Skip to content
PodParley
Empowerment Kaffee podcast artwork

PODCAST · health

Empowerment Kaffee

by MindPowerSolution Charlin Kautz

In diesem Podcast erwarten dich *Impulse und Inspirationen* für dein *Empowerment*.Empowerment: Der Begriff Empowerment stammt *ursprünglich* aus dem Bereich der Psychologie und Sozialpädagogik, er lässt sich am besten mit „ *Selbstbemächtigung* “ oder auch „ *Selbstkompetenz* “ übersetzen. Empowerment umfasst Strategien und Maßnahmen, die *Menschen* dabei *helfen* , ein *selbstbestimmtes und unabhängiges Leben* zu führen. Durch Empowerment sollen sie in die Lage versetzt werden, ihre *Belange zu vertreten und zu gestalten*.

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed May 8, 2025 · Source feed

Subscribe · 0 Bookmark

Episodes

  1. Folge 38: Meditation - Entspannen und einschlafen

    In dieser Folge gibt es eine von mir, Charlin Kautz (Sozialarbeiterin/Sozialpädagogin B.A. , Entspannungspädagogin und Systemische Beraterin mit dem Schwerpunkt Burnout-Prävention, angeleitete Entspannungsübung. Kontaktdaten: MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention,...

  2. Folge 37: Gender, Gesellschaft und mentale Gesundheit.

    In dieser Episode geht es um die Auswirkungen traditioneller Geschlechterrollen auf unsere mentale Gesundheit. Ich beleuchte, wie fehlende Gender-Sensibilisierung und das Denken in traditionellen Rollenbilder negative Auswirkungen auf unsere mentale Gesundheit haben kann. Lass dich inspirieren,...

  3. Folge 36: Körperübung zum Stressabbau und für mehr Selbstliebe

    Nachdem es öfter angefragt wurde, habe ich mich getraut und mal eine Bewegungseinheit aufgenommen. Spannend wie aufregend das für mich ist, obwohl ich solche Übungen in meinen Workshops oft anbiete, denn: Körper und Geist sind eng miteinander verbunden und so ist auch Bewegung unglaublich wichtig...

  4. Folge 35: Achtsamkeitsübung fürs Büro

    In dieser Folge gibt es eine von mir, Charlin Kautz (Sozialarbeiterin/Sozialpädagogin B.A. , Entspannungspädagogin und Systemische Beraterin mit dem Schwerpunkt Burnout-Prävention, angeleitete Entspannungsübung (fürs Büro). Wenn wir wissen worauf wir achten dürfen, könnenwir leichter Lösungen für...

  5. Folge 34: Wie entsteht Burnout

    In dieser Folge möchte ich, Charlin Kautz (Sozialarbeiterin/Sozialpädagogin B.A. , Entspannungspädagogin und Systemische Beraterin mit dem Schwerpunkt Burnout-Prävention, für die Entstehung von Burnout zu sensibilisieren. Wenn wir wissen worauf wir achten dürfen, können wir leichter Lösungen für...

  6. Folge 32: Mental Load -Stress abbauen

    Mental Load: was ist das und wie lässt sich Mental Load reduzieren? Darum geht es in dieser Folge. Warum du dir das anhören solltest? Um weniger zu grübeln, mehr Entspannung zu erleben und Stress zu bewältigen. Über mich: Charlin Kautz Sozialarbeiterin/Sozialpädagogin B.A. , Entspannungspädagogin...

  7. Folge 31: Finde zu innerer Ruhe

    In dieser Folge spreche ich, Charlin Kautz (Sozialarbeiterin/Sozialpädagogin B.A. , Entspannungspädagogin und Systemische Beraterin mit dem Schwerpunkt Burnout-Prävention, drüber wie du innere Unruhe abbauen und innere Ruhe aufbauen kannst. Kontaktdaten: MindPowerSolution - Beratung & Coaching:...

  8. Folge 30: Produktivität steigern - in 5 Minuten

    In dieser Folge spreche ich, Charlin Kautz (Sozialarbeiterin/Sozialpädagogin B.A. , Entspannungspädagogin und Systemische Beraterin mit dem Schwerpunkt Burnout-Prävention, drüber wie du durch die qualitative Gestaltung von 5 Minuten, deine Produktivität steigern kannst bzw. was du in 5 Minuten...

  9. Folge 29: Selbstbewusstsein stärken

    In dieser Folge spreche ich, Charlin Kautz (Sozialarbeiterin/Sozialpädagogin B.A. , Entspannungspädagogin und Systemische Beraterin mit dem Schwerpunkt Burnout-Prävention, drüber - was Selbstbewusstsein überhaupt ist und - wie du dein Selbstbewusstsein stärken kannst Kontaktdaten…

    more

  10. Folge 28: Resilienz stärken

    In dieser Folge spreche ich, Charlin Kautz (Sozialarbeiterin/Sozialpädagogin B.A. , Entspannungspädagogin und Systemische Beraterin mit dem Schwerpunkt Burnout-Prävention, drüber - was Resilienz überhaupt ist und - wie du deine psychische Widerstandskraft stärken kannst Kontaktdaten:...

  11. Folge 27: Mehr Entspannung im Alltag

    Es ist August, von vielen höre ich, dass ihr Urlaub vorbei ist und sie ihn sich schon wieder zurück wünschen. Von anderen höre ich, dass sie ihrem lang ersehnten Urlaub entgegen sehen. Was beide Seiten gemeinsam haben? Die Ansicht, dass der Urlaub sowieso immer zu kurz ist. Hier widerspricht die...

  12. Folge 26: Entspannungsübung - Autogenes Training

    In dieser Folge begleite ich euch mit einer Entspannungsübung, basierend auf dem Konzept des Autogenen Trainings. Kontaktdaten: MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeit www.mindpowersolution.de Tel.: +49 15150382135...

  13. Folge 25: Empowerment und Finanzen

    Was verbindet eigentlich die Themen "Finanzen" und "Empowerment"? Wieso ist es wichtig einen Überblick über Einnahmen und Ausgaben zu bekommen? Wie schaffe ich es eine positivere Haltung gegenüber Geld zu entwickeln? Fragen auf die Dr. Petra Burandt & Charlin Kautz genauer eingehen werden....

  14. Folge 24: Gesunder Schlaf - Stopp das Gedankenkarussell (mit Physio Rob)

    In dieser Folge ist Charlin (staatl. anerkannte Sozialarbeiterin B.A., Systemische Beratung & Entspannungspädagogin) im Gespräch mit Physiotherapeut Robin. Robin und Charlin sprechen über die Zusammenhänge von Stress, Entspannung und gesundem Schlaf. Sie geben außerdem konkrete Tipp's, wie du das...

  15. Folge 23: Schlafen gegen Stress

    In dieser Folge ist Charlin (staatl. anerkannte Sozialarbeiterin B.A. & Entspannungspädagogin, Systemische Beraterin) im Gespräch mit Physiotherapeut Robin. Robin und Charlin sprechen über die Zusammenhänge von Stress & Schlaf. Sie geben außerdem konkrete Tipp's an die Hand. Schreibt eure Fragen...

  16. Folge 22: Stress und Bewegung / - mit Physo Robin

    In dieser Folge ist Charlin (staatl. anerkannte Sozialarbeiterin B.A. & Entspannungspädagogin, Systemische Beraterin) im Gespräch mit Physiotherapeut Robin. Robin und Charlin sprechen über die Zusammenhänge von Stress und Bewegung. Außerdem geben sie konkrete Tipp's an die Hand, um stressfrei mit...

  17. Folge 21: NICHT runterziehen lassen - ein positives Umfeld erschaffen

    In dieser Folge bekommst du konkrete Tipp's, um dir ein positives Umfeld zu erschaffen. Teile deine Fragen und Gedanken gern in den Kommentaren. Oder suche den direkten Kontakt: Charlin Kautz Sozialarbeiterin/ Sozialpädagogin B.A., Entspannungspädagogin, Systematische Beraterin - Schwerpunkte:...

  18. Folge 19: Endlich produktiv - Tipp's für dein Zeitmanagement

    "Werde dir deiner Selbst bewusst und haushalte mit deiner Energie." so könnte die Kernaussage dieser Folge formuliert werden. Was genau ich damit meine erfährst du in dieser Folge des Empowerment Kaffees. :) Schreibe gern Fragen und Gedanken in die Kommentare, oder melde dich direkt bei mir :)...

  19. Folge 18: Leistungsdruck - Tipp's für Familien

    In dieser Folge ist Charlin (staatl. anerkannte Sozialarbeiterin B.A.) im Gespräch mit Julia. Julia ist ausgebildete Erzieherin mit über 10 Jahren Berufserfahrung. Gemeinsam sprechen sie über Leistungsdruck und wie Familien damit umgehen können. Kontaktdaten: MindPowerSolution - Beratung &...

  20. Folge 17: Umgang mit Stress _ FLOW erschaffen

    Warum Stress auch sehr nützlich sein kann und wie du ihn für dich nutzt um den Flow Zustand zu erreichen, das erfährst du in dieser Folge. Kontaktdaten: MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeit www.mindpowersolution.de Tel.: +49...

  21. Folge 16: Mehr Motivation - vom müssen zum wollen

    Muss das wirklich alles erledigt werden? Oder willst du deine Ziele erreichen? In dieser Folge gehe ich genauer auf das Prioritäten setzen und das erschaffen von Motivation ein, damit du deine Ziele zufrieden erreichst. Kontaktdaten: MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention,...

  22. Folge 15: Ruhestand oder Gründung?

    Es ist nie zu spät deine Träume zu verwirklichen. In dieser Folge ist Charlin (staatl. anerkannte Sozialarbeiterin B.A., Entspannungspädagogin, Systematische Beraterin) im Gespräch mit Sabine von suwe-kosmetik Während andere über (Früh)Ruhestand nachdenken lebt Sabine ihr Empowerment und hat eine...

  23. Folge 14: Finanzen und Frauen mit Dr. Petra Burandt

    In dieser Folge ist Charlin Kautz (staatl. anerkannte Sozialarbeiterin B.A., Entspannungspädagogin, Systematische Beraterin) im Gespräch mit Dr.Petra Burandt. Petra ist Bankkauffrau und promovierte Biologin. Seit vielen Jahren berät Petra ihre Kund*innen ganzheitlich und vertrauensvoll denn:...

  24. Folge 13: Stress und Rückenschmerzen mit Robin

    In dieser Folge ist Charlin (staatl. anerkannte Sozialarbeiterin B.A. & Entspannungspädagogin) im Gespräch mit Physiotherapeut Robin. Robin und Charlin sprechen über Sensibilität, die Zusammenhänge von Körper und Psyche und geben außerdem konkrete Tipp's an die Hand. Schreibt eure Fragen und...

  25. Folge 12: Zyklus und Selbstmanagement

    In dieser Folge ist Charlin (Sozialarbeiterin/ Sozialpädagogin B.A., Entspannungspädagogin, Systematische Beraterin - Schwerpunkte: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeit. ) im Gespräch mit Linnea. Linnea hat einen Bachelor in Psychologie und ist zertifizierte Zykluscoach...

  26. Folge 11: Empowerment in Familien - mit Julia Kotulla

    In dieser Folge ist Charlin (staatl. anerkannte Sozialarbeiterin B.A.) im Gespräch mit Julia. Julia ist ausgebildete Erzieherin mit über 10 Jahren Berufserfahrung. Gemeinsam sprechen sie darüber warum Empowerment von Familien wichtig ist und was dafür getan werden kann. Kontaktdaten:...

  27. Folge10: Gefühle fühlen und verarbeiten. - mit Serpil

    "Du darfst deine Gefühle nicht verdrängen, es ist wichtig sie zu verarbeiten!" Leichter gesagt als getan, oder? In der Folge des Empowerment Kaffee's sprechen Serpil und Charlin genauer darüber was damit gemeint ist und geben dir Impulse zu Umsetzung mit an die Hand. Teile deine Fragen und…

    more

  28. Folge 9: Musik und Resilienz mit Dr. Anna Fortunova

    Speziell Musik unterstützt Menschen dabei, kreativer, empathischer, achtsamer und reflektierter zu werden, stärkt das Immunsystem, beträgt zum Stressabbau, verringert Angst, reguliert Stimmung und hilft dabei, soziale Verbindungen herzustellen sowie kommunikative Kompetenzen frei zu entfalten.…

    more

  29. Folge 8: Wenn alles zusammenbricht... was dann? - Krisen bewältigen.

    "Wenn Dir alles um die Ohren fliegt... was dann? Dann bist Du frei. Und alles ist wieder möglich." Tanja spricht über ihre Krise und wie sie diese bewältigt hat. In dieser Folge geben Tanja & Charlin Impulse und Inspirationen zum Empowerment, also Selbstermächtigung in schwierigen Zeiten. Über...

  30. Folge 6: Weltreise durch Online Business mit Franzi

    In dieser Folge ist Charlin (staatl. anerkannt Sozialarbeiterin/ Sozialpädagogin), Expertin für die Prävention von Burnout im Gespräch mit Franzi. Franzi hat eine Ausbildung im Biologie Labor gemacht und ist durch ihr Ziel eine Weltreise zu machen ungeplant mit ihrem Onlinebusiness erfolgreich...

  31. Folge7: Empowerment und Krisen mit Serpil

    Charlin ist heute im Gespräch mit Serpil, darüber wie Krisen für sich genutzt werden können und sich somit selbst ermächtigt wird. Charlins Schwerpunkt liegt in der Beratung im Bereich Burnout-Prävention, Stress- & Selbstmanagement sowie innere-Kind-Arbeit Serpil ist Traumatherapeutin,...

  32. Folge5: Musik und Empowerment mit Dr. Anna Fortunova

    Speziell Musik unterstützt Menschen dabei, kreativer, empathischer, achtsamer und reflektierter zu werden, stärkt das Immunsystem, beträgt zum Stressabbau, verringert Angst, reguliert Stimmung und hilft dabei, soziale Verbindungen herzustellen sowie kommunikative Kompetenzen frei zu entfalten.…

    more

  33. Folge4: Empowerment und Selbstständigkeit mit Nastasja

    Herzlich Willkommen zum Empowerment Kaffee! Schnapp dir ein Heißgetränk und lass dich inspirieren :) In dieser Folge ist Charlin (staatlich anerkannte Sozialarbeiterin, Entspannungspädagogin) Expertin für Selbstmanagement und Burnout-Prävention im Gespräch mit Nastasja. Nastasja ist...

  34. Folge 3: Empowerment als Künstlerin

    Herzlich Willkommen zum Empowerment Kaffee! Charlin (Sozialarbeiterin, Entspannungspädagogin) ist in dieser Folge im Gespräch mit Julia. Julia ist hauptberuflich Tänzerin, Luftartistin, Yoga-Lehrerin & Show-Creator. Etwas was für viele immer wieder unmöglich scheint. Wie Julia ihren Traum...

  35. Folge 2: Was ist Empowerment?

    Der Begriff Empowerment stammt ursprünglich aus dem Bereich der Psychologie und Sozialpädagogik, er lässt sich am besten mit „Selbstbemächtigung“ oder auch „Selbstkompetenz“ übersetzen. Empowerment umfasst Strategien und Maßnahmen, die Menschen dabei helfen, ein selbstbestimmtes und unabhängiges...

  36. Folge1: Empowerment Kaffee

    Eine perfekt unperfekte erste Folge meines neuen Podcast "Empowerment Kaffee". Was dich noch erwarten wird: - wie ich über meine eigenen (un)lustigen Witze lache - Wortverdrehungen und - stetige Einladungen zum nach denken Insta: @mindpowersolution www.mindpowersolution.de...

Type above to search every episode's transcript for a word or phrase. Matches are scoped to this podcast.

Searching…

We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.

No matches for "" in this podcast's transcripts.

Showing of matches

No topics indexed yet for this podcast.

Loading reviews...

ABOUT THIS SHOW

In diesem Podcast erwarten dich *Impulse und Inspirationen* für dein *Empowerment*.Empowerment: Der Begriff Empowerment stammt *ursprünglich* aus dem Bereich der Psychologie und Sozialpädagogik, er lässt sich am besten mit „ *Selbstbemächtigung* “ oder auch „ *Selbstkompetenz* “ übersetzen. Empowerment umfasst Strategien und Maßnahmen, die *Menschen* dabei *helfen* , ein *selbstbestimmtes und unabhängiges Leben* zu führen. Durch Empowerment sollen sie in die Lage versetzt werden, ihre *Belange zu vertreten und zu gestalten*.

HOSTED BY

MindPowerSolution Charlin Kautz

Frequently Asked Questions

How many episodes does Empowerment Kaffee have?

Empowerment Kaffee currently has 36 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is Empowerment Kaffee about?

In diesem Podcast erwarten dich *Impulse und Inspirationen* für dein *Empowerment*.Empowerment: Der Begriff Empowerment stammt *ursprünglich* aus dem Bereich der Psychologie und Sozialpädagogik, er lässt sich am besten mit „ *Selbstbemächtigung* “ oder auch „ *Selbstkompetenz* “ übersetzen....

How often does Empowerment Kaffee release new episodes?

Empowerment Kaffee has 36 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.

Where can I listen to Empowerment Kaffee?

You can listen to Empowerment Kaffee on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.

Who hosts Empowerment Kaffee?

Empowerment Kaffee is created and hosted by MindPowerSolution Charlin Kautz.
URL copied to clipboard!