All Episodes

#35 Olomoucký půlmaraton: společný zážitek #zaběhu

#34 Jak na běh ve vedru?

#33 Jak vybrat běžecké boty a nezbláznit se z toho?

#32 Trail vs. silnice

#31 Vtipné běžecké historky a trapasy

#30 Závodní zážitky bez filtru

#29 Jarní závodní sezona odstartovala!

#28 Motivace k běhu

#27 Co dělat, když se ti fakt nechce vyběhnout?

#26 SHORT: Rozcvička s Pamelou a koníky

#25 Spánek a trénink: Kolik kilometrů uběhneš, když se nevyspíš?

#24 Kolik práce stojí zorganizovat jeden závod?

#23 Běžecké boty v kufru: nutnost, nebo posedlost?

#22 🎉 3 měsíce Za běhu & 3000 poslechů!

#21 Podprsenková poradna: co drží, co řeže, co odírá – a co fakt funguje

#20 Nečekaný Efky osobák na půlmaratonu: když hlava porazí tělo

#19 Sluchátka na běh: ano, nebo ne?

#18 Výživa při běhu: Gel nebo kapsička?

#17 Důkaz místo slibu: Náš podcast skutečně rozhýbává!

#16 SPECIÁL: Příběh Jitky: Může "národní sraz magorů" inspirovat?

#15 Kdy režim svazuje a kdy pomáhá?

#14 SPECIÁL: Příběh Efky: Od spinningu k běžecké svobodě

#13 Slavíme 1000 přehrání otázkami od vás, našich posluchačů – a při tom jsme se opravdu nasmály!

#12 Tréninkový plán ano nebo ne: Jak najít rovnováhu?

#11 Běh v zimě: jak si ho užít bez omrzlin?

#10 Novoroční předsevzetí: Běh, síla, pohoda

#9 Co nám dal běžecký rok 2025?

#8 SPECIÁL: Příběh Miládky: Zrození vytrvalosti

#7 Štěpánský výběh: Co nám nadělil Ježíšek běžeckého?

#6 Narozeninové dilema: Forerunner nebo Fénix?

#5 Závod ve Veroně – Jaké to bylo?

#4 Proč se přihlásit na závod?

3# SPECIÁL: Příběh Věrky: Z odpůrce běhu půlmaratoncem

2# Jak najít čas na běhání?

#1 Co je podcast „Za běhu“, jak vznikl a proč vás chce rozhýbat?