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Prends ce qui te parle — 91 episodes
7ème chakra SAHASRARA - Je comprends
6ème chakra AJNA - Je vois
5ème chakra VISHUDDHI - J'exprime
4ème chakra ANAHATA - J'aime
3ème chakra MANIPURAKA - J'agis
2ème chakra SVADHISTHANA - Je ressens
1er chakra MULADHARA - Je suis
Retrouver confiance en soi
🧘🏻♀️ Méditation guidée de printemps | Renouveau, énergie et réveil intérieur
Prendre soin de soi au PRINTEMPS
Tableau de vision ou vision board : pour qui, pourquoi, comment
Se choisir et se recentrer vraiment sur soi
Devenir une femme libre et magnétique (et arrêter de chercher l’amour à l’extérieur)
J’ai arrêté de me sacrifier: mes plus grandes leçons de développement personnel
Réussir ses objectifs 2026 en préservant son énergie
10 questions d'introspection pour faire le bilan de votre année (et poser des bases solides pour 2026)
Noël ne devrait pas nous épuiser
🔎 DECOUVERTE du journal créatif
La danse libre et intuitive pour oser être soi
🔎 DECOUVERTE de l'alimentation bien-être avec Sophie diététicienne
Lâcher-prise : comment savoir quand il est temps de ne plus lutter
10 pièges du dev perso à éviter
🔎 DECOUVERTE des balades chantées avec Julie Mottet
📢 TEMOIGNAGE – Ce que l’engagement d’un an en yoga a transformé dans la vie de Nathalie
Dépression saisonnière: comment la hacker?
Aparigraha: la non convoitisie, le 5ème yama
Brahmacharya: la modération, le 4ème yama
Asteya: l'honnêteté, le 3ème yama du yoga
Satya: la vérité, 2ème yama
Ahimsa: la non-violence, 1er yama
Stress, fatigue, burnout... Et si le yoga avait déjà la réponse depuis 5000ans?
Que faire AVANT et APRES son cours de yoga pour le rendre encore plus efficace
5 étapes pour retrouver son énergie et son équilibre
Le corps ne ment jamais
Équilibrer ses chakras sans se perdre dans le perché : tout ce que vous devez savoir
Les bienfaits (insoupçonnés) du yoga et après combien de temps voit-on les effets?
Le pouvoir de l'intention dans sa pratique de yoga (et dans sa vie)
Organisation du quotidien après un burnout ou une dépression
Ma vision du yoga : entre guérison, désillusions et recentrage
Être à l’écoute de soi, ça veut dire quoi? 8 clés concrètes pour se recentrer et faire des choix alignés
Comment ne pas se cramer cet été (et revenir reposée en septembre)
🔎 DECOUVERTE de l'équi-coaching avec Equi'dés
J'étais déconnectée de moi et j'ai fait une crise de nerfs
📣 TEMOIGNAGE Retrouver son vrai soi après une relation toxique avec "Alessia Drink Lipstick"
🧘🏻♀️ MEDITATION "Oser sa lumière"
📣 TÉMOIGNAGE: avant/après du programme VIVRE avec Marina
Se reconnecter à soi sans chercher à être parfaite : ma méthode en 3 piliers
Ce que personne ne vous a dit sur l’après-relation toxique
Relation toxique : comment savoir si tu es vraiment libérée ?
Ces 13 habitudes qui éteignent ta lumière
Oser sa lumière
Comment s'accepter quand on a des complexes
🔎 DECOUVERTE de "My Health Home" tout pour un mode de vie sain et équilibré
Comment poser ses limites sans culpabiliser?
Redeviens la gardienne de ton royaume après une relation toxique
Célibataire à la Saint-Valentin? Les vrais conseils pour y survivre
La loi de l'attraction positive
Les états modifiés de conscience
Estime, confiance et amour de soi
Faire de 2025 l'année où tu te choisis enfin
🔎 DECOUVERTE du conseil en image avec "Simone beauty"
Guérir avec la lune et le yoga
La lune et les femmes
🔎 DECOUVERTE des plantes médicinales avec "Herbes Essentielles"
🧘🏻♀️ MEDITATION "Amour de Soi"
L'amour de soi c'est quoi?
Romantiser sa vie
Ce n'est pas la honte d'être célibataire
Comment les chakras se déséquilibrent dans une relation toxique?
Redécouvrir qui vous êtes après une relation "toxique" : se reconnecter à soi-même
🔎 DECOUVERTE de la pleine conscience avec Fabienne Janssen
Aider les femmes sorties de relation toxique à se reconstruire: ma nouvelle mission
Que faire avant et après son cours de yoga?
8 clés pour une énergie et un état d'esprit au top
🧘🏻♀️ MEDITATION d'automne
🍂 VATA: l'énergie d'automne vue par le yoga
🔎 DECOUVERTE de l'EFT avec "Ose la magie"
Vivre au rythme des saisons selon le yoga
Soyez sceptique mais apprenez à écouter | Le 5ème accord Toltèque
Faites toujours de votre mieux | Le 4ème accord Toltèque
Ne faites pas de suppositions | Le 3ème accord Toltèque
Quoi qu'il arrive n'en faites pas une affaire personnelle | Le 2ème accord Toltèque
Que ta parole soit impeccable | Le 1er accord Toltèque
Les 5 accords Toltèques
Comment gérer ses émotions?
Faire de son hypersensibilité une force
La vraie bienveillance comme base de retour à soi
Respecter son énergie en comptant des ptites cuillères
Le stress c'est quoi?
Se connaître : introvertie ou extravertie?
00. Qui suis-je? Présentation et parcours