SoulTalk... Everyday Magic for Heart & Growth

What if “having it all together” was never the goal?Hey my loves, and a warm Grüezi from Switzerland 🩷,After sharing my last episode - 96 I When Everyone Comes to You - and Suddenly It’s Too Much - something stayed with me.A sentence I’ve heard so many times:“You have everything under control.”And I found myself asking…Do I really?In this episode, I’m opening up about what it truly means to be “aware” - and why that doesn’t mean having life all figured out.Because awareness doesn’t stop life from happeningIt doesn’t prevent overwhelmAnd it definitely doesn’t mean you always feel calm and groundedWhat it does mean… is something very different.In this episode:why “having it all together” is often an illusionthe difference between control and awarenesshow certain words and expectations shape how we see ourselvesa personal reflection on where this belief might come fromwhat overwhelm can look and feel like - even when you’re consciousThis episode is for you if…you feel pressure to always “have it together”you’re on a personal or spiritual growth journeyyou sometimes feel overwhelmed despite doing “the work”you want to understand yourself with more compassionyou’re ready to let go of unrealistic expectationsReflection for you: What does “having it all together” even mean to you?Who taught you that this is something you should have?And what would change if you allowed yourself to simply be human?🩷 Let’s stay connected: Dive deeper into my world: www.manuelaportmann.comThe 3-Minute Heart Moment: Download your free audio & join the Spirit & Brain Spark community for monthly impulses here.Personal Note: Reach out via [email protected] info on the online webinar Parenting with Soul - a calm nervous system, a deep connection here: Thank you for being here.Thank you for listening.Thank you for allowing yourself to be real.You don’t need to have everything under control…to stay connected to yourself. 🩷With love,Manuela 🩷Soultalk... Everday Magic is a bilingual podcast for heart-led women, soulful leaders, and conscious creators who want to grow personally and spiritually while building an aligned life and business. Topics include subconscious reprogramming, mindset shifts, emotional well-being, self-talk, manifestation, intuition, creativity, abundance, and daily rituals for heart-centered living. With episodes in English & German, hosted by Manuela Portmann – hypnotist, spiritual mentor, and creative soul – this podcast invites you to align your energy, expand your impact, and live with more ease, joy, and authenticity.

Was, wenn die Worte, die du jeden Tag benutzt, still und leise bestimmen, wie du dich fühlst?Hey my loves und ein herzliches Grüezi aus der Schweiz 🩷,Wir benutzen jeden Tag Worte.Ganz selbstverständlich. Ganz automatisch.Aber was, wenn sie viel mehr tun, als nur dein Leben zu beschreiben?In dieser Folge nehme ich dich mit in eine Erkenntnis aus einem Workshop, die ehrlich gesagt… meinen Kopf ein bisschen gesprengt hat 🤣Denn mir wurde klar:Worte sind nicht neutralSie beeinflussen, wie du dich fühlstUnd sie steuern, wie du auf dein Leben reagierstUnd das meiste davon passiert, ohne dass wir es merken.Diese Folge ist keine Einladung, perfekt zu sprechen, sondern bewusst hinzuhören.In dieser Folge erfährst du:warum Worte direkt auf dein Nervensystem wirkenwie deine Sprache deine Gefühle beeinflusstden Unterschied zwischen unbewusstem und bewusstem Selbstgesprächkleine Alltagsbeispiele, die sofort etwas verändern könnenwarum Bewusstsein der erste Schritt istDiese Folge ist für dich, wenn…du dich selbst besser verstehen möchtestdu merkst, dass sich Gedanken immer wiederholendu dir mehr Leichtigkeit im Alltag wünschstdu spürst, dass kleine Veränderungen Grosses bewirken könnenImpuls für dich:Welche Worte benutzt du jeden Tag, ohne es zu merken?Wie fühlst du dich dabei?Und was würde sich verändern, wenn du einfach beginnst zuzuhören?Lass uns verbunden bleiben:Tauche tiefer ein in meine Welt: www.manuelaportmann.com🎧 3-Minute Herz Moment: Hol dir dein kostenloses Audio-Geschenk & abonniere den "Spirit & Brain Spark" für monatliche Impulse.Persönlicher Kontakt: Schreib mir an [email protected], dass du hier bist.Danke, dass du zuhörst.Danke, dass du bewusster wirst.Vielleicht geht es nicht darum, die perfekten Worte zu finden…sondern bewusstere. 🩷In Liebe und Dankbarkeit,Manuela 🩷SoulTalk… Everyday Magic ist ein zweisprachiger Podcast für herzgeführte Frauen, bewusste Leaderinnen und kreative Seelen, die persönlich und spirituell wachsen und ihr Leben oder Business authentisch gestalten möchten. Themen: Unterbewusstsein, Selbstgespräche, emotionale Balance, Manifestation, Intuition, Kreativität, Fülle und Rituale für ein inspiriertes Leben. Moderiert von Manuela Portmann – Hypnotiseurin, spirituelle Mentorin und kreative Seele – ein Podcast, der dich einlädt, deine Energie zu klären, deine Wirkung zu erweitern und mit mehr Leichtigkeit, Freude und Authentizität zu leben.

Sometimes being the strong one feels natural… until one day, it’s simply too much. Hey my loves, and a warm Grüezi from Switzerland 🩷,In this episode, I share a very personal moment where everything felt overwhelming.Not because of my work - but because of the people close to meWhen you’re the one people turn toWhen you hold space without even realizing itAnd when your body suddenly says: enoughThis episode is a gentle reflection on emotional boundaries, awareness, and what true stability really means.In this episode: why being “the strong one” can become overwhelming  the difference between holding space and carrying everything  what your body is trying to tell you when it feels like too much  why awareness is not weakness — but strength  how to step out of the “hamster wheel” without closing your heart This episode is for you if… people often come to you with their problems  you feel responsible for holding space for others  you sometimes feel emotionally full or drained  you’re learning to set boundaries without losing your softness  you want to stay grounded, even when life feels intenseReflection for you:Are you holding space… or carrying weight that isn’t yours?Can you pause before saying yes?What would change if you didn’t take everything in? You are allowed to care… without carrying everything. 🩷 🩷 Let’s stay connected: Dive deeper into my world: www.manuelaportmann.comThe 3-Minute Heart Moment: Download your free audio & join the Spirit & Brain Spark community for monthly impulses here.Personal Note: Reach out via [email protected] you for being here.Thank you for listening.Thank you for allowing yourself to feel.You are allowed to care… without carrying everything 🩷. With love,Manuela 🩷Soultalk... Everday Magic is a bilingual podcast for heart-led women, soulful leaders, and conscious creators who want to grow personally and spiritually while building an aligned life and business. Topics include subconscious reprogramming, mindset shifts, emotional well-being, self-talk, manifestation, intuition, creativity, abundance, and daily rituals for heart-centered living. With episodes in English & German, hosted by Manuela Portmann – hypnotist, spiritual mentor, and creative soul – this podcast invites you to align your energy, expand your impact, and live with more ease, joy, and authenticity.

Manchmal braucht es keine große Botschaft – nur ein ehrliches Danke.Diese Folge ist für dich. 🩷Hey my loves und ein herzliches Grüezi aus der Schweiz 🩷Manchmal braucht es keine große Botschaft – nur ein ehrliches Danke.In dieser besonderen Folge halte ich kurz inne und teile meine Dankbarkeit mit dir.Wir sind über die 2000 Downloads getanzt – doch was wirklich zählt, bist du.✨ Seit Juni 2023 gehen wir diesen Weg gemeinsam✨ Folge für Folge, Gedanke für Gedanke✨ Leise, echt und voller Everyday MagicUnd vielleicht das Schönste:Nur etwa 1 % aller Podcasts weltweit erreichen 100 Folgen – und wir sind gemeinsam auf diesem Weg.Diese Folge ist für dich, wenn…du diesen Podcast leise in deinem Alltag begleitestdu spürst, dass Wachstum nicht laut sein mussdu dich nach echter Verbindung sehnstdu Teil dieser Reise bistImpuls für dich:Was bewegt dich gerade?Gibt es ein Thema, das du hier gerne hören würdest?Lass uns verbunden bleiben:Tauche tiefer ein in meine Welt: www.manuelaportmann.com🎧 3-Minute Herz Moment: Hol dir dein kostenloses Audio-Geschenk & abonniere den "Spirit & Brain Spark" für monatliche Impulse.Persönlicher Kontakt: Schreib mir an [email protected], dass du hier bist.Danke, dass du hörst.Danke, dass du leuchtest. 🩷In Liebe und Dankbarkeit,Manuela 🩷SoulTalk… Everyday Magic ist ein zweisprachiger Podcast für herzgeführte Frauen, bewusste Leaderinnen und kreative Seelen, die persönlich und spirituell wachsen und ihr Leben oder Business authentisch gestalten möchten. Themen: Unterbewusstsein, Selbstgespräche, emotionale Balance, Manifestation, Intuition, Kreativität, Fülle und Rituale für ein inspiriertes Leben. Moderiert von Manuela Portmann – Hypnotiseurin, spirituelle Mentorin und kreative Seele – ein Podcast, der dich einlädt, deine Energie zu klären, deine Wirkung zu erweitern und mit mehr Leichtigkeit, Freude und Authentizität zu leben.

Sometimes there’s no need for a big message – just a simple thank you.This episode is for you. 🩷Hey my loves, and a warm Grüezi from Switzerland 🩷,Sometimes there’s no need for a big message – just a simple thank you.In this special episode, I take a moment to pause and share my gratitude with you.We've approached 2000 plays – but what truly matters is you.✨ Since June 2023, we’ve been walking this path together✨ Episode by episode, thought by thought✨ Quiet, real, and full of everyday magicAnd maybe the most beautiful part: Only about 1% of podcasts worldwide ever reach 100 episodes – and we’re on that journey together.💫 This episode is for you if…you listen quietly in your everyday lifeyou feel that growth doesn’t have to be loudyou value real connectionyou’re part of this journeyReflection for you:What’s moving you right now?Is there something you would love to hear more about?🩷 Let’s stay connected: Dive deeper into my world: www.manuelaportmann.comThe 3-Minute Heart Moment: Download your free audio & join the Spirit & Brain Spark community for monthly impulses here.Personal Note: Reach out via [email protected] you for being here.Every download is more than a number - it’s a moment of trust and connection.With love,Manuela 🩷Soultalk... Everday Magic is a bilingual podcast for heart-led women, soulful leaders, and conscious creators who want to grow personally and spiritually while building an aligned life and business. Topics include subconscious reprogramming, mindset shifts, emotional well-being, self-talk, manifestation, intuition, creativity, abundance, and daily rituals for heart-centered living. With episodes in English & German, hosted by Manuela Portmann – hypnotist, spiritual mentor, and creative soul – this podcast invites you to align your energy, expand your impact, and live with more ease, joy, and authenticity.

You don’t have to save the world to make a difference. Real change begins with small, conscious action - imperfect, human, and deeply meaningful.Hey my loves, and a warm Grüezi from Switzerland 🩷,this episode is part of Podcasthon 2026 – a beautiful global initiative where over 2,000 podcasters come together for one week to support nonprofit organizations and create awareness through their voices.This year, I’m deeply honored to support Sanusplanet, and to welcome Maggy Gschnitzer, founder of Podcasthon, for a heartfelt conversation about doing good in a real, grounded, and human way.Together, we explore what it truly means to make a difference — without pressure, without perfection, and without burning ourselves out.In this episode, we talk about:why small actions matter more than big promiseshow doing good can be simple, human, and imperfectwhy waiting “to be ready” often keeps us from helping at allhow collective intention creates ripple effectswhy awareness is the first step toward real changeThis conversation is a reminder that you don’t need to do everything - you only need to do something.This episode is for you if:you want to contribute but feel overwhelmed by “saving the world”you care deeply, but don’t want to perform goodnessyou believe that kindness, presence, and intention matteryou want to make a difference in a way that feels aligned and real🩷 Let’s stay connected: Dive deeper into my world: www.manuelaportmann.comAuthentic Flow Membership: Join our sacred circle here.The 3-Minute Heart Moment: Download your free audio & join the Spirit & Brain Spark community for monthly impulses here.Learn more about Podcasthon: podcasthon.orgExplore the Sanus App: https://9761610937.sanuslife.com/en/register/registrationPersonal Note: Reach out via [email protected]'s stay connected with Maggy Gschnitzer:Instagram: https://www.instagram.com/sanusplanet_foundation/Podcast: https://sanusplanet-podcast.letscast.fm/Website: https://www.sanusplanet.org/en/YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCo1CZIb6HSYIMEXMwRYd1lgPersonal Website: https://maggy-gschnitzer.com/Which frequency are you choosing today?Every small action carries a frequency.And together, those frequencies change the world - quietly, gently, and powerfully. By participating in Podcasthon, we amplify nonprofit work and show what’s possible when voices come together for something bigger than themselves.Thank you for being part of this movement - simply by listening. With love, Manuela 🩷

Was, wenn Unperfektsein kein Makel ist – sondern der Anfang von allem?Hey my loves und ein herzliches Grüezi aus der Schweiz 🩷Neulich haben wir über Perfektionismus gesprochen – über das ewige „Noch nicht gut genug“. Hier gehts zur Folge. Diese Folge ist eine Liebeserklärung an den Mut, einfach zu starten.Heute nehme ich dich mit in meine ganz persönliche Geschichte.Mein Podcast wird inzwischen in 54 Ländern und über 253 Städten gehört.Und weißt du was?Ich bin keine Muttersprachlerin.Ich mache Grammatikfehler.Ich war nie im Sprachaufenthalt.Mein Englisch begann mit Soap-Welten.„Reich und Schön“.„The Young and the Restless“.Ich habe zweisprachige Sendungen einfach auf Englisch umgestellt, zugehört, Alltagssätze aufgeschrieben und gelernt. Learning by doing.Später, im ersten Job, brauchte ich mehr Englisch.OMG – natürlich machte ich Fehler.Aber mit Charme, Mut und echtem Interesse ging ich weiter.Und heute sehe ich diese Lichtpunkte auf der Weltkarte –und denke:Unperfekt hat gereicht. Meine Fragen an Dich:Wo wartest du noch, bis du „besser“ bist?Was würdest du starten, wenn Fehler erlaubt wären?Wer könntest du heute schon erreichen – wenn du dich traust?Was wäre, wenn deine Unperfektheit genau das ist, was Vertrauen schafft?Lass uns verbunden bleiben:Tauche tiefer ein in meine Welt: www.manuelaportmann.com🎧 3-Minute Herz Moment: Hol dir dein kostenloses Audio-Geschenk & abonniere den "Spirit & Brain Spark" für monatliche Impulse.Persönlicher Kontakt: Schreib mir an [email protected] Episode ist für dich, wenn du wartest, bis alles „richtig“ ist.Vielleicht ist genau dein Unperfektsein das, was Menschen berührt.Danke, dass du hier bist.Danke, dass du hörst.Danke, dass du leuchtest. 🩷In Liebe und Dankbarkeit,Manuela 🩷SoulTalk… Everyday Magic ist ein zweisprachiger Podcast für herzgeführte Frauen, bewusste Leaderinnen und kreative Seelen, die persönlich und spirituell wachsen und ihr Leben oder Business authentisch gestalten möchten. Themen: Unterbewusstsein, Selbstgespräche, emotionale Balance, Manifestation, Intuition, Kreativität, Fülle und Rituale für ein inspiriertes Leben. Moderiert von Manuela Portmann – Hypnotiseurin, spirituelle Mentorin und kreative Seele – ein Podcast, der dich einlädt, deine Energie zu klären, deine Wirkung zu erweitern und mit mehr Leichtigkeit, Freude und Authentizität zu leben.

Du kennst das: Noch einmal neu anfangen, weil die Pfeile nicht parallel sind.Diese Folge ist eine ehrliche Einladung, Perfektionismus nicht länger als Stärke zu feiern, sondern als das zu erkennen, was er oft ist: ein cleveres Versteck für Angst. Hey my loves und ein herzliches Grüezi aus der Schweiz 🩷,in dieser Folge spreche ich über Alltags-Perfektionismus – nicht den aus dem Sport oder aus Zielplänen, sondern den stillen, erschöpfenden Perfektionismus, der uns davon abhält, wirklich rauszugehen.Ich nehme dich mit in Bilder aus dem echten Leben:Warum wir ein Blatt neu zeichnen, nur weil die Pfeile nicht parallel sind.Warum wir uns in Details verlieren, statt uns der echten Kritik zu stellen.Und warum Perfektionismus kein hoher Anspruch ist – sondern oft ein Hamsterrad ohne Notausgang.Wir sprechen über den sekundären Gewinn des Unterbewusstseins: Warum der innere Kessel kocht, während „Tante Susi“ panisch das Besteck poliert – und wie Perfektionismus uns vermeintlich schützt, während er uns gleichzeitig klein hält.In dieser Episode erfährst du:warum Perfektionismus kein Qualitätsmerkmal, sondern oft ein Vermeidungsmechanismus istwie Angst vor Sichtbarkeit und sogar Angst vor Erfolg sich hinter „Ich bin noch nicht bereit“ versteckenwas passiert, wenn dein Projekt heute perfekt wärewarum unser Wert oft unbewusst an Kampf, Leistung oder Anerkennung geknüpft istwie du erkennst, ob Perfektionismus dein Parkplatz für Angst geworden istFragen, die ich dir mitgebe:Was müsstest du tun, wenn dein Projekt heute perfekt wäre?Wäre dann der Weg frei für die Angst, wirklich gesehen zu werden?Ist dein Perfektionismus vielleicht nur ein sicherer Ort, um nicht rauszugehen?Wenn du die „6“ von deinem Vater (oder wem auch immer) endlich hättest – wer wärst du dann?Was ist dir wichtiger: Dass niemand einen Fehler findet – oder dass du jemanden mit deiner Botschaft berührst?Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:Du bist nicht faul. Du bist nicht unfähig.Du bist vielleicht einfach müde vom Kämpfen – und bereit, dich zu zeigen. Echt. Unperfekt. Und lebendig. 💫Lass uns verbunden bleiben:Tauche tiefer ein in meine Welt: www.manuelaportmann.com🎧3-Minute Herz Moment: Hol dir dein kostenloses Audio-Geschenk & abonniere den "Spirit & Brain Spark" für monatliche Impulse.Persönlicher Kontakt: Schreib mir an [email protected] hält dich sicher – aber Wahrheit bringt dich lebendig ins Leben.Danke, dass du dich traust hinzuschauen. Jeder Download ist mehr als eine Zahl – es ist ein stilles „Ich bin nicht allein“. 💫 In Liebe und Dankbarkeit,Manuela 🩷SoulTalk… Everyday Magic ist ein zweisprachiger Podcast für herzgeführte Frauen, bewusste Leaderinnen und kreative Seelen, die persönlich und spirituell wachsen und ihr Leben oder Business authentisch gestalten möchten. Themen: Unterbewusstsein, Selbstgespräche, emotionale Balance, Manifestation, Intuition, Kreativität, Fülle und Rituale für ein inspiriertes Leben. Moderiert von Manuela Portmann – Hypnotiseurin, spirituelle Mentorin und kreative Seele – ein Podcast, der dich einlädt, deine Energie zu klären, deine Wirkung zu erweitern und mit mehr Leichtigkeit, Freude und Authentizität zu leben.

Ever wondered what really happens in a subconscious or hypnosis session — without the mystery, the pressure, or the “fix-you” promises? Let’s talk about it honestly. Hey my loves, and a warm welcome back to SoulTalk… Everyday Magic 🩷 Grüezi from Switzerland.In this episode, I’m taking you behind the scenes of a real session — openly, honestly, and without trying to sell you anything.Recently, I found myself unexpectedly in the spotlight during a casual gathering.Someone said: "Manuela, you work with the subconscious and hypnosis, right? Tell us what actually happens in a session.”And instead of giving a polished explanation, I spoke from the heart.Because a session isn’t about magic formulas, control, or someone “doing something to you.”It’s about presence, safety, awareness — and meeting yourself where you are.In this episode, I share:what a session truly feels like from the insidewhy nothing is forced and nothing is “fixed”how the subconscious works in a natural, respectful waywhy insight and change don’t come from pressure, but from permissionwhat surprised people most when they finally experienced itAnd maybe more importantly - what doesn’t happen in a session.Reflective Questions for YouWhat do you imagine happens in a session — and where did that belief come from?What would change if you trusted yourself a little more in the process?What if real transformation feels much simpler — and gentler — than you thought?🩷 Let’s stay connected: Dive deeper into my world: www.manuelaportmann.comAuthentic Flow Membership: Join our sacred circle here.The 3-Minute Heart Moment: Download your free audio & join the Spirit & Brain Spark community for monthly impulses here.Explore the Soul Diving Blog: https://manuelaportmann-blog.blogspot.com/Personal Note: Reach out via [email protected] episode is for you if:you’re curious about subconscious or hypnosis work but feel unsureyou don’t want pushing, selling, or spiritual pressureyou want clarity instead of mysteryyou value honesty, depth, and human connectionyou’re more interested in understanding yourself than “optimizing” yourselfTrue change doesn’t come from being fixed - it comes from being met, seen, and allowed to be human.Thank you for being here.Every download is more than a number - it’s a moment of trust and connection.With love,Manuela 🩷Soultalk... Everday Magic is a bilingual podcast for heart-led women, soulful leaders, and conscious creators who want to grow personally and spiritually while building an aligned life and business. Topics include subconscious reprogramming, mindset shifts, emotional well-being, self-talk, manifestation, intuition, creativity, abundance, and daily rituals for heart-centered living. With episodes in English & German, hosted by Manuela Portmann – hypnotist, spiritual mentor, and creative soul – this podcast invites you to align your energy, expand your impact, and live with more ease, joy, and authenticity.

Manchmal braucht es keinen Verkauf – sondern ein ehrliches Erzählen.In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen und teile, wie ich Unterbewusstseinsarbeit und Hypnose in einer Session erlebe – ganz ohne Druck, dafür mit viel Menschlichkeit. Hallo ihr Lieben und ein herzliches Grüezi aus der Schweiz 🩷,diese Episode ist aus einem ganz echten Moment entstanden.Bei einem Besuch wurde ich plötzlich gefragt:„Manuela, du arbeitest doch auch mit dem Unterbewusstsein und Hypnose – erzähl doch mal.“Und ehe ich mich versah, stand ich im Rampenlicht 😄Ohne Vorbereitung. Ohne Verkaufsabsicht. Einfach aus dem Herzen.In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen und erzähle, wie eine Session bei mir abläuft – ruhig, menschlich und ohne Zauberformel.In dieser Episode erfährst du:wie ich eine Session erlebe – Schritt für Schrittwarum es nicht um „machen“ oder „reparieren“ gehtwas Unterbewusstseinsarbeit wirklich bedeutet (und was nicht)warum Sicherheit, Präsenz und Vertrauen wichtiger sind als Technikwie Veränderung oft leise beginntIch teile auch, warum mir wichtig ist, nicht zu pushen, sondern Räume zu öffnen – damit jede Person in ihrem Tempo ankommen darf.Fragen zum Mitnehmen:Was bräuchtest du, um dich innerlich sicher zu fühlen?Wo darfst du gerade weniger leisten und mehr zulassen?Wie würde Veränderung aussehen, wenn sie sanft sein dürfte?Lass uns verbunden bleiben:Tauche tiefer ein in meine Welt: www.manuelaportmann.comAuthentic Flow Membership: Werde Teil unseres "Sacred Circles". 🎧3-Minute Herz Moment: Hol dir dein kostenloses Audio-Geschenk & abonniere den "Spirit & Brain Spark" für monatliche Impulse.Persönlicher Kontakt: Schreib mir an [email protected] die Hypnose: 13 | Die Magie der Hypnose durch die Linse des Tauchens68 | Hinter den Kulissen: Wie Du dein Unterbewusstsein neu programmierst, wenn Altes gehen darfWelche Frequenz wählst du heute?Diese Folge ist für dich, wenn du neugierig bist, aber keine Lust auf Druck, Versprechen oder lautes Marketing hast – sondern auf echte Begegnung.Manchmal braucht es keine Erklärung – nur Präsenz.Danke, dass du dir diesen Raum geschenkt hast.Jeder Download ist mehr als eine Zahl – er ist ein stilles Ich bin da. 🩷PS: Was möchtest du als Nächstes von mir hören?Schreib mir gerne. Lass mich wissen, was dich bewegt. Ich freue mich riesig von Dir zu hören.In Liebe und Dankbarkeit,Manuela 🩷SoulTalk… Everyday Magic ist ein zweisprachiger Podcast für herzgeführte Frauen, bewusste Leaderinnen und kreative Seelen, die persönlich und spirituell wachsen und ihr Leben oder Business authentisch gestalten möchten. Themen: Unterbewusstsein, Selbstgespräche, emotionale Balance, Manifestation, Intuition, Kreativität, Fülle und Rituale für ein inspiriertes Leben. Moderiert von Manuela Portmann – Hypnotiseurin, spirituelle Mentorin und kreative Seele – ein Podcast, der dich einlädt, deine Energie zu klären, deine Wirkung zu erweitern und mit mehr Leichtigkeit, Freude und Authentizität zu leben.

Everyone talks about being these days - but what happens when you notice you’ve slipped back into pure functioning? What if being present is easier than we think – once we allow ourselves to slow down? This episode is a gentle wake-up call to come back into presence, especially at the beginning of a new year. Hey my loves, and a warm Grüezi from Switzerland 🩷 ,This is the first SoulTalk episode of 2026 - and I want to start this year with honesty, not perfection.In this episode, I’m sharing a moment that stopped me in my tracks.I had just re-launched my website.Everything looked good from the outside.But inside? I was functioning.Eating. Working. Being with my family - but not really there. And somewhere between everyday life and cleaning Milo’s litter box, it hit me: This is the old mode. And this is not what “being” feels like.I also share a reflection from my AF Membership, where one of my members realized she had been functioning like this for years - believing this was just “how life works.”And then there was the ant. My animal card for the beginning of the year.A symbol of diligence, effort, and constant doing — something I had already mastered by week two of 2026.But here’s the truth:Diligence alone doesn’t nourish the soul.Key Learnings Why “being” is not something you achieve — but something you return toHow easily conscious people slip back into old functioning patternsThe difference between diligence and presenceWhat the ant teaches us — and where its wisdom endsA gentle invitation to start this year connected, not just productiveThe Gentle Reflection Questions💫Where in your life are you currently functioning instead of feeling?💫What would shift if you allowed one moment of real presence today?💫What does being actually mean for you — beyond the word?This Episode Is For You If……you started this year motivated, but already feel a little disconnected.…you’re productive, responsible, and committed — yet quietly tired.…you want to live, not just manage your life. 🩷 Let’s stay connected: Dive deeper into my world: www.manuelaportmann.com Authentic Flow Membership: Join our sacred circle here. The 3-Minute Heart Moment: Download your free audio & join the Spirit & Brain Spark community for monthly impulses here. Personal Note: Reach out via [email protected] frequency are you choosing today?Maybe this year isn’t asking you to do more.Maybe it’s gently inviting you back into yourself.Thank you for being here - and for starting 2026 with awareness, not pressure.Every download is more than a number.It’s a moment of presence. 💫With love,Manuela 🩷Soultalk... Everday Magic is a bilingual podcast for heart-led women, soulful leaders, and conscious creators who want to grow personally and spiritually while building an aligned life and business. Topics include subconscious reprogramming, mindset shifts, emotional well-being, self-talk, manifestation, intuition, creativity, abundance, and daily rituals for heart-centered living. With episodes in English & German, hosted by Manuela Portmann – hypnotist, spiritual mentor, and creative soul – this podcast invites you to align your energy, expand your impact, and live with more ease, joy, and authenticity.

Stille ist kein Luxus. Sie ist Nahrung für deine Seele.Hallo ihr Lieben und ein herzliches Grüezi 🩷Diese erste Folge im Jahr 2026 ist eine Einladung zum Innehalten. Ich spreche darüber, warum Stille für mich überlebenswichtig geworden ist – nicht als Flucht, sondern als bewusster Rückzug, kein Weg-von-der-Welt, sondern ein Heimkommen zu mir, damit ich wieder leuchten kann.In einer Welt voller Reizüberflutung ist Stille kein Stillstand. Sie ist Gold.Ich nehme dich mit:in einen ganz einfachen Impuls: eine Minute Stille bei einer Tasse Teean den See am 1. Januar – in eine fast magische Ruhezu meiner gezogenen Tierkarte: die Ameise (ja, wirklich 😅)zu einem Moment, umgeben von über 50 Möwen, als die Sonne aufgingund zu diesem brennenden Gefühl in jeder Zelle, das mir gezeigt hat: Das hier ist ResonanzEinen Tag später hörte ich ein Video von Silke Schäfer, meiner Lieblingsastrologin. Sie sprach über Sensitivity – und plötzlich hat alles Klick gemacht.Key Learnings / ImpulseWarum Stille ein Rückzug zur Seele ist – nicht weg vom LebenWie Sensitivity nichts „Zartes“, sondern eine bewusste Wahrnehmungsfähigkeit istWarum wir alle damit geboren wurden – und sie oft verlernt habenWeshalb Sensitivität heute wichtiger ist denn jeWie du sie sanft trainieren kannst: durch Präsenz, Atem und EmpfangenWarum deine Seele in der Stille wieder Feuer fängtFragen für dich (zum Innehalten)Wo ist es in deinem Leben gerade zu laut?Wann hast du dir zuletzt bewusst Stille erlaubt – ohne Ablenkung?Was nimmst du wahr, wenn du nichts „tust“?Und was könnte wieder leuchten, wenn du dir öfter diesen Raum gibst?Lass uns verbunden bleiben:Tauche tiefer ein in meine Welt: www.manuelaportmann.com🎧3-Minute Herz Moment: Hol dir dein kostenloses Audio-Geschenk & abonniere den "Spirit & Brain Spark" für monatliche Impulse.Persönlicher Kontakt: Schreib mir an [email protected]ür wen diese Episode istFür dich, wenn du spürst, dass die Welt zu schnell, zu laut, zu viel geworden ist.Für dich, wenn du fein wahrnimmst – und dachtest, das sei eine Schwäche.Für dich, wenn du 2026 nicht rennen, sondern resonieren möchtest.Abschluss & EinladungDiese Folge ist auch ein kleines Danke.Und eine offene Frage an dich:Was möchtest du als Nächstes von mir hören?Schreib mir gerne. Lass mich wissen, was dich bewegt. Ich freue mich riesig von Dir zu hören.In Liebe und Dankbarkeit,Manuela 🩷SoulTalk… Everyday Magic ist ein zweisprachiger Podcast für herzgeführte Frauen, bewusste Leaderinnen und kreative Seelen, die persönlich und spirituell wachsen und ihr Leben oder Business authentisch gestalten möchten. Themen: Unterbewusstsein, Selbstgespräche, emotionale Balance, Manifestation, Intuition, Kreativität, Fülle und Rituale für ein inspiriertes Leben. Moderiert von Manuela Portmann – Hypnotiseurin, spirituelle Mentorin und kreative Seele – ein Podcast, der dich einlädt, deine Energie zu klären, deine Wirkung zu erweitern und mit mehr Leichtigkeit, Freude und Authentizität zu leben.

Manchmal führt uns das Leben nicht mit Donner und Feuer – sondern mit einem kleinen, stillen Zeichen. Dieses Jahr war es für mich ein Opossum. Und seine Botschaft hat mich sanfter, mutiger und viel klarer zurückgelassen.Hallo ihr Lieben und ein warmes Grüezi aus der Schweiz 🩷In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Jahresenergie — und in die außergewöhnliche, berührende Begleitung eines Tieres, das für mich zu einem echten Lehrmeister wurde: dem Opossum.Vielleicht kennst du das: Ein Symbol, ein Tier, eine Karte begleitet dich und plötzlich merkst du… das ist nicht zufällig. So war es mit dem Opossum. Still. Unterschätzt. Und voller Weisheit.In dieser Episode erzähle ich dir:warum das Opossum meine Jahreskarte wurdewie es mich durch Business-Entscheidungen, ruhige Momente und turbulente Phasen geführt hatwarum „Totstellen“ keine Schwäche ist, sondern eine heilige Pausewie Understatement zu meinem Schutz und meiner Kraft wurdeund was es bedeutet, stille Stärke zu leben — nicht laut, nicht kämpfend, sondern bewusstLass uns verbunden bleiben:Tauche tiefer ein in meine Welt: www.manuelaportmann.com🎧3-Minute Herz Moment: Hol dir dein kostenloses Audio-Geschenk & abonniere den "Spirit & Brain Spark" für monatliche Impulse.Persönlicher Kontakt: Schreib mir an [email protected] Episdoe ist für dich, wenn dieses Jahr viel leiser war als erwartet — und gleichzeitig tiefer, klarer und wahrer.wenn du spürst: Meine Kraft liegt nicht im Kampf.wenn du 2025 mit ruhiger Entschlossenheit abschließen möchtest.Danke, dass du dieses Jahr mit mir gegangen bist — mit deinem offenen Herzen, deiner Neugier und deiner Seele. Jeder Download ist ein Moment von Verbindung.Von Herz zu Herz. Von Seele zu Seele. 🩷✨ Ich wünsche Dir von Herzen ein besinnliches Weihnachtsfest und fürs 2026 alles Liebe und Gute.In Liebe und Dankbarkeit,Manuela 🩷SoulTalk… Everyday Magic ist ein zweisprachiger Podcast für herzgeführte Frauen, bewusste Leaderinnen und kreative Seelen, die persönlich und spirituell wachsen und ihr Leben oder Business authentisch gestalten möchten. Themen: Unterbewusstsein, Selbstgespräche, emotionale Balance, Manifestation, Intuition, Kreativität, Fülle und Rituale für ein inspiriertes Leben. Moderiert von Manuela Portmann – Hypnotiseurin, spirituelle Mentorin und kreative Seele – ein Podcast, der dich einlädt, deine Energie zu klären, deine Wirkung zu erweitern und mit mehr Leichtigkeit, Freude und Authentizität zu leben.

Sometimes the biggest wisdom comes from the most unexpected places - like a little opossum who followed me through the entire year.Hey my loves, and a warm Grüezi from Switzerland 🩷✨In today’s episode - the second-to-last one of this year - I’m sharing something special and a little unpredictable: the lessons the Opossum taught me in 2025.Yes… an Opossum.My card of the year.My silent companion.My reminder to breathe, to pause, to trust, and to move with softness instead of pressure.I’ll share how this unexpected spirit animal guided me through business decisions, everyday moments, and the messy in-betweens - with humour, with gentleness and with a lot more strategy than I expected.In this episode, you’ll discover:✨ why the Opossum stands for strategic softness✨ how “playing dead” can be a sacred pause, not a weakness✨ why you have more resources and creativity than you realise✨ the power of being underestimated - and why subtlety is a superpower✨ how unpredictability can protect your energy and expand your magicI’ll share personal stories from my business, my home, and the quiet moments where this little creature whispered: “You don’t always have to push. Sometimes pausing is the strategy.”This episode is for you if you feel tired of forcing, tired of being loud, or tired of running.If you’re craving another way - a softer way - this Opossum will speak to you too.🩷 Let’s stay connected: Dive deeper into my world: www.manuelaportmann.comAuthentic Flow Membership: Join our sacred circle here.The 3-Minute Heart Moment: Download your free audio & join the Spirit & Brain Spark community for monthly impulses here.Personal Note: Reach out via [email protected] you for being here - for this year, for every download, for every moment of connection. Your presence means more than you know. 💫Merry Christmas and a wonderful 2026 filled with joy, love, and amazing health!With love,Manuela 🩷Soultalk... Everday Magic is a bilingual podcast for heart-led women, soulful leaders, and conscious creators who want to grow personally and spiritually while building an aligned life and business. Topics include subconscious reprogramming, mindset shifts, emotional well-being, self-talk, manifestation, intuition, creativity, abundance, and daily rituals for heart-centered living. With episodes in English & German, hosted by Manuela Portmann – hypnotist, spiritual mentor, and creative soul – this podcast invites you to align your energy, expand your impact, and live with more ease, joy, and authenticity.

Gratitude isn’t a word. It’s a frequency. And when you drop into it, your whole body remembers what it means to be alive.Hey my loves, and a warm Grüezi from Switzerland 🩷✨In today’s episode, we’re exploring something simple - and at the same time, completely life-changing:Gratitude.Not the polite “thank you”…but the kind of gratitude you can feel in your whole nervous system.The kind that brings you into the now. The kind that softens your breath. The kind that makes every cell hum.I share a few moments from my last days -like sitting on a snowy bench with a cappuccino and a heart on the foam…just watching the quiet landscape…feeling this deep, unexpected rush of “I’m so grateful to be here.”Or the morning after, sitting on my sofa, looking out into the snowy stillness…and feeling gratitude not for a big moment,but for my life, exactly as it is right now.Not because everything is easy.But because gratitude reminded me: I’m here. I’m alive. I’m held.Before we dive in, I want to ask you:💫 When was the last time you felt gratitude in your body - not just in your head?💫 What shifts inside you when you slow down enough to notice what’s already here?💫 And what if gratitude isn’t something you “reach”… but something you practice until your heart recognizes it?In this episode, you’ll discover:✨ why gratitude is a frequency, not a thought✨ how your nervous system responds to embodied appreciation✨ the tiny moments that activate presence, softness & trust✨ why consistency matters more than motivation (The 6-Minute Diary => link)✨ easy ways to feel grateful today - even in a challenging seasonThis episode is for you if you’re longing for a gentle reset,a softer way to come back to yourself, and a simple daily practice that brings more calm, clarity and inner abundance.🩷 Let’s stay connected: Dive deeper into my world: www.manuelaportmann.comAuthentic Flow Membership: Join our sacred circle here.The 3-Minute Heart Moment: Download your free audio & join the Spirit & Brain Spark community for monthly impulses here.Personal Note: Reach out via [email protected] is a doorway - and every time you walk through it, life softens for you.Thank you for being here. Every download is a moment of soul-to-soul connection💫.With love,Manuela 🩷Soultalk... Everday Magic is a bilingual podcast for heart-led women, soulful leaders, and conscious creators who want to grow personally and spiritually while building an aligned life and business. Topics include subconscious reprogramming, mindset shifts, emotional well-being, self-talk, manifestation, intuition, creativity, abundance, and daily rituals for heart-centered living. With episodes in English & German, hosted by Manuela Portmann – hypnotist, spiritual mentor, and creative soul – this podcast invites you to align your energy, expand your impact, and live with more ease, joy, and authenticity.

Manchmal manifestieren wir wie Weltmeister - und trotzdem bleibt das Ergebnis aus. Vielleicht fehlt kein Mut. Kein Mindset. Sondern einfach das Herz. Hey my loves, und ein herzliches Grüezi aus der Schweiz 🩷In dieser Folge spreche ich über das fehlende Puzzleteil beim Wünschen - und warum Manifestation ohne echtes Gefühl einfach nicht funktioniert.Ich nehme dich mit in kleine Alltagsgeschichten, die mir gezeigt haben, wie stark die Energie hinter einer Absicht wirklich ist:als ich mit Turnschuhen in die Berge ging, weil meine Wanderschuhe kein Profil mehr hattenals ich mit bewusster Intention in das Interview mit Mariana starteteund wie diese Momente mich gelehrt haben, dass Manifestation weniger mit Wollen, sondern viel mehr mit Fühlen zu tun hat.Bevor wir starten, mag ich dich einladen, kurz innezuhalten:💫 Was passiert in dir, wenn du dir etwas wünschst - spürst du’s wirklich oder denkst du nur daran? 💫 Welche Energie trägst du in dir, wenn du um etwas bittest - Vertrauen oder Zweifel? 💫 Wie würde sich dein Wunsch anfühlen, wenn du ihn schon hättest – heute, jetzt, in diesem Moment?🔑 In dieser Episode erfährst du: ✨ warum Manifestation ohne emotionale Frequenz nicht greift ✨ wie dein Unterbewusstsein auf echte Gefühle reagiert ✨ warum „Absicht setzen“ nur der erste Schritt ist ✨ und wie du dich heute schon in die Schwingung deines Wunsches bringstConnect with me:🩷 [email protected]🩷 www.manuelaportmann.com/workwith🩷 Authentic Flow Membership - wo Herz, Wachstum & Leichtigkeit zusammenfließen: manuelaportmann.com/authenticflow 🩷 Newsletter Spirit & Brain Spark - für Inspiration, Energie & kleine Soul-Geschenke🩷 Instagram: @manuela.portmann.britschgiDiese Folge ist für dich, wenn du schon lange spürst, dass Wünschen allein nicht reicht - und du bereit bist, deine Energie wirklich auf Empfang zu stellen. Wünsche werden wahr, wenn du sie nicht nur denkst – sondern fühlst. 💖Danke, dass du hier bist - mit deinem offenen Herzen und deiner Neugier.Jeder Download ist mehr als eine Zahl. Er ist ein Moment von Verbindung, von Seele zu Seele. 💫 In Liebe und Dankbarkeit,Manuela 🩷SoulTalk… Everyday Magic ist ein zweisprachiger Podcast für herzgeführte Frauen, bewusste Leaderinnen und kreative Seelen, die persönlich und spirituell wachsen und ihr Leben oder Business authentisch gestalten möchten. Themen: Unterbewusstsein, Selbstgespräche, emotionale Balance, Manifestation, Intuition, Kreativität, Fülle und Rituale für ein inspiriertes Leben. Moderiert von Manuela Portmann – Hypnotiseurin, spirituelle Mentorin und kreative Seele – ein Podcast, der dich einlädt, deine Energie zu klären, deine Wirkung zu erweitern und mit mehr Leichtigkeit, Freude und Authentizität zu leben.

Was passiert in dir, wenn du dich selbst siehst - wirklich siehst?Sichtbarkeit ist nicht nur ein Foto oder ein Post. Es ist ein tiefes Gespräch mit deinem Selbstwert.Hey my loves, and a warm Grüezi from Switzerland 🩷.In dieser Folge nehme ich dich mit in eine ganz persönliche Geschichte über Sichtbarkeit, Selbstwert und Mut.Ich erzähle dir, warum ein einfacher Hoodie plötzlich zu meinem größten Spiegel wurde - und was passiert, wenn du dich traust, dich selbst in voller Größe zu sehen.Und meine ganz persönliche Fragen an Dich:🌸 Wie geht es dir, wenn du dich auf einem Foto oder Video siehst - oder deine Stimme hörst?🌸 Was denkst du in diesen Momenten über dich?🌸 Und was wäre, wenn Sichtbarkeit kein „Zeigen müssen“ ist, sondern ein „Dich selbst wiederfinden“?Du erfährst in dieser Folge:wie mein Hoodie zur Herausforderung und zum Geschenk wurdewarum mein Unterbewusstsein sofort in den Schutzmodus sprang („Das kannst du doch nicht machen!“ 😅)und wie ich lernte, mich selbst in voller Größe zu sehen - mit Herzklopfen, Humor und einer Prise Pink 💖Diese Episode ist für dich, wenn du dich manchmal lieber im Hintergrund hältst, obwohl dein Herz längst nach Bühne ruft – und du spürst: Jetzt ist Zeit, mich selbst zu sehen. Echt. Sanft. Und mit tiefster Dankbarkeit.Connect with me:🩷 [email protected]🩷 www.manuelaportmann.com/workwith🩷 Authentic Flow Membership: manuelaportmann.com/authenticflow - wo Herz, Wachstum & Leichtigkeit zusammenfließen🩷 Newsletter Spirit & Brain Spark - für Inspiration, Energie & kleine Soul-Geschenke🩷 Instagram: @manuela.portmann.britschgiMut fängt da an, wo du dich selbst siehst – und trotzdem bleibst. 💖Danke, dass du hier bist - mit deinem offenen Herzen und deiner Neugier.Jeder Download ist mehr als eine Zahl. Er ist ein Moment von Verbindung - von Seele zu Seele. 💫In Liebe und Dankbarkeit,Manuela 🩷SoulTalk… Everyday Magic ist ein zweisprachiger Podcast für herzgeführte Frauen, bewusste Leaderinnen und kreative Seelen, die persönlich und spirituell wachsen und ihr Leben oder Business authentisch gestalten möchten. Themen: Unterbewusstsein, Selbstgespräche, emotionale Balance, Manifestation, Intuition, Kreativität, Fülle und Rituale für ein inspiriertes Leben. Moderiert von Manuela Portmann – Hypnotiseurin, spirituelle Mentorin und kreative Seele – ein Podcast, der dich einlädt, deine Energie zu klären, deine Wirkung zu erweitern und mit mehr Leichtigkeit, Freude und Authentizität zu leben.

An honest talk about why receiving love and generosity can feel harder than giving - and how to open your heart to life’s gifts again.Hey my loves, and a warm Grüezi from Switzerland 🩷In this first English episode of SoulTalk… Everyday Magic, we’re exploring the art of receiving - and why it can feel so uncomfortable to accept love, help, or even small gifts without rushing into action.I’ll share two real moments that challenged me: being invited on a surprise mountain trip by Martina, and a weekend at Legoland where I wasn’t allowed to pay for anything - not even a coffee. 😅These experiences made me realize how deeply our subconscious can resist abundance, even when it’s freely given.🔑 You’ll discover:why receiving is actually an act of faith and self-worthhow your subconscious responds when you can’t accept freelywhat message your energy sends to the Universe when you overgivehow to practice opening your heart - without guilt or controlThis episode is for you if you’re ready to soften, receive, and let life love you back. 💫.💝 A Little Gift for YouAs a thank-you for more than 1300 downloads,  you can now listen to my 3-Minute Heart Moment Audio - your gentle reset for calm, lightness, and everyday energy. 👉 You can find it here: [3-Minute Heart Moment Audio]Connect with me:🩷 [email protected]🩷 www.manuelaportmann.com/workwith 🩷 Authentic Flow Membership: manuelaportmann.com/authenticflow 🩷 Newsletter spirit & brain spark: https://manuelaportmann.com/#page-2 🩷 Instagram: @manuela.portmann.britschgiEvery download is more than a number - it’s a spark of connection, a shared heartbeat. 💫Thank you for being here, for listening, and for allowing me to share this space with you. Have an amazing day ahead.With gratitude and love,Manuela 🩷SoulTalk… Everyday Magic is a bilingual podcast for heart-led women, soulful leaders, and creative spirits who want to grow personally and spiritually while creating a life and business that feels deeply aligned. Topics include self-awareness, emotional balance, subconscious reprogramming, manifestation, intuition, creativity, abundance, and authentic rituals for everyday life. Hosted by Manuela Portmann - hypnotist, spiritual mentor, and creative soul – this podcast invites you to align your energy, expand your impact, and live with more ease, joy, and authenticity.

Wahrer Erfolg im Elternsein beginnt dort, wo wir aufhören, perfekt sein zu wollen – und stattdessen anfangen, wirklich da zu sein.Hey my loves, and a warm Grüezi from Switzerland 🩷Welcome to SoulTalk… Everyday Magic – the new chapter, the same heart.Wenn du schon länger dabei bist, kennst du den Podcast vielleicht noch unter The Power of Your Word…, doch heute starten wir gemeinsam in eine neue Frequenz: tiefer, ehrlicher, noch mehr Herz.In dieser Folge spreche ich mit Mariana Imhof, Mama, Freundin, Familienberaterin und Soul Sister aus meiner Authentic Flow Membership.Wir tauchen ein in das Thema Elternschaft mit Herz – Verbindung statt Leistung.💫 Du erfährst:warum Elternsein kein Perfektionsprojekt ist, sondern eine Einladung zur Präsenzwie Vertrauen und Loslassen echte Nähe schaffenwas passiert, wenn du dich selbst in der Elternrolle neu kennenlernstund wie du die Generationenlinie mit Liebe statt Druck heilstEs ist ein Gespräch voller Tiefe, Wärme und ehrlicher Momente, die berühren – auch dann, wenn du selbst keine Kinder hast, aber dein inneres Kind wieder spüren willst. 🌸💫 Kleines Dankeschön:Zur Feier von über 1300 Downloads schenke ich dir meine 3-Minuten-Herz-Moment-Audio – für mehr Leichtigkeit, Ruhe und frische Energie im Alltag.👉 Den Link findest du hier: [3 Minuten Herz-Moment Audio].Connect with me:🩷 [email protected]🩷 www.manuelaportmann.com/workwith🩷 Authentic Flow Membership: manuelaportmann.com/authenticflow - wo Herz, Wachstum & Leichtigkeit zusammenfließen🩷 Newsletter Spirit & Brain Spark: https://manuelaportmann.com/#page-2🩷 Instagram: @manuela.portmann.britschgiDanke, dass du hier bist – mit deinem offenen Herzen und deiner Neugier.Jeder Download ist mehr als eine Zahl.Er ist ein Moment von Verbindung, von Seele zu Seele. 💫In Liebe und Dankebarkeit,Manuela 🩷SoulTalk… Everyday Magic ist ein zweisprachiger Podcast für herzgeführte Frauen, bewusste Leaderinnen und kreative Seelen, die persönlich und spirituell wachsen und ihr Leben oder Business authentisch gestalten möchten. Themen: Unterbewusstsein, Selbstgespräche, emotionale Balance, Manifestation, Intuition, Kreativität, Fülle und Rituale für ein inspiriertes Leben. Moderiert von Manuela Portmann – Hypnotiseurin, spirituelle Mentorin und kreative Seele – ein Podcast, der dich einlädt, deine Energie zu klären, deine Wirkung zu erweitern und mit mehr Leichtigkeit, Freude und Authentizität zu leben.

Sometimes the hardest thing isn’t taking action – it’s letting go. This episode is an invitation to stop holding on so tightly and discover what happens when you trust yourself, your timing, and life itself. Hey my loves and a warm Grüezi from Switzerland 🩷In this episode, we’re diving deep into the magic of surrender and trust.I’ll take you behind the scenes of my AF Membership – where women like Marina and Ivy are learning to simply be: to let go, allow, and open the doors to spirituality with softness instead of striving.And I’ll share what that looked like for me these past months — trusting the process with my podcast, my business, and the quiet moments in between.Before we start, I want to ask you something:💫 What does surrender mean to you?💫 What do you feel when you think about letting go?💫 Why do you think it’s so hard for us to release control?Here’s the truth I’ve learned: letting go is also an act of deep trust — trust in yourself, in your timing, and in something bigger guiding you.Because every time we hold on too tightly, our frequency whispers to the Universe: “I don’t believe I’m supported.” And every time we soften and breathe, that whisper changes to: “I’m ready to receive.”🔑 You’ll discover:why surrender isn’t giving up, but opening uphow trust transforms your energy (and your results)what happens when you stop forcing and start allowingwhy your nervous system is your best guide in moments of uncertaintyThis episode is for you if you’re ready to exhale, to stop trying so hard, and to remember that life works with you, not against you. 🌸How to connect with me: 🩷 [email protected] 🩷 www.manuelaportmann.com/workwith 🩷 Authentic Flow Membership 🩷 Newsletter Sign-Up Every time you let go, you make space for something even better to arrive. Thank you for being here, for listening, and for trusting this journey with me.With love,Manuela 🩷Soultalk... Everday Magic is a bilingual podcast for heart-led women, soulful leaders, and conscious creators who want to grow personally and spiritually while building an aligned life and business. Topics include subconscious reprogramming, mindset shifts, emotional well-being, self-talk, manifestation, intuition, creativity, abundance, and daily rituals for heart-centered living. With episodes in English & German, hosted by Manuela Portmann – hypnotist, spiritual mentor, and creative soul – this podcast invites you to align your energy, expand your impact, and live with more ease, joy, and authenticity.

Du musst dich nicht verbiegen, um geliebt oder erfolgreich zu sein. Deine Einzigartigkeit ist kein Fehler – sie ist dein Geschenk.Hallo ihr Lieben und ein herzliches Grüezi 🩷,in dieser Folge teile ich mit dir ein Herzensthema, das im Austausch mit einer wundervollen Memberin meiner AF Membership hochkam: Einzigartig sein und sich selbst erlauben, genau so zu sein, wie man ist.🔑 Du erfährst:warum deine Einzigartigkeit nicht angepasst oder versteckt werden musswie du heute schon anfangen kannst, deine Besonderheit zu tanzen und zu spielenwas es mit Wertschätzung für dich selbst auf sich hat – und wie sie dich erblühen lässtwarum Selbstannahme die Basis für Freude, Freiheit und Leichtigkeit istIch lade dich in dieser Episode ein, dir selbst liebevoll Fragen zu stellen: Was macht dich einzigartig? Wo könntest du heute deine Einzigartigkeit tanzen und spielen lassen? Was brauchst du, um deine Einzigartigkeit zum Leuchten zu bringen? Wie wäre es, wenn du dir heute Wertschätzung gibst?Diese Folge ist für dich, wenn du manchmal zweifelst, ob du „so richtig“ bist – und dir stattdessen erlauben möchtest, dich selbst in voller Schönheit zu feiern. 🌸So können wir uns verbinden:🩷 [email protected]🩷 www.manuelaportmann.com/workwith🩷 More about Membership Authentic Flow (AF) - wo Herz, Wachstum & Leichtigkeit zusammenfließen: manuelaportmann.com/authenticflow 🩷 Anmeldung für Newsletter spirit & brain spark: https://manuelaportmann.com/#page-2Danke, dass du da bist – und dass du deine Einzigartigkeit mit mir feierst. Jeder Download ist mehr als eine Zahl – er ist ein Lichtfunke in unserer gemeinsamen Reise 🩷.In Liebe und Dankebarkeit,Manuela 🩷Dieser zweisprachige Podcast ist für Herzensmenschen, die mehr Tiefe, Klarheit und Magie in ihr Leben und Business bringen wollen. Hier geht es um Selbstfürsorge, Unterbewusstsein, Spiritualität und die kleinen und großen Momente, die dein Leben verwandeln. Mit Geschichten aus meinem Alltag, inspirierenden Impulsen und praktischen Tools lade ich dich ein, leichter, freier und näher bei dir selbst zu leben. Moderiert von Manuela Portmann – Hypnotiseurin, Mentorin und kreative Seele ✨.

What if you treated yourself like your own best friend – every single day? 🩷Welcome back, my gorgeous💫,In this heartfelt solo episode, I share a story from the dinner table with my daughter – a moment that sparked a bigger reflection on self-care, self-love, and what it really means to be your own best friend.So often, we talk about “self-love” – but it can feel abstract, almost too big. That’s why I prefer to call it self-care. Because self-care is the daily practice of treating yourself with kindness, presence, and respect.You’ll discover:why self-care is more approachable than the big concept of “self-love”the everyday power of asking: “How would I treat my best friend right now?”how to stop the cycle of self-criticism and build a more loving inner dialoguewhy books like “Love Yourself Like Your Life Depends On It” by Kamal Ravikant carry timeless wisdomhow small daily acts of care ripple into your business, relationships, and sense of joyAnd more deep diving questions:“Would your best friend stay if you spoke to her the way you speak to yourself?”“What would it feel like to be on your own side, every single day?”“How would your business, your relationships, your joy shift – if you truly cared for yourself first?”This episode is for you if you’ve ever felt torn between liking yourself one day and criticizing yourself the next. It’s an invitation to anchor deeper, to become the one person who never leaves your side – your own best friend.Here is how we can connect:🩷 [email protected]🩷 www.manuelaportmann.com/workwith🩷 https://www.instagram.com/manuela.portmann.britschgi/🩷 More about the English Membership Authentic Flow (AF): manuelaportmann.com/authenticflow🩷 Sign up for the spirit & brain spark aka newsletter: https://manuelaportmann.com/#page-2And as we close this thank you episode, know this: „Every download is more than a number – it’s a reminder: you are not alone, and you deserve your own love first.“ ✨Thanks for tuning in and sharing this space with me. I’m so glad you’re here.Sending sunshine, love, and a little sprinkle of magic your way ✨Talk soon!Much love,Manuela 🩷This bilingual podcast is for heart-led female entrepreneurs, soulful leaders, and conscious creators who want to grow personally and spiritually while building an aligned business. 🩷 Topics include subconscious reprogramming, mindset shifts, self-talk, emotional well-being, leadership from the heart, manifestation basics, intuition, creativity, abundance, and authentic rituals for everyday life and business. With episodes in English & German, hosted by Manuela Portmann – hypnotist, spiritual mentor, and creative soul – this podcast invites you to align your energy, expand your impact, and live with more ease, joy, and authenticity.

Stell dir vor, du wärst dein eigener bester Freund – wie würdest du mit dir reden?Hallo ihr Lieben und ein herzliches Grüezi 🩷,In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich lieber von Selbstfürsorge als von Selbstliebe rede – und wie diese Perspektive dein Leben leichter machen kann.Ich erzähle dir die Geschichte, wie ich mit meiner Tochter beim Abendessen saß und sie meinte: „Mama, es gibt Momente, da mag ich mich, und dann wieder nicht.“Und ich fragte sie: „Wer ist immer bei dir – 24/7, 365 Tage im Jahr?“Natürlich: Sie selbst.Und dann die Frage: Wenn du dein eigener bester Freund bist – wie behandelst du dich? Mit Liebe? Mit Geduld? Oder mit ständigen Vorwürfen?Du erfährst:warum „Selbstfürsorge“ oft greifbarer ist als das große Wort „Selbstliebe“wie du dich fragen kannst: „Wie würde ich mit meinem besten Freund reden?“weshalb dein innerer Dialog über Zeit dein Leben prägtein Buch, das mich inspiriert hat: „Liebe dich selbst, als hinge dein Leben davon ab“ von Kamal Ravikant✨ Diese Folge ist für dich, wenn du lernen möchtest, dir selbst näher zu kommen – mit Fürsorge, Freundschaft und einem offenen Herzen.So können wir uns verbinden:🩷 [email protected]🩷 www.manuelaportmann.com/workwith🩷 More about Membership Authentic Flow (AF): manuelaportmann.com/authenticflow🩷 Anmeldung für Newsletter spirit & brain spark: https://manuelaportmann.com/#page-2Danke, dass du hier bist. Denk daran: Dein Herz hört jedes Wort, das du zu dir selbst sagst. Sprich liebevoll. ✨Mit Liebe,Manuela 🩷Dieser zweisprachige Podcast richtet sich an herzgeführte Unternehmerinnen, spirituelle Leaderinnen und kreative Frauen, die sich persönlich und spirituell entfalten und ihr Business authentisch gestalten möchten. 🌸 Themen sind unter anderem: Unterbewusstseinsarbeit, Mindset-Transformation, Selbstgespräche, emotionale Balance, Leadership mit Herz, Manifestation 101, Intuition, Kreativität, Fülle sowie alltagstaugliche Rituale für ein inspiriertes Leben und Business. Mit Episoden auf Deutsch & Englisch, moderiert von Manuela Portmann – Hypnotiseurin, spirituelle Mentorin und kreative Seele. ✨

Forget the niche obsession – your energy is your true positioning. Welcome back, my gorgeous💫 In this episode we’re breaking down one of the biggest marketing myths: that you need to obsess over niche and ‚speak your client’s language‘ in order to succeed.🔑 You’ll discover:why traditional „niching down“ often creates pressure and limitationthe truth behind the phrase ‚you must speak the language of your client‘ – and how your energy is the real language people feelwhy your energy IS your positioning, your magnet, your nichemy own transformation from marketing boxes → into resonance & alignmenthow to start broadcasting your frequency instead of chasing strategies✨ This episode is for you if you’re ready to trust that your energy is the most powerful attractor you have – in business and in life.Here is how we can connect:🩷 [email protected]🩷 www.manuelaportmann.com/workwith🩷 https://www.instagram.com/manuela.portmann.britschgi/🩷 More about the English Membership Authentic Flow (AF): manuelaportmann.com/authenticflow🩷 Sign up for the spirit & brain spark aka newsletter: https://manuelaportmann.com/#page-2And as we close this thank you episode, know this:Every single download is more than a number. It’s a connection. A spark. A shared moment.Thanks for tuning in and sharing this space with me.I’m so glad you’re here.Sending sunshine, love, and a little sprinkle of magic your way ✨Talk soon!Much love,Manuela 🩷This bilingual podcast is for heart-led female entrepreneurs, soulful leaders, and conscious creators who want to grow personally and spiritually while building an aligned business. 🩷 Topics include subconscious reprogramming, mindset shifts, self-talk, emotional well-being, leadership from the heart, manifestation basics, intuition, creativity, abundance, and authentic rituals for everyday life and business. With episodes in English & German, hosted by Manuela Portmann – hypnotist, spiritual mentor, and creative soul – this podcast invites you to align your energy, expand your impact, and live with more ease, joy, and authenticity.

tell dir Channelling wie ein altes Telefon mit Wählscheibe vor – du drehst die Zahl und verbindest dich direkt mit deiner inneren Quelle. Kein Besetztzeichen, kein Rauschen – nur du und deine höchste Führung. ☎️✨ Hallo ihr Lieben und ein herzliches Grüezi 🩷,In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt des Channellings – leicht, humorvoll und tief. Keine Räucherstäbchen-Pflicht, kein Hokuspokus – sondern ein Bild, das du sofort verstehst: Channelling ist wie eine Wählscheibe am Telefon. Du wählst eine Nummer – und schwupps, bist du mit der richtigen Leitung verbunden.🔑 Du erfährst:was Channelling wirklich bedeutet (und warum es nichts Mystisches, sondern etwas ganz Natürliches ist)wie du es dir wie ein altes Telefon vorstellen kannst: du wählst Frequenz A oder B, und deine innere Leitung stellt die Verbindung herwarum Channelling dir Zugang gibt zu Klarheit, Inspiration und Antworten, die nicht aus dem Kopf kommenweshalb es für meine Membership so wertvoll ist – egal, ob du ein Business führst oder einfach dein Leben freier gestalten willst. Wir werden unsere  Channelling Frequenz am Donnerstag, 04. September 2025 gemeinsam neu wählen.warum es ein Geschenk ist, dich in einer Gruppe zu verbinden, die die gleiche Sprache spricht✨ Diese Folge ist für dich, wenn du neugierig bist, was Channelling ist, wie es funktioniert und warum es dein Leben (und Business) leichter, tiefer und freudvoller machen kann.Und falls es dich interessiert, melde dich gerne bei mir – oder trag dich in meinen Newsletter ein. Meine Community bekommt immer die ersten Insider-News. 🩷So können wir uns verbinden:🩷 [email protected]🩷 www.manuelaportmann.com/workwith 🩷 https://www.instagram.com/manuela.portmann.britschgi/🩷 Mehr zur englischen Membership Authentic Flow (AF): manuelaportmann.com/authenticflow🩷 Anmeldung für den spirit & brain spark aka Newsletter: https://manuelaportmann.com/#page-2Danke, dass du hier bist und diesen Weg mit mir gehst. Dein Herz ist die schönste Leitung, die es gibt. 💫Mit Liebe,Manuela 🩷Dieser zweisprachige Podcast richtet sich an herzgeführte Unternehmerinnen, spirituelle Leaderinnen und kreative Frauen, die sich persönlich und spirituell entfalten und ihr Business authentisch gestalten möchten. 🌸 Themen sind unter anderem: Unterbewusstseinsarbeit, Mindset-Transformation, Selbstgespräche, emotionale Balance, Leadership mit Herz, Manifestation 101, Intuition, Kreativität, Fülle sowie alltagstaugliche Rituale für ein inspiriertes Leben und Business. Mit Episoden auf Deutsch & Englisch, moderiert von Manuela Portmann – Hypnotiseurin, spirituelle Mentorin und kreative Seele. ✨

Are you running your business on empty, or leading from your soul? Discover the sacred dance of structure and flow, and why the masculine 'Doing' needs the feminine 'Feeling' to truly create impact.Welcome back or Grüezi, my loves 💫 In this episode we’re diving into the sacred dance of Doing and Feeling – structure and flow, Shiva and Shakti, masculine and feminine energy.🔑 You’ll discover:why Doing (masculine) gives direction, action and impact – but can become draining when disconnected from your inner worldhow Feeling (feminine) brings sensing, intuition, creativity – but gets lost without structurethe simple yet powerful formula: “When I’m in Doing, I ask myself: how do I feel?”how to weave both energies together into harmony: soul physics in everyday life ✨I’ll also share a glimpse into my last weeks – family holidays in Konstanz & Ticino, my website re-launch, testing new frequencies in my business, and yes… why a yogurt without a spoon became my soul’s metaphor. 🥄💫This episode is for you if you’re ready to create impact without losing flow, and receive deeply while staying grounded.Here is how we can connect:🩷[email protected]🩷www.manuelaportmann.com🩷https://www.instagram.com/manuela.portmann.britschgi/🩷More about Membership Authentic Flow (AF): manuelaportmann.com/authenticflow🩷Sign up for the spirit & brain spark aka newsletter: https://manuelaportmann.com/#page-2 And as we close this thank you episode, know this:Every single download is more than a number. It’s a connection. A spark. A shared moment.Thanks for tuning in and sharing this space with me.I’m so glad you’re here.Sending sunshine, love, and a little sprinkle of magic your way ✨Talk soon!Much love,Manuela 🩷✨ This bilingual podcast is for heart-led female entrepreneurs, soulful leaders, and conscious creators who want to grow personally and spiritually while building an aligned business. 🩷Topics include subconscious reprogramming, mindset shifts, self-talk, emotional well-being, leadership from the heart, manifestation basics, intuition, creativity, abundance, and authentic rituals for everyday life and business. With episodes in English & German, hosted by Manuela Portmann - hypnotist, spiritual mentor, and creative soul - this podcast invites you to align your energy, expand your impact, and live with more ease, joy, and authenticity✨.

 Freiheit beginnt dort, wo du wahrnimmst statt zu werten. 💫 Ein Podcast für Herzen Menschen, die Herz, Intuition & Klarheit in Business, Leben & Spiritualität bringen wollen Hallo Ihr Lieben und ein herzliches Grüezi 🩷,In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Thema, das dein ganzes Leben leichter machen kann: den Unterschied zwischen Werten und Wahrnehmen. 💫🔑 Du erfährst:warum Wertung meist aus alten Ego-Schutzmustern entsteht („Ich darf nicht falsch sein, also ist sie falsch.“)wie Wahrnehmung dich in deine Seelenintelligenz führt – weich, weit, neutral und klarweshalb du keine Meinung über alles brauchst, sondern vor allem Verbindung zu dir selbstwie du den Shift machst: von Drama zu Freiheit, von Urteil zu innerer KlarheitIch teile auch meine letzten 6 Wochen mit dir – Ferien in Konstanz & Tessin, Webseiten-Re-Launch, ein spannendes AF-Split-Experiment, meine neue Landing Page für die DACH-Region … und warum ein Joghurt ohne Löffel die beste Metapher ever ist. 🥄😅✨ Diese Folge ist für dich, wenn du lernen möchtest, mehr in deiner Wahrheit zu bleiben – ohne andere kleinzumachen. Dein Herz darf frei sein, dein Nervensystem darf atmen.So können wir uns verbinden:🩷[email protected]🩷www.manuelaportmann.com/workwith🩷https://www.instagram.com/manuela.portmann.britschgi/🩷More about Membership Authentic Flow (AF): manuelaportmann.com/authenticflow🩷Anmeldung für den spirit & brain spark aka newsletter: https://manuelaportmann.com/#page-2 💡 Wie immer freue ich mich auf den Austausch mit Dir – und wenn Du Lust hast, teile gerne Deine Gedanken zur Folge mit mir!Und falls Dir der Podcast gefällt, freue ich mich riesig über Deine 5-Sterne-Bewertung oder eine kleine Nachricht.Danke, dass Du da bist. Und schön, dass wir diesen Weg gemeinsam gehen.Bis bald und ganz viel Liebe,Manuela 🩷✨Dieser zweisprachige Podcast richtet sich an herzgeführte Unternehmerinnen, spirituelle Leaderinnen und kreative Frauen, die sich persönlich und spirituell entfalten und ihr Business authentisch gestalten möchten. 🌸 Themen sind unter anderem: Unterbewusstseinsarbeit, Mindset-Transformation, Selbstgespräche, emotionale Balance, Leadership mit Herz, Manifestation 101, Intuition, Kreativität, Fülle sowie alltagstaugliche Rituale für ein inspiriertes Leben und Business. Mit Episoden auf Deutsch & Englisch, moderiert von Manuela Portmann - Hypnotiseurin, spirituelle Mentorin und kreative Seele. ✨

Hallo Ihr Lieben und ein herzliches Grüezi 🩷,✨ In dieser Podcast-Folge für herzgeführte Unternehmerinnen und spirituelle Leaderinnen spreche ich über Social-Media-Pausen, bewusste Business-Entscheidungen und persönliche Erfahrungen mit Light Body Activation & Leadership im Einklang mit dir selbst.In dieser letzten Podcast-Folge vor der Sommerpause teile ich ganz persönliche Einblicke: Warum ich mich aus Business-Gruppen und von Instagram zurückziehe, wie befreiend sich Social-Media-Pausen anfühlen und weshalb mein Podcast & meine Membership weiterhin bleiben. Ich berichte von meinen Erfahrungen mit der Light Body Activation Meditation und dem Gastinterview mit Inbaal – inklusive der Karte, die sie für mich gezogen hat.Du erfährst, warum es so wichtig ist, dich als Unternehmerin nicht von Social Media abhängig zu machen und wie du dein Business stattdessen intuitiv und im Einklang mit dir selbst führen kannst.✨ Themen dieser Folge: • Social-Media-Pause & bewusster Umgang mit Online-Zeit • Light Body Activation Meditation – meine Erfahrungen • Business mit mehr Leichtigkeit & ohne Hustle-Energie • Authentisches Leadership & spirituelle Selbstführung 🎧 Hör jetzt gerne rein und nimm dir deine Sommerinspiration mit 🌞. So können wir uns verbinden:[email protected]/workwithhttps://www.instagram.com/manuela.portmann.britschgi/TeaTalk mit Marina Legatis on YouTubehttps://youtu.be/TgqKmiQ2wjg?si=07HZTLKxqroX4hpI✨ Dieser zweisprachige Podcast richtet sich an herzgeführte Unternehmerinnen, Seelenführerinnen und Frauen mit Wirkungskraft, die sich persönlich und spirituell weiterentwickeln und ihr Business authentisch gestalten möchten. Hier geht es um Themen wie Unterbewusstseinsarbeit, Selbstgespräche, emotionale Balance, Leadership mit Herz, Manifestation 101, Intuition, Kreativität, Fülle und alltagstaugliche Rituale für ein inspiriertes Business und Leben. Mit Episoden auf Deutsch & Englisch, moderiert von Manuela Portmann — Hypnotiseurin, spirituelle Mentorin und kreative Seele. ✨💡 Wie immer freue ich mich auf den Austausch mit Dir – und wenn Du Lust hast, teile gerne Deine Gedanken zur Folge mit mir!Und falls Dir der Podcast gefällt, freue ich mich riesig über Deine 5-Sterne-Bewertung oder eine kleine Nachricht.Danke, dass Du da bist. Und schön, dass wir diesen Weg gemeinsam gehen.Bis bald und ganz viel Liebe,Manuela 🩷

What if the Tarot isn't about predicting the future, but reflecting your soul's truth? Hello gorgeous soul 🩷,Welcome or Grüezi! In this episode, I’m joined by the radiant and deeply intuitive Inbaal Honigman from UK. She is a psychic, Tarot reader, and witch/medium of many years. Inbaal discovered the Tarot in Greece in the 90s. Since then, she's been reading cards professionally, teaching and mentoring readers, and working closely with the media.She loves sharing her optimistic outlook with her clients and students.We explore:The moment Inbaal first felt her psychic gifts come alive – and how she navigated that awakeningHow intuitive, heart-led women in business can protect their energy and trust their inner voiceRituals, essential oils, and daily practices to stay clear, aligned, and connectedHow to start using tarot in life or business as a mirror of your soulAnd yes – she pulled a tarot card for me on the spot… and it completely caught me off guard in the most magical way!Whether you’re just starting to explore your intuition or you’re a spiritual entrepreneur ready to deepen your gifts, this conversation is filled with warmth, wisdom, and playful soul sparkles. ✨🎧 Tune in now and explore the magic of Inbaal's wisdom!Here is how you can connect with Inbaal Honigman:Reading & Courses https://linktr.ee/InbaalWebsite: www.inbaal.comYouTube Channel: https://www.youtube.com/@inbaalpsychicInstagram: https://www.instagram.com/inbaalpsychic/Facebook: https://www.facebook.com/inbaal.honigman.1/This bilingual podcast is for heart-led female entrepreneurs, soulful leaders, and impact-makers who want to grow personally and spiritually while creating an authentic business. Topics include subconscious reprogramming, self-talk, emotional well-being, leadership from the heart, manifestation 101, intuition, creativity, abundance, and authentic rituals for daily life and business. With episodes in English & German, hosted by Manuela Portmann — hypnotist, spiritual mentor, and creative soul — this podcast invites you to align your energy, elevate your business, and live with more ease, joy, and authenticity. ✨ If this episode resonates with you, I’d love to hear from you! Your messages, comments, and 5-star reviews mean the world to me and help this podcast reach more beautiful souls like you.Thank you for being here - I appreciate you deeply! 🩷Talk to you soon!Have a wonderful day and much love,Manuela 🩷

Two years, countless stories, and a reminder that growth is always happening – even in life’s in-between moments.Hello gorgeous soul 🩷,Can you believe it? We’re celebrating 2 years of podcasting – and you’ve been part of this sparkly, heart-led journey! 🎉 With my glittery fun glasses on, confetti floating in the air, and deep gratitude in my heart, I’m taking a moment in this episode to reflect on what these two years have meant to me.But that’s not all...In the middle of our home renovation, something unexpected happened – no, not just dust and paint! 🛠️ A big aha moment revealed how my subconscious was quietly running on an old pattern that no longer served me. You know those soap opera moments where everything seems intense and dramatic? Yep… I found myself emotionally spiraling in a way that felt familiar but wasn’t helpful.💡 This episode is part celebration, part soul-share, and part light-bulb moment - because even as a mentor, I still get those subtle nudges from life that say: “Hey, time for an upgrade!”In this heartfelt solo episode, I talk about:🎉 The joy & celebration of 2 years as a podcaster🏡 My renovation revelation – how my subconscious showed up mid-chaos🧠 Emotional patterns, reprogramming, and choosing new ways to respond💫 A gentle reminder that we’re always growing, even in the messiest momentsWhether you’re here for the soul confetti or the subconscious sparkle, this episode will uplift and inspire you to celebrate your own journey, especially the parts that aren’t picture-perfect.🎧 Tune in, celebrate with me, and let’s raise a virtual glass (or glittery sunglasses) to two years of growth, authenticity, and being human together.Here is how we can connect:🩷[email protected] with Marina Legatis on YouTube (you can change under settings your language)https://youtu.be/TgqKmiQ2wjg?si=07HZTLKxqroX4hpI ✨ This bilingual podcast is for heart-led female entrepreneurs, soulful leaders, and impact-makers who want to grow personally and spiritually while creating an authentic business. Topics include subconscious reprogramming, self-talk, emotional well-being, leadership from the heart, manifestation 101, intuition, creativity, abundance, and authentic rituals for daily life and business. With episodes in English & German, hosted by Manuela Portmann — hypnotist, spiritual mentor, and creative soul — this podcast invites you to align your energy, elevate your business, and live with more ease, joy, and authenticity. ✨ If this episode lights you up, I’d love to hear from you. Your messages, shares, and reviews help this heart-led podcast reach more wonderful souls like you.Thank you for being here - I appreciate you more than words can say!With fun glasses, warm hugs, and so much love,Manuela 🩷

Dein Gehirn ist kein Stein, sondern Knete: Entdecke, wie du die veralteten Programme deines Unterbewusstseins umschreibst und dir ganz bewusst neue Gedankenpfade erschaffst.Hallo Ihr Lieben und ein herzliches Grüezi 🩷,Willkommen zu einer ganz besonderen Folge - und dieses mal tauchen wir gemeinsam ein in die faszinierende Welt: Was genau passiert, wenn wir unser Unterbewusstsein umprogrammieren - in einfachen Worten. Ich erkläre dir mit verständlichen Metaphern, wie wir unsere inneren Gedankenpfade bewusst verändern und neue, stärkende Programme anlegen können.Du erfährst: ✨ Warum unser Gehirn formbar ist – auch als Erwachsene ✨ Was Alpha-, Theta- und Delta-Wellen mit Veränderung zu tun haben ✨ Wie du in einen Zustand kommst, in dem dein Unterbewusstsein offen ist ✨ Was diese Prozesse mit der Folge „Scuba River & Hypnose“ zu tun habenDiese Episode ist ideal für alle, die: 💛 emotional selbstbewusster leben wollen, 💛 ihre Selbstgespräche bewusst gestalten möchten, 💛 oder sich für spirituelle Persönlichkeitsentwicklung interessieren.🎧 Hör gerne rein – und gönn dir einen liebevollen Moment nur für dich. Vielleicht erkennst du dich in meinen Geschichten wieder – und nimmst einen Impuls mit, der genau jetzt dran ist.Hier gehts zur Podcast Folge "Die Magie der Hypnose durch die Linse des Tauchens":https://www.buzzsprout.com/admin/2194474/episodes/13907042-13-die-magie-der-hypnose-durch-die-linse-des-tauchensSo können wir uns verbinden:[email protected]/workwithhttps://www.instagram.com/manuela.portmann.britschgi/TeaTalk mit Marina Legatis on YouTubehttps://youtu.be/TgqKmiQ2wjg?si=07HZTLKxqroX4hpI✨ Dieser zweisprachige Podcast richtet sich an herzgeführte Unternehmerinnen, Seelenführerinnen und Frauen mit Wirkungskraft, die sich persönlich und spirituell weiterentwickeln und ihr Business authentisch gestalten möchten. Hier geht es um Themen wie Unterbewusstseinsarbeit, Selbstgespräche, emotionale Balance, Leadership mit Herz, Manifestation 101, Intuition, Kreativität, Fülle und alltagstaugliche Rituale für ein inspiriertes Business und Leben. Mit Episoden auf Deutsch & Englisch, moderiert von Manuela Portmann — Hypnotiseurin, spirituelle Mentorin und kreative Seele. ✨💡 Wie immer freue ich mich auf den Austausch mit Dir – und wenn Du Lust hast, teile gerne Deine Gedanken zur Folge mit mir!Und falls Dir der Podcast gefällt, freue ich mich riesig über Deine 5-Sterne-Bewertung oder eine kleine Nachricht.Danke, dass Du da bist. Und schön, dass wir diesen Weg gemeinsam gehen.Bis bald und ganz viel Liebe,Manuela 🩷

Ever wished you could plant new thoughts in your mind like flowers in a garden?Hello gorgeous 🩷,That’s exactly what this episode is about.In this gentle and insightful conversation, I’ll walk you through what really happens when we reprogram our subconscious mind – using metaphors, science, and a whole lot of heart.🌱 We’ll talk about how your brain is like a garden full of paths 🌊 Why only 5% of your thinking is conscious (hello flashlight!) 🧠 How brainwaves like Alpha & Theta help you access your inner landscape 🎨 And what “neuroplasticity” actually meansThis episode is especially for you if you're:a sensitive soul who feels stuck in old patterns of self-talkcurious about subconscious reprogramming but unsure how it worksready to explore the science behind meditation, hypnosis, and affirmationswanting to feel empowered, gentle, and creative in your personal growthWe explore how you’re not broken – you’ve just been walking the same neural paths for a long time. And the beautiful news is: you can create new ones.🌸 You’ll learn:how to shift into the brainwave states that open the door to transformationhow to plant new thoughts that grow into belief systemshow to lead yourself with more love and intention – from the inside outThis is science. This is spirituality. This is heart-led change. And it starts with how you speak to yourself.🎧 Tune in and remember: your brain is not a prison – it’s a garden. And you are the loving gardener.✨ Mentioned in this episode: → 5 I Exploring the magic of hypnosis through the lense of a scuba divinghttps://www.buzzsprout.com/2194474/episodes/13357378 → Authentic Flow Collective – a space for heart-led leaders & soulful entrepreneurs: manuelaportmann.com/authenticflow Join till May 31st 2025, 23.59 CET for only 22 EURO instead of EURO 33.→ Embody your Powerful Word - Self-Hypnosis Audio: https://manuelaportmann.com/powerful-word-soultalk-selfhypnosisHere is how we can connect:🩷[email protected]/workwithhttps://www.instagram.com/manuela.portmann.britschgi/ TeaTalk with Marina Legatis on YouTube (you can change in setting your language)https://youtu.be/TgqKmiQ2wjg?si=07HZTLKxqroX4hpIAs always, thank you for tuning in and sharing this space with me. It means the world 🩷!Sending sunshine, love, and a little sprinkle of magic your way ✨Talk soon!With love from the terrace-in-progress,Manuela 🌿

Was passiert, wenn dein Business plötzlich nicht mehr nach dir klingt? Von Baustellen-Staub, männlicher Energie und der Erkenntnis, dass Unwohlsein oft der Startschuss für deinen echtesten Weg ist.Hallo Ihr Lieben und ein herzliches Grüezi 💛,Willkommen zu einer ganz besonderen Folge – und diesmal meine ich das wirklich so.Ich habe 66 Mal auf Aufnahme gedrückt… und plötzlich wurde es persönlich. So war das nicht geplant. Und genau deshalb darfst du dich auf eine sehr ehrliche, sehr menschliche und gleichzeitig liebevoll-humorvolle Episode freuen.In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines Alltags – und mitten rein ins echte Leben:🍵 Ein Umbau zu Hause bringt nicht nur Staub, sondern auch ganz neue Energie✨ Plötzlich dominiert männliche Energie – und ich erkenne, wie sehr ich Ruhe, Rückzug und Privatspähre neu wertschätze💛 Und dann… merke ich, dass heute unser Hochzeitstag ist – 17 Jahre! Ich teile einen emotionalen Blick zurück und wie ich früher mit Veränderungen umgegangen bin (Spoiler: nicht sehr begeistert 😅)Wir sprechen über Selbst-Liebe, Veränderungen – und was es bedeutet, wenn Business nicht mehr nach dir klingt.Warum genau dort, in diesem Unwohlsein, oft dein echter Weg beginnt.Wenn du dich gerade in einem Wandel befindest…Wenn du spürst, dass du dein Leben oder Business neu justieren möchtest…Dann ist diese Folge wie ein warmer Tee mit einer guten Freundin, die ehrlich mit dir spricht.🎧 Hör gerne rein – und gönn dir einen liebevollen Moment nur für dich. Vielleicht erkennst du dich in meinen Geschichten wieder – und nimmst einen Impuls mit, der genau jetzt dran ist.🩷Mehr zu AFC: manuelaportmann.com/authenticflowWenn du also schon länger mit dem Gedanken spielst, dabei zu sein –dann ist das dein liebevoller Wink des Universums.So können wir uns verbinden:[email protected]/workwithhttps://www.instagram.com/manuela.portmann.britschgi/TeaTalk mit Marina Legatis on YouTube https://youtu.be/TgqKmiQ2wjg?si=07HZTLKxqroX4hpI💡 Wie immer freue ich mich auf den Austausch mit Dir – und wenn Du Lust hast, teile gerne Deine Gedanken zur Folge mit mir!Und falls Dir der Podcast gefällt, freue ich mich riesig über Deine 5-Sterne-Bewertung oder eine kleine Nachricht.Danke, dass Du da bist. Und schön, dass wir diesen Weg gemeinsam gehen.Bis bald und ganz viel Liebe,Manuela 🩷

How do you react when a stranger messages you to say they’re 'disappointed' in you? Discover how to hold your frequency when the world tries to wobble your peace, and why real self-leadership starts in the middle of the mess.Hello gorgeous soul 🩷,Welcome back!Some days, life hands you a beautiful mess of emotions, to-dos, and unexpected lessons - like a WhatsApp message from a stranger that starts with: “Hello Manuela, I’m fairly disappointed in you.” Yes, really.  In this episode, I invite you into a raw and reflective moment from my week - how I moved through the emotional wobble, stayed in my own frequency, and realigned with what actually matters by the end of the day.  You’ll also hear about: The energy of renovation - we’re transforming our 4-story building and creating a new terrace (cue: contractors, dust, decisions... and some Milo energy 🐾) Spinning plates - from family life to soulful business, I share how I hold emotional balance as a highly sensitive entrepreneur and spiritual mentor A powerful goodbye - a chance meeting with an elderly person reminded me of presence, time, and heart Soul-nourishing messages - one photo inside the Authentic Flow Collective turned into a ripple of connection, warmth, and aligned frequency What frequency is - like tuning a radio to your soul’s favorite channel, nature teaches us how to listen. We can’t control every circumstance—but we can choose how we think, feel, and lead ourselves through it. That’s real self-leadership. That’s frequency in motion.  This episode is especially for you if you’re navigating multiple energies in your life or business and want to come home to calm, clarity, and heart again.🎙️ Listen in and let your own frequency realign to what truly matters.Here is how we can connect:🩷[email protected]/workwithhttps://www.instagram.com/manuela.portmann.britschgi/🩷More about AFC: manuelaportmann.com/authenticflowTeaTalk with Marina Legatis on YouTube (you can change under settings the language)https://youtu.be/TgqKmiQ2wjg?si=07HZTLKxqroX4hpIAs always, thank you for tuning in and sharing this space with me. It means the world 🩷!Sending sunshine, love, and a little sprinkle of magic your way ✨Talk soon!With love from the terrace-in-progress,Manuela 🌿

Ob es eine Seele ist, die 1.000 Mal zuhört, oder hunderte von euch im Loop – 1.000 Downloads fühlen sich an wie eine riesige Umarmung vom Universum. Danke, dass ich ein Gast in deinem Alltag sein darf.Hallo Ihr Lieben und ein herzliches Grüezi 🩷,Wow...1000 Downloads.1000 Soul Talkers1000 kleine Momente, in denen meine Worte in deine Ohren und – vielleicht – mitten ins Herz gefunden haben.Ich erinnere mich noch genau an den allerersten Moment, als ich auf Aufnehmen gedrückt habe. Kein Studio, kein großes Team. Nur ich, mein Herzklopfen, mein Mikro – und ein tiefes inneres Ja.Ein Ja zu einer Vision:Ein Raum für echte Worte. Für liebevolle Selbstgespräche. Für Authentizität als Lebensweg.Und jetzt stehen wir hier.1000 Downloads.Ein Zeichen dafür, dass du zuhörst. Fühlst. Vielleicht lachst (hoffentlich!), ganz sicher aber wächst.In dieser Episode geht es nicht ums Lehren oder Anleiten –es geht ums Danken.Von ganzem Herzen.Für dich.Für deine Zeit, dein Lauschen, deine Offenheit.Für jede Nachricht, in der du schreibst: „Diese Folge war wie ein liebevoller Tritt in den Hintern – aber mit Kuscheldecke.“Und weil mein Herz so voll ist, habe ich ein kleines Geschenk für dich:Bis Ende Mai 2025 kannst du für nur 22 Euro (statt 33 Euro) Teil meines Authentic Flow Collectives werden.Das AFC ist mein monatlicher Seelenraum für weibliche Herzensunternehmerinnen, Leaderinnen und Wirkungsfrauen – ein Ort für Führung, Energie, Werte und Unterbewusstseinsarbeit im Einklang mit der Natur.Sanft. Klar. Kraftvoll.Und wichtig zu wissen: Das Authentic Flow Collective findet in englischer Sprache statt.🩷Mehr zu AFC: manuelaportmann.com/authenticflowWenn du also schon länger mit dem Gedanken spielst, dabei zu sein –dann ist das dein liebevoller Wink des Universums.So können wir uns verbinden:[email protected]/workwithhttps://www.instagram.com/manuela.portmann.britschgi/TeaTalk mit Marina Legatis on YouTube https://youtu.be/TgqKmiQ2wjg?si=07HZTLKxqroX4hpIDanke, dass du hier bist.Danke, dass du mit mir gehst.Danke für dein Sein.Mit allem, was mein Herz tragen kann!Herzlichst, Manuela 🩷

Whether it’s one soul listening a thousand times or hundreds of you on repeat - reaching 1,000 downloads feels like a giant hug from the universe. Thank you for letting me be a guest in your daily life.Hello gorgeous soul 🩷, Welcome or Grüezi! A thousand downloads.A thousand souls.A thousand moments where my words danced into your ears, and hopefully, into your heart.I still remember the moment I hit record for the very first time. I wasn’t in a fancy studio. I was in my little creative corner, heart pounding, voice trembling, but filled with the fire of intention. My wish? To create a space where words heal, where self-talk transforms, where authenticity becomes your compass.And now… we’re here.1,000 downloads.1,000 signs that you are listening, feeling, reflecting, maybe laughing (hopefully!), and definitely growing.In this episode, I’m not teaching. I’m not guiding. I’m simply thanking.From the bottom of my soul, I am celebrating you.You, who tunes in on your morning walk, your cozy lunch break, or your late-night wind-down.You, who messages me with “this episode felt like a hug.”You, who sees the power in your words and dares to rewrite your inner dialogue.🩷 This is for you.And because I believe in giving from the heart, I’ve prepared a gentle gift:To celebrate this beautiful milestone together, you can join my Authentic Flow Collective for just 22 Euros (instead of 33 Euros) until the end of May 2025.The AFC is my monthly soulspace for heart-led entrepreneurs, changemakers, and impact creators like you, where we explore subconscious reprogramming, energy, values, and leadership in harmony with nature.It’s simple, loving, and full of aha-moments—without pressure, without overwhelm. Just the way you like it.So if your heart has been whispering, “I’d love to be part of this,”now’s the time. I’d love to welcome you in with open arms and warm tea vibes.🩷More about AFC: manuelaportmann.com/authenticflowHere is how we can connect:[email protected]/workwithhttps://www.instagram.com/manuela.portmann.britschgi/TeaTalk with Marina Legatis on YouTube (you can change in setting your language)https://youtu.be/TgqKmiQ2wjg?si=07HZTLKxqroX4hpIAnd as we close this thank you episode, know this:Every single download is more than a number. It’s a connection. A spark. A shared moment.Thanks for tuning in and sharing this space with me.I’m so glad you’re here.Sending sunshine, love, and a little sprinkle of magic your way ✨Talk soon!Much love,Manuela 🩷

Ein ehrlicher TeaTalk über Selbst-Liebe und Business, das nicht nach dir klingt – und warum genau dort dein wahrer Weg beginnt.Hallo Ihr Lieben und ein herzliches Grüezi 💛,Willkommen zu einer neuen Folge. Heute teile ich mit Dir den monatlichen YouTube TeaTalk mit der wundbaren Marina Legatis. In dieser Episode nehme ich dich mit in einen ehrlichen, offenen Moment:Was, wenn Business sich irgendwie… falsch anfühlt? Nicht nach dir?Vielleicht bist du gerade an einem Punkt, an dem du dich fragst:„Warum klappt es bei den anderen – aber bei mir fühlt es sich einfach nicht stimmig an?“ Genau da war ich auch.In dieser Folge spreche ich über:🍵 den Moment, an dem ich gemerkt habe, dass ich nicht mein Business geführt habe – sondern eines, das Erwartungen erfüllen sollte✨ warum innere Arbeit, Energie, Frequenz und Glaubenssätze der wahre Gamechanger für mein Business waren💛 und wie du beginnen kannst, dein Business wirklich aus dir heraus zu führen – nicht aus dem AußenWenn du eine Seele bist, die spürt, dass da mehr möglich ist – auf deine Weise – dann ist diese Folge für dich.Vielleicht ist sie sogar genau das Zeichen, auf das du gewartet hast.🎧 Gerne lade ich Dich ein, reinzuöhren und gönn dir diesen liebevollen Real Talk mit deinem Future Self bei einer Tasse Tee.🎥Du findest mich und Marina auch auf YouTube im TeaTalk mit der wunderbaren Marina Legatis 💛: http://www.youtube.com/@marinalegatis💡 Lass Dich inspirieren – und teile Deine Gedanken zur Folge mit mir! Ich freue mich auf den Austausch.Und wenn Dir der Podcast gefällt, freue ich mich über Deine 5-Sterne-Review oder Dein Feedback.Vielen herzlichen Dank fürs Zuhören! Ich bin so dankbar, dass Du hier bist.Bis bald und ganz viel Liebe,Manuela 💛

Are you building a business for the world's expectations, or for your soul's expression? Discover why the space you’ve been searching for might already be waiting for you inside your own evolution.The story behind the membership I couldn’t find - and why it might be exactly what your future self has been waiting for.Hello gorgeous soul 🩷, Welcome or Grüezi! This one’s for the woman who’s here to lead with heart - not just build a business, but become the version of herself she keeps catching glimpses of.In this episode, I’m sharing the deeper why behind the Authentic Flow Collective (AFC) -  the membership I’ve created for soul-led, heart-powered entrepreneurs like you.We’ll journey through:💫 The moment I realized I was building a business for everyone but me🌿 What it really means to lead from within - with energy, values & belief work at the center✨ Why AFC is the space I once searched for - and how it’s now here to support your next evolutionThis isn’t just a story.It’s a love letter to your future self - the one who already knows her energy is her strategy, and her presence is her power.🎧 Tune in and feel into whether this is your next aligned step.🩷More about AFC: manuelaportmann.com/authenticflowHere is how we can connect:[email protected]/workwithhttps://www.instagram.com/manuela.portmann.britschgi/TeaTalk with Marina Legatis on YouTube (you can change in setting your language)https://youtu.be/TgqKmiQ2wjg?si=07HZTLKxqroX4hpIIf this episode speaks to your heart, I’d honestly love to hear from you.Whether it’s a message, a voice note, or a little love in the form of a 5-star review — it all means so much and helps this podcast find more soul-led women like you 🩷Thanks for tuning in and sharing this space with me.I’m so glad you’re here.Sending sunshine, love, and a little sprinkle of magic your way ✨Talk soon!Much love,Manuela 🩷

Was passiert, wenn du aufhörst, die Augen vor deinem Bankkonto zu verschließen? Entdecke, warum der Blick auf die nackten Zahlen der erste Schritt in deine wahre Freiheit ist.Hallo Ihr Lieben und ein herzliches Grüezi 💛,Willkommen zu einer neuen Folge. Heute nehme ich Euch mit hinter die Kulissen – in meine ganz persönliche Reise rund um Geld, Spiritualität und innere Blockaden.Warum? Weil ich selbst erlebt habe, wie sich Angst und Sorge auf unsere Intuition auswirken – und wie schwer es sein kann, wirklich zu empfangen.Ich teile mit Euch:Warum ich eine Zeit lang keine Rechnungen mehr öffnen wollteWie Geld & Spiritualität Hand in Hand gehen – und warum das nichts mit „Unspirituell-Sein“ zu tun hatWie Angst & Sorgen Dich manipulierbar machen und Deine Intuition leiser werden lassenWarum das bewusste Setzen meiner Absicht des Empfangens ALLES verändert hatWie schwer es mir fiel, um Hilfe zu bitten – und warum es kein Zeichen von Versagen istDie Kraft von Glaubenssätzen für Deinen Business-Aufbau & Deine Money Identity🎥Du findest mich auch auf YouTube im TeaTalk mit der wunderbaren Marina Legatis 💛: http://www.youtube.com/@marinalegatis💡 Lass Dich inspirieren – und teile Deine Gedanken zur Folge mit mir! Ich freue mich auf den Austausch.Und wenn Dir der Podcast gefällt, freue ich mich über Deine 5-Sterne-Review oder Dein Feedback.Vielen herzlichen Dank fürs Zuhören! Ich bin so dankbar, dass Du hier bist.Bis bald und ganz viel Liebe,Manuela 💛

What if your voice is more than just sound? What if it’s a powerful frequency that shapes your energy, presence, and even your personal growth?Hello gorgeous soul 💛,Welcome or Grüezi! In this episode, I’m thrilled to welcome Eric St. Michaels, lead singer, songwriter, and vocal coach with a rich history in the rock and pop industry. From fronting legendary bands like China and King Zebra to working with renowned vocal mentors, Eric has mastered the art of using voice not just as a musical tool, but as a gateway to deeper self-expression and transformation.We dive into:🎶 The Voice as Frequency – How vibration and energy influence your presence and impact🌟 The Spiritual Dimension of Music – Why music is a tool for healing and higher consciousness🗣 Personal Growth Through the Voice – What your voice reveals about your subconscious patterns💫 Intuition & Flow in Creativity – How to connect with higher frequencies to channel inspiration🔥 From Stage Presence to Energetic Leadership – The powerful link between performing and leading with authenticityWhether you’re a musician, entrepreneur, or someone seeking a deeper connection to your voice, this episode will inspire you to tap into your unique frequency and express yourself fully.🎧 Tune in now and explore the magic of the voice!Here is how you can connect with Eric St. Michaels:Homepage:https://ericstmichaels.comSpotify Profile:https://artists.spotify.com/c/artist/6IijmiaAyqSRWce8il7FAU/profile/overviewYoutube:https://www.youtube.com/watch?v=B47ji3SD9yUFacebook:https://www.facebook.com/ericst.michaelsKing Zebra:https://www.kingzebra.chTeaching: Instrumentor:https://www.instrumentor.ch/de/eric-stmichaelsTeaching: Voice & Music Academy:https://www.voicemusic.ch/über-uns/coaches/Teaching: Match Space: https://matchspace-music.ch/ch-en/teachers/eric-st-michaelsHere is how we can connect:[email protected]/workwithhttps://www.instagram.com/manuela.portmann.britschgi/If this episode resonates with you, I’d love to hear from you! Your messages, comments, and 5-star reviews mean the world to me and help this podcast reach more beautiful souls like you.Thank you for being here - I appreciate you deeply! 💛Talk to you soon!Have a wonderful day and much love,Manuela 💛

Bist du ein Löwe, der glaubt, ein Schaf zu sein? Entdecke die drei Bewusstseinsebenen, die den Unterschied zwischen mühsamem Überleben und echtem Flow machenHallo Ihr Lieben und ein herzliches Grüezi 💛,Willkommen zu einer neuen Folge – und diese hat es in sich! Heute tauchen wir tief in die drei Bewusstseinsebenen des Glücklichseins ein.✨ Warum gibt es Menschen, die scheinbar mühelos Erfolg haben?✨ Was steckt hinter dieser Leichtigkeit des Seins?✨ Und wie kannst Du selbst mehr Glück und Flow in Dein Leben bringen?Dazu teile ich mit Dir eine wunderschöne altindische Geschichte – die vom kleinen Löwenjungen, der sich selbst nicht erkannte. Diese Erzählung öffnet einen völlig neuen Blick auf unser Selbstbild und unser inneres Potenzial.Natürlich nehme ich Dich auch mit auf meine ganz persönliche Reise. Denn Glück ist kein Zufall – es ist eine Frage des Bewusstseins.🎧 In dieser Folge erfährst Du:✨ Die drei Ebenen des Glücklichseins – und warum sie so entscheidend sind✨ Was erfolgreiche Menschen unbewusst anders machen✨ Wie Du Dein Denken transformierst und in Deine wahre Kraft kommst✨ Eine inspirierende Löwen-Story, die Dein Herz berühren wird📔6 Minuten-Tagebuch: https://6minutenverlag.de/products/das-6-minuten-tagebuch🎥Du findest mich auch auf YouTube im TeaTalk mit der wunderbaren Marina Legatis 💛: http://www.youtube.com/@marinalegatis💡 Lass Dich inspirieren – und teile Deine Gedanken zur Folge mit mir! Ich freue mich auf den Austausch.Und wenn Dir der Podcast gefällt, freue ich mich über Deine 5-Sterne-Review oder Dein Feedback.Vielen herzlichen Dank fürs Zuhören! Ich bin so dankbar, dass Du hier bist.Bis bald und ganz viel Liebe,Manuela 💛

Can profit and planet truly go hand in hand? Or are we stuck in an endless contradiction?Hello gorgeous soul 💛,Welcome or Grüezi! In this episode, I dive into this powerful conversation with Magdalena (Maggy) Gschnitzer, co-founder of Sanusplanet, a movement dedicated to protecting nature, oceans, animals, and people in need 🌍✨.Magdalena’s journey is deeply inspiring - she once resisted the world of consumption but then discovered how to build bridges between sustainability and business. Now, she’s on a mission to create real impact, proving that responsibility and success can align beautifully.We talk about:Why responsibility for nature, animals, and humanity starts with usThe story behind Sanusplanet and how it’s making a global differenceHow to shift from feeling powerless to becoming a force for changeAnd - how one fish completely changed Maggy’s life!  The Sanusplanet Foundation was founded in September 2021 with the vision of supporting global projects that heal the planet. And here’s the truth: together, we can create a lasting impact!This episode was also our contribution to the non-charity week of Podcasthon.🎧 Tune in, get inspired, and let’s explore new solutions - together!Here is how we can connect:[email protected]/workwithhttps://www.instagram.com/manuela.portmann.britschgi/Here is the link to the Sanus App Maggy refers to: https://9761610937.sanuslife.com/en/register/registrationHere is more information on Sanusplanet Foundation: https://9761610937.sanusplanet.org/en/Here is how you can connect with Maggy Gschnitzer:Instagram: https://www.instagram.com/sanusplanet_foundation/Podcast: https://sanusplanet-podcast.letscast.fm/Website: https://www.sanusplanet.org/en/YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCo1CZIb6HSYIMEXMwRYd1lgPersonal Website: https://maggy-gschnitzer.com/If this episode resonates with you, I’d love to hear from you! Your messages, comments, and 5-star reviews mean the world to me and help this podcast reach more beautiful souls like you.Thank you for being here - I appreciate you deeply! 💛Talk to you soon!Have a wonderful day and much love,Manuela 💛

Was bleibt von dir übrig, wenn Erfolg plötzlich keine Rolle mehr spielt? Entdecke, warum wahre Größe in der Natur keine Bewertung kennt.Hallo Ihr Lieben und ein herzliches Grüezi 💛,Willkommen zurück zu einer weiteren Folge. Heute gibt es eine ganz besondere Folge! Ich hatte meinen ersten männlichen Interviewgast im Pre-Talk – und unser Gespräch hat mich tief bewegt.✨ Warum? Weil er etwas gesagt hat, das mich innehalten ließ: „Erfolg spielt keine Rolle.“ Wir tauschten uns aus, ich erzählte von mir – und wieder meinte er: „Es spielt keine Rolle.“ Das brachte mich ins Grübeln. Wie oft bewerten wir im 3D-Leben? Macht es in der Natur einen Unterschied, wie groß ein Baum ist?🌿 Und genau hier kommt ein Wort ins Spiel, das ich neu definieren möchte: Demut. Aber nicht im Sinne von Unterwürfigkeit – sondern mit Leidenschaft. Denn in Demut steckt auch Mut.🎧 In dieser Folge erfährst Du: ✨ Warum Erfolg eine Frage der Perspektive ist ✨ Wie die Natur uns lehren kann, Bewertungen loszulassen ✨ Warum Demut und Mut enger zusammenhängen, als wir denken ✨ Und natürlich: Einblicke in meinen ersten männlichen Interviewgast – stay tuned!🌟 Authentic Flow Collective – Deine Membership für Herzensbusiness & Mindset-Expansion Erfahre, wie Du Dich von alten Denkmustern befreist und Dein Business mit mehr Flow und Leichtigkeit führst.🎁 Giveaway Alert! Du kannst einen FREE Founding Member Sitz für die Authentic Flow Collective Membership gewinnen! 🥳 📅 Deadline: 11. März, 21:57 Uhr 📍 Infos & Teilnahme: Auf meinem Instagram-Profil🔗 Mehr Infos zur Membership: 👉 www.manuelaportmann.com/authenticflowSo können wir uns verbinden:[email protected]://www.instagram.com/manuela.portmann.britschgi/Du findest mich auch auf YouTube im TeaTalk mit der wunderbaren Marina Legatis 💛: http://www.youtube.com/@marinalegatis💡 Lass Dich inspirieren – und teile Deine Gedanken zur Folge mit mir! Ich freue mich auf den Austausch.Und wenn Dir der Podcast hilft, freue ich mich von Dir zu hören oder über Deine  5-Sterne-Review zu erhalten.Vielen herzlichen Dank fürs Zuhören. Ich bin so dankbar, dass Du mich auf dieser einzigartigen Reise begleitest und unterstützt! Bis bald.Habt einen wunderbaren Tag und ganz viel Liebe,Manuela 💛

What if your most embarrassing moment of panic is actually the secret doorway to your next level of self-leadership? From waterslide freak-outs to the magic of the number 55.Hello gorgeous soul 💛,Welcome or Grüezi! Did you know that 55 is a master number and the 10th Fibonacci sequence number? In this episode, we dive into what that really means, beyond the numbers - because, let’s be honest, life itself is a magical sequence of twists, turns, and unexpected transformations.Speaking of unexpected... let me take you on a journey from sheer panic on a waterslide (yes, it almost happened!) to the deep, empowering lessons that shaped the way I guide heart-led female entrepreneurs today. What does fear teach us about self-leadership? And how does a moment of total freak-out become the foundation for courage and growth? Let’s unravel this together!Plus, I’m sharing an exclusive GIVEAWAY opportunity - one free founding member spot in my Authentic Flow Collective! This is my heart-led membership for female entrepreneurs who want to lead, create impact, and flow with the energy of abundance and alignment. Does this resonate with you? Make sure to listen for all the details and head over to my Inst account 💛: https://www.instagram.com/manuela.portmann.britschgi/And, of course, expect inspirations, laughs, and insights straight from my heart to yours.🎧 Tune in, enjoy the flow, and let’s rise together!The Fibonacci Sequence: https://images.app.goo.gl/67AZfP98Y8nk5Vw98Here is how we can connect:[email protected]/workwithhttps://www.instagram.com/manuela.portmann.britschgi/More Details on Authentic Flow Collective Membership: www.manuelaportmann.com/authenticflowTeaTalk with Marina Legatis on YouTube (you can change in setting your language)https://youtu.be/TgqKmiQ2wjg?si=07HZTLKxqroX4hpIIf this episode resonates with you, I’d love to hear from you! Your messages, comments, and 5-star reviews mean the world to me and help this podcast reach more beautiful souls like you.Thank you for being here - I appreciate you deeply! 💛Talk to you soon!Have a wonderful day and much love,Manuela 💛

What if the 'mistakes' and technical glitches are actually the Universe protecting your energy? From full moon chaos to the magic of hitting the pause button.Hello gorgeous soul 💛,Welcome or Grüezi! In this episode, I’m sharing a mix of unexpected twists, laughter, and some powerful insights around the super crazy February 2025 full moon also called snow moon. From the hilarious moment when I accidentally locked my hubby out of our apartment (oops!) to a magical day at the lake that turned into a series of signs stopping us from going live on Instagram—sometimes, the universe really has its own plans!I also had the most wonderful time with my gorgeous soul sister Alma Cilurzo, whom I recently invited to my show. Plus, I’ll take you behind the scenes of how I reached out to Maggy from Sanusplanet to invite her as a guest speaker, joining 1,500 podcasters for the incredible charity week with Podcasthon.And let’s talk about why having a male guest speaker on the show adds a whole new dimension to the conversation - because balance and diverse perspectives matter!Of course, I’ll also share a little about the Authentic Flow Collective Membership and why this space is so special to me. This episode is all about real, imperfect, and beautiful moments. Because let’s be honest - none of us have it all figured out, and that’s exactly what makes life (and this podcast) so exciting!🎧 Tune in, have fun, and let’s embrace the flow!Here is how we can connect:[email protected]/workwithhttps://www.instagram.com/manuela.portmann.britschgi/More Details on Authentic Flow Collective Membership: www.manuelaportmann.com/authenticflowSanusplanet: https://www.sanusplanet.org/en/Here is how you can connect with Alma:https://www.instagram.com/almacilurzo/https://www.almundart.ch/https://www.facebook.com/alma.cilurzo/TeaTalk with Marina Legatis on YouTube (you can change in setting your language)https://youtu.be/TgqKmiQ2wjg?si=07HZTLKxqroX4hpIIf this episode resonates, I’d love to hear from you! Your messages, comments, and 5-star reviews mean the world to me and help this podcast reach more beautiful souls like you.Thank you for being here - I appreciate you deeply! 💛Talk to you soon!Have a wonderful day and much love,Manuela 💛

Wenn die Welt im Außen verrückt spielt: Wo findest du deinen inneren Anker? Entdecke, wie du mit kleinen Hacks dein Nervensystem zur Ruhe bringst und wieder bei dir selbst ankommst.Hallo Ihr Lieben und ein herzliches Grüezi 💛,Willkommen zu einer neuen Episode! Gerade jetzt, wo es "da draußen" ziemlich verrückt zugeht, ist es umso wichtiger, sich immer wieder zu erden. In dieser Folge teile ich meine persönlichen Hacks, die mir helfen, zentriert und gelassen durch den Tag zu gehen.🎙️ Was erwartet Dich in dieser Episode? ✨ Meine liebsten Morgenrituale für einen entspannten Start in den Tag.              ✨ Kleine, aber effektive Erdungs-Übungen für zwischendurch.✨ Wie Natur, Bewegung und bewusste Pausen meine Energie stärken.✨ Einblick in mein neues Herzensprojekt: Authentic Flow Collective!🌿 Authentic Flow Collective – Die Membership für Herzgefühlte UnternehmerinnenIch verrate Dir, was Dich in meiner neuen Membership erwartet: eine inspirierende Gemeinschaft, tiefgehende Impulse und einfache, alltagstaugliche Praktiken rund um Leadership, Energiearbeit, Umprogrammierung deines Unterbewusstseins und Manifestation.Mehr Infos zu Authentic Flow Collective Membership gibt es hier: www.manuelaportmann.com/authenticflow>> 6 Minuten-Tagebuch: https://6minutenverlag.de/products/das-6-minuten-tagebuch>> Sadhguru, Sadhguru App: https://isha.sadhguru.org/in/en/sadhguru-app💡 Lass Dich inspirieren, Deine eigenen Erdungs-Rituale zu finden und mit Leichtigkeit durch den Tag zu gehen!Ich freue mich über Deine Gedanken zur Folge – lass uns austauschen! 💛So können wir uns verbinden:[email protected]://manuelaportmann.com/courageoussparkhttps://www.instagram.com/manuela.portmann.britschgi/Du findest mich auch auf YouTube im TeaTalk mit der wunderbaren Marina Legatis 💛: http://www.youtube.com/@marinalegatisUnd wenn Dir der Podcast hilft, freue ich mich von Dir zu hören oder über Deine  5-Sterne-Review zu erhalten.Vielen herzlichen Dank fürs Zuhören. Ich bin so dankbar, dass Du mich auf dieser einzigartigen Reise begleitest und unterstützt! Bis bald.Habt einen wunderbaren Tag und ganz viel Liebe,Manuela 💛

Your sensitivity isn’t something to fix – it’s your unique magic, your strength, your way of leading with love.Hello beautiful soul 💛,Welcome to today’s episode, where we celebrate the power of sensitivity in business and leadership. If you’ve ever felt like you experience the world in high definition - emotions running deep, intuition guiding you, energy shifting around you - this episode is for you.✨ What we’ll explore together:Sensitivity as your superpower - why it’s not a weakness but a portal to deeper connection and authenticity.The beauty of feeling deeply embracing your emotions as your unique magic.Honoring your energy - learning the difference between being deeply attuned and carrying too much.Leading with love - how sensitivity makes you an impactful and heart-led leader.Creating a business that loves you back - designing a soulful, sustainable path that nourishes you.Emotional intelligence - the secret to alignment, success, and deep, meaningful connections.Overcoming self-doubt - reframing sensitivity as strength, not something to ‘fix.’Celebrating your way of doing business - because you’re not here to fit a mold; you’re here to create magic.I’m also sharing personal stories, practical tools, and soulful insights to help you embrace your sensitivity in business and beyond.Here is how we can connect:[email protected]/workwithhttps://manuelaportmann.com/courageoussparkhttps://www.instagram.com/manuela.portmann.britschgi/TeaTalk with Marina Legatis on YouTube (you can change in setting your language)https://youtu.be/TgqKmiQ2wjg?si=07HZTLKxqroX4hpIIf this episode resonates, I’d love to hear from you! Your messages, comments, and 5-star reviews mean the world to me and help this podcast reach more beautiful souls like you.Thank you for being here - I appreciate you deeply! 💛Talk to you soon!Have a wonderful day and much love,Manuela 💛

Halt mal kurz inne: Ist das, was du dir gerade selbst erzählst, eigentlich wahr – oder einfach nur eine alte Gewohnheit? Es ist Zeit für ein Upgrade deiner Selbstgespräche.Hallo Ihr Lieben und ein herzliches Grüezi 💛,Willkommen in der Welt der Selbst-Gespräche – Deiner inneren Dialoge, die mehr bewirken, als Du vielleicht denkst.In dieser Episode tauchen wir ein in das faszinierende Thema Selbstgespräche und erforschen, warum Deine Wortwahl so entscheidend ist.🎙️ Was erwartet Dich in dieser Folge?✨ Fragen, die Du Dir stellen kannst, um bewusstere Gedanken zu wählen.✨ Warum es schon als Kind wichtig ist, achtsam mit Worten umzugehen.✨ Inspirierende Geschichten und Fragen, die Dir Leichtigkeit schenken können.📚 Buchtipps:What to Say When You Talk to Yourself von Shad Helmstetter (Englisch)Die Macht Deiner Gedanken von Dr. Joseph Murphy💡 Lass Dich inspirieren, Deine inneren Gespräche in eine positive Richtung zu lenken. Es sind die kleinen Veränderungen in der Selbstkommunikation, die große Wirkung zeigen können.Ich freue mich über Deine Gedanken zur Folge – lass uns austauschen! 💛So kannst Du mehr zu Alma Cilurzo erfahrenhttps://www.instagram.com/almacilurzo/https://www.almundart.ch/https://www.facebook.com/alma.cilurzo/So können wir uns verbinden:[email protected]://manuelaportmann.com/courageoussparkhttps://www.instagram.com/manuela.portmann.britschgi/Du findest mich auch auf YouTube im TeaTalk mit der wunderbaren Marina Legatis 💛: http://www.youtube.com/@marinalegatisUnd wenn Dir der Podcast hilft, freue ich mich von Dir zu hören oder über Deine  5-Sterne-Review zu erhalten.Vielen herzlichen Dank fürs Zuhören. Ich bin so dankbar, dass Du mich auf dieser einzigartigen Reise begleitest und unterstützt! Bis bald.Habt einen wunderbaren Tag und ganz viel Liebe,Manuela 💛

How do you build a business that doesn't just pay the bills, but actually sings? Hello gorgeous 🩷,Welcome to today’s episode. Can you imagine, it's the 50th 🎉! This one is a heartfelt celebration of building a soulful business with love, creativity, and a deep connection to your purpose. Today, I’m joined by the wonderful Alma Cilurzo, Singer Songwriter with Pep 🌶from Switzerland. She’s not only a gifted singer-songwriter and wedding performer but also a passionate entrepreneur who’s seamlessly weaving personal development, spirituality, and her love of numbers into her journey. She is such an inspiration and I'm beyond grateful.🌟 What’s Inside This Episode?Passion: Alma shares how she turned her lifelong love for music into a fulfilling business, creating memorable moments for others while staying aligned with her heart’s desire.Patience: Discover Alma’s approach to trusting the process, finding grace in challenges, and allowing her soulful business to grow organically over time.Persistence: Hear Alma’s stories of resilience and determination, where she’s turned setbacks into stepping stones and stayed focused on her bigger vision.We’ll also dive into:How spirituality and personal growth fuel Alma’s creativity and entrepreneurial mindset.What is the animal card Alma picked.Practical tips for balancing artistry and business while staying true to your values.The power of connection through social media and building genuine relationships online.💖 Why You’ll Love This EpisodeAlma’s energy is nothing short of inspiring. Her journey is a beautiful example of how passion, patience, and persistence can guide us to create a life and business filled with meaning and purpose. Whether you’re an entrepreneur, creative, or someone looking for a soulful spark, Alma’s wisdom will leave you feeling inspired and uplifted.🔗 Connect with AlmaWant to learn more about Alma’s work, hear her music, or follow her journey? You can find her here:https://www.almundart.ch/https://www.facebook.com/alma.cilurzo/Spotify: https://bit.ly/almacilurzoInstagram: https://instagram.com/almacilurzo/https://m.soundcloud.com/almacilurzoYoutube: https://m.youtube.com/user/AlmaCilu🌿 Gratitude & ReflectionThis episode is a gentle reminder that creating a soulful business is about embracing the journey with love and trust. I’m so grateful to Alma for sharing her story and lighting the way for others.If you enjoyed this conversation, I’d love for you to share it with someone who might need a little encouragement today. Your reviews and feedback mean the world to us and help spread this soulful energy further.Here is how we can connect:[email protected]/workwithhttps://manuelaportmann.com/courageoussparkhttps://www.instagram.com/manuela.portmann.britschgi/Thank you so much for listening. I appreciate you beautiful souls joining me on this fabulous journey! Talk to you soon!Have a wonderful day and much love,Manuela 🩷

What if your debt isn't a burden, but simply money in transit? Discover how to shift from financial anxiety to sovereign gratitudeHello gorgeous 💛,Welcome to another episode where we dive deep into the juicy (and often misunderstood) world of money! I'm sharing my insights on Sovereign Money with Manifestation Babe!In today’s episode, I’m sharing:The BIG "3" around money – because, let’s face it, we all need to make money work for us, not the other way around.How to reset your nervous system when self-hypnosis isn’t cutting it – because sometimes you need more than just a little deep breathing, am I right? Binaural Beats were the tools to go.Why debt is really just money in transit – and how to show gratitude (yes, even for those numbers you’re avoiding).Plus, I’ll sprinkle in some personal stories because, hey, you know I can’t help but keep it real!This episode is about shifting your mindset around money, releasing the stress, and making it work for you – with a side of humor and real talk.Here is how we can connect:[email protected]/workwithhttps://manuelaportmann.com/courageoussparkhttps://www.instagram.com/manuela.portmann.britschgi/https://manuelaportmann.ringana.com/TeaTalk with Marina Legatis on YouTube (you can change in setting your language)https://youtu.be/TgqKmiQ2wjg?si=07HZTLKxqroX4hpIAnd I'd love to hear from you about how this podcast is helping you by a comment or by receiving your 5-star review.Thank you so much for listening. I appreciate you joining me on this fabulous journey! Talk to you soon!Have a wonderful day and much love,Manuela 💛