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Strong Passion cover art

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Strong Passion, 368 episodes. Page 1 of 4.

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Title
1

#369 - Wieviel Flexibilität beim Essen darf sein?

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#368 - Plateau im Training? Wie du dich endlich wieder steigern kannst!

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#367 - Cheatcode für Post Prep (es ist einfacher als du denkst!)

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#366 - Angst Ziele zu hoch zu stecken? Warum du es trotzdem tun solltest!

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#365 - Makros decken ohne kochen - Wie du ohne Küche trotzdem deine Ernährung nailst!

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6

#364 - Post Prep Regeln & Mealplan - ich probiere einen neuen Ansatz!

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7

#363 - Training oder Pause? Und wie du nach Kranksein wieder einsteigst!

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8

#362 - Worauf du unbedingt bei Wettkampfreisen achten solltest: Organisation, Mealprep, uvm! (England-Edition)

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#361 - 2,5 Stunden Dopingkontrolle: Das ist passiert!

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#360 - Sich selbst peaken & Showday: Das habe ich anders gemacht! (ANBF Recap)

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#359 - Diese Fragen entscheiden über deinen Showday!

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#358 - Triggerpunkt Waage - Wie du cool bleibst, obwohl das Gewicht steigt!

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#357 - Unsicher mit dir & nie zufrieden? Wie du das änderst!

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#356 - Die heftigste Show - Recap zur GBA & Prep Update, wie es weitergeht.

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#355 - Kopierte Trainingspläne sind Müll! Deswegen ist der Unterschied wichtig für dich.

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#354 - Stille Transformationen, die sich auf deine Form auswirken!

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#353 - 5 Mindset-Wahrheiten, die du hören musst!

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#352 - Mit Hunger umgehen - So fällt es dir leichter!

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#351 - How to Mealplan inkl. Rezeptvorschläge!

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#350 - Die Lektion hinter Kranksein - Warum es eine Chance ist.

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#349 - Recap: Mehr Bodybuilding geht nicht! Das war der Austrian OAK.

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#348 - Pre Stage > Pep-Talk!

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23

#347 - Prep-Learnings VOR dem 1. Showing! (Prep-Duo Folge)

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#346 - Pushen-der Grund für Stillstand.

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25

#345 - Anzeichen, dass du zu viel Süßungsmittel konsumierst!

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#344 - Mealprep am Flughafen! Das sind die neuen Regelungen.

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#343 - Lerne confident auf die Bühne zu gehen (inkl. Pep-Talk)

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#342 - Bodybuilding macht einsam / Wie wäre es ohne Bodybuilding?

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#341 - 10 Show Essentials - besorg dir DAS für Backstage!

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#340 - Erspare dir die gängigsten Trainingsfehler!

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#339 - Meine geheimen Schlaf Hacks! So bekommst du die beste Erholung!

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#338 - Aufbau als schlechter Esser - so schaffst du es auch!

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#337 - Gewichtsplateau in der Diät: 5 Gründe für den Stillstand!

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#336 - Fehler bei der Wettkampfplanung! Darauf solltest du achten.

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#335 - Soziale Events in der Prep: Auf DAS musst du achten!

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#334 - Ich höre auf zu starten! (Prep-Update)

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#333 - Bodybuilding richtig gestalten! - Warum 0815 für dich nicht funktioniert!

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#332 - Darum wirst du in der Offseason zu fett! Mach diesen Fehler nicht!

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#331 - Bevor du zu PED’s greifst - mach unbedingt das!

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#330 - Warum dich überessen nicht zu einer schlechten Athletin macht! Inklusive Quick Fixes!

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#329 - Das Geheimnis hinter einer Prep, die wie von selbst läuft!

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#328 - Brauchst du einen Psychoknacks für Bodybuilding?

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#327 - Bodybuilding & Festivals - funktioniert das?!

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#326 - Sh*tmeal oder cleane Refeeds? Richtiges gestalten ohne die Form zu vernichten!

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#325 - Die Alles-oder-Nichts Blockade! Wie du den Mittelweg findest.

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#324 - Trainiere ich hart genug? 5 Dinge, woran du es erkennst!

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#323 - Shortcut für deine Ziele! 5 Mindset-Hacks, die dir wirklich helfen!

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#322 - Der wahre Grund für deine Cravings! Das hilft dir wirklich!

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#321 - Prep Update: Reisestress, Wettkampfpläne & neuer Mealplan.

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#320 - 10 Red Flags für den Showday! Das solltest du als Athletin nicht tun.

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#320 - Let’s talk about: Kacken. - Woran du erkennst, ob du Lebensmittel wirklich verträgst!

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#319 - Post Show Depression & wie du sie vermeidest!

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#318 - Trainingsfehler, die meiner Regeneration geschadet haben - und wie du sie nicht machst!

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#317 - Mindset Hacks, die dich zu einer besseren Athletin machen!

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#316 - Soziale Events & Bodybuilding verbinden: Bleib dran ohne jemanden zu vernachlässigen!

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#315 - Zwischen Disziplin & Zwang - So fühlt es sich wieder leichter an!

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#314 - Was außer guter Form für die Bühne zählt!

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#313 - Ab wann ist die Offseason zu viel?

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#312 - Die dunkle Seite von Bodybuilding: Was dir niemand vorher sagt.

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#311 - Restriktion vs. Flexibilität: So findest du die Balance!

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#310 - 99% scheitern aus diesen Gründen.

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#309 - 3 Reminder, um dich x-weeks out weniger verrückt zu machen!

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#308 - Mealplan oder Tracken? Was macht mehr Sinn?

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#307 - Wenn deine Form stagniert, brauchst du nicht mehr Pushen, sondern DAS!

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#306 - Wie hoch dürfen deine Erwartungen sein, damit du nicht enttäuscht wirst?

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#305 - Zeit für einen Deload - Diese Zeichen, solltest du dringend beachten!

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#304 - Don’t call it diet! - So fällt dir das Defizit viel leichter!

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#303 - Wie du die richtigen Shows für dich auswählst.

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#302 - Offseason Mindset: Wie du es schaffst, deine Stimmung nicht von der Waage abhängig zu machen.

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#301 - Wie du durchziehst, obwohl dein Leben im Chaos steckt.

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#300 - Pimp your sleep: Die wahren Folgen hinter zu wenig Schlaf & wie du das fixt.

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#299 - 3 Zeichen, dass du einen Cut brauchst.

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#298 - Richtig tracken: Vermeide diese Fehler!

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#297 - Bodybuilding 1x1: Wie du Klasse & Verbände für dich auswählst.

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#296 - Reverse verkackt: Wie du das Fett wieder los wirst!

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#295 - Zu viel gegessen? Das solltest du jetzt unbedingt tun!

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#294 - Mental ready für die Season: Diese 3 Dinge solltest du jetzt tun!

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#293 - Zeitfresser im Training: So sparst du dir Zeit & bist effektiver!

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#292 - Deswegen stagnierst du im Training. Tu das um endlich Erfolge zu sehen.

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#291 - Du fühlst dich unwohl in deinem Körper: wie du endlich stolz auf deine Form bist.

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#290 - Cheatdays ruinieren deinen Progress - Was du stattdessen tun solltest.

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#289 - Die Wahrheit über Showdays & Backstage-Tipps.

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#288 - Freunde verloren durch Bodybuilding? So gehst du damit um.

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#287 - Weg vom Stressmodus: wie du endlich entspannst.

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#286 - Don’t just manifest 2026: Take action!

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#285 - Das Gewicht triggert dich. (Pep-Talk)

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#284 - Aufgeben ist keine Option.

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#283 - Du brauchst keine Disziplin, sondern Systeme.

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#282 - Zwischen Druck & Selbstakzeptanz. (Lifeupdate)

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#281 - Trainingspräsenz verbessern.

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#280 - 3 emotionale Trigger im Dezember

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#279 - Weniger ist mehr.

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#278 - Adventstress limitieren.

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#277 - Kekse statt ausbrennen.

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#276 - Falsche Erwartungen & Willensstärke im Bodybuilding mit Michael Schneider

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#275 - Entscheidungen, die alles ändern.

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#274 - 5 Mindset Shifts, um Post Prep zu meistern.

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#273 - Deine Verantwortung als Athlete.

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#272 - Am Ende entscheidet dein Kopf.

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#271 - Die beste Ausgangslage für deine Offseason.

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