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Treffpunkt.Balance - der Podcast für mehr Wohlbefinden in deinem Alltag — 15 episodes
Was Kinder uns über Präsenz und echte Regeneration zeigen
Multitasking – Superkraft mit Nebenwirkungen
Gewohnheiten und neue Routinen – warum Veränderung individuell ist und wie sie wirklich gelingt
Warum Kräuter und Bitterstoffe im Frühling das Upgrade für dein Wohlbefinden sind
Warum du dich manchmal schwer, unruhig oder wie blockiert fühlst – und was dein Essen damit zu tun hat
Essen macht strahlend oder erschöpft
Verspannungen, die nicht weggehen – wenn Stress im Gewebe sitzt
Wenn die Zündschnur kürzer wird: Reizbarkeit & PMS verstehen
Detox oder Aufbau? Was dein Körper im Frühling wirklich braucht.
Warum du nachts um 2 Uhr aufwachst – Organuhr, Leber & der Schlaf
Schlaf ist kein Schalter – wer entscheidet, ob du zur Ruhe kommst
Balance braucht Bewegung - von Anspannung zur Flexibilität
Echte Balance beginnt im Körper - dein Nervensystem als Basis
Vom Winter in den Frühling – warum dein Körper Zeit braucht
Warum Balance mehr ist als Gleichgewicht