1

Bedenin Rahatlama Butonu Var! - Vagus Siniri

Apr 30, 2026

30:48

2

Ters Nefeste Misin? - Bedenin Alarm Mesajı & Nefes Farkındalığı

Mar 28, 2026

27:35

3

Yumuşat, Yatıştır, İzin Ver - Öz-Şefkat Meditasyonu (Dr. Kristin Neff)

Mar 25, 2026

22:35

4

Mükemmel Olmaya Çalışmanın Zararları ve Özgün Olmak

Mar 24, 2026

13:10

5

Nefesini Keşfet

Mar 9, 2026

16:27

6

Yargılar, Hayaller, Alışkanlıklar - Sohbet Havasında

Jan 31, 2026

17:21

7

Öz Şefkat & Metta Meditasyonu - Dr. Kristin Neff

Dec 15, 2025

25:57

8

Öz Şefkat - Kendine Kalpten Dost Olmak

Dec 10, 2025

38:02

9

Öz Şefkat Molası Meditasyonu - Dr. Kristin Neff

Nov 25, 2025

11:02

10

Odak ve Farkındalık - Mindfulness

Oct 31, 2025

30:21

11

Yürüme Meditasyonu - 5 Duyu Farkındalığı

Sep 25, 2025

14:14

12

Akış: Beyni Sarhoş Eden Kimyasal Kokteyl - Steven Kotler

Sep 7, 2025

47:19

13

Hadi Tanışalım - Podcast Hikayem

Aug 28, 2025

8:01

14

Yeni Potansiyeller Meditasyonu - Joe Dispenza

Aug 27, 2025

33:26

15

Akış: Yaratıcı Yanınla Kendini İfade Etmenin Yolu

Aug 15, 2025

78:29

All Episodes