Nebreč

Změny nejsou nikdy jednoduché – a platí to i pro svět kultury.Marian Jelínek s Lucií Čermákovou si do nové epizody podcastu Nebreč pozvali herce, režiséra a pedagoga Jana Večeřu, se kterým otevřeli téma generační obměny a předávání „rodinného stříbra“.Diskuze se točí nejen kolem situace v divadle Ypsilon, ale i obecně kolem toho, proč je tak těžké včas odejít a pustit prostor mladším.„Když něco budujete celý život, je strašně těžké to pustit. Člověk má pocit, že to ještě zvládne, že ještě není ten správný čas,“ zaznívá v debatě.Právě to ale může být problém. Podle Jelínka se podobná situace opakuje i ve sportu nebo byznysu.„Když něco miluješ, nechceš to opustit. Ale někdy tím brzdíš další vývoj,“ vysvětluje.Host epizody zároveň říká, že změna nemusí znamenat ztrátu identity.Naopak, když se potká zkušenost starší generace s energií té mladší, může z toho vzniknout něco nového, co navazuje na minulost a zároveň ji posouvá dál.🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi zdarma na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl

V nové epizodě podcastu Nebreč pokračují Marian Jelínek s Lucií Čermákovou v debatě na téma agrese ve společnosti.Podle Jelínka nás v tomto ohledu do značné míry ovlivňuje prostředí, v němž vyrůstáme a žijeme.„Kdo vyrůstá v rodině, kde je násilí na denním pořádku, z toho často též vyroste násilník,“ říká Jelínek s tím, že nejde jen o situaci v rodině.„Měla by z toho být i jakási message našim politickým představitelům, kteří do jisté míry podmínky určují. Když diskusi premiéra s prezidentem provází agrese, zaplať pánbůh, že jen verbální, tak to není v pořádku. Je to prostě špatně,“ dodává.„Každý by měl začít sám u sebe a uvědomit si tu odpovědnost. Protože měnit chování u druhého, aniž bychom změnili to své, jde těžko,“ dodává Čermáková.🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi zdarma na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl

V dnešním světě sociálních sítí a internetu není před hejty a agresí úniku. Jakkoliv dobře míněná rada, ať člověk nenávistné komentáře nečte, často nepomáhá.Marian Jelínek s Lucií Čermákovou rozebírají toto nelehké téma, přičemž Marian připomíná slova filosofa Jana Sokola.„On mi vždy říkal, že vyspělá společnost se pozná podle toho, jak se chováme k cizímu člověku. Agrese tu byla vždy, ale dříve se nešlo schovat za anonym na internetu,“ říká Marian.„Regulovat to jde jen vzděláním a morálkou. Obecná poučka by měla být, že nepíšu nic, co bych danému člověku neřekl do očí. Bohužel se jí ale lidi moc neřídí,“ dodává Lucie.🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi zdarma na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl

V nové epizodě podcastu Nebreč se Marian Jelínek s Lucií Čermákovou opět věnují tématu dětí a mobilních telefonů, respektive závislosti na nich, která může vznikat už ve velmi raném věku.S odkazem na odborníky se shodují na tom, že pro děti do 3 až 5 let je nadměrné používání telefonů nejen nesmyslné, ale hlavně i nebezpečné pro vývoj.„Nese to s sebou různé poruchy a odklady správné mluvy a kognitivních schopností. Je tu souvislost i s diagnózami typu ADHD,“ upozorňuje Čermáková.„Experti o tom bez přehánění mluví jako o digitální demenci. Ty změny na mozku jsou nevratné. To ale neznamená, že by dítě mít nemělo mobil vůbec, ale aby bylo navyklé získávat z něj pravidelně nové dávky dopaminu, to opravdu vhodné není,“ dodává Jelínek.🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi zdarma na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl

Ještě před pár lety neznámé slovíčko, dnes fenomén, kolem kterého se točí miliardový byznys. To je longevity, tedy snaha o prodloužení života ve zdraví, často doplněná snahou o „hacknutí“ vlastního těla.Jak ale upozorňují Marian Jelínek s Lucií Čermákovou v nové epizodě podcastu Nebreč, v principu vlastně nejde o nic zas tak nového.„To jak fenomén to dnes je, je do jisté míry odrazem našeho blahobytu. Už nemusíme řešit, že nemáme na jídlo a dětem na oblečení. Obzvlášť někteří miliardáři dlouhodobě investují do prodlužování života, ale rozhodně to není tak, že longevity je výsadou bohatých. Naopak spoustu věcí směřujících k prodloužení života si může dovolit opravdu každý,“ říká Jelínek.🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi zdarma na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl

Čím dál tím častěji se na přetřes dostává debata o zakazování mobilních telefonů ve školách, případně o nastavení věkového limitu pro přístup na sociální sítě. O těchto tématech diskutují i Marian Jelínek s Lucií Čermákovou.„Trochu mě štve, že ta debata je jen o zákazu mobilů, přitom by měla být obecně o celospolečenské odpovědnosti, o tom, že člověka máme vychovávat, aby se ve věcech uměl kriticky vyznat,“ říká Jelínek.„Zákaz není úplně vhodnou reakcí na to, že jsme celospolečensky selhali. Zároveň si ale myslím, že nějaká forma regulace u mladých bude asi nezbytná. Hlavně my jako dospělí bychom si měli sáhnout do svědomí,“ dodává Čermáková.„Je to tak, my jsme v tom tak trochu dali zelenou a možná jim ještě rozvinuli červený koberec,“ reaguje Jelínek.🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi zdarma na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl

Během zimních olympijských her v italském Miláně a Cortině d´Ampezzo se do veřejného prostoru opět ústy nového ministra pro zdraví, sport a prevenci Borise Šťastného dostala otázka, zda by se o pořadatelství ať už zimní nebo letní olympiády v budoucnu neměla ucházet i Česká republika.Nad tímto tématem debatují v nové epizodě podcastu Nebreč Marian Jelínek s Lucií Čermákovou.„Jsem přesvědčený o tom, že samotné Česko nemá na pořádání ani zimní, natož pak letní olympiády. Nemyslím to jen z pohledu finančního, ale celkově nedostatečných sportovišť a infrastruktury,“ říká Jelínek s tím, že pořadatelství by mohlo smysl dávat ve spolupráci se Slovenskem, ale třeba i Rakouskem nebo Německem.„I tak ale platí, že pořádat olympiádu je loterie. Celkové přínosy ale i ekonomické ztráty jdou spočítat až po letech,“ dodává.🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi zdarma na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl

V nové epizodě podcastu Nebreč si Marian Jelínek s Lucií Čermákovou opět povídali s Lenkou Helenou Koenigsmark, tentokrát na téma postavení žen v politice, jelikož ona sama má za sebou kandidaturu do Senátu.Jak je možné, že když je žen v populaci většina, tak tomu politické zastoupení neodpovídá?„Je nás sice 51 %, ale často se s námi zachází jako s menšinou. A my to taky často dovolíme. Osobně si myslím, že čím víc žen v politice bude, tím to bude společensky normálnější,“ říká Koenigsmark.Navzdory tomu, že počet žen v politice roste, situace má podle Koenigsmark stále k ideálu daleko.„Je fajn když o životech té lehce nadpoloviční části populace rozhoduje někdo se stejnou životní zkušeností. Naopak je zvláštní, když o menstruačních pomůckách rozhoduje skupina stárnoucích mužů. Co o tom sakra můžou vědět?,“ táže se Koenigsmark.🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi zdarma na ⁠⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠⁠ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl

Veřejným prostorem v uplynulých týdnech hýbala diskuse o odměňování olympioniků a paralympioniků za získané medaile.A a máme sice hry zimní, Marian Jelínek s Lucií Čermákovou si do nové epizody podcastu Nebreč pozvali paralympioničku Anastasju Vištalovou, která již třikrát v paradrezuře reprezentovala Česko na letních hrách.Společně se shodli nejen na tom, že samotná diskuse byla nemístná a nedůstojná, ale i na tom, že vlastně šlo o nepochopení toho, co sportovce k účasti motivuje.„Ta motivace je úplně jinde než v penězích. Je v tom, že sportujete, makáte na sobě, plníte si svůj sen a lidé to vnímají. Obecně jsem moc ráda, že veřejnost v posledních letech paralympiády sleduje mnohem více,“ říká Vištalová.„Na druhou stranu nepopírám, že peníze hrají velkou roli v tom se vůbec na olympiádu nebo paralympiádu dostat. Můj sport je finančně náročný, protože neřeším jen sebe, ale i koně, který je pro mě rovnocenným sportovním partnerem. O to vděčnější jsem všem partnerům a sponzorů, bez nichž by to nešlo,“ dodává.🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi zdarma na ⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl

Do podcastu Nebreč si Marian Jelínek s Lucií Čermákovou často zvou hosty, jejichž osobní příběh a zkušenosti vlastně dokonale ztělesňují název podcastu. Výjimkou není ani Lenka Helena Koenigsmark, manažerka, mentorka a autorka knihy Budujte svou odolnost. Zároveň je Koenigsmark také matkou dvou synů, z nichž jeden se narodil těžce postižený.„Když jsme to zjistili, byla to spíše taková paralýza, až postupně začne člověku docházet, jak velký průšvih to je. Vlastně mi ke zvládání situace nejvíce pomohla vnitřní disciplína a nastavení režimu,“ vzpomíná Koenigsmark.„Řekla jsem si, že prostě půjdeme svou cestou a postupně jsme přišli na to, že život a štěstí v něm nemají s handicapem fakt nic společného,“ dodává.„Lidem často vysvětluji, že pomocí druhým pomáháme i sami sobě. Jedno staré přísloví správně říká, že pokud chcete být šťastní, tak celý život pomáhejte,“ uzavírá Koenigsmark.🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi exkluzivně na ⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠ skrze https://www.vlny.cz/. Otevřené části epizod najdeš i na YouTube a Apple Podcasts.🎙️ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl

V nové epizodě podcastu Nebreč rozebírají Marian Jelínek s Lucií Čermákovou zajímavý fenomén. Pro většinu sportovců je olympiáda absolutním vrcholem, ale jiné vlastně zas až tak moc nezajímá.„Optikou obecnosti je to třeba pro 95 % sportovců vrchol všeho. Ale pak tu máme třeba tenisty nebo golfisty, co by raději vyhráli Wimbledon nebo nějaký velký turnaj PGA. Další věc je, a teď to možná řeknu ošklivě, že na tu olympiádu nemůžou nejlepší z nejlepších, protože některé státy mohou vyslat jen určitý počet sportovců a jiné naopak dostanou prostor, aby byly reprezentované. Takže z hlediska konkurence je někdy prostě zajímavější mistrovství světa,“ říká Jelínek.„Druhá věc je ale ta, že když to přeženu, mistrem světa se člověk může stát třeba desetkrát za kariéru. Ale deseti olympiád se zúčastnit, natož je vyhrát, úplně nejde,“ dodává.🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi exkluzivně na ⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠ skrze https://www.vlny.cz/. Otevřené části epizod najdeš i na YouTube a Apple Podcasts.🎙️ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl

Olympijské hry jsou přehlídkou nejlepších sportovních výkonů světa. Marian Jelínek s Lucií Čermákovou v nové epizodě podcastu Nebreč upozorňují na to, že k takto vrcholovému sportu patří nesmírná náročnost nejen fyzická, ale i psychická.„Všichni sportovci se potýkají s očekáváním. Diváci něco očekávají, novináři něco očekávají, a já vždy svým svěřencům říkám, že je jen na nich, jestli si tato očekávání pustí k tělu. Protože sportovce to očekávání svazuje,“ říká Jelínek.„Když tomu očekávání podlehnu, tak se stává součástí mého subjektivního světa, často vyloženě jedem toho světa, který mi to úplně otráví. A může přijít strach a stres a negativně to ovlivní výkon. Ať si lidé očekávají, oni se dívají, ale já očekávat nemůžu, já to totiž tvořím,“ dodává.🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi exkluzivně na ⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠ skrze https://www.vlny.cz/. Otevřené části epizod najdeš i na YouTube a Apple Podcasts.🎙️ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl

Podle statistiky WHO valná většina dětí trpí nedostatkem pohybu, přičemž Česko v tomto žebříčku zaujímá velmi nelichotivou pozici.„Nejde ani tak o to, že děti nesportují, respektive nehýbají se nějak organizovaně, problém je v tom, že se málo hýbou obecně. Pak to není jen o fyzických problémech, ale odráží se to i na jejich psychice,“ říká Marian Jelínek.Lucie Čermáková pak upozorňuje na to, že pohyb u dětí stojí na třech pilířích, kterými jsou rodiče, škola a různé zájmové sportovní kluby a kroužky.„Je to alarmující číslo, je potřeba společností trochu zatřást, hlavně pak těmi rodiči, protože jsou to právě rodiče, kdo v dětech v tom nejranějším věku formuje vztah k pohybovým aktivitám. Až pak do toho vstupuje škola, kde navíc výuka tělesné výchovy je spíše na ústupu a snižuje se její náročnost,“ dodává Lucie.🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi exkluzivně na ⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠ skrze https://www.vlny.cz/. Otevřené části epizod najdeš i na YouTube a Apple Podcasts.🎙️ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl

Do nové epizody podcastu Nebreč si Marian Jelínek s Lucií Čermákovou pozvali matematičku, ale hlavně také ultramaratonskou běžkyni Kateřinu Kašparovou.Nejen proto, aby se podělila o své zkušenosti z běhů na extrémně dlouhých tratích, ale především proto, že ztělesňuje, o čem podcast je – tedy o překonávání situací, v nichž by se nejeden člověk rozbrečel.„Všichni v životě před něčím utíkáme. Ale není to tak, že během bych utíkala od problémů. Ono to ani při nějaké extrémně stresové psychické situaci nejde. Běh na dlouhé trati nicméně umožní člověku být sám se sebou, případně nemyslet vůbec na nic, kromě běhu samotného,“ říká Kašparová, která o svém pohledu na věc napsala i knihu Neutečeš.„Důležité je i umět si přiznat, že už nemůžu. To je pro mě velký znak síly,“ dodává Kašparová.🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi exkluzivně na ⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠ skrze https://www.vlny.cz/. Otevřené části epizod najdeš i na YouTube a Apple Podcasts.🎙️ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl

V souvislosti se změnami školského zákona výrazně na českých školách ubude odkladů a čím dál více prvňáčkům tak bude při nástupu k povinné školní docházce šest let.Toto téma a vše, co k němu patří, se v nové epizodě podcastu Nebreč rozhodli společně probrat Marian Jelínek s Lucií Čermákovou a došli mimo jiné k tomu, že ač fyzicky se dnes děti skutečně vyvíjí a dospívají rychleji, emočně to často bývá složitější.„Fenoménem dneška je, že holky i kluci se dostávají do puberty o dost dříve, než tomu bylo v mojí generaci. Možná i to je argument, proč děti nahnat do škol dříve, když ten vývoj je dnes trochu napřed,“ říká Lucie.„Tuhle otázku si kladu často, že všichni se shodnou, že fyzický vývoj je rychlejší, ale z druhé strany jsou ty děti méně samostatné, hůře zvládají tlak okolí, hůře se jim vystupuje z komfortní zóny. To paradoxně spíše svědčí o tom, že jsou déle dětmi,“ reaguje Marian s tím, že právě toto bude pro školy a učitele největší výzvou.🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi exkluzivně na ⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠ skrze https://www.vlny.cz/. Otevřené části epizod najdeš i na YouTube a Apple Podcasts.🎙️ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl

Už v minulých epizodách podcastu Nebreč se Marian Jelínek s Lucií Čermákovou shodli se svým hostem, fyzioterapeutem Michalem Novotným, na tom, že nejlepší regenerací, kterou můžeme svému tělu dopřát, je spánek. A právě tématu spánku se věnuje do detailu i epizoda dnešní.„Tady osobně vím, že můj odpočinek je nedostatečný a chtěla bych to změnit. Ale co se mi stává je to, že si po nabitém dni lehnu, chtěla bych usnout, ale nejde to,“ sdílí svou zkušenost Lucie.„Je to problém dnešní výkonové společnosti. Lidi vědí, že potřebují energii na to, aby mohli pracovat naplno, ale už trochu zapomínají, že ji taky musí někdy brát. Umíme vystoupit z komfortní zóny, makat jak ten křeček v kolečku, nicméně už moc neumíme se do té komfortní zóny vracet a plnohodnotně se vyspat. A když to neděláme, tak nás to brzy doběhne,“ dodává Marian.🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi exkluzivně na ⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠ skrze https://www.vlny.cz/. Otevřené části epizod najdeš i na YouTube a Apple Podcasts.🎙️ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl

Nová epizoda podcastu Nebreč přináší pokračování rozhovoru s fyzioterapeutem Michalem Novotným, mezi jehož pacienty patří mimo jiné i nejlepší světové tenisové hvězdy nebo třeba hollywoodský herec Orlando Bloom.Tentokrát se ale společně s Marianem Jelínkem a Lucií Čermákovou zaměří na to, co může inspirovat v běžném životě každého z nás.„Ona ta práce, jestli léčím profi sportovce, nebo obyčejného člověka, je stejná. I přístup je vlastně stejný – co je slabé, to musím posílit, co je zkrácené, to musím natáhnout. Rozdíl je jen v intenzitě,“ vysvětluje Novotný a dodává, že mnohdy je rozdíl i v tom, že sportovci obecně bývají disciplinovanější v dodržování předepsaného cvičení.Zároveň Novotný upozorňuje na mnohdy podceňovanou věc – spánek.„Dokonce bych ho zmínil na prvním místě, protože nejlepší fyzioterapeut je právě spánek, jelikož jde o nejdůležitější proces regenerace našeho těla. A kvalita spánku dlouhodobě upadá, i díky nadužívání mobilů. Když si nabouráme spánek, tak si nabouráme chod druhého dne, někdy i třetího,“ dodává Novotný.🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi exkluzivně na ⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠ skrze https://www.vlny.cz/. Otevřené části epizod najdeš i na YouTube a Apple Podcasts.🎙️ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl

Marian Jelínek s Lucií Čermákovou i v novém roce přináší inspiraci pro osobní rozvoj. V podcastu Nebreč hovoří nejen z vlastních zkušeností, ale i ze zkušeností svých zajímavých hostů.Prvním z nich v roce 2026 je Michal Novotný, člověk s opravdu pozoruhodným životním příběhem, který se poté, co se původně vyučil automechanikem, stal špičkovým fyzioterapeutem, na nějž se spoléhaly i ty největší tenisové hvězdy, včetně legendárního Rafaela Nadala.„Ta práce s sebou nese obrovskou porci odpovědnosti, protože občas prostě musím rychle rozhodnout, zda daný hráč vůbec může pokračovat ve hře, na místě posoudit závažnost jeho zranění a možné řešení,“ popisuje své působení v rámci nejvyšších soutěží ATP Novotný.„Jsem ten, kdo dává zákaz hrát, i když by hráč chtěl pokračovat. Často to s sebou nese u hráčů pocity frustrace, ale nediskutují, protože sami vědí, že zranění s několikaměsíční regenerací by jim mohlo hodně zkrátit kariéru,“ dodává.🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi exkluzivně na ⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠ skrze https://www.vlny.cz/. Otevřené části epizod najdeš i na YouTube a Apple Podcasts.🎙️ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl

Ač se v podcastu Nebreč v celém uplynulém roce Marian Jelínek s Lucií Čermákovou bavili o zdravém životním stylu, v poslední letošní epizodě oba přiznávají, že sváteční čas kolem Vánoc je ukázkovým příkladem toho, kdy na sebe většinou člověk nebývá úplně tvrdý.„Na rovinu, limity jsou od toho, aby se jednou za čas porušovaly. To tělo musíme sem tam trochu poškádlit, aby si uvědomovalo výkyvy, umělo se s nimi vyrovnat a aby ten život nebyl tak sterilní,“ říká Marian.„Zároveň jsem ale dlouhé roky měl tradici, že jsem před půlnocí na Silvestra vybíhal a zpátky jsem doběhl už na nový rok. Při tom jsem tak trochu bilancoval,“ dodává.„Já si říkám, jestli je to bilancování vlastně potřebné a není tak trochu na sílu. Když se mi v končícím roce něco povedlo, tak si řeknu, že pro mě vlastně bude nejlepší v tom pokračovat a těšit se z rodiny a budu zdravá,“ reaguje Lucie.Jak se z příchodu nového roku nezbláznit a být v pohodě? Poslechněte si celou epizodu.🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi exkluzivně na ⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠ skrze https://www.vlny.cz/. Otevřené části epizod najdeš i na YouTube a Apple Podcasts.🎙️ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl

Vánoce jsou svátky hojnosti, měly by zůstat. Ale je otázka, jestli je to ta hojnost materiální, a nebo jestli by se neměly stát hojností právě tou emocionální. Třeba že celej rok se nevidíme.Souhlas. A chováme se k sobě různě jako lidi i cizí. Tak co kdybysme o těch Vánocích, a vidím to na lidech, že někteří jsou usměvavější a milejší, ale pak máš některý, který jsou ve stresu a jsou úplně vyjevený, a slyším, jak říkají: Už ať je po Vánocích.Počkej, buď rád, že mě nevidíš za 14 dní, ale teď. Prosím tě, já jsem ti žádnej dárek nepřinesla, jo? Srdce na dlani. To je dobře.Ale máš ty nějaký přání o Vánocích? Nebo co očekáváš ty? Nebo jsi ten typ, co by se nejradši někde zašil?Hele, mě se ptají vždycky děti, co bych jako chtěl. Já se hrozně těším na vnoučata. Máme to štěstí, že vnučky jsou u nás, obě děti jsou u nás.🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi exkluzivně na ⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠ skrze https://www.vlny.cz/. Otevřené části epizod najdeš i na YouTube a Apple Podcasts.🎙️ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠)📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl

V minulé epizodě podcastu Nebreč přivítali Marian Jelínek a Lucie Čermáková hosta Milana Šumného, který se podělil o své zážitky a zkušenosti z ultramaratonu, včetně nejdelších a nejtěžších běžeckých závodů na světě.Nyní se Šumný rozpovídal nejen o tom, jak skloubit extrémně fyzicky ale i časově náročný sport s prací manažera, ale také o tom, jak by se měli na splnění svého snu připravovat ti, kteří si přejí zaběhnout maraton.„Řekněte si maraton ano, ale dám ho za dva roky. První půl rok se připravuji na pět kilometrů, další na deset, pak půlmaraton a nakonec maraton. Tím tělo krásně připravíte na to, že ten maraton skutečně absolvujete. Z nuly nebo nějakého lehkého základu je to rozumná cesta. Spíše opatrně, postupně a v pohodě,“ radí Šumný s tím, že ti, kteří se připravují na maraton, by se neměli svazovat zkreslenými představami o časových limitech.„Pryč jsou doby, kdy se říkalo, že nejsi maratonec, pokud jsi nezaběhl pod tři hodiny. Já osobně mám na běhání nejradši to, že mohu překonávat sám sebe. Neřeším soupeře, mým soupeřem jsem já z předchozího závodu,“ uzavírá Šumný.🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi exkluzivně na ⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠ skrze https://www.vlny.cz/. Otevřené části epizod najdeš i na YouTube a Apple Podcasts.🎙️ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠)📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl

Běháte rádi? A zkusili jste si někdy zaběhnout třeba půlmaraton nebo plnohodnotný maraton?Co je pro mnohé největší běžeckou výzvou v životě, je jen slabým odvarem závodů, kterých se účastní host nové epizody podcastu Nebreč, ultramaratonec Milan Šumný.Ten Marianu Jelínkovi a Lucii Čermákové popisuje třeba to, jaké je to běžet ten nejnáročnější závod na světě v kalifornském Death Valley.„Délkou 217 kilometrů není nejdelší, ale běžíte na nejteplejším místě Ameriky, ve zhruba padesáti stupních. Pro ultramaratonce je to něco jako Mount Everest pro horolezce. Prostě to nej v ultramaratonském světě,“ vysvětluje Šumný, který se na závod připravoval mimo jiné intenzivními tréninky v sauně.„Je neuvěřitelné, co lidské tělo dokáže. A teda je pravda, že i hlava. Protože ultramaraton je hodně právě o hlavě,“ dodává.🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi exkluzivně na ⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠ skrze https://www.vlny.cz/. Otevřené části epizod najdeš i na YouTube a Apple Podcasts.🎙️ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠)📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl

Ještě před pár lety byla posilovna v zásadě čistě mužskou záležitostí a pokud ji občas navštívila i žena, tak se na ni hledělo div ne přezíravě jako na mužatku.Jak se ale shodují Marian Jelínek s Lucií Čermákovou v nové epizodě podcastu Nebreč, tato doba je naštěstí pryč.„Je sympatické, že tohle dnes holky zbořily a ať už se nám to líbí nebo ne, tak prostě když svaly chtějí, tak do té posilovny jdou a makají na tom,“ říká Čermáková.Jelínek pak vypichuje ještě jeden fenomén moderní doby v posilovně, kde se potkávají ženy s muži.„Chodí se tam i seznamovat. Je nejen fenomén toho, že holky a kluci cvičí spolu, ale i to, že vyměnili bary za posilovnu a navazují kontakty tam. To je nádhera, musím říct, že se mi moc líbí, když spolu cvičí a mají to jako společné téma a zálibu. Myslím, že tak je to správné,“ uzavírá Jelínek.🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi exkluzivně na ⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠ skrze https://www.vlny.cz/. Otevřené části epizod najdeš i na YouTube a Apple Podcasts.🎙️ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠)📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl

Mladí dospělí zůstávají u rodičů déle než dřív. Často je to kvůli cenám bydlení, ale nejen kvůli nim.Co všechno se skrývá za fenoménem „mamahotelu“? Jakou roli hraje pohodlí, emoční fixace rodičů na děti a jaké následky to má pro samostatnost, vztahy i psychiku? Lucie s Marianem hledají hranici mezi přirozenou pomocí v rodině a nezdravou závislostí.V dalším díle podcastu Nebreč.🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi exkluzivně na ⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠ skrze https://www.vlny.cz/. Otevřené části epizod najdeš i na YouTube a Apple Podcasts.🎙️ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠)📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl

Co dál po Love Islandu? Reality show je jen start, ne cíl. Daniel Štefan ve druhém díle povídání S Marianem Jelínkem a Lucií Čermákovou vysvětluje, proč nynější pozornost není totéž co sláva, kterou si ničím mimořádným nezasloužil. Nechce nikde vypadat hloupě ani se prezentovat s alkoholem či návykovými látkami a věří, že díky Love Islandu je nyní vyzbrojen zkušenostmi pro budoucí rande, až přijde jeho čas. Kde se vidí ve svých 30 letech? A přijal by zajímavou nabídku z modelingu? Dozvíte se v dnešním díle podcastu Nebreč.🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi exkluzivně na ⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠ skrze https://www.vlny.cz/. Otevřené části epizod najdeš i na YouTube a Apple Podcasts.🎙️ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠)📺 YouTube: ⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl

Ač nezvítězil, stal se Daniel Štefan výrazným účastníkem reality show Love Island.V nové epizodě podcastu Nebreč se s ním Marian Jelínek a Lucie Čermáková baví o tom, co vlastně s člověkem účast v reality show udělá.„Rozhodně toho nelituji, byla to skvělá zkušenost a hlavně jsem se tam naučil hodně sám o sobě,“ hodnotí situaci Daniel s tím, že ho samotného překvapila míra popularity, kterou mu účinkování přineslo.Přiznává ale, že veřejná známost má i své stinné stránky.„Jasně, píší mi různí lidé hejty, ale většinou se nad tím spíš zasměju, nebo nad tím mávnu rukou s tím, že nikdo nemůže být dokonalý a já vím, že mám své chyby. Chci na sobě ale pracovat, je na mně, jak na to navážu, protože chci být něčím originální, ne jen kluk z reality show,“ dodává Daniel.🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi exkluzivně na ⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠ skrze https://www.vlny.cz/. Otevřené části epizod najdeš i na YouTube a Apple Podcasts.🎙️ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: https://www.instagram.com/marian_jelinek_/)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: https://www.instagram.com/lucermakova/)📺 YouTube: ⁠⁠@studio_vlny⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl

O tom, že staré přísloví „Sportem ku zdraví“ platí, dnes už nepochybuje snad nikdo. Potvrzuje to i nová studie z Harvardovy univerzity, podle níž sport nejen posílí tělo, ale též zklidní mysl a přispívá k celkové rovnováze.Jaký sport je pro člověka nejprospěšnější a u které sportovní aktivity si můžeme i ublížit, pokud ji neděláme dobře, debatují Marian Jelínek s Lucií Čermákovou v nové epizodě podcastu Nebreč.„V oné studii vítězí sporty, které jsou přirozené, uvolněné a dlouhodobě udržitelné, konkrétně vede plavání, což může být pro někoho překvapivé,“ říká Čermáková.„Důležité je dodat, že měřítko je vždy v tom, co od toho člověk očekává. Tato studie šla vyloženě po tom, že od toho očekávám zdravý životní styl, respektive aby mi tělo dlouho sloužilo k tomu, abych tady nějakou dobu vydržel a byl jsem zdráv. Pokud mi jde jen o to zhubnout, tak se tu nebavíme úplně o sportech, kde se spálí nejvíce kalorií,“ dodává Jelínek.Jak snížit míru agrese ve společnosti, která se vzedmula s covidem a válkou na Ukrajině? Poslechněte si celou epizodu.🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi exkluzivně na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Otevřené části epizod najdeš i na YouTube a Apple Podcasts.🎙️ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📺 YouTube: ⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl

Z průzkumů vyplývá, že valná většina Čechů nevěří, že bychom v případě války byli schopni zvládnout tuto krizovou situaci a se zbraní v ruce bychom šli bránit republiku. Obzvláště o tom pak respondenti pochybují u mladé generace.To je nelehké téma nové epizody podcastu Nebreč, které společně rozeberou Lucie Čermáková a Marian Jelínek.„Já taky, když se mě zeptáte, zda bych někoho šel zabíjet, tak mi to připadá zcela absurdní, to v žádném případě. Na druhou stranu je stejně absurdní uvolnit tu prostor agresorovi,“ říká Jelínek s tím, že v dané otázce jsme v klinči mezi dvěma možnostmi, z nichž ani jedna není pozitivní.„S válkou na Ukrajině se hodně ukázalo, že moje a mladší generace asi více propadaly panice, protože se děje něco, co my jsme nikdy nezažili, kdežto naši rodiče v tom třeba 30 let vyrůstali,“ reaguje Čermáková s tím, že bychom měli začít budovat hlavně psychickou odolnost v krizových situacích.„Mysleli jsme si, že mír je automatický. To bychom si měli s pokorou uvědomit,“ dodává Jelínek.🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi exkluzivně na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Otevřené části epizod najdeš i na YouTube a Apple Podcasts.🎙️ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📺 YouTube: ⁠⁠@studio_vlny⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl

Lucie Čermáková s Marianem Jelínkem se v nové epizodě podcastu Nebreč shodují, že jde o jedno z nejaktuálnějších témat.„Myslím, že nastala doba, kdy už si můžeme dovolit o své tělo lépe pečovat, nenarcisticky, vlastně z hlediska zodpovědnosti k nám samotným i vlastním dětem,“ říká Jelínek.„Když chceme s něčím pracovat, musíme to dobře znát. Bohužel ale právě sebepoznání často přeskakujeme a spoléháme na různé jednoduché návody a rady, které si jen myslíme, že nám pomohou,“ dodává.Jak najít sebeakceptaci vlastního těla, která zdaleka není jen o vzhledu? Jak k tématu přistupují vrcholoví sportovci? Poslechněte si celou epizodu.🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi exkluzivně na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Otevřené části epizod najdeš i na YouTube, Spotify a Apple Podcasts.🎙️ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek⁠⁠⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📺 YouTube: ⁠@studio_vlny#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl

Je člověk rozumná bytost s emocemi, nebo spíše emotivní bytost, která občas myslí? I to je tématem Mariana Jelínka a Lucie Čermákové v nové epizodě podcastu Nebreč, která se věnuje problematice agrese ve společnosti.„Téma agrese je něco, co ve společnosti rezonuje už od té doby, co nějaká společnost vznikla,“ říká Jelínek s tím, že zcela klíčové je naučit se korigovat vlastní emoce a pracovat s nimi.„Bohužel jsme šli hodně dolů s takovou tou, řekněme šedou zónou. Tím, co není trestněprávně postižitelné, ale jde o běžnou lidskou slušnost. A bohužel už i politici teď vyhlašují, že co není trestně za hranou, to je povolené, třeba někoho jen tak urážet na ulici,“ dodává.Jak snížit míru agrese ve společnosti, která se vzedmula s covidem a válkou na Ukrajině? Poslechněte si celou epizodu.🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi exkluzivně na ⁠⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠⁠. Otevřené části epizod najdeš i na YouTube, Spotify a Apple Podcasts.🎙️ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek⁠⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📺 YouTube: ⁠@studio_vlny#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl

Život bez chytrého telefonu si mnozí už neumí ani představit. A právě u chytrých telefonů je velmi platné rčení o dobrém sluhovi a špatném pánovi, obzvláště u mladých lidí a dětí.Čím dál tím častěji se do veřejné debaty dostává téma, zda by například nebylo vhodné telefony ve školách úplně zakázat. Do této debaty se pustili i Marian Jelínek s Lucií Čermákovou v nové epizodě podcastu Nebreč!„Už tou samotnou debatou o zákazu připouštíme, že jsme někde selhali a řešíme fatální a alarmující stav,“ říká Čermáková.„Vlastně se dostáváme v úvahách docela hluboko do minulosti, už Paracelsus řekl, že jed není o látce, ale o množství. Byl to cukr, bylo to jídlo, je to pohyb a teď také digitalizace. Musíme hledat ten vrchol, kdy to ještě pomáhá, a kdy už nás to začne ovládat,“ dodává Jelínek.🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi exkluzivně na ⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠. Otevřené části epizod najdeš i na YouTube, Spotify a Apple Podcasts.🎙️ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠📺 YouTube: ⁠@studio_vlny#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl

Jsou skutečně zástupci mladé generace přecitlivělé sněhové vločky? Podle Mariana Jelínka se nezměnili lidé, ale spíše podmínky, v nichž vyrůstáme. Zatímco starší generace měly ve výchově minimum empatie a emocí, generace současné jich občas mají až moc. „Pokud vím, že nemám kondici, měl bych cíleně si ji zvyšovat. Pokud vím, že nemám psychickou odolnost a jsem citlivý na zpětnou vazbu, tak bych měl hledat cestu jak z toho ven, a ne, že to dítě ještě víc chráním,“ vysvětluje Jelínek skutečnost, že děti by měly být ve zdravé míře konfrontovány i s neúspěchem a nekomfortními situacemi. Když dnes začne dítě plakat nebo se mu něco děje , tak podle Jelínka rodiče nejčastěji hned běží a žehlí danou situaci. „Já si myslím, že je důležité nechat dítě prožít ten neúspěch, pláč a emoce. Je to něco, co mu vlastně zvyšuje odolnost.,“ říká Jelínek, „Ale i zde platí, že musíme mít hranice. Ne nahrazovat jeden extrém druhým,“ dodává. Co dělat pro zvýšení mentální odolnosti u mladých a jak se nestat sněhovou vločkou v dospělosti? Jak nám paradoxně škodí to, že žijeme v době dostatku a blahobytu? Mohou za přecitlivělost dětí a dospívajících sociální sítě? Poslechněte si celou epizodu. 🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi exkluzivně na ⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠. Otevřené části epizod najdeš i na YouTube, Spotify a Apple Podcasts.🎙️ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠📺 YouTube: ⁠@studio_vlny#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl

Ne každého baví sport a s tím spojená organizovanost a vzájemné poměřování výkonů. To ale neznamená, že by se i takový člověk neměl hýbat „jen tak“, shodují se v nové epizodě podcastu Nebreč! Marian Jelínek a Lucie Čermáková. „Sport má alternativu, která se jmenuje pohyb. Pohyb ale už žádnou alternativu nemá,“ říká Jelínek s tím, že lidé si cíleně odstraňují ze života běžný pohyb tím, že všude jezdí autem, výtahem nebo na jezdících schodech. Překážky, které nás nutí se hýbat bychom si ale podle Jelínka neměli ze života odstraňovat, ale naopak si je občas sami sobě klást do cesty. „Někdy nedostatek pohybu chceme dohánět sportem, kde si pro ten nedostatek pohybu v běžném životě často jen ublížíme,“ varuje Jelínek s tím, že bez dostatečné pohybové průpravy a kondice může být sport i kontraproduktivní pro zdraví. „I lékaři vám často řeknou, že lepší je mít mírnou nadváhu a fyzickou kondici, než být hubený a bez kondice,“ uzavírá Jelínek. Jak si pro běžný život vysvětlit rozdíl mezi sportem a pohybem a čemu a jak se věnovat? Jak bojovat s nedostatkem pohybu u dětí? Potřebujeme k tomu, abychom se začali hýbat, instituce, kluby a spolky, nebo to zvládneme každý sám? Poslechněte si celou epizodu. 🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi exkluzivně na ⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠. Otevřené části epizod najdeš i na YouTube, Spotify a Apple Podcasts.🎙️ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek⁠⁠ a ⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠📺 YouTube: ⁠@studio_vlny#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl

Obezita a nadváha obecně jsou neblahým fenoménem dnešní doby. Marian Jelínek se spolu s Lucií Čermákovou v první epizodě podcastu Nebreč! společně zamýšlí nad tím, co vedlo k tomu, že v Česku trpí nadváhou až obezitou alarmujících 63 % lidí a počet dětí s nadváhou vzrostl za uplynulých 30 let ze 3 % na 6,5 %. „Žijeme v době blahobytu, kde si můžeme vybírat, a to je krásné. Ale bohužel, někdy si vybíráme špatně,“ říká Jelínek. „A jestli si neumím vybrat zdravý životní styl, zdravé jídlo, zdravý pohyb a tak dále, no tak potom samozřejmě se dá říct, a to lidé nechtějí slyšet, že ta svoboda mě vlastně ničí,“ dodává. Podle Jelínka a Čermákové jsou to často špatná rozhodnutí právě v otázkách stravování a pohybu, která v delším horizontu významně přispívají k obezitě. „Člověk v mnoha hlediscích bohužel neumí vybrat to správné, aby nadváhu neměl. To je především pohyb a strava. Pokud neumí vybírat, pak je to o edukaci. Jestliže informace mám a rozhoduji se špatně, nebo dokonce schválně špatně, tak to už je jiná písnička,“ uzavírá. Kdo může za obezitu u dětí a jak jí předcházet? Kde bychom se v boji s nadváhou měli inspirovat? A proč se vlastně podcast Mariana Jelínka a Lucie Čermákové jmenuje právě Nebreč? Pusťte si celou epizodu. Pořad je součástí projektu vlny.cz, kde najdete celé díly i spoustu dalších zajímavých podcastů.🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi exkluzivně na ⁠⁠vlny.cz⁠⁠. Otevřené části epizod najdeš i na YouTube, Spotify a Apple Podcasts.🎙️ Moderují: ⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek⁠ a ⁠Lucie Čermáková⁠📺 YouTube: ⁠@studio_vlny#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl