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La vie c'est maintenant ! — 82 episodes
Les 7 clés pour enfin concilier responsabilités et envies
La frustration n'est pas ton ennemie : c'est ton GPS
Ce mot que tu dis 50 fois par jour et qui te coûte ton énergie
Tout le monde peut trouver SON équilibre - Rediff
Burnout silencieux : ce que j'ai mis en place pour retrouver une vie qui me plaît vraiment / Redif
Ep 10 S5. Comment je fais pour garder mon équilibre, pour de vrai
E9 S5. 3 pensées qui sabotent ton temps pour toi
Ep8S5. Je me suis interdit ma liberté sans le savoir
EP7 S5. Ce que tu mets en priorité ne compte pas autant que tu le crois
Ep6 S5 - 3 piliers pour ne plus finir tes journées vidé.e
S5 E5 Ta culpabilité de parent et/ou entrepreneur : ce qu'elle essaie de te dire
S5 E4. "Je n'ai pas le temps" : 3 causes que tu n'avais pas vues
S5.E3 Est-ce que ton inconscient tourne encore sur Windows 95 ?
S5.E2 Pourquoi tu es fatigué, même quand tu as bien dormi ?
S5.E1 J'ai tout ce que je voulais. Alors pourquoi je ne suis pas heureux ?
Annonce : l'avenir de "La vie, c'est maintenant !"
64. Cette question banale qui peut tout révéler
63. Reprendre le pouvoir sur ton temps sans stress supplémentaire
62. La garde alternée sans séparation : le choix qui change tout
61. Le vrai carburant de ton énergie (tu ne l'as jamais cherché là)
60. Le soir où j'ai touché le fond, et ce qui a changé après
59. T'en ferais pas un peu trop ?
58. Vraie contrainte ou fausse bonne excuse : comment faire la différence
[Hors série Podcasthon] Le mouvement, c'est la vie et ce n'est pas une option
57. Se prioriser, c'est égoïste ? Voilà pourquoi c'est exactement l'inverse.
56. De l'épuisement à la vitalité : 2 histoires vraies
55. Retrouver ton énergie grâce au Human Design
54. Cette fatigue qu’on a appris à ignorer
53. Ce que tu appelles “manquer de temps”
52. Quand tout va bien… mais que ça ne va plus pour toi
51. Avancer malgré les doutes, sans se forcer
50. Ce n’est pas la situation qui t’empêche d’être cool
49. Moins de charge mentale sans routine stricte : le vrai rôle des habitudes
48. Si tu es surchargé, ce n’est pas parce que tu en fais trop
47. Comprendre ne suffit pas : pourquoi le mental a ses limites
46. Ce qui t’émeut n’est jamais un hasard
45. La vraie cause de la fatigue moderne dont on ne parle jamais
44. La différence entre subir son quotidien… et y être vraiment présent
43. Pourquoi tu te lèves parfois… et que tu oublies pourquoi
42. Comment soutenir ton énergie quand tu es fatigué
41. Attendre le bon moment te fait passer à côté de ta vie
40. Et si tes a priori t’empêchaient d’être heureux ?
39. Quand la spontanéité nourrit mieux que la routine
38. Et toi, tu te respectes vraiment ?
37. La fatigue n'est pas le problème, c'est le symptôme.
36. Persévérer ou forcer ? La ligne fine entre discipline et acharnement
35. Tu le fais par envie ou parce que ça se fait ?
34. L’émotion ne vient pas de l’environnement… mais de toi
33. Ce n’est pas “juste une mauvaise journée”
32. L’équilibre, la culpabilité, et ce foutu voyant intérieur
31. Pourquoi les routines bien-être ne fonctionnent pas pour toi
30. Tu n'es pas fatigué : tu es comprimé !
29. Quand quelqu’un voit en toi ce que tu refuses d'y voir
28. T’es pas bizarre si t’as 100 sources d’inspiration (et aucun mentor)
27. Pourquoi tu réagis encore comme tu ne veux plus réagir ?
26. Les signes que tu dépasses tes limites… sans même t’en rendre compte
25. Es-tu un.e Captain cramé.e ?
24 - Serais-tu déjà en flow… même sans méditer ?
23 - Aimer sa famille ne veut pas dire se sacrifier
22 - Vivre comme si tes objectifs étaient déjà atteints
21 Réussir à vivre tes envies sans renoncer à tes responsabilités : c’est possible !
20. 3 raisons pour lesquelles tu n’arrives pas à changer (et quoi faire à la place)
19 Ce signal invisible qui dit que tu tires trop sur la corde
18 Comprendre ton énergie pour gagner en vitalité
17 - 5 ressources à checker avant de te lancer dans ton prochain projet
16 Ce que tu crains le plus a (peut-être) déjà gagné…
15 Et si tes peurs cachaient tes désirs ?
14 Être au courant de tout ne fait pas de toi un meilleur humain
13 Tu crois que t’entourer, c’est tricher ? Et si c’était ça, la vraie puissance ?
12 Quand “faire de son mieux” devient un piège
11 Je voulais tout arrêter… et j’ai choisi de marcher le chemin avec vous !
10 - Comment sortir du mode “je dois” et reprendre le pouvoir sur tes choix
09 Pas de volonté ? Voici comment j’ai hacké mon cerveau pour avancer quand même
08 - Changer sans te prendre la tête : ce que j’ai appris (et les outils qui marchent)
07 - Te remettre au centre sans culpabiliser : 3 leviers concrets à activer maintenant
06 La frustration, ton pire cauchemar… ou ton super pouvoir ?
05 La garde alternée, même en couple : une hérésie… ou une clé de liberté ?
04 Pourquoi les bonnes résolutions te plantent à chaque fois (et ce qui marche mieux)
03 Comment trouver ton équilibre sans lâcher ton job, ni ta famille, ni toi-même
01 - 3 pièges qui te font croire que t’as pas le temps
02 - Retrouver une vie qui te plaît sans tout envoyer valser (je te raconte comment)
00 - Pourquoi ce podcast va transformer ton quotidien