All Episodes

Best of: Slow Paced Breathing – Herz und Atem im Takt

#222 - Papa ist tot: Depression sieht man nicht bis es zu spät ist

Best of: CO2-Toleranz im Alltag aufbauen

I-40: Der Sturm und der Ozean – Leben und Begleiten mit ADHS und AuDHD

#221 - Das befreite Gehirn – Wie du das ADHS / AuDHD-Chaos aus dem Kopf durch Atmung beruhigst

I-39: Vom Hals abwärts: Warum wir aufhören müssen, unseren Körper zu ignorieren

#220: 13min Night Clearing Atemsession: Das nächtliche Reinigungsritual der Kaluli

I-38: Geh mit dem Fluss: Warum Widerstand dich nur Energie kostet

#219: Night Clearing – Warum dein Kopf abends keine Ruhe gibt und wie du durch Aussprechen und Atmen echten Frieden findest

I-37: Die 3-Sekunden-Lücke: Wie du vom Reagieren ins selbstbestimmte Handeln kommst

#218 – Anti-Aging durch Sauerstoffentzug? Wie CO2-Toleranz deine Zellen verjüngt

I -36: Das zerknitterte Blatt Papier: Warum deine Narben dich stark machen

#217 – Spüre dich selbst: 11min Atemsession für leichte Aktivierung & tiefe Körperwahrnehmung

I-35: Das leere Gefäß: Warum Loslassen der Schlüssel für Neues ist

#216 – Hör auf zu zweifeln: Wie wir Ängste und Scham überwinden – Experten-Talk mit Sarah Desai

I-34: Das Orangen-Prinzip: Wie du dich vor toxischen Beziehungen schützt

#215 – Zähneknirschen & Schlafapnoe: Was dein Kiefer über deine Atmung verrät – Interview mit Dr. Sarah Breu

I-33: Bewusstes Erinnern: Wie unser Körper lernt zu vergessen

#214 – Finger weg! Warum Berührungen in Atemsessions oft schaden (und wie echtes Raumhalten funktioniert)

I-32: Widerstand ist zwecklos: Warum Akzeptanz Schmerz heilt

#213: Atemsession „Vagus-Code 2.0“ – 27 Minuten Tiefenentspannung & Zell-Sauerstoff-Boost

I-31: Der Ort des Lichts: Warum Deine Wunde Deine größte Chance ist

#212: Vagus-Code 2.0 – Der Augen-Atem-Hack und warum dein Körper die wahren Geschichten schreibt

I-30: Das Michelin-Männchen-Prinzip: Warum wir unsere Schutzpanzer ablegen dürfen

#211 – Atemsession: In 3 Schritten zur tiefen Entspannung (38min) - Pure Regeneration

I-29: Dein Beziehungsgarten: Die Kunst der Pflege und die wichtigste Beziehung Deines Lebens

#210 – Die Illusion der Willenskraft: Warum Laserfokus reine Biologie ist

I - 28: Dein innerer Schutzraum: Stille finden in einer lauten Welt

#209 – Atemsession: Vagus-Power & Pure Regeneration (31 Min.)

I-27: Dein Körper ist dein Tempel: Raus aus der Betäubung, rein ins Fühlen

#208 – Der Vagus-Code: Warum dein Körper nicht deinen Gedanken, sondern deinem Atem glaubt

I-26 – Am Ende wird alles gut: Warum Vertrauen in den Prozess Deine größte Sicherheit ist

#207 - Atemsession: Exhale Focus: 27 Minuten für tiefe Entspannung & Regeneration

I-25: Prio 1 - Was ist wirklich wichtig in Deinem Leben?

#206 - Process Interview mit Josha Kuhn: Durch Breathwork echte Zufriedenheit finden

I-24: Der Luxus des Verzichts: Was passiert, wenn du dir selbst wieder zuhörst?

#205 - Atemsession: Mental Kick - Wünsche und Bedürfnisse – Ein Weg zu innerer Klarheit

I-23: Das Recht auf Veränderung – Darfst du sein, wer du heute bist?

#204 - Atemoptimierung durch Technologie: Der Deep Breath Atemgürtel

I - 22: Eigene Bedürfnisse befriedigen

#203 - Atemsession: CO2-Toleranz Training Wellness Pur (19min)

I -21: Du bist nicht deine Gefühle!

#202 - Bohr- vs. Haldane-Effekt: Die Wissenschaft hinter Sauerstoff und CO2

I-20: Weisheit ist...

#201 - Wenn Schulmedizin auf Atemtraining trifft: Ganzheitliche Hilfe bei Asthma & COPD – mit Prof. Dr. Stephanie Korn

I-19: Traum oder Realität?

#200 – Atemsession: Morning Espresso – Kick Start in den Tag (17 Minuten)

I-18: Der Löwenstein – Wie du Angst mit deinem Atem begegnest

#199 - Slow Down: 9 Tage Fasten im Familienalltag & der Reset für Körper und Geist

I-17: Bleib wie du bist

#198 – Atemsession: 30 Minuten Pure Regeneration

I-16: Was kommt danach?

#197 - Process Interview mit Priska Retter: Atemtechniken für Kinder

I – 15: Schwierige Zeiten

#196: Der Atem-Diamant: die unsichtbare Struktur tiefer Breathwork Erfahrungen

#195 – Atemsession: Herz und Atemfülle in 10 Minuten

#194 – Druck loslassen in 5 Minuten: Atemsession

#193 – Anti-Schlechte-Laune: 15-Minuten Atemsession

#192 – Eisige Tiefe, wildes Herz: Eine Woche unter Orcas und Buckelwalen

#191 – Die transformative Kraft der Atmung mit Jessica Alberts: Eine Reise zur Selbstfindung

#190 – CO2-Toleranz: Wertschätzung und Vertrauen aufbauen in 24 Minuten 🫁✨

🦞 #189 - Verletzlichkeit – Der „Hummer-Moment“: Warum Wachstum deinen alten Panzer sprengt

#188 – Atmen, führen, wachsen: Interview mit Carsten Paetzold über Alltagsroutinen, große Gruppen & Selbstständigkeit

#187 – Reisekrankheit adé: Atem-Tools & Selbsterfahrung für stabile Fahrten

🌺 #186 – Lomi-Lomi-Massage – Selbsterfahrung in Berührung: Interview mit Katja Kollmann

#185 - 12 Minuten: Silent Touch – CO₂-Toleranz Training

🎙️ #184 - Atembox & Atemtechniken für Kinder und Jugendliche - Interview mit Heidi Trütsch

I - 14: Mit Druck WACHSEN

#183 - Pure Regeneration – Tiefenentspannung durch Unterdrucktraining

I - 13: Ängste umarmen

🎙️ Folge #182 – Hypopressives Training: Zwerchfell, Schwangerschaft & weibliche Stärke – mit Yannika Kappelmann

I - 12: Inneres Programm

#181 - Selbsterfahrung: Die Transformative Kraft der Atmung mit Kathrin Lutteri

I - 11: Vertrauen gewinnen

🎤 #180 - Die Kunst der Stimmkontrolle: Tipps von Luise aus der Stimmschmiede

I - 10: Shutdown Ritual

#179 - Selbsterfahrung: Langsam Atmen für Gelassenheit mit Werner Hanselitsch

I - 9: Toxische Beziehungen

🎙️ Folge #178 – ME mit Breathwork besiegen: Im Interview mit Lena von MindBodySync

I - 8: Aufmerksamkeit steigern

🧘‍♀️ #177 – In 9 Minuten im Körper Ankommen: Finde Ruhe und Präsenz im Hier & Jetzt

I - 7: Diamanten entstehen unter Druck

🐰 Folge #176 – „Die Kraft der Stimme: Mit Jana, der Stimmgeberin, über innere Haltung und authentische Kommunikation

I - 6: Körperlich entspannen

#175 - 🌬️ 10 Min Atemsession für mehr Klarheit und eine tiefere Verbindung

I - 5: Extremsituation meistern

🤿 #174 — Wenig Training, starke Performance: Die 3 Prinzipien für langes Luftanhalten

I - 4: Begrabe es um voran zu kommen

🫁 #173 – 18 Minuten bessere CO₂-Toleranz: Finde eine positive Kommunikation an mentalen Grenzen

I - 3: Eigene Wahrnehmung & die ersten Schritte

🎙️ #172 – Selbsterfahrung: Stress & Blutdruck mit Michael Untersteiner

I - 2: Mein innerer Antrieb, und DEINER?

🛡️ #171 - Die 5 Grundprinzipien, um Räume sicher zu halten

🌊 #170 – 34 Minuten im Breathwork Flow: Deine Reise zu mehr Präsenz & Energie

#169 - 💊 Supplements für das Zwerchfell mit THOMAS STRICKER

#168 – 🌬️ 28 Minuten Pure Regeneration: Pressure Release für Körper & Geist

I - 1: Reiz-Raum-Reaktion

#167 - Durch Achtsamkeit zu mehr Körpergefühl mit NURIA PAPE-HOFFMANN

#166 - 🌬️ 33 Minuten Atemsession für eine bessere CO₂-Toleranz – mit Luftanhaltephasen

#165 - Besser laufen, dank indiv. Atemrhythmus – mit Klaus Verweyen

#164 - 🌬️ 5 Minuten zur vollen Konzentration – Fokussiert & klar im Kopf

#163 - 🥶 Kältetraining: Gesundheitliche Risiken und Chancen mit Patrik Holzknecht

#162 - 🌬️ 8min Atemtiefe erweitern – Mehr Raum für deinen Atem, mehr Raum für dich

#161 – ME, PostCovid, PostVac und Fatigue-Syndrom mit Dr. Corinna Mandler

#160 - 🌬️8 Minuten Atemsession: Mehr Körpergefühl – Spüre dich selbst

#159  - Deine Atempraxis – So kreierst Atemsessions mit Tiefgang

#158 - 💙 HRV verbessern & Herz entlasten: 33 Minuten AtemSession

#157 - 🌬️ 6-Minuten-Atemsession – Gedanken beruhigen & innere Ruhe finden

#156 - Besser schlafen: Mit Dr. MARTIN SCHLOTT über gesunden Schlaf und optimale Regeneration

#155 - Festgefahren im Atemtraining? 3 Tipps für deinen nächsten Schritt

#154 - In 5 Minuten einschlafen: Deine geführte Atemsession für tiefen Schlaf

#153 - Die Kraft der Stimme: So begleitest du Atemsessions wirkungsvoll – mit 3 Effekten für Tiefe, Motivation & Integration

#152 - 🌿 5-Minuten Atemsession: Tiefe Regeneration durch langsames Atmen

#151 - 🔥 Wut und inneres Ausbrechen: Hochfrequentes Atmen als kraftvoller Kanal

#150 - 8-Minuten-Atemsession: Für einen klaren Kopf vor Prüfungen

#149 - Atemsession 12min: Dein Weg durch ein Eisbad (Kaltes Wasser)

#148 - Wechseljahre: Symptome erkennen, Unterstützung finden

#147 – Durchatmen statt Durchdrehen: Stress abbauen an einem gefühlten 48-Stunden-Tag

#146 - Atemsession 42min: Mentale Klarheit in kleinen Schritten

#145 - IKIGAI und die 5 Säulen für deine Breathwork Journey

#144 - Atemsession 7min: Innere Ruhe

#143 - Abgrenzung in BREATHWORK-Sessions: Umgang mit Erfahrungen im INNEN & AUßEN

#142 - Atemsession: Mentale Grenzen meistern 35min - Silent Touch

#141 - 7 Tage Fasten zur inneren Erkenntnis - SELBSTERFAHRUNG

#140 - Atemsession: Explorative Atempause - Entdecke deine Emotionen

#139 - Atmung & Emotionen: Zusammenhang, Umgang und Einfluss

#138 - Atemsession: Fokus Atmung - 10 Minuten

#137 - Gesundes Atemtraining: Hochfrequente vs. niedrigfrequente Atemsessions

#136 - Atemsession: Pure Regeneration - 40 Minuten

#135 - Optimale Dauer einer Breathwork Coach Ausbildung - Was macht Sinn?

#134 - Die 11 Minuten Geburt auf dem Beifahrersitz

#133 - Selfcare und Atmung als Yoga-Influencer mit MARCEL CLEMENTI

#132 - Sexuelle Transformation und die Chance neuer Verbindungen mit DANIA SCHIFTAN

#131 - Mikroabenteuer und mentale Herausforderungen mit CHRISTO FOERSTER

#130 - Atem Basics im Yoga mit SILVIO FRITZSCHE

#129 - Atemsession: Cool Down & Ruhemodus in 38 Minuten

#128 - Breathwork im Business: BJARNE BRYNK JENSEN über das Apnoetauchen und seinen Kampf gegen Krebs

#127 - Atemsession: Atem-Abenteuer-Reise für Kinder - Atemtraining für Kids - 8 Minuten

#126 - Emotionale Blockaden durch Bewegung lösen mit TIM BÖTTNER

#125 - Atemsession: 15min ABGEBEN von Themen, Gedanken und Emotionen

#124 - Emotionen aus dem Unterbewusstsein befreien mit MANUEL GUARRERA

#123 - Migräne weg atmen mit MEIKE STATKUS - Welche Faktoren eine Migräne bedingen

#122 - Atemsession: Breathwork Flow zu Inneren Ruhe in 40 Minuten

#121 - AUFGEREGT? 3 ATEM HACKS um deine Aufregung weg zu atmen

#120 - Atemsession: EMOTIONEN REGULIEREN in 7 Minuten

#119 - Unterbewusste Prozesse durch Breathwork sichtbar machen

#118 - Atemsession: Short Silent Touch - Rein in deinen Körper

#117 - 4 Strechtings für mehr Lungenvolumen

#116 - Atemsession: Nervensystem Reset in 12min - leichte Aktivierung

#115 - 3 Atem-Hacks aus dem Apnoetauchen für deinen Alltag

#114 - Atemsession: Volle Konzentration in 5 Minuten

#113 - Starke Emotionen in Breathwork Sessions - Hochaktivierend vs. Luft anhalten

#112 - Atemsession: Mentale Reise - Werde zu Wasser und fließe

#111 - Nervensystem regulieren: Im Expertentalk mit Katharina Bähner - Wie kann sich die Atmung & Craniosacrale Therapie auf unser Nervensystem auswirken

#110 - Herzratenvariabilität und Slow-Paced-Breathing: Wie eine reduzierte Atemfrequenz die HRV verbessern kann

#109 - Polyamorie und ihre mentalen Aspekte mit Julia von der HappyPolyFamily

#108 - Atemsession: 24min Regeneration pur

#107 - Meditation und Breathwork: Expertentalk mit Pascal Herth und Oliver Petersen

#106 - Sufi-Meditation und Sufismus: Unbekannte innere Anteile ans Licht tanzen

#105 - CO2 Toleranz Training im Leistungssport

#104 - Darmgesundheit mit Dominik Barkow

#103 - Bradypnoe & Tachypnoe: Erklärung und Unterschiede zu HYPO- & HYPERventilation

#102 - Atemsession: Didgeridoo Effekte nutzen ohne Didgeridoo

#101 - Schlafapnoe & Schnarchen mit dem Didgeridoo reduzieren: Studie und Atem-Tipps

#100 - Bereichsatmung: 9 Bereiche die es gilt anzusteuern

#99 - 4 Varianten für ein CO2 Toleranz Training: Im Sport und Alltag

#98 - Atemsession: Themen loslassen

#97 - Auftanken: Atemsession PURE REGENERATION

#96 - Ionisierter Sauerstoff: Was saubere Luft mit uns macht - mit UDO RÖCK

#95 - Atemfrequenz regulieren: Schritte statt Sekunden

#94 - Der Tanz mit dem Atem: Mit FLORIAN LOCHNER - Tänzer und Choreograph

#93 - Breathwork Coach Ausbildung: Was sie beinhalten sollte

#92 - So erreichst du den Effekt den du dir wünschst: Deine Atemsession. Dein Mix.

#91 - Mentaler Reset: Mit der mentalen Technik - Die 2.Person

#90 - GÄHNEN: Ein Reflex der Psychopathen aufdeckt und uns bei Laune hält?

#89 - 10 NoGos im Breathwork für Teilnehmer:innen und Coaches

#88 - Breathwork und Körperarbeit: Wilhelm Reichs Körperpanzer im Fokus

#87 - Die einfachste Atemübung mit 1000 Varianten: 5 Tipps

#86 - BODY SCAN PLUS - Geführte Atemreise zum Lösen von Anspannungen

#85 - Essen vor/nach dem Atemtraining: 4 Tipps

#84 - Die 4 größten Fehler beim Atemtraining

#83 - Die Kunst des Luft anhaltens: Apnoe

#82 - BOHR EFFEKT: Erklärung und Effekte

#81 - Krisen bewältigen und bei mir ankommen. Hierbei konnte die Atmung und das nicht atmen MAREEN JEDRO unterstützen

#80 - Mehr Lungenvolumen durch ganzheitliche Mobilität mit Manolo Guarrera alias GravityCoach

#79 - Mehr Energie mit gesundem Darm und starkem Immunsystem - als Gast: Katharina Döricht alias TastyKaty

#78 - Dr. Reto Odermatt: Mehr Zufriedenheit durch die Optimierung von 3 Ressourcen - Ökonomische Glücksforschung

#77 - DOWNSIZING - 8 Tipps um deinem Leben mehr Raum zu geben

#76 - Krafttraining und die Rolle der Atmung mit MTMT Crew Christopher und Andi

#75 - HUMAN DESIGN mit Samira Redeker

#74 - FIT LAURA im Interview zu Ernährung und Verdauung

#73 - REBIRTHING mit Silke Modersohn

#72 - Der Schlüssel zum Lösen emotionaler Blockaden - Ängste, Panik und emotionales Unwohlsein

#71 - Atemsession: Emotionen loslassen

#70 - Residualvolumen verringern mit REVERSE PACKING

#69 - PACKING oder FROSCHATMUNG - Atemlähmung überleben vs. vitale Kapazität erhöhen

#68 - Arten von ATEMTRAINING und welche Schwerpunkte dahinter stecken

#67 - Beckenboden II - Sexualität, Potenz und Scham mit Physiotherapeutin JUTTA TAUDERER

#66 - BECKENBODEN I - Probleme, Training und Auswirkung auf unsere Atmung mit EXPERTIN FRANZISKA KRETSCHMAR

#65 - LEERE LUNGE - Vorteile, Übungen und wieso es wichtig ist die Lunge "leer" zu bekommen

#64 - ATEMREISE - für deine nächste Atempause

#63 - Q&A - Deine Fragen, meine Antworten zur Atmung

#62 - 4 Atem-Hacks für deinen Alltag

#61 - Lampenfieber weg-Atmen mit TV MODERATOR - MATHIAS PASCOTTINI

#60 - Was die Atmung mit ganzheitlicher Gesundheit zu tun hat? - Im Interview GesundheitsCoach Dominik Barkow

#59 - Holotropes Atmen II - Selbsterfahrung und Erklärung wie ich mit LSD-ähnlichen Zuständen umgehe

#58 - Neue Atmung in den Sport integrieren mit Max Hänisch

#57 - Der perfekte Schlaf mit Schlafexperte und Autor Dr. Martin Schlott

#56 - Atmung als Schlüssel zur Regeneration & Leistung - Dr. Lutz Graumann

#55 - Eisschwimmen im Gletscher - eine Selbsterfahrung auf 3250m

#54 - Wie Kräuter die Lunge fit halten können - mit Dr. MARISA HÜBNER

#53 - Biohacking & Gesundheit, geht das? - Dr. Dominik Klug

#52 - Mentale Aspekte einer ganzheitlichen Gesundheit - mit Dr. Alina Hübecker

#51 - “Die Atmung ist die Fernbedienung für unser Nervensystem” - mit Tim Boettner

#50 - Sexual Breathing mit Josefine Ross

#49 - Die 6 Säulen Des Lebens mit Nils Behrens vom Lanserhof

#48 - Eisschwimmen - Josef Köberl über seine Liebe zur Kälte

#47 - Stress wahrnehmen mit der Atmung - eine Selbstreflektion in meiner neuen Rolle als Vater

#46 -Die Atmung als Zugang zum emotionalen Körperarchiv mit Sandra Heuschmann

#45 - Atmung im Yoga mit JOSEPHINE von PRANA UP YOUR LIFE

#44 - SOUNDHEALING mit Anke Francovich

#43 - Nachhaltige Körperarbeit mit Gina Heinrich

#42 - Dr.Cordelia Schott über verschüttete Emotionen und die Atmung als Werkzeug

#41 - Crossfit & Atmung - Welchen Einfluss hat die Atmung auf die Leistungsfähigkeit

#40 - Atmung & Schlaf - 4 Tipps für einen erholsamen Schlaf

#39 - Atmen während der Geburt & wie Männer aktiv unterstützen können - Ein Erfahrungsbericht

#38 - Einatmen. Ausatmen. Eltern sein. - JULI SCHARNOWSKI über Emotionen in der Kindererziehung

#37_2 - Mental Stark im Sport mit SPORTPSYCHOLOGE Ben Göller

#37_1 - Mental Stark im Sport mit SPORTPSYCHOLOGE Ben Göller

#36 - Emotionale Blockaden körperlich lösen mit KERSTIN HALT und BODYDIALOG

#35 - Diabetes & Atmung mit Prof. Dr. Othmar Moser - Kann ich den Blutzuckerspiegel mit meiner Atmung aktiv beeinflussen?

#34 - Iss dich glücklich mit DANIELA SCHUMACHER

#33 - RALF BOHLMANN - Erschaffe die beste Version von dir - Prioritäten setzen für die GESUNDHEIT

#32 - Ernährung ergänzen? Mit CEO & Gründer von BRAINEFFECT Fabian Foelsch

#31 - EISBADEN & Wim-Hof-Methode mit MAARTEN HEMMEN von MaartensMind

#30 - Zurück in den Moment, zurück in meinen Körper mit STEFFEN MEIERS

#29 - Orgasmus & Sex mit DANIA SCHIFTAN - Sexualtherapeutin, Psychologin und Buchautorin

#28 - Craniosacrale Therapie mit Katharina Bähner - die 3 Rhythmen unseres Körpers

#27 - DR. SYLVESTER WALCH - Chancen von holotropem Atmen in der Psychotherapie

#26 - Athletiktrainer und Podcaster DAMIEN ZAID im Interview über Luft anhalten im Kraftsport & generelle Athletik

#25 - Sind ATEMDEVICES sinnvoll? Atemtrainer AIROFIT im Test & Selbsterfahrung

#24 - WOLFANG FASCHING - österr. Extremsportler zu mentaler Stärke in Grenzsituationen

#23 - FLEXIBILITÄT der ATEMMUSKULATUR mit Kristina Sergaeva

#22 - Der BOLT Wert [CO2-Toleranz Test] - Was er über unsere Atmung & Gesundheit aussagt, wie man ihn misst und was ich davon halte

#21 - Ganzheitliche GESUNDHEIT & AYURVEDA mit Dr. Janna Scharfenberg

#20 - ATMUNG im FORREST YOGA aus Sicht von Physiotherapeutin MARIA ABEL - Yogalehrerin & Yogastudiobesitzerin

#19 - ATEMMEDITATION - Ho'oponopono das hawaiianische Vergebungsritual

#18 - Finde deine IDEALSTIMME - Stimmtrainerin Katrin Hammerschmidt im Interview & warum das Zwerfell so wichtig für unsere Stimme ist

#17 - NICO LORENZ - Atemtherapeut über COPD, Asthma, Post-Covid und wie man es STOPPEN kann

#16 - JULIAN KLUTE vom OPPORTUNITY PROJECT - raus aus dem Hamsterrad und rein in das Abenteuer seines Lebens

#15 - UNKAS GEMMEKER von BIO360 im Interview über ganzheitliche Gesundheit

#14 - HOLOTROPES ATMEN - eine Konfrontation mit meinen tiefsten Ängsten und inneren Kraft - Erklärung und Selbsterfahrung

#13 - SO HÄLTST DU LÄNGER DIE LUFT AN - Erklärung & Übungen

#12 - THOMAS DAVID - Singer & Songwriter über Gesang, Stimme und wie er sich ideal auf ein Konzert vorbereitet

#11 - MICHI WOHLLEBEN - Alpinist & Extremsportler spricht über die Atmung in Extremsituationen, Meditation und Panikattacken

#10 - TANTRAMASSAGE - Interview mit Tantramasseurin Sandra Sauter

#9 - ATEMTRAINING II/II - Effekte auf den Körper

#8 - WALID BOUDHIAF - taucht 150m in die Tiefe mit nur einem Atemzug - Welche Atemtechniken nutzt er dafür?

#7 - Atemtraining: Warum es gerade für deine mentale Gesundheit so wichtig ist

#6 - SEX - Wie die Atmung unser Sexualleben beeinflusst

#5 - Interview mit Manuel Guarrera (gravitycoach)

#4 - Tiefe vs. Flache Atmung: Warum weniger Atemzüge mehr Gesundheit bedeuten

#3 - Vorteile einer Nasenatmung: Warum du durch die Nase atmen solltest

#2 - Atmung im Sport: Mehr Leistung durch bewusste Atmung

#1 - Corinna Kamper - ORF Moderatorin & Rennfahrerin

Introduction

Trailer