救生日常

哈囉～大家好，我是蕉哥。 上禮拜蕉哥再次回到福隆海水浴場，進行一年一度的救溺演練。 運氣真的非常好，一個禮拜的好天氣，就剛好從昨天開始變差，有風有雨，但還是得下水演練。 這已經變成蕉哥每年的例行公事。除了見見老朋友，也可以重新複習 CPR、AED 以及其他細節。 這些急救技巧與防溺自救技巧很像，即使你學過、練過，只要不常練習或沒有進行過模擬訓練，還是很容易忘記；一旦真的遇上意外，可能就無法反應。 演練完後，消防局的學長也分享了一些實務經驗。你會發覺，理論上的技巧與實務需求確實存在落差，這也是精進技能、持續進修的好處。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 🎥 本週影片 ▍大部分人看不出來別人在溺水：溺水的人會長怎樣 如果大家有看過消防署的數據就會發覺，如果發生溺水情況，有超過 50% 是不會獲救的。 其中一個原因，#就是因為大部分的人其實都不會發現別人正在溺水。 -- 近期印度的一個度假村，一名大人帶著9歲兒子來到泳池戲水，他先是坐在泳池邊休息，隨後起身走動，沒想到突然失去意識整個人墜入泳池中。 旁邊的大人沒有發覺任何異樣，兒子則一度覺得怪怪的，將拖鞋丟向父親但毫無反應，他想要下水接近但水深太深無法靠近。 最後是家人發現情況不對才將人從泳池中拉出，送醫急救後但仍宣告不治。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 因此，除了大人要學會判斷小朋友有沒有溺水以外，小朋友其實也是有機會去幫助身邊的大人的。 遇到這種情況，我們首先要做的就是： 1. 如果你發現疑似有人溺水(通常是很安靜的狀態下)，且你的身高足夠高，可以先靠近他身邊，拍拍他並問一聲：「你還好嗎？」正常人被拍肩膀一定都會有反應。 2. 如果對方有反應（例如他只是在練習水母漂之類的），那也沒有關係，只要說聲「抱歉，我認錯人了」即可，通常不會有人有什麼負面反應。 另外，小朋友如果發現大人有這樣的狀況，應該趕快大喊呼救，引起旁人的注意，而不是先下水去救援。 因為就像這個影片一樣，小朋友的身高或體重不一定能夠協助大人上岸，所以讓旁邊的人來協助，就是最好的救援方式。 👉 溺水影片：https://www.facebook.com/reel/1327171559325686 ★★★ 👨‍💼 本週新聞 ▍金崙溪驚傳17歲少年戲水溺斃，鄉代痛心:才剛示警洩水深潭 台東一名專科生與表弟下午前往金崙溪戲水，未料卻發生的溺水意外宣告不治。該處目前正進行緊急疏濬工程，導致河道出現如小型湖泊般的深潭，最深處達5公尺。 地方人士前一天才反映缺乏警告標示恐出意外，未料不到24小時便發生奪命悲劇。據了解，黃姓少年與表弟均是第一次來到此處，兩人當時皆未穿著泳衣，也無救生衣、救生圈等防護設備。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 每次看到這種新聞，都覺得有點無奈… 如果是一個很大的疏濬產生的深潭，水深達到 5 公尺，難道在沒有告示的情況下，一般民眾就沒有判斷能力了嗎？ 事主也已經 17、18 歲了，其實具備自主能力，基本上與成年人無異。兩人第一次來，既沒穿泳衣，也沒有救生衣或其他防護措施，出了意外真的還要怪地方政府嗎？ 其實，這種深潭往往是我們這種玩家最喜歡去的秘密景點，因為水夠深才好玩。 對一般人而言，5公尺深潭跟2公尺深潭其實是一樣的概念，因為如果你不會在踩不到底、沒有蛙鏡的情況下游泳，只要超過身高，其實就是深潭。 我們實在不應該每次都只把心思放在各種「禁止」或「危險」標示，而是要思考：為什麼大家明明在一個這麼容易親近水域的國家，卻對於自身的水域安全知識、環境判斷，以及下水的游泳自救技能這麼貧乏？ 這只是一個一般的深水區而已，不像流動的溪流或是有浪的大海，是更有挑戰性的開放水域環境。 禁止永遠沒辦法避免任何意外發生，因為總會有人在還沒禁止前就去從事這些活動，又或者是禁止後依然去挑戰。 真正能夠降低意外的方法還是教育，不管在任何領域其實都一樣。 ★★★ 👨‍💼 本週知識 ▍該怎麼找游泳教練？ 因為蕉哥已經回臺灣了，所以又開始教課了。 第一週 學生：「蕉哥，你怎麼這麼白呀？」 現在：「蕉哥，你怎麼已經變這麼黑了XD」 畢竟我們是愛玩水人士，回來兩週已經跑過很多次海邊曬太陽、玩水了。 通常，有在玩水的教練通常不會太白，而這些教練也更知道要怎麼樣在開放水域安心地玩水，因為這就是他們需要理解的防溺自救日常。 如果你想學會這些在海邊、溪邊玩水需要學會的游泳自救技巧，提供三個篩選教練的小建議： 1、有救生教練證的游泳教練 如果同時是游泳教練又是救生教練，而且有實際經驗，那就很棒。他們不只是會教，還懂得怎麼用孩子聽得懂的方式來教。 2、有救生員證的游泳教練 最好有真正當過救生員，而且是在開放水域工作過，甚至有實際救援經驗。這樣的教練會更了解現實中水域的風險，也更知道哪些技能是關鍵。 3、有專精水域活動的游泳教練 很多教練其實自己根本不玩水，教課只是為了工作賺錢。 如果是有在從事水上運動的教練，像是SUP、潛水、開放水域游泳等等，他們對環境的認識一定比較深，教起來也會比較貼近實際現場狀況。 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 上禮拜真的夭壽忙！剛回台灣不久就在跑各大廣播、Podcast 錄音，結果這集到週末才有空整理錄音給大家，真是拍謝啊~~~ 至於為什麼會到處上節目錄音呢？ 先賣個關子，大家下禮拜就會知道囉！ ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 🎥 本週好影片 ▍德國游泳檢定考試 這是一個關於移居到德國的媽媽，分享孩子參加游泳檢定考試的經驗談。 原本想說讓兩個小朋友去考游泳檢定，但實際上德國的考試項目跟臺灣不太一樣。 全程都不能戴泳鏡。 剛要考試時就被嚇到，沒想到會有這個要求。 1、弟弟項目：任意游 25 公尺，下潛到 1 公尺深處撿東西。 2、姊姊項目：不間斷游泳 15 分鐘，其中要完成 200 公尺的蛙式與仰式。另外從 1 公尺高的跳臺跳下，頭維持在水面上，再下潛到 2 公尺深的水底撿東西。 原來德國的游泳勳章不只是看技術，而是要讓你在真實水域中具備保護自己的能力。 -- 這個訴求，其實跟蕉哥一直在推廣的「防溺自救」是一樣的概念。 因為大多數意外都發生在溪邊或海邊，如果你在沒有蛙鏡、踩不到底的地方缺乏游泳能力，那麼發生意外時，有學過游泳跟沒學過根本沒有兩樣。 其實之前蕉哥就一直想舉辦類似的檢定，發放認證勳章，讓大家有機會瞭解自己的能力大概在哪裡。 如果我們舉辦這樣的活動，你會有興趣參加嗎？ ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍日本6旬老船長落海，沒穿救生衣「狂游1小時」奇蹟生還 日本愛媛縣宇和島海上保安部透露，上月底一名61歲男性船長在航行期間意外墜海，由於船隻當時為自動駕駛狀態，導致他落海後無法爬回船上。 不過這名船長求生意志堅定，在沒有穿救生衣、海水溫度僅18度的情況下，獨自游了約1公里，並在耗時50分鐘左右成功登上最近離岸，奇蹟生還。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 這則獲救的新聞，最難的不是 61 歲仍遊了 1 公里。在開放水域玩水的常態性玩家，都有可能辦到。 最難的是溫度只有18度。 不知道有多少人去泡三溫暖的時候，是可以泡完熱水池再去泡冷水池的？如果連泡冷水池都不敢，那就更難想像在沒有防寒衣的情況下，要在 18 度的水裡面游泳。 臺灣即便到冬天，東北角的水溫可能也才 18 度而已，或者是國外一些海泳比賽才會有這種低溫。 一般人如果沒有受過冷水的游泳訓練，不太可能撐到 50 分鐘，可能連 50 秒都會有困難。 這也告訴我們一件事情：在任何情況下，都還是有可能發生意外落水的意外，即便你是坐在船上。 所以，在沒有救生衣的情況下，具備在開放水域游泳的能力就會變得非常重要。因為就算你只是要仰漂自救，在海上要被船發現的機率也很低，你真的會需要漂足夠久的時間才有可能被發現。 現在天氣熱得很快，4 月中就已經到要開冷氣的溫度了，真的應該要好好學習如何避免溺水意外的自救游泳技巧。 有時間的話，當然非常歡迎大家來上我們的課程。不管是泳池課、水域安全觀念的工作坊，甚至是深水池課跟海邊課，都是非常好的課程。 ★★★ 👨‍💼 本週好知識 ▍台中公布10大危險水域，違規最高罰5萬 台中市政府特別公告轄內10處高風險水域，提醒民眾切勿進入野溪、河川等危險區域從事遊憩活動。違規者將先行勸離，若拒不配合，將依《發展觀光條例》裁處1萬元以上、5萬元以下罰鍰。 台中市觀旅局指出，大甲溪、烏溪及頭汴坑溪等多處野溪地形複雜，水流湍急且水深落差大，常伴隨暗流與漩渦，潛藏高度危險，尤其進入梅雨季後，強降雨易導致溪水暴漲，瞬間增加溺水風險。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 雖然在安全戲水方面，政府會建議民眾優先選擇合法開放、具備完善安全設施與合格救生員的場所，如水上樂園或合格游泳池。 但是大家也都知道，在臺灣夏天不去溪邊、海邊玩水實在太困難了。尤其是溪邊，幾乎沒有任何地方是有救生員的，我們也會看到這次地方政府列出的 10 處高風險水域，基本上也都位在溪邊。 與其用禁止的方式，是不是請地方政府開更多水域安全課程？ 或者是提倡更多的防溺自救游泳課程進入學校？ 這其實是一件很重要的事情。 如果大家有看到這個新聞，你就會發覺這些流域其實都是一般民眾很常見、常去玩的一些地點。例如： 1. 附近的橋下深潭 2. 有腹地的溪流區域 「風險自負」這件事情在臺灣的確很難辦到，但一味的禁止，可能也只會讓這種風氣一直持續下去。 我想大家應該都更努力一點，去好好提升自己的防溺能力。不能把風險都轉嫁給救生員、地方政府，甚至是自己的親朋好友。 因為戲水安全是自己的責任。 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 蕉哥回臺灣以後，立馬去大武崙沙灘補曬太陽。 水溫大概 26 度左右，左側的水母比較多，右側的水溫比較涼一點，水母相對較少；但整體而言，皮膚還是感覺有點刺刺麻麻的，不知道是不是蕉哥太少下海，對水母的免疫力變弱了 哈哈哈 目前現場是沒有圍繩子的。 如果大家還有印象的話，去年有拉一條警戒繩，讓大家在離岸邊 55 公尺內玩水，目前還沒有像去年的管制措施。 也因為這樣，現場是沒有救生員的。如果有下水玩的話，建議要帶著浮具會比較安全。 蕉哥自己下去游泳也都背著浮多力，以備不時之需，比如說萬一被水母咬到一個爆幹痛，我可能也需要爬在浮標上面休息XD ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍台東活水湖開放使用啦啦啦 恭喜大家！ 從今天開始到 9 月底，活水湖已經開放使用了，開放時間一樣是每天上午 8 點到下午 5 點。 去年是 6 月才開放，但新聞說去年開放後順利受到廣大迴響，所以今年特別提早開放。這裡的水深除了兩岸區域外，開放區域大概會有 2.5 公尺深，當水量較多時甚至會到 4 公尺。 雖然活水湖屬於較平靜的水域，但因為水深較深， 尤其是2公尺以下的水溫會更低。如果暖身運動做得不夠，或是突然有狀況，反應會比較困難。歡迎帶我們的「浮多力」下水喔！ 朋友原本就有傳他們下水的照片給我，沒想到媒體晚點就拿去用了XD。這絕對不是我們買的業配廣告，歡迎大家浮多力買起來！ √ 開放時間：即日起至9月底，每日08:00-17:00 √ 現場有救生員及管理人員駐守 √ 水深約2.5公尺，水量大時可能超過4公尺 √ 建議攜帶浮具或穿著救生衣 √ 12歲以下兒童須由成人全程陪同 √ 請使用友善環境的防曬用品 ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍潛水10米溺水，友人急拉上岸報警 台東縣年約40歲的張姓男子和友人從海賊灣出海潛水，張男下潛到深約10公尺的海中，待了約3分鐘，友人發現不對勁，判斷張男疑似溺水，立刻跳下海將人拉上船後立刻加速回港報案求救。 附近民眾說，今天海象還好，但海水比較混濁，影響潛水能見度，此處已有許多潛水抓魚者，見其裝備推測應也是來捕魚，只是海水能見度如此差，不僅危險又難有大收獲。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 看起來這次意外，是發生在常下水的漁獵在地人。能夠下潛到 10 公尺漁獵的人，應該是蠻常態性在做這件事情，雖然有友人一起前往，但是大家不一定會同時一起下潛。 待了三分鐘就被發現並下去拉人上來，反應也算是蠻迅速的。但是由此可知，不是真的有能力的人就不會出意外，尤其這種已經算是自由潛水的漁獵，本來就存在著一定的風險。 或許海象跟海水的混濁度也影響了這位熟手的判斷，這也是為什麼潛水會有潛伴制度的原因。 漁獵也是這幾年在臺灣越來越多人從事的一種活動，要求的能力其實會比自由潛水更高。所以建議大家去玩水還是要結伴同行，避免意外發生。 ★★★ 📒 本週好活動 ▍防溺教育工作坊 今年最新的【防溺教育工作坊】時間也已經出來了，已舉辦超過100場，透過親子共學，幫助您與孩子戲水玩得開心、玩得安心。 💥【台北】親子場：5/17（日）10:30~11:45 💥【台北】親子場：6/13（六）10:30~11:45 ​ 天氣開始變暖了，一起來跟孩子學習如何戲水平安！ 人多或時間不符也可以自組包班上課喔~ ​ 👉 活動詳情：https://likeafish.com.tw/drown-proofing-workshop /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 即將來到四月了，離玩水的日子也不久了。最近已經有許多海泳比賽在報名期間，也有一些鐵人三項朋友應該四月份都有比賽在開放水域訓練。 雖然氣溫已經回暖，但水溫還是比較低，大家下水前記得還是要先暖身。如果有規劃要在溪邊、海邊開放水域玩水、比賽的朋友，也可以考慮來參加我們的防溺自救課。 今年的工作坊、泳池課、深水池課、海邊課，還有溪谷課的時間也都出來了。不管是大人、小朋友或是親子，想要一起參加都可以，歡迎提早安排時間報名唷！ 👉 像一條魚學院：https://likeafish.com.tw/college ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 👨‍💼 新聞報報 ▍澎湖視障男驚傳落海！潛水員撈起送醫仍不治 澎湖縣馬公市一名疑似視障的58歲陳姓男子於臨海路與中山路口海域落海。雖然潛水員僅2分鐘便在水下尋獲陳男，但陳男落海時間已達40分鐘，被救上岸時已失去呼吸心跳。 據悉，陳男並非第一次發生落海意外。陳男過去曾於澎湖輪碼頭不慎跌落海中，當時幸運拉住碼頭邊的浮墊才保住一命。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 雖然這一次掉下水的是視障人士，可能因為眼睛看不到，比較難自救；不過多數人落水時其實也不會戴蛙鏡，所以體感上跟視障人士可能不會差太多。 如果大家有機會的話，一樣可以去泳池試試看，看你能不能夠在閉著眼睛的情況下，從水母漂翻身變仰漂。 因為即使你戴著蛙鏡，水質也可能不清、讓你看不清楚，或者是你根本沒有戴蛙鏡。 練習在不戴蛙鏡的情況下也能夠漂浮自救，其實才是最重要的。 👨‍💼 新聞報報2 ▍綠島自由潛水抓魚未上岸，21歲男獨潛溺水亡 海巡署綠島安檢所接獲民眾報案，表示家人21歲鄭男10時於溫泉港一帶海域下水捕魚，卻遲遲未上岸，遂請求協尋；之後獲友船通報，於火雞岩岸際外、也是下水處溫泉港外約400公尺尋獲失蹤人員，惜已明顯無生命跡象。 鄭男被發現時，身上僅有蛙鏡、呼吸管與蛙鞋，未發現任何浮具；岸巡調查，鄭男獨自浮潛抓魚。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 當地潛水玩家表示：當地人獨潛抓魚已有長久歷史，死者屬自由潛水，但潛水最怕就是獨潛，海中情況多變，有同伴互相照應才最保險。 岸巡隊也呼籲民眾可多加利用「GoOcean海洋遊憩風險平台」掌握即時海象、風速及海流等數據；另安檢所均有出借救生衣安全服務，鼓勵民眾多利用。 現在已經有越來越多海灘，都有海巡署提供免費的救生衣借用，免費的喔！ 大家真的要好好利用這些免費的資源，也希望政府在更多的公共海灘都能有這樣的規劃，這對民眾玩水真的會更有保障。 穿救生衣真的不是什麼丟臉的事情，因為穿救生衣絕對是最安全的。就算你像蕉哥一樣這麼能游，也不可能比穿救生衣等待救援的時間更久。 請大家評估好自己的能力，攜帶對應的浮具下水。 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 好久沒有發電子報給大家了~這是過年後的第一封！ 今年過年依然在遠在北海道的旭川處理民宿的事情，每天整房、清潔、除雪，天天都很忙碌。 三月了，代表天氣也已經在回暖了，離下水玩樂的日子也不遠了。 如果有空的話，可以找時間去運動中心游游泳、或是參加我們的防溺自救游泳課。提早做好準備，就能夠避免意外發生囉！ ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍家人被捲外海 13歲「超人」少年獨泳4小時回岸上求救成功 澳洲衛報與BBC報導，下午一陣強風將一組家庭的充氣式SUP與獨木舟推向外海。其中一名13歲少年嘗試划著獨木舟返回岸邊求助，但船隻進水。他決定跳下海游回岸邊。 這名青少年先穿著救生衣游了2個小時，之後脫下救生衣，又再游了2個小時，在海中交替使用蛙泳、自由泳與求生仰泳撐回岸邊；抵達沙灘後衝刺約2公里才找到電話報警。 指揮官Paul指出，這家人被發現時距離岸邊約14公里；少年並能詳細描述獨木舟與立式划槳板的顏色，對搜救行動極為關鍵。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 不得不佩服這位 13 歲少年的勇氣，敢脫掉救生衣，還要游兩個小時，真的不是普通小朋友能夠辦到的，尤其是在有浪的海邊。 充氣式的 SUP 跟獨木舟本來就 很容易受到風的影響；大家都以為浪跟流的影響很大，其實風的影響也是非常大！ 台灣也常常發生在綠島、小琉球等離島划船，結果一陣風就不小心被吹去外海的狀況。 蕉哥其實很不建議脫下救生衣游回岸上，原因如下： 1. 雖然穿著救生衣比較難游，但至少可以確保體力不好的時候，能馬上停下來休息。 2. 發生抽筋狀況時，還能及時反應確保安全。 新聞中沒有提到他脫下救生衣後，有沒有繼續掛在身上，但因為救生衣並沒有太好的織帶可以勾著，所以攜帶游也是阻力不小。 建議大家如果去玩水，能備著像我們的「浮多力」當然是最好，攜帶方便，緊急時刻拿出來用也比較安心。 大家的游泳能力真的不能只限於在游泳池，有時候意外就像這樣突然發生，能在海邊游兩公里的能力真的是非常不容易！ 👨‍💼 新聞報報 ▍花蓮鯉魚潭一家3代5口落水，8歲男童「卡天鵝船底亡」 蓮知名景點鯉魚潭驚傳憾事，鄭姓一家五口共乘天鵝船遊湖，未料在離岸邊20公尺處，疑似遭湧浪襲擊，船身突然翻覆，8歲男童受困船底，被救起送醫搶救宣告不治。 據悉，天鵝船規定只能載4人，這回上面卻坐了5人，所有人皆穿著救生衣。業者不排除是船隻超載釀禍，詳細事發原因有待釐清。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 過年發生這樣的意外實屬遺憾，不過我們也可以從這起意外事件中，看出水域活動進行時可能會發生的狀況： 1. 救生衣不保證絕對安全 五個人都有穿救生衣，但依然有人溺水。 這告訴我們：救生衣主要功能是提供浮力讓人浮在水面，但不能保證一定不出意外。 2. 動力船與無動力載具的動線衝突 為什麼快艇（動力船）會跟無動力的天鵝船在同一個水域活動，卻沒有劃分區域？ 船尾浪對於無動力載具（如天鵝船、SUP、獨木舟）的影響非常大。因為這些載具體積偏小，一個船尾浪就能造成劇烈晃動，平衡感不好的人很有可能因此翻覆落水。 3. 天鵝船的設計缺陷 天鵝船除了座位本身，兩邊還有棚架跟遮陽頂，這會拉高船體的重心，導致船身更容易晃動不穩。 當船尾浪過來，上面的人可能因為緊張，重心全部偏向同一邊，就導致了船體翻覆。 4. 穿救生衣從翻覆船體脫困的難度 要穿著救生衣從船體下面鑽出來，其實並非易事。 雖然在荷蘭跟我們的防溺自救游泳課都有練習過該如何應對，但實際發生狀況時，能有多少人可以冷靜反應？ 更何況是在水溫低、沒戴蛙鏡（就算有也因水質看不清前方）、且兩旁還有棚架障礙物的情況下，就算是大人也很有可能發生意外。 5. 預防與改進建議 關於如何避免這類事情發生，小飛也有發文提到，在他們划激流時的船隻設計會考量到翻覆時的安全處理，使其相對不容易翻覆。 因此，天鵝船或許可以在頂部加裝泡棉或其他提供浮力的設備，讓船體翻覆時不會完全「倒翻」，而只會「側翻」，這樣就不會發生人被壓在船底下的狀況。 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 新的一年，過了第一個月的一半，大家過得還好嗎？ 上禮拜，蕉哥其實有回台灣一趟，跟我們「像一條魚」的教練夥伴吃尾牙。因為教練們分佈在不同的縣市（像是台南、高雄、宜蘭都有教練），所以大家要全員聚在一起其實沒有那麼容易。很開心又有機會跟大家見面聊聊！ 我們今年也會繼續提供好的防溺自救課程體驗給大家。現在快要放寒假了，如果大家還沒有決定寒假要送小朋友去做什麼事情的話，歡迎來找我們上課喔！ ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 👨‍💼 新聞報報1 ▍水湳洞2釣客遭大浪捲入海中！落水40分鐘獲救 1人失溫 據了解，56歲陳姓男子與38歲劉姓男子在瑞芳區水湳洞岸際礁石垂釣時，突遭海浪衝擊，2人不慎滑倒跌落海中，一旁釣友見狀，連忙打電話報警尋求協助。 落水釣客身上都有穿著救生衣，後續由海巡人員出動巡邏艇，約40分鐘2人平安獲救。2人意識清醒均未受傷，但劉姓釣客失溫狀況較為嚴重，已送往基隆長庚醫院進行檢查治療。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 現在這個季節，幾乎每週都有磯釣釣友意外被風浪打下海的新聞。但跟上禮拜不同的是，這次意外落水的釣客成功獲救。 原因也很簡單：因為他們有穿救生衣 我們從照片也可以發現，兩位對於落水後的待援處理也有概念，仰漂仰躺節省體力、等待救援。 也因為有其他同伴一起去釣魚，馬上就有人可以通報海巡相救，最後只花了40分鐘就將兩人救上岸。 不過在現在這個季節、這個溫度，只落海40分鐘就有失溫狀況發生。如果再等久一點，情況可能就沒那麼樂觀。 從事任何水域活動本來就都會有其風險，而我們能做的就是：降低風險，避免意外的發生。如果真的發生，想辦法提高獲救機率。 好險這次的釣客做到了。 👨‍💼 新聞報報2 ▍幫遊客找戒指釀悲劇，巴西24歲救生員「遭吸入排水口」溺死 巴西聖保羅州一座水上樂園發生溺水意外，一名24歲救生員Guilherme為了幫遊客找回結婚戒指，沒想到下水後竟被泳池排水系統吸住，最終不幸溺水喪命。 警方調查後指出，吉列爾梅是被吸入設施的排水系統並被卡住，在水中受困長達15分鐘溺水身亡。Guilherme的家人表示，排水系統吸力非常強，Guilherme的遺體留下一大塊瘀青。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 又一起國外游泳池排水孔吸住人的溺水意外，而且這一次受害者是救生員，還不是一般遊客。 這也告訴我們，其實在使用泳池設施（尤其是飯店或遊樂園的設施）時，排水孔真的是一個有一定危險性的地方。 在國外因為不需要強制戴泳帽，所以頭髮會比較有可能被吸入。小朋友也常因為好奇，喜歡用手或腳去戳戳這些排水孔，看看會發生什麼事，但如果真的發生意外就來不及了。 接下來快要放寒假了，相信很多人會全家出國玩。雖然是冬天，但如果飯店有溫水游泳池，其實還是有很高的機率會去游泳。 關於這點，真的要請大家特別注意，避免危險發生的最好方式就是「遠離危險」。 所以要特別提醒大家： 1. 尤其是小朋友，沒事不要靠近游泳池的排水孔，更不要去戳它或踩踩看。 2. 如果真的不小心被吸住，請不要直接往上拔，因為吸力很強是很難拔起來的。 3. 正確的脫困方式： (a) 將身體側向一邊 ** (b) 將被吸住的部位往旁邊拉（側向剝離吸力）** 請大家出國玩還是要特別注意安全狀況！ ★★★ 📒 好活動分享 ▍防溺自救游泳寒假班 目前防溺自救寒假班已經有班別確認開班囉~ 像一條魚大概只有每年這個時候會開團體班，平常找不到人揪團上課的朋友，要趁現在趕快報名呦~ 每個梯次一周連續五堂課： 1/26（一）~ 1/30（五）10~11點 1/26（一）~ 1/30（五）14~15點 1/26（一）~ 1/30（五）17~18點 2/2（一）~ 2/6（五）14~15點 2/2（一）~ 2/6（五）17~18點 另外我們加碼：只要報名任何一個梯次，就送你一支浮多力Floaty。 我們希望你不僅要學會游泳、學會水中自救技巧，你還必須學會如何使用這些玩水裝備。 這才能幫助你真的能夠安心玩水、開心回家。 👉 課程報名表：https://likeafish.com.tw/course-winter-vacation​ /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 日本也發生了6級的地震，坐在一樓民宿也感受明顯，瞬間以為自己回到台灣XD 看到日本網友分享影片：台灣人第一時間不是逃離房間，而是去扶住電視，好感動！ ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週好議題 ▍救生員考試公平性疑慮 如果有在關心救生員議題的朋友，應該都看到最近有一篇關於【救生員考試公平性疑慮】的文章，對於考核過程中有一些質疑跟改善建議。 蕉哥從2010年考上救生員後，就有在學校附近的民營游泳池當救生員，後來也在學校、運動中心、社區、飯店、海邊當過，累積總年資也有6~7年。 基本上大部分的泳池場域類型，蕉哥都當過救生員。 除了海邊以外，蕉哥從來沒有遇過有人溺水。 拋繩袋、長背板、救生桿，完全都沒用到過。 雖然理論知識跟實戰經驗都很重要，但實務上常常會是教科書式的技能，無法在真正救援上派上用場。 而風俗民情的不同，也影響了台灣與國外救援情境上的差異。 台灣的游泳池有超過150公分的，比例上應該不到5%。而這樣的游泳環境，所需的救援策略也會大大不同。 你不會看到有救生員看到有人溺水，奔跑過去跳入水中再抬頭捷游過去，可能還沒救到人就先自己撞到池底或水道繩陣亡。 任何制度都一定會有不完美的地方，而如果越來越多人反映制度有問題，那是不是就應該花時間來檢視，到底要如何修正調整？ 也不瞞大家，蕉哥的朋友有許多都是救生員、游泳教練、泳池業者、救生班帶班教練。 大家其實都對制度有疑問，雖然方向可能不同，但一定也是希望整體就業環境、薪資所得、職涯發展能夠更好。 有時間的話，請大家去看看這次事件的來龍去脈。 目前也有一份關於救生員制度修正的聯署，也歡迎大家來了解。 ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍2家長受託帶小孩同學戲水卻溺斃，疏於注意各被依過失致死判刑1年 高雄市莊女、許女、黃女三人的小孩是國小同班同學，莊女、許女相約帶各自小孩到屏東縣瑪家鄉牛角灣溪戲水，因女童的母親黃女無法前往，委請莊女、許女幫忙看顧。 未料戲水時，女童發現同學的弟弟疑溺水，她跳水救人卻溺斃。莊女、許女發現後，許女隨即入水搜救，但未有所尋獲，之後遇到該流域玩水江姓少年，少年下水救援找到女童後，女童送醫不治。 女童父親提告莊女、許女。屏東地院審理後，判兩人犯過失致死罪各處1年有期徒刑，可上訴。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 這種家長帶親戚同學朋友小孩出門玩水的狀況，其實很常見。 12歲以下，真的不要太相信小朋友的游泳能力。即便會仰漂、踩水、抬頭蛙這些自救技巧，因為年紀的關係續航力也有限，多數狀況也撐不了2分鐘。 家長通常也不具備救援他人的能力，所以最簡單的，還是穿上救生衣，或是帶著各種魚雷浮標、浮多力等安全玩水浮具。 帶這些浮具一點都不丟臉！而教會孩子使用裝備反而是非常重要的事。 有裝備就不會出問題，其實是很多家長浪漫的想像。多的是使用游泳圈，最後還是發生意外的新聞。 泳渡日月潭也是人人帶著魚雷浮標，還不是一堆上浮檯需要救生員的幫忙。 裝備，真的是需要練習使用的。 ★★★ 📒 好活動分享 ▍防溺自救游泳寒假班 再過不久就要放寒假了，雖然天氣比較冷(但台灣真的也沒多冷)，但室內游泳池水溫其實還比夏天高，人少的學習品質也更好。 如果想讓小朋友學會游泳，這真的是個好時機點，以下是像一條魚的寒假班時間，每個梯次一周連續五堂課： 1/26（一）~ 1/30（五）10~11點 1/26（一）~ 1/30（五）14~15點 1/26（一）~ 1/30（五）17~18點 2/2（一）~ 2/6（五）14~15點 2/2（一）~ 2/6（五）17~18點 另外我們加碼：只要報名任何一個梯次，就送你一支浮多力Floaty。 我們希望你不僅要學會游泳、學會水中自救技巧，你還必須學會如何使用這些玩水裝備。這才能幫助你真的能夠安心玩水、開心回家。 讓你以後去溪邊海邊玩，不只能確保自己的安全，甚至有可能可以幫到，那些你不認識、但是萍水相逢的人。 👉 課程報名表：https://likeafish.com.tw/course-winter-vacation/​ /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 2025年剩最後一個月了，像一條魚成立即將邁入第七個年頭。 今年原本預計要拍更多的水域安全跟水中自救影片，結果為了新開發出來的商品浮多力，花了比想像中更多的時間。 不過，我們很開心的浮多力獲得不少的好評，也收到了一些大家的反饋，我們會盡力去調整，謝謝大家的支持！ ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍防溺自救游泳寒假班 接下來再過不久就要放寒假了，從過去兩年開寒假班的招生狀況，發現大家真的對於冬天學習游泳意願度不高。 雖然天氣比較冷(但台灣真的也沒多冷)，但室內游泳池水溫其實還比夏天高，人少的學習品質也更好。如果想讓小朋友學會游泳，這真的是個好時機點。 因此，我們今年寒假班還是會開，時間也出來了： 1/26（一）~ 1/30（五）10~11點 1/26（一）~ 1/30（五）14~15點 1/26（一）~ 1/30（五）17~18點 2/2（一）~ 2/6（五）14~15點 2/2（一）~ 2/6（五）17~18點 總共五個梯次，每個梯次一周連續五堂課。 另外，這次我們加碼：只要報名任何一個梯次，就送你一支浮多力Floaty。 我們希望你不僅要學會游泳、學會水中自救技巧，你還必須學會如何使用這些玩水裝備。 這才能幫助你真的能夠安心玩水、開心回家。 -- 課堂中，教練也會教你如何正確地使用浮具。 讓你以後去溪邊海邊玩，不只能確保自己的安全，甚至有可能可以幫到，那些你不認識、但是萍水相逢的人。 👉 課程報名表：https://forms.gle/NBFUsNrJ4eVbZ349A ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍3山友受困獅王瀑布「腿部顱底骨折」，黑鷹緊急吊掛送醫 3名山友結伴前往屏東瑪家鄉獅王瀑布戲水時，在瀑布上方約100公尺處遭遇突發落石，導致3人當場滑落山坡受傷受困。其中兩名男性傷者，一人右大腿骨折，並伴有頭部受傷。 另一人則膝蓋骨折。 由於傷勢複雜且現場環境艱困，現場指揮官隨即判斷需以最快速、最安全的方式將傷者運下山，故向消防署申請空勤總隊直升機支援。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 獅王瀑布是一個近幾年很多玩家去解鎖的秘境，路途遙遠，蕉哥也沒去過。 溪谷地形遇到落石的風險說高不高，說低….好像也不低。相信有大量去溪谷玩過水的人，應該都有遇過落石。 地震後跟鋒面後盡量少去溪谷應該已經是常識，而戴著岩盔進溪谷玩應該是相對很少人做到的事。 希望大家漸漸養成這個習慣，相信溪谷的意外也會少一些。 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 上周天氣不太穩定，明明過了玩水季節卻出現了不少意外。 大家如果現在還有要去從事各種水上活動的話，記得一定要注意環境狀況，並且與教練或是懂行的玩家朋友一起同行。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍溪中游泳永動機練習 花蓮的溪真的好讚！ 水清涼又清澈 還可以從石頭上跳水 邊看著優美的風景 邊游泳逆流而上 就不需要去游泳池一直轉身踢牆 只要直直的往前游，做好配速 你就可以產生游泳永動機 真的是一個非常好練習游泳的好地方！ 👉 完整影片：https://youtube.com/shorts/Zz1oVQagaLA?si=ZazZSe5sH9tpPUrb ★★★ 👨‍💼 新聞報報1 ▍新店青潭堰水位突暴漲，戲水男一度水淹胸口受困溪中 48歲的鄭姓男子，11/20上午在新北市新店區青潭堰的溪床沙洲上戲水，因突遇水位暴漲，導致他受困溪中且水深一度淹至胸口。 新店分局員警獲報後火速趕往，立即通知管理員關小放水量，最終在23分鐘內將鄭男平安救上岸，所幸鄭男並無受傷。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 看到這位受困者的照片穿著三鐵衣，蕉哥猜想可能是在此練習開放水域游泳的人，因為青潭堰本來就是很多鐵人三項選手的訓練場地。 即便已經是有一定水準的游泳人士了，只要水流大一點依然有可能受困。 所以請大家記得，開放水域游泳建議還是帶著浮具下水，不管是海泳浮球、魚雷浮標、或是我們的浮多力，就是作為一種確保。 另外，建議也結伴同行，多一個人也就多一份安全。 尤其現在溪邊水溫應該已經跟夏天有落差，下水也務必多熱身，避免不必要的問題產生。 ★★★ 👨‍💼 新聞報報2 ▍宜蘭頭城外澳衝浪客，溺水卡消波塊緊急送醫 ​ 宜蘭頭城外澳沙灘下午4點多驚傳1名男衝浪客溺水意外，友人發現朋友下水後，1個多小時未上岸緊急報案。 海巡署及警消獲報前往周遭海域搜索，最後發現該名余姓男子卡在北堤消波塊，面部朝下已無生命徵象。因浪況不佳，增加救援難度，警消將他拉上岸，緊急送往礁溪杏和醫院搶救。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ​ 有在衝浪的人都知道，冬天才是真正衝浪的人的主戰場，因為浪況會比夏天好很多。 ​ 現在東北季風開吹，外澳已不是那麼適合初學者。 ​ 從衝浪前輩的貼文中，有看到這位事主是租板的浪友。如果還在租板的階段，通常浪齡不會太久，面對現在的浪況也會有點挑戰。 ​ 如果還不是有一定能力的玩家，建議還是可以考慮評估需不需要找專業教練。 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 颱風要來了，雖然又回暖了，但各地天氣不穩定，請大家要有自己的判斷能力，不然貿然下海。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍防水袋拋擲成功救人秘訣 在溪邊遇到有人溺水， 可以扔防水袋救援。 但不要隨便亂拋一通， 不然你會需要拉回來重扔， 根本就是在浪費時間！ 扔到溺者的前面也不是太好， 因為他不一定能夠可以往前游， 防水袋會就這樣漂走了… 最好的方式，是扔過頭這個人， 他抓不到防水袋，他至少可以抓著繩子。 溺者也要記得，要仰躺仰漂， 當個稱職的溺者，讓救者好拉你上岸。 👉 完整影片：https://youtube.com/shorts/BSzAxzPNt-o?si=bjtPyxts_OKBjai5 ★★★ 🎥 Youtube影片 ▍海邊下樓梯怎麼樣不會跌倒？ 很簡單！ 就是你先跌倒就不會跌倒了～ 你可以慢慢往下走， 戴好你的蛙鏡。 等水深到腰的時候， 人就可以順勢直接蹲下去、假摔 然後趴到浮標上， 就能夠安全的下水了！ 你站的越高， 才越容易跌倒。 👉 完整影片：https://youtube.com/shorts/G53YN4KIH4I?si=UZTwdx_5DvxuBNJN ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍花蓮象鼻隧道16人垂降海灘戲水，1女遭浪捲走OHCA、4人受困獲救 8男8女前往象鼻隧道以繩索垂降方式到海灘戲水，怎料其中1名62歲張姓女子不慎遭海浪捲走。 經消防、海巡人員出動無人機空偵，在海上發現張女蹤跡後，協請空勤直升機吊掛上岸，不過人已無生命跡象，另外受困海灘的4人在救難隊員運用繩索技術的協助下，已成功脫困。 據了解，這行遊客沿舊蘇花公路抵達象鼻隧道後，透過繩子垂降到海灘戲水，接著再透過繩子攀爬上道路，由於海水漲潮造成下方海灘部分路段被淹沒，救難人員研判張女可能因此遭浪捲走。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 象鼻隧道蕉哥至少去過五次，不管是從礫灘到洞口下面爬上去、游海過去到另外一側大石頭區走上去，兩種路線都走過。 這裡也算是一個還不是那麼大眾的秘境景點但又滿高調的景點，畢竟垂降有一定難度，手沒力的人不管要上去或下來都難度。 看新聞似乎是網路揪團，也沒有專業懂繩索的教練，才會導致人會卡在礫灘上不來。 現在東北季風已經開吹，花蓮的海岸又是走沒幾公尺就陡降的礫灘，雖然深度也沒多深，但絕對比人身高深，現在的水溫一般人大概也扛不住。 16個人已經算是大團了，相關的風險評估一定要更謹慎，因為太容易有意料之外的狀況了。 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 這週蕉哥已經飛北海道旭川，籌備冬天雪季新創立的滑雪品牌，包含滑雪課程與包棟民宿。 因為真的太忙了，加上天氣變冷，水域活動的旺季已過，發文量驟減，還請大家見諒~~~ 之後滑雪相關業務開始進行後，也會再跟大家發消息喔！ ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍抬頭蛙轉救生仰泳操作 在開放水域游泳，學會抬頭蛙轉救生仰泳非常重要！ 因為抬著頭脖子容易酸，躺著游泳才是最輕鬆游泳的方式。 當你轉身的時候，記得兩隻手要分別水平推水，頭直接180度轉向看著正上方。 這樣，你就可以很絲滑的轉過去。 👉 完整影片：https://youtube.com/shorts/HkU7UtXb0CU?si=XIYDKC941TIIzAyg /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 之前日本贈送「浮標型水位計」，在馬太鞍溪堰塞湖面投放成功，並立即回傳水位資料。 影片提供了救難人員在此游泳攜帶浮標的方式，教科書級的救生員四式操作。 0:29：抬頭捷游向岸邊 0:55：改抬頭蛙游向水位計 1:06：拿到水位計以後，雙手持水位計踢短蛙 1:19：因直升機引起的水花太大，改救生仰泳破風浪 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍在海邊躺著游泳如何定位 躺著游泳，在海邊最難的就是定位，因為你沒有辦法看天空定位 所以要怎麼辦呢？ 你可以看旁邊、看後面、看不會動的東西（像是建築物）。 建議不要看車子、帳篷，因為這些都是可能會隨著時間換位置。 樹跟消波塊、電線桿雖然不會動，但因為長得都很像，很容易忘記原本看的是哪一顆，不太推薦。 大家一定都會游歪，但這是在開放水域游泳很重要的一項練習，千萬不能懶！ 👉 完整影片：https://youtube.com/shorts/SsMvgTRtF-c?si=NZjm4XfhL24yVSci ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍男小琉球「水肺潛水」溺斃，救起時「裝備竟不在身上」 一名男子進行水肺潛水時一度失聯，海巡署人員找到人時，對方呈現昏迷狀態，熱心民眾與時間賽跑不停CPR，不過男潛客送醫搶救仍宣告不治。 目擊民眾表示，當時看到男子沒有穿裝備，據說是因為嫌太重而脫下來，連救生衣都沒有穿。參與救援的民眾提到，他們是先看到潛水裝備浮出水面，卻遲遲未見男子蹤影。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 這大概是今年看過最匪夷所思的操作了。任何水域活動，拋棄裝備都是不得不的狀況才可能發生的事。 新聞中的潛水教練也有解釋，水肺潛水的救生衣BCD能夠自由調整浮力，通常與氣瓶成為一組，而一般救生衣則是固定浮力。少了這些關鍵裝備，容易在海中遇到危險。 小琉球的假日人潮到底有多可怕，相信大家都知道。穿著潛水裝大家都很像，有時候心思跑掉走馬亂花晃晃，跟錯人的事情的確可能發生。 但是走丟後該如何等待救援的操作，應該在行前計劃的時候教練都會告知。為什麼會發生如此扯的事情，真的是不得而知了~~~ ★★★ 📒 好文章分享 ▍關於風險自負 ​ 這個議題最近很夯，因為太魯閣堰塞湖的關係導致大範圍封山，引起登山界與民眾雙方廣泛的討(ㄇㄢˋ)論(ㄇㄚˋ)。 在水域領域，也有一樣的問題。也想藉此跟大家互動，那什麼是玩水的時候的風險自負？ ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 就如"登山安全是自己的責任"一樣，蕉哥也一直在推廣"玩水安全是自己的責任"。 而這個負責的概念，可能包含： 1、評估天氣是否適合玩水？ 2、要準備哪些裝備？ 3、自己遇到意外該如何自救？ 4、同行者遇到意外該救援？ 5、如果無法救援跟自救，該如何待援？ 在台灣，到處都插著"水深危險、禁止戲水"的牌子(水不深要怎麼玩水??)，剝奪了許多玩家玩水的自由。 我們一直在努力，教學民眾學會水域安全觀念和水中自救技巧，就是希望大家都要有能力，為自己的安全負責。 不過我也相信，很多人喜歡將責任外包，外包給同行友人、家長、帶隊教練、消防、海巡、政府。反正發生意外，千錯萬錯就是不是我的錯。 因此我們也會看到，玩水溺斃最後國賠的例子，然後就是海難封海、溪難封溪。我們的法規，把我們養成一個到處都是巨嬰的國家。 當然，蕉哥還是很期待，這個外包責任的文化，有一天會消失。不管是民眾的自我要求、政府的適當管理、法規的與時俱進。 不然台灣的溪海這麼美麗，不能親近真的太可惜了！ /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 花蓮太魯閣又有堰塞湖形成，這次太魯閣堰塞湖的水色，真的是難得的湛藍，好懷念這裡！ ​ 比較熟蕉哥的應該知道，以前我住過太魯閣四個月，在飯店當救生員。 ​ 當時跟客人介紹地理環境，不會說這條是"立霧溪"，而是會說是"塔次基里溪。" ​ 待在飯店的這段期間，其實很少看到溪是清澈的，因為只要上游有下雨，水大概就會濁一個禮拜。 ​ 很難得，從光復的堰塞湖意外以後，台灣好一陣子沒下雨了，也才有這難得、這麼美麗的水色。 ​ 希望這次的鋒面，不要讓堰塞湖發生跟之前一樣的災情。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍去溪邊玩，要如何判斷渡溪點呢？ 過溪的時候，可以看哪裡有疊石。有人疊石（如果他不是亂疊的），代表這邊可能是渡溪點。 通常河面比較窄，溪水流速會比較快；河面比較寬，水流會比較不湍急，水深也會比較淺。 不過，這都是「通常」，實際上還是要多有一些經驗會比較知道怎麼判斷。 👉 完整影片：https://youtube.com/shorts/ZS_CxYF0Xzg?si=uI3M5m7Mv5nvhuMB ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍竹北托嬰中心一歲半女童，跌落20公分生態池溺斃 新竹縣竹北市一間幼兒園附設托嬰中心，一名一歲半女童於戶外活動時不慎跌落園內約20公分深的生態池。 根據調查，當天上午女童疑因好奇觀看生態池水面，不慎跌落，當時照顧老師未能及時發現女童失蹤，直到別班老師清點人數時，察覺異狀，搜尋後才在池中發現女童。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 20公分的水池，只要是沒有能力自己站起來、或是沒有意識的人，一樣是可以讓人發生溺水意外的。 尤其這麼淺的池子，非常容易被疏忽。 蕉哥之前也有提過，有救生員朋友在20公分的兒童池發現小朋友溺水，而且還是有家長帶的情況下。 小朋友的手上還有套手臂圈，但也因為這個裝備讓他產生了浮力，反而沒辦法自己站起來，救生員還被水中的溜滑梯設施擋住了視線。 好家在最後發現的早，沒有釀成大事。 請記住，基本上小朋友就是不能離開視線，不管他帶著什麼裝備，總是有可能有意外發生的時候。 -- 📣本週水安小知識 🌊 為什麼被溪流沖走很難自救？ /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 蕉哥上禮拜去花蓮溯了兩天溪，好久沒在花蓮溯溪了，水色驚為天人，好久沒看到水藍成這樣！ 花蓮真的是好山好水的好地方，除了大家來救災以外，來花蓮在地消費，也是一種幫助花蓮的選擇。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍大武崙沙灘離岸流判斷 大武崙沙灘的左側是消波塊，這邊會有離岸流一直往外帶。如果是在有浪的情況下，看起來就會蠻明顯。 之前有發生過「一日三起溺水」意外，都是在這個位置。 因此，如果你真的不小心漂出去，記得先往內側游，然後再往岸上切。這樣子，就可以脫離離岸流範圍，順利的游回岸上。 👉 完整影片：https://youtube.com/shorts/DORC5_SHnKs?si=8A8hz-CKP8cI-iCQ ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍鼻頭角驚傳潛水失蹤，3人下水僅2人上岸 37歲莊男與一對夫妻相約下海潛水，卻疑似溺水失蹤。三人透過LINE社團認識，夫妻先後上岸仍未見莊男蹤影，立即通報請求搜救。 據了解，莊男透過LINE社團認識張男與林女，與2人並不熟識，也都缺乏共同潛水經驗。當天上午林女先被附近釣客救上岸，張男隨後自行上岸，但莊男始終未現身。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 根據在其他地方看到的留言，現場其實除了釣客協助林女上岸以外，失蹤的莊男也有協助幫忙推，但浪變大將莊姓男子拉出去，人就不見了。 希望大家可以幫這位潛友集氣！ -- 一般來說，鼻頭角公園是一個非常多人會去的家庭戲水景點，礁石內水深不深，也有一些些魚可以看，假日時總時人滿為患。 但礁石區外側 (鼻頭港外面那塊大礁石)，水況就完全不是這樣子了！ 聽說有流溝，水流超強，非常不適合游泳、潛水等各種活動。 只能說人如果不小心在強流區被流走，真的要趕緊丟浮具給漂走者。海上的人真的太小一個點了，尤其流亂的地方根本不知道人會往哪漂。 ★★★ 📒 好書分享 ▍游泳書籍抽獎 ​ 蕉哥最近接到一本關於繪本的掛名推薦 (自己還沒出卻先收到推薦XD)，書名是《動物學校游泳課》、與《動物學校體育課》。 ​ 我必須說：原本以為繪本功能會更偏向是引起興趣的階段，但這一本的實務對照及操作連結度非常高！ ​ 不只是舉了一種動物來做類比學習，還有符合該生物的特性。出版社也很阿莎力的要提供大家抽獎活動！ ​ -- ​ Tag兩位身邊有小朋友的家庭，留言"動物學校游泳課"，按讚並分享此貼文。 ​ **我們將於10/20抽出3位幸運粉絲，贈送繪本乙本(隨機送)。 ** ​ 如果你是身邊有小朋友、或身邊有家庭朋友的人，那你一定要參加喔！ 👉 抽獎傳送門：https://www.facebook.com/photo/?fbid=1288374056422986&set=a.720566369870427 -- 📣本週水安小知識 🌊 海興游泳池環境介紹 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 蕉哥上禮拜去溪邊玩水，看到一隻超大尾鱸鰻，當場嚇傻！ 剛開始看到以為是我看錯了，想說這個小水彈怎麼可能會有這個。 後來再下去看，驚為天人，長度應該有1.5公尺以上，好怕他咬我。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍練抬頭捷最好的方法，就是去溪邊 找一條溪逆流而上，你就會發覺： 划手頻率，大概會是正常在游泳池的1.5倍。 風景好、氣氛佳，練起来更有感！ 越到水流的源頭，游起來就越吃力。 還要去抵擋潑過來的水花，感受更好～ 👉 完整影片：https://youtube.com/shorts/vvPGVF8coMI?feature=share ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍萬里桐海域2潛水客遭拖離岸邊，SUP立槳業者下海救援 屏東恆春萬里桐海域10/5突然出現湧浪，有兩名潛水客遭到海流帶離，還好附近的SUP立槳業者及時發現趕緊下海救人，直到海巡警艇抵達將所有人帶回。 不過事後發布新聞，卻把救人的SUP業者誤指為獲救的遊客，引發業者不滿怒轟海巡署實在傷人。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 怎麼感覺今年萬里桐每個禮拜都有被離岸流流出的意外，左側消波塊區就是標準會有離岸流的地方，就跟** 福隆東興宮、台東都歷沙灘、基隆大武崙**一樣。 記得海邊玩水原則：遠離消波塊。 在thread上，也有網友 @white_bear_there 提供了現場的救援影片，還原當天的現況。 -- 原本浪還沒到太大，水肺遊客跟裝備陸續被SUP載回來，後來浪濤洶湧，有水肺客面鏡呼吸管裝備都卸下了，腳都踩到地面還來不及走上岸，就連人帶板被捲回海裡。 其他救援的人也好幾度被沖到翻船，有的抓回板子繼續往待救援者方向划，有的板子直接噴飛沖向礁岩，掉下來的人就自由式死命游到其他SUP救援夥伴旁。 「往外划！往外划！」岸上一個女性用力向海中嘶吼。後來救援大隊全部往遠方平靜水域划過去，等待救援船來接駁。這時馬路旁已經停了一輛救護車在待命，還有消防車載著膠筏急駛而來。 -- 感謝這謝SUP救援的勇者，從影片可以看出浪況，在礁石區救援真的非常不容易。 礁石區通常浪亂，往外划是一個相當好的判斷，不然落水頭撞到礁石，大概也直接沒救。 以下還有幾點提醒： 1、救援的人到待救者身邊前，記得要先改成坐划；因為有可能你來不及跟對方溝通，他抓你板直接重心不穩導致落水。 2、翻板救援不適合在這種礁石區使用，風險太高；而且準備過程中，待救者可能又漂走了。 3、腳繩跟救生衣建議還是要穿跟繫。我們都知道情況緊急，但是自己的安全還是最重要的。 ★★★ 📒 好文章分享 ▍感官放大養成，是這次災害給我的啟示 這一次蕉哥去光復救災，受到關鍵評論網邀稿，寫了一篇關於這次出發的起心動念和心得收穫。 我也將稿費捐出，希望能夠盡量幫助到光復恢復。 節錄一小段最重要的收穫，我覺得在玩水安全上很重要的一點，如果你懂得這些事，風險也能降低很多。 分享給大家。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 第一天我選擇加入被安排的志工團，因為我沒有經驗，跟著有經驗的人引導規劃執行，會產生最好的協助效率。第二天光復火車站現場人比第一天更多，我選擇直接往我第一天清潔的民宅走去。 當時我根本沒有記這間民宅的地址，我就依據我前一天回程是如何走回車站的印象前進。手套因為在第一天就用掉了，我直接在路上撿了地上的手套來用。(撿到的手套兩隻顏色不一的，因為不是在同一個時間撿的) 到達民宅跟昨天的屋主打招呼後，發覺今天國軍有到現場幫忙。我們那一間有兩個門牌號碼，總共有十個人來幫忙，他們正在清理最後面的後院淤泥。那邊其實是有一個紗門擋住，沒有辦法全開，因為被淤泥卡住。 因為有十個軍人正在這個狹小的空間清理，所以我並不適合再擠進去，因此我就得想辦法再去找其他事情來做。 我就問了屋主有沒有電動起子或是一般螺絲起子，可以把這個門拆掉。他說他不知道哪裡找得到這些東西。於是我自己在現場找，找到後跟屋主合力把門拆掉，讓清潔效率可以更迅速。 回程走回火車站的路上，我看到地上有疑似沒開過的瓶裝水，我把它撿起來。打開瞬間你就可以感受到是一罐新的水，就直接把它喝掉，而不是去拿救災戶裡已準備好的救災物資，留給有需要的人。 這些都是放大感官後，你可能會注意到的事。 來現場幫忙的人，尤其那些剛開始投入其中的人，需要把自己當做是「1人游擊隊」。因為救災就跟打仗很像，一切都處在混亂狀態，這是非常正常的。 很多人可能在都市生活慣了，或是待在大公司職場環境，會很習慣做什麼事情都有人可以提供周邊協助，提供工具幫助你完成任務。 但是救災現場完全不是這個樣子。如果你不是國軍或沒有加入任何大型志工團隊，你完全必須仰賴自身直覺跟平常累積的經驗去反應你應該要做什麼事。你必須把感官放大，去感知觀察周遭的一切，在有限的裝備資源下，快速決定你的每一步。 也許是因為多年在山裡、溪邊、海邊野營的經驗，還有個人創業超過十年的經驗，我已經非常習慣單兵作戰，自己去想辦法解決所有問題，不管是工作上還是生活上。 這些都會是以後在任何緊急狀況發生時，大家要有的一種心境轉換。這會需要在平常生活中累積很多工作經驗、生活經驗，學會把感官放大，找尋任何能夠協助你完成任務的資源。 大家在日常生活跟工作中，最好都可以慢慢去培養對這種對周遭一切事物的敏感度。 -- 📣本週水安小知識 🌊 開放水域安全課｜溪谷 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 上周末一年一度泳渡日月潭的挑戰，不知道各位泳士有沒有挑戰成功啊~~~ 如果沒有成功，千萬不要氣餒，明年準備好，再多參加幾次，都是不錯的人生體驗！ ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍如何借浪上岸？ 跳水後， 要爬上岸就要懂得如何借浪上岸！ 因為岸邊的礁石、藤壺等尖銳物， 讓你不好上爬 如果你硬爬， 只會被浪打的撞上礁石。 所以你要順著浪上來的時候， 手順勢抓住、腳踩上去， 就可以順浪上岸。 👉 完整影片：https://youtube.com/shorts/IHQkjt2ciFA?si=ugddrsjiPwuVlLKV ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍11遊客搭遊艇龜山島玩水，33歲船員下潛「找海膽」溺斃 一艘遊艇載著11名遊客體驗帆船和立槳活動，船上一名33歲的船員想下潛找海膽，戴著面鏡就跳下水，上來換氣一次後再度下潛，卻長達3分鐘沒上來，最後救起送醫不治。 當事遊艇水手康先生：「他自己是有經驗的，但是最後聽到的是，他跟他朋友說『我下去找海膽』，最後發現是他已經趴在海底，我划著SUP戴面鏡有看到他，但是因為我自己沒有辦法下到那麼深，所以我趕快請友船的船長幫忙。因為他穿著蛙鞋、戴面鏡，趕快過來才下去把他帶起來。」 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 牛奶海行程蕉哥也有參加過，之所以稱為牛奶海，就是因為龜山島的海底熱泉活動，因地底岩漿庫的岩漿沿著裂隙侵入海水，高溫的硫磺泉與二氧化碳等物質噴出，與周圍低溫的海水混合後，形成乳白色、帶有硫磺味的漸層海域。 正常應該不會在牛奶海下潛，但當地也不是那種大家正常下潛的類型。而又因為這幾天有颱風，相信有可能多少海況有受到影響，也增加了玩水風險。 不過最重要的，還是沒有落實"潛伴制度"，即便只是Fun dive，有朋友一起看著還是相當重要的事。而且深度不應該超過第二強朋友能下的深度。 就像這次意外，事主沉在海底，船上其他人卻沒有能力下潛，以至於還要找友船支援，錯失了黃金救援時間。 ★★★ 📒 好文章分享 ▍光復的志工遠遠不夠 蕉哥周末去花蓮幫忙。 你以為報導說有很多志工來… 是沒錯，但人遠遠不夠。 一間房10個人清，但10個人清不完一間。 事情比想像的複雜，整個清運流程環環相扣，不是把淤泥挖了倒出來這麼簡單，因為你可能連倒淤泥的空間也沒有。 — 當天問了屋主，他說我們是從災害到現在，第一批來幫忙的人。 在集合的時候，的確有跟我們說今天會去重災區，會去比較遠的地方。 原以為是開車載我們去，結果是走路；走了20分鐘才到，但其實離車站並不遠。 以為災害離我們很遠，但真的也沒多遠；以為現在的社會環境下，大家心會很遠，結果卻離的很近。 如果你有餘裕，歡迎用自己的方式來幫忙。 光復不會這麼快恢復，家園的修復至少兩三個月跑不掉。即便你現在無法幫忙，只要有心，會有你上場的機會的。 願一切順利，願一切平安。 — 給欲前往光復志工朋友們的建議： 9/27上午，災害應變中心將會在光復火車站前，設立志工指揮中心，如果你們不是跟著大型團體前往，請到志工中心登記，現場會安排你們的工作，缺乏器具的也可以當場領取，請不要漫無目的的在光復街上遊走，既沒效率，也可能妨礙到其他人的工作。 關於本次光復當地相關的資訊，不要看太多以免混亂，建議看這幾個就好，其餘事項到現場接受指揮。 跟救災狀況有關的，請看海洋主廚愛爾文的志工須知 https://reurl.cc/5RW6Mz 跟馬太鞍當地各種需求有關，請看馬太鞍部落自救會 https://reurl.cc/MzQb3X https://www.facebook.com/profile.php?id=61551033993595 周邊狀況及防災整合地圖請看 https://reurl.cc/9nNjqO 尋找住宿地點，請看 https://reurl.cc/z5RvV6 *這裡補充一下，有些民宿有提供房間以外的打地鋪選擇，可以自行詢問。 *拜託大家可以的話，把這些住宿留給最需要的返鄉青年、受災老弱婦孺或是專業就災人員 如果你想要參與團體的救災工作可以參考 壯闊台灣志工 https://reurl.cc/mY5VkY 中華基督救助協會 https://reurl.cc/ZN30NV 法鼓山花蓮精舍 https://reurl.cc/nYd9v8 慈濟慈善基金會 https://reurl.cc/1OAdvQ 資訊更正補充：台鐵有提供救災團體團進團出，可免票進出，但需要由該團體支付車資喔！ 如果有專業能力，如園藝泥作師傅、水電師傅、鐵工師傅、高壓清洗師傅 請連繫林立青 https://reurl.cc/ekle2K 連假一定會有很多鏟子超人出現在光復，在這裡再次呼籲，除非有載運機具、器材，否則請搭乘火車到光復火車站，道路交通也是一種資源。這兩天有需要住宿，請在花蓮市區附近，不要佔用鳳林鎮上寶貴的住宿，留給專業人員可以就近往返需要的地方。 如果你有特殊的資源可以協助 馬太鞍部落可以聯絡 總幹事張志雄0960-514-994 曾添義 0958-217-309 馬耀 0963-054-514 王念主 0981-042-045 阿陶莫部落可以聯絡 村長黃建桐 0910-273519 鄭敏芳 0988-126744 如果要尋找當地親友的，可以在以下避難窗口詢問 馬太鞍 長老教會｜蔡智輝代表 0919-965120 光復親子館｜曾秀琴 0955-514994 光復國小｜梁家瑋 0930-265833 大進國小｜0910-072106 大全活動中心｜0975-769085 太巴塱 張進光神父 0905-356177 曾淑惠 0926-290128 Foday 0916-951741 太巴塱教會支援中心站｜曾小姐 0980-285961 感謝大家協助光復重建家園。 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 上週蕉哥去溪邊玩耍，竟然撿到整組漁獵用品 (但是是沉在深潭裡)，到底是誰來插魚裝配都沒帶走啊~~~ 如果是你的，歡迎私訊蕉哥喔。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍不小心意外落水如何等救援？ 如果你不小心意外落水， 記得先反射性鼻子吐氣， 避免水灌到鼻子。 接下來， 先做水母漂等人上浮以後， 再翻身變仰漂。 岸上的人沒帶浮具， 千萬不要下水救援。 可以在岸上扔浮標給溺者， 讓溺者自己抓住， 再想辦法游回岸上。 👉 完整影片：https://youtube.com/shorts/Rf3wk1nrFwc?feature=share ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍17歲兒戲水溺斃！爸媽批「示牌有問題」孩無社會經驗，告市府判國賠218萬 王男的父母主張17歲兒，無社會經驗，事發當時在開放時間進入，即便看過禁止事項告示牌，仍無法根據上頭說明，清楚得知各區域明確位置與範圍，且現場「遊客須知」告示牌字又小又模糊，且「敬告遊客」告示牌也未對退潮可否戲水有所指示。同時，認為即便海水浴場的「沙灘戲水區」僅設立旗桿，但現場當時未掛警告危險的紅旗，且兒與同學在戲水時，未聽聞任何廣播。 台中市風景區管理所則認為，管理上並無疏失，對於王姓高中生冒險行為，不負國家賠償責任，且王姓高中生已經17歲，經告示牌卻置之不理，未依規定強行犯險，超越戒護區跟衝浪區合計500公尺範圍，沒聽見廣播也是因離開戒護區。 台中地院審理時，認為從現場照片可看出，竹竿上無旗幟或繩索相連，並無形成封閉區域，況且王姓少年當時年僅17歲，確實無社會經驗，仍無法用「經緯度」等數字，看出詳細區域位置，加上少年同行同學也稱，不曉得所謂桿子的用途，足以認定少年等人無法明確知道戲水區，全案認定台中市風管所應賠償王家父母。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 這篇必須整段內容貼給大家，才能看出為什麼政府都不想開放水域，因為不管做了多少準備，出事了民眾還是會怪你。 告示牌上面的資訊看不懂，很正常，因為學校又不會教，你問大人他也看不懂。我們的水域判讀知識教育實在貧瘠。 但是看不懂，可以問啊！現場又不是沒有救生員。不就跟學校課本一樣，老師負責幫忙解惑，救生員也能跟你說明怎麼戲水安全。 我相信你問救生員，大部分的人都非常願意跟你說，因為現在有風險意識的人實在太難得了。 ★★★ 📒 好文章分享 ▍橫渡日月潭安全完賽守則 9/28又是一年一度「日月潭國際萬人泳渡嘉年華」，從民國72年開始的每年中秋節前後，都會盛大舉辦。 游泳全程約3000公尺，而且是在踩不到底的公開水域。對於沒有太多經驗的來講，這是一個初階適合挑戰的活動。因為全程需要攜帶魚雷浮標，戒護人員也很充足。 蕉哥自己是2012年參加比賽。歷經推廣防溺教育多年，也在開放水域執行跟教學過各種活動，也下幾點經驗提供給參賽者參考。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 1️⃣克服開放水域游泳恐懼｜適應水深、練習沒有蛙鏡 對於一般人來說，泳渡日月潭通常需要1.5~2小時。在開放水域中游泳，因為腳無法觸地，最難做到的就是”克服心裡的恐懼”。 除了水深以外，還有許多外在因素會影響游泳完賽，例如游泳者之間的位置距離、游泳方向感、蛙鏡進水、被別人打到踢到、水溫差異、湖面浪的波動等等。 因此，面對開放水域的挑戰，需要克服的情況相當多，但最關鍵的還是具備自救能力和不懼怕的心理準備。 大會在水道旁每50公尺設置了急救站，若遇到體力不支或其他突發情況，只需摘下泳帽，就會有工作人員前來提供協助。 如果需要補給水分、熱量，急救站的浮檯也可以協助倒水、餵食巧克力等等，整個活動規畫相當完整友善。 建議平常多去較深的游泳池練習，克服水深的恐懼；以及多練習沒有蛙鏡要怎麼游泳、腳不碰地板要怎麼把蛙鏡戴回臉上。 -- 2️⃣水中自救技巧練習｜深水區韻律呼吸 雖然參加橫渡日月潭有規定要攜帶魚雷浮標，但還是有可能因為緊張不知所措，無法順利將魚雷浮標拉回身邊。 因此，建議大家還是要學會基本的水中自救技巧，幫助自己能夠不靠裝備也能保持呼吸。 腳不碰地板的韻律呼吸：試著把腳勾起來縮到腹部，不用腳去踩或推地板，用手壓水把自己推上去的方式來做韻律呼吸。 不戴蛙鏡的難度會增加很多，因為多數人不習慣水滑過臉碰到眼睛產生的不舒適感。 當眼睛不舒服時你可能就會停下來，但是在日月潭是沒有辦法停頓的，因為一停下來人就沉，而你也無法呼吸。 因此，最重要的就是要可以「連續做」。只要可以連續做，你就能持續地呼吸，接著抓住浮標，讓自己有喘息機會。 -- 3️⃣ 魚雷浮標操作使用｜怎麼背怎麼拉回 魚雷浮標通常是救生員才會使用的救生器材，現行變成台灣開放水域長泳活動指定參加泳客的泳渡工具，尤其是日月潭泳渡活動。 而國外的海泳活動，其實沒有人在背泡棉式的魚雷浮標，通常都是選用「水滴型防水袋的充氣浮標」，或是我們像一條魚自行開發的「浮多力」，水阻更小攜帶更方便。 使用魚雷浮標需要一定的練習，建議初學者一定要先去開放水域練習。 操作步驟： 1、將魚雷浮標背在對側肩膀到腋下的位置。（建議拿去裁縫店修改成可以綁在腰上，因為長時間游泳肩膀會一直跟織帶摩擦，皮膚容易破皮） 2、連結繩長度調整到適中位置，避免踢水腳一直勾到繩子。 3、練習在突發情況下做水母漂，在此狀態下順著織帶摸到繩子，將浮標拉回來抱住。 4、練習不戴蛙鏡或閉著眼睛做上述操作。（因為你的蛙鏡可能會被踢掉進水） -- 📣本週水安小知識 🌊 沙洲型海灘如何避免危險 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 上禮拜上完今年最後一場海邊防溺自救課。今年真的好熱，都已經9月了氣溫還是這麼高。 不過好家在，水裡沒有什麼水母了，泡在水裡還是滿舒服的。 接下來東北季風不知什麼時候會開始來，大家有去海邊玩再自己小心注意！ ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍如何帶著浮標爬石頭？ 去溪邊帶傳統魚雷浮標是一件非常麻煩的事！ 因為泡棉的體積很大，在溪床走的時候，你只能用手拿著，非常的不方便。 如果是2～30分鐘的行程還好，但如果是要溯溪兩三小時的行程，鐵定會崩潰。 現在你有了浮多力，這些困擾就消失了！ 只要將扣具扣到另外一邊，背在身上，就可解放雙手，讓你無後顧之憂地攀爬。 👉 完整影片：https://youtube.com/shorts/_RkQ7D-yCmA?si=rBdnynYOWBA7SzNN ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍高雄男衝浪觸礁，體力不支險溺斃 警、巡指出，今天傍晚5點多，蔣男疑似誤入闖入離岸流海域，連人帶衝浪板被帶走；蔣男奮力往岸邊游時，因體力不支而觸礁，造成雙膝擦挫傷並無法自行游回上岸。 海巡人員獲報後派員前往救援，順利從海裡將蔣男搶救上岸，幸搶救得宜，蔣男送醫治療後暫無生命危險。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 衝浪的地方，很多其實都在離岸流流區。而這些衝浪客會藉著離岸流流出去，再從旁邊衝浪衝回來。 如果有板子，應該是不會體力不支，趴在板子上回來就好。所以有一定的機率，腳繩可能斷了。 蕉哥有兩個救生員朋友斷過腳繩，都差點游不回來。(因為他們衝颱風前後的浪，在很outside) 不管是哪一種水域活動，就算有裝備，建議大家還是要盡量提升自己的游泳能力。 因為有時候，真的會發生意料之外的事。 ★★★ 📒 好文章分享 ▍"安妮怎麼了"第三屆的《閃電CPR挑戰》 ​ CPR心肺復甦術（Cardiopulmonary Resuscitation），是一種在患者失去意識、沒有呼吸和心跳時採取的急救措施。 ​ 救生員訓練必考，每年去海邊救溺演練也一定會練習到。 ​ 這次受邀參加第三屆的《閃電CPR挑戰》，才知道根據前兩屆的調查統計，有40%的人是在這個活動中才第一次有按壓過假人。 ​ 這就跟防溺自救的概念很像：如果你沒有在模擬意外的環境中練習過，真的遇到狀況時，通常都不知道該如何反應。 ​ ​ 而這個黃金救援時間，可能就被這樣消耗掉了。 ​ ​ 很多緊急救護技巧，真的是應該要必備的知識。比起念書的學科，有些事情是一輩子終身受用的，尤其是緊急時刻可以救你一命、或救他人一命。 ​ 這次的活動或許你沒有機會參與，但坊間還是有許多單位有這樣的培訓。 ​ 找個時間，去練習一下。假如有一天你的親朋好友在你面前需要你幫他一把，你會很感謝自己有學過這項技能。 -- 📣本週水安小知識 🌊 有浪的地方要怎麼仰漂？ /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 上禮拜去了和平島公園的海泳池幫學生上課，好久沒有去和平島公園了。 開放水域跟泳池最大的差別，還是環境感受度的問題。有些人對於水深就是會比較懼怕，海邊則是水是鹹鹹的，也會影響到大家的游泳能力。 所以當你的技巧已經學會到一定程度之後，建議可以多出門走走去溪邊海邊玩水。 該注意的地方還是要自己注意，如果會擔心安全可帶上裝備，或者是找專業的教練、商業團參加，其實都是一種好選擇。 暑假已過，恭喜大家安全下莊：） ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍被浪帶離岸邊怎麼辦？ 水母漂變成仰漂之後，我們不可能一直做仰漂等救援，因為你要知道有沒有船會經過，你才可以跟他大聲呼救。 所以這時候，就可以人轉為直立著，做頭滅頂的踩水法。 當手壓水頭出水面的時候，去觀察四周看看： √ 你離岸邊多遠 √ 有沒有人可以呼救 √ 有沒有浮具可以抓 如果很不幸的都沒有的話，就再轉回仰漂，繼續等待救援。 每2~3分鐘操作一次，直到你成功獲救。 👉 完整影片：https://youtube.com/shorts/QL2DVsYu9FY?feature=share ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍基隆大武崙沙灘「墾丁化」，傘帳圈地出租無視謝國樑禁令 日前有網友在臉書社群反映，帶小孩到大武崙沙灘戲水，原本想在沙灘鋪個地墊，讓孩子有地方休息，並用來放東西，結果整片沙灘幾乎被業者插滿沙灘傘和棚帳，再收租金。 市府產發處副處長黃毅維說，市政府已經開始勸導，前兩天已對占用部分處理，業者也已自行清除，但今天還是又有其他業者疑有占用的行為，市府會增加處理強度，呼籲業者不要再占用公共資源。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 相信如果是有在玩水的朋友，大概都去過大武崙沙灘。畢竟離台北近，大概是最靠近台北的沙灘了。 自從去年因為離岸流造成一天三起溺水意外以後，已經拉了一條水線，離岸邊僅有55公尺，戲水範圍相當小，沙灘腹地也不大，周末應該是擠到爆。 之前去這裡游泳的時候，似乎並沒有看到有這種業者，不知道今年從哪裡跑出來的。 在地業者新聞寫到不是在地業者，真的很好奇試從哪裡來的？ ※ 大家如果有去這裡玩水，請避開左側消波塊離岸流。 -- 📣本週水安小知識 🌊 會讓人卡住的漩渦流 🎥 意外落水後最重要的自救技巧：水母漂變仰漂 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 上禮拜六鬼門開，雖然每個人都有自己的信仰，我們無法改變別人心中的想法與害怕。 不過比起鬼月抓交替，台灣在鬼門開的前幾天其實溺水意外一直不斷發生。有些人習慣把鬼門開水鬼抓交替當作發生溺水的原因，也有些人習慣把問題都怪罪於別人。 因應鬼門開，加上像一條魚粉專人數達到50,000人，要來特別慶祝一下： 從發布時間限時24小時，購買浮多力只要輸入折扣碼20250827，就享有9折優惠喔！ ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍只用單手可以做踩水嗎 踩水雖然頭在水面上，但你還是需要 憋住一些氣，會更容易浮在水面。 1、只用單手可不可以做？ 當然可以！ 只是你的手要置中，讓你的身體更容易平衡。 2、只用單手跟不用腳可不可以做？ 當然也可以！ 你會發覺蕉哥的速度越來越快，因為要維持身體浮在水面上。 👉 完整影片：https://youtube.com/shorts/WSRV7QOCTMw?feature=share ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍7人屏東霧台玩漂漂河，撞山壁落水爬灘地待援全獲救 屏東縣政府消防局獲報，有民眾一行7人從霧台玩漂漂河活動，至三地門鄉達來村隘寮溪岸時靠岸卻不敢移動，人員平安在岸邊等待救援。而後消防隊帶至舊達來橋，不須送醫。 ​ 警方初步調查，7人透過通訊軟體揪團，均有登記入山，今天到屏東霧台搭艇玩漂漂河，卻意外撞上山壁，7人全落水，自行爬至附近灘地求援，事故確切原因仍在釐清中。 ​ ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ​ ​ 根據一位經常在南部協助水域意外救援的前輩表示，實際上發生意外的是泛舟活動，而不是漂漂河。(差的有點多耶…) ​ 我們從新聞內容也有看到，此次意外的團體是網路自行揪團，這種方式在從事戶外體驗已行之有年，但風險卻很高。 ​ 因為不是每個人都會對不認識的隊友有責任感，很多時候，主揪只是要找分母而已。 ​ 有些純揪團沒付費給任何一方的就算了，本應風險自負。 ​ 但有些主揪會以一樣名目收費 (開繩費、租裝備費等等)。有了營利行為，其實就不應該規避帶隊責任。 ​ 大家出去玩，不可不慎這種狀況。 這次幸運有消防救援，那下次呢？ ★★★ 📒 好文章分享 ▍水深不是判斷危不危險的標準 前兩天才發生萬里桐有一對父子遇到離岸流，差點游不回來 (其實是已經游不回來)，還好後來有SUP玩家協助脫困。 結果今天又發生在旗津海水浴場 (也是一個非常多人會去玩水的地方)，一模一樣的案例。 ✅ 一樣是遇到離岸流 ✅ 一樣是家長跟孩子一起回不來 ✅ 一樣是水域玩家用衝浪板協助救援 其實從來不是水深到不到腰部的問題，而是有沒有安全意識的問題。 很多人都會說我只是來踩踩水，又沒有要去很深的地方。為什麼需要救生衣或其他裝備？ → 因為那些出意外的人的想法就跟你一樣 → 很多也都只是覺得自己來踩踩水、帶孩子來踩踩水 但事情的發生就是跟你想的不一樣，因為人有自己的想法，不然早就天下太平沒有意外發生了。 尤其是小朋友，如果講了都會聽話，那他就不是小朋友了。小朋友的水深到腰，跟大人的水深到腰差很多。 大人身高跟小朋友不同，腰到口鼻的距離不一樣，所以判斷方式也會不同。 所以我判斷要不要帶浮具下水的標準很簡單：沒有辦法在海邊不戴蛙鏡游超過100公尺的人，建議都帶浮具下水。 -- 📣本週水安小知識 🌊 離岸流如何成功脫離 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 蕉哥原本上禮拜要去綠島潛水的，結果海沒玩到，溪邊也沒去。不過好險沒去，不然就在離島回不來了~ 看起來終於沒什麼鋒面了，不過夏天也去了一半… ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍怎麼找溪邊下切口？ 上禮拜蕉哥去了台東松風溪玩水。 發現路旁有一個草叢，很明顯被切掉了，還有一根木棍擺在旁邊，給你把蜘蛛網掃掉，這邊就是下切口。 往前走過這個乾溝，大概 5分鐘後就可以到溪床啦！ 我們一路往上溯，但當天水量很大，因為上個禮拜都在下雨，結果我們往上溯不到5分鐘就卡關了。 因為前面的水太大，但我們今天裝備有限，會看到白水區下來可能會形成漩渦，所以我們就决定直接撤退。 有時候，撤退是需要勇氣跟智慧的！ 👉 完整影片：https://youtube.com/shorts/-PbKz0SggEY?si=xs-fx5ec5R4ZgmjV ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍雲南飯店泳池悲劇！6歲女童遭排水口吸住左腿無法脫困 一名6歲女童在度假飯店的兒童戲水池玩水時，左腿不慎被排水口吸住無法脫困，當眾人關閉泳池水泵救出女童時已無意識，經緊急送醫最終仍宣告不治。 媽媽指出，當時現場並無任何救生員或安全員值守，泳池呼救時卻被告知安全員因「晚餐時間」已經離開。人員到場後手動打開排水閥降低水位，配合4名成年人合力拉住小朋友，才將人拉出水面。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 蕉哥曾在三家不同飯店當過救生員。關於這次的意外，我們可以從三個面向去討論： 1. 為何發生？ 現行的泳池設計已經比以前安全很多，通常排水孔外都會加上防護蓋，避免泳客的毛髮被捲入。 排水孔的吸力有限，通常不可能會把人吸到拔不起來。這次事發的地板排水孔的吸力很明顯相當大。 此排水孔可能不是泳池過濾系統的迴水孔，因為過濾缸的馬達馬力沒那麼強；此孔可能是按摩系統的迴水孔，因為加壓馬達的馬力才有可能這麼大。 2. 如何避免？ 要避免意外發生的方法，就是遠離意外來源。 因此，如果在泳池想要戲水安全，其實避免靠近地板與牆面上的任何孔洞，才是最安全的作法。 此點需特別提醒小孩，根據我的經驗，小朋友最愛把手插進各種排水孔，或是把腳伸過去踩踩看。 排水孔之所以會破裂，除了長時間使用造成老化以外，最高的機率還是人為踩踏造成排水孔斷裂。業者也可以將游泳池的排水孔換成鐵製材質，會比塑膠材質更為耐用。 3. 遇上怎麼辦？ 如真的不小心被吸住，依物理原理來說，減少垂直的拉力、改用橫向的拉力最容易脫困。 因此，如果現場有其他人，可以嘗試將溺者往側邊拉起，並通知救生員盡速將馬達關閉。 ★★★ 📒 好文章分享 ▍玩水基本功：漂浮、仰泳、踩水 要玩水，最重要的事情就是在水裡能夠呼吸。 不管水下面多深，只要頭能夠持續地出水面呼吸，你就能一直待在那裡。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 1. 漂浮 * 手腳打開吸飽氣、全身放鬆，是水面上最舒服的姿勢。 * 體脂高的人比較容易，低的人要控制浮力平衡。 2. 仰泳 = 玩水的體力存款 第二個重要技能是「仰泳」，不是比賽的仰式，而是「仰蛙」。 * 仰蛙 = 半躺、以漂為主，速度慢但超省力。 * 仰泳的目的，就是用比踩水更輕鬆的方式把自己放在水面上。 如果做得好，躺半小時、一小時都可以，玩水時超省體力。 在深水區遇到狀況，也能立刻切換仰泳，把自己穩下來。 3. 踩水 = 抬頭蛙的延伸 踩水的基礎就是「抬頭蛙」——蛙式動作，但頭一直在水面上。 * 如果你能游抬頭蛙50公尺：踩水半分鐘沒問題 * 如果你能游抬頭蛙200公尺：踩水3～5分鐘沒壓力 * 如果你能游抬頭蛙橫渡日月潭：脖子應該會斷掉XD 踩水的核心不是怎麼用力，而是怎樣用最省力的方法把頭穩穩放在水面上。 --- 進階練習：手腳分工 3-1 只用腳踩水 * 不用手的踩水耗氧會很大，至少練到30秒不沉 * 如果能唱完一首歌（3～5分鐘），那更好了 3-2 只用手漂浮 * 先從仰躺用雙手左右擺動（像搖櫓）來維持浮力，腳不能踢，看能不能游 50 公尺 * 之後可以直立用雙手漂在水面，也能慢慢移動 --- 玩水不是比誰用力大，而是比誰省力。 * 抬頭蛙、踩水，都要練到「剛好」讓鼻子或嘴巴離開水面。 * 搖櫓，不是瘋狂擺手，而是最少動作、最慢速度，產生最有效的浮力。 * 漂浮時，維持身體平衡，重點是臉要浮出水面。 至於自由式、蝶式？ 自由式可以當運動，蝶式只有耍帥功能。 -- 📣本週水安小知識 🌊 有浪的地方怎麼仰漂 👐 海邊防溺自救課 🏊‍♂️ 為什麼要練習短期突破逆流的能力 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 蕉哥上禮拜去溪邊，剛走五分鐘就決定撤退了，水量太大。 **有時候是自己的能力不行 **有時候是裝備沒有到位 **有時候是要顧及隊友安全 不是能過去這個水流就代表沒問題，還要考慮到是否回得來。 這就好像有些新玩家以為撿到神裝，就能越級打怪。 但是能平安歸來，才是真的。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍海邊玩水第一步：找救生圈在哪 來海邊玩水第一件事，不是找拍照點在哪裡，而是要找救生圈在哪裡。 因為當你發現有人溺水的時候，你第一時間才會知道要去哪裡拿救生圈，這件事情非常的重要！ 👉 完整影片：https://youtube.com/shorts/5DZNcBOVLPk?feature=share ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍2教練帶領還受困，遊客小琉球SUP困外海 有10名遊客，經由2位教練帶領下，在小琉球中澳沙灘附近展開體驗，沒想到卻被強勁風浪，沖到外海受困。 幸好海巡人員及時發現，與當地觀光船聯手下，將12名民眾給救上岸，毫髮無傷。只是專業教練陪同展開活動卻發生意外，過程是否有疏失還有待釐清。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 這周末颱風的外圍環流應該還沒有影響到才對，教練在當地位置帶團我猜也不是第一次，周末也應該不會只有這一團，我想教練的責任難辭其咎。 很多初學者玩SUP，可能都會覺得這有什麼難的。但實際上，海上的風浪本來就會比較大，初學者只要逆風頂流，不用五分鐘就划累了。 如果划累了不划，又只會離岸邊越來越遠，最後就是一群人一起漂出去。 現在水推越來越便宜了，不知道有沒有單位的教練，會備在船上以便不時之需？ -- 📣本週水安小知識 🌊 借浪順勢上岸的時機點判斷 👐 手跟腳單獨如何踩水操作 🏊‍♂️ 打蛋式打水怎麼做 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 蕉哥剛好8/9號有在台東辦防溺教育工作坊。 8/9水域安全講座（開放所有民眾參加） 由專業講師帶你認識水域風險、學會自救，是每個人都該具備的防溺知識！ 8/9、8/10、8/16、8/17親子工作坊及水域安全體驗活動（親子限定） 邀請大家帶著孩子一起參加，結合泳池實作與戶外水域體驗，透過互動學習防溺觀念與實戰技巧！ 👉 活動報名表：https://tour.taitung.gov.tw/zh-tw/news/details/6088 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍浮多力在自由潛水的使用方式 上週跟自潛教練朋友去了蝙蝠洞自潛，颱風來唯一的好處，就是把水母都掃走了。水溫也很舒服，27度，裸裝下水剛好(對我來講XD) 雖然沒有水母，但是浪為高、流有點強，下潛的時候很容易變成香蕉狀。 這次也帶了浮多力上場，等待的時候比起抓著浮球，趴在浮多力上更是輕鬆！也不會佔到隊友上浮的位置。 如果浪不大的話，坐著也很愜意，解放雙手曬曬太陽，很舒服。 非常推薦大家潛水帶著，攜帶方便好收納，多一個浮具多一份保障。 👉 完整影片：https://youtu.be/put2b8Sshj0?si=yPvdcMBHSRVl_bOX ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍醉男為撿手機摔下橋，海中仰漂4小時被救起 日本RSK山陽放送報導，岡山縣倉敷市的高梁川附近一處大橋，一名男子凌晨疑似喝醉之後，散步到橋中央時，手機掉下落海。男子想抓住手機，卻從橋上摔落。 該名27歲男子落海後漂浮了4小時之久，直到清晨，路過的船隻才聽見他的求救聲拉起送醫。對方說「摔下海之後本來想用游的，發現行不通之後，只好改成漂浮。」 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 又一個仰漂成功獲救的案例，而且這次是酒醉的情況下，還能夠冷靜判斷游不回岸邊，改成做仰漂4小時。 遇到船隻能在仰漂的情況下呼救，也代表仰漂的能力不錯，可以大聲喊救命。 這就是真實狀況你會需要的技巧，而不是站在游泳池底、人往後躺漂個20秒，那根本派不上用場！ -- 意外落水真實自救技巧操作： 1、落水一瞬間鼻子反射性吐氣 2、落水後不吐氣，做水母漂等身體上浮 3、到達水面後，翻身變仰漂 4、每幾分鐘轉踩水，觀察四周是否有人可救你 5、沒有的話，變回仰漂等待救援 6、發現有船經過，大聲呼喊救命 -- 步驟都教你了，有空趕快去練習。 不知道怎麼練，歡迎來找我們上課！ ★★★ 🏊‍♂ 好文章分享 ▍游泳分級的意義在哪裡 在過去教課的經驗中，很多家長第一次幫孩子報名游泳課時，會跟我說：「我的小孩是xx系統第7級（或是藍帽、黑帽等任何顏色的帽）」 有時候蕉哥聽到心裡會想：「我怎麼知道不同單位是怎麼分級，有些單位甚至分了20幾級，看過也記不住XD」 有上過我的課的人應該都聽我說過，我只分成三個等級： 1、不會閉氣 2、會閉氣 3、會在海裡游泳 因為「分級」沒有統一標準，能在哪裡游泳，卻能直接反應你在該水域能不能夠安全的戲水。 --- 升級了，真的比較安全嗎？ 之前曾在網路上看過一位媽媽分享，她兒子小宇（化名）在某游泳班學了半年，很快就升到五級。媽媽覺得孩子有一定程度了，於是暑假帶著小宇去海邊玩。 一開始小宇還很開心地下水，但不到五分鐘，突然一個浪打過來，不小心喝了幾口水嗆到，然後就哭了，媽媽只能趕緊把他帶上岸。 「我以為他很厲害了，沒想到還會被浪打到哭。」 「原來，升級不等於遇到不同環境就能自保。」 這種故事你可能也聽過。 孩子在泳池游得再快、等級再高，如果沒有在課程中學習如何面對陌生水域、突發狀況。 一旦離開泳池，安全感就不見了。 --- 那分級有什麼意義？ 分級最大的意義，是讓學員能夠和能力接近的同學一起學習，方便教練安排課程節奏。 但分級不等於實力保證，更不能代表你在任何水域都能安全無虞。 比如說： **在泳池可以游50公尺，但若到了海邊遇上逆流呢？ **能游捷泳很快，但如果腳抽筋、沒有救生員在旁邊呢？ **會四式，但遇到溪邊漩渦會知道該如何脫困嗎？ 這些狀況，都可能超出「分級」的想像範圍。 因為分級只注重你的技巧能力，但完全沒有情境假設演練，也沒有教學水域安全觀念。 --- 重點不是「我在哪一級」，而是「我在哪裡都能游」 游泳課程的真正價值，不只是追求升級、過關或集章，而是在各種水域環境中應該都要能夠確保自己的安全。 √ 會用不同的方式換氣，不管你有沒有蛙鏡 √ 能夠不緊張、漂浮等待救援 √ 清楚水域環境的危險，懂得避開高風險情境 這些能力，比起「我現在是五級」更重要。因為溺水意外不會有標準流程，突發的狀況會讓原本會的能力減半。 考核標準能讓你知道自己的大概能力。不過除此之外，你還會需要知道更多「標準以外的事」。 --- 結語 下次，如果有人問你孩子在哪一級，可以換個角度去想： √ 他是否能在任何環境下保持冷靜、保護自己？ √ 他是否能獨立離開岸邊、再安全回來？ √ 他是會判斷水域風險、知道怎麼避開危險？ 如果答案是肯定的，那麼這個孩子鐵定比那些說自己「會游泳」的小朋友更安全。 -- 📣本週水安小知識 👨‍🏫 為什麼會溪水暴漲？什麼是集水區？ 🌊 一米的海嘯致死率100% 🌧️ 翻滾流脫困經驗分享 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 看了這周的氣象預報，天氣又要爛一個禮拜了，南部下雨下到停班停課。 建議大家近期少去溪邊玩，雨下的多溪邊水量就容易很大，土石也容易鬆動。 今年的溪邊意外真的太多了…. ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍海邊立紅色旗子真的不能下水嗎？ 海邊的風浪旗是用來提示海象狀況、提醒戲水者注意安全的重要標誌。 常見的風浪旗顏色及其代表的意義： 1、綠旗：安全 * 表示海象平穩、風浪小，適合從事水上活動。 * 不代表完全沒有危險，仍需注意自身水性與安全措施。 2、黃旗：警戒 * 表示海面有中等風浪，可能有離岸流或暗流等風險。 * 適合有經驗者活動；兒童、長者及不熟水性者應特別注意。 * 建議穿著浮具或留在淺水區。 3、紅旗：危險，禁止下水 * 海象惡劣，如大浪、強離岸流、風力過大等。 * 嚴重威脅生命安全，不可下水活動。 * 救生員也會特別加強警戒。 4、紅黃雙色旗（分上下或左右） * 代表有救生員值勤的安全戲水區域。 👉 完整影片：https://youtube.com/shorts/MaqbEHxCxBg?si=ifwq9Xripmr3mHUd ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍竹縣五峰雙龍瀑布，溯溪教練捲入「翻滾流」溺水死亡 1名45歲莊姓溯溪教練疑似帶團時一個不小心，在瀑布附近的麥巴萊溪流域某「翻滾流」意外落水。莊男被同行者拉出水面時，已經沒有生命跡象。 據了解，當時一行8人正在溯溪，其中一名學員遭大水沖走，莊姓教練見狀立刻上前要拉人，但兩人遭大水捲入；另一名同行的教練加入救援，先拉起學員，而後莊男才被拉出水裡。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 事發地點在麥巴萊溪水域的一處小瀑布，距離雙龍瀑布不遠，算是上坪溪的上游。 而「翻滾流」就是瀑布下方目視不斷冒出白色水花處，翻滾流所在的浮力小、下沉拉力比較大。 不是所有白泡區的流都會形成翻滾流、或其他水流把人卡在那裏，但重點是多數人根本分不出來哪種會卡住。 所以避開危險的方式，就是遠離危險。不要在白泡區玩水，絕對會減少很多麻煩。 這條路線其實也是很多人會帶隊溯溪的路線，相信這位教練也不是第一次去，但因為為了拉被沖走的學員而被沖進水流溺水，令人遺憾。 -- 今年的溪邊意外真的很多，可能因為天氣不穩定，雨又下的多。即便平時常去的路線，還是要再重新評估各種環境安全。 每次這種意外發生，新聞留言區總是一堆酸言酸語。 沒找教練：被說為什麼不找教練 有找教練：都是教練的錯不注意安全 教練出事：啊這麼危險為什麼要去 真的是怎樣都有話說。 感覺在台灣玩戶外活動，真的是要祈禱自己不會有任何狀況發生。因為民眾不會管你為什麼會出事，反正一定要撻伐，即便你願意風險自負。 這種風氣，真的很不喜歡。 ★★★ 🏊‍♂ 好文章分享 ▍每年入夏溺水頻傳 為何連年200起死亡事故不減？ 根據消防署統計，近5年來台灣每年平均約400人發生溺水意外，其中約半數不幸死亡。 「戲水」與「失足」是最常見的兩大主因，戲水意外每年平均80多人溺水，約30人死亡，事故多集中在10至29歲的年輕族群；失足則平均每年近90人溺水、約50人死亡，常見於成年人的意外落水。 排名第3的原因為釣魚時落水，每年平均30多起、死亡18人，集中於中壯年族群。 但台灣推行游泳教育已逾25年，是否防溺教學成效有限？ 水域安全專家表示，台灣課程以泳姿技巧為主，缺乏開放水域應變與防溺訓練，是無法有效防溺的主因。 據消防署統計，溺水事故地點多集中在溪河、近海等開放水域。以戲水為例，近半數發生在近海，另有34%發生於溪河，僅8%發生在泳池中。 👉 全文閱讀：https://news.pts.org.tw/article/761938 -- 📣本週水安小知識 👨‍🏫 台東場防溺教育工作坊免費報名參加 💰 虎豹潭溺水意外判新北政府國賠617萬 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 最近一直在下雨齁，不管是在北部中部南部，東部更是嚴重。 周末看起來一樣有鋒面擾動，大家如果有出門玩水記得再注意！ ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍在溪邊拖鞋被沖走不要立刻去撿 溪邊最常見的意外有兩種：掉到踩不到底的深潭、滑倒被溪流沖走。 其中"滑到被溪流沖走"的原因，除了溪邊流速較快以外，還有一種常見的原因是因為為了撿被沖走的脫鞋。 穿拖鞋就夠容易滑倒了， 何況是沒穿拖鞋。 之前日本甚至有推廣"不要撿溪邊被沖走的拖鞋"，因為真的太多人因為撿拖鞋而溺水。 如果你真的想撿、不想把垃圾流在大自然，下水請帶著浮具，會更讓你安全許多。 👉 完整影片：https://youtube.com/shorts/_id_BfC979Q?feature=share ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍越南下龍灣35死船難！3男「抱木椅漂流」奇蹟生還 越南下龍灣一艘旅遊船，在返航途中遭遇暴風雨，不幸翻覆，目前死亡人數35人、仍有4人失蹤。 有倖存民眾就還原翻船經過：當天出發時天氣晴朗，並沒有任何暴風雨的跡象；然而在航行30分鐘後，突然下起傾盆大雨，幾分鐘後風雨交加，接著突然一個巨浪襲來，導致整艘船直接翻掉。 男子透露：「我被困在船艙裡，我以為自己會死在海上。在生死關頭，我發現廚房裡有一絲光亮，我順著樓梯游下去，想辦法離開船體，努力浮到水面」。 接著男子就看到一把木椅浮在水面上，使出渾身力氣抓住椅子。男子也同時安撫另一名男子抓住椅子，然而大約游了15分鐘，他卻眼睜睜看著對方逐漸失去力氣、鬆開椅子。 隨後另有兩人游過來抓住椅子，3人努力游到有船隻經過的水道，每當有船隻出現時就大聲呼救、揮舞雙手。 就這樣在海中載浮載沉了3個多小時，一艘民間漁船經過，船上漁民聽到微弱的呼喊聲，立刻調轉船隻將幾人救上岸。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 這個嚴重的意外，應該很多人看到了。下龍灣坐船旅遊是個熱門旅遊行程，蕉哥也去過。而越南似乎沒有像台灣規定觀光船大家要穿救生衣，導致傷亡更重。 因為下雨多數人應該都躲在船艙，結果導致很多人卡在裡面出不來。我們也可以從這個意外獲救的案例，看出學習水中自救的重要性。 1、就算船長覺得可以出航，也是好天氣，但意外就是來的這麼突然。即便有專業人士判斷意外還是有可能發生，只是能把風險降低。 2、因為沒有救生衣，或許讓事主更容易從船艙游出來，可喜可賀。 3、水中睜眼的重要性體現出來。重點不是常做、要看清楚，而是敢做、看的到光線在哪邊。 4、游泳能力跟氣量都很重要。看的到出口，跟游的出來，是兩回事。 5、藉物漂浮是很重要的事，能節省越多體力越好，因為你不知道要漂多久。 6、即便有浮具，如果你不會省力的抓法依然無法獲救。 7、有船經過，有大聲呼救揮舞雙手，不代表船就看的到。因為在開放水域環境，喊的聲音是很小聲的，備有哨子是一個好選擇。 -- 這是一個標準的獲救案例，事主平常鐵定有一定的游泳能力跟安全觀念，加上運氣站在他這邊，很幸運平安獲救。 我們並不知道什麼時候會遇上意外，但我們可以做的，就是做好準備，以防萬一。 ★★★ 🏊‍♂ 好文章分享 ▍為什麼能仰漂待援就不要用水母漂 當我們在水上出了意外，如果沒有任何漂浮物可以抓、沒有辦法靠自己的能力上岸時，我們唯一要做的是： 保存好體力， 盡可能在水裡撐上夠久的時間， 等待別人來救援。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 一般大眾最常做的技巧有二：「水母漂」與「仰漂」。 許多人因為不會做仰漂，會退而求其次做水母漂自救。不過，如果發生意外落水時，蕉哥其實不推薦做水母漂。 原因有以下五點： 1、即便是有戴蛙鏡的情況下，如果水深過深也看不到底，看不見的黑暗會讓待救者心生恐懼。 2、在等待救援時必須不斷換氣，容易耗費體力。（假設救援者1小時後抵達，每次水母漂可以閉氣30秒，等於必須換氣120次。） 3、頭在水裡，不好觀察四周環境狀況，如果有其他漂浮物可以抱著休息也不容易發現。 4、仰漂比起水母漂有更大的身體表面積露出，較容易被發現。 5、如剛好有人划獨木舟、SUP、衝浪、空拍機或任何水上遊憩玩家經過，水母漂因為頭在水裡不易呼叫求援。 因此，如果是有能力做仰漂的待援者，在環境情況允許的狀況下，建議做仰漂待援更優於水母漂。 -- 📣本週水安小知識 🏊‍♂️ 判斷海流流向的幾種方法 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 活水湖已經開放了，週末好天氣，也看到許多人去現場戲水。 你會發現，其實活水湖的水深，對於大多數的人來說都需要帶浮具下水。畢竟大部分人不會在踩不到底的地方游泳，或是體力也不夠好。 救生衣是最好的選擇，完全不會有脫落跟翻覆的風險。 而游泳圈是最不好的。因為使用泳游泳圈的人，通常都沒有脫落後能自己游過去拿回來的能力。 然而，如果你想要有戲水的多元選擇，又不想要被束縛住，浮多力會是一個好選擇！ 想趴、想躺、想坐都可以，大人小朋友皆可以使用，攜帶方便好收納，送禮自用兩相宜XD 最後的早鳥優惠只到今天，而且數量有限，要買要快喔~~~ 👉 購買連結：https://likeafish.com.tw/floaty ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍三種你應該避開的溪邊玩水地形 今年的夏天真的很不平靜，已經發生了不少起溺水意外，很多都還是在熱門戲水景點。 相信大家應該都有看到新聞了，為了救在禁區從事SUP活動落水的玩家，導致多名消防弟兄喪生。 今天也有很多記者聯絡蕉哥，想詢問我的看法，以及了解如果一般民眾掉入這種翻滾流、沸騰線，要怎麼自救？ 不過，我並沒有受訪， 因為其實我不知道該怎麼辦。 如果今天是我掉入事發現場的水流中，即便我有穿救生衣，我也不一定是那個能夠活下來的人。 很多時候，理論知識能幫助我們避開風險，自救技巧能幫我們脫離險境。 但有時候能獲救，只是剛好人很幸運而已。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 推廣防溺教育怎麼久，蕉哥一直強調：最重要的不是學會水中自救技巧，而是防溺 — 也就是根本不要讓事情發生、不要讓自己陷入這種風險困境。 能在那個水量這麼大的位置逆流而划，絕對也不是一般菜鳥玩家。至於為什麼要讓自己陷於風險中，是想挑戰、還是想證明自己可以？我們就不得而知了。 溪邊的意外，除了溪水暴漲、人可以卡在溪中或對岸等待救援以外，大部分都很難獲救。 因為溺者撐不了那麼久的時間，通常消防上去救援，大概都是一小時起跳，也只是去負責撈人。 這也是為什麼我們在課程中，一直在呼籲不管去溪邊或海邊玩，遠離各種人工設施，因為真的很容易產生有風險的地形，讓人陷入危險之中。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 講了那麼多，建議大家去溪邊玩水避開以下地形： 1、瀑布或低頂壩下方 不是一定會有讓你卡住的流，但你不一定看的出來，因為這跟地形有關，也跟水量有關。今天去沒事，不代表下禮拜去就安全。 如果你看不出來，乾脆直接避開它。 2、白水區（Whitewater） 看不到底下，也難了解底下的地形跟水流，那為什麼要在這邊玩？ 這類大量氣泡產生的白水區，會讓浮力變小(因為空氣邊多)，即便穿著救生衣，也很容易讓人卡在那邊，無法辨識方向。 3、邊坡人工堤防 這種河道旁邊的施工位置，常常會有鋼筋裸露的狀況，超容易刮到。 另外，由於溪流的沖刷，導致堤防底下常常被水流掏空，那就代表水會往底下灌。之前新竹的溯溪意外，也是玩漂漂河，流到此處人直接跟救生衣一起被帶下去。 ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍女童迪士尼郵輪墜海！父跳海踩水20分鐘獲救 迪士尼「夢想號」郵輪從巴哈馬群島返回佛州，不料一位女童在拍照時不小心從欄杆邊摔出去，從左舷的四樓甲板落水，女童父親見狀立即跟著跳海救女。 郵輪馬上啟動警報，派出搜救小艇。最終女童父親抱著女童在海上踩水20分鐘，順利撐到救援小艇到來，父女二人平安獲救。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 如果今天你的小孩不小心掉入水裡，你有能力救他嗎？ 還好這位爸爸有能力。 很多人都說自己怕水、恐水、不會去有水的地方，誰會想到去迪士尼玩也會意外落水呢？ 四樓高就算是自己跳到水裡也需要勇氣，加上船有在開，這位爸爸絕對是沒有猶豫直接跳下去。 抓著女兒踩水20分鐘，應該超過很多救生員可以做到的程度，但這位爸爸一樣做到了。 意外就是「意料之外」的事，做好準備，有一天你會感謝自己當初有學好游泳。 ★★★ 🏊‍♂ 好文章分享 ▍防溺教育不能只靠下水才能練 「教練，你可不可以帶我小孩去溪邊或海邊上課？我想讓他學自救。」 蕉哥很常被問這句話。 家長的用意很好，想讓孩子實際體驗開放水域。 → 但老實說：我們不是不願意，而是小朋友做不到。 溪邊、海邊的風險高，條件多變，而且小朋友的程度通常都不夠到可以去溪邊海邊上課。 如果我們不能每週跑開放水域，那我們還有什麼方法學防溺自救？ --- 一、體力，是最容易忽略的「生存指標」 2021年，全台三級警戒，游泳池一口氣關了三個月。 整個夏天不能游泳，教學停擺、泳隊停訓，所有人都慌了。 但問題來了： > 練游泳，一定要在泳池嗎？ 答案是：練技巧需要，練體力不一定需要。 有些小孩沒學過游泳、沒上過防溺課，但你叫他在水裡亂踢亂划，也可以讓頭在水面撐一分鐘。 為什麼？ √ 因為他的體能夠好。 √ 因為他爸媽平常就讓他動。 √ 因為家長會帶小朋友去爬山、走步道、踢球、騎腳踏車。 體力不能讓你游得漂亮，但可以讓你撐得夠久。 → 技巧讓你游得順，體能讓你游得遠。 --- 二、玩水，不能只有泳池；玩出安全感，要靠不同場域練出來 疫情後，台灣水上活動一直在努力復甦。 SUP、溯溪、獨木舟、浮潛、自由潛水、水肺潛水、衝浪…… 每一項都超好玩，每一項都有風險。 這些活動不會在泳池進行，它們會在溪邊、湖邊、海邊——也就是最容易發生溺水的地方。 → 去體驗，去探索，去感受不同場域的水對自己有什麼影響。 你會開始學會判斷： √ 哪些地方下午會有雷陣雨？ √ 哪些水域會有長浪發生？ √ 哪種地形需要有教練陪同？ 這些都是你一輩子泡在泳池也學不到的事。 --- 三、自救練習是一週一週累積起來的 防溺不是急救訓練，它更像是肌肉的記憶，一點一滴地養成。 但你也知道，下水練習是一件「麻煩」的事： 你要準備衣服、要吹頭髮、身上有氯味，冬天冷一點就不想去了。 → 這些都真實存在的理由。也正因為如此，我們才更需要自律。 √ 建議一週一次上課， √ 搭配一週二到三次自主練習。 √ 即便不下水，也能用影片學水域知識。 > 練的是水感，但撐住你的，是肌耐力與紀律。 --- 結語 我們不是為了練游泳而游泳，我們是為了「發生事情時要知道該怎麼辦」。 防溺自救，是一套系統能力。 體能、技巧、環境判斷、心理建設——全部都要。 練習防溺的起點不是海邊，而是你願不願意每週撥出一點時間，把自己練起來。 即便今天你沒有下水。 -- 📣本週水安小知識 🦺 10大防溺自救游泳學習迷思 ❗ 危險水域，真的危險嗎？ 🏊‍♂️ 防溺自救游泳課精彩剪輯 ⛱️ 近10年溺水意外發生的原因與地點分析 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 上週受到好朋友也是 台灣潛水Taiwan Dive Center 的老闆琦恩號召，來幫一群在海邊長大的孩子跟大人上課。 整班20個人，一半的人沒有戴蛙鏡來XD，水中睜眼做的是那麼自然，果然身體結構跟都市人不一樣~ 在潛水訓練用的深水池上課，大家看起來也很愜意，感覺跟在自己家一樣。下次，應該就要去海邊上課才對！ 我們現在也有許多深水池、海邊、溪邊課在招生中，歡迎大家踴躍報名。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍深水區韻律呼吸的操作技巧 水性好的小朋友，就像這位一樣：透過簡單的踩水，讓自己在踩不到底的地方。 即便累了，用韻律呼吸跳的方式，也可以跳出水面。 不管這個水深跟你的身高差到多多，差就算30公分，只要用力一跳，透過手壓水，就能讓你的人出水面。 這就是一種水性水感好的表現。 你能不能夠在水裡自由自在地享受水， 不緊張、不害怕，非常的重要！ 👉 完整影片教學：https://www.facebook.com/belikeafish/videos/1385363436021381 ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍11學生相約宜蘭金岳瀑布戲水，1北部高職應屆畢業生傳溺水殞命 北部一行11名學生騎車南下遊玩，其中18歲何姓死者是北部應屆畢業高職生，未著救生衣、疑似不諳水性而發生意外，警消獲報到場，送醫搶救仍宣告不治。 據了解，事發地點在金岳瀑布第二層，當時何男未著救生衣，疑似不諳水性而發生意外。地方人士表示，金岳瀑布時有渦旋或暗流，建議應有專業人士陪同前往並身著救生衣，以保障人身安全。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 又一個熱門到不行的戲水景點發生意外，屏東海神宮、南化千頁層瀑布、南澳金岳瀑布，都是許多遊客就能自助前進的地方。 而上述兩個，已經在意外後封了。 如果金岳瀑布再封，不僅當地業者受到嚴重的影響，也代表我們的政府，食古不化的腦袋一直都沒有打開。 -- 根據一位常在此處帶團的教練表示，大部分此戲水地點的意外發生處都是在這邊，也就是 迴流區！ 當水性不佳或體力不支，溺者不會有方向感，只會拼命的往前游，就是迴流區的影響。 這也是我們前些時候發文，為什麼說在水較深的地方要會韻律呼吸。因為很多溪邊的深潭，其實真的沒有很深，不會游泳也可以用跳的。 很可惜的是：說自己會游泳的人，絕對超過50%不會做深水韻律呼吸，更不用說不戴蛙鏡做。 溪邊就算意外落水，離岸邊也不會太遠，稍微努力一點奮力游，很快就到岸邊了。 很可惜的是，大家很少做這樣的練習，又不願意穿救生衣，99%的溺水意外穿救生衣都不會發生。 同樣的內容一直在講，講太多被說檢討受害者，推廣商品被說消費受害者，還看到很多以為自己懂，還去亂教錯誤的內容。 有時候真的很無奈。 溪邊的地形比海邊複雜很多，救援上更是困難，網路上講解一大堆知識，現場看還是不會知道危險在哪裡。 因為多數的知識學習，都必須靠足夠的經驗累積，所以請多多走出戶外吧~ 在你還不會判斷哪裡安全、哪裡不安全之前，千萬別賭運氣，運氣通常不會站在我們這邊。 ★★★ 🏊‍♂ 好文章分享 ▍真正的防溺教育從「脫掉蛙鏡」開始 台灣每年大約有400~600起溺水意外。 扣掉那些想要離開世界的人，剩下的這些意外，大多都不是發生在游泳池。 溪邊、海邊、湖邊、河岸步道、岸邊拍照、甚至站在石頭上看浪花。 都是意外最多的地方。 問一個最基本的問題： > 你去這些地方的時候，身上有帶蛙鏡嗎？ > 你站在岸邊拍照的時候，眼睛有戴著蛙鏡嗎？ 如果答案是沒有，請你接著看下去。 --- 一、「沒有蛙鏡就不敢游泳」的人，算是會游泳嗎？ 這問題，說穿了很殘酷。 但我們得誠實面對。 台灣的游泳教育，從根本就有一個不說出口的集體妥協。 → 教育部明明訂了游泳畢業門檻，但有沒有學校真的照做？ → 有沒有老師真的硬起來執行？ 答案你知道的。 家長抗議、學校讓步、老師睜一隻眼閉一隻眼。 所以我們長出了一整代「以為自己會游泳」的人。 25公尺游完，好像過關了。 但過程會不會換氣？ 能不能在踩不到底的地方游？ 沒有蛙鏡的時候，敢不敢下水？ → 這些問題，統統沒人在乎。 所以，很多人說自己會游泳， 但你讓他站在海邊、溪流、甚至米深的泳池深水區，蛙鏡拿掉、腳踩不到…… 他們會怕。他們下不了水。 → 更別說沒有蛙鏡了 --- 二、為什麼沒有人教我們「不戴蛙鏡游泳」？ 現在多數游泳教練的目標是：「教你游得快、游得好看、游得標準。」 → 而不是教你「怎麼在意外發生時活下來」。 所以所有教學設計，默默有個隱藏前提：「你有戴蛙鏡」。 ★ 自由式？蛙鏡戴好。 ★ 仰式？蛙鏡戴好。(到底為什麼仰式還要戴蛙鏡啊….) ★ 蛙式？蛙鏡戴好。 ★ 蝶式？蛙鏡戴好。 有任何一間泳訓單位，會主動要求學員練「不戴蛙鏡游泳」嗎？ 有啦~ 但我相信非常非常少。 → 因為大家根本沒意識到，這件事情很重要！ 你去翻新聞、問消防隊、或是海巡署—— > 有看過哪一場溺水意外落水者是戴著蛙鏡的？ 沒有。從來沒有。 --- 三、有蛙鏡才能自救？那叫做「假自救」 即便今天剛好有帶蛙鏡在身上， 真的落水的那一瞬間，蛙鏡會在嗎？ 會穩穩掛在眼睛上嗎？ 落水時的衝擊、水壓、甚至被浪打到臉…… 蛙鏡掉、蛙鏡歪、蛙鏡進水，機率超級高。 所以，如果你的「水中自救練習」，永遠都戴著蛙鏡， 那說穿了，那只是一種心理安慰劑。 → 你以為自己準備好了，其實只是多戴了個塑膠框而已。 --- 四、在學會游泳之前，先學會「活下來」 傳統游泳教育有一個根深蒂固的迷思：「游泳」等於「有泳姿、有速度、有距離」。 但防溺教育的標準答案是： → 不管用什麼方式，先活下來最重要。 √ 可以是漂 √ 可以是踩水 √ 可以是慢慢撥水移動 √ 甚至只是浮著喘氣 重點不是「游得多漂亮」，而是「在那個當下，你能呼吸」。 → 活著，才有下一步。 *★ *你能撐多久？ ★ 你怕不怕水？ ★ 水進眼睛、鼻子、嘴巴時，你會不會慌？ ★ 現場水流、深度、距離、安全點在哪，你能不能瞬間判斷？ 這些能力，跟你在泳池能游幾百公尺，沒有絕對關係。 → 真正決定你生死的，是「水中判斷」跟「情境反應」。 真正的意外發生時，沒有人有時間先去找蛙鏡。 -- 📣本週水安小知識 🦺 為什麼穿著救生衣還會溺水？ 🛳️ 女童迪士尼郵輪墜海 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 不好意思~原定6/28號要出貨浮多力給大家，但沒注意到剛好卡到周末…​ 我們會於這周幫大家陸續出貨，謝謝。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍要怎麼在水裡面把蛙鏡戴上 在我們舉辦的防溺教育工作坊上，我們都會問學員一個問題：「請問你有聽過任何溺水意外，溺水者有戴蛙鏡的嗎？」 沒有~問10次得到的答案都會是"沒有"！ 再請問：你有學過在踩不到底的水裡，要怎麼把蛙鏡戴回眼睛上嗎？ 沒有~因為你的游泳教練不會教、也沒有想到要教、甚至他也不會，因為沒玩水的教練根本不會想到這個問題。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 假設你真的很幸運，落水的時候有蛙鏡，但剛好戴在額頭上。 如果你沒辦法將蛙鏡戴回眼睛上，那你很有可能會成為那個有蛙鏡卻溺水的人。 很瞎。 至於怎麼操作，就請大家看影片囉！ （不要跟我說邊踩水邊戴，會踩水戴蛙鏡的人是會溺水喔！） 👉 完整影片教學：https://www.facebook.com/belikeafish/videos/1065924998807184 ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍疑似游到外海體力不支，基隆外木山海域1人溺水 基隆外木山外海，傳出有一名男子溺水。海巡人員將人救起時，發現患者已經無呼吸、心跳，送醫搶救仍無力回天。 警方事後在海岸邊發現死者遺留的包包，查出其為20多歲的謝姓男子，疑似從海興游泳池外圍游出外海，因體力不支最終溺斃身亡。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 在一般游泳池跟海邊游泳最大的差別，就是對於距離感的迷失。 沒有在開放水域常態游泳的人，是抓不出自己可以游多遠的，因為他對距離沒有概念。 除此之外，還會用游泳池的游泳續航力來判斷自己的游泳能力，那真的是大錯特錯。 隨便一個看起來很近的距離，可能都是500公尺起跳，還要會在海邊定位方向，不然實際距離可能更遠。 另外，流況感受度差也是一般沒有海泳經驗的人容易判斷失誤的地方。 如果是這種定點只是要游出去在游回來的人，在去程的時候，就應該要能感受到流對於自己游泳的影響，做出返程的相對性調整。 -- 舉例來說： 蕉哥上周末被水母咬爆的那天，其實是回程才被咬爆的。 去程時是迎風浪面，抬頭換氣要比平常高 (指的是要比一般的抬頭捷更高)。因為蕉哥平常只游抬頭捷，所以就會更耗體力。 原本是想游的一艘觀光船的旁邊，但評估到風浪、流況、水母量等因素，在差10分鐘就可以抵達的距離提前折返。 如果我當初硬是游過去，結果體力消耗更多的情況下又被水母咬爆，很難保證不會有其他狀況發生。 因此，學會判斷自己的能力到哪，遠比你有多少能力來的重要許多。 不會游泳從來不是問題，以為自己很會游才是問題。 ★★★ 🏊‍♂ 好文章分享 ▍真正學會防溺不是上完幾堂課這麼簡單 學游泳、學自救，大家都懂要教。 但你有沒有想過——要在水裡自在、在各種水域都有信心不溺水。 這樣的狀態，光靠課堂學不來。 它來自一件更根本的事：家長，願不願意陪孩子親水 親水的頻率是防溺教育真正的底層變數 --- 一、小孩不是不愛游泳，是只想玩 很多小孩學游泳學到一半就放棄，理由很簡單： 「好無聊喔」 「我不想練了」 「我只想玩水」 這些話，大人常常聽了會皺眉，但你如果換個角度想，會發現： → 孩子沒有不喜歡水，他只是還沒找到好玩的方式 因為他要的不是「動作標準」，而是「開心」。 游泳跟其他運動一樣，需要時間、肌肉記憶與感覺經驗。 這些東西，只有一個方法能讓他主動願意做下去： → 就是好玩！ 只要你讓孩子有機會常常泡在水裡、跑進海邊、跳進溪流， 他自然會熟悉水感、自然會對水產生信心。 學習從來不是靠指令，是靠熟悉。 所以別急著教技巧，先讓他愛上水。 --- 二、喜歡，是最強的學習動力 很多家長不解：為什麼我家小孩打電動可以研究得超深入，但學游泳三天就喊累？ 答案其實顯而易見： → 遊戲有挑戰、有回饋、有進步的快感。 而我們的游泳課，往往只有指令、標準、練習。 如果我們也能讓孩子在親水中獲得成就感、循序漸進、每一階都有新挑戰，他是不是也能像破關一樣愛上學水？ 所以關鍵不是「有沒有報名上游泳課」，而是： → 家長能不能當那個一直陪孩子玩水、鼓勵他的人。 當孩子的水上經驗變多，他會自然好奇不同水域是什麼樣子， 會想挑戰更多活動、會自己去問：「我能學這個嗎？」 這時候，再找信任的教練，把他交給專業。 --- 三、台灣的冬天，沒有想像中那麼冷 大部分泳池都是室內溫水，寒流來水溫也有28度。 → 事實上，一年四季都是可以學游泳的季節。 但常見的情況是： X 稍微咳嗽就停課 X 覺得天冷就請假 X 擔心危險就不讓下水 這些選擇看似合理，但一點一滴，都是在拉長孩子跟水的距離。 → 最適合學水感的黃金期，就是學齡前後。 這個階段，孩子感覺敏銳、身體柔軟、模仿力強， 更重要的是——溺水風險也高。 越早親水，越早培養水性，才是對他真正的保護。 --- 結語：親水，是每個家庭都做得到的防溺練習 不是每個人都有時間報名課程， 但幾乎每個家庭都有機會在假日，帶孩子去玩水。 那是一種不用教練，就能自然建立水感的旅程。 只要陪他泡在水裡，看著他笑著跑進浪花、撲通一聲跳進溪水。 那就是學會防溺自救最好的起點。 -- 📣本週水安小知識 🏊‍♂️ 台東活水湖要開放囉！ 🏝️ 大型充氣泳圈的使用風險 🎯 浮多力的多功能用途 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 上周末帶學生來海邊上防溺自救課，浪高不高、水溫有點熱，有一些水母。 在海邊上課還是比較有趣，可以讓大家直接感受風浪流對於水域安全的影響。 ▍海邊上課兩個重點 1、怎麼感受流：有沒有離岸流、沿岸流、或是其他各種流，學會怎麼判斷跟應對方式。 2、有浪怎麼仰漂：讓學生去感受在有浪的情況下，要如何仰漂、仰漂的方式、仰漂的位置。 以上兩點，如果沒有親自下海上課，其實很難感受這兩件事。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍踩水立泳一直沉下去怎麼救 很多人跟我反應說，踩水的時候腳會一直沉、頭浮不起來。 這次我們會分三個階段，教你從零開始，練到不用輔具也能穩定踩水！ ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 第一階段：趴在岸邊做 一開始，我們先找一個水深剛好能踩到底的泳池，不需要太深。 建議水深與你身高差不要超過 30 公分，例如你身高 170 公分，就找 150 公分的水深練習就好。 這階段動作如下： - 胸口貼著岸邊，手趴在岸上 - 下半身在水中開始練踩水腳 你可以選擇自己習慣的方式，重點是要讓腳的動作穩定、有節奏，保持身體不晃動。 手扶著岸邊會提供支撐，讓頭部浮在水面上比較輕鬆。 --- 第二階段：手扶著岸邊 當你在第一階段穩定後，可以進入第二階段： 手還是扶著牆，但身體略為離開牆面。這時支撐減少，腳要更用力踢水來維持身體穩定。 這階段的關鍵是： - 手只輕輕扶牆 - 腳持續用力穩定地踩水 - 身體像坐著一樣浮在水中 如果身體晃動很大，代表踢水力量還不夠穩，要回到第一階段加強。 -- 第三階段：抱著浮具做 使用浮具（例如小浮板、浮球等）來取代牆面支撐。 練習方式： - 找一個水稍深但不會淹過頭的區域 - 雙手抱著浮具進行踩水動作 隨著你練習越熟練，可以改成抱更小的浮具，甚至完全不使用浮具練習。 當你能夠靠雙腳的力量穩定踩水，讓頭部浮出水面，表示你已經成功掌握技巧。 👉 完整影片教學：https://likeafish.com.tw/youtube26 ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍男戲水遭浪捲離，抱消波塊喊救命 這起戲水驚魂發生在台南黃金海岸，20歲男子與友人相約戲水時不慎遭大浪捲離岸際，距離岸邊約110公尺處，他情急下緊抱消波塊並大聲呼救。 海巡人員接獲通報趕赴現場，拋出救生圈與繩索嘗試救援，但因地勢複雜，加上男子體力耗盡。海巡人員決定直接穿戴裝備躍入海中，頂著強浪前進，順利將男子拖離危險區域。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 這禮拜類似被浪跟流捲出去的意外真的多，畢竟有些地方因為之前沒形成的颱風帶來的環流影響，還是造成不小的浪況。 沙崙海水浴場也有發生法籍民眾遭海浪捲走的意外，這陣子玩水真的不得不注意。 開放水域玩水有兩大原則： 溪邊：不要在白泡區 海邊：不要靠進消波塊 湖邊：算了根本都沒開放 不懂水的民眾根本不懂得該如何判斷風險，就算講了100次，沒有概念的就沒有概念。很多經驗都需要大量的玩水時間堆疊，才會對開放水域環境有敏感度。 確保安全的方式就兩種：加強自己的游泳能力、攜帶相對應的裝備下水。 只要這兩項有做足，95%的意外都不會發生。 ★★★ 🏊‍♂ 好文章分享 ▍溺水的人其實比你想像中安靜 近期溺水意外頻傳，要特別提醒大家溺水者的樣貌。 當溺水發生時，溺者會因為緊張而發生喉頭痙攣，導致咽喉關閉無法呼吸。 我們的呼吸系統最主要的目的是提供我們「呼吸」，而不是說話。所以當我們連呼吸都有困難時，多數時候是發不出聲音的。 根據蕉哥自己在海邊觀察及救援的經驗，95%的人是喊不出聲音的，能夠求援揮手的溺者比例也很低。 很多時候溺水意外都是在我們眼前發生，只是我們通常不知道發生了什麼事，直到溺者放棄掙扎後才發現意外已經產生。 沒有人希望意外發生，適時地多關心一下身邊的人。 如果有孩童在你身旁玩水但突然變得很安靜，不管是不是你的小孩，都試著跟他講話、觀察對方有沒有回應。 問問他「你還好嗎？」，或許就能多挽救一條性命。 如果想更確保孩子玩水的安全，建議就穿上助浮衣、或是帶上我們的充氣浮標浮多力，那也會安全許多。 -- 📣本週水安小知識 🦺 圖解台灣溪流3大隱形殺手及自救小招 🛶 泛舟活動與教練證的研究與探討 🐡 被水母咬要怎麼處理消腫？ /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 可能是因為又到了放暑假及畢業季的日子，近期溺水意外頻傳，大家真的要小心注意！ 今年天氣較不穩定，到現在還有鋒面，加上上禮拜又地震，溪邊的土石應該也有鬆動。 大家去溪邊玩水，記得要特別注意。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍離岸邊太遠游不到怎麼辦 今天要來教大家抬頭蛙和救生仰泳怎麼進行交互轉換。 為什麼要學這個呢？ 因為抬頭蛙游起來很累，很容易撐不住；而救生仰泳雖然輕鬆，有時候可以靈活地切換。 所以這兩個動作如何進行交互轉換就變得非常重要。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 一、抬頭蛙與救生仰泳的轉換訣竅 在進行抬頭蛙轉救生仰泳時，首先要注意你需要往哪一側轉（左邊或右邊都可以）。轉的時候，請記得： 1. 一隻手先往側邊水平推水，手的位置要靠近水面，但不要超出水面。 2. 另一隻手跟著做水平推水，這樣可以提供更大的速度，讓你在轉身時不容易下沉。 兩隻手推水時，動作要盡量水平，越平穩效果越好。 --- 二、抬頭蛙轉救生仰泳 1. 手部動作： 當你準備轉身時，保持速度，手順勢往旁邊推水（左推、右推），身體自然就能轉過來。 2. 身體姿勢： 轉身時眼睛直接看向正上方  - 不要低頭或抬頭 -- 三、救生仰泳轉抬頭蛙 1、直接側轉 直接把頭放到水裡，再把頭抬起來變成抬頭蛙。 2、保持頭部在水面 可以利用雙手壓水來支撐頭部： - 左手壓一下水、右手壓一下水，提供浮力，確保頭部不沉入水中。 - 當你壓水時，應該會有氣泡產生，這表示壓水動作達到了效果。 👉 完整影片教學：https://likeafish.com.tw/youtube24 ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍好友約休假到溯溪秘境，海神宮瀑布3人溺斃 屏東縣消防局接獲民眾報案，在三地門鄉海神宮停車場往上步行約30分鐘處有人戲水溺水。3名男性溺者被救起但人已經癱軟沒了呼吸心跳，最終宣告不治。 據屏東消防局統計，近5年溺水案件及死亡人數，自109年至今共4件，1人傷、6人死亡；另外，鄉公所也在現場公告，此地水深危險，禁止游泳、戲水、跳水。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 大概有玩水的人都會知道海神宮這個知名戲水景點，假日更是商業團的熱門選擇，整體路線沒什麼難度，也不會有溪流中高風險的水洞產生。 蕉哥四月才在這裡的深潭拍了一部 遇到有人溺水怎麼辦 的影片，用詼諧的方式告訴大家，沒經過訓練千萬不要跳下水救人。 但是，憾事還是發生了。 從三人都溺斃的狀況來推斷，很高機率是一個跳下水救一個，最後全部溺水。 過去蕉哥已經多次提過，救人最重要的原則就是：「自己的安全最重要。」 救生訓練也會耳提面命地一直提到「沒有帶浮具千萬不要下水救人」，因為真的太難了！ 即便是專業的救生員，除非手邊沒有浮具，不然也絕對不會不帶著浮具就下水救人。因為我們不能期待運氣站在我們這邊，畢竟多數時候的運氣都很差。 戲水前先準備好浮具，不管是魚雷浮標、救生衣、防水袋製作成的緊急救援浮具、甚至是游泳圈，這些都是可以在緊急情況派上用場的裝備。 「救溺五步」：叫叫伸拋划： (1)叫：大聲呼救。 (2)叫：呼叫119(消防局)、118(海巡署)、110(警察局)、112(急難救助)。 (3)伸：利用延伸物(竹竿、樹枝等)。 (4)拋：拋送漂浮物(球、繩、瓶等)。 (5)划：利用大型浮具划過去(船、浮木、救生圈、救生浮標等)。 -- 如果你真的情況緊急不小心下水了，剛好沒帶浮具，又不小心被溺者抓住，那應該怎麼辦呢？ 救生員訓練有教： 1、攻擊他的疼痛部位，讓溺者鬆手 2、往下潛，溺者發現抓你無法浮起來，他就會自己鬆手 掙脫以後，拉開你與溺者的距離，重新思考救援策略，才是上上策。 或是訓練過的人，可以使用活餌救援(影片)。 ★★★ 🏊‍♂ 好活動分享 ▍開放水域安全課｜溪谷 溪邊最常遇到的意外有兩種：不小心被溪流沖走、跌落踩不到底的深潭。 多數人對溪邊環境不熟悉，也沒有學過渡溪技巧，在沒穿相對應的裝備下很容易腳滑跌倒，進而發生溺水意外。 蕉哥今年找了一起在戶外安全課程認識的教練朋友，協助開設大家眾所期待敲碗敲破的溪谷安全課程。 我們將實際走訪溪邊，帶你了解如何安全的在溪邊戲水、渡溪行走、漂流自救救援。 課程內容： 1、溪谷活動安全裝備介紹 2、溪谷行進（淺灘亂石） 3、踩石、拉人、落水漂流技巧 4、深潭評估與泳渡 5、白水試探、邊坡攀爬、高繞拉繩 6、失溫預防方法 7、跳水安全與拋繩確保 8、背包應用與脫困 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 比較特別的事情有幾件要先說明： 1、這是場親子課，家長需一起參與，而且也要收費 因為小朋友幾乎不太可能自己去溪邊，大部分時候還是家長帶著一起去。所以身為大人，也需要知道這些安全知識。 2、這不是溯溪商業團，而是溪谷安全課程 一定會有玩樂的成份，但又沒有到訓練如此嚴肅。走完行程並不是我們最終目標，而是讓你在過程中，學會如何保護好自己、以及協助他人可以安全回家。 3、蕉哥本人不一定會到場，衝著朝聖心情報名很有可能會失望XD 蕉哥周末也有許多活動要辦，實在分身乏術。主辦教練朋友在學校帶領學生從事戶外活動多年，不只擅長體驗教育，也擅長冒險教育，絕對比蕉哥帶得更好啦~~~ ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 溪谷課程變數多，也很吃天氣，暑假長度也有限，不知道今年可以辦幾場。 如果大家有興趣參加，歡迎看報名網頁了解更多資訊。 👉 活動報名表：https://likeafish.com.tw/course-riverside -- 📣本週水安小知識 🦺 救生衣的標準與分類方式 📣 浮多力Floaty抽獎活動 🏊‍♂️ 什麼是"乾性溺水" 🛶 枋寮漁港7學生溺水，2軍人與SUP玩家救起5人 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 蕉哥上禮拜去了高雄辦防溺教育工作坊，除了去學校以外，更特別的是辦了一場阿姨場。 阿姨們都非常熱情參與，蠻有趣的體驗！ 如果你還沒有參加過的話，目前夏天的場次都已經出來了，歡迎來玩喔～ 【台北】親子場：6/15（日）10:30~11:45 【台北】親子場：7/12（六）10:30~11:45 【新竹】親子場：7/13（六）10:30~11:45 【台中】親子場：7/6（日）13:30~14:45 【台南】親子場：7/20（日）10:00~11:15 【高雄】親子場：7/20（日）13:30~14:45 👉 活動報名表：https://likeafish.com.tw/drown-proofing-workshop ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍踩水一直浮不起來怎麼練 踩水是許多學游泳的人想學會的重要自救技巧。 會踩水的人，可以讓頭部浮出水面，甚至一邊聊天一邊保持漂浮，看起來輕鬆又自在。但實際上，踩水並不如看起來那麼容易。 蕉哥跟大家分享三個練習階段的小技巧，幫助你循序漸進地學會踩水。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 第一階段：暴力往下壓 踩水主要包含兩個動作：手和腳。 第一階段，我們先練習「單用手」讓自己浮起來。試著吸一口氣，身體保持在水面上，雙手往下用力壓水。 剛開始你可能連 15 秒都維持不住，代表手部力量還不夠。 這個階段的重點是訓練手的壓水力量，確保不靠腳也能讓頭浮在水面。 --- 第二階段：人體自然上浮 接下來要練習「感受身體自然浮起來」的感覺。 吸一口氣，讓身體先沉入水中，然後不要動，等待身體因浮力而自然浮出水面。 這個過程中你會明顯感覺到，是靠身體中的空氣讓你浮起來，而不是靠用力。 這個階段的練習有助於你之後更輕鬆地踩水。 --- 第三階段：間歇式踩水 當你會感受身體自然浮起來後，就可以加入手腳協調的踩水練習，也就是「間歇式踩水」。 在自然浮起的同時，加入手腳向下踩水的動作，身體穩定浮出水面。 每當頭部上浮後，輕輕讓頭沉下去，再重新踩水讓頭浮出。 當這個動作變得流暢自然後，你就能持續穩定地踩水，讓頭長時間維持在水面上。 👉 完整影片教學：https://likeafish.com.tw/youtube25 ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍疑竹竿戳破橡皮艇，宜蘭安農溪泛舟翻船意外，9人落水1女喪命 宜蘭安農溪泛舟旅遊傳出意外，8名遊客與1名教練共乘一艘橡皮艇，途中疑似碰撞尖銳的竹竿，溪流高低落差且重力加速度，導致竹竿戳破橡皮艇，造成全船翻覆落水。 其中1名落水女子救起時已無心跳呼吸，教練進行CPR搶救，但救護人員趕到現場時，婦人已無心跳呼吸，現場搶救後送醫，另有5人輕傷。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 蕉哥上次泛舟的時候已經要回朔到10年前，當時是在花蓮秀姑巒溪比泛舟鐵人三項 (游泳項目變成泛舟)。 當天水流很小非常難划，最後有點像是一路順水流漂到轉換區。 比起秀姑巒溪，安農溪已經是相對平穩的河道，沒有太多大石頭落差跟蜿蜒河道，當地的泛舟活動商業團也行之有年。 我相信很多人的疑問是： 為什麼穿著救生衣頭戴頭盔，人還會溺水？ 相信大多數人沒有泛舟過，更別說舟翻覆人掉下來。 船瞬間的翻覆，對於絕大多數的人來說絕對是驚恐的！就算是擅長玩水的人也是一樣。 除了翻覆時人可能會撞到石頭以外，也有高機率人會被船蓋住。 而因為有穿救生衣，所以人必須抵抗救生衣的浮力，把頭放到什麼都看不見的水裡，從船底下鑽出來。 這絕對需要勇氣！ 除非你上過急流救生訓練，不然沒什麼機會練習到這件事。(救生員訓練雖然有溪訓，但不太會練這個) 戶外活動雖然有教練帶、有保險、有裝備，但還有一樣東西也會跟著存在：有風險。 ★★★ 🏊‍♂ 好文章分享 ▍為什麼光學水中自救還不夠 我們常說：「會水中自救，就能保命。」 這句話沒錯，但不是全部的真相。 因為更現實的是——有時候，根本來不及用。 落水環境太險惡、救援太遲、體力太快耗盡… 即使技巧再純熟，都可能「救不了自己」。 所以真正該問的問題是： → 為什麼我們不一開始就避免掉這些高風險情境？ --- 重點不是「怎麼脫困」，而是「怎麼不掉進去」 水中自救，是防線的最末端。 真正有效的，是前面那幾道根本不該被忽略的東西——水域安全觀念。 這幾年，許多單位瘋狂強調「水中自救」，像是補習班賣熱門課程。 但蕉哥發現一個更根本的問題： → 你要先知道，哪些地方不能玩、什麼時候該撤、誰不該帶去玩水。 比如說： * 下午去山區溪邊玩 → 午後雷陣雨來不及跑 * 颱風剛過去觀浪 → 一波瘋狗浪捲走你 * 拖鞋被沖走想撿回來 → 下一步就是滑倒落水 * 落水後硬游岸邊 → 體力耗盡、橫死急流 你不用學會踩水 10 分鐘才能理解這些。 → 你只要提前知道，就能避免 90% 的溺水情境。 這才是我們該放在教育最前面的知識。 不是教大家怎麼「掉進水裡不死」， 而是教大家「根本別掉進水裡」。 --- 那些會游泳的人，為什麼也會溺水？ 泳隊選手會水中自救嗎？如果訓練過，當然會。 但問題是：選手不是一開始就很會。 萬一他在還在拿浮板、努力踢水的階段就掉進水裡呢？ 他來得及冷靜、來得及漂浮嗎？還是早就慌了？ 這正是蕉哥一直強調的： → 防溺自救教育 ≠ 傳統游泳訓練。 蕉哥沒有反對大家學傳統游泳，只是這兩個東西從起點就不同。 荷蘭的做法是：先學會最基本的防溺能力，再看你要不要繼續發展競技水上專項。 台灣則是自仰蛙蝶練到不會喘，然後往選手的路上邁進。 但問題就是——不是每個人都想成為選手。 這些孩子離開學生時代後，不再下水，水性就此消失。 → 然後我們只剩下一個記憶：我以前很會游泳。 --- 防溺教育最有效的方式：去各種水域「玩過一輪」 你知道大多數溺水意外在哪裡發生嗎？ 不是泳池，是開放水域——溪邊、海邊、湖邊。 這些地方有太多變數， 水流、浪高、水溫、風向、水質……全部都會變。 所以，不管你在泳池練幾次水母漂， 你終究得在開放水域做得出來。 那怎麼練？怎麼學？怎麼避免？ 答案其實很單純： > 跟著有經驗的人，去這些地方玩一次。 溯溪、SUP、獨木舟、潛水、浮潛、海泳…… 每一種活動會遇到的風險都不一樣， → 而每個從事這些活動的教練，都是一本活的「防溺百科」。 他們知道哪裡該避、遇到狀況該怎麼處理、 哪些動作做不出來可能會出事。 如果你現在還沒機會去體驗這些活動， → 那至少，找一個有經驗的教練，來教你水中自救。 不要只是練技巧，而是練習「風險理解力」。 --- 結語：最強的水中自救，是根本不需要用到它 大多數人學游泳、學水中自救， 是為了可以安心、開心去玩水。 但如果你還沒達到水中自救的反應速度、 又不了解該怎麼避開危險情境， 那麼玩水可能不是娛樂，是風險。 而最幸運的事是： → 學這些觀念，根本不用下水，也不需要會游泳。 甚至，你就算怕水、恐水，都能開始。 因為防溺教育的起點，不在水裡—— 它在我們的腦裡。 -- 📣本週水安小知識推薦 📣 浮多力第二波預購 ❗ 在礁石區走路千萬別拿東西 🏊‍♂️ 什麼顏色泳衣在水裡最顯眼 👩‍🏫 從澳洲水上救生制度看台灣防溺推廣教育 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 很開心今年參加親子天下舉辦的 2025教育創新100，像一條魚得獎獲得殊榮！ 今年已經是像一條魚創立的第七年。 2019年夏天剛創立的時候，蕉哥還在福隆當救生員。有課就坐火車回台北再轉捷運去教課，上完課再回福隆。 一來一回， 三小時交通就去了。 10月海水浴場關門後，蕉哥就離職回台北，決定隔年好好大展身手推廣。結果2020就遇到疫情，還連續三年！ 能夠活到現在，就拜各位鐵粉所賜！ 目標將防溺教育推廣到全台，期待大家跟我們一起努力！ 👉 浮多力預購連結：https://likeafish.com.tw/floaty ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍福隆東興宮海灘全解析 上禮拜外國學生在福隆東興宮這邊戲水遭離岸流帶走，造成一人不幸喪生，非常遺憾。 這裡已經是相當熱門的戲水公共海灘，沙灘上也有許多告示，但相信還是有很多人不知其危險在哪。 專業SUP活動品牌 Let's Go Play 毋設限 曾寫過一篇分析文，將這一帶海灘的樣貌非常鉅細靡遺的完整解析，建議每個人都要看過。 以下節錄部分內容。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ❶ 紅色的箭頭，代表著浪推進的方向 (浪向會隨著外在環境的變化不同)，推上來後整個海面上就 多多少少會有離岸流的發生 (藍箭頭)。 ❷ 浪與河水的助力下，水流較容易擠到右側堤防端，這就是強勁的離岸流好發的地型與地點。 ❸ 海平面下的地型是不規則有深有淺的。每當大浪或大雨過後地型又會變化，不能用記憶的方式評估海水的狀況。當你在戲水又走到水深較深處，突然踩不到地就會跟著水流漂浮往離岸流的方向去了。 ❹ 此區域同樣也不建議玩較休閒的水上活動，如充氣式SUP、休閒型獨木舟、休閒型軟趴板。這些休閒水上器具通常浮力比較大，若遇到離岸流會更快、更明顯的被帶離近岸流往外海。 👉 完整文章：https://www.tmsa-tw.org.tw/sports/20230902-03/ ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍澎湖男玩SUP失聯！靠「仰漂、手機定位」找到人 澎湖一名男子，從台中工作完返家後，和朋友們一起去玩SUP，沒想到卻遇到海流太強勁，讓他無法滑回岸上，只能在海面上不停的仰漂求救。所幸他手機一直保持暢通，讓海巡人員透過定位，晚間終於把他救上岸。 民眾：「現在是漲潮的時間，因為退潮底已經開始漲潮了，所以現在水是由東往西邊走，應該是划不了，因為這個時間在海上保持體力是最重要的。」 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 整個新聞影片都沒看到SUP，到底是為什麼報導會寫到有SUP還可以仰漂，真的很有趣！ 最後看到新聞，結果是人在泳圈上。 如蕉哥近期一直在推廣的：泳圈受風面積也大，只要風大就容易被吹走。 因為游泳圈被吹走，自然就會想游過去追，結果游累了停下來休息，才發現水深已經到自己踩不到底的地方。 又或者套著泳圈，因為浪打過來導致人從上面掉下來，又或是因為離岸流跟著游泳圈漂出去… 事情果然就這麼發生了！ -- 不是說有買我們的浮多力人就不會漂出去，至少機率低很多、繫在腰上浮標也不會飛走、更不用怕他破。 如果真的還是不小心漂離岸邊，至少顏色鮮明、容易被看到。(事主後來有遇到船，結果船根本沒看到直接撞他…) 海巡通常都會使用空拍機找人，沒有浮具，也記得用仰漂待援，更容易被發現。 ★★★ 🏊‍♂ 好文章分享 ▍你以為的「會游泳」其實很危險 請大家回想一個生活場景： 一群人去海邊玩水，有人說：「我會游泳啦，放心交給我。」 你會追問：「你在哪裡會游泳？是在泳池？還是海裡？有沒有戴蛙鏡？」 不會。沒人這樣問。因為我們理所當然地認為，會游泳就是「到哪都能游」。 這，正是問題起點。 在台灣，「會游泳」通常代表的是： 在泳池裡、踩得到底、有戴蛙鏡的情況下，可以前進幾公尺。 但大家以為的這套「能力」，放到開放水域（海邊、溪流、湖泊）， 幾乎等於零。 --- ** 一、我們的游泳教育，從沒教你如何在真正的水域生存** 傳統游泳教育強調泳姿標準、通過測驗，但它沒有告訴你—— →海浪會推你，溪水會拉你，濁水會讓你睜不開眼，底踩不到時會恐慌。 於是，當一個孩子學完蛙式、拿到檢定證書、通過期末考時， 他會以為自己「會游泳」了。 家長也會這麼以為。 但這個錯誤認知，一旦進入開放水域，就是溺水意外的起手式。 **因為你會放鬆戒備，甚至去拯救別人。 **你會覺得自己可以游回來。 **你不會知道，這些你「沒想過」的事，才是最可怕的風險。 --- 二、最危險的，不是「不會游泳」的人 不是每個溺水者都不會游泳。事實上，很多人都說： 「我真的會游泳啊！」 他們說這句話的前一秒，還站在浪前自拍。 下一秒，被浪打下去就再也沒上來。 所以才會有一句話叫做：「善泳者溺。」 但這句話常被誤會。 它不是說「會游泳也會溺水」； → 它真正的意思是——以為自己會游泳的人，最容易發生意外。 因為他們對水太有信心，但對風險沒概念。 他們會游泳，但只在池裡；他們會游泳，但需戴著蛙鏡。 --- 三、水中自救，該是「在哪都會游泳」就會的技能 水中自救的內容是什麼？ 水母漂、仰漂、踩水、抽筋解法——這些技巧確實實用。 → 但前提是：你必須先是一個「在哪都會游泳」的人。 否則這些技巧不過是空談。 你連腳離地都會慌，還怎麼踩水？ 你一進海水就看不清，還談什麼漂浮與呼吸？ --- 四、台灣的環境，決定了你不能只會「泳池式游泳」 你住在台灣，就不可能一輩子不去溪邊、海邊、湖邊。 原因很簡單： 1. 台灣太小，開車一小時就能到水域旁。 2. 夏天太熱，玩水是最容易的休閒。 你會游泳，就可能被朋友邀請深入水中。 你說你會，就可能要去救人。 而這些時刻，決定你生死的，從來不是泳姿標準， → 而是你能不能在沒有底、沒戴蛙鏡、身體濕重時還能冷靜求生。 --- ** 結語：與其學「水中自救」，不如練成「真正會游泳的人」** 多數家長送孩子學游泳，是希望他將來可以安心、開心、安全地玩水。 但這個願望要實現，關鍵只有一個： → 孩子要在哪都能游泳。 如果他哪裡都游得起來，那「水中自救」只是自然延伸的能力。 反之，若他只會泳池裡游泳，再多學幾招自救法，也用不上。 而最常見、最致命的意外，不是遇上大浪、也不是天災—— 是人誤判了自己的能力，在錯的地方做了超過自己能力的事。 -- 📣本週水安小知識＆課程推薦 ❗ 如何安全的測試深潭水深 🏊‍♂️ 浮多力第二波預購 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 去年因為要去海邊上課，意外開發出充氣魚雷浮標，沒想到廣受好評，謝謝各位朋友捧場！ 今年，我們給他取了全新的名字：浮多力Floaty—超耐磨防溺水游泳浮條，救生員認證安心玩水神器 10大優點： ❶ 可扣在腰上 (#23到40腰皆可使用) ❷ 多功能使用方式 (#趴著躺著坐著都方便) ❸ 可外掛哨子 (#緊急時刻吹哨吸引注意) ❹ 雙層TPU貼布 (#防磨破拖地行走也沒問題) ❺ 絕佳的收納體積 (#僅600cc水瓶大) ❻ 止洩閥吹氣孔 (#吹氣更簡單收納體積更小) ❼ 孔洞置中 (#海泳時水阻更小) ❽ 織帶扣環加大 (#更好拆裝) ❾ 兩側皆有孔洞 (#可變成弓箭型封閉圈) ❿ 魚造型塗裝 (#海上看更顯眼) 如果你需要一款具有浮力又攜帶方便的安全裝備，浮多力絕對是最好的選擇！ 現在下單享超早鳥優惠，只要980元，再加贈《防溺教育｜懶人包圖文手冊》電子書 (售價500元)，活動日期只到5/31號截止喔~~~ 👉 預購連結：https://likeafish.com.tw/floaty ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ★★★ 🎥 Youtube影片 ▍怎麼樣算是水感好？ 「水性」與「水感」是影響學會游泳的兩大關鍵因素。 如何判斷你的水感好不好？兩個實測方法幫助你提升游泳感知力。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 水感是指你在水中與水互動時，對於水阻力的感受能力。 簡單來說，就是你能否明確感受到自己透過手腳撥水、推水，進而控制身體前進的那種感覺。 有些小朋友即使沒學過游泳，仍能自然地用手腳移動，這就是一種天生的水感表現。 然而，即便不是天生具備，我們仍可以透過訓練，後天培養這種感知能力。 ★方法一：哆啦Ａ夢游泳法★ 在游蛙式時，嘗試將手握拳而非張開手掌進行動作。 正常情況下，我們透過手掌挖水、抱水來產生推力前進；若你在握拳的情況下仍能維持推進效果，代表你對水的阻力已有良好的感知。 -- ★方法二：躺平的搖擼★ 將身體躺平於水面上，手掌畫出「∞（無限大）」的軌跡，利用左右推水的動作，控制身體前進或轉彎。 如果你能夠做到不靠腳、僅靠手掌推水就讓身體穩定移動，表示你的手掌已能明確抓住水的阻力，這正是優秀水感的表現。 👉 完整教學影片：https://likeafish.com.tw/youtube23 ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍大雨變天！八斗子海大獨木舟多人翻船落海，31師生獲救上岸 ​ 基隆市消防局上午7點多獲報，海大學生於八斗子外港獨木舟翻覆，約有30名學生在海上，已知先有5名學生落海，陸續約有20多人落海。 消防人員表示，附近先有漁船將4名落海學生救起載回。外海風浪較大，救生艇不適合前往，獲救學生救上船並送返小艇碼頭，另疑似有三位落海人員著救生衣往大坪海岸外海方向，最後全數獲救。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 從新聞來看，部分學生翻覆後，也能自行上船返程。有部分學生落水後因為漂離獨木舟，但因為也有救生衣，所以可以在海裡等待救援。 看新聞底下的留言區，當然是罵爆了！說教練怎麼都沒看氣象軟體，那有這麼容易突然大雨變天，浪費社會資源。 這種戶外課程應該也是海大的招牌之一，而風險管理也是學生跟教練、老師都要學習的一環。 最後人員均安，可喜可賀，相信也讓相關人員都學到了更多經驗。 去年其實就有類似的事情發生，只是是發生在南部的高科大。當時蕉哥也有寫了一篇風險管理的文章，希望大家都去看看。 戶外活動難免遇到意料之外的事，我們都應該從中學到經驗，幫自己升級打怪。 👉 文章分享：https://likeafish.com.tw/case-study31 ★★★ 🏊‍♂ 好文章分享 ▍練習著衣游泳到底重不重要 近年水中自救開始受到關注，最受矚目的關鍵字是「荷蘭游泳教育」。 穿著衣服跳進水裡游泳的畫面，深深刻在許多家長心中。 於是每次課前，家長總會問我： →「教練，我們要準備乾淨衣服嗎？有要著衣游泳嗎？」 他們問得認真，我也會一樣認真地反問自己： → 這項練習，是必要的訓練？還是形式大於實質？ --- 問題一：教育部有規定，但學生真的學會了嗎？ 根據教育部 110 年的公告，游泳課的指標已全面升級。 新增了以下三項內容： 1. 著衣游泳（模擬意外落水時穿衣服的狀況） 2. 著衣解脫（在水中脫除衣物） 3. 岸上救援（投擲救援法） → 看起來非常完整，也很有國際接軌的感覺。 但問題來了： 你的小孩，在學校真的有練到嗎？ 真相是—— > 一年不到10堂游泳課，還不是每個年級都有。 > 教的人不是專職游泳老師，有些只是體育老師兼職。 > 更別說著衣解脫這種細緻又需要安全監控的操作，幾乎沒人教。 → 有規定 ≠ 有落實 → 有教過 ≠ 有學會 --- 問題二：著衣游泳，是實用訓練，還是過度演練？ 很多人溺水，根本不是在泳池玩水時發生的。 而是： • 在河邊拍照 • 在濱海公園散步 • 在湖邊坐著發呆 → 突然腳滑、踩空，掉進深水區。 而這些情境的共同點是： **不是穿泳衣，而是穿正常衣服。** → 所以練習「穿衣服游泳」乍看很合理。 但讓我們往下問一層： **一個孩子，如果連基本泳式都還不會，讓他練著衣游泳有意義嗎？** 泳技不夠、沒辦法踩到底、沒戴蛙鏡， → 結果是越練越慌、越練越不確定自己做不做得到。 更嚴重的是： > 他可能會因為「我有練過」而誤判自己能力，結果反而更危險。 > 他可能會因為「穿衣服游不動」而失去信心，從此怕水。 → 這就叫「越級打怪」，風險大於收穫。 --- 問題三：其實，很多孩子早就在「著衣游泳」了 你以為著衣游泳是新東西，但事實上，現在很多小孩早就在進行了。 怎麼說？ 現在主流的防曬觀念，從擦防曬乳改成穿長袖衣物。 許多孩子都穿著「水母衣」、「長袖泳衣」來上課。 → 這種穿著，本身就已經是「夏季版本的著衣游泳」。 此外，「教育部規定的著衣解脫」是什麼？ • 脫掉濕衣服 • 用褲子打結灌氣變成救生浮具 • 靠著這個漂浮等待救援 這整套流程，難度極高、耗時也長。 → 能做到的，早就游得很好，不容易出事； → 會出事的，通常連漂都漂不起來，更別說打結灌氣。 這樣的操作很理想，但： **實務意義低、實施難度高、誤用風險大。** --- 結語：不是不能練，是時機要對 我不是反對著衣游泳。 但我要說的是： → 練習順序錯了，就像還不會走路的孩子練跑步，風險遠大於價值。 讓孩子先具備這些能力才是優先順序： 1. 在深水區能保持冷靜 2. 能不戴蛙鏡游超過 50 公尺 3. 熟悉水母漂、仰漂、踩水與抽筋自救等基本技巧 等這些都練熟，再練著衣游泳，才叫做**真正的實戰演練**。 我們要的不是模擬新聞畫面， 我們要的是： → 在真正落水時，孩子能活得下來的「實力」。 -- 📣本週水安小知識＆課程推薦 ❗ 發現有人溺水怎麼辦 🏊‍♂️ 浮多力Floaty的三種使用方式 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 看到最近世壯運的狀況多多，相信大家都有看到消息，游泳比賽果然也出狀況了。 蕉哥這禮拜要去福隆當海邊比賽項目的救生工作人員，希望不要遇到什麼問題…. ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍怎麼樣算是水性好？ 很多人學游泳時，常聽到「水性」和「水感」這兩個詞。 雖然兩者息息相關，但其實意涵不同。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ★方法一：換氣順不順★ 觀察你在游泳時換氣的樣子： - 有些人換氣流暢自然，整體動作就像魚一樣平順。 - 也有些人每次換氣看起來都像快要嗆到，始終無法吸到足夠空氣。 換氣卡卡的狀況會直接影響你在水中的穩定性和信心，因此是判斷水性是否良好的第一指標。 ★方法二：重心轉移做不做得出來★ 除了換氣順不順以外，另一個水性的關鍵在於你的「身體重心轉移」是否順利。 例如，有些人游泳來回沒問題，但要整個人潛進水中時卻做不到，這是因為無法把重心有效地往前傾移。 測試方式： 1、嘗試潛入水中時，看能不能順勢「前傾下潛」。 2、「手腳完全不動」的情況下，看能不能讓身體自然旋轉。 這些都依賴你對自身重心轉移的控制能力，而這也正是水性的核心表現。 👉 完整教學影片：https://youtu.be/fej6VhKJIoQ?si=_KjocFHgClqOVQDS ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍赴西子灣浮潛溺水，2學生攀附消波塊獲救 ​ 高雄中山大學西子灣海堤處，21歲的陳男與20歲的張女一同前往該處浮潛，去不知何故發生溺水。 一旁民眾發現後立刻將2人拉起到岸上待救，消防局獲報後派前人車前往救援，所幸2人意識清楚僅手腳擦傷，拒絕送醫，溺水原因正在釐清中。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 看到記者說抓交替，是真的傻眼！那怎麼去幫忙的民眾沒有被抓交替??? 會在消波塊旁邊浮潛，被流跟浪帶出去溺水。 → 十之八九就是離岸流導致。 因為這種地形的旁邊，本來就很容易出現離岸流。還有 碼頭、港口、海防平台等地方。 所以你看衝浪的人都會在那衝，離岸流流出去再衝進來。 → 不用自己划水出去，多愜意！ 可惜的是，不懂海的民眾 (以及記者)，只會以為又有暗流、浪大，把人捲出去，殊不知是自己的問題。 退一萬步來說：浮潛有面鏡跟呼吸管，為什麼會溺水？ → 基本上就算被流流出去，也只是很難回到岸上。 會溺水是因為自己緊張亂掙扎，又不懂得如何從離岸流脫困，導致呼吸急促、呼吸管進水、最後嗆到溺水。 離岸流已經算是教育部一直有在推廣跟放入教材的海流現象了，相信有在關注我們粉絲團的人，應該都知道怎麼解吧？ 不知道的人，歡迎來參加【防溺教育工作坊】，我們會教你！ ✅【高雄】親子場：6/6（五）17:00~18:15 ✅【台南】親子場：6/7（六）10:30~11:45 ✅【台北】親子場：6/15（日）10:30~11:45 ★★★ 🏊‍♂ 好文章分享 ▍他明明會游泳卻還是差點溺水 你有沒有聽過這種新聞？ 「落水男子會游泳，但還是溺水了，所幸及時獲救。」 記者問他會不會游泳，他說會。 很多人也學過水母漂、水中自救，但一發生意外，動作全忘光了。 → 問題不是「學過沒有」，而是「身體記不記得」。 1️⃣ 第一個問題：當下真的冷靜得下來嗎？ 很多家長都跟孩子說： 「遇到狀況不要緊張，想想爸爸媽媽平常怎麼教你的。」 但真實世界沒這麼溫柔。 → 你掉下水的那一刻，根本沒時間慢慢想。 10 秒內能不能吸氣、吐氣、保護自己，決定你是浮上來，還是沉下去。 → 所有自救技巧，必須訓練到「不靠思考，直接反應」。 我們在課堂上訓練的第一件事，不是怎麼漂浮，而是： 1. 嘴巴吸氣 2. 鼻子吐氣 3. 閉眼縮身，保護頭部 4. 張眼找方向，靠自己或浮力上升 這一整串動作，不是記住，而是「練到身體記得」。 2️⃣ 第二個問題：你練過幾次，夠讓它變成反射動作嗎？ 現在很多游泳課都說有教水中自救，但實際上怎麼教的？ 「有講過」跟「練到熟」差很多。 就像會打字，不代表打得快； 會背單字，不代表講得出英文句子。 → 如果你只是「知道怎麼做」，遇到突發狀況，還是會卡住。 而我們的課，是這樣練的： √ 水母漂反覆練，換不同情境 √ 模擬不小心滑倒、突然被推落水 √ 不同深度、不同水域，反覆訓練同一個動作 目的只有一個： → 讓每一個孩子，不是靠意志力，而是靠反射力活下來。 3️⃣ 第三個問題：你的孩子，是在背教科書，還是在演練真實狀況？ 教育部的教案會教「韻律呼吸、水母漂、仰漂、踩水」， 但教案不是實戰。 很多教練會說：「現在水母漂 20 秒，開始。」 → 問題來了：這種照表操課式的練習， 你覺得在真實意外能派上用場嗎？ 背單字、考筆試，不等於會講英文； 水母漂 20 秒、踩水 1 分鐘，不等於能自救成功。 我們的訓練，不只是練技巧，而是： → 練「在壓力下，還能做出動作」的反應力。 你需要的，不是紙上談兵， 而是模擬落水那一刻，身體會怎麼動、腦袋會不會空白的演練。 4️⃣ 你學過，但有準備好嗎？ 現在學水中自救的人越來越多， 但我們更想問的是： → 你學的是「應付考試的自救技巧」？還是「活得下來的自救能力」？ 防溺，不是只教一次就會。 水中自救，也不是知道就能用。 → 真正有效的訓練，是讓你緊張時也能動作完整， 是讓技巧變成「生存本能」。 我們不只是教技巧， 我們是讓孩子學會保護自己。 -- 📣本週水安小知識＆課程推薦 ❗ 浮誇版檢查水深的方法 🏄 Shorebreak如何把人拉下水 🏊‍♂️ 水性水感好與不好的溺水意外表現 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 蕉哥去年要開海邊的防溺自救課 (今年場次已出爐歡迎報名)的關係，因為需要每個學員都帶著浮具確保安全，意外開發出 充氣魚雷浮標。 2025年將推出全新設計，不只功能上有提升，圖案也變得更好看！ 目前將推出三個顏色，也是在水裡最顯眼、最安全的顏色。 想先詢問大家，最喜歡哪個顏色呢~~~ 歡迎到這邊投票喔：https://www.facebook.com/belikeafish/posts/1164103088850084 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍溺水意外沒有公式解 每次有溺水意外發生 就會有學生跟家長來問我 「這種狀況，該怎麼辦？」 但意外從來不是單選題 它有太多變因 沒辦法只有一個「正確答案」 現場的判斷 往往才是關鍵 --- ★按通解自救卻喪生，誰對誰錯？★ 你可能聽過這個案例： 「被瘋狗浪打落海，該怎麼辦？」 有兩種可能的狀況 一、後面還有浪 這時候 往外海游、等待救援 反而是比較好的選擇 因為靠岸處可能是消波塊、礁石、直立壁 上面滿是藤壺 一個浪打來 直接把人推去撞石頭 比溺水還危險 二、後面沒浪了 那就趁下一波浪還沒來前 趕快游回岸上 這兩種做法 都有成功案例 也有人這樣做，卻不幸離世 所以—— 誰對？誰錯？ --- ★真正的關鍵，是綜合判斷的能力★ 一場溺水意外 可以來自太多原因 人為失誤 突發環境變化 裝備故障 每個事件 都像一塊拼圖 我們可以用「人、事、時、地、物」去拆解—— 人：幾個人？大人還小孩？身體狀況？會不會游泳？ 事：是被溪水沖走？踩空深潭？被瘋狗浪捲下海？ 時：白天、午後還是晚上？漲潮、退潮？ 地：泳池？河邊？沙岸？岩岸？礁岸？ 物：穿救生衣嗎？身邊有浮具嗎？穿的是什麼衣服？ 這些資訊 才是做出「當下最正確選擇」的依據 沒有哪一種自救法是萬能的 有的只是—— 你是否看懂現場 你是否做對選擇 --- ★最後說一句★ 很多家長以為 孩子學了防溺自救 就不會出事 但真正的目標不是「不會溺水」 而是「降低風險，提高獲救率」 意外的定義 就是在你沒預期的時候發生 沒有人能保證一輩子不出事 但我們可以學會怎麼面對 當它發生時 不慌張 不亂做決定 做對的選擇 這才是我們教防溺的目的 👉 完整文章：https://flipedu.parenting.com.tw/article/009208 ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍女潛水員「為撿GoPro」溺斃87m　生前與暗流搏鬥最後掙扎畫面曝光 ​ 中國一名女潛水員張曉涵，到印尼東加里曼丹省卡卡班島潛旅時，竟為了撿GoPro運動相機，陳屍在87公尺深海裡。 警方表示，張曉涵的GoPro已被找到，並記錄她生前與強大水下暗流搏鬥的最後畫面，目前警方還在聯繫死者家屬，在此之前不會公布畫面與其他更多細節。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 蕉哥之前去宿霧的時候也有玩過 放流潛水，感覺真的滿有趣的，只需要透過腳微調方向，就可以輕輕鬆鬆的一直前進。 大家可以看到新聞中的泡泡斜度，事主絕對是在很強的流區，泡泡都變橫的了，還拿自拍感卡住礁石避免被流走。 如果是去潛這種A點下B點上的流區潛水，真的要好好跟船長詢問潛點目前的流水狀況。 裝備如果真的掉了，別去追了，你一定追不到，可能還跟潛伴和教練分散，更危險。 遇到緊急狀況，先冷靜看一下殘壓表檢查，再想想後續因應步驟。 雖然潛水課程時都會教遇到緊急狀況該怎麼辦，但就跟在泳池學防溺自救一樣。 如果只是完美狀況環境的練習，實際發生意外時真的不一定能反應得過來。 👉 意外影片流況：https://lihi.cc/8Wrjc ★★★ 🏊‍♂ 水域活動資訊 ▍新北水域活動免費體驗 今年夏天除了2025世壯運之外 最引頸期盼就是「114年新北市水域活動體驗營」 請密切注意即將開報！ 今年延續「登記抽籤制」 抽中免費體驗 不接受現場報名 時間內登記好即可，不用拼手速網速，一人限登記一場次 登記時間：5/7(三) 12:00-5/13(二)12:00 中籤名單：5/16 (五)12:00 體育局官網與新北運動聚點公告 水域活動場域&種類： 1、微風運河 獨木舟 滑水 西式划船 2、中角灣 衝浪 SUP 3、貢寮 SUP 獨木舟 4、雙溪河 獨木舟 有半天及兩天一夜行程 親子同樂場次： 有親屬關係的你們，可2-4人報名一組，讓一打一、一打二、二打一、二打二、三打一，各種組合可報名！ 身心障礙專屬場次： 體驗獨木舟的樂趣 歡迎與陪同者一起報名 👉 報名網址：https://bao-ming.com/eb/content/6542#30512 -- 📣本週水安小知識＆課程推薦 🎬 湖潭的隱藏溺水危機 🌩️ 為什麼打雷不能游泳 👨‍🏫 全台防溺教育工作坊時間 🏊‍♂️ 防溺自救體驗課人員需求 🎩 你是泳帽派還是不戴派 🔟 10大防溺自救技巧操作統整 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 上周末蕉哥跟教練朋友去夏天要開的溪邊防溺自救活動場勘，水滿涼的（雖然蕉哥什麼都沒穿XD） 北部溪谷的地形沒有像花蓮因為去年颱風+地震就沒了，可喜可賀！ 隔天則來到海邊幫荒野保護協會內訓，巧遇雷射帆船比賽。選手們各個實力堅強秀一波，運氣很好可以看到這樣的表演。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍如何找到會教自救的游泳教練 近幾年蕉哥發現大家越來越注重防溺自救的教學，也有許多教練跟教學單位的文宣會撰寫有在教。 但是，經過蕉哥這幾年的推廣，看到了一些現象，想要寫成一系列內容跟大家分享。 -- 一、游泳教練證只是入門磚 游泳教練證，這張證照是體育署委託民間協會辦的。參加者只要上完課、通過考試，就能招學生教游泳，或者去泳池應徵教練。 但是，有多少人真的了解游泳教練上課的內容呢？ 老實說應該不多，因為如果你沒有打算當教練，根本也不會去研究這些東西。 游泳教練證課程通常只有上2到3天。課程裡面，跟自由式、仰式、蛙式、蝶式這些動作訓練有關的時間，也只有半天而已。(有很多泳池管理等非教學內容的學科) 扣掉一堆學科內容，實際在水裡操作的時間，大概就一天，還要扣掉考試時間。疫情期間，有些單位根本連術科測驗都沒有，完全只在教室上完課，就可以拿到游泳教練證。 所以，游泳教練證的取得難度，可能跟你想像的差很多。 -- 二、如何找到會教自救的游泳教練 多數教練拿到證照後，如果想靠這張證照賺錢，通常會加入某個單位，進去後再重新接受培訓，把教學的基本功練扎實。 就像其他教學類證照一樣，要成為一個真正能獨當一面的教練，需要靠大量經驗累積和持續成長，單位也才會放心讓你自己帶班。 但就算接受單位培訓，游泳教練學的內容還是跟救生員不一樣。 √ 游泳教練主要教的是自由式、仰式、蛙式、蝶式這些標準泳姿 √ 救生員訓練則是包含了溺水自救、求救、救援等等，訓練強度也完全不同 而且救生員在訓練時是以「學習者」的身分，並不是「教學者」。真正專門教水中自救技巧的，是「救生教練」。 所以說，教游泳跟教自救，根本就是兩個完全不同的領域。 -- 三、我想學自救該找誰學 近幾年因為少子化，家長們越來越重視孩子的安全，很多人是因為怕小朋友玩水會發生危險，所以送孩子去學游泳。 不過，因為游泳教練不一定懂自救，所以如果你想學防溺自救這類技巧，挑教練的時候要特別注意。 ★★1、有救生教練證的游泳教練★★ 如果同時是游泳教練又是救生教練，而且有實際經驗，那就很棒。他們不只是會教，還懂得怎麼用孩子聽得懂的方式來教。 ★★2、有救生員證的游泳教練★★ 最好有真正當過救生員，而且是在開放水域工作過，甚至有實際救援經驗。這樣的教練會更了解現實中水域的風險，也更知道哪些技能是關鍵。 ★★3、有專精水域活動的游泳教練★★ 很多教練其實自己根本不玩水，教課只是為了工作賺錢。 如果是有在從事水上運動的教練，像是SUP、潛水、開放水域游泳等等，他們對環境的認識一定比較深，教起來也會比較貼近實戰。 ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍Shorebreak如何把人拉下水 ​ 很多人去海邊玩，都以為踩踩浪沒有危險。但如果你遇到Shorebreak很強的地形(如東部礫灘)，又或者颱風前，那就危險了！ 我們可以看到這個救援影片： •一名女性身處危險之中，海水想把她吞沒 •海的力量很大，這名女性已經沒有力氣出來 •一位救生員出現，但他面臨的狀況也很困難 (浪真的很大) •即使救生員抓住她，海的強勁力量仍然把他們兩個都往外 •幸運的是，一個大浪把他們推向岸上 •救生員反應迅速，把這名女性拉了上來 •離開浪區，救援成功 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 遇到這種情形，你要做的就是站起身、不要坐或蹲(紮好馬步)，快離開浪區。 女生跟小朋友常常因為腿沒力站不起來，然後人就一起被捲下去。 反覆幾次嗆水吃水，然後就…. 👉 Shorebreak捲人影片：https://www.facebook.com/reel/2258570577858736 ★★★ 🏊‍♂ 水域活動資訊 ▍下班後漂流回家的瑞士生活 前幾年蕉哥就有看過這個影片，不知道為什麼最近身邊又有許多人分享~ 在瑞士，人們下班後會利用乾淨的河流漂流回家，這是一種獨特的通勤方式。 他們會將手機和衣物放入防水袋，然後跳入河中，順著河流游到家。 這種方式不僅省錢，還能緩解壓力，並欣賞沿途風景。 這種生活方式吸引了世界各地的人，也顯示出瑞士對環境保護的重視，才能有如此乾淨的河流讓居民享受這項活動。 但蕉哥必須說：即便台灣有這樣的河流環境，也不會有人這樣做，因為大部分人都沒有能力在溪邊游泳。 👉 實況影片：https://www.facebook.com/reel/1410009953683530 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 上上禮拜回福隆做救溺演練，飯店請我們救生員站在水裡面一起走上來，就得到了這張照片。 蕉哥好久沒有穿紅色小短褲了，還站在C位，深感榮幸！ ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍母接電話"4歲兒踩空溺水" ，救生員沒發現靠泳客救命 新北市蘆洲國民運動中心4/20下午發生一起溺水意外，33歲陳姓女子帶10歲女兒和4歲兒子去游泳，陳女接電話一時沒注意，兒子因不明原因溺水，路人看到後連忙將他救起。 體育局表示，孩童因踩空溺水，救生員2分鐘後發現，馬上對他CPR，孩童目前生命跡象穩定。蘆洲運動中心執行長表示：依規配置2名救生員，無救生人力不足問題。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 這個就是泳池常見的溺水意外發生情境—家長沒有看到自己的小朋友，將風險外包給救生員。 明明有兩個小朋友，但大小孩也沒有幫助看好小小孩。小小孩可能站在旁邊的階梯，才會有踩空就跌落到深水區的狀況發生。 四歲的小朋友身高有限，對自己的身體操控能力也不夠，大概率也不會閉氣。重心不穩跌到水裡，完全無法靠自己站起來。 以下是你應該要知道的事： ❶ 掉下來這件事情常發生嗎？ 很常。 基本上你周遭朋友問過一遍，應該都能問到看過小朋友從台階上踩空掉到水裡的畫面。 ❷ 掉進水裡後該怎麼辦？ 剛開始學游泳，教練應該都會教韻律呼吸，可以用跳的跳出水面呼吸，當然也可以跳回岸邊抓牆。 ❸ 為什麼小朋友沒做韻律呼吸？ 因為他不會。 這裡指的「不會」，指的是「不會在水深比自己身高深的地方」做韻律呼吸，因為教練通常不會教水深處的做法。 其實大部分的大人也不會，即便能游1000公尺的人。 ❹ 救生員兩分鐘後才發現是不是太久了？ 不是。 救生員通常會坐在游泳池的中間兩側的椅子上。可能30秒後發現，然後再立刻跑過來，2分鐘很正常。 ❺ 如何避免發生？ 最簡單的：當然就是家長不能讓小朋友離開視線。 如果家長要去上廁所，就直接帶著小朋友一起去，千萬不要獨留小朋友在現場。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 在我們自己的防溺自救游泳教學中，如果是初學的小朋友，前10堂課可能每堂都有1/3的時間在做韻律呼吸，這招真的很好用！ 如果問蕉哥 開放水域最重要的自救技巧是什麼，我會說 仰漂。 但如果是問我 泳池玩水最重要的自救技巧，我會說是 韻律呼吸。 至於想學習如何在深水區、沒有蛙鏡也能夠做韻律呼吸的方式，那就歡迎來參加我們的游泳課程。 ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍阿翔女兒飯店泳池「倒頭栽溺水」，太太嚇壞急搶救 ​ 阿翔太太Grace帶孩子們到有泳池的飯店住宿，泳池水深110公分，小孩戴著泳圈漂得超興奮。此時小女兒突然重心不穩，「整個人倒頭栽進水裡，泳圈卡在腰，她完全翻不過來」。 事發當下，兒子也在泳池游泳，Grace則跟大女兒說話，沒有一個人發現小女兒的異狀。 直到Grace目睹這幕，才驚覺大事不妙，「看到她在水裡像個被困住的小氣球拚命扭，我腦袋瞬間空白，鞋沒脫、褲沒拉，直接整個人跳進去！」 還好最後沒有大礙。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 就像新聞寫到的：家長帶小朋友出門玩或戲水，務必隨時留意安全。 尤其是家長們，小孩就算有戴泳圈，仍有機率發生危險，「溺水是無聲的，它不像電影那樣會喊救命。所以眼睛不要離開水面，轉個身都不行，心也不能鬆懈。」 -- 充氣浮具其實是造成溺水的一大主因 這些商品提供戲水民眾許多玩水樂趣，但也容易因為坐擁浮具造成心態上的疏忽。 一般來說，浮具造成的意外大概分為兩種： 1、穿戴浮具的意外翻覆，無法脫困導致溺水 市售的孩童游泳圈五花八門，除了最常見的圓形游泳圈以外，許多家長也會購買「綁帶式游泳圈」或是「腳穿洞的游泳圈」，以防小孩從游泳圈上亂動脫離。 當小孩真的不小心在戴著這種游泳圈翻覆時，反而會因為這些「防止小孩脫離的設計」造成小孩無法自行脫困，進而產生溺水意外。 這種狀況尤其常常發生在海邊，蕉哥曾多次在海水域場站救生時遇到這種狀況。 2、乘坐充氣玩具未注意環境狀況，導致自己陷入危險 許多人會帶各種大型充氣玩具來戲水，這種通常都設計成可以讓單人或雙人乘坐在上面，另外會外掛綁繩讓他人可以拉著移動。 在水中跟陸上移動有很大的不同，當水深達到胸部高度時，在水裡行動就會變得相當困難。 蕉哥很常在海邊看到一種情況：男生拉著有女生乘坐的充氣玩具往深水處移動，後來想返回岸邊時發現水阻太強無法移動。 男生通常比女生高，所以已達男生胸部的水深通常也讓女生不敢下水，最後兩個人就一起越漂越遠開始呼救。 -- 因此，我們應該要練習如何從泳圈脫困。 操作步驟（影片）： 1、把腳併起來（不要亂踢水掙扎） 2、手扶著泳圈兩邊 3、從泳圈下方穿出 不要試圖趴著將泳圈翻回來，那太難了！ 直接把人立起來、鼻子吐氣從下方脫離，會更容易。 ★★★ 🏊‍♂ 水域活動資訊 ▍水族館「美人魚」溺水！疑水中低血糖暈眩 山西太原一家水族館的「美人魚」表演者25日表演時暈眩溺水，「美人魚」在水中表演的過程中失去動靜，有許多遊客都發現不太對勁，討論是表演的劇情，還是真的出事了。 從影片觀察，大概是憋氣過度造成BO (黑視)，這種意外在自由潛水中比較常見。 簡單的說法就是憋氣過度，但又沒有即時出水面換氣，導致缺氧昏迷的狀況發生。 這也是許多泳池不喜歡小朋友玩PK閉氣遊戲的原因，因為隱藏意外風險，但小朋友通常不懂得如何判斷。 有些在玩自由潛水的人也會去泳池練習，切記一定要有潛伴陪同，這也是最基本不會發生意外的解決方法。 這個意外也告訴我們： 即便是專業人士，也有可能因為任何原因導致意外發生。 千萬不要仗著自己很強，就忽略應該要有的風險評估。 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 蕉哥上禮拜又去了一年一度回福隆參加救溺演練，明天要演練給東北角風景管理處看，今天先在游游泳池練習。 這一招也是很多玩SUP或是衝浪的人會使用的救援招數。 如何將一個溺水的人拉上板： 1、滑到溺者旁時，先把板子翻到背面 2、將溺者雙手拉至板對側 3、救者腳放上板，利用巧勁將板子翻回正面，溺者的身體會順勢被拉上來 4、將溺者調整身體至板上 5、趴在溺者後面，滑回岸邊 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍基隆大武崙驚現僧帽水母，店家一早撈上百隻 近日基隆天氣逐漸回暖，交通部觀光署北海岸及觀音山國家風景區管理處表示，北海岸一帶近期發現劇毒的僧帽水母，提醒戲水的民眾務必小心。 基隆市大武崙沙灘附近的店家表示，17日上午有大批水母跟著海漂垃圾接近海灘，部分戲水的旅客已經被螫傷，一上午已經撈起上百隻。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄ 近期氣溫回暖，水母出現的時間點較往年早。若在海灘上看到「透明小塑膠袋」，千萬不要因為好奇去觸摸，因為很有可能就是新聞說的：世界第三毒僧帽水母。 被水母螫傷時，處理步驟如下： 一、正確處理方式 1、立刻上岸，離開水母活動區域，避免再次被螫傷或溺水。 2、保持冷靜、減少活動。避免毒素擴散，尤其不要讓患部劇烈活動。 3、檢查是否有觸手殘留：用夾子、手套或厚布取下（不要徒手撥除），避免毒刺繼續注入毒液。 4、使用醋（5%食用醋）沖洗傷口（適用於箱形水母、澳洲水母），醋可以讓某些水母的刺細胞失去活性。不要用淡水，會刺激刺絲胞釋放更多毒素。若沒有醋，也可用海水沖洗。 5、冷敷止痛，使用冰塊包毛巾冷敷 10–15 分鐘，減輕疼痛與腫脹。(冰飲料也可以) -- 二、特別注意 1、不能用淡水沖洗 2、不能摩擦患部（例如用沙子搓） 3、不能用酒精、尿液或其他酒精類產品沖洗 4、不要徒手拔除觸手 5、台灣常見水母多為中度毒性，疼痛但通常不致命 6、若懷疑是箱型水母或出現過敏性休克反應，應立即撥打 119 送醫處置。 ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍高雄港菲律賓漁工酒後落海，自己游2.5公里到對岸獲救 ​ 消防署港務消防大隊高雄港隊接獲通報，在高雄市旗津區渡船巷前方水域，疑有1名菲律賓籍漁工落海失蹤。 高雄港務消防隊與高雄市消防局派員潛水搶救，卻找不到人，後來他竟游了2.5公里到對岸，自行游上岸。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 雖然成功獲救(自救?)，也代表這位移工朋友的游泳能力相當了得，但這依然不是一個好示範。 這位移工朋友： 1、八成是因為喝酒導致走路身體重心不穩，意外落水 2、很高的機率穿著牛仔褲 3、沒有蛙鏡游泳2.5公里 就算蕉哥來游，應該也會覺得吃力。 就像之前寫過的意外一樣：有時候運氣不好，只能靠實力硬解。 我們都應該趁夏天來臨之前，好好的練好我們的水中自救技巧、游泳能力、學習水域安全觀念。 什麼都靠運氣，運氣總有用完的一天！ ★★★ 🏊‍♂ 水域活動資訊 ▍防溺教育工作坊內容架構分享 上個周末蕉哥受邀至臺灣桃湛公民培力協會，進行一場防溺教育主題的專題分享與對話。 演講內容聚焦在： 1、臺灣游泳教育目前的現況與可能的改進方向 2、防溺教育在台灣的推廣現況與實際挑戰 3、如何讓兒少成為水域安全的倡議者與行動者 我們期盼透過工作坊的形式，協助兒少代表更深入理解水域安全議題的政策與實務脈絡，同時思考在其代表角色中，如何發聲並參與推動更友善與安全的體育與教育環境。 提供此次的活動設計內容，供大家以後有這樣的需求，可以作為參考。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 0:00–0:15｜開場與暖身互動 活動方式： 主持人開場 講者從自身經歷出發，快速了解參與者的玩水的關係與經驗 0:15–1:00｜主題一：臺灣游泳教育的現況與改進方向 內容重點： 每年溺水數據簡介與類型（池塘、溪流、海邊） 現行台灣的游泳標準解析 小組討論：「如果你能設計一堂游泳課，你會加上什麼內容？」 上台分享想法，講者回饋具體可行性 1:10–1:45｜主題二：如何讓兒少成為水域安全的倡議者 內容重點： 水域風險評估、水中自救技巧解析 實際案例分享（解析溪邊海邊的典型溺水新聞） 小組討論：「如果你要向學校提案水域安全計畫，你會建議什麼？」 上台分享想法，講者回饋具體可行性 2:10–3:00｜主題三：溺水救援的相關知識 內容重點： 救援短影片分析 教學生簡單記憶口訣：「叫叫伸拋划」 小組討論：「今日心得和具體行動」 Q&A時間：學生自由發問，開放交流 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 如果你也想學習這些水域安全知識，今年度的 防溺教育工作坊 也已經開跑啦~~~ 天氣開始變暖了，一起來跟孩子學習如何戲水平安！ /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 上禮拜蕉哥先去參加了日本的BNI年會(商務活動)，又再去了日本滑了幾天雪，今年的雪真的好久，但春雪真的會比較"黏"。 除此之外，還去了在地的水族館，上次去可能已經是畢業旅行的時候了 哈！ 其中有一櫃有滿滿的水母，如果玩水掉到這種海裡，不知道會怎樣XD ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍花蓮溪玩SUP沒救生衣落水，還要警消攀橋下水救獨木舟 花蓮大橋施工處下有兩名男子到溪流中玩獨木舟，以及SUP漿板。但是當天水流湍急，導致其中一名男子不慎落水。 員警到場時他已經自行游上岸，但他卻要求警消下水幫他把卡在橋下的漿板拿回來。最終消防人員冒險下水，協助把漿板推開，再透過打撈取回。 沒穿救生衣就算了 技術不好還翻船 最後竟然還要警消幫船脫困 真是蝦爆 ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍兩陸男起鬨「跳水比勇敢」，玩命逞英雄幾分鐘後喪命 ​ 兩名男子在河邊想要比賽誰比較勇敢，不斷和對方嗆聲「不敢跳的人是小狗」，不顧危險，在禁止戲水的地方就跳了下去，其中一人及時游上岸，另一人溺水身亡。 當事男子vs.友人：「叔，這湖我游一下，無所謂吧，我不管，我會游泳，我會喝水，來。」 當事友人沒想到朋友就在眼前消失水中，嚇得一旁拍攝的女子驚慌失措，趕緊通報警消使用橡皮艇在河邊搜救。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 像這樣的對話，在台灣的年輕人中其實也很常發生。年輕男生就是愛面子、又愛現，尤其是女生在的時候….(我想大家都懂) 在游泳池游泳，真的跟在開放水域游泳不一樣。游泳教練只會教你在游泳池怎麼游泳，但是在湖裡這種踩不到底的環境，大多數人都沒有嘗試過。 湖雖然沒有浪，但是水質堪憂。喝了一口直接嗆到，味道甚至難喝難聞，更增加了身體不適。 夏天要來了，天氣也要變熱了。千萬不要以為自己會游泳，就好像去哪裡玩水都沒有問題。 到一個新的玩水環境，除了上述自我感覺良好、信心爆膨的人以外，如果你判斷不出來這裡是否你能夠游泳… 你就是不能在這下水！ 判斷方式就是如此簡單。 如果你想學習如何在開放水域游泳，以及其他水中自救與防溺知識技巧，歡迎來參加我們的防溺自救游泳課。 ★★★ 🏊‍♂ 水域活動資訊 ▍福隆雙溪內河的水域開放與否 相信很多人在福隆雙溪內河滑過SUP，但雙溪內河其實有水域活動的限制，只有某幾項活動可以在此，不包含游泳。 近期因為這件事，曾下水的民眾與在地水域業者和東北角風管處進行了會議。 對於過程有興趣的朋友，歡迎參考內文紀錄。 --- 的確，蕉哥在福隆當救生員的時候，只要有人在那邊下水，就會被我們吹起來。 幾個原因： 1、那邊的沙灘高低差容易造成溺水，但那邊沒有救生員 2、水很髒，底下可能還有人工物可能會受傷 即便那邊開放下水了，我也是不建議在那邊游泳。 旁邊就是海，又有救生員，還是比較安全。 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 蕉哥上禮拜去了台東場勘，如果夏天我們要在台東辦防溺自救課程活動，你會希望是哪種？ 場地： 1、一般泳池 2、深水池 3、活水湖 4、海邊（半天） 5、海邊（一天） 6、綜合（兩天） 對象： A、成人 B、兒童 C、親子 歡迎到這邊留言喔：https://www.facebook.com/photo?fbid=1135118911748502&set=a.720566373203760 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍天冷其實更適合學游泳 大多數人一想到「學游泳」，都會覺得接近夏天再開始就好，但其實「天氣冷」才是最適合學游泳的季節。 --- ** 好處一：人少、空間安靜更安心** 夏天的游泳池人潮洶湧、環境吵雜，對初學者是一種壓力來源。 現在就開始報名游泳課，人相對較少，學習環境變得： 更安靜：有助於聽見教練指導、減少分心 更寬敞：空間足夠，能安心練習、不怕撞到人 更乾淨：泳池水質通常因人少而維護得更好 --- 好處二：水溫穩定、身體適應力更好 多數人以為冷天學游泳會「冷到受不了」，其實室內泳池大多維持在28–30°C，是全年恆溫。 相較於夏季室外高溫、冷熱落差大，現在開始反而： 增強心肺與免疫系統，抵抗季節性感冒 身體為了保暖，會自然提高核心肌群活性 冷天學習也能訓練「耐寒與水感敏銳度」，這在遇到突發狀況時更能臨場反應 --- ** 好處三：避開高峰期，更容易持之以恆** 暑假常常會有許多旅遊安排，容易缺席請假，現在開始： 較容易選到合適時段與頻率一致的教練 不會被時間壓力追趕，學得更紮實 長期累積學習成果，到了夏天就能自在下水，真正享受玩水樂趣 --- 結語：冬天學會，夏天開心玩水  當別人還在等「天氣熱再來學游泳」時，提早投入練習，更能提前慢慢建立起與水相處的信心與技巧。 與其在擁擠的夏季人擠人，不如趁現在開始！ ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍恆春後壁湖驚傳溺水，女潛客被拉上岸無生命跡象急送醫 ​ 一名54歲李姓女子4/5日下午2時許在核三廠出水口附近潛水遇溺，救起時無生命徵象，現場民眾拉上岸急救。 恆春消防分隊立即出動2車3人前往，送往恆春醫院急救。下午3時6分恆春醫院表示，經急救後溺者已恢復呼吸心跳。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 從新聞急救的畫面我們會發現，散落在溺者身邊的是休閒用的面鏡與呼吸管，而非專業的自由潛水或水肺潛水裝備。 就算是 Fun dive 的潛友，應該也不會攜帶休閒用的。 因此，我們可以推斷此溺者不是從事業內所謂的"潛水活動"，比較高機率是浮潛活動。 在台灣，浮潛是出事機率超高的水域活動。 為什麼呢？ 1、浮潛的人游泳能力通常都不太好，甚至沒學過呼吸管排水 2、很多民眾自己 玩浮潛沒有潛伴，多數也不會穿救生衣 3、一旦不小心面鏡或呼吸管進水嗆到，慌亂中完全無法做出正確反應，水淺處也可能會溺水 -- 之前就有發生過： 有教練帶的浮潛團，民眾有穿救生衣，結果還是發生溺水意外。 重點是發生意外的人竟然還是大人，因為水性差的人連穿著救生衣翻身都不會。 現在天氣已經越來越熱了，希望大家出門玩水都能安心玩水、開心回家！ ★★★ 🏊‍♂ 水域活動資訊 ▍防溺自救體驗課人員需求 大部分的溺水意外都是可以事前避免的，只要你有水域安全觀念。 透過防溺自救的教學內容，培養水感增加水性，在玩樂過程中學會水中自救技巧。 因為近期蕉哥要培訓教練的需求，需徵求有意願的小朋友來體驗試上，歡迎大家報名喔！（至少要會閉氣） 體驗重點： 1、落入深水區的自救技巧 2、意外落水的漂浮待援技能 3、綜合模擬溺水情境 --- 1、台北地點：桑富士運動中心（門票自付，小朋友150元，大人陪伴不下水不用付費） 2、台南地點：博鴻游泳池（門票自付，小朋友140元，大人可在二樓觀景台觀看） 體驗費用：600元/人（會依年紀程度分班） 👉 報名表單：https://forms.gle/tFcfbcusPc6WQqWAA /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 已經來到四月份了，應該有些南部的朋友在好天氣的時候，已經開始規劃玩水活動。 這幾年我們已經舉辦了超過100場的【防溺教育工作坊】，希望透過親子共學，幫助您與孩子戲水玩得開心、玩得安心。 要真正避免溺水意外發生，除了游泳與自救能力以外，學會水域安全觀念更是重要的事，因為多數的溺水意外都是可以事前避免的。 活動中將會透過溺水意外影片分析、小組討論、岸上救援操作等方式，幫大家學習水域安全觀念與岸上救援技巧。 *👉 *歡迎大家來玩喔：https://likeafish.com.tw/drown-proofing-workshop ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍填鴨式游泳教學有什麼不好？ 游泳是一項關乎戲水安全的技能，但許多游泳課程教學模式過於僵化，強調快速學會標準泳姿，卻忽略孩子的學習節奏與對水的適應能力。 這樣的方式不僅讓孩子感到壓力與挫折，甚至可能讓他們長大後完全忘記如何游泳。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 一、忽略孩子的自然適應過程 1、第一堂課就要求孩子直接進入水中，甚至馬上換氣、踢水。 2、對於天生害怕水的孩子，這種方式會帶來強烈的不安與恐懼感。 3、一旦建立負面情緒，未來對游泳的抗拒心理就更難克服。 水應該是探索與樂趣的媒介，孩子需要時間去體驗水的浮力與水流的影響，而不是立即被強迫學習標準技術。 游泳教育應該讓孩子從水中遊戲開始，例如： 1、用手捧水洗臉 2、拿道具澆水練習嘴巴吸氣 3、在水中行走，感受水的阻力 這種循序漸進的方式，有助於建立孩子對水的親近感。 --- 二、忽略孩子的個別差異 **1、家長要求幾堂課內必須學會換氣、自由式或蛙式。 ** **2、適應較慢、對水有恐懼的孩子，會因此產生巨大壓力。 ** 3、若同學表現較好，孩子容易產生自卑感。 不同孩子的身體協調性、心理狀態、學習節奏本來就不同。 學不會的孩子，可能被教練責備，甚至被父母責罵，這種壓力可能導致孩子放棄游泳，甚至討厭水。 結果，學得不紮實，甚至長大後完全遺忘游泳技巧。 --- **三、缺乏水域安全知識與遊戲學習 ** 1、游泳不該只是「學會泳姿」，而是要教孩子如何安全與水共存。 2、不教仰漂、不教自救，專注在技術而忽略應變能力。 3、孩子在面對真實水域時，反而容易發生溺水意外。 許多傳統教練視游泳為「技能考試」，孩子只需完成標準動作，卻不懂如何應對開放水域風險。 真正的游泳教育應該是讓孩子理解如何適應不同水環境，提升水中求生能力。 我們應該透過遊戲化教學來提升孩子的興趣，例如： **1、漂浮數數接力（讓孩子習慣仰漂） ** **2、水下不碰地尋寶（提升水感與換氣能力） ** **3、意外落水挑戰（練習漂浮轉換的技巧） ** 這些活動能讓孩子在輕鬆的環境下學習，培養長久的水適應能力。 --- 結論  游泳應該是快樂的，而非痛苦的記憶。 填鴨式教學雖能讓孩子短時間內學會特定泳姿，但忽略了自然適應過程、個別學習差異與水域安全教育。 最佳學習方式： 1、從遊戲開始，讓孩子愛上水  2、漸進式適應，避免恐懼感  3、教導水域安全與自救技能  讓孩子從愛上水開始，自然地學會游泳，而不是被迫學習標準技術。 ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍被兒童泳池排水口吸住18秒，家長背部大片瘀傷 ​ 桃園市1名家長帶著孩子前往蘆竹國民運動中心兒童泳池玩水，過程中家長背部被泳池排水孔吸住，花了18秒才掙脫，背部留下明顯瘀傷痕跡。 蘆竹國運中心回應，因為花灑戲水設施會需要一定的吸力。兒童泳池原來僅有1個吸水孔，已改為2個降低吸力，但仍有風險，後續還要再研究如何改善。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 2023年就有發生類似的意外，當時是在花蓮的某個知名親子飯店；一樣是家長在SPA池，屁股背排水孔吸住造成大片瘀青。 蕉哥曾在8個泳池當過救生員，每個泳池排水孔的設計都不太一樣；有些在地板上、有些在牆上，有些是不鏽鋼、有些是塑膠。 關於這次意外，我們從三個面相來討論： -- 一、為何會發生？ 人遭排水孔吸入的意外，在國外的新聞也時有所聞，不過這通常指的是「側邊的小排水孔」，而不是像這次發生意外「大排水孔」。 現行的泳池設計都是用循環過濾系統，不像以前是把水放掉補新水。側邊排水孔外通常都會加上防護蓋，避免泳客的毛髮被捲入。 而比較大面積的排水孔，除非是把整個孔都覆蓋住，不然一般的吸力也不太可能強到人無法脫困。 所以像新聞提到運動中心早已改成雙排水孔設計，等於也是在有效降低單一排水孔吸力可能造成的危險。 -- 二、要如何避免？ 要避免意外發生的方法，就是遠離意外來源。 因此，如果在泳池想要戲水安全，其實避免靠近地板與牆面上的任何孔洞，才是最安全的作法。 此點需特別提醒小孩！ 根據我的經驗，小朋友最愛把手插進各種排水孔，或是把腳伸過去踩踩看。 -- 三、遇上怎麼辦？ 如真的不小心被吸住，依物理原理來說，減少垂直的拉力、改用橫向的拉力最容易脫困。 因此，如果現場有其他人，可以嘗試將受困者往側邊拉，並通知救生員盡速將馬達關閉。 -- 結語 再說一次 再說一次 再說一次 在泳池想要戲水安全，避免靠近地板與牆面上的任何孔洞，才是最安全的作法。 ★★★ 🏊‍♂ 水域活動資訊 ▍電影推薦：窒息倒数 這是一部改編自2012年發生於北海（North Sea）的一起真實溺水意外。 負責維修海底管道潛水員在執行工作時，因船的遭遇大風大浪導致系統故障，其中一名潛水員的氧氣和通訊繩被拉斷，一人受困100公尺水深的海底。 這位潛水員的備用氧氣瓶只有10分鐘的氣可使用，而負責救援的隊友離救援現場卻至少需要30分鐘。 電影真的在北海開拍，不論是海面上的波濤洶湧或是壯闊，都是真實畫面。劇組亦利用大型水槽搭建出類比深海的拍攝環境，並進行夜間拍攝以還原海底神秘。 為什麼推薦這部電影，因為裡面反應出我們自己在玩水域活動時，各項應該要執行的細節： 任務行前準備 現場裝備檢查 水溫與壓力適應 夥伴制度落實 救援風險管理 自救技巧應對 救援策略與判斷 飾演潛水員的劉思幕表示：「希望透過電影讓觀眾了解這些深海作業人員所面臨的風險與克服萬難執行任務的堅持。」 就像我們自己在從事水域活動，就算做好萬全準備，意外還是有可能會發生。那發生以後的應對策略，就是防溺教育想讓大家瞭解的事。 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 蕉哥今年要開始狂拍短影片，來宣傳防溺教育知識。 為此，我開了一個新的IG：蕉哥游泳像條魚（Threads也是同一個名稱） 之後的短影片會更多發在這邊，如果你有興趣的話，歡迎追蹤喔！ ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍溺水救援黃金時間只有4分鐘 上禮拜發了三歲小朋友在20公分水深的浴缸溺水的意外，結果看到這幾天新聞都在吵假義消CPR的事。 防溺最重要，會CPR急救也很重要，希望不要模糊焦點。 根據美國疾病管制與預防中心（CDC）的統計，每年約有 1,000 名 14 歲以下的兒童因溺水不幸身亡，其中1到4歲的幼童為最容易發生溺水事故的年齡段。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 研究顯示，兒童落水2分鐘後便可能失去意識，4~6分鐘後則可能發生不可逆的腦部損傷。此外，兒童的身體較脆弱，救援時應特別注意頭部與頸部的保護。 施行心肺復甦術（CPR）時，兒童與成人的操作方式有所不同，例如胸外按壓的力量應較輕，人工呼吸的節奏與深度也需調整。 一般救生員訓練大概也只有機會練習到成人的CPR，蕉哥也沒有按壓過小小孩的安妮。 根據美國心臟協會（AHA）與美國紅十字會（ARC）的建議，當發現溺水事件時，應遵循以下步驟： 1、立即撥打119，並尋求救生員或其他人的幫助 2、在確保自身安全的前提下，將溺水者迅速救出水面 3、檢查呼吸，觀察溺水者是否有正常呼吸。若無呼吸或呼吸異常，立即開始 CPR 4、進行心肺復甦（CPR） (i) 胸外按壓：將溺水者平放於堅硬平面，以雙手掌根按壓胸部 30 次。 (ii) 人工呼吸：進行 2 次人工呼吸，每次約 1 秒。 (iii)按壓節奏：保持每分鐘 100 至 120 次的按壓速率。 持續進行CPR，直到患者恢復呼吸或醫療人員接手。 雖然上述急救步驟能提供大家基本方向，不過可以的話，建議去找專業的急救培訓課程來上，以備不時之需。 如果你不知道找誰，唯一指名安妮怎麼了？ 。網站內容豐富，影片也非常有水準，根本是急救知識寶庫！ ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍二寶爸1打2餵女兒吃飯，獨留3歲兒浴室戲水溺斃 ​ 據查，台中市鄭姓男子晚間「一打二」，先餵食女兒晚餐，另讓稍長的兒子獨留在浴室內浴缸泡澡。時隔十多分鐘後，因未聽到浴室兒子聲音前往查看，才發現兒子已在浴缸內無反應。 案發地點的浴缸深度約60公分，水深約20多公分，依照3歲男童正常發展身高約80~100公分，即使坐在浴缸內，應不至於溺水。男童近日也因感冒有就醫，是否因疾病引發或有其他狀況將再調查。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 有工作的媽媽或爸爸下班回家後還要帶小孩，一直都不是輕鬆的工作，而且還是1打2，絕對是精神繃很緊。 三歲小朋友的自主能力也有一定程度，在水深不深的情況下，這位爸爸大概也沒想到這種日常洗澡玩水的過程會有意外發生。 此次的意外，我們可以從以下幾點來分析： -- 一、水深不高也有可能會溺水 蕉哥之前待的飯店也曾經發生這類型的意外。 當時一對夫妻帶著4個小朋友在兒童戲水池玩，家長有給小朋友帶著手臂圈。戲水池水深大概也是20公分，圓形的池子中間還有溜滑梯。 其中一個也是差不多3歲的小朋友在水裡走路，突然因為水阻造成的重心不穩跌倒。而因為他又戴著手臂圈，浮力的關係加上小朋友的肢體控制能力有限，人一直站不起來。 家長剛好走在前面，正在顧其中兩個小朋友。而運氣很差的是——小朋友剛好走到救生員的視線死角，被溜滑梯設施擋住了看不到。 就這樣過了幾分鐘才被家長發現，呼叫救生員緊急處理送醫，幸好最後平安獲救。 -- 二、溺水事故的發生通常不是單一因素造成的 從上述的狀況，我們就可以瞭解到：意外是多種條件交錯導致的結果。 從這則新聞底下的留言，我們也可以看到有其他家長反應，自己的小朋友也曾發生過這種意外。 「我兒子在水深超低的地方自己滑倒，小孩滑倒後很緊張，明明手可以直接抓著邊邊站起來，但他因為臉向下所以變成手腳不停拍打，完全無法站起來。幸好我就在旁邊，馬上把兒子扶起來，虛驚一場。」 因此，我們也可以從新聞推估此次意外的小朋友可能有以下幾種狀況的可能性： 1、幼童平衡能力不足 —— 3歲孩子在浴缸內玩水時，容易因動作過大滑倒，若臉部朝下，可能無法自行站起來。 2、無意識狀態風險 —— 若男童因疲勞、暈眩、低血糖、感冒不適等狀況昏迷，即使水不深，也可能無法自行起身。 3、嗆水反應 —— 若意外嗆水，有可能會驚慌掙扎，吸入更多水導致無法呼吸。 —— 三、如何預防類似意外發生 這起事件中，這位爸爸選擇讓男童單獨待在浴室泡澡，而自己則忙於照顧另一名孩子。這種情況在許多家庭中相當常見！家長可能認為水不深、時間不長，應該不會有危險。 然而，事實證明，即使是短短幾分鐘內，沒有監護的幼童仍有極高的風險發生溺水。 幼童溺水與成人不同，他們不會大聲呼救或掙扎，而是迅速陷入靜默狀態。因此即便家長在家中，若未持續監看，仍可能錯失救援時機。 因此，我們可以用以下幾種方式來確保自己的孩子安全： 1、幼童洗澡時，應全程陪同，不離開視線，即使水不深。 2、避免讓孩子獨自泡澡過久，長時間浸泡可能導致疲勞、暈眩、低血壓等狀況。 3、生病時減少泡澡時間，避免熱水影響循環，並留意是否有嗜睡、暈眩等異常反應。 4、浴缸水量應控制在最低安全範圍，避免孩子滑倒時整張臉浸入水中。 5、若必須暫時離開浴室，應將孩子帶出，或改採淋浴方式減少風險。 —— 結語 幼童溺水事故常常發生在「家中最熟悉的環境」——浴室、臉盆、水桶，僅僅20公分的水深都可能釀成悲劇。 「水不深」並不代表「沒有危險」，「時間不長」也不意味著「來得及救援」。 家長的即時看顧是預防兒童溺水的關鍵。任何可能發生意外的水域，都不該讓幼童獨處，這樣的意外才能真正避免。 ★★★ 🏊‍♂ 水域活動資訊 ▍每個人都應該去參加救生員訓練 上周末蕉哥去了救生員複訓 (每四年需要複訓一次)，等於是幫助自己再重新進修，也會順便水測，看看你還能不能游。 如果可以的話，其實我推薦人人都應該要去考救生員。並不一定是為了執業，而是你除了自救技巧以外，還能夠學到很多東西。 85小時，連續上三週，兩個周末分別去溪訓跟海訓，絕對學超過100項防溺自救與救援急救技巧。費用才幾千元，很多教練都是志工，根本佛到不行！ 蕉哥當年大一去考的時候，班上最小的六年級，最大的72歲。年紀真的不是問題~ 你說如果你有一筆費用，要來上像一條魚的課程還是救生員訓練，蕉哥100%推薦去考救生員！ 趁著這個夏天，撥空去學習，你會很感謝你花了這筆投資。 👉 全台救生班開班資訊：https://lihi.cc/pRWOv /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 上週帶實驗學校無界塾的國二、國三學生，去外面泳池上防溺自救游泳課。 必須說：水準還真是不錯！ 雖然只是國中生，有人已經橫渡日月潭過，也有人在玩自由潛水跟鐵人三項，踩水都沒什麼問題。 因此，蕉哥只好想一些救溺小遊戲給大家玩，結果最後變成大型霸凌現場（誤） ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍如何克服開放水域恐懼 這幾個周末有好多地方都有鐵人三項，對於初次參加的人來說，開放水域游泳大概會是最大的挑戰！ 蕉哥2012~2014年比較常參加比賽。歷經推廣防溺游泳教育多年，也在開放水域執行跟教學過不少活動，也下幾點經驗提供給初次參賽者參考。 --- 一、克服開放水域游泳恐懼｜水中戴蛙鏡 對初心者來說，在開放水域中游泳，因為腳無法觸地，最難做到的就是”克服心裡的恐懼”。 除了水深以外，還有許多外在因素會影響游泳完賽，例如游泳者之間的位置距離、方向定位、蛙鏡進水、被別人打到踢到、水溫差異、湖面浪的波動等等。 因此，面對開放水域的挑戰，需要克服的情況相當多，但最關鍵的還是具備自救能力和不懼怕的心理準備。 建議比賽前還有空的話多去較深的游泳池練習，克服水深的恐懼，以及多練習蛙鏡被打掉要怎麼在水裡戴回去。 --- 二、水中自救技巧練習｜水母漂轉仰漂、踩水（立泳） 雖然某些比賽單位是可以讓選手帶魚雷浮標的，但還是有可能因為緊張不知所措，無法順利將魚雷浮標拉回身邊。 因此，建議大家還是要學會基本的水中自救技巧，幫助自己能夠不靠裝備也能保持呼吸。 1、水母漂轉仰漂 先往前游讓你有一些速度，之後再翻過來變成仰泳，最後再放慢你的速度變仰漂，讓你在緊張的時候，有喘息的空間。 2、踩水 一般最常做蛙式踩水：身體採直立的方式，腳在水中向下踢蛙腳；手做搖櫓：兩手手掌放鬆，往內、然後往外撥水，無限循環畫 ∞ 。 👉 影片教學：https://www.youtube.com/watch?v=HJjlCPN562g --- 三、魚雷浮標操作使用｜怎麼背？怎麼拉回？ 魚雷浮標通常是救生員才會使用的救生器材，現行變成台灣開放水域長泳活動指定參加泳客的泳渡工具。 而國外的海泳比賽，其實沒有人在背泡棉魚雷浮標的，通常都是用水滴型的浮標；或是像我們自行開發的「長條型充氣魚雷浮標」。 初學者一定要先去開放水域練習怎麼把浮標拉回來，建議不要用水滴型浮標。因為水滴型浮標不好趴抱，不會抱的人會容易翻覆吃水，導致更緊張。 魚雷浮標怎麼使用，操作步驟： 1、將魚雷浮標背在對側肩膀到腋下的位置。（建議拿去裁縫店修改成可以綁在腰上，因為長時間游泳肩膀會一直跟織帶摩擦，皮膚容易破皮） 2、連結繩長度調整到適中位置，避免踢水腳一直勾到繩子。 3、練習在突發情況下做水母漂，在此狀態下順著織帶摸到繩子，將浮標拉回來抱住。 👉 影片教學：https://youtu.be/0rlqrB12-CQ?si=Q-LrqtFAqxIBg3He&t=265 --- 四、游到一半抽筋怎麼辦｜手腳抽筋自解技巧 抽筋的發生可能是由於長時間運動、體力消耗、熱身不足或過度緊張所引起。 在水中抽筋的情況與在岸上有所不同，因為無法立即上岸進行拉筋來緩解。因此，我們必須學會如何在水中自行處理抽筋。 1、手指抽筋 將手用力握拳，再張開，重複數次直到手指不再抽筋。 2、手掌抽筋 兩掌手指交錯，反轉掌心向外用力拉伸。或用無抽筋手握住抽筋手四指，用力往後彎。 3、腳趾抽筋 成水母漂姿勢，左腳趾抽筋時，用左手包住腳趾握拳，直至腳趾舒緩無抽筋症狀；右腳趾發生抽筋時，處理方式亦然。需換氣時抬頭快吐快吸。 4、小腿抽筋 成水母漂姿勢，使用同側手抓住腳趾（筋太硬者可抓住腳踝），膝蓋盡量不彎手往後拉讓抽筋腿打直，對側手按摩小腿幫肌肉放鬆。需換氣時抬頭快吐快吸。 5、大腿抽筋 成水母漂姿勢，其中一隻手抓住腳背讓大腿向後屈膝拉筋，另一隻手按摩大腿放鬆。 👉 圖解操作：https://likeafish.com.tw/relieving-cramp-by-self --- 結語 登山界有一句話：「山永遠都在」。如果遇上各種狀況導致無法繼續挑戰，暫且撤退絕對不是認輸，只是在為下次挑戰做好更多的準備！ 比賽也是，每年都有機會重返榮耀。你只需做好準備，盡力而為。 最後小提醒： 1、防曬一定要做，最好做物理性防曬 2、發生狀況時脫下泳帽揮舞，救生員看到就會靠過去，不要怕丟臉 3、尿急只能在水裡尿，沒經驗的人因為水壓大不容易尿出來 4、1公尺內的表層水跟下方較深層的水，水溫溫差可能高達5度，下水前一定要先暖身 5、用蛙腳夾水要注意，不要踢到別人、也不要被別人踢到。 ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍駕駛連人帶車墜湖，英勇男「口咬撬棍」跳湖砸窗救援 ​ 據報，李姓男子看到車子落水下沉，就立即脫掉衣服，用嘴咬住旁邊群眾遞來的撬棍跳入水中。李姓男子先用撬棍敲擊汽車前擋風玻璃，再將駕駛拉出車外。 汽車落水位置距離岸邊有40多公尺，李姓男子先帶著駕駛游了一段，岸邊群眾向水中扔了救生圈。李男帶上救生圈協助司機一起游回岸邊。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 能咬著棍子游抬頭蛙到40多公尺外的落海汽車，絕對不是一般的會游泳而已。 看了影片，駕駛也是有能力無蛙鏡著衣游泳，而且是能游到快岸邊的位置。 岸上的民眾也有水域安全觀念，沒只顧著拍，知道要找救生圈來扔。 有時候，一個人能夠獲救，除了運氣以外，自己的硬實力還是非常重要的！ ★★★ 🏊‍♂ 水域活動資訊 ▍為什麼泳課上越多越容易發生溺水意外 學校的下學期通常都會安排游泳課，也有許多人會選擇送孩子去參加外面的游泳課，希望孩子能盡早學會游泳，玩水才會安全。 然而，令人意外的是，許多溺水事件的受害者並非完全不會游泳的人，反而是那些學過游泳、甚至游得不錯的人。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ **一、游泳課 ≠ 自救課 ** 1、大多數游泳課程，專注於泳姿訓練，而非水域安全與求生技巧。 2、許多學生學會了自由式、蛙式，但不會仰漂、不懂節省體力。 3、一旦發生突發狀況（抽筋、嗆水），光靠泳姿泳速無法確保安全。 —— **二、游泳能力提升，風險評估能力卻沒有跟上 ** 1、學會游泳後，許多人變得過度自信，低估水域環境的危險性。 2、戶外水域與游泳池不同，變數更多——水流、低溫、天氣變化，這些都是游泳池沒有的。 3、如果沒有經驗控制體力，不小心游離岸邊太遠，最後可能因為體力透支，回不了岸。 —— **三、如何讓游泳課真正提升安全性？ ** 1、真正的學會仰漂與水母漂，而不是那種教課書式的學習法。 2、學會水域風險評估的方法，像是判斷海流、天氣、水溫變化，不冒險下水。 3、練習應對突發狀況，如抽筋時如何自救、嗆水時如何調整呼吸。 —— 結語 游泳課的確能幫助我們掌握泳技，但如果沒有學習水域安全、自救能力、風險評估，反而可能增加危險。 家長在幫孩子選擇游泳課程時，也應該優先考量這些安全訓練是否有納入課程內容，瞭解教練是否有教仰漂、抽筋自解、如何使用裝備浮具等。 學游泳的最終目標，不是「游得多快」，而是「遇險時能活下來」。 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 上禮拜開始帶實驗學校的學生去游泳池上課了，很久沒有帶這種多人班的游泳課，又是針對防溺自救主題，在課程設計上花了不少時間。 很明顯會發現，有些小朋友已經會踩水了，但是最基本的仰漂(手腳都不能動)做起來還是相當不順。 仰漂真的是所有自救技巧的基礎，請大家基本功真的要好好練習。 不知道要怎麼練的話，歡迎來參加我們的防溺自救游泳課喔！ ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍善泳者溺的迷思 「會游泳的人，比較不會溺水嗎？」 ​ 從衛服部的數據調查顯示，其實會游泳跟不會游泳溺水的比例，大概各佔了50% ​ 為什麼在台灣，會游泳的人不一定比較不容易溺水，可以從以下幾點來討論。 ​ —— ​ ​ **一、自信過頭，忽略風險 ​ ** ​ 1、低估環境變數 公開水域（湖泊、海洋、河流）與游泳池大不相同，水流、風浪、低溫、能見度都會影響游泳表現。許多人習慣了泳池環境，到了戶外水域後，誤以為能應付一切，結果陷入危機。 ​ ​ 2、高估體能與耐力 游泳池內有牆可休息，但在開放水域，一旦體力透支或抽筋，卻無處借力。許多溺水意外，就是因為過度挑戰距離或過度消耗體力，導致後繼無力。 ​ ​ 3、輕忽安全裝備 有些人認為「游泳能力強，就不需要額外防護」，因而不帶魚雷浮標、不穿防寒衣、不結伴游泳。但水域意外往往來得突然，當體力下降時，這些裝備可能是救命的關鍵。 ​ ​ —— ​ ​ **二、溺水的常見情境 ​ ** ​ 1、高估體能 游到一半體力不支，卻無法安全返回岸邊。 ​ ​ 2、水溫過低導致失溫 長時間泡在冷水中，體溫下降，四肢無力，最終無法游動。 ​ ​ 3、突發狀況無應變策略 抽筋、嗆水時驚慌掙扎，未能保持冷靜進行自救。 ​ ​ —— ​ ​ 三、如何避免溺水意外發生 ​ 1、提升水域風險評估能力 學習觀察潮汐、水流、風、天氣變化，避免貿然下水。 ​ ​ 2、學會仰漂與省力游泳 熟練仰漂技巧，並使用低強度的救生仰泳來節省體力。 ​ ​ 3、攜帶適當的安全裝備 公開水域游泳時，務必攜帶魚雷浮標，以備不時之需。 ​ ​ 4、結伴游泳，互相照應 獨自游泳風險大，有夥伴同行，能在緊急時相互支援。 ​ ​ 5、遇險時保持冷靜 發生意外時，第一反應應該是放鬆身體、穩定呼吸、尋找支撐，而不是驚慌掙扎。 ​ ​ —— ​ ​ 結語 ​ ​ 游泳能力強，確實能降低溺水風險，但不代表絕對安全。 ​ 真正的水域安全，來自於風險評估、自救能力、體力管理與心理素質，而非單純的游泳技巧。 ​ ​ 最重要的：學會如何在沒有蛙鏡踩不到底的情況下游泳，絕對比在游泳池能夠游個3000公尺不停來的重要多了！ ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍台東活水湖「水鬼拉腳」？ 水草茂密纏人修剪清出2噸 ​ 從去年開始，台東三鐵有不少選手反映「在活水湖游泳會被拉腳」，還有晨泳民眾游到一半被「拉腳」，掙扎半天才逃脫。 台東縣水中運動訓練協會解釋，這是因為活水湖環境、水質太好，水草長太茂密纏人。水協理事長黃東益號召約30名會員協助除草，足足清出超過2噸。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 活水湖真的是游泳優質場地，水質好到水草狂長。 真的感謝水協理事長協助清理，不然我看三月份各單位的鐵人三項比賽，大概有機會又發生一樣的狀況。 但很可惜的是，這麼優質的場地，目前還是一個多數時間禁止下水的狀態。 但是白天可以申請下水，不用再等有救生員身份的管理員下班才能下水了。申請要檢具救生員、保險單、申請書等資料，可找台東縣政府農業處林務科。 👉 申請資訊：https://agriculture.taitung.gov.tw/News_Content.aspx?n=14871&s=124013 ★★★ 🏊‍♂ 水域活動資訊 ▍Pedro Oliva用激流獨木舟挑戰亞馬遜的高瀑 巴西的Juruena瀑布，82英尺(約25公尺)高，被稱為亞馬遜森林的「綠色地獄」。Pedro坦白地分享，其實第一次嘗試挑戰時他因害怕而撤退，他說「當時的它對我來說太強大了」。 五年後他捲土重來，先將一個裝有整合 GPS 系統的塑膠桶扔下瀑布，用以了解水流並評估下航路線，接著他跳上獨木舟進行跳瀑挑戰。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 其實這已經是去年的事了，又過了一年，看到了來跟大家分享。 我們會發現，玩水高手跟一般民眾的差別，就在於對從事活動的敏感度。 1、自己很強，但對於大自然環境有判斷自身能力的敏感度，不硬幹 2、再次挑戰時，懂得利用裝備做行前評估、瞭解環境、規劃路線，最後才下水 👉 現場影片紀錄：https://youtu.be/HtkVqNpUOkU?si=JyZpL-NKGcOYagHq /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 上禮拜真是熱啊~蕉哥已經穿泳袖短褲出門了。 相信有些人228連假應該已經跑去海邊看浪、甚至去踩踩水。 之後天氣只會越來越熱，但水溫應該依然不低，希望大家出門玩還是要注意安全喔！ ⚡️ 本週精選內容 ▍有一項水域活動興趣很重要且有用 自救技巧需要花很多時間練習 但防溺其實跟你的水域安全觀有關 大部分的溺水意外 其實都是可以事前避免的 比如說不要喝酒下水：) -- 平常有空的話 可以多帶小朋友去從事各種水上活動 -- 學習防溺最好的方式 就是要去親水 越常帶孩子去親水 孩子就越快學習這些東西 如果你對一個水上活動有興趣 一定要認真去專研 其實你學習到的水域安全知識 可能會比任何一個沒玩水的游泳教練更多 👉 完整影片：https://youtube.com/shorts/dmdsMs43_Ts?si=iGzU2TL7wxUYDjnY ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍海巡科員約同事友人野溪泡湯，渡溪突休克倒地不治 ​ 事發在花蓮萬榮萬里溪，29歲余姓男子和同事友人共9名大人2名小孩，相約野溪溫泉泡湯。 余姓男子當時身揹23公斤的裝備，渡溪後2~3分鐘疑似因為溪水溫度太冷，突然癱軟昏迷倒地，最後送醫不治。余姓男子平常熱愛戶外運動，身體健康狀況好，也沒有相關病史。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 由此可知，即便是沒有病史的人，也有可能因為某種不知名的原因導致突然昏迷。 也許是負重太重 也許是水溫太冷 也許是體力不支 野溪溫泉也季末了，接下來周末看起來也是好天氣一波，希望大家一切都能平安。 ★★★ 🏊‍♂ 水域活動資訊 ▍歡迎加入像一條魚 前幾天是我們像一條魚團隊吃春酒的日子。 從2019年到今年2025，我們也邁入了第七個年頭。而在前幾年，我們飽受疫情的摧殘，但很幸運地走到今天。 因為這幾年的努力，「防溺自救」這個議題似乎開始發酵。越來越多人關注自己跟孩子，不再只是在乎會不會「游泳」，而是真的「會游泳」。 戲水的地點，本來就不分場域。泳池、溪邊、海邊都是大眾戲水熱區，而溺水意外的高風險開放水域，卻鮮少有救生員。 與其靠別人 不如靠自己 瞭解水域安全觀念，學會水中自救技巧，你就能安心玩水、開心回家。 如果你也願意幫我們把這樣的概念推廣到更多地方，歡迎加入我們的腳步，成為像一條魚的一員。 讓我們一起努力，一起將防溺教育推廣到全台！ 👉 加入資訊：https://likeafish.com.tw/joinus /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 蕉哥回來台灣了，前幾天去了實驗學校無界塾幫國中生上課。 好久沒在上課時間進校園了，年輕學生真的活力無限啊！ ⚡️ 本週精選內容 ▍仰漂腳沉下去真的沒有關係 真的沒有關係！ 你只要吸一口氣 胸口越挺越好 換氣的時候用嘴巴快吐快吸 要讓你身體裡面一直保有足夠多的氣 也可以拿一個浮板 把它抱在胸口 記住不要卡到你的下巴 然後直接仰躺在水面上 唯一一個地方需要用力 就是你的胸口會需要挺胸 如果你不需要浮板 可以將它的往旁邊放 輕輕地把它放到左右兩邊 腳碰到地板真的不要理他 可以直接放在台階上 即便腳放在一個比較高的位置 只要你的身體的氣夠多 人還是可以浮在水面上 -- 仰漂60秒以後 可以嘗試講話看看 從1數到10 能夠數的越大聲越好 救援你的人 不一定會從你的身旁這麼近的距離通過 所以大家一定要練習仰漂能夠 可以講話 這是非常重要的事情！ 👉 完整教學影片：https://youtube.com/shorts/OkU0_lpVzaM?si=hQS0nXl2-RYOFUDH ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍新竹南寮漁港汽車落海，駕駛自行脫困游上岸 ​ 2/21日下午，民眾看到一輛黑色小客車，不明原因高速衝進海裡，還好駕駛自行脫困、游上岸。由於目擊者有看到車內疑似有孩童背包和玩偶，擔心車內還有人，警消立即展開救援。 由於當天海水能見度不佳，目視看不出來是否有人，因此出動大型吊車，將車輛吊上岸。事後，落海的駕駛表示，小孩已經去上課，才讓原本神情緊繃的警消鬆了一口氣。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 不知道為什麼，臺灣會有這麼多開車意外落水的狀況？ 這次很幸運的，駕駛自行脫困游回岸上，代表駕駛至少有穿著冬天衣服在海裡游泳10公尺的能力。 相信此能力已經超過大多數臺灣人的游泳能力，但在蕉哥看法這只是基本的。如果沒有此能力，建議海邊玩水都應該要穿著救生衣。 -- 之前也有po過汽車意外落水該如何脫困，一併附給大家： 1. 車門趕快打開逃生 ->剛落水還沒下沉壓力差還沒這麼大的時候門還可以開是來得及的，但水壓一增加短時間內就打不開了，這時候只是白白浪費力氣，請嘗試其他手段。 2. 車內完全進水後水壓平衡比較容易開門 ->進水後可能還要一小段時間壓力才會平衡，所以等到滅頂才處理風險很大。 正常來說(擋風玻璃沒破)，落水車子不會下沉這麼快。這時候開門快逃，開不了的話開車窗，斷電開不了的話拿頸枕金屬支架使用槓桿往下插來翹車窗。 破裂前記得深吸一口氣，車門變形從後車廂也有機會跑出來，但平常要熟悉從車內開啟車廂方式。 切記門開不了就不要在完全進水前繼續浪費力氣了。 另外有一個很重要的部分：安全逃生路線確保之前安全帶不要鬆開。 第一是讓自己比較好知道水面在哪個方向(如果側翻)，第二是水衝進來直接把你衝離位子會更難逃生。 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 跟大家講一個好消息：蕉哥考到滑雪教練啦！ 不枉費今年冬天苦練，來日本有80%的天數都在滑雪，滑到懷疑人生~ ⚡️ 本週精選內容 ▍抬頭捷怎麼練習 抬頭捷基本上腳的方式，就跟一般自由式方式很像： ​ 手會輕輕的拿離出水面以後 直線的放回水中 ​ 為什麼呢？ ​ 因為抬頭捷很累啊！ 你的手要趕快滑下來 ​ 所以最快的方式就是手直線拉起來 直線放下去 這樣子最快 ​ 抓水 然後把水往後拉，再往後推 ​ 如果手臂的力氣不夠會怎麼樣？ 頭就會往左右兩邊晃 手可能會從旁邊往前甩 ​ 所以手要怎麼練習？ ​ 憋一口氣 然後不要換氣 想辦法游的速度越快越好 先快到人不會沉下去 ​ 大概是滑3~4下換一次氣 ​ 憋氣別憋太久 不然換氣的時候就會花很多時間 還必須吸很大口氣 ​ 那個時間點 你可能會沉下去 👉 完整教學影片：https://youtube.com/shorts/-C1GRo1CBCo?si=SJWywyo6i-_iXrAh ★★★ 🏊‍♂ 水域活動資訊 ▍男子划輕艇突遭鯨魚吞了 智利海域一名年輕男子正在划輕艇，結果突然遭到一頭座頭鯨吞進嘴裡，短短3秒鐘後又被吐了出來，且毫髮無傷。 👉 意外影片：https://lihi.cc/E9wPW /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 昨天開學了，相信家長圈舉國歡騰(?)，終於可以讓孩子回學校了！ 通常，下學期體育課也會安排游泳課，以銜接夏天玩水的旺季。 相信大家也已經開始幫孩子安排其他的才藝課，也歡迎來參加我們的 防溺自救游泳課。 不僅教你怎麼游泳，還是認真在哪裡都會游泳，而不是只在游泳池而已。 面對可能會發生的溺水意外，你知道該如何反應嗎？要學會哪些水中自救技巧嗎？要如何防止溺水狀況發生嗎？ 不管是來參加游泳課或工作坊，你都能學到這些喔！ ⚡️ 本週精選內容 ▍教你蹬牆漂浮漂輕鬆超過90%的人 在游泳活動中，蹬牆漂浮是一項基本卻重要的技巧，因為它可以幫助你少游一段距離，如果你蹬牆漂浮做的夠好的情況。 一、雙腳發力的重要性 在漂浮狀態下，雙腳的同步推力是關鍵。用雙腳一起推可以避免失去平衡。 初學者在練習時，可以先抓住浮板，輔助幫忙站穩。 -- 二、蹬牆漂浮的兩種方法 1、兩隻腳同時放牆上 先低頭看地板，等身體像水母漂一樣漂上來的時候，腳在抵住牆推出去。 2、進階方法 一隻腳先放在牆上，人低頭看底下的時候另一隻腳再跟著放上，最後穩定出力推牆。 -- 至於有兩個常見錯誤，會讓你容易漂不遠。 這兩個錯誤是什麼呢？ 👉 完整教學影片：https://youtu.be/wS5Eb8DGu7g?si=fhvhO7L7QpKSMXNT ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍新竹光武國中17師生綠島體驗獨木舟，海象不佳意外「體驗海巡救援」 ​ 新竹市光武國中17名師生今天到綠島參加獨木舟體驗活動，遇到海象不佳，無力返航，距岸際愈來愈遠，海巡獲報派艦艇馳援，將人員及獨木舟全數救上艇，無人受傷。 第十五（台東）海巡隊說：部分獨木舟因現場離岸風過大無法返回，同時接獲活動教練通報有學員體力不支，無法上岸，請求巡防艇救援。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 這起事件主要涉及海象不佳、離岸風過強、學員體力不支等因素，導致師生無法返航，幸好及時獲得海巡救援。 --- 一、意外為什麼會發生？ 1. 離岸風過強 - 離岸風是從陸地吹向海洋的風，當風力過大時，獨木舟或其他小型水上載具可能會被吹離岸邊，越來越遠，導致無法自行返航。 - 由於學員多為國中生，划行技術及體能可能不足，當遇到逆風時，獨木舟前進困難，加劇體力消耗。 2. 海象不佳 - 事件發生於綠島，離島的流跟風浪本來就會比本島更常有變化，導致獨木舟難以操控。 - 若海象突然變差，學員即使有一定技術，也可能因波浪起伏過大而無法穩定划行。 3. 學員體力不支 - 獨木舟活動需要長時間划槳，若學員事前沒有足夠訓練，遇到逆風或水流時，容易快速消耗體力。 - 部分學員可能沒有適應海上環境，出現疲勞、暈船等狀況，使其無法繼續划行。 4. 緊急應變不足 - 雖然活動有專業教練與海巡戒護，但若事前風險評估不足，或當天風速、浪況變化超乎預期，仍可能發生危險。 --- 二、如何自救？ 當獨木舟被離岸風或海流帶離時，應保持冷靜並採取以下措施： 1. 立即停止與風對抗，改變策略 - 避免浪費體力逆風硬划，改為沿著海岸線划行，尋找較少風浪影響的方向前進。 - 若體力不足，可順風漂流，再嘗試繞行至較安全區域。 2. 組隊行動，增加穩定性 - 學員應集結獨木舟，互相連結（可用槳、繩索或緊靠），減少個別舟艇翻覆的風險，並共同討論對策。 3. 透過工具發出求救信號 - 若已無法自行返航，應揮槳、吹哨子、大聲呼叫，或利用手機、無線電立即聯繫岸上人員或海巡隊。 4. 保持低姿勢以減少風阻 - 降低身體重心（如趴在獨木舟上），可減少風力對船隻的影響，防止翻覆。 5. 若落水，保持冷靜並抓住舟艇 - 獨木舟有良好浮力，即使翻覆也不要試圖游回岸邊，而是牢牢抓住舟艇，等待救援。 --- 三、如何避免類似意外？ 1. 事前氣象評估 - 出發前應詳細查閱當地風力、流、浪高，並避免在離岸風過強時出海。 - 可使用中央氣象局、Windy、Windguru 等氣象網站確認適合獨木舟活動的條件。 2. 選擇適合的活動範圍 - 獨木舟體驗應在近岸水域或有遮蔽的海灣內進行，避免開放性海域或風浪較大的區域。 3. 進行體能與應變訓練 - 參與學員應事先進行獨木舟基礎訓練，包括： **如何對抗風浪 **如何有效划槳 **如何在水中保持冷靜與自救 **體能不足的學員，可搭配魚雷浮標 4. 制定應變計畫 - 事前模擬緊急狀況，讓學員熟悉應變流程，例如： **遭遇離岸風時的處理方式 **無法返航時如何發出求救信號 **舟艇翻覆時如何保持安全 **教練與海巡單位需有明確聯繫方式 --- 總結 這起事件的主要原因是離岸風過強、海象不佳，以及學員體力不足，導致獨木舟無法返航。 幸好有教練即時通報，海巡隊快速救援，才避免發生更嚴重的後果。 掌握以下預防措施，就能安心玩水、開心回家： 1. 事前掌握天氣與海況 2. 選擇安全的活動範圍 3. 加強學員體能與自救訓練 4. 確保裝備齊全 5. 制定應變計畫 ★★★ 🏊‍♂ 水域活動資訊 ▍會游泳但不懂海的人，一樣有機率受困 最近在海洋國家. 驗真社 ( 開水聯盟 ） 看到這部影片，顯示出會游泳但不懂海的人，一樣有機率受困。 如留言社友所述： 「浪是有來有回的 想上浪要有一定的浮力與速度 既然搭不上浪頭 自然會被推回去浪谷 岸邊既然那麼多人 發現自己能力攻不過去真的就不要強攻了 趕快換成待援姿勢揮手請求支援 救生員才能第一時間發現並救援 不要讓體力耗盡到連待援都做不到」 👉 意外救援影片：https://www.facebook.com/reel/4165176737038940 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 過完年了，相信大部分人都開工了，大家心情還好嗎XD 今年比較特別，蕉哥在日本的雪場過年，也是為了2025的新目標在做準備。 希望大家2025都能夠順利，安心玩水、開心回家！ ⚡️ 本週精選內容 ▍衝浪家庭給我的啟示—如何教小朋友親水 台東有一個非常有名的衝浪景點：金樽 ​ 有一次會去現場的時候，看到有一個人年紀非常小的小朋友，準備下海衝浪。 ​ 當天我沒有下水，因為那個浪對我太大了，超過兩米高。 ​ 可是我問了他旁邊的父母，小朋友只有9歲！ ​ 對我來講，我的玩水經驗豐富，我知道我的能力衝這個浪太大，但是一個小朋友竟然能辦到這件事。 ​ 這代表：可能他的家長平常就有帶他去衝浪。 ​ -- ​ 在台灣，很多人對於小朋友去從事水域活動的想法就是： ​ ​ 不要去 溪邊海邊很危險 ​ ​ 如果我們可以用鼓勵來代替禁止，相信台灣的溺水意外一定會越來越少。 👉 完整影片：https://youtube.com/shorts/hn7pw-1TdCs?feature=share ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍空拍凱翁峽谷美景遇溪水暴漲！登山客困岩石峭壁3天 ​ 黃姓登山客與友人楊姓登山客、邱姓登山客1前往轆轆溫泉登山，而他19日獨自溯溪前往凱翁峽谷要空拍景色時，卻遇上溪水暴漲導致受困，只好躲在岩壁石縫處等待救援。 黃男友人發現黃男失聯後，立即通報119，但由於凱翁大峽谷水流湍急，民間團體協助救援行動受阻。台東縣消防局立即申請空勤直升機進行空中搜救，最後完成吊掛救援。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 轆轆溫泉一直是蕉哥想去但還沒去成的地方，因為一來路途遙遠，二來需要技術裝備。蕉哥並不是擅長技術繩索的人，結果就是跟朋友時間一直約不上~ 有去過此地的朋友應該都知道，轆轆溫泉不算是一個初階景點了，環境上也導致這次的救援困難，即便有救難人員到場，最後還是得出動直升機。 山谷內的天氣變化多變，有些野溪溫泉即便枯水期，水量依舊不小，大家前往真的要多一些準備跟備案。 ★★★ 🏊‍♂ 水域活動資訊 ▍男在旅店戲水池跳水，2友人以背摔拋入水害癱瘓 阿文與兩名友人陳男入住屏東縣琉球鄉某旅店，在旅店戲水池玩水、跳水，兩名朋友竟將阿文從水中撈起，再以背摔方式拋擲入水兩次，導致阿文頸椎脊椎髓傷合併四肢癱瘓。 屏東地院判兩名友人陳男犯過失致重傷害罪，均處徒刑8月。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 看了新聞的內容，基本上就是三個屁孩朋友在玩，但不小心玩過頭了。 不只大人會在玩水的時候打鬧，小朋友其實也很常發生這種狀況。 像是： 把同學壓到水裡 一直潑水人家眼睛 拿浮板打人家的頭 朋友間的玩樂本來就是人之常情，但有些人就是會玩過頭，導致不可逆的憾事發生。 大家有被怎樣的玩水不舒服經驗嗎？ /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 下個禮拜就是過年啦~ 不知道大家在哪過年？家裡打掃除了嗎？年底案子改完了嗎？ 很快就要放假了，再撐一個禮拜，就可以把小孩交給親戚顧了XDDD ⚡️ 本週精選內容 ▍一個小技巧教你學會抬頭蛙 你可以憋一口氣、不要換氣，保持你的頭在水面上，游的速度越快越好。 ​ ​ 一定要先求頭不沉下去，再想辦法速度把放慢。 ​ ​ 如果游的起來的話，中間再找時間用嘴巴快吐快吸換氣。 ​ 抬頭蛙剛開始游不起來，你可以按此步驟： 1、先把腳放在地上，趴著做仰漂 2、吸一口氣胸口挺胸，頭看上方保持仰漂的感覺 3、手揮一下、腳踢一下 ​ 當你的手挖的時候，胸口憋氣就不需要那麼累。 當你有腳夾的時候，游起來就會再輕鬆一點。 👉 完整操作：https://youtube.com/shorts/--n9KP8OafU?feature=share ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍日籍遊客墾丁潛水溺水亡，教練判賠2070萬創紀錄 ​ 5年前有日籍旅客帶妻女到墾丁後壁湖學潛水，疑似教練夫妻疏於注意他有耳壓平衡困難症狀，日籍旅客下潛後耳膜破裂、內耳聽骨損害出血，又無及時獲救，溺水死亡。 事故使得教練夫妻一人入監、一人易科罰金。日前民事判決出爐，林姓教練夫妻以及公司要賠償日籍教練的妻小共2070餘萬，創下台灣潛水死亡意外賠償最高價。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 耳壓平衡是潛水中最重要的學習重點之一，不管是自潛跟水肺都是，沒適時排解可能會造成很大的風險。 新聞中資深潛水教練江教練也提到：「行前做一個指導或者做一個手勢的指揮，看他哪裡有問題，耳朵有問題手勢稍微晃一下，我們知道他耳朵就有問題 。」 一位好的教練，除了會帶潛水跟教學以外，最重要的就是"細微的觀察"。像是從學生的表現，了解他是不是OK、心理上有沒有恐慌、緊張、或是其他任何問題。 這很吃經驗，但也是跟其他教練不一樣的分水嶺，任何領域的教學教練都適用這套概念。 雖然現在各領域教練，有些證照的取得都非常容易* (尤其是游泳教練)*。 但從取得證照成為合格教練，到能獨當一面應付各種疑難雜症跟滿足學生的需求，會是教練們一輩子的功課。 ★★★ 🏊‍♂ 水域活動資訊 ▍真實演練的救生員訓練 最近看到很多玩海的朋友轉發這支影片。 教官為了培養合格的救生員，讓學生去面對具有挑戰性的條件，並且在演練中學習如何安全地在強流中航行。 看學生上岸的表情似乎覺得滿有趣的XD 不過這種訓練還是要特別小心，因為是在礁岩旁演練，還是會有一定側邊礁岩割傷的風險。 👉 影片分享：https://www.instagram.com/reel/DEaGRYwNNlD/?igsh=MXd0bGVjaHh2MGJ3Zw%3D%3D /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn