All Episodes
Canal Corredores — 413 episodes
Kipchoge está parando os lugares por onde passa. Será que o Brasil garante uma festa assim pro cara?
Vai ser um pega pra capar conseguir inscrição para correr com Kipchoge em POA - RESENHA CORRIDA EP. 101
KIPCHOGE VAI CORRER A NB42K PORTO ALEGRE E MAIS 5 MIL VAGAS VÃO ABRIR! SAIBA TUDO!
Você ainda tem s4c0 pra treinar corrida ou quer apenas correr? - RESENHA CORRIDA EP.100
O perfil dos concluintes de corridas de rua no Brasil - RESENHA CORRIDA EP.99
Falando de tudo um pouco sobre corrida! - RESENHA CORRIDA RP.98
Quem só corre uma vez por semana pode ser chamado de corredor? - RESENHA CORRIDA EP.97
Vamos falar sobre corrida e sobre a vida - RESENHA CORRIDA EP.96
Corredor não é imune a "sustos" com a saúde - RESENHA CORRIDA EP.95
Me pergunte qualquer coisa sem cerimônia! RESENHA CORRIDA EP.94
Erros e acertos da São Silvestre 2026 - RESENHA CORRIDA EP.93
Maratona jamais será uma ciência exata! - RESENHA CORRIDA EP.92
Ataques do coração são inevitáveis nas provas de corrida - RESENHA CORRIDA EP.92
Maratona de Nova York, esquema de sorteio na Maratona do Rio e outros papos - RESENHA CORRIDA EP.91
Da Maratona de Aracaju à Maratona de NY, só falaremos de provas fantásticas - RESENHA CORRIDA EP.90
Como foi o Destrava RP 21k e a Athenas São Paulo no domingo! - RESENHA CORRIDA EP:89
A Athenas 21k no domingo terá Destrava RP do Tio, retorno do Kiki, estreia e muito mais - RESENHA CORRIDA EP.88
Tênis sem placa a R$ 2 mil, corrida sem camiseta a R$ 400... O que tá acontecendo, meu Deus? - RESENHA CORRIDA EP.87
Dia 25 será o dia do duelo para uma vaga na São Silvestre - RESENHA CORRIDA EP.86
Cada momento louco que nosso esporte proporciona... - RESENHA CORRIDA EP.85
Tem mais gente querendo correr do que vagas nas provas - RESENHA CORRIDA Ep.84
Mais fácil conseguir ingresso pro Lollapalooza que se inscrever pra algumas provas - RESENHA CORRIDA EP.83
As regras da corrida que os corredores desconhecem - RESENHA CORRIDA EP.82
As percepções de correr uma maratona em descida (e o terrível dia seguinte) - RESENHA CORRIDA EP.81
Aulão de "boas normas" ao correr provas - RESENHA CORRIDA EP.80
O "bêbado" que estourou a bolha da corrida correndo de chinelos - RESENHA CORRIDA EP.79
A SP City entregou perfeição e tudo o que queremos em matéria de experiência de corrida? - RESENHA CORRIDA EP.68
TUDO sobre a SP City Marathon - Part. Paulo Carelli (Iguana) - RESENHA CORRIDA EP.67
É normal sentir insegurança durante um ciclo de treinos importante -RESENHA CORRIDA EP.66
Pergunte absolutamente o que quiser! - RESENHA CORRIDA EP.65
Balanção Maratona do Rio - O melhor e o pior - RESENHA CORRIDA EP.64
A MARATONA DO RIO será histórica, mas oremos para que não seja um caos - RESENHA CORRIDA EP.63
O Tio e mais uma porrada de gente alcançaram o RP em POA - RESENHA CORRIDA 62
Maratona Internacional de Porto Alegre em detalhes: tudo que você precisa saber! - RESENHA CORRIDA EP.62
É muita prova com problemas na hidratação, meu! - RESENHA CORRIDA EP.61
Como foi o DestravaRP 10k do Tio na Tribuna e mais uma porrada - RESENHA CORRIDA EP.60 de assuntos
Porque a NB42 Porto Alegre 2026 tem tudo pra ser a melhor maratona do País para estreantes e recordes
A corrida virou um antro de fraudadores - RESENHA CORRIDA EP.59
Pergunte qualquer coisa que você quiser! - RESENHA CORRIDA EP. 58
Todas as histórias da NB42K PORTO ALEGRE - RESENHA CORRIDA EP.57
Tudo que você precisa saber sobre a NB42k Porto Alegre que rola neste fim de semana
Influenciadores X atletas: pra quem tem que ir o dinheiro das marcas? - RESENHA CORRIDA EP.56
O que rolou de bom e de ruim na Maratona Int. de São Paulo - RESENHA CORRIDA EP.55
Infos e macetes para a Maratona Internacional de SP - RESENHA CORRIDA EP.54
Pergunte absolutamente o que quiser! - RESENHA CORRIDA EP.53
Corredores querem correr mais longe ou mais rápido? - RESENHA CORRIDA EP. 52
Tem corredor incomodado com o trabalho dos fotógrafos que registram treinos - RESENHA ECORRIDA EP.51
Pergunte o que quiser pra gente - RESENHA CORRIDA EP.50
O lado arriscado da corrida de rua - RESENHA CORRIDA EP.49
A cartilha da corrida imposta pelos corredores veteranos - RESENHA CORRIDA EP. 48
O perfil completo dos praticantes de corrida brasileiros - RESENHA CORRIDA EP.47
Qual a pior distância para tentar melhorar o recorde pessoal - RESENHA CORRIDA EP.46
Pergunte o que quiser sobre corrida e nós damos os pitacos - RESENHA CORRIDA EP.45
Vai optar por saúde ou desafio no seu 2025 de corrida? - RESENHA CORRIDA EP.44
Você pode ser um corredor "acima da média" e nem sabe disso - RESENHA CORRIDA EP. 43
Maratona não é uma ciência exata e você precisa estar no seu dia - RESENHA CORRIDA EP.42
Quem vai conseguir se inscrever pra Maratona do Rio 2025? - RESENHA CORRIDA EP.41
Vale a pena monitorar e punir dopping em amadores? - RESENHA CORRIDA EP.40
Os muitos problemas da Meia de Sampa - RESENHA CORRIDA EP.39
A nova mandala das majors é impraticável pra maioria dos mortais corredores - RESENHA CORRIDA EP.38
O corredor precisa de etiqueta e as organizadoras precisam ensinar- Resenha Corrida Ep.37
Não deixe a pressão das metas sufocar teu tesão pela corrida - RESENHA CORRIDA EP.36
De onde estão saindo esses amadores que são ETs da corrida? - RESENHA CORRIDA EP.35
Nem compensa mais brincar na internet e isso vale pro mundo da corrida - RESENHA CORRIDA EP.34
Em Berlim todo mundo voou, em POA todo mundo quase assou - RESENHA CORRIDA EP. 33
Quem de nós tá mais perto do índice pra Boston? - RESENHA CORRIDA EP.32
Como assim, mais um troféu para o Tio Mayco? - RESENHA CORRIDA EP.31
A frustrante abertura da São Silvestre - RESENHA CORRIDA EP. 30
Pipocas, homens correndo como mulher e tudo que compromete a corrida - RESENHA CORRIDA EP.29
A Muralha quebrou a lógica das coisas - RESENHA CORRIDA EP.28
Amadores foram iludidos com a tal "maratona olímpica" que fariam em Paris? - RESENHA EP.27
O essencial e o supérfluo na corrida - RESENHA CORRIDA EP.26
SP City: Quem não gosta é rabugento! - RESENHA EP.25
Tudo sobre a SP City Marathon - RESENHA EP.24
O calvário de Danielzinho e as críticas à NIKE RUN - RESENHA EP 23
As picaretagens do corredor amador - RESENHA EP.22
A cirurgia de coração do kiki - RESENHA EP 21
O programa mais polêmico que já fizemos - RESENHA EP 20
O Tio Mayco é uma fraude e foi descoberto? RESENHA EP.19
As muitas polêmicas da Maratona do Rio - Resenha Ep 18
Debate sem fim envolvendo recordes pessoais - RESENHA EP17
Os 10k da Tribuna são demais, mas comete uns pecados - RESENHA EP. 16
Analisamos a "quebrada" do Tio em POA - RESENHA CORRIDA EP. 15
A meta de tempo do Tio em POA, a prova que promete entregar tudo! - RESENHA CORRIDA EP.14
Se qualificar pra Maratona de Boston está cada vez mais "impossível" - RESENHA CORRIDA EP.13
Acertando estes detalhes a Maratona de SP fica perfeita - RESENHA CORRIDA EP.12
Dicas pra Maratona de SP e a Maratona de NY mais disputada que vestibular de medicina (RESENHA CORRIDA EP.11)
Dores de estimação e o cancelaço de provas de 5 de maio (RESENHA CORRIDA EP.10)
Por que a nova prova da NIKE custa tão caro? ( Resenha Corrida Ep.9)
Como ganhar tênis das marcas? É burrice escolher uma primeira maratona com subidas? (Resenha Corrida Ep.8)
Com sub4 do Pastel, Kiki está mais pressionado do que nunca (Resenha Corrida Ep.7)
Mudanças na São Silvestre e o fascínio dos corredores pelos 42k (Resenha Corrida Ep.6)
Quais os tempos que vamos buscar em 2024? (Resenha Corrida Ep.5)
Sem Kiptum, será que Kipchogue tem gás pra ir buscar um sub2 na maratona? (Resenha Corrida Ep.4)
O polêmico patrocínio do Danielzinho/ Atletas trans na corrida (Resenha Corrida- EP3)
E essa história de correr todo dia? (Resenha Corrida EP.2)
Novo quadro: RESENHA DA CORRIDA
Abertura de inscrições Muralha Marathon 2024
Tudo sobre a Maratona de Sorocaba
Uma prova linda e quase impossível de concluir - CORREDORES DE SEGUNDA
Esporte pra estravasar e não pra surtar - CORREDORES DE SEGUNDA
O cara que fez 365 maratonas em 365 dias
Jogando conversa fora sobre corrida
Como sei quando termina meu auge e começa meu declínio na corrida?
Sabatina com o Tio Mayco - Os seguidores entrevistam!
As histórias e percepções da SP City
Dicas valiosíssimas pra quem correrá a SP City
A distância do maior longão antes da primeira maratona
SP City ou Maratona de SP pra quem vai pela primeira vez pros 42k?
Lesão dá pra prevenir e se ela vier, dá pra tratar
Academia, pilates ou calistenia para corredores? VAPT VUPT
Fortalecer com peso do corpo basta pra quem corre? VAPT VUPT
Casal que se desafia junto - CORREDORES DE SEGUNDA
Como se reinventar na corrida - CORREDORES DE SEGUNDA
Tutorial sobre como começar ou concluir todas as Majors Marathons - CORREDORES DE SEGUNDA
Quanto tempo até um estiramento muscular sarar? VAPT VUPT
Sinto as panturrilhas duras durante a corrida - VAPT VUPT
A ida para o Tri é um caminho sem volta, Mambinha? - CORREDORES DE SEGUNDA
Qual o melhor jeito de fazer o teste de VO2 máximo para corrida? VAPT VUPT
Correr em esteira cansa mais ou menos que na rua? VAPT VUPT
Ela tem vida de amadora e ganhou a Maratona de POA - CORREDORES DE SEGUNDA
Quantas provas de 21k posso correr em um ano? VAPT VUPT
Não se hidratar corretamente na corrida pode te causar isso! VAPT VUPT
Maratona de Porto Alegre 2023 - Tudo que você precisa saber - CORREDORES DE SEGUNDA
Só dicas top para a Maratona do Rio 2023 - CORREDORES DE SEGUNDA
Qual a vantagem de treinar nas zonas mais lentas de corrida? - VAPT VUPT
Estou 20 quilos acima do peso. Como voltar sem lesionar? VAPT VUPT
Como treina e vive um super amador que faz tempos incríveis
Como corredor tem que fortalecer - VAPT VUPT
Como manter o ritmo sem quebrar em treinos e provas
Quando é melhor parar de correr para tratar uma lesão
O que te deu o click pra mudar de vida radicalmente?
Pergunte tudo pro Tio e pro Kiki
Começo correndo forte, mas não sustento o ritmo
Shape grande e corrida combinam?
Tira-dúvidas sobre lesões com o especialista
Balanção Maratona Internacional de São Paulo
Provas extremas são pra quem? Será que você encararia?
A conquista da mandala das 6 majors
Como treinar corrida do jeito certo?
Como calibrar as zonas fortes e fracas para treinos e provas
Correr despretensiosamente machuca mais? - VAPT VUPT
PLANTÃO DE DÚVIDAS DA CORRIDA - EDIÇÃO 92
PLANTÃO DE DÚVIDAS DA CORRIDA - EDIÇÃO 91
Minhas performance pode ter caído por causa do excesso de treino? VAPT VUPT
O que é um bom tempo de 10k para para uma corredor amador? - VAPT VUPT
265 - Como correr bem por muito tempo? - CORREDORES DE SEGUNDA
O número do VO2 máximo é diferente para cada esporte? VAPT VUPT
Os educativos para corrida saíram de moda? - VAPT VUPT
PLANTÃO DE DÚVIDAS DA CORRIDA - EDIÇÃO 89 - 10/02/23
264 - Yescom e a polêmica da não divulgação de resultados - CORREDORES DE SEGUNDA
Corredor precisa treinar membros superiores? VAPT-VUPT
Melhor treinar fortalecimento no dia da corrida ou alternar dias? - VAPT VUPT
263 - Para correr bem não precisa se tornar alguém chato - CORREDORES DE SEGUNDA
Pode correr com contratura muscular e o que é isso? - VAPT VUPT
Como escolher o peso para fortalecer para a corrida? - VAPT-VUPT
PLANTÃO DE DÚVIDAS DA CORRIDA - EDIÇÃO 88 - 25/1/23
262 - Ele deixou o Paul Tergat comendo poeira na São Silvestre - CORREDORES DE SEGUNDA
PLANTÃO DE DÚVIDAS DA CORRIDA - ED. 87 - 19/1/23
261 - Correr uma maratona por dia, todo dia, é saudável? - CORREDORES DE SEGUNDA
260 - Correr em alto nível em asfalto, na trilha ou em ambos - CORREDORES DE SEGUNDA
259 - Vale a pena tentar "consertar" nossa corrida? - CORREDORES DE SEGUNDA
258 - Os macetes da São Silvestre - CORREDORES DE SEGUNDA
Live 257 - A UTMB Paraty vai ser uma paulada - CORREDORES DE SEGUNDA
Live 256 - Como ser notado pelas grandes marcas esportivas - CORREDORES DE SEGUNDA
Live 255 - Coisas que todo corredor precisa saber - CORREDORES DE SEGUNDA
Live 253 - Pergunte tudo pra gente
Live 252 - A Maratona de Sorocaba mais rápida que a Maratona de POA?
Live 251 - Tudo sobre a UTMB Paraty, a prova trail brasileira mais cobiçada de 2023
250 - Ressaca pós-treinão do Canal Corredores
249 - 120 quilos a menos e a corrida e o low carb adotados como hábito
248 - Tudo sobre a Maratona de Londres
247 - Como foi a Maratona de Berlim - Recorde do Kip, a volta de Bolt aos 42k e mais!
246 - Você foca no copo meio cheio ou meio vazio pra avaliar seus resultados na corrida?
245 - O que é preciso para buscar uma maratona sub4?
244 - Cannabis, bem-estar e performance
243 - Depois de 100 maratonas, o corpo paga o preço?
242 - Invasão feminina na corrida
241 - Pergunte Tudo
240 - As conquistas da SP City
239 - Tira-Dúvidas SP City Marathon
238 - Corredores que saem da zona de conforto
237 - O que rolou nos 100km do frio
236 - Circuito MTDO - Provas que unem beleza com desafios punk
235 - O esporte realmente tem o poder de melhorar nossa vida?
234 - Chuva de recordes em POA
233 - Pergunte tudo
232 - Pergunte tudo sobre a Maratona de POA
231 - Quem quer ser mais rápido?
230 - Como é treinar com os melhores do mundo no Kênia?
229 - Porque tem tanta gente buscando um sub4?
228 - Tira dúvidas sobre nutrição esportiva - Participação: Rodrigo Amaral
227 - Os unicórnios de Boston
226 - Como é participar da corrida mais impossível do mundo - Participação: Enrico Frigeri
225 - O renascimento, depois que sua vida esportiva parece acabar
224 - Lançamento 100K do Frio
223 - Tire suas dúvidas com um oráculo das corridas e do tri!
222 - Pergunte tudo!
221 - Pergunte tudo!
220 - O amador que todos os amadores querem vencer
219 - Sempre é tempo de buscar se feito incrível! - Participação: Paulo Paula Oly
218 - Qual deve ser a estratégia para a estreia no Triathlon? - Participação: Rafa Palmeira
217 - Treina com Foco que o resultado vem - Participação Gabi Oliveira
216 - Como lapidar a maior promessa da corrida brasileira - Participação: Treinador Jorginho Silva
215 - Quanto dá pra treinar sem o corpo quebrar? - Participação: Professor Branca
214 - Motivado pra correr sempre - Participação: Yann Rodrigues
213 - Correndo atrás para chegar na frente - Participação Ricardo Hirsch
212 - Tire todas suas dúvidas sobre relógios GPS - Participação: Pangaré de tênis
211 - Pergunte tudo - edição São Silvestre
210 - Hora de se comprometer: as metas de cada um pra 2022!
209 - Protocolos para Inglês ver
208 - O que é preciso pra concluir um Ironman
207 - Pergunte tudo!
206 - Corra na Serra do Rio do Rastro em 2022!
204 - Como dar a volta por cima depois que deu ruim na corrida?
203 - É mesmo a maratona em asfalto mais difícil do Brasil
202 - Faltam 5 dias para a Rio do Rastro Marathon - Pergunte tudo! - Participação: Kiko dos Santos
201 - Tudo destravado - O canal e as provas! - Participação: Raphael Zanqui
200 - Pergunte tudo!
199 - Bora ficar ON na corrida - Participação: Mauro Chasilew
198 - Qual o assunto favorito do corredor - Participação: Ênio Augusto
197 - A diferença entre só correr e treinar corrida - Participação: Tiago Mecabo
186 - Você precisa de um incentivo para correr? - Participação: Lets Run Girls
195 - Destruindo o impossível no esporte - Participação: Daniel de Oliveira
194 - Exercicios Funcionais para Turbinar o Corredor Amador - Participação: Rodrigo Carcaça
193 - Os Macetes dos treinos para homens e mulheres - Participação: Nelson Evêncio
192 - Pergunte tudo!
191 - Bate-papo sobre relógios GPS - Participação: Guilherme Accursio
190 - Pergunte tudo!
189 - O que a COVID faz com um corredor? - Participação: Dr. Ricardo Cairo
188 - Emagrecendo demais com a corrida - Participação Rafa Arlotta
187 - Como me tornei um corredor muito rápido - Participação: Anderson Dantas
186 - Quando estoura uma bomba na nossa vida de corredor - Participação: Gustavo Maia
185 - A Live MAIS POLÊMICA da história - Participação: Kei
184 - Atividade física no cotidiano - Participação Camila Hirsh e Renata Veneri
183 - Motivação acaba rápido, disciplina dura mais
182 - Perdendo peso com a corrida
181 - Pergunte tudo!
180 - Lesões na corrida - Cuidados necessários
179 - Em tempos loucos, você correndo melhor
178 - Dietas, suplementos... Pergunte tudo à nutri!
177 - Como está seu vício em corrida atualmente?
176 - Ela é superatleta e quase foi morta pela COVID
175 - Invasão feminina na corrida
174 - Lançamento Canal Corredores Run
173 - O triathlon é pra todo mundo?
172 - Correr sem dor - Dicas práticas
171 - Pergunte tudo!
170 - Tudo sobre as maiores provas do mundo
169 - Pergunte tudo!
168 - Começa a jornada do Mamba rumo ao Ironman
167 - 271 maratonas e contando...
166 - Quais são seus planos pra 2021?
165 - Retrospectiva 2020
164 - Mente campeã em meio ao furacão
163 - Como atingir sua melhor performance
162 - Você precisa correr uma maratona um dia. Ou não.
161 - Pergunte tudo sem censura
160 - Ele já foi o maratonista mais top do mundo - Convidado: Ronaldo da Costa
159 - Como correr sem dor
158 - Como ser amador, com jeitão de profissional
157 - Pergunte tudo sem censura!
156 - Voltaram as provas - Ame ou odeie!
Tira-dúvidas sobre perna, tornozelo e pé | com Dra Ana Paula Simões
É Hoje! Contratamos a Van Agnelo?
153 - Alto desempenho sem carbo, rola?
152 - Dá pra ficar mais rápido neste momento? Participação: Adriana Silva
151 - Pergunte tudo sem censura!
150 - O que cada Major tem de melhor!
149 - Desafios que dão medo
148 - Da UTI ao Ironman
147 - Girl Power na corrida
146 - Emagrecimento para corredores
145 - Todos querem vida saudável, mas poucos fazem o necessário
144 - Como ter a menor perda de rendimento possível?
143 - Como um nutrólogo pode ajudar na sua corrida
142 - Corpo ativo, mente serena
141 - Quem é capaz de completar um Ironman? - Convidado: Miguel Sanches
140 - Dá pra tratar de lesão sem cortar a corrida? - Convidado: Cássio Siqueira
139 - Coração de Atleta - Convidada: Dra. Patrícia Oliveira
138 - Retorno ao esporte e os cuidados que devemos tomar - Convidado: Dr. Ricardo Grunkraut
137 - 100 Mil! Hoje sim?
136 - Corrida que transforma - Convidado: André Luiz
135 - Equilíbrio Emocional na Quarentena - Convidada: Verônica Sterzek Lin
134 - Como minimizar o risco de lesão na volta ao esporte - Convidado: Dr. Leandro Gregorut
133 - Pergunte tudo ao trenador de corrida - Convidado: Diego Lopez
132 - Pergunte qualquer coisa sobre corrida!
131 - Como será a sua volta às corridas? - Convidado: Dr. Corrida
130 - Baita escritor, baita corredor, muita resenha - Convidado: Sérgio Xavier Filho
129 - O impacto do coronavírus no esporte profissional
128 - Como correr sem lesão
127 - O impacto do coronavírus no mundo da corrida
126 - Da roça veio um campeão da corrida
125 - Como TREINAR pra RP
124 - Existe limite pros avanços e preços dos tênis de corrida?
123 - Em busca da corrida perfeita
122 - Provas casca grossa mais motivam ou mais te espantam?
121 - Corrida em ritmo de zoeira
120 - Pergunte o que quiser!
119 - Retrospectiva 2019
118 - Dores e lesões? Tire suas dúvidas.
117 - Um brasileiro na corrida mais difícil do mundo
116 - Chega de treta, vamos falar de corrida!
115 - E ai machão, que tal perder pra uma garota na corrida?
114 - Hora de planejar o calendário 2020
113 - O caminho pra tornar-se triatleta
112 - Tudo sobre a Maratona de NYC
110 - Corrida sem frescura
111 - Tensão pré Maratona de NYC
109 - Dá pra baixar MUITO os tempos sem tomar nada ilegal?
108 - Resistência ou velocidade, em que você se garante?
A poucos segundos da glória total em Berlim
106 - Buenos Aires é a melhor prova da América do Sul?
105 - Pergunte o que quiser!
104 - A corrida como arma contra a depressão, ansiedade, pânico e outros inimigos
103 - As glórias e fiascos da Uphill 2019
102 - Como treina o maratonista mais rápido do Brasil?
101 - Você já teve medo de treinar?
100 - Como ir da corrida for fun pra se tornar corredor performance?
99 - 100k do Frio ou Comrades. Qual a mais dura?
98 - Quais as chances de dar ruim nos 100K
97 - Era só hobby, mas virei um puta corredor
96 - O Adeus ao Brunão
95 - Tire suas dúvidas com o Paulo Muzy
94 - Como ficar mais resistente na corrida?
93 - Resenha de Corredor
92 - Um dia após a Comrades
91 - Faltam seis dias pra Comrades
90 - Da anorexia a Boston
89 - Ter disciplina é fundamental pra melhorar
88 - Corredores amadores faca nos dentes
87 - Qual sua maior dúvida em treinamento de corrida?
86 - Por dentro dos macetes dos corredores africanos
85 - O gari que virou supercampeão
84 - Tudo que rolou na Maratona de São Paulo
83 - Qual a maior mentira que já te falaram sobre corrida?
82 - Gente que corre demais
81 - Pergunte o que quiser para nós
80 - Pergunte tudo sobre tênis de corrida
79 - Inventar de correr a Comrades é estupidez?
78 - Sob pressão, você rende mais ou amarela?
77 - O que você vai buscar na Meia Internacional de São Paulo?
76 - Como correr no calor e outras dúvidas de treino
75 - Quais as provas mais legais do mundo?
74 - Com que frequência você se desafia na corrida?
73 - Liberação Miofascial pra prevenção de lesões
72 - Retrospectiva e Reveillon 2018
71 - Do Fundo do Poço ao Topo do pódio
70 - Pergunte o que quiser pra gente
69 - Banalizaram a maratona?
68 - Já imaginou correr e não cansar?
67 - Como bolar o calendário de provas 2019
66 - Quando a corrida vira trabalho
63 - O quão sensacional é correr Chicago
65 - Intensidade ou volume, o que é melhor?
64 - Como migrar para o triatlon?
62 - Tem receita de bolo pra fazer maratona sub 4 horas?
61 - Dá pra evitar os casos de morte de amadores durante corridas?
60 - Os recordes impressionantes de Berlim
59 - Em busca da biomecânica perfeita na corrida
58 - A Uphill na visão do campeão e do debutante - CORREDORES DE SEGUNDA
57 - Pergunte tudo sobre nutrição para corrida
56 - Não existe fórmula mágica na corrida
055 - Como tratar e prevenir lesões da corrida?
054 - Estamos complicando a corrida?
053 - Balanção SP City - Erros, acertos, recordes pessoais e estreias
052 - Malucos que buscam corridas extremas
051 - Como ser constante na corrida
050 - Mesa Redonda Comemorativa
049 - A corrida não parecia ser pra mim, mas insisti
048 - Fiascos na corrida
047 - De sedentária a supercorredora amadora
046 - Tudo sobre a Maratona do Rio e como escolher a melhor prova pra estrear
045 - Coisas que aprendi treinando com os corredores quenianos
044 - Treinando bem o resultado vem
043 - Provas que entram pra lista de imperdíveis
042 - Como o corredor pode emagrecer com saúde
041 - O quão f#da você quer ser como corredor?
040 - Correr uma maratona é muito punk?
039 - Menos de uma semana pra primeira maratona
036 - Você corre toda prova mirando em recorde pessoal?
034 - Tire suas dúvidas médicas com o cardiologista sub 3
038 - Viajar para correr
037 - O que você faz com os dados que o relógio te dá?
030 - Pergunte tudo sobre técnica de corrida
033 - Quais suas provas e marcas alvo em 2018 e como você vai conseguir isso?
032 - Mitos e verdades sobre alimentação
031 - Alimentação de corredor
028 - Qual sua meta de corrida pra 2018?
026 - Dá pra manter o peso e a motivação no fim de ano?
025 - Correr no ritmo dos outros pode ser uma roubada!
023 - Quando é a hora certa de subir de distância?
022 - Treinamento mental para corredores
021 - Como é correr a maior prova do mundo?
020 - Tudo sobre a maratona de Sorocaba
019 - RP em prova que não tem distância medida oficialmente vale?
018 - Pergunte tudo sobre tênis
017 - O desafio do sub2 na meia maratona
015 - Réveillon Micareta de 20 mil inscritos
014 - Você depende de muitos acessórios pra correr?
013 - Seu gosto é igual ao da maioria dos corredores?
012 - A Uphill é f#da mesmo?
011 - Como encarar a Mizuno Uphill?
010 - Você treina corrida ou corre só por curtição?
009 - Quem te levou pra corrida e é seu padrinho?
008 - Saúde, emagrecimento, superação... O que você busca na corrida?
007 - Como foi na meia e na maratona?
006 - Responde tudo SP City Marathon
005 - O que pensar durante a corrida pra evitar a autossabotagem
004 - Qual sua distância favorita e por quê?
003 - Menos de um mês pra SP City - Vai virar maratonista ou meio maratonista?
002 - Pergunte tudo sobre treinos para corrida
001 - Como foi sua estreia em provas?