All Episodes

83: KM226 ahora es esto va para largo

82: Emilio Tizón y Martín Barreiro en el Campeonato del Mundo de Duatlon LD

81: Q&A Ironman Copenhague 2025 – Organización, entrenos, material y aprendizajes

80: 9 horas 27 minutos!! Crónica muy LARGA del Ironman Copenhague 2025

79: Bajar de 3h23 a 2h29: la historia de Rober Izquierdo

78: ¿Cuál es mi VO2máx? Me hago una prueba de esfuerzo y te lo cuento todo: datos, conclusiones y análisis.

77: Reto 2025: Ironman, paternidad y la nueva etapa de KM226

76: Fernando Santander | El español más rápido de la historia de Kona (en GGEE)

75: Norseman Xtreme con Alberto Pino

74: Laura Luengo: "Tomé la decicisón que me hacía feliz"

73: Marta Sánchez: un 2024 de ensueño

72: Mi primer DNF | Crónica del MD Desafío Islas Cíes

71: Resumen veraniego, Road to Cíes y 2ª Carreira de Leo

70: Road to Norseman Xtreme con Alberto Pino

69: Ultraman | Iván Pereira 'Chusco'

68: Nerea Pomares: de runner a triatleta

67: Crónica Half Pamplona 2024 - Campeonato de España de MD

66: Previa Half Pamplona - Campeonato de España de Media Distancia

65: Review: Coros Pace 3, Coros Pod 2 y Coros HRM

64: ¿Nuevo entrenador? ¿Me autoentreno? Novedades en mi entrenamiento

63: Especial Zapatillas de Correr - con Hugo Ogando y Víctor Riobó

62: DEBUT! Crónica Maratón Barcelona 2024 + Tertulia con Emilio Tizón

61: Previa Maratón Barcelona 2024

60: Ester Navarrete: Campeona de España de Maratón 2024

59: Conociendo Transgalliners Y Trailwalker - Itxaso Ferreras - Oxfam Intermon

58: Disfrutar | Entrevista a Emilio Tizón | Top 10 Cto de España de Duatlón MD Híjar

57: Imposible | Entrevista a Marta Sáa

56: 1 mes para Maratón Barcelona 2024 + Respuestas a Comentarios

55: Ama lo que tienes | Entrevista a Pau Capell

54: Crónica Campeonato Gallego Duatlon Cross 2024

53: SMART: Objetivos Claros para un 2024 Exitoso

52: Guía de Regalos Navideños para Triatletas

51: Lesiones en el Triatlón con Hugo Ogando

50: Entrevista a Antonio Serrat

49: Black Friday 2023... Con sentidiño!

48: Ester Navarrete: 3ª Mejor Marca de España en Media Maratón

47: Mi próximo GRAN reto en 2024

46: @Triluarca - Entrevista a Jaime Menéndez de Luarca

45: Mis 10 razones para empezar a practicar triatlón

44: La identidad del TRIATLETA - con Paula del Villar

43: Machaquismo con Damián Fodeolas

42: La importancia de las expectativas

41: Ultradistancia con Sergi Varea

40: Especial Series Mundiales Pontevedra 2023

39: Novedades en ZWIFT y Apple Watch

38: Slot para Niza | IM WC 2023

37: ¡Vuelve KM226!

36: Crónica: Ironman Hamburgo 2023

35: Previa Ironman Hamburgo 2023

34: un MES para IRONMAN Hamburg | Charlando con Alberto Pino

33: Corazón | Entrevista a Carlos Chapela

32: La MEJOR carrera de mi vida | Crónica del Half Setúbal Triathlon

31: Psicología con Paula del Villar

30: Crónica: Campeonato de España de Duatlón por Equipos - Liga de Clubes 2023

29: Desafío Islas Cíes en PELIGRO - Charlamos con Ricardo Martínez, Organizador

28: Biomecánica en Bicicleta con Augusto Mosquera (Biomecánica San Lázaro)

27: ¡NOVEDAD en el Podcast! Y... Resumen del mes de febrero.

26: LIJA - Entrevista a Cristina Torres y Iago Vara

25: La cabra: mi nueva bicicleta de triatlón

24: Entrenamiento de LOCOS para el Ironman y primer DORSAL del 2023

23: Año 2023: ¿Volvemos?

22: Obsesión | Entrevista a Roland Dan

21: Sin Límites | Entrevista a Marc Roig - NN Running Team

20: Rozaduras, granos e irritaciones en el TRI y cómo evitarlo

19: No parar | Ultraciclismo con Oriol Chías

18: Mi nuevo rodillo y otras movidas

17: Empatía - Entrevista a Sarita Gil - @saritaagil

16: Dorsales de otoño, pretemporada y nos vamos de compras

15: Confianza - Arancha | Proyecto Harvard | Técnico Superior en Dietética

14: Destrozo mi MMP 1.21.46 | Crónica de la Media Maratón de Valencia 2022

13: Entrevista a Manu Arias - Objetivo Hamburgo 2023

12: Semana de dorsal. Previa Media Maratón de Valencia 2022

11: Presión - Entrevista a Pedro Moya - @Palabraderunner

10: ¿Qué rodillo de bicicleta me compro? | Tipos de rodillo, ventajas e inconvenientes

9: Entrevista a David Iglesias y Jesús Pardo - Objetivo Hamburgo 2023

8: Apple Watch en Triatlón, TRI por equipos Vilagarcía y preparación para la Media Maratón de Valencia

7: Dolor - Entrevista con Alex Diego

6: DESCALIFICADO | Así fue mi debut en Half Ironman

5: Previa Desafío Cíes Triatlón MD

4: Pionera - Entrevista con Lorena García Lago

3: ¡Inténtalo! - Entrevista con Alberto Pino

2: Cómo logré adelgazar 20 kilos en 1 año

1: Simulacro de TRI y objetivo no cagarla

Piloto KM226: ¿Quién es Adrián Aira y qué es KM226?