All Episodes

121 - Inspirados pela Acção: O caminho para ser um Atleta e Professor de excelência

120 - Gadgets e Endurance: O Guia do Corredor Moderno | Hugo Barreto

119 - Os Segredos do Endurance - Do asfalto, às areias e aos cumes! | Ester Alves

118 - Verdades Sobre o Meio Fitness: Fofocas, Esteróides e o Lado Obscuro dos Acompanhamentos Online

117 - Força, Potência e Agilidade: Como Estruturar o Treino Perfeito

116 - Negativismo e Positivismo Tóxicos - Como ter Equilíbrio em 2026? - PEDRO VIEIRA

115 - NELTON PONTES: A Disciplina Inabalável do Campeão de Jiu-Jitsu

PODCAST 114 - O Culto do Corpo e a Ciência: Testosterona, Obesidade e Mitos Hormonais

111 - O TREINO - Disciplina ou Motivação? Arte ou Ciência?

110 - Treino, Gestão de Stress e Pedagogia da Luta - Mestre Xande Ribeiro

109 - Filmes e Actores Under e Overrated! (Podcast com Reacts) - VICIADOS EM FILMES

108 - DIETA - Porque sabemos e não cumprimos? (Estratégias de Sucesso)

106 - Reprogramar o Corpo e fortalecer a Mente (performance, cura e longevidade)

105 - Optimizar o Treino de Força e Hipertrofia

104 - As Cenas mais Arrepiantes do Cinema - VICIADOS EM FILMES

103 - Não há Magia...é Treinar!' - a Vida de uma Psicóloga Campeã de Jiu-Jitsu

102 - VICIADOS EM FILMES - As melhores duplas do cinema

101 - Como Dormir Melhor, Curar a Insónia e ter mais Saúde Mental

PODCAST 100 - O Treino de Força e a Dor, Tragédia no CrossFit e Jogos Olímpicos

PODCAST 99 - O Conflito traz Grandes Lições (Vida e Treino de Operacional)

RÁDIO 07 - Músicas estragadas e Benefícios de ser Pai

RÁDIO 06 - O Choro do Ronaldo e as Receitas da Ansiedade

96 (Re-upload) - Lições do Basquetebol, para o campo e para a vida!

98 - Artes Marciais, Inteligência Emocional e UFC - VINICIO ANTONY

97 - O Treino e o Negócio da CALISTENIA

RÁDIO 05 - Devias Saber que és um Otário!

RÁDIO 04 - Treino e Terapia banhados a raiva do Tom Cruise!

RÁDIO 03 - Largar a Prozis?!, Jantar com o Hitler e Vozes dos 90's

RÁDIO SALGUEIRO 02 - Geração Nutella?! Alto lá!

95 - DEFESA PESSOAL - Treino, técnica e mindset do Krav Maga

RÁDIO SALGUEIRO - Desabafos e Música juntos?!

94 - Os Segredos da Alta Performance (de Atletas a CEOs)

93 - Muito mais do que Proteína! (Nutrição Desportiva para TODOS)

92 - JIU-JITSU - Lições da Faixa Branca à Preta com Pedro 'Paquito' Ramalho

91 - O Treino de Força dá-te mais anos de vida! (Ciência da Longevidade)

90 - Osteopatia - Como se Tratam e Previnem Lesões de Humanos (não de Clientes)

89 - O Animal Flow junta-se ao Ferro na perfeição! (Ser mais completo)

88 - O ADN dos Atletas e o Papel dos Treinadores (No Sucesso e no Fracasso) - DINA PEDRO

87 - Treinar em CASA e OUTDOOR dá Resultados? (Treino, Nutrição e Negócio Online para PTs)

86 - TIOS DO FERRO - Como Treinar Melhor e Quem Seguir nas Redes Sociais

85 - Flexibilidade, Alongamentos e a Powerpenia (saltar aos 80 anos?!)

84 - Como Treina um Jogador de Futebol? (Dicas para Todos os Atletas!)

83 - Sê o HERÓI da tua Vida (Estratégias de Psicologia e Estoicismo)

82 - Do Triatlo ULTRAMAN ao Jiu-Jitsu (Como treina um Super-Atleta)

DESABAFO #39 - O Karate Kid e o David Goggins

PODCAST #81 - Duches Frios, Banho de Gelo, Respiração e Como ser Bom Pai!

PODCAST #80 - Dieta de Perda de Peso, Desporto Endurance, Comportamento Perverso e Activismo Inútil

PODCAST #79 - Antes de Seres Bom Atleta, Sê Boa Pessoa! - DIOGO CALADO (Muay Thai)

PODCAST #78 - A CORRIDA SALVOU-ME A VIDA - Dicas de Performance com Hélio Fumo

PODCAST #77 - VIVER O JIU-JITSU (Treino duro, Mindset, Estudo e Emoções) com BRUNO LIMA

PODCAST #76 - A Paixão pelo FERRO! (Xico Soares da Bodystreaming)

PODCAST #75 - MERGULHA NO TREINO! (Respiração, Kettlebell, Mace e Terapia de Movimento)

PODCAST #74 - ESPIRITUALIDADE não é o que pensas! - Crença, Fé, Religião e Vida Espiritual

PODCAST #73 - RUGBY PORTUGAL - A Força, a Coragem e os Segredos dos Lobos

PODCAST #72 - Os Segredos de Criares a tua Marca!

PODCAST #71 - Psicologia da Performance (Atletas, CEOs e pessoas comuns)

PODCAST #70 - Lições de Vida e Treino do Médico mais Forte!

PODCAST #69 - O Mindfulness e a Meditação

DESABAFO #38 - Vai Fundo, mas não vás Largo!

PODCAST #68 - PAULO MUZY e o poder da Disciplina

PODCAST #67 - Quantas vidas temos? (e o que a dor nos ensina)

PODCAST #66 - Como ter um corpo de capa?

PODCAST #65 - A importância da Fisioterapia

PODCAST #64 - A busca da felicidade em 2023

PODCAST #63 - Nutrição, Verdades e Mentiras

DESABAFO #37 - A conquista do sonho e do EU

PODCAST #62 - Nutrição não é igual para todos!

DESABAFO #36 - A chapada do Will Smith!

DESABAFO #35 - Homens à beira de um ataque de nervos!

PODCAST #61 - Melhorar a Performance e Reduzir Stress e Fadiga

PODCAST #60 - O Ninja dos tempos modernos Vitalie Certan!

PODCAST #59 - Sam The Kid - Hip Hop e Filmes de Porrada!

DESABAFO #34 - As Bichas estão Loucas!

PODCAST #58 - Talento e Trabalho com Jorge Fonseca e Pedro Soares (JUDO)

PODCAST #57 - Treino de Força! Como levantar mais Peso?

DESABAFO #33 - Cinturão branco em ansiedade!

PODCAST #56 - Ansiedade, Depressão e Saúde Mental

PODCAST #55 - Treina e Recupera como um Atleta!

PODCAST #54 - Nutrição e Resultados!

DESABAFOS #32 - Bloqueia que não te chateiam mais!

DESABAFOS #31 - Como Ganhares o Teu Dia!

DESABAFOS #30 - F*ck you Too, já dizia o Pacino!

DESABAFO #29 - A culpa não é da pandemia!

John Welbourn - Preparador Físico e Ex- Jogador NFL (HERÓIS #15)

MEUS HERÓIS #14 - Don 'The Dragon' Wilson - Lutador e Actor

MEUS HERÓIS #13 - Loren Avedon (Actor e Artista Marcial)

PODCAST #53 - O que é o Movement?

DESABAFO #28 - Mais Elvis e menos jarda!

Podcast MEUS HERÓIS #12 - Andre Morgan (Produtor Cinema)

MEUS HERÓIS #11 (inglês) - Alan Stein Jr. (Coach Alta Performance)

MEUS HERÓIS #10 (inglês) - MATTHIAS HUES

MEUS HERÓIS #09 - Richard Norton

PODCAST #52 - Dicas para o teu Shape!

MEUS HERÓIS #08 (inglês) - Benny 'The Jet' Urquidez, dicas de treino e de vida!

PODCAST #51 - Qual o Futuro do CrossFit?

MEUS HERÓIS #07 (inglês) - Bruce Lee e Filmes de Artes Marciais

PODCAST #50 - Transformação Corporal com Rubens Gomes!

DESABAFO #25 - As Melhores Vozes e a PIOR Atitude!

MEUS HERÓIS #06 (inglês) - O Último Dragão Bruce Leroy!

PODCAST #49 - Como Fazer Vídeo? Aposta no Futuro!

MEUS HERÓIS #05 (inglês) - STAN EFFERDING - A Dieta Vertical, o Melhor Treino e Mindset!

PODCAST #48 - Como Aumentar Performance e Músculo!

MEUS HERÓIS #04 (inglês) - JERRY TRIMBLE - Como Ter Foco de CAMPEÃO!

PODCAST #47 - Dicas de Nutrição nesta Quarentena!

MEUS HERÓIS #03 (inglês) - KEITH COOKE - Lições de Vida do Actor e Artista Marcial! (PODCAST)

MEUS HERÓIS #02 (inglês) - TITO ORTIZ - Vencer no UFC e na Vida!

MEUS HERÓIS #01 (inglês) - SIMON RHEE - Do Taekwondo para Hollywood!

DESABAFO #24 - O Corona é a TUA Oportunidade!

PODCAST#46 - Como Combater o CORONA VÍRUS?

DESABAFO #23 - Quem tem medo de voar...dedo no ar!

PODCAST #45 - Segredos da Mente Humana

DESABAFO #21 - Se és Tímido, JÁ FOSTE!

PODCAST #44 - Fazer Dieta em 2020

PODCAST #43 - Vencer nas Redes Sociais em 2020

DESABAFO #20 - Eu sou MEGA Influencer!!

PODCAST #42 - Carlos Coutinho Vilhena

DESABAFO #19 - Serei Sempre um POBRE!

DESABAFOS #18 - Por vezes...Menos é MAIS!

PODCAST #41 - Combater a Ansiedade

DESABAFOS #17 - O Teu Pai Parece um Cag*lhão!

PODCAST #40 - Factos Vs Mentiras!

DESABAFOS #15 - A Ansiedade, a Erva e Eu...

PODCAST #39 - As Dietas, a Ciência e as TRETAS!

DESABAFOS #14 - Mostra o que vales masé!

PODCAST#38 - Treina Como um Atleta Profissional!

DESABAFOS #13 - Vê o Joker e CALA-TE com os estudos!

PODCAST #37 - Como Comunicar e Viver Melhor!

PODCAST #36 - SALVADOR MARTINHA

DESABAFOS #10 - O Meu MAIOR Defeito na Vida!

PODCAST #35 - Competição de CrossFit

DESABAFOS #09 - Um Homem Também Chora!

DESABAFOS #08 - O jornalixo e a JARDA!

PODCAST #34 - A Whey tem Testosterona?! com SÉRGIO VELOSO

DESABAFOS #07 - Como se Faz Sexo???

DESABAFOS #06 - Bundas falsas e o meu primeiro emprego!

DESABAFOS DO SALGAS #05 - Claro que gozo contigo! E tu comigo!!

PODCAST #33 - TELMA MONTEIRO

DESABAFOS DO SALGAS #04 - CrossFit Games e Anos 80!

DESABAFOS DO SALGAS #03 - Só Pode Ser Cocaína!!

PODCAST #32 - FELIPE FRANCO E SÉRGIO CHORÃO

DESABAFOS DO SALGAS #02 - Músicas de m*rda e Saltar como o Songoku!

DESABAFOS DO SALGAS #01 - 35 Anos Nisto!!!

PODCAST #31 - SER ATLETA DE MMA

PODCAST #30 - DISCIPLINA E TREINO DE LUTADOR

PODCAST #29 - PAULO MUZY - O REGRESSO!

PODCAST #28 - NUTRIÇÃO E DISTÚRBIOS ALIMENTARES

PODCAST #27 - SEM DESCULPAS

PODCAST #26 - MITOS DA SAÚDE

PODCAST #25 - NUTRIÇÃO PARA ATLETAS

PODCAST #24 - PATRÍCIA MAMONA - Os Segredos de uma Campeã!

PODCAST #23 - OS BASTIDORES DO CINEMA

PODCAST #22 - O MAIS FORTE DE PORTUGAL!

PODCAST#21 - COMO PERDER A VERGONHA

PODCAST#20 - ESPECIAL SUPERBOWL E FUTEBOL AMERICANO

PODCAST#19 - Esteróides Anabolizantes

PODCAST #18 - Perda de Gordura, CrossFit e Negócio do Fitness

PODCAST #17 - A CIÊNCIA DA MOTIVAÇÃO

PODCAST #16 - MÚSCULO DA CRIATIVIDADE

A VERDADE SOBRE O ARTIGO 13

PODCAST#15 - A CIÊNCIA DOS "GAINS" !

PODCAST#14 - PAULO MUZY

PODCAST#13 - - MAIS MÚSCULO, MENOS GORDURA

PODCAST#12 - EM BUSCA DO CORPO PERFEITO

PODCAST#11 - CALA-TE E TREINA

PODCAST#10 - PERDA DE GORDURA

PODCAST #9 - A DOR TORNA-TE MAIS FORTE

PODCAST #8 - CROSSFIT

PODCAST #7 - SEDE DE VENCER

PODCAST #6 - MITOS DA NUTRIÇÃO

PODCAST #1 - ARTES MARCIAIS, FILMES DE ACÇÃO e UFC

PODCAST #5 - LESÕES NO TREINO

PODCAST #4 - TRANSFORMAÇÕES CORPORAIS

PODCAST #2 - Treino de Força

PODCAST #3 - ARMAS DE FOGO E TRIATLO