All Episodes

#374 Ik stop

#373 De impact van je overtuigingen - ik ben lastig, moeilijk, teveel

#6 Van angst naar groei ("lekker leven" de podcast)

#5 Gedwongen levenslessen ("lekker leven" de podcast)

#4 Een nieuw huis ("lekker leven" de podcast)

#3 Zoektocht naar een thuis ("lekker leven" de podcast)

#2 Omgaan met verlies ("lekker leven" de podcast)

#1 Ons huis is afgebrand ("lekker leven" de podcast)

#372 uit de chaos naar rust & focus

#371 Dit is waarom de dood mij inspireert om voluit te leven

#370 Leven vanuit intuïtie ipv je hoofd

#369 Mijn gedachten nemen een loopje met me

#368 Dit moet je weten als je beter voor jezelf wilt zorgen

#367 Waarin hou jij jezelf nog tegen om verbinding te voelen?

#366 de lieve vrede bewaren

#365 Ik moet het goed doen en goed zijn

#364 Ik loop mezelf voorbij

#363 Wat is jou primaire overlevingsstrategie

#362 Ook jij bedenkt je behoeftes ipv dat je ze daadwerkelijk voelt

#361 Als je normaal doet kun je jezelf niet zijn

#360 Ik ben niet bang! WEL!

#359 Een rem voelen op je leven

#358 Mijn mooiste leven leven, hoe doe ik dat?

#357 Ben je ook zo bezig met anderen?

#356 Hierdoor is het zo lastig om te voelen (in je relatie), met Rens

#355 De enige manier om te groeien, is door de weerstand heen

#354 De strijd in goedgekeurd willen worden en jezelf zijn

#353 Moet jij ook van jezelf ‘altijd je best doen’?

#352 Kom uit de sleur, gun jezelf geluk

#351 De 2 relatie dynamieken die je moet weten

#350 Met empathie kun je er niet voor de ander zijn, hoe wel?

#349 Verwachtingen zorgen voor teleurstellingen

#348 ik moet het oplossen & loslaten

#347 Ik doe het allemaal wel zelf

#346 Je beperkt je eigen tijd, ruimte en vrijheid. Zo bevrijd je jezelf

#345 Ga met vertrouwen in je kracht staan, van angst naar liefde!

#344 Draag jij ook onbewust mannenhaat met je mee? (ayahuasca)

#343 De reden waarom ik door mijn proces ga in een groep

#342 Ik voel me bezwaard, het is lastig om mezelf te zijn

#341 Stop met de ander willen veranderen

#340 Mijn stilte week had genoeg uitdagingen

#339 ik voel afwijzing

#338 Ik kan niet vertrouwen op mezelf, ik moet mijn best doen

#337 Mijn ondernemersreis

#336 Het is egoïstisch om jezelf op de 2e plek te zetten

#335 door schuldgevoelens word je steeds ongelukkiger

#334 Hoe hou je jouw vakantie gevoel vast

#333 Elke trigger is een cadeau

#332 Hoe ga je om met conflict situaties

#331 Uit je hoofd, in je gevoel vanuit vertrouwen met Anne

#330 Jezelf verliezen en weer vinden, hoe?

#329 Een onverwachtse overtuiging kwam naar boven: ‘ik kan het niet alleen’ draag jij het ook?

#328 Jij hoeft niet alles voor iedereen op te lossen

#327 Ik wil naar mijn behoefte luisteren ipv bezig zijn met alle moetjes

#326 Waarom zit ik opgesloten in mijn gedachten en lichaam

#325 Je wilt het goed doen en toch krijg je kritiek..

#324 Kambo, sananga, bekken massage, tantra en meer

#323 ik ben het waard om liefde, geld, tijd en aandacht te ontvangen

#322 Wie ben ik & wie ben ik niet?

#321 Een relatie met beide een “rugzak” (verleden) hoe ga je ermee om?

#320 Keuze stress, twijfelen en wat is nu een weloverwogen keuze

#319 Ik ben niet tevreden over mezelf - zelfafwijzing

#318 Wanneer zou ik hulp zoeken?

#317 Jij mag er zijn, voel je dat ook?

#316 Waarom zit ik in mijn hoofd?

#315 Mag/kan het leven ook moeiteloos zijn?

#314 Maak je keuzes vanuit je gevoel?

#313 Jouw probleem ligt veel dieper

#312 Als je iets wilt veranderen, zorg dan dat jij de verandering bent

#311 Vergeving

#310 Ook jij bent onvolwassen

#309 Ben je ook altijd bezig met het volgende

#308 De dood

#307 Hou jij jezelf voor de gek?

#306 Geef jij de controle weg of wil je de controle houden (in o.a. intimiteit)

#305 Beweeg jij ook mee in deze nieuwe tijd?

#304 Controle in je relatie en op je werk

#303 Ik mag de ander niet kwetsen

#302 nederigheid, macht & aanraking met ayahuasca

#301 Ben jij gepest, was jij de pester de toeschouwer?

#300 De magie van een groep (met Rens)

#299 Wil jij ook zo graag leuk gevonden worden?

#298 Maak jij je weleens schuldig of wil je ten koste van je zelf onschuldig blijven

#297 De balans in macht en machteloosheid

#296 Keer terug naar wie je daadwerkelijk bent

#295 Van onrust naar rust (in je lijf)

#294 Kiezen voor jezelf in je relatie (met Rens)

#293 Het is me allemaal even teveel

#292 Hoe maak je nu onderscheid tussen voelen vanuit je hoofd en je hart

#291 Leef jij vooral in angst of liefde

#290 Overgave en controle loslaten

#289 Als je wilt loslaten moet je door angst heen

#288 Jou ‘ikje’ is nu de baas, niet jij..

#287 Hoe ik ging van overleven naar leven

#286 Voel jij je gezien?

#285 Durf jij je (gevoel) uit te spreken?

#284 Gevoelens overnemen van de ander

#283 Waarom praten ook je proces in de weg zit

#282 Ik deel mijn ervaring bij Keren over Cacao (dieta)

#281 Rauwe liefde (met Rens)

#280 Ook jij hebt een pijnlichaam

#279 Wat je moet weten als je wilt manifesteren

#278 Wat het ouderschap voor mij betekend

#277 Hoe kom ik van mijn snaaibuien af?

#276 Neem je identiteit onder de loep of blijf jezelf beschermen

#275 Het verlangen naar begrip & bevestiging

#274 vrijheid & ruimte voor jezelf

#273 Hoe vullen wij onze wekelijkse date night

#272 Zo durf je weer te vertrouwen op de liefde (met Yonina)

#271 Zet jij jezelf op de eerste plek of heb je een prioriteringswond

#270 Ik ben er niet voor mezelf/mijn hart openen

#269 vanuit de stad naar het platteland

#268 Mijn nieuwjaarsboodschap aan jou

#267 Reflecteren over het jaar 2023

#266 Tips voor een ontspannen kerst

#265 Loop jij op je tenen waardoor er geen ruimte is voor jou?

#264 Waarom heb ik deze (terugkerende) gedachten?

#263 De doorbraak van mijn veiligheidswond

#262 ik ging out, zag wit licht, begon te gillen tijdens een bufo ceremonie

#261 Hoe kies ik voor mezelf?

#260 Ik mag geen fouten maken

#259 Ik ben bang om tekort te schieten

#258 Wat wil jouw adempatroon je vertellen? (met Rens)

#257 Erbij willen horen - schaamte

#256 Ben je weleens overprikkeld?

#255 heb je ook de gedachte Ik moet het alleen doen

#254 Heb jij een fixed of growth mindset

#253 Conceptie, zwangerschap en geboorte

#252 Hoe krijg ik meer energie?

#251 Heb jij ook (soms) het gevoel het niet goed te doen?

#250 Is dit pleasen of liefdevol geven?

#249 De controle loslaten

#248 Zit jij in verlatingsangst of bindingsangst

#247 Hoe ga ik met kritiek om

#246 Hard werken, compassie, verzachten

#245 Kindsdeel, overlevingsdeel, traumadeel

#244 Zekerheid is de vijand van verandering

#243 Welke emoties helpen je groeien (en welke niet)

#242 Dood, conceptie, zwangerschap met Ayahuasca

#241 Denken en voelen

#240 Je kunt pas verbinden met de ander als je verbonden bent met jezelf

#239 Wie ben ik nu

#238 Wat doe jij als iets je niet lukt?

#237 Goedkeuring krijgen

#236 Hangt jouw eigenwaarde af van anderen?

#235 Hoe kies ik nu voor mezelf zonder schuldgevoel? (kindpijn)

#234 Hoe ga jij met emoties om?

#233 Wil jij ook het beste voor de ander?

#232 Zelfs een Disney film wilt je iets spiegelen

#231 Hoe kun je je eigen leven creëren - manifesteren

#230 Ontstoken keelamandelen, wat wil het mij vertellen?

#229 Verandering begint bij jou

#228 Rouw, afscheid nemen

#227 Alles in het leven wilt je iets vertellen, in gesprek met Keren

#226 Ook geleerd om hard te werken en te zorgen?

#225 De verbinding herstellen (met relatie therapeut Annemieke)

#224 Menstruatie en controle loslaten

#223 Zei je dit nu om bevestiging te krijgen #kindpijn

#222 Wat doet "jezelf verantwoorden" met je eigen waarde?

#221 Wil je ook elke dag een vakantie gevoel?

#220 Het leven is 1 grote spiegel (de reis met plantchocolade)

#219 De voordelen van bh-loos door het leven gaan

#218 Triggers, en weer verbinden in je relatie (met Rens)

#217 Jij bedacht de wereld die je ziet

#216 Hoe kun je ‘nee’ zeggen?

#215 Shit, ik doe het niet goed

#214 Van rusteloosheid naar rust in een drukke periode

#213 Hoe laat jij je zien in je relatie(s)

#212 Mijn pijn, inzichten en ervaring van het masculine retraite

#211 Ervaar jij balans in de mannelijke en vrouwelijke energie?

#210 De 4 lagen van je identiteit onderscheppen

#209 loskomen van je gedachten (het ego)

#208 Introvert vs extravert

#207 De transformatie van Demi

#206 Misbruik, mijn begrafenis & (zelf)moord met ayahuasca

#205 Start je dag positief, ik motiveer je met deze podcast

#204 Gevoeligheid & overprikkeling

#203 De angst voor afwijzing / angst voor kritiek

#202 Geef nooit op (Motivational speech)

#201 Over intimiteit, van betekenis moeten zijn en bestaansrecht

#200 Verbinding, schaamte en tantra met Marije Oostindie

#199 Dichtklappen, blokkeren en verlegenheid

#198 Je binnenwereld spiegelt je buitenwereld

#197 Vind jij eerlijkheid ook zo belangrijk?

#196 Kun jij ook niet tegen onrecht?

#195 Blijf bij jezelf

#194 Gelijkwaardigheid, eenheid en een nieuwe tattoo

#193 Ayahuasca met expert Ida (deel 2)

#192 Ayahuasca met expert Ida (deel 1)

#191 De weg naar ayahuasca

#190 Recente lessen over mijn relatie met mijn moeder (deel 2)

#189 Een pijnlijke brief aan mijn moeder (deel 1)

#188 Het verhaal achter mijn nieuwe tattoo incl. mooie lessen

#187 Irritatie, frustratie, kort lontje en boosheid

#186 Schaamte, kwetsbaarheid en zelfbeeld

#185 Psycholoog vs wat ik doe

#184 Een vies verhaal! Wat wilde deze lichamelijke klacht mij vertellen?

#183 Hoe ik nu terug kijk op mijn (bijna) dood ervaring

#182 Doe jij je anders voor dan je bent?

#181 Iedere relatie wilt je wat vertellen

#180 Je aanpassen aan iedereen

#179 Welk deel wijs jij af in jezelf?

#178 Hoe veilig voel jij je?

#177 De reden dat ik hulp zocht + coaching traject

#176 Kun jij naast geven ook ontvangen?

#175 Een negatief zelfbeeld

#174 Heb jij faalangst?

#173 Verwerk je kindpijn en je emoties

#172 De haat liefdes verhouding met ons lichaam

#171 Laat jij je leiden door je emoties of begeleid jij je emoties?

#170 Ik kon niet volledig op mijzelf vertrouwen

#169 Je niet jezelf voelen

#168 Van denken naar voelen

#167 Kan jou gevoel ook ineens omslaan? Dit had ik in mijn relatie!

#166 Waarom lukken jou goede voornemens niet?

#165 Hoe kom ik terug naar mijn gevoel?

#164 De enige plek waar je geluk kunt voelen is in het hier en nu

Welkom bij de Lien Forward podcast

#163 De pijn achter liefdesliedjes (met Rens)

#162 Mijn terugblik op 2022 en plannen in 2023

#161 Stop met de strijd tegen het leven

#160 Jij kunt positiviteit aantrekken

#159 Kun jij een compliment aannemen?

#158 Ik ben oke jij bent oke (deel 3)

#157 Waarom is het uiten van emoties zo lastig? (Deel 2)

#156 hoe gingen je ouders om met jouw emoties (deel 1)

#155 Jij hoeft niet aan al die verwachtingen te voldoen!

#154 Begin met je dag met een positieve intentie

#153 Alles begint bij liefde voor jezelf

#152 De impact van druk zijn op je eigenwaarde

#151 Breathwork en koud douchen (met Rens)

#150 Wat jij moet doen om je goed te voelen

#149 Voor welk geluk kies jij?

#148 Wat nou als jouw waarheid niet dé waarheid is?

#147 Ga NU vanuit liefde leven!

#146 Stop met het onderdrukken van je emoties!

#145 Zo krijg jij controle over je gedachten

#144 Stop je slechte gewoontes!

#143 Zo heb je wel controle over je emoties, ook in je relatie

#142 Wil jij het ook zo graag goed doen?

#141 Zo vind jij de juiste coach!

#140 Hiermee maak je van alles wat minder leuk is toch iets leuks!

#139 Zeg hier absoluut nooit sorry voor!

#138 Single leven, hoe kan ik ermee dealen

#137 Ga achter je keuzes staan

#136 Stop met bevestiging nodig hebben van anderen

#135 Zo ga jij je goed voelen

#134 Ik werd gedumpt, auw

#133 emotie (deel 3) boosheid

#132 emotie (deel 2) angst

#131 emotie (deel 1) verdriet

#130 Neem jij jezelf serieus?

#129 Wat is jouw trauma?

#128 Voel jij je soms eenzaam of alleen?

#127 Afspraak is afspraak

#126 Besluiteloosheid verpest je leven

#125 Mijn triggers, struggles en leermomenten tijdens onze mini kampeervakantie

#124 Vertrouwen op je lichaam

#123 Hoe kijk jij naar je lichaam?

#122 Aannames zijn dodelijk

#121 Hoe voorkom je een dip na je vakantie

#120 Communicatie in onze relatie (met Rens)

#119 Mijn pijn in mijn relatie

#118 Ik wil anderen niet teleurstellen

#117 (zelf)twijfel

#116 Wees jezelf, vind je geluk!

#115 Stel jezelf elke dag deze twee vragen voor een beter leven

#114 Hoe jij weer dichtbij jezelf kunt komen (met Naomi)

#113 Mijn ontwikkelingsreis in de afgelopen 6 maanden

#112 Je ziet wat je wilt zien

#111 Doe maar normaal dan doe je al gek genoeg!

#110 Voor deze 5 dingen MOET je dankbaar zijn

#109 Kies je voor een gelukkig of ongelukkig leven

#108 Doe jij jezelf tekort? Gun jezelf het beste!

#107 De 2 stappen die jij MOET nemen voor (zelf) vertrouwen

#106 Overprikkeling, hoe ga je daar nu mee om

#105 Emoties en grenzen aangeven

#104 Van angst naar liefde in mijn relatie

#103 Geef je zelfvertrouwen een boost

#102 STOP doem scenario denken Deel 2

#101 STOP doem scenario denken deel 1

#100! Van loondienst naar Lien Forward

#99 Vergeven en loslaten

#98 Hoe kun je keuzestress en uitstelgedrag doorbreken?

#97 Twijfel je? Stel jezelf deze 2 vragen!

#96 7 voordelen van fouten maken

#95 Welke lessen ik uit mijn aanrijding heb gehaald

#94 Haal de weerstand eraf en ga loslaten

#93 Zo begin jij vandaag al met het doorbreken van je patronen

#92 10 tips over hoe jij meer jezelf kunt zijn en kunt laten zien

#91 Hoe kun je liefdevol leven?

#90 Hoe ga je uit je hoofd en in je lichaam?

#89 Zo geef jij voortaan duidelijk je grenzen aan

# 88 Dit heeft mijn leven compleet veranderd

#87 Voel jij ook de angst om echt geluk te voelen?

#86 Zo ga jij met tegenslagen om

#85 Jij bent het product van je gedachtes

#84 Hoe kun je loslaten wat anderen van je vinden

#83 Leef jij in overvloed of tekort?

#82 Hoe kun je meer jezelf zijn en voelen wat je nodig hebt

#81 Valkuilen en oplossing bij een té groot verantwoordelijkheidsgevoel

#80 Daarom heb je een schuldgevoel

#79 Hoe ik omga met teleurstellingen

#78 Wat houd je weg van zelfliefde?

#77 Zes basisbehoeftes voor een gelukkig leven

#76 Loslaten is geen falen

#75 Ontdek hoe jij makkelijker nee kunt zeggen

#74 Hoe gedachtes je toekomst bepalen

#73 Wat doe jij als iets niet lukt?

#72 In 8 stappen loslaten

#71 Zie kansen in jouw problemen

#70 Waarom saboteer jij jezelf?

#69 Hier liep ik op stuk

#68 Hoe kun je meer van jezelf houden?

#67 Stop met jezelf verontschuldigen

#66 Ook zo klaar met zelfkritiek?

#65 Met deze 6 stappen kun jij dealen met al je emoties

#64 Meer dan 15 tips voor zelfliefde, begin nu met het accepteren van jezelf

#63 Onvoorwaardelijke (zelf) liefde (deel 2)

#62 Onvoorwaardelijke (zelf) liefde (deel 1)

#61 Veranderen is loslaten, waarom is dat zo lastig?

#60 Mijn lessen voor een gelukkig leven

#59 Zo ging ik met eenzaamheid om met de kerst

#58 Waarom hebben we zoveel gedachtes?

#57 Mijn bewijs dat mediteren niet zweverig is

#56 Dwanggedachten

#55 Hier komen jouw struggles vandaan

#54 Angst, onzekerheid en afhankelijkheid

#53 Hoe angst mijn relatie belemmerde

#52 Waarom het niet toelaten van verdriet je leven verpest

#51 Zo kom jij van je telefoon verslaving af

#50 Positief slapen en wakker worden

#49 Leren loslaten

#48 De formule voor een leven in rust

#47 Zet je verlangen boven je angst

#46 Leven zonder piekeren

#45 Zo beleeft Janneke de beste versie van zichzelf

#44 10 Tips voor meer rust en balans tussen werk en prive

#43 Hoe Moniek zichzelf weer op de eerste plek heeft gezet

#42 Waarom is blijvend veranderen zo lastig

#41 Vind jij jezelf ook weleens dom?

#40 Met deze mindset kun jij alles bereiken wat je wilt

#39 Hoe het stellen van doelen je leven verandert

#38 Kom in vertrouwen

#37 Waarom MOET ik zoveel van mezelf?

#36 Zo kom jij los van je schuldgevoel

#35 Met deze tips ga jij ook je grenzen aangeven

#34 Hoe kun je beter luisteren naar jezelf?

#33 Deze tips gaan je helpen om je ego (stemmen) beter te begrijpen

#32 Je gevoel accepteren is makkelijker dan je denkt

#31 Zelfwaardering

#30 Terras special deel 2

#29 Jaloezie

#28 Ben je wel écht HSP!?

#27 Waarom ervaren we door triggers pijn?

#26 Waarom dacht Anne dat ze een slecht meisje was?

#25 van negatieve naar positieve gedachtes

#24 Wie zit er bij jou aan het stuur? *Terras special*

#23 Hoe voorkom je stress

#22 Zo krijg jij weer positieve energie

#21 bang om de controle te verliezen

#20 Hoe kom je erachter wat jij belangrijk vind

#19 Pleasen

#18 affirmaties & bevallen

#17 Faalangst

#16 Hoe krijg je controle op je leven?

#15 De kracht van imperfectie

#14 Hoe kun je liefdevol naar jezelf zijn?

#13 Waarom schamen we ons

#12 Kijk positiever naar de buitenwereld

#11 Neem jij verantwoordelijkheid of leg jij de schuld bij de ander?

#10 Loslaten

#9 Het “perfecte” dieet

#8 Focus op jezelf en luister naar je intuïtie

#7 Er is geen foute keuze

#6 Jezelf op de tweede plek zetten

#5 Principes gedachtes en voorwaardes

#4 Hoe ik de band met mijn vader herstelde

#3 Hoe ik van mijn sport en voedingsobsessie afkwam

#2 Waarom ben jij zoals je bent?

#1 Even voorstellen