All Episodes

#287 Kicks mit und ohne Drogen – Was ist ein Kick eigentlich?

#286 Chemsex und Recovery: Nähe ohne Drogen

#285 Angst, Kaulitzes, Bierbotschafter & Kicks in der Nüchternheit – Juli Q&A

#283 Jakobs Geschichte – über Queerness, Borderline und Alkohol-Recovery

#281 »Nüchternheit ist eine Superkraft« – Leistungsdruck, Anerkennung und Beziehungsdynamiken mit Sascha Seelemann

#279 Bin ich mit meiner Alkoholkritik zu verbissen? Eure Fragen im Juni

#277 Alkohol und Machtsysteme: »Gin Boom« von Verena Titze mit Verena Titze

#276 Stigma & Psychologisierung bei ME/CFS & Long Covid (mit Mirja Nicolas und Ronja Büchner)

#275 Eure Fragen im Mai: Verliebtheit und Neurobiologie, Hyperfokus und Suchtverlagerung, Onlinedating und Quitlit in der Langzeit Nüchternheit

Verlosung OAMN Sommerkongress und Mias Lesung in Donauwörth

#272 Mythen, Macht und Muttermund: Eine feministische Geschichte der Geburt mit Helena Barop

#271 Nüchterne Träume, Halluzinogene, Depressionen und Selbstrespekt: Euer Q+A im März

Eure SodaKlubs in Zwickau, Stuttgart, Neustadt, Bargteheide, Konstanz und in der Dominikanischen Republik

#270 Sucht, Obdachlosigkeit und Selbstbestimmung mit Kai Hauprich von Housing First

#269 Ist Sucht heilbar? Mit Prof. Dr. Georg Schomerus

#268 Vorbilder, Ressourcen und uneinsichtige Brüder – Euer Februar Q+A

Recovery Walk 2026 – 12. September in Düsseldorf

#267 ADHS und Abhängigkeit mit Mandy Roy

#266 SodaNews & Dry January Berichterstattung

#265 Keine Ausnahmen mit Bucci

#264 Wenn das Umfeld weiter trinkt. Eure Fragen im Januar Q&A

Eure SodaKlubs in Berlin, Bremen, Bern, Freiburg, Schwerin

#263 Dry January 2026: Moderat trinken oder für immer mit dem Alkohol aufhören?

#262 Dry January 2026: Bin ich Alkoholiker:in? Der definitive, ultimative, inoffizielle, unseriöse, unwissenschaftliche Test

#261 Dry January: Die Zeit vor dem Ende des Trinkens (mit Deep & Dry)

#260 Die Drunk-Hypothese und die Frage, warum Menschen trinken – Betreutes Denken

#259 Wie behält man die Begeisterung für die Nüchternheit? Eure Fragen, unsere Antworten

#258 Privatinsolvenz und »Money Sobriety« mit Thomas Ewald (Teil 2)

#257 Schulden mit Thomas Ewald (Teil 1)

#256 Digital Detox: Gibt es digitale Nüchternheit?

#255 Die Haftbefehl Doku (+ Kongress der Deutschen Gesellschaft für Suchtmedizin)

#254 »Das Schwarz an den Händen meines Vaters« mit Lena Schätte über Trinken, Hilfssystem und Angehörige

#253 Coming Out mit Martin: Wie sage ich, dass ich nüchtern bin?

#252 Früher gab's weniger Nostalgie

#251 Abheulen mit Jan Borreck

#250 Perfektionismus: »Ey, wie redest du denn mit dir?«

#249 Das war der erste deutsche Recovery Walk in Leipzig

#248 Unabhängigkeit mit Sophia Süßmilch

#247 Liebe, Sucht und Nüchternheit: Wir gehen »All the Way to the River« mit Elizabeth Gilbert

#246 Aufsturz: Sich nüchtern der Vergangenheit stellen

#245 We are back!

Alkoholabhängigkeit: Sind wir selber Schuld? Mit Georg Schomerus (Best Of)

Anleitung zum Alkoholismus (Best Of)

#244 Der Rückfall Plot: Darstellungen von Nüchternheit in Filmen und Serien

#243 Tanzen ohne Substanzen mit Franzi vom Pink Cloud Kollektiv Leipzig

#242 Wozu braucht man eine Identität?

#241 »Wie hat sich dein Sex in der Nüchternheit verändert?« Fragen und Antworten mit Vlada Mättig

#240 »Vermisst du den Rausch?« Fragen und Antworten mit Vlada Mättig

#239 »Stay Positive« im Suchthilfesystem mit Prof. Dr. Eva Hoch (vom Institut für Therapieforschung)

#238 Erfolgreich scheitern: Loslassen, Aufhören und Aufgeben für Anfänger und Fortgeschrittene

#237 Die Zukunft von SodaKlub

#236 Die Macht der Labels: Welcher Persönlichkeitstyp bist du?

#235 Alkohol, Männlichkeit und Musik (mit Arne Fischer und Nils Wittrock von The Hirsch Effekt)

#234 Dein bestes Selbst: Fragmentierung und The Substance (Filmbesprechung)

#233 Recovery Walk 2025 in Leipzig! Für Genesung auf die Straße gehen

#232 Unabhängigkeit mit Coco von Literaturensohn

#231 Mareice Kaiser über Ratschläge, Trinken und Langeweile

#230 Sich selbst begegnen in der Nüchternheit: »Trocken« von Daniel Wagner

#229 Psychose & das Überwinden der Sprachlosigkeit mit Cordt Winkler

#228 Grenzen setzen & »The Power of No« mit Dana Buchzik

#227 Schreiben für sich und andere

#226 Feministischer Sex mit Cleo Libro

#224 Busy Busy – Wieso müssen wir immer beschäftigt sein?

#223 Christine Koschmieder: Frühjahrskollektion

#222 Janboris Ann-Kathrin Rätz: Nüchternheit ist nichtbinär

#221 Die zwölf Schritte mit Momo Teil 2

#220 Die zwölf Schritte mit Momo Teil 1

#219 Dry January 2025: Die große SodaKlub Presseschau

#218 Geht Kunst auch nüchtern? Mit Künstlerin Antonia Freisburger

#217 Süchtig nach Liebe

#216 Die große SodaKlub Aufräum-Folge

#215 Dry January: Trinkpause oder für immer aufhören?

#214 Nathalie Stüben, trinken Frauen anders als Männer?

#213 Dating mit Kim Hoss: Liebe auf den ersten Blick

#212 Dating mit Kim Hoss: Dating und Alkohol

#211 Dating mit Kim Hoss: Nüchtern Daten und Selbstwert

#210 Wie das Sucht-Stigma auch Angehörige trifft – Mit Stigma-Forscher Georg Schomerus

#209 Wie verändert Abstinenz den Familienalltag? Mit den »Null Promille Mamas« Lea und Binia

#208 Filmbesprechung: The Outrun

#207 Wir stellen vor: Die digitale Suchtberatung »DigiSucht« mit Fabian Leuschner und Lisa Kopke

#206 »Ich mach’ alles ein bisschen besser« – Zwei Jahre nüchtern mit Julia

#205 Sucht: Krankheit als Metapher und das Handeln in der Sackgasse. Über zweischneidige Begriffe mit dem Philosophen und Psychologen Dr. Martin Wallroth.

#204 Stigma und Profit mit Sucht-Prof Uli Frischknecht

Neue Folge SodaPop!

#203 Deutscher Suchtkongress 2024: Forschung, Stigma & die Beteiligung von Betroffenen

#202 Sucht und Trauma (mit Therapeut Sebastian Müller von der Caritas Traunstein)

#201 Erkenntnisse aus 5 Jahren ohne Alkohol

#200 Mias Familie und der Alkohol Teil 3: Ulli

#199 Mias Familie und der Alkohol Teil 2: Thomas

#198 Mias Familie und der Alkohol Teil 1: Marga

#197 »Rausch und Klarheit«: Ist das Trinken eine toxische Beziehung? mit Autorin Mia Gatow

#196 Was ist FASD? Ein Gespräch über die fetale Alkoholspektrumsstörung mit Dr. Henrike Schecke

#195 Nüchtern ohne Gott mit Thomas Ewald

#194 WE ARE BACK: Covid, Fame und endlich professionell!

#193 Sommerpause! Die große SodaKlub Abwesenheitsnotiz

#192 Das Stigma illegaler Drogen und die Kriminalisierung von Sucht (mit Philine Edbauer von My Brain My Choice)

#191 Eure Fragen: Narzissmus und Abhängigkeit, Balance und Nüchternheit

Ankündigung: SodaKlub-Live am 13. Juni, 18 Uhr in Hamburg (Lichtmesskino)

#190 Wie arbeitet die Alkohol-Lobby? (mit Simone Giehl)

Neuer Podcast: SodaPop!

#189 Schreiben, Neid und Selbstfürsorge (mit Svenja Gräfen)

#188 Keine Termine und leicht einen sitzen: Der Juhnke-Effekt

#187 La vie en rose: Romantik und Nüchternheit

#186 Drama auf dem Kanapee – Nüchtern mit Künstlerin Verena Titze

#185 Der große Rausch: Die Geschichte der Drogen mit Helena Barop

#184 Nüchtern Nein-Sagen mit Janna von Kater. Sucht. Freiheit.

#183 Nüchtern ohne Sucht mit Lulu: Wann darf ich mich Alkoholikerin nennen?

#182 Bullshit Bingo Part 2: Sätze, die Nüchterne nicht mehr hören können

EURE SodaKlubs in: München, Rosenheim, Karlsruhe und Hamburg

#181 Alkohol Bullshit Bingo Part 1: Die Medien

#180 Alkohol in der Psychotherapie (mit Franca Cerutti von Psychologie to Go!)

#179 Alkohol in Unternehmen (mit Klaus Hackenbruch von Klarer Kopf. Klare Kante.)

#178 Nüchtern werden als Weinhändler (mit Holger Schwarz)

#177 Alkohol und Nüchternheit im Fernsehen: Die Serie Loudermilk

#176 COA-Aktionswoche: Kinder mit suchtkranken Eltern besser unterstützen (mit Christina Rubarth von NACOA)

EURE SodaKlubs in: Berlin, Leipzig, Hannover & Winterthur (Schweiz)

#175 COA-Aktionswoche: Aufwachsen in einer suchtbelasteten Familie (Mit Christina Reich)

#174 Gemeinsam genesen – Wie wichtig ist Community?

#173 Alkoholabhängigkeit: Sind wir selber schuld? (Mit Stigma-Forscher Georg Schomerus)

#172 Nüchternheit: Worte und Begriffe / Teil 2

#171 Nüchternheit: Worte und Begriffe / Teil 1

#170 Dry January 2024: Mit dem Trinken aufhören (mit alkoholfrei Coach Maria Brehmer)

Coaching und Beratung für zufriedene Abstinenz mit Mika

#169 Schöner scheitern im Dry January

#168 Bindungsstil III: Sicher sein und sicher werden (mit Dr. Sharon Brehm)

#167 Bindungsstil II: über Rebellen, die vor Nähe flüchten (mit Dr. Sharon Brehm)

#166 Bindungsstil I: Ängstlich gebunden (mit Dr. Sharon Brehm)

#165 Feiern ohne Alkohol mit Julia

#164 Alkoholkonsum in Deutschland und Europa mit Carolin Kilian

#163 Sucht und Behinderung (mit Steven Solbrig)

#162 Ist Til Schweiger Alkoholiker? Wir sprechen über sein Stern-Interview

#161 FREEBRITNEY! Eine Geschichte über Abhängigkeit und Befreiung

#160 Ohne Alkohol mit Nathalie Stüben

#159 Beim Sex an die Einkaufsliste denken – Nähe, Distanz und Scham mit Christine Koschmieder

#158 Arbeitssucht: Sind wir Workaholics?

#157 Arbeit

#156 Kontrolle: Alkohol, Gefühle, Konsum: Was kann ich kontrollieren?

#155 Nüchtern mit Charlotte Suhr: Wie politisch ist Nicht-Trinken?

#154 Kontrolliertes Trinken oder Abstinenz?

#153 Erste Male ohne Alkohol

#152 Yoga, Witze, Weltverschwörung – Was ist los mit Russell Brand?

#151 Paulina Stulin: Ayahuasca und Bewusstseinserweiterung in der Nüchternheit

#150 Grey Cloud: Wenn die Nüchternheit schwer und anstrengend ist

#149 Zyklus, Sex und Achtsamkeit mit Rena Föhr

#148 Saufen: Rebellion gegen den Kapitalismus?

#147 Alkohol und Nüchternheit im Fernsehen: Die Serie The Dry

#146 Was ist Dein Motto? Der Proust Fragebogen Teil 2

#145 Wo willst du leben? Der Proust Fragebogen Part 1

#144 Dankbarkeit

#143 Stress

#142 Sieben Arten der Erholung

#141 Sekt & Sekte: Ist Saufen ein Kult?

#140 Mit Rauchen aufhören

#139 Nichts tun mit Vlada Mättig (Teil 2)

#138 Nichts tun mit Vlada Mättig (Teil I)

#137 Nüchtern mit Arne Zank von Tocotronic

#136 Nüchternheit und Punk mit Jeri

#135 Wine Moms: Trinkende Mütter

#134 Das Alkohol Stigma: Interview mit Dr. Sven Speerforck

#133 Nüchtern mit Jasmin: Beziehung ohne Alkohol

#132 ADHS und Sucht #2

#131 ADHS und Sucht #1

#130 Nüchtern mit René: Ausstieg aus der Pick-Up-Szene

#129 NO REGRETS! Oder vielleicht doch?

#128 Wie Sprache Alkoholabhängigkeit stigmatisiert

#127 Nüchtern mit Jan Borreck: »Ich finde es perfide, mir Glück zu unterstellen«

#126 Lifehacks

#125 Sprachnachrichten aus der Community

#124 Nüchternes Deutschland: Wie wars beim Nice Dry Event in Hamburg?

#123 Am Ende des Dry January: nicht mal 'n bisschen?

#122 Sobriety-Toolbox: Was braucht man, um mit dem Trinken aufzuhören?

#121 Süchtig nach Drama

#120 Craving: Was hilft gegen Suchtdruck?

#119 Dry January 2023: Was bringt der trockene Januar wirklich?

Weihnachtsfolge: HOFFNUNG - Wozu eigentlich hoffen?

Weihnachtsfolge: LIEBE - Was ist deine Love-Language?

Weihnachtsfolge: GLAUBE - Woran glaubst du?

#115 Die ultimative Y-Kollektiv Alkohol-Doku-Reaction-Reaction

#114 Anleitung zur Nüchternheit (in 12 inoffiziellen Schritten)

#113 Anleitung zum Alkoholismus (in 10 einfachen Schritten)

#112 Musik, Sucht und Alkohol

#111 Emotionale Arbeit

#110 Catch Up: Mikas ADHS-Reha & Mias Fernsehauftritt

#109 Schuld VS Verantwortung

#108 Consent, Blackout, sexualisierte Gewalt und Alkohol

#107 Nüchtern durch die Nacht (mit Pepe von Soberlin)

Sonderfolge: MashUp against Cancer mit Alex von »Wahre Verbrechen«

#106 Wie geht Dating ohne Alkohol? (mit Viola von Soberlin)

#105 Mika und die Nüchternheit II

#104 Mika und die Nüchternheit I

#103 Einschlafen mit SodaKlub I: Schreiben, Schach und Aale

#102 Dry - Mit Autorin Christine Koschmieder

#101 Ein Kinderbuch über Alkohol und Sucht - Geht das? (mit Julia Pfannenstein)

#100 Mia und die Nüchternheit II

#99 Mia und die Nüchternheit I

Sommerpause!

#98 Mika und der Alkohol

#97 Eure Fragen: Hochsensibilität und Alkohol

#96 PMS

#95 Update: Ein Jahr ohne Alkohol mit Jo

#94 Nüchtern mit Sofia von Die Verpeilte: Wie bricht man das Tabu?

#92 Für immer krank: Ist Abhängigkeit eine Krankheit?

#91 Was ist ein Alkoholiker?

#90 Nüchtern mit Hörerin Eva: Alkohol und Elternschaft

#89 Nüchtern sein mit Eva Biringer »Unabhängig – Vom Trinken und Loslassen«

#88 Das Trinken der Anderen

#87 Alkoholpolitik 2022: Der Sucht- und Drogenbeauftragte der Bundesregierung, Burkhard Blienert im Interview

#86 Alkohol - Wieso die Band WILLMAN einen Song darüber schrieb

#85 Mentale Gesundheit: Ist Alkohol trinken Self-Care?

#83 Binge! Was wir von Serien über das Trinken lernen

#82 Die Geschichte des Alkoholismus II: Alkoholkranke im Nationalsozialismus und die Gleichschaltung der Suchthilfe

#81 Die Geschichte des Alkoholismus I: Was dachte man im 19. Jahrhundert über Sucht?

#80 Nüchtern sein mit Sebastian Goddemeier

#79 Alkoholabhängigkeit: 10 Fragen für die Genesung

#78 Hochfunktionale Frauen und Abhängigkeit

#77 The struggle is real - Das schlimmste ist ja immer man selbst

#76 Dates ohne Drinks (Lederjacke optional)

#75 Persönliche Finanzen und Nüchternheit mit Kathrin

#74 Was ist Abhängigkeit? mit Dr. Miriam Sebold

#73 Nüchternheit und Moralischer Perfektionismus

SodaKlub Trailer

#72 Psycho trifft Coach: Wie behandelt man Sucht?

#71 Nach dem Dry January: Einfach nüchtern bleiben?

#70 Dry January: Gefühle und Gedanken

#69 Dry January: Dein neues Hobby Nüchternheit

#68 Dry January: Alkohol und Willenskraft

#67 Dry January: Wie hört man auf zu trinken? Der erste Schritt

Weihnachts Spezial: Selbstliebe (Teil 2)

Weihnachts Spezial: Selbstliebe (Teil 1)

#64 Interview mit Julia Maria Kessler: Co-Abhängigkeit - Wenn der Partner trinkt

#63 Alkohol in Zeiten der Pandemie

#62 Nüchtern sein mit Ulla: Alkohol und Feminismus ('Der Hase im Pfeffer')

#61 Angst und Alkohol

#60 Hallo, ich bin Alkoholikerin: Angst vor Selbsthilfe-Meetings und dem berühmten Satz

#59 Allein mit Daniel Schreiber

#58 Catch Up im November: Wut Update und Zøli Update

ADHS-Gespräch mit Kathryn: Coaching, Chaos und Ressourcen

#57 Nüchtern sein mit Lulu - Emotionale Nüchternheit

#56 Körper III - Hilft Angst dabei, mit dem Trinken aufzuhören?

#55 Körper II - Was macht Alkohol mit unserem Körpergefühl?

#54 Körper I - Die Basics: Einatmen & Ausatmen

Bonusfolge: Was sagen Tarotkarten über die Zukunft des SodaKlub?

#53 Happy Birthday SodaKlub: Wir werden ein Jahr alt!

#52 Alkohol Marketing: Pure Hard Bullsh*t

#51 Nüchtern sein mit Titilayo: Wachstumsschmerz

#50 Zynismus

#49 Filmgespräch: "Der Rausch" aus einer nüchternen Perspektive

#48 Wut

#47 zøli - Wir gehen ins Zölibat

#46 Das wird man ja wohl noch sagen dürfen

#45 Sollte ich mein Alkoholproblem angehen?

#44 Die 1 Million Euro Frage: Was kostet ein Rückfall? [Triggerwarnung]

ADHS-Gespräch mit Nina kurz nach ihrer Diagnose: Impostor Syndrom, Arbeitsalltag, Leben ohne Alkohol

#43 Mia und der Alkohol

ADHS-Gespräch mit Mileva: Community, Therapieformen und Gefühlsmanagement

#42 Prinzessin auf der Kippe: Was ist ein Kater?

#41 Catch-up im Juli: Zehn Tipps gegen Liebeskummer

#40 Wie bleibt man nüchtern?

#39 Spiritualität (2/2): Anonyme Alkoholiker, Konservative und das Leben fühlen

#38 Spiritualität (1/2): Tarot, Esoterik und die höhere Macht

#37 Liebe, Trennung und alte Gefühle

#36 Do's and Don'ts für den Umgang mit Nüchternen

#35 Nüchtern sein mit Jo - Vier Wochen ohne Alkohol

ADHS-Gespräch mit Lena - Therapie, Alkoholabhängigkeit, Minimalismus

#33 Wie spricht man jemanden auf ein Alkoholproblem an?

#34 ADHS-GESPRÄCH - Die ersten Tage Ritalin und die Frage: Darf ich mich so fühlen?

#32 Alkohol und Scham

#31 Nüchtern sein mit Svenja Gräfen: Radikale Selbstfürsorge!

#30 Wieso wir eine neue Sprache über Alkohol brauchen

#29 Mika hat ADHS

#28 Mia trennt sich vielleicht und Mika hat vielleicht ADHS

#27 Gründe, wieso Trinken aufhören toll ist (Teil 2)

#26 Zehn Gründe warum Trinken aufhören toll ist

Outtake: Gilmore Girls und Sex

#25 Was haben Alkohol und Feminismus miteinander zu tun (Teil 2)

#24 Was haben Alkohol und Feminismus miteinander zu tun? (Teil 1)

#23 Catch Up: Finanzen, Suchtdruck und Mikas Lösung für alle Probleme

#22 Geld - Finanzen aufräumen nach der Sucht

#21 Die 12 Schritte der Anonymen Alkoholiker

#20 Wer sind die Anonymen Alkoholiker?

#19 Lockdown ohne Alkohol

#18 Nüchtern sein mit Vlada Mättig (me|sober)

#17 Kreativität - Schreiben ohne Wein

#16 Dry January

#15 Vorsätze: Endlich weniger trinken?

Weihnachten ohne Alkohol: #5 Enttäuschung

Weihnachten ohne Alkohol: #4 Rollen

Weihnachten ohne Alkohol: #3 Willkommen im Klub

Weihnachten ohne Alkohol: #2 Tipps

Weihnachten ohne Alkohol: #1 True Meaning of Christmas

#13 Konsumscheiße

#12 Catch-Up: Social Media Pause & Beziehungen auf engem Raum

#11 Wie hast du aufgehört zu trinken?

#10 Warum hast du aufgehört zu trinken?

#9 Gefühle II

#8 Gefühle I

#7 Männer

#6 Bin ich Alkoholiker*in?

#5 QuitLit

#4 Wie viel Alkohol ist normal?

#3 Freundschaft

#2 Corona, Arbeit, Zigaretten

#1 Der erste Tag