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Sin Instrucciones — 99 episodes

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Title
1

33. 3 horas de ejercicio diario, pesar la comida y adicción a los laxantes

2

32. Kit de supervivencia para días de mala imagen corporal

3

31. ¿La disciplina se volvió otra forma de medir nuestro valor?

4

30. La obsesión con el cuerpo en los niños con Carla Rivadeneyra

5

29. Empecé con una dieta antiinflamatoria y terminé con miedo a comer, Verónica Valencia

6

28. Sé que tengo un cuerpo incómodo de mirar para muchas personas - Isabel Giraldo

7

27. 'Crecí creyendo que vivir con hambre era normal' con Camila Hennesey

8

26. No quería ser flaca, quería ser amada. Karen Haput

9

25. No nací odiando mi cuerpo, me enseñaron a hacerlo: Andrea Borrero

10

24. La otra cara de la nutrición con Johanna Lozada

11

23. Mi primera dieta terminó en an0r3xia ft. El Cuerpo Que Somos - Mariana Henao

12

22. El duelo del que nadie habla cuando se sana la relación con la comida

13

21. De pedir una lipo a sentirme bien con mi cuerpo junto con Elena Plus Clothing - Manuela y Daniela

14

20. Pasé de ser la gordita del colegio a la mejor deportista

15

19 'Tienes cuerpo de extraterreste', la historia de Paula Carrillo

16

18. Me hice el balón gástrico, y terminé en el psiquiatra. Camila Flórez

17

17. A los 7 años ya estaba a dieta, con Mafe Barón

18

16.⁠ ⁠'Ni siquiera estás flaca para tener anorexia', con Nathalia Bowers

19

15. Bulimia, atracones y desordenes hormonales con Sofía Mesa

20

14. Actriz recuperada de un desorden alimenticio - Camila Jurado

21

13. De comer escondida a comer sin miedo - Carolina Echavarría

22

12. Cuando comer se volvió un acto de valentía, con Antonia Eusse

23

11. Mi recuperación del TCA ocurrió cuando sané la relación con mi mamá, con Susana Ruiz

24

10. El mundo del wellness me prometió paz, pero me dio reglas. Con Paola Sabogal

25

9. Correr era su identidad, y parar su mayor miedo, con Andrea Hunter-Cadavid [VIDEO EPISODIO]

26

8. Una infancia sin cultura de dieta empieza conmigo, con Ana Franco (mamaconamor) [VIDEO EPISODIO]

27

7. Perder la menstruación / regla / periodo (AH), con Colomba Dumay [VÍDEO EPISODIO]

28

6. Volver a comer sin culpa SÍ es posible, con Juliana Ramírez [VIDEO EPISODIO]

29

5. Encontrar el propósito de vida, con Patricia Canal

30

4. Aceptación corporal con Paula Andrea Posada [VIDEO EPISODIO]

31

3. Cómo pasé de disfrutar la comida a tenerle miedo, con Susana Flórez [VIDEO EPISODIO]

32

2. Juliana Echeverri: El segundo cáncer la ayudó a sanar su relación con la comida y ejercicio. [VIDEO EPISODIO]

33

1. Trastorno por atracón, con Elisa Echeverría [VIDEO EPISODIO]

34

65. La clarividencia. La historia de Nataly Bedoya

35

64. Congelar óvulos. La historia de Diana Posada

36

63. Las siete vidas de Isabella Echeverri

37

62. La neurodiversidad en la 'Casa de Carlota', con Nel Correa

38

61. Dos nacimientos. Una muerte. La historia de Juan Gonzalo Flórez

39

60. El amor que sí es amor, con Ana González

40

59. Conversaciones con ángeles, la historia de Mariana Fata

41

58. Manifestar milagros con Julia Vieira - Psicología integrativa

42

57. Adicción a los opiodes, la historia de Manuel Flórez

43

56. Elemental. Los dones de Isabel y Salomé Cardona

44

55. Soltar el control. La historia de Nicole Stephanou

45

54. Ser influencer, la historia de Alejandra Márquez

46

53. Amor romántico y citas en la era digital, con María Paulina López

47

52. El don de Sara Holguín: ser pasadora de almas

48

51. Autoconocimiento. La historia de María Paulina Villa

49

50. Una experiencia cercana a la muerte, con Lalis Solórzano

50

49. Secuestro, mensajes ocultos y cáncer, con Beatriz y Rubén

51

48. Respiración y yoga para transitar la vida, con Mayteck

52

47. Natalia Montoya: mamá, médica y esposa de un futbolista

53

46. Tener muchas vidas en una misma vida, con Santiago López

54

45. SerCanal: un llamado del alma, con Patricia Canal

55

44. Ser futbolista profesional con Andrés Ricaurte

56

43. Vivir del arte con Amalia Osorio

57

42. La astrología como herramienta para la vida, con Mauricio Puerta

58

41. La vida de Martín: un milagro - Natalia Valencia

59

40. Empreder con lo que tenemos disponible - Toledales con Lina Escobar

60

39. Derribando dogmas con Daniel Yepes

61

38. Dejar la ingeniería para perseguir los sueños, con María Adelaida Ospina

62

37. Cáncer, familia y resiliencia. La historia de Salomé Beyer

63

36. La búsqueda de la familia biológica de Luisa Buitrago

64

35. 'Romanticé irme a vivir a otro país'. La historia de Verónica Valencia

65

34. Dejar la Infantería de Marina. Jhonatan Areiza

66

33. La decisión de ser sexóloga con Geraldine Estrada

67

32. Dejar el papel de víctima con Alejandra Jiménez

68

31. Crear una marca de productos para la piel con Mar Navarro

69

30. La historia de vida de la periodista Claudia Palacios

70

29. Síndrome de asia y feminismo, la historia de Amalia Uribe

71

28. Enfermedades mentales y alcoholismo. La historia de Mariana Ruiz

72

27. Una familia 'no convencional', la historia de vida de Mariana Gallón

73

26. Modelo webcam, la difícil decisión de Emily Peralta

74

25. Cambios corporales, extremos, y balance. La historia de Felipe Richard

75

24. Ser 'médium', con Luisa Arango

76

23. La vida de Alicia Correa, la empresarias detrás de 'Alicias.co'

77

22. Made in Prision con Sara y Juliana Zuluaga

78

21. Ludopatía con Óscar Soto

79

20. Intimidad y sexo con Alejandra Díaz - 'The Black Bean'

80

19. Dos veces secuestrada: Laura Ulloa

81

18. La enfermedad que le cambió la vida a 'María Luisa Master Chef'

82

17. Escritora, la historia de Juliana Echeverri y de su novela 'los grises sobre lienzo'

83

16. Alejandra Giraldo, la persona detrás de la creación de 'Inside You'

84

15. La vida de la cantautora 'MAREAH', con Mariana Restrepo

85

14. La vida en la cárcel: la historia de Juan Camilo

86

13. Afrontar la infidelidad del 'amor de mi vida', con Diana Gil

87

12. Natalia Cadavid, sobreviviente de violencia de género

88

11. Pt 2. Nacer en un cuerpo equivocado, la historia de un chico transexual con Emilio Patiño

89

10. Pte 1. Nacer en un cuerpo equivocado, la historia de un chico transexual con Emilio Patiño.

90

9. La historia detrás de 'la niña de los bordados', Ana Restrepo (AMARPO)

91

8. ¿Qué hacer en caso de ser víctima de abuso sexual? La historia de Kalena

92

7. De reportera en la Casa Blanca, a reportera de historias desde la verdad de su alma, con Emiliana Molina

93

6. La muerte y el legado que cambió la vida de Stephanie Peak

94

5. Re-conocernos con Daniela Maturana

95

4. Ilustrando el éxito: la historia de Amalia Restrepo

96

3. Saltar al vacío con Silvana Orozco

97

2. La mente poderosa de Amalia Mejía

98

1. ¿Cómo nació 'sin instrucciones'?

99

Tráiler 'Sin instrucciones'