All Episodes

Odcinek 62. Kultura wytrzymywania. Kiedy ciało zaczyna mówić za nas.

Odcinek 61. Narcyz to nie wszystko. O 14 typach osobowości, które warto znać, żeby lepiej rozumieć siebie i innych.

Odcinek 60. Emocje – przedmiot obowiązkowy. Jak wspierać odporność psychiczną dzieci i młodzieży? Rozmowa z Agnieszką Kulus Klepacką.

Odcinek 59. Bezpieczna baza, silna psychika – o przywiązaniu w dorosłym życiu. Rozmowa z Danielem Melerowiczem.

Odcinek 58. Odporność zaczyna się na talerzu. O jedzeniu, które naprawdę wspiera psychikę. Rozmowa z Katarzyna Strzelczyk

Odcinek 57 Odporność w rytmie Świąt. Wywiad z Joanną Paculą N0wak: Zen Mamą.

Odcinek 56 Odporność psychiczna – jak zachować równowagę na zawodowych zakrętach. Rozmowa z Magdą Zawodowiec.

Odcinek 55. Neuroróżnorodność i odporność psychiczna -rozmowa z Igorem Rotbergiem.

Odcinek 54 Zmiana jako trening odporności – o pożegnaniach i balansie

Odcinek 53 Odporność psychiczna w praktyce. Rozmowa z Sylwią Rybak o modelu MTQPlus. Odcinek 2

Odcinek 52 Uważność, która wzmacnia. O mindfulness i odporności psychicznej – rozmowa z Zuzanną Setkowicz-Janeczko

Odcinek 51 Jak odpoczywać i odmawiać bez wyrzutów sumienia.

Odcinek 50 Odporność psychiczna w praktyce – rozmowa z Sylwią Rybak o modelu MTQPlus

Odcinek 49 „Nie mam czasu” – czyli jak nie dać się pożreć obowiązkom

Odcinek 48 Pewność siebie MTQ Plus. Od porównywania się do odwagi bycia sobą.

Odcinek 47 Terapia Stanów Ego – jak poukładać swój wewnętrzny świat i wzmocnić odporność psychiczną

Odcinek 46 Wyzwania MTQ Plus Zagrożenie czy szansa? Jak zmienić perspektywę i odzyskać sprawczość

Odcinek 45 Zaangażowanie MTQ Plus. Co robić, gdy motywacja zawodzi?

Odcinek 44 „Praca czy życie? Nie musisz wybierać – poznaj Model Balansu

Odcinek 43 Kontrola MTQ Plus czyli "Dobrze, źle któż to wie"

Odcinek 42 Mapa Marzeń. Pracuj z nią nad odpornością psychiczną i dobrostanem

Odcinek 41 Dobrostan czyli co nas wspiera w trudnych czasach

Odcinek 40 Nowy Rozdział: Odporność Psychiczna bez Tajemnic

#39 Wrażliwy typ osobowości "Domator". Ucieczkowe zaburzenie osobowości.

#37 Czujny typ osobowości "Tropiciel". Paranoidalne zaburzenie osobowości.

#35 Pewny Siebie typ osobowości "Gwiazda". Narcystyczny zaburzenie osobowości.

#33 Pewny Siebie typ osobowości "Gwiazda". Narcystyczny zaburzenie osobowości.

#32 Na ile się wyceniasz? Rzecz o poczuciu własnej wartości.

#31 Oddany typ osobowości "Wierna żona". Zależne zaburzenie osobowości.

#30 Jak chronić dzieci przed uzależnieniem od sieci.

#29 Mapa Marzeń

#28 Ofiarny typ osobowości "Altruista". Autodestrukcyjne zaburzenie osobowości "Masochizm".

#27 Jak dobrze przygotować się do Świąt?

#26 Poważny typ osobowości "Realista". Depresyjne zaburzenie osobowości.

#25 Sumienny typ osobowości “Perfekcjonista”. Obsesyjno-kompulsywne zaburzenie osobowości.

#24 Typ osobowości a zaburzenie osobowości

#23 Zmienny typ osobowości "Ogień i lód". Zaburzenie osobowości typu borderline.

#22 Odkryj Swoją Wartość.

#21 Kryzys jako szansa

#20 O wszystkim i o niczym cz. 2.

#19 W pułapce niepokoju - recenzja

#18 Akademia Emocji cz. 4 Smutek

#17 Życzenia noworoczne

#16 Recenzja "Droga-Artysty"

#15 Recenzja książki "Mózg i serce. Magiczny duet."

#14 Podsumowanie pierwszego roku - i co dalej?

#13 O Transkulturowej Psychoterapii Pozytywnej cz. 1

#12 O wszystkim i o niczym cz. 1

#11 Instrukcja obsługi nastolatka

#9 Akademia Emocji cz. 2: Złość

#10 Akademia emocji cz. 3: Strach

#8 Akademia Emocji cz. 1

#7 Co dzieje się w gabinecie psychoterapeuty?

#6 Przedstawiamy nasz pierwszy kurs internetowy

#5 Kiedy na psychoterapię?

#4 Psychoterapeuta, psycholog, psychiatra - czyli kto jest kim?

#3 Kim jest psychoterapeuta?

#2 Czym jest psychoterapia?

#1 Jak to się zaczęło? Odcinek powitalny

Sygnałówka 7