元氣醫聲

🎧 明明已經在洗腎，還是又喘又疲倦？你可能忽略了「腎性貧血」這個關鍵！走幾步就喘、提不起勁、連專注都變得困難？這些症狀很容易被當成「年紀大」或「洗腎本來就這樣」，但其實，腎性貧血才是真正的隱形兇手。腎臟負責分泌紅血球生成素（EPO），腎功能一旦惡化，EPO不足，貧血就跟著來。根據台灣研究統計，慢性腎臟病第四期約六成患者有貧血，到了第五期更高達九成以上。這些族群要特別注意！●慢性腎臟病第四、五期（含洗腎前與透析中患者）●合併心血管疾病（心腎貧血三重症）郭醫師提醒：貧血不是小事，顧好貧血，生活品質與體力都能有所改善！👉本集來賓：郭克林／台北慈濟醫院透析中心主任、腎臟內科醫師👉本集重點：02：02　腎性貧血是什麼？定義與成因一次說清楚06：45　誰是腎性貧血高風險群？心腎會互相影響嗎？08：25 血液透析 vs. 腹膜透析，貧血控制方法有差嗎？14：23　血紅素10是關鍵切點：低於10會顯著增加死亡率19：45　腎性貧血怎麼治？從補鐵、打EPO到口服生血藥點擊連結：加入會員，支持節目： https://health-udn.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝慶祝母親節，給爸媽正港ㄟ好體力👉 https://fstry.pse.is/8zs2pw  *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 【一頓家庭聚餐，差點成了父親的最後一餐。】「你知道他有巴金森氏病嗎？這類患者最怕吞嚥困難引發的吸入性肺炎。」急診室裡，醫師語氣沉重。兒子的回答讓所有人鼻酸：「我們不過是吃一頓飯而已…怎麼會變成這樣？」更讓人心碎的是，他已經和家人商量好——如果父親狀況不好，就放棄急救。這一幕，被守在腦中風母親病床旁的牙醫師林芝蕙親眼目睹。她當下只有一個念頭：這些悲劇，其實都可以避免。如果家屬能提早知道什麼是「吞嚥困難」，如果餐桌上的食物能被調整質地，如果吃飯不再是冒險——結局，可能完全不一樣。於是，林芝蕙寫下了《一口幸福—牙醫師為愛而煮的照護食筆記》。她不是要你學會多厲害的料理技巧，而是想告訴每一位辛苦的照護者：✅ 不需要煮兩套飯，全家可以吃同一道菜✅ 不需要打成灰濛濛的泥餐，食物可以又美又安心✅ 不需要買昂貴的商業增稠劑，台灣四季食材就是最好的天然配方本集來賓：林芝蕙／翔齡牙醫診所院長林芝蕙醫師本集重點：04:53　急診室的那幕：一頓家庭聚餐，竟成父親最後一餐？20:51　告別「灰濛濛泥餐」，用相同的食材，打造相異的溫柔23:31　食譜竟有各國料理？因為咀嚼吞嚥困難患者嗅覺味覺已鈍化35:59　寫給照護者的最後一句話點擊連結：https://reurl.cc/npljY1加入會員，支持節目： https://health-udn.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

🎧聽作家葉揚說：「長照最辛苦是看不到終點，每天反覆煎熬，但其實，都會有終點的……」👉 https://fstry.pse.is/8y979e    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝慶祝母親節，給爸媽正港ㄟ好體力👉 https://fstry.pse.is/8zs2pw  *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 「醫師，我的腫瘤已經 15 公分了，肝功能又不好，這樣還有救嗎？」在診間，我們常聽到病友帶著絕望的語氣詢問。肝臟因為缺乏神經，被稱為「沈默的器官」，許多人一發現就是大型肝癌，甚至合併血管侵犯，讓傳統的手術或電燒難以施展。而且，肝癌最怕就是「腫瘤太大」或「肝功能太差」。謝醫師指出，現在我們不再只能被動挨打：物理上的精準狙擊： 質子治療的 #布拉格峰 特性，能像導航彈一樣，只在腫瘤內部釋放能量。對於 15 公分的巨大腫瘤，質子能做到傳統放療做不到的事—「殺死癌細胞，卻保住正常肝臟」。研究發現，質子治療不僅是物理攻擊，它還能把腫瘤變成 #原位疫苗。而搭配免疫藥物，兩年存活率從 50% 有感提升至 77%！本集來賓：謝承恩／林口長庚醫院放射腫瘤科副系主任本集重點01：50　質子治療 vs. 傳統X光：精準打擊，避免傷及無辜07：03　質子+免疫強強聯手！兩年存活率從五成提升到77%10：05　質子治療保護「免疫軍營」脾臟，保存抗癌戰力11：19　 放射治療讓免疫細胞「認得」癌細胞19：41　誰不適合質子治療？肝功能太差、多處轉移、有心臟節律器點擊連結：https://reurl.cc/ppr5yb加入會員，支持節目： https://health-udn.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

🎧長期照護系陳正芬教授：「140起照顧殺人，三分之二照顧者都有自殺意念，他們跟法官說：『我認罪，沒有要辯駁』」👉  https://fstry.pse.is/8y98ar    「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝慶祝母親節，給爸媽正港ㄟ好體力👉 https://fstry.pse.is/8zs2pw  *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 許多癌友會問：「打免疫藥物，能讓我的體力變好嗎？」林口長庚腫瘤科黃文冠醫師提醒：免疫治療的核心不是補充體力，而是重新活化T細胞，讓身體恢復辨識並攻擊癌細胞的能力。雖然目前僅約10-15%的晚期患者能達到長期存活，但對於有反應的病人來說，免疫治療帶來的「長尾效應」是傳統化療難以企及的。哪些癌症適用？健保有給付嗎？對免疫治療反應較佳的「熱腫瘤」：黑色素瘤、腎癌等健保已給付：胃癌、食道癌（第一線免疫+化療）、膽道癌（即將給付）、MSI-H型大腸直腸癌、部分膀胱癌與腎癌組合治療胰臟癌等「冷腫瘤」則需搭配化療或標靶藥物，採「組合拳」策略醫師會依嚴重度調整治療或使用類固醇，患者最重要的是記錄身體變化，如咳嗽、胸悶、極度疲倦等，並在回診時主動告知。本集來賓：黃文冠／林口長庚紀念醫院腫瘤科副教授級主治醫師本集重點01：52　免疫治療不是營養補品！醫師解析「喚醒警察抓癌細胞」的真正原理06：28　不是所有癌症都有效！「熱腫瘤」 vs 「冷腫瘤」決定治療成敗09：40　免疫副作用四大類：皮膚、腸胃、肝指數，還有一種化療很少見的…12：12　類固醇竟是解藥？壓制失控的免疫反應，輕中重度分級處理16：30　晚期癌症也有「長存者」！60歲膀胱癌淋巴轉移，免疫治療穩定超過兩年點擊連結：https://reurl.cc/nprZ8l加入會員，支持節目： https://health-udn.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

🎧聽作家郭強生說：「照顧爸爸後發現，其實每天都跟死亡共處，它就是生活裡的一部分。」👉 https://fstry.pse.is/8y996m    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝慶祝母親節，給爸媽正港ㄟ好體力👉 https://fstry.pse.is/8zs2pw  *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 「基因並非固定不變，治療策略也須隨時調整！」面對肺癌，我們有更聰明的打法大家知道嗎？在台灣，肺癌的發生率一直居高不下，而且超過半數的病患都有 EGFR、ALK 等基因變異。聽起來很嚇人，但其實這也意味著：我們進入了「精準醫療」的戰場！面對標靶藥物的副作用、令人頭痛的抗藥性，難道只能默默忍受嗎？ 本集節目邀請到 林口長庚醫院 肺腫瘤及內視鏡科 — 柯皓文主任，來跟我們聊聊現在醫學界如何靠「組隊」和「科技」幫病友活得更好、更久！本集來賓：柯皓文／林口長庚紀念醫院肺腫瘤及內視鏡科主任本集重點05：50　致癌基因變異，竟還分大哥、小弟09：50　林口長庚，克服治療副作用有妙招16：15　 美國團隊，開始研發吸入性藥物20：20　肺癌病患，何時來做基因檢測？26：55　確診肺癌，這些事一定要納入溝通點擊連結：https://reurl.cc/M2XA6W加入會員，支持節目： https://health-udn.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝慶祝母親節，給爸媽正港ㄟ好體力👉 https://fstry.pse.is/8zs2cw *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝慶祝母親節，給爸媽正港ㄟ好體力👉 https://fstry.pse.is/8zs2pw  *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 「爸爸叫我去陪他，不要給你們壓力，不要拖累你們。」母親麻醉甦醒時的這句話，讓亞東醫院急診醫師孫仁堂淚流滿面。他是韓國華僑，與母親相隔兩地多年，直到母親癌症第四期才發現。最後兩年，他陪母親散步、牽手、道別，學會了比搶救更重要的事就是「善終」。回到急診，他推動用「善終意願表」溫柔探詢家屬意願。一位父親在廟裡求籤後決定捐出兒子器官；疏離多年的家人選擇讓父親的大愛延續。他說：「讓家屬知道有這條路，等他們準備好，自然會走。」本集來賓：孫仁堂／亞東紀念醫院急診醫學部主治醫師本集重點09：33　「善終意願表」如何透過說明捕捉大愛契機16：48　「急診現場」也可以執行腦死判定？26：10　死亡宣告不是結束，透過「四道」化解家屬愧疚28：47　母親離家出走避健檢，留給他的最後一堂安寧課35：17　 富豪竟埋掉數千萬超跑？比超跑更有價值的是......點擊連結：https://reurl.cc/N2Z5mx加入會員，支持節目： https://health-udn.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

🎧聽藝人苗可麗說：「我最後悔的事，就是對媽媽的不耐煩…..」 👉 https://fstry.pse.is/8y9a9y   照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝慶祝母親節，給爸媽正港ㄟ好體力👉 https://fstry.pse.is/8zs2pw  *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 2026年，台灣新生兒可能跌破10萬大關！當「生不如死」變成常態，我們該如何接住這個崩跌的時代？這一集《元氣醫聲》邀請到重磅嘉賓：生殖醫學教父、總統府資政｜李茂盛院長46歲媽咪｜楊小姐李院長直言：「現在年輕人是『兩頭燒』，不是不愛孩子，是這環境讓他們不敢生！」從房價高漲到都市化的隔閡，院長不僅從醫學角度看問題，更以「資政高度」提出震撼解方：✅ 「０到６歲國家養」不能只是口號！✅ 補助企業設托兒所，讓父母能帶著孩子去上班。✅ 社會住宅應廣設「大樓托育所」，解決接送難題。還有楊小姐的真實分享，她用親身經歷告訴我們： 「年紀很重要，把決定權握在自己手裡，給自己多一個選擇。」本集來賓：李茂盛／茂盛醫院院長本集重點04：29　買不起也租不起！高房價如何消磨年輕世代的成家信心10：52　 40歲結婚、43歲抱娃，這場求子馬拉松最難的是「時間」14：02　平均年齡飆升至38歲！以前的「高齡」已是現在「黃金期」17：41　不是不想生而是「沒對象」！解決職場社交孤立與晚婚困局22：16　企業托育與稅金補助：讓家長帶著孩子上班，打造真正安心的職場環境點擊連結：https://reurl.cc/r0azl4加入會員，支持節目： https://health-udn.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

「牽起慢飛天使的手，用愛築起希望花園。」每個孩子都是獨特花朵。公益大使楊祐寧邀您響應伊甸「弱勢兒童服務計畫」，每月只要300元，就能讓慢飛天使在成長黃金期，獲得專業的協助，也能給予照顧者支持力量。 https://fstry.pse.is/8zs3cv —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝慶祝母親節，給爸媽正港ㄟ好體力👉 https://fstry.pse.is/8zs2pw  *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 「如果20年前就知道可以凍卵，我一定會先做。」這句話，來自一名40多歲、為了求子遠從海外來台的女性。年輕時衝刺事業，等到準備好迎接孩子，卵子卻已老化。一次次試管療程的辛苦，讓她語重心長地說出遺憾。但在台灣，還有許多女性，因制度限制，無法在自己的土地上使用卵子。必須將卵子送出國、花上百萬奔波求子。《人工生殖法》修法將開放單身女性與女同志伴侶，而代理孕母仍待社會討論。制度該如何設計，才能防止看似自願，實則壓迫的代孕風險呢？不孕症權威李茂盛，從第一線案例出發，帶你一次看懂生殖權、代孕爭議。本集來賓：李茂盛／茂盛醫院院長 本集重點02：36　人工生殖法到底在吵什麼？ 修法關鍵一次了解05：28　有卵子卻得遠赴海外　制度限制下的求子奔波13：53　 婚育脫鉤時代來了　單身生育的社會準備好了嗎？17：58　 卵子也會老化　這段期間是凍卵黃金期23：48　代理孕母是剝削女性？倫理爭議與制度解套方法點擊連結：https://reurl.cc/DxZkAR加入會員，支持節目： https://cl5am3ram00m001082k7sfhr5.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

6／1前，使用手機掃描繳款書上QR Code輕鬆繳納房屋稅。5月跟著柯叔元，ｅ下就搞定。115年房屋稅開徵宣導廣告： https://fstry.pse.is/922lrm ------以上為財政部廣告------ —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝慶祝母親節，給爸媽正港ㄟ好體力👉 https://fstry.pse.is/8zs2pw  *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 過年出國潮要來啦！全家大小高高興興出國，但如果長輩在萬呎高空突然「塞住」尿不出來... 那種膀胱快炸掉的痛，真的會讓假期秒變悲劇！ 別以為是開玩笑！ 泌尿外科專家 江國超醫師提醒，旅行的壓力、趕飛機的緊張，會讓「交感神經」High 過頭，導致攝護腺肥大症狀瞬間惡化！ 萬一在飛機上真的「卡關」了，醫師傳授三招自救法： 溫敷下腹部：放鬆肌肉，解除警報。 備用藥隨身帶：關鍵時刻，多補一份藥可能就是救星！（記得藥別放托運喔！） 啟動水龍頭：聽流水聲喚醒身體的排尿反射。 如果這三招都沒用... 難道要在飛機上「扎針」放尿嗎？ 想知道還有哪些「空中的泌尿地雷」？ 趕快戴上耳機，聽聽江國超醫師在 《元氣醫聲 Podcast》 的超實用叮嚀，守護全家人的出國旅遊平安！ 本集來賓：江國超／航空醫學專家、臺北榮民總醫院鳳林分院副院長 本集重點 02：05　出門旅行不是很開心？為什麼是一種壓力？ 04：55　突然尿不出來，該怎麼辦？就靠這五招！ 07：30　搭飛機的時候，要留意這些事情…. 點擊連結：https://reurl.cc/bNQm0o 加入會員，支持節目： https://cl5am3ram00m001082k7sfhr5.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

🎧聽藝人苗可麗說：「到底什麼是人生無常，直到經歷過才知道……」 👉 https://fstry.pse.is/8y9bas    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝慶祝母親節，給爸媽正港ㄟ好體力👉 https://fstry.pse.is/8zs2pw  *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 飛行員的「保命神功」大公開！ 大家春節準備出遊，但國軍飛行員正在加強戰備！操演中反覆出現的「G力」，其實是飛行員每天都在挑戰的「魔鬼訓練」。 江國超醫師告訴我們，當飛機高速轉彎時，飛行員全身（包括血液）都會瞬間重達 9 倍。如果血液流不到腦袋，就會發生：  1️⃣ 視野縮小（好像看隧道一樣）  2️⃣ 黑視（螢幕直接變黑） 3️⃣ 瞬間昏迷（飛機變無人駕駛！） 為了不讓這 10 秒鐘的「時空錯亂」造成危險，飛行員必須練就一身「下肢用力、節律呼吸」的抗G神功！ 想知道更多診間聽不到的航空祕辛嗎？ 快點開這集元氣醫聲Podcast，讓專業醫官帶你飛！ 本集來賓：江國超／航空醫學專家、臺北榮民總醫院鳳林分院副院長 本集重點 02：20　航空醫學，到底在學甚麼呢？ 05：00　G力對身體的影響，原來有這麼大！ 08：10 G力昏迷雖危險，還是有得救… 11 ：50　全世界最先進的訓練裝備，就在台灣！ 14 ：20　抗G動作這樣做，可幫助血液順利回流 點擊連結：https://reurl.cc/4b9M6V 加入會員，支持節目： https://cl5am3ram00m001082k7sfhr5.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

🎧聽武術教練巴士說：「媽媽認為我偷她錢、暴力威脅，但她唯一證據是『我有這個感受』」👉 https://fstry.pse.is/8y9c9f    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝慶祝母親節，給爸媽正港ㄟ好體力👉 https://fstry.pse.is/8zs2pw  *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集來賓：張豫立／臺北榮民總醫院藥學部主任、台灣臨床藥學會執行顧問 餐桌上的美味，真的安全嗎？從毒雞蛋到肉品藥物殘留，食安風暴背後藏著更可怕的威脅：「超級細菌」！ 每次食安新聞爆發，你是不是也覺得「到底還有什麼能吃」？😩 其實，除了政府的監管，我們每個人的日常習慣才是關鍵防線！ 張豫立分析，現在的食安體系存在「資訊時差」與「檢驗量能」等問題。 更驚人的是，台灣河川普遍驗出普拿疼、抗生素甚至荷爾蒙殘留，原因之一竟是民眾「愛將藥物沖入馬桶」的壞習慣！ 藥師教你三招自保處方箋：  ✅ 聰明選購： 選購肉品與蛋類時，請優先認明具有CAS標章或產銷履歷的產品。 ✅ 不要生食： 高風險族群應避免生食，蛋、肉類建議煮至全熟，能有效殺滅大部分致病菌。 ✅ 正確丟藥： 當家中有過期抗生素、荷爾蒙或剩餘藥物時，切記不可倒入排水溝，應將藥錠、藥液裝入夾鏈袋中隨一般垃圾丟棄。 點擊連結：https://reurl.cc/LQOlOa 加入會員，支持節目： https://cl5am3ram00m001082k7sfhr5.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

單身租屋族有機會免繳稅？  幼兒、長照扣除額有感大升級 《十樂不設 💰進人生》邀請國稅局局長親自解密報稅大禮包   快點擊收聽連結： https://fstry.pse.is/8zyzue  省錢出大招，不要白白跟錢說掰掰！💸  —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝慶祝母親節，給爸媽正港ㄟ好體力👉 https://fstry.pse.is/8zs2pw  *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集來賓：張豫立／臺灣臨床藥學會執行顧問 拿到一整袋藥，卻不知道哪些能一起吃、哪些要錯開，是許多病人的共同經驗。尤其在重症、癌症、感染等高風險與高複雜的治療情境中，病人可能同時使用十多種藥物 臺灣臨床藥學會執行顧問張豫立指出，國內外研究都表示，專科藥師介入後，可有效降低錯誤用藥比例、縮短住院天數並減少再入院率。 美國已發展 40 年、韓國完成法制化，台灣的下一步在哪裡？ 🎧 一起聽懂，用藥安全背後的重要專業。 本集重點 02：58　美國已經發展40年！什麼是藥師專科化？怎麼考證照？ 08：15　藥師專科化對病人的好處 11：07　走進複雜的醫療現場：重症、癌症、感染科 17：25　台灣怎麼借鏡國外經驗 24：01　藥師也能「看診」？ 點擊連結：https://reurl.cc/9bk3Nx 加入會員，支持節目： https://health-udn.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

「牽起慢飛天使的手，用愛築起希望花園。」每個孩子都是獨特花朵。公益大使楊祐寧邀您響應伊甸「弱勢兒童服務計畫」，每月只要300元，就能讓慢飛天使在成長黃金期，獲得專業的協助，也能給予照顧者支持力量。 https://fstry.pse.is/8zs3cv —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝慶祝母親節，給爸媽正港ㄟ好體力👉 https://fstry.pse.is/8zs2pw  *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 👉本集來賓：陳亮恭／臺北市立關渡醫院院長 🎧 人的一生，走到某個年紀後，開始面對的，往往不是「多得到什麼」，而是一次次的失去。 臺北市立關渡醫院院長陳亮恭分享，對長輩來說，真正折磨人的，往往不是慢性病本身，而是放不下的牽掛與孤單的心。高齡醫學不只是在調整血糖、血壓的數字，而是希望幫助長輩維持生活功能、不失能、不失智，也學會在老後照顧好自己的心。 「慢性病不可怕，心病才可怕。」 當醫療願意慢下來，理解數值背後的人生，我們或許就能陪長輩，把老後的路走得更穩一些。 👉本集重點： 02：02　高齡醫學 關注功能、認知與家庭支持 04：18　壓縮台灣長者的不健康餘命 09：08　年長者低血糖風險竟比高血糖來的高  14：30　看不見的「心病」老化過程中的失落與孤獨感 17：38　「杖藜過橋東」寫作動機 透過故事演練心理韌性 加入會員，支持節目： https://health-udn.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

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美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝慶祝母親節，給爸媽正港ㄟ好體力👉 https://fstry.pse.is/8zs2pw  *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集來賓：吳鴻來／台灣病友聯盟理事長 🎧連診所的門都進不去？身障病友的心酸誰人知  「你生病是因為業障啦!」 「都是你自己不照顧身體!」 你能想像嗎?生病已經夠辛苦了，還要被這樣說...... 這集我們邀請到台灣病友聯盟理事長吳鴻來，她從20出頭就開始洗腎，親身經歷過那些「教科書上不會寫」的病患辛酸。 💔 這些困境你可能沒想過： • 輪椅族連基層診所的門都進不去，小病也只能去大醫院人擠人 • 在學校想換個藥水，卻被護理師擔心到不行 • 家人的「業障說」比疾病本身更傷人 但吳鴻來告訴我們：「生病不是你的錯！」 就連聖嚴法師、星雲法師也曾是洗腎病友，疾病面前人人平等。 身心靈都需要好好被照顧,病情才會穩定！ 本集重點 (00：02：18) 她，從20出頭就開始洗腎… (00：10：15) 對病友說「這些話」，超傷人的！ (00：15：30) 身心障礙朋友，生活有多少難處？ (00：19：20) 病友想參與健保決策，並不容易… (00：26：00) 生了病，之後保險保障怎麼辦？ 想知道更多關於病友權益、醫療無障礙空間,還有洗腎病友的真實心聲? 👉 快來收聽本集元氣醫聲Podcast! https://reurl.cc/7bL7pd 讓我們一起打破迷思,用更溫暖的方式理解疾病💚🌟 加入會員，支持節目： https://health-udn.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝慶祝母親節，給爸媽正港ㄟ好體力👉 https://fstry.pse.is/8zs2cw *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝慶祝母親節，給爸媽正港ㄟ好體力👉 https://fstry.pse.is/8zs2pw  *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集來賓：柯博皙／花蓮縣政府觀光處科長 災難來時，我們看見人性最美的光輝。 本集介紹災後第一時間無償敞開大門、收容受災家庭的「這些人」，及從全台各地奔赴而來的「鏟子超人」志工們的感人故事...... 如今，秋意漸濃，花蓮想用土地最美好的禮物，回報這份溫暖。推薦花蓮在地人都私藏的秘境溫泉—— 「英雄泉」與「美人湯」。 ⚪️獨一無二「黃金湯」—— 瑞穗英雄泉全台唯一的氯化物碳酸氫鹽泉，富含鐵質，泉水如鎏金，更能舒緩關節、活絡筋骨。 ⚪️星空下的野溪秘境 —— 全台最易親近的野溪溫泉！步行即達，浸泡在滑潤的硫酸鹽氯化物泉中，抬頭便是無光害的浩瀚銀河。讓溪流聲與蟲鳴，洗去所有都市的疲憊。 👉 趕快去聽元氣醫聲Podcast!  本集重點 (02：22）什麼是「繁花盛開」計畫？花蓮現在還好嗎？ (05：00）災後最令人感動的不只是鏟子超人，而是誰？他們做了什麼？ (10：00）「英雄泉」和「美人湯」的名字怎麼來的？有什麼傳奇故事？ (14：20）在哪裡可以邊泡溫泉邊看銀河？達人推薦「秘境溫泉」原來是... (20：45）如何輕鬆的安排花蓮行程？有什麼特別的玩法？ 點擊連結： 加入會員，支持節目： https://health-udn.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

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美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝慶祝母親節，給爸媽正港ㄟ好體力👉 https://fstry.pse.is/8zs2cw *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝慶祝母親節，給爸媽正港ㄟ好體力👉 https://fstry.pse.is/8zs2pw  *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集來賓：洪子仁／新光醫院吳火獅紀念醫院行政副院長 本集重點： 醫療救的是生命，永續救的是未來。 全台醫療機構的碳排量，竟高達全國的 4.6%，比高鐵＋台鐵一整年的碳排還多！ 新光醫院副院長洪子仁分享，因為手術室、MRI、CT設備全年不停機、溫度還要維持18～20度，要兼顧感控與醫療品質，每一度電都必須精打細算。 新光醫院透過： ✅ 建立汽電共生系統、以天然氣取代部分電力 ✅ 換裝LED與變頻冷氣，導入節能裝置 ✅ 推動蔬食日、無車日，打造低碳職場 ✅ 培育全台首批「氣候與健康永續管理師」 用行動寫下「醫療永續」的新篇章 除了減碳，更要重視「留人」。 兩年間將護理人員薪資調升 21%，輪三班起薪達五萬以上，加上AI輔助減輕工作負擔，讓年輕人願意回到醫療第一線。 當醫院也開始減碳，健康，才有下一代。 重點時間軸： 04：03醫療也要減碳　揭開台灣醫院的碳足跡真相 06：46醫院不只救人，也救地球　永續管理師養成中 09：54醫院為何這麼耗能？從冷氣房到手術燈的減碳祕密 17：14藥別亂丟，教你正確用藥與環保回收 23：02醫護流失危機下，如何能留住這群最溫柔的守護者？ 立即點擊完整報導👉：https://reurl.cc/pKnvxx 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝慶祝母親節，給爸媽正港ㄟ好體力👉 https://fstry.pse.is/8zs2cw *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集來賓：韓柏檉／建同文教基金會營運長 連續8年第一名的飲食法，竟然可以這麼「不精準」?! 台北醫學大學教授韓柏檉，抗癌17年的秘密武器竟然是... 把地中海飲食變成「台式舒食」💪 尤其韓柏檉說：飲食不用太精準,「八九不離十」就好! 這根本是我們這種懶人的福音啊！ ✨ 什麼是「舒食」? 動植物比例 8：2 或 7：3（植物為主） 攝取「九色食物」紅橙黃綠藍靛紫黑白  賞心悅目的擺盤 = 好心情 = 好健康! 🍳 超實用三餐這樣吃： 早餐:「韓兩杯」- 五穀雜糧堅果飲 + 蔬果汁  午餐:火鍋或便當都OK（聰明選擇就好） 晚餐:「一鍋到底料理」超方便! 最讓人驚艷的是， 韓柏檉還自創「燕麥拿鐵濃湯」參加蔬食競賽  教授金句: 「養生不是追求完美自律，而是養一個生活的情趣!」 過度自律反而會不快樂甚至生病 。 想知道更多「不精準飲食哲學」的秘密嗎？ 👉 趕快去聽元氣醫聲Podcast!  本集重點 (00：02：50）甚麼是「舒食」？和蔬食有何不同？ (00：11：50）飲食要趨吉避凶，才不會傷害身體健康 (00：17：30）想吃疏食、舒食，這樣吃最健康、自在 (00：21：55）最懂味道的男人，示範輕鬆做健康美食 (00：31：40）運用九彩飲食法，追求營養均衡又養生 點擊連結： 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

「牽起慢飛天使的手，用愛築起希望花園。」每個孩子都是獨特花朵。公益大使楊祐寧邀您響應伊甸「弱勢兒童服務計畫」，每月只要300元，就能讓慢飛天使在成長黃金期，獲得專業的協助，也能給予照顧者支持力量。 https://fstry.pse.is/8zs3cv —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集來賓：潘瑾慧／財團法人器官捐贈移植登錄及病人自主推廣中心副執行長（亞東醫院器官捐贈協調護理師借調） 本集重點： 是什麼讓潘瑾慧在這個領域堅持近20年？ 「在這裡，你會看見人性最良善美麗的部分。」她表示，正因為器捐現場充滿感謝與感恩，讓許多受贈者願意回來擔任志工，形成社會的「善的循環」，讓她可以堅持下去。 她強調，「每個生命故事都值得被紀念。」然而，如果沒有人來傾聽、來連結這些故事，再動人的生命樂章，也終將成為絕響。 在正式進入超高齡社會的今日，當器捐需求可能日益增加的年代，器捐協調師的人力危機，不只是醫療體系的問題，更是整個社會必須正視的生命課題，當負責串起這些生命連結的協調師一個個離開，卻沒有新血願意加入，多少等待中的生命，將失去重生的機會？  02：09　柯文哲竟是器官移植登錄系統建立的推動者。 07：10　她是台劇《生死接線員》的原型角色。 10：43　戲劇改變人生，也改變「他」臨終前的決定。 18：42　醫療人力荒，器官協調師更面臨無人可用的窘境...... 23：35　她曾多天沒回家，被媽媽稱「頭七」才終於返家。 點擊連結：https://reurl.cc/DOV96Q 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝慶祝母親節，給爸媽正港ㄟ好體力👉 https://fstry.pse.is/8zs2cw *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集來賓：洪惠風／新光醫院心臟內科科主任醫師 從「控制體重」開始，守護心臟一輩子❤️ 2024 年國人十大死因中，前十名就有三項與「三高」相關：心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病。 新光醫院心臟內科醫師洪惠風解釋，肥胖，不只影響外表，更像是把血管當成垃圾場——壞膽固醇堆積、血糖持續升高，讓動脈硬化的速度被按下快轉鍵。心臟病、中風、腎臟病，都可能接踵而來。 🎧 在這集Podcast裡，洪惠風醫師帶你拆解「死亡四重奏」的隱藏關係，並分享最新治療趨勢。世界心臟日，讓我們一起守護心臟。 本集重點： 04：02「死亡四重奏」：血壓、血糖、血脂、肥胖  06：23 預防心血管疾病的根本 11 ：42 糖尿病治療藥物新進展 13： 06 當紅炸子雞GLP-1使用注意事項 17： 58 從病人案例學會如何看病 點擊連結：https://reurl.cc/yANplE 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

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美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝慶祝母親節，給爸媽正港ㄟ好體力👉 https://fstry.pse.is/8zs2cw *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集來賓：張家銘／林口長庚醫院自殺防治中心主任 本集重點： 職場壓力、家庭責任、夫妻與親子關係……在多重壓力夾擊下，「三明治世代」正成為心理健康的高危險群。😔 2024年全台自殺死亡人數突破4000人，25到44歲青壯年增幅最大。張家銘醫師提醒，當身邊的人情緒異常時，最重要的不是說教或激將，而是「傾聽與陪伴」。一句「我在這裡陪你」，往往比任何道理都更能救命。 同時，政府也提供免費或低價的心理諮商資源，讓求助不再遙不可及。 守護心理健康，從你我開始❤️ ★若您或身邊的人有心理困擾，可撥打： 安心專線 1925 臺北市自殺防治諮詢專線 1999轉8858 臺北市社區心理衛生中心 02-3393-7885 立即點擊完整報導👉：https://reurl.cc/kogE7x 重點時間軸： 02：28　中壯年族群自殺率上升 三明治世代壓力大 04：36　詐騙、家暴、酸民文化、網路霸凌成為新自殺風險 08：53　除了專業醫師 親友傾聽、支持、陪伴也很重要 16：42 陷入黑暗時 一個關鍵行動自救 20：57 打破高費用迷思 免費心理諮商、社區門診 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

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「牽起慢飛天使的手，用愛築起希望花園。」每個孩子都是獨特花朵。公益大使楊祐寧邀您響應伊甸「弱勢兒童服務計畫」，每月只要300元，就能讓慢飛天使在成長黃金期，獲得專業的協助，也能給予照顧者支持力量。 https://fstry.pse.is/8zs3cv —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集來賓：涂醒哲／財團法人台灣紅絲帶基金會創辦人兼董事長 本集重點： 從街頭發保險套，到串連社區推動無愛滋台灣 ❤️‍🔥 曾任衛生署長的涂醒哲醫師，投身創立「紅絲帶基金會」，開始台灣民間最大規模的愛滋防治運動。從開立台大第一堂愛滋病課程、走上街頭親自發保險套，到在全台各地推動「多元健康中心」、偏鄉教育巡迴、匿名篩檢、紅商店募款，每一步都扎實且堅定。 20年來，紅絲帶基金會用行動證明，社會歧視可以翻轉，感染也能不再傳染。未來，涂醒哲醫師更喊出：「不只95-95-95，我們要100-100-100，讓台灣真正沒有愛滋！」 完整報導：https://reurl.cc/axn3RX 重點時間軸： 02：42　新世紀黑死病 愛滋抗戰的源起 06：12　上街頭發保險套 從臨床治療走向行為改造的歷史 12：19　破除歧視和迷思 大家才願意篩檢 16：50　紅商店與多元健康中心 把愛滋防治變成生活風格 25：31　邁向無愛滋的未來 醫療在進步、防治不落下 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

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美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝慶祝母親節，給爸媽正港ㄟ好體力👉 https://fstry.pse.is/8zs2cw *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集來賓：邱琴芳／林口長庚紀念醫院器官勸募協調師 本集重點： 每一次器官捐贈，背後都有位器捐協調師站在第一線... 從病人陷入昏迷、醫師研判腦死、家屬悲痛失措，到最終那一句：「你們願意讓他的生命延續下去嗎？」 林口長庚器官勸募協調師邱琴芳，8年來見證無數家庭在生與死之間的拉扯。 她強調：「你以為簽了器捐卡就好，其實最難的是家屬放手的那一刻。」 完整報導：https://reurl.cc/Mz14lp 重點時間軸 03:55：器官勸募協調師的工作內容原來是...... 06:00：器官捐贈分前後端，後端移植協調師要親自打給受贈者。 07:42：被家屬辱罵？面對悲傷反應真的好難... 13:03：爸爸拉孩子離開，器官捐贈竟像病毒一樣 17:13： dcd、腦死判定流程非常嚴謹，不存在任何爭議 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝慶祝母親節，給爸媽正港ㄟ好體力👉 https://fstry.pse.is/8zs2cw *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集來賓：楊富吉／三軍總醫院神經科部主任、台灣頭痛學會理事 本集重點： 據統計，台灣約有200萬人飽受偏頭痛所苦，盛行率達9.1%，尤以30至49歲女性為主，平均每四人就有一人受影響，是男性的三倍。但你知道偏頭痛有個人化治療嗎？如果一直吃止痛藥，可能反而加重病情？病情太嚴重，可以使用預防藥物？ 本集節目榮幸邀請到台灣頭痛學會理、三軍總醫院神經科部主任楊富吉，來一一破解偏頭痛的迷思，教各位聽眾如何正確止痛、甚至預防偏頭痛發作！ 完整報導：https://reurl.cc/aepR4X 重點時間軸 01:00：2個口訣，教你怎麼分頭痛跟偏頭痛 08:05：偏頭痛的發作歷程有哪些？誰容易有偏頭痛？ 15:50：止痛藥可能越吃越痛！治療有分急性止痛和預防？ 35:12：這些日常照護方式，幫你舒緩、甚至預防偏頭痛 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝慶祝母親節，給爸媽正港ㄟ好體力👉 https://fstry.pse.is/8zs2cw *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集重點： 樂齡族預防肌少症關鍵！奧運隊醫揭開「增肌防老」真相 想要遊山玩水玩得盡興嗎？ 錢包滿滿雖然很重要，但更重要的是你的「肌肉存摺」！ ❌ 驚人真相：每天走一萬步 ≠ 增加肌肉量！ 台灣運動醫學醫學會理事長 林頌凱醫師 （沒錯！就是那位奧運、亞運國家隊隊醫！🥇） 🔥 爆料三大運動關鍵： 1️⃣ 做對運動 - 想長肌肉？重力訓練才是王道！  2️⃣ 做有效運動 - 要有「感覺快抽筋」的強度才算數！😤 3️⃣ 注意安全 - 別「跑著去，躺著進醫院」！ 🎙️ 立刻收聽元氣醫聲Podcast 讓奧運隊醫親自為你解答！ 重點時間軸： 02：35 為什麼很多人不運動？癥結點為何？ 06：30 要讓運動效果充分發揮，可以這樣做！ 13：20 膝蓋不好就去游泳？可是有人有困難… 18：35 人生勝利組，很多都在瘋三鐵 20：25 前十字韌帶，在這些情況很容易受傷！ 文章連結：https://reurl.cc/aeK2VG 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝慶祝母親節，給爸媽正港ㄟ好體力👉 https://fstry.pse.is/8zs2cw *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集來賓：陳文戎／台北市中醫師公會理事長 本集重點： 🌿端午到！古人說農曆五月是「百毒月」🐍 但別緊張～台北市中醫師公會理事長陳文戎醫師在《元氣醫聲Podcast》中分享，古代的「毒」和現代的「毒」很不一樣！ 🏠掛菖蒲、艾草不只是傳統，更有醒腦開竅的作用✨ 但真正的養生秘訣在這裡👇 百毒月五大養生重點： 💤 充足睡眠增正氣 🏃‍♀️ 規律運動升免疫 🥗 清淡飲食避滋膩 🍲 四神湯來祛濕氣  🍵 藿香佩蘭泡茶飲 ⚠️記住！每個人體質不同，用藥需經專業中醫師「望聞問切」才安全哦！ 🎧想了解更多端午、百毒月中醫養生智慧？快來收聽《元氣醫聲Podcast》陳文戎醫師專訪！ 重點時間軸： 03：45 端午掛菖蒲、艾草，可以有哪些作用？ 08：20 治「未病」，五大原則趨吉避凶 12： 15 體質濕熱，「這樣做」祛除體內濕氣 14：10 太誇張！他竟然兩個月腳都沒動！ 21：00 用中醫管理健康，不一定要吃藥 完整報導： 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

本集來賓：陳麒方／台灣中醫臨床醫學會理事長、皮國立／國立中央大學歷史所特聘教授兼所長 本集重點： 補陽這件事，不只男人需要，女人更不能忽略...... 你以為壯陽只是指性功能？你以為只有男人需要「壯陽」？ 其實，補陽補氣，是男女都該重視的養生課題。 👨‍⚕️男生常覺得體力差、精神弱、睡不好， 👩‍⚕️女生容易月經不順、手腳冰冷、臉色蒼白…… 這些，其實都是「陽氣不足」、「氣血虧虛」的訊號！ 本集特別邀請中醫師與史學家，共同解密「華人的壯陽與養生文化」 👉 專家深入解析補養迷思、男女都該懂的補陽之道： 台灣中醫臨床醫學會理事長 陳麒方提醒： ▶️ 男性怕虛，不該亂吃補藥，錯補反傷身； ▶️ 女性補氣，不只靠燕窩或膠原蛋白，關鍵在於對症調理、辨證用藥。 重點時間軸： 03：46 男性不能說的秘密，中醫師教你可以這樣做。 09：00 壯陽竟然是指？原來我們都誤會了！ 10：40 「以形補形」咁細安內？小心不要補錯了！ 15：10 台灣進補文化超精彩，華西街、蛇鞭酒、海狗丸，歷史學家娓娓道來這些壯陽秘方... 29：39 女性更愛補養，中醫師教你養生之道。 完整報導：https://reurl.cc/Gnl2aA 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

本集來賓：陳景寧／中華民國家庭照顧者關懷總會秘書長 本集重點： 母親節即將到來，不少三明治媽媽要照顧老、照顧小...... 中華民國家庭照顧者關懷總會秘書長陳景寧提醒，不管照顧生活多辛苦，千萬不要輕易離職、辭職，一定要保有收入來源，不然情況會非常悲慘，到底實際情況是怎麼樣呢？ 來聽聽陳景寧秘書長怎麼說… 🤔 重點時間軸： 02：35 三明治媽媽，常遇到哪些問題？ 07：10 女人「這樣愛自己」，才不會太委屈 10：35 照顧不辭職，生活才有「喘息空間」 12：20 當遇到重大照顧挑戰，可以怎麼辦？ 16：20 兩個策略，讓照顧負擔稍微輕省一點 完整報導： 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

本集來賓：李宜家／台大醫院內科部胃腸肝膽科主治醫師 本集重點： 台灣幽門桿菌平均盛行率約二成，醫師指出，一旦感染，百分之百引發慢性胃炎，造成潰瘍、病變的機率大增六倍，據統計，八成胃癌患者曾感染幽門桿菌，且一人感染，全家中標率也增加二倍。 幽門桿菌這麼可怕，那有哪些篩檢方式？若是感染，又該如何治療？一次檢體採集，竟然可以篩檢兩種癌症？本集節目榮幸邀請到台大醫院內科部胃腸肝膽科主治醫師李宜家，來揭開藏在你我肚子裡「那隻菌」的神秘面紗！ 完整報導： 重點時間軸 01:40：幽門桿菌是什麼？只要感染就一定引發慢性胃炎！？ 09:26：有「這些症狀」要小心胃有問題！幽門桿菌有哪些篩檢方式？ 16:30：幽門桿菌治療，成功率達九成！吃益生菌有用嗎？ 29:00：哪些人可以公費幽門桿菌篩檢？二合一篩檢，大腸癌、胃癌一網打盡！ 聯合報健康事業部 製作人：蔡怡真 主持人：周佩怡 音訊剪輯：陳函 腳本撰寫：周佩怡 音訊錄製：許凱婷 特別感謝：台大醫院 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

本集來賓：劉怡里／王牌營養師 本集重點： 電費漲、股市震、物價飛天…但「吃得健康」不該變成奢侈夢！ 營養師劉怡里一次破解你的煩惱，幫助小資族吃得健康又營養： ✅ 冷凍地瓜、茶葉蛋、豆腐也能補足六大營養類別 ✅ 當季芭樂、蘋果比進口水果更有營養還更省 ✅ 晚餐吃雞肉＋番茄汁，幫你穩定情緒、提升睡眠品質 ✅ 外食族也能挑得巧：自助餐、滷味、加蛋加菜小撇步全公開 Podcast還能聽到銀髮族、牙口不好的飲食選擇 還有冷凍蔬菜的真相… 👉一起來看專業營養師怎麼吃出「花小錢也能顧健康」！ 重點時間軸： 01： 28 如何吃出免疫力？原來吃這六大食物就對了！ 04： 17 破除冷凍蔬菜迷思，竟然是這回事？ 06： 34 外食族這樣吃最健康，原來有這麼多好選擇...... 11： 58 銀髮族、牙口不好，有吞嚥困難別擔心，營養師教你... 16： 30 失眠真的好困擾，原來這樣吃可以助你好眠 完整報導：https://reurl.cc/GnjRGd 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

本集來賓：胡海國／財團法人精神健康基金會董事長、臺大醫學院名譽教授 本集重點： 近日，美國川皇的關稅政策，變來變去，台灣股市也跟著劇烈起伏，許多股民的心情，也是上沖下洗，格外緊張、刺激。過去，國外統計發現，成年人如果遭遇龐大經濟壓力，或在經濟衰退時期，特別容易打小孩出氣，小孩因家暴而頭部受創、送急診的人數也會增加，這些大人，真的是非常可惡！💢💢💢😡 有句話說，幸福的人一生被童年治癒，不幸的人一生都在治癒童年，這次的醫聲Podcast，我們邀請到臺大醫學院名譽教授胡海國來聊聊不幸的童年到底會帶來多大影響，還有，有的童年創傷根源，還真的讓人意想不到，說不定你我都有童年創傷，只是我們雖然深受影響，卻一無所覺…. 🤔 重點時間軸： 03：00 現代人，特別容易有心理、童年創傷？ 08：20 媽媽虐待我？可是媽媽卻是滿腹委屈… 12：20 有時候，生命痛苦的原因可能來自童年 16：30 五字訣，可讓讓壓力紓解、身體放鬆 24：35 家人傷害我，竟是為我好？聽醫師怎說 完整報導：https://reurl.cc/Dq4D5Q 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

本集來賓：黃俊耀／台北慈濟醫院胸腔內科主治醫師 本集重點： 當醫師宣布得到肺癌，是否開刀後就代表可以高枕無憂？ 肺癌開刀後，到底復發風險有多高？ 有沒有甚麼方法，可以降低肺癌復發風險？ 在這次的元氣醫聲Podcast節目，我們邀請到講話非常實在、非常接地氣的台北慈濟醫院胸腔內科主治醫師黃俊耀來分析肺癌病患的心理壓力，到底有多大？ 黃醫師也會告訴大家，如何降低肺癌復發風險，還有EGFR突變基因到底會帶來哪些影響？ 重點時間軸： 02：20：這些族群，可享國健署免費LDCT檢查服務 04：40：早期肺癌病患開刀後，就可以高枕無憂？ 10：15 ：肺癌病患有EGFR基因突變，復發風險超高 14：45：若得到肺癌，要如何減少復發、轉移機率？ 19：30：當癌友出現這些症狀，要趕快就醫檢查！ 完整報導：https://reurl.cc/9DpyoO 聯合報健康事業部 製作人：蔡怡真 主持人：蔡怡真 音訊剪輯：陳函 腳本撰寫：蘇湘雲 音訊錄製：蘇湘雲 特別感謝：台北慈濟醫院 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

本集來賓：黃馨慧／TFC臺北婦產科診所生殖中心主任 本集重點： 隨著醫療科技進步，癌友走出罹病陰影後，醫師臨床觀察到，約有八成癌友治療後有不孕的狀況，尤以女性生育能力恢復較差居多。然而，生育保存意識不足是癌友面臨的主要挑戰。 癌症治療對生育帶來什麼影響？有哪些方式可以保存生育能力？何時是凍精、凍卵的最佳時機？哪些地方有提供補助？本集節目榮幸邀請到TFC 臺北婦產科診所生殖中心主任黃馨慧，來解答以上問題！ 重點時間軸： 01:23：放療、化療可能傷害生育能力，該怎麼辦？ 05:06：癌友何時凍卵、凍精？會延誤癌症治療嗎？ 15:07：乳癌治療結束5年後，43歲的她靠凍卵、人工生殖獲龍鳳胎 20:36：未成年癌友也要生育保存嗎？青春期前癌友要做「這件事」 23:57：哪些地方有提供凍精、凍卵補助？治療中也可以做生育保存嗎？ 完整報導：https://health.udn.com/health/story/123161/8638739 聯合報健康事業部 製作人：蔡怡真 主持人：周佩怡 音訊剪輯：陳函 腳本撰寫：周佩怡 音訊錄製：滾宬瑋 特別感謝：TFC臺北婦產科診所生殖中心 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

本集來賓：許祐仁／林口長庚紀念醫院直腸肛門科醫師 本集重點： 你知道嗎？大腸癌早期沒有明顯症狀，但大便的變化卻是身體給你的第一個警訊！ 👉 大便變細、出血、黑色、黏液便？ 👉 便祕、腹瀉交替，排便習慣改變？ 👉 老是覺得排不乾淨，還伴隨腹脹？ 小心！這些可能是大腸癌的早期前兆！ 很多人因為大腸癌發現太晚，錯過了黃金治療期……但只要定期篩檢＋注意日常排便變化，其實可以大幅降低風險！ 台灣大腸癌發生率居高不下，政府更將糞便潛血篩檢年齡下修至 45 歲！ 為了自己和家人，千萬別輕忽「大便傳來的警訊」！ 大腸癌最怕「發現太晚」，及早發現才能救自己一命！ 📢 趕快把文章傳給你的家人和朋友，提醒大家一起關注這個關乎健康的重要議題！👨‍👩‍👧‍👦💕 重點時間軸：  03：42 腸道沒有神經，出現這些症狀要小心！ 08：01 你知道你是高風險族群嗎？這些人要特別注意。 10：57 罹患大腸直腸癌也不怕，這樣做就可以保留肛門。 13：17 最先進大腸直腸癌的治療方式，現在有這些...... 23：07 預防勝於治療，醫師教你可以這樣做！ 完整報導：https://reurl.cc/La0No3 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

本集來賓：虞凱傑／林口長庚紀念醫院泌尿腫瘤科主任 本集重點： 你是否發現自己半夜頻跑廁所，或者排尿變得困難，卻總以為只是年紀大、攝護腺肥大？其實，這可能是攝護腺癌的早期警訊！ 最新統計顯示： 🔸 攝護腺癌已成為台灣男性癌症發生率第3名，每年確診人數持續攀升！ 🔸 最新統計2022年確診9,062例，年增長率高達21%，成為男性癌症增長最快的疾病！ 🔸 許多患者早期症狀不明顯，等到出現骨轉移才驚覺癌細胞已擴散💔 這些症狀，千萬別忽視！ ✔ 夜尿頻繁：半夜總是起床跑廁所？ ✔ 排尿困難：小便變細、滴滴答答、排不乾淨？ ✔ 骨頭痠痛：癌細胞轉移的可能性大增！ 📢 50歲以上男性，一定要做攝護腺特定抗原（PSA）篩檢！ 隨著基因科技與精準醫療的進步，現在的治療選擇更加多元，從手術、放射線治療到PARP抑制劑，甚至連晚期患者都能有效延長存活期、改善生活品質！ 重點時間軸：  02：25 歐美與亞洲飲食大不同，竟然會......？ 07：08 不用太擔心，醫師建議這頻率做篩檢最剛好 11： 40 基因檢測到底在幹嘛？聽了就會懂 20：13 生病就會影響性功能？醫師告訴你可以這樣做！ 24：15 精準治療和基因檢測要花很多錢？重點是...... 完整報導：https://reurl.cc/yRnZjO 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

  本集來賓：李威震／林口長庚紀念醫院副院長 本集重點： 晚期肝癌病友非常辛苦，常常歷經許多治療，且常會食慾不振、體重下降，身體非常虛弱，而林口長庚紀念醫院團隊所研發的「細胞療法」卻很有機會翻轉癌友困境，更厲害的是，還有93歲阿公接受治療，效果也還不錯，最後離開的原因不是肝癌，而是…? 不過可能很多人會問：到底細胞治療是甚麼？運作原理又是甚麼？會不會有副作用？本集的醫聲Podcast節目，我們就邀請到林口長庚醫院副院長李威震來分享細胞治療的奧秘，希望大家多重視自己的健康、好好保護肝臟健康、多提升免疫力，當疾病來襲，才有本錢對抗疾病、抗敵致勝！💪 重點時間軸 02：30 治療晚期肝癌，「樹突細胞」多重要？ 07：05 得到晚期肝癌，傳統存活希望有多少？ 10：10 年紀這麼大的病患，也獲得救治 16：15 做細胞治療，「這件事」千萬別做！ 19：25 這樣做，免疫力才會好 完整報導： 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

本集重點： 你是否接受跨性別者進入女廁呢？你認為跨性別者可以參加女性體育賽事嗎？你了解多少跨性別的議題呢？ 本集榮幸邀請到臺灣跨性別醫學學會理事長陳敏嘉，就上面那些問題，提供另一種觀點，並帶我們淺說，台灣跨性別者若要更改法律性別，所進行侵入性高的性別重置手術（俗稱變性手術），究竟會帶來哪些影響。 完整報導： https://reurl.cc/360140 重點時間軸 02:11：「她」為了免役，不惜與家人斷絕關係！ 08:48：「一出生就欠百萬元」 為籌手術錢忍歧視 19:20： 台灣首部跨性別醫學建議將出爐？國外怎麼做？ 21:35： 跨性別者變更法律性別難上加難 24:36： 跨性別者可以進女廁？參加女性運動賽事嗎？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

本集來賓：蘇柏榮／台灣癌症研究學會理事長、林口長庚醫院腫瘤科主治醫師 本集重點： 📌 【無痛性血尿千萬別忽視，早期檢查才能早期治療！】 40歲以上中年男性，若出現無痛性血尿，請立即就醫，進行膀胱鏡、輸尿管鏡、CTU或MRI等檢查，及早排除泌尿道上皮癌的可能性。 許多中年男性因輕忽無痛性血尿、延誤就醫，導致病情惡化，甚至錯過治療黃金期！ 尤其南部白領階級男性對於參加國際臨床試驗的抗拒，甚至認為自己會成為「白老鼠」，讓他們錯失掌握最新治療的機會。 重點時間軸 01:03：尿尿變成西瓜汁，還不會痛，得小心了... 05:49：中年男性最該擔心這個癌症，一半患者發現都是晚期。 07:40：驚！泌尿道上皮癌與洗腎有密切關係。 12:41：新治療的技進，已快到你無法想像，連化療都可以標靶化。 18:07：參加國際臨床試驗就是白老鼠嗎？醫師這樣說。 完整報導：https://reurl.cc/p9k8Or 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

本集來賓：林燕卿／性學、性教育專家 本集重點： 老人、長輩就不能談戀愛、有性慾、做愛？NoNoNo！（老派搖食指）有研究發現，老人有穩定性愛，可以有十大健康好處，像防失智、牙齒保健（?）...等等，這些健康小知識，連小編也不知道，直到聽性學、性教育專家林燕卿分享這些老人性愛好處，才知道原來老人有性愛生活，竟那麼多好處！💯 在這次的元氣醫聲Podcast節目，林燕卿老師還分享許多動人的、驚悚的（?）老人談戀愛故事，像有子女用情勒方式阻止長輩談戀愛，結果竟然…，大家一起來聽聽看，後來到底發生甚麼樣的驚悚結果 😮 😱！ 重點時間軸 02：35：八十歲阿伯太想談戀愛，勇敢和四位老婦告白！ 09：35：老人有穩定性愛，可以有十大健康好處 17：05：晚輩怕長輩談戀愛、被騙錢？聽專家三大建議 (21：40：長輩想成功談一場戀愛，可以怎麼做？ 29：10：中藥師喪偶後追愛，兒女情勒反對，結果… 完整報導：https://reurl.cc/96kajO 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting