All Episodes

Keskustelua someväitteistä – Vieraana Jani Kajanoja

Hulluustutkimus – Vieraana Elina Ikävalko

Kartta itseesi – Miksi ihmisillä on samoja haasteita vuodesta toiseen

Kartta itseesi – Nöyrtymistä vaativa kokemus | Johdanto

Psykiatrian sokeat pisteet – Vieraana Katja Kosonen

Psykiatrian oravanpyörästä hoitoalalle töihin

Turvan ja myötätunnon tarpeesta – vieraana Hannu Tervo

Psykoosilääkkeet: Mitä lääkärit eivät aina kerro | Professori John Read

Ihmisoikeudet ja kehollinen koskemattomuus psykiatriassa | Anssi Leikola ja Jenni Aaltonen

”Ole totta itsellesi” – Vieraana Raila Salmela

Mitä sinun täytyy tietää masennuslääkkeistä | Professori John Read

Psykiatriset diagnoosit | Professori John Read

Psykiatriasta, diagnooseista, ihmisyydestä – Vieraana Jani Kajanoja

ECT (sähköhoito) – tutkimusnäyttö ja ECT-hoidon seuraukset | Professori John Read

Lipedema vai perinteistä ylipainoa – Vieraana Elina Kotanen-Polvilampi

Mielenterveys ja lääketieteellisen mallin ongelmat – Vieraana professori John Read

Roskisnalle – Vieraana Birgitta Wulf | Jatkajaa etsitään!

Turvallinen vuorovaikutus, autonominen hermosto ja terveys – Psykiatri Anssi Leikola

Pakkohoito ja potilaan oikeusturvakeinot – Vieraana Jenni Aaltonen

Erityisen hankalina hetkinä, muistathan tämän!

Traumanäkökulmasta ja nykypsykiatrian pulmista – Vieraana psykiatri Anssi Leikola

OLKIUKKO-kirjasta ja psykiatrian pulmista – Vieraana Tomi Bergström

Kun kohtaaminen ei onnistu – Syitä ja ratkaisuehdotuksia | Vieraana Suvi Järvinen

”Silloin päätin etten enää koskaan mene sairaalaan” – Vieraana Päivi

Kysymyksiä Lääkäri Attelle

Masennuslääkkeiden haittavaikutukset – ”Some lietsoo pelkoa haittavaikutuksista”

Psykiatria ja yksilön oikeudellinen asema – Vieraana Maija-Sofia Ulmanen

Lääkkeetön hoito -Vieraana Birgit Valla

Pitkäaikaispotilaasta mielenterveysalan työntekijäksi

Masennuslääkkeiden käyttömäärä – Meillä on ongelma!

Edistysaskel psykiatriassa – Kerro tästä lääkärillesi!

Hyvän mielen luovuushaaste – Osallistujan kokemus

”Ihmisyys ensin” -Vieraana kirjallisuusterapiaohjaaja Karoliina Maanmieli

Lähisuhdeväkivalta – Mistä ja miten hakea apua | Vieraana Viola ry:n tiimi

Psykiatrian ongelma ja sen ratkaisu – vieraana Tomi Bergström

Kannabispsykoosi vai loppuelämän sairaus

Toivottomaksi leimattu – ”Ihmisissä on valtavasti potentiaalia!”

Tunne pelkosi, vapaudu elämään – Harri-Pekka Pietikäinen

Miten ”Samista” tuli entinen skitsofreenikko

Avoimet dialogit ja psykoosien hoito -Vieraana Jaakko Seikkula

Äänien kuuleminen – Oire vai ominaisuus? – Vieraana Annika Roihujuuri

Psykoosien kautta omaan voimaan? – Vieraana Heli Hietanen

Psykiatrian absurdissa todellisuudessa – Etenevän psykoosisairauden puhkeaminen vai ymmärrettävä kriisi?

Traagisesta lapsuudesta hyvinvoivaksi aikuiseksi -Vieraana Annika Haverma

Puhutaan mielenterveydestä – Vieraana Ben Furman

Puhutaan mielenterveydestä – Vieraana Aku Kopakkala

Trauman parantama – Vieraana Maiju Palin

Puhutaan mielenterveydestä – Vieraana Soili Takkala

Pelosta ja ihmisyydestä – Vieraana Harri-Pekka Pietikäinen

102: Miten tukea toipumista – Keskustelu Heidi Tommilan kanssa

101: Oireita, arjen ongelmia vai arjen tilanteita – Ville Venesmäen kanssa

100: Toipumisesta – Keskustelu Heidi Tommilan kanssa

99: Kuka on vastuussa tunteistasi

98: Muistathan tämän erityisesti kuormittavissa elämäntilanteissa

97: ”Pettyminen vaatii riittävää suunnittelua”

96: Kun muiden ihmisten toiminta ihmetyttää…

95: Miten olen oppinut nauramaan omille kömmähdyksille

94: Oman itsen ja oman elämän vertailu muihin

93: ”Ongelmani johtuvat muiden tekemistä vääryyksistä.”

92: Itsekkyydestä ja itsestä huolehtimisesta

91: Syyllisyys vs vaikutusmahdollisuudet (onko hankala olo omaa syytä?)

90: Tunnemyrskyjä laannuttava kysymys (muista tämä somessa)

89: Mitä sinulle tarkoittaa astetta parempi arki?

88: Miten suhtautua hankaliin tunteisiin

87: Ajatuksia ajattelusta – Mikä on auttanut lopettamaan ajatuksiin takertumisen

86: Arkipäiväinen tapa, joka lisää mukavien tunteiden kokemista

85: ”En pidä siitä, kuka olen ilman lääkkeitä”

84: Arjen virtaviivaistaminen

83: Ajatuksia ajattelusta – Perusarviointivirheen vaikutus arkielämään

82: Läheiset ihmissuhteet ja kiittäminen

81: Itsestään selvänä pidetyt taidot ja tiedot

80: 3 tärkeää opetusta lapsuuden lempikirjastani

79: Miten Michelangelo liittyy päivittäiseen elämäämme

78: 3 tapaa suhtautua kritiikkiin (vain yksi toimii!)

77: Miksi ja miten tyhjennän säännöllisesti aivoni

76: Estävätkö sääntösi hyvinvointiasi

75: Rajoitatko itseäsi tällä melko yleisellä tavalla

74: Miksi toisten uskomuksia on helpompi tunnistaa kuin omia

73: Leikki aikuisen elämässä

72: Läsnäolon vahvistaminen

71: Päätöksistä ja valinnoista

70: Miksi uutisten seuraamista kannattaa rajoittaa

69: Kun elämä toimii

68: Näin voit tukea omaa hyvinvointiasi

67: Tiedostamattomat säännöt – Pettymyksien lähde

66: Hyvää tekevä uteliaisuus

65: Kokeile tätä kun kaipaat keinoja edistää hyvinvointiasi

64: ”Miten olet selvinnyt ilman terapiaa?”

63: Tarkista, mitä merkityksiä annat elämäntapahtumille

62: Kysy itseltäsi hyviä kysymyksiä

61: Somekeskustelut itsetuntemuksen välineenä

60: Satuttavat sanat – Miksi sanat voivat satuttaa

59: Näin uskomukset vaikuttavat elämäämme

58: Näkökulma ”vääriin” valintoihin

57: Hyvinvointimittarit – Mitä ne ovat ja mitä hyötyä niistä on

56: Mitä vapaus tarkoittaa sinulle?

55: Millaista tarinaa kerrot itsestäsi ja elämästäsi

54: Taitonäkökulma auttaa toipumisessa

53: Mitä toipujan täytyy tietää todellisuudesta

52: Voimaannuttavammat näkökulmat mielen pulmiin

51: 3 epäreilua asiaa mielenterveysalassa

50: Taitojen vaikutus siihen, mitä ajattelet itsestäsi

49: Hyvien kysymysten kysyminen helpottaa elämää – 3 lempparikysymystäni

48: Huolenaiheista – Sinun ajatuksiasi vai ihmisyyteen liittyviä ajatuksia

47: Mitä tekemistä sarjakuvilla ja runoilla on mielen hyvinvoinnin kanssa?

46: Kirpaisevia ja silti avuksi olleita ajatuksia

45: Miten toimia kun olet elämässäsi tienhaarassa

44: Epävarmasta mielensäpahoittajasta oman tiensä kulkijaksi

43: Näillä neljällä tavalla elämäsi helpottuu kun opit kritiikinsietoa

42: Yksinkertainen esimerkki ajattelutapojen eroista

41: Yleisiä myyttejä kritiikistä

40: Kritiikistä ja kritiikin sietämisestä

39: Merkityksiä tehtaileva mieli

38: Kommunikoinnin arkisia kompastuskiviä

37: Eri arviointiperusteet itselle ja muille

36: Miten kuulla sana ’ei’

35: Näin pienen mittakaavan kulttuurieroista aiheutuu ristiriitoja perheissä

34: Pettynyt saavutuksiisi? Tarkista nämä asiat!

33: Jos voisin heilauttaa taikasauvaa, mitä muuttaisin maailmassa

32: Maailman voimakkaimmat sanat

31: Ahdistusta lisäävät nykyajalle ominaiset toimintatavat

30: Vertailu ihmisiin, joilla on enemmän

29: Hyvinvointia heikentävät epäreilut vertailut

28: Miten paljon hyviä asioita siedät

27: Kolme ”hankalien” ihmisten kohtaamista helpottavaa ajattelutapaa

26: Millainen on perheessäni ”kielletty” lause (ja mikä ajattelutapa on sen taustalla)

25: Kolme tärkeää asiaa uusien taitojen oppimisessa

24: Edistä hyvinvointiasi omaksumalla tämä ajattelutapa

23: Mitä monet eivät ymmärrä vahvuuksistaan

22: Miksi koulu ei valmista meitä kovin hyvin elämää varten

21: Suojaa keskittymiskykyäsi – Tietoinen teknologian käyttö

20: Toipumisen mahdollistavat ajattelutavat osa 4

19: Toipumisen mahdollistavat ajattelutavat osa 3

18: Toipumisen mahdollistavat ajattelutavat osa 2

17: Toipumisen mahdollistavat ajattelutavat osa 1

16: Näin muutut paremmaksi kommunikoijaksi

15: Kärsivällisyyden tärkeys tapoja muuttaessasi

14: Onko asioiden ottaminen vakavasti osa ratkaisua vai osa pulmaa

13: 10 mielen hyvinvointia edistävää ajattelutapaa

12: Kenelle mieluista elämää elät

11: Arjen kiireissä piileksii katkeroitumisen vaara

10: Miten osallistuin tämän tilanteen syntymiseen

9: Nopea tapa edistää pulmatilanteen ratkeamista

8: Toimiiko puheesi ja sanavalinnat tukenasi vai sinua vastaan

7: Aikaperspektiivin vaihtamisen hyödyllisyys

6: Teoriat vaikuttavat sinuun (kiinnostaapa sinua tai ei)

5: Mikä auttaa enemmän kuin ongelmien syihin keskittyminen

4: Pienten muutosten vaikutus hyvinvointiisi

3: Psyykkisistä oireista taitotavoitteiksi

2: Näin elämänkokemuksille antamasi merkitykset vaikuttavat hyvinvointiisi

1: Toipumisen mahdollistava tapa suhtautua psykiatriseen diagnoosiin