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本期简介：成都周末特种兵，逛游黄龙九寨沟，三星堆，金华行程。内容大纲：02:00：周末特种兵，黄龙风景区06: 38：岷江源，雪山脚下的湿地公园10:14：一天特种兵，九寨沟精华景点行程17:00：九寨沟的Y字形左侧风景20:15：九寨沟的原始森林，宽松两天行程24:10：九寨沟的餐饮和住宿29:14：三星堆博物馆，2小时特种兵逛观镇馆之宝视频内容在小红书/抖音/B站/视频号：韩Choco

本期简介：2026年开始，算法裹挟、注意力分化、身份重塑、教育体系迎来新思考，世界的不确定性越来越强，如何通过3个行动方案、3个层面的觉醒，牢牢抓住自己护城河？内容大纲：00:05：刷手机刷到失语？你的大脑正在被AI悄悄“殖民”05:30：注意力阶级分化时代，你正在被算法收割人生10:09：AI替代一切的时代，向内求才是普通人的破局之道17:45：别再被AI牵着走，先建自己的认知坐标系才是关键20:54：拒绝算法投喂，才是2026最值钱的财富自由23:52：去身份化时代来临：我们终其一生，只为做纯粹的自己——————————更多内容，公众号：韩Choco

本期简介：2026年，值得关注的关键事件和重点信号，当宏观巨浪打到个人身上，我们如何选择与行动。内容大纲：01:05：2026年宏观复盘与个人行动指南：大国博弈下的生存策略08:22：俄乌、巴以、红海危机等地缘避险指南：黄金、能源、现金流，如何配置？12:21：特朗普买格陵兰岛、SpaceX上市、OpenAI不看日活量，谁在抢夺我们的“意识主权”？18:35：2026年，如何做“数据中心”的包租婆？破除Ai焦虑的实际行动29:49：消费新逻辑，不买房子买体验，买车如何薅羊毛？————————

本期简介：4个经典周期理论拆解，掌握看懂这个世界的分析方法，为未来的不确定做好投资与职业的选择。内容大纲：00:54： 基钦周期/清仓周期，股票投资必懂的嗯分析指标，英伟达芯片的过山车股价解读07:54： 生猪行业，必懂的周期逻辑，牧原股份的背后12:57： 用周期理论看工业金属的起伏16:58：朱格拉周期，工厂老板的生死局，周期理论看电力行业20:43：朱格拉周期分析商业航天、低空经济、人形机器人行业，散户的机会在哪里25:53： 库兹涅茨周期，地产周期背后的增长衰退逻辑31：26： 2026年，地产周期的衰败萧条阶段，还有哪些逆势上涨的赛道？东南亚房产投资真的是春天吗？38:18： 人生发财靠康波，康波周期到底如何影响普通人的一生？40：45： 2026年，是第6轮康波周期的春芽吗？哪些技术会改变世界？哪些赛道是未来的入场券？普通人还能抓住什么？——————

本期简介：作为一个生下来就配置黄金的金甲虫，汇总了大陆市场上参与黄金购买的投资逻辑与方法，从系统的分析到具体的购买，一次性讲完。内容大纲：00:15：系统分析黄金的4个变量，掌握分析方法，不再瞎看瞎买瞎跟风。12:15：长期储备、中期投资、短期套利，买黄金的三种姿势。更多精选内容，来公众号：韩Choco

本期内容：聊一下最近的银行利息和基金动向，经济下行期，各大银行的利率已经是零字当头，拉长10年来看还跑不过通胀，那么，还有什么地方值得放钱呢？•大方向上，两个地方指导钱的去向•个人层面，在经济下行期，最值得放钱的地方是我们自身•钱生钱的话，另有三个姑且能考虑放钱的地方

上一期在剪辑时裁掉了小11与霍普的部分，额外补上，加强论证最后的大结局，小11真正的选择。

本期简介：年度高分美剧《怪奇物语》，小11到底死没死？从11的心理成长，探讨终极答案。内容大纲：00:01 10年落幕！小11的成长密码：活着即超能力12:00小11与霍普：被爱无关有用没用14:45 小11与迈克：敢提需求的爱，才是完整的自我31:25 小11与8号：自我成熟，从拒绝活成8号开始35:00 小11与大魔王：被世界伤害后，你选毁灭还是爱？————————————《小资金的财商养成》专栏，在公众号：韩Choco

本期简介：聊聊最近的热门话题，关于买黄金的方法，杀年猪与过春节，股市大涨的背后，除了斩杀线更值得中产关注的三大陷阱。内容大纲：00:29 买黄金到底咋买？现在上车，还来得及吗？ 周大福、周生生、周大生、周六福、老铺黄金，到底怎么选？ 推动金价暴涨的三大底层原因 现在投资黄金还来得及吗？会被深套吗？14:14 3亿人围观的“杀年猪”，免费汤泡饭真的香吗？ 一夜爆火之后，是流量带来的铺天压力 为什么大家都在喊年味淡了？ 新时代家庭过春节，仪式不重要，在一起更重要25:06 A股冲上4000点，成交量再创历史新高 大赚一笔的背后，是无数个亏损，炒股炒的只是一个过程 挣大钱并且守住钱的人，一票封神，金盆洗手 现金流的收入不同，最终决定投资心态与策略的不同，无非高低29:10  比“斩杀线”更值得重视的，是我们面临的三大陷阱 巨大的教育投入，换来毕业后的就业无门 知识付费——搜歌最努力的人 “爱自己”的情绪消费，被卖了还帮着数钱《小资金的财商养成》专栏，在公众号：韩Choco

本期简介：这期是2025年的年度总结，分为上下两期，包括股票投资、Ai应用、工作反内卷、社会上的矛盾对立议题、情绪价值消费，回归自我后，更适合普通人的生存生活方式。内容大纲：00:20：工作反内卷的第1步，反早起•为什么早起变成一种成功身份的象征？•幸存者偏差，早起的人不一定成功，不早起的人不一定失败•社会成功学鸡汤毒瘤•放弃早起，找到了时间管理的真谛，以人为本08:30：中年人报复性追星的背后，是被压抑情绪的出口•你不是真正爱追的那个明星，只是爱脱离成熟理性状态下的自己•为什么我们这片土地，尤其流行情绪消费？•除了刚需之外的消费，都要被冠宇浪费和韭菜的贬低吗？•情绪价值消费的背后，是成年人没有学会的情绪安抚———《小资金的财商养成》，更多文字内容，在公众号：韩Choco

本期简介：这期是2025年的年度总结，分为上下两期，包括股票投资、Ai应用、工作反内卷、社会上的矛盾对立议题、情绪价值消费，回归自我后，更适合普通人的生存生活方式。内容大纲：00:10：A股生存总结 2025年，为何出现上半场猪都能飞、下半场高手也亏钱的分化局面？ 普通人在A股，还有没有挣钱机会？ 5311投资原则19:00：工作反内卷，回归时间管理 反内卷的第1步，就是反对早起 早起塑造的成功骗局 时间管理的真谛，是拿回自我的主动权28:35：面对社会上的矛盾对立议题，避免盲目陷入集体情绪 我作为一个长得像男生的女生，在健身房的反差遭遇 当面对矛盾问题时，是该急着站队表态？还是尝试理解对方解构环境？ 成年人情绪独立很宝贵，正视矛盾，尽量清醒——————《小资金的财商养成》专栏，更多文字内容，在公众号：韩Choco

内容简介：不上班，养活自己15年，聊聊6个运转机制。——————内容大纲：00:05 长租房和花小钱装修老房，降低生存成本，是轻松养活自己的第1步。05:25 管好父母的钱，让自己少奋斗小10年，管理家庭资产，让总福利最大化。12:25 一个人的综合实力，除了个人能力，也包括一切能够得着的人力资源，管理亲戚人脉图谱，白啃白不啃。19:38 单身独居、自由职业，更需要有几个能相互资金周转的朋友，能相互白吃白住的朋友。25:30 一技之长，以贩养吸，想要不上班养活自己，必掌握的八字箴言。33:30 财务自由的终局，都是打造被动收入，前提是疯狂积累原始资本。___________更多文字内容，在公众号：韩Choco

内容简介：东北伊春之行第二弹，聊天聊东北菜、早市，和东北人的幽默。___________内容大纲：•东北菜为什么那么大？1.多民族汇聚地，移民地带，美食丰富多彩2.山林，江河，平原，沿海，食材跨越整个四维空间3.蒙餐、回餐、鲁菜、朝鲜菜和俄罗斯菜，统统融入东北菜•到东北不去早市，那等于白来了1.小兴安岭早逝的食材多样性2.零下几十度，为何还能坚持5点早市？3.在早市，在人间，寻找生活本味•东北人为什么天生幽默？1.多民族的语言交锋，形成东北话的一波三折，天生带梗2.闯关东的血汗史，都是苦出来的3.零下数10度，炕上文化培育出的幽默基因•东北人的距离感，是更高维度的1.老婆孩子热炕头，客人来了坐床头，距离感的轻松拿捏2.小道修山野，大道修人间，是更高维度的沟通传承3.一定是充满包容的土壤，才会养育出大批E人社牛__________🤝韩Choco：Han_runner

本期简介：盘点东北伊春的森林公园，北京直飞伊春不到三小时，哈尔滨开车到伊春不到半天，这座小兴安岭的腹地城市，拥有鹤岗同样的高性价比体验，城市牛马的说走就走森林浴场。•伊春之行满意三最1.金山鹿苑：踩在草地上零距离接触驯鹿，往里面走你将拥有一整片草地2.茅兰沟国家森林公园：数百种原始植被，亿万年形成的花岗岩峡谷，景好人少，走起来不累3.北山公园：不容小觑的市区公园，植物园土路加上北山公园沥青路，人少空气好•能把腿走废的大公园1.汤旺河林海奇石国家森林公园：满足你对森林的所有向往，亿万年形成的花岗岩地质地貌2.五营国家森林公园：全世界最大的红松集中地带，森林浴场满足你对森林的所有幻想•适合小朋友学习历史、老姐姐拍照的公园1.上甘岭国家森林公园：森林栈道走起来不累，空气好，时长不过一小时，腿轻松2.动物牧场，水上公园，俄罗斯风情园，抗联遗址：都属于上甘岭国家森林公园内的景点，人工景点适合小朋友和老姐姐•交通住宿饮食消费小总结1.网络热成鹤岗就在一旁，林都伊春拥有同款的高性价比消费环境2.逛森林，逛早市，喂松鼠，看驯鹿，做按摩，早睡早起，特别适合城市牛马的小假期修行——————哔哩哔哩/小红书/公众号：韩Choco

内容简介：吸引力法则到底靠谱吗？聊一聊我从卧床不起，到轻松跑110公里，从焦虑药费，到自由搞钱、自由投资、自由消费，吸引力法则到底在实际行动中，帮了我什么？内容大纲：·吸引力法则的前世今生1.早在古埃及、古罗马，就有内心主导世界的概念2.吸引力法则的兴起，多亏了《纽约时报》3.全球风靡的吸引力法则，终究离不开搞钱·吸引力法则是唯心主义？还是搞钱利器？1.从数理化的角度，看待世界本源，信息差与降维打击2.索罗斯的反身性理论，结合吸引力法则搞钱·吸引力法则的应用方法1.身份带入2.环境带入3.目标具像化🙋‍♂️关于 韩• 北影毕业，干过广告、自由撰稿，做过营养师、心理咨询师、健康管理教练，全网10万粉博主，为近千名客户定制健康方案。• 15年A股老散， Web3新手，做过餐饮小实体投资，监理家族白酒珠宝茶叶，没上过一天白领班。❤️有任何建议，请多多指教！扎西德勒豆瓣/小红书/B站：战士韩Choco

假期这几天又重翻了《被讨厌的勇气》，每逢佳节被催婚，LGBT需要给自己备点心理能量。•理解自我——春节中的“真实勇气”1.不依赖他人评价来定义自我价值。2.接受不完美的自己，同时勇敢表达真实需求。•人际课题——优雅处理节日冲突1.他人的评价、情绪、选择是他们的课题，你的回应和感受是你的课题。2.划清边界，减少不必要的心理负担。•共同体感——在关系中找到自由与归属1. “共同体感”强调在关系中既真实表达自己，又能理解他人。2.只有尊重自己，才能更好地融入关系。

作为一个从没上过正经班的自由职业者，和你聊聊我眼中的躺平模式，我们能真正落地的躺平模式。•第一部分：经济基础决定躺平时长1.经济低迷时，存钱能力大过挣钱能力2.上班+副业，是当下最适合躺平的商业模式•第二部分：想要终身自由职业，你需要搭建的安全网1.人间四件套，无常不发愁2.终身自由，是搭建你的被动收入

本期内容分享这几年面对家庭债务危机的实战经验，以及如何搭建生产资料、现金流，如何管理好自己、父母情绪心态的方法论。00:42~09:10•如何应对债务危机？1.专业顾问会带来完全不同的两个结果2.雪崩法和滚雪球法，了解一下还债模式3.普通人看不到的利率空间09:21～23:40•负债翻身的本质，抓生产资料1.如何去接手父辈的生产工具？2.如何去利用父辈的无形资源？3.如何再起炉灶，给自己搭建一个生产资料？24:04～33:26•重新开始生活的第一步，抓现金流1.在原有的生意业态里，如何搭一条现金流？2.如何利用自己的现有资产、兴趣爱好，搭建一条现金流？3.如何利用耗时短的项目，开始副业收入？34:06～45:34•控制支出与必需支出，是新生活的两个重要开关1.一个极简有效的方法，立马控制住支出2.什么事必需指出？我们每个人人必做的长期价值投资45:58~59:15•面对债务危机，心理上的自救1.如何管理好自己的情绪？2.如何管理好父母的情绪？3.如何摆脱长时间的内耗？如果你想找我聊聊，欢迎加v：Han_runner

内容进度：00:00~30:29•跑步前的必做准备1.90%的人误解了跑步损伤，如何从根本上避免跑步膝盖疼？2.养成正确的跑姿前，先养成正确的走姿3.跑步前的基础体力准备，碎片时间就可以完成4.如何挑选适合自己的运动装备？30:47～40:30•从零跑向5公里1.借助认知行为学，养成轻松出门跑步的习惯2.推导主流的跑步教学体系，更适合上班族的极简训练法3.关注两个变量，轻松从日跑5公里49:48～58.08•从5公里跑向10公里1.坚持一个原则，一个加量，两个关注点2.跑不上去的应对方法，居家碎片时间就能搞定3.运动是一项综合系统，饮食和睡眠我们都要注意什么？4.关于跑步关节不适，你需要知道的真相🙋‍♂️关于战士韩：•北影毕业，做过广告制片、剧本撰稿，开垮过民宿，投亏过餐厅。•大病后走上养生之路，开启自由职业，自考心理咨询师、营养师、瑜伽师，带过近千名学员。•从大城市回家后，监理家族酒水饮料、珠宝、黑猪肉供应链，运营几家酒铺、肉铺。•30+单身，生活就是做自媒体、管理小店和仓库，阅读健身，偶尔独自旅行🤝找主播聊聊：（来者著名小宇宙）

内容进度：00:00~ 09:23•阅读与在路上的知行合一1.去阿勒泰野雪，你需要注意一下2.滑雪首选新疆，骑马是首选内蒙3.散文是工作之余的瓦尔登湖，新疆的李娟，东北的萧红，南方的沈从文，都是自然里冒出的惊喜4.新疆之大，文字只能纪念渺小的生命与铭记的情素09:50~•行程实况09:50~17:00 第一天1.降落乌鲁木齐，到底选商业酒店还是民族风民俗？2.专为游客打造的夜市Vs本地人推荐的夜宵摊3.歌舞表演餐厅里的落疆第一餐，你想要的羊肉都来了17:00~22:50 第二天1.离乌鲁木齐最近的玩法，天池、独山子大峡谷、赛里木湖、牧场骑马2.路过果子沟大桥，雪山大桥人影游客照3.入住博乐市，逛市河，吃锡伯族餐厅，锡伯大饼、爆炒牛杂、爆炒牛肝、花花菜23:00~29:40 第三天1.上喀拉峻大草原，中途有骑马、抱羊羔拍照、看草原之花2.网上看到的绝美风景，都在山顶3.入住特克斯八卦县城，晚上看表演，撸串喝啤酒29:40 ~38.00第四天1.去库尔德宁，要么骑马穿行，要么做好徒步准备2.大平台观景台远眺雪山3.入住那拉提镇，吃馕坑烤羊，划拳喝啤酒33:40~45:50 第五天1.上那拉提大草原，第一站观景台，第二站看表演吃午餐2.第三站才是景区精华，骑马穿河谷草原3.坐车上雪莲谷徒步，谷底的烤羊肉摊香到灵魂深处4.入住伊宁市，逛八星街，买文创产品，吃哈萨克特色餐厅5.洗脚按摩来一套，饿了又来顿烧烤夜宵46:00~47:48 第六天1.环行赛里木湖，雪山、湖泊和草地2.最适合骑行、跑马的比赛场地47:51~54:48 第七天1.逛乌鲁木齐市集、文玩市场，买当地特色2.提前到机场安检，飞机回家🙋‍♂️关于战士韩：·北影毕业，没上过一天正经班，做过广告制片、剧本撰稿，开垮过民宿，投亏过餐厅。·大病后走上养生之路，自考转行，做过健康教练、心理咨询师，给100+来访者做心理咨询，带500+学员营养饮食。·从大城市回家后，监理家族供应链，卖茶卖酒卖珠宝，今年也卖黑猪肉。·三十单身青年，生活就是搞钱、户外、阅读和扯皮，有一些感悟，想记录和分享。小红书·豆瓣：战士韩链接主播➕v：

🎤内容进度：00:00~15:06•我们都在“消费主义”的无限循环里翻滚1.为什么说“延迟消费”是消费主义的新骗局？2.环保、实用、可持续、绿色无污染.、向上社交，都不过是消费主义的新符号3.看起来很有钱，与真正很有钱，是两码事15:06~27:18•在“合乎情理”与“绝对理性”之间，选择做合乎情理的事1.记录自己的情绪，拆分情绪与行动之间的关系2.重新架构自己的认知行为，幸福感、打鸡血、发泄、放松的情绪与行动3.搭建消费模型，逐渐形成自己的行动原则27:08~42:20•玩自己的“消费主义”，玩自己晚上睡得着的金钱游戏1.建立自己的安全边际：指数基金与应急信用指数2.实施自己的消费原则：①在二手闲置中领悟断舍离②对“偶然消费”脱敏③买前三问，成长需要？健康需要？情绪需要？3.在计划消费下，尽情的享受自己的消费主义4.用市场的眼光看待市场，对新商品和新营销去媚🙋‍♂️关于战士韩： 北影毕业，没上过一天正经班，做过广告制片、剧本撰稿，开垮过民宿，投亏过餐厅。 大病后走上养生之路，自考转行，做过健康教练、心理咨询师，给100+来访者做心理咨询，带500+学员营养饮食。 从大城市回家后，监理家族供应链，卖茶卖酒卖珠宝，今年也卖黑猪肉。 三十单身青年，生活就是搞钱、户外、阅读和扯皮，有一些感悟，想记录和分享。小红书·豆瓣：战士韩联系主播➕v：

主播：上一届睡眠教练·战士韩内容大纲：1.如何有效利用智能穿戴设备上的睡眠数据？2.深度睡眠并不是越多越好！！！3.怎样理解清醒时间和快速眼动期？4.鬼压床在科学界是如何解释的？怎么破？5.夜长梦多是怎么回事？又要怎么破？6.提早上床还是翻来覆去睡不着！怎么办？内容时间轴：1.0:00~2:41我是如何作为一个睡眠教练，带学员调整睡眠的？本期内容的两大重点引导。•02:31~05:37大部分智能穿戴设备的精准率达不到70%，那我们到底是在看什么数据？•05:37~07:01如何极端精准的测出自己的睡眠数据？•07:01~10:39为什么深度睡眠不是越多越好？那深度睡眠应该在什么数值才是正常？•10:39~11:40.如何正确理解你的深度睡眠数据？•11:40~14:29快速眼动期和清醒时间意味着什么？•14:29~16:26如何结合深度睡眠、快速眼动期、浅层睡眠，辩证来看自己的整体睡眠？•16:26到19:45清洗时间过长意味着什么？如何调整自己的清醒时间过长？•19:45~25::37如何理解快速演动期？为什么说我们每天晚上都会做成百上千个梦？如何更为科学的理解我们的梦？•25:37~29:33怎样才能睡得少还精神好？那你需要抓住自己的睡眠效率！•29:33~37:00打破常见的睡眠误区，找到属于自己的ok睡眠。推荐视频：小红书搜索：韩高能，点击 “高能睡眠” 合集。https://www.xiaohongshu.com/user/profile/6093f839000000000100a24a?xhsshare=CopyLink&appuid=6093f839000000000100a24a&apptime=1710588150链接战士韩：

主播：线上饮食教练·战士韩内容简介：1.减肥第一步，是明确好自己的减肥周期，这一步做对了，你将躲过99%的减肥骗局。2.减肥第2步，是抓住自己的饮食重点，“二高一控”饮食法，真正抓住本质，生活化的减脂饮食法。3.减肥的第3步，去掉那些看似很努力实则无效，还促成关节磨损的运动，养成一套更适合自己的无痛活动习惯。4.减肥第4步，要彻底改变自己的体型，养成长久的理想体型，实则是要从根本上改变自己的生活方式。推荐书单：《中国营养膳食指南最新版》《深度营养》《控糖革命》《饮食滋味》推荐视频：16 健厨战士韩发布了一篇小红书笔记，快来看吧！ 😆 drorzXICjw88JjJ 😆 http://xhslink.com/CuOVOD，复制本条信息，打开【小红书】App查看精彩内容！2 健厨战士韩发布了一篇小红书笔记，快来看吧！ 😆 hIjaHvYwit0eCXQ 😆 http://xhslink.com/kcRVOD，复制本条信息，打开【小红书】App查看精彩内容！减肥课程/服务➕ Han_runner

主播：减肥教练·战士韩健身女孩·Alrx内容：1. 当我带了数百名网友减肥后，严重质疑这届审美风潮后的商业收割。2. 骑车15公里上医院做手术，做完手术又骑车5公里去上班，每天用卷尺量三围，Arlx如何从运动焦虑中解脱出来。3. 不否认腹肌的吸引力，也承认肌肉雕刻的魅力，但当我们都穿着同样亮眼的衣服，摆出同样的pose，在训练后充血拍照时，是否又跳入另一个审美牢笼？4. 突然停止运动并不会复胖，饿肚子控制身材也并不是网红真相，改变身材本质是得改变饮食结构，而当你敢于面对自己的饮食，面对自己的体型，身材焦虑已经被你抛在身后。

又到一年的11月，说好的控制支出、延迟消费，你做到了吗？反正我又在延迟消费的自我安慰里，一次性花光了一个月的收入。本期重点：1.延迟消费的本质，还是消费主义。2.实用、极简、刚需，看起来褒义的词，和网红经济、时尚快消、直播低价都是同样的属性。3.有效管理自己的财务，就是设立好自己的消费边界。4.转移自己的情绪价值，重新定义自己的幸福感，才是真正的丰富自己。5.我做线上心理咨询师那几年，接触到的一些有趣的来访者，关于情绪管理、重新定义幸福感。（有任何建议，请多多指教，交流可加V：Han_runner）

当科学家说量子力学证实了《易经》的可靠性后，你有没有想过，《易经》创立于什么时候？量子力学又创立于什么时候？是先有爷爷还是先有孙子？或者，是先有鸡还是先有蛋？本期重点：1.换个角度读《易经》，没那么难，没那么玄，就是一本身心灵读物，另外带点人间大数据模型色彩。2.最近的《易经》浅读，领悟到“变与不变”的原则，发现它能破除学生思维、破除“低谷”重的内耗、破除网购上瘾。3.《红楼梦》、《易经》、《原则》，某个切面上，讲了同一种生活智慧，而恰恰是在学校里学不到的智慧。4.面对小区制造噪音的广场大妈，我们尝试了各种文明与暴力手段，依旧拜倒在大妈的大喇叭下。5.在朋友家小住一个月，遇到一个人，顿时让我开悟，回家后轻松制服闹人的大妈。6.在变化的世界里，找到我们不变的原则，世事洞明皆学问，人情练达即文章。

2022年4月开始做小红书，2023年5月开始做抖音，平均每天投入2至4小时，15个月后的复盘总结，总算摸到了主流变现模式。本期重点：1.如何一步步找到自己人设定位？2.取名很重要，实在不知道叫什么怎么办？3.第一份收入从何而来？主流变现模式有哪些？4.小红书接广告真的那么容易？如何吸引甲方爸爸注意？5.如何做爆单的带货视频？小红书新开的带货笔记怎样？6.减肥博主的服务咨询是怎么做的？7.如何找到自己能长期做下去的内容方向、以及变现模式？结合了我个人做了快15个月的短视频，尝试过的各种变现模式，通过亲身尝试过的三个阶段，对于目前想做短视频博主的朋友，提供一些实实在在的创作变现参考。