的丰富，还有真实生活的改变。如果大家感兴趣这个小小的社群测试产品，可以添加舟舟的微信：l1658060657（备注知识土匪播客），等待我们新一期的招募活动。本期主播：舟舟、小惟

本期主题来自知识土匪11月共读书《福格行为模型》--简单才能改变行为！习惯之所以是习惯，不是因为厉害，而是因为简单。很多人对于培养习惯有恐惧感，是因为没有掌握行为设计的精髓。B（行为）=M（动机）A（能力）P（提示）你目前有多大的能力，你就设计匹配你能力的行动。愿望是宏大抽象的，但愿望之下的行动不可以抽象。持续改变的关键，在于为自己匹配真心想做的行为。本期主播：舟舟、小惟咨询知识土匪社群请添加舟舟微信：l1658060657（备注知识土匪播客）

一到换季，身体就会出现各种各样的毛病，感冒过敏就像家常便饭，为了调整自己的生活方式，我们特地准备了这期秋冬“养生”指南（其实都是教训）养生并不复杂，吃应季食物、保持营养均衡、避免挑食。重要的是--如果你觉得哪里不舒服，一定要及时就医，不要自己上网查，自己吓自己。当你身体状态不好的时候，你干什么都不得劲。身体健康才是做好事情的根本。本期主播：舟舟、小惟咨询知识土匪社群请添加舟舟微信：l1658060657（备注知识土匪播客）

我敢说，假如你下决心培养一种习惯并且坚持了一段时间，你总有一天会想要放弃。在你创业期间，有时你真的不想去上班；在你健身时，有时就想偷懒，少做几组动作；当该写作的时候，你会有几天不想打字。无聊就是我们需要去克服的一个课题，做着做着就没意思了是我们经常碰到的状态，为了让这种状态不要持续太多，我们常用的方法是在微习惯之上叠加新的习惯，让自己永远处于一个拥抱新事物的状态。比如每天写点什么的习惯养成后，去试试可不可以做爆款文案，能不能做成产品变成自己的资产......查理·芒格(Charlie Munger)就曾说过：“复利的首要规则：除非万不得已，否则永远不要打断它。”本期主播：舟舟，小惟咨询知识土匪社群请添加舟舟微信：l1658060657（备注知识土匪播客）

习惯是重复了足够多的次数后变得自动化的行为。习惯不会限制自由，它们会创造自由。事实上，没有建立习惯的人往往享有最少的自由。如果没有良好的财务习惯，你将永远为生计苦苦挣扎；没有良好的健康习惯，你似乎总会感觉肾虚气短；没有良好的学习习惯，你会觉得自己跟不上时代前进的步伐。看到《掌控习惯》这本书我才意识到知识土匪的社群定位在培养微习惯，当一个地方的所有人都把阅读写作当成习以为常的事，你进去之后就会不自觉地跟着做，因为人是群居动物，会下意识地选择合群。而人生的改变，往往是从微小习惯开始的。本期主播：舟舟、小惟咨询知识土匪社群添加舟舟微信：l1658060657（备注知识土匪播客）

防御型思维会让人变得非常抗拒。当你接触新知识时，可能会忽略那些可以改进的机会，也会掩盖自己的错误，结果反而给生活带来更大的问题。这个世界有两种人：一种是谋求方案解决问题的人；一种是试图证明问题不可被解决的人。前者不管解决方法有多么粗糙，都愿意去尝试；而后者是尽可能地把困境都扔给环境。当我们明白我们所做的事情都是为自己而做时，才会真正地找到主体性。本期主播：舟舟、小惟咨询知识土匪社群添加舟舟微信：l1658060657（备注知识土匪播客）

有一样东西，你没法上网搜索，那就是你脑海里，并不存在的观点。这个时代，每个人都应该同时用两种心态要求自己和对待世界。第一，对自己可能进入的无知状态或不了解的领域保持一种警觉和好奇的心态；第二，对自己的学习能力和洞察能力保持一种乐观和自信的心态。当你真正开始尝试之后，你会发现，很多事情都没有想得那么困难。我们总是被太麻烦太复杂束缚，被所谓专业背景的门槛拦在门外，但这些不过是你思维里的墙，拆掉便是。本期主播：舟舟、小惟咨询知识土匪社群添加舟舟微信：l1658060657(备注知识土匪播客）

本期节目主题来自脱不花与小鹿的《长谈》在看完这期节目之后，有句话一直被我记到现在，她说我们总是会对别人说你好棒，但却很羞耻于对自己说。好像夸奖自己是一件很上不得台面的事。有时候，人不需要那么谦虚，大方的承认自己在做的事，接纳别人对自己的夸奖，本身也是一种成长。我想这期主题叫中女时代，除开跟小鹿的脱口秀专场有关之外，也跟如今的互联网时代有关，现在我们有了网络，有了自媒体，每个人都可以展示出自己的价值观。正因为有这么多不同的人生样本摆在我们面前，才构建了如今的中女时代。本期主播：舟舟、小惟咨询知识土匪社群添加舟舟微信：l1658060657（备注知识土匪播客）

我们做不到让所有人都喜欢，那么你何必要为了让不喜欢你的人喜欢你而大费周章呢？你可以选择合你心意的群，而不是刻意讨好别人去合群。人生最重要的是让自己活得舒服，但舒服不是让不理解你的人理解你，而是你知道还有人理解你。本期主播：舟舟、小惟咨询知识土匪社群添加舟舟微信：l1658060657（备注知识土匪播客）

有什么事情是你所相信而其他人认为太疯狂的？我们生下来就有自己所需要的一切。--《巨人的工具》你想拥有一项能力，只需要找到你身体的开关就行了，能力本身就存在。很多人都会被完美主义困住，但事实上，换个想法，我们以倒叙的角度来思考，有些能力确实会在未来几年出现在我们身上，那么你是选择等在原地不动呢？还是选择开始去找那个开关呢？世界只会因你的行为而发生改变，不会因你的观点而改变。本期主播：舟舟、小惟咨询知识土匪社群添加舟舟微信：l1658060657（备注知识土匪播客）

人生就像滚雪球，最重要的是找到长坡和湿雪。我们总觉得专注是一件难的事，其实是因为你没有在一件事情上尝到甜头。又或者说，你并不专注。写作想得是我要写得让别人觉得我很牛，我要变现。但忘了开始的时候往往是最粗糙最纯粹的时候，可能你只是想让自己变好而已。你应该先判断，在选择做一件事的时候，这件事是否能给你带来复利？是否能够给你足够长的时间去找到长坡和湿雪。快就是慢，慢就是快！本期主播：舟舟，小惟咨询知识土匪社群添加舟舟微信：l1658060657（备注知识土匪播客）

本期主题来自脱不花与梅赐琪的《长谈》“我们总得做点什么，以证明这个世界尚未对我完全得手”去做具体的事，别当抽象的人。你会发生这个世界很多事情没有你想得那么难，只不过需要你真的去行动去坚持。人不可能成为自己认知以外的那个人，或许你当前的环境会让你觉得你自己就这样了，但其实你完全可以选择另一种活法。我一直觉得不管我们之前做过什么，重要的是未来。沉没成本不参与重大决策，在我的世界里，很多事情只有去做了才知道自己喜不喜欢，合不合适，而不是买定离手就不能改了。你没那么重要。所以在开始的时候，不必计较是否真的做的很好，丢没丢脸？当你把你的专注力放在一个具体的问题上之后，你会想尽一切办法解决它，如果你没有解决，说明你并没有把这个问题放在心上。本期主播：舟舟、小惟咨询知识土匪社群添加舟舟微信：l1658060657（备注知识土匪播客）

衡量成功的最终标准是什么？在我看来，并不是你花了多么长的时间从事你喜欢做的事情，而是你花了多么少的时间从事你讨厌的事情。--《巨人的工具》我想起了两年前看姜dora的访谈，有一句话我印象深刻，她说：原来有钱任性不是只有报复消费，而是可以选择把世界变成自己喜欢的样子。很多时候我们认为的成功，掺杂了很多世俗的标准：收入要达到什么水平、家庭关系要和谐、家庭要美满。成功总是带着别人的认可，但其实在我看来，自己能健健康康开开心心地过完一生就很成功了。人有选择权的时候是成功的，如果非要有一个标准，那就是可以选择不做自己讨厌的事。本期主播：舟舟、小惟咨询知识土匪社群添加舟舟微信：l1658060657（备注知识土匪播客）

我们不缺能力，也不缺工具，真正阻碍我们的，是对“巨人”的幻想。我一直觉得我们这个时代最大的问题，是把太多普通人送上神坛，又让更多普通人看了之后觉得自己不配。我们本能需要一个“模板”，把某些人神化只是为了帮我们逃避自己的责任你眼里的“大神”，其实和你没什么两样。我们这一代人太容易把别人送上神坛了，尤其是在内容圈和搞钱圈。看到别人日更赚钱、爆款不断，就开始怀疑自己是不是命不行、路走错了。但真相是，大多数你以为遥不可及的“厉害人”，不过是用了一点好工具，站在了你没看到的支点上—— 他们的成长路径，其实是可以被你复刻的。本期主播：舟舟、小惟咨询知识土匪社群添加舟舟微信：l1658060657（备注知识土匪播客）

本期推荐书单：《最重要的事，只有一件》、《创业十八年》知识土匪社群成立半年了，这半年的成长速度超出了我们的想象，我们又一次感受到了时间的复利。如果你选好了一条路，就坚定地走下去。这个社会有很多信息都是在干扰你，并不是因为它们没用，恰恰是因为它们有用，你知道太多有用的信息反而不知道应该怎么行动。所以别想那么多，选好了就开始，早开始早享受。一定要学会记录和分享，这是一个滚雪球的行为，哪怕这个雪球在最开始的时候微不足道，但随着时间的推移，也会越滚越大。本期主播：舟舟、小惟咨询知识土匪社群添加舟舟微信：l1658060657（备注知识土匪）

每个人都不知道自己在追求进步方面的极限在哪里，所以担心自己在浪费时间。时间是不可逆的我们总是在追求新的东西、新的信息、新的方法，但是很容易忽视一些已经知道的道理，已经知道的成事的方法，然后在别人提起的时候说一句：这我早就知道了。如果你知道了，你应该得到了你想要的结果，如果你没得到，那你就是不知道。不要觉得很多东西很困难，如果你给自己设限，那你碰到的到处都是限制，但如果你找到了一条你认为对的路，那你只需要极致的重复，你就可以做成。“寻找什么是有效的，重复它。发现什么是无效的，避免它。我们不需要新的思想，我们只需要正确的重复”。--查理·芒格本期主播：舟舟、小惟咨询知识土匪社群添加舟舟微信：l1658060657(备注知识土匪）

本期主题来自知识土匪八月共读书单的第二本书《最重要的事，只有一件》在看到书名的时候我就开始产生兴趣，在开始看的第一个片段就打动到了我：老柯说：“你知道人生的秘密是什么吗？就是这个。”（说着，他伸出一个手指。）米契不解地问：“人生的秘密就是手指？”老柯说：“人生的秘密就是只做一件事，就一件。只做一件事，其他的事都不值一提。”米契又问：“那么，这件事到底是什么呢？”老柯：“你必须自己找到它。”老柯告诉我们的人生的秘密，其实也是成功的秘诀。其实你问我：我应该去做什么？我也不知道，每个人的人生课题都需要自己去解决，所以，找到你当下最应该干的一件事，然后专注地去做，就够了！本期主播：舟舟、小惟咨询知识土匪社群添加舟舟微信：l1658060657(备注知识土匪）

“免费提供价值，不要求任何回报，反复这么做。这是你在社区所做的事的自然延续，只是现在是在更广泛的人群里这么做。如果你有100个客户，那么你至少学到了100件事。从分享这些东西开始。”--《小而美》想要打造自己财富系统的朋友，应该时时刻刻记住1000铁粉理论，当你持续地给别人提供价值，别人就会给你价格。持续的提供价值并没有那么困难，你的生活和学习中通常都会碰到问题，将这些问题记录下来，分享出去，并告诉别人你是怎么解决这些问题的，这样你既收获了知识，又收获了用户。去做你本来就该做的事情，然后顺便赚点小钱。本期主播：舟舟、小惟咨询知识土匪社群添加舟舟微信：l1658060657（备注知识土匪）

本期主题来自知识土匪八月共读书单--《小而美》终于来到了我们的舒适区--怎么赚点小钱？去解决具体的问题，你就能赚点小钱。每个人都觉得自己得有惊天地泣鬼神的好点子才配创业，其实创业无处不在。当你能帮别人解决一个具体的问题，帮助别人节省时间、省去麻烦，你就能赚点小钱。相信我，我们每个人在生活中都会碰到问题，也一定找到了解决方案，你只需要观察你自己遇到的问题，记录你解决问题的过程就可以，这个环节就是知识变现。很多人有一个误区，觉得知识变现得是专业的行业大佬做的课程，其实不是，我们的生活里知识无处不在，每个人都拥有知识，只是你不觉得你拥有的知识可以赚钱而已。大胆的通过互联网告诉大家，你可以解决一个问题，反复地提醒大家你可以解决这个问题，这就是赚钱的真谛。本期主播：舟舟、小惟咨询知识土匪社群添加舟舟微信：l1658060657（备注知识土匪）

拥有共同价值观和原则的人才会相处融洽，没有共同价值观和原则的人之间将不断产生误解和冲突。人与人之间需要边界感，跟不同的人可以有不同面相处，但不能一味地附和讨好，因为当你是你自己时，别人才会看到你。清晰明确地标明自己的价值观和原则，更容易找到同类人，如果你总在隐藏逃避，最终骗的只有你自己。人长嘴是用来沟通的，不是用来讨好的，讲清楚需求和底线，大胆承认自己的问题和错误，才有被改进的空间。本期主播：舟舟、小惟咨询知识土匪社群添加舟舟微信：1658060657（备注知识土匪）

本期节目的主题来自脱不花与馒头大师的《长谈》--怎么创办一人公司！这两年一人公司和超体个人的概念特别火，好像每个人都会在工作之余给自己去找其他的增收路径，尤其是AI的概念火起来之后，越来越多的人好像真的借助这些工具做到了一个人也能养活自己，甚至获取更多的财富。不管时代如何变化，对于一个想要变得不普通的人来讲，有两点必须要做到：一个是对外的输出表达能力，一个是坚持学习迭代的能力。人人都想要成为大师，但成为大师的路并没有那么容易，又或许，其实你并不是真的需要多高级多昂贵的课程，而仅仅需要你放下面子去行动。本期主播：舟舟、小惟咨询知识土匪读书社群或写作营添加舟舟微信：1658060657（备注知识土匪）

每一天你都遇到无数事情纷至沓来。暂且把这些事情称为“点”。为了做到高效，你必须能分清哪些“点”重要，哪些不重要。一些人毕生收集各种零零碎碎的看法和观点，而不是只保留自己需要的。他们有“细节焦虑症”，担忧不重要的事情。人很容易被外界因素影响而迷失自己的方向，定好自己的人生目标，以终为始时，那么你就知道你所做的东西，到底是在逼近你的方向，还是在远离你的方向。本期主播：舟舟、小惟咨询知识土匪社群添加舟舟微信：1658060657（备注知识土匪）

我们总是想逃避让自己痛苦的事情，比方说阅读思考写作，健身.....喜欢及时行乐，喜欢沉浸在一些奶头乐的内容里无法自拔，但爽感过后剩下的只有空虚和焦虑。提前享受了后面就是在还债，但有些时候人也许只有经历过这些才会醒悟。痛苦才会让人成长，所谓痛苦，无非是一次又一次的逼着我们去提升自己的能力。生活中的大多数东西都不过是“同类情况的重演”。你的层次越高，你就越能有效地应对现实，塑造符合你目标的结果。而曾经看起来复杂得不可思议的东西，也会变得简单。本期主播：舟舟，小惟咨询知识土匪社群可添加舟舟微信：1658060657（备注知识土匪）

在看完李笑来和脱不花的《长谈》后，我突然就明白了当初在知识土匪设立的每天阅读6分钟的意义。其实很多你想拥有的好习惯都是从一些很细微的行动开始的，而这样的行动并不会让你产生痛苦。在这档节目里我们详细讲了如何去进行自我对话设定人设咒语的用法，如果你想要去做一件事，去拆解这件事的最小目标，然后反复循环的告诉自己“我是一个每天XX的人，因为这么做可以让我XX”。你的大脑最听你自己的话，所以很多好的习惯都是通过自我洗脑完成的，既然都是洗脑，为什么不用好东西洗脑呢？本期主播：舟舟、小惟咨询读书社群可在知识星球搜索知识土匪，或添加舟舟微信：1658060657（备注知识土匪）

在看《喜剧之王单口季》里房主任和嘻哈的作品时，我有一个强烈的感觉，就是人一定要学会表达，因为表达不仅可以改变你自己，还有可能改变更多的人。很多人都会说：我也想要表达能力，可是我不知道该怎么说？朋友们，没有人一生下来就会表达的，任何能力都是需要大量练习的，你想跳过练习这一步是不行的。从0到1的过程特别的黑暗和痛苦，我想到房主任在讲自己的经历时有透露过第一次去讲开放麦是直接被观众呵斥下台，没有拿到结果又跑回家，最后实在是没办法了再次回到脱口秀的舞台上，沉下心来锻炼自己，才有了如今的效果。你或许不会想要那么大的影响力，但是只要你能通过表达给自己生活的勇气，给自己的人生另一个可能性，我觉得你都该去试试。本期主播：舟舟，小惟咨询知识土匪社群可在知识星球搜索知识土匪或添加舟舟微信：1658060657（备注知识土匪）

很多人认为自己必须有绝对优势或极大的兴趣和天赋才愿意行动，否则就直接放弃。就像小孩子在玩游戏时必须保证自己能赢才愿意玩，否则就不玩了。可是我们已经不是孩子了，我们应该学会用更成熟的心态包容自己最初的笨拙，即使做不好，也要持续练习，给神经元留够关联时间。在他们心里，始终有这样一种执念：自己现在不做是因为还没找到最好的方法，等找到那个方法以后，一切就会变得不一样。于是他们在寻找，搜集道理的路上越走越远。人生没有捷径，唯一的捷径就是脚踏实地走好每一步路。本期主播：舟舟、小惟咨询知识土匪社群可以在知识星球搜索知识土匪或添加舟舟微信：1658060657（备注知识土匪）

我建议每一个想成长的人都去进行每日反思，因为它可以提高自己对生活细节的感知能力，不会让日子像流水一样哗哗流过而什么都没留下。在阅读时，我唯一要做的事情就是：寻找触动点。我会在触动自己的地方做标记，在空白处写下大量能联想到的思考，书读完之后，我会放上几天，然后问自己：“这本书最触动自己的是哪个点？”这个点可以是一个理论、一个案例，甚至是一句话，只要它真正触动我，并能让我发生真实的改变，我就认为这本书超值了，至于其他，忘记就忘记了，我一点也不觉得可惜。而作者的知识体系和框架，又与我何干呢？根据能力圈法则可知，人的能力是无法跳跃发展的，只能在现有基础上一点一点向外扩展，而扩展的最佳区域就在舒适区边缘。认知也是一种能力，同样遵循这个原理：处于认知圈边缘的知识与我们的实际需求贴合得最紧密，因此也更容易让我们产生触动，进而与现有的知识进行关联。而他人认知体系中的很多知识，纵使再有道理，如果距离我们的认知或需求太远，就相当于处在了学习的困难区你越是想要体系，你越是在做劳动力。我们的认知不会因为一本书就得到很大的提升，同样我们的能力不可能在一本书里就学会，你觉得看书要做思维导图，要字字斟酌，其实你能在一本书里记住几句对自己有触动的话就已经很不错了，这也是为什么有的书我们会不止看一遍的原因，因为人生的每个阶段对于生活的认知和理解都不一样，这也是为什么以前年轻时觉得鸡汤的话，后来看却有大道至简的感觉，时间和经历是我们不可以忽视的两个点。本期主播：舟舟，小惟了解读书社群可在知识星球搜索知识土匪或添加舟舟微信:1658060657（备注知识土匪）