All Episodes

#111 Kann Trauma vererbt werden? Über Epigenetik, Ahnen & Familienaufstellungen - mit Sophie Lühr

#110 Wie wir echte Nähe sabotieren, indem wir andere zum Täter machen - mit Magdalena Schmid Noerr

#109 Die Illusion des Festhaltens & das Geschenk des Loslassens - mit Dana Schwandt

#108 Dinge wiederholen sich, bis du hinschaust

#107 Im Alarm Modus? So entspannst du endlich und kommst bei dir an

#106 Mindset Arbeit verändert ALLES: Wie du durch innere Transformation Geld, Beziehungen & dein Leben neu gestaltest

#19 Die Kunst, nicht wegzulaufen: Gefühle fühlen & Verantwortung übernehmen

#105 Golden Cell Clearing: Meine sanfte Revolution von innen heraus

#104 Was möchte ich eigentlich? Über Sexualität, Partnerschaft und Veränderung

#103 Wild im Fühlen, frei im Sein: Über Nähe, Widerstand und Bewusstsein

#102 Vom "Schnell-Schnell" zur Präsenz: Bewusstseinsarbeit im echten Leben

#101 Ein leiser Jahresbeginn

#40 Von Erkenntnis zu Verkörperung: Wie Bewusstseinsevolution im echten Leben gelingen kann

#39 Wie echte Verbindung entsteht: Nähe lernen, Abschied halten & präsent bleiben

#38 Männliche Einsamkeit & weibliche Sehnsucht: Der stille Tanz zwischen Distanz, Nähe & Verbundenheit

#37 Gefühle verstehen, Nähe schaffen: Journalingfragen für dich und deine Beziehungen

#36 Yin Yoga für Entspannung & Selbstfürsorge: Rücken, Ruhe & Regeneration

#35 Eine Atemreise für Ruhe, Vertrauen & Verbundenheit

#34 Bewusstsein, Herz & Selbstwirksamkeit von klein an – über Kinder, Mut und Schule als Ort echter Entwicklung

#33 Unter den Teppich gekehrt: Was du nicht sehen willst, fühlst du trotzdem

#32 People Pleasing: Warum Nein sagen der Beginn von Nähe ist

#31 Identität im Wandel: Wenn deine alten Rollen nicht mehr passen

#30 Eine Chakren-Meditation: Finde Balance in deinem Körper & Geist

#29 Kann man Sicherheit eigentlich kontrollieren?

#28 Streit, Nähe und Geld: Was in Beziehungen wirklich dahinter steckt

#27 Energie im Raum: Wie deine Wohnung dich beeinflussen kann

#26 Gesehen, gehört, gehalten: Wenn Heilung tief unter der Oberfläche beginnt

#25 Wenn der Kopf loslässt: Wie du mit PEP® Ängste und Glaubenssätze transformieren kannst

#24 Dein Mini-Reset: 3 Schritte, um dich sofort wieder zu spüren

#23 Inmitten von Chaos & Rollen: Wie du dich selbst wiederfindest

#22 Emotionale Wellen gehören dazu - ich war mittendrin.

#21 Von Anspannung zu Ankommen: Eine Meditation, die dich zurück zu dir bringt

#20 Warum du deine Bedürfnisse kennen musst, um Nähe zu erschaffen

#18 Für Frauen, die sich Frieden statt Drama wünschen und endlich ehrlich mit sich sein wollen

#17 Wie viele Türen hast du schon übersehen?

#16 Coaching verändert nicht nur dich, sondern alles: Gespräche, Grenzen, Entscheidungen

#15 Zwischen Hören & Verstehen – was Frauen wirklich brauchen

#14 Du willst mehr, aber nicht laut, sondern echt

#13 Beziehung ist kein Kompromiss - sondern ein Spiegel

#12 Ich will fühlen - aber ich kann's nicht

Ein Raum für dich: 5 Tage Rückverbindung (kostenfrei)

#11 Wenn Veränderung weh tut – der stille Schmerz hinter dem Wachstum

#10 Nähe zulassen oder abwehren? Was deine innere Haltung verrät

#9 Warum du dir Nähe wünschst – und sie doch vermeidest

# 8 Etwas fehlt – und vielleicht bist es du selbst

#7 Wie triffst du die richtige Entscheidung? Mein Weg durch den Entscheidungsnebel

#6 Bist du ein Erkenntnissammler?

#5 Bye Bye Distanz: Wie du Nähe in deinen Beziehungen erschaffen kannst

#4 Innere Haltung: Dein Schlüssel zur Veränderung

#3 Reichtum, den du mit Geld nicht kaufen kannst: Dein Weg zu mehr Gesundheit

#2 Emotionen: Selbstgemacht oder von außen beeinflusst?

#1 Die Magie des Anfangs