Bag dig og mig

Episodes

1. 35

   #35 - Ayurveda med Charlotte Bech

   Tags: Ayurveda, naturlig medicin, kost, dosha, indisk medicin, holistisk sundhed, balance, stress, livsstil, forebyggelse Hvad har netop din krop brug for? I dette afsnit dykker vi ned i ayurveda - et flere tusinde år gammelt sundhedssystem, der stadig praktiseres af millioner af mennesker verden...

   Aug 20, 2026

   45m
2. 34

   #34 - Er sorgbotter fremtidens sorgterapi? med Laura Skov

   Tags: AI, grief bots, sorg, psykologi, emotional support, teknologi, relationer, digital etik, mental health, kunstig intelligens, terapi, loneliness, death tech Hvordan påvirker det os at kunne tale med en digital version af vores afdøde elskede? Kunstig intelligens er for alvor rykket ind i…

   more
   Jul 20, 2026

   38m
3. 33

   #33 - EMDR og traumeterapi med Katrine Halvgaard

   Tags: EMDR, traumer, PTSD, angst, terapi, psykologi, nervesystem, traumebehandling, healing, mental sundhed I dette afsnit dykker jeg sammen med Katrine Halvgaard ned i EMDR - en terapiform, der måske lyder overraskende, men som i dag er en af de mest veldokumenterede behandlingsformer til blandt...

   Jun 20, 2026

   41m
4. 32

   #32 - Breathwork with Alisa Craig

   Tags: breathwork, trauma healing, nervous system regulation, anxiety, stress, PTSD, emotional healing, breathing techniques, mindfulness, neuroscience, mental health, trauma recovery, self-regulation, psychology. In this episode, I explore the power of breathing with Breathwork Therapist Alisa...

   May 20, 2026

   41m
5. 31

   #31 - Polyamori og åbne forhånd med Cleoh Søndergaard

   Tags: polyamori, åbne forhold, monogami, jalousi, tilknytning, parforhold, kærlighed, psykologi, relationer I dette afsnit dykker jeg sammen med Cleoh ned i polyamori og åbne forhold. Vi går bag om myterne og undersøger, hvad der faktisk får forskellige relationsformer til at fungere. Er monogami...

   Apr 20, 2026

   1h 00m
6. 30

   #30 - Understanding Yoga with Will

   Tags: yoga, nervous system, self development, mental health, meditation, stress regulation, yoga myths Yoga is not something you just do on the mat. It’s a lifestyle. In this episode, I sit down with Will, the founder of the yoga and meditation retreat Suan Sati in Northern Thailand. Together we...

   Mar 20, 2026

   34m
7. 29

   #29- Astrologi som vejleder med Lukas Trolle

   Tags: Astrologi, selvudvikling, spiritualitet, livsretning, horoskop, intuition, personlig udvikling, relationer, mening, bevidsthed Du har måske hørt, at stjernerne kan sige noget om din personlighed eller om din fremtid. Måske har det fascineret dig. Måske har det provokeret dig. I dette afsnit...

   Feb 20, 2026

   48m
8. 28

   #28 – Narrativ terapi og familiekonflikter med Michael Clausen

   Tags: Narrativ terapi, familieterapi, teenagere, mistrivsel, forældre-barn relationer, skilsmisse, misbrug, psykologi, relationer Hvad gør man, når ens barn begynder at trække sig, og det føles, som om barnet ikke længere lytter? Måske opdager man samtidig, at alkohol eller stoffer er begyndt at...

   Jan 20, 2026

   52m
9. 27

   #27- Spiseforstyrrelser med Mia Lichtenstein

   Tags: Spiseforstyrrelser, eating disorders, træningsafhængighed, trygge relationer Hvorfor udvikler nogen et forstyrret forhold til mad, krop og kontrol? Og hvordan kan man begynde at slippe fri? I dette afsnit dykker vi ned i spiseforstyrrelsers psykologiske rødder, kropslige konsekvenser og…

   more
   Nov 20, 2025

   52m
10. 26

    #26 – How to Deal with a Narcissist

    Tags: narcissistic abuse, gaslighting, manipulation, trauma, psychology, mental health, boundaries, healing, toxic relationships. Nova Gibson is the founder of Brighter Outlook, one of Australia’s leading counselling services for narcissistic abuse recovery. With over a decade of experience, she...

    Oct 20, 2025

    50m
11. 25

    #25- Fra fodfetish til forbudte fantasier – Hvad former vores seksualitet? med Gitte Falk

    Tags: Seksualitet, seksuel udvikling, barndomserfaringer, fetisher, fantasier, kønspræferencer, skam, normer. Gitte Falk er sexolog, terapeut og underviser med mange års erfaring i at hjælpe mennesker til at forstå og udforske deres seksualitet. I dette afsnit taler vi om, hvordan seksualitet...

    Sep 19, 2025

    45m
12. 24

    #24- Lev i overenstemmelse med din cyklus med Ida Axholm

    Tags: Cyklus, cyklussens årstider, hormoner, fertilitet, naturlig prævention, hormonbalance, kvindekrop, sundhed Kan din cyklus fungere som et indre kompas? I dette indsigtsfulde afsnit taler jeg med Ida Axholm, som er molekylær- og medicinalbiolog samt cyklusformidler. Ida har hjulpet hundredvis...

    Aug 20, 2025

    59m
13. 23

    #23- Sådan læser du mennesker – uden at de siger et ord! med Pernille Slot

    Tags: Kropssprog, nonverbal kommunikation, løgn, førstehåndsindtryk, jobsamtale, dates, følelser, selvtillid, spejlneuroner, vidneafhøring Pernille Slot er ekspert i nonverbal kommunikation, forfatter og international foredragsholder. I over 15 år har hun hjulpet ledere, terapeuter og helt...

    Jul 19, 2025

    1h 06m
14. 22

    #22- Teknologi, AI og fremtidens læring – med professor Guido Makransky

    Tags: læring, teknologi, AI, VR, AR, motivation, undervisning, hjerneforskning, uddannelse I dette afsnit zoomer vi ind på, hvordan teknologi kan forandre måden, vi lærer på. Professor Guido Makransky forsker i pædagogisk psykologi og leder Virtual Learning Lab ved Københavns Universitet. Han...

    Jun 21, 2025

    38m
15. 21

    #21- Sådan får du din bedste nattesøvn med Mikael Rasmussen

    Tags: Søvn, søvnkvalitet, søvnproblemer, mental sundhed, personlig udvikling, white noise, koffein, skærme, sovemiljø, søvnrutiner, motion. Mikael Rasmussen er søvnekspert, foredragsholder og forfatter til bogen Sov godt – hele natten. Han har i mange år hjulpet både private og virksomheder med…

    more
    May 19, 2025

    36m
16. 20

    #20- Healing, clairvoyance og den åndelige videnskab – med Marzcia Techau

    Tags: Healing, Clairvoyance, selvhealing, spiritualitet, ånder, sundhedsvæsenet I dette afsnit dykker vi ned i en verden, der for nogle kan virke mystisk, men som for Marzcia Techau er hverdag. Marzcia er biolog, healer og clairvoyant rådgiver – og hun har i over 20 år arbejdet med at bygge bro...

    Apr 19, 2025

    52m
17. 19

    #19- Kan man tilgive det utilgivelige? – En samtale med Hanne Mejlhede

    Tags: Tilgivelse, livskvalitet, traumer, taknemmelighed, frihed, sorg I dette afsnit har jeg besøg af sognepræst, psykoterapeut og forfatter Hanne Mejlhede, som med sin egen historie og mange års erfaring deler sin viden om tilgivelse. Hanne har selv stået over for livshændelser, de færreste…

    more
    Mar 21, 2025

    39m
18. 18

    #18- Mestre din hukommelse og læring med Hanne Boutrup

    Tags: Hukommelsesstrategier, læring, chunking, gentagelser, genkaldelse, udvikling, motivation, episodisk hukommelse, effektivitet, nysgerrighed. ---- Hvorfor glemmer vi hurtigt nogle ting, mens andre detaljer hænger ved i årevis? Hvad adskiller det at huske og at lære? Og hvordan kan vi blive...

    Feb 22, 2025

    46m
19. 17

    #17- Manifestation med Zoey Adrianna

    Tags: Manifestation, mindset, energi, spiritualitet, loven om tiltrækning, mål, livsråd Hvad er manifestation egentlig, og hvordan kan vi bruge loven om tiltrækning til at forme vores liv? Kan vores tanker og energi virkelig påvirke vores virkelighed? I dette inspirerende afsnit har jeg besøg af...

    Jan 31, 2025

    43m
20. 16

    #16- Psykoterapi med Katrine Zeuthen

    Tags: Psykoanalyse, Freud, psykosomatiske symptomer, årsagsforklaringer, barndommen, drømmetydning, traumer Hvad er psykoterapi egentlig, og hvordan kan det hjælpe os med at forstå os selv bedre? Hvorfor taler vi stadig om Freud og hans teorier? I dette tankevækkende afsnit dykker jeg sammen med...

    Nov 28, 2024

    42m
21. 15

    #15- Hypnose: Kuren mod afhængighed?

    Tags: Hypnose, hypnoterapi, rygestop, smertebehandling, alternativ behandling, afhængighed, myter, forskning, selvhypnose, mindset, hypnotiserbarhed. Prøver du at stoppe med at ryge eller komme af med en anden afhængighed? Eller er du nysgerrig på, hvad hypnose egentlig kan? Så er dette afsnit…

    more
    Oct 8, 2024

    48m
22. 14

    #14- Er psykedeliske stoffer fremtidens terapi?

    Tags: psykedeliske stoffer, svampe, Psilocybin, psykoanalyse, musikterapi, alternative terapiformer, forskning, bevidsthedsudvidelse, neurovidenskab, set og setting, hallucinationer, helbredelse, microdosing. Sophia Armand er psykolog og postdoc ved Københavns Universitetsklinik for Psykedelisk...

    Sep 21, 2024

    39m
23. 13

    #13- Parforhold og utroskab med Holger Spanggaard

    Tags: Parforhold, utroskab, skilsmisser, seksualitet, sex, forældre, skænderier, det gode parforhold, hvorfor går det galt. Holger Spanggaard er bl.a. uddannet psykoterapeut, sexolog og parterapeut. Han har også skrevet bogen “Jeg savner os,” som er en guide til et bedre parforhold. I dette…

    more
    Aug 17, 2024

    54m
24. 12

    #12- Drømmetydning med Michael Rohde

    Tags: Drømmetydning, hyppige drømme, REM søvn, kreativitet, humørsvingninger, stress, psykoanalyse, forskning i drømme. Michael Rohde er forsker og forfatter i drømme og ubevidst intelligens. Hans egen rejse med drømme begyndte, da han i 2002 startede hos en psykolog, og opdagede den store værdi…

    more
    Jun 24, 2024

    45m
25. 11

    #11- Kan handicap kureres?

    Tags: handicap, kromosomfejl, sundhedssystemet, håb, alternativ behandling, træning, kost, mentalhealth, mindset, personlig udvikling, superbarn Filippa er nu 13 år gammel. Hendes forældre, Mette og Andre, stod over for en stor udfordring, da de opdagede, at deres datter ikke udviklede sig som...

    May 16, 2024

    46m
26. 10

    #10- Metakognitiv terapi med Maiken Lykke

    Tags: CBT, forskning, overtænkning, personlig udvikling, mindset, terapi, metoder til negative tanker, quiz Maiken Lykke er en af Danmarks første meta kognitive psykologer. Maiken introducerer den metakognitive terapis korte historie samt supplerer med interessant, nyere forskning inden for…

    more
    Apr 6, 2024

    43m
27. 9

    #9- Forældre med psykiske lidelser med Anne Thorup

    Vi snakker om: Forskning i børn og unge, som har forældre med psykiske lidelser. Genetisk vs. miljømæssig påvirkning af psykiske lidelser. Hvorfor psykiske lidelser ofte bliver fremtrædende i teenageårene. Hvordan man kan forebygge psykisk sygdom. Hvad man kan gøre, hvis man har en psykisk…

    more
    Feb 9, 2024

    37m
28. 8

    #8- Kvote 2 ansøgninger med Frederik Damgaard

    Vi snakker om: Frederiks personlige historie med uddannelse Sådan kommer du ind på universitetet med kvote 2 Derfor skal det ikke være så svært at komme gennem nåleøjet #kvote2#kvoteto#universitet#ansøgninger#drømmestudie Interview med Frederik Damgaard (kvote2kurset.dk) Support the show Host:...

    Jan 28, 2024

    19m
29. 7

    #7- De bedste råd inden for mental performance med Niels Vium

    I dag snakker jeg med Niels Vium, som tidligere har drevet en af Danmarks førende podcasts inden for personlig udvikling nemlig, Mindcast, der nåede over en million downloads. I det her afsnit snakker vi om: Studietips og tidsstyring Work life balance 4 dages arbejdsuge Optimalt stimulans niveau...

    Dec 30, 2023

    36m
30. 6

    #6- Personlighedstest med Thorbjørn Saltorp

    Personlighedstests – der er mange af dem derude. Du kender måske nogle af dem: The Big Five, Myers-Briggs, Enneagrammet, DISC-profilen, you name it. Hvilken siger mest om dig? Hvad kan du overhovedet bruge en personlighedstest til? Det får du svar på i dette afsnit, hvor jeg snakker med skaberen…

    more
    Dec 12, 2023

    56m
31. 5

    #5- Stress med psykolog Isabella

    Føler du dig ofte stresset og har du svært ved at finde ro i hverdagen? Så er du ikke den eneste. En undersøgelse fra God Arbejdslyst Indeks, viser at “hver fjerde danske lønmodtager har oplevet stresssymptomer hver eneste uge det seneste halve år.” I denne episode udforsker vi, hvordan man...

    Nov 28, 2023

    42m
32. 4

    #4- Trivsel under overfladen med Niels Vium

    - Hvordan skaber man et behageligt arbejdsmiljø for sig selv og sine kollegaer? - Hvordan kan vi forbedre kvaliteten af ledelse? - Hvilken indflydelse har ledelsen egentlig? - Hvordan løser vi interne konflikter på arbejdspladsen? - Min kollega er træls. What to do? - Hvornår er det passende at...

    Nov 13, 2023

    36m
33. 3

    #3- Mental træning og lær at styre dine tanker med The Mental Captain

    44 procent af unge mellem 16 og 25 år oplever en grad af mistrivsel. Dette vil coach og mentaltræner Mikkel Frogh gør op for. I episoden tager vi også et kig på Mikkels vision om at integrere mentaltræning i skolesystemet, og hvordan han arbejder på at gøre det til virkelighed. Han deler også...

    Oct 19, 2023

    45m
34. 2

    #2- En guide til at finde din drømmekarriere med Charlotte Gade

    I denne episode af "Bag Dig og Mig" har jeg fornøjelsen af at snakke med den inspirerende Charlotte Gade. Hun er en ekspert inden for karriererådgivning og deler den hemmelige opskrift på at træffe det perfekte karrierevalg. Står du midt i en uddannelsesmæssig krydsild, overvejer du at tage det...

    Oct 4, 2023

    35m
35. 1

    #1- Tankelæsning og psykologisk manipulation med Malthe Brag

    Undersøgelser viser, at kropssproget fylder cirka 55% af den samlede kommunikation mellem 2 mennesker. Samtidig har man fundet ud af, at måden tingene bliver sagt på, fylder cirka 38% og ja faktisk fylder selve de ord der bliver sagt kun 7%. * Det må vel betyde at hvis man vil forstå hvad andre...

    Sep 23, 2023

    30m