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イライラをムラムラに変える！？

人は否定されると嫌がる。一度認めてあげて更に良い方法を伝えてあげる事

感情の制御が出来ないのは、未熟者

自分より焦ってる人を見ると、平常心を取り戻すチャンス

泣いちゃえ、気が澄むまで。そして前へ進もう

不幸や病気を忘れると、幸せや健康も忘れてしまう。絶不調こそ絶好調

恋をするから話を聞く。恋をしたように、恋させるようにする。

物事は一つの方向から見るのでは無く、多面的に見て考察思案する

やった事ない事は異常に時間が長く感じる。やった事ある事は異常に早く感じる。

悩み事とは、理想と現実。　体重が100kgなのを50kgにしたいのか？、、、。

お金や車を手に入れてもその瞬間は嬉しい　けど、継続はしない　焚き火のように焚べる

自分の今を育成ゲームに例えてみる

脳と心をガンダムとじゃじゃ馬慣らしと思い込む

「共感」と「逃げ道」について

ペットロスの気持ちとの付き合い方　乗り越え方

今、正常か？どうか？確認するには、大好物を食べてみると良い。

ウェルビーイング　持続的な幸せを見つけよう

人は少し隙があった方が魅力になる。完璧を目指さない。

自然治癒力を上げる

脳が知らないだけ。色々と入力していけば良いだよ。

うつ病　ADHDのお薬は効くの効かないの？

自分軸で生きる　他人軸で生きる

原因を受け入れる受け止める受け流す

補い合う　あなたから補い　相手から補われる

不安は99.9％起こらない　ADHDの特性の忘れ易さをもっと活用しよう

人生は勝ちと負けだけ？コメント欄が荒れたら？

あなたの言葉やコメントが攻撃されている？アンチ？敵？炎上？そんな事ないです！

不安を考えさせない　脳に時間を与えない　5秒ルール　鬱とADHDに効く

鬱やADHDって、治せるの？　脳と心は一緒なの？

うつ病　ADHD 話し相手を探す方法

自己紹介　うつ病　ADHDカウンセリングを受けて乗り越えて