坦诚相见VOL

欢迎来到「坦诚相见」的播客世界✨！📡主题介绍：我们把2年的时光装进了83期节目里2024年5月8日，我们在一个不知名的路口确认了我们要做一档播客，名字为「坦诚相见」，2024年6月28日，我们在小宇宙总部录制了一期主题为「离职」的播客，2026年6月，我们播客一路走过两年，产出了83个单集节目，并收获近2w的订阅。本期单集播客是一期坦诚相见节目的幕后特辑节目，聊聊播客节目录制背后的故事，这两年的成长和变化，以及播客对我们的生活的影响。🛝时间轴：1、01:33最开始做播客的初心是什么？两年过程中是否有过心境上的变化？* 兴奋期：大家都处于一个时空/空气都有了度数/回音山谷/截有意义的数字* 波动期：难免失落* 瓶颈期：接下来还可以聊什么呢？/生活轨迹的变化* 和解期：随遇而安，灵感无法被创作而只是发生* 播客于我们就如——孩子、织锦、积木、油画、不回头的箭矢* “再怎么分...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

欢迎来到「坦诚相见」的播客世界✨！主播介绍：生日大过天—Celine醉酒版🍻从今年开始好好过生日—罐头🎈好奇生日有什么可聊—嘿集🎁🎂主题介绍：生日，庆祝你存在的每一天在今年的四月/五月，我们三先后过完了各自的生日，发现对这个日子都有不同的态度和看法，有一些想和大家分享的感悟。所以本期播客以这个专属于每个人结绳记事的仪式为话题展开，从生日趣事到生日礼物、送礼心得、以及关于送礼和收礼这件事，到底教会了我们哪些关于「亲密关系」的功课。最后，我们还会分享一些关于生日的冷知识和趣闻。你可能会惊讶地发现，你的生日，比你想象中要特别得多。时间轴1、00:47:19 聊聊各自对生日的看法和态度2、04:51 过往中印象最深刻的生日是怎么样的？3、27:44 生日礼物｜和平时收到或送出的礼物会有什么不一样？送礼物的心得，是否收到过/送出过，最满意的生日礼物，送礼物和收礼物的过程是否...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

欢迎来到「坦诚相见」的播客世界💗！主播介绍：想给这个世界增添爱—Celine💗一直在烦恼“爱该怎么聊”—罐头🗺️信仰爱并在生活中不断精进爱的能力—嘿集🪂主题介绍：探讨对爱的本质，爱的外延，爱的实践的思考。时间轴：一、爱的理念 —— 你怎么理解“爱”这件事1.02:03如果现在让你给“爱”下一个定义，你会怎么说？* 看到并接纳人、事、物本来的样子* 爱，是一个生命对另一个生命的看见与祝福* 爱出于一个纯洁的心念，犹如一个纯洁的婴儿* “爱”字演变：周朝金文“㤅”——心满意足的心念，“愛”——一步三回头的留恋。“爱”合力的手为核心。2.07:32你回顾曾经对爱的理解，受过哪些影响，和现在最大不同是什么？* 爱最好的状态是爱满自溢* 不再期待别人来爱我了/接纳对方的局限性也接纳对方的不接纳* 世界上有多少个人，就有多少种（爱的）语言。我们不用强求别人怎么样去爱，我们...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

欢迎来到「坦诚相见」的播客世界🎬！主播介绍：认为《给阿嬷的情书》是近五年最好看的国产院线电影—Celine在海外没办法看院线，无奈为了跟上进度看了枪版但之后一定会补上—罐头短期连看了四遍，每一遍都哭湿手帕—嘿集主题介绍：纸短情长的最好诠释｜电影《给阿嬷的情书》💌时间轴：1、 01:07 开场讨论｜看完这部电影的第一感受是什么？一部无宣发、无明星、无流量的“三无电影”，为什么能如此打动我们？真正击中我们的，到底是什么？* 无条件的爱｜一个女性对另一个女性的看见/守护/托举* 久违的感动｜情义的情囊括了爱和善，真和美，动人的一部电影* 陌生世界的残酷和情义｜无常漂泊的生命，浓厚的情和坚韧的义* 电影中的食物：关乎于生存也关乎于回忆* 市场反馈：大众内心灵魂的激荡和碰撞2、 18:07 人物塑造｜三位主角「郑木生、叶淑柔、谢南枝」我们可以逐一聊聊，从某个具体的片段或细节...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

感谢妙界品牌对本期《坦诚相见》的支持。点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/37226180?shop_id=271986721&item_id=1013586139287最近长时间工作、剪视频、低头玩手机之后，我的肩颈经常又酸又紧，尤其斜方肌很容易僵。这段时间一直在用妙界R9揉捶一体肩颈按摩仪，我发现，当物理上的结节被揉开了，心情真的会瞬间变好。选择它的理由：√按摩体验新突破：可同时进行揉捏+捶打双重按摩，还原人手按摩质感√升级热敷功能：仿艾灸碳热敷，加速肩颈血液循环，大大增强按摩效果√多种模式自由调节：五种模式+三档力度，按摩需求全覆盖√全身可用，哪里酸痛捏哪里：使用方式灵活，手臂、腰部、腿部都能按√小巧轻便，续航持久：按摩仪可穿戴在身上，按摩干活两不误它不是普通那种单纯震动，而是“揉捏+捶打”一起，上面揉脖子、下面捶肩背，会更像真...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

欢迎来到「坦诚相见」的播客世界✨！这本是为3月8日妇女节做的专题策划，因为…叽里呱啦… ，所以延迟到了5月。不过从某种解读角度，在母亲节前后放出本期也算是“一切都是最好的安排”吧。关于女性身体、月经和阴性能量，都是我们不曾好好讨论过，甚至很少思考的问题，交流中偶感词不达意，不过总算把目前想要说的都尽数表达，那便是一个女性能量探索的新开始。特别感谢为本次节目积极参与投稿的听友们：土豆小姐、憨憨、木兰、铿锵虾饼、高质量废高、跳、似水流年、正午太阳方向正南、徐行见月、荔椿。无论留言是否入围录制，大家真诚的故事都启发了这期节目的灵感。💗妳们🌊本期主题：最小的潮汐，最大的和平，及难以度量的阴性能量🌀我们聊了点啥🚢第一趴：身体 —— 「她」这间房，「我」住很久啦1. 02:11你对自己的身体的喜欢度与了解度？打个分2. 22:22 有因“我是女的”而感到不便/羞愧/愤怒？有“做女人真好”...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

欢迎来到「坦诚相见」的播客世界✨！4月27日这一天，我们看了一部韩国电影——《世界的主人》。好的电影，会催生表达欲，也点燃行动力。我们录制了2.5小时比电影时长还长的播客来探讨这部电影。这部电影直面性侵议题，却没有一个直接的性侵镜头。电影提供了更多关于「受害者可以怎样活」的样本。愿在阳光下，我们每个人，都是世界的主人。🎤主播介绍：一路看着这部电影的豆瓣评分从8.9涨到9.2—Celine👀超级喜欢这部电影名字—罐头🥫见人就要摇三摇发出马景涛式怒吼：有没有看过《世界的主人》—嘿集💃🎬本期主题：创伤可以留下伤疤，但不能定义人生｜电影《世界的主人》温馨提示：本期会有电影剧透，可观影后再来收听噢～👏1、 01:44 尹佳恩导演的介绍&采访语录：「相比宏大事件本身，更在乎的是：心」2、 04:00 这部电影真正在讲述什么，以及内核是什么* 电影译名&女主名字音译* 人在面对黑...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

欢迎来到「坦诚相见」的播客世界✨！本期主播：毛毛的朋友——Celine🐳想和毛毛交朋友——嘿集🐿️本期嘉宾：最近经常和两位朋友见面——毛毛🎤本期主题：看见·不见｜一个我们共同的世界🌍打破想象，看见“相同”1、3:37 毛毛的一天是怎么度过的？2、07:17 三个词的“自画像”｜如果不提「视障」这个标签，让你用三个词形容自己，你会选哪三个？3、11:12 科技与“超能力”｜在你的日常生活中，哪些App或智能设备是离不开的？它们如何改变了你的生活？4、 14:29 毛毛的家庭关系及婚恋观念｜你觉得最亲近的人最看不见的，是你身上的哪个部分？以及，如果有一个人能真正看见那个部分，你希望Ta看到的是什么？”🌍关于帮助的艺术——相处中的“双向奔赴”｜从「怎么帮我」，到「我们如何一起相处」1、21:00 很多人看到视障朋友在路上遇到困难，第一反应是直接上手去搀扶。你希望我们怎么做...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

🕊️号外❗️先插播一条好消息🍃曾于我们播客节目采访过的✨Tim老师携《送书人》简体版即将于3月15日下午2点于上海建投书局进行新书发布会，主播Celine将是本场活动的主持人✨。活动详情可扫图片报名，现场有签售环节，听友可获由Tim绘制的“坦诚相见”专属书签🔖！与Tim老师的往期对谈👉年少时的梦啊是怎么弄丢又找回的？｜对谈《送书人》创作者Tim🚪🚪🚪🪞🪞🪞🪟🪟🪟欢迎来到「坦诚相见VOL」的播客世界！🎙️主播介绍Celine：脑子不太用时，就用Deepseek💡罐头：AI 是好闺（G）蜜💗嘿集: 不断Deepseek 真我🪏主题介绍：在生活中，越来越多人将AI当成了情绪倾述的树洞🌲，安抚心灵的港湾🚢。我们仨也常常将一些内心探索与Ai进行共创，今天，我们就从自身生活样本出发，对全知全能的AI进行一次纯主观的360测评！⭕️loading…GO✅02:391.Ai在你的生活中扮演什...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

欢迎来到「坦诚相见VOL」的播客世界！🎤主播介绍Celine：相信平行宇宙且觉得浪漫 ✨罐头：对平行宇宙好奇，探索后找到答案🪐嘿集：对平行宇宙有点好奇有点害怕 🤡主题介绍：关于时间，生命线，未被选择的人生和当下的关系，一起在平行宇宙的时空中遨游一会儿吧⏰时间轴这次录制缘起于罐头看的一部非常好看的剧——《人生复本》 强烈安利！！01:42你人生中有没有一个转折点，让你偶尔会想：“如果当时不是那样……”28:20 有哪些选择你现在才明白其实是“命中注定的偏航”？49:31如果现在能和平行宇宙的另一个自己对话，你最想问Ta什么？01:04:14 《人生复本》剧中最感动/印象深刻/的部分是？（此处含剧透，想要看剧的朋友们可以先跳过回头再听）01:18:59 剧中，你会发现主角在不同的时间线有不同的面貌，那么人究竟是被环境塑造，还是有一个“无论经历什么都不会改变的核心”？在不...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

欢迎来到「坦诚相见VOL」的播客世界！🎤主播介绍最近边界感这个词在我身边反复出现提醒我要来录一期播客—Celine🐳在提出这个题目之前没有特别多感觉，但是发现自己其实越来越有边界感—罐头🥫被感冒病菌突破了边界感—嘿集🐿️主题介绍：靠近你，守护我｜我们之间的安全距离⏰时间轴1、 02:50 对你来说，什么样的行为是没有边界感？* 身体主权层面：未经允许的身体接触如摸头、拍肩、随意翻动私人物品或空间* 情绪主权层面：否定你的感受、要求情绪配合* 认知与定义层面：越界解读、强行定义、替人下结论* 选择与决定层面：缺乏协商的直接安排“已经帮你决定好了、以“为你好”为名的越界干预2、 42:59 为什么边界感对我们如此重要？3、 01:00:19 你是否有明晰的边界感，还是会比较模糊呢？一般在哪些时刻，你会感觉到自己的边界模糊不清？是难以拒绝，还是习惯性讨好？🤔觉察：边界模...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

欢迎来到「坦诚相见VOL」的播客世界✨！疾病一定是“哪里出了问题”吗？ 如果从另一个角度看，它会不会只是身体和灵魂在用自己的方式与我们对话？这一期节目的缘起，来自一本让主播罐头产生很多复杂感受的书——《灵魂在说话》由茱莉亚侃南整理完成，书中记录了在催眠状态下，当人们被问到“疾病的根源”时，灵魂给出的回答。但我们并不想把这本书当作“答案”，而是把它当作一个入口—— 去讨论身体、情绪、意识与生命经验之间，那些更细腻、更现实、也更需要被温柔对待的连接。内容进度条⬇️02:421. 给自己的健康状况打分09:38 2.情绪的“物理学”：它最终去了哪里？那些没有被表达、释放的情绪（愤怒、悲伤、恐惧）并不会消失，它们如何在体内积聚，影响内分泌和神经系统，最终“显化”为生理症状？28:42 3. 灵魂在说话—疾病的隐喻。我们的疾病真正想要告诉我们的是什么？01:04:204.对于慢性病或无...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

欢迎来到「坦诚相见VOL」的播客世界✨！原计划在2025年感恩节诞生的一期，因机缘延迟到了此刻。确也是最好的安排。毕竟，“感恩”是自我赋能的存在状态，适宜每一个好好生活的寻常日子，不用非得某个特殊节日才能增加其的权重。正如“感恩”字形本身袒露了本质，即向一颗生机勃勃的心灵种下善因。一切关乎于心。感恩，永远不是一种被动的身束缚，而是主动的心舒服。我们赞美「感恩」，只是因为当主动选择从感恩的端口接入时，更容易从命运的起起伏伏中，生活的细枝末节处，拾得智慧，光与运气✨本次讨论聚焦于心灵深处对感恩意义与实践方法的探索，「观」灯塔与思障，「论」生活实践与意志许可，欢迎同频的你同行☀️🎁本期时间轴1. 01:13感恩有什么价值？它是一种状态，还是一类行为？2.11:46 “你要感恩”是否形成权力关系？“我要感恩”是否形成影响自由选择的羁绊？3.19:30生活不如意时，谈“感恩”是否是...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

欢迎来到「坦诚相见VOL」的播客世界✨！本期是【坦诚相见x莫提之地】联手特别期👽缘起是主播罐头高度共鸣和喜欢播客莫提之地，就「践行兴奋」邀请到了直播金金课代表！ 在杭州进行了一次长达3个多小时的采访和对谈00:59 直达列车➡️莫提之地12:13 兴奋越来越少怎么办？过于兴奋，假性兴奋怎么对应？37:20 如何践行无条件的爱？尤其是面对亲密的关系中的爱情纠葛；接纳他人的爱意57:38 善恶议题：如何真正消融现实世界的二元对立的情感和信念；善良的人如何抵抗内心的虚弱感01:18:45 如何真正放下“执着”，放下小我？01:29:50 如何填补处于恐惧的元信念和本自俱足当中的gap？01:37:50 对于平行宇宙，前世今生的理解01:55:59 金金和外星人的渊源02:22:03 如何看待灵性疗愈的发生？02:31:41 金金是如何达到现在的解答“一切”的状态的，对一样在...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

欢迎来到「坦诚相见VOL」的播客世界✨！大家新年快乐🎉每年都要年终总结的坦诚相见版来啦本期录制日期：2025年12月31日，我们站在岁末年终河流的尽头回望，这一年因为有彼此的陪伴多了很多美好记忆和灵性探索。欢迎你翻开这一页，走进属于我们的2025年。即便我们已知「时间不存在」但用一个数字记录下我们的所思所想所历经，一期播客记录下我们的欢声笑语，用一个以后每年都要一起跨年的约定在跨年倒计时紧紧相拥，也很浪漫吧🎆🎉主播介绍2025年过了一个暑假直到现在—Celine🍺感觉2025的每一天都产生变化—罐头🪐2025年有好好的认真度过每一天—嘿集👋⏰本期时间轴1、 00:58 如果让你用三个词来形容2025，你会选择哪三个词语或者是如何形容？2、 05:43 今年有没有尝试一些以前没有做过的事情，体验如何？3、 01:02:37 有没有去一些新的地方/未曾涉足的地方，路上...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

欢迎来到「坦诚相见VOL」的播客世界✨！不存在真相，只存在视角。这期播客则是一份邀请，邀请您用「心」的视角打开《鬼灭之刃*无限城》及系列番剧，开启一场关于内心驱魔降神的奇妙之旅🎈🎙️主播介绍：🐿️嘿集：看无限城垂直入坑，重返14岁🐎罐头：被嘿集按头《鬼灭》，两周补完所有内容（🦄Celine：没吃下《鬼灭》，但爱屋及乌大画特画鬼灭周边）飞行嘉宾 🧭佑楠：看了两遍无限城，被三哥燃到心潮澎湃❗️炭式贴士：无论是《鬼灭》的电影粉，漫画粉，还是同在B站“俺没偷妹纸”的TV粉，对于剧中角色的喜好，欢迎友好讨论，切勿因此生怨怼，影响心境❤️ 还未看《鬼灭》并有计划看的朋友，本期涉及部分剧透，可往shownotes中挑选星标*（无剧透）段落，可放心食用呐。💤善式大正秘闻：因为…所以…反正主播们在后半程或多或少出现了梦到哪句说哪句的情况🫧不！过！不！影！响！罐头照样斩杀了重复怪，佑楠边睡出鼻泡边开启...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

欢迎来到「坦诚相见VOL」的播客世界✨！在去年的11月18日，我们在上海看了一部像诗一样的电影一开始以为是公路片，看着看着像是日常流淌的叙事，最后竟泛起一层奇幻的光晕。这是一部关于故乡与远方、梦想与现实、童年与成长的电影。我们跟着主人公小海寻母的旅程，也追随着一天中从黎明到日暮的光线，仿佛触摸到了他成长中某个被无限拉长、又被瞬间凝固的切片我们有幸能采访到导演对于创作的表达，也探讨了关于「去」与「留」，引发一些关于过去的回忆、当下的思考和未来的展望时间轴⏰1、 01:35 请问两位主播和导演，在整部影片中，个人最偏爱、最触动您的段落情节或镜头是哪一部分？2、 05:26 想知道吴双导演童年是怎么样的一个小孩，那个小孩的性格，梦，有没有成为创作的燃料或素材？很多人都在说疗愈内在小孩，创作是不是一种自我疗愈方式？3、 07:49 电影通过儿童小海的眼睛去看远方与故土。这种视角极为珍...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

欢迎来到「坦诚相见VOL」的播客世界✨！🎤主播介绍🍰Celine：偶尔也会享受负面情绪👭罐头：负面情绪其实是我们好朋友🎵嘿集：认为情绪不分正负只是人生乐曲中高高低低不同音阶本期从主播Celine一次工作坊经历所启发，来聊聊我们每个人的负面情绪。负面情绪怎么产生的？怎么作用于我们？负面情绪里是否有潜藏的正向价值？如何腾出更多心的空间放进更多的爱？让我们将那些爱躲猫猫的👾小怪兽👻团团围住，问出更多有关完整自我的珍贵线索🗺️！✍️本期内容：1. 01:34 如果负面情绪是一只小怪兽——它长什么样？什么名字？存在怎样的触发机制？Celine：* 怪兽1:深夜出没的攻击性-「我」变形，成为大只紫色怪兽（刺/牙/利爪），对内对外攻击* 怪兽2:抑郁时刻，透明的软软糯糯的球，瘫软在床上/地上* 厌蠢；亲密关系👉 触发 进攻性 /抑郁罐头：* 人是很难区分全然的「爱」与「恨」* 承...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

欢迎来到「坦诚相见VOL」的播客世界✨！近期，我们都看了一部让我们欲罢不能的美剧《All Her Fault》，从一个妈妈的孩子走失开始引发一连串的悬疑剧情和社会推理，剧本、演员到立意都非常棒的一部女性主义作品。今天，我们就想好好聊聊这部剧。我们会聊那些让你我心头一紧的角色和情节，会去挖掘那个真正让人窒息的“凶手”，更会探讨那个像诅咒一样的剧名——“都是她的错”，这个“她”，到底是谁？❤️温馨提示：本期节目会涉及大量剧透，如果你还没看但又计划看，建议先收藏，看完再回来听，我们的讨论会让你更有共鸣❤️本期内容：1、 00:58 这部剧中给你印象深刻的家庭、人物、情节有哪些？2、 19:11 剧中除了直接的角色NPD Peter，还有哪些「无形的力量」在推动悲剧？3、 28:00 剧名《All Her Fault》极具指控性和讽刺性。纵观全剧，这个“Her”都指代了谁？4、 38:...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

欢迎大家来到「坦诚相见」的播客世界✨！戏剧是什么？它离我们遥远吗？它可以是偏远乡村里孩子们的一次游戏，可以是残障人士做梦的通道，都市人疲惫生活的精神出口，也可以是艺术追求里真诚面对自我和世界的一种方式。作为《但是还有书籍》的姊妹篇，系列纪录片《但是还有戏剧》潜入生活，真实记录那些爱戏剧的人在聚光灯内外的戏剧以及琐屑时刻，记录他们如何在困窘的情境之下做出抉择。在戏剧里，看见生活及生活的另一种可能；也在生活里，找到表达，抵抗和治愈的力量。本期节目，我们三位主播将选取深深触动我们的三集：第一集《生活大杂拌》、第二集《山中有海》和第四集《出生的选择》，和大家展开聊聊这三集带给我们的触动，也希望戏剧这束光，通过我们的声音，被传递到更多未曾被照亮的角落。主播介绍看《但是还有戏剧》越看越痛哭—Celine🎩看《但是还有戏剧》越看越上头—嘿集🐿️看到第四集号啕大哭所以大家一定要看到第四集及...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期是源于主播搬家而引发的一次姐妹闲聊，透过我们从小到大的房间，来寻找时间流中各自成长轨迹，顺便打扫下心房忽略的角落随着心聊，随着心听本期shownotes也如是断舍离了🎨封面图：《鼹鼠的故事拼音版》之《鼹鼠和小鱼》🎵音乐：《儿歌》张悬在小宇宙查看该单集文稿

本期节目由「坦诚相见Vol」和「育见养育Parent Lab」联合呈现「Parent Lab·育见养育」起源于硅谷，2017 年成立，2021 年来到中国。他们从“家庭”和“养育”这个切口出发，用科学、系统的方法，帮助大人看懂自己、看见关系的模式，也培养一批能够陪伴他人的「养育教练」即使你还没有孩子，或者暂时没有生育计划，如果你对人、对关系、对助人工作有兴趣，育见在做的这条路，可能会给你一些新的灵感🌟🎤本期主题：最好的养育是治愈曾经的自己🙋本期嘉宾：认证养育教练—丹枫老师如果你也在探索第二职业/副业，如果你是全职妈妈希望平衡家庭和生活，如果你对养育教练这个行业方向感兴趣，欢迎大家报名育见养育体验沙龙（添加时可备注：坦诚相见）⬇️第一部分：「重访我的关键童年时刻」1、 02:43 请大家回想某个或某几个过往童年成长过程中，感到孤独、委屈或无助的时刻。如果现在的你可以穿越回去，坐在...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

欢迎来到「坦诚相见」的播客世界！🎤主播介绍逐渐在建立内心力量并感受到和自我玩其乐无穷—嘿集🍄这个世界真的好有趣—罐头✈️为了录制特意从乌镇戏剧节赶回来—Celine✍️主题介绍：坦诚相见2.0时代｜一起聊聊身心灵探索🛸这是我们筹备了很久甚至目前呈现的节目是第二次录制且有可能会让一些听友有一些比较晦涩的表达阐述也被我们称之为：坦诚相见2.0的第一期🪧广而告之：（观影关注）还有谁没看过宇宙罐去身心灵展的视频逛逛？ 感受从心到眼透出来那闪亮亮的灵性星辰💫【全英文｜你以为的“现实”，也许只是第一层-哔哩哔哩】 https://b23.tv/yVcbZ2Y小红书：嘿集希望你，带着敞开的心和我们一起探寻1、 01:40 评价自己现阶段「我本具足」程度？分别从意识和实践来衡量？* 这个世界最可怕的不是未知，而是坚信自己已知的* 接受比人类更宽阔的存在，无垠的宇宙有各种各样的...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

欢迎大家来到「坦诚相见」的播客世界！✨🎤主播介绍🐳Celine：接受过教育也做过支教🥫罐头：喜欢自我教育大于学校教育🐿️嘿集：在学校度过快乐的青春，现在是一个学生妈妈✨嘉宾--青妍：曾经淋过雨，现在想给学生撑伞本期主题：当教育忘了“人”：一场关于分数之外的对话在这个AI能写满分作文、孩子却愈发迷茫的时代，我们想重新追问：教育，究竟是为了什么？本期《坦诚相见》，我们邀请到我的朋友——教师与理想主义者青妍，一起谈谈教育的现状与理想。从“标准答案”下消失的创造力，到被压抑的心理健康，从教师的无力与微光，到家庭教育的失衡，我们试图揭开那层被分数和名校遮蔽的面纱。教育不该是一场战争，而是一片等待被温柔耕耘的土壤。让我们一同思考，如何让教育重新回到“人”的本质——让每一个灵魂都能被看见，被理解，并自由生长。让我们一起来探索吧！00:02:34 1. “创造力”是如何被扼杀的？ 从小...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期是罐头去澳洲后的第一次远程录制我们称之为：「翻山越海录制《翻山海》」录制日期是9.16，第二天翻看九人日历竟看到如此感动的巧合⬇️🎤主播介绍和话剧九人年年都要于剧场相见很多很多次—Celine🐳被安利了话剧九人之后垂直入坑—罐头🥫不断被话剧九人惊喜到—嘿集🐿主题介绍：我非生来笼中客，我要去看天颜色[九人黑色.png]一、作品导入1、2:40《翻山海》初体验与九人宇宙坐标：这是你第几次看话剧九人的作品呢？和九人之前的民国知识分子五部曲相比，你觉得它最独特、最不同的地方在哪里？* 三位对九人的「初恋」情节｜「第一次见到就是最好」* 五部曲像是一只手的五根手指，握在一起力量才会无穷大* 翻山海的主角视角拉平，不再是历史上的先行者，而是身边人物* 每次重复看九人作品都在进行一次「故地重游」* 受众群体宽广/和《雄狮少年》一样的精神内核* 在能背下来台词的情况依旧沉浸...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期播客节目是Frank和Celine的一期转念对谈。Frank曾是我们播客节目的嘉宾➡️所有痛苦都是觉醒的预演｜内观者的人生问题转念指南 这期节目帮助听友解决当下困扰问题也帮助我们的朋友佑楠完成了一次转念。其实当天录制结束后的聊天，我就发现在我身上的课题会有很多，只是需要一个恰当的时机去面对。8.19下午和Frank进行了2个小时的线上对谈，其中就包括当下最困扰的情绪「焦虑」的转念过程。本来是自己回听记录，后面发现这段录音具有很大的普遍性，希望能分享给大家，给同样焦虑的小伙伴带来新的感悟和体会。嘉宾介绍：Frank，现定居上海，香港大学和复旦大学工商管理硕士。丰富的职业/职场经历，前外企高管。生命真相的探索者/分享者。心理教练/团队教练；功课/释放法协导师/《觉醒空间》创始人，服务于职业人士的生命觉醒之旅。举办过100+线上线下工作坊，1000+深度个人定制化自我探索/觉醒之旅...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

今天的主角不是坦诚相见的三位主播，而是一部让我们仨看时又哭又笑，看完后直呼「美好到不容错过！！！」的纪录片，被观众誉为“中国版放牛班的春天”的 《风起前的蒲公英》及为这部纪录片付出6年800+小时心血/热诚/创造的导演们* 梁君健（导演）清华大学新闻与传播学院副教授、博士生导师，美国南卡罗来纳大学人类学系访问学者* 唐韬（联合导演、剪辑指导）清华大学硕士、就读美国南加洲大学电影专业，其导演的短片《杨树与路灯》《如何杀死卷卷》等多次斩获国内外奖项，被誉为「最有才华的青年导演」之一* 刘张铂泷（联合导演、摄影指导）毕业于清华大学材料科学与工程系，获纽约视觉艺术学院 摄影摄像及相关媒体专业硕士学位🌟🌟🌟🌟🌟重要插播来了🌟🌟🌟🌟🌟✨纪录片《风起前的蒲公英》&播客坦诚相见线下观影✨在采访完三位导演的关闭线上会议的那一刻，我们当即决定在上海组织一场纪录片《风起前的蒲公英》观影活动。豆瓣...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

“我不明白，你到底想要什么”“我想要，活成我喜欢的样子”温馨提醒：本期播客含有剧透，建议观影后聆听🎬本期主题：「Nobody」可以是他们，也可以是我们1、 01:02 看完这部电影的感受如何呢，哪些情节或画面会比较印象深刻，或者打动你？如果满分是10分，会给这部电影打几分* 猩猩怪面对强权的坚持做自己，在他怒吼出：“我是齐天大圣”的时候他就是齐天大圣* 四小妖合一：即便知道自己要变回动物，却选择成全最高自我的利益和意愿* 蒙太奇回溯修行之路，天亮后每一只动物苏醒，对于所有人来说都是平凡普通的一天，四小妖却牺牲了修行* 细节+心意满满的制作：白龙马的深情&小猪妖爸爸喝酒过后的双颊红晕* 老和尚情节设计：年轻时未行动去达成愿望的自己看透事情后看到本质，透过真假看到存善的心「取经人」修行佛法的老僧人给予爱/关注/认可，是修行过程中非常关键的一部分蛤蟆精通过老和尚的手势学...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

欢迎大家来到「坦诚相见」的播客世界！✨本期主播🎤 Celine🐳 &罐头🥫& 嘿集🐿️本期主题：“我即是神”？《与神对话1》带给我们的生命震撼与觉醒从主播罐头与书在旅途中的高空相遇，到踏上心灵开悟之旅，再到主播Celine与嘿集眼中的世界也慢慢因此不同… 共谈中，我们分享书中的视角，叩开人生大题，试图用光邀请新的光。漫游开始咯——1、01:11 聊聊对这本书的看法* 一本在生命中可以不停拿起翻看，产生新感悟的书* 【不要被名字吓退哦！】差点因偏见而错过，想来很可惜* 在身体里种下改变的种子，随生活的时间线而展开蜕变你以为是什么促使你遇到这本书？是什么导致你把它捧在手心里？你以为我不知道你在做什么吗？宇宙中没有偶然。所以问我任何问题吧，无论什么都可以。* 防御/厌恶/恐惧…也许是有些人和这本书的缘分没有到2、 09:23 最震撼你的观点是什么？最想传递给他人的观点？* ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

欢迎大家来到「坦诚相见」的播客世界！✨本期主播🎤不断在和过去的自己离别—Celine🐳赶在离别前见面，刮着台风也要坐着飞机赶来，字面意义的飞行嘉宾—小鱼🐟马上要和大家离别且依依不舍—罐头🥫很开心和小鱼相见，不相信和罐头真正离别—嘿集🐿️本期主题：命运的车轮一直在滚动，真正的你从未离开本期为2025.06.15我们现场聊天的部分内容，但又有些不一样，我们和比三位主播还爱「坦诚相见」的听友小鱼一起录制了关于离别的这期播客小鱼总是用她细腻的文字在评论区留下暖心散文和精美诗歌能和小鱼见面录制也是我们三个一直以来想做的事小鱼的加入给我们带来了怎么样的火花，罐罐的离开我们又有怎么样的感触，欢迎大家一起收听本期节目❤️！1、01:42 英文中"Present"既有"当下"也有"礼物"的含义，你觉得生命中哪些看似平凡的"此刻"，后来成了命运馈赠的珍贵礼物？* 情感和链接是最珍贵的，所有...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

欢迎大家来到「坦诚相见」的播客世界！✨真、善、美。小的时候他们像是课本里的标准答案，真就是不说谎。善就是帮邻居捡起掉落的苹果，而美是彩虹的颜色。但是成年之后，我们逐渐发现，真可能需要直面代价，善要懂得分辨边界，而美常常诞生于破碎与重构之间。这期深度来聊聊【真善美】！正在努力践行真善美—Celine真的使者—罐头投靠在善的门下—嘿集01:27 1. 我们如何定义真善美？罐头* 真-truth真理* 善-goodness善良* 《道德经》—失道而后德，失德而后仁，失仁而后义，失义而后礼。不断从最小单位从善开始寻道* 美-beauty 审美Celine* 真-不要活得那么浑浑噩噩，每件事情追究到极致* 善-对他人善、良善和极善* 美-心灵美，深层次的美嘿集* 真--源于好奇心，不敷衍的状态* 善—人和事的融合* 美—创造力表达* 真为智慧的胚布，融合美和善做...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

今日主讲嘉宾—开启罐头悟性的敲门人好友✨Frank✨Frank介绍：曾经在滚滚红尘中摸爬滚打了各种行业，不断试图理解人生的意义，直至最后发现，内观才是真正值得走的道路，并且通过两个工具帮助了自己和无数人——工具箱🧰拜伦凯迪—“一念之转”莱斯特—“圣多纳释放法”今天主要想讨论转念工具—功课第一部分听友问题征集回答环节05:07听友问题草莓提问—学业焦虑和就业焦虑Frank：* 生存动力=想要安全感的动力=来自于恐惧* 找到那个生命的核心的动力—你的北极星* 成长通往哪里？通往真相和觉醒12:22糖糖提问-人际关系Frank：* 创伤是一个绝好的成长机会* 去寻找专业帮助安全的释放内心* 释放限制性信念* 苦难就是教会糖糖去无条件地宽恕，去爱自己身边的每一个人罐头：* 霸凌者通过攻击他人获得力量=证明了内心的无脆弱力* 保护好自己，不给予关注* ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

欢迎大家来到「坦诚相见」的播客世界！👏本期我们的对谈者Tim，他是——来自香港的原创漫画家/漫港动力入围漫画作品《送书人》作者/上海广告公司插画组长/坦诚相见忠实听众/播客评论区小故事分享者/主播嘿集的前同事兼好友/一个99%浓度的I人 …不过，他最认同的身份还是—— 一名用画笔讲故事的创作者🎨✨从我们三位主播看来，这期不仅是为了推荐我们仨都非常喜爱的心灵疗愈系作品《送书人》，把阅读时候的美好感动移植到更多听友的心田，更是想通过分享Tim真实的追梦故事，给到每个自觉平凡不过的你我她他一个实例——少年时弄丢的红气球原来也是会在成年后重新找到的，嗯，只要我们想，无论多年之后，我们还是能够与年少时的自己及当时的梦想重新建联🎈🏃‍♀️👀《送书人》7月25日将在香港地区发售。期待更多内地独具慧眼的出版社朋友们能慧眼识明珠，早日能在大陆面市👏👏💗作为「坦诚相见VOL」播客评论区的核心分享者之一Tim...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

欢迎大家来到「坦诚相见」的播客世界！👏本期有幸邀请到我们仨都非常欣赏的一位女性，她是内容创作者，临终服务倡导者，思维导图与效率工具的知行合一高手，身患癌症但仍愿做热心市民的—柱子哥✨，同时也是生活美学家，网络段子手，深夜哲人，卡皮巴拉的朋友—阿娇❤️主播介绍：想到今天要和柱子哥录播客昨晚失眠到凌晨三点—Celine⏰被柱子哥生命力感染—罐头🥫知道要和柱子哥录播客心中蝴蝶乱飞但此刻非常紧张—嘿集🦋本期主题：1、 07:28 假如能兑换一张7天有效期的生命「任性券」，你真正想做些什么呢🌟* 本来过正常的生活有100个传感器，我现在有1000个传感器* 35岁的年龄去消化一个普通人90年人生的历程和想明白的事情* 我们在打牌，你们出牌都快，而我不仅没有出完牌，还要提前下桌，我没有拿到结果* 别人的人生是【厚雪长坡慢慢滚】，而我的运动是【直接垂直起降】2、 26:47 如果这...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

不怕搞砸的我们，准备要办——扫描途中二维码即可报名期待相见✨🪐在小宇宙查看该单集文稿

欢迎来到【坦诚相见】的播客世界！主播介绍：自己创造自己道理—Celine想和自己认可的道理知行合一罐头敞开心胸让道理为我所用—嘿集主题介绍：道理不是听出来的，道理是活出来的本期想和大家聊聊关于【道理】，我们是否被道理所束缚，如果将道理为我们所用，同时我们从本期话题延伸出了更多的枝芽，如何转念、爱和创造、勇气和陪伴，我们就这样聊着聊着，仿若一片孤舟已过万重山1、 01:00 那些框住我们的道理，真的对吗？分析道理背后的潜在问题和逻辑陷阱，从时间线来看，有哪些困住你孩提时代，青年时代，成人时代的道理和俗语* “吃亏是福“* “努力就一定能成功”* “不听老人言，吃亏在眼前”* “早起的鸟儿有虫吃”* “失败是成功之母”* “苍蝇不叮无缝蛋”* “一个巴掌拍不响”* “穷人的孩子早当家”* “忍一时风平浪静，退一步海阔天空”* “我吃的盐比你吃的米还多”2、 ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

欢迎大家来到「坦诚相见」的播客世界✨！5.23是世界海龟日，让我们在世界海龟日煮海龟吧！同时也要记得保护海龟噢～🐢本期共有31个汤！其中有13个嘿集原创汤～请好好品尝，也欢迎大家创作原创汤给我们呀1、01:47 讲逻辑的短汤！2、02:48 一秒猜中的汤3、 03:40 完美员工4、 09:04 双胞胎兄弟5、 10:12 我们将会永远在一起～6、 13:05 包饺子🥟7、 16:34 呜呜呜～我穿着白衣服来了，呜呜呜～我穿着黑衣服走了8、 18:16 稍微有点浓的汤：午夜列车🚄9、 19:48 劝酒者必死🍻10、 21:55 一分钟海龟汤11、 23:04 关于小明的汤12 、25:40 一个搞笑汤：就这么谢我？13、 30:41 吃虾不要拨虾线14、 33:21 大博的故事15、 36:41 犯罪微恐汤：荡秋千16、 42:50 被手机吓醒17、4...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

欢迎大家来到坦诚相见的播客世界✨！主播介绍：和金明很多相似之处—Celine👭难得看韩剧即垂直入坑了—罐头😍感谢因剧而留下的许多生命泉眼—嘿集⛰️本期主题：谈《苦尽柑来遇见你》带给我们的即时感动与长久思考。谁又不是看着别人的故事，流着自己眼泪呢？跟着光礼-爱纯-金明三代女性的四季人生，作为观众我们也历经一场心灵徒步，沿途思考着爱情亲情友情-人生-死亡-未来…欢迎同行感谢【妙界品牌】对本期节目的大力支持！在我国成年人每天平均久坐9.5小时，腰椎颈椎问题者突破3亿，久坐及长期固定姿势已经成为当代人脊椎杀手。妙界R3肩颈按摩仪，8D按摩头仿人手揉捏，三档力度配合恒温热敷，直击肌肉酸痛深处。无线设计全身可用，肩颈腰背，一步到位。不管送人还是自用都是很好的选择。另外三种方式，获得专属福利：1、点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/3611028...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

欢迎大家来到坦诚相见的播客世界✨！本期主题：不屈服即胜利！撕开性压迫的伪装与同谋，致敬每一位勇敢举证，打开黑箱的斗士！这期，我们选取了Judie comer主演《初步举证》以及伊藤诗织拍摄的自传影片《黑箱日记》，谈谈文明社会中性压迫、女性反抗，以及无法战胜的女性复原力。她们的故事告诉世界——性侵从不是受害者的‘私密伤口’，而是整个社会的集体证词，每一次看见都很重要，每一份记住都很重要。电影会下映，但她们的故事将口口相传，永无止息。就像一整片树林，树干与树干相互挨着，树枝与树枝互相交握。风吹过，树叶摩挲着树叶，声音可以传得很远很久。01:36 1.《初步举证》&《黑箱日记》观感及印象深刻的片段？——⚖️《初步举证》⚖️——罐头：* 计时器推移/母亲注视女儿的眼睛“I know”/档案-闪光点* 母亲完全知道女儿经历了什么，正如自己经历过的一样，就像每个女性曾经历过的一样* 每...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

欢迎大家来到坦诚相见的播客世界✨！主播介绍：近期重视到养生重要性并开始养生—Celine不怎么养生但开始养生—罐头对养生书有兴趣但还没有入门—嘿集本期主题：让养生为梦想打底，聊聊不老的心如何获得匹配的身体。往期，做了很多次的心灵精神向的探索，就像大树舒展枝桠，尝试去触碰天空，这一期，我们回归土壤，回到身体在我们看来，养生很燃。是梦想的「保镖」我们想要把热爱的事情一直做下去，有热烈的心不够，健康才是那个“底”希望这期更像是一次与听友间的养生兴趣小组，等待其他的同样不愿白白被时间磨损的小伙伴来接龙，分享养生心得，互相启发，互给愿力本期节目感谢维特健灵乌丝素的大力支持！本品为跨境滋补食品，不能替代药物治疗疾病✨关于维特健灵乌丝素维特健灵品牌创立于1993年中国香港，一直致力于新中式滋补养生，现拥有100+国际奖项，150个品牌专利及产品。而这款乌丝素由十余种中药萃取，科学...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

欢迎大家来到坦诚相见的播客世界✨！主播介绍：十分想要提升感知幸福能力—Celine🪜幸福感起起伏伏—罐头🏊‍♀️目前对抓取幸福感能力很自信—嘿集🎈本期主题：❗️在叹息与惊呼间迸发出一连串的幸福感顿悟🌠物质富足的时代为什么内心满足感那么稀缺？/幸福是什么？/幸福是一种感受还是一种态度？/如果幸福是一种选择，如何在日常生活里做出这样的选择呢？（👂也希望听友们能通过类似自问，来接收内心回音壁传来的声音🍃01:29 1.幸福指数测量仪：（3道打分题）1⃣️给世界美好/2⃣️给「我」的幸福指数/3⃣️给感受幸福能力 打分* Celine：世界10分美好；我7分幸福；感知幸福5-6分* 嘿集：20250322「Celine🍰生日」的世界10分顶格美好* 罐头：世界美好7.5分；「我」幸福指数上周5分/这周8分；幸福能力10分：每次把自己从深渊中捞起来的能力也许是最强天赋。06:02 2.最近幸福感来源...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

欢迎来到「坦诚相见」的播客世界✨！主播介绍：预感今天海龟汤一个都猜不出来—Celine🐳本不知海龟汤为何物，后来被按头安利—罐头🥫曾经沉迷于海龟汤，现在不知道技术是不是还在—嘿集🐑主题介绍：让我们一起来熬一锅「恶人不得好死」的汤底吧！🍲玄学那期播客提到海龟汤，我们也沉迷其中，打算玩一期！其中有两个嘿集的原创汤哦！🐢：不要对我们抱有期待，我们都很菜🥬！1、 03:20 先来一大锅浓汤🩸！2、 07:11 和狗狗相关的汤🐶3、 09:42 提问都在问【这个汤是什么汤🙋】4、 10:52 我们都知道黄晓明？喵喵喵～5、 15:31 洗洗洗，死死死！🛀6、 18:44 继续死：音乐停了，他死了🎵7、 25:16 赶紧招怕被打的荒诞短汤：我奶奶经常扇我👋8、 25:55 ”分尸是横着切还是竖着切？“🤔9、 29:29 他给她打电话，她死了☎️10、 30:32 嘿集...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

欢迎大家来到坦诚相见的播客世界✨！主播介绍：最近喜欢带妈妈旅行—Celine👩旅行给了很多治愈—罐头❤️以前四处旅行现在朋友圈旅行—嘿集📷本期主题：旅行可以是一次逃离，一次放松，一次放纵，也可以是一次又一次心灵的探索和生命的体验。我们将探讨旅行的意义、旅伴的选择、旅行中的小确幸与挑战，以及那些让我们难以忘怀的瞬间。准备好了吗？让我们一起踏上这段充满未知与惊喜的旅程吧～00:541. 你是一个喜欢旅行的人吗？如果旅行是一种人格，你觉得自己是哪一型？——A. 攻略狂魔型 / B. 随遇而安型 / C. 反游客型（专挑冷门地）/ D. 躺平度假型”Celine：ABCD；济州岛的小码头的记忆深刻⛵️嘿集：B+C；网红打卡地=不会去的地方罐头：B+C；期待旅途中的不期而遇MBTI小课堂——J人P人本质的区别：J人追求【由自己掌控】的【确定性】P人追求【保留】【可能性】08:...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

欢迎来到「坦诚相见」的播客世界✨！主播介绍：想和大家好好聊聊紧张体质—Celine🦷紧张就像日常呼吸一样—嘿集👃你好，我叫不紧张，噢不，罐头—罐头👀主题介绍：我们因何紧张🤯1、1:04 了解紧张体质｜你的紧张体质评级有多少(10分满分) 有过紧张的案例吗（比赛/考试/汇报/面试/公开演讲/社交场合/与陌生人交谈），一般是在什么情况下紧张呢罐头：* 5-6分，和陌生人攀谈会紧张/演讲前会紧张* 对接下来的事情有十足信心就会消解紧张嘿集：* 12分，易紧张体质* 人际交往前的三分钟非常紧张/无法自然的表达打招呼/无意义的交流/演讲or提案Celine* 5-6分，猫咪绝育/驾照考试/DBD话剧围读-演出之前会胃疼/一年级上课的第一天在爸爸的自行车后座牙齿打颤* 紧张胃疼：消化系统供血减少引发胃疼* 杏仁核激活肾上腺素的分泌，心跳加快等症状2、10:52 你因何...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

欢迎大家来到坦诚相见的播客世界✨！主播介绍：食物要求不高，但十分讨厌优甲乐—Celine💊与食物永远处于虐恋，对药品乖乖服用—嘿集🍕串场主持人—罐头🎙️本期主题：吃进肚子里有愉悦也有悲伤｜抱团互助暴食&厌药你有没有想过，深夜偷吃炸鸡的罪恶快感，和拧开药瓶时的手抖抗拒，本质上，也许是暗暗进行着同一种心理博弈？今天想要讨论是我们与食物以及药物的关系。同时嘿集与食物，Celine与药物都有着漫长的相爱相杀的关系，让我们一起来走进主播们的的个人困境和内心世界🪐* 关于食物01:35【热身】问题：假如从食物的角度，你是个怎么样的人？Celine* 杂食动物，对食物不是特别敏感* 不吃白斩鸡/肉松/咸蛋黄* 喜欢重口味比如螺狮粉🍜嘿集* 不太有品味的暴民，追求量不追求质* 禽类杀手，喜欢吃鸭子/鸡/鸽子🐦罐头* 嘴馋😋对美食有一定要求05:08【食物甜蜜BUFF】问...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

欢迎大家来到坦诚相见的播客世界✨！主播介绍：十分迷信且具有玄学体质—Celine🦄️没有玄学体质但对灵异很有兴趣—罐头🔭无知且盲目—嘿集👶本期主题：嘿玄学！我们无法理解却又十分着迷的神秘力量！⚠️叠个小小Buff：本期内容源于三位主播生活中所见所闻，参杂了身心感知，有微恐成分，会在shownotes里标明。友友们可以按口味选“吃”合意的段落～1、01:16 来，给自己的玄学指数打个分吧！* 嘿集：6分，纯相信无知识储备* 罐头：3分，耳朵搜集灵异故事，但无亲身经历，没办法证伪* Celine：10分迷信，玄学就是科学之科学！相信东方玄学——紫微斗数、易经、风水* 工作时的筛选利刃——面相学* 童年时老家玄学氛围——狐仙/山灵2、03:42分享自己所相信的玄学流派物件和背后故事…罐头：* 相信超自然能量，坚信人类对这个世界知之甚少* 外星人、多维宇宙、灵魂或者人以...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

欢迎大家来到坦诚相见的播客世界✨！主播介绍：拥有自我伤害式自恋—Celine自恋但不怎么自伤—罐头就算自恋又没有什么问题—嘿集本期主题：自我伤害式自恋、自我攻击、不配得感｜论如何坦率地爱自己❤️📚推荐！（可于各大网站购买！评论区也会抽听友赠书噢！）【内容简介】自恋是我们活在世上不可或缺的情绪，甚至是健康的标志。承认并培养潜藏在每个人心中的自恋，比浅薄的“自我认同”要好得多。精神分析学者斋藤环梳理“自恋”概念在心理学中的定义和演变，分析当代年轻人的“点赞成瘾”“自我否定”“不配得感”“高自尊低自信”等具体现象，引导我们如何寻找“自我伤害”的根源，开创性地呼吁自恋的重要性。重新审视“没用”的自己，寻找健全的自爱方法。1、1:18 读这本书的过程中，给了大家什么样的触动/共鸣，或是比较难理解的部分罐头：「自伤自恋」在日本环境会更多，阅读中带着开放的心态比较重要嘿集：书中描...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

欢迎大家来到「坦诚相见」的播客世界！✨主播介绍喜欢雄狮2更喜欢雄狮1—Celine🦁️雄狮2一共6刷—罐头🎬看完雄狮2仿佛心脏发了层汗—嘿集💦主题介绍：被《雄狮少年2》击穿！在杂草齐天的擂台，致敬每一个不服输的少年恭喜《雄狮少年2》密钥延期🎉3/16之前都可以去影院观看！之所以了这部电影一是因为热爱，二是因为不想把这个世界让给恶意，我们今天就来聊一聊这部在不同层面打动我们的中国动漫之光，好故事，好电影—雄狮少年1/2【坦诚相见】将在评论区抽取三位没有看过电影的听友赠票，欢迎大家踊跃报名，看完之后在社媒发观后感（不限字数）P.S还可关注小红书/B站“养成好习罐” 的本周五视频获取更多赠票01:14 1.对于雄狮少年1/2遭受的“辱华”网暴，你怎么看？* Celine-不理解，审美是多元的* 嘿集-生气到好笑；一群人找到了一个可以无罪宣发自己的恶意和愤怒的渠道；只能看到眼睛...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

欢迎大家来到「坦诚相见」的播客世界！✨主播介绍逐渐意识到睡眠的重要性—Celine睡眠失而复得—罐头说到睡眠就可骄傲—嘿集主题介绍：关于睡眠、奇幻梦境与潜意识的深夜冒险💤睡个好觉似乎成了现代人的一大烦恼，同时睡眠作为一个占据我们生命1/3的恢复性活动，却会生发出最让我们觉得不可思议的东西--梦境，它是如何产生，意味着什么，包括我们对彼此的梦境也有着好奇，所以就信马由缰得想来跟大家聊一聊～01:18 1. 平时睡眠质量怎么样？经常做梦吗？睡眠质量，嘿集>Celine>罐头嘿集-Keep手环记录睡眠打分，计入生活打分系统罐头科普小讲座：失眠症通常需要满足以下条件：症状表现：包括以下之一或多个：1. 入睡困难（通常超过30分钟无法入睡）。2. 睡眠中频繁醒来并难以再次入睡。3. 醒得过早，且无法再次入睡。4. 总体睡眠质量不佳，无法恢复精力。频率和持续时间：1...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

欢迎来到「坦诚相见」的播客世界✨！本期节目迎来了播客节目的第一期嘉宾—霞姐👏霞姐是Celine的母亲，也是家中最小的女儿，是很多病友的榜样，也是因家中欠债人到中年不得已开启职场生涯的东北大妈。她有很多身份，不变的是，她身上一直都在的，乐观/坚强/正义的品质本期主题：在爱的滋养中成长，拥有勇气、正义和爱世界的力量1、 02:11 当霞姐还不是Celine妈妈的时候，是怎么样的少女呢，喜欢吃什么，最喜欢哪一套衣服，有没有很想回到小时候的某一天2、 10:19 霞姐年轻时有没有喜欢的歌和歌手，有没有最喜欢的电影或电视剧或影星3、 13:08 霞姐有没有做过疯狂或者荒唐的事情4、 16:23 还记得怀着Celine那十个月时候有什么难忘的事情吗，她在肚子里乖吗，她是个怎么样的婴儿，看到怀里的Celine有没有想过希望她未来过怎么样的一生，现在的Celine符合你当初的期待吗5、 2...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿