Episodes
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Mitos e Verdades sobre fortalecimento para atletas de Endurance
Seja bem-vindo a mais um episódio do BASE podcast.Hoje eu recebo o Gabriel Teles, um dos maiores especialistas em fortalecimento para atletas de endurance (corredores, triatletas, etc), do Brasil.Se gostar do conteúdo não esquece de deixar o like e se inscrever no canal.Links do...
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Seeking Growth vira BASE. Reconstruindo - Ep. 01
Chegou a hora de voltar, mas voltar de uma forma diferente. Se você acompanha meu trabalho há anos, dê uma chance, pode ser que você goste dessa nova fase. Se não gostar, tá tudo certo também, cada pessoa tem seus gostos e interesses, tamo junto e obrigado pelo apoio nos últimos anos.
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Como treinar para GANHAR MÚSCULO #251 com Maycon Matias
Ganhar massa é o objetivo de muitas pessoas, e realmente deveria ser, já que os estudos mostram que é algo importantíssimo para nossa saude, longevidade e qualidade de vida. Mas infelizmente, nas redes sociais temos muito conteúdo ruim sobre o assunto, tudo pra vender métodos, fórmulas e…
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Como treinar para ganhar FORÇA? #250 com Fabrício Zanchetta
Fabrício Zanchetta volta ao podcast, agora para explicar tudo que você precisa saber para ganhar FORÇA de verdade. Instagram do Fabrício https://www.instagram.com/fabriciozanchetta/ ___________________________________________ Se gostou do episódio, não se esqueça de deixar o like e se inscrever…
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Mulheres podem treinar durante a gestação? #249 Ingrid Dias PhD
Hoje eu converso com a Dr. Ingrid DIas Nesse episódio falamos tudo sobre treinamento para mulheres, tanto antes, quanto durante e depois da gestação. A importância, o que pode ou não ser feito, como deve ou não ser feito e muito mais. Instagram da Dr. Ingrid…
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Como emagrecer de forma saudável e sustentável - #248 Dr. Santiago Paes
Hoje eu converso com o Dr. Santiago Paes. Nesse episódio falamos sobre como treinar e se alimentar para emagrecer, ganhar massa e ter uma vida mais saudável e longeva, claro, sempre se baseando em evidência. Também falamos bastante sobre a importância do trabalho que o Santiago faz combatendo a...
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A corrida pode mudar a sua vida - #247 Walter Verhulst
Hoje eu converso com o "Bora" Walter. Nesse episódio conversamos sobre como a corrida mudou a vida do Walter e pode mudar a vida de qualquer pessoa. Além disso, ele compartilhou vários insights e dicas desses mais de 10 anos de experiência com a modalidade. Instagram do Walter...
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Emagrecimento e Ganho de Massa com Base na Ciência - #246 Dr. Ricardo Wesley
Hoje eu converso com o Dr. Ricardo Wesley. Nesse episódio tratamos sobre tudo que você precisa saber para emagrecer e/ou ganhar massa com base na CIÊNCIA. Nada de achismo, nada de truque milagroso, nada de hack, só coisa séria e que realmente funciona. Instagram do Dr. Ricardo....
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Como melhorar na corrida? #245 Vanilson Neves
Hoje eu converso com o Vanilson Neves O Vanilson é corredor e treinador de corrida. Já foi campeão da Maratona da Disney algumas vezes e hoje tirou um tempo para compartilhar seu VASTO conhecimento sobre o assunto com a gente, e mais importante, dar dicas para quem quer melhorar na corrida....
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Fortalecimento para a Corrida - #244 Igor Gregório
Hoje eu converso com o Igor Gregório O Igor é profissional de educação física e formado pela EXOS, uma das melhores escolas de preparação física do mundo. Nesse episódio conversamos sobre a importância do fortalecimento para aumentar a performance e prevenir lesões na corrida, e como incorporá-lo...
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Como começar a correr - #243 Ricardo Hirsch
Hoje eu converso com Ricardo Hirsch. O Ricardo tem mais de 20 anos de experiência como corredor e como dono de uma assessoria, vive nesse muito há muito tempo e tirou uma horinha para nos passar parte desse conhecimento. Ele trouxe dicas sobre como começar a correr, como se preparar para provas...
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Desenvolvimento Pessoal, Marketing, Trabalho e Família - #242 com Lucas Maia Maciel
Hoje eu converso com Lucas Maia Maciel. O Lucas é especialista em Desenvolvimento Pessoal e Marketing. Falamos sobre o porque dele achar que estamos cada vez mais fracos, física e mentalmente, a importância do trabalho, da família e estratégias de Marketing para crescer e vender nas redes…
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Tudo que você precisa saber sobre Variabilidade da Frequência Cardíaca - #241 com Renato Massaferri
Hoje eu converso, novamente, com o Renato Massaferri. Dessa vez focamos em uma das métricas mais faladas atualmente quando se trata de saúde e, principalmente, performance, a Variabilidade da Frequência Cardíaca (VFC) também conhecida como HRV. O que é a VFC? Por que é importante? Como o seu...
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Será que 80% do seu treino deve ser na Z2?!? #240 com Everton Crivoi
Hoje eu converso com o Everton Crivoi. Pega esse currículo... Doutor e mestre em Ciências pela EEFE/ USP, tem pós doutorado pela USP. Aprimoramento profissional/especialista em Condicionamento físico aplicado a prevenção cardiológica primária e secundária pelo InCor/ HC/ FMUSP. Especialista em...
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O que é, e como fazer o Treino Híbrido - #239 com Lincoln Almeida e Fabrício Zanchetta
Hoje eu converso com o nutricionista Lincoln Almeida e o treinador Fabrício Zanchetta. Nesse episódio explicamos tudo que você precisa saber para fazer o Treino Híbrido que não para de crescer ao redor do mundo. Como começar, cuidados que deve tomar, e muito mais. Se estiver curtindo o podcast…
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Médica da USP alerta: "Seus músculos são a chave para viver mais e melhor!" - #238 com Dr. Luciana Haddad
Hoje eu converso com a Dra. Luciana Haddad. Ela é médica, fez Residência em cirurgia geral e do aparelho digestivo pela FMUSP, doutorado, pós doc e Livre Docência na USP. No episódio falamos sobre a importância dos músculos para a saúde, longevidade e qualidade de vida, sobre os benefícios da...
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Por que a Maioria dos Homens Não Conseguem Ganhar Músculo? - #237 com João Victor Ribeiro
João Victor Ribeiro retorna ao Seeking Growth agora para falar sobre o ganho de massa magra, ou melhor, a dificuldade no ganho de massa magra que a maioria dos homens têm. Se estiver curtindo o podcast não se esqueça de se inscrever, deixar uma avaliação de 5 estrelas no Spotify ou Apple…
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Treino Híbrido é a Melhor Maneira de Evoluir no Cross? - #236 com Ramires Tibana
Ramires Tibana volta ao Seeking Growth Podcast, agora para falar um pouco sobre esse hype do "Treino Híbrido". Será que essa é a melhor maneira para treinar se você quer performance no CrossFit? Qual o melhor jeito de conciliar um treinamento mais voltado para força, com um treinamento mais…
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Como se Alimentar e Hidratar para Aumentar o Desempenho - #235 Andreia Naves
A Andreia é só uma das mais renomadas Nutricionistas do país, além disso é a mais nova representante do Brasil na categoria Master dos CrossFit Games. Nessa conversa você vai entender melhor o por quê, e o quanto, o seu intestino pode estar impactando, positivamente ou negativamente, no seu...
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Como uma mulher deve treinar para ganhar glúteos? Com Maíra Tavares Seródio
Fala galera sejam muito bem-vindos ao Seeking Growth Podcast! Aqui é o Axel e hoje eu converso com a Maíra Tavares Seródio. A Maira é profissional de educação física e especialista em treinamento para mulheres. Nessa conversa você vai entender as principais dificuldades que as mulheres encontram...
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#233 Por que não conseguimos guardar dinheiro? Com Lucas Guimarães
Fala galera sejam muito bem-vindos ao Seeking Growth Podcast! Aqui é o Axel e hoje eu converso com o Lucas Guimarães O Lucas é investidor profissional e sócio da @varos.br . Nessa conversa você vai entender porque nós não conseguimos guardar dinheiro, a importância de começar a investir, e…
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#232 Álcool atrapalha na performance? Por que desistimos de treinar? Abdominal queima gordura? E muito mais, com Fábio Dominski
Fala galera sejam muito bem-vindos ao Seeking Growth Podcast! Aqui é o Axel e hoje eu converso com o Fábio Dominski O Fábio é professor universitário e PHD em Educação Física. Dessa vez decidi testar um estilo diferente. O Fábio tem um livro, que é ótimo por sinal, onde traz fatos e mitos sobre o...
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#231 O que está acontecendo com os campeonatos de Cross? Com Marcelo Prata
Fala galera sejam muito bem-vindos ao Seeking Growth Podcast! Aqui é o Axel e hoje eu converso com o Marcelo Prata. O Marcelinho é treinador e preparador físico e um dos locutores de campeonato de Cross mais animados do mundo. O foco da nossa conversa foi o cenário dos campeonatos de Cross no...
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#230 Por que agimos, como agimos? Psicologia e Comportamento Humano, com Carina Pirró
Fala galera sejam muito bem-vindos ao Seeking Growth Podcast! Aqui é o Axel e hoje eu converso com a Carina Pirró. A Carina é Especialista em Comportamento Humano, Psicologia Clínica e Neurociências. Nessa conversa você vai entender porque temos uma tendência natural de agradar os outros e como...
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#229 Como Construir o Corpo dos Sonhos, com Marcos Viana
Fala galera sejam muito bem-vindos ao Seeking Growth Podcast! Hoje eu converso com o Marcos Viana. O Marcos foi um dos fundadores da CFP9 e do Programa Treine Híbrido. Nessa conversa você vai entender porque o Marcos decidiu largar o CrossFit e focar na musculação e vai aprender tudo que você...
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#228 - Thaís Pacheco - Você tem Treinado Mobilidade ERRADO.
Fala galera sejam muito bem-vindos ao Seeking Growth Podcast! Hoje eu converso com a Thaís Pacheco. A Thais é professora de educação física, e é uma das maiores especialistas em mobilidade articular do Brasil. Nessa conversa você vai aprender o que realmente é o treino de mobilidade articular e o...
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#227 - Sérgio Landim - O CrossFit está morrendo?
Fala galera sejam muito bem-vindos ao Seeking Growth Podcast! Hoje eu converso com o Sérgio Landim. O Landim é treinador de CrossFit Nível 3, professor e dono do Vila CrossFit. Hoje ele é uma das maiores referências no meio do CrossFit no país. Nessa conversa você vai entender melhor sobre a...
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#226 - Rafael Lund - Porque a Maioria Das Pessoas Não Consegue Emagrecer e Qual o Melhor Treino Para Perder Gordura
Rafael Lund é personal, professor e empreendedor. Já atua no mercado há mais de 10 anos e é um dos profissionais mais reconhecidos do país na sua área. Nessa conversa você vai aprender porque muitas pessoas não conseguem emagrecer, qual o melhor tipo de treino para perder gordura, como filtrar...
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#225 - Solo - A nova fase do Seeking Growth Podcast
Fala galera, sejam bem vindos ao episódio do Seeking Growth Podcast! Como eu senti falta de falar isso, hein? O que importa é que estamos de volta, e pra uma fase melhor do que qualquer outra que já vivemos. Nesse primeiro episódio eu compartilho com vocês mudanças que aconteceram nos últimos…
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#4 Road to the Games - Kalyan Souza
Fala galera, sejam muito bem-vindos ao Seeking Growth Podcast! Hoje eu converso com o Kalyan Souza. O Kalyan foi o segundo colocado na CopaSur, com uma performance sensacional, ficando todas as provas entre 1 e 6 colocado, e garantiu seu ticket para elite nos CrossFit Games. Falamos sobre como o...
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#3 Road to the Games - Bernardo Camargo
Fala galera, sejam muito bem-vindos ao Seeking Growth Podcast! Hoje eu converso com o Bernardo Camargo. Atualmente o Bernardo é o Coach brasileiro que mais classificou atletas para os CrossFit Games. Já é a quarta vez do Bernardo aqui no podcast , inclusive, muito obrigado por sempre contribuir....
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#2 Road to the Games - Gustavo Pusch
Fala galera, sejam muito bem-vindos ao Seeking Growth Podcast! Hoje eu converso com o Gustavo Pusch. O Gustavo foi o segundo atleta brasileiro a pegar um pódio nos CrossFit Games, em 2021 ele ficou em 3 lugar na categoria Teens 14-15 anos e esse ano ele está classificado para participar da...
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#1 Road to the Games - Hildon Carvalho
Fala galera, sejam muito bem-vindos ao Seeking Growth Podcast! Hoje eu converso com o Hildon Carvalho. Ele é único atleta brasileiro classificado na categoria adaptada de membros inferiores, e vai nos representar nos Games esse ano. Falamos sobre sua vida até o momento em que sofreu o acidente…
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Preto e Branco #20
Sejam bem-vindos a mais um episódio do Preto & Branco Podcast! Hoje, Axel e Sérgio trocam uma ideia sobre o CAT SUMMIT que rolou no Vila, e respondem algumas perguntas dos ouvintes.
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Episódio 224 - A maneira certa de abordar a planilha de treinos
Fala galera, sejam bem-vindos a mais um episódio do Seeking Growth Podcast! Hoje eu recebo grandes nomes do CrossFit nacional para debatermos um tema muito interessante, a maneira correta de abordar as planilhas de treino. Espero que goste, e não esqueça de se inscrever no canal e compartilhar…
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Preto & Branco #19
Fala galera, sejam bem-vindos a mais um episódio do Preto & Branco! Hoje, Axel e Sérgio respondem algumas dúvidas de ouvintes do podcast. Se estiver gostando do conteúdo, não esqueça de se inscrever no canal, e compartilhar com os amigos!
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Preto & Branco #18 - Porcentagem no CrossFit
Fala galera, sejam bem-vindos a mais um episódio do Preto & Branco! Hoje, Axel e Sérgio conversam sobre o uso de porcentagens de carga em uma aula de CrossFit. Se estiver gostando do conteúdo, não esqueça de se inscrever no canal, e compartilhar com os amigos!
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Preto & Branco #17 - Open 23.3
Fala galera, sejam bem-vindos a mais um episódio do Preto & Branco! Hoje, Axel e Sérgio conversam sobre o Open 23.3 Se estiver gostando do conteúdo, não esqueça de se inscrever no canal, e compartilhar com os amigos!
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Preto & Branco #16
Fala galera, sejam bem-vindos a mais um episódio do Preto & Branco Podcast! No episódio de hoje, eu, Axel Gouveia, e Sérgio Landim, continuamos nossa conversa sobre o Open. Se estiver gostando, não se esqueça de postar nos stories nos marcando e se inscrever no Podcast!
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Preto & Branco #15 - Open 2023
Fala galera, sejam bem-vindos a mais um episódio do Preto & Branco Podcast! No episódio de hoje, eu, Axel Gouveia, e Sérgio Landim, conversamos sobre o Open. Se estiver gostando, não se esqueça de postar nos stories nos marcando e se inscrever no Podcast!
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Episódio 223 - Novas tendências do Fitness mundial, com Gus Vaz Tostes
Fala galera, sejam todos bem-vindos a mais um episódio do Seeking Growth Podcast! Hoje recebo mais uma vez o Gus Vaz Tostes, pra nos passar como está o mundo Fitness fora do Brasil. Tenho certeza que vão gostar! Esse podcast é um oferecimento de BS Cross e Ultrawod! As melhores e mais estilosas...
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Preto & Branco #14
Fala galera, sejam bem-vindos a mais um episódio do Preto & Branco Podcast! No episódio de hoje, eu, Axel Gouveia, e Sérgio Landim, respondemos algumas perguntas feitas no Instagram. Se estiver gostando, não se esqueça de postar nos stories nos marcando e se inscrever no Podcast!
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Preto & Branco #13
Fala galera, sejam bem-vindos a mais um episódio do Preto & Branco Podcast! No episódio de hoje, eu, Axel Gouveia, e Sérgio Landim, conversamos sobre o CrossFit Open 2023. Se estiver gostando, não se esqueça de postar nos stories nos marcando e se inscrever no Podcast!
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Episódio 222 - Como combinar CrossFit com treino de glúteos, com Maíra Tavares Seródio
Fala galera, sejam todos bem-vindos a mais um episódio do Seeking Growth Podcast! Hoje recebo mais uma vez a Maíra e dessa vez conversamos sobre um assunto muito pedido por todas as mulheres, como desenvolver mais a região dos glúteos, e fazer isso treinando CrossFit. Se preparem pra muito…
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Episódio 221 - Estoicismo, produtividade e disciplina, com Lincoln Almeida
Fala galera, sejam todos bem-vindos a mais um episódio do Seeking Growth Podcast! Hoje recebo mais uma vez meu amigo, Lincoln Almeida. Dessa vez não falamos tanto sobre nutrição, treino, etc, focamos mais em aspectos gerais, como a aplicação da filosofia estóica no dia a dia, como produzir mais e...
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P&B #11 - Por que ainda estamos tão longe quando o assunto é performance?
SE INSCREVA NA SEMANA DO SCALE AO RX! Três aulas gratuitas onde vou te mostrar como é possível dominar todos os movimentos com eficiência e segurança, para participar é só clicar no link abaixo e se inscrever. CLIQUE AQUI PARA SE INSCREVER! Fala galera, sejam bem-vindos a mais um episódio do…
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