All Episodes
Wohlfühl- und Selbstliebe Audios — 134 episodes
Wonderful Christmas Affirmations
Selbststärkende Affirmationen um gesunde Grenzen zu setzen
Tage gegen Gewalt an Frauen + Falschverurteilungen bei Vergewaltigungen
Das 1x1 des philosophischen Yogas: Was bedeutet Namasté, OM & Co.?
Wie ehrenamtliche (Zusammen-) Arbeit funktioniert! Das Team von Movimientos Auténticos e.V. stellt sich vor
Liebevolle Affirmationen & unterstützende Wünsche für deinen Tag
Mit Zyklus- und Sexualberaterin Rena Föhr über "Know your Flow", kulturelle Unterschiede und Körperbewusstsein im Gespräch
Übung für eine hoffnungsvolle und optimistische Mentalität
Lohnt sich das Retreat von Andrea Morgenstern? Meine Erfahrung 6 Monate später
Gefühlsmischmasch: Wenn wir eine Kombination verschiedener Gefühle fühlen
Artig, gehorsam, People Pleasing: die perfekte Frau. Was ist Marianismo?
Heilversprechen, Druck, Machtgefälle: Die Schattenseiten psycho-spiritueller Angebote
Ein Gespräch mit Andrea Morgenstern über das Leben, den Tod, Ehrlichkeit, intuitive Entscheidungen & lustige Memes
Affirmationen gegen andauerndes Aufschieben und Prokrastination
Über Körperbilder, Körperideale und was helfen kann, den eigenen Körper zu akzeptieren
Deine ersten bewussten Atemzüge am Morgen
Wie wir trainieren Lösungen zu finden
Morgendlicher Impuls: Spiel! Wie spielen unser Leben versüßt und vereinfacht
Meditation: Ein sanfter Start in den Tag
Dein Job zahlt dir 5 verschiedene Gehälter 🤯 Wie zufrieden bist du mit ihnen?
Toxische Weiblichkeit - Doppelfolge mit Niels Wendt
Körpertherapie: Warum ist die Verbindung zu deinem Körper so wichtig? 🫶🏽 mit Körpertherapeutin Ria
Die Wim Hof Methode 🌬️eine geniale Atemübung (ohne Musik)
Die Wim Hof Methode 🌬️eine geniale Atemübung (mit unterstützender Musik)
Positive Psychologie vs. Toxische Positivität
Ein Jahresmotto, welches deinen Bedürfnissen gerecht wird
Gedanken und Gefühle zu... Wünsche, Ziele und Vision Boards manifestieren
Meine liebste Chakra-Meditation
Warum bleiben Frauen in gewaltvollen Beziehungen?
Bewegung: das unterschätzte Lebenselixier für mehr Energie, Fluss und Verbindung
Guten Morgen Affirmationen
Über Scham, Selbstliebe & Empowerment mit "My lovely Shame"-Autorin Katinka Kulens Feistl
Wann fördert tanzen unser Selbstbewusstsein und wann nicht?
Pures Empowerment: mutiger werden! Was es (aus yogischer Sicht) bedeutet ein mutiges Leben zu führen
Mit Kunsttherapeutin Patrizia im Gespräch über Mut, Kreativität, erfüllte Herzen und Ausdruck im Coaching
Geh nicht so hart mit dir selbst ins Gericht ♥
Ein Hoch auf die Faulheit! Übers Nichtstun, Integration von Impulsen, Kreativität und Flow-erleben (meine Sicht als Tanzlehrerin)
Wie interkulturelle Perspektiven uns empowern
Walking Afirmations: Geh-Meditation mit stärkenden Affirmationen “Mit jedem Schritt..”
Freude als Kompass im Leben
Wie ich mit Cat-Calling umgehe (Belästigung auf der Straße)
Die schönen Dinge des Lebens wahrnehmen, auch wenn es gerade schwierig ist - Mentales Training am Morgen
Lass uns das Positive an deiner “Schwäche” finden!
Mental Load: Die unsichtbaren Energiefresser & was wir tun können - mit Mediatorin, Coach und Beziehungsberaterin Sarah Kolls
Was will Feminismus? Mit Niels Wendt vom ‘Becoming Aware’ Podcast
In Begegnungen wachsen: Über unser baldiges Projekt, unsere Intentionen & unser 1. Crowdfunding
Empowerment Affirmationen für starke Gedanken
Über die Balance zwischen Selbstliebe und Disziplin mit Michi & Madeline von ananda.world
Mein inneres Licht zum Strahlen bringen
Ich befreie mich von klein machenden Limitierungen 🤸🏽 Visualisierung (Meditation)
Dinge die ich tue, wenn es mir nicht gut geht
Empowerment Meditation: eigene Ressourcen wahrnehmen & wertschätzen
5 Gründe warum wir in der Defizitorientierung bzw. der Opferrolle bleiben
Was ist Empowerment & wie kommen wir von einer defizitorientierten Brille zu einer Ressourcenorientierung?
Ich bin eine starke Frau, weil… | Weiblichkeit leben in ihren vielen Facetten
Energetisierende Atemübung: Herz-Kreislauf-System ankurbelnd und vitalisierend | Breathwork
Die Reise zur Selbstliebe - mit Mediatorin, Coach und Beziehungsberaterin Sarah Kolls im Gespräch
Affirmationen für dein Selbstbewusstsein - Du bist/ Ich bin- Version
#76 Update & gemeinsames Pläneschmieden
🎅🏽-Special: Bedürfnisorientierte Kommunikation mit Bindungs- und Traumapädagogin Yvonne George
Meine Gedanken zu den Rauhnächten
Ich lasse los und schaffe Platz für Neues ♥ Visualisierung (Meditation)
Über das wahre Ikigai mit Sabine von Finde Zukunft Teil 2
Über das wahre Ikigai mit Sabine von Finde Zukunft Teil 1
Inspirationen für mehr Wohlfühlen in der dunklen, kalten Jahreszeit
Weiblichkeit, die Zyklen der Natur und Embodiment - mit Heilpraktikerin für Psychotherapie Andrea Beerbaum
Meine Gedanken zum Thema Grenzen setzen
Gesunde Körperaufrichtung erzeugen - Mentales Training am Morgen
Das passiert mit deinen Chakren und deinem physiologischem Körper beim Tanzen
Meine Gedanken über… Existiert gut & böse?
Warum ist Tanzen eigentlich so gesund?
Was verbirgt sich hinter deiner Angst? - Mentales Training am Morgen
Meditation um dich zu erden
Wie wir uns wieder erden können #61
3 wertvolle Erkenntnisse von einem besonderen Menschen
Verkörperte Affirmationen für ein positives Mindset
Wohlfühlen für ein besseres Leben - mit Fachberater für Burnout- & Stressprävention Michael Hartwig
Gespräch mit der inneren Welt - Mentales Training am Morgen
Teil 2: Warum uns das Beachten von Tabuthemen mehr Wohlfühlen und Selbstliebe schenkt - von Depressionen über Endometriose zu Vergleiche auf Instagram
Teil 1: Warum uns das Beachten von Tabuthemen mehr Wohlfühlen und Selbstliebe schenkt - von Depressionen über Endometriose zu Vergleiche auf Instagram
Tanzmeditation | Für Verbundenheit & Kreativität | Embodiment Übung ♥
Affirmationen für mehr Motivation & Tatendrang
Sich zu vergleichen ist ein Nährboden für Minderwertigkeitsgefühle (meine Sicht als Tanzlehrerin)
Tanz & Persönlichkeitsentwicklung: Warum der Tanz für mich ein so wichtiges Tool ist
Worum geht’s in den Wohlfühl und Selbstliebe Audios? ♥ #50
Über gesunde, bewusste Routinen
Loslassen - Mentales Training am Morgen
Authentische Kommunikation - mit Kindern, dem*der Partner*in, mit sich selbst. Teil 2: Emotionen erklären
Authentische Kommunikation - mit Kindern, dem*der Partner*in, mit sich selbst. Teil 1: zu sich selbst finden
Meine Gedanken zum Thema Stress
Ego oder Intuition: Wovon wirst du geleitet?
Geführte Meditation: Zielvisualisierung ♥ 15 Minuten #43
Die Yoga-Philosophie im Alltag leben Teil 2️⃣
Die Yoga-Philosophie im Alltag leben Teil 1️⃣ Wohlfühl- und Selbstliebe Audios #41
Affirmationen - Das Leben ist immer für mich - Power am Morgen
Meine Gedanken zum Thema Perfektionismus
An uns Frauen: Es ist nicht unsere Schuld
Eine Möglichkeit wie du dein Jahr für dich reflektieren und abschließen kannst
Klassisches mentales Training am Morgen - eine gute Vorstellungskraft ist die halbe Miete
Meine Gedanken zum Thema Loslassen
Was ist Yoga? Ein Leitfaden des philosophischen Yogas 💫
Meditation um dich mit deiner weiblichen und männlichen Seite zu verbinden (20 Minuten)
Welcher Konflikttyp bist du? #32
Affirmationen für dein Selbstbewusstsein
Meine Arbeit in Costa Rica - wie ich zu meinem Herzensprojekt fand
Wie ich meiner Intuition folgte und nun in einem Traumhaus in der Karibik wohne
Trainiere Deinen Glücklich-Sein-Muskel mit mentalem Training am Morgen
26 Dinge, die ich in 26 Jahren gelernt habe
"In den meisten herkömmlichen Krankenhäusern wird den Frauen die Chance genommen auf ihre Intuition zu hören." TEIL 3 Gespräch mit der wundervollen Hebamme Vera
Hebamme Vera in Gambia "Was die dort machen ist Kunsthandwerk!"
"Mit starken Frauen zusammenzuarbeiten macht mir so viel Spaß" - TEIL 1 Gespräch mit der wundervollen Hebamme Vera
Der Teufelskreislauf der Selbstunsicherheit. Oder: Wie gewinne ich mehr Selbstsicherheit?
Das Leben genießen - mentales Training am Morgen ☁️
Gesunde Gedanken für Deinen Alltag - einen Moment der Ruhe für Dich
Geführte Meditation - Dankbarkeit, Bewusstsein, Klarheit
Lebensfreude - auch in depressiven Lebensphasen?
Selbstliebe & Ernährung. Gesundheit erleben mit ani.kamille - Gespräch mit Anika Jessen
Mentales Training am Morgen - Ich entscheide mich bewusst für meine Sichtweise
Tanzen als Verbindung, Tanzen als Begeisterung, Tanzen als Leidenschaft - Interview mit Jota
Der Moment in dem ich pure Vergebung spürte
3 einfache Gewohnheiten die mir helfen, ein leichteres Leben zu führen
Geführte Meditation rein in die Entspannung und ins Wohlbefinden
Was dein Körper dir mit Krankheiten sagen möchte
Wie möchtest du dich fühlen? Die 11 Minuten "Bereite-Dich-Auf-Dein-Vorhaben-Vor-Meditation"
Wie dir die 5 Sprachen der Liebe dabei helfen können Konflikte zu vermeiden
Mentales Training am Morgen - Steigere dein Selbtwertgefühl
Fühl Dich wie Dein Vorbild - Mentales Training am Morgen
Mentales Training am Morgen - Positive Affirmationen: Was, warum und wie?
Mentales Training am Morgen - Deine fünf Minuten für mehr Inspiration & Motivation
Bessere Entscheidungen treffen: Werde Dir in 3 Schritten über deine Werte bewusst.
Liebevolle Meditation für inneren Frieden im Alltag #3
In nur wenigen Augenblicken zu mehr innerer Entspanntheit und Freude - Praktische Übung -
Achtsamkeitsübungen, Inspirationen, persönliche Weiterentwicklung ♥ Intro
Die Meditation für einen frischen Wind - Wohlfühl- und Selbstliebe-Audios #1