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Tout commence par soi - le podcast ! — 84 episodes
Episode 75 - Le développement perso... c'est du pipeau !
Episode 74 - Mon cadeau pour toi !
Episode 73 - Ce qui s'est passé lundi soir m'a empêchée de dormir
Episode 72 - Et si la voix dans ta tête te mentait depuis le début ?
Propulse ton potentiel : "Parce que tu le vaux bien — mais est-ce que tu le crois vraiment ?"
Episode 71 - Et si juin était le vrai 1er janvier ?
Episode 70 - Le Pilier : Incarner sa propre base et agir sans filet
Episode 69 - Libérer les fantômes : Débloquer l’émotionnel pour arrêter de se saboter.
Episode 68 - Et si l'inconfort n'était pas un danger, mais juste une sensation ?
Episode 67 - Le masque de la bonne élève.
Episode 66 - Et si tu arrêtais de te trahir ? (Et que tu te choisissais vraiment)
Episode 65 - Arrêter d’attendre le bon moment (et faire un vrai premier pas)
Episode 64 - La boucle infernale : le lien entre ce que tu tolères… et ce que tu évites !
Episode 63 - Pourquoi tu sais... mais tu ne fais pas (vraiment) !
Episode 62 - Ce que tu tolères… est en train de te coûter plus que tu ne crois.
Episode 61 - Sortir de la performance pour entrer dans la puissance.
Episode Inédit - Ego ou fausse modestie ? Pourquoi ton refus de briller est ton plus grand mensonge.
Episode 60 - Le Piège de l'Analyse : Pourquoi comprendre ne suffit plus pour changer.
Episode 59 - Le Paradoxe de l'Inaction : Pourquoi tu sais exactement quoi faire... mais que tu ne le fais pas.
Episode 58 - Ose être la personne "méchante" de leur histoire
Episode 57 - Cesse d'être la version pratique de toi-même
Episode 56 - Me taire pour ne plus déranger ? Plus jamais !
Episode 55 - Dépose ton costume, tu n'as personne à sauver !
Episode 54 - Le mythe de la personne gentille
Episode 53 - La confiance ne revient pas, elle se choisit chaque jour
Episode 52 - Je ne veux plus me convaincre. Je veux me croire.
Episode 51 - Et si tu n’avais jamais vraiment manqué de confiance… mais juste appris à douter de toi ?
Episode 50 - Tu ne manques pas de confiance, tu manques de preuves
Episode 49 - Le 1er janvier ne change rien… sauf si TU changes
Episode 48 - Je clôture en conscience, je commence en puissance
Episode 47 - 24 décembre Je m'offre la paix !
Episode 46 - Je ne suis pas en retard sur ma vie
Episode 45 - Ma lumière n’est pas trop. Elle est précieuse !
Episode 44 - Je ne manque pas de confiance… je manque de regard juste sur moi
Episode 43 - "Je suis prête à redevenir moi"
Episode 42 - "Je veux m’aimer… mais je ne sais même plus qui je suis”
Episode 41 - Ce que je crois sur moi… me tue à petit feu
Episode 40 - Je ne suis pas dure.. j'ai juste arrêté de me trahir !
Episode 39 - Je commence à m'écouter... mais les autres ne comprennent pas...
Episode 38 - J'ai l'impression que plus rien ne me fait vibrer...
Episode 37 - Je veux du changement... mais je ne passe pas à l'action.
Episode 36 - Toujours la “forte”… mais à l’intérieur, t’as juste envie de tout poser.
Episode 35 - Et si ton corps disait STOP, pendant que ta tête dit “encore un peu” ?
Episode 34 - Ce n'est pas un trop plein, c'est un trop vide.
Episode 33 - J'ai tout pour être bien... mais je ne le suis pas.
Episode 32 - Et si la rentrée était (enfin) ton moment pour te réinventer ?
Episode 31 - Assez des résolutions que tu ne tiens jamais ? Voici ce qui change tout !
Episode 30 - La rentrée, c’est pas une course. C’est une reconnexion
Episode 29 - L’été t’a remué ? Et si c’était une invitation à te réaligner
Episode 28 - Stop les excuses : tu es plus prêt·e que tu ne le crois
Episode 27 - Cet été : tu subis ou tu te réveilles ?
Episode 26 - Apaiser l'anxiété au quotidien
Episode 25 - Les émotions, un langage à écouter
Episode 24 - Redécouvrir sa valeur personnelle
Episode 23 - oser montrer sa vulnérabilité
Episode 22 - Se libérer des jugements
Episode 21 - La puissance de l'authenticité
Episode 20 - L'amour de soi
Episode 19 - les rituels pour nourrir ses relations
Episode 18 - La confiance en soi et en l’autre
Episode 17 - Aimer après un passé difficile
Episode 16 - Les relations toxiques : comment les détecter et comment s'en protéger
Episode 15 - Communiquer pour mieux se comprendre
Propulse ton potentiel - Episode 6 Le printemps, le moment de fleurir vos ambitions
Episode 14 - Guérir les blessures relationnelles
Propulse ton potentiel - Episode 5 Comment savoir si vous êtes prêt(e) à changer de cap ?
Episode 13 - Construire des relations authentiques
Episode 12 - La transmission consciente
Episode INEDIT "Dans ma poche" - Faites vous le cadeau d'oser être !
Episode 11 - Se libérer de la culpabilité familiale
Episode 10 - poser des limites et s'affirmer
Episode 9 - identifier les schémas familiaux
Propulse ton potentiel - Episode 4 Identifier les forces
Episode 8 - Trouver du sens dans l'épreuve
Episode 7 - Reprendre le contrôle de sa vie
Propulse ton potentiel - Episode 3 Surmonter les freins qui vous empêchent de passer à l'action
Episode 6 - Apprendre à pardonner
Episode 5 - Guérir des blessures invisibles
Propulse ton potentiel - Episode 2 Quelles résolutions pour 2025 ?
Episode 4 - Accepter ses imperfections
Propulse ton potentiel - Episode 1 Nouvelle année, nouveaux objectifs !
Episode 3 - Le courage de l'introspection
Episode 2 - Se reconnecter à son histoire
Episode 1 - Tout commence par soi