PODCAST · religion
Gotas de Crecimiento
by Reconstructive International Integrative Holistic School (RIIHS)
Un espacio de reflexión que te invita hacer una pausa en tus actividades cotidianas para conectar con tu interior. A través de estos episodios, compartimos aprendizajes, anécdotas, experiencias y caminos, siempre con la intención de sembrar en ti semillas de transformación. Cada gota es una inspiración y un impulso para que camines hacia tu mejor versión.Esta iniciativa es una co-creación de Eva Hernandez (España), Mimi Matar (República Dominicana), Jessica Luna (México) y Lorena Pulido (Canadá), como trabajo en comunidad de RIIHS.Agradecimiento a Ecio Rivas por producir nuestro intro.
Episodes
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Estaba escrito o era mi elección? | E105
En este episodio exploraremos una pregunta que ha intrigado a la humanidad desde tiempos inmemoriales: ¿nuestras vidas están escritas o lo que ocurre es nuestra elección? Las cuatro integrantes de gotas de crecimiento conversan sobre esta pregunta ya que a lo largo de la historia, diferentes...
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Superando el miedo I E0104
El miedo es una emoción básica que tiene la función de protegernos del peligro. Sin embargo, cuando esta emoción es persistente e injustificada, puede dejarnos ancladas en la mera supervivencia, impidiéndonos experimentar, crecer y vivir una vida de mayor plenitud. En este episodio las cuatro...
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Pensamientos Rumiantes I E103
En este interesante episodio Lorena y Mimi conversan acerca de los pensamientos rumiantes y como muchas veces nos quedamos atrapados en ellos. Los pensamientos rumiantes no son un defecto de la mente, sino una función que originalmente tenía un propósito de supervivencia. Sin embargo, en la vida...
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¿ Amor o enamoramiento? I E102
Hoy vamos a explorar un tema fascinante y muy relevante en nuestras vidas: el amor y el enamoramiento. Muchas veces, usamos estos términos de manera intercambiable, pero ¿realmente significan lo mismo? Eva y Jessica conversan acerca de esta pregunta. El enamoramiento es un estado emocional…
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La fuerza de la verdad I E101
En un mundo que a menudo nos bombardea con opiniones, expectativas y presiones externas, es fácil perder de vista nuestra propia verdad. Pero, ¿Qué significa realmente conocer nuestra verdad interna? Mimi y Jessica conversan acerca de ¿Cómo podemos conectarnos con esa voz auténtica que reside en...
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Resignificar la navidad I E100
Esta temporada para muchos es de celebraciones pero para otros son tiempos de nostalgia y de sentimientos encontrados y de mucho stress. La interminable lista de compras, los múltiples regalos y las reuniones familiares son una fuente de stress y muchas veces nos hacen desenfocarnos de la esencia...
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Una madre en el mundo del autismo l E099
Ser madre es un camino lleno de amor, desafíos y descubrimientos, y cuando se trata de criar a un niño autista, cada día puede ser una nueva aventura. En este episodio, Lorena, Jessica y nuestra invitada Vanessa Palafox explorarán no solo las dificultades que enfrentan sino también las alegrías y...
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Rivalidad entre mujeres I E098
¿Por qué rivalizamos entre nosotras? ¿De dónde viene la rivalidad entre mujeres? ¿Es cultural, social o una mezcla de todo? 🤔 En este episodio Mimi y Lorena desmenuzan: ✨ Las raíces personales y sociales de la rivalidad femenina. ✨ Cómo los estereotipos de género la alimentan. ✨ El impacto de…
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De la menopausia a la plenipausia I E097
Hoy vamos a explorar un tema muy importante y, a menudo, mal entendido: la menopausia y su transición hacia lo que llamamos la Plenipausia. Tenemos como invitada a Gina Piantini Coach de Salud Holistica y creadora de la metodología de entrenamiento físico para mujeres en etapa de menopausia GP...
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El lenguaje de los sueños | E096
Hoy tenemos una invitada especial Beatriz Salgado que nos acompañará a sumergirnos en el fascinante mundo de los sueños. Algunos científicos sugieren que los sueños son una forma de procesar emociones, pensamientos y recuerdos. El entrar en la relación con tu mundo de los sueños, es tejer puentes...
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El miedo a la soledad I E095
La soledad es una experiencia subjetiva, cuando sentimos que no tenemos suficientes conexiones sociales o que éstas no son de calidad, que, según las estadísticas, afecta a un porcentaje importante de la población. En este episodio Eva y Mimi conversan sobre el miedo a la soledad, sobre cómo...
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Cuentos y aventuras desde México l E094
En este episodio, Mimi y Lorena comparten sus experiencias personales luego de haber estado 6 días intensivos en la Certificación en Reconstructivas facilitada por Carola Castillo y organizada por Jessica Luna en la ciudad de Tepoztlán, México. En los siguientes 16 minutos, Mimi y Lorena cuentan…
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El poder oculto del rechazo l E093
Sentirse rechazado puede resultar muy doloroso. Podemos llegar a sentir tristeza, vergüenza, rabia, impotencia, culpa, etc.. En este franco y humano episodio Lorena y Mimi conversan acerca de cómo podemos sobrellevarlo, qué se activa en el cerebro tras un rechazo, qué hay detrás de lo que…
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El dinero: ¿Un obstáculo o un aliado? l E092
En este episodio, Eva y Jessica exploran la relación compleja que todos tenemos con el dinero. ¿Es realmente un aliado que nos ayuda a alcanzar nuestros sueños, o se convierte en un obstáculo que limita nuestras posibilidades? La respuesta depende de cada uno de nosotros. Con una mentalidad…
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¿Cómo saber si estoy en una relación sana? I E091
¿Te has preguntado en algún momento de tu vida si la relación en la que estás es sana? Durante este episodio, Jessica y Lorena conversan sobre aquellas características que posee una relación saludable y nos invitan a reflexionar acerca de las relaciones que tenemos hoy en día. Quédate hasta el...
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¿Cómo mantener la calma ante la incertidumbre? | E090
Vivimos momentos de mucha incertidumbre, de no saber qué nos depara el futuro y muchas veces eso colapsa nuestras emociones y nuestra toma de decisiones. En esta profunda y genuina conversación Eva y Mimi nos comparten sus experiencias y algunos tips para encontrar calma en medio de la tormenta y...
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¿Cómo lidiar con los cambios de última hora? I E089
En este interesante y espontáneo episodio Eva, Lorena y Mimi conversan acerca de nuestras reacciones cuando lo planificado no resulta como esperábamos y cuando tenemos cambios a última hora. A través de sus propias experiencias nos invitan a observar qué tan flexibles somos ante los cambios y si...
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Rivalidad entre hermanos I E088
En este episodio, Jessica, Mimi y Eva conversan acerca de algo que ocurre en muchas familias, la rivalidad entre hermanos. Cierta competencia es algo natural, ya que los niños buscan el amor y la atención de sus padres. Sin embargo, a menudo de forma inconsciente, los padres, familiares y...
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Amigos que te elevan o te hunden I E087
Conversamos acerca de un tema que en ocasiones es difícil de identificar, aquellos amigos que realmente suman a tu vida ó que te hunden. Eva, Lorena, Mimi y Jessica comparten cómo establecer límites saludables con aquellos que pueden tener un impacto negativo en tu bienestar y cómo la autoestima,...
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Sexualidad sagrada | E086
En este episodio, Mimi y Eva conversan con una invitada especial, Mariana Gómez, facilitadora de la escuela de Reconstructivas RIIHS y experta en sexualidad holística, sobre cómo hacer de nuestra sexualidad una experiencia profunda y sagrada. La energía sexual es la energía de vida, de creación....
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Hábitos superpoderosos I E085
Estamos muy cerca de alcanzar la mitad del año 2024. Una buena oportunidad para revisar lo que hemos logrado hasta ahora y qué es aquello que deseamos cumplir antes que termine el año. Es por ello que hemos invitado a la Dra. Mónica Garcia, experta en implementación y cambio de hábitos quien…
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¿Estoy triste o enfadada? I E084
En este episodio, Lorena y Eva conversan sobre dos emociones que tendemos a juzgar cómo negativas: la ira y la tristeza. En realidad, se trata de dos emociones que son útiles si las usamos a nuestro favor, pero que pueden dañarnos si nos dejamos llevar por ellas. Todo ello tiene que ver con lo…
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La ira me descontrola I E083
Todos en algún momento hemos experimentado la ira y las emociones intensas que vienen con ella. En este episodio, Mimi y Jessica, conversan acerca de cómo la ira puede afectarnos, tanto física como emocionalmente, y compartiremos estrategias para manejarla de manera saludable. ¡Prepárate para...
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El miedo me controla I E082
¿Has dejado de hacer cosas que querrías emprender simplemente por miedo? La función del miedo, una de las emociones básicas, es protegernos del peligro. Eso lo relaciona directamente con la supervivencia. Sin embargo, el condicionamiento que recibimos desde nuestra infancia a menudo nos hace…
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Fortaleciendo el vínculo con los hijos I E081
En el episodio de hoy, hablaremos sobre la importancia de fortalecer el vínculo con nuestros hijos. Mimi y Jessica explorarán estrategias prácticas para fomentar una relación sólida y amorosa con ellos, promoviendo la comunicación efectiva, y la construcción de confianza mutua. ¡Acompáñanos en…
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Ruptura con un buen amigo | E080
La amistad es una de las relaciones más significativas en la vida, pero a veces, incluso las amistades más sólidas pueden desmoronarse. En el episodio de hoy, exploraremos el dolor y el proceso de enfrentar una ruptura con un mejor amigo o amiga. Compartimos Eva Hernández y Jessica Luna...
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Mi pareja se parece cada vez más a sus padres I E079
En este episodio Lorena y Mimi exploran la dinámica entre la influencia de los padres en la personalidad de tu pareja y cómo esto afecta la relación. En una amena conversación analizan si estas similitudes son positivas o generan desafíos. También nos comparten sus anécdotas y aprendizajes. Este...
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¿Cómo sostener un proyecto en el tiempo? Episodio de Aniversario I E078
Este episodio, ya el 78 de nuestro podcast, es de gran celebración. Gotas de Crecimiento, cumple tres años y en esta bonita ocasión abrimos nuestros micrófonos para hablar de un tema que ha estado presente desde los primeros días de esta iniciativa: ¿Cómo sostener un proyecto en el tiempo? Te...
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No hay nuera perfecta I E077
¿Por qué muchas veces las relaciones entre suegras y nueras es tan tensa? ¿Por qué pareciera que para ciertas suegras no hay nuera perfecta? En esta fresca y relajada conversación Lorena Pulido y Mimi Matar nos comparten sus experiencias como nueras y cómo ciertas actitudes ,creencias y...
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No aguanto a mi suegra | E076
En el episodio de hoy, abordaremos un tema que puede resultar desafiante para muchos: las diferencias familiares, en particular, las tensiones con las suegras. ¿Alguna vez te has sentido abrumad@ por la presencia o actitudes de tu suegra? No estás sol@. En este episodio, Eva Hernández y Jessica...
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Un nuevo comienzo, abriendo el 2024 I E075
En nuestro primer episodio del año tuvimos una reveladora e interesante conversación con Cecilia Cordova, facilitadora RIIHS, Astróloga y psicóloga. Hablamos de cómo iniciar el año, de la energía de los comienzos, de las predicciones y sus consecuencias; de los cambios y las resistencias y de la...
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El significado de la navidad I E074
En este episodio, Lorena, Mimi y Eva hablan sobre el significado de la Navidad, tanto desde el punto de vista de la tradición, como del sentido que puede tener para cada persona. Esta fiestas nos traen recuerdos, emociones, sentimientos y también hábitos aprendidos que podemos modificar y...
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Cuidar el cuerpo, tu templo I E073
Este episodio se centra en el cuerpo, en su importancia para nuestra salud mental y emocional, y también en cómo cuidarlo y escucharlo. Para ello, tenemos dos invitados muy especiales, Zalka Solís y Matías Carbo, ambos facilitadores de la escuela de Reconstructivas y que además tienen experiencia...
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¿Cómo encontrar la gratitud en las adversidades? I E072
En este episodio, hablamos sobre la gratitud y cómo puede transformar nuestras vidas. La gratitud es una poderosa herramienta que nos permite apreciar lo que tenemos y encontrar alegría en las pequeñas cosas. A veces, en medio del ajetreo diario, es fácil olvidar lo afortunados que somos. Pero al...
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¿Cómo lograr una reconciliación luego de un conflicto? I E071
¿Qué hace falta para una Reconciliación? En los conflictos, cada cual trae su propia historia y patrones aprendidos. La Reconciliación nos enfrenta al espejo de nuestras heridas no sanadas y nos pide que primero hagamos el trabajo de mirar nuestro propio interior. Sólo a partir de ese lugar...
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¿Cómo saber que hemos cumplido un ciclo y es la hora de cerrar? I E070
A menudo, bajo la influencia de nuestras creencias y programaciones, nos cuesta dejar ir, pues lo vemos como un fracaso. Así, nos aferramos a trabajos, relaciones, situaciones… aunque en nuestro interior sepamos que ya se cumplió lo que teníamos que hacer o aprender y que es el momento de moverse...
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La mujer en las culturas | E069
👩👧💃🏻La Mujer en las Culturas 𝗡𝗨𝗘𝗩𝗢 𝗘𝗣𝗜𝗦𝗢𝗗𝗜𝗢🔥 En este episodio, tenemos como invitada a Elisa Herrera, facilitadora RIIHS, psicóloga clínica y doctorada en antropología. Ella y Eva Hernández conversan acerca de lo que significa cambiar de país, entrar en contacto con otras...
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Experiencias para contar con participación especial de Carola Castillo | E068
Luego de un fin de semana revelador, esclarecedor y profundo en el Retiro Vivencial de Reconstructivas en Tepoztlan, México tuvimos la magnífica oportunidad de conversar con nuestra fundadora y Maestra Carola Castillo acerca de las experiencias y aprendizajes que quedaron tatuadas en el alma....
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Gotas al desnudo | E067
¿Quién está detrás del Podcast Gotas de Crecimiento? En este episodio, las integrantes de este podcast hablamos sobre nosotras y el camino que nos trajo aquí. Después de ya más de dos años y medio en este proyecto, nos pareció una buena idea que nuestros oyentes nos conozcan un poco más. Este...
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La relación con el padre | E066
En este episodio tenemos como a invitado a Hermes Pérez, coach integral del Ser de RIIHS, para hablar de un tema muy relevante, especialmente para los hombres: la relación con el padre. Como hijos, un gran desafío es ver a nuestros padres como adultos, para dejar de querer complacerles y colmar…
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El placer I E065
Es momento de adentrarnos en lo que hay detrás de la palabra placer, las diferentes formas de identificarlo y como es que lo asociamos directamente con la sexualidad cuando hay mucho más que analizar. En este episodio Eliana Maíz, Mimi Matar y Jessica Luna conversan sobre este tema. Este podcast…
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Efectos del trauma l E064
Reacciones aprendidas, problemas en las relaciones, patrones de comportamiento... incluso síntomas físicos y enfermedades, pueden ser consecuencia de eventos traumáticos que vivimos en el pasado, y de los que probablemente no seamos conscientes. Sanar todo eso pasa por conocernos mejor y por...
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Adolescencia, ruptura y construcción de nuestra identidad I E063
Conversaremos acerca de una de las etapas de la vida más reveladora: La adolescencia con una invitada especial Gabriela Idrogo de la mano de Mimi Matar y Jessica Luna conversan acerca de la importancia de acompañar y comunicarnos con nuestros adolescentes y la toma de consciencia de lo vivido…
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Masculinidad I E062
En este episodio, Lorena conversa con un invitado especial Diego Florez, facilitador de Reconstructivas en Colombia sobre la masculinidad y cómo se maneja este término en la sociedad actual. Durante la conversación, conocimos la experiencia de Diego liderando círculos/talleres para hombres y los...
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Emprender conscientemente I E061
En episodio nos acompaña Carmen Herrera compartiendo el tema del Emprendimiento Consciente junto con Mimi Matar y Jessica Luna conversan acerca de cómo es poner un sueño en la realidad y desde donde lo hacemos, desde el trabajo para mi bienestar ó desde el agradar a otros. La sinergia que debe...
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La Expansión | E060
En este episodio tenemos un invitado muy especial, Pablo Medina, co-Director de RIIHS en Venezuela. Con él, hablamos de qué significa la expansión, empezando por nosotros como individuos hasta llegar a la expansión de la consciencia. Como herramienta en este camino, comentamos los tipos de…
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La muerte, duelo y renacimiento I E059
En este episodio hablaremos de las confrontaciones que tenemos cuando llega un cambio, ya sea la muerte de un ser querido, el cierre de un ciclo ó el término de una relación. Nuestra invitada Nathalia González (Directora de RIIHS Colombia) conversa con Jessica y Mimi acerca de qué es lo que tiene...
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Aprender de la naturaleza I E058
En este episodio Lorena y Eva tienen una conversación sobre cómo podemos aplicar los aprendizajes que nos muestra la naturaleza a nuestra vida. En la sociedad actual, nos atrae la inmediatez, lo virtual, el vivir desde la mente… Observar la naturaleza nos conecta con los ciclos, con la necesidad…
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Nacimiento, ciclos de Vida I E057
En este episodio comenzamos con la serie que llamamos “Ciclos de vida”. Contamos con una invitada especial Letícia Costta (Facilitadora RIIHS Brasil) y Jessica Luna conversan acerca del nacimiento. Un comienzo marca un nuevo ciclo, para lo cual es necesario contar con fuerza interna, confianza,...
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La prostituta, el arquetipo I E056
En este episodio Lorena y Eva conversan acerca de un arquetipo muy controvertido, el de la prostituta. Este patrón tiene mucho que ver con la supervivencia y con una de las principales fuerzas que mueven la vida, el sexo. En la conversación, nos preguntamos en qué situaciones la sombra de este...
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Un espacio de reflexión que te invita hacer una pausa en tus actividades cotidianas para conectar con tu interior. A través de estos episodios, compartimos aprendizajes, anécdotas, experiencias y caminos, siempre con la intención de sembrar en ti semillas de transformación. Cada gota es una inspiración y un impulso para que camines hacia tu mejor versión.Esta iniciativa es una co-creación de Eva Hernandez (España), Mimi Matar (República Dominicana), Jessica Luna (México) y Lorena Pulido (Canadá), como trabajo en comunidad de RIIHS.Agradecimiento a Ecio Rivas por producir nuestro intro.
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Un espacio de reflexión que te invita hacer una pausa en tus actividades cotidianas para conectar con tu interior. A través de estos episodios, compartimos aprendizajes, anécdotas, experiencias y caminos, siempre con la intención de sembrar en ti semillas de transformación. Cada gota es una...
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