愛健康小教室

主述：楊聰才身心診所 楊聰財醫師你是否也常在床上翻來覆去，腦袋卻停不下來？或是雖然睡著了，隔天醒來卻依然疲憊不堪？這次我們邀請到楊聰財醫師，帶你深度解析「睡眠障礙」的三大核心問題。從入睡困難、睡眠品質到睡眠時長，醫師將分享如何訓練大腦「乖乖睡覺」，讓你找回失去已久的高品質睡眠！-----訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛來賓：雙和醫院血液腫瘤科主任、醫者診所門診專家 謝燿宇醫師主題：以為是老化骨質疏鬆？多發性骨髓瘤CRAB自檢-----訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主述：振興醫院新陳代謝科 石光中醫師明明飲食清淡、也維持運動習慣了，為什麼體檢報告上的數字還是滿江紅？振興醫院新陳代謝科石光中醫師來為大家破解三高控制的盲點：為什麼運動對血糖與血壓的控制效果顯著，但在面對某些類型的膽固醇時，單靠運動可能「力有未逮」？ 想要有效管理三高，你必須先了解身體運作的邏輯。-----訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛來賓：台北醫學大學名譽教授、北醫心臟內科 陳肇文醫師主題：心臟科醫師也在吃？讓血管回春的護心神藥 維他命S-----訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛來賓：臺大醫學院內科教授胰臟癌權威 廖偉智醫師主題：50歲後才得糖尿病？1%是癌王！胰臟癌精準攻防戰略-----訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛來賓：台北馬偕醫院顱底醫學中心副主任 詹雲凱醫師主題：撞到頭沒事別高興太早！數月後恐「慢性腦出血」變失智-----訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛來賓：國際泌尿權威、新光醫院執行長 邱文祥教授主題：男人 50 歲後的保命指數－PSA 高不一定是癌？-----訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

《薇心小語》是一系列心靈沉澱的作品。資深歌詞創作者，以洗鍊簡潔的筆觸，採擷生活中的點滴瞬間；在平凡的日常裡，窺見聖經亙古常新的智慧；於細微之處，體嚐上帝與人之間親密的連結。邀請您在聆賞之中，尋獲生命的亮光、喜悅和真實的盼望。 https://fstry.pse.is/8xfqjw —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 主持人：李雅媛來賓：三軍總醫院皮膚外科主任 江建平醫師主題：體癬濕疹別搞混 這類止癢藥膏竟是「黴菌大餐」？-----訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：台北市立聯合醫院中興院區急診科主任 洪子堯醫師主題：大手拉小手，恐引發脫臼？-----訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛來賓：柏登牙醫診所院長 黃斌洋醫師主題：顧好牙也能防失智！別忽視「口腔衰弱症」-----訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛來賓：宏恩醫院神經外科主任、景騰診所院長 林恩能醫師主題：從麻痛部位找出神經壓迫點！兩拳頭神功頸椎自救-----訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛來賓：輔大醫院老年醫學中心執行長、神經科 張哲誠醫師主題：吃藥不等於睡好！專家教你清空腦垃圾、好眠-----訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛來賓：台北醫學大學副院長、消化內科 張君照醫師主題：胃潰瘍 vs. 胃食道逆流 哪個才是幽門桿菌惹的禍？-----訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛來賓：敏盛綜合醫院微創手術中心執行長 陳榮堅醫師主題：低血壓與低血糖 潛藏的健康炸彈-----訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛來賓：醫者診所院長、前台大醫院院長 李源德醫師主題：心血管用藥大寶典 吃對比停藥更重要-----訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主述：譚敦慈 護理師這集《愛健康小教室》，護理師譚敦慈分享除濕機的正確使用觀念，提醒大家除濕也要顧安全。不在家時，不要開除濕機，避免發生意外選購除濕機，一定要確認是否有 安全標章除濕機不建議靠牆擺放，會影響除濕效果使用時記得先把 對外窗關起來打開衣櫃、櫃子門，讓濕氣更快被帶走除濕機通風口不要覆蓋物品，避免出風不順造成危險想加快除濕效率，可搭配 電扇或循環扇 增加空氣流通👉 正確使用除濕機，不只除濕更有效，也能守護居家安全，這一集一定要聽！-----訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛來賓：台北郵政醫院知名營養師 黃淑惠老師主題：美國飲食指南大翻轉！掌握這個進食順序就對了-----訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主述：振興醫院眼科部 許粹剛醫師這集《愛健康小教室》，振興醫院眼科許粹剛醫師提醒大家：熱敷眼罩雖然能放鬆眼睛，但用錯方式，反而可能傷眼。市面上的熱敷眼罩，真的都有放鬆效果嗎？選購時最重要的一件事：溫度一定要穩定溫度過高，可能造成眼周皮膚灼傷為什麼醫師不建議「敷著熱敷眼罩睡覺」？溫度升高時，可能造成： ．眼周皮膚燙傷 ．嚴重甚至影響角膜建議在清醒狀態下進行熱敷最適合人體的熱敷溫度約為 40～50度，可依個人感受調整👉 熱敷不是越熱越好，安全用法一次聽懂，保護眼睛更安心。-----訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛來賓：永和耕莘醫院神經內科 方識欽醫師主題：越安慰越受傷？如何正確處理內心的傷痛？-----訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主述：臺大醫院北護分院院長 詹鼎正醫師這集《愛健康小教室》，臺大醫院北護分院詹鼎正院長提醒大家：肌少症絕對不只是年紀大、沒力氣那麼簡單。肌少症會讓肌肉功能明顯下降走路速度變慢、坐下後站不起來跌倒風險增加，進而導致骨折與住院生活功能下降，生活品質也會跟著變差當肌肉量嚴重不足時 ．感染風險上升 ．甚至可能增加死亡率為什麼醫師會說「肌肉對人非常重要」？👉 不只是長輩，提早認識肌少症，才能及早預防、避免失能風險；這一集一定要聽。-----訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛來賓：林口長庚醫院耳鼻喉部助理教授級主治醫師 趙偉傑醫師主題：耳朵悶塞一次搞懂 耳咽管「阻塞」與「開放」-----訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主述：萬芳醫院眼科主任 吳建良醫師這集《愛健康小教室》，吳建良醫師要提醒大家一個常被忽略、卻可能影響眼睛健康的問題－蟎蟲感染。枕套、床單沒有定期清洗，真的可能讓蟎蟲「跑進眼睛」蟎蟲容易寄生在 睫毛根部與瞼板腺，甚至在裡面產卵常見症狀包括：眼瞼發炎反覆不好的眼睛不適乾眼症台灣其實有不少患者都和蟎蟲有關如果眼睛一直不舒服，記得請眼科醫師檢查是否有蟎蟲感染好消息是：只要發現，就可以治療，常見方式包含茶樹精油療法👉 想保護眼睛健康，從生活習慣做起，這一集一定要聽！影片連結：https://youtube.com/shorts/thD2AckUdh0-----訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛來賓：萬芳醫院副院長 許永和醫師主題：腎臟病有救！醫曝「治療四本柱」-----訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主述：臺安醫院心臟血管外科 袁明琦醫師 這集《愛健康小教室》，袁明琦醫師要解答大家最常問的問題之一： 血壓到底什麼時候量，才真的準？ 理論上，24小時內任何時間的血壓都有參考價值但實務上，不可能整天量血壓醫師建議掌握 兩個最關鍵、最有判斷力的時間點為什麼「剛醒來立刻量血壓」反而不準？被鬧鐘嚇醒、天氣冷、突然起身，都可能讓血壓瞬間偏高早上起床後，簡單活動、進食後再量，更能反映身體真實狀態晚上睡前量血壓，有助判斷交感神經是否過度亢奮這兩個時間點，能幫助醫師回推睡眠、疲勞與血壓狀況👉 如果你每天都有量血壓，這一集一定要聽，避免「量了卻白量」。 影片連結：https://youtube.com/shorts/pFz15vPBQKI ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛 來賓：台安醫院副院長、心血管外科 袁明琦醫師 主題：起床保命三部曲！婦女非典型心臟痛警訊 影片連結：https://youtu.be/u7J59tIgV98 ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：振興醫院急診重症醫學部主任 田知學醫師 雙和醫院急診科 李尚醫師來賓：奇美醫院急診部部長/台灣急診醫學會理事長 許建清醫師主題：台灣急診的現在與未來：擁塞困境、工作士氣與長遠藍圖影片連結：https://youtu.be/Vbhdv0_-KNs-----訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛 來賓：食道癌治療權威、台大醫院胸腔外科 李章銘教授 主題：食道癌的飲食陷阱 別讓「趁熱吃」燒掉你的健康 影片連結：https://youtu.be/BPbDuQrDnZs ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛 來賓：台北國泰醫院骨科主任 林希鼎醫師 主題：三招居家檢測骨質疏鬆 高效補鈣三要素 影片連結：https://youtu.be/BPbDuQrDnZs ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛 來賓：耕莘醫院新陳代謝內分泌科主任 馬文雅醫師 主題：飲食 VS. 運動 哪個降血糖更有效？ 影片連結：https://youtu.be/KMDAZLhIEmY ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛 來賓：洪永祥診所院長、三軍總醫院腎臟科門診醫師 洪永祥醫師 主題：便祕會傷腎 腎友飲食其實有解 影片連結：https://youtu.be/kiXP090Z2lg ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛 來賓：前運動醫學會理事長、長庚紀念醫院骨科名醫 葉文凌醫師 主題：做家事 ≠ 運動 最強抗老法－練這3個地方 影片連結：https://youtu.be/jh_NFlCEWcM ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛 來賓：新光吳火獅紀念醫院腫瘤治療科主任 季匡華醫師 主題：癌細胞原來怕熱？化療效果Up！抗癌秘密武器「熱療」 影片連結：https://youtu.be/6YE_L9V4KFU ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛 來賓：醫者診所教授專家、台大醫學院教授 邱銘章醫師 主題：提早退休非享清福 專家：失智風險恐增加 影片連結：https://youtu.be/A40NPhLXuJ4 ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛 來賓：輔大醫院心血管外科主任 游皓鈞醫師 主題：你的血壓及格嗎？活最久的血壓是... 影片連結：https://youtu.be/8gUVN7TPBy8 ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：台北市立聯合醫院中興院區急診科主任 洪子堯醫師 雙和醫院急診科 李尚醫師 來賓：奇美醫院急診醫學部 高齡急診科主任 黃建程醫師 主題：急症也能在家治？HaH的挑戰與實踐 影片連結：https://youtu.be/x9ulIlV5D2I ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛 來賓：亞東醫院內科部副部長 王秉槐醫師 主題：自發性氣胸可免當兵引論戰　醫曝「這類人」風險高 影片連結：https://youtu.be/GWeiaNEAR7U ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主述：臺安醫院心臟血管外科 袁明琦醫師 這集《愛健康小教室》，袁明琦醫師要提醒大家： 如果你正在服用降血壓藥、心臟藥或安眠藥，熬夜看節目、玩遊戲或追劇，可能會讓身體陷入「藥物放鬆」與「情緒亢奮」的拉鋸戰！ 本集重點：✅ 為什麼降血壓藥會讓身體進入「放鬆模式」？✅ 熬夜、激動、興奮時，身體與藥物如何「打架」？✅ 吃藥後還看刺激節目，血壓反而更高的原因✅ 晚上服藥者應該如何調整作息與觀影習慣？想要讓藥效真正發揮、血壓穩定，就要懂得讓身體「一起放鬆」喔！ 影片連結：https://youtube.com/shorts/XukM-jB5tHU ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主述：家事達人 陳映如 下雨天，衣服一直沒有乾，我們可以把脫水的時間稍微拉長一點點，這樣晾乾的時間也會縮短。 還有在晾曬衣服時，如果是用那種夾子型的曬衣夾，記得－長的衣服在外，短的衣服在裡面，就像「山的形狀」，因為長的衣服如果在外層的話，它跟空氣和風接觸的面積會變得比較大，而長在外、短在內，它其實也是一個「煙囪效應」，可以加速我們衣服的乾燥。 所以，我們可以用這樣的方式，就算你在室內晾衣，也可以乾得很快；同時又搭配一台電風扇的話，效果會更明顯喔。 搭配影片看更清楚： https://youtube.com/shorts/qI4p4qJyAUs?si=ZzmVHbDhObehq32m ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛 來賓：馬偕醫院麻醉部主任 徐永偉醫師 主題：舒眠麻醉暗藏致命風險 麻醉大小事－安全三大關鍵 影片連結：https://youtu.be/cx7LmFpOLBE ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：三軍總醫院汀州院區急診部主任 徐克強醫師 主題：什麼情況下能呼叫「空中救援」？ 本集播出日期：2025.10.29 影片連結：https://youtu.be/rvNIBHg5Af0 ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛 來賓：萬芳醫院泌尿科專任主治醫師 許軒豪醫師 主題：年紀輕輕心悸高血壓 小心腎上腺搞鬼 影片連結：https://youtu.be/7C7FM0WTWyU ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛 來賓：台中慈濟醫院關節中心資深顧問 呂紹睿教授 主題：膝蓋痛不是退化？破壞軟骨的三大原因曝光 影片連結：https://youtu.be/SSlexPMSqY8 ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛 來賓：民生承安診所副院長、家醫科名醫 王健宇醫師 主題：流感高峰來襲！流感快篩與疫苗全攻略 影片連結：https://youtu.be/wNUuSswZ1Wo ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛 來賓：雙和醫院耳鼻喉科專任主治醫師 賴盈達醫師 主題：聲音沙啞超過兩週快看醫師！嗓音保養有四招 耳鼻喉科‧賴盈達醫師 YT：https://reurl.cc/5R9bQ6 FB：https://reurl.cc/Rk3b6D IG：https://reurl.cc/QaK69q Threads：https://reurl.cc/XQKabj 📘 收藏好書​​ 和平國際《好聲音診療室》：https://reurl.cc/gYXzeX 〈作者：賴盈達醫師 〉 影片連結：https://youtu.be/ri7tJsITTK4 ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：振興醫院急診重症醫學部代理部主任 田知學醫師 主題：「急診安寧緩和醫療指引」上路 對急診急救有何助益？ 影片連結：https://youtu.be/PEOj-mKBd8Y ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛 來賓：新店耕莘醫院耳鼻喉科 陳一嘉醫師 主題：單側「耳鳴」要小心 三種檢查找出原因 影片連結：https://youtu.be/_FhQzP0FixU ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛 來賓：台安醫院身醫學科暨精神科主任 許正典醫師 主題：躁鬱症躁期「四愛一不愛」躁鬱症患者要注意這些變化 影片連結：https://youtu.be/9soF3HaD9HQ ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主述：家事達人 陳映如 這次跟大家分享一個餐廳常見的小撇步：鹽罐裡為什麼會放米？原來不只是裝飾，而是防止受潮結塊的生活智慧！ 本集重點： ✅ 鹽罐加米的原理：米粒如何幫助吸水、防潮 ✅ 米要先「炒乾」才能用，處理方法一次教你 ✅ 哪些調味料開封後一定要冷藏？ (辣椒、沙茶等) ✅ 如何判斷調味料應該冷藏或常溫保存？ ✅ 包裝上的保存標示該怎麼看？ 學會正確的保存方式，不只讓調味料更耐放，也能避免變質，守護全家人的飲食健康！ ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛 來賓：台北醫學大學附設醫院骨科部專任主治醫師 蔡松航醫師 主題：手指早上痛 vs 晚上痛？原因大不同！關節疼痛冰敷還是熱敷？ 影片連結：https://youtu.be/jTEbfoKwWZg ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主述：護理師 譚敦慈 這集節目，護理師譚敦慈帶你認識「買菜回家後的處理順序」。很多人習慣隨手清洗或處理食材，但其實有安全眉角要注意！ 本集重點： ✅ 買菜回家第一步該做什麼？ ✅ 水果、蔬菜、肉類的處理順序 ✅ 為什麼豬肉要冷水煮沸？雞肉又該如何汆燙？ ✅ 美國 CDC 提醒：雞肉回家不要洗的原因！ ✅ 如何避免流理台被細菌「污染區」化？ 跟著達人學會正確處理食材，讓全家人吃得更安心、更健康！ 影片連結：https://youtube.com/shorts/bau1O_xL0-Y ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting