黃淑文心靈書房

公告: 原本EP68 集末尾有一些雜音，所以淑文重新錄製新版 ，歡迎大家重新收聽。今天郵差送來一張明信片，是一張僧侶的側影。看到這張僧侶合掌的身影，我的心頭一陣溫熱，仔細一讀裡面的文字，才發現是老讀者雅娸去西安旅行寄給我的: 「親愛的淑文今日在大雁塔聽及唐三藏（玄奘）法師取經入中國的歷程，這決心與毅力，對佛法宣揚的意志，讓我想起了妳⋯⋯」 謝謝雅娸的心意，更感動的是，照片的僧侶是我非常敬重的玄奘大師。 年輕時受西遊記影響，誤以為唐三藏是一位文弱的法師，但後來研讀經典，才發現玄奘大師向西取經的毅力和決心，實在太令人佩服，讀玄奘大師的傳記時，還數度淚流滿面。 前幾天，也收到另一個老讀者金禾來信 :  「我好喜歡聽老師在Podcast講解六祖壇經 老師在上一集講解金剛經中的「法」～「非法」～「即是法」。老師用「淑文」比喻，帶入解説，哇！哇！有夠扼要生動，太强了我一定要再重聽一次 尤其每一集音檔下方，都有重要經文的提示，讓收聽者可以進一步在重點經文裏沉靜反芻。 在聆聽的過程中，感受到心的平靜和安穩以佛法運用生活中，老師的解說有如醍醐灌頂，讓我瞬間明白自己的迷惑之點。 拜現代科技之賜，我可以不出門、可以反覆聽、可以作筆記。 我初始接觸佛法是顯宗之中的禪淨，知道自己對佛學不上心，文字記再多，若無法體現於生活中，也只是虛晃。 一直喜愛心法的直心，總覺得那是浩瀚有力的路徑，只是自己妄心重重、根基魯鈍，是以步履蹣跚、跌跌撞撞至今。 而對西藏的種種卻是透過老師的小說內容知道更多。 上次和老師聯繫，老師對我的提醒：「有時候，對自己不要要求那麼高」。 我聽入心中了，因為那個當下我感覺到「鬆」。 對自己的寬融，會體現在對他人的寬融。這是「自他不二」的內涵。 我和女兒幾乎每日透過line聊，在一次她不爽別人超她車的不愉快事件中，開啓她聴六祖壇經的契機。 非常感恩淑文老師的願力和實踐生命的熱忱，我才有機會深入六祖壇經的奧義。」 謝謝金禾和女兒給我的回饋，這樣的回饋真是大大激勵了我。 創作很辛苦，講經更是大挑戰，真的要謝謝讀者們給我的鼓勵，我才能咬緊牙關，一本接著一本寫。其實有時自己也覺得很累，但想想以前的高僧大德是如何承受使命努力傳法，我能做的，真的太少太少了。 這一集Podcast分享六祖惠能的〈無相頌〉，是惠能大師透過偈誦告訴在家的弟子，如何在家修行的心地法門。 心平，世界平。心淨，國土淨。六祖惠能將佛法融入日常生活與待人處事之中。透過「心平、行直、謙讓、改過、忍耐……」這些我們再熟悉不過的字眼和道理，點出具體的修行，就是修好當下這顆心，生活無處不是修行。 這首〈無相頌〉讀來親切易懂，相信大家聽了，讀了，也會從惠能的生命智慧大大受益。 謝謝杜守正老師幫我錄製片頭片尾曲 Apple和Spotify搜尋「黃淑文心靈書房」podcast皆可收聽 淑文最新創作  《只為途中與你相遇》：所有發生，都是靈魂的印記和許諾。https://tinyurl.com/03900196-B 《所有相遇，都是靈魂的思念》https://bit.ly/03900164-B 小額支持淑文的Podcast https://www.buzzsprout.com/2320190/support 黃淑文心靈書房粉專https://www.facebook.com/free.sun.heart ★本集重要經文★ 心平何勞持戒？行直何用修禪？ 恩則孝養父母，義則上下相憐。 讓則尊卑和睦，忍則眾惡無喧。 若能鑽木出火，淤泥定生紅蓮。 苦口的是良藥，逆耳必是忠言。 改過必生智慧，護短心內非賢。 日用常行饒益，成道非由施錢。 菩提只向心覓，何勞向外求玄。 聽說依此修行，天堂只在目前。Support the show

第一次去西藏，我在西藏寺院，看到的第一尊佛像，就是蓮花生大士。 後來，每次去西藏，每天清晨到一間小寺院，做108個大禮拜，小寺院正殿供奉的，剛好也是蓮花生大士。 有一天，我無意間看到蓮花生大師傳記，裡面有一段話，讓我感動不已，於是就把這段話，融入《只為途中與你相遇》第109頁： 「未圓滿成就的因緣，心中要如實地觀照著，並發願成就，任何的考驗障難，要能安心承受。 一個修行人，對於任何自身修行的境界都要謙卑，不隨意外顯，必須謹記三個口訣，這三個口訣就是：沒有、不知道、不清楚，我們用這三個口訣反覆地回答， 那麼我們的修行就容易安住在秘密當中，也容易得到成就，這是我心中真實的教誡。」 這一集Podcast剛好和蓮花生大師這段話很相應，又六祖惠能是讀金剛經開悟的，淑文也在這一集，引用金剛經的經文，分享六祖惠能的生命智慧。 喜歡金剛經的讀者，不妨聽聽這一集，並給淑文指正。 這一集節目，EP67，大家可以聽到 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋1/  五祖弘忍的衣缽，明明傳給六祖惠能，但為何惠能說他不會佛法？ 2/  金剛經有很多，「即非」、「是名」的經文，如何應用在日常生活中呢？ 3/ 一個修行人，對於任何自身修行的境界都要謙卑，不隨意外顯。你對這段話，是否有同感？你的想法如何？ 4/ 轉心向內，回到你本有的。因為本來就有，就再也不怕失去。在你生命中，本有的東西是甚麼呢？ ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 謝謝杜守正老師幫我錄製片頭片尾曲 Apple和Spotify搜尋「黃淑文心靈書房」podcast皆可收聽 淑文最新創作  《只為途中與你相遇》：所有發生，都是靈魂的印記和許諾。https://tinyurl.com/03900196-B 《所有相遇，都是靈魂的思念》https://bit.ly/03900164-B 小額支持淑文的Podcast https://www.buzzsprout.com/2320190/support 黃淑文心靈書房粉專https://www.facebook.com/free.sun.heart  ★本集重要經文★ 一僧問師云。黃梅意旨，甚麼人得。師云。會佛法人得。僧云。和尚還得否。師云。我不得。僧云。和尚為什麼不得。師云。我不會佛法。 Support the show

「當你簡化你的生活，宇宙的法則也會變得更簡單。」 梭羅這句話，和淑文製作這一集Podcast的想法很相應。 每一次，只要有朋友說她心裡很煩、很亂，不知如何是好，我就會給出自己最常用的方法：「只要煩躁，就簡化自己」。 回歸簡單的日子，少看負面新聞，少管別人閒事；多運動，多接近大自然，多接地。接地就是像植物一樣扎根，踏踏實實活著。 我們常常往外尋求各種答案和方法，把心靜下來之後，往往會發現，解決問題的能量，其實就在自己身上。 當我們願意回復簡單、清淨的生活，簡化自己，剪斷不必要的牽扯，原本複雜難解的問題，也會跟著簡單。 「六祖惠能的生命智慧」，已經製作11集了喔！當初讀了《六祖壇經》一股感動，憑著一股莫名的衝動，自己錄製節目，居然就這樣一集又一集，錄了11集。 喜歡聽金剛經的同學，也可以聽聽這一系列的Podcast，#因為六祖惠能是聽金剛經開悟的。 最近淑文讀了六祖惠能所講述的《金剛經六祖口訣》，很過癮，很法喜，真的好喜歡惠能大師，簡單俐落，一針見血的教導。 每次錄製Podcast，準備教材，都好希望自己是六祖惠能當時的學生，能聆聽惠能直指心性的法要，真是無比幸運、珍貴。 歡迎大家點入收聽，憑直覺隨意點一集收聽聽，都可以聽得懂喔！不用擔心程度，淑文講得很淺顯，也在節目分享自己的生活，回答讀者提問。 這一集節目，EP66，大家可以聽到 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋1/ 惠能說他「沒伎倆」，而且「不斷百思想」這樣要如何修行？惠能真正用意如何？ 2/  「臥輪對境心不起」，這是一種悟道的狀態嗎？  3/ 遇到挫折，感覺能量不足時，你會選擇放下，還是放棄呢?如何給出空間，讓自己修復？ 4/ 讀者提問《只為途中與你相遇》268頁馬格利特說: 「夢不是要你睡著，而是要讓你醒來。」要如何解讀？ 淑文也在節目回覆 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 謝謝杜守正老師幫我錄製片頭片尾曲 Apple和Spotify搜尋「黃淑文心靈書房」podcast皆可收聽 淑文最新創作  《只為途中與你相遇》：所有發生，都是靈魂的印記和許諾。https://tinyurl.com/03900196-B 《所有相遇，都是靈魂的思念》https://bit.ly/03900164-B 小額支持淑文的Podcast https://www.buzzsprout.com/2320190/support 黃淑文心靈書房粉專https://www.facebook.com/free.sun.heart  ★本集重要經文★ 有僧舉臥輪禪師偈曰。 臥輪有伎倆。能斷百思想。對境心不起。菩提日日長。 師聞之。曰。此偈未明心地。若依而行之。是加繫縛。因示一偈曰。 惠能沒伎倆。不斷百思想。對境心數起。菩提作麼長。Support the show

最近有一部劇《逐玉》很紅，女主角樊長玉對侯爺謝征的深情告白，還有劇中純樸的林安小鎮，讓我想到小時候家裡養了七隻豬。  我們家是養豬，不是殺豬。爸爸是獸醫，會親自為家裡的母豬接生。淑文想起以前曾經因為貪玩做錯了一件事，被爸爸處罰跪在豬舍的往事。這一集Podcast65也在節目最後跟大家分享。 有時候我們犯的錯是無心的，但畢竟還是犯錯，真的做錯了。如果是你，你會用甚麼儀式懺悔呢？  今天淑文想跟大家分享《所有相遇，都是靈魂的思念》187頁: 「有人對我們微笑，我們感到開心。有人傷害我們，我們感到難過。我們都希望快樂，不要痛苦。渴望健康，不要生病－－」達瓦撿起地上的樹枝，畫了一個佛寺常看到的如意結。 「所有的人，都有相似的情感和渴望。就像寺院的如意結，每一個結都環環相扣。每個人的內在，都有一種永恆的聯繫。」 那是甚麼呢？那就是，不管身分地位階級，財富貧賤，我們每個人，萬事萬物，都有一顆真心，純淨的心。 即使每個人都有這樣一顆真心，但這個世界的痛苦和傷害還是存在，因為我們每個人多多少少都會犯錯，有時甚至不知道自己錯了，錯在哪裡，就像淑文在這一集Podcast節目，對兒時所傷害的那隻母豬所做的懺悔，即使是出於無心的傷害，但我還是錯了。 痛苦和傷害，雖然還是會存在，但經過修心，轉化，漸漸會減少，會減輕，這就是我們修心最寶貴的地方。修心，修行最寶貴的，其實不是去看見別人的錯誤，而是看見自己的過錯。等你慢慢修正自己，有一天不再把過錯指向別人，你會突然發現，痛苦和傷害漸少了，甚至不見了。 痛苦和傷害，並非不存在。而是你經歷了，走過了，也看透了，回首來時路，自然雲淡風輕。 你不再緊緊抓住不放，不再有那麽多寵辱得失。不是不在乎。而是經歷了人世滄桑，對人的包容更強了，或者反轉過來看見自己的過失，更謙虛更知道怎麼反省自己。順境來了，很好。逆境來了，也隨順因緣，一切順其自然，順流而為，也就沒那麼多分別了。 修行修到最後，是修平等心。沒有貴賤貧富，沒有高高低低，大家都一樣，都會經歷生老病死，都有屬於自己的人生課題。說到底，人生最後，就是活出一個對得起自己的人生，如此而已。 這一集節目，EP65，大家可以聽到 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋1/  六祖惠看到青原行思，給了他甚麼口試？青原行思究竟如何回答？讓惠能非常器重青原行思，讓他位居眾弟子之首。 2/ 修行證悟的次地和位階，真的很重要嗎？惠能怎麼看待修行的「漸修」和「頓悟」？ 3/ 有時候我們犯的錯是無心的，但畢竟還是犯錯，真的做錯了。如果是你，你會用甚麼儀式懺悔呢？ 4/  最近有一部劇《逐玉》很紅，劇中純樸的林安小鎮，讓淑文想到小時候家裡養了七隻豬。淑文也和大家分享兒時往事和看這一部劇的心得和想法。 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋謝謝杜守正老師幫我錄製片頭片尾曲 淑文最新創作  《只為途中與你相遇》：所有發生，都是靈魂的印記和許諾。https://tinyurl.com/03900196-B 《所有相遇，都是靈魂的思念》https://bit.ly/03900164-B 小額支持淑文的Podcast https://www.buzzsprout.com/2320190/support 黃淑文心靈書房粉專https://www.facebook.com/free.sun.heart ★本集重要經文★ 行思禪師。姓劉氏。吉州安城人也。聞曹溪法席盛化。徑來參禮。 遂問曰。當何所務。即不落階級。師曰。汝曾作甚麼來。曰。聖諦亦不為。 師曰。落何階級。曰。聖諦尚不為。何階級之有。 師深器之。令思首眾。一日。師謂曰。汝當分化一方。無令斷絕。思既得法。遂回吉州青原山。弘法紹化。諡號弘濟禪師。 Support the show

上一集金句卡文字，其實是出自《小王子》的靈感   「真正重要的東西，用眼睛是看不見的，必須用心去感受。」 「你為你的玫瑰花所付出的時間，才使得她變得如此重要。」 為什麼會突然講到《小王子》呢？《小王子》裡面，有一個段落講「馴服」與「建立關係」，正好最近這幾集Podcast，都是談六祖惠能怎麼「馴服」弟子的過程呢 !  因此，這一集節目一開頭，淑文會先跟大家聊聊《小王子》帶給我的啟發，再進入這一集的主題。 歡迎大家點入收聽，沒聽過的讀者，不管點入哪一集，其實都聽得懂。不用擔心程度，就是輕輕鬆鬆，開開心心，聽淑文說故事。 前幾天，有一位老讀者跟我說，有一天她竟然發現，她先生也在聽淑文的Podcast「六祖惠能的生命智慧」。老讀者說，她並沒有跟先生提過，是先生自己主動找來聽的，因此她特別感動開心。接著，她和我聊了足足一小時，末了還說：「謝謝這個世界有淑文老師的存在。」 讀者的回饋，常常鼓勵了我，對生命產生一種信心，其實我們只要做自己真心想做的，很努力，很真誠地去做就行了。不需要急於證明什麼，或急於看到成果。只需要守護自己的初發心，當自己走得很遠很遠時，回頭看，自己還是原來那個自己，熱騰騰的，只想跟這個世界分享生命真正的感動，這就是經典說的「善護念」，不忘初衷。 這一集節目，EP64，大家可以聽到 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋1/  以往的高僧大德，都會做哪些基本功課，之後再找祖師為自己做印證呢？ 2/   六祖惠能看到懷讓禪師，給了他甚麼口試？懷讓禪師是否有順利通過呢  ?  3/ 生命怎麼來？你從哪裡來？你怎麼會來到這個娑婆世界？ 你想要為這個世界做些甚麼 ? 4/ 真心裡面，「說似一物即不中」。這是甚麼意思呢？悟道的狀態，究竟是如何？  ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋謝謝杜守正老師幫我錄製片頭片尾曲 Apple和Spotify搜尋「黃淑文心靈書房」podcast皆可收聽 淑文最新創作  《只為途中與你相遇》：所有發生，都是靈魂的印記和許諾。https://tinyurl.com/03900196-B 《所有相遇，都是靈魂的思念》https://bit.ly/03900164-B 小額支持淑文的Podcast https://www.buzzsprout.com/2320190/support 黃淑文心靈書房粉專https://www.facebook.com/free.sun.heart ★本集重要經文★ 懷讓禪師。金州杜氏子也。初謁嵩山安國師。安發之曹溪參扣。讓至。禮拜。師曰。甚處來。曰。嵩山。 師曰。甚麼物恁麼來。曰。說似一物即不中。師曰。還可修證否。曰。修證即不無。污染即不得。 師曰。只此不污染。諸佛之所護念。汝既如是。吾亦如是。 西天般若多羅讖。汝足下出一馬駒。踏殺天下人。應在汝心。不須速說。讓豁然契會。遂執侍左右一十五載。日益玄奧。後往南嶽。大闡禪宗。  Support the show

錄這一集時，我想起生命曾經有過那些值得珍視的東西，我以為忘記了，卻突然嘩啦嘩啦，像潮水一樣湧上來，一點都抵擋不住。 如果你生命也有這樣的時刻，該來的，就讓它來，既然記憶找上你，你就看看是甚麼東西還留在你身上。 我想起，常常有些讀者寫信給我，明明前男友是那樣傷害過她，這樣的男人根本不值得她記得，可是為甚麼她還是會忍不住想起，甚至懷念過往的一切，所以她對自己很生氣，最後還會氣自己很沒用。 有時，愛是很奇妙的。明明那個人曾經傷害你，讓你傷心，但曾經有過的回憶，並不會真的消失，也許愛就是愛，愛就是存在兩個人交付真心的當下，正因為那個當下，真真實實的存在過，正因為你真心付出。所以你會記得，一直放在心上。 不要因為你和某個人分手了，就否定當時自己的付出，反而你要肯定自己對自己的愛誠實，你對得起那份愛，對得起自己。 雖然然淑文講的是六祖惠能的故事，但淑文講的很淺顯，也很生活化，大家可以隨順自己的心，憑直覺點一集收聽，大家都聽得懂喔。 這一集節目，EP63，大家可以聽到 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋1/ 達摩祖師為何要派方辯，去朝見六祖惠能？ 2/  方辯為何要將惠能的袈裟分成三塊 ?  方辯發了甚麼願 ?  後來有做到嗎? 3/ 生命中最值得你珍視的東西，是甚麼呢 ? 4/ 你用什麼方式去思念一個人？ 想起一個人，你會做什麼？ ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋也感謝讀者雅雯來信: 「淑文老師，有天我們家中突然有個怪聲，要查看是什麼的時候，突然我10歲女兒說：「不是風動、不是幡動，而是仁者心動」 我們又驚又喜，笑出來。原來，淑文老師你的podcast,她都有聽進去！（我們都開車的時候全家一起聽） 而且我老公還會聽到掉眼淚（他很喜歡惠能）大概是被忍辱的部分感動吧⋯⋯ 謝謝老師，真的超喜歡聽，每次聽都很感動，像上課的薰洗一樣，開心、滿足。」 謝謝杜守正老師幫我錄製片頭片尾曲 也謝謝這一集 賴真真提供我說故事的素材和靈感Apple和Spotify搜尋「黃淑文心靈書房」podcast皆可收聽 淑文最新創作  《只為途中與你相遇》：所有發生，都是靈魂的印記和許諾。https://tinyurl.com/03900196-B 《所有相遇，都是靈魂的思念》https://bit.ly/03900164-B 小額支持淑文的Podcast https://www.buzzsprout.com/2320190/support 黃淑文心靈書房粉專https://www.facebook.com/free.sun.heart  ★本集重要經文★ 師一日欲濯所授之衣，而無美泉，因至寺後五里許，見山林鬱茂，瑞氣盤旋，師振錫卓地，泉應手而出，積以為池，乃跪膝浣衣石上。 忽有一僧來禮拜，云：方辯是西蜀人，昨於南天竺國見達摩大師，囑方辯：速往唐土！吾傳大迦葉正法眼藏及僧伽梨，見傳六代，於韶州曹溪，汝去瞻禮。方辯遠來，願見我師傳來衣缽。 師乃出示，次問：上人攻何事業？方辯曰：善塑。師正色曰：汝試塑看。方辯罔措。數日塑就真相，可高七寸，曲盡其妙。呈似師。 師笑曰：汝只解塑性，不解佛性。 師舒手摩方辯頂曰：永為人天福田。Support the show

有一個讀者說，上班遇到不如意時，聽淑文講述六祖惠能為了傳承忍辱的故事很釋懷。 六祖惠能為了躲避追殺，在獵人隊隱藏15年，以前淑文像大家一樣，以為神秀像傳說故事說的，因為忌妒惠能是個不識字的樵夫卻能得到五祖弘忍的衣缽，所以派人追殺惠能。 但淑文閱讀《六祖壇經》，讀到最後幾章，竟發現，歷史對神秀的誤會也很大。 實情超乎大家想像之外的是，神秀本人的個性和作法，根本和傳說的不同。追殺惠能，搶奪衣缽的，有可能是五祖弘忍的其他弟子，並不是神秀。 我們每個人一生多多少少要受一點誤會。而這些誤會解開，真的需要一點智慧和因緣。 現代人紛紛擾擾很多，錄這一集時感觸很多，也跟大家分享《只為途中與你相遇》提到的幾段話。 #第30頁 「如果別人轉述什麼話讓你受了傷，一定要小心求證，很有可能是別人轉述時斷章取義，或者是當事人一時口誤，講得太快太急，不小心沒說清楚。轉述聽來的話，最好給自己一個求證的機會。」 眼見無法為憑，耳朵聽到的也不見得是真的。還沒有找到答案以前，對於自己的疑問要有耐心。 #第77頁 德國詩人里爾克寫的一段話：「對於你內在未解的心事，要保持耐心。試著去愛那些疑問本身，不要尋求解答。你現在還無法得到解答，是因為你還沒有能力活在它們之中。 重點是，要活在一切之中。活在當下的疑問之中。也許未來的某一天，時間到了，你會不知不覺，以你自己的方式活進了解答之中。」   這一集節目，EP62，大家可以聽到﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋1/ 五祖弘忍圓寂之後，神秀去了哪裡？神秀真的有捲入爭奪衣缽的權力鬥爭嗎？ 2/   神秀經歷了那些人生際遇，而有後來的「北宗」漸修漸悟的法門？ 3/  南頓北漸，指的是法的不同嗎？為何惠能說：「法無南北」？ 4/ 南宗惠能，北宗神秀，同樣都是五祖弘忍的弟子。因為宗派的不同，他們真的互相對峙嗎？  在神秀的心裡，五祖弘忍把衣缽傳給惠能，他是否真的心服口服？  邀請大家聽這一集，聽聽淑文說故事，解開世俗的誤會。 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋謝謝杜守正老師幫我錄製片頭片尾曲 淑文最新創作 《只為途中與你相遇》：所有發生，都是靈魂的印記和許諾。https://tinyurl.com/03900196-B 《所有相遇，都是靈魂的思念》https://bit.ly/03900164-B 小額支持淑文的Podcast https://www.buzzsprout.com/2320190/support 黃淑文心靈書房粉專https://www.facebook.com/free.sun.heart ★本集重要經文★ 時祖師居曹溪寶林。神秀大師在荊南玉泉寺。於時兩宗盛化。人皆稱南能北秀。故有南北二宗頓漸之分。而學者莫知宗趣。師謂眾曰。法本一宗。人有南北。法即一種。見有遲疾。何名頓漸。法無頓漸。人有利鈍。故名頓漸。  法本一宗。人有南北。法即一種。見有遲疾。何名頓漸。法無頓漸。人有利鈍。故名頓漸。 然秀之徒眾。往往譏南宗祖師。不識一字。有何所長。秀曰。他得無師之智。深悟上乘。吾不如也。且吾師五祖親傳衣法。豈徒然哉。吾恨不能遠去親近。虛受國恩。汝等諸人。無滯於此。可往曹溪參決。 師曰。汝師若為示眾。對曰。常指誨大眾。住心觀靜。長坐不臥。師曰。住心觀靜。是病非禪。長坐拘身。於理何益。 聽吾偈曰。生來坐不臥。死去臥不坐。一具臭骨頭。何為立功課。 志誠再拜。曰。弟子在秀大師處學道九年。不得契悟。今聞和尚一說。便契本心。Support the show

錄這一集的時候，突然想起大學畢業之後，每隔一段時間，就會做同一個噩夢。 以前的我，很愛做夢，在夢裡面胡思亂想。做完20萬個大禮拜之後，也許有些記憶放下了，清空了，做夢的次數明顯少非常多，甚至夢到甚麼，頂多自己哈哈一笑，就不去在意了。 因此，這一集聊到永嘉大師一首很有名的禪詩：「夢裡明明有六趣，覺後空空無大千。」內心蠻有感覺的。 每一集，淑文都花了很多時間準備，蒐集很多資料，消化吸收之後，用大家聽得懂的語言，以說故事的形式說出來。 新節目是淑文自己錄製的，從第一集到目前第六集，都是一氣呵成，一刀未剪。沒有做好的部分，淑文會慢慢來修正喔。 每一集節目最後，淑文也會回覆讀者提問，和大家交流互動。邀請大家來聽淑文說故事。 這一集節目，EP61，大家可以聽到﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋1/ 永嘉大師遇見六祖惠能時，為何沒有頂禮？是真的傲慢？還是別有禪機？ 2/大學畢業之後，淑文每隔一段時間就會做同一個噩夢。這是怎麼一回事？最後是怎麼放下的呢？ 3/ 凡夫常用意識心分別，難道覺悟之後，就不分別了嗎？永嘉大師和六祖惠能精彩的對話，帶給世人什麼啟發？ 4/ 所謂「一宿覺」公案，是怎麼來的？ 5/ 生死事大，無常迅速。我們要如何才能過一個沒有遺憾的人生？ 6/  《永嘉證道歌》經典名句「自從認得曹溪路，了知生死不相關。」是什麼意思呢？ ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋謝謝杜守正老師幫我錄製片頭片尾曲 淑文最新創作  《只為途中與你相遇》：所有發生，都是靈魂的印記和許諾。https://tinyurl.com/03900196-B 《所有相遇，都是靈魂的思念》https://bit.ly/03900164-B 小額支持淑文的Podcast https://www.buzzsprout.com/2320190/support 黃淑文心靈書房粉專https://www.facebook.com/free.sun.heart   ★本集重要經文★ 「覺遂同策來參。繞師三匝。振錫而立。師曰。夫沙門者。具三千威儀。八萬細行。大德自何方而來。生大我慢。 覺曰。生死事大。無常迅速。師曰。何不體取無生。了無速乎。曰。體即無生。了本無速。師曰。如是如是。 玄覺方具威儀禮拜。須臾告辭。師曰。返太速乎。曰。本自非動。豈有速耶。 師曰。誰知非動。曰。仁者自生分別。師曰。汝甚得無生之意。曰。無生豈有意耶。師曰。無意誰當分別。曰。分別亦非意。 師曰。善哉。少留一宿。時謂一宿覺。後著證道歌。盛行於世。諡曰無相大師。時稱為真覺焉。Support the show

有一則公案，很有名。不知大家有沒有聽過？ 達摩祖師晉見梁武帝的時候， 梁武帝問達摩祖師：「我一生建造了那麼多的寺院、供養僧侶、做了那麼多的布施、設齋，有多少功德？」 沒想到，達摩祖師竟說：「實無功德。」 這則公案，可以說是普遍流傳在民間。六祖惠能的弟子韋刺史，對於這樁事很疑惑，所以就問惠能：「弟子不懂得這個道理，希望和尚為我們開導。」 淑文以前也不懂，後來找到了答案後，讀了《六祖壇經》，看了六祖惠能的答案，覺得很相應。因此，錄製在這集節目和大家分享。 有時候會想，在忙寫新書書稿，忙得焦頭爛爾之際，竟在看了《六祖壇經》感動之下，內在莫名的衝動，大膽錄製了Podcast節目。結果現在的工作量，除了原本的書稿，加上Podcast這個新節目蒐集資料，消化，準備，錄音，寫文，時間的空檔就更少了，雖然更加忙碌，但每一次自己錄製，心裡是歡喜的。 正因為是內在的衝動加上感動，錄製了這一系列的新節目，因此每一次錄製好節目，都很希望邀請大家聽聽看，接觸祖師大德的智慧和經典，是如此的感動，歡喜。這一集節目，EP60，可以聽到﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋1/梁武帝一生建造了那麼多的寺院、供養僧侶、做了那麼多的布施、設齋，為何達摩祖師說他沒有功德？  六祖惠能怎麼看待這個歷史「懸案」？ 2/  拈花微笑，如何以心傳心？ 3/  迦葉尊者為禪宗初祖，是否真的還在雞足山，入甚深禪定？ 4/  「面壁」，是一種甚麼修行的法門？ 淑文也在節目最後，分享每一年年假返回故鄉，一定會做的事。﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋謝謝杜守正老師幫我錄製片頭片尾曲歡迎大家週末日空檔時聽聽Apple和Spotify搜尋「黃淑文心靈書房」podcast皆可收聽 淑文最新創作  《只為途中與你相遇》：所有發生，都是靈魂的印記和許諾。https://tinyurl.com/03900196-B 《所有相遇，都是靈魂的思念》https://bit.ly/03900164-B 小額支持淑文的Podcast https://www.buzzsprout.com/2320190/support 黃淑文心靈書房粉專https://www.facebook.com/free.sun.heart ★本集重要經文★造寺供養布施設齋。名為求福。不可將福便為功德。 功德在法身中。不在修福。 見性是功。平等是德。念念無滯。常見本性真實妙用。名為功德。 內心謙下是功。外行於禮是德。自性建立萬法是功。心體離念是德。不離自性是功。應用無染是德。 心即不輕。常行普敬。心常輕人。吾我不斷。即自無功。自性虛妄不實。即自無德。 念念無間是功。心行平直是德；自修性是功。自修身是德。善知識。功德須自性內見。不是布施供養之所求也。是以福德與功德別。武帝不識真理。非我祖師有過。 Support the show

只有很深很深的情緣，同一個人才會見了又見，同一條路才會走了又走，同一個地方才會去了又去。 這樣的緣份，是對我們一般俗世的人說的。 對惠能大師而言，只有很深很深的緣份，同一條路才會走了又走，同一個寺院才會去了又去。 惠能兩度來到「曹溪寶林寺」， 在曹溪寶林寺弘法長達37年，也在這裡圓寂，「曹溪寶林寺」被譽為禪宗「祖庭」，惠能也被稱為曹溪六祖。而曹溪寶林寺，(今廣東南華寺），迄今供奉惠能大師的金剛不壞肉身，已逾 1,300餘年。 因緣不可思議。第四集淑文Podcast節目「六祖惠能的生命智慧」，淑文想要跟大家分享，惠能跟曹溪寶林寺很深很深的法緣。 這一集，EP59，大家可以聽到﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋1/   惠能在哪兩個時間點，兩度來到「曹溪寶林寺」？ 為甚麼有如此深的法緣？這些法緣，是那些因緣促成的？  2/  惠能當初逃難的「避難石」，哪些典故是出自《六祖壇經》？哪些出自鄉野傳說？惠能究竟用甚麼方法躲過災難？淑文也跟聽眾分享自己的想法。 3/  常聽人說，禪宗的法要是 「直指人心，見性成佛，教外別傳，不立文字」，「不立文字」如何解讀？ 是否在現世被大家誤解？在這一集，可以聽到惠能當初的回覆與見解。 4/  上一集「不是風動，不是旛動，仁者心動。」 有個讀者聽完後，問我：「如何愛一個人，心動了，又同時不著相？」淑文也一起在節目回覆。 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋謝謝杜守正老師幫我錄製片頭片尾曲 淑文最新創作  《只為途中與你相遇》：所有發生，都是靈魂的印記和許諾。https://tinyurl.com/03900196-B 《所有相遇，都是靈魂的思念》https://bit.ly/03900164-B 小額支持淑文的Podcast https://www.buzzsprout.com/2320190/support 黃淑文心靈書房粉專https://www.facebook.com/free.sun.heart   ★本集重要經文★ 諸佛妙理，非關文字。 師住九月餘日，又為惡黨尋逐，師乃遯于前山，被其縱火焚草木，師隱身挨入石中得免。石今有師趺坐膝痕及衣布之紋，因名「避難石」。Support the show

感謝前兩集大家給淑文的回饋和鼓勵，有許多讀者都跟淑文說，這是他們第一次聽高僧大德的故事，原以為自己會聽不懂，沒想到，可以聽得很歡喜，還重複聽好幾次。 往昔高僧大德們，用通透、真誠、純淨的心，所證悟出來的智慧，打到心靈深處的那種力量，實在太強大了，深深感動了淑文。因此，發願錄製節目和大家分享。 這一集，EP58，大家可以聽到﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋1/   「不是風動，不是旛動，仁者心動。」這個公案非常有名。         故事的來由，以及背後的禪機，是甚麼呢？2/  所謂的「不二」法門，如何應用在生活裏面？ 3/  除了五祖傳授衣缽，惠能這一生還有一個恩人+貴人，是誰呢？     邀請讀者和淑文一起回到過去，憶起歷史性的這一刻。 4/ 惠能用了哪8個字，總結他前半生的苦難，讀來令人哽咽。 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋錄製節目的過程中，淑文常常想著，像惠能那個年紀時，自己在做甚麼？想甚麼？經歷了甚麼？ 同樣都是「百歲人身」，但我們的智慧和承擔，遠遠不及以往那些高僧大德的千萬分之一啊。 一切法得成於忍，不能忍你無法有成就。願惠能的故事感動淑文，也同樣能感動大家。﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋謝謝杜守正老師幫我錄製片頭片尾曲 淑文最新創作  《只為途中與你相遇》：所有發生，都是靈魂的印記和許諾。https://tinyurl.com/03900196-B 《所有相遇，都是靈魂的思念》https://bit.ly/03900164-B小額支持淑文的Podcast https://www.buzzsprout.com/2320190/support  黃淑文心靈書房粉專https://www.facebook.com/free.sun.heart   ★本集重要經文★ 「不是風動，不是旛動，仁者心動。 佛言：善根有二，一者常，二者無常，佛性非常非無常，是故不斷，名為不二；一者善，二者不善，佛性非善非不善，是名不二。 印宗聞說，歡喜合掌，言：「某甲講經，猶如瓦礫；仁者論義，猶如真金。」於是為惠能剃髮，願事為師。惠能遂於菩提樹下開東山法門。 惠能於東山得法，辛苦受盡，命似懸絲。 教是先聖所傳，不是惠能自智。願聞先聖教者，各令淨心；聞了，各自除疑，如先代聖人無別。歡迎追蹤淑文的粉專，謝謝大家聽淑文說故事。我們下回見喔。Support the show

謝謝大家熱烈迴響，淑文錄製第二集惠能大師的生命故事，和大家分享。 其實第一集，是我一股衝動。讀了《六祖壇經》，一股感動衝動，躍上心頭，加上生命裡面，總有一股傻勁，想錄就直接錄了。感謝大家喜歡，給淑文的回饋，讓淑文再度有錄製第二集的勇氣。 這一集黃淑文心靈書房Podcast，大家可以聽到﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋1/  半夜三更，五祖就把衣缽傳授給惠能，要惠能速速離開做了那些(驚人)的預言和叮嚀？ 2/五祖和惠能，最後的告別(告白)，為甚麼那麼扣人心弦？ 你是否也有過這樣的時刻？生命最後一面的離別，你會跟自己在意的人說些甚麼 ?  還是傻傻的，一再的錯過，錯過最後一面？或忘了在最關鍵一刻，說出最重要的話而有所遺憾？ 3/惠能如何引導一位武夫，短短幾句話，就明心見性。那究竟是怎麼樣的心法？ 4/ 代代相傳，祖師所傳授的密語密意，真的是一種秘密嗎？是可說，還是不可說？ ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋▼▫▫▫▼▫▫▫▼ 這一集的Podcast，淑文最感動的是，五祖弘忍和六祖惠能告別的畫面，就像電視慢動作，一遍一遍的跳上淑文的心頭。 尤其惠能對師父說：「迷時師度，悟了自度」。自性自度，真正法的傳承，是『以心傳心』，靠自己領悟、自己證得。在在處處，顯現惠能的氣魄和承擔。 有時，我們跟老師(上師)學東西。我們學，只是學，卻不一定有勇氣承擔。學了，也很快就忘記。總是一直在學，一直在追尋，也一直在迷惘。 師父引進門，修行在個人。「自悟自解」。一切都在自己，自悟、自修、自證。我們現在的一切，其實就是我們自己證得的。不在外，而在內。 分享惠能的故事，希望經典的智慧，能幫助我們有更多的勇氣，回到真正自己那一顆真心。所有的一切，都在那裏，圓滿俱足。﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋謝謝杜守正老師幫我錄製片頭片尾曲淑文最新創作 《只為途中與你相遇》：所有發生，都是靈魂的印記和許諾。https://tinyurl.com/03900196-B  《所有相遇，都是靈魂的思念》https://bit.ly/03900164-B  小額支持淑文的Podcast https://www.buzzsprout.com/2320190/support  黃淑文心靈書房粉專https://www.facebook.com/free.sun.heart  ★本集重要經文★ 法則以心傳心，皆令自悟自解。自古佛佛惟傳本體，師師密付本心。 祖令上船，五祖把艣自搖。惠能言：「請和尚坐，弟子合搖艣。」祖云：「合是吾度汝。」惠能云：「迷時師度，悟了自度；度名雖一，用處不同。惠能生在邊方，語音不正，蒙師傳法，今已得悟，只合自性自度。」 祖云：「如是！如是！以後佛法，由汝大行。汝去三年，吾方逝世。汝今好去，努力向南，不宜速說，佛法難起。」 屏息諸緣，勿生一念，不思善，不思惡，正與麼時，那個是明上座本來面目？ 與汝說者，即非密也。汝若返照，密在汝邊。 歡迎追蹤淑文的粉專，謝謝大家聽淑文說故事。我們下回見喔。Support the show

最近讀了《六祖壇經》，直接讀原文，卻超乎異常的好看，我看得津津有味，欲罷不能。 因為正在寫新書書稿，忙得焦頭爛耳，卻又很想跟大家分享六祖惠能的生命智慧。於是，便大膽的，自己錄了一集Podcast，請先生守正幫我做了片頭片尾曲，這是全新的節目，請大家聽一聽 ，也分享我閱讀的喜悅。 這一集黃淑文心靈書房Podcast，大家可以聽到1/  惠能出生前，出生後，有哪些神奇的預言？2/  惠能和五祖相遇，五祖對惠能作了那些「口試」？3/ 神秀作為大師兄，為甚麼有那麼多的內心戲？4/ 五祖對於「衣缽的傳承」如何善巧而有智慧的保全神秀的面子，同時又保護了惠能，避免他鋒芒太露，被人毒害5/惠能和五祖忍和尚，師徒兩人如何「以心印心」，傳承法教？ ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋以下，簡單分享淑文讀完《六祖壇經》的心得: 惠能三歲時，父親就過世了，家境清寒，沒有機會讀書，只能砍柴賣柴度日。一個不識字的樵夫，究竟如何直指人心，頓悟成佛呢？ 以前我對於惠能的故事，只知道他和神秀做的偈誦 神秀做的是：「身是菩提樹，心如明鏡臺，時時勤拂拭，勿使惹塵埃。」 惠能的偈頌則是：菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵埃？ 這是大家熟悉的。兩人境界不同，惠能當然是在神秀之上，才成為禪宗六祖。 可是，當我閱讀《六祖壇經》，卻讀到神秀內心的壓力和缺乏自信，而惠能則比我想像的更灑脫，更直截了當。他的膽識，不卑不亢，為法忘軀，忍辱負重，讓我一讀再讀，感動不已。 經中有一段，五祖考驗惠能，故意問他:「你是嶺南人，又是獦獠，如何能作佛呢？」 獦獠，是隋唐時代，稱未開化的蠻族。(北方人鄙視南方人的稱呼)。) 惠能回答：「人雖有南北，佛性本無南北。獦獠身與和尚不同，佛性有何差別？」 又有一個官員，嘲弄惠能獦獠身居然也想作詩偈？！ 惠能如是回答：「欲學無上菩提，不可輕於初學。下下人有上上智，上上人有沒意智。若輕人，即有無量無邊罪。」 (上上人有沒意智，是指上上人也有智慧被埋沒無所現的時刻。) 我也從《六祖壇經》，深深感受五祖忍和尚為了保護惠能，避免他鋒芒太露被人忌妒，所作的一切善巧智慧，師徒兩人心照不宣，心心相印，讓我體認，法脈的傳承，是如此「以心印心」，才能永續不斷。 一真一切真，萬境自如如。如如之心，即是真實。 感動《六祖壇經》 的生命智慧﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋謝謝杜守正老師幫我錄製片頭片尾曲淑文最新創作《只為途中與你相遇》：所有發生，都是靈魂的印記和許諾。https://tinyurl.com/03900196-B 《所有相遇，都是靈魂的思念》https://bit.ly/03900164-B 小額支持淑文的Podcast https://www.buzzsprout.com/2320190/support 黃淑文心靈書房粉專https://www.facebook.com/free.sun.heart 歡迎追蹤淑文的粉專，謝謝大家聽淑文說故事。我們下回見喔。★本集重要經文★ 人雖有南北，佛性本無南北。獦獠身與和尚不同，佛性有何差別？ 弟子自心常生智慧，不離自性，即是福田。 無上菩提須得言下識自本心，見自本性，不生不滅。於一切時中，念念自見，萬法無滯，一真一切真，萬境自如如。如如之心，即是真實。 欲學無上菩提，不可輕於初學。下下人有上上智，上上人有沒意智。若輕人，即有無量無邊罪。 不識本心，學法無益。 Support the show

2016年我到西藏，2017年發願做十萬個大禮拜，有一次無意間，聽一個朋友說，因為我發心做大禮拜，必能遇見佛法的宗師，或賢德之人。 當時，我對佛法懵懵懂懂，直到有一天看到先生在看YouTube聽一個出家師父講「宇宙的緣起」。當下的我，茅塞頓開，感動不已。 之後，我上網搜尋這位出家師父，也就是淨空師父相關網站，大大折服他能用科學的理念講佛法，《念力的秘密》；還能和《零極限》作者修.藍博士對談，甚至還做過《生命的答案，水知道》相關實驗，九十歲高齡，還受邀到聯合國分享愛與慈悲，致力於世界和平。 看著一位八九十歲的老師父，每天講經四小時，孜孜不倦的弘揚佛法，每一次聽經，我幾乎都熱淚盈眶。雖然我看了那麼多靈性成長的書，卻從來沒有遇見一個靈性導師能把生命講的像淨空師父那麼通透。也不知是什麼樣的感動深深的打到我的最深處，有一回做大禮拜，我便在心裡發願，祈願有一天，我有能力宣講佛經，傳承法教。發願的那一刻，我突然好想見淨空師父一面。 有一位朋友，聽了我的想法，坦白的跟我說，想要遇見一代高僧要有相當的福報才行。她說，佛陀那個時代，「沒有聽過佛，沒有見過佛，有1/3。聽過佛，沒有見到過佛，有1/3。聽過佛，又見過佛，只有1/3。更何況，現在是末法時期，想親見一代高僧，真的很不容易」 當下的我，聽了很懊惱，覺得自己資質駑鈍，又沒有福德。一直到快要50歲才真正認識佛法，而淨空師父當時也93歲了，要見上一面恐怕很難。 於是，我每日做大禮拜，每日聽淨空師父講經，都對著淨空師父的影像，祈求能見上他一面。 我寫信到淨空師父的臉書社團，和粉絲專頁，表達我想見師父一面。社團小編回覆我，全世界有那麼多人想見淨空師父。但師父年紀大了不再見客了，「依法不依人」，要我應該學習放下才對！ 渴求見師父一面的我，並沒有因此死心。又繼續寫了一封信給華藏衛視電視台給董事長陳彩瓊女士，說我很想見師父一面。 雖然，當時電視台小編很客氣的回覆我會轉答給陳女士。但我自己反省，當年師父已經93歲，也公開表達不再見客，陳女士應該不會轉答這樣的訊息給師父。而我寫了那麼多信表達我想見師父，實在太莽撞、太打擾，太執著，也太冒失了。 經過一番反省，羞愧的我，繼續每日大禮拜，每日聽經，漸漸放下親見師父一面的念頭⋯⋯ 沒想到，2019/2/11，有一位學佛朋友說，淨空師父突然想到華藏衛視念佛堂上香，想給念佛人一些鼓勵。但因為師父年歲大，不致詞，不講話，只是上個香，很低調，不公開。因為天氣冷，可能午供時間才會抵達。 我得知這個消息，實在太感動，也難以置信自己竟然還有機會親見師父一面。即使師父午供才到，但我沒去過念佛堂，一大早，我就決定冒著寒風細雨，搭山上的早班車，和那位學佛朋友去念佛堂等師父。 或許是諸佛菩薩想給我一個鼓勵，要我好好聽經聞法。原本午供時間才會到的師父。居然9:30就來了。 大家都說，我很有福報，才第一次來念佛堂，就見到師父。因為很多志工念佛唸了十幾年也沒有見過淨空師父。有些以為師父午供之後才來的師兄師姐也沒有緣份見到。 我聽了很感動，也很不好意思。即使當時只見到師父短短幾分鐘，卻給我莫大的鼓勵！🙏彷彿自己的小小心願被諸佛菩薩聽到，而淨空師父也感受到了。 後來，在2019年10月27日，我如願完成了十萬個大禮拜。2020年完成我的第一本長篇小說《所有相遇，都是靈魂的思念》，書裡面的佛法，有絕大部分，都來自我在網路聽淨空師父講經的啟發。 小說裏面，朵拉跟雪雁說： 「表面上大家的外相不同，是因為我們彼此的業力和願力不同。但在最深處最寂靜的內裡，沒有任何妄想執著分別的地方，在你有足夠更深看見的能力，你會發現大家都是一樣的。大家都有同樣的真心。」 真心，就是自性、也是我們本自俱足的佛性。感謝淨空師父，讓我認識真正的佛法。感恩淨空師父的教誨🙏 #祈願淨空師父早日乘願再來 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋感謝季潔為淑文錄製52集podcast，並提供片頭片尾曲。其中第43、44、45集是淑文自己錄製新書《只為途中與你相遇》的。明年2026年，第56集淑文會自己重新錄製podcast節目。歡迎大家繼續收聽﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 《只為途中與你相遇》：所有發生，都是靈魂的印記和許諾。https://tinyurl.com/03900196-B 《所有相遇，都是靈魂的思念》https://bit.ly/03900164-B 小額支持淑文的Podcast https://www.buzzsprout.com/2320190/support 黃淑文心靈書房粉專https://www.facebook.com/free.sun.heart 歡迎追蹤淑文的粉專，謝謝大家聽淑文說故事。我們下回見喔。Support the show

有一次，回了幾封受刑人的來信，其中有幾封都問我，如何取得媽媽的原諒。看到這樣的信，我的心裡好難過。 記得前些年在監獄輔導一位個案。這位個案脾氣暴躁，和室友都處不好。我問個案原因，個案常把過錯推給別人，甚至還直接跟我說，如果不是因為媽媽，他真的很想揍人了事，甚至放棄自己在人間消失。 我問他媽媽為他做了甚麼，給了他活下去的力量？他說他媽媽常來看他，要他記住一句話，如果他不好好活，媽媽也不想活。一個脾氣如此暴躁的受刑人，提到母親這句話，眼眶馬上紅了。他的母親為他而活，他也為他的母親而活。 每次想到個案提到媽媽的那一幕，我的心裡就酸酸的。 以世俗的眼光來看，這位個案是十惡不赦的大罪人，但因為媽媽一直不放棄，至少個案因為媽媽，還會控制脾氣，減少傷害了一個人(室友)。親情的力量，是很強大的。我想說的，不是要大家原諒受刑人所犯的錯，我沒有資格立場請求別人給受刑人機會，但是我真的很想很想懇求受刑人家屬不要放棄自己的孩子，因為志工老師再怎麼輔導，給出再多的愛，都比不上親情給他的支持。 當監獄志工12年，常常被別人誤會。監獄志工並不是法官，不是審判受刑人的罪，志工老師做的是教育，輔導受刑人懺悔自己所犯的錯。 想想，一個犯錯的人，不知自己錯在哪裡，也不願意真心懺悔，你把他關20年，他會突然變成一個好人嗎？一個惡人受到法律制裁受到該有的懲罰，跟一個惡人知道如何懺悔認錯，有時是不同的事。就算一個人知道懺悔認錯，出獄之後沒有得到家人的支持，出獄之後無路可去，往往很容易再犯錯。那麼，受傷害的是誰呢？往往還是周圍無辜的人。 在《所有相遇，都是靈魂的思念》這本小說裡面，有一個段落，是達瓦為傷害雪雁的惡人祈福。雪雁很訝異，她認為那樣的惡人，一點都不值得達瓦為他祈福。 達瓦告訴雪雁：「你所痛恨的，其實不是他這個人而是你和他之間的業力。業力消失了，他給妳的痛苦就會消失，也不會和他有任何糾葛。我為傷害妳的人祈福的同時，就是在為妳修福。希望他今生可以覺悟懺悔，向妳道歉。有機會彌補他所犯的過錯。」 認錯，是需要勇氣的。今年出版《只為途中與你相遇》故事主角洛桑，就常常發現自己的心是如此善變，連她自己都無法掌握。當她發現自己答應蔣秋．森巴的事情做不到，雖然感到愧疚，卻連說對不起的勇氣都沒有。 於是洛桑先練習在日記簿上，為她未完成的事，說了一聲對不起，說了自己的懺悔，坦白自己的脆弱。她的眼淚滑了下來，跟自己說了對不起之後，才升起對蔣秋．森巴道歉的勇氣。 所幸蔣秋‧森巴接住了洛桑的這份歉意。他告訴洛桑：「做不到，沒關係。人的妄念，本來就很多。沒有修心之前，你沒有覺察。開始修心之後，你靜下來，開始覺察，才會看見自己的習氣和雜念，遠遠比你想得還要多。」 洛桑的認錯，得到蔣秋‧森巴的諒解之後，才有了新的轉機和新的旅程。 我們的生命當中，有很多無奈的「對不起」。有時，我們對不起別人，有時別人對不起我們。 認錯，並不是說一句對不起，就把事情草率的完結。我們都希望自己犯錯認錯能得到別人的諒解，讓兩個人的關係有機會重新修補。同樣的，那些曾經傷害我們願意認錯的人，我們也試著給出一點空間，讓他們經由認錯反省成為一個更好的人，並做一些什麼來彌補這個社會和他們所傷害的人。 我們都希望看到，一個認錯之後，更好的世界，而不是互相毀滅的世界。 《只為途中與你相遇》：所有發生，都是靈魂的印記和許諾。https://tinyurl.com/03900196-B 《所有相遇，都是靈魂的思念》https://bit.ly/03900164-B 《在愛裡活著》 電子書博客來：https://reurl.cc/Oml4V9Readmoo讀墨：https://reurl.cc/QaybWo 小額支持淑文的Podcast https://www.buzzsprout.com/2320190/support 黃淑文心靈書房粉專https://www.facebook.com/free.sun.heart 歡迎追蹤淑文的粉專，謝謝大家聽淑文說故事。我們下回見喔。Support the show

說到犯錯，作為媽媽因為生活瑣事多，分身乏術，要成為好太太、好媳婦、好母親，做到樣樣完美不犯錯，真的很困難。 記得有一次，和女兒躺在床上聊天，女兒突然說:「媽媽，你剛開始寫作，真的好辛苦，尤其是你每次趕稿，我在旁邊吵你，你都會....」 聽到這裡，我的心揪了一大下，當時採訪寫稿，過著昏天暗地的生活，女兒在旁邊吵我，我可能很生氣，說一些心煩的氣話吧？ 我的臉紅了，馬上說：「媽媽當時一定很兇吧？真對不起。」沒想到，女兒竟說：「沒有耶，媽媽沒有很兇，只是把我抱在大腿上，一邊打字一邊念稿給我聽，打完一個段落，就叫我幫忙按Enter。我還按Enter，按得很開心呢。」 想起過去點點滴滴的畫面，我的眼睛紅了，緊緊抱了女兒一下，原來我們看著孩子長大，孩子也看著我們如何成長。當年有很多稿子的確是把女兒抱在大腿上完成的。有時抱著女兒趕稿，女兒隨著我敲鍵盤的聲音，不知不覺就倒在我的懷裡睡著了。 我想，當年我的修養和耐性應該沒有很好，可能是，當時的自己，有即時反省，即時覺察，即時跟孩子道歉。因為一句真心道歉，留存在孩子心裡的傷害，不知不覺就消彌，轉化了。 時間過得很快，寫作20年，孩子長大了，我也走過最辛苦的日子。記憶，有時真的很奇妙，會隨著你的成長自動淘選，就算當時不完美真的做錯甚麼事，因為即時認錯、反省修正，後來再回想也就沒什麼大礙了。 身兼多職的媽媽要照顧家庭，為人妻為人母又要保有自己的工作(興趣)，是非常辛苦的。常有媽媽跟我說，因為力不從心，沒有處理好自己的情緒，而對孩子有深深的愧疚和罪惡感。 媽媽也是人，會犯錯，也有脆弱的一面，只要自己懂得反省認錯並做調整，其實大部分的孩子都能體諒媽媽。如果真的對孩子過意不去，嘴巴說不出口，不妨就用寫信的。有些媽媽會把寫給孩子的道歉信，放在枕頭、書桌、鉛筆盒，或便當袋。 #道歉是一種清理自己內疚的儀式，不管你道歉的對象是孩子，伴侶，或同事，只要你真心認錯，寫信懺悔或直接向本人道歉，就是刪除舊程式，做能量轉化，重設你和他人的關係。 上一集Podcast，(上一篇貼文) ，和大家一起複習六個療癒步驟，《人生難免會有傷》這本書，淑文也寫了很多實例說明。 今年《只為途中與你相遇》除了八個修心竅訣，第164頁，也提供了一些方法。 比如：「每天睡覺前，回溯自己，一天下來，把時間和能量用在甚麼地方？刪除不必要的，珍視自己所渴望的。 回溯的過程，不妨想像自己若是重來，要怎麼做才會更好？ 該道歉就趕緊道歉，該解釋也要趕緊解釋，若是需要別人幫忙也要開口求助，讓心中阻塞的能量，重新流動。」 不管是自己默默為自己的錯誤道歉，或是鼓起勇氣向別人認錯。願意「道歉」這件事本身，其實已經刪除舊程式，重設事件新的樣貌。 正因為如此，淑文期許自己，當個願意認錯，反省，成長的人。認錯、道歉，除了內在的意願，也需要不斷的自我提醒和練習。人無法完美難免犯錯，若能即時覺察即時道歉，其實可以為自己和他人省去很多糾結、揣測，和不必要的麻煩哩。 #六個療癒步驟_Podcast在第10集到第15集_收錄在淑文IG首頁精選  《人生難免會有傷》https://reurl.cc/0Od0pA 2025年淑文最新創作《只為途中與你相遇》：所有發生，都是靈魂的印記和許諾。https://tinyurl.com/03900196-B 小額支持淑文的Podcast https://www.buzzsprout.com/2320190/support 黃淑文心靈書房粉專https://www.facebook.com/free.sun.heart 歡迎追蹤淑文的粉專，謝謝大家聽淑文說故事。我們下回見喔。Support the show

有個問題，常有讀者問我： 「為甚麼參加成長團體或者心情不好找人傾訴，每次回到過去，哭一哭，罵一罵，過了幾天，發現自己又回到原點，沒有什麼改變？」 淑文的回覆，是這樣子的： 如果回到過去，只是將痛苦釋放出來，不能算是真正的療癒。 大家可以把《人生難免會有傷》六個療癒步驟，再拿出來複習一遍 :  第一步：停下來第二步：接納自己第三步：釋放痛苦第四步：刪除／重設第五步：轉念／注入新能量第六步：相信自己會好起來 完整的療癒，除了第三步驟「釋放」之外，還要進入第四步驟「刪除/重設」，以及第五步驟「轉念/注入新能量」 也就是，你不能一直停留在第三步驟「釋放痛苦」，反復的抱怨、發洩，讓自己一直輪迴。 除了釋放內心的痛苦之外，你還要動手修改那一齣會讓你傷痕累累的老劇本，進入第四步驟「刪除/重設」，把舊有的程式刪除，按照你想要的新劇本重設，為自己注入新能量。如此，你才能從舊有的傷痛，蛻皮重生。 檢視傷痕是否真正癒合的關鍵點，在於你是否從所經歷的創傷，學到你該學到的？現在的你，是否比起當時的你更成熟？更能善待自己和他人？ 你不只接納過去的自己，把負面的情緒釋放出來，還創造了新的生命劇本，知道自己該怎麼做才會讓自己和別人更好。 如果你沒有讓自己從第三步驟，漸漸進入第四步驟，就會像那位讀者一樣，發洩完情緒，走出心理諮商室，回復柴米油鹽的生活，又淪陷在過去傷痛的老劇本重複折磨自己。 記得我看過一部電影，湯姆克魯斯在《明日邊界》飾演比爾凱吉上尉，因為得罪長官，從軍官被降成小兵，還捲入一場戰爭。 上戰場沒多久，毫無戰鬥能力的他當場陣亡，卻因某種不可思議的力量，啟動了「每天死去、醒來重生、又回到同一天」的生死輪迴。 看完電影，男女主角有兩句對白：「我們來過這裡幾次了」、「謝謝你這一次帶我走這麼遠」，一直迴盪在我的腦海裡。 如果我們的靈魂真的可以投胎轉世，那麼我們來到地球多少次了?  每一次輪迴，我們是否走得比前世更遠？過得比上一世更好？還是像電影中凱吉上尉「每天醒來又回到同一天同一刻」，卡在同樣的關卡無法前進？ 想想：我們的人生不就像電影所描述的「一日生死輪迴」，一日又一日重複輪迴堆砌而成的嗎？ 或許，我們可以檢視自己每一天是否在同樣的習性反覆犯錯？沒有學會，就必須不斷的重來，短則一日，長則一世，甚至好幾世。 男女主角這兩句對白：「我們來過這裡幾次了」、「謝謝你這一次帶我走這麼遠」，正是提醒我們珍惜今生和我們相遇的每個人，不止是遇見，辨識出對方，還要跳出舊輪迴，調整出新的相處模式，才算不負此生。 #六個療癒步驟_Podcast在第10集到第15集_收錄在淑文IG首頁精選 《人生難免會有傷》https://reurl.cc/0Od0pA 淑文2025年最新創作《只為途中與你相遇》：所有發生，都是靈魂的印記和許諾。https://tinyurl.com/03900196-B 小額支持淑文的Podcast https://www.buzzsprout.com/2320190/support 黃淑文心靈書房粉專https://www.facebook.com/free.sun.heart 歡迎追蹤淑文的粉專，謝謝大家聽淑文說故事。我們下回見喔。Support the show

我的書房有兩棵植物。一棵是龜背芋。象徵我的創作，就像烏龜走路，雖然很慢，卻一步一步慢慢累積，踏踏踏實。另一棵是鴨掌木，象徵我的作家生活，像鴨子划水，表面優雅，實則忙碌不已。 除了書房，我的庭院也種了肉桂樹、流蘇、茶樹、桂花樹⋯各式各樣的花花草草。每次，我要創作新的作品，我總會種一棵樹苗、孵化種子，和我的作品一起發芽、生根。這些植物就像老朋友一樣，陪伴著我，走過創作的焦慮，孤獨，和突破的喜悅。 如同我在《所有相遇，都是靈魂的思念》所寫：「樹和人其實很像，樹和人都是直立的，而且都渴望往上成長，向下扎根。我們的內在，就是我們的根。 身體是活的，像一棵樹，會變化，會成長，會老化，會受傷。我們所走過的歡笑、痛苦、有說出口，沒說出口的軌跡，就會儲存在身體的每一寸細胞裡面。 當你做瑜伽，伸展妳的肢體，實際上，你就是在打開身體，鬆動細胞內在的記憶，並試圖和它對話。當你對內在的探尋越深，對自己的所恨所愛，情緒的來去，了了分明，你就能深入你的內在，穩住自己，對外來的風雨如如不動。你若無法和自己的內在連結，無法深根，就很容易隨風倒，情緒反覆不定。 我很喜歡做瑜伽樹式，把自己當作一棵樹，靜靜的站著。我會把我的腳當作樹木的根鬚，往下深深地與大地連結，感覺土地的能量向上流進我的身體。 接下來，把重心移到左腳，讓左腳跟與頭成一直線，再抬起右腳，腳底放在左腳的大腿內側，穩住自己之後，雙手合十放在胸前，做幾個深呼吸，慢慢把合十的雙手，向上高舉，保持平衡之後，我會感受到一股往下紮根，又同時往上成長的喜悅。這就是為什麼我喜歡做瑜伽樹式的原因。你的根扎得越深，生命就越能往內，往上，長得越穩。 從2008年辭去教職寫作，我的書寫都是往內的，一筆一字往深處探尋，尋找生命的根鬚。我所出版的書裡面，不管是散文，小說或圖文書幾乎都有一棵樹。希望讀者能從淑文所寫的樹，感受到往下扎根又往上成長的生命力量。 《只為途中與你相遇》：所有發生，都是靈魂的印記和許諾。https://tinyurl.com/03900196-B 小額支持淑文的Podcast https://www.buzzsprout.com/2320190/support 黃淑文心靈書房粉專https://www.facebook.com/free.sun.heart 歡迎追蹤淑文的粉專，謝謝大家聽淑文說故事。我們下回見喔。 謝謝大家聽淑文說故事。我們下回見喔。Support the show

有個朋友深陷痛苦，無法自拔，問我該怎麼辦？我直接了當跟她說：「做最壞的打算，你就自由了，也解脫了。」 朋友搖搖頭，無法理解我的觀點。她說：「眼前一看到那個人就覺得很痛苦，不知怎麼相處下去才好！」我拍拍朋友的肩膀，就是因為太痛苦了，才需要做最壞的打算啊！ 如果你很在意那個人，就「盡最大的努力」去圓滿。盡力，其實只是對自己交代，不要留下遺憾。其他的，就交給老天爺去安排。 有時，我們因為脆弱，傷心，難免會不敢面對真正的問題。「做最壞的打算」，可以幫助我們解構眼前的痛苦，把問題想清楚。如果你最壞的情況都想好了，也準備好了，就沒什麼好怕，也沒什麼可以擊倒你了。 對淑文而言，「凡事盡最大的努力」，是我優先的選擇。遇到問題。我會問自己：「我真的盡力了嗎 ？ 我還可以做甚麼讓事情變得更圓滿? 真的想不出辦法了嗎？ 還有甚麼方法可以試試 ？ 」 如果什麼法子都想不出來了，也可以依自己的信仰，跟自己的上帝、菩薩、守護天使請求:「請指引我，幫助我，告訴我怎麼做才好?」然後，讓自己靜下心來，聆聽指引。 《只為途中與你相遇》書裡，蔣秋．森巴跟洛桑解釋真正勇者的定義。他說：「勇者，不是一直苦苦的忍耐，而是知道如何轉化痛苦，在困境中想辦法穩住自己，讓自己可以繼續走下去。 」 如同《所有相遇，都是靈魂的思念》甲木薩跟雪雁所說：「不管發生什麼事，那怕是難堪的痛苦，再怎麼艱巨的考驗，都會在剛剛好的時機出現，不會太晚，也不會太早，只要時間點到了，該發生就會發生，該走的也會走。」 個性單純，凡事不喜歡太複雜的我，只要我覺得自己「盡最大努力」，也「做最壞的打算」之後，一旦我清清楚楚的知道，就算最壞的情況發生，我也走得過去，至少能把自己穩住。即便最後受一點委屈，我也不怎麼在乎。 想清楚了，已經沒有遺憾，再怎麼難受，我就會想：「隨他去吧！」只要我可以好好活著，我還是可以再創造美好的事物送給自己。就算需要放棄，重新開始，也沒什麼好怕的！ 謝謝大家聽淑文說故事。我們下回見喔。《只為途中與你相遇》：所有發生，都是靈魂的印記和許諾。https://tinyurl.com/03900196-B 小額支持淑文的Podcast https://www.buzzsprout.com/2320190/support 黃淑文心靈書房粉專https://www.facebook.com/free.sun.heart Support the show

常有讀者問我感情的問題，到底要留住對方，還是要離開對方？ 如果是我，我會問自己：「我是一個可愛美好的人嗎？如果我不夠可愛，把自己搞得亂糟糟，這樣對方離開我是正常的。」 如果我是個可愛美好的人，對方離開我，我還是有能力追求自己的幸福，那麼我還怕甚麼呢？！ 傷心難過，是難免的。但是，在情感上，我們要帶一點氣魄，活出自己美好的氣魄。愛與不愛，都要讓自己成為一個可愛美好的人，這是你對自己的責任。無關乎對方愛不愛你。 《只為途中與你相遇》和《所有相遇，都是靈魂的思念》這兩本西藏小說，都提到愛、負責與勇敢。 在《所有相遇，都是靈魂的思念》甲木薩不斷的提醒雪雁:「學習什麼是愛之前，你必須先學習對自己負責。即使受到傷害，也要繼續你的生活，照顧好自己，努力過好自己的人生。漸漸地，這個傷害，就會不知不覺轉化了。」 《只為途中與你相遇》蔣秋．森巴則是鼓勵洛桑在愛裡勇敢：「作為勇士的第一個考驗，就是對自己誠實。把握活著的每一個當下，把能量用在對自己有幫助的事上，先照顧好自己，安頓好自己，做好自己的本分。之後不管在愛裡受到甚麼考驗，自然能快刀斬亂麻，找到方法對應。」 記得有一次，我聽說絲瓜炒蛤蠣很好吃，剛好在一家有機店，看到絲瓜和蛤蠣。心想著，買回家煮，味道應該特別甘甜吧。沒想到，晚餐一煮，一股腥味從鍋裡傳出來，哎呀，原來有蛤蠣壞掉了，壞了整盤菜的味道。好可惜呀，有機店的東西特別貴，整盤就這樣扔掉，真的很捨不得。我盤算著，要不然蛤蠣不吃，吃絲瓜就好 ？還是把湯頭倒掉減少腥味應該還是可以吃吧？ 就在我內心掙扎不已時，不知怎麼搞的，腦海中突然浮現出一個女性朋友的臉。這位女性朋友，為一段已經變質，早已爛掉，卻捨不得丟棄的感情，痛苦不已。 我的心頭一驚。好像被甚麼打到似的，覺得自己好笨呀，幹嘛讓一盤充滿腥味，已經不健康的菜困擾著我呢？我毫不猶豫，馬上起身，把這盤菜迅速倒掉的那一刻，全身上下暢快無比！ 仔細想想，為了一段已經變質變爛的感情，折磨自己折磨對方，值得嗎？如果你無法做出感情的決定，與其鑽牛角尖，不如把焦點放在自己的成長。 年少時，我們總以為愛是永恆不變，天長地久。長大後，才發現愛是無常，甚至是無奈的。我對愛歸納了幾個變數和準則： 1.如果，我愛上一個人，但不能和他在一起。我一定會把自己照顧好。2.如果，我愛上了一個人，但有一天他不愛我了。我一定也會把自己照顧好。3.如果，我愛上一個人，他也深深愛著我。我一定也會把自己照顧好。4.如果，我愛上一個人，而他有一天因為意外，不得已離開我了，我一定也會把自己照顧好。 把自己照顧好，才是愛情最大的保障。不管有沒有人愛你，你都要把自己照顧好。因為人生是自己的，照顧好自己，才會愛得自由，愛得無懼。 《只為途中與你相遇》：所有發生，都是靈魂的印記和許諾。https://tinyurl.com/03900196-B 小額支持淑文的Podcast https://www.buzzsprout.com/2320190/support黃淑文心靈書房粉專https://www.facebook.com/free.sun.heart 歡迎追蹤淑文的粉專，謝謝大家聽淑文說故事。我們下回見喔。 Support the show

重新再看日劇《初戀》，最後一幕，女主角跟兒子說的一段話，還是很觸動我。 她說：「你不需要遵照別人的期望而活，你有權堅持自己的選擇。就算那是錯誤，就算會失敗，在你的人生中也總會有些意義。」 在劇中，男女主角表面上是尋回初戀的愛人，實際上，則是尋回年少的自我，以及未竟的夢想。在我看來，如果只是尋回初戀情人，卻仍舊失去自己，繼續被現實磨損，整齣劇就失去了靈魂和精彩。 初戀情人，不見得是自己的最愛或最適合自己的那個人。初戀之所以難忘，是因為第一次談戀愛的自己所付出的情感，總是最純粹、最真摯的。（那怕當時還不懂得愛是什麼）。正因為愛的太深、太傻，有時反而不知如何面對當時的自己。 大家還記得《所有相遇，都是靈魂的思念》書中，朵拉的愛情嗎？朵拉因為初戀的情傷，足足過了十年，才有勇氣返回當時初戀之地。朵拉的初戀情人在最後一次見面時，送給朵拉一朵紅玫瑰。 十年了，那個地方已經成為一片荒蕪，回想過往的一切，眼淚溼了朵拉的衣襟。她突然很想把雜草全部割除，或許可以找回一絲絲的平靜。面對傷心的回憶，一邊拔除雜草，流汗、流淚，其實也是一種情緒的釋放。就在朵拉汗流浹背，筋疲力盡，忽然間，在雜草堆中，看見一朵紅玫瑰花靜靜地綻放著。 不管花園早已經被雜草淹沒，不管有沒有被人看見，那朵紅玫瑰依然靜靜的盛開，靜靜地綻放自己的美麗。 看著那朵紅玫瑰，朵拉一時之間，淚流滿面。她發現，被埋藏在雜草中的紅玫瑰，好像一直在等她。紅色是她最喜歡的顏色，或許她等待的，不是她的愛人，而是她自己。 一直到返回初戀，和男朋友所建的花園時，朵拉才恍然明白，原來一個人最不能辜負的，其實是自己。她應該要為自己而活，努力開出自己的花才對。 延續《所有相遇，都是靈魂的思念》，在《只為途中與你相遇》書裡，蔣秋．森巴也一再的提醒洛桑 ：「只有真正愛過了，你才會知道，愛一個人，會受到多麼艱鉅的考驗。你所給出的愛，不見得是愛情，有時友情和親情帶給一個人的痛苦並不遜於愛情。  有時，你必須誠實地問自己。情到深處，你會變成一個什麼樣的人？ 愛到盡頭，你會給出什麼？保留什麼？放下什麼？你必須想清楚，才會知道下一步你要怎麼走。 即使將來你沒有得到你想要的愛，即使你所愛的人最終還是離開了你，你也知道要怎麼好好的活下去。 如同日劇《初戀》女主角最後跟兒子說的，就算最後失敗了，也對得起自己。「做自己的情人，為自己而活。也許你等待的，不是某個愛人，而是你自己。」 不要因為愛一個人，最後變得一點也不像自己。情到深處，一個人最不能辜負的，其實是自己。 淑文最新創作《只為途中與你相遇》：所有發生，都是靈魂的印記和許諾。https://tinyurl.com/03900196-B 小額支持淑文的Podcast https://www.buzzsprout.com/2320190/support 黃淑文心靈書房粉專https://www.facebook.com/free.sun.heart 歡迎追蹤淑文的粉專，謝謝大家聽淑文說故事。我們下回見喔。Support the show

每次在山上散步，我總會走到一個池塘，去看看池裡的蓮花。它總是靜靜的綻放著，似乎在等待著著什麼。 有時，又好像不為了什麼，只想這樣靜靜的綻放著，給予這塊土地，一種活著的幸福。 我好喜歡這種靜謐的幸福，而這種幸福的照見，似乎只存在我和蓮花之間。我懂蓮花的純淨，而蓮花也懂我懂它。就像認識好久的朋友一樣。 或許是從小在鄉下長大，又在淡水山上住了20幾年，我的創作都離不開生活的花花草草。 我把蓮花給我的觸動和陪伴，寫進《只為途中與你相遇》P.236，而在《所有相遇，都是靈魂的思念》，則引用泰戈爾《漂鳥集》的故事： 小花問太陽：「我想要敬拜您，用什麼方式比較好呢?」 太陽說：「妳就安安靜靜，簡簡單單地，找到妳的純淨。」 《所有相遇，都是靈魂的思念》書裡，達瓦對雪雁說起這個故事時，表達了他對愛的想法。達瓦說： 「一般人面對愛，往往只想要一個承諾和答案。但是，太陽並沒有要小花做出選擇，也沒有給它任何答案，而只是要它安安靜靜的回到內在的純淨，這是這個故事最動人的地方。 回到內在的純淨，你就能找到真愛。真愛裡面，沒有任何雜質，沒有任何條件。愛一個人，愛到很真很純時，你不會想從對方身上得到什麼，只是希望對方得到幸福。」 這樣的純淨，是我從蓮花身上學到的。這樣純淨的愛，不只是愛情。對友情和親情也是一樣的。唯有這般純淨的愛，彼此相處時，才不會有負擔。 「我愛你，純粹就是我愛你。我愛你，不是因為你可以給我什麼，也不是因為你有錢沒錢，有沒有成就，而只是單純的，想見見你，關心你，希望你能得到幸福。」 願我們回到愛的本質，用這樣純淨的心，面對家人，朋友。沒有負擔的愛，才能細水長流，長長久久，溫暖幸福。 《只為途中與你相遇》：所有發生，都是靈魂的印記和許諾。https://tinyurl.com/03900196-B 小額支持淑文的Podcast https://www.buzzsprout.com/2320190/support 黃淑文心靈書房粉專https://www.facebook.com/free.sun.heart 歡迎追蹤淑文的粉專，謝謝大家聽淑文說故事。我們下回見喔。Support the show

有讀者問，看到自己所愛的人在痛苦中飽受折磨，而自己能做的都做了，該講的也都講了，卻仍然愛莫能助，怎麼辦？ 《只為途中與你相遇》和《所有相遇，都是靈魂的思念》這兩本西藏小說，都提到自他交換。 自他交換簡單的說，就是願意把對方的苦，當作自己的苦去理解對方。當你能夠理解對方的痛苦，與對方的痛苦達到同一個頻率，自然就能把愛傳到對方的心底。這就是所謂的「同頻」「共振」。 自他交換的前提，是自他平等。也就是，把你當作他，把他當作你。淑文在書裡提到的「自他交換」，並不是把對方的痛苦吸進來，讓自己去取代對方的痛苦。自己看別人承受痛苦已經夠痛苦，再把別人的痛苦吸進來，苦上加苦，實在太不健康了，這並不是我書中「自他交換」的本意。 如同我在《只為途中與你相遇》第252頁所寫，「把對方的痛苦吸進來」，其實是把對方的痛苦吸進來放在自己的心上去理解，「我的心和他的心在一起」。當你和對方是在同一個頻道上，對方感受到你真的能讀懂他，了解他，這時把愛的能量傳遞過去就容易多了。 我們可以把「自他交換」，歸納為三個階段來理解：「#傾聽－#接納－#解決問題」。 從傾聽開始，把解決問題擺在後面。我們常犯的錯誤，往往過於心急，對方還沒有把心裡的痛苦說完，就急著打斷對方，想幫他解決問題。說不定，對方只需要找個人傾訴發洩情緒而已。想想我們自己也是一樣的，理性上知道如何解決問題，情緒上卻過不去。這時候，只要有人當我們的垃圾桶，把情緒的垃圾清空倒掉，漸漸平復心情，其實內心的聲音都會提醒自己該怎麼做。 為了確定你沒有誤解對方的意思，當你聽完別人的痛苦，不妨用你的話把對方的困擾重述一遍，並以感同身受的態度回溯自己面對痛苦的歷程，告訴對方你也有過同樣的矛盾掙扎，這樣子做不僅可以讓對方知道你瞭解他，也可以紓緩他的情緒，覺得自己並不孤單，發生這樣的事不會很丟臉，還對你產生信賴感。 最好的愛，也許不是急著幫他解決問題，而是溫柔的陪伴與理解。想想我們自己，往往只是因為內在的痛苦被別人理解，心裡的痛苦就減輕一大半，不是嗎？看著所愛的人，飽受折磨，心裡總是難受。但真正的實情是，不管你怎麼愛一個人，都無法取代他的痛苦和業力。你能做的，也許是溫柔的陪伴，傾聽與理解。（你是他，他是你。你懂他，也願意陪著他好好走下去。）用真心和對方的心相連，你的心連著他的心，讓對方敞開心，接納了你溫暖的心流，或許這樣的愛，帶來的力量更強大呢！ 《只為途中與你相遇》：所有發生，都是靈魂的印記和許諾。https://tinyurl.com/03900196-B 小額支持淑文的Podcast https://www.buzzsprout.com/2320190/support 黃淑文心靈書房粉專https://www.facebook.com/free.sun.heart 歡迎追蹤淑文的粉專，謝謝大家聽淑文說故事。我們下回見喔。Support the show

今天要跟大家分享黃淑文2025年6月的新書。《只為途中與你相遇》：所有發生，都是靈魂的印記和許諾。 我們常因靈魂的思念而產生情執，卻忘了靈魂的許諾，是互相的。就像訂契約一樣，時間一到，或兩人的債務已結清，合約就立刻解除。 《只為途中與你相遇》有一段文字，淑文想獻給面對愛(情)的逝去，一直耿耿於懷的朋友： 「當一個人離開，一定是你們之間的情債已經還清。不管是怎麼離開，結束了就是結束了，當對方對你已經沒有任何念想，你再怎麼強求都無濟於事，不如勇敢的放手，讓緣份自己去流轉。 有一天，緣又來了，也許會以不同的樣子，不同的形式再碰面也說不定。」 緣起，緣滅，都有一個時間點。那個時間點，不是我們凡人的腦袋可以看透。既然如此，何不讓一切隨緣？ 除了愛情的釋懷，在書中，淑文也提到一個親情故事。女主角洛桑有個鄰家伯母，她的孩子年紀很少時就不慎墜入山崖而死，伯母非常的傷心，以為是自己的疏失，或觸犯了甚麼鬼神，終身鬱鬱寡歡。 卻沒想到，也許孩子和母親的情緣短短幾年就足已還清。死去的人，也許以他們想要的方式沒有牽掛的離開。反倒是活著的人放不下情執不停的傷心折磨自己，不知離世的孩子早已走上他的旅程去尋找和他下一世有緣的人。 祝福那些以我們想像不到的速度，離我們而去的故人或家人。 如果你放不下的是愛情，不妨當作你們的舊緣，舊的情債，已經結清。倘若此生還有緣相見， 何不放下過去的情緣，活出嶄新的你，以後有緣再見時，各自以嶄新的面貌重新開始，就像舊的契約已核銷，重新歸零，重新擬定彼此生命的成長地圖，豈不更好？ 如果你放不下的是逝去的摯友和家人，不如想像他們在另一個世界的「光明身」。靈魂的本質是光，祝福他們在光中展開新的旅程，不只是懷念哀傷，還有滿滿的祝福。 如果你有宗教信仰，那麼有很大的可能，那些逝去的摯友和家人，很快的，就會乘願再來，以不同的樣子，不同的形式，在今生和你再碰面也說不定呢。 當靈魂惦記著彼此，靈魂的印記和許諾就會引導你們辨識出彼此。 《只為途中與你相遇》：所有發生，都是靈魂的印記和許諾。  https://tinyurl.com/03900196-B 電子書同步於6/1上市  小額支持淑文的Podcast https://www.buzzsprout.com/2320190/support 黃淑文心靈書房粉專https://www.facebook.com/free.sun.heart 歡迎追蹤淑文的粉專，謝謝大家聽淑文說故事。我們下回見喔。Support the show

今天我要跟大家分享的是，「破碎的生命，經過修復，換個活法，往往迸發出更驚人的力量。」這句話，出自淑文2025年的新書:《只為途中與你相遇》：所有發生，都是靈魂的印記和許諾。 破碎的生命，這個字眼，聽起來有點悲傷。不過，就像衣服不小心破掉了，重新修補，有時候修補後的紋路，反而看起來，特別有設計感。 記得有一次，我有一條穿了十幾年的褲子，居然不小心被勾破了，我捨不得丟，拜託修改衣服的阿姨，想辦法幫我彌補，沒想到阿姨居然在破洞的地方疊上一塊布，繡上一隻蝴蝶，讓我大為驚豔。到現在穿到都褪色了，都還捨不得丟。我想，破碎的生命，就像衣服破了一個洞。不管你願不願意，你必須先接受，衣服就是破掉了，才能談修復。修補的過程，就是順這個違緣，先暫停休息，換個活法，或許會因此蛻變成另一個嶄新的自己。記得小時候，講話會口吃，可能是因為是左撇子被強迫換為右撇子的緣故，講話總是「我———我———我———」支支吾吾老半天，蹦不出一句完整的話。惹來周圍的人嘲笑，常常感到很自卑。我總覺得，我的人生，往往因為我說不出一句完整的話，被我自己搞砸了。在我講話口吃被嘲笑時，我總覺得我的心被撕裂了，我連罵人都罵不出口。現在回想，我的人生轉折，就是我接受我口吃的事實。既然我說不出話，我就用畫的，我常把自己關在房間裡，用抽象的線條亂畫，把哽在喉嚨裡說不出來的話語，用顏色和線條發洩出來。漸漸的，我可以對著圖畫大聲說：「我———很———生———氣。」或「我———真———笨。」最後我會自己對著圖畫自己練習說：「我不希望別人這樣對待我。」 除了畫畫，我也嘗試用寫的，把我對這個世界的抗議，用文字表達出來。除此之外，我很幸運地遇到一位很好的導師，她訓練我參加演講比賽，稿子不斷的重複朗誦，甚至流暢的背起來，後來竟然還得到演講比賽第一名，讓我開始對怎麼說話有了一點信心。一直到現在，有一些很熟的家人朋友，會發現我有時還是會突然口吃。這個印記一直跟著我，我接受了這個印記，甚至感恩這個曾經讓我破碎的印記。或許是因為曾經口吃，我特別喜歡畫抽象畫，看抽象畫常有敏銳的直覺；或許是因為口吃，講話講不出來，我才會特別喜歡用文字表達內在的情感，才有現在一本又一本的作品誕生。如同我在《只為途中與你相遇》所寫：「我們的人生，有時只是表面上，暫時被砸爛了而已。破碎的生命，經過修復，換個活法，往往迸發出更驚人的力量。」希望淑文的故事能夠鼓勵到一些人。最後要跟大家分享，淑文的新書《只為途中與你相遇》，目前已經上市，在網路書店和實體書店都可以買得到淑文的新書。 新書分享會#台北場時間：6/15(日) 14:00-16:00 (13:30開放入場)地點：REEDS Bookstore何嘉仁民權店台北市民權東路二段107號8樓，近捷運行天宮站#台南場時間：6/21(六) 14:00-16:00(13:30開放入場)地點：台南政大書城台南市中西區西門路二段120號B1樓《只為途中與你相遇》：所有發生，都是靈魂的印記和許諾。  https://tinyurl.com/03900196-B電子書同步於6/1上市 小額支持淑文的Podcast https://www.buzzsprout.com/2320190/support黃淑文心靈書房粉專https://www.facebook.com/free.sun.heart歡迎追蹤淑文的粉專，謝謝大家聽淑文說故事。我們下回見喔。Support the show

#這集Podcast是淑文自己錄的喔!大家好，我是作家黃淑文。今天我要跟大家分享的是，淑文的新書 《只為途中與你相遇》，副標題是：所有發生，都是靈魂的印記和許諾。 當初出版社討論書名，討論了很久。我特別喜歡這個書名和副標題。 #什麼是靈魂的印記呢？ 就像小說一開頭 ，女主角洛桑在瑪吉阿米餐酒館遇到一位神秘女子，故意透過一張塔羅牌愚人卡，點醒洛桑： 「靈魂與靈魂之間，在降臨凡間之前，都會在未來的生命藍圖上設下一些路標和印記，作為來生相遇辨識出彼此的信物。另一方面，也提醒自己和對方，不要忘記這趟靈魂的旅程所必須完成的任務。」 這段話，很像你遺落了某個東西，你一定要返回原處去尋找。 當你不小心遺失一件重要的東西，你一定不斷的去回想，你走過那些路？跟甚麼人說話？ 為了尋回所愛之物，你會不斷的反覆回想自己的習慣(習氣)會讓自己慣性停佇在甚麼地方？以至於不小心把東西弄丟了？ 讀到這裡，有沒有覺察，#靈魂的本質其實是很真摯，很謙虛，會不斷透過省思回顧，#把真正遺落的東西找回來。 反過來想想自己：萬一你掉落東西沒找到，一次沒找到，想必沒那麼快放手吧？第二次，第三次，第四次，你會不斷地返回「原地」去尋找，沿著你自己的習慣(習氣)所設下的路標，一次又一次地去尋找，一直找不到，你可能會傷心掉淚，也可能會生氣，會責怪自己，會遷怒別人……噢，靈魂曲折的旅程就開始上演了。 這個簡單的比喻，只是為了讓大家讀懂，靈魂的旅程，一遍又一遍的返回原處(輪迴)，也許只是為了尋找你一直思念的人、遺失的夢想，或必須完成的任務。你沒找到，沒完成，這一生就白來一趟。(#對自己誠實很重要。)  唯有對自己誠實，你才會勇敢的承認，那些會讓你怦然心動，反覆在你的腦海揮之不去，不管是你愛的，還是你恨的，都是過去的你留下來的靈魂印記。過去的你，沒有過去的坎，沒有完成的功課，必須由今生的你來完成。 這是寫給大家的故事，靈魂尋回所愛之物，不管是尋回自己，找回真愛，學會如何寬恕，都需要一些方法。 因此，淑文帶入高僧大德所講述的「八個修心竅訣」，溶入我們每個人都會經歷的生命課題。 這也是，淑文寫給自己的故事。 西藏給我的靈魂印記實在太多了。喜歡畫圓，聽到西藏大圓滿相關，就全身充滿歡喜，但聽到僧侶誦經就忍不住想哭，對藏紅色的披肩總是愛不釋手 。 (天啊，我到底買了多少條 ? !!  ) 每天綁兩根辮子，一綁就20幾年…..(每天綁辮子，好像是自己對自己的儀式，不斷提醒自己不要忘記甚麼….)。 披上藏紅色的披肩，就開始想要讀經打坐，看到藏人僧侶就忍不住想趴下大禮拜磕頭禮敬….. 我尋著這些慣性(習氣)、渴望，莫名所以的感情，一次又一次的返回「原處」，頗析自己，了解自己，尋找生命的答案。 我學藏文，讀經典，兩本小說做20萬個大禮拜，持10萬個百字明咒，創作108個花葉曼陀羅....(自己對自己交付了很多功課).....漸漸地，我從感性走向理性，從沉溺於一種對西藏的感情跳脫出來解構生生世世存留在我身上的靈魂印記。 從想起西藏老是莫名的落淚，到現在有一種明晰的照見。我已經不再是2016年初次去西藏的淑文了，更不是那個回到「原處」找不到所愛之物就嚎啕大哭的小淑文。我想跟大家大聲的說，我長大了。  15萬字的長篇小說，淑文不只是寫一個故事，而是企圖解開宇宙人生的真相。 邀請大家來看淑文的新書，從《所有相遇，都是靈魂的思念》到《只為途中與你相遇》，期待大家看到進階版的淑文，長大的淑文。(也請大家指正，指教) 淑文的新書《只為途中與你相遇》，目前在網路書店有預購。6/1正式出版後，在實體書店都可以買得到淑文的新書。 新書分享會#台北場時間：6/15(日) 14:00-16:00 (13:30開放入場)地點：REEDS Bookstore何嘉仁民權店台北市民權東路二段107號8樓，近捷運行天宮站 #台南場時間：6/21(六) 14:00-16:00(13:30開放入場)地點：台南政大書城台南市中西區西門路二段120號B1樓 《只為途中與你相遇》：所有發生，都是靈魂的印記和許諾。  https://tinyurl.com/03900196-B電子書同步於6/1上市 歡迎追蹤淑文的粉專，謝謝大家聽淑文說故事。我們下回見喔。 小額支持淑文的Podcasthttps://www.buzzsprout.com/2320190/support 黃淑文心靈書房粉專https://www.facebook.com/free.sun.heartSupport the show

#淑文西藏長篇小說《只為途中與你相遇：所有發生，都是靈魂的印記和許諾》，在六月一日正式上市。#五月23開始在網路書店預購，#新書發表會台北場  6/15下午2點到4點，在政大書城  台南場  6/21下午2點到4點，在何嘉仁書店民權店去年過年，有個讀者小冠和父親起了爭執，想起淑文寫的書，於是決定用愛化解衝突。她在信上寫著：「淑文老師，過年前，罹癌的媽媽，被醫師告知第三次化療對媽媽的病情無效，全家情緒非常低落，還在初一跟爸爸起衝突，先生帶著我與小孩離家散心走走。看到老師IG動態分享，想起老師的書《所有相遇，都是靈魂的思念》。為了人生不留遺憾，決定當晚回家和父母道歉，表達自己的感謝和愛，並且好好的擁抱父母，過了很珍貴的年。愛的力量真的無限大。我知道，愛能讓生命延續下去，我們這一生就是為了喚醒愛而來。所有相遇，都是靈魂的思念，深深觸動著我的內心，感謝老師的文字，啟發了我的靈魂。」看了讀者的真心告白，彷彿看到我以前的影子。愛是需要學習的，我自己也是。我們永遠不知道生命會跑出什麼來考驗我們。只能在一次又一次的傷心痛苦中，尋找自我解脫、釋懷的方法。 每個人的相遇都是緣，離開這個世界也有一個時間點。時間到的時候，該來的會來，該走的也會走。我建議這位讀者，對媽媽的病不妨順其自然，陪著媽媽完成她最想完成的事情。不管我們怎麼愛我們的家人，都無法取代他們的業力，但我們可以用愛好好陪伴他們，讓他們帶著愛繼續完成他們的旅程。也可以以媽媽的名義，為媽媽做好事。或為媽媽發一個祝福的願。用願力超過業力，減輕媽媽的病苦。 就像《所有相遇，都是靈魂的思念》書裡，朵拉曾經告訴雪雁：「為痛苦發一個願。每一次經歷痛苦，特別是自己無法承受的痛苦，就為這個痛苦發一個願，你的力量就會放大。」 你可以這樣發願，願所有和你有同樣痛苦的人，都能從這個痛苦得到解脫，當你已經知道怎麼解脫這個痛苦，就有辦法把這股療癒的能量傳送給同樣受苦的人。 當你動念發出這樣的呼喚，就會吸引曾經有相似經歷，同樣在愛中受苦的靈魂來到你的面前。一旦妳的願力幫助更多人療癒了自身的傷痕，你曾經經歷的痛苦就會得到美好的轉化和提升。 謝謝大家聽淑文說故事。我們下回見喔。小額支持淑文的Podcasthttps://www.buzzsprout.com/2320190/support黃淑文心靈書房粉專https://www.facebook.com/free.sun.heartSupport the show

 跟聽眾預告#淑文西藏長篇小說《只為途中與你相遇：所有發生，都是靈魂的印記和許諾》，在六月一日正式上市。#五月23開始在網路書店預購，#新書發表會台北場  6/15下午2點到4點，在政大書城  台南場  6/21下午2點到4點，在何嘉仁書店民權店#這集Podcast早期，我還沒有使用智慧型手機，用的是NOKIA手機。有一回，在山裡散步，不小心把手機摔了出去，我一點也不緊張的把手機撿起來。因為摔過幾次，我發現，NOKIA手機真的很耐摔，摔不壞。我突然想到，這真的很像我們的人生。如果你知道自己很耐摔，就不怕跌倒，對所有的挫折，就會泰然處之，保持平常心了。 那麼，要怎樣做，才能讓自己很耐摔呢? 我想，一個耐摔耐磨的人生，有幾個大原則：第一：不怕摔。第二：摔了也不怕。第三：讓自己摔得有價值。 有一次，我看見記者採訪國科會主委朱敬一，發現他不僅鼓勵學生勇於接受挑戰，還告訴大家要習慣失敗。他說，就算是美國知名經濟學家投稿期刊發表論文，仍然會害怕被拒絕。成功是偶然，失敗反而才是常態」。李安導演也曾說：「只要撐過痛苦點與低潮，新的東西就會找你」。每一次困境與挫敗，其實都潛藏著新的機會。讓自己耐摔的最大關鍵，就是不要讓自己白白摔跤或在疼痛中不斷的悔恨抱怨，而是要讓自己摔得有價值。 早期寫作投稿，也常常被退稿。我總是鼓起勇氣硬著頭皮問主編，退稿的因素是甚麼？每一次投稿失敗，我都問自己從主編的回覆，學到什麼，還會寫在日記本，下一次投稿失敗再把日記本拿出來看，重新做補充修正，累積久了，漸漸把挫敗化為養分，寫出來的文章就常常被刊登在報章雜誌上了。 《所有相遇，都是靈魂的思念》裡，甲木薩說：「不管發生什麼事，哪怕是難堪的痛苦，再怎麼艱鉅的考驗，都會在剛剛好的時機出現。生命所有的遇見，都是為了讓你成長。但你要足夠敞開，成長才會發生。」也許是常常失敗，我才會寫出這樣的文字和體會。 當然，當你奮力往前卻常常跌倒摔倒所帶來的疼痛，不是短時間就能復原。不管是從人生的高處摔下來，不小心跌倒，或別人故意把你推倒，摔倒的瞬間伴隨著憤恨、疼痛、不甘、不解、不想妥協，都是很正常的，必要時痛痛快快哭一下，讓情緒發洩出來，不僅有益於身心健康，也有助於讓自己恢復能量重新站起來。「當你得不到你想要的東西時，你會得到經驗」，從每一次挫折汲取經驗，了解自己。如此，多摔幾次，就會覺得自己很耐摔，摔了也不怕了。謝謝大家聽淑文說故事，我們下回見喔。黃淑文心靈書房https://www.facebook.com/free.sun.heart 小額支持淑文的Podcasthttps://www.buzzsprout.com/2320190/support Support the show

或許是寫書的時候，投注很多感情在裡面。常有讀者寫信跟我說，看我的書，會邊看邊哭。我覺得藉由作者的文字，讓讀者內在哭不出來的淚水，有個出口釋放出來，是挺好的事情。 年輕的時候，淑文是個想哭也哭不出來的人，這種心情並不好過，就是很多複雜的情緒累積在體內，動不動就感覺體內有一股火山要爆發。因此，我試著去找心理輔導老師，找尋很多管道，把這種累積已久的能量釋放出來。 我試了很多方法，發現對自己最有用的方式是亂畫（也就是我後來開的課程，心靈直覺繪畫）我用粉彩，用顏色，放下大腦對自己的控制，把自己內在的情緒順著直覺和色彩釋放出來。 印象很深的是，有一回，我畫了一雙眼睛，很想哭卻哭不出來，我只好拿了一杯水潑向那雙眼睛，忽然間，畫中的眼睛就哭了，我也跟著畫中的眼睛噴出了眼淚。還有一些時候，我怎麼亂畫也哭不出來時，我會用力把畫撕掉，撕的非常非常碎時，反而就可以哭出來了。 埋藏在體內不曾哭出來的眼淚，能夠把它排放出來是很暢快的。每一次發洩，都覺得心裡好過很多，尤其發現那些從體內排放出來的能量，有很多是「委屈」和「憤怒」時，我真的很慶幸自己透過方法讓這些負面情緒轉換成淚水釋放出去。如今，我才能成為一個開朗快樂的淑文。 通過這個療癒自己的旅程，我的情感變得很真摯，可以自然的流動。想哭就哭，想笑就笑，遇到什麼不如意的事，也漸漸能靜下來思考怎麼表達比較適當。如同《所有相遇，都是靈魂的思念》甲木薩跟雪雁所說： 「流淚是好的，表示妳體內的能量，隨著妳的呼吸，做了能量轉換，把妳體內的瞋恨轉化成水珠排放出來。」 這也是我內在的體會，#想哭就哭，#流淚其實不需要任何理由，有時想起逝去的家人，或某個記憶突然找上你，我們並不知道為何我們還會那麼傷心，有時候不小心被觸動，不小心落下眼淚，這一哭，眼淚可能就會像洪水潰堤，把自己嚇了好大一跳。我們不是神仙，有時怎麼想也不知為甚麼，不妨放下理性的思維，順著感情自然流瀉，既然體內，還有你所不知道的能量需要找出口釋放，不妨就找個可以獨處的地方，讓自己好好痛哭一場也無妨。 謝謝大家聽淑文分享，我們下回見喔。小額支持淑文的Podcasthttps://www.buzzsprout.com/2320190/support黃淑文心靈書房https://www.facebook.com/free.sun.heart Support the show

一次偶然的聚會，我看到一位五十幾歲的媽媽，畫了一個圓的創作。圓裡面空空的，只有簡單幾筆塗鴉的筆觸。很奇妙，突然有個直覺告訴我，這個媽媽曾經流產。我和這位媽媽是初次謀面，對她一無所知。當她知道我從她的塗鴉畫看出她曾經流產，嚇了好大一跳。也許，她無意從圖畫訴說這個秘密，我卻從圖畫中看到空空的子宮，存在過一個生命的印記。 聽說有的靈魂會設計一段非常短暫的旅程，只為了體會曾經在媽媽肚子中，那種被全心全意呵護的感覺。雖然，寶寶只停留在媽媽肚子一小段時間，但他們已經體會了甚麼是愛，寶寶的靈魂會永遠記得那種愛的感覺，這正是他們設計來人間這段旅程最想經歷的。 在《靈魂的出生前計畫》曾經提到一段未出生孩子對媽媽的告白，他們說：「放下本來就不容易，但生命是個禮物，不論活著的時間有多少，都是一件美妙的事。在媽媽的肚子裡，那段時間我的眼睛、耳朵和我的心，都很快樂。雖然時間很短暫，但每一分每一秒我都很享受。我的死，不是妳造成的，只不過剛好我的時間到了。放下你緊抓不放的沉重負擔和負面的牽掛，去看看遇到我之前妳所做的正面美好的事。」 「雖然你看不到我們，但我們還是活著。我們經常去探訪自己所愛的人，把我們的手放在他們的心上，用我們的形體包圍著他們，好讓他們感覺到我們的愛，這麼做可能會讓他們發現到，生命是永恆的。他們看不到我們，並不代表我們就不存在。思想的速度是很有力量的連結，無論你是否感覺得到我們的存在，只要你想著你深愛著但已經不在你身邊的人，就能立刻把我們帶到你身邊來。」 所有相遇，都是靈魂的思念。靈魂會繼續存在，在他準備好的時候，會依照自己想要的經歷和成長，再次選擇最適合他的父母。我也曾經流產兩次。本來以為會不孕的我，後來成功生下了一兒一女。有時，我也會偷偷想著，會不會曾經流掉的兩個小孩，因為思念我，再度來和我結緣，陪著我度過這一生呢？ 希望這位媽媽，可以放下對那個未出生孩子的懸念。如果妳很想念那個未出生的孩子，請多祝福他有更好的來生，並把你的愛和能量投射到其他正面美好的事物上，這才是真正的愛。每個靈魂來到這個世界，都是為了體會「一段旅程」或經歷「一段關係」。不管用甚麼方式離開，緣深或緣淺，其實靈魂都完成他們想完成的，而且早已開啟新的旅程。謝謝大家聽淑文說故事，我們下回見喔。小額支持淑文的Podcasthttps://www.buzzsprout.com/2320190/support黃淑文心靈書房https://www.facebook.com/free.sun.heartSupport the show

曾經有個朋友問我：「淑文，明知對方已經變心，我卻還對他念念不忘；明知這樣下去，只會讓自己受傷，卻克制不了自己的感情，該如何是好呢?」我拍拍朋友的肩膀：「忘不了，表示你刻骨銘心的愛過。凡是愛過的，都會在我們的心上留下痕跡，如果忘不掉，也不要緊啊，就把這個你曾經愛過的人，當作記憶中的老朋友去思念吧!」 愛情的果實，有時是苦澀的。在愛裡，我們多多少少會受一點傷。《所有相遇，都是靈魂的思念》朵拉對雪雁說：「不要用最終的結果，否定自己。就算對方無法給你所想要的愛，也不要懷疑你的愛，不要責怪自己愛上一個人，就算對方後來辜負了你，你最初愛上他，最初的那一念，那一份感情，對你而言都是最寶貴，最真實的。」愛一個人並沒有錯，難過的往往是感情最後的結果。用最終的結果來責怪自己，其實是對自己再劃上一刀的殘忍。 愛情，是一面鏡子。我們透過所愛的人那雙眼睛，看到另一個自己。把每一段愛情放在自己的成長，問問自己在愛情裡學到什麼？就算感情失敗了，你也學到了經驗。即使有情人無法終成眷屬，至少也會因為刻骨銘心的愛過，更加了解自己，在愛裡面，原來那麼容易患得患失，有那麼多的期待，依賴，和脆弱。我見過許多朋友，表面上是個女強人，但一談戀愛，遇到感情問題，反而就變成不知所措的小女孩了。 把愛的重心重新放在自己的身上， 忘不了的情，沒有結果的愛，不要一直苛責自己幹嘛一直去想念那個負心漢，想哭就哭，想念就想念，只要自己有自覺的，重新照顧自己，把感情的付出，放在會珍惜妳的朋友和家人身上。 那個你曾經愛過，自以為今生很難忘懷的人，會隨著你注意力轉移，慢慢的，甚至在不知不覺之間，成為記憶裡面的影子。就像海上的風浪，失戀一開始就像狂風巨浪，難免很難受，只要你把重心放回自己身上，大浪漸漸就會變成小浪，融入大海，找回自己的平靜。謝謝大家聽淑文說故事。我們下回見喔。小額支持淑文的Podcasthttps://www.buzzsprout.com/2320190/support黃淑文心靈書房https://www.facebook.com/free.sun.heartSupport the show

很多人愛擔心。總是被各種問題困擾著。因為一直擔心，時間反而在擔心恐懼胡思亂想之中，流失掉了。 從小，我就是一個想很多的人。長大後，才漸漸找到一些應對的方式。比如，我會把煩惱的事情寫下來。如果還忍不住一直想，鑽牛角尖，就告訴自己:「我現在想的，都已經寫在紙上了，不用一直想，把自己搞的那麼累！」 當了媽媽之後，家裡工作瑣事實在太多了！為母則強，於是就養成把煩惱分類的習慣。先把煩惱分類，各就各位，一條一條列出來，再一件一件列出優先順序，想辦法解決，完成了再一條一條刪除。如此就可以看見自己，是不斷的累積煩惱 ? 還是逐漸的清空煩惱? 雖然這種方式，無法解決所有的問題，卻可以安頓自己、了解自己。即使免不了還是會擔心，一旦列出優先順序，該完成的事情，即便很煩憂，還是會咬緊牙關先完成。 而那些比較棘手，一時沒有頭緒，非自己能力所及的事情，我會叫自己先放著，事緩則圓，等自己更有智慧，更有能力時，再來面對解決，不致於在擔心裡面空想，一事無成。 一遍又一遍自我整理（自我鍛鍊），累積一段時間之後，我發現自己思緒變清晰了。從情緒性困在痛苦，到理智性的解構痛苦。我看見自己的成長，也意識到，我還有靈動的腦袋、兩雙手、兩隻腳，還有嘴巴可以請教很多人，生命並非如我所想的走入絕境。 《所有相遇，都是靈魂的思念》第八章一開頭，有一句卷頭語 。「現在的你，就是以前的你的相繼。但是未來的你是什麼樣的？只要你有心，無論什麼樣的你都可以成真。你要什麼，就會得到什麼。無論你現在擁有什麼，都是因為你要它才會來。」 這是我很喜歡的心靈導師，斯瓦米拉瑪的話語。我常常心情很煩燥時，就會把這句話，在心裡默念好幾次。告訴自己，未來的我，是現在的自己創造的，我有能力做出改變，希望可以同樣鼓勵大家。 謝謝大家聽淑文分享。我們下回見喔。小額支持淑文的Podcasthttps://www.buzzsprout.com/2320190/support黃淑文心靈書房https://www.facebook.com/free.sun.heart Support the show

不管再怎麼親密的關係，似乎隱隱約約有一條無形的界線。不管是親情、友情或愛情，沒有拿捏好尺寸，超越了那條界線，不小心傷到自己或對方，就不叫愛了。如何拿捏好尺寸呢 ? 我想就如同美國詩人奧利佛‧霍姆斯說：「越親近的關係，越需要圓融、謙虛有禮的對待。」我們往往因為太熟悉、太親近，反而不知不覺忽略對方、傷害對方。 因為太熟了，一開玩笑就過頭了。或者，因為太親近，講話就太直接，任意傾倒內心的垃圾和負面情緒。有時，明明知道自己錯了，卻因為太熟太親近，不知如何表達歉意，連對不起都說不出口。 還有一些情況是，因為彼此太熟太親近，就把對方的付出視為理所當然，或者因為太愛對方，一天到晚想黏在一起，忘了愛也需要有空間，需要獨處。愛得太多，管得太多，不肯放手，不知如何進退，拿捏不準尺度，都是因為愛得不放心，沒有安全感，或者是心裡的占有欲作祟。把自己過好一點，健康一點，學習信任對方，給出自由的愛，自己反而會快樂很多。 在愛裡，需要不斷的溝通，兩個人親密的界線如何拿捏，是需要不斷地調整的。那條隱微的界線，並不是死的，而是活的。當孩子長大了，或自己成長了，當你所愛的人身心狀況有所改變，這也意謂著，兩個人需要重新調整彼此內在的空間和界線。 愛，是彼此水乳交融，又可以保持獨立。能活出愛裡這份圓滿，並不容易。所以，我們常說，照顧長輩，婚姻與愛情，養孩子，工作職場，有人的地方，就是我們修行修心的地方。因為人與人之間的關係，感情與情緒，常常有難以掌握的變化，所以我們才會在痛苦、憤怒、傷心，委屈中，學習去拿捏和人之間的界線，學習去表達自己的感受。 說很容易，做起來很難，淑文也一直在學，有時也不是做的很好。我想，除了尊重，也需要訓練自己對自己內心和他人情緒的覺察。如果累積自己負面的情緒不願溝通，再怎麼親密的愛，超越了界線，再多的愛，都會變成侵犯和負擔，反而造成彼此心靈的隔閡，漸行漸遠。有了拿捏的尺度，找到了尊重的界線，反而可以愛得更親密，給彼此更大的空間和彈性。謝謝大家聽淑文說故事，我們下回見喔。小額支持淑文的Podcasthttps://www.buzzsprout.com/2320190/support黃淑文心靈書房書房https://www.facebook.com/free.sun.heartSupport the show

回想自己第一次面對親人的死亡，是在小學某一天清晨，突然發現爺爺在睡夢中悄然離世。死亡來的如此突然且悄無聲息，從此卻像一把冰冷的拑子緊緊揪住我。總忍不住用童稚的眼光，半睜半閉，好奇恐懼的掀開死亡的薄紗，探看人死後，躺在棺木裡的軀殼，究竟還剩下什麼？因此青少年時期，我看的都是探索生命的散文和各式各類的人物傳記。我很好奇，如果沒有人能保證自己可以活多久？那麼，每個人究竟要怎樣活出他的一生？才不至於留下悔恨和遺憾。 婚後，爸爸在一場手術意外昏迷辭世，望著躺在棺木裡一點也不像爸爸的爸爸，突然失去至親的遽痛，讓我再次思索「我們這一生究竟為何而來? 又為何而去？」爸爸火化後的白骨，變成我生命另一種修行。 幾年來，陸續看了許多描述死亡的書，發現「死後仍有生命」、以及「當你想起逝去多年的親人，仍能透過禱告為他們祈福和他們說話」最能撫慰我的心靈。原來，死亡不是毀滅，也不是失去所有的一切，而是轉化另一種生命的形式，繼續活著。另外，我也驚訝的發現，許多死裡逃生或瀕死經驗者，都描述自己曾經被一團溫暖、慈悲、充滿愛的光芒所包圍，並且在那裡回顧了自己的一生，檢視自己一生所做過的每一件事甚至每一個小小的念頭。最後，總有一個聲音要他們去思索：「你做了哪些事，足以證明你並未虛度此生？」 「生死學大師」伊利沙白.庫伯勒－羅斯說：「人生並沒有所謂的意外，生命中所發生的一切，都有積極的理由和目的。省視自己的內心，把人生當成一場挑戰。人生的唯一目標是心靈成長。」沒有人知道自己或別人什麼時候會死或最後會怎麼死，但我們可以好好把握自己的人生，讓自己不要虛度此生。 如果我們知道活著的意義，並且能明白死亡並不存在，只是生命與生命之間短暫的過渡，其實更能減輕我們面對死亡的恐懼和親人逝去的哀傷。有些父母常常不知如何和孩子談死亡，了解死亡並非生命真正的終點，而像輪子一樣不斷的循環，「有生就有死，有死就有生」，用生生不息的角度和孩子談死亡，也許更能撫慰啟發孩子的心靈。我想，最重要的是，不管我們能活多久，都能在愛裡活著，沒有遺憾和悔恨度過這一生。時時提醒自己，過一個沒有遺憾的人生。小額支持淑文的Podcasthttps://www.buzzsprout.com/2320190/support謝謝大家聽淑文說故事，我們下回見喔。黃淑文心靈書房https://www.facebook.com/free.sun.heartSupport the show

「改變」，是很重要的提醒。有時，我們會鑽牛角尖，是因為我們停留在原地，不願意改變。更多時候，是因為我們自己無法理解，別人(或這個世界)為什麼那麼善變？想想 : 別人都變了，這個世界也幻化無常，你還不願意改變，這不是給自己找麻煩，自己糾結自己嗎？  如同《所有相遇，都是靈魂的思念》甲木薩告訴雪雁：「每一分，每一秒，你，我，周遭每個人，甚至樹上的葉子，地上的螞蟻，天上的雲朵，所有的一切，都以你不知道的速度，很細微的，悄悄的改變。每一分每一秒的你都在改變，今天的你和昨天的你已經不同，別人也是。只是你不知道，有時也拒絕知道。你要容許自己改變，也要容許別人改變，因為我們就是處於一個時時都在改變的狀態。」了解生命如此脆弱無常，宇宙瞬息萬變，有人可能因此變得很沒有安全感，不敢許下承諾，又開始另一個沒有安全感的痛苦循環。 我記得，英國作家吳爾芙將生活分為「存在的片刻」與「不存在的片刻」。「不存在的片刻」指的是瑣碎乏味、千篇一律，被盲目的生活所淹沒，不知自己為誰而活的時光。 而「存在的片刻」指的便是偶然間迸發的直覺和內心火燄閃動的火光，你突然知道自己該怎麼活，感覺自己的存在感，好像在黑暗中點燃了一根火柴，你感覺生命有一種光輝和油然而生的喜悅。因此，我們要如何面對瞬息萬變，生命無常的人生呢？我覺得就是在每一個當下，感覺自己能夠好好生活，活出像吳爾芙所說的，你感覺自己的存在。你存在的每一個片刻，都能用自己的眼，好好的看。用耳朵好好的聽，用舌頭好好品嘗各種滋味，用自己還活著的肉身，做一些對自己有幫助，也能利益眾生的事情。「活在當下，把自己照顧好。」當你意識到，要把當下的自己照顧好，奇蹟就悄悄的發生了。 「當下的力量，才是真正的力量」。容許自己改變，也容許這個世界以它的方式改變，在每一個當下，把自己照顧好，一切都會很好。 謝謝大家聽淑文分享，我們下回見喔。小額支持淑文的Podcasthttps://www.buzzsprout.com/2320190/support黃淑文心靈書房https://www.facebook.com/free.sun.heartSupport the show

每隔一段時間，我會透過靜思、獨處、寫日記、出去走走，週期性的為自己做心靈打掃，學習去整理自己、清空自己，把自己帶往一個可以提供自己養分和能量的內心世界。 我很喜歡心理分析師埃思戴絲博士的觀點，她認為心靈中沒有一個東西會消失不見，所有的情緒都能帶來心靈的啟發。 不管是一觸即痛的傷口，還是潛藏在生命深處的恐懼、愛欲、與貪嗔，這些留在心上的軌跡，像一張無形的網，織就了現在的你我，有時需要我們花一些力氣去整頓。我們不需那麼快就把憤怒或其他的情緒打發掉，在心裡向它學習，跟它對談，把它捏塑成一個對自己有用的東西，讓它以新的形式重新被釋放出來。 以探討女性生命聞名的埃思戴絲博士提供一個做法，就是在白色長形大紙張上，把關於你的生命大事年表畫出來。想想自己從出生到現在，曾經發生哪些事情讓你的生命受損？按照時間點排列出來。想想自己的內在有什麼東西必須死去，好讓自己能夠騰出新的空間去愛別人？或者有什麼東西是我知道必須死去卻捨不得的？用十字架標記在圖表上。她認為為自己製作一個安息記號（十字架），就是為自己心靈那些被棄置、被荒廢、被埋藏起來的東西，提供一個安息的場地。換句話說，就是溫柔的對待自己的過去，向過去的痛苦寄上一張慰問卡，藉此轉化自己的情緒，更新自己。「女人的憤怒（痛苦）經常可以溯及她的原生家庭、週遭文化，有時則是成年時遭遇的創傷。無論憤怒（痛苦）的根源如何，我們必須先經歷某事（攤開、看清楚），才能察覺它、祝福它、釋放它。」埃思戴絲博士鼓勵女性朋友拿著自己的大事年表，坐下來好好打量自己的生命，問問自己：「哪些時間點哪些事件，是需要被記住？被祝禱？或者應該要學習遺忘？」 如果有些痛苦是過去應該被悼念(被祝福)，而至今仍未被悼念(祝福)的，她會在大事年表旁擺上小小的十字架。至於那些隱隱有感覺，卻無法具體說出什麼的事件，她會在年表上寫上「不記得了」，如果痛苦已經被釋放或早已釋懷，她會在旁邊註明「已經被原諒」。過去的我，就是透過這個方法，一種生命清理的儀式，為自己繪製了這樣的生命地圖，定期反省更新。不知不覺之中，越過那些生命艱難的時刻，也看到自己長出了新的生命。謝謝大家聽淑文分享，我們下回見喔。小額支持淑文的Podcasthttps://www.buzzsprout.com/2320190/support黃淑文心靈書房https://www.facebook.com/free.sun.heart Support the show

有讀者問我，有時很想把心結解開，但內心總是很害怕，不敢回想。偏偏傷心的回憶總是在沒有任何準備時，突然衝上心頭，讓自己不知所措。我的想法是這樣的。如果你真的很排斥去回想不快樂的事，不妨對自己誠實，先把記憶的抽屜關起來，不要強迫自己一定要面對。 也有可能，你把「面對過去」想得太嚴重了，不妨放輕鬆，把過去所發生的，那些讓你不愉快(甚至受傷)的事，解讀為過去發生了你「不太明白」、「不太懂」的事。現在的你，長大一點了，成熟一點了，突然動了一個念頭，想要弄明白「過去那件事到底怎麼了?」這時，你可以把過去的你，當作你的老朋友。回到過去，就像你跟過去那個老朋友打聲招呼：「哈囉！＊＊，你當時怎麼了？你一定很委屈，很傷心吧？說出來給我聽聽好嗎？ 我們一起來想想，要怎麼做才會更好」 就像安慰你的好朋友那樣安慰自己，學習跟自己說：「沒關係，出現甚麼情緒，都沒關係。」自己當自己最好的朋友，就能為自己帶來強大的療癒力量。 生命有許多傷痕，是在莫可奈何，或在雙方都不成熟的情況下造成的。有時，你被別人所傷，有時你不小心傷了別人。不管傷或被傷，都是會疼痛的。若是傷心往事突然跳上心頭，自己又不知如何面對，就問自己「要怎麼做，才會讓自己更好?」讓心中的答案自然浮現。如此，就可以避免自己一直鑽牛角尖。 有個學生，因為短短時間經歷太多生離死別，每次聽到死亡總是感到害怕畏懼走不出來，有一次上心靈直覺繪畫課，她竟畫出一團糾結的電話線，因為每次接電話，聽到的總是壞消息。我問她，當她想起過世的阿公，「要怎麼做才會讓自己更好？」我鼓勵她用代表阿公的顏色，畫出她對阿公的思念，重新畫一幅愛與希望的圖畫，取代先前那張混亂的電話線。結果，這個學生帶著愛與思念畫出阿公之後，當晚就夢到已經過世的阿公帶著微笑回來看她。她也因此得到療癒，緩解哀傷。 沒有甚麼痛苦是走不過去的，常有讀者看了《人生難免會有傷》跟我說：「淑文老師，原來返回過去安慰受傷的自己，對自己會有這麼大的轉變，我之前真的太逃避，讓自己傷痛太久，太對不起自己了。」給自己一些時間修復創傷，不要擔心，也不要害怕自己做不到。當你學會如何療癒自己，過去因痛苦而來的傷痕，就能化為你成長的沃土。這時，你就有更多餘力去追求你熱愛的事物，成為你想成為的人。這樣的人生，是不是更健康更值得你去追尋呢？謝謝大家聽淑文說故事，我們下回見喔!小額支持淑文的Podcasthttps://www.buzzsprout.com/2320190/support黃淑文心靈書房https://www.facebook.com/free.sun.heartSupport the show

有人因為你的存在，而得到幸福嗎？每一天，甚至活著的每一刻，你是否有覺知的，有意識的，知道自己用甚麼姿態活著? 《所有相遇，都是靈魂的思念》書裡，朵拉跟雪雁說：「我所走過的每一個地方，我所存在的每一個時刻，我都希望每一個人因爲我而得到幸福。」一開始，朵拉覺得，潛意識的自己，一直在等待著，前世她所愛的那個人，回到她的身邊。她把自己打扮的漂漂亮亮，時時刻刻這樣準備著。但後來，她發現，活著本來就該這樣。如同甲木薩的教導，「好好照顧自己，生命就會回過頭來照顧你。」我們不只是為所愛的人活著，更是為自己而活。怎麼做呢？​首先，學習和自己對話，校準自己的心，活在你所熱愛的事物。如果妳不知道自己喜歡甚麼，可以先想想，妳做甚麼事，臉上馬上會出現微笑? ​先去做一些讓自己開心的事，#用好的能量去轉化負面的能量。接下來，把你渴望的影像清清楚楚的在腦中反覆演練，先用想像的，彷彿你已經得到你所渴望的那樣去想像，想的越細膩，越清晰越好，直到你所渴望的影像和信念，已經內化到你的心裡最深處。最後要做的，就是真的去實踐，把你所渴望的，要如何實踐，一件一件列出來。當然，在實踐夢想的同時，也不要忽略現實中，每一天必須要做的事。所以你的手上會有兩張清單，一張是你的夢想清單，一張是你現實中活著必須要做好的事。把你實踐夢想，和維持現實生計必須做的事一條一條列出來之後。認真想想，你要怎麼做，需要尋求甚麼協助，#可以讓自己過得更好？維持現實與理想的平衡。當你的腦袋都想清楚了。你會覺得，自己存在的每一個片刻，都充滿喜悅。這樣活著，不是為了別人，而是你值得。你值得活在自己的夢想，為自己而活。生命本該如是。黃淑文心靈書房https://www.facebook.com/free.sun.heart小額支持淑文的Podcasthttps://www.buzzsprout.com/2320190/supportSupport the show

因為出書演講，認識不少讀者。多數的讀者，都非常善良。一個善良的好人，幾乎不會去做任何傷害別人的事情。照理說，生命應該充滿美善。但我卻意外的發現，多數善良的好人，活得很不快樂。剛開始，我無法理解，經過多年的觀察，我才恍然大悟。 就像《所有相遇，都是靈魂的思念》書裡，達瓦跟雪雁說的：「如果你很善良，卻執著於你得不到的，放不下你擁有的，那麼，無論你多善良，終究還是會受苦，甚至還會把痛苦帶給別人。」善與惡其實是一體。當你執著於自己的善，以善為名產生任何執念，善就變質為惡，傷了自己，也傷了別人。」 因此，心地善良不能作為你受傷不快樂的藉口，也不能成為你被別人欺負的理由，如果你心地善良卻成為一個爛好人，扛下一堆責任和重擔把自己壓垮，其實那也是自己的問題。不能受傷了，生活過不好，就把所有的問題都推託說「都是我太善良了」才會如此。 心地善良，絕對不是錯誤。我們也不可能因為心地善良受傷，就故意把自己變成一個惡人，或變成一個不像自己的人。當你因為心地善良受了傷，反而要去思考，不能空有慈悲心，還要有智慧，我如何成為一個善良又有智慧的好人呢？ 或許你欠缺的，只是處事的智慧和決斷事情的魄力，或者你需要學習的，只是什麼事情該做？什麼事情不該做？什麼事情要勇於承擔？甚麼事情要勇於拒絕？如果你對自己的決定，清楚明晰，甚至對未來可能會有的困境和委屈，都了然於心，有自己的定見和規劃。那麼，你對於自己所發的願，自己願意承接的使命，即使吃力不討好也會繼續懷抱初衷，在誤會中學習忍辱和禪定。不會遇到挫折時，反而責怪當時的自己太善良。相反的，因為你不被外境的挫敗所干擾，純淨純善如一面明鏡，看清楚善惡對錯的情勢和前因後果。你反而能在困頓中守住自己的善良。 回到作為一個人的本質，人生只是自我負責。說自己該說的，做自己該做的。有所有，有所不為，「悲智雙運」，凡事問心無愧，就能成為一個坦坦蕩蕩，快樂瀟灑的好人了。黃淑文心靈書房https://www.facebook.com/free.sun.heart小額支持淑文的Podcasthttps://www.buzzsprout.com/2320190/supportSupport the show

有一天，我騎摩托車到山下，準備搭捷運去台北開會，到了捷運站才發現忘了帶證件，眼看若再騎回山上，時間實在來不及，所以當下我馬上接受事實，改坐計程車回山上拿證件。坐在計程車上，我想著，發生這樣的烏龍，一定有什麼事要成全我吧，我開始順著這個緣份想：「有什麼事，是目前的我坐在計程車上可以完成的？」驀然間，我突然想起，我要給某雜誌的稿子還沒寫，很奇妙地，當下文思泉湧，在我往返山上到捷運站將近40分鐘的時間，就完成稿子了。後來，我趕上台北開會時間，也如期交了稿子，我拿到的稿費當然遠超出我坐計程車的錢。出乎預料的，我反而因為忘了帶證件，同時圓滿了2件事。從這個生活經驗，讓我想到，當我們遇到逆境不安時，常把這些違緣，解釋所謂的業力。業來了，會以各種形式顯現，可能是生了一場大病，可能有人汙衊你而妳卻百口莫辯，也有可能是談了一場轟轟烈烈的戀愛卻又撕心裂肺的分手。 但我並不以負面的觀點來解讀業力，遇到倒楣不如意的事，我反而抱著隨緣的態度。「業來了，就接受。既然該來的都會來，就讓它來。」當我感到不安，焦慮時，我就想，反正事情已經不順，不妨就順著「這個不太好的事件」暫停一下，在等待休息的空檔，先做一些自己可以做的事，量力而為。如同《所有相遇，都是靈魂的思念》甲木薩常常叮嚀雪雁：「業來了，不動就通過。好好的生活，保持平靜，維持規律。生命就會回過頭來照顧你。」「如果你越焦慮，就越需要維持生活的規律。」所謂的「不動」，其實就是保有自己的平靜。保持平靜，最好的方法，就是老老實實的做好自己的本分，把該做的事做好，就能把自己的心穩住。  盡人事，聽天命。就像下雨了要打傘，颳風了就加件衣服。把該做的，能做的，都做好之後，不妨讓一切順其自然。順著生命的流走，保持平靜，自然就能帶來平安。這是生命的定律。謝謝大家聽淑文說故事，我們下回見喔。小額支持淑文的Podcasthttps://www.buzzsprout.com/2320190/support黃淑文心靈書房https://www.facebook.com/free.sun.heartSupport the show

每一個人生階段，在我需要做出重大決定時，我總會靜下來聆聽自己的聲音。像一杯水一樣，靜下來，沈澱雜訊，乾淨的自己才會浮上水面。那個乾乾淨淨，很通透，沒有任何框架的自己，往往才是最真實的自己。我會先看到最真實的自己，聆聽她的需要。然後再去想想現實世界的殘酷。如果我無法做真實的自己，也會想辦法照顧內在很想說真話卻無可奈何的自己。最後，在真實與現實之間，取得一個平衡點。不管你的處境如何，有一點很重要的是，「你絕對不是孤獨的」。如同在《太陽與生命之樹》，小天使告訴太陽:「當你不知道下一步要怎麼走時，就閉上眼睛，安安靜靜地祈禱，請求上天給你一個指引。和你有同樣經歷的生命，自然而然會受到牽引，來到你面前，給你力量。」宇宙是一個有生命的能量場。宇宙的準則是，只要你祈求，宇宙一定都會回應你。你越真實越直接，就越能精準的接收宇宙給你的指引。其實，有很多時候，當我們願意靜下來聆聽心底的聲音，自己的心裡早就有了答案，只是一時還無法面對，不願意接受真相；提問的人是你，接收指引的人也是你。不管你問甚麼問題，當你準備好時，答案自然會出現。《在所有相遇，都是靈魂的思念》也有提到:「每一個意念，每一個祈求，都是能量的波動，這些波動會在宇宙發出信息，吸引同質的能量，回到自己身上。和你同頻同等能量的生命，自然就會被你吸引來到你的面前。因此，不要小看自己，常常觀照自己的心，撫摸它，聽聽它的聲音，問它怎麼了? 需要甚麼幫助? 然後跟宇宙發出祈求，祈求宇宙幫你找到療傷止痛的力量之物。當你發出祈求，宇宙就會幫你連結，召喚出對你有幫助的能量。可能是無意間看到一句話，一本書，一個老朋友，甚至是一個從來不相識的陌生人，在一個你認為「剛剛好」的時間點出現，為你帶來解決問題的靈感。所謂的「剛剛好」，並不是來自於外在，而是你的內在。你準備好了，成熟了，對自己想要的東西清清楚楚，你發出了意念，宇宙自然就會回應你，成全你。你的內在圓滿了，外在才會圓滿。謝謝大家聽淑文分享。我們下回見喔。小額支持淑文的Podcasthttps://www.buzzsprout.com/2320190/support黃淑文心靈書房https://www.facebook.com/free.sun.heartSupport the show

剛辭去教職，一邊當全職媽媽，一邊寫作，最常質疑自己的是，為什麼以前帶30幾個學生帶得那麼好，現在卻連自己2個孩子都帶不好？這個質疑深深重挫我的心。本來就不在行做家事，總是無法做到讓先生滿意。只要孩子一生病，就會責怪自己哪個細節沒照顧好，把自己搞得心力交瘁。 後來，我決定放下對自己的苛責、放下對母親這個角色的期待，做不到、做不好的事情都先暫時放下，然後跟先生溝通，我需要放個假，一星期有一天晚上讓我出去放空。我永遠記得那個放過自己，第一次讓自己放下所有的家務事，讓自己放空放鬆的夜晚，我搭著捷運出去外面透氣，猛然一抬頭，一個廣告看板「守護你的初衷」直入眼簾，這6個字深深觸動我的心，眼淚奪眶而出，一下子狠狠被敲醒。原來，我只要守護著自己愛孩子、愛家庭的初衷就好了。哪怕我當媽媽是如此笨拙，只要讓先生、孩子知道，我對他們的愛從來不會因為我老是做不好，而有一絲改變或減少，而且我一直願意努力做個好母親，也願意持續學習就夠了。回家後，我在日記寫下的領悟，影響了我後來的人生，也給了我寫《所有相遇，都是靈魂的思念》的創作靈感。 生命的遇合都有一個時間點，妳一定有足夠的能量解決來到你面前的痛苦。當你自己能量還不足時，暫時放下，並不是放棄，而是給出空間，創造新的流動。成長和包容需要時間，不要一直追問答案，把自己和對方逼到絕境。經過那一次夜晚之後，遇到逆境，無法解決的事情時，我不會馬上就否定自己，而是先讓自己暫停，緩和一下，把追問答案、苛責自己和別人的時間拿來思索：「我可以做些什麼，讓目前陷入困境的我好過一點？」 先做一些讓自己開心、有自信的事，甚至只是很簡單的放鬆放空，給自己時間休息。很奇妙，新的能量、新的做法，總是在我們把自己照顧得很好時，悄悄地來臨。當你願意把自己照顧好，力量就會重新回到你身上，你想要的答案自然就會浮現，解決問題的善緣自然也會跟著來，那個時候的你，已經有足夠的能量，解決來到你面前的痛苦和難題了。謝謝大家聽淑文說故事。我們下回見喔! 小額支持淑文的Podcasthttps://www.buzzsprout.com/2320190/support黃淑文心靈書房https://www.facebook.com/free.sun.heartSupport the show

有一年，颱風過後，在家裡的後院，居然發現一張蛇皮，我們忍不住大聲尖叫，哇……蛇皮竟然這麼的漂亮呢！蛇，需要蛻皮，自然是因為身體需要長大。在風雨交加的颱風天，這條蛇仍然按照自己成長的速度，找到安靜安全的地方蛻皮長大。真讓人感動。 生命的成長，也是這樣，我們在人生每個階段，都像蛇一樣需要蛻去舊皮。每蛻一次皮，蛇就長大一次，但也意味著，身心會經歷一次巨大的危機。若是沒有蛻皮成功，極有可能導致體內養分和能量大量流失，甚至死亡。相反的，若是蛻皮成功，身體會因為舊的細胞脫落，更新細胞記憶而整個脫胎換骨。蛇皮很美麗，蛻皮的過程，卻是疼痛、危險的。這就像我們一生當中會經歷不同的考驗。每次經過痛苦的磨難，就覺得自己被折磨的，好像被剝掉一層皮似的。《太陽與生命之樹》這本書，有一段文字，就是淑文觀察山上蛇蛻皮的領悟:「每一次蛻皮，放下執著，消融自己，都像是過去的自己死了一次，又生出新的自己。蛻皮，也象徵我們穿越多次的考驗，在死亡與重生之間，不斷的來回穿梭，增長了自癒的能量和愛人的能力。當我學習放下執著，把自己消融，一次又一次的蛻皮成長。我長大了，成長了，愛也跟著變寬了。」蛇在東方常被形容成狡猾有毒的生物，但在西方，卻常將這種蛻皮更新，視為心靈治療的必經過程。蛇蛻皮重生，不管在西方神話、或醫學上，都是非常有力量的圖騰。比如: 蛇含住自己的尾巴，形成一條圓形蛇，起點和終點重新遇合，象徵蛇回歸自己。只有一個人願意回歸，安住在自己的真心，才是療癒的起點。我們也可以這樣思索: 如果，出生是起點，死亡是終點，死亡之後蛻皮重生，又重新回到起點。生命就是死亡－蛻皮－重生，不斷在圓裡循環、更新、流動的旅程。這個死亡，可以解讀為過去的自己，也可以解讀為前世的自己。我們生生世世，不斷的生，不斷的死，每一世都有自己蛻皮成長的課題。如果你這一世學會了，完成自己的功課，下一世就可以再換別的主題，變成別的樣子。雖然，蛻皮會疼痛，成長也要付出代價，但長大絕對是好事。像蛇學習，找到一個安靜不被打擾的地方，好好面對自己，蛻去舊皮，讓自己好好長大吧!謝謝大家聽淑文說故事。我們下回見喔。小額支持淑文的Podcasthttps://www.buzzsprout.com/2320190/support黃淑文心靈書房https://www.facebook.com/free.sun.heart Support the show

有一天，清晨起來寫稿，寫到腸枯思竭，腦袋被榨乾之後，我就把筆丟下，起來動一動，翻翻書架上的閒書。突然間，書上有一個標題，「列出五個你一想到馬上就會微笑的事物」，映入我的眼簾。好吧，讓腦袋放鬆一下，看看自自然然，會跳出什麼。我隨便寫，心裡跳出什麼，就寫什麼。一下子就寫滿了五個。我歸結一下，嚇了一跳。1/每天打開網路，聽師父講經（心靈得到充電滋養，那種喜樂難以言喻）  2/收到再刷版稅    （拿到錢，有經濟支持我繼續創作）  3/自己的書被肯定（得到成就感，有繼續寫下去的動力）   4/ 吃到好吃的(食物），尤其每次辛苦工作一天，我會買個手工布丁慰勞自己。  5/穿舒適好看的衣服（照鏡子，看到漂亮自在的自己，不知不覺心情就很好。）看到這五項會讓我「馬上」微笑的事物，我覺得我活得還蠻「落地」蠻誠實的嘛！食物，錢，外在美，成就感、內在靈性的提升。剛好從一個人活著，最低的層次，最基本的，生理要吃飽穿暖，外在要美感舒適，世俗的成就，到靈性的追求，我都沾了一點邊。這五項會讓我「馬上」微笑的事物，雖然是憑直覺隨意列出的，卻意外的顯露了我的個性。已經五十幾歲的我，重視的，其實是，物質與精神，身心靈，都要保持一點平衡，不用太完美，每天擁有一點小快樂，其他過得去馬馬虎虎，迷糊一點也無妨。我總覺得，一個人可以好好活下去比較重要啊!  除此之外，我也發現我所列出的事物，都是我一個人，自己就可以給自己，單純的快樂。我當然愛我的家人和小孩，但會讓我一想到「馬上」就會微笑的事物，卻都是回歸生活，很單純，只要自己努力，自己願意，就可以得到的快樂。我想，一旦愛上一個人，不管是你的情人，先生，小孩，父母，你付出了感情，就難免會在愛裡患得患失，當你愛一個人，愛的很累。或者，做事做到腦袋打結了，不妨憑直覺列出五個會讓你開心的事。多想想那些馬上就會讓你微笑的事物，而且是你自己就可以帶給自己的小快樂。謝謝大家聽淑文說故事。我們下回見喔。小額支持淑文的Podcasthttps://www.buzzsprout.com/2320190/support黃淑文心靈書房https://www.facebook.com/free.sun.heartSupport the show

每個人多多少少會經歷一些委屈，如果遭受誤會、不平，對方又惡言相向，一直被逼到絕境，該如何是好呢？ 如果是我發生這樣的事，我會先反省，看看是那個環節出了問題，趕緊道歉，做一些解釋，若是該做的都做了，雙方仍然沒有轉圜的餘地，以我的個性，會趕緊快刀斬亂麻，迅速結束兩個人的合作關係。一方面避免傷害擴大，一方面也避免和對方繼續造惡業。記得企業家稻盛和夫說，人生皆為自心映照，生活中發生的一切，都是自己牽引來的。話說如此，有人問他，若是心懷不軌的人，出現在眼前，那該怎麼辦呢？稻盛和夫說：「最好的辦法，就是不要與他產生任何瓜葛，能避開多遠就避開多遠。若他的行為已造成危害，請乾脆與他斷絕關係，讓一切來往到此為止」 我個人挺欣賞稻盛和夫這種直截了斷的態度。換作是我，我也比較喜歡乾脆俐落，乾乾凈凈的離開，避免不必要的糾纏。 有一次讀佛經。裡面提到佛陀即將滅度時，阿難問佛陀，佛陀滅度後，對於不受規戒的惡人，我們要如何應對？這麼大的問題，佛陀竟然只是簡潔的回答：「默擯之。」默默的不理他。我的眼睛亮了起來，原來「保持沉默」不跟對方糾纏，也是一種生命的智慧。我記得淨空師父說過，孔子所謂「三人行必有我師」，三人是什麼呢？「自己一個、再加一個善人、一個惡人，這才叫三人行。」「善人是善緣，提醒我要跟他學善；惡人則是提醒我，不能造他那個惡。如果你能如此思維，惡緣就能轉成逆增上緣，反而幫助你成為一個更好的人。」如同在《所有相遇，都是靈魂的思念》甲木薩安慰雪雁：「每個人多少都會經歴一些委曲，不堪，挫折，這些都不是自己願意，但發生就是發生了，當這些記憶的影像出現時，就像看電影一樣，看過了，就過去了。把痛苦當作人生很自然的一部分。讓這些波動，順著命運的流，從你的心上通過，學到你該學的，痛苦自然就會釋放。如果你不平，跟著翻攪，又衍生新的痛苦，可能就必須再多吃一點苦頭來清理更多的糾纏。」面對人生種種的不順遂，把它當作很自然的一部分。面對惡人，提醒自己不要跟他犯同樣的錯。如果他再繼續糾纏，保持沉默，不要理他，不要跟著他起舞。不糾纏，不執著，會讓生命更簡單。謝謝大家聽淑文說故事。我們下回見喔!小額支持淑文的Podcasthttps://www.buzzsprout.com/2320190/support黃淑文心靈書房https://www.facebook.com/free.sun.heartSupport the show

因為喜歡在下雨天，一個人聽雨聲，喝熱茶，安安靜靜的放空。寫到小說第十二章時，我自己有很多觸動。今天淑文想跟大家分享《所有相遇，都是靈魂的思念》我最喜歡的一段: *****雪雁輕輕的閉上眼睛，聽著落雨聲。她記得達瓦喜歡這樣的雨聲。他說，藏人心情不好的時候，只要安安靜靜的聽著落雨聲，喝一壺熱甜茶，什麼都不想，很快的，煩惱就會被這些雨絲洗滌乾淨，什麼事都沒有了。藏人很少會把煩惱帶到心裡去。「生命就像這些水珠所織成的網。」朵拉把手伸向窗外，降落的水珠，像若有似無的因緣，順著她的指尖流逝。她說：「你所尋找的東西，他也在尋找妳。那個東西，可能是妳的愛人，一朵花，一棵樹，妳宿世的冤親債主，一個魔考，也有可能是妳純淨的靈性在呼喚妳。不管那是什麼，都是妳的心自己化現的，你得學會為自己負責。如果，在人生的路上，妳已經吃夠了苦頭，流盡了眼淚，不想再有那麼多痛苦的折磨和糾纏。你得學會真正的放下。如果吃的苦頭還不夠多，那麼再多繞一些彎路，多跌倒幾次，自己承受得起，倒也無妨。生命總有幾個片段，你突然想狠狠放下一切，把自己放空，甚麼都不想，只想靜靜的一個人，在那個短短的空檔，可能是個寂靜的午後，睡不著的夜晚，你突然靈光一閃，觸摸到了一點什麼。那很有可能，是妳觸及了自己的真心，真正的自己。一旦妳觸摸了那個真正的自己，請記得那個永恆的呼喚。因為，真愛，永遠在那裏，真心從來不會真的離開。」當時我在寫這一段時，外面下著雨。我把手伸出窗外，讓雨絲順著我的指尖滑落，一直到現在，我都還記得當時水珠滑落指尖的觸動，什麼也抓不住的惆悵。可能是從小到大，吃了太多苦頭，繞了太多遠路，總覺得自己覺悟的太慢，點點滴滴，才下眉頭，卻上心頭，所以寫起來特別有感觸吧！謝謝大家聽淑文分享。我們下回見喔。小額支持淑文的Podcasthttps://www.buzzsprout.com/2320190/support黃淑文心靈書房https://www.facebook.com/free.sun.heartSupport the show

有個主持人問我：「現在都市人對情情愛愛，常常搞不清楚，甚麼才是真正的愛? 可不可以請淑文講一下，對於缺乏愛，在愛裡面有個黑洞，還在尋尋覓覓，在愛裡面總是找不到出口的人，該怎麼去做呢？」 淑文的想法是這樣子的:「當我在愛裡受傷時，我會先把愛收回來放在自己的心上。或許，我無法改變他對愛的選擇，卻可以創造我自己。如果我真愛我所愛的人，我得先活出美好的自己。」很多讀者很相信緣分，總自我認定：「我這麼愛他，前世和他一定有甚麼緣分，所以我今生一定要等待他回心轉意……」因為過度的情執和認定，在愛裡鑽牛角尖，折磨自己，也折磨對方。希望讀者能打破這種框架和認定。緣分會改變。所謂的善緣惡緣，其實都跟你內在的心念有關。把期待對方改變的情執回轉回來，專注在自己內在的成長。甚麼是善緣呢 ? 當你把自己照顧好，不折磨自己，就是最大的善緣。尤其當你把自己照顧得很好，生命會自動散發一種神采，由內往外散發出去，也許過去不愛你的那個人，反而會被你內在這個美好的素質所吸引。 不要執著於所謂的愛，或所謂的恨。愛與恨會隨著你的成長產生變化。有時掉進愛的黑洞，愛變質了，由愛而生恨，但恨到最後，有可能你會發現自己還是深深愛著對方。既然緣起、緣滅，會隨著自己的心念不斷的變動。那麼，又何必把自己困在最後的結局裡呢？說不定，當你把自己活得很好的時候，在另一頭，在另外一個轉彎處，有一個真正你值得愛的人，他一直在等著你，等著那個活出美好的你出現在他眼前呢!今天淑文用《太陽與生命之樹》書裡的一句話，作為對聽眾和讀者的祝福:「每個人對愛都有自己的選擇。愛，是自由的。我選擇對自己的愛誠實，也容許對方在愛裡有自己的選擇。不管他愛我，還是不愛我。為了這份愛，為了我所愛的人，我都會成為一個美好的人。」不只是活著，還要活出美好。謝謝大家聽淑文說故事。我們下回見喔!小額支持淑文的Podcasthttps://www.buzzsprout.com/2320190/support黃淑文心靈書房https://www.facebook.com/free.sun.heartSupport the show

有一回，我去骨科診所，遇到一個爸爸抱著小嬰孩來看自己的手傷。推拿師皺著眉頭對那位爸爸說:「你抱著小孩，我如何推拿呢？」看著那位爸爸的手腫得那麼大，我實在不忍心。於是，自告奮勇說:「讓我抱抱看，說不定孩子會願意讓我抱呢！」我的孩子都讀大學了，好久沒抱過這麼小的嬰孩，心裡其實很緊張，但還是強裝鎮定，耐心為小嬰孩解釋，他的爸爸手哪裡受傷，醫生正在為他爸爸做些什麼。沒想到，這個還不到一歲的小嬰孩，居然全程不哭不鬧，安靜的聽我解釋，直到他爸爸的手被推拿師看好。連推拿師都感到很驚訝，問我怎麼辦到的？小嬰兒真的聽得懂我在說什麼嗎？我想，當時小嬰孩完全不哭鬧，會把我的話聽進去，最主要的原因，是我很認真的和他溝通，我不只如實的告訴小嬰孩，他的爸爸有多麼不舒服，而且還跟小嬰孩說，他的爸爸需要他的協助體諒，請小嬰孩要相信爸爸，相信醫生，也相信我，而且我還指著時鐘，跟小嬰孩說，也許時鐘走到那裡時，他的爸爸的手就會被醫生包紮好了。 在那個緊急的狀態，我抱著嬰孩，不是逗他玩，也不是拿玩具轉移他的注意力，而是完全把當下真實的處境告訴他，讓他一起參與爸爸的治療，即使他被別人抱著，但他的心他的目光仍然和他的爸爸在一起。聽說動畫大師宮崎駿每天都會花十五分鐘，去觀察幼稚園的小孩。他說：「小朋友，尤其是年紀越小的幼齡孩子，我覺得他們不是普通的人，而是具有一種靈性或神性。」我完全認同宮崎駿的觀點。當年全職照顧孩子，我就深深感受，年紀越小的孩子越有靈性，因為孩子剛投胎出生，剛從靈性的故鄉過來人間，其實他們比大人懂得更多，只是無法用完整的言語表達出來。所以我們不要小看孩子，即使他只是一個小嬰孩，也不要以為他什麼都不懂就講一些幼稚的兒語，當然也不要把孩子當玩具戲弄玩弄、或傷害他。回到人的本質，把每個孩子，當作一個完整的人去尊重，去溝通，去對話。等他將來大一點，能用比較多的語彙表達自己。你會發現，孩子不知不覺，已經從大人身上學會甚麼是尊重，甚至孩子開口說出來的話，充滿智慧和哲思，還一針見血，把你嚇一大跳，原來孩子知道的，遠遠超乎大人想像呢!謝謝大家聽淑文說故事。我們下回見喔!小額支持淑文的Podcasthttps://www.buzzsprout.com/2320190/support黃淑文心靈書房https://www.facebook.com/free.sun.heartSupport the show

網路流傳一篇文章《印度靈性教導的四句話》，我覺得很棒。■第一句:無論你遇見誰，都是對的人。■第二句:無論發生什麼事，那都是唯一會發生的事。■第三句: 不管事情開始於哪個時刻，都是對的時刻。■第四句: 已經結束的，已經結束了。 這四句話，讓我想起出生前計畫，靈魂和靈魂之間是有約定的。靈魂相約一起來地球，透過一段關係、一個創傷、一段情、一份緣，學習你今生擬定的功課。因此，你今生不管遇到誰，善緣還是惡緣，都不是偶然的，他們都是因為你所擬定的生命計畫，和你一起相約而來。因此，「無論你遇見誰，都是對的人。」 他們也許照顧你、疼愛你、傷害你、遺棄你，都是在該發生的時候發生，「無論發生什麼事，那都是唯一會發生的事。」因為一定要那樣發生，你才會學到你該學的。某方面來說，他們是為了你而來。惡人也是為了成就你，讓你學會如何堅強，在痛苦中學習照顧自己，知道自己想要甚麼。 「不管事情開始於哪個時刻，都是對的時刻。」這句話，有點像佛法所講的因緣和業力，償還你該償還的，學到你該學的，成為你想成為的人之後，有的人會離開，有的人會改變和你相處的模式，惡緣也有可能轉成善緣，當你的學習告一段落，「已經結束的，已經結束了」，這時候的你反而需要學習放下，才能繼續往前。所有相遇，都是靈魂的思念。用這種珍惜去面對你所遇見的每個人，因為你必須學習，才會遇到你眼前這個人，如果你不需要經由這個人學習，這個人根本不可能在你生命中出現。順著緣分流轉，把痛苦當作你今生的學習功課，不管我們今生遇到誰，惡緣善緣都要去圓滿，才不枉費你今生來地球走一遭。 謝謝大家聽淑文分享。我們下回見喔。小額支持淑文的Podcasthttps://www.buzzsprout.com/2320190/support黃淑文心靈書房粉專https://www.facebook.com/free.sun.heartSupport the show

有一回和老朋友聊天，她說，她總是在後悔，猶豫，不敢往前，對自己沒有信心。漸漸的，很多年過去了，有一天突然恍然大悟。在未來等著她的，其實充滿各種可能，為甚麼她要一直拿過去的失敗來限制自己呢？ 越是空想，越是蹉跎，時間一分一秒的過去，能實現夢想的時間就越來越短了。不如馬上行動。 於是，朋友鼓起勇氣，列出十個未完成的夢想，準備一項一項去完成，她說，即使有一天突然走了，不管夢想有沒有全部完成，至少她感覺自己的餘生，都活在夢想裡，死的時候，懷抱夢想而死，為靈魂留下一個印記。下輩子就會提醒自己早一點為夢想而活，不再浪費時間做一些自己不喜歡的事朋友離開後，我也試著列出十個未完成的夢想。我心想：我一直這麼努力。最想完成、該完成的，其實都差不多做完了。已經50幾歲的我，還列得出十個未完成的夢想嗎？沒想到，靜下來，慢慢細想，自己還想做什麼？還有什麼是自己以前不敢想其實還是可以試試看的？或者，有什麼是因為自己已經五十幾歲，潛意識限制自己綁住自己不敢去行動的？我慢慢想，越想越深，最後竟然也列出了10個未完成的夢想，把我自己嚇一跳！ 今天跟大家分享《所有相遇，都是靈魂的思念》裡面的這句話: 「生命需要勇氣，你不做，不願意戰勝自己的恐懼，永遠不知道生命會不會出現另一個結局。」其實當初這段話，是寫給我自己看的。因為我沒有寫過長篇小說，原本很擔心自己的新嘗試會失敗。沒想到，後來出版會得到讀者熱烈的迴響。從原本很害怕，沒有信心，到後來越寫越投入，我這才想起，寫長篇小說一直是我的夢想。如同書中，甲木薩告訴雪雁：「或許在很多時刻，你以為自己忘記了，但在某個不經意的當下，曾經留在心頭的痕跡，又會以另一種形式回到妳的面前呼喚你，只是為了延續你之前未完成的，害怕面對的，甚至是故意遺忘，忽略的。」淑文想給讀者一個鼓勵，當你所渴望的，害怕的，未完成的，重新來到你面前時，給自己一個機會，鼓起勇氣，跨出一步去試試!  走在自己所愛的路上，人生永遠不會嫌晚。謝謝大家聽淑文說故事。我們下回見喔!小額支持淑文的Podcasthttps://www.buzzsprout.com/2320190/support黃淑文心靈書房https://www.facebook.com/free.sun.heartSupport the show