All Episodes

Episode 236: Von Produktinnovationen zu Recovery: Das Staffelfinale

Episode 235: Wie werde ich erfolgreich auf Social Media?

Episode 234: 7 Geheimtipps für bessere Erholung & Performance

Episode 233: Die Wahrheit über Abnehmen & Supplements

Episode 232: Wie unehrlich ist der Supplement-Markt?

Episode 231: 7 Jahre OPTIMUM PERFORMANCE®

Episode 230: Neue Ausrichtung / OPTIMUM App / Schlaf Studie

Episode 229: Sagen dir deine Blutwerte die Wahrheit?

Episode 228: Kommen Supplements im Körper an?

Episode 227: Der Weg vom Angestellten zum Selbständigen

Episode 226: Wann sind Schmerzen ein Warnsignal für etwas Ernstes?

Episode 225: Performance im Sport & Alltag steigern

Episode 224: Entfalte dein Pozential

Episode 223: Warum weniger Essen oft nicht zum Ziel führt

Episode 222: Mit Michel Kühn von Testosteron bis zu GLP-3

Episode 221: Training & Zyklus mit Anna Schulze

Episode 220: Martin Stedes Tipps für High Performer!

Episode 219: Die Wahrheit über Zutatenlisten & Zukunft der Riegel mit Bennet Hundt

Episode 218: Dario Saisan mit Tipps für dein Athletik-Training

Episode 217: So wirst du schneller in deiner Sportart mit Raphael Schüler

Episode 216: Mental stark werden mit Patrick Thiele

Episode 215: Mehr Leistung & Regeneration durch Load Management - mit Nico Stempel

Episode 214: Mein Weg zu Olympia mit Eric Franke

Episode 213: Der Weg zum Erfolg mit Misha Kaufmann

Episode 212: Michel Kühn über Muskeln, Proteine & Abnehmspritzen

Episode 211: Staffel 7 START! + secret Infos

Episode 210: Wenn der Burnout an die Tür klopft...

Episode 209: So optimierst du dein Training

Episode 208: So gut ist unser neues INTRA 2.0

Episode 207: Für Judith Bange ist Aufgeben keine Option

Episode 206: Hormonstörungen + Stimmungsschwankungen - Frauenärztin Sarah München hilft!

Episode 205: So verbesserst du deine Recovery mit Marc Friederici

Episode 204: Wie ich meine Performance im Handball verbessere - mit Niklas Domanski

Episode 203: Im Einklang mit dem weiblichen Zyklus feat. Christina Fischer

Episode 202: Natalie Grahl - Das musst du über deine Gesundheit wissen!

Episode 201: Vom Matura in den Eurofighter mit Lina Bauer

Episode 200: funktionelle Fitness & Abnehmen mit Rob Bentler

Episode 199: Wie verbessere ich die Performance meiner Spieler?

Episode 198: SMARTER TRAINIEREN mit Markus Frison

Episode 197: STATUS QUO der funktionellen Fitness in DE

Episode 196: Deine Gesundheit ist es wert - mit Ernährungswissenschaftlerin Srna Ginschel

Episode 195: Dein Schutzschild - Gesundheitsoptimierung mit Kurkuma

Episode 194: Der Weg zu mehr VO2max mit Philipp Reuß

Episode 193: Weihnachts-Recap 2024

Episode 192: David Moré - Profi Handballer

Episode 191: Der Wert unserer Gesundheit mit Dr. Michaela Weber

Episode 190: Christoph Arp - Gesundheitsexperte

Episode 189: Lena Hausherr - Profi Handballspielerin

Episode 188: Wir sind zurück...

Episode 187: Staffelende + Launch AMINO-PRO

Episode 186: Christoph Arp - Physio x Osteo x Heilpraktiker

Episode 185: Louisa Arafa - Ernährungsberaterin

Episode 184: Tabea Thümmler - Leistungssportlerin

Episode 183: Markus Frison - Elite15 Athlete & Coach

Episode 182: Tobias Reichmann - Handball Profi

Episode 181: Mona Haus - Sales bei Eleiko

Episode 180: Sahin Kovancisoy - Bundeswehr Soldat & Gym Owner

Episode 179: 5 Jahre OPTIMUM PERFORMANCE®

Episode 178: Sebastian Kaindl - Dipl. Sportwissenschaftler

Episode 177: Domenik Theodorou - Athletiktrainer im Profisport

Episode 176: Lorenz Regler - Profisportler & Sportpsychologe

Episode 175: Jonas Oßwald - Johnnys Fitfood

Episode 174: Dany & Klaudia - Fitness Programming

Episode 173: Robinson Bentler - Sportwissenschaftler & Trainer

Episode 172: Michaela & Stefan zu Gesundheit!

Episode 171: Eduard Pogea - Unternehmer

Episode 170: Sina Ruppenthal - Athletin & Coach

Episode 169: Stefan & Moritz außer Rand und Band!

Episode 168: Patric & Stefan zu Optimum 2024!

Episode 167: Xenia Smits - Handball Nationalspielerin

Episode 166: Marius Kensy - Düsseldorf Rhein Fire

Episode 165: Dr. Michaela Weber - Gesundheitscoach

Episode 164: Maja Lalos - OPTIMUM PERFORMANCE® Athletin

Episode 163: Julia Jakobsen - Deutsche Meisterin der funktionalen Fitness

Episode 162: Moritz & Stefan zu Trainingssteuerung!

Episode 161: Weihnachtsfolge mit Caro & Stefan

Episode 160: Anna Donauer - Athletin & Coach

Episode 159: Sophia Frey - Elite Athletin

Episode 158: Patrick Funk - Content Creator & Coach

Episode 157: Jonas Zistler - Functional Fitness Athlete

Episode 156: Moritz Hauser - Fitness Studio Owner

Episode 155: Pat Materne - Wolves Athletes

Episode 154: Tommy Klepeisz - Basketball Profi

Episode 153: Fritz Reincke - Personal Coach

Episode 152: EAT LIKE AN ATHLETE mit Stefan

Episode 151: Bennet Hundt - Basketball Profi

Episode 150: Unser bisheriges Jahr - Die Jubiläumsfolge

Episode 149: Anina Schiwitz - Coach & Moderatorin

Episode 148: Lena Schalk - Gründerin & Schmerzcoach

Episode 147: Ela Sürget - Ernährungscoach

Episode 146: Luise Walther - Neuro Coach

Episode 145: Lavinia Rat - Ärztin & Sportlerin

Episode 144: Patrick Treiber - OPTIMUM PERFORMANCE® Athlet

Episode 143: Motivation, Fokus & Höchstleistung mit Stefan

Episode 142: Dr. Tobias Meller - Unternehmer

Episode 141: Valérie von Gleichen - Dozentin & Powerlifterin

Episode 140: Sarah Ziemens - OPTIMUM PERFORMANCE® Athletin

Episode 139: Stephanie Schreieder - Expertin im Marketing

Episode 138: Inside Optimum - Stefan & Patric

Episode 137: Jan Finkenberg - OPTIMUM PERFORMANCE® Athlet

Episode 136: Moritz Nägele - Petit Clou Training

Episode 135: Annika Kormann - OPTIMUM PERFORMANCE® Athletin

Episode 134: Corinna Fox - Social Media Expertin bei BOKSI

Episode 133: Ramon Gysin - Fitness Unternehmer

Episode 132: Inside Optimum - Patric & Stefan

Episode 131: Marius Kensy - Profi Footballspieler

Episode 130: Jörn Perlwitz - Fitness Unternehmer

Episode 129: Nico Bade - Gründer der Fitness Bundesliga

Episode 128: Jackie Brodersen - Life Coach

Episode 127: Elli Hachmann - Unternehmerin

Episode 126: Natalie Ismail - Functional Bodybuilding Athletin

Episode 125: Deine fundamentale Gesundheit mit Stefan

Episode 124: Weihnachtsspecial mit Caro & Stefan

Episode 123: Louisa Dalgren - Strongwoman

Episode 122: Kamil Schiwietz - Physio & Coach

Episode 121: Jana Geertz - Team Deutschland Athletin

Episode 120: Benni Heizmann - Sportwissenschaftler & Unternehmer

Episode 119: Alina Weidlich - Profisportlerin

Episode 118: Lisa Kolbe - Ernährungsberaterin

Episode 117: Christina Fischer - Health Coach

Episode 116: Patrick Stratmann - Fitness Coach

Episode 115: Jackie & Malte - Unternehmerpaar

Episode 114: Denise Janda - Ehemalige Profisportlerin

Episode 113: Lazar Marjanovic - Präsident des DBVFF

Episode 112: Jan Pieper - Personal Trainer

Episode 111: Nastja Vilanov - Athletin & Coach

Episode 110: Eric Zuchold - Fitness Athlet

Episode 109: Laura Busch & Marius Fitterer

Episode 108: Lea Naomi - Personal Coach

Episode 107: Leonie Bornkamp - Psychologin & Dozentin

Episode 106: Laura Zimmermann - Ernährungscoach

Episode 105: Luisa Goldhammer - Ownerin eines Fitness Studio

Episode 104: Felix Stahl - Coach & Unternehmer

Episode 103: Bonnie Dornhecker - Unternehmerin

Episode 102: Peter Hinojal - Speaker, Coach & Unternehmer

Episode 101: Lars Musselmann - Mediziner i.A.

Episode 100: 3 JAHRE OPTIMUM PERFORMANCE!

Episode 99: Lazar Marjanovic - Coach & Vorstand des DBVFF

Episode 98: Silke Grosfeld - Personal Coach

Episode 97: Mia Raebiger - Athlete & Coach

Episode 96: Carlotta & Lisa - Level Up Ernährungscoaching

Episode 95: Gina Abele - Athletin & Box Ownerin

Episode 94: Magdalena Jaskolka - Gründerin & Coach

Episode 93: Nawid Reinermann - Adaptive Athlete & Coach

Episode 92: Die Bigfields - Hanteln, Hund und Haus (und Kaffee)

Episode 91: Lena Hirschmann - Dozentin, Athletin & Mama

Episode 90: Jana Baltscheit - Unternehmerin

Episode 89: Carlo Trees - Sportphysiotherapeut

Episode 88: Optimum Performance - Der Jahresrückblick 2021

Episode 87: Jonas Zistler - Athlet

Episode 86: Maren Haberstroh - Athletin & Pädagogin

Episode 85: Inside Optimum 2 - Caro & Stefan

Episode 84: Finja Schulenburg - Coach & Athletin

Episode 83: Robert Rathke - Coach & Athlet

Episode 82: Alexandra "Ola" Plaza - Leistungssportlerin Leichtathletik

Episode 81: Miriam Thalheimer - Personal Coach

Episode 80: Kira & Andi

Episode 79: Lisa Franz - Sport & Ernährungscoach

Episode 78: Shagel Butt - Athlet & Coach

Episode 77: Inside Optimum 1 - Caro & Stefan

Episode 76: Volker Hein - Unternehmer

Episode 75: Benjamin Brömme - Mainathlet

Episode 74: Lisa Marie Schweizer - Olympionikin im Gewichtheben

Episode 73: Maja Lalo

Episode 72: Dr. Dominik Dotzauer - Arzt, Autor & Coach

Episode 71: Patric Stielau - Unternehmer/Gründer von FOS

Episode 70: Benjamin Weidig - Holistisch gesund

Episode 69: Ann-Katrin Weber - Business & CrossFit

Episode 68: Gina Kappes - Unternehmerin & Coach

Episode 67: Basti Ladwig - Feuerwehrmann

Episode 66: Maja Brenn - Sportwissenschaftlerin & Strength Coach

Episode 65: Eric Mühle - Sportfotograf

Episode 64: Daniel Huber - Performance Coach

Episode 63: Kirsten Reska - Unternehmerin im Gesundheitsbereich

Episode 62: Simon Shabo - Mediziner

Episode 61: Dr. Tamara Thomsen - Psychologin

Episode 60: Johanna Oeser - Ernährungscoach & Athletin

Episode 59: Thiemo Osterhaus - Mediziner & Coach

Episode 58: Maximilian Kelm - Content Creator

Episode 57: Dragan Pantic - Content Creator

Episode 56: Elena Smeenk - Sportwissenschaftlerin (i.A.)

Episode 55: Vivi Kutter - Coach & Physio

Episode 54: Meghann Krüger - Feuerwehrfrau

Episode 53: Julia Hütter - Hebamme

Episode 52: Yvonne Köhler - Soldatin

Episode 51: Lina Schlieter - Athlete

Episode 50: Optimum Performance - Status Quo

Episode 49: Pat & Dave - Deutscher Bundesverband funktionaler Fitness

Episode 48: Alena - Soldatin & Physio

Episode 47: Max Planer - Olympionike im Rudern

Episode 46: Verena Reimers - Athlete

Episode 45: Valerie Driessen - Sportwissenschaftlerin & Coach

Episode 44: Julia Kühn - Evacoaching by Julia

Episode 43: Tobias Kriehuber - Coach the Coach

Episode 42: Julia Schwarzbach - Olympionikin im Gewichtheben

Episode 41: Julia Vogel

Episode 40: Manuel Guarrera - Gravity Coach

Episode 39: Marvin Bosch - Malix Filmproduktion

Episode 38: Carsten Wölffling - Functional Basics

Episode 37: Valentin Horstmann - Heidekreis Athletik

Episode 36: Laura Kohler - Makro Manufaktur

Episode 35: Isabel Liehmann - Myperformancecoaching

Episode 34: Mona Witt - Ernährungscoach

Episode 33: Catharina Neumann

Episode 32: Marc Staller - Rep Ahead

Episode 31: Lina Schlieter - Athletin

Episode 30: Patrycja Jaroszewski - Ernährungscoach

Episode 29: Anna Donauer - Pro Athlete & Coach

Episode 28: Johannes Kwella - Coach & Business

Episode 27: Daria Marschall - Brain & Barbells

Episode 26: Adam Taylor

Episode 25: Patrick Funk - The Package

Episode 24: Dave Nash

Episode 23: Lisa Eble

Episode 22: Yavi Hameister - mama moves

Episode 21: Elli Hachmann - Fitness & Ernährungscoach

Episode 20: Caroline Stingl & Stefan Benz - Optimum Performance

Episode 19: Alexander Karpf - Moderator & Host

Episode 18: Almir Velagic - Olympionike im Gewichtheben

Episode 17: Ronny Arendt - ehemaliger Eishockeyprofi

Episode 16: Tamina Schuster - Social Media Beraterin

Episode 15: Lisa Marie Schweizer - Gewichtheberin

Episode 14: Gina Kappes - GRIT athletics

Episode 13: Pat Materne - Wolves Athletes

Episode 12: Aleksandrina Angelova-Brandt - AngeLove Nutrition

Episode 11: Britta & Toby Udet

Episode 10: Timo Staffeldt - Ex-Profisportler

Episode 9: Etienne Espenner - Purelei

Episode 8: Chris Brandt

Episode 7: Tobias Kriehuber - Health & Performance

Episode 6: Gregor Schregle

Episode 5: Keven Reinfrank - Personal Trainer

Episode 4: Laura Kohler - Ernährungscoach

Episode 3: Patrick Treiber

Episode 2: Ryan Prizio - Grüne Elefanten

Episode 1: Anika Donie & Michael Dick - ani.sleeps