All Episodes
Tot Later x — 346 episodes · page 1 of 4
Een boodschap aan mijn toekomstige zelf: een aflevering voor over een jaar 2023
Bewijsdrang, perfectionisme en toch loop ik soms tegen de muur..
Ervaring kan je ook opdoen zonder eerst aangenomen te worden ergens.
Je bent in je 20's en het is nu de moment.
In één seconde kan je enorm veel van uw leven bepalen
Je moet het zelf doen, want niemand gaat het voor jou doen
Een plan – je grootse valkuil, maar ook grootste aanwinst
‘Go ghost’ – jezelf isoleren om meer te bereiken?
De drie belangrijkste vragen die je jezelf op dit moment kunt stellen
De gewoontes waarop ik wil focussen voor de komende 100 dagen
Focus is eigenlijk nee zeggen tegen alle honderd andere dingen.
De kracht om te kunnen zwijgen...
Hoe creëer je zelfdiscipline zoals een militair
Met of zonder Keto?!
Een olifant in een chinees winkeltje
Tot later is terug
Hoe vind je de goesting terug om te gaan werken?
Voor wie opzoek is naar wat richting en houvast.
Een 9-5 job starten - wat mag je verwachten en hoe pak je dat aan?
Wat is een anti-routine?
Hoe krijg je wat je wilt?
Hoe ga je het best opzoek naar jezelf?
Hoe werk je af waar je aan begint?
Hoe ga je het best om met kritiek?
Een vaardigheid die veel mensen missen.
't is gedaan, wat nu? - over omgaan met afwijzing
Idealisme zorgt ervoor dat je uiteindelijk niets doet.
Hoe je consistenter gedisciplineerd kan zijn met een eenvoudige strategie
Waarom je af en toe iets nieuws moet proberen, 't zeetje.
Hoe de was en de plas gedaan krijgen in deze tijd?
Wat als je elke dag iets moeilijk doet?
Doe jij 20% te veel? De 20% workload paradox
Consistent productief zijn: ligt het geheim in je denkwijze?
Waarom ik mijn ochtendroutine graag eenvoudig maak
essentiële pilaren om op zen minst te kunnen functioneren
Re-framing van zelfzorg: Waarom het essentieel is
Waarom niks doen, niet zo slim is.
Wat heb ik geleerd van mijn marathonvoorbereiding?
Waarom ik tijd voor mezelf neem: De kracht van zelfzorg.
Waarom ik de laatste tijd in gesprek kan gaan met inspirerende mensen
Hoe maak je de juiste keuze als je twijfelt over de volgende stap in jouw leven?
Hoe kan je een echte lezer worden?
Wat is het verschil tussen een closer, cleaner en een cooler?
Waarom is journalling goed voor je mentale gezondheid?
Wat zou mij nu door een moeilijkere mentale periode halen?
Waarom Dopamine Detox eigenlijk een mythe is
Wat doe je als je rug tegen de muur staat?
Waarom staat het leven soms in de weg voor mijn routine?
Waarom zou ik over bepaalde zaken beter niet meer praten?
Heb ik ergens spijt van?
Hoe ga je om met de transitie van studeren naar werken?
Hoe ziet mijn huidig routine eruit?
Hoe kan ik mij flexibel opstellen om meer kansen te benutten?
Hoe kan ik op mindere dagen toch productief zijn?
Hoe vind ik de "balans" tussen al die sociale druk?
Waarom competitief zijn iets normaal is
Wat kan ik de volgende 100 dagen doen?
Hoe zou ik mijn reis naar Schotland en Marokko opnieuw inplannen?
Hoe bepaal je wat je gaat verderstuderen?
Hoe vetrek je het best uit een vorige relatie?
Geraak je ooit over een trauma?
Kan je chronisch ziek zijn en een routine aanhouden?
Wat kan je doen tegen het gevoel van eenzaamheid zonder alleen te zijn.
Help jij mij om 'tot later' beter te maken?
Wat is de donkere kant van productiviteit?
Wat is zelfontwikkeling echt?
Wat ik kan leren uit mijn herinneringen
Hoe begin je met een journal?
Hoe reset je jezelf en je eigen hoofd?
Waarom is weten wat je wilt zo moeilijk?
Hoe maak je van een ruimte, een comfortabele plaats voor jou?
Hoe ga je meer verbinding opzoeken in een wereld vol met sociale media?
Hoe maak je tijd voor wat belangrijk is: de 24u missie?
Hoe plan ik best mijn jaar in?
Wat is het verschil tussen ik nu en ik een jaar geleden?
Wat wil ik zeggen tegen mezelf volgend jaar? -2022
Hoe verbeter je jouw focus alsof het een sport is?
Hoe pak ik digitaal minimalisme het best aan?
Welk effect heeft mijn kamer op mijn gedrag?
Negatieve praatjes van andere mensen
Fysieke training - de basics
Maak je niet meer druk over motivatie.
Stress en hoe uit je eigen hoofd kruipen.
Mijn gedachtes over discipline.
Productief word je niet zomaar.
We hebben blijkbaar minder testosteron als voordien.
Kleine tip tegen dat doomscrollen.
Update: waar ben ik allemaal mee bezig.
Balans is geen balans
Ik ben te moe.
Ochtend- en avondroutine in een 9-5 job
Mijn routine opstellen en waarom ik om 5u opsta nu.
Weerstand van andere mensen omzetten in iets positiefs.
Er zit kracht in onverschilligheid en apathisch reageren.
De afgelopen 1000 dagen
Wanneer masculinity misschien een probleem wordt.
Hoe ik de meerderheid van de dag productief ben.
Het is niet gedaan tot jij zegt dat het voorbij is.
Doe je dan gewoon door in het weekend?
Moeilijke periodes graag hebben is iets dat ik mezelf wijsmaak.