Podcast "On ne devient pas psy par hasard".

Comment la transformation des hommes peut soutenir celle des femmes. Réflexion sur les origines de l’impulsivité. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe

l tempo che ci vuoleLe temps qu’il faudra.Le temps qu’il faut.Les processus psychiques sont longs à comprendre. L’être humain vit d’abord, puis, seulement ensuite, il réfléchit à ce qu’il a vécu. Prendre le temps. Dans une société du burn-out et du narcissisme à outrance, prendre le temps — et aimer — est presque devenu obscène.Osons.Le temps qu’il faudra.Si vous avez regardé Prima la vita, réalisé par Francesca Comencini, sur son enfance et sa vie avec son père, Luigi Comencini (Marcellino pane e vino),vous comprendrez la référence.Il tempo che ci vuole.Une phrase — prononcée au moment le plus critique du récit — qui change tout pour cette femme aux prises avec un père à la fois envahissant et aimant, exerçant une paternité aussi structurante que déstabilisante.L’absence de la mère, et plus encore l’absence de mots la concernant, constitue un élément incontournable de cette enfance cinématographique, devenue errance pour une jeune femme souffrant d’un écrasement inconscient, aux limites d’une dissolution psychique, auprès d’un père génial.Une œuvre qui aborde la difficulté de vivre sur fond de filiation artistique et psychique, et de construction du sujet dans le contexte d’une figure parentale toute-puissante.Elle ouvre — de manière nécessairement non exhaustive —un espace de réflexion autour des questions suivantes :Combien de temps faut-il pour se construire de façon autonome vis-à-vis des figures parentales ?Comment préserver une filiation psychique, artistique, intellectuelle — si précieuse — sans se laisser écraser par la toute-puissance d’un ou de parents « géniaux » ?Comment l’usage de substances révèle-t-il une pathologie du lien ?La temporalité de la réparation : lente, imprévisible, imprescriptible.Le cinéma — et l’art, par extension — comme dimension irremplaçable du tiers symbolique, permettant l’élaboration et la réparation.L’exil (ici, le départ vers Parigi) comme mouvement de dégagement hors de la scène pathologisante, ouvrant la possibilité d’un nouveau récit identitaire.Il tempo che ci vuole.#solidground #iltempocheci vuole #justintime #comencini #primalavita This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe

Il existe des relations dans lesquelles on ne se sent jamais franchement mal — mais jamais vraiment vivant non plus.Des relations dans lesquelles on fait bien. Où l’on ajuste, anticipe, module, contient. Où l’on devient fiable, compréhensible, rassurant. Où l’on performe.Le mot est un anglicisme, et il n’est pas neutre. Performer renvoie au champ du rendement, de l’évaluation, de la conformité à une attente implicite. L’utiliser pour parler de relations humaines dit déjà quelque chose de notre époque, mais aussi de certaines histoires subjectives : celles où le lien s’est construit très tôt sous condition.Dans ces relations, on ne se demande pas tant qui je suis que comment je dois être. On lit l’autre en permanence. On ajuste son ton, son intensité, ses émotions. On devient expert de l’ambiance, du non-dit, du seuil à ne pas dépasser. Et souvent, on appelle cela de la maturité, de l’empathie, de la capacité relationnelle. Jusqu’au jour où le corps et le psychisme commencent à protester.L’hyper-adaptabilité : une intelligence de survieEn tant que psychanalyste, je rencontre très fréquemment des patients pris dans ce type de fonctionnement. Des sujets épuisés, non pas d’avoir trop aimé, mais d’avoir trop bien tenu leur rôle. Derrière cette performance relationnelle, il y a presque toujours une histoire ancienne.L’hyper-adaptabilité n’est pas un trait de caractère. C’est une réponse développementale. Elle se construit lorsque, dans l’enfance, l’environnement n’a pas été suffisamment stable, contenant ou accueillant pour permettre l’expression libre des affects. L’enfant comprend alors — souvent très tôt — que certaines émotions dérangent, que certaines parties de lui sont « en trop », et que le lien dépend de sa capacité à se conformer.Donald Winnicott parlait du faux self : une organisation psychique qui permet de s’adapter à l’environnement au prix d’un éloignement progressif du self authentique. L’enfant devient sage, agréable, discret, performant. Il survit psychiquement en renonçant, partiellement, à être.Cette hyper-adaptabilité est souvent renforcée dans des contextes où l’amour est conditionnel, imprévisible, ou chargé d’attentes implicites. Elle peut aussi se développer dans des familles où l’enfant est parentifié, sommé de comprendre trop tôt, de soutenir, de réparer.Des relations sous tension permanenteÀ l’âge adulte, ce mode de fonctionnement se rejoue dans le lien. On se retrouve dans des relations où l’on est constamment évalué, parfois de manière très subtile. Rarement par des attaques frontales, mais plutôt par une succession de petites remarques : « tu es trop sensible », « tu dramatises », « tu compliques tout », « fais un effort », « ce n’est pas si grave ».Ces phrases ne sont pas anodines. Elles dessinent un climat relationnel dans lequel l’autre est en position d’hyper-critique, et le sujet en position d’auto-correction permanente. Ce qui est rejeté n’est pas tant le comportement que la singularité même : le rythme, l’intensité, la sensibilité, la liberté d’être.On ne parle plus alors de relations vivantes, mais de relations fonctionnelles. Des relations de survie, où l’on s’ajuste pour maintenir le lien, au prix d’un effort psychique constant.Les risques psychiques de la performance relationnelleLes effets de cette hyper-adaptabilité sont profonds et souvent différés. À court terme, elle permet de tenir. À long terme, elle expose à des risques importants : épuisement émotionnel, troubles anxieux, perte du désir, sentiment de vide, difficultés à identifier ses propres besoins, voire états dépressifs.Sur le plan relationnel, elle entretient une confusion majeure entre amour et reconnaissance. Être aimé pour ce que l’on fait, pour ce que l’on apporte, pour la manière dont on ne dérange pas, n’est pas être aimé pour ce que l’on est. Cette confusion peut conduire à des relations répétitives, insatisfaisantes, parfois même maltraitantes sur un mode subtil.Comme l’a montré John Bowlby, lorsque les figures d’attachement n’ont pas pu offrir une base de sécurité suffisante, le sujet développe des stratégies adaptatives qui privilégient le maintien du lien au détriment de l’authenticité.Déconstruire, lentementLe travail thérapeutique ne consiste pas à supprimer brutalement ces mécanismes. Ils ont eu une fonction vitale. Il s’agit plutôt de les mettre en récit, de comprendre ce qu’ils ont permis, et ce qu’ils coûtent aujourd’hui. La psychanalyse offre un espace rare : celui où le sujet peut exister sans être évalué, où la parole n’a pas à être performante, où les silences, les répétitions et les affects trouvent leur place.Déconstruire l’hyper-adaptabilité est un processus lent. Il suppose d’accepter de déranger un peu, de décevoir parfois, de ne plus être parfaitement ajusté. C’est souvent une traversée inconfortable, mais profondément vivifiante.Car à force de performer dans le lien, on finit par ne plus savoir qui l’on est lorsqu’il ne s’agit plus de prouver, mais simplement d’être.Les relations vivantes ne demandent pas d’excellence. Elles demandent de la présence.Mélanie Berthaud This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe

Las heridas del alma: un mapa invisible de nuestra infancia(Texto inspirado en la obra de Louise Bourbeau)Louise Bourbeau, autora y conferencista canadiense nacida en Quebec, es una figura clave en el campo del desarrollo personal contemporáneo. Fundadora de la escuela Écoute Ton Corps, ha dedicado más de cuarenta años a explorar el vínculo entre el cuerpo, las emociones y la psique. Entre sus libros más conocidos se encuentran Las cinco heridas que impiden ser uno mismo, La sanación de las cinco heridas y Escucha tu cuerpo, obras traducidas a numerosos idiomas y ampliamente difundidas en contextos terapéuticos y de crecimiento personal.En Las cinco heridas que impiden ser uno mismo, Bourbeau propone una lectura clara y profundamente estructurante de la vida psíquica: existen cinco heridas fundamentales, activadas en la infancia, que organizan nuestra manera de sentir, de amar, de defendernos y de existir en el mundo. Estas heridas —rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia— no son simples recuerdos dolorosos: son marcas fundacionales, vividas inicialmente en soledad, que se reactivan una y otra vez hasta ser reconocidas y elaboradas. Mientras reaccionamos a ellas, dice Bourbeau, es señal de que el ego sigue herido.1. La herida del rechazo: huir para no desaparecerLa herida del rechazo es, según Bourbeau, la más dolorosa de todas. Se activa sin excepción en la relación con el care taker del mismo sexo. Quien la porta desarrolla la máscara de la huida: huir del conflicto, del vínculo, de la mirada del otro… y, sobre todo, de sí mismo.El sujeto marcado por el rechazo se siente inexistente, ignorado, de más. En su diálogo interno aparece la frase devastadora: “no soy nada”. La emoción dominante es el miedo, pero no cualquier miedo: el miedo al miedo, el pánico anticipado. Temen tanto perder el control que terminan perdiéndolo. No saben qué decir, qué hacer, cómo estar.Esta herida está estrechamente ligada al sentimiento de injusticia: una vivencia temprana de no haber tenido derecho a existir plenamente. El cuerpo suele volverse pequeño, retraído, casi borrado. La huida no es cobardía: es una estrategia de supervivencia frente a un dolor vivido como aniquilador.2. La herida del abandono: depender para no caerLa herida del abandono se activa en el vínculo con el care taker del sexo opuesto. Su máscara es la dependencia emocional. Quien la vive necesita la presencia del otro como sostén vital: un padre, una pareja, un amigo, siempre del sexo opuesto, que nunca parece dar suficiente atención.La emoción central aquí es la tristeza. Son personas que lloran mucho, que sienten un vacío constante, una soledad profunda incluso estando acompañadas. Si el otro se aleja, si no responde, si no está disponible, la herida se reabre con violencia.Toda su vida psíquica gira en torno a no ser abandonadas otra vez. Sin embargo, mientras reaccionan desde esta herida, el vínculo queda atrapado en una lógica infantil: pedir, reclamar, aferrarse. El dolor no es el amor perdido, sino el miedo primitivo de quedarse sin sostén.3. La herida de la humillación: castigarse para merecerMenos frecuente que las demás, pero profundamente encarnada, la herida de la humillación se organiza en torno a la vergüenza. Bourbeau la vincula más al superyó y al diálogo interior que a los padres directamente. La máscara es el masoquismo.Son personas que aman el placer, la buena comida, la sensualidad, la vida… pero se la prohíben. Se juzgan con dureza: “qué tonto soy”, “qué cochino”, “no debería”. Se sienten fácilmente degradadas, observadas, juzgadas.Su gran necesidad es la libertad, y paradójicamente, es lo que más temen. Saben —inconscientemente— que si se autorizan a vivir, podrían desbordarse. Entonces se contienen, se sacrifican, cuidan de todos antes que de sí mismas. El cuerpo suele hablar por ellas: la vergüenza se inscribe en la postura, en la respiración, en la piel. Desde mi experiencia como psicoanalista, psicoterapeuta y profesora de yoga y meditación, esta herida es una de las más legibles corporalmente.4. La herida de la traición: controlar para no perderLa herida de la traición está íntimamente ligada al abandono y también se articula en relación con el sexo opuesto. Bourbeau explica que el bebé vive primero el abandono; hacia los cuatro años, la ira emerge y se organiza la herida de la traición, que encubre al abandono.Aquí la máscara es el control. A diferencia del huidor, el dependiente o el masoquista —que luchan consigo mismos—, la persona marcada por la traición lucha contra el mundo. Quiere dominar, anticipar, decidir. La cólera es su emoción visible.Lo que más la desestabiliza es la mentira, aunque paradójicamente suele mentirse a sí misma: no admite que su herida original es el abandono. Su miedo más profundo es la separación. Por eso intenta controlar la relación, incluso saboteándola. Bourbeau da un ejemplo elocuente: alguien que desea separarse pero no puede tolerarlo, genera inconscientemente condiciones imposibles para que sea el otro quien se vaya. Lo temido se cumple: cuanto más miedo a la separación, más se la provoca.5. La herida de la injusticia: endurecerse para no sentirLa herida de la injusticia está estrechamente vinculada con el rechazo. Detrás de la rigidez, dice Bourbeau, siempre hay un rechazo temprano. La máscara aquí es la rigidez: control emocional, perfeccionismo, idealismo extremo.Las personas marcadas por esta herida buscan la perfección y se exigen sin tregua. La emoción dominante es la ira, pero dirigida hacia sí mismas y hacia las personas del mismo sexo. Su mayor miedo es la frialdad, tanto la propia como la ajena.El cuerpo suele tensarse, endurecerse, sostenerse en exceso. Sentir se vuelve peligroso. Ser justo consigo mismo parece imposible.Reconocer para sanar¿Cómo identificar nuestras heridas, si están tan entrelazadas? Bourbeau es clara: son nuestras reacciones las que las delatan. Allí donde reaccionamos de manera desproporcionada, infantil o automática, una herida está activa.Todas y todos llevamos estas cinco heridas. Todas y todos intentamos esconderlas. Pero el camino de sanación no pasa por negarlas, sino por mirarlas con conciencia, desactivar las máscaras y permitir que el niño herido deje de dirigir la vida adulta.Sanar no es no sentir. Sanar es dejar de reaccionar. Y en ese movimiento, algo profundo se reordena: el cuerpo respira distinto, el vínculo se humaniza, y el alma —por fin— deja de huir de sí misma. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe

La 5ta sesión del taller de comunicación no violenta para parejas se acerca. Más información: www.justinetime.org#pedir#exigir#comunicación#noviolencia#parejas This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe

Bettelheim nos recuerda que…el amor verdadero exige una transformación interior.No basta con soportar al otro…hay que verlo realmente,romper con los prejuicios,y así…el monstruo se vuelve príncipe.Y la niña,sujeto de su deseo.#CenicientaAnalizada#PsicoanálisisInfantil#CuentosDeHadas#Bettelheim#AnimalNovio#FantasíaYSubconsciente#NarrativaArquetípica#LiteraturaInfantil#PodcastPsicoanalítico#SimbolismoEnLosCuentos This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe

🗓️ 13 de abril de 2025 – 10h CDMX / 18h ParísEn este episodio, nos adentramos en las profundidades simbólicas de uno de los cuentos más célebres y perturbadores de la tradición europea: Blancanieves. A partir de la lectura de Bruno Bettelheim, exploramos cómo este relato, aparentemente ingenuo, encierra un drama edípico de gran intensidad, donde se enfrentan la joven en proceso de individuación y la figura materna herida en su narcisismo.Desde el espejo que sentencia la decadencia de la reina hasta la manzana que precipita el letargo de la protagonista, cada elemento del cuento se convierte en una metáfora psíquica de la maduración, la rivalidad intergeneracional y la posibilidad de transformación. Reflexionamos también sobre la dimensión edípica no sólo del niño, sino de los propios padres, así como sobre el eco trágico que estos relatos guardan con los mitos griegos, en particular con la figura de Tántalo.Este encuentro propone una lectura clínica, literaria y filosófica del cuento como matriz de simbolización: un espacio donde el conflicto se vuelve narración, y la narración, promesa de crecimiento.#PsicoanálisisDeLosCuentos#Blancanieves#BrunoBettelheim#ComplejoDeEdipo#NarcisismoMaterno#Individuación#CuentosDeHadas#LecturaPsicoanalítica#MitologíaYPsique#SimbolismoInfantil#PsicologíaProfunda#EducaciónYSubjetividad#FeminidadYMaternidad#CulturaYPsicoanálisis#PodcastJustineTime This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe

El paso de la infancia a la niñez estámarcado por una serie de cambios psicológicos y emocionales que coinciden conun momento crucial en el desarrollo humano. En este proceso, el niño comienza adistanciarse emocionalmente de sus padres, quienes antes representaban su únicafuente de seguridad física y psicológica. Este alejamiento se debe, en parte, a las desilusiones que los niñosexperimentan cuando descubren las limitaciones y defectos de sus progenitores.Este descubrimiento, aunque doloroso, es esencial para que los niños desarrollen autonomíay busquen satisfacción emocional en relaciones fuera del círculo familiar. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe

Dans cette conversation, Justine Time et Maxime Rovere, auteur du livre *"Le Livre de l'Amour Infini"*, explorent la vie et l'œuvre d'Apollonios de Tyane, un philosophe pythagoricien. Maxime Rovere, philosophe indépendant et auteur de *"Le Livre de l'Amour Infini"*, partage son parcours personnel et académique qui l'a conduit à écrire un livre sur Apollonios, en réfléchissant à des thèmes comme la spiritualité, la mort, la santé et l'importance de la pratique philosophique dans la vie moderne. Tout au long de l'échange, les liens entre l'amour, la philosophie et l'expérience humaine sont discutés, ainsi que l'influence des traditions anciennes sur la pensée contemporaine.00:00 Introduction à Justine et son œuvre 03:01 Le voyage vers Apollonios de Tyane 05:48 La figure d'Apollonios et sa pertinence historique 09:03 La philosophie indépendante et sa pratique 11:55 Spiritualité et philosophie dans la vie quotidienne 14:52 La mort comme partie de la vie 18:05 Réflexions sur la mort et la gratitude 20:57 La relation entre corps et santé 23:50 L'importance de la pratique philosophique 26:47 Le lien entre amour et philosophie 30:06 L'influence de la tradition pythagoricienne 33:05 La relation entre philosophie et pratiques spirituelles 35:54 La figure d'Atargatis et l'amour maternel 38:41 Conclusion et réflexions finales### Hashtags en français : #Justine #Apollonios #Philosophie #Spiritualité #Mort #Gratitude #Corps #Santé #Amour #TraditionPythagoricienne### Hashtags en espagnol : #Justine #Apolonio #Filosofía #Espiritualidad #Muerte #Gratitud #Cuerpo #Salud #Amor #TradiciónPitagóricaEn esta conversación, Justine Time y Maxime Rovere , autor del libro "El libro del Amor Infinito", exploran la vida y obra de Apolonio de Tiana, un filósofo pitagórico. Maxime Rovere, filósofo independiente y autor del "Libro del Amor Infinito", comparte su trayectoria personal y académica que lo llevó a escribir un libro sobre Apolonio, reflexionando sobre temas como la espiritualidad, la muerte, la salud y la importancia de la práctica filosófica en la vida moderna. A lo largo del intercambio, se discuten los vínculos entre el amor, la filosofía y la experiencia humana, así como la influencia de las tradiciones antiguas en el pensamiento contemporáneo.00:00 Introducción a Justine y su obra03:01 El viaje hacia Apollonios de Tiana05:48 La figura de Apollonios y su relevancia histórica 09:03 La filosofía independiente y su práctica 11:55 Espiritualidad y filosofía en la vida cotidiana14:52 La muerte como parte de la vida18:05 Reflexiones sobre la muerte y la gratitud20:57 La relación entre cuerpo y salud23:50 La importancia de la práctica filosófica26:47 La conexión entre amor y filosofía30:06 La influencia de la tradición pitagórica33:05 La relación entre filosofía y prácticas espirituales35:54 La figura de Atargatis y el amor materno38:41 Cierre y reflexiones finales#Justine #Apollonios #Philosophie #Spiritualité #Mort #Gratitude #Corps #Santé #Amour #TraditionPythagoricienne#Justine #Apolonio #Filosofía #Espiritualidad #Muerte #Gratitud #Cuerpo #Salud #Amor #TradiciónPitagórica This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe

📚✨ ¡Hola a todXs! El 19 de septiembre comenzamos el **Círculo de Lectura Justine Time in Time**. Este año, exploraremos el fascinante mundo de *Psicoanálisis de los cuentos de hadas* de Bruno Bettelheim, un libro que nos invita a mirar más allá de las versiones superficiales y comerciales de las historias infantiles. 🧚‍♂️Bettelheim argumenta que los cuentos de hadas, tal como fueron escritos originalmente, cumplen tres funciones cruciales: estimular la imaginación, desarrollar el intelecto, y clarificar las emociones. 🌟 Muy lejos de lo que ofrece Disney, estos relatos profundos permiten a los niños explorar una amplia gama de emociones y comprender sus propios deseos y ansiedades.¿Te interesa? Regístrate en www.justinetime.org o mándanos un mensaje por Instagram para inscribirte. ¡El cupo está por llenarse! 🚀 Nos vemos pronto, ¡menos de un mes para empezar!❤️#JustineTime #CirculoDeLectura #Psicoanalisis #BrunoBettelheim #CuentosDeHadas #LiteraturaInfantil #TheUsesOfEnchantment #FairyTales #DesarrolloEmocional #LecturaOnline #ZoomMeetings #EducacionInfantil #Psychoanalysis #AnalisisLiterario #CulturaYPsicologia #Emociones #Imaginacion #InteligenciaEmocional #CuentosTradicionales #bettelheimanalysis This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe

El Día de los pueblos indígenas, 9 de agosto, tuve una entrevista con Ramón Huerta, fundador de Las friegas, apasionado de las plantas. Comparte con el Podcast Justine Time su experiencia.www.lasfriegas.com Tahua ti Nahua, Nahua ti Tahua...Yo soy Tú, Tú eres yoJe suis toi, tu es moiI am you, you are meEn esta conversación, Justine Time entrevista a Ramón Huerta, fundador de Las Friegas, una empresa de herbolaria mexicana. Ramón comparte su proceso de reconversión y cómo descubrió el poder de las plantas medicinales para tratar una lesión en el tendón. A lo largo de los años, ha aprendido sobre las propiedades medicinales de las plantas y ha cultivado su propio jardín. Las Friegas se divide en dos partes: la elaboración de mezclas de plantas y la tinturería para hacer extractos individuales. Ramón también destaca la importancia de la conexión humana y la transmisión del saber tradicional de la herbolaria. La herbolaria tradicional mexicana considera al ser humano como un ser holístico, donde mente, alma y energía conforman un equilibrio. Es importante mantener este equilibrio y ser armoniosos con el entorno y las personas para contribuir a un mundo mejor. El proyecto de Justine Time Yoga, Las Friegas, busca darle dignidad a las plantas tradicionales de México y promover su uso responsable. También se enfoca en la educación y difusión de la cultura herbolaria#herbolaria #plantas medicinales #LasFriegas #reconversión #cultivodeplantas #tinturería #sabertradicional #conexiónhumana #herbolariatradicional #serholístico #equilibrio #armonía #plantastradicionales #usoresponsable #educación #difusión #culturaherbolaria #libro #Códice La herbolaria mexicana tiene una tradición de 7000 años y se transmite a través de generaciones. El uso de plantas medicinales puede ser una alternativa efectiva a los tratamientos convencionales. El cultivo de plantas medicinales puede realizarse en espacios pequeños y adaptarse a las necesidades individuales. La conexión humana y la transmisión del saber tradicional son fundamentales en la herbolaria. La herbolaria es un camino de aprendizaje constante y de compartir el conocimiento con los demás. La herbolaria tradicional mexicana considera al ser humano como un ser holístico y busca mantener el equilibrio entre mente, alma y energía. Es importante ser armoniosos con el entorno y las personas para contribuir a un mundo mejor. El proyecto Las Friegas busca darle dignidad a las plantas tradicionales de México y promover su uso responsable El saber tradicional de la herbolaria mexicana Las Friegas: una empresa de herbolaria mexicana La importancia de la herbolaria tradicional mexicana Mantener el equilibrio y ser armoniosos con el entorno "Estaba yendo a la medicina clínica con un ortopedista y pues lo único que tenía como tratamiento era consumir pastillas." "La herbolaria es como un saber vivo y que cada persona que accesamos a este saber nos convertimos en un eslabón." "Me empezó a suceder es que empecé a tener como efectos secundarios. Todo lo que te dicen que te va a pasar, eso me empezó a pasar."Chapters00:00Bienvenida y presentación de Ramón Huerta02:22 El camino de la reconversión en la herbolaria07:47 La importancia de la conexión humana en la herbolaria14:12 Descubriendo los beneficios de las plantas medicinales15:39 El proyecto de Las Friegas: fórmulas y tinturas19:52 La importancia de la conexión humana en la herbolaria21:17 El herbario de la abuela: documentando el conocimiento23:08 La herbolaria y el equilibrio holístico25:30 Contribuyendo a un mundo mejor a través de las plantas27:08Dándole dignidad a las plantas tradicionales de México28:27 El herbario de la abuela: promoviendo el uso seguro de las plantas29:51 Toptlecihuitl: difundiendo el saber del códice de la Cruz Vadiano This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe

Para representar algo en términos de otra cosa, se necesita un sistema de correspondancias...#simbolo#ordensimbolico#palabra#numero#correspondencia This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe

Este episodio es un reflejo de la última sesión del taller de autocompasión del 2024. Sesión 8 del #tallerdeautocompasiónJustineTimePrimero, les comparto el poema: Down near the bottomof the crossed-out listof things you have to do today,between “green thread”and “broccoli” you findthat you have penciled “sunlight.”Resting on the page, the wordis as beautiful, it touches youas if you had a friendand sunlight were a presenthe had sent you from some place distantas this morning—to cheer you up,and to remind you that,among your duties, pleasureis a thing,that also needs accomplishingDo you remember?that time and light are kindsof love, and loveis no less practicalthan a coffee grinderor a safe spare tire?Tomorrow you may be utterlywithout a cluebut today you get a telegram,from the heart in exileproclaiming that the kingdomstill exists,the king and queen alive,still speaking to their children,—to any one among themwho can find the time,to sit out in the sun and listen.by Tony Hoagland Segundo, les comento acerca del sesgo de la negatividad. Como vimos en la sesión 2 , la mente está predispuesta, desde el punto de vista de la evolución, a concentrarse en los problemas. El término psicológico para esta tendencia es el sesgo de negatividad (Rozin y Royzman, 2001). Como Rick Hanson (2013, p. xxvi) dice en broma, somos «Velcro para las malas experiencias y Teflón para las buenas». Las emociones negativas (por ejemplo, el miedo, la ira, la vergüenza) también reducen nuestro campo de percepción, mientras que las emociones positivas (por ejemplo, la alegría, la serenidad, el amor) amplían nuestra conciencia (Fredrickson, 2004a). Helen Keller (2000, p. 25) escribe: «Cuando una puerta de la felicidad se cierra, otra se abre, pero a menudo miramos tanto tiempo la puerta cerrada que no vemos la que se ha abierto para nosotros». En esta sesión, enseñamos tres formas de cultivar la felicidad corrigiendo el sesgo de negatividad:- Saborear- Gratitud- Apreciación de uno mismo This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe

It’s been more than 4 years now we share together this podcast and I realized it would be a good idea to produce an introduction in English 😊. www.justinetime.org (platform and app) This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe

La sesión de Hablando de prioridades del 3 de julio del 2024John Bowlby (1907 – 1990) fue un psicoanalista británico. Nació en 1907 en Londres. Fue quien formuló la teoría del apego en los sesenta, mediante la cual expuso que los problemas de salud mental y de comportamiento podrían atribuirse a la infancia temprana.Bowlby pertenecía a la clase alta inglesa, por lo que fue criado por nanas como se solía hacer en esta clase en el siglo veinte. En pocas ocasiones veía a sus padres. La niñera fue despedida cuando tenía 4 años , lo cual Bowlby describió como algo trágico. Habla de ello en su libro “Separación, ira y ansiedad”  . A los siete fue enviado a un internado que detestaba. Estudió psicología en Cambrige y se dedicó a estudiar a los niños mal adaptados. Después continuó estudiando medicina . Fue consultor de la OMS. Publicó el informe “La atención materna y la salud mental”, para la Organización Mundial de la Salud, lo que impulsó reformas en cuanto a la crianza de los niños. También, inició su formación como psicoanalista en la Asociación Psicoanalítica Británica, con Joan Riviere como analista y Melanie Klein como supervisora. Tenía diferencias con su analista, Klein, quien enfatizaba la importancia de las fantasías infantiles hacia la madre, mientras Bolwby elaboraba su teoría, la cual ponía el énfasis en la historia de la relación entre el niño y su madre. Su teoría postula que el bebe nace con una tendencia natural a buscar lazos emocionales cercanos con las personas que lo rodean, con el fin de sobrevivir. Plantea que la necesidad de vínculos estables se expresa tempranamente a través de distintos modos de conducta que permiten establecer mecanismos de regulación del alejamiento / cercanía de sus figuras de cuidado. Pone el enfoque en el vínculo primario que en general es el lazo con la madre.  This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe

En el marco del taller de autocompasión que guío de Enero a Abril/mayo y de septiembre a diciembre, abordo el tema del encuentro de las emociones y en especial, de la verguenza. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe

¿Cómo interactuar ? Puedes sugerir temas y dejar mensajes vocales en la página de Anchor , y los incluimos en los episodios que siguen. ¡Animate! Aquí el link: ⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/mel88888⁠ig: ⁠https://www.instagram.com/justine_time8/⁠⁠www.justinetime.org El podcast Justine Time cumple 4 años en marzo del 2024!Truco: Escúchalo en la app descargada de Spotify, pues incluye música original de la plataforma. Historia del podcast Justine TimeUn podcast trilingue (español, francés e inglés) creado por Psy / Prof Mélanie Justine Marie Berthaud durante el encierro histórico de marzo 2020, como un walk and talk podcast sobre distintos temas tales como: . sociedad. psicoanálisis, . arte. literatura. feminismo. espiritualidad, con las meditaciones guiadas y el estudio de varias publicaciones tales como Thich Nhat Hanh, "Sanar el niño interior" , que leemos en francés, así como el libro de Deepak Chopra,"Buda", psicología y el trabajo de Bessel Van der Kolk, y el libro "The body keeps the score" y "The body never lies" de Alice Miller, y finalmente, astrología y las entrevistas con el astrólogo, chef e historiador Rodrigo Llanes. Son varias series que se indican en el título de cada episodio: ASTROLOGÍA, FELICIDAD, TRAUMA , LITERATURA, INTROSPECCIÓN, ESCRITURA, MEDITACIÓN, ETC...Esperamos tus comentarios y preguntas. #besselvanderkolk#thebodykeepsthescore#traumasensitiveyoga#meljustinemarie#hypnotherapist#psychoanalysis#resilience#memory#[email protected]#temporada5#chef#historiadorrodrigollanes#podcastjustinetime#justinetimeyogapoetryarts#astrology#moon#newmoons#newmoonrituals#astrologia#alimentation#vida#metamorphoses#vidaafectiva#lunallena#lunanueva#yogalove#yogalife#thichnhathanh#mindfulness#villagedespruniers#plumvillage#miraradentro#mirarprofundamenteGracias--------Mel Berthaud es politóloga, profesora de yoga y meditación, psicoanalista e hipnoterapeuta. Ha integrado completamente la práctica de yoga como ciencia, filosofía y arte. Certificada por RYT500. Con más de 2000 horas de enseñanza registradas en Yoga Alliance. También ejerce el psicoanálisis desde hace 17 años. Es hipnoterapeuta y heutagoga. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe

12 de febrero del 2024Una meditación muy especial que se libera a las 6 am. Gracias por acompañarnos. NamasteTradicionalmente, la MAB empieza con la benevolencia hacia uno/una misma. La idea es que todos los seres humanos traten de promover su propio bienestar y si reconocemos eso, seremos más benevolentes hacia los demás. El problema es que, en la época moderna, lo que sentimos hacia nosotros o nosotras mismas no es más una norma confiable para saber cómo tratar a los demás. Es la razón por la cual empezamos con lo que sentimos hacia un ser querido y después vamos profundizando. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe

La conversación continúa. . . en el círculo de lectura anual de Justine Time. Org. Esta sesión corresponde a la sesión 4 del círculo Las Metamorfosis de la vida afectiva. Aquí abordamos muchas cuestiones fundamentales de las metamorfosis de la vida afectiva. Se trata de una presentación en video. Entre otros temas: Georg Simmel , el tema de la soledad, la desconfianza, el hastío, el anonimato. #soledad#loneliness#envejecer#historia#psicoanálisisEl podcast Justine Time cumple 4 años en marzo del 2024!Truco: Escúchalo en la app descargada de Spotify, pues incluye música original de la plataforma. Historia del podcast Justine Time. Un podcast trilingue (español, francés e inglés) creado por Psy / Prof Mélanie Justine Marie Berthaud durante el encierro histórico de marzo 2020, como un walk and talk podcast sobre distintos temas tales como: . sociedad. psicoanálisis. arte. literatura. feminismo. espiritualidad. Con las meditaciones guiadas y el estudio de varias publicaciones tales como Thich Nhat Hanh, "Sanar el niño interior" , que leemos en francés, así como el libro de Deepak Chopra,"Buda", psicología y el trabajo de Bessel Van der Kolk, y el libro "The body keeps the score" y "The body never lies" de Alice Miller, y finalmente, astrología y las entrevistas con el astrólogo, chef e historiador Rodrigo Llanes. Son varias series que se indican en el título de cada episodio: ASTROLOGÍA, FELICIDAD, TRAUMA , LITERATURA, INTROSPECCIÓN, ESCRITURA, MEDITACIÓN, ETC...¿Cómo interactuar ?Puedes sugerir temas y dejar mensajes vocales en la página de Anchor , y los incluimos en los episodios que siguen. ¡Animate! Aquí el link: ⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/mel88888⁠ig: ⁠https://www.instagram.com/justine_time8/⁠www.justinetime.org⁠Esperamos tus comentarios y preguntas. #besselvanderkolk#thebodykeepsthescore#traumasensitiveyoga#meljustinemarie#hypnotherapist#psychoanalysis#resilience#memory#[email protected]#temporada5#chef#historiadorrodrigollanes#podcastjustinetime#justinetimeyogapoetryarts#astrology#moon#newmoons#newmoonrituals#astrologia#alimentation#vida#metamorphoses#vidaafectiva#lunallena#lunanueva#yogalove#yogalife#thichnhathanh#mindfulness#villagedespruniers#plumvillage#miraradentro#mirarprofundamenteGracias--------Mel Berthaud es politóloga, profesora de yoga y meditación, psicoanalista e hipnoterapeuta. Ha integrado completamente la práctica de yoga como ciencia, filosofía y arte. Certificada por RYT500. Con más de 2000 horas de enseñanza registradas en Yoga Alliance. También ejerce el psicoanálisis desde hace 17 años. Es hipnoterapeuta y heutagoga. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe

Dans cet épisode, se reconnaitront mes amis Jean-Thibault Fouletier, psychanalyste et peintre ; Marie-Pierre Dillenseger, autrice du livre "Debout"; Mireille Macé, que je n'ai jamais rencontré mais dont le texte "Respire" m'a beaucoup émue; Ann Moxey, Elie O, Alice Miller et bien d'autres. "Debout", de Stéphane Haskell, est un film qui date de 2019. Par un concours de circonstances, pendant un moment de vacances de Noël, il m'est donné de "tomber" sur "Debout". Or, je ne crois pas du tout au hasard. Alors, je prête une oreille attentive à ce qui se passe. Et le film, accompagné par la voix puissante et douce de Stéphane Haskell, m'emporte. Il montre comment le yoga permet de restructurer le mental et comment la douleur joue un rôle précis dans notre existence. Il présente la résilience qui est le cadeau que la pratique du yoga offre à qui le pratique. Stéphane Haskell partage son cheminement propre durant lequel il retrouve la mobilité de son corps ainsi que le goût pour la vie dans son film "Debout" sur le thème du yoga. Accompagner Stéphane Haskell durant 90 minutes, c'est comme revivre mon propre cheminement, sur de très nombreux points. Le podcast Justine Time fête ses 4 ans en mars 2024 !Astuce:Écoutez-le dans l'application téléchargée depuis Spotify, car elle inclut la musique originale de la plateforme.Historique du podcast Justine TimeUn podcast trilingue (espagnol, français et anglais) créé par Psy / Prof Mélanie Justine Marie Berthaud lors du confinement historique de mars 2020, sous forme de podcast de promenade et d'échange sur différents sujets tels que :. société. psychanalyse,. art. littérature. féminisme. la spiritualité, avec des méditations guidées et l'étude de diverses publications comme Thich Nhat Hanh, "Healing the Inner Child", que l'on lit en français, ainsi que le livre de Deepak Chopra, "Buddha", la psychologie et les travaux de Bessel Van der Kolk , et le livre "Le corps garde le score" et "Le corps ne ment jamais" d'Alice Miller, et enfin, l'astrologie et les entretiens avec l'astrologue, chef et historien Rodrigo Llanes.Il existe plusieurs séries qui sont indiquées dans le titre de chaque épisode : ASTROLOGIE, BONHEUR, TRAUMA, LITTÉRATURE, INTROSPECTION, ÉCRITURE, MÉDITATION, ETC...Comment interagir ?Vous pouvez suggérer des sujets et laisser des messages vocaux sur la page Anchor, et nous les inclurons dans les épisodes qui suivront. Voici le lien : https://podcasters.spotify.com/pod/show/mel88888⁠ig : ⁠https://www.instagram.com/justine_time8/⁠⁠www.justinetime.org⁠Nous attendons avec impatience vos commentaires et vos questions.#besselvanderkolk#thebodykeepsthescore#traumasensitiveyoga#meljustinemarie#hypnotherapist#psychoanalysis#resilience#memory#[email protected]#season5#chef#historiadorrodrigollanes#podcastjustinetime#justinetimeyogapoetryarts#astrology#moon#newmoons#newmoonrituals#astrology#alimentation #vie#métamorphoses#affectivelife#lunallena#lunanueva#yogalove#yogalife#thichnhathanh#mindfulness#villagedespruniers#plumvillage#lookinside#lookdeeplyMerci---------Mel Berthaud est politologue, professeure de yoga et de méditation, psychanalyste et hypnothérapeute. Elle a pleinement intégré la pratique du yoga en tant que science, philosophie et art. Certifiée RYT500. Avec plus de 2000 heures d’enseignement enregistrées dans Yoga Alliance. Il pratique également la psychanalyse depuis 17 ans. Elle est hypnothérapeute et heutagogue. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe

En este inicio de año, es preciso preguntarse cómo se han desarrollado las metamorfosis de cada quien, en los distintos campos de la existencia. En 2023-2024, el círculo de lectura y estudios de Justine Time. Org se ha dedicado al tema de las metamorfosis de la vida afectiva, por zoom, un viernes al mes. Esta sesión es la primera sesión que se llevó a cabo en septiembre del 2023. Esta versión es editada y no incluye las participaciones de las personas quienes estuvieron presentes en el Círculo ese día. El círculo sobre este tema acaba en febrero del 2024. Se puede participar de manera suelta o en todas las sesiones. #michelfoucault#micheldecerteau#circulodelecturayestudiosEl podcast Justine Time cumple 4 años en marzo del 2024!Truco: Escúchalo en la app descargada de Spotify, pues incluye música original de la plataforma. Historia del podcast Justine TimeUn podcast trilingue (español, francés e inglés) creado por Psy / Prof Mélanie Justine Marie Berthaud durante el encierro histórico de marzo 2020, como un walk and talk podcast sobre distintos temas tales como: . sociedad. psicoanálisis, . arte. literatura. feminismo. espiritualidad, con las meditaciones guiadas y el estudio de varias publicaciones tales como Thich Nhat Hanh, "Sanar el niño interior" , que leemos en francés, así como el libro de Deepak Chopra,"Buda", psicología y el trabajo de Bessel Van der Kolk, y el libro "The body keeps the score" y "The body never lies" de Alice Miller, y finalmente, astrología y las entrevistas con el astrólogo, chef e historiador Rodrigo Llanes. Son varias series que se indican en el título de cada episodio: ASTROLOGÍA, FELICIDAD, TRAUMA , LITERATURA, INTROSPECCIÓN, ESCRITURA, MEDITACIÓN, ETC...¿Cómo interactuar ?Puedes sugerir temas y dejar mensajes vocales en la página de Anchor , y los incluimos en los episodios que siguen. ¡Animate! Aquí el link: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mel88888ig: https://www.instagram.com/justine_time8/www.justinetime.orgEsperamos tus comentarios y preguntas. #besselvanderkolk#thebodykeepsthescore#traumasensitiveyoga#meljustinemarie#hypnotherapist#psychoanalysis#resilience#memory#[email protected]#temporada5#chef#historiadorrodrigollanes#podcastjustinetime#justinetimeyogapoetryarts#astrology#moon#newmoons#newmoonrituals#astrologia#alimentation#vida#metamorphoses#vidaafectiva#lunallena#lunanueva#yogalove#yogalife#thichnhathanh#mindfulness#villagedespruniers#plumvillage#miraradentro#mirarprofundamente This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe

La guadañaEl secateurEl escorpioNodo SurEclipseEl podcast Justine Time cumple 4 años en marzo del 2024!Truco: Escúchalo en la app descargada de Spotify, pues incluye música original de la plataforma. Historia del podcast Justine TimeUn podcast trilingue (español, francés e inglés) creado por Psy / Prof Mélanie Justine Marie Berthaud durante el encierro histórico de marzo 2020, como un walk and talk podcast sobre distintos temas tales como: . sociedad. psicoanálisis, . arte. literatura. feminismo. espiritualidad, con las meditaciones guiadas y el estudio de varias publicaciones tales como Thich Nhat Hanh, "Sanar el niño interior" , que leemos en francés, así como el libro de Deepak Chopra,"Buda", psicología y el trabajo de Bessel Van der Kolk, y el libro "The body keeps the score" y "The body never lies" de Alice Miller, y finalmente, astrología y las entrevistas con el astrólogo, chef e historiador Rodrigo Llanes. Son varias series que se indican en el título de cada episodio: ASTROLOGÍA, FELICIDAD, TRAUMA , LITERATURA, INTROSPECCIÓN, ESCRITURA, MEDITACIÓN, ETC...¿Cómo interactuar ?Puedes sugerir temas y dejar mensajes vocales en la página de Anchor , y los incluimos en los episodios que siguen. ¡Animate! Aquí el link: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mel88888ig: justine.time.yogawww.vinyasayogajustinetime.comEsperamos tus comentarios y preguntas. #besselvanderkolk#thebodykeepsthescore#traumasensitiveyoga#meljustinemarie#hypnotherapist#psychoanalysis#resilience#memory#[email protected]#temporada5#chef#historiadorrodrigollanes#podcastjustinetime#justinetimeyogapoetryarts#astrology#moon#newmoons#newmoonrituals#astrologia#alimentation#vida#metamorphoses#vidaafectiva#lunallena#lunanueva#yogalove#yogalife#thichnhathanh#mindfulness#villagedespruniers#plumvillage#miraradentro#mirarprofundamenteGracias--------Mel Berthaud es politóloga, profesora de yoga y meditación, psicoanalista e hipnoterapeuta. Ha integrado completamente la práctica de yoga como ciencia, filosofía y arte. Certificada por RYT500. Con más de 2000 horas de enseñanza registradas en Yoga Alliance. También ejerce el psicoanálisis desde hace 17 años. Es hipnoterapeuta y heutagoga. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe

"Cuando contemplamos esto, es natural que pueda surgir un sentimiento de miedo, desesperación o tristeza. Es por eso que tenemos que entrenarnos para tocar la eternidad con la práctica de la respiración consciente, con nuestra inhalación y exhalación."Thich Nhat HanhDía 4 del reto de silencio en Justine Time Yoga. El podcast Justine Time tiene una serie Meditaciones y estamos felices de poder compartir partes del reto de silencio de octubre 2023/ Noviembre 2023. Este es el episodio 145 del Podcast Justine TimeEl podcast Justine Time cumple 4 años en marzo del 2024!Truco: Escúchalo en la app descargada de Spotify, pues incluye música original de la plataforma. Historia del podcast Justine TimeUn podcast trilingue (español, francés e inglés) creado por Psy / Prof Mélanie Justine Marie Berthaud durante el encierro histórico de marzo 2020, como un walk and talk podcast sobre distintos temas tales como: . sociedad. psicoanálisis, . arte. literatura. feminismo. espiritualidad, con las meditaciones guiadas y el estudio de varias publicaciones tales como Thich Nhat Hanh, "Sanar el niño interior" , que leemos en francés, así como el libro de Deepak Chopra,"Buda", psicología y el trabajo de Bessel Van der Kolk, y el libro "The body keeps the score" y "The body never lies" de Alice Miller, y finalmente, astrología y las entrevistas con el astrólogo, chef e historiador Rodrigo Llanes. Son varias series que se indican en el título de cada episodio: ASTROLOGÍA, FELICIDAD, TRAUMA , LITERARTURA, INTROSPECCIÓN, ESCRITURA, MEDITACIÓN, ETC...¿Cómo interactuar ?Puedes sugerir temas y dejar mensajes vocales en la página de Anchor , y los incluimos en los episodios que siguen. ¡Animate! Aquí el link: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mel88888ig: justine.time.yogawww.vinyasayogajustinetime.comEsperamos tus comentarios y preguntas. #besselvanderkolk#thebodykeepsthescore#traumasensitiveyoga#meljustinemarie#hypnotherapist#psychoanalysis#resilience#memory#[email protected]#temporada5#chef#historiadorrodrigollanes#podcastjustinetime#justinetimeyogapoetryarts#astrology#moon#newmoons#newmoonritualsGracias--------Mel Berthaud es politóloga, profesora de yoga y meditación, psicoanalista e hipnoterapeuta. Ha integrado completamente la práctica de yoga como ciencia, filosofía y arte. Certificada por RYT500. Con más de 2000 horas de enseñanza registradas en Yoga Alliance. También ejerce el psicoanálisis desde hace 17 años. Es hipnoterapeuta y heutagoga. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe

Es la meditación de la mañana del día 3 del reto de silencio de 15 días. Puedes unirte al reto de silencio de octubre/noviembre 2023. En la página o en la app Justine TimeEl budismo habla de dos niveles de verdad: el nivel de etiquetas y apariencias, a menudo llamado "verdad convencional", y el nivel más profundo de la realidad, conocido como la "verdad última". Thay nos enseña eso, Si vamos a ayudar a nuestra sociedad y a nuestro planeta, tenemos que despertar a lo que está pasando en ambos niveles de la verdad.El podcast Justine Time cumple 4 años en marzo del 2024!Truco: Escúchalo en la app descargada de Spotify, pues incluye música original de la plataforma. Historia del podcast Justine TimeUn podcast trilingue (español, francés e inglés) creado por Psy / Prof Mélanie Justine Marie Berthaud durante el encierro histórico de marzo 2020, como un walk and talk podcast sobre distintos temas tales como: . sociedad. psicoanálisis, . arte. literatura. feminismo. espiritualidad, con las meditaciones guiadas y el estudio de varias publicaciones tales como Thich Nhat Hanh, "Sanar el niño interior" , que leemos en francés, así como el libro de Deepak Chopra,"Buda", psicología y el trabajo de Bessel Van der Kolk, y el libro "The body keeps the score" y "The body never lies" de Alice Miller, y finalmente, astrología y las entrevistas con el astrólogo, chef e historiador Rodrigo Llanes. Son varias series que se indican en el título de cada episodio: ASTROLOGÍA, FELICIDAD, TRAUMA , LITERARTURA, INTROSPECCIÓN, ESCRITURA, MEDITACIÓN, ETC...¿Cómo interactuar ?Puedes sugerir temas y dejar mensajes vocales en la página de Anchor , y los incluimos en los episodios que siguen. ¡Animate! Aquí el link: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mel88888ig: justine.time.yogawww.vinyasayogajustinetime.comEsperamos tus comentarios y preguntas. #besselvanderkolk#thebodykeepsthescore#traumasensitiveyoga#meljustinemarie#hypnotherapist#psychoanalysis#resilience#memory#[email protected]#temporada5#chef#historiadorrodrigollanes#podcastjustinetime#justinetimeyogapoetryarts#astrology#moon#newmoons#newmoonritualsGracias--------Mel Berthaud es politóloga, profesora de yoga y meditación, psicoanalista e hipnoterapeuta. Ha integrado completamente la práctica de yoga como ciencia, filosofía y arte. Certificada por RYT500. Con más de 2000 horas de enseñanza registradas en Yoga Alliance. También ejerce el psicoanálisis desde hace 17 años. Es hipnoterapeuta y heutagoga. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe

Meditación 2 del Reto de Silencio. Domingo 22 de octubre del 2023. Las meditaciones son Live y al final , tenemos un intercambio en el chat (en zoom)Cuidarse, cuidar el cuerpo, calmar el cuerpo es calmar el planeta. Estamos empezando el día 2 de 15 del reto de silencio, el cual consiste en meditar a las 630 am y a las 930pm cada día.Además, estamos enfocandonos sobre este tema en el grupo privado de telegram, donde conversamos acerca de las estrategias para cuidar la salud física, mental y emocional. ¿Qué harás hoy para cuidar tu salud física, mental y emocional? ¿Qué quieres regalarle hoy a tu cuerpo? This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe

Este episodio corresponde a la meditación 1 del reto de silencio de 15 días que inició el día de hoy, sábado 21 de octubre del 2023. En esta primera meditación, se incluye una meditación en silencio de 15 minutos. El resto del tiempo, se puede apreciar la música de Anima. "If we know how to suffer, then we suffer much less".Thich Nhat HanhPuedes unirte al reto, el cual está acompañado por un grupo privado en Telegram, para ir acompañando el proceso, con tips, con ideas para compartir. Del 21 de octubre, al 6 de noviembre, este reto nos permite conectar con la plena consciencia, a través del silencio, de la experimentación de las sensaciones en el cuerpo. #meditación#musica#silencio#breathein#breatheout This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe

Esta meditación guiada ofrece una reflexión con journaling acerca de una forma muy común (sobre todo en México) de evadir . Se trata del chisme. Chismorrear. Contar las vidas ajenas. Dar detalles privados de la vida de alguien a otras personas. El chisme es una herramienta muy eficaz que nos sirve para escapar del análisis de nuestras propias verdades y necesidades.💯Es un mecanismo de defensa super eficaz que logra:1. Evitar mirarse en el espejo .2. Atender nuestras necesidades .3. Aceptar el nivel de frustración de estas necesidades.4. Actuar de manera responsable para ocuparse de nuestras necesidades.5. Comprender todas las circunstancias del otro y , por ende, de uno mismo.6. Conocerse mejor7. Buscar adecuar la realidad a nuestras aspiraciones.8. Además, alimenta la ira y la oscuridad.La meditación ya la encuentras en replay en la plataforma -#canaljustinetimereplay#gosspigame #meditateandjournal#karma#light#feedthelight#meditation #justinetimeyogapoetryartwww.vinyasayogajustinetime.com This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe

Las voces en nuestra mente. Les podemos dar un nombre, un apellido ¿Por qué no? Esta es la meditación guiada número 4 correspondiente al ciclo de Voces, en la semana Journal&Meditate dedicada al tema "Las voces". Antes, estuvimos escribiendo acerca de las voces, de los juicios. Necesitas: tu altar o altarcito, tu diario, tu pluma. Encuentras la secuencia en su integralidad en la plataforma www.vinyasayogajustinetime.com en el Canal Justine Time Yoga al cual te puedes suscribir y también te puedes suscribir al programa live completo de yoga y meditación , con el paquete mensual o el paquete anual. En la página, tienes acceso a varios grupos. Uno de ellos es el grupo de meditación guiada de las 530 am. Aqui el acceso: https://www.vinyasayogajustinetime.com/fr/group/meditacion-guiada-de-las-mananas/discussionNamasteMélanie Justine Marie Berthaiud This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe

Las preguntas de la meditación guiada de hoy ( 7 am en vez de 5.30 am por las vacaciones ) fueron las siguientes, para que las puedas usar en tu journaling mientras tomas el replay. No aparecen en el replay, porque las escribo en el chat del zoom.NECESITAS tu espacio de meditación, tu diario y tu pluma. ¿Qué significa tener la razón, estar bien, mientras estaba creciendo ? ¿Qué es lo que recuerdo?¿Qué hice para obtener protección?¿Qué significaba no tener la razón, estar mal, mientras estaba creciendo?¿Qué es lo que recuerdo?¿Qué hice para obtener protección?¿Cuáles son las creencias en mi familia? Mi familia cree que....eso me hace sentir....mi cultura cree que ...eso me hace sentir....mi religión (si la hay) cree que ....eso me hace sentir...Las palabras del juicio. ¿Cuántas veces las usamos al día ? Bueno/buena: la imagen de mis expectativas. Ego alto. No necesariamente significa la verdad. En general, las personas mienten para aparentar que están cerca del "bien" y lejos del "mal"Malo/mala: La palabra ideal para hacer que alguien se reproche y se sienta mal. Ego bajo. Juicio negativo hacia uno mismo. Rechazo. Bien: Si estoy bien, entonces estoy mejor que los demás ? Es una descripción de un ser uni dimensional , una mente cerrada. ¿A quién le gusta una persona que siempre cree que tiene la razón? Las relaciones se lastiman cuando ambos actores creen tener la razón. ¿Qué piensas de eso?Mal: Si creo que estoy mal, entonces estoy peor que otros. Entonces se debe pagar y entra la culpa y la acción punitiva. ¿El castigo nos lleva a la verdad?Inteligente: Esta palabra conlleva la comparación y la creencia que sé mejor que otras personas. Esta palabra implica presión y también ego alto. Tonto: Una palabra de castigo. Causa una detestación de uno mismo y una sensación de ausencia de esperanza, de estar perdidx. Lleva a la depresión. ¿Qué piensas de todo eso? Puedes poner tu comentario aquí en el grupo. Namaste#PODCASTJUSTINETIME#justinetime#justinetimeyoga#meditaciónguiadawww.vinyasayogajustinetime.com This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe

Este episodio corresponde a la parte 5 , es decir al día viernes, del proceso Medidate&Journal que inicia cada lunes sobre un tema específico y se termina 5 sesiones después, en día viernes. Que la disfrutes. Esta semana abordamos: ¿Seré mi propio enemigo? y pasamos, día por día, a través de la meditación y del journaling sobre puntos muy importantes tales como las voces internalizadas, los juicios hacia el otro, los juicios hacia uno mismo. Si quieres practicar el programa en replay, puedes contratar sólo el paquete mensual Replay para tener acceso al Canal Replay Justine Time en la página. Con el paquete mensual, tienes acceso a todas las clases presenciales y virtuales, asi como los replays y los talleres de comunicación no violenta además del círculo de lectura y de la clase mensual en el bosque. www.vinyasayogajustinetime.comNamasteMélanie This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe

¿Qué necesitarás para esta clase?   - Para la meditación guiada de las mañanas a las 5.30 am: un zafú para sentarte, una vela y lo que constituya tu altar.  - Tu diario, una pluma. -Necesitarás tu tapete,  dos bloques, un cinturón, un bolster, y dos cobijas, una silla de yoga (para las prácticas de yoga- meditación en movimiento)  Todas las prácticas están incluidas en los pases mensuales o anuales. Consulta la página www.vinyasayogajustinetime.com o la app Justine Time en Fit de Wix.  Todas las prácticas están disponibles de manera illimitada en la página web, en la videoteca para quienes cuenta con la membresía del Canal Replay Justine Time, incluida en el pase mensual, el pase anual y en el pase específico Canal Justine Time Replay.   Instagram: justine.time.yoga.poetry.art Fb: Yoga Justine Time Correo electrónico: [email protected]  Puedes instalar tu app de Wix, se llama FIT, directamente en tu celular. La reservación es muy sencilla cuando tienes instalada la app en tu celular. El código de instalación para miembros de la página es : V9YHKA. A la fecha, la app cuenta con 210 miembros.   Namaste. Mel Berthaud ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Mel Berthaud es profesora de yoga y meditación. Ha integrado completamente la práctica de yoga como ciencia, filosofía y arte. Certificada por RYT500.  Con más de 2000 horas de enseñanza registradas en Yoga Alliance. También ejerce el psicoanálisis desde hace 17 años. Es hipnoterapeuta y heutagoga, con especialización en la educación a niñxs desde hace 13 años y a adultos desde 30 años. Es fundadora de la plataforma de bienestar Vinyasa Yoga Justine Time, que ofrece clases en línea de yoga y meditación, retiros virtuales y presenciales, clases en presencial en el bosque, así como círculos semanales de lectura y  el Podcast Justine Time (6 temporadas desde el 2020).  https://vinyasayogajustinetime.com (en español, en inglés y en francés)  "Somos seres espirituales viviendo una experiencia humana", como lo explicó Teilhard De Chardin. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe

¿Qué necesitarás para esta clase?   - Para la meditación guiada de las mañanas a las 5.30 am: un zafú para sentarte, una vela y lo que constituya tu altar.  - Tu diario, una pluma. -Necesitarás tu tapete,  dos bloques, un cinturón, un bolster, y dos cobijas, una silla de yoga (para las prácticas de yoga- meditación en movimiento)www.vinyasayogajustinetime.comMeditamos de lunes a viernes en live a las 530 am This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe

"El Arte de la escritura lenta". Este es el título de la escritora Louise De Salvo, publicado en 2014. DeSalvo es también autora de "Writing as a Way of Healing: How Telling Our Stories Transforms Our Lives", publicado en el año 2000.  También, como sabes si escuchaste el episodio número 102 acerca de Virginia Woolf, ya conoces a Louise DeSalvo y sabes que es biógrafa de Virginia Woolf.Episodio 102102. UNA HABITACIÓN PROPIA permite cerrar la puerta (Serie Estudios del trauma, del podcast Justine time)https://open.spotify.com/episode/7jKjSmJqwynfdXumfTMTwr?si=5JYMq8sbRcWdkyP_0uuR_gDurante el retiro "El cuerpo nunca miente" que se llevará a cabo el fin de semana del 24 de marzo del 2023 en la casa de Malinalco, se trabajarán con tres ejes:Yoga y meditaciónJournalingLecturaComo verás en el programa, las actividades de journaling se repetirán varias veces y serás guiado/a por Mélanie Berthaud, psicoanalista, hipnoterapeuta y profesora de yoga y meditación. Las prácticas de yoga dinámicas serán guiadas por  la maestra Irla Granillo mientras las prácticas de meditación serán guiadas por Mélanie. Rodrigo Llanes, chef, historiador y astrólogo, nos prepara alimentos ligeros y sanos.Las palabras claves para este retiro son:SilencioDescansoEscrituraAutoconocimientoIntrospecciónPor medio de un programa orientado hacia la liberación de la capacidad de conocerse mejor, así como la fuerza para impulsar la creatividad y para orientarnos hacia los procesos que impulsan nuestra vitalidad, el retiro EL CUERPO NUNCA MIENTE es de cupo limitado a 10 personas, lo cual significa que el cuidado hacia cada participante es máximo.Sabemos que los procesos de introspección son a veces dificiles y delicados y estaremos aportando la mayor atención a cada proceso. Por otra parte, es una decisión permitir que cada uno y cada una se pueda dormir temprano y que la comida sea frugal o copiosa si lo decides, por lo que se servirá buffet para que puedas elegir.Quedan pocos lugares. El costo por pronto pago tiene el día 12 de marzo como fecha límite. Las habitaciones son compartidas y recuerda que si quieres una habitación propia (como Virginia!), es importante pedirla cuanto antes.NamasteEl equipo del retiro EL CUERPO NUNCA MIENTE. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe

Cohérence - inspiraron - liberté- la figure du zig zag contre celle de la ligne droite - rêves impossibles- être ou ne pas être slasheuse- avancer et reculer ? - sciences po- FLE- réseaux sociaux - culture de soi- Sor Juana- oufissime- hombres necios qué acusáis- Bessenay- compost-El despertar de los sentidos - Michel Foucault.Truco: Escúchalo en Spotify, (en la web o la app en tu cel) pues incluye música de la plataforma, con excelente sonido. Si lo escuchas en otras plataformas, no te da la música. Historia del podcast Justine TimeUn podcast creado por Mélanie Justine Marie Berthaud durante  el encierro histórico de marzo 2020,  como un walk and talk podcast sobre distintos temas y ahora una sola temporada, para abordar conversaciones íntimas o extimas sobre temas tales como: - sociedad, - psicoanálisis-  literatura, - feminismo, -  espiritualidad , con Thich Nhat Hanh, y el libro sobre Sanar el niño interior, que leemos en francés, así como el libro de Deepak Chopra: "Buda". El libro se publicó en 2007, con el título "Buddha: a story of enlightenment". -  psicología y el trabajo de Bessel Van der Kolk, y el libro "The body keeps the score"  - astrología y las entrevistas con  el astróogo, chef e historiador Rodrigo Llanes. #besselvanderkolk#thebodykeepsthescore#traumasensitiveyoga#meljustinemarie#hypnotherapist#psychoanalysis#resilience#memory#[email protected]#temporada5#chef#historiadorrodrigollanes#podcastjustinetime#justinetimeyogapoetryarts#astrology#moon#newmoons#newmoonrituals¿Cómo interactuar ?Puedes sugerir temas y dejar mensajes vocales en la página de Anchor , y los incluimos en los episodios que siguen. ¡Animate! Aquí el link: https://anchor.fm/mel88888. ig: justine.time.yoga.poetry.artwww.vinyasayogajustinetime.comEsperamos tus comentarios y preguntas. Gracias--------Mel Berthaud es politóloga, profesora de yoga y meditación, psicoanalista e hipnoterapeuta. Ha integrado completamente la práctica de yoga como ciencia, filosofía y arte. Certificada por RYT500. Con más de 2000 horas de enseñanza registradas en Yoga Alliance. También ejerce el psicoanálisis desde hace 16 años. Es hipnoterapeuta y heutagoga. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe

Arthur Rimbaud, entre el odio y la dependencia extrema a la madre. Historia del podcast Justine TimeUn podcast creado por Mélanie Justine Marie Berthaud durante  el encierro histórico de marzo 2020,  como un walk and talk podcast sobre distintos temas y ahora una sola temporada, para abordar conversaciones íntimas o extimas sobre temas tales como: - sociedad, - psicoanálisis-  literatura, - feminismo, -  espiritualidad , con Thich Nhat Hanh, y el libro sobre Sanar el niño interior, que leemos en francés, así como el libro de Deepak Chopra: "Buda". El libro se publicó en 2007, con el título "Buddha: a story of enlightenment". -  psicología y el trabajo de Bessel Van der Kolk, y el libro "The body keeps the score"  - astrología y las entrevistas con  el astróogo, chef e historiador Rodrigo Llanes. #besselvanderkolk#thebodykeepsthescore#traumasensitiveyoga#meljustinemarie#hypnotherapist#psychoanalysis#resilience#memory#[email protected]#temporada5#chef#historiadorrodrigollanes#podcastjustinetime#justinetimeyogapoetryarts#astrology#moon#newmoons#newmoonrituals¿Cómo interactuar ?Puedes sugerir temas y dejar mensajes vocales en la página de Anchor , y los incluimos en los episodios que siguen. ¡Animate! Aquí el link: https://anchor.fm/mel88888. ig: justine.time.yoga.poetry.artwww.vinyasayogajustinetime.comEsperamos tus comentarios y preguntas. Gracias--------Mel Berthaud es politóloga, profesora de yoga y meditación, psicoanalista e hipnoterapeuta. Ha integrado completamente la práctica de yoga como ciencia, filosofía y arte. Certificada por RYT500. Con más de 2000 horas de enseñanza registradas en Yoga Alliance. También ejerce el psicoanálisis desde hace 16 años. Es hipnoterapeuta y heutagoga. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe

Close the door. Cito a Alice Miller:"La obra de Freud pudo haber profundizado su confusión pero representó sólo lo que la sociedad hizo y aún hace frente a hechos de escandalosa explotación sexual bien ocultados por las familias: culpabiliza a la víctima y protege al adulto perseguidor. Por eso Woolf estaba totalmente sola con su monstruosa historia, a pesar de tantos buenos amigos. El “cuidado” que recibió de su familia y de su esposo, Leonard, estuvo acompañado de mentiras e hipocresías que ella se negaba a ver. Era libre de cuestionar tales actitudes en sus novelas, pero su propia familia seguía siendo sacrosanta. Sin lugar a dudas, Woolf quería creer que la amaban, que el silencio y la indiferencia que soportó eran, de hecho, amor. Como resultado, vivía con tales mentiras y en lugar de enfrentarse a la verdad, se culpaba a sí misma. Siguió comportándose de esta manera incluso después de su intento de suicidio en 1913, que se produjo después de leer cómo su propio marido la había difamado en su novela Las vírgenes sabias. Luego se disculpó por haberle causado problemas. ¿Podemos decir que no tenía coraje? No, no podemos; ella mostró más coraje que la mayoría de las personas al denunciar mentiras, pero su familia no pudo aceptar tanta honestidad. Esto no es sorprendente. La niña siguió viviendo en el cuerpo de una mujer adulta, temiendo que sus medios hermanos abusaran de ella y sus queridos padres, que permanecieron en silencio. Si hubiera podido escuchar a su cuerpo, la verdadera Virginia sin duda habría hablado. Sin embargo, para hacerlo necesitaba que alguien le dijera: “¡Abre los ojos! No te protegieron cuando estabas en peligro de perder tu salud y tu mente, y ahora se niegan a ver lo que te han hecho. ¿Cómo puedes amarlos tanto después de todo eso? Nadie ofreció ese tipo de apoyo. Tampoco nadie puede enfrentarse solo a ese tipo de abusos, ni siquiera Virginia Woolf.”#alicemiller#virginiawoolf#unahabitacionpropia#vanessa#virginia#freud#guerra#paz#1941#escritoras#orlando#laurafreixas#louiseDeSalvo#justinetimeyoga#ciclodelecturayestudios#sobrevivientes#darlavoz#patriciamoran#hechos#trauma#liberacion#literatura#impotencia#woolf#canalizar#sublimar#teoriradelaseduccion This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe

Historia del podcast Justine TimeUn podcast creado por Mélanie Justine Marie Berthaud durante  el encierro histórico de marzo 2020,  como un walk and talk podcast sobre distintos temas y ahora una sola temporada, para abordar conversaciones íntimas o extimas sobre temas tales como: - sociedad, - psicoanálisis-  literatura, - feminismo, -  espiritualidad , con Thich Nhat Hanh, y el libro sobre Sanar el niño interior, que leemos en francés, así como el libro de Deepak Chopra: "Buda". El libro se publicó en 2007, con el título "Buddha: a story of enlightenment". -  psicología y el trabajo de Bessel Van der Kolk, y el libro "The body keeps the score"  - astrología y las entrevistas con  el astróogo, chef e historiador Rodrigo Llanes. #besselvanderkolk#thebodykeepsthescore#traumasensitiveyoga#meljustinemarie#hypnotherapist#psychoanalysis#resilience#memory#[email protected]#temporada5#chef#historiadorrodrigollanes#podcastjustinetime#justinetimeyogapoetryarts#astrology#moon#newmoons#newmoonrituals¿Cómo interactuar ?Puedes sugerir temas y dejar mensajes vocales en la página de Anchor , y los incluimos en los episodios que siguen. ¡Animate! Aquí el link: https://anchor.fm/mel88888. ig: justine.time.yoga.poetry.artwww.vinyasayogajustinetime.comEsperamos tus comentarios y preguntas. Gracias--------Mel Berthaud es politóloga, profesora de yoga y meditación, psicoanalista e hipnoterapeuta. Ha integrado completamente la práctica de yoga como ciencia, filosofía y arte. Certificada por RYT500. Con más de 2000 horas de enseñanza registradas en Yoga Alliance. También ejerce el psicoanálisis desde hace 16 años. Es hipnoterapeuta y heutagoga. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe

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Sesión 1 del círculo de lectura del primer ciclo Alice Miller. Plataforma Justine time www.vinyasayogajustinetime.com. Con Mélanie Berthaud.”Grandiosity is the defense against depression and depression is the defense against the deep pain over the loss of the self that results from denial” Alice Miller (The drama of the gifted child)Historia del podcast Justine TimeUn podcast creado por Mélanie Justine Marie Berthaud durante  el encierro histórico de marzo 2020,  como un walk and talk podcast sobre distintos temas y ahora una sola temporada, para abordar conversaciones íntimas o extimas sobre temas tales como: - sociedad, - psicoanálisis-  literatura, - feminismo, -  espiritualidad , con Thich Nhat Hanh, y el libro sobre Sanar el niño interior, que leemos en francés, así como el libro de Deepak Chopra: "Buda". El libro se publicó en 2007, con el título "Buddha: a story of enlightenment". -  psicología y el trabajo de Bessel Van der Kolk, y el libro "The body keeps the score"  - astrología y las entrevistas con  el astróogo, chef e historiador Rodrigo Llanes. #besselvanderkolk#thebodykeepsthescore#traumasensitiveyoga#meljustinemarie#hypnotherapist#psychoanalysis#resilience#memory#[email protected]#temporada5#chef#historiadorrodrigollanes#podcastjustinetime#justinetimeyogapoetryarts#astrology#moon#newmoons#newmoonrituals¿Cómo interactuar ?Puedes sugerir temas y dejar mensajes vocales en la página de Anchor , y los incluimos en los episodios que siguen. ¡Animate! Aquí el link: https://anchor.fm/mel88888. ig: justine.time.yoga.poetry.artwww.vinyasayogajustinetime.comEsperamos tus comentarios y preguntas. Gracias--------Mel Berthaud es politóloga, profesora de yoga y meditación, psicoanalista e hipnoterapeuta. Ha integrado completamente la práctica de yoga como ciencia, filosofía y arte. Certificada por RYT500. Con más de 2000 horas de enseñanza registradas en Yoga Alliance. También ejerce el psicoanálisis desde hace 16 años. Es hipnoterapeuta y heutagoga. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe

Monday the 16th of january 2023: year of the rabbit.We're not alone. We are a team. Let's move forward.Please cherish life. One sign is joy.  "If joy comes along, you're on the right track".Vitality is a choice.  The most important thing we could lose is life. Winning while losing. The main goal is to feed that durable fuel. When this is done, we achieve our other goals.« Oh ma chère âme courageuse ! Bienvenue. Entre, entre.Je t’attendais. Oui, toi et ton esprit. Je suis heureuse que tu aies trouvé le chemin qui t’a amenée jusqu’ici. Assieds-toi un moment avec moi. Nous allons voler quelques moments à « toutes ces choses à faire ». Il y aura bien assez de temps pour tout cela après. Un jour, encore lointain, lorsque nous arriverons aux portes du ciel, je t’assure que l’on ne nous demandera pas si l’on a bien balayé le trottoir ; là-bas, on nous demandera plutôt si nous avons choisi de vivre intensément, et jusqu’à quel point, et non avec combien de « bagatelles importantes » nous avons rempli nos vies. »Clarissa Pinkola Estés, La danse des femmes sages (2020) / The dance of wise women/ El baile de las mujeres sabias.*****Today, we talked with Marie-Pierre Dillenseger, author of "Le feu intérieur". (Robert Laffont). Marie-Pierre Dillenseger identified Time and Space as powerful, cost-effective, yet neglected, key factors to performance early on while deepening her understanding of Jungian synchronicity, ancestor syndrome (A. A. Schutzenberger) and childhood trauma (Alice Miller). But it is a medical diagnosis of “only three months to live” in 1996 that led her to full-time study, evaluation and practice of all aspects of Chinese personal and business assessments techniques. She created PowerSPACES in Paris in 1999.   She is the author of several books: La Voie du Feng Shui: Chevaucher le temps, Apprivoiser l’espace, prendre sa place (2016), Oser s’Accomplir: 12 clés pour être soi (2019), Debout: La force de s’incarner (2021), L’Alignement (2022) and Le Feu intérieur (May 2022).*****You can attend her lecture on the chinese new year on the 28th of january, thanks to this link: https://www.bloomingyou.fr/offre/conference-ateliers-2023-annee-lapin-deau/This is her website: https://powerspaces.com/about/#podcastjustinetime#walkandtalkpodcast#interiorflame#agni#fire#elbailedelasmujeressabias#clarissapinkolaestes#veryannoyingperson#thisisthepricetopaywhenyouopennewways#yearoftherabbit#alicemiller#marshallrosenberg#circlulodelectura#reading#bookclub#fourthcommandment#backtobasics#sahkti#acupuncture#qigong#walking#freshair#foryourown#love#justine.time.yoga.poetry.art (IG) This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe

De roscas de Reyes. De la Big Mamá. De tamales . De amor con chocolate. De luna llena en cáncer. De todo esto y más se trata este episodio.Historia del podcast Justine TimeUn podcast creado por Mélanie Justine Marie Berthaud durante  el encierro histórico de marzo 2020,  como un walk and talk podcast sobre distintos temas y ahora una sola temporada, para abordar conversaciones íntimas o extimas sobre temas tales como: - sociedad, - psicoanálisis-  literatura, - feminismo, -  espiritualidad , con Thich Nhat Hanh, y el libro sobre Sanar el niño interior, que leemos en francés, así como el libro de Deepak Chopra: "Buda". El libro se publicó en 2007, con el título "Buddha: a story of enlightenment". -  psicología y el trabajo de Bessel Van der Kolk, y el libro "The body keeps the score"  - astrología y las entrevistas con  el astróogo, chef e historiador Rodrigo Llanes. #besselvanderkolk#thebodykeepsthescore#traumasensitiveyoga#meljustinemarie#hypnotherapist#psychoanalysis#resilience#memory#[email protected]#temporada5#chef#historiadorrodrigollanes#podcastjustinetime#justinetimeyogapoetryarts#astrology#moon#newmoons#newmoonrituals¿Cómo interactuar ?Puedes sugerir temas y dejar mensajes vocales en la página de Anchor , y los incluimos en los episodios que siguen. ¡Animate! Aquí el link: https://anchor.fm/mel88888. ig: justine.time.yoga.poetry.artwww.vinyasayogajustinetime.comEsperamos tus comentarios y preguntas. Gracias--------Mel Berthaud es politóloga, profesora de yoga y meditación, psicoanalista e hipnoterapeuta. Ha integrado completamente la práctica de yoga como ciencia, filosofía y arte. Certificada por RYT500. Con más de 2000 horas de enseñanza registradas en Yoga Alliance. También ejerce el psicoanálisis desde hace 16 años. Es hipnoterapeuta y heutagoga. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe

Hierofanias, cabras, rigor , gripa , solsticio, invierno, se compran lavadoras , luna de dignidad, Huitzilopochtli, Coatlicue, y más.... . Nuestro tercer episodio de la temporada 5 con el astrólogo, chef e historiador Rodrigo Llanes. #justinetimeyoga#podcastjustinetime#temporada5#astrologia#lunanuevaHistoria del podcast Justine TimeUn podcast creado por Mélanie Justine Marie Berthaud durante  el encierro histórico de marzo 2020,  como un walk and talk podcast sobre distintos temas y ahora una sola temporada, para abordar conversaciones íntimas o extimas sobre temas tales como: - sociedad, - psicoanálisis-  literatura, - feminismo, -  espiritualidad , con Thich Nhat Hanh, y el libro sobre Sanar el niño interior, que leemos en francés, así como el libro de Deepak Chopra: "Buda". El libro se publicó en 2007, con el título "Buddha: a story of enlightenment". -  psicología y el trabajo de Bessel Van der Kolk, y el libro "The body keeps the score"  - astrología y las entrevistas con  el astróogo, chef e historiador Rodrigo Llanes. #besselvanderkolk#thebodykeepsthescore#traumasensitiveyoga#meljustinemarie#hypnotherapist#psychoanalysis#resilience#memory#[email protected]#temporada5#chef#historiadorrodrigollanes#podcastjustinetime#justinetimeyogapoetryarts#astrology#moon#newmoons#newmoonrituals¿Cómo interactuar ?Puedes sugerir temas y dejar mensajes vocales en la página de Anchor , y los incluimos en los episodios que siguen. ¡Animate! Aquí el link: https://anchor.fm/mel88888. ig: justine.time.yoga.poetry.artwww.vinyasayogajustinetime.comEsperamos tus comentarios y preguntas. Gracias--------Mel Berthaud es politóloga, profesora de yoga y meditación, psicoanalista e hipnoterapeuta. Ha integrado completamente la práctica de yoga como ciencia, filosofía y arte. Certificada por RYT500. Con más de 2000 horas de enseñanza registradas en Yoga Alliance. También ejerce el psicoanálisis desde hace 16 años. Es hipnoterapeuta y heutagoga. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe

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Historia del podcast Justine TimeUn podcast creado por Mélanie Justine Marie Berthaud durante  el encierro histórico de marzo 2020,  como un walk and talk podcast sobre distintos temas y ahora una sola temporada, para abordar conversaciones íntimas o extimas sobre temas tales como: - sociedad, - psicoanálisis-  literatura, - feminismo, -  espiritualidad , con Thich Nhat Hanh, y el libro sobre Sanar el niño interior, que leemos en francés, así como el libro de Deepak Chopra: "Buda". El libro se publicó en 2007, con el título "Buddha: a story of enlightenment". -  psicología y el trabajo de Bessel Van der Kolk, y el libro "The body keeps the score"  - astrología y las entrevistas con  el astróogo, chef e historiador Rodrigo Llanes. #besselvanderkolk#thebodykeepsthescore#traumasensitiveyoga#meljustinemarie#hypnotherapist#psychoanalysis#resilience#memory#[email protected]#temporada5#chef#historiadorrodrigollanes#podcastjustinetime#justinetimeyogapoetryarts#astrology#moon#newmoons#newmoonrituals¿Cómo interactuar ?Puedes sugerir temas y dejar mensajes vocales en la página de Anchor , y los incluimos en los episodios que siguen. ¡Animate! Aquí el link: https://anchor.fm/mel88888. ig: justine.time.yoga.poetry.artwww.vinyasayogajustinetime.comEsperamos tus comentarios y preguntas. Gracias--------Mel Berthaud es politóloga, profesora de yoga y meditación, psicoanalista e hipnoterapeuta. Ha integrado completamente la práctica de yoga como ciencia, filosofía y arte. Certificada por RYT500. Con más de 2000 horas de enseñanza registradas en Yoga Alliance. También ejerce el psicoanálisis desde hace 16 años. Es hipnoterapeuta y heutagoga. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe

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La paix d'être heureux dans le moment présent. Voici la fin du chapitre 7 de l'ouvrage du maître Thai. Dans cet épisode 13, nous abordons cette notion ainsi que de nombreuses pistes concernant l'importance de la pratique quotidienne. Sur la plateforme Justine time , nous nous collectons tous les matins de 6 am à 630 am , du lundi au vendredi, afin de respecter cette pratique.Historia del podcast Justine TimeUn podcast creado por Mélanie Justine Marie Berthaud durante  el encierro histórico de marzo 2020,  como un walk and talk podcast sobre distintos temas y ahora una sola temporada, para abordar conversaciones íntimas o extimas sobre temas tales como: - sociedad, - psicoanálisis-  literatura, - feminismo, -  espiritualidad , con Thich Nhat Hanh, y el libro sobre Sanar el niño interior, que leemos en francés, así como el libro de Deepak Chopra: "Buda". El libro se publicó en 2007, con el título "Buddha: a story of enlightenment". -  psicología y el trabajo de Bessel Van der Kolk, y el libro "The body keeps the score"  - astrología y las entrevistas con  el astróogo, chef e historiador Rodrigo Llanes. #besselvanderkolk#thebodykeepsthescore#traumasensitiveyoga#meljustinemarie#hypnotherapist#psychoanalysis#resilience#memory#[email protected]#temporada5#chef#historiadorrodrigollanes#podcastjustinetime#justinetimeyogapoetryarts#astrology#moon#newmoons#newmoonrituals¿Cómo interactuar ?Puedes sugerir temas y dejar mensajes vocales en la página de Anchor , y los incluimos en los episodios que siguen. ¡Animate! Aquí el link: https://anchor.fm/mel88888. ig: justine.time.yoga.poetry.artwww.vinyasayogajustinetime.comEsperamos tus comentarios y preguntas. Gracias--------Mel Berthaud es politóloga, profesora de yoga y meditación, psicoanalista e hipnoterapeuta. Ha integrado completamente la práctica de yoga como ciencia, filosofía y arte. Certificada por RYT500. Con más de 2000 horas de enseñanza registradas en Yoga Alliance. También ejerce el psicoanálisis desde hace 16 años. Es hipnoterapeuta y heutagoga. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe