All Episodes

#260. Hva om det du leter etter allerede er her? Om ro, mening, selvverd og synkronisitet. Med Viggo Johansen.

#259. Hvorfor relasjonene dine kan være den viktigste helseinvesteringen du gjør. Om tilknytning, parforhold, familie, 1-åringer i barnehage og vennskap med parterapeut Anders Solfjeld Gjerdseth.

#258. Sol, hudkreft, solkrem, UV-stråling og infrarødt lys. Med lege Torkil Færø.

#257. Hva om vi gjør alt riktig, men fortsatt overser det viktigste for helsen? Med lege Line Capjon Kjellsby.

#256. Pillefellen, behandler vi symptomer mer enn årsaker? Med lege Pål Branæs.

#255. Du tror du velger fritt – men gjør du egentlig det? Om forsvarsmekanismer som styrer mer enn vi aner. Med forsker Hans Christoffer Aargaard Terjesen.

#254. Hvordan vi kan bygge overskudd og finne energislukene som tapper oss. Med psykolog Liv Sellan.

#252. Hjernetåke, tarmhelse, peptider, matintoleranser og veien til bedre helse. Med lege Sofie Hexeberg.

#251. Empati, kvinner vs. menn, psykopati, compassion og å sette grenser. Med psykolog Kirsten Holtmon Resaland.

#250. Alt du trenger å vite om fasting, kvinner vs menn, fettdepot og en ny studie som snur opp ned på irritabel tarm. Med ernæringsbiolog Marit Kolby.

#249. Hvordan endre vaner, nå målene dine og få det livet du ønsker deg. Med mentaltrener Anniken Binz.

#248. Kan nevrovitenskap være nøkkelen til bedring for langvarige helseplager? Med lege Cathrine Abrahamsen.

#247. Ultraprosessert mat og renvare - hvordan vi kan gjøre det enklere å ta bevisste matvalg. Med Simen Øian Gjermundsen.

#246. Kvinnehelse – fra ungdomstid til voksenliv, svangerskap, barsel og overgangsalder. Med gynekolog Madeleine Engen.

#245. Når hjernen prøver å forutse fare - helseangst, sosialangst og fobier som påvirker livet. Med psykolog Kirsten Holtmon Resaland.

#244. Prestasjon, stressmestring og hvordan nå målene du ønsker deg. Med forsker og coach Anders Meland.

#243. Mat, helse og veien til bedre livskvalitet. Med Gry Hammer. RE-RELEASE

#242. From gut-health to whole-body health. With Dr. Giulia Enders.

#241. Skjerm, still face, algoritmer, skjermvettregler og hvordan tech-gigantene tar over livene våre. Med forfatter Maja Lunde

#240. Hva skjer når forskning utfordrer etablerte sannheter? Mammografi, covid, skjerm og kunnskapsbasert medisin. Med lege Mette Kalager.

#239. Resten av livet. Mening, mat og kunsten å leve gode liv. Med lege Trond Viggo Torgersen.

#238. Vekt, hormoner, dietter, GLP-1, insulinresistens og veien til varig vektnedgang. Med lege Fedon Lindberg.

#237. Den neglisjerte vidundermedisinen, bevegelse og hvordan ta i bruk vårt indre farmasi. Med lege Øyvind Kjerpeset.

#236. Vold i nære relasjoner, hvordan traumer påvirker hjernen og helsen vår og hva man kan gjøre for å få det bedre. Med psykologspesialist Hanne Netland Simonsen.

#235. Er uro veien til alt vi lengter etter? Med urolærer Caspar Seip. (Re-release)

#234. Den utrolige søvnen, søvnmønstre og strategier for å skape god søvn. Med professor Bjørn Bjorvatn.

#233. Blodsukker, mental helse, insulin og mitokondrienes rolle i psykiske lidelser. Med psykologspesialist Eirin Winje.

#232. Hvordan vi kan møte oss selv og andre i sorg — skyldfølelse, savn og sorgprosessen. Med forfattere Maud Angelica Behn og Helena Stålnacke.

#231. En guidet meditasjon. Med sexolog Anders Røyneberg.

#230. Hvordan vi kan skape gode seksualliv – intimitet, skam, sexlyst og trygghet. Med sexolog Anders Røyneberg

#229. Bovaer, metanhemmere, eksperimentering, sprøytemidler, jordsmonn, dysbiose og næringsstoffer i maten. Med forsker Jan Raa.

#228. Miljøgifter i hverdagen, tarmflora, morsmelk, fisk og praktiske råd. (Re-release) Med professor Merete Eggesbø.

#227. Et nytt blikk på smerte og hvordan vi kan få det bedre. Med manuellterapeut Kjartan Vibe Fersum ph.d.

#226. Hvordan finne balanse i hverdagen og oppnå målene våre. Med forfatter Sara Lossius.

Leger om livet 5 år! Feirer med re-release av podcastens mest lyttede til episode: Hvordan få bedre selvfølelse. Med psykolog Maria Abrahamsen.

#225. Tarmen som nøkkel til god helse – om tarmflora, mat, antibiotika og fekal transplantasjon. Med lege Frank Hilpüsch.

#224. Et nytt perspektiv på stressmestring – MAKT metoden, takknemlighet og egenkjærlighet for et bedre liv. Med lege Nick Faradonbeh.

#223. Den formbare hjernen vår — nevroplastisitet, hjernehelse, traumer og livsstil. Med hjerneforsker Marte Roa Syvertsen.

#222. Stressets anatomi — hvordan nervesystemet, traumer og relasjoner former stressresponsen vår. Med lege Anita Pedersen.

#221. Aldring på cellenivå — hormetisk stress, fasting, fytokjemikalier og epigenetikk. Med klinisk ernæringsfysiolog Inge Lindseth.

#220. Forsoning, tilgivelse og å gi slipp — hvordan vi kan bære litt mindre. Med psykologspesialist Nadia Ansar.

#219. Nervoplastisitet – hvordan vi kan reprogrammere hjernen for å redusere smerte, utmattelse og plager. Med lege Laila Five.

#218. Hvordan vi kan senke stress og finne balanse ved hjelp av vagusnerven. Med terapeut Annette Løno og lege Torkil Færø.

#217. Hvordan skam styrer livet vårt — reptilhjernen, narsissisme, gener og psykisk helse. Med psykologspesialist Nadia Ansar.

#216. Kunsten å spise sunt i praksis — ultraprosessert mat, kalorier, matvaner, fett og aminosyrer. Med professor i ernæring Birger Svihus og Wolfang Wee.

#215. Hvordan økonomi påvirker helsen vår og hvordan vi kan få økonomisk trygghet. Med forbrukerøkonom Silje Sandmæl

#214. Hvorfor vi må se på HELE DEG, for å HELE DEG. Med lege Fedon Lindberg.

#213. Mat, ernæring, trening, miljø, seed-soil teori og kreft. Med lege Øyvind Torp. RE-RELEASE

#212. Snus, fertilitet, godt stress, fedme og skolemat. Med professor i medisin Maja-Lisa Løchen.

#211. Hvordan vi kan jobbe på lag med egne følelser – mindfulness for offerrollen, sjalusi og bedre livskvalitet. Med mindfulness instruktør Marianne Magelssen.

#210. Søvn, stress, faste, HRV, isbading og økt energi. Med Monica Øien og Alette Sophie Aubert.

#209. Mindfulness i en moderne verden - med psykologspesialist Cathrine Helgø Sasson

#208. Tvang, lukket avdeling, mental helse, håp og tilhørighet. Med forfatter Nikoline Riis Lindahl

#207. Lys som medisin: infrarødt lys, sollys og fotobiomodulasjon. Med lege Natalia Sadowski

#206. Hormoner, menssmerter og endometriose: hvordan inflammasjon, tarmbakterier, mat og stress kan påvirke syklusen vår. Med gynekolog Guri Majak.

#205. Empati, akuttsituasjoner og hva som virkelig betyr noe her i livet. Med lege Hilde Wara og Stiftelsen Norsk Luftambulanse.

#204. Biologisk aldring, hvordan få flere friske leveår og psykisk helse. Med lege Jon Skjævestad.

#203. Mat, avhengighet, intensjoner og matfrihet. Med forfatter Irina Lee.

#202. Kreft, kosthold, insulin, stress, søvn og fremtidens kreftbehandling. Med lege Fedon Lindberg.

#201. Vanskelige valg, FOPO, øving og myke bein. Med Øystein “Pølsa” Pettersen.

#200. Tankens kraft, Helsemodellen, hele deg og Hermans smørprosjekt. Med lege Herman Egenberg.

#199. Hvordan få et godt parforhold og bedre helse! Med lege Siri Dalsmo Berge. RE-RELEASE

#198. Traumer og hvordan hele. Med psykologspesialist Karen Kollien Nygaard.

#197. Sykeliggjøring av barn, ADHD, skjerm og barns mentale helse. Med lege Henriette Kirkaune Sandven.

#196. Naturens overraskende effekter på helsen vår! Med psykolog Marianne Sleire Lundblad.

#195. Utbrenthet, helhetlig helse og hvordan helse skapes i samfunnet. Med lege Sonni Schumacher.

#194. Stress, immunforsvar og 5 steg til hverdagsglede. Med lege Anita Pedersen. RE-RELEASE

#193. Insulinresistens – den skjulte årsaken bak mange helseplager. Med lege Pål Branæs.

#192. Kroniske smerter, ressurser, samvittighet og tilheling. Med manuellterapeut Martin Hanstvedt.

#191. Hvordan finne mer glede. Med psykologspesialist Janette Røseth

#190. Inflammasjon, oksidativt stress, insulinresistent og veien til å forebygge og muligens reversere sykdom. Med lege Øyvind Torp.

#189. Mat, helse og veien til bedre livskvalitet. Med Gry Hammer.

#188. Meditasjon, stress og overskudd. Med lege og hjerneforsker Svend Davanger.

#187. Transfett, mettet fett, margarin og hjerteinfarkt – hva gikk galt? Med ernæringsfysiolog Hanna Hånes.

#186. Mikrotrening og superpillen som gir mer energi, bedre helse og økt livskvalitet. Med professor Ulrik Wisløff og forsker Atefe Tari.

#185. Hvordan det å leve i takt med døgnets ulike rytmer kan gi deg bedre helse og mer energi. Med lege Sara Nøland.

#184: Frykten for sykdom, overdiagnostisering, og balansen mellom nødvendig behandling og overbehandling. Med professor Bjørn Hofmann.

#183. Munnhelse, salter, miljøgifter, søvn, mikrobiom og hormoner. Med Thomas Thrap Huse.

#182. Den overraskende kunsten i å hvile effektivt – og hvorfor du trenger det. Med lege Torkil Færø.

#181. Verdens sunneste kosthold, blodsukker, biologisk alder, fertilitet og epigenetikk. Med lege Fedon Lindberg

#180. Uro, ubegrensede ressurser og veien til ro. Med Caspar Seip.

#179. Hormoner, overgangsalder og midtlivsvekst. Med lege Marianne Natvik

#178. Hvordan skape gode relasjoner, 5 skritt som tar deg bort fra andre - 5 skritt som tar deg nærmere. Med relasjonspedagog Bjørk Matheasdatter.

#177. Barnekreft, håp, støtte og fremtidens forskning. Med Trine Nicoalysen, Emre Åsenhus og Monica Munthe-Kaas. Episoden er i samarbeid med Barnekreftforeningen.

#176. Resilience, mental clarity, cognitive hygiene and healing. With Jason Liem.

#175. Mønstre fra fortiden, grensesetting, kjernesår og hvordan gi slipp på mønstre som ikke gjør deg godt. Med lege Aili Kristina Hannisdal.

#174. Trenger jeg virkelig alle disse medikamentene? Livsstilstiltak, mindfulness og veien til bedre helse. Med lege Morten Finckenhagen.

#173. Hvordan bygge seg opp igjen- kosthold, helhetlig helse og å våge å være seg selv. Med lege Kristin Evensen

#172. Sa jeg noe feil? Hvordan møte hverandre, unngå samtalefellene og skape rom for nærhet. Men psykolog Aksel Inge Sinding.

#171. Lege på vidda, bygdeliv, kjærlighet, sorg, glede og det å finne hjem. Med lege Ingvild Holtan-Hartwig.

# 170. Hvordan pusten kan gi deg bedre søvn, mer energi og bedre helse. Med ØNH-lege Håvar Løseth.

#169. 5 enkle vaner som kan endre livet ditt, mental hygiene og hjernehacks. Med Frank Wedde.

#168. Naturlig friskere, stresstoleranse, hormese og periodisk livsstil. Med lege Ragnhild Skari Iuell.

#167. Hvordan komme nærmere ungdommen, barna, de du er glad i og hverandre. Med barne- og ungdomspsykolog Kirsten Resaland.

#166. Energi og energityver, slitenhet og morgenflyt. Med lege Gunhild Melleby.

#165. Anerkjennelse, skam og kunsten å stå støtt i seg selv. Med psykiater Tormod Huseby.

#164. Når livet drar seg til, steady state, stress og 6 faktorer som styrker. Med lege Trude Salte.

#163. Treningsmetoden som kan forlenge livet ditt og gjøre deg friskere – med forsker Jan Helgerud.

#162. Miljøgifter i hverdagen, tarmflora, morsmelk, fisk og praktiske råd. Med professor Merete Eggesbø.

#161. Tarmhelse, jordsmonn, usynlige næringsstoffer og jorda som årsak og løsning på sykdom. Med professor Jan Raa.

#160. Mindful living, mentale verktøy for mindre stress og mer ro. Med lege Tonje Oord

#159. Trening, ernæring, mitokondrier og raske bein. Med Ida Bergsløkken.

#158. Hvordan håndtere følelser, bli mer robust og mindre selvkritisk. Med psykolog Aksel Inge Sinding. (RE-RELEASE)

#157. Cellehelse, helhetlig helse, fruktose, fettlever og hvordan reversere sykdom. Med lege Line Capjon Kjellsby.

#156. Å leve fullt ut. Med Anniken Binz.

#155. Hvordan finne stressbalansen. Med forsker Henrik Børsting Jacobsen.

#154. 4 faktorer til bedre fordøyelse, IBS, tarmflora og stress. Med Julianne Lyngstad.

#153. Tarmhelse, mikrobiom, immunforsvar, og hvordan hjelpe tarmbakteriene dine! Med lege Carina Saunders. (RE-RELEASE)

#152. Å få det bra uten å måtte bli en bedre versjon av seg selv. Mindfulness, meditasjon og stressmestring. Med lege Morten Finckenhagen

#151. Fokus- hvordan få tilbake oppmerksomheten! Med lege Ole Petter Hjelle.

#150. Hva skjedde med maten? Og hva gjør det med oss? Med Susann Stave, master i samfunnsernæring.

#149. Sprøytemidler, lytterspørsmål, barnemat, oljer og guilty pleasures. Med ernæringsbiolog Marit Kolby.

#148. Tannhelse, munnflora, kjeveutvikling og inflammasjon. Med tannlege Erik Barman.

#147. Alkoholens virkning, tarmflora og andre effekter, hverdagsrus og hvit måned. Med lege Torgeir Gilje Lid.

#146. Traumer, mindset, hva vi demper uro med og det å trene hjernen. Men Tim Rudi Veiteberg.

#145. Målsetting, prokrastinering, habit stacking og vaner som varer. Med Andreas Lycke.

#144. Lifestyle Medicine, Sleep, Gut health, Relationships and Transforming Health with Dr. Charlotte Salter

#143. Uro, tankekjør, hjelpebehov, søvnløshet og tilfredshet. Med Caspar Seip.

#142. Shut down, mønstre fra fortiden og det å følge verdiene sine. Med Stian Blipp.

#141. Navigating Menopause with Dr. Louise Newson

#140. Stoffskifte, autoimmun lidelse, ernæring og helheten. Med ernæringsfysiolog Inge Lindseth.

#139. Selvfølelse, forhold, pårørenderollen og livsglede. Med Dora Thorhallsdottir.

#138. Dr. Chris van Tulleken - Why do we all eat stuff that isn't food and why can't we stop?

#137. Traumer, stressresponser, fysiske avtrykk og førstehjelp for nervesystemet. Med psykologspesialist Barbro Andersen.

#136. Fokus, mental trening, lek, klarhet og målsetting. Med Kjersti Buaas.

#135. Ernæring, mental helse, mitokondrier, oljer, fett og hormoner. Med lege Simen Løseth.

#134. The life-changing power of balancing your blood sugar with biochemist Jessie Inchauspé.

#133. Foreldrerollen, selvfølelse og hvordan skape trygge barn. Med barnepsykolog Charlotte Mjelde.

#132. Selvfølelse, relasjonell energi og det å føle seg påkoblet. Med Unni Turrettini.

#131. Kroniske smerter, følelser og traumer. Med lege Audun Myskja.

#130. Autofagi, selvspising, fasting og opprydning. Med professor Terje Johansen.

#129. Hormoner, perimenopause, overgangsalder og gode råd. Med gynekolog Helena Enger.

#128. Stress, immunforsvar og 5 steg til hverdagsglede. Med lege Anita Pedersen.

#127. Tarmbakterier, proteiner, hudflora, fasting, fruktose og urinsyre. Med Thomas Thrap Huse.

#126. Bekymringer, følelser og tanker som tar overhånd. Med psykolog Line Rustberggaard.

#125. Pust, stress, nerver og en kropp i balanse. Med pusteveileder Anette Aarsland.

#124. Ernæringsbiolog Marit Kolby om kostholdspåstander, fett, råvarer og matglede!

#123. HRV, kapasitet, pulskur, mat, søvn og optimal stressbalanse. Med lege Torkil Færø.

#122. Dr. Christopher Palmer- A Revolutionary Breakthrough in Understanding Mental Health

#121. Aktivitet, blodsukker, inflammasjon, VO2 max og trening. Med Melina Magulas.

#120. Hormonhermere, miljøgifter, helse og evighetskjemikalier. Med kjemiker Unni Eikeseth.

#119. Håp, resiliens, flyktningkrise, barn og drømmer. Med barnepsykolog Katrin Glatz Brubakk. I samarbeid med Leger Uten Grenser.

#118. Ikke bare en følelse- hvordan finne veien til lykke og deg selv. Med lege Aili Kristina Hannisdal.

#117. Pust, nervesystem, stress og energi. Med lege Hege Svenningsen

#116. Blodsukker, glukose, insulinresistens og energi. Med lege Anita Monsen Pedersen

#115. Hvordan skape gode relasjoner? Med lege Herman Egenberg. (Re-release)

#114. Hvordan mat påvirker hormoner, tarmbakterier og helsen din! Med ernæringsbiolog Marit Kolby. (Re-release)

#113. Sjef i eget liv. Med lege Ingvard Wilhelmsen. (Re-release)

#112. Placebo, nocebo og grubling. Med lege Andreas Pahle (Re-release)

#111. Virushijacking, herpes, reiser til mars, rabies og litt livsvisdom. Med overlege Eystein Hoddevik.

#110. Isbading, kalddusj, sauna, hormetisk stress og bedre helse. Med forsker Susanna Søberg.

#109. Press, uro, om å ikke strekke til og nærhet. Med urolærer Helge og sønn Fridtjof.

#108. Fett, kolesterol, mettet fett, kosthold, sykdom og mat som medisin. Med lege Erik Hexeberg.

#107. Meditasjon, helhetlig helse, stressmestring og tilstedeværelse. Med lege Ragnhild Skari Iuell.

#106. 10 magiske formidlingstips til deg som vil endre verden! Med Antje Bomann-Larsen.

#105. Ernæring, barnemat, sukker og matindustri. Med Maja Skogstad, Master i samfunnsernæring.

#104. Er uro veien til alt vi lengter etter? Med urolærer Caspar Seip.

#103. Livssorg, flamingoer, bekymringer og hvordan få mer plass til livet. Med psykolog Janette Røseth.

Søvn, tarmflora, fiber, søtsug og yoga. Med fagsjef i Sunkost Monica Mathisen.

#102. Nesepusting, teiping på natten, tygging, bihuler, nesespray og pust. Med ØNH-lege Håvar Løseth.

#101. Sex, stress, nervesystemet og planter. Med sexolog Anders Røyneberg.

#100. Hvordan personligheten din former livet og helsen. Med psykolog Christian Wighus Sverdrup.

#99. Hvordan få et godt parforhold og bedre helse! Med lege Siri Dalsmo Berge.

#98. Stress, mestring, press, indre uro og nervesystemet. Med lege Bjarte Stubhaug.

#97. Fokus, tankegang, mentale verktøy og hvordan endre livet. Med fokustrener Marius Sørlie.

#96. Hvordan holde roen, utfordringer, mental helse og takknemlighet. Med lege Tori Husum og Solveig Busk Halvorsen.

#95. Hvordan sette grenser, få bedre selvtillit og bruke tiden på det som er viktig for deg. Med Øysten "Pølsa" Pettersen.

#94. Hvordan sove bedre, føle seg mer robust og få mer energi! Med Annette Dragland og Herman Egenberg.

#93. Inflammasjon, mikrobiom, stress og mental helse. Med lege og psykiater Gunhild Melleby.

#92. Fasting, fasteimiterende diett, autofagi og biologisk aldring. Med ernæringsfysiolog Inge Lindseth.

#91. Avhengighet, medavhengighet og familiekonstellasjoner. Med familieterapeut Lene Hoffmann.

#90. Hvordan pulsen din kan vise vei mot bedre helse. Med lege Torkil Færø.

#89. Marit Kolby om irritabel tarm, smerter, fasting, matstress og kunstig søtning.

#88. Angst og mental helse, balansekunst, sosial fobi og energiregnskap. Med psykiater Gunvor Launes

#87. Pust, uro, trening, stresstoleranse og søvn. Med lege Trude Salte.

#86. Magefølelse, mål og mindset med Anja Hammerseng-Edin.

#85. Lykkekilder, lykketyver og hvordan bli lykkeligere! Med lykkeforsker Ragnhild Bang Nes

#84. Nils-Ingar Aadne om sorg, relasjoner og veien videre.

#83. Hvordan få mer fokus og bedre hukommelse med lege og forsker Andreas Engvig.

#82. Meditasjon- Veien til deg selv. Med lege Audun Myskja.

#81. Hormonsyklusen, syklusendringer, Covid-19, vaksinen, hormonbalanse og trening. Med gynekolog Guri Bårdstu Majak.

#80. Trening, motivasjon, synergieffekter og kreft. Med forsker Tormod Skogstad Nilsen

#79. Lykke, psykisk hverdagshelse, livsbatteri og prestasjonssamfunn. Med forfatter og teolog Per Anders Nordengen.

#78. Akuttmedisin, livreddende tiltak og hvordan beholde roen. Med lege Liv Berit Stenseth og Stiftelsen Norsk luftambulanse.

#77. Hjernen, fri vilje, personlighet og hjernehelse. Med lege og hjerneforsker Marte Roa Syvertsen.

#76. Hormoner, kvinnehelse, endometriose, inflammasjon og stress. Med gynekolog Guri Bårdstu Majak.

#75. Mat, ernæring, trening, miljø, seed-soil teori og kreft. Med lege Øyvind Torp.

#74. Hvordan håndtere følelser, bli mer robust og mindre selvkritisk. Med psykolog Aksel Inge Sinding.

#73. Sommer, tarmbakterier, irritabel tarm og fremtidens medisin? Med lege Frank Hilpüsch.

#72. Lykke, uro, tanker og følelser. Med urolærer Caspar Seip og lege Carina Lie Haug.

#71. Mat, spiseforstyrrelser og sosiale medier. Med forsker Camilla Lindvall Dahlgren.

#70. Pathway to change. Med lege og atferdsforsker Herman Egenberg.

#69. Stresstoleranse, mikropauser og flyt sonen. Med lege Gunhild Melleby.

#68. Hva og når skal vi spise? Med ernæringsbiolog Marit Kolby.

#67. Hormonhermere, miljøgifter, mat, eksponering og hva vi kan gjøre! Med lege Pernille Kvernaas.

#66. Tarmhelse, mikrobiom, immunforsvar, og hvordan hjelpe tarmbakteriene dine! Med lege Carina Saunders.

#65. Resiliens, motstandsdyktighet, vekst og psykologisk immunforsvar. Med psykolog Maria Abrahamsen.

#64. Morgenrutiner, stress og komfortsoner. Med forfatter Sara Lossius.

#63. Janteloven, imposter syndrom og memento mori. Med lege Anders Christoffersen.

#62. Ukraina, verdighet og hvordan være til hjelp? Med lege Katharina Pracon.

#61. Psykolog Hedvig Montgomery om selvfølelse, barn og trygghet.

#60. HRV, fysiologi i ubalanse og godt stress. Med lege Torkil Færø.

#59. Øystein «Pølsa» Pettersen om suksess, verdier og hvordan skape en hverdag med mening.

#58. Mat, mental helse og gode råd. Med ernæringsbiolog Marit Kolby.

#57. Det ukontrollerbare. Med psykiater Ingvard Wilhelmsen.

#56 Uro, tilbaketrekning og hvordan få det bedre. Med urolærer Caspar Seip.

#55. Utbrenthet, stress og debrief. Med lege Elin Østrem.

#54. Pusten, stress og nervesystemet. Med lege Asha Sundaran Blåsternes.

#53. Dr. Bergland om tilhørighet, depresjon og morgenrutiner.

#52: Hjernen, mental helse, inflammasjon og mat. Med psykiater Gunhild Melleby

#51. Nyttårsforsetter, endringer og hvorfor gå egne veier. Med lege Wasim Zahid.

#50. Hvordan endre verden. Med lege Gunhild Stordalen.

#49. Kroppsbilde, selvfølelse og selvforglemmelse. Med psykologspesialist Eva Tryti.

#48. Kan vi hacke oss bort fra søvnen? Med lege Wasim Zahid.

#47. Mikrober, eksemer, allergier og hvordan ta vare på huden sin! Med hudlege Eva Maria Rehbinder

#46. Hvordan gjøre kloke valg. Med lege og professor Ketil Størdal.

#45. Inflammasjon, tarmflora og hjernen. Med lege og psykiater Gunhild Melleby.

#44. Jorda, bærekraft, mat og antibiotikaresistens. Med Ola Hedstein.

#43. Bakterier, antibiotikaresistens og løsninger! Med journalist Ingeborg Senneset og bakterieforsker Jessica Lönn-Stensrud.

#42. Motivasjon, endring og suksess. Med lege Herman Egenberg.

#41. Parforhold, sex, prinsipper og ryttere. Med psykolog Eva Tryti.

#40. Kreft, håp, forebygging og pårørende. Med kreftlegene Vandraas og Brabrand.

#39. Hvordan få bedre fordøyelse? Med ernæringsbiolog Marit Kolby.

#38. Hudbakterier, hudskam og gode hudråd! Med hudlege Anne Birgitte Nordal.

# 37. Placebo, nocebo og grubling. Med lege Andreas Pahle.

#36. Hvordan få bedre selvfølelse. Med psykolog Maria Abrahamsen.

#35. Rydding, stress og statistikk om sex. Med ryddeekspert Synnøve Skarbø.

#34. Hva skal vi spise? Med ernæringsbiolog Marit Kolby.

#33. Livet, hortulanen og digg mat! Med Hanne-Lene Dahlgren.

#32. Lykke, tilfredshet og hvordan fange fluer. Med lege Wasim Zahid.

#31. Sjef i eget liv. Med lege Ingvard Wilhelmsen.

#30. Stresshormoner, pust og kaffe.

#29. Hvordan leve godt og lenge? Med lege Ole Petter Hjelle.

#28. Ultraprosessert mat, fordøyelse og helse. Med ernæringsbiolog Marit Kolby.

#27. Taleskrekk, talehjelp og kunsten å tale. Med kursleder Siri Skyttemyr.

#26. Hvordan skape gode relasjoner? Med lege Herman Egenberg.

#25. Kan fasting bedre helsen? Med ernæringsbiolog Marit Kolby.

#24. Prevensjon, kondomer, p-piller og hormoner!

#23. Motivasjon, positive endringer og uro, med lege Herman Egenberg.

#22. Sorg, lengsel og broken heart syndrome.

#21. Hvordan få det bra på hjemmekontor? Med lege Lene Tennebeck.

#20. Hvordan mat påvirker hormoner, tarmbakterier og helsen din!

#19. Søvn og hormoner. Og litt om hvorfor du er trøtt etter en natt borte.

#18. Hvordan hente frem kroppens "føl-bra stoffer"? Med lege Aili Kristina Hannisdal.

#17. Er det bra for hjernen din å feile?

#16. Er fett farlig eller fantastisk? Med lege og forsker Maria Arlén Larsen.

#15. Hva er hemmeligheten bak et godt liv? Med lege Wasim Zahid.

#14. Hvordan kan vi ta vare på vårt viktigste organ? Med nevropsykolog og foredragsholder Tomas Myklebust.

#13. Treningens utrolige effekter! Med lege og hjerneforsker Ole Petter Hjelle.

#12. Bakterier, våre viktigste venner? Med bakterieforsker Jessica Lönn-Stensrud.

#11. Covid-19, hvordan blir fremtiden? Med NRK-journalist Hallvard Sandberg.

#10. Hvordan påvirker naturen helsen vår?

#9. Hvordan leve et liv i balanse? Med lege Lene Tennebeck.

#8. Fremtidens medisin? Med lege og forsker Frank Hilpüsch.

#7. Alene, men ikke ensom. Ensom, men ikke alene.

#6 Hvem bestemmer- du eller dopaminet?

#5 Hvordan det å endre pusten kan forandre kropp og sinn.

#4 Kan tarmbakterier beskytte mot sykdom?

#3 Stress, å leve med eller ikke leve med.

#2 Kan søvn gjøre at du lever lengre?

#1 Leger om livet intro