SALUTE E BIOHACKING

183 – Alessandro Griso : “Stop muffa e umidità: la soluzione naturale con i microrganismi” II SALUTE E BIOHACKINGOggi affrontiamo un argomento che riguarda moltissime persone: muffa eumidità in casa. Ne parliamo con Alessandro Griso, co-fondatore di NAMIOrganic, che, insieme a Patrizia Krisa, ha sviluppato un approccio completamente diverso alla gestione degli ambienti indoor: non eliminare tutto con prodotti aggressivi… ma lavorare con la natura, utilizzando microrganismi per ristabilire un equilibrio.Consiglio i prodotti NAMI Organic, microrganismi che rigenerano l’ambiente domestico e sono efficaci anche per eliminare umidità e muffa. Se desideri provarli, visita il sito namiorganic.com e per ordinare scrivi a [email protected] indicando il codice sconto: VANESSA26 per un 15% di sconto--Capitoli00:00 Introduzione 03:31 Gestione dell'umidità nelle case moderne08:29 Differenze tra umidità dell'aria e nei materiali12:51 Case nuove vs case vecchie14:53 Efficienza energetica e problemi di muffa16:51 Isolamento e ventilazione17:51 Condizioni per la comparsa della muffa20:26 La muffa come Indicatore di squilibrio21:08 Microbiologia delle superfici umide23:29 Ecosistema invisibile domestico25:34 La sterilizzazione e i microorganismi28:33 Trattamento della muffa e resistenza30:19 Microorganismi benefici e biodiversità32:49 Ripristinare l'equilibrio negli ambienti34:25 Intonami: la soluzione naturale38:53 Attività dei microorganismi nell'intonaco43:23 Rigenerazione dell'ecosistema domestico45:43 Origini e innovazioni di intonami54:23 Costruzione e materiali sostenibili56:13 Limitazioni e applicazioni di intonami57:32 Gestione dell'umidità e muffa01:00:17 Studi e ricerche sul prodotto01:01:40 Comfort abitativo e qualità dell'aria01:03:38 Ventilazione e deumidificazione01:05:40 Problemi strutturali e soluzioni01:08:04 Muffa e salute01:12:52 Approccio alla pulizia e prevenzione01:16:38 Prodotti e soluzioni pratiche01:18:41 Workshop casa sana e conclusioni--Vanessa accompagna le persone in percorsi di consapevolezza e trasformazione, attraverso sessioni di consulenza online e in presenza e workshop esperienziali, coinvolgendo professionisti della salute e persone che portano pratiche che ha sperimentato in prima persona e che le hanno portato reale valore. Nel lavoro individuale integra strategie di biohacking, ipnosi e pratiche di riconnessione al corpo e alla natura, mentre nei workshop crea spazi di apprendimento pratico, condiviso e multidisciplinare. Il suo approccio unisce scienza, presenza e sensibilità, aprendo percorsi di esplorazione interiore e di reale espressione del potenziale umano.È autrice del libro “Guida al Biohacking: Viaggio tra scienza, natura e consapevolezza” e conduttrice del podcast “Salute e Biohacking”, disponibile su Spotify, Apple Podcast e YouTube.--📚 Vanessa Bertinotti ha pubblicato il suo libro in Amazon in 5 lingue: “Guida al Biohacking: Viaggio Tra Scienza, Natura E Consapevolezza”--ll podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube è possibile attivare i sottotitoli in tutte le lingue.⁠⁠⁠--🔗 Resta in contatto con me:⁠⁠⁠⁠⁠https://www.thehappyfew.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/vanessa.bertinotti⁠⁠⁠⁠Email: ⁠[email protected]⁠Newsletter in italiano: https://biohackersnewsletter.substack.comEnglish newsletter: ⁠⁠⁠⁠⁠https://biohackingpassion.substack.com⁠⁠⁠⁠⁠--🔔 Iscriviti al canale per restare aggiornato e non perdere i nuovi contenuti! Grazie mille per il tuo supporto e per aver guardato! Se questo podcast ti è piaciuto e pensi possa essere utile ad altre persone, aiutami a diffonderlo: condividilo e lascia una recensione!--🔎 Tag correlati: ⁠#muffa #umidità #salute #vanessabertinotti

182– Patrizia Krisa: “Igiene domestica senza chimica: la rivoluzione dei Microrganismi" I SALUTE E BIOHACKINGOggi ho il piacere di ospitare Patrizia Krisa, co-fondatrice con suo marito Alessandro Griso di NAMI Organic. Uniti da una visione comune, hanno sviluppato un approccio radicalmente diverso alla pulizia domestica: non eliminare la vita…ma rigenerare gli ecosistemi invisibili che abitano le nostre case. Insieme promuovono un nuovo concetto di igiene: non sterilizzare, ma rigenerare gli spazi in cui viviamo. Consiglio i prodotti NAMI Organic per l’igeniene domestica e non solo. Se desideri provarli, visita il sito www.namiorganic.com e per ordinare scrivi a ⁠[email protected]⁠ indicando il codice sconto: VANESSA26 per un 15% di sconto.--Capitoli00:00 Introduzione01:34 La bugia della pulizia tradizionale03:11 Consapevolezza e Microorganismi07:09 Il ruolo dei Microorganismi nella vita10:28 Microorganismi: Benefici e Patogeni13:21 Equilibrio e collaborazione tra Microorganismi14:01 Trasformazione dello sporco15:55 Effetti dei prodotti chimici sulla salute19:18 Impatto ambientale dei detergenti23:55 Ritrovare l'equilibrio nella pulizia domestica25:18 Contaminazione e conservanti nelle creme26:56 L'illusione della sterilizzazione28:43 Il Microbiota domestico e la salute30:52 Rigenerazione e Microorganismi33:32 Il profumo di pulito: realtà o illusione?36:40 Interferenti endocrini e salute41:57 Cambiare abitudini: detersivi e Microorganismi50:44 L'importanza degli ingredienti naturali52:59 Microorganismi e pulizia ecologica56:07 La creazione dei prodotti probiotici01:01:22 Errori comuni nell'uso dei prodotti01:03:29 Percezione del cambiamento nell'ambiente domestico01:04:52 Miti e resistenze nella pulizia naturale01:07:49 Ritorno alla natura e consapevolezza--Vanessa accompagna le persone in percorsi di consapevolezza e trasformazione, attraverso sessioni di consulenza online e in presenza e workshop esperienziali, coinvolgendo professionisti della salute e persone che portano pratiche che ha sperimentato in prima persona e che le hanno portato reale valore. Nel lavoro individuale integra strategie di biohacking, ipnosi e pratiche di riconnessione al corpo e alla natura, mentre nei workshop crea spazi di apprendimento pratico, condiviso e multidisciplinare. Il suo approccio unisce scienza, presenza e sensibilità, aprendo percorsi di esplorazione interiore e di reale espressione del potenziale umano.È autrice del libro “Guida al Biohacking: Viaggio tra scienza, natura e consapevolezza” e conduttrice del podcast “Salute e Biohacking”, disponibile su Spotify, Apple Podcast e YouTube.--📚 Vanessa Bertinotti ha pubblicato il suo libro in Amazon in 5 lingue: “Guida al Biohacking: Viaggio Tra Scienza, Natura E Consapevolezza”--ll podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube è possibile attivare i sottotitoli in tutte le lingue.⁠⁠⁠--🔗 Resta in contatto con me:⁠⁠⁠⁠⁠https://www.thehappyfew.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/vanessa.bertinotti⁠⁠⁠⁠Email: ⁠[email protected]⁠Newsletter in italiano: https://biohackersnewsletter.substack.comEnglish newsletter: ⁠⁠⁠⁠⁠https://biohackingpassion.substack.com⁠⁠⁠⁠⁠--🔔 Iscriviti al canale per restare aggiornato e non perdere i nuovi contenuti! Grazie mille per il tuo supporto e per aver guardato! Se questo podcast ti è piaciuto e pensi possa essere utile ad altre persone, aiutami a diffonderlo: condividilo e lascia una recensione!--🔎 Tag correlati: #puliziacasa #benessere #vanessabertinotti #consapevolezza #microbiota #salute

181 - Mattia Casarin “Capire se stessi attraverso i numeri” I SALUTE E BIOHACKING Oggi ho il piacere di ospitare Mattia Casarin, numerologo e comunicatore che utilizza la numerologia come strumento di consapevolezza, lettura dei pattern di vita e orientamento personale. Nel suo lavoro accompagna le persone a comprendere meglio chi sono, come funzionano e quali dinamiche stanno vivendo, partendo dalla data di nascita e dal nome come mappe simboliche. Attraverso consulenze, percorsi individuali e divulgazione, Mattia porta la numerologia fuori dalla superstizione e dentro un lavoro profondo sull’identità, sull’allineamento interiore e sulla qualità delle scelte. https://www.mattiacasarin.it/https://www.instagram.com/mattiacasarin--Capitoli00:00 Introduzione 04:03 L'importanza della data di nascita e del nome07:40 Analisi numerologica e comportamento umano11:35 Numerologia e team di lavoro13:14 Passione e professione nel mondo della numerologia14:49 Evoluzione personale e talenti naturali17:51 Esperienza e competenza del numerologo20:23 Modalità di lettura e personalità del numerologo22:10 Numeri come frequenze e branding24:14 Rischi dell'uso superficiale della numerologia26:46 Motivazioni per cui le persone si rivolgono al numerologo27:55 Rinascita e rebranding30:02 Numerologia nella vita quotidiana31:36 Calcolo del numero di destino33:08 Cicli di vita e anni personali37:34 Evoluzione del rapporto con i numeri40:20 Formazione e corsi di numerologia44:18 Numerologia e relazioni47:05 Numeri delle città e frequenze48:50 Il potere del dare--Vanessa accompagna le persone in percorsi di consapevolezza e trasformazione, attraverso sessioni di consulenza online e in presenza e workshop esperienziali, coinvolgendo professionisti della salute e persone che portano pratiche che ha sperimentato in prima persona e che le hanno portato reale valore. Nel lavoro individuale integra strategie di biohacking, ipnosi e pratiche di riconnessione al corpo e alla natura, mentre nei workshop crea spazi di apprendimento pratico, condiviso e multidisciplinare. Il suo approccio unisce scienza, presenza e sensibilità, aprendo percorsi di esplorazione interiore e di reale espressione del potenziale umano.È autrice del libro “Guida al Biohacking: Viaggio tra scienza, natura e consapevolezza” e conduttrice del podcast “Salute e Biohacking”, disponibile su Spotify, Apple Podcast e YouTube.--📚 Vanessa Bertinotti ha pubblicato il suo libro in Amazon in 5 lingue: “Guida al Biohacking: Viaggio Tra Scienza, Natura E Consapevolezza”--ll podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube è possibile attivare i sottotitoli in tutte le lingue.⁠⁠⁠--🔗 Resta in contatto con me:⁠⁠⁠⁠⁠https://www.thehappyfew.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/vanessa.bertinotti⁠⁠⁠⁠Email: ⁠[email protected]⁠Newsletter in italiano: https://biohackersnewsletter.substack.comEnglish newsletter: ⁠⁠⁠⁠⁠https://biohackingpassion.substack.com⁠⁠⁠⁠⁠--🔔 Iscriviti al canale per restare aggiornato e non perdere i nuovi contenuti! Grazie mille per il tuo supporto e per aver guardato! Se questo podcast ti è piaciuto e pensi possa essere utile ad altre persone, aiutami a diffonderlo: condividilo e lascia una recensione!--🔎 Tag correlati: #numerologia #mattiacasarin #crescitapersonale #vanessabertinotti #consapevolezza

180 - Stefania Zani : "Leggere la vita dal punto di vista dell’Anima" I SALUTE E BIOHACKINGOggi ho il piacere di ospitare Stefania Zani. Stefania è una ricercatrice spirituale, fondatrice dell’Accademia Essenziale e ideatrice della Bioanalogia Essenziale, un approccio che permette di leggere la vita come espressione di un progetto animico, dove ogni esperienza, anche la più complessa, ha un significato evolutivo. Nel suo lavoro accompagna le persone a riconnettersi alla propria Essenza, a comprendere la propria Matrice di Vita e a incarnare con maggiore consapevolezza la propriadirezione. Recentemente ha pubblicato il suo libro “Siamo Anima”, un viaggio intenso che esplora il senso della sofferenza, i legami animici e il disegno invisibile che guida le nostre vite.https://www.stefaniazani.it/--Capitoli00:00 Introduzione 02:58 Esperienza e comprensione dell'Anima06:53 Il significato della sofferenza10:48 La Matrice di Vita e la libertà15:14 Consapevolezza e cambiamento19:22 Frustrazione e allineamento23:24 Disidentificazione dalla propria storia28:59 Intuizione vs desiderio32:30 Il Karma e i nodi karmici34:26 La ricerca della propria missione36:02 Il ruolo dell'Anima e delle relazioni36:47 La verità dell'essere Anima38:54 Il potere della consapevolezza41:05 Incontri e relazioni significative43:13 Il difficile processo di lasciar andare44:38 Affrontare le proprie ombre45:23 Illusioni e potere personale47:26 Meditazione e presenza50:52 Strumenti di crescita personale54:13 Informazioni sul corso di Bioanalogia--Vanessa accompagna le persone in percorsi di consapevolezza e trasformazione, attraverso sessioni di consulenza online e in presenza e workshop esperienziali, coinvolgendo professionisti della salute e persone che portano pratiche che ha sperimentato in prima persona e che le hanno portato reale valore. Nel lavoro individuale integra strategie di biohacking, ipnosi e pratiche di riconnessione al corpo e alla natura, mentre nei workshop crea spazi di apprendimento pratico, condiviso e multidisciplinare. Il suo approccio unisce scienza, presenza e sensibilità, aprendo percorsi di esplorazione interiore e di reale espressione del potenziale umano.È autrice del libro “Guida al Biohacking: Viaggio tra scienza, natura e consapevolezza” e conduttrice del podcast “Salute e Biohacking”, disponibile su Spotify, Apple Podcast e YouTube.--📚 Vanessa Bertinotti ha pubblicato il suo libro in Amazon in 5 lingue: “Guida al Biohacking: Viaggio Tra Scienza, Natura E Consapevolezza”--ll podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube è possibile attivare i sottotitoli in tutte le lingue.⁠⁠⁠--🔗 Resta in contatto con me:⁠⁠⁠⁠⁠https://www.thehappyfew.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/vanessa.bertinotti⁠⁠⁠⁠Email: ⁠[email protected]⁠Newsletter in italiano: https://biohackersnewsletter.substack...English newsletter: ⁠⁠⁠⁠⁠https://biohackingpassion.substack.com⁠⁠⁠⁠⁠--🔔 Iscriviti al canale per restare aggiornato e non perdere i nuovi contenuti! Grazie mille per il tuo supporto e per aver guardato! Se questo podcast ti è piaciuto e pensi possa essere utile ad altre persone, aiutami a diffonderlo: condividilo e lascia una recensione!--🔎 Tag correlati: #anima #bioanalogia #stefaniazani #vanessabertinotti

179 - Guglielmo Poli e Vanessa Bertinotti "Ritiro esclusivo: Dalla Dualità all'Uno" II SALUTE E BIOHACKINGL' episodio di oggi è un po’ speciale perché voglio condividere con te una novità appena nata, un progetto che ho lanciato da poco insieme a Guglielmo Poli. Abbiamo creato un ritiro intimo e trasformativo che si chiama: “Dalla Dualità all’Uno” che si terrà dal 21 al 24 maggio, nella splendida Tenuta del’Annunziata, in provincia di Como, immersa nella natura. Sarà un’esperienza raccolta, con un massimo di 12 partecipanti, proprio per garantire attenzione, presenza e cura. In questo momento è attiva anche l’offerta Early Bird, valida fino al 7 febbraio, e i posti sono limitati.Insieme a Guglielmo ti parleremo di questo ritiro. Se ti risuona puoi cliccare su uno di questi due link cosi scopri il programma e tutte le informazioni utili per iscriverti. Se hai bisogno di più informazioni puoi anche scrivermi a [email protected] al programma del ritiro:https://biohackersnewsletter.substack.com/p/ritiro-esclusivo-dalla-dualita-allunohttps://events.reconnectiveacademy.com/events/reconnectiveacademy/2040212Capitoli00:00 Introduzione al Podcast e al ritiro02:13 Presentazione di Guglielmo Poli e della sua filosofia07:10 Dalla Dualità all'Uno: significato e Importanza11:03 Il cuore del ritiro: esperienze e attività16:46 Autonomia e indipendenza nel percorso di guarigione20:24 Misurazione e consapevolezza nel Biohacking28:32 Iniziare la giornata con pratiche naturali30:05 Riconnessione con la natura33:18 L'Importanza del gruppo36:14 Strumenti per il benessere39:24 Biohacking e ascolto di Sé44:49 Equilibrio e routine quotidiana45:48 Suono e silenzio per il riposo49:20 Chi dovrebbe partecipare54:23 Invito all'azione-Vanessa accompagna le persone in percorsi di consapevolezza e trasformazione, attraverso sessioni di consulenza online e in presenza e workshop esperienziali, coinvolgendo professionisti della salute e persone che portano pratiche che ha sperimentato in prima persona e che le hanno portato reale valore. Nel lavoro individuale integra strategie di biohacking, ipnosi e pratiche di riconnessione al corpo e alla natura, mentre nei workshop crea spazi di apprendimento pratico, condiviso e multidisciplinare. Il suo approccio unisce scienza, presenza e sensibilità, aprendo percorsi di esplorazione interiore e di reale espressione del potenziale umano.È autrice del libro “Guida al Biohacking: Viaggio tra scienza, natura e consapevolezza” e conduttrice del podcast “Salute e Biohacking”, disponibile su Spotify, Apple Podcast e YouTube.--📚 Vanessa Bertinotti ha pubblicato il suo libro in Amazon in 5 lingue: “Guida al Biohacking: Viaggio Tra Scienza, Natura E Consapevolezza”--ll podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube è possibile attivare i sottotitoli in tutte le lingue.⁠⁠⁠--🔗 Resta in contatto con me:⁠⁠⁠⁠⁠https://www.thehappyfew.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/vanessa.bertinotti⁠⁠⁠⁠Email: ⁠[email protected]⁠Newsletter in italiano: https://biohackersnewsletter.substack.comEnglish newsletter: ⁠⁠⁠⁠⁠https://biohackingpassion.substack.com⁠⁠⁠⁠⁠--🔔 Iscriviti al canale per restare aggiornato e non perdere i nuovi contenuti! Grazie mille per il tuo supporto e per aver guardato! Se questo podcast ti è piaciuto e pensi possa essere utile ad altre persone, aiutami a diffonderlo: condividilo e lascia una recensione!--🔎 Tag correlati: #biohacking #ritiro #riconessione #consapevolezza #equilibrio

178 – Giuseppe (Pino) Di Ionna: “HRV e Biofeedback” II SALUTE E BIOHACKINGOggi voglio portarvi dentro un tema che, secondo me, può davvero cambiare il modo in cui impariamo ad ascoltarci: la variabilità della frequenza cardiaca, l’HRV, e il biofeedback. Perché l’HRV non è solo un numero… è una finestra su come sta il nostro sistema nervoso, su quanto siamo in equilibrio, su quanto siamo capaci di recuperare, adattarci, vivere con più presenza. E per parlarne ho qui con me una persona speciale, un punto di riferimento assoluto in questo campo: Giuseppe (Pino) Di Ionna. È uno dei massimi esperti in Italia di Variabilità della Frequenza Cardiaca (HRV) e HRV Specialist. Da oltre 25 anni si occupa di regolazione dello stress, recupero e adattamento. È fondatore di Self Coherence Srl e sviluppatore del software di analisi HRV Meter. Svolge attività di docenza in corsi specialistici su HRV e biofeedback HRV e collabora con atleti di alto livello, tra cui calciatori, tennisti, sciatori e atleti olimpici medagliati. È il referente Italiano e Wellness & Performance Advisor per Firstbeat Technologies e HeartMath. Il suo lavoro integra dati fisiologici e strategie pratiche. https://www.selfcoherence.com/Il 22 marzo insieme a Pino organizzo a Lugano una giornata immersiva dal vivo, un workshop dedicato proprio all'HRV e al Biofeedback per imparare in modo pratico e concreto a leggere questi segnali, allenare la coerenza cardiaca e portare nella vita quotidiana strumenti reali di regolazione del sistema nervoso. Chi fosse interessato a partecipare al workshop può scrivermi a [email protected] così riceve tutte le informazioni per iscriversi.--Capitoli00:00 Introduzione 03:07 Il ruolo dell'HRV nella Regolazione del Sistema Nervoso05:55 L'importanza dell'adattamento e della flessibilità08:55 HRV Alta e Bassa: significato e implicazioni11:41 Interpretazione dell'HRV e cultura del benessere26:44 Introduzione alla Variabilità della Frequenza Cardiaca34:08 Il ruolo del Biofeedback nella salute38:56 Meditazione vs Biofeedback: differenze e benefici45:30 Workshop di riequilibrio e pratiche di respirazione--Vanessa accompagna le persone in percorsi di consapevolezza e trasformazione, attraverso sessioni di consulenza online e in presenza e workshop esperienziali, coinvolgendo professionisti della salute e persone che portano pratiche che ha sperimentato in prima persona e che le hanno portato reale valore. Nel lavoro individuale integra strategie di biohacking, ipnosi e pratiche di riconnessione al corpo e alla natura, mentre nei workshop crea spazi di apprendimento pratico, condiviso e multidisciplinare. Il suo approccio unisce scienza, presenza e sensibilità, aprendo percorsi di esplorazione interiore e di reale espressione del potenziale umano.--📚 Vanessa Bertinotti ha pubblicato il suo libro in Amazon in 5 lingue: “Guida al Biohacking: Viaggio Tra Scienza, Natura E Consapevolezza”--ll podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube è possibile attivare i sottotitoli in tutte le lingue.⁠⁠⁠--🔗 Resta in contatto con me:⁠⁠⁠⁠⁠https://www.thehappyfew.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/vanessa.bertinotti⁠⁠⁠⁠Email: ⁠[email protected]⁠Newsletter in italiano: ⁠⁠⁠https://biohackersnewsletter.substack.comEnglish newsletter: ⁠⁠⁠⁠⁠https://biohackingpassion.substack.com⁠⁠⁠⁠⁠--🔔 Iscriviti al canale per restare aggiornato e non perdere i nuovi contenuti! Grazie mille per il tuo supporto e per aver guardato! Se questo podcast ti è piaciuto e pensi possa essere utile ad altre persone, aiutami a diffonderlo: condividilo e lascia una recensione!--🔎 Tag correlati: #biohacking #salute #chiropratica #consapevolezza #benessere, #medicinaintegrata #guarigione #dominiquehort #vanessabertinotti

177 - Dr. Dominique Hort "Medicina integrata e Consapevolezza" II SALUTE E BIOHACKINGOggi ho il piacere di ospitare il Dr. Dominique Hort, medico chiropratrico e ricercatore svizzero, laureato negli Stati Uniti al Los Angeles College of Chiropractic. Da oltre trent’anni si dedica alla medicina integrata e alla connessione tra corpo, mente, emozioni ed energia. Fondatore dell’Hort Method™️, un approccio multidimensionale alla salute, unisce neuroscienze, nutrizione e bioenergetica per aiutare le persone a ritrovare equilibrio e vitalità. Nel suo centro di Comano guida pazienti e professionisti verso una visione più consapevole e preventiva del benessere.⁠https://www.carpediemvitae.com/⁠https://www.magma13.swiss/--Capitoli00:00 Il Viaggio di Dominique Hort nella salute integrata01:38 L'approccio olistico alla salute06:57 Integrazione di corpo, mente ed emozioni10:50 Evoluzione dell'approccio diagnostico13:58 Consapevolezza somatica e prevenzione22:12 Il potere della guarigione interiore25:05 Il viaggio della guarigione e della scoperta di sé26:13 Comprendere l’energia e la materia28:08 Il ruolo dell’ambiente nella salute30:27 Spiegazione della bionomica ambientale33:49 L’impatto degli stati emotivi sulla salute39:50 La connessione mente-corpo e la consapevolezza55:56 Il potere della purificazione energetica57:47 Affrontare la salute ambientale59:39 Il ruolo della nutrizione e dell’integrazione01:04:57 Routine quotidiane per equilibrio ed energia01:08:23 L’importanza di lavorare con i bambini01:15:09 Il significato delle relazioni nella guarigione--Vanessa Bertinotti è una biohacker svizzera conosciuta per il suo approccio integrato al biohacking, che unisce scienza, tecnologia e pratiche naturali per ottimizzare il benessere. Certificata in ipnosi, aiuta i suoi clienti a sviluppare nuove abitudini e superare blocchi mentali che ostacolano il cambiamento. Crede fermamente che l'inconscio giochi un ruolo cruciale nelle scelte personali e nelle abitudini, e il suo lavoro fonde il miglioramento dello stile di vita con una profonda consapevolezza interiore.--📚 Vanessa Bertinotti ha pubblicato il suo libro in Amazon in 5 lingue: “Guida al Biohacking: Viaggio Tra Scienza, Natura E Consapevolezza”--ll podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube è possibile attivare i sottotitoli in tutte le lingue.⁠⁠⁠--🔗 Resta in contatto con me:⁠⁠⁠⁠⁠https://www.thehappyfew.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/vanessa.bertinotti⁠⁠⁠⁠Email: ⁠[email protected]⁠Newsletter in italiano: ⁠⁠⁠https://biohackersnewsletter.substack.comEnglish newsletter: ⁠⁠⁠⁠⁠https://biohackingpassion.substack.com⁠⁠⁠⁠⁠--🔔 Iscriviti al canale per restare aggiornato e non perdere i nuovi contenuti! Grazie mille per il tuo supporto e per aver guardato! Se questo podcast ti è piaciuto e pensi possa essere utile ad altre persone, aiutami a diffonderlo: condividilo e lascia una recensione!--🔎 Tag correlati: #biohacking #salute #chiropratica #consapevolezza #benessere, #medicinaintegrata #guarigione #dominiquehort #vanessabertinotti

Oggi ho il piacere di ospitare Michele Montagna, chinesiologo, posturologo e docente formatore con oltre 25 anni di esperienza nell’esercizio fisico. Esperto di movimento umano, postura ed ergonomia applicata al lavoro, si occupa di prevenzione dei disturbi muscolo-scheletrici e di progetti di wellbeing per persone e aziende. Lavora nella consulenza, formazione e progettazione di ambienti di lavoro ergonomici, coniugando rigore scientifico ed esperienza sul campo, mettendo il corpo al centro della cultura aziendale. https://michelemontagna.it/https://www.aiasacademy.it/corso/ergonomia-posturale-in-ufficio-e-smart-working/--Capitoli00:00 Introduzione 03:15 Comprendere la postura e il corpo07:00 Abitudini posturali e consapevolezza10:48 Stress e postura durante la giornata lavorativa12:00 Errori comuni e sottovalutati nella postura15:19 Postura corretta vs. posture sostenibili17:02 Preparazione fisica e postura19:16 Ascoltare il corpo e allenamento22:53 Esercizi e problemi posturali in palestra23:08 Equilibrio muscolare e flessibilità24:10 Importanza della respirazione nella postura28:31 Impatto dello stress sulla postura31:45 Alternanza tra stare seduti e stare in piedi35:39 Errori posturali comuni38:16 Ergonomia: necessità o lusso?42:10 Integrazione dell'ergonomia nel lavoro44:52 Consapevolezza posturale quotidiana46:01 Sedia o pilates: la scelta ergonomica47:21 Biohacking della postura: inizio dal corpo48:41 Migliorare l'ergonomia senza spese50:53 Strumenti ergonomici: monitor e mouse52:28 Prevenzione: prendersi cura della propria postura54:17 Cambiamenti positivi: umore e produttività56:24 Piccoli cambiamenti, grandi risultati57:59 Micro azioni per il benessere59:12 Miti da sfatare sull'ergonomia01:00:28 Educazione ergonomica: insegnare ai giovani01:02:58Messaggio finale: stile di vita attivo01:04:49 Corso di ergonomia posturale: un valore aggiunto--Vanessa Bertinotti è una biohacker svizzera conosciuta per il suo approccio integrato al biohacking, che unisce scienza, tecnologia e pratiche naturali per ottimizzare il benessere. Certificata in ipnosi, aiuta i suoi clienti a sviluppare nuove abitudini e superare blocchi mentali che ostacolano il cambiamento. Crede fermamente che l'inconscio giochi un ruolo cruciale nelle scelte personali e nelle abitudini, e il suo lavoro fonde il miglioramento dello stile di vita con una profonda consapevolezza interiore.--📚 Vanessa Bertinotti ha pubblicato il suo libro in Amazon in 5 lingue:“Guida al Biohacking: Viaggio Tra Scienza, Natura E Consapevolezza”--l podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube è possibile attivare i sottotitoli in tutte le lingue.⁠⁠⁠--🔗 Resta in contatto con me:⁠⁠⁠⁠⁠https://www.thehappyfew.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/vanessa.bertinotti⁠⁠⁠⁠Email: ⁠[email protected]⁠Newsletter in italiano: ⁠⁠⁠https://biohackersnewsletter.substack.comEnglish newsletter: ⁠⁠⁠⁠⁠https://biohackingpassion.substack.com⁠⁠⁠⁠⁠--🔔 Iscriviti al canale per restare aggiornato e non perdere i nuovi contenuti! Grazie mille per il tuo supporto e per aver guardato! Se questo podcast ti è piaciuto e pensi possa essere utile ad altre persone, aiutami a diffonderlo: condividilo e lascia una recensione!--🔎 Tag correlati: #biohacking #postura #ergonomia #consapevolezza #salute #saluteallavoro

Oggi ho il piacere e l'onore di ospitare il Dr. Christian Brogna, neurochirurgo italiano di fama internazionale, specializzato in chirurgia avanzata dei tumori cerebrali e della colonna vertebrale. Ha conseguito il dottorato in Neuroscienze e ha maturato esperienza in alcuni dei più importanti centri europei, tra cui il King’s College Hospital di Londra. È tra i pionieri della tecnica di “awake surgery”, ossia dell’intervento chirurgico a paziente sveglio, con mappaggio intraoperatorio eneuro-navigazione, per preservare le funzioni cerebrali e migliorare la qualitàdi vita dei pazienti. Attraverso il suo recente libro AWAKE, il Dr. Brognacondivide non solo le competenze tecniche e cliniche, ma anche una visioneumana della neurochirurgia, ponendo al centro la persona, la consapevolezza ela relazione medico-paziente.https://www.christianbrogna.com/--Capitoli00:00 Introduzione01:53 La storia di Christian Brogna e la sua scelta professionale05:58 L’esperienza di coma e la consapevolezza del cervello11:33 Il ruolo dell’empatia nella relazione medico-paziente17:54 La tecnica della Awake Surgery e i suoi vantaggi20:31 L'Importanza dell'Identità e dei desideri del paziente22:18 Futuro della neurochirurgia e il ruolo della tecnologia23:16 L'importanza della relazione medico-paziente24:09 Equilibrio tra tecnica e umanità26:16 Preparazione mentale e visualizzazione28:44 Risveglio e neuroplasticità30:17 Il cervello come centro dell'identità32:00 Empatia e sincronizzazione cerebrale34:13 Riflessione e consapevolezza quotidiana35:31 Hardware e software: cervello e mente38:07 Intelligenza artificiale e controllo umano38:55 Medicina umana e centrata sulla persona39:40 Consigli per giovani medici41:26 Rituali di ricarica e connessione con la natura--Vanessa Bertinotti è una biohacker svizzera conosciuta per il suo approccio integrato al biohacking, che unisce scienza, tecnologia e pratiche naturali per ottimizzare il benessere. Certificata in ipnosi, aiuta i suoi clienti a sviluppare nuove abitudini e superare blocchi mentali che ostacolano il cambiamento. Crede fermamente che l'inconscio giochi un ruolo cruciale nelle scelte personali e nelle abitudini, e il suo lavoro fonde il miglioramento dello stile di vita con una profonda consapevolezza interiore.--📚 Vanessa Bertinotti ha pubblicato il suo libro in Amazon in 5 lingue:“Guida al Biohacking: Viaggio Tra Scienza, Natura E Consapevolezza”--ll podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube è possibile attivare i sottotitoli in tutte le lingue.⁠⁠⁠--🔗 Resta in contatto con me:⁠⁠⁠⁠⁠https://www.thehappyfew.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/vanessa.bertinotti⁠⁠⁠⁠Email: ⁠[email protected]⁠Newsletter in italiano: ⁠⁠⁠https://biohackersnewsletter.substack.com/English newsletter: ⁠⁠⁠⁠⁠https://biohackingpassion.substack.com⁠⁠⁠⁠⁠--🔔 Iscriviti al canale per restare aggiornato e non perdere i nuovi contenuti! Grazie mille per il tuo supporto e per aver guardato! Se questo podcast ti è piaciuto e pensi possa essere utile ad altre persone, aiutami a diffonderlo: condividilo e lascia una recensione!--🔎 Tag correlati: #biohacking #neurochirurgia #awake #consapevolezza #awakesurgery #salute #cervello #christianbrogna

Oggi affrontiamo un tema che unisce scienza, salute e comportamento: il legame tra intestino e autismo. Ho il piacere di ospitare il Dr. Federico Balzola, specializzato in Gastroenterologia ed Endoscopia Digestiva, è Dirigente Medico presso l’Ospedale Molinette di Torino. Esperto in malattie infiammatorie intestinali, ha sviluppato progetti di ricerca innovativi sul legame tra disturbi intestinali e autismo, collaborando con il Regina Margherita di Torino. È stato editore della rivista “IBD Monitor” e membro attivo della Società Italiana di Gastroenterologia. Ha inoltre maturato un’importante esperienza clinica e di ricerca all’Ospedale Città della Salute e della Scienza di Torino, e ha condotto studi sull’interazione tra microbiota intestinale e cervello in collaborazione con istituti internazionali.Dr Federico BalzolaS.S.C.V.D. INSUFFICIENZA EPATICA E TRAPIANTOAzienda Ospedaliero-Universitaria Città della Salute e della Scienza di TorinoCorso Bramante 88/90 10126 Torino [email protected] condividere con te un prodotto che utilizzo personalmente e che mi ha aiutata a trasformare il mio microbiota. Si tratta di un probiotico di nuova generazione che, grazie alla combinazione di ceppi selezionati e di ginseng rosso coreano fermentato, offre un supporto completo al benessere intestinale. Se vuoi provarlo, ti basta andare su energyupbiotic.com e usare il codice sconto VANESSA6. Trovi il link e il codice sconto nelle note di questo episodio.--Capitoli 00:00 Introduzione 02:01 Il percorso del Dott. Federico Balzola03:14 Evidenze scientifiche sui disturbi gastrointestinali e autismo06:16 Correlazioni tra infiammazione intestinale e comportamento08:46 Differenze nel microbioma intestinale12:09 Permeabilità intestinale e sviluppo neurologico15:01 Approcci dietetici per migliorare i sintomi18:20 L'asse intestino-cervello e l'autismo21:25 Sfide nella diagnosi e trattamento delle patologie intestinali22:31 Collaborazione tra gastroenterologi e neuropsichiatri23:32 L'importanza della comunicazione del dolore25:37 Prospettive future nella ricerca sull'autismo27:38 Casi clinici e miglioramenti nei sintomi35:29 Consigli per i genitori di bambini autistici38:42 Messaggi di speranza e fiducia40:03 Raccomandazioni di lettura e ispirazione--Vanessa Bertinotti è una biohacker svizzera conosciuta per il suo approccio integrato al biohacking, che unisce scienza, tecnologia e pratiche naturali per ottimizzare il benessere. Certificata in ipnosi, aiuta i suoi clienti a sviluppare nuove abitudini e superare blocchi mentali che ostacolano il cambiamento. Crede fermamente che l'inconscio giochi un ruolo cruciale nelle scelte personali e nelle abitudini, e il suo lavoro fonde il miglioramento dello stile di vita con una profonda consapevolezza interiore.--📚 Vanessa Bertinotti ha pubblicato il suo libro in Amazon in 5 lingue:“Guida al Biohacking: Viaggio Tra Scienza, Natura E Consapevolezza”--l podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube è possibile attivare i sottotitoli in tutte le lingue.⁠⁠⁠--🔗 Resta in contatto con me:⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.thehappyfew.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/vanessa.bertinottiEmail: ⁠[email protected]⁠Newsletter in italiano: ⁠⁠https://biohackersnewsletter.substack.comEnglish newsletter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://biohackingpassion.substack.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠--🔔 Iscriviti al canale per restare aggiornato e non perdere i nuovi contenuti! Grazie mille per il tuo supporto e per aver guardato! Se questo podcast ti è piaciuto e pensi possa essere utile ad altre persone, aiutami a diffonderlo: condividilo e lascia una recensione!--🔎 Tag correlati: #autismo #intestino #microbiota

Oggi ho il piacere e l'onore di ospitare Riccardo Donadon, imprenditore e innovatore italiano, fondatore di H-Farm, uno dei più importanti poli europei dedicati all’innovazione, all’educazione e alla trasformazione digitale. Pioniere del web fin dagli anni ’90, ha creato alcune tra le prime startup digitali italiane, trasformando la sua visione in un ecosistema unico dove scuola, impresa e tecnologia convivono in armonia con la natura. La sua missione è mettere l’essere umano al centro dell’innovazione, costruendo un futuro in cui tecnologia, consapevolezza e creatività si fondano per generare valore reale, personale e collettivo.https://www.h-farm.com--Capitoli00:00 — Introduzione 01:35 — Riccardo Donadon: un imprenditore visionario06:50 — L’innovazione al servizio dell’uomo11:24 — Equilibrio tra educazione, natura e tecnologia13:32 — Preparare i giovani a vivere il presente16:09 — L’educazione: modelli positivi e innovazione22:23 — Le sfide dell’educazione tradizionale27:08 — Coltivare la curiosità e l’immaginazione29:44 — Sviluppare i talenti individuali32:38 — Sostenere lo sviluppo personale34:35 — L’importanza dell’educazione e dei mentori37:32 — Competizione vs collaborazione39:13 — Le competenze umane di fronte all’automazione41:13 — Consigli per i giovani di fronte alla competizione45:09 — Resilienza e adattamento49:02 — Leadership umana ed efficacia50:31 — Educazione per un futuro tecnologico54:37 — Visione di un futuro equilibrato56:25 — Ispirazioni e modelli di successo--Vanessa Bertinotti è una biohacker svizzera conosciuta per il suo approccio integrato al biohacking, che unisce scienza, tecnologia e pratiche naturali per ottimizzare il benessere. Certificata in ipnosi, aiuta i suoi clienti a sviluppare nuove abitudini e superare blocchi mentali che ostacolano il cambiamento. Crede fermamente che l'inconscio giochi un ruolo cruciale nelle scelte personali e nelle abitudini, e il suo lavoro fonde il miglioramento dello stile di vita con una profonda consapevolezza interiore.--📚 Vanessa Bertinotti ha pubblicato il suo libro in Amazon in 5 lingue:“Guida al Biohacking: Viaggio Tra Scienza, Natura E Consapevolezza”--l podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube è possibile attivare i sottotitoli in tutte le lingue.⁠⁠⁠--🔗 Resta in contatto con me:⁠⁠⁠⁠⁠https://www.thehappyfew.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/vanessa.bertinotti⁠⁠⁠⁠Email: ⁠[email protected]⁠Newsletter in italiano: ⁠⁠https://biohackersnewsletter.substack.comEnglish newsletter: ⁠⁠⁠⁠⁠https://biohackingpassion.substack.com⁠⁠⁠⁠⁠--🔔 Iscriviti al canale per restare aggiornato e non perdere i nuovi contenuti! Grazie mille per il tuo supporto e per aver guardato! Se questo podcast ti è piaciuto e pensi possa essere utile ad altre persone, aiutami a diffonderlo: condividilo e lascia una recensione!--🔎 Tag correlati: #educazione #innovazione #imprenditorialità

Oggi ho il piacere di ospitare il Prof. Gianni Golfera, ricercatore e formatore italiano celebre per le sue eccezionali capacità mnemoniche. Ideatore del Metodo Golfera, ha sviluppato un sistema innovativo che combina neuroscienze, emozioni e tecniche di visualizzazione per potenziare la memoria e l’apprendimento.Ha collaborato con istituzioni prestigiose come l’Università San Raffaele di Milano e ha tenuto corsi per aziende, università e istituzioni pubbliche. Autore di libri come “Più Memoria” e “Apprendimento Rivoluzionario”, continua a dedicarsi alla divulgazione e alla ricerca, aiutando persone di tutte le età a scoprire le potenzialità della mente.http://apprendimentorivoluzionario.comhttp://golferamethod.com--Capitoli00:00 Introduzione01:25 Le basi della memoria e dell’apprendimento08:43 L’importanza delle emozioni nella memoria15:20 Memoria e identità: scegliere ciò che si ricorda17:41 Sviluppo del metodo Golfera e sue applicazioni24:43 Le sfide moderne dell’attenzione e della memoria27:34 La dopamina e la concentrazione27:59 Differenze tra mnemotecniche tradizionali e nuovi metodi29:49 L’arte della memoria attraverso la storia30:47 Limiti delle mnemotecniche classiche32:43 L’importanza dell’emozione nella memorizzazione35:06 Studi scientifici sulla memoria38:35 Il ruolo delle emozioni nell’apprendimento40:01 Razionalità vs emozione nel comportamento umano43:50 L’impatto delle abitudini alimentari sulla memoria49:20 Pratiche per mantenere un cervello sano57:16 L’impatto dell’alimentazione sulla concentrazione01:01:05 L’importanza di coltivare i propri interessi01:04:29 Imparare e stimolare il cervello01:10:14 L’esperienza pratica nell’educazione01:12:46 Superare la procrastinazione e la pigrizia mentale01:18:43 La percezione del tempo e la vita consapevole--Vanessa Bertinotti è una biohacker svizzera conosciuta per il suo approccio integrato al biohacking, che unisce scienza, tecnologia e pratiche naturali per ottimizzare il benessere. Certificata in ipnosi, aiuta i suoi clienti a sviluppare nuove abitudini e superare blocchi mentali che ostacolano il cambiamento. Crede fermamente che l'inconscio giochi un ruolo cruciale nelle scelte personali e nelle abitudini, e il suo lavoro fonde il miglioramento dello stile di vita con una profonda consapevolezza interiore.--📚 Vanessa Bertinotti ha pubblicato il suo libro in Amazon in 5 lingue:“Guida al Biohacking: Viaggio Tra Scienza, Natura E Consapevolezza”--l podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube è possibile attivare i sottotitoli in tutte le lingue.⁠⁠⁠--🔗 Resta in contatto con me:⁠⁠⁠⁠https://www.thehappyfew.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/vanessa.bertinotti⁠⁠⁠Email: ⁠[email protected]⁠Newsletter in italiano: ⁠⁠https://biohackersnewsletter.substack.com/English newsletter: ⁠⁠⁠⁠https://biohackingpassion.substack.com⁠⁠⁠⁠--🔔 Iscriviti al canale per restare aggiornato e non perdere i nuovi contenuti! Grazie mille per il tuo supporto e per aver guardato! Se questo podcast ti è piaciuto e pensi possa essere utile ad altre persone, aiutami a diffonderlo: condividilo e lascia una recensione!

Oggi ho il piacere di ospitare l’Avv. Marco Della Luna, avvocato, psicologo e saggista, con lauree in Giurisprudenza e Psicologia. Da anni conduce ricerche su potere, economia, manipolazione sociale e condizionamento mediatico, pubblicando numerosi libri con editori indipendenti. Tra le sue opere più rilevanti: “Neuroschiavi. Liberiamoci dalla manipolazione psicologica, politica, economica e religiosa” (2009); “Euroschiavi. Dal signoraggio monetario al signoraggio biologico: la rivelazione” (edizione aggiornata, 2021); “Tecnoschiavi” (2021); “Oligarchia per popoli superflui. L’ingegneria sociale della decrescita infelice” (2018); “Le chiavi del potere. L’arte di legittimarsi con l’illegalità e di restare per sempre ricchi,innocenti e democratici” (2023); “Psicologia politica applicata. Scopi,strumenti, contromisure” (2025). Nelle sue analisi Della Luna invita ariconoscere i meccanismi nascosti che regolano politica, economia e tecnologia,offrendo strumenti pratici per coltivare consapevolezza, libertà interiore eresilienza individuale in una società sempre più complessa.www.marcodellaluna.info--Capitoli00:00 – Introduzione 02:20 – Il percorso di Marco Della Luna e la psicologia del potere06:52 – Manipolazione e condizionamento nella società moderna13:29 – Riconoscere i segni della manipolazione mediatica19:29 – Strategie per proteggere la propria mente23:26 – Tecnologia e controllo sociale: rischi e realtà28:31 – Usare la tecnologia per l’emancipazione29:30 – L’intelligenza artificiale e l’apprendimento umano32:35 – L’educazione e la pazienza nell’apprendimento34:10 – Il sistema monetario e le sue implicazioni39:33 – Il potere delle banche e la creazione monetaria42:40 – La dipendenza degli Stati dal settore privato46:29 – I diritti dei cittadini e la crescente precarietà48:48 – Strategie per una vita indipendente e resiliente54:23 – La consapevolezza di Sé e l’accettazione del cambiamento59:50 – Le sfide delle nuove generazioni01:00:06 – Superare il nichilismo e la consapevolezza spirituale01:02:43 – Il messaggio della libertà interiore01:03:28 – Resistere alla gratificazione immediata01:04:17 – Il silenzio e il vuoto nella società moderna01:05:28 – Il libero arbitrio e la manipolazione01:10:56 – Resistenza lucida contro il potere01:15:00 – Il futuro dell’uomo e della tecnologia01:15:54 – Riscrivere le regole del sistema economico01:19:11 – Gli aforismi e il loro significato--Vanessa Bertinotti è una biohacker svizzera conosciuta per il suo approccio integrato al biohacking, che unisce scienza, tecnologia e pratiche naturali per ottimizzare il benessere. Certificata in ipnosi, aiuta i suoi clienti a sviluppare nuove abitudini e superare blocchi mentali che ostacolano il cambiamento. Crede fermamente che l'inconscio giochi un ruolo cruciale nelle scelte personali e nelle abitudini, e il suo lavoro fonde il miglioramento dello stile di vita con una profonda consapevolezza interiore.--📚 Vanessa Bertinotti ha pubblicato il suo libro in Amazon in 5 lingue:“Guida al Biohacking: Viaggio Tra Scienza, Natura E Consapevolezza”--l podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube è possibile attivare i sottotitoli in tutte le lingue.⁠⁠⁠--🔗 Resta in contatto con me:⁠⁠⁠https://www.thehappyfew.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/vanessa.bertinotti⁠⁠⁠⁠⁠📧 Email: ⁠[email protected]⁠📰 Newsletter in italiano: ⁠⁠https://biohackersnewsletter.substack.com📰 English newsletter: ⁠⁠⁠https://biohackingpassion.substack.com⁠⁠⁠--🔔 Iscriviti al canale per restare aggiornato e non perdere i nuovi contenuti! Grazie mille per il tuo supporto e per aver guardato! Se questo podcast ti è piaciuto e pensi possa essere utile ad altre persone, aiutami a diffonderlo: condividilo e lascia una recensione!--

Oggi ho il piacere di ospitare Fabio Paolo Marchesi, ingegnere, ricercatore indipendente, inventore e scrittore che ha dedicato la sua vita a esplorare i legami tra luce, energia, coscienza e benessere. Laureato in Informatica a orientamento quantistico presso l’Università di Milano, è membro della New York Academy of Sciences e dell’American Association for the Advancement of Science. La sua formazione scientifica si intreccia da sempre con una visione aperta e innovativa dell’essere umano come sistema energetico in continua evoluzione. Parallelamente alla sua attività di ricerca e divulgazione, Fabio ha pubblicato numerosi libri che hanno segnato il suo percorso: “Exotropia. Un nuovo modello della realtà” (2006); “La Coppia Illuminata” (2006); “Io scelgo, io voglio!, io sono” (2008); “Amati!” (2009); “Entusiasmologia” (2012); “La luce che cura” (2014); “Elogio all’Incertezza” (2015); “La Fisica dell’Anima” (2017, nuova edizione ampliata 2019); e “GRAZIE – La tecnica del Campo GIA” (2019). www.Entusiasmologia.com--Capitoli00:00 Introduzione09:32 Razionalità vs Intuizione: una ricerca della felicità15:15 La fisica quantistica e il possibilismo21:43 L’amore come essenza della realtà26:59 La creazione della realtà e l’intuizione32:52 La dimensione spirituale dell’essere umano41:33 Diventare intuitivi e l’entusiasmologia49:53 La luce e la salute01:10:26 Fotobiomodulazione e le sue applicazioni--Prima di iniziare voglio condividere con te un prodotto che utilizzo personalmente e che mi ha aiutata molto: si chiama EnergyUpBiotic, un probiotico innovativo a base di ginseng rosso fermentato che ha migliorato il mio equilibrio intestinale. Se vuoi provarlo, puoi usare il codice sconto VANESSA6 su energyupbiotic.com--l podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube è possibile attivare i sottotitoli in tutte le lingue.⁠⁠⁠--🔗 Resta in contatto con me:⁠⁠⁠https://www.thehappyfew.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/vanessa.bertinotti⁠⁠⁠⁠⁠Email: ⁠[email protected] newsletter: ⁠⁠⁠https://biohackersnewsletter.substack.comEnglish newsletter: ⁠⁠⁠https://biohackingpassion.substack.com⁠⁠⁠--🔔 Iscriviti al canale per restare aggiornato e non perdere i nuovi contenuti! Grazie mille per il tuo supporto e per aver guardato! Se questo podcast ti è piaciuto e pensi possa essere utile ad altre persone, aiutami a diffonderlo: condividilo e lascia una recensione!--🔎 Tag correlati: #intuizione #felicità #salute

Today, I am truly honored and excited to welcome Dr. Ajay Tejasvi. Dr. Ajay Tejasvi is a global leadership strategist, researcher, and esteemed teacher of meditation and breathwork. He serves as President of TLEX, Art of Living’s corporate training program, blending over two decades of leadership expertise with deep spiritual insight to guide organizations and individuals toward conscious resilience and purpose. With a background in Artificial Intelligence, Political Science, and extensive work at the World Bank in over 40 countries, Ajay bridges cutting-edge knowledge and timeless wisdom. As nephew of Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, he integrates spiritual depth with practical tools for meaningful leadership and inner transformation.ajaytejasvi.comhttps://www.artofliving.org/--Chapters00:00 — Introduction 01:47— Relationship with Gurudev Sri Sri Ravi Shankar05:11 — Transformational leadership and spirituality10:28 — The importance of breathing21:08 — The impact of meditation on professional well-being26:46 — The balance between head and heart29:27 — Spirituality as a force of resilience32:42 — Innovation and intuition36:44 — Perception and reality40:53 — The practice of happiness44:33 — Patience and motivation in meditation49:11 — The importance of service to others--📚 Vanessa Bertinotti is the author of the book:“Biohacking Guide: a journey through science, nature and awareness”👉 ⁠⁠⁠⁠⁠https://a.co/d/5yKBCYz⁠⁠⁠⁠⁠ (English edition)--Vanessa Bertinotti is a Swiss biohacker known for her integrated approach to biohacking, which combines science, technology, and natural practices to optimize well-being. Certified in hypnosis, she helps her clients develop new habits and overcome mental blocks that hinder change. She strongly believes that the unconscious plays a crucial role in personal choices and habits, and her work blends lifestyle improvement with deep inner awareness.For Vanessa, personal growth also means respecting nature and contributing to collective well-being. With this vision, she created the independent podcast "Salute e Biohacking", a space where she interviews international experts and enthusiasts in personal development and biohacking. Each episode explores complex topics related to health and consciousness, offering practical tools to help listeners take charge of their well-being.The podcast is available for free on Spotify, Apple Podcasts, and YouTube. Most episodes are in Italian, but there are also interviews in English and French. On YouTube, subtitles can be activated in all languages.⁠⁠⁠🔗 Stay in touch with me: ⁠⁠https://www.thehappyfew.com⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/vanessa.bertinottiEmail: ⁠[email protected]⁠English newsletter: ⁠⁠https://biohackingpassion.substack.com⁠⁠Italian newsletter: ⁠⁠https://biohackersnewsletter.substack⁠.com🔔 Subscribe to the channel to stay connected and not miss new content!Thank you so much for your support and for watching!

168 – Dr. Juliette Peyronnet "Décodage dentaire et médecine intégrative" II SALUTE E BIOHACKINGAujourd’hui, j’ai l’immense honneur d’accueillir le Dr Juliette Peyronnet.Chirurgien-dentiste et titulaire d’une maîtrise en sciences biologiques etmédicales, elle s’est également formée en naturopathie, homéopathie,ostéopathie crânio-sacrée et kinésiologie. Avec ce bagage unique, elle adéveloppé une approche intégrative et profondément novatrice de la santé. Pionnière du Décodage Dentaire Quantique, elle explore les liens entre la dentition, la psychologie, le transgénérationnel et l’énergie de l’être. Conférencière et formatrice reconnue, elle est aussi l’auteure de plusieurs ouvrages deréférence : "Les dents et l’Univers Quantique – Décodage Dentaire"(2017); "Les dents, miroir de votre âme" (2020); "La Dentisterie quantique et globale – les dents, grille universelle de décodage" (2022); "Médecine holistique et quantique – l’approche globale intégrative de la thérapie " (2024).https://www.therapieglobaleparlavie.fr/https://www.instagram.com/decodagedentairetgvwww.therapieglobaleparlavie.fr--Je souhaite partager avec toi un produit que j’utilise personnellement et qui m’a beaucoup aidée : EnergyUpBiotic, un probiotique innovant à base de ginseng rouge fermenté qui a amélioré mon équilibre intestinal. Si tu souhaites l’essayer, tu peux utiliser le code de réduction VANESSA6 sur www.energyupbiotic.com--Chapitres00:00 Introduction02:26 Parcours de Juliette Peyronnet : de chirurgien dentiste à praticienne pluridisciplinaire07:23 L'approche holistique et quantique en dentisterie10:09 La dimension quantique dans la pratique thérapeutique15:13 Le décodage dentaire quantique : une nouvelle approche21:30 Symbolique des dents et dimensions dsychologiques29:16 Exemples concrets de révélations psychologiques à travers les dents32:56 Les dents et leur signification émotionnelle36:01 Formations et compétences en thérapie holistique41:51 La dentition comme grille universelle de décodage50:53 Approche thérapeutique cohérente et efficace55:46 Physique quantique et thérapie : une alliance révolutionnaire01:00:33 Reconnecter avec la nature et soi-même--Vanessa Bertinotti est une biohacker suisse reconnue pour son approche intégrée du biohacking, qui combine science, technologie et pratiques naturelles pour optimiser le bien-être. Certifiée en hypnose, elle aide ses clients à développer de nouvelles habitudes et à surmonter les blocages mentaux qui entravent le changement. Elle croit fermement que l'inconscient joue un rôle crucial dans les choix et les habitudes individuelles, et son travail allie l'amélioration du mode de vie à une profonde prise de conscience intérieure. Pour Vanessa, l'amélioration personnelle signifie également respecter la nature et contribuer au bien-être collectif. Avec cette vision, elle a créé le podcast indépendant "Salute e Biohacking", un espace où elle interviewe des experts internationaux et des passionnés de développement personnel et de biohacking. Chaque épisode explore des sujets complexes liés à la santé et à la conscience, offrant des outils pratiques pour aider les auditeurs à prendre en main leur bien-être. Le podcast est disponible gratuitement sur Spotify, Apple Podcasts et YouTube. La plupart des épisodes sont en italien, mais il y a aussi des interviews en anglais et en français. De plus, sur YouTube, vous pouvez activer les sous-titres dans toutes les langues.⁠⁠⁠🔗 Restez en contact avec moi :⁠  / vanessabertinotti   ⁠ ⁠⁠https://www.thehappyfew.com⁠⁠⁠https://linktr.ee/vanessa.bertinotti⁠e-mail : ⁠[email protected]⁠English newsletter: ⁠https://biohackingpassion.substack.com⁠Newletter in italiano: ⁠https://biohackersnewsletter.substack...--🔔 Abonnez-vous à la chaîne pour rester connecté et ne pas manquer les nouveaux contenus ! Merci beaucoup pour votre soutien et d'avoir regardé !--

167 – Dr.ssa Francesca Erica Poli: “Scienza, emozioni e coscienza” --Ti ricordo che a settembre e ottobre terrò i miei due ritiri nella natura della Svizzera italiana, all’interno dell’EcoVillaggio di Bordei. I posti sono riservati a sole 12 persone e ne restano ancora alcuni disponibili. Se senti che è il tuo momento, scrivimi direttamente a [email protected] per candidarti e saperne di più.--Oggi ho il piacere di intervistare Erica Francesca Poli. Erica è medico, psichiatra, psicoterapeuta e formatrice. Conosciuta per il suo approccio interdisciplinare che integra neuroscienze, psicoterapia, medicina integrativa ed emozioni, è autrice di libri di successo come “Anatomia della Guarigione”. Ha ideato il Metodo I.G.E.A. e fondato la Scuola di Salutogenesi, un percorso che forma professionisti capaci di educare non solo alla conoscenza, ma alla coscienza, accompagnando le persone verso benessere e trasformazione profonda.https://www.ericapoli.it/https://www.instagram.com/ericafrancescapoli/https://www.accademiaefp.com/scuola-igea-anno-i-il-programma/--Capitoli00:00 Introduzione01:49 Il ponte della guarigione05:31 Rivoluzione della Salutogenesi13:02 Il Metodo I.G.E. A e la connessione tra Scienza e Coscienza26:15 La scuola di Salutogenesi e la trasformazione personale35:47 Creatività e complessità42:37 Educazione alla coscienza48:55 Il bivio dell'umano51:56 Integrazione di logica e intuizione01:04:32 Coltivare la lentezza e la presenza01:07:02 La morte come strumento di vita01:10:47 Ecobioantropologia e relazione con la vita01:15:22 La salute come relazione e bellezza01:19:17 Incontri che trasformano01:26:34 Sogni e visioni per il futuro--l podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube è possibile attivare i sottotitoli in tutte le lingue.⁠⁠⁠--🔗 Resta in contatto con me:instagram.com/vanessabertinotti⁠⁠⁠https://www.thehappyfew.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/vanessa.bertinotti⁠⁠⁠⁠⁠📧 Email: ⁠[email protected]⁠📰 Italian newsletter: ⁠⁠⁠https://biohackersnewsletter.substack.com📰 English newsletter: ⁠⁠⁠https://biohackingpassion.substack.com⁠⁠⁠--🔔 Iscriviti al canale per restare aggiornato e non perdere i nuovi contenuti! Grazie mille per il tuo supporto e per aver guardato! Se questo podcast ti è piaciuto e pensi possa essere utile ad altre persone, aiutami a diffonderlo: condividilo e lascia una recensione!🔎 Tag correlati: #salutogenesi #coscienza #trasformazione #neuroscienze #medicina integrativa #crescitapersonale

166 – Dr. Leo Hanke : “Il medico che ha curato prima se stesso” II SALUTE E BIOHACKING--Prima di iniziare voglio condividere con te un prodotto che utilizzo personalmente e che mi ha aiutata molto: si chiama EnergyUpBiotic, un probiotico innovativo a base di ginseng rosso fermentato che ha migliorato il mio equilibrio intestinale. Se vuoi provarlo, puoi usare il codice sconto VANESSA6 su energyupbiotic.com.--Oggi con me c’è il Dr. Leo Hanke. Il Dr. Hanke è medico, ma prima di diventarlo è stato un paziente che ha dovuto affrontare sfide importanti: sclerosi multipla, obesità, reflusso, infiammazioni croniche, ansia e stanchezza. Tutti questi problemi di salute sono comparsi mentre stava già studiando medicina e hanno avuto un ruolo determinante nell’indirizzare le sue scelte professionali. Attraverso laricerca, l’alimentazione e l’integrazione mirata è riuscito a ribaltare la suavita, fino a ritrovare la salute. Proprio questa esperienza lo ha spinto, dopola laurea, a dedicarsi con passione a un approccio innovativo alla salute, conparticolare attenzione alle malattie croniche e all’alimentazione.www.dottorhanke.com--Capitoli00:00 Introduzione 01:59 La storia di Leo: dalla malattia alla salute19:20 Affrontare le diagnosi: un approccio stoico28:40 Riscoprire la Salute: l'Importanza della nutrizione e della vitamina D31:01 Il percorso di autodidatta33:16 Trasformare l'esperienza in professione38:15 L'Importanza della nutrizione42:22 La filosofia medica di Leo46:24 Il ruolo del medico e del paziente51:08 Abitudini quotidiane per la salute54:06 Messaggio finale di speranza--Il podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube è possibile attivare i sottotitoli in tutte le lingue.⁠⁠⁠--🔗 Resta in contatto con me:https://www.instagram.com/vanessabertinotti⁠⁠https://www.thehappyfew.com⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/vanessa.bertinotti⁠⁠⁠⁠📧 Email: ⁠[email protected]⁠📰 Italian newsletter: ⁠⁠https://biohackersnewsletter.substack.com/📰 English newsletter: ⁠⁠https://biohackingpassion.substack.com⁠⁠--🔔 Iscriviti al canale per restare aggiornato e non perdere i nuovi contenuti! Grazie mille per il tuo supporto e per aver guardato! Se questo podcast ti è piaciuto e pensi possa essere utile ad altre persone, aiutami a diffonderlo: condividilo e lascia una recensione!

165 – Andrea Giuliodori: “La mente come muscolo, la disciplina come libertà” II SALUTE E BIOHACKINGOggi voglio annunciarti qualcosa di molto speciale: ho creato il mio primo programma trasformativo, un’esperienza immersiva per sole 12 persone. È un viaggio in tre tappe: una preparazione individuale online con consulenze personalizzate e due ritiri nel cuore della natura della Svizzera italiana, all’interno dell’EcoVillaggio di Bordei. Ho immaginato questo percorso per chi è pronto a lasciare la teoria e immergersi nell’esperienza. Per chi desidera lavorare davvero sulle emozioni, sul corpo e sulla propria energia vitale. Se ti risuona, scrivimi direttamente a [email protected] . I posti sono solo 12 e già alcune persone si sono riservate il loro spazio.Oggi ho il piacere di intervistare Andrea Giuliodori, una delle voci più seguite in Italia nel mondo della crescita personale, della disciplina mentale e del cambiamento consapevole. Ingegnere di formazione, ex manager in PwC, Andrea ha lasciato una carriera “perfetta” per dedicarsi a un progetto più profondo: aiutare le persone a vivere con più lucidità, coraggio e direzione. Così è nato il suo blog EfficaceMente, diventato nel tempo un punto di riferimento per centinaia di migliaia di lettori ogni mese. Andrea è anche autore di due libri: “Riconquista il tuo tempo” (2021), un manuale pratico per uscire dal sovraccarico mentale e riappropriarsi della propria energia, attenzione e priorità;“La Svolta” (2025), il suo ultimo libro, in cui propone un percorso in sei tappe per cambiare davvero vita in sei mesi, senza scuse né autoinganni.https://www.efficacemente.com/https://www.instagram.com/andreagiuliodori--Capitoli00:00 Introduzione 01:00 Il programma trasformativo di Vanessa02:24 Incontro con Andrea Giuliodori03:34 La svolta e il cambiamento consapevole05:08 Risveglio mentale e trasformazione interiore08:57 Il nuovo libro di Andrea: "La Svolta"10:59 Verità scomode sulla salute mentale13:45 Allenamento mentale e comfort zone16:04 La danza tra comfort e sfida19:45 Le 6 tappe della trasformazione22:10 Autodisciplina come forma di amore25:34 Semplificare e tornare all'essenziale27:14 La trasformazione rapida e le aspettative30:03 Proteggere l'energia mentale31:42 Distrazioni invisibili e social media33:41 Cambiamenti di abitudini e sport37:26 Strategie di biohacking e sostenibilità39:20 Disciplina e spontaneità41:35 Ostacoli alla trasformazione44:37 Convinzioni limitanti e imperfezione45:52 Il potenziale e la responsabilità48:08 Paura di sbagliare e generazione Z49:03 Riflessioni sul passato e il futuro50:21 Conclusione e Saluti--Il podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube è possibile attivare i sottotitoli in tutte le lingue.⁠⁠⁠--🔗 Resta in contatto con me:⁠ https://www.instagram.com/vanessabertinotti/⁠⁠https://www.thehappyfew.com⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/vanessa.bertinotti⁠⁠⁠⁠Email: ⁠[email protected]⁠Italian newsletter: ⁠⁠https://biohackersnewsletter.substack.comEnglish newsletter: ⁠⁠https://biohackingpassion.substack.com⁠⁠--🔔 Iscriviti al canale per restare aggiornato e non perdere i nuovi contenuti! Grazie mille per il tuo supporto e per aver guardato! Se questo podcast ti è piaciuto e pensi possa essere utile ad altre persone, aiutami a diffonderlo: condividilo e lascia una recensione!--🔎 Tag correlati:⁠ #trasformazione #andreagiuliodori #crescitapersonale #disciplina #mente #ritiro

164 – Dr. Alessandro Romagnoli: “Come il respiro e il freddo ti trasformano” II SALUTE E BIOHACKINGOggi voglio annunciarti qualcosa di molto speciale: ho creato il mio primo programma trasformativo, un’esperienza immersiva per sole 12 persone. È un viaggio in tre tappe: una preparazione individuale online con consulenze personalizzate e due ritiri nel cuore della natura della Svizzera italiana, all’interno dell’EcoVillaggio di Bordei. Un primo ritiro a settembre dedicato a Qi Gong e risonanza con Stefano Targa e Laurent Gheller e un secondo ritiro, che si terrà a ottobre, intitolato “Respiro, Bagni Freddi, Sauna e Riconnessione” con Alessandro Romagnoli e Laurent Gheller. Ho immaginato questo percorso per chi è pronto a lasciare la teoria e immergersi nell’esperienza. Per chi desidera lavorare davvero sulle emozioni, sul corpo e sulla propria energia vitale. Se ti risuona, scrivimi direttamente a [email protected] I posti sono solo 12 e già alcune persone si sono riservate il loro spazio.Qui trovi il programma: https://open.substack.com/pub/biohackersnewsletter/p/dal-pensiero-alla-pratica-nasce-il?utm_campaign=post&utm_medium=web--Ed è proprio con il protagonista di questo secondo ritiro che oggi entriamo in dialogo: il Dr. Alessandro Romagnoli. Psicologo dello sport, psicoterapeuta, istruttore certificato di tecniche respiratorie, cintura nera di Brazilian Jiu Jitsu, Alessandro lavora con atleti e persone che sentono la necessità di lavorare sulle proprie emozioni per affrontare paure e pensieri limitanti inconsci. Con lui parleremo di corpo, emozioni, respiro, freddo, … e di quella forza trasformativa che nasce solo quando iniziamo ad ascoltarci davvero. --Capitoli00:00 Introduzione 00:59 Programma trasformativo e ritiri immersivi02:13 Incontro con Alessandro Romagnoli02:27 Integrazione di mente e corpo07:52 Riconoscere i segnali di cambiamento09:47 La resistenza al cambiamento14:17 Il Ruolo dello sport e della performance19:44 Respirazione e tensione emotiva24:52 Gestire emozioni forti attraverso la respirazione28:59 L'unicità dell'essere umano33:07 Tecniche di respirazione e autenticità38:15 Ritiri e connessione con il corpo42:11 Gestione delle emozioni e respirazione48:54 Tecniche di respirazione e pratiche marziali52:09 Il giudizio e il Jiu-Jitsu52:09 Lezioni di vita dal Brazilian Jiu-Jitsu58:55 Arti marziali e resilienza01:00:56 Ritiri e crescita personale01:04:12 Il potere del gruppo01:05:38 Messaggi di vita e decisioni--Il podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube è possibile attivare i sottotitoli in tutte le lingue.⁠⁠⁠--Resta in contatto con me:⁠https://www.instagram.com/vanessabertinotti⁠⁠https://www.thehappyfew.com⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/vanessa.bertinotti⁠⁠⁠⁠Email: ⁠[email protected]⁠Italian newsletter: ⁠⁠https://biohackersnewsletter.substack.comEnglish newsletter: ⁠⁠https://biohackingpassion.substack.com⁠⁠--🔔 Iscriviti al canale per restare aggiornato e non perdere i nuovi contenuti! Grazie mille per il tuo supporto e per aver guardato! Se questo podcast ti è piaciuto e pensi possa essere utile ad altre persone, aiutami a diffonderlo: condividilo e lascia una recensione!--🔎 Tag correlati:⁠ #trasformazione #respirazione #crescitapersonale #emozioni #consapevolezza #salute #equilibrio #ritiro

163 - Stefano Targa: “Il corpo parla – emozioni, dolore e trasformazione” II SALUTE E BIOHACKINGVoglio annunciarti qualcosa di molto speciale: ho creato il mio primo programma trasformativo – un’esperienza immersiva per sole 12 persone – nel cuore della natura della Svizzera italiana, all’interno dell’EcoVillaggio di Bordei. Due ritiri unici, pensati per chi sente che è il momento di lasciare la teoria e vivere l’esperienza. Due weekend per abitare il corpo, liberare emozioni, risvegliare l’energia vitale, con il supporto di professionisti straordinari e una cucina firmata dallo chef Pietro Leemann. Questa non è una proposta per tutti. È per chi sente un richiamo chiaro, per chi è pronto a guardarsi dentro, per chi vuole trasformare davvero il proprio modo di abitare il corpo e la vita. Se ti risuona, scrivimi direttamente a [email protected] oppure leggi questa newsletter:https://open.substack.com/pub/biohackersnewsletter/p/dal-pensiero-alla-pratica-nasce-il?utm_campaign=post&utm_medium=webI posti sono solo 12 e già alcune persone si sono riservate il loro spazio.--Oggi ho il piacere di accogliere una figura che ha avuto un grande impatto nel mio percorso: il maestro Stefano Targa, riferimento nel Qi Gong, nelle arti marziali e nella pratica trasformativa del corpo come via di risveglio. Con oltre 35 anni di esperienza e una formazione che intreccia Medicina Tradizionale Cinese, neuroscienze e bioenergetica, Stefano ha creato il metodo Beyond Biology: un approccio che integra corpo, mente ed energia per risvegliare il potenziale umano. È Maestro di Viet Vo Dao (6° Dang) e co-autore del libro “Il Potere Nascosto del Qi Gong”. Chi ha lavorato con lui sa quanto il suo approccio sia concreto, accessibile e al tempo stesso profondamente trasformativo. Abbiamo già registrato insieme un episodio bellissimo (il n.124) dove abbiamo esplorato i segreti del Qi Gong. Oggi siamo qui perché abbiamo deciso di creare insieme un ritiro immersivo, il primo di due appuntamenti che saranno parte di questo nuovo progetto trasformativo.Questo è il link al corso online di Beyond Biology:https://esmerise.com/bebio--00:00 Introduzione al programma trasformativo02:46 Guarigione e equilibrio05:34 Corpo e mente: un'unica entità08:38 Pratica e teoria: l'Importanza dell'esperienza11:51 Emozioni e corpo: un linguaggio comune14:32 Energia e bioelettrodinamica17:51 Credere per creare20:33 Blocchi emotivi e sintomi fisici23:32 Il ruolo del respiro nella guarigione26:35 Movimento e meditazione: un approccio integrato29:21 La consapevolezza del dolore32:07 Ritiri: un'esperienza trasformativa35:11 La Ricerca di se stessi e il cambiamento37:46 L'importanza dell'età e della diversità nei ritiri41:29 Superare i limiti: esperienze e performance44:09 Il lavoro post-ritiro e la trasformazione interiore45:34 Il linguaggio del corpo e la consapevolezza50:26 Respiro e performance: un legame fondamentale--Il podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube è possibile attivare i sottotitoli in tutte le lingue.⁠⁠⁠--🔗 Resta in contatto con me:⁠ https://www.instagram.com/vanessabertinottihttps://www.thehappyfew.com⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/vanessa.bertinotti⁠⁠⁠⁠Email: ⁠[email protected]⁠Italian newsletter: ⁠⁠https://biohackersnewsletter.substack.com/English newsletter: ⁠⁠https://biohackingpassion.substack.com⁠⁠--🔔 Iscriviti al canale per restare aggiornato e non perdere i nuovi contenuti! Grazie mille per il tuo supporto e per aver guardato! Se questo podcast ti è piaciuto e pensi possa essere utile ad altre persone, aiutami a diffonderlo: condividilo e lascia una recensione!--🔎 Tag correlati:⁠ #trasformazione #qigong #crescitapersonale #guarigione #consapevolezza #salute #equilibrio #ritiro

162 – Dr. Jean-Jacques Charbonier "Hypnose, conscience et au-delà" II SALUTE E BIOHACKINGMon invité est le Dr Jean-Jacques Charbonier, médecin anesthésiste-réanimateur et chercheur reconnu pour ses travaux sur les états modifiés de conscience et les expériences de mort imminente. Depuis plus de vingt ans, il explore un territoire passionnant : celui qui se trouve entre science et spiritualité, entre le mesurable et l’indicible. Grâce à son approche à la fois rigoureuse et accessible, il a su ouvrir un espace de dialogue autour de questions aussi essentielles que la vie, la mort, la conscience, et ce qui pourrait exister au-delà.https://www.jeanjacquescharbonier.com/https://www.instagram.com/jeanjacquescharbonier/--Chapitres00:00 Introduction au voyage intérieur01:22 L’hypnose et les expériences de mort imminente04:19 Hypnose collective vs hypnose individuelle06:28 Les défis de la médecine et l’hypnose09:28 Révolution copernicienne de la conscience12:18 Informations extra-neuronales et expériences spirituelles17:41 Préparation et objectifs des ateliers22:44 Développement de la méthodologie d’hypnose31:08 Énergie et médecine alternative34:41 L’importance de l’intention et de la pratique37:09 Le rôle du thérapeute et la transformation personnelle40:19 Cerveau et conscience43:22 Corps et blocage émotionnel47:02 Intégration de la médecine traditionnelle et alternative51:55 Accessibilité et expériences thérapeutiques57:26 Recherche et avenir de l’hypnose59:48 Hypnose et voyages spirituels01:04:39 Préparation et attentes dans l’hypnose01:08:06 Leçons sur la nature humaine01:08:50 Livres et contributions de Jean-Jacques01:13:01 Réflexions sur la vie et la mort01:18:20 Messages d’espoir et d’amour--Vanessa Bertinotti est une biohacker suisse reconnue pour son approche intégrée du biohacking, qui combine science, technologie et pratiques naturelles pour optimiser le bien-être. Certifiée en hypnose, elle aide ses clients à développer de nouvelles habitudes et à surmonter les blocages mentaux qui entravent le changement. Elle croit fermement que l'inconscient joue un rôle crucial dans les choix et les habitudes individuelles, et son travail allie l'amélioration du mode de vie à une profonde prise de conscience intérieure. Pour Vanessa, l'amélioration personnelle signifie également respecter la nature et contribuer au bien-être collectif. Avec cette vision, elle a créé le podcast indépendant "Salute e Biohacking", un espace où elle interviewe des experts internationaux et des passionnés de développement personnel et de biohacking. Chaque épisode explore des sujets complexes liés à la santé et à la conscience, offrant des outils pratiques pour aider les auditeurs à prendre en main leur bien-être. Le podcast est disponible gratuitement sur Spotify, Apple Podcasts et YouTube. La plupart des épisodes sont en italien, mais il y a aussi des interviews en anglais et en français. De plus, sur YouTube, vous pouvez activer les sous-titres dans toutes les langues.⁠⁠⁠🔗 Restez en contact avec moi :⁠https://www.instagram.com/vanessabertinotti ⁠ https://www.thehappyfew.com⁠⁠⁠https://linktr.ee/vanessa.bertinotti⁠e-mail : ⁠[email protected]⁠English newsletter: ⁠https://biohackingpassion.substack.com⁠Newletter in italiano: ⁠https://biohackersnewsletter.substack.com--🔔 Abonnez-vous à la chaîne pour rester connecté et ne pas manquer les nouveaux contenus ! Merci beaucoup pour votre soutien et d'avoir regardé !

161 - Pietro Leemann : "Coltivare l'anima, nutrire la terra. Un viaggio di spiritualità e cucina" II SALUTE E BIOHACKINGIn questo episodio di "Salute e Biohacking", Vanessa Bertinotti ospita Pietro Leemann, chef e fondatore del ristorante vegetariano Joia di Milano. La conversazione esplora temi di benessere, spiritualità e comunità, con un focus sulla creazione di un ecovillaggio e l'importanza della cucina come mezzo di connessione con l'anima. La conversazione si conclude con una riflessione sulla trasformazione del profano in sacro e sul viaggio personale di ciascuno verso la consapevolezza. In questa conversazione, Pietro Leemann esplora il ruolo del maestro spirituale, la ricerca di significato nella vita, e l'importanza della gratificazione dei sensi. Sottolinea l'importanza dell'onestà intellettuale e del servizio collettivo, evidenziando segnali di armonia nella vita. Infine, si parla del viaggio dell'anima e della potenzialità infinita che ognuno possiede.https://www.instagram.com/pietroleemann/https://www.ecovillagesanctuary.org/--Vanessa ha lanciato il suo primo programma trasformativo per sole 12 persone nel cuore dell’EcoVillaggio di Bordei nella Svizzera Italiana dove ho scelto di dare vita a due ritiri, pensati per chi sente che è il momento di passare dalla comprensione all’esperienza, dal pensiero al corpo. Due immersioni nel silenzio, nel movimento consapevole, nella natura viva. Due occasioni per abitare il corpo con verità e incontrare se stessi in profondità, accompagnati da professionisti di grande valore e da una cucina vegetariana curata dall’Osteria Giardino di Pietro Leemann. Per più informazioni puoi scrivere una mail a [email protected] o consultare il programma in questa newsletter : https://open.substack.com/pub/biohackersnewsletter/p/dal-pensiero-alla-pratica-nasce-il?r=1o8yeh&utm_medium=ios--Capitoli00:00 Introduzione al Podcast e Programma Trasformativo05:06 Creazione di un luogo di accoglienza10:29 La storia del Tempio Radha Damodara14:45 Progetto di Rinnovamento a Bordei19:04 Pratiche di crescita e ritiro monastico23:50 Il contesto di Bordei e Terravecchia28:46 La rinascita collettiva e il ruolo di ciascuno35:03 Il viaggio spirituale di Pietro Leemann39:21 La cucina e l'anima46:20 Rinascita e trasformazione nel cibo50:31 Cibo puro e dimensione trascendente52:00 L'offerta Sacra: cibo e spiritualità54:46 Trasformare il profano in sacro58:13 Il viaggio personale e le scelte Alimentari01:00:01 Il ruolo del maestro spirituale01:05:07 Caratteristiche di un maestro 01:06:01 Il Maestro come guida spirituale01:07:00 La materia e il benessere01:08:28 Gratificazione dei sensi e ricerca interiore01:09:58 Digiuno e consapevolezza01:11:53 Adattamento e responsabilità personale01:14:55 Onestà intellettuale e punto di partenza01:17:23 Servizio e responsabilità nel progetto01:19:17 Comprensione e servizio al disegno superiore01:20:18 La ricerca della felicità e l'autenticità01:21:44 Il ruolo della natura nella guarigione dell'anima01:23:01 Tecnologia e conoscenza: un equilibrio necessario01:24:29 Il viaggio dell'anima e la connessione con il mondo01:25:56 Il potere dei sentimenti e la ricerca del bene01:27:24 La cultura dello scambio e il baratto del sapere01:29:52 Il suono come strumento di guarigione01:31:04 La potenzialità infinita dell'individuo--La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube è possibile attivare i sottotitoli in tutte le lingue.⁠⁠⁠--🔗 Resta in contatto con me:⁠ https://www.instagram.com/vanessabertinotti/https://www.thehappyfew.com⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/vanessa.bertinotti⁠⁠⁠⁠📧 Email: ⁠[email protected]⁠📰 Italian newsletter: ⁠⁠https://biohackersnewsletter.substack⁠.com📰 English newsletter: ⁠⁠https://biohackingpassion.substack.com⁠⁠--🔎 Tag correlati:⁠ #benessere #spiritualità #crescitapersonale #ecovillage #consapevolezza #natura #vegetariano

160 – Sabina Bakholdina : “Musica, salute e nuove scelte di vita” II SALUTE E BIOHACKINGIl mio ospite è Sabina Bakholdina. Sabina è musicista, appassionata di benessere e sport, oggi violista dell’Orchestra del Teatro alla Scala di Milano. Il suo percorso unisce arte, ascolto del corpo e cambiamenti importanti, sia sul piano personale che professionale.http://instagram.com/sabina.violist--Capitoli00:00 Introduzione al Podcast e Novità01:24 Incontro con Sabina Bakholdina02:19 Le origini di Sabina04:06 Il percorso musicale di Sabina08:02 Esperienza al Conservatorio di Venezia12:01 Lezioni di vita dalla musica15:53 La Ricerca dello strumento giusto19:52 Problemi di salute e consapevolezza26:13 Il Percorso di guarigione e trasformazione28:05 Scoprire nuove ispirazioni30:02 Il ruolo dei social nella crescita personale32:23 Disciplina e mindset nel cambiamento34:25 La transizione dal violino alla viola38:12 Ritrovare la passione e la motivazione40:10 Cambiamenti nello stile di vita42:07 Effetti dell'alimentazione sulla salute46:04 Mantenere routine e abitudini positive53:04 Accogliere le paure e le ombre della professione54:33 La zona d'ombra e il viaggio dell'eroe58:01 Affrontare la paura e trasformarla in potere01:00:09 Tecniche per affrontare le paure01:02:07 Il percorso di crescita e la vittoria al Teatro alla Scala01:09:07 Passioni e benessere quotidiano01:12:09 Il contatto con la natura e la fiducia in se stessi01:15:23 Consigli per il cambiamento e la condivisione01:18:11 Prossimi progetti e collaborazioni--📚 Vanessa Bertinotti ha pubblicato il suo libro in Amazon in 5 lingue:“Guida al Biohacking: Viaggio Tra Scienza, Natura E Consapevolezza”“Biohacking Guide: A Journey Through Science, Nature and Awareness”"Guia de Biohacking: Uma Jornada Entre Ciência, Natureza e Consciência""Guía de Biohacking: Viaje Entre Ciencia, Naturaleza y Conciencia"“Guide au Biohacking: Voyage entre Science, Nature et Conscience”--Vanessa Bertinotti è una biohacker svizzera conosciuta per il suo approccio integrato al biohacking, che unisce scienza, tecnologia e pratiche naturali per ottimizzare il benessere. Certificata in ipnosi, aiuta i suoi clienti a sviluppare nuove abitudini e superare blocchi mentali che ostacolano il cambiamento. Crede fermamente che l'inconscio giochi un ruolo cruciale nelle scelte personali e nelle abitudini, e il suo lavoro fonde il miglioramento dello stile di vita con una profonda consapevolezza interiore.Il podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube è possibile attivare i sottotitoli in tutte le lingue.⁠⁠⁠--🔗 Resta in contatto con me:⁠https://www.instagram.com/vanessabertinotti/⁠⁠⁠https://www.thehappyfew.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/vanessa.bertinotti⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📧 Email: ⁠[email protected]⁠📰 Italian newsletter: ⁠⁠⁠⁠https://biohackersnewsletter.substack⁠.com📰 English newsletter: ⁠⁠⁠https://biohackingpassion.substack.com⁠⁠⁠--🔔 Iscriviti al canale per restare aggiornato e non perdere i nuovi contenuti! Grazie mille per il tuo supporto e per aver guardato! Se questo podcast ti è piaciuto e pensi possa essere utile ad altre persone, aiutami a diffonderlo: condividilo e lascia una recensione!

159 - Dr.ssa Chiara Jasson "Cibo ed emozioni" II SALUTE E BIOHACKINGOggi con me c’è un’amica, Chiara Jasson. Chiara è una nutrizionista specializzata in alimentazione naturale e sportiva. www.nutriterapia.ch  https://www.instagram.com/chiara.jasson/-- Capitoli00:00 Introduzione01:31 Cibo ed emozioni: un legame profondo04:46 Distinguere fame fisica e fame emotiva09:42 Il cibo come strumento di gestione emotiva14:09 Biochimica e psicologia del cibo18:51 Parassiti intestinali e comportamento alimentare20:31 Consapevolezza e relazione con il cibo25:30 Mindful eating: riscoprire il piacere di mangiare28:14 L'inconscio e il rapporto con il cibo34:52 Riflessioni sul cibo e la consapevolezza40:00 Gratitudine e connessione con il cibo44:22 L'importanza delle consistenze e della presentazione49:04 La qualità del cibo e la connessione con la provenienza54:16 Accettazione e cambiamento del corpo59:52 Cibo come guarigione emotiva01:02:46 Condivisione del cibo e nutrimento relazionale01:07:11 Piccoli cambiamenti per una vita sostenibile--Questo episodio è sponsorizzato da EnergyUpBiotics, un probiotico di nuova generazione che ha davvero trasformato la mia energia, la mia concentrazione e l’equilibrio intestino-cervello. È diventato una parte imprescindibile della mia routine quotidiana. Vai su https://energyupbiotic.com/?coupon=VANESSA6 e usa il codice sconto VANESSA6. --📚 Vanessa Bertinotti ha pubblicato il suo libro in Amazon in 5 lingue:“Guida al Biohacking: Viaggio Tra Scienza, Natura E Consapevolezza”“Biohacking Guide: A Journey Through Science, Nature and Awareness”"Guia de Biohacking: Uma Jornada Entre Ciência, Natureza e Consciência""Guía de Biohacking: Viaje Entre Ciencia, Naturaleza y Conciencia"“Guide au Biohacking: Voyage entre Science, Nature et Conscience”--Vanessa Bertinotti è una biohacker svizzera conosciuta per il suo approccio integrato al biohacking, che unisce scienza, tecnologia e pratiche naturali per ottimizzare il benessere. Certificata in ipnosi, aiuta i suoi clienti a sviluppare nuove abitudini e superare blocchi mentali che ostacolano il cambiamento. Crede fermamente che l'inconscio giochi un ruolo cruciale nelle scelte personali e nelle abitudini, e il suo lavoro fonde il miglioramento dello stile di vita con una profonda consapevolezza interiore.Il podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube è possibile attivare i sottotitoli in tutte le lingue.⁠⁠⁠--🔗 Resta in contatto con me:⁠https://www.instagram.com/vanessabertinotti/⁠https://www.thehappyfew.com⁠⁠⁠https://linktr.ee/vanessa.bertinotti⁠📧 Email: ⁠[email protected]⁠📰 English newsletter: ⁠https://biohackingpassion.substack.com⁠📰 Italian newsletter: ⁠https://biohackersnewsletter.substack.com--🔔 Iscriviti al canale per restare aggiornato e non perdere i nuovi contenuti! Grazie mille per il tuo supporto e per aver guardato! Se questo podcast ti è piaciuto e pensi possa essere utile ad altre persone, aiutami a diffonderlo: condividilo e lascia una recensione!--🔎 Tag correlati:#alimentazione #cibo #emozioni #salute

Il mio ospite di oggi è Filippo Rossi. Giornalista freelance italo-svizzero, nato a Lugano e formatosi in scienze politiche, letteratura e linguistica araba e portoghese all’Università di Zurigo. Filippo ha raccontato con coraggio e indipendenza le zone calde del mondo: dall’Iraq all’Afghanistan, passando per la Siria, spesso arrivando prima delle notizie stesse. Da qualche anno affronta le gare più estreme del pianeta, ultramaratone nel deserto, in condizioni dove si corre più contro se stessi che contro il tempo. Nel 2024 ha vinto la “The 20-Year Race” in Giordania: 250 chilometri in sei tappe, attraversando silenzio, sabbia e resistenza. È autore di libri intensi come “Il Gioco Impossibile” e “NATO per uccidere”, e insieme a sua moglie Lucia ha fondato a Lugano la “Libreria Libera”, spazio indipendente di cultura, pensiero critico e incontro. https://librerialibera.ch/https://www.instagram.com/librerialiberalugano--Capitoli00:00 Introduzione 02:49 Incontro con Filippo Rossi: una prospettiva unica03:51 La motivazione dietro la corsa nel deserto06:30 Superare i limiti: il potere della mente09:19 Preparazione mentale per gare estreme12:20 Esperienze dal deserto: lezioni imparate18:05 La pressione di essere in testa a una gara22:29 Autosufficienza nelle gare estreme27:54 Lezioni di vita dalla vittoria e dalla competizione39:49 Prepararsi per condizioni estreme: alimentazione e recupero45:34 Gestire lo stress e trovare comfort47:43 Il ruolo di un coach nella performance atletica50:49 Programmi di allenamento e qualità al posto della quantità52:13 Comprendere la variabilità della frequenza cardiaca (HRV) nelle gare55:51 La gioia dell’arrivo e il vuoto successivo58:50 La dualità tra raccontare e correre01:02:47 Abbandonare il mondo del giornalismo di guerra01:07:55 La liberazione della scrittura e dell’espressione della verità01:10:26 Il prezzo dell’essere un ribelle nel giornalismo01:13:26 Creare uno spazio per condividere la conoscenza01:17:11 Il mantra del superare i limiti01:19:55 Esplorare i limiti umani attraverso la corsa01:21:32 Il viaggio nell’apprendimento delle lingue01:25:17 Trovare forza nelle avversità--Questo episodio è sponsorizzato da EnergyUpBiotics, un probiotico di nuova generazione che ha davvero trasformato la mia energia, la mia concentrazione e l’equilibrio intestino-cervello. Vai su https://energyupbiotic.com/cart/?coupon=vanessa6 e usa il codice sconto VANESSA6.--📚 Vanessa Bertinotti ha pubblicato il suo libro in Amazon in 5 lingue:“Guida al Biohacking: Viaggio Tra Scienza, Natura E Consapevolezza”“Biohacking Guide: A Journey Through Science, Nature and Awareness”"Guia de Biohacking: Uma Jornada Entre Ciência, Natureza e Consciência""Guía de Biohacking: Viaje Entre Ciencia, Naturaleza y Conciencia"“Guide au Biohacking: Voyage entre Science, Nature et Conscience”--Vanessa Bertinotti è una biohacker svizzera conosciuta per il suo approccio integrato al biohacking, che unisce scienza, tecnologia e pratiche naturali per ottimizzare il benessere. Certificata in ipnosi, aiuta i suoi clienti a sviluppare nuove abitudini e superare blocchi mentali che ostacolano il cambiamento. Crede fermamente che l'inconscio giochi un ruolo cruciale nelle scelte personali e nelle abitudini, e il suo lavoro fonde il miglioramento dello stile di vita con una profonda consapevolezza interiore.Il podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube è possibile attivare i sottotitoli in tutte le lingue.⁠⁠⁠--🔗 Resta in contatto con me:⁠https://www.instagram.com/vanessabertinotti/⁠https://www.thehappyfew.com⁠⁠⁠https://linktr.ee/vanessa.bertinotti⁠📧 Email: ⁠[email protected]⁠📰 English newsletter: ⁠https://biohackingpassion.substack.com⁠📰 Italian newsletter: ⁠https://biohackersnewsletter.substack.com--

157 – Gonzalo Vitale : “L’arte di coltivare talenti nel mondo del Tennis”Il mio ospite di oggi è Gonzalo Vitale, coach di tennis professionista con una visione profonda e umana del lavoro con gli atleti. Nato in Uruguay, oggi vive nella Svizzera italiana, dove ha fondato la sua accademia GV Tennis Vitale. Ha collaborato con giocatori e giocatrici del circuito professionistico e attualmente fa parte del team del giovane talento ATP Hamad Medjedovic.https://www.instagram.com/gonzalovit--Capitoli00:00 – Introduzione 02:18 – Gonzalo Vitale: un viaggio nel Tennis03:44 – Il ruolo della disciplina nello sport08:15 – Trovare l’equilibrio: disciplina interna ed esterna12:41 – Influenze culturali: Uruguay e Svizzera17:02 – Il ruolo dell’educatore nel coaching19:31 – Filosofia del lavorare con gli atleti21:29 – Tecnologia nel Tennis: un'arma a doppio taglio26:06 – Creare un’accademia di Tennis: visione e filosofia30:02 – L’importanza della competizione in tutte le età31:07 – Lezioni da giocatori diversi33:21 – Identificare il talento nel Tennis34:59 – Nuove sfide con Hamad Medvedovic39:04 – Dinamiche di squadra e processo decisionale44:32 – Costruire un ecosistema competitivo48:15 – Bilanciare crescita personale e competitività50:47 – Differenze nel coaching: allenare ragazzi vs. ragazze54:23 – Dinamiche finanziarie nello sviluppo tennistico58:13 – Il ruolo della famiglia nel percorso di un atleta01:02:16 – Il sostegno silenzioso degli allenatori01:05:09 – Affrontare la solitudine nello sport professionistico01:08:14 – Trovare equilibrio e rigenerazione01:09:20 – Il futuro dell’allenamento e del coaching nel tennis01:11:26 – Adattarsi all’evoluzione del Tennis01:19:24 – La curiosità e il suo ruolo nello sviluppo01:24:20 – L’impegno dei professionisti nel Tennis--Questo episodio è sponsorizzato da EnergyUpBiotics, un probiotico di nuova generazione che ha davvero trasformato la mia energia, la mia concentrazione e l’equilibrio intestino-cervello. È diventato una parte imprescindibile della mia routine quotidiana. Vai su https://energyupbiotic.com/cart/?coupon=vanessa6 e usa il codice sconto VANESSA6.--📚 Vanessa Bertinotti ha pubblicato il suo libro in Amazon in 5 lingue:“Guida al Biohacking: Viaggio Tra Scienza, Natura E Consapevolezza”“Biohacking Guide: A Journey Through Science, Nature and Awareness”"Guia de Biohacking: Uma Jornada Entre Ciência, Natureza e Consciência""Guía de Biohacking: Viaje Entre Ciencia, Naturaleza y Conciencia"“Guide au Biohacking: Voyage entre Science, Nature et Conscience”--Vanessa Bertinotti è una biohacker svizzera conosciuta per il suo approccio integrato al biohacking, che unisce scienza, tecnologia e pratiche naturali per ottimizzare il benessere. Certificata in ipnosi, aiuta i suoi clienti a sviluppare nuove abitudini e superare blocchi mentali che ostacolano il cambiamento. Crede fermamente che l'inconscio giochi un ruolo cruciale nelle scelte personali e nelle abitudini, e il suo lavoro fonde il miglioramento dello stile di vita con una profonda consapevolezza interiore.Il podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube è possibile attivare i sottotitoli in tutte le lingue.⁠⁠⁠--🔗 Resta in contatto con me:⁠https://www.instagram.com/vanessabertinotti/⁠https://www.thehappyfew.com⁠⁠⁠https://linktr.ee/vanessa.bertinotti⁠📧 Email: ⁠[email protected]⁠📰 English newsletter: ⁠https://biohackingpassion.substack.com⁠📰 Italian newsletter: ⁠https://biohackersnewsletter.substack.com--🔔 Iscriviti al canale per restare aggiornato e non perdere i nuovi contenuti!Grazie mille per il tuo supporto e per aver guardato!Se questo podcast ti è piaciuto e pensi possa essere utile ad altre persone, aiutami a diffonderlo: condividilo e lascia una recensione!--

Douglas Doman is the President and Founder of Doman International, and son of the renowned neurophysiologist Glenn Doman, a pioneer of the concept that every child, regardless of their diagnosis, has a potential waiting to be awakened. Douglas continues this approach with passion and rigor, an approach that has changed the lives of thousands of families around the world. We are talking about children with complex diagnoses: cerebral palsy, autism spectrum disorder, Down syndrome, epilepsy, developmental delays, genetic disorders; children who, thanks to the Doman Method, have learned to walk, talk, read, and most importantly… to truly live.http://domaninternational.org/https://www.instagram.com/domaninternational/--Chapters00:00 Introduction04:40 Unlocking potential: the Doman philosophy09:20 Empowering parents: the role of family in therapy12:35 Understanding neuroplasticity and its importance17:12 Techniques for awakening the brain29:59 Holistic approach: integrating nutrition and therapy36:30 Balancing stimulation and force in therapy42:26 Encouragement for parents: believing in your child43:40 Emotional reflections on family and caregiving 51:00 Success stories in neurological rehabilitation53:53 Evolution of the Doman Method01:00:01 Addressing criticism and validating results01:07:13 Practical advice for parents01:10:18 Future goals and preventative approaches01:12:48 The Doman Method: a journey through time01:16:57 Exploring the role of adaptogens and Nutrition--📚 Vanessa Bertinotti is the author of the book:“Biohacking Guide: A Journey Through Science, Nature and Awareness”👉 ⁠⁠⁠⁠https://a.co/d/5yKBCYz⁠⁠⁠⁠ (English edition)"Guia de Biohacking: Uma Jornada Entre Ciência, Natureza e Consciência"👉 https://a.co/d/cEbv2kx (Edição em Português)"Guía de Biohacking: Viaje Entre Ciencia, Naturaleza y Conciencia"👉 https://a.co/d/hTipukX (Edición en Español)“Guide au Biohacking: Voyage entre Science, Nature et Conscience”👉 ⁠https://amzn.eu/d/amkGwOE⁠ (French edition)“Guida al Biohacking: Viaggio Tra Scienza, Natura E Consapevolezza”👉 ⁠⁠https://amzn.eu/d/cTQ7Hzn⁠⁠ (Italian edition)Vanessa Bertinotti is a Swiss biohacker known for her integrated approach to biohacking, which combines science, technology, and natural practices to optimize well-being. Certified in hypnosis, she helps her clients develop new habits and overcome mental blocks that hinder change. She strongly believes that the unconscious plays a crucial role in personal choices and habits, and her work blends lifestyle improvement with deep inner awareness.For Vanessa, personal growth also means respecting nature and contributing to collective well-being. With this vision, she created the independent podcast "Salute e Biohacking", a space where she interviews international experts and enthusiasts in personal development and biohacking. Each episode explores complex topics related to health and consciousness, offering practical tools to help listeners take charge of their well-being.The podcast is available for free on Spotify, Apple Podcasts, and YouTube. Most episodes are in Italian, but there are also interviews in English and French. On YouTube, subtitles can be activated in all languages.⁠⁠⁠🔗 Stay in touch with me:https://www.instagram.com/vanessabertinotti   ⁠https://www.thehappyfew.com⁠⁠⁠https://linktr.ee/vanessa.bertinotti⁠📧 Email: ⁠[email protected]⁠📰 English newsletter: ⁠https://biohackingpassion.substack.com⁠📰 Italian newsletter: ⁠https://biohackersnewsletter.substack.com🔔 Subscribe to the channel to stay connected and not miss new content! Thank you so much for your support and for watching!

Oggi abbiamo parlato di come “Crescere bambini sani: oltre la medicina” con la dr.ssa Aurora Ramon. La Dott.ssa Aurora M. Ramon è una pediatra con una visione integrata della cura. Oltre alla sua formazione medica, ha abbracciato approcci complementari come l'omeopatia e la medicina funzionale, con l'obiettivo di accompagnare ogni bambino non solo nella guarigione fisica, ma anche nello sviluppo emotivo e relazionale. Attiva nel pronto soccorso pediatrico, nella divulgazione scientifica e fondatrice del progetto "Pediatria Integral", una piattaforma che promuove un modello di salute infantile basato sull’ascolto, la prevenzione e il rispetto dei tempi e dei bisogni autentici dei bambini. https://www.instagram.com/dottoressa.auroramramonhttps://www.pediatriaintegral.ithttps://open.substack.com/pub/auroramramongonzalezLibri consigliati dalla Dr. Aurora Ramon: "Genitori efficaci. Educare figli responsabili" di Thomas Gordon e "The Continuum Concept" di Jean Liedloff.--Capitoli00:00 – Introduzione01:54 – Cura pediatrica integrativa con la Dott.ssa Aurora Ramon08:06 – L'importanza dell'ascolto e dell'osservazione nella genitorialità13:44 – Fondamenti per crescere bambini sani25:05 – Creare una relazione simbiotica con i bambini28:35 – Affrontare le paure e le preoccupazioni dei genitori33:07 – Comprendere le malattie infantili e i sintomi47:21 – Comprendere la comunicazione non verbale dei bambini50:00 – L’Impatto del parto cesareo sullo sviluppo del bambino52:30 – Lezioni da un bambino resiliente54:54 – Il Ruolo della tecnologia nella genitorialità e nello sviluppo del bambino59:58 – L’importanza della nutrizione e della prevenzione01:02:28 – Il ruolo del tocco e del movimento nello sviluppo del bambino01:06:34 – I pericoli dell’eccessiva pulizia e sterilità01:07:46 – Il significato del respiro nella salute01:08:27 – Preoccupazioni sulla tecnologia e l’individualità01:11:21 – L’importanza dell’individualità nella genitorialità01:15:32 – L’intersezione tra scienza e saggezza01:17:33 – Lezioni dai bambini: innocenza e amore incondizionato01:18:05 – La responsabilità della genitorialità01:19:07 – Libri che ispirano la filosofia genitoriale--Questo episodio è sponsorizzato da EnergyUpBiotics, un probiotico di nuova generazione che ha davvero trasformato la mia energia, la mia concentrazione e l’equilibrio intestino-cervello. È diventato una parte imprescindibile della mia routine quotidiana. Vai su https://energyupbiotic.com/cart/?coupon=vanessa6 e usa il codice sconto VANESSA6.--📚 Vanessa Bertinotti è l'autrice del libro:“Guida al Biohacking: Viaggio Tra Scienza, Natura E Consapevolezza”👉 ⁠⁠⁠⁠https://amzn.eu/d/cTQ7Hzn⁠⁠ (Edizione italiana)“Biohacking Guide: A Journey Through Science, Nature and Awareness”👉 ⁠⁠⁠⁠⁠https://a.co/d/5yKBCYz⁠ (Edizione in inglese)"Guia de Biohacking: Uma Jornada Entre Ciência, Natureza e Consciência"👉 ⁠https://a.co/d/cEbv2kx⁠ (Edizione in portoghese)"Guía de Biohacking: Viaje Entre Ciencia, Naturaleza y Conciencia"👉 ⁠https://a.co/d/hTipukX⁠ (Edizione in spagnolo)“Guide au Biohacking: Voyage entre Science, Nature et Conscience”👉 ⁠⁠https://amzn.eu/d/amkGwOE⁠ (Edizione in francese)--Vanessa Bertinotti è una biohacker svizzera conosciuta per il suo approccio integrato al biohacking, che unisce scienza, tecnologia e pratiche naturali per ottimizzare il benessere. Certificata in ipnosi, aiuta i suoi clienti a sviluppare nuove abitudini e superare blocchi mentali che ostacolano il cambiamento. 🔗 Resta in contatto con me:⁠https://www.instagram.com/vanessabertinottihttps://www.thehappyfew.com⁠⁠⁠https://linktr.ee/vanessa.bertinotti⁠📧 Email: ⁠[email protected]⁠📰 English newsletter: ⁠https://biohackingpassion.substack.com⁠📰 Italian newsletter: ⁠https://biohackersnewsletter.substack.com

154 - Gilles Lartigot: "Manger, c’est résister " II SALUTE E BIOHACKINGAujourd’hui, j’ai l’immense plaisir d’accueillir Gilles Lartigot, une figure incontournable de la santé alternative et de la conscience alimentaire.Auteur engagé, conférencier percutant et entrepreneur au parcours atypique, Gilles bouscule les idées reçues avec ses enquêtes sur les dérives de l’industrie agroalimentaire et pharmaceutique. Il est notamment l’auteur de deux ouvrages-chocs : "EAT – Chroniques d’un fauve dans la jungle alimentaire" un livre devenu culte, véritable manifeste pour une alimentation consciente et engagée, et "EAT 2 – Des morts & des vivants", où il pousse encore plus loin l’analyse des systèmes qui influencent notre santé, nos choix… et notre liberté. À travers ses livres, ses vidéos et ses conférences, il invite à une prise de conscience globale, où l’alimentation devient un acte de réappropriation de soi.https://www.gilleslartigot.com/https://www.instagram.com/gilleslartigot--Chapitres00:00 – Introduction02:40 – Le parcours et l’éveil de Gilles Lartigot10:00 – L’impact du bien-être animal sur la transformation personnelle20:00 – L’alimentation comme acte politique et spirituel30:03 – Naviguer dans la nutrition dans un monde complexe37:53 – Étapes pratiques pour changer son alimentation42:53 – Comprendre les tendances en matière de santé44:20 – L’importance de la qualité de l’eau47:40 – L’impact des produits chimiques dans notre alimentation50:44 – Manipulation sociale et récits autour de la santé56:56 – Le rôle de la spiritualité dans la santé01:01:51 – Résilience alimentaire et autonomie01:06:19 – L’influence de la technologie sur la connexion humaine01:11:28 – Conseils pour la jeune génération--Cet épisode est sponsorisé par EnergyUpBiotics, un probiotique nouvelle génération qui a régénéré mon microbiote, grâce à un mélange unique de souches probiotiques et de ginseng rouge fermenté coréen. Code promo : VANESSA6 sur www.energyupbiotic.com.--📚 Vanessa Bertinotti est l'auteure du livre :“Guide au Biohacking: Voyage entre Science, Nature et Conscience”👉 ⁠https://amzn.eu/d/amkGwOE⁠ (Edition française)"Guida al Biohacking: Viaggio Tra Scienza, Natura E Consapevolezza" 👉 ⁠⁠https://amzn.eu/d/cTQ7Hzn⁠⁠ (Edizione italiana)"Biohacking Guide: A Journey Through Science, Nature and Awareness"👉 ⁠⁠⁠⁠https://a.co/d/5yKBCYz⁠⁠⁠⁠ (English edition)--Vanessa Bertinotti est une biohacker suisse reconnue pour son approche intégrée du biohacking, qui combine science, technologie et pratiques naturelles pour optimiser le bien-être. Certifiée en hypnose, elle aide ses clients à développer de nouvelles habitudes et à surmonter les blocages mentaux qui entravent le changement. Elle croit fermement que l'inconscient joue un rôle crucial dans les choix et les habitudes individuelles, et son travail allie l'amélioration du mode de vie à une profonde prise de conscience intérieure. Pour Vanessa, l'amélioration personnelle signifie également respecter la nature et contribuer au bien-être collectif. --🔗 Restez en contact avec moi :⁠https://www.instagram.com/vanessabertinotti https://www.thehappyfew.com⁠⁠⁠https://linktr.ee/vanessa.bertinotti⁠e-mail : ⁠[email protected]⁠English newsletter: ⁠https://biohackingpassion.substack.com⁠Newletter in italiano: ⁠https://biohackersnewsletter.substack.com--🔔 Abonnez-vous à la chaîne pour rester connecté et ne pas manquer les nouveaux contenus ! Merci beaucoup pour votre soutien!--Avec gratitude,Vanessa ❤️

153 – Prof. Valter Longo: “Longevità, Alimentazione e Digiuno” II SALUTE E BIOHACKINGOggi abbiamo un ospite davvero speciale per parlare di “Longevità, Alimentazione e Digiuno”: il Prof. Valter Longo, scienziato di fama mondiale, Professore di Biogerontologia e Direttore dell’Istituto sulla Longevità presso la University of Southern California (USC) a Los Angeles, nonché Direttore del programma di ricerca su Longevità e Cancro all’Istituto FIRC di Oncologia Molecolare (IFOM) di Milano. È conosciuto a livello internazionale per i suoi studi sul digiuno e sull’alimentazione, ed è l’ideatore della Dieta Mima Digiuno, diventata un punto di riferimento nella prevenzione dell’invecchiamento e delle malattie croniche. È autore di quattro libri bestseller a livello internazionale, diventati un punto di riferimento per chi si occupa di longevità: La dieta della longevità (2016), Ilcancro a digiuno (2021), A tavola con la longevità (2022) e La longevità inizia da bambini (2023).https://lnk.bio/ValterLongohttps://www.instagram.com/prof_valterlongohttps://valterlongo.com--Capitoli00:00 – Introduzione 02:36 – Incontro con il Professor Valter Longo06:30 – Il concetto di morte e longevità09:05 – Juventologia: la scienza del rimanere giovani14:40 – I cinque pilastri della longevità16:59 – Il Digiuno: una chiave per la longevità25:16 – La Dieta Mima-Digiuno: un approccio rivoluzionario28:10 – Pratiche e raccomandazioni quotidiane sul digiuno35:39 – Punti chiave per la longevità38:15 – Il Ruolo del microbiota nella longevità41:01 – Consigli per un percorso di longevità in salute42:48 – Il futuro della ricerca sulla longevità--Questo episodio è sponsorizzato da EnergyUpBiotics, un probiotico di nuova generazione che ha davvero trasformato la mia energia, la mia concentrazione e l’equilibrio intestino-cervello. È diventato una parte imprescindibile della mia routine quotidiana. Vai su https://energyupbiotic.com/cart/?coupon=vanessa6 e usa il codice sconto VANESSA6.--📚 Vanessa Bertinotti è l'autrice del libro:“Guida al Biohacking: Viaggio Tra Scienza, Natura E Consapevolezza”👉 ⁠⁠⁠https://amzn.eu/d/cTQ7Hzn⁠ (Edizione italiana)“Biohacking Guide: A Journey Through Science, Nature and Awareness”👉 ⁠⁠⁠⁠https://a.co/d/5yKBCYz (Edizione in inglese)"Guia de Biohacking: Uma Jornada Entre Ciência, Natureza e Consciência"👉 https://a.co/d/cEbv2kx (Edizione in portoghese)"Guía de Biohacking: Viaje Entre Ciencia, Naturaleza y Conciencia"👉 https://a.co/d/hTipukX (Edizione in spagnolo)“Guide au Biohacking: Voyage entre Science, Nature et Conscience”👉 ⁠https://amzn.eu/d/amkGwOE (Edizione in francese)--Vanessa Bertinotti è una biohacker svizzera conosciuta per il suo approccio integrato al biohacking, che unisce scienza, tecnologia e pratiche naturali per ottimizzare il benessere. Certificata in ipnosi, aiuta i suoi clienti a sviluppare nuove abitudini e superare blocchi mentali che ostacolano il cambiamento. Crede fermamente che l'inconscio giochi un ruolo cruciale nelle scelte personali e nelle abitudini, e il suo lavoro fonde il miglioramento dello stile di vita con una profonda consapevolezza interiore.Il podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube è possibile attivare i sottotitoli in tutte le lingue.⁠⁠⁠🔗 Resta in contatto con me:⁠https://www.instagram.com/vanessabertinotti/⁠https://www.thehappyfew.com⁠⁠⁠https://linktr.ee/vanessa.bertinotti⁠📧 Email: ⁠[email protected]⁠📰 English newsletter: ⁠https://biohackingpassion.substack.com⁠📰 Italian newsletter: ⁠https://biohackersnewsletter.substack.com--🔔 Iscriviti al canale per restare aggiornato e non perdere i nuovi contenuti!Grazie mille per il tuo supporto e per aver guardato!--🔎 Tag correlati:#salute #digiuno #valterlongo #longevita

152 – Eric Puro: “The science and benefits of medicinal mushrooms" || SALUTE E BIOHACKINGEric Puro is the founder and CEO of Kääpä Mushrooms, a Finland-based company dedicated to harnessing the power of fungi for health and wellness. With a deep passion for the natural world and a background in environmental science, Eric has pioneered innovative methods in mushroom cultivation and extraction. His company, Kääpä Mushrooms, focuses on producing high-quality, functional mushroom products, such as Lion’s Mane, Reishi, Shiitake, and Cordyceps, all while maintaining a strong commitment to sustainability. Under Eric’s leadership, Kääpä Mushrooms has become a leader in the industry, known for its rigorous scientific approach and dedication to educating the public about the benefits of mushrooms.For my community, Kääpä Mushrooms is offering a discount code. Just head on to kaapamushrooms.com, and use the discount code SALUTE to get 10% off on all their products. I’ve been using these mushrooms for years and I'm a big fan! https://www.kaapamushrooms.com/https://www.instagram.com/kaapamushrooms/https://www.instagram.com/ericmtpuro/--Chapters00:00 Introduction 03:31 The journey of Kääpä Mushrooms: inspiration and growth09:15 The meaning behind Kääpä: values and mission10:31 Sustainability and innovation in operations13:10 Challenges in the fungi industry and overcoming them17:27 Product range and personal favorites20:27 Ensuring quality and potency of mushroom extracts26:08 Health benefits of functional mushrooms36:12 The cognitive benefits of Lion's Mane Mushroom38:53 Reishi mushroom: stress relief and sleep support42:35 Shiitake and immune support: the science behind it44:50 Chaga mushroom: sustainability and antioxidant Power47:55 Maitake mushroom: research and women's health49:14 Ongoing research and clinical trials in mushrooms52:50 Common misconceptions about functional mushrooms58:09 The importance of quality in mushroom sourcing59:49 Incorporating mushrooms into daily life01:01:57 Future goals for Kääpä Mushrooms:01:04:16 Personal growth through entrepreneurship01:06:02 Final thoughts on sustainable living and mushrooms--📚 Vanessa Bertinotti is the author of the book:“Biohacking Guide: A Journey Through Science, Nature and Awareness”👉 ⁠⁠⁠⁠https://a.co/d/5yKBCYz⁠⁠⁠⁠ (English edition)"Guia de Biohacking: Uma Jornada Entre Ciência, Natureza e Consciência"👉 https://a.co/d/cEbv2kx (Edição em Português)"Guía de Biohacking: Viaje Entre Ciencia, Naturaleza y Conciencia"👉 https://a.co/d/hTipukX (Edición en Español)“Guide au Biohacking: Voyage entre Science, Nature et Conscience”👉 ⁠https://amzn.eu/d/amkGwOE⁠ (French edition)“Guida al Biohacking: Viaggio Tra Scienza, Natura E Consapevolezza”👉 ⁠⁠https://amzn.eu/d/cTQ7Hzn⁠⁠ (Italian edition)Vanessa Bertinotti is a Swiss biohacker known for her integrated approach to biohacking, which combines science, technology, and natural practices to optimize well-being. Certified in hypnosis, she helps her clients develop new habits and overcome mental blocks that hinder change. She strongly believes that the unconscious plays a crucial role in personal choices and habits, and her work blends lifestyle improvement with deep inner awareness. 🔗 Stay in touch with me:⁠https://www.instagram.com/vanessabertinotti ⁠https://www.thehappyfew.com⁠⁠⁠https://linktr.ee/vanessa.bertinotti⁠📧 Email: ⁠[email protected]⁠📰 English newsletter: ⁠https://biohackingpassion.substack.com⁠📰 Italian newsletter: ⁠https://biohackersnewsletter.substack.com🔔 Subscribe to the channel to stay connected and not miss new content!Thank you so much for your support and for watching!

151 – Dr. Isabel Perez: “The Mouth as a Mirror of the Soul” || SALUTE E BIOHACKINGDr. Isabel Perez, a holistic and integrative dentist based in Seattle. With over 15 years of experience, Dr. Perez bridges oral health with emotional, hormonal, and systemic wellness through a revolutionary approach called Bio Dental Health. She explores how our teeth store emotional imprints, hormonal patterns, and even ancestral trauma, revealing that true healing begins in the mouth.https://www.drisabelperez.com/https://www.instagram.com/dr.isabelperez/--Chapters00:00 Introduction02:05 Dr. Isabel Perez's journey to integrative dentistry05:30 The connection between oral health and systemic wellness10:16 Understanding Biodental Health12:53 Emotions and their manifestation in oral health15:34 Healing through emotional and somatic breakthroughs21:55 The role of the jaw in emotional tension26:02 Symbolism of front teeth in identity and expression26:31 The connection between teeth and emotions28:22 Hormonal influences on oral health31:37 The oral microbiome and systemic health33:04 Signs of deeper health issues35:41 The role of the vagus nerve in healing37:21 Rituals for self-wareness and healing41:27 Addressing dental fear and emotional healing44:18 Multidisciplinary approaches to healing49:29 Upcoming programs and community engagement--This episode is sponsored by EnergyUpBiotics, a next-level probiotic that has truly transformed my energy, focus, and gut-brain balance. It’s become a non-negotiable part of my daily routine. Just head to https://energyupbiotic.com/ and use the discount coupon code VANESSA6.--📚 Vanessa Bertinotti is the author of the book:“Biohacking Guide: A Journey Through Science, Nature and Awareness”👉 ⁠⁠⁠⁠https://a.co/d/5yKBCYz⁠⁠⁠⁠ (English edition)"Guia de Biohacking: Uma Jornada Entre Ciência, Natureza e Consciência"👉 https://a.co/d/cEbv2kx (Edição em Português)"Guía de Biohacking: Viaje Entre Ciencia, Naturaleza y Conciencia"👉 https://a.co/d/hTipukX (Edición en español)“Guide au Biohacking: Voyage entre Science, Nature et Conscience”👉 ⁠https://amzn.eu/d/amkGwOE⁠ (French edition)“Guida al Biohacking: Viaggio Tra Scienza, Natura E Consapevolezza”👉 ⁠⁠https://amzn.eu/d/cTQ7Hzn⁠⁠ (Italian edition)Vanessa Bertinotti is a Swiss biohacker known for her integrated approach to biohacking, which combines science, technology, and natural practices to optimize well-being. Certified in hypnosis, she helps her clients develop new habits and overcome mental blocks that hinder change. She strongly believes that the unconscious plays a crucial role in personal choices and habits, and her work blends lifestyle improvement with deep inner awareness.For Vanessa, personal growth also means respecting nature and contributing to collective well-being. With this vision, she created the independent podcast "Salute e Biohacking", a space where she interviews international experts and enthusiasts in personal development and biohacking. Each episode explores complex topics related to health and consciousness, offering practical tools to help listeners take charge of their well-being.The podcast is available for free on Spotify, Apple Podcasts, and YouTube. Most episodes are in Italian, but there are also interviews in English and French. On YouTube, subtitles can be activated in all languages.⁠⁠⁠🔗 Stay in touch with me:⁠https://www.instagram.com/vanessabertinotti/https://www.thehappyfew.com⁠⁠⁠https://linktr.ee/vanessa.bertinotti⁠📧 Email: ⁠[email protected]⁠📰 English newsletter: ⁠https://biohackingpassion.substack.com⁠📰 Italian newsletter: ⁠https://biohackersnewsletter.substack.com--🔔 Subscribe to the channel to stay connected and not miss new content!Thank you so much for your support and for watching!

150 – Anna Goi : “Santé au travail et Biohacking” || SALUTE E BIOHACKINGL’épisode d’aujourd’hui s’intitule “Santé au travail et Biohacking” et moninvité est Anna Goi. Anna est psychologue et co-fondatrice du Sommet del’Hypersanté. Passionnée de biohacking et de santé intégrative, elle combineneurosciences, pratiques holistiques et technologies pour optimiser lebien-être.https://www.instagram.com/madamehypersantehttps://www.instagram.com/lesommetdelhypersantewww.lesommetdelhypersante.com--Chapitres00:00 Introduction 01:46 Le parcours d’Anna Goi dans le biohacking04:50 La création du Sommet d’HyperSanté08:46 L’impact de l’environnement sur la santé13:05 Les relations et leur influence sur la santé17:22 Le rôle du subconscient dans les décisions liées à la santé20:38 Créer des environnements sociaux bienveillants23:00 Trouver un espace pour se reconnecter à soi26:18 Équilibrer le contrôle et la liberté dans le biohacking29:44 Créer des espaces de travail sains38:18 Signes d’un environnement de travail toxique41:03 Santé publique et bien-être au travail44:12 L’importance des pauses et des siestes47:20 Comprendre le biohacking48:39 Perceptions culturelles du biohacking50:39 L’intersection entre biohacking et transhumanisme53:06 Parcours personnels dans le biohacking55:52 Le rôle des professionnels de santé dans le biohacking58:52 Les idées reçues sur le biohacking01:01:36 Le cheminement continu du biohacking01:04:43 La philosophie du bien-vivre01:09:39 La dimension spirituelle du biohacking01:11:54 L’importance du but dans le vieillissement01:14:07 Remettre en question la moyenne01:17:10 Le pouvoir de la communauté dans le biohacking--📚 Vanessa Bertinotti est l'auteure du livre :“Guide au Biohacking: Voyage entre Science, Nature et Conscience”👉 https://amzn.eu/d/amkGwOE (Edition française)"Guida al Biohacking: Viaggio Tra Scienza, Natura E Consapevolezza" 👉 ⁠https://amzn.eu/d/cTQ7Hzn⁠ (Edizione italiana)"Biohacking Guide: A Journey Through Science, Nature and Awareness"👉 ⁠⁠⁠https://a.co/d/5yKBCYz⁠⁠⁠ (English edition)--Vanessa Bertinotti est une biohacker suisse reconnue pour son approche intégrée du biohacking, qui combine science, technologie et pratiques naturelles pour optimiser le bien-être. Certifiée en hypnose, elle aide ses clients à développer de nouvelles habitudes et à surmonter les blocages mentaux qui entravent le changement. Elle croit fermement que l'inconscient joue un rôle crucial dans les choix et les habitudes individuelles, et son travail allie l'amélioration du mode de vie à une profonde prise de conscience intérieure. Pour Vanessa, l'amélioration personnelle signifie également respecter la nature et contribuer au bien-être collectif.Avec cette vision, elle a créé le podcast indépendant "Salute e Biohacking", un espace où elle interviewe des experts internationaux et des passionnés de développement personnel et de biohacking. Chaque épisode explore des sujets complexes liés à la santé et à la conscience, offrant des outils pratiques pour aider les auditeurs à prendre en main leur bien-être. Le podcast est disponible gratuitement sur Spotify, Apple Podcasts et YouTube. La plupart des épisodes sont en italien, mais il y a aussi des interviews en anglais et en français. De plus, sur YouTube, vous pouvez activer les sous-titres dans toutes les langues.⁠⁠⁠🔗 Restez en contact avec moi :⁠https://www.instagram.com/vanessabertinotti  ⁠https://www.thehappyfew.com⁠https://linktr.ee/vanessa.bertinottie-mail : ⁠[email protected]⁠English newsletter: https://biohackingpassion.substack.comNewletter in italiano: https://biohackersnewsletter.substack.com--🔔 Abonnez-vous à la chaîne pour rester connecté et ne pas manquer les nouveaux contenus ! Merci beaucoup pour votre soutien et d'avoir regardé !--Avec gratitude,Vanessa ❤️

149 - Dr. Pablo Buono : “Bien-être, longévité et équilibre” || SALUTE E BIOHACKINGL’épisode d’aujourd’hui s’intitule “Bien-être, longévité et équilibre” et mon invité est le Dr. Pablo Buono. Le Dr. Buono est un médecin spécialisé en nutrition, médecine générale et médecine du sport. Il exerce à Genève, où il adopte une approche intégrative axée sur la micronutrition et la santé du microbiote intestinal. Diplômé en médecine à l’Université de Genève et titulaire d’un diplôme en médecine du sport de l’Université Paris Sorbonne, il combine médecine conventionnelle et approches fonctionnelles pour optimiser la santé de ses patients. https://linktr.ee/Dr.Buonohttps://www.instagram.com/drpablobuono/--Chapitres00:00 Introduction 01:22 Les essentiels de la santé à long terme04:49 La connexion corps-esprit dans la santé07:18 L' équilibre du système nerveux09:11 Le rôle du sommeil dans la clarté mentale21:01 Naviguer dans les choix alimentaires et les régimes27:20 Idées reçues courantes sur l'alimentation saine34:33 L'importance de l'acidité gastrique37:37 Les carences nutritionnelles et les sources alimentaires40:36 La surveillance de la santé et les tests préventifs44:41 Comprendre la santé hormonale50:44 L'impact de l'environnement sur la santé53:48 Qualité de l'eau et minéralisation01:01:39 Microbiote et santé digestive01:06:49 Les Parasites et leur rôle dans la santé01:08:41 L'avenir des approches de la santé--📚 Vanessa Bertinotti est l'auteure du livre :“Guide au Biohacking: Voyage entre Science, Nature et Conscience”👉 https://amzn.eu/d/amkGwOE (Edition française)"Guida al Biohacking: Viaggio Tra Scienza, Natura E Consapevolezza" 👉 https://amzn.eu/d/cTQ7Hzn (Edizione italiana)"Biohacking Guide: A Journey Through Science, Nature and Awareness"👉 ⁠⁠https://a.co/d/5yKBCYz⁠⁠ (English edition)--Vanessa Bertinotti est une biohacker suisse reconnue pour son approche intégrée du biohacking, qui combine science, technologie et pratiques naturelles pour optimiser le bien-être. Certifiée en hypnose, elle aide ses clients à développer de nouvelles habitudes et à surmonter les blocages mentaux qui entravent le changement. Elle croit fermement que l'inconscient joue un rôle crucial dans les choix et les habitudes individuelles, et son travail allie l'amélioration du mode de vie à une profonde prise de conscience intérieure. Pour Vanessa, l'amélioration personnelle signifie également respecter la nature et contribuer au bien-être collectif.Avec cette vision, elle a créé le podcast indépendant "Salute e Biohacking", un espace où elle interviewe des experts internationaux et des passionnés de développement personnel et de biohacking. Chaque épisode explore des sujets complexes liés à la santé et à la conscience, offrant des outils pratiques pour aider les auditeurs à prendre en main leur bien-être. Le podcast est disponible gratuitement sur Spotify, Apple Podcasts et YouTube. La plupart des épisodes sont en italien, mais il y a aussi des interviews en anglais et en français. De plus, sur YouTube, vous pouvez activer les sous-titres dans toutes les langues.⁠⁠⁠🔗 Restez en contact avec moi :📲 Mon profil Instagram : ⁠ / vanessabertinotti ⁠📲Mon site web : www.thehappyfew.come-mail : [email protected]://linktr.ee/vanessa.bertinottiEnglish newsletter: https://biohackingpassion.substack.comNewletter in italiano: https://biohackersnewsletter.substack.com--🔔 Abonnez-vous à la chaîne pour rester connecté et ne pas manquer les nouveaux contenus ! Merci beaucoup pour votre soutien et d'avoir regardé !--Si vous croyez en un avenir plus sain, conscient et durable, vous pouvez contribuer à diffuser la connaissance et inspirer le changement en soutenant le travail de Vanessa. Chaque don aide à construire un mouvement pour le bien-être collectif.🔗 Faites un don maintenant : ⁠⁠⁠www.Ko-fi.com/VanessaBertinotti⁠⁠⁠Avec gratitude,Vanessa ❤️

148 - Tommaso Giacopini : "Il respiro: ponte tra consapevolezza e inconscio" || SALUTE E BIOHACKINGL’episodio di oggi s’intitola “Il respiro: ponte tra consapevolezza e inconscio” e il mio ospite è Tommaso Giacopini. Tommaso è un ricercatore e yogi, dedicato allo sviluppo del massimo potenziale umano attraverso la meditazione, lo yoga tradizionale e le tecniche di respirazione. Nel 2022 ha fondato La Casa del Respiro a Morbio Inferiore, in Svizzera, con l’obiettivo di esplorare il potenziale della vita mediante lo sviluppo dell’intelligenza emotiva, spirituale e corporea. La sua missione è aiutare individui e gruppi a coltivare amore, autenticità e intuito come strumenti essenziali per la vita.www.lacasadelrespiro.chhttps://www.instagram.com/lacasadelrespiro/--Capitoli00:00 Introduzione 01:23 Il viaggio di Tommaso Giacopini02:15 L'importanza del respiro nel benessere06:41 Respirazione e sistema nervoso09:05 Controllo del respiro e regolazione emotiva15:09 Tecniche per il rilassamento immediato18:04 Tecniche di respirazione per la gestione delle emozioni20:46 Esplorare diversi metodi di respirazione28:17 Integrare la respirazione nella vita quotidiana32:08 Il percorso di recupero e le tecniche di respirazione39:07 Il respiro come ponte tra corpo e mente43:56 L'interconnessione tra respiro, corpo e flessibilità47:57 Il potere trasformativo del respiro nella vita quotidiana53:58 Il ruolo della musica nelle pratiche di respirazione59:48 Osservare e ascoltare: la chiave della consapevolezza--📚 Vanessa Bertinotti è autrice del libro:"Guida al Biohacking: Viaggio Tra Scienza, Natura E Consapevolezza" 👉 https://amzn.eu/d/cTQ7Hzn (versione italiana)"Biohacking Guide: A Journey Through Science, Nature and Awareness"👉 ⁠https://a.co/d/5yKBCYz⁠ (versione inglese)Vanessa Bertinotti è una biohacker svizzera riconosciuta per il suo approccio integrato al biohacking, che combina scienza, tecnologia e pratiche naturali per ottimizzare il benessere. Certificata in ipnosi, aiuta i suoi clienti a sviluppare nuove abitudini e a superare blocchi mentali che ostacolano il cambiamento. Crede fermamente che l’inconscio giochi un ruolo cruciale nelle scelte e nelle abitudini individuali e il suo lavoro unisce il miglioramento dello stile di vita con una profonda consapevolezza interiore. Per Vanessa, il miglioramento personale significa anche rispettare la natura e contribuire al benessere collettivo.Con questa visione, ha creato il podcast indipendente "Salute e Biohacking", uno spazio in cui intervista esperti internazionali e appassionati di crescita personale e biohacking. Ogni episodio approfondisce temi complessi legati alla salute e alla consapevolezza, offrendo strumenti pratici per aiutare gli ascoltatori a prendere in mano il proprio benessere. Il podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma sono presenti anche interviste in inglese e francese. Inoltre, su YouTube è possibile attivare i sottotitoli in tutte le lingue.⁠⁠⁠🔗 Resta in contatto con me:📲 Il mio profilo Instagram:   / vanessabertinotti  📲Il mio sito web: [email protected]🔔 non dimenticare di iscriverti al mio canale per ulteriori aggiornamentiPer favore, metti mi piace, commenta, iscriviti e clicca sulla campanella 🔔 così non perderai nessun video!--Se credi in un futuro più sano, consapevole e sostenibile, puoi contribuire a diffondere conoscenza e ispirare il cambiamento sostenendo il lavoro di Vanessa. Ogni donazione aiuta a costruire un movimento per il benessere collettivo.🔗 Dona ora: ⁠⁠⁠www.Ko-fi.com/VanessaBertinotti⁠⁠⁠Con gratitudine,Vanessa ❤️

L'episodio di oggi s'intitola “Oltre i confini della mente: rabdomanzia eteletrasporto quantistico ” e il mio ospite è Maurizio Armanetti. Maurizio nasce come geobiologo e rabdomante professionista di Pontremoli (Massa-Carrara), noto per la sua abilità nella ricerca di risorse idriche sotterranee, in particolare acquiferi profondi e acque termali. Fondatore della società "ALEXANDRA di Armanetti Maurizio e C. s.a.s.", ex "Luni Ricerche", vanta un tasso di successo superiore al 99%, certificato da Enti dello Stato italiano per le acque termali e certificato da ITALGAS per le acque potabili. Il suo metodo unisce geologia, fisica quantistica e intuizione, portandolo alla ribalta internazionale con casi come la scoperta di un acquifero a Rapallo, celebrata dal New York Times e dall'allora Ministro dei lavori pubblici, on. Enrico Ferri.www.armanettimaurizio.net https://www.instagram.com/rabdomante_professionistaCapitoli00:00 Introduzione 01:48 Maurizio Armanetti: un viaggio nella percezione energetica05:05 Lo sviluppo della metodologia di Armanetti10:01 Sfide e scetticismo nella scoperta dell’acqua14:26 Comprendere la quantumesia e la sua base scientifica18:05 La superiorità della coscienza umana22:03 Insegnare il Metodo: talento vs. formazione26:10 Collegarsi a luoghi distanti: Il processo spiegato31:21 Collaborazione con scienziati e scoperte sorprendenti38:08 Verifica dei risultati e superamento dello scetticismo47:12 Confronto con gli Scettici50:23 Lo Scontro tra scientismo e fisica quantistica55:38 Applicazioni innovative della metodologia01:01:13 Scoperte future nella fisica quantistica01:10:00 Il ruolo della coscienza nella mente quantistica01:15:33 L’Importanza della serietà nella ricerca--Vanessa Bertinotti è una biohacker svizzera riconosciuta per il suo approccio integrato al biohacking, che combina scienza, tecnologia e pratiche naturali per ottimizzare il benessere. Certificata in ipnosi, aiuta i suoi clienti a sviluppare nuove abitudini e a superare blocchi mentali che ostacolano il cambiamento. Crede fermamente che l’inconscio giochi un ruolo cruciale nelle scelte e nelle abitudini individuali e il suo lavoro unisce il miglioramento dello stile di vita con una profonda consapevolezza interiore. Per Vanessa, il miglioramento personale significa anche rispettare la natura e contribuire al benessere collettivo.📚 Autrice del libro:"Biohacking Guide: A Journey Through Science, Nature and Awareness" 👉 https://a.co/d/5yKBCYz (versione italiana del libro presto disponibile)🔗 Resta in contatto con me:📲 Il mio profilo Instagram: https://www.instagram.com/vanessabertinotti📲Il mio sito web: www.thehappyfew.comSegui la mia Newsletter:- in italiano: biohackersnewsletter.substack.com-in inglese: biohackingpassion.substack.comEmail:[email protected]=================================Se credi in un futuro più sano, consapevole e sostenibile, puoi contribuire a diffondere conoscenza e ispirare il cambiamento sostenendo il lavoro di Vanessa. Ogni donazione aiuta a costruire un movimento per il benessere collettivo.🔗 Dona ora: ⁠⁠⁠www.Ko-fi.com/VanessaBertinotti⁠⁠⁠Con gratitudine,Vanessa ❤️

Philipp Samor von Holzendorff-Fehling is a prominent figure in the biohacking community, known for integrating quantum energy concepts into health and wellness practices. He is the founder and CEO of Leela Quantum Tech and Quantum Upgrade, companies that develop products aimed at enhancing well-being through quantum energy applications. Before venturing into the wellness industry, Philipp had a successful international business career, including executive roles at T-Mobile International and T-Mobile US, where he served as Vice President. In addition to his corporate experience, Philipp has spent over two decades training in shamanic and other energy healing practices, developing his skills as an energy healer. He is also a kundalini yoga teacher and a passionate bio and bio-energy hacker. Philipp is an active speaker at biohacking and wellness conferences, sharing insights on how quantum energy and frequency medicine can improve health outcomes. His work continues to influence the biohacking community, particularly in exploring the intersection of quantum energy and holistic wellness.For my community Leela Quantum Tech is offering a discount code. Just head on https://leelaq.de, and use the code VANESSA to get 10% off on all their products. For my community Quantum Upgrade is offering a discount code. Just head on https://quantumupgrade.io, and use the code VANESSA for 15 days FREE TRIAL.Chapters00:00 Introduction02:15 Philippe's Journey from Corporate to biohacking04:38 Understanding Quantum Energy and its Impact 08:56 The Science behind Quantum Technologies14:49 Leela Quantum Tech products and their benefits19:44 EMF Radiation and its effects on health26:07 Comparing Leela Quantum Tech and Quantum Upgrade31:29 Understanding Quantum Energy and Frequencies33:02 The Challenge of public perception36:54 The Science behind Quantum Technology39:54 The Impact of Quantum Technology on water42:12 Filtering vs. Structuring water44:17 The role of sacred geometry45:58 Material choices in Quantum Devices47:51 Tailoring Quantum Technology for specific needs50:26 Long-term goals for Leela Quantum Tech51:47 Regulation in biohacking and Quantum Therapy52:41 Essential tools for daily well-being54:18 Morning routines and personal practices55:02 Influential books and experienceshttps://www.instagram.com/leelaquantumhttps://www.instagram.com/quantumupgrade.io--Vanessa Bertinotti is a Swiss biohacker recognized for her integrated approach to biohacking, which combines science, technology, and natural practices to optimize well-being. Certified in hypnosis, Vanessa helps her clients establish new habits and overcome mental blocks that hinder change. She firmly believes that the unconscious plays a crucial role in individual choices and habits, and her work blends lifestyle improvement with deep inner awareness. For Vanessa, self-improvement also means respecting nature and contributing to collective well-being.With this vision, she created the independent podcast "Salute e Biohacking", a space where she interviews international experts and enthusiasts of personal growth and biohacking. Each episode delves into complex topics related to health and awareness, offering practical tools to empower listeners to take charge of their well-being. The podcast is available for free on Spotify, Apple Podcasts, and YouTube. Most episodes are in Italian, but there are also interviews in English and French. Additionally, subtitles in all languages can be activated on YouTube. ⁠⁠[email protected]⁠⁠ www.thehappyfew.com⁠⁠https://www.instagram.com/vanessabertinottiIf you believe in a healthier, more mindful, and sustainable future, you can help spread knowledge and inspire change by supporting Vanessa’s work. Every donation contributes to building a movement for collective well-being.🔗 Donate now: ⁠⁠www.Ko-fi.com/VanessaBertinotti⁠⁠With gratitude,Vanessa ❤️

Today we will talk about the “Conscious Health Summit in Lisbon”  with the two founders: Denisa Miu and Max Wolter. For my community “Consciuous Health Summit” is offering a discount code. Just head on https://summit.conscioushealth.io/ and use the coupon code VANESSA to get 10% off on normal tickets. Dates: Lisbon, May 2nd and 3rd 2025https://www.instagram.com/conscioushealthioChapters00:00 Introduction 01:03 Personal Health Journeys: Max and Denisa05:10 Denisa's Roots and Health Philosophy10:47 The Intersection of Health and Purpose12:23 Defining Health: A Personal Perspective14:21 Self-Awareness and Empowerment in Health15:45 Understanding Biohacking17:52 Living a Good Life: Freedom and Contentment20:12 Inspiration Behind the Conscious Health Summit22:48 Conscious Health Summit: Goals and Philosophy23:49 What Sets the Summit Apart27:54 Exciting Topics and Speakers at the Summit31:42 Key Lessons and Mindset Shifts from the Summit33:30 Favorite Biohacking Tools and Techniques34:16 Health Benefits of Supplements and Lifestyle Changes36:31 Creating an Ideal Health Routine41:01 Impact of Advanced Health Practices44:02 Challenges in Health Accessibility48:03 The Importance of Community in Health49:23 Starting Your Health Optimization Journey57:47 Future of Health and the Role of Conscious Health Summit--Vanessa Bertinotti is a Swiss biohacker recognized for her integrated approach to biohacking, which combines science, technology, and natural practices to optimize well-being. Certified in hypnosis, Vanessa helps her clients establish new habits and overcome mental blocks that hinder change. She firmly believes that the unconscious plays a crucial role in individual choices and habits, and her work blends lifestyle improvement with deep inner awareness. For Vanessa, self-improvement also means respecting nature and contributing to collective well-being.With this vision, she created the independent podcast "Salute e Biohacking", a space where she interviews international experts and enthusiasts of personal growth and biohacking. Each episode delves into complex topics related to health and awareness, offering practical tools to empower listeners to take charge of their well-being. The podcast is available for free on Spotify, Apple Podcasts, and YouTube. Most episodes are in Italian, but there are also interviews in English and French. Additionally, subtitles in all languages can be activated on YouTube.Vanessa offers consultations on biohacking, lifestyle improvement, and hypnosis sessions, both in-person and online. ⁠[email protected]⁠ ⁠www.thehappyfew.com⁠https://www.instagram.com/vanessabertinottiIf you believe in a healthier, more mindful, and sustainable future, you can help spread knowledge and inspire change by supporting Vanessa’s work. Every donation contributes to building a movement for collective well-being.🔗 Donate now: ⁠www.Ko-fi.com/VanessaBertinotti⁠Thank you for being part of this journey toward a more mindful and harmonious life.With gratitude,Vanessa ❤️

L'episodio di oggi s'intitola “Vitamina C: tra Scienza e Pregiudizi” e il mio ospite è Giandomenico Partipilo. Giandomenico è un autore e ricercatore italiano appassionato di medicina ortomolecolare, noto per il suo impegno nello studio e nella divulgazione delle proprietà terapeutiche della vitamina C. Autore del libro “Logicamente C” nel quale analizza oltre 500 studi scientifici sull’acido ascorbico, esplorando il suo utilizzo nella prevenzione e nel trattamento di malattie cardiovascolari, oncologiche e neurologiche. Con un approccio razionale e basato sull’evidenza, il suo lavoro mira a sfatare i pregiudizi che circondano questa vitamina essenziale, contribuendo a promuoverne un uso consapevole e informato.La sua opera è arricchita dalla prefazione di Atsuo Yanagisawa, presidente della International Society for Orthomolecular Medicine, a testimonianza della rilevanza internazionale delle sue ricerche.www.logicamente-c.it www.amiamidascienziato.ithttps://www.instagram.com/giandomenicopartipilo/https://www.facebook.com/profile.php?id=100008650361085Capitoli00:00 Introduzione 01:58 I pregiudizi sulla vitamina C05:10 Prove scientifiche e idee sbagliate09:51 La vitamina C nella pratica clinica15:10 Viaggio personale e difesa della vitamina C20:00 Il ruolo della vitamina C nello stress e nella chirurgia47:55 Il ruolo della vitamina C in cardiologia51:49 Vitamina C e trattamento del cancro52:57 Prospettive storiche della ricerca sulla vitamina C56:17 La controversia sull'efficacia della vitamina C01:00:24 La vitamina C come terapia coadiuvante01:06:10 Vitamina C e gestione dello stress01:10:52 Scetticismo nella comunità medica01:15:25 Direzioni future per la ricerca sulla vitamina C01:21:11 Sensibilizzazione ed educazione alla vitamina C--Vanessa Bertinotti è una biohacker svizzera, riconosciuta per il suo approccio integrato al biohacking, che combina scienza, tecnologia e pratiche naturali per ottimizzare il benessere. Certificata in ipnosi, Vanessa aiuta i suoi clienti a radicare nuove abitudini e a superare i blocchi mentali che ostacolano il cambiamento. Crede fermamente che l’inconscio giochi un ruolo cruciale nelle scelte e abitudini di ciascuno, e il suo lavoro unisce il miglioramento dello stile di vita a una profonda consapevolezza interiore. Per Vanessa, migliorare sé stessi significa anche rispettare la natura e contribuire al benessere collettivo.Il miglioramento dello stile di vita (ottimizzazione del sonno, alimentazione, autoregolazione dello stress e esercizio fisico) è solo la punta dell'iceberg del Biohacking per Vanessa. Con questa visione ha creato il podcast indipendente “Salute e Biohacking”, uno spazio dove intervista esperti internazionali e appassionati di crescita personale e biohacking. Ogni episodio esplora temi complessi legati alla salute e alla consapevolezza, offrendo strumenti pratici per diventare protagonisti del proprio benessere. Il podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube, inoltre, è possibile attivare sottotitoli in tutte le lingue del mondo.Vanessa offre consulenze sul biohacking, miglioramento dello stile di vita e sessioni di ipnosi, sia in presenza che online.📩 [email protected]🌐 www.thehappyfew.comhttps://www.instagram.com/vanessabertinotti/Se credi in un futuro più sano, consapevole e sostenibile, puoi contribuire a diffondere conoscenza e ispirare il cambiamento sostenendo il lavoro di Vanessa. Ogni donazione aiuta a costruire un movimento per il benessere collettivo.🔗 Dona ora: www.Ko-fi.com/VanessaBertinottiGrazie per essere parte di questo viaggio verso una vita più consapevole e armoniosa.Con gratitudine,Vanessa ❤️

L'episodio di oggi s'intitola “Felicità Finanziaria” e il mio ospite è il Luca Discacciati. Luca è un trader, analista finanziario e formatore italiano, noto per la sua esperienza nei mercati finanziari e l’approccio educativo alla finanza personale. Ha iniziato il suo percorso nel trading all’età di 14 anni e oggi è cofondatore di Investire.biz e membro del comitato investimenti di ELP Finance Ltd. È autore di libri e articoli sul trading ed esperto di analisi tecnica e fondamentale. Con la piattaforma Forecaster, aiuta investitori e trader a interpretare i mercati finanziari in modo consapevole. www.forecaster.bizhttps://www.instagram.com/luca_discahttps://youtube.com/@investirebiz?si=D48iMmWq34IFhUD7--Capitoli00:00 Introduzione 02:55 Il viaggio di Luca nella finanza e nel trading06:02 L'importanza della consapevolezza finanziaria08:57 Comprendere il denaro come energia11:46 Migliorare l'alfabetizzazione finanziaria14:54 Sfatando i miti finanziari18:13 La semplicità degli investimenti20:55 Il ruolo degli ETF negli investimenti23:49 Introduzione alla piattaforma Forecaster26:57 Il futuro dell'educazione finanziaria e della gestione dei dati36:05 Dare potere agli investitori: dai principianti agli esperti37:02 Comprendere le dinamiche del mercato finanziario38:00 Il ruolo della tecnologia negli investimenti38:48 Trasparenza nei mercati finanziari39:48 L'importanza dei dati nelle decisioni di investimento41:10 Applicazioni nel mondo reale di Forecaster41:58 Webinar e coinvolgimento della comunità44:05 Navigazione nei mercati finanziari: una guida per principianti45:53 Il futuro dell'alfabetizzazione finanziaria in Italia47:55 Comprendere i mercati finanziari: un approccio semplificato49:59 L'evoluzione delle strategie di investimento51:54 Investimenti a lungo termine vs. a breve termine54:03 Il panorama mutevole del mercato azionario55:54 Intelligenza artificiale nella finanza58:57 Il futuro delle criptovalute01:01:08 Investire in Bitcoin: strategie e previsioni01:03:07 Il sogno dell'emancipazione finanziaria01:05:12 L'importanza della consapevolezza finanziaria01:06:58 La prossima rivoluzione tecnologica nella finanza--Vanessa Bertinotti è una biohacker svizzera, riconosciuta per il suo approccio integrato al biohacking, che combina scienza, tecnologia e pratiche naturali per ottimizzare il benessere. Certificata in ipnosi, Vanessa aiuta i suoi clienti a radicare nuove abitudini e a superare i blocchi mentali che ostacolano il cambiamento. Crede fermamente che l’inconscio giochi un ruolo cruciale nelle scelte e abitudini di ciascuno, e il suo lavoro unisce il miglioramento dello stile di vita a una profonda consapevolezza interiore. Per Vanessa, migliorare sé stessi significa anche rispettare la natura e contribuire al benessere collettivo.Con questa visione ha creato il podcast indipendente “Salute e Biohacking”, uno spazio dove intervista esperti internazionali e appassionati di crescita personale e biohacking. Ogni episodio esplora temi complessi legati alla salute e alla consapevolezza, offrendo strumenti pratici per diventare protagonisti del proprio benessere. Il podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube, inoltre, è possibile attivare sottotitoli in tutte le lingue del mondo.Vanessa offre consulenze sul biohacking, miglioramento dello stile di vita e sessioni di ipnosi, sia in presenza che online.📩 [email protected]🌐 www.thehappyfew.comhttps://www.instagram.com/vanessabertinotti/Se credi in un futuro più sano, consapevole e sostenibile, puoi contribuire a diffondere conoscenza e ispirare il cambiamento sostenendo il lavoro di Vanessa. Ogni donazione aiuta a costruire un movimento per il benessere collettivo.🔗 Dona ora: www.Ko-fi.com/VanessaBertinottiVanessa ❤️

L’episodio di oggi s’intitola “Microbiota: L’Anello di Congiunzione tra Salute e Malattia” e il mio ospite è il Dr. Luciano Lozio. Il Dr. Lozio è un farmacista e farmacologo italiano, pioniere della ricerca sul microbiota e sull’uso dei probiotici nella pratica clinica. Dopo una laurea in Farmacia presso l’Università di Milano nel 1975, ha maturato esperienze come titolare e direttore di farmacie, prima di fondare il “Centro Studi di Farmacologia e Biofisica della Nutrizione” a Burago di Molgora. Con oltre 4300 ore di docenza in corsi ECM per medici, farmacisti e altri professionisti sanitari, è stato docente presso università italiane come Napoli (Federico II), Roma (Cattolica), Palermo, Udine e Pavia, oltre che presso l’Università di Galles (Cardiff). Tra le sue pubblicazioni, figurano i libri “Disbiosi e Immunità” (2005), “Microbiota Intestinale” (2011) e “I Probiotici” (2017), divenuti riferimenti per la medicina del microbiota. Attualmente, si dedica a ricerca, formazione e consulenza, continuando a divulgare l’importanza del microbiota nella salute e nella prevenzione delle malattie.https://lucianolozio.it/https://www.instagram.com/dr.lozio/--Capitoli00:00 Introduzione 10:44 Comprensione del Microbiota rispetto al Microbioma21:14 Fattori che influenzano il Microbiota dalla nascita32:54 Il Microbiota come ponte tra sintomi e cause39:09 Simbiosi tra Microbiota e corpo umano47:58 Il ruolo del bifidobatterio nell'immunomodulazione55:49 Sfide nella qualità e nell'efficacia dei probiotici01:04:09 Impatto del Microbiota sulle condizioni autoimmuni01:10:30 Migliorare la consapevolezza pubblica sul Microbiota01:19:56 Mantenere un Microbiota sano nella vita moderna--Credo nel prodotto EnergyUpBiotics, che ha avuto un impatto significativo sul mio Microbioma. Grazie a questa tecnologia che combina probiotici e red ginseng fermentato, ho notato un miglioramento generale del mio benessere: spariti gonfiori e intolleranze alimentari. Convinta dei benefici che ho sperimentato, ho deciso di diffondere la conoscenza di EnergyUpBiotics . Per chi volesse provarlo basta cliccare sul questo link ⁠⁠⁠⁠⁠https://energyupbiotic.com/?coupon=VANESSA6 ⁠⁠⁠--Vanessa Bertinotti è una biohacker svizzera, riconosciuta per il suo approccio integrato al biohacking, che combina scienza, tecnologia e pratiche naturali per ottimizzare il benessere. Certificata in ipnosi, Vanessa aiuta i suoi clienti a radicare nuove abitudini e a superare i blocchi mentali che ostacolano il cambiamento. Crede fermamente che l’inconscio giochi un ruolo cruciale nelle scelte e abitudini di ciascuno, e il suo lavoro unisce il miglioramento dello stile di vita a una profonda consapevolezza interiore. Per Vanessa, migliorare sé stessi significa anche rispettare la natura e contribuire al benessere collettivo.Con questa visione ha creato il podcast indipendente “Salute e Biohacking”, uno spazio dove intervista esperti internazionali e appassionati di crescita personale e biohacking. Ogni episodio esplora temi complessi legati alla salute e alla consapevolezza, offrendo strumenti pratici per diventare protagonisti del proprio benessere. Il podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube, inoltre, è possibile attivare sottotitoli in tutte le lingue del mondo.Vanessa offre consulenze sul biohacking, miglioramento dello stile di vita e sessioni di ipnosi, sia in presenza che online.📩 [email protected]🌐 www.thehappyfew.comhttps://www.instagram.com/vanessabertinotti/Se credi in un futuro più sano, consapevole e sostenibile, puoi contribuire a diffondere conoscenza e ispirare il cambiamento sostenendo il lavoro di Vanessa. Ogni donazione aiuta a costruire un movimento per il benessere collettivo.🔗 Dona ora: www.Ko-fi.com/VanessaBertinottiVanessa ❤️

L'episodio di oggi s'intitola “Il viaggio verso l’espansione di coscienza” e il mio ospite è il Loris Allemann. Loris è un creativo poliedrico nato a Locarno, Svizzera. È fondatore di Vision One, un progetto incentrato sull’evoluzione personale e collettiva. Scrittore, musicista e artista visivo, ha pubblicato nel 2017 il libro “Ricomincia da qui – Una guida all’espansione di coscienza”, che riflette il suo percorso di ricerca interiore. È anche co-fondatore dei centri di riabilitazione pediatrica GIROTONDO. Il suo lavoro mira a promuovere l’espansione della coscienza e una nuova fase evolutiva. https://visionone.one/ https://www.instagram.com/visionone.v1 -- Capitoli 00:00 Introduzione 06:19 Prospettive scientifiche sulla coscienza 18:06 L'intersezione tra fisica quantistica e coscienza 25:13 Esperienze personali e il viaggio alla scoperta di sé 30:52 Scrivere un nuovo libro sulla trascendenza 40:46 Il viaggio dell'espansione della coscienza 48:39 Vision One: un progetto per l'autoconsapevolezza 54:06 L'importanza dello sviluppo della prima infanzia 59:44 L'arte come mezzo di connessione 01:09:05 Il potere della gratitudine 01:14:34 Percezione e realtà -- Vanessa Bertinotti è una biohacker svizzera, riconosciuta per il suo approccio integrato al biohacking, che combina scienza, tecnologia e pratiche naturali per ottimizzare il benessere. Certificata in ipnosi, Vanessa aiuta i suoi clienti a radicare nuove abitudini e a superare i blocchi mentali che ostacolano il cambiamento. Crede fermamente che l’inconscio giochi un ruolo cruciale nelle scelte e abitudini di ciascuno, e il suo lavoro unisce il miglioramento dello stile di vita a una profonda consapevolezza interiore. Per Vanessa, migliorare sé stessi significa anche rispettare la natura e contribuire al benessere collettivo. Il miglioramento dello stile di vita (ottimizzazione del sonno, alimentazione, autoregolazione dello stress e esercizio fisico) è solo la punta dell'iceberg del Biohacking per Vanessa. Con questa visione ha creato il podcast indipendente “Salute e Biohacking”, uno spazio dove intervista esperti internazionali e appassionati di crescita personale e biohacking. Ogni episodio esplora temi complessi legati alla salute e alla consapevolezza, offrendo strumenti pratici per diventare protagonisti del proprio benessere. Il podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube, inoltre, è possibile attivare sottotitoli in tutte le lingue del mondo. Vanessa offre consulenze sul biohacking, miglioramento dello stile di vita e sessioni di ipnosi, sia in presenza che online. 📩 [email protected] 🌐 www.thehappyfew.com https://www.instagram.com/vanessabertinotti/ Se credi in un futuro più sano, consapevole e sostenibile, puoi contribuire a diffondere conoscenza e ispirare il cambiamento sostenendo il lavoro di Vanessa. Ogni donazione aiuta a costruire un movimento per il benessere collettivo. 🔗 Dona ora: www.Ko-fi.com/VanessaBertinotti Grazie per essere parte di questo viaggio verso una vita più consapevole e armoniosa. Con gratitudine, Vanessa ❤️

L'episodio di oggi si intitola “L’arte di ascoltare” e il mio ospite è Alfredo Carlo. Alfredo è un esperto di facilitazione visiva, scribing e processi collaborativi. Fondatore di Housatonic, uno studio creativo che aiuta aziende, organizzazioni e team a esplorare idee complesse e ad affrontare sfide con approcci visivi e partecipativi. Attraverso lo scribing, trasforma concetti e conversazioni in immagini e mappe visive, rendendo tangibili e accessibili temi articolati e facilitando la comprensione collettiva. https://www.housatonic.eu/ https://www.vandalismografico.it/ https://www.pastonomade.it/ https://www.instagram.com/housalfredo/ Libro: https://kelvybird.com/generative-scribing/ Capitoli 00:00 Introduzione 05:10 Facilitazione visiva: trasformare le conversazioni in immagini 10:12 L'importanza dell'ascolto nella facilitazione visiva 20:53 Sfide nell'ascolto profondo 32:19 La connessione tra ascolto e creatività 38:34 La sfida dell'ascolto profondo 43:37 L'arte di scrivere e ascoltare 49:49 Strategie per uno scrivere efficace 57:22 Il ruolo dell'ascolto nella crescita personale 01:05:29 Integrare lo scrivere nell'istruzione e nel business 01:11:15 Creare consapevolezza attraverso il cibo -- Vanessa Bertinotti è una biohacker svizzera, riconosciuta per il suo approccio integrato al biohacking, che combina scienza, tecnologia e pratiche naturali per ottimizzare il benessere. Certificata in ipnosi, Vanessa aiuta i suoi clienti a radicare nuove abitudini e a superare i blocchi mentali che ostacolano il cambiamento. Crede fermamente che l’inconscio giochi un ruolo cruciale nelle scelte e abitudini di ciascuno, e il suo lavoro unisce il miglioramento dello stile di vita a una profonda consapevolezza interiore. Per Vanessa, migliorare sé stessi significa anche rispettare la natura e contribuire al benessere collettivo. Il miglioramento dello stile di vita (ottimizzazione del sonno, alimentazione, autoregolazione dello stress e esercizio fisico) è solo la punta dell'iceberg del Biohacking per Vanessa. Con questa visione ha creato il podcast indipendente “Salute e Biohacking”, uno spazio dove intervista esperti internazionali e appassionati di crescita personale e biohacking. Ogni episodio esplora temi complessi legati alla salute e alla consapevolezza, offrendo strumenti pratici per diventare protagonisti del proprio benessere. Il podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube, inoltre, è possibile attivare sottotitoli in tutte le lingue del mondo. Vanessa offre consulenze sul biohacking, miglioramento dello stile di vita e sessioni di ipnosi, sia in presenza che online. 📩 [email protected] 🌐 www.thehappyfew.com https://www.instagram.com/vanessabertinotti/ Se credi in un futuro più sano, consapevole e sostenibile, puoi contribuire a diffondere conoscenza e ispirare il cambiamento sostenendo il lavoro di Vanessa. Ogni donazione aiuta a costruire un movimento per il benessere collettivo. 🔗 Dona ora: www.Ko-fi.com/VanessaBertinotti Grazie per essere parte di questo viaggio verso una vita più consapevole e armoniosa. Con gratitudine, Vanessa ❤️

L'episodio s'intitola “Yoga e Alchimia della Terra” e la mia ospite è Ilenia Atzori. Ilenia è insegnante di yoga e sound healer. Si dedica a promuovere il benessere attraverso pratiche olistiche che includono lo yoga, il sound healing e altre tecniche di consapevolezza corporea e mentale. Il suo approccio si basa sulla convinzione che il corpo e la mente siano profondamente interconnessi e che il benessere complessivo derivi dall'armonia tra questi elementi. www.ileniaatzori.it https://www.instagram.com/ileniaatzori Capitoli 00:00 Introduzione 02:17 Il viaggio di Ilenia verso lo yoga 08:00 Il potere trasformativo dello yoga 11:23 Il ruolo dell'insegnante nello yoga 14:58 Comprendere lo Yoga come Unione 16:37 Lezioni dalla morte e dalla perdita 20:55 L'importanza dell'osservazione e della consapevolezza 23:38 Equilibrare mente e corpo 27:52 La chiamata a insegnare yoga 30:53 Trasformare gli ostacoli in crescita 35:21 L'essenza del respiro nella guarigione 39:43 Il potere del suono e della musica 42:28 Integrare la guarigione sonora con lo yoga 50:47 Pratiche di chiusura nello Yoga 53:53 La Kundalini e il suo potere di trasformazione 54:01 Il ruolo dell'ignoranza nella crescita personale 57:35 Rituali giornalieri per l'equilibrio e il benessere 01:01:20 Meditazione e connessione con l'universo 01:05:24 L'importanza dell'intuizione nella pratica 01:10:43 Trasformazione attraverso lo yoga e l'esperienza personale 01:15:22 Lo yoga come percorso di consapevolezza e fiducia 01:25:34 Libri che ispirano e trasformano -- Vanessa Bertinotti è una biohacker svizzera, riconosciuta per il suo approccio integrato al biohacking, che combina scienza, tecnologia e pratiche naturali per ottimizzare il benessere. Certificata in ipnosi, Vanessa aiuta i suoi clienti a radicare nuove abitudini e a superare i blocchi mentali che ostacolano il cambiamento. Crede fermamente che l’inconscio giochi un ruolo cruciale nelle scelte e abitudini di ciascuno, e il suo lavoro unisce il miglioramento dello stile di vita a una profonda consapevolezza interiore. Per Vanessa, migliorare sé stessi significa anche rispettare la natura e contribuire al benessere collettivo. Il miglioramento dello stile di vita (ottimizzazione del sonno, alimentazione, autoregolazione dello stress e esercizio fisico) è solo la punta dell'iceberg del Biohacking per Vanessa. Con questa visione ha creato il podcast indipendente “Salute e Biohacking”, uno spazio dove intervista esperti internazionali e appassionati di crescita personale e biohacking. Ogni episodio esplora temi complessi legati alla salute e alla consapevolezza, offrendo strumenti pratici per diventare protagonisti del proprio benessere. Il podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube, inoltre, è possibile attivare sottotitoli in tutte le lingue del mondo. Vanessa offre consulenze sul biohacking, miglioramento dello stile di vita e sessioni di ipnosi, sia in presenza che online. 📩 [email protected] 🌐 www.thehappyfew.com https://www.instagram.com/vanessabertinotti/ Se credi in un futuro più sano, consapevole e sostenibile, puoi contribuire a diffondere conoscenza e ispirare il cambiamento sostenendo il lavoro di Vanessa. Ogni donazione aiuta a costruire un movimento per il benessere collettivo. 🔗 Dona ora: www.Ko-fi.com/VanessaBertinotti Grazie per essere parte di questo viaggio verso una vita più consapevole e armoniosa. Con gratitudine, Vanessa ❤️

L'episodio di oggi s'intitola “La Rivoluzione della Moda Sostenibile in Italia” con Valeria Mangani. Valeria è una figura di spicco nel campo della moda sostenibile e del benessere. Stilista con un'importante carriera nella comunicazione e nell'organizzazione di eventi di moda. È presidente della Sustainable Fashion Innovation Society, un'organizzazione dedicata alla promozione della sostenibilità nella moda e nel design in Italia. Inoltre Valeria è Professore associato alla Facoltà di Design presso il Politecnico di Milano e insegna al Master in Fashion Management dell’Università Sapienza di Roma. Valeria è anche nota per il suo ruolo nella creazione e promozione del Phygital Sustainability Expo, un evento che combina fisico e digitale per mostrare le ultime innovazioni nella moda sostenibile, riunendo designer, aziende e istituzioni. Recentemente, Valeria ha pubblicato il libro "Vestire il Futuro. Interazioni vitali come fonte di innovazione: il caso della Sustainable Fashion Innovation Society". Questo libro riflette il suo impegno per un'industria della moda più etica e responsabile, promuovendo l'uso di materiali sostenibili e pratiche produttive rispettose dell'ambiente. https://sustainablefashioninnovation.org https://phygitalsustainabilityexpo.org/ https://www.instagram.com/phygitalsustainabilityexpo Capitoli 00:00Introduzione al biohacking e alla sostenibilità 05:26 La missione della "Sustainable Fashion Innovation Society" 11:02 Valori e obiettivi della "Sustainable Fashion Innovation Society" 17:50 Il ruolo della tecnologia nella moda sostenibile 32:46 L'equilibrio tra tradizione e innovazione nella moda 40:36 L'ascesa dei giovani artigiani e l'innovazione digitale 47:16 Riqualificazione della produzione di cotone in Italia 52:50 Consapevolezza dei consumatori e scelte sostenibili 01:00:33 Il futuro del fast fashion e della sostenibilità 01:05:43 Il cambiamento del panorama della moda di lusso 01:11:32 Riflessioni -- Vanessa Bertinotti è una biohacker svizzera, riconosciuta per il suo approccio integrato al biohacking, che combina scienza, tecnologia e pratiche naturali per ottimizzare il benessere. Certificata in ipnosi, Vanessa aiuta i suoi clienti a radicare nuove abitudini e a superare i blocchi mentali che ostacolano il cambiamento. Crede fermamente che l’inconscio giochi un ruolo cruciale nelle scelte e abitudini di ciascuno, e il suo lavoro unisce il miglioramento dello stile di vita a una profonda consapevolezza interiore. Per Vanessa, migliorare sé stessi significa anche rispettare la natura e contribuire al benessere collettivo. Il miglioramento dello stile di vita (ottimizzazione del sonno, alimentazione, autoregolazione dello stress e esercizio fisico) è solo la punta dell'iceberg del Biohacking per Vanessa. Con questa visione ha creato il podcast indipendente “Salute e Biohacking”, uno spazio dove intervista esperti internazionali e appassionati di crescita personale e biohacking. Ogni episodio esplora temi complessi legati alla salute e alla consapevolezza, offrendo strumenti pratici per diventare protagonisti del proprio benessere. Il podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube, inoltre, è possibile attivare sottotitoli in tutte le lingue del mondo. Vanessa offre consulenze sul biohacking, miglioramento dello stile di vita e sessioni di ipnosi, sia in presenza che online. 📩 [email protected] 🌐 www.thehappyfew.com https://www.instagram.com/vanessabertinotti/ Se credi in un futuro più sano, consapevole e sostenibile, puoi contribuire a diffondere conoscenza e ispirare il cambiamento sostenendo il lavoro di Vanessa. Ogni donazione aiuta a costruire un movimento per il benessere collettivo. 🔗 Dona ora: www.Ko-fi.com/VanessaBertinotti Grazie per essere parte di questo viaggio verso una vita più consapevole e armoniosa. Con gratitudine, Vanessa ❤️

L’episodio di oggi s’intitola “Microbiota e Le Diete che Dividono il Mondo” e il mio ospite è il Dr. Francesco Marinelli. Francesco è un nutrizionista funzionale di Roma. Si è laureato in Scienze della Nutrizione Umana e ha conseguito un Master in Nutrizione per lo Sport, con una certificazione dalla ISSN (International Society of Sports Nutrition). Attualmente sta completando la laurea in Medicina e Chirurgia e ha già terminato il percorso di studi presso la Functional Medicine University, l'istituzione americana più accreditata nel campo della medicina funzionale. Il Dr. Marinelli adotta un approccio olistico e personalizzato alla nutrizione, basato su cinque pilastri: alimentazione, gestione dello stress, miglioramento del sonno, attività fisica e integrazione. Il suo metodo, noto come "Metodo Marinelli", mira a migliorare il benessere psico-fisico dei pazienti attraverso abitudini sane e sostenibili. ⁠https://www.marinellinutrizione.it/⁠⁠https://www.instagram.com/dott.marinelli/⁠ Capitoli 00:00 Introduzione 02:46 Il viaggio e l'approccio olistico del Dr. Marinelli 05:08 Definire la salute e le sue dimensioni 07:04 L'importanza della consapevolezza della salute personale 08:07 Nutrizione funzionale e approcci tradizionali 11:26 Il ruolo della salute dell'intestino nel benessere generale 12:44 Comprendere il Microbiota intestinale 13:52 Monitoraggio della salute dell'intestino 17:20 Fattori che influenzano la salute del Microbiota 19:35 Segni di un intestino sano 21:05 Connessione intestino-cervello e salute mentale 23:47 I pilastri del metodo del Dr. Marinelli 28:02 Squilibri comuni e loro impatto 34:49 Le sfide del trattamento delle condizioni intestinali 38:35 Genetica e Microbiota nei piani di nutrizione 43:12 Routine mattutine per la salute dell'intestino 49:25 Preparare il corpo al consumo di cibo 51:01 La controversia delle diete: Carnivori vs. Vegani 54:30 Considerazioni etiche nelle scelte alimentari 56:33 L'importanza della ciclicità nelle diete 01:01:28 Il ruolo della personalizzazione nella nutrizione 01:04:07 L'evoluzione delle pratiche alimentari 01:10:15 Affrontare le carenze nutrizionali nelle diete vegane 01:15:38 L'ascesa delle diete carnivore e le loro implicazioni 01:19:28 Navigare tra informazioni dietetiche contrastanti 01:25:21 Qualità più che quantità nella nutrizione 01:32:00 L'importanza della flessibilità nelle scelte alimentari -- Credo nel prodotto EnergyUpBiotics, che ha avuto un impatto significativo sul mio Microbioma. Grazie a questa tecnologia che combina probiotici e red ginseng fermentato, ho notato un miglioramento generale del mio benessere: spariti gonfiori e intolleranze alimentari. Per chi volesse provarlo basta cliccare sul questo link ⁠⁠⁠⁠https://energyupbiotic.com/?coupon=VANESSA6 ⁠⁠ coupon sconto: VANESSA6 -- Vanessa Bertinotti è una biohacker svizzera, riconosciuta per il suo approccio integrato al biohacking, che combina scienza, tecnologia e pratiche naturali per ottimizzare il benessere. Certificata in ipnosi, Vanessa aiuta i suoi clienti a radicare nuove abitudini e a superare i blocchi mentali che ostacolano il cambiamento. Crede fermamente che l’inconscio giochi un ruolo cruciale nelle scelte e abitudini di ciascuno, e il suo lavoro unisce il miglioramento dello stile di vita a una profonda consapevolezza interiore. Con questa visione ha creato il podcast indipendente “Salute e Biohacking”, uno spazio dove intervista esperti internazionali e appassionati di crescita personale e biohacking. Vanessa offre consulenze sul biohacking, miglioramento dello stile di vita e sessioni di ipnosi, sia in presenza che online. 📩 [email protected] Se credi in un futuro più sano, consapevole e sostenibile, puoi contribuire a diffondere conoscenza e ispirare il cambiamento sostenendo il lavoro di Vanessa. Ogni donazione aiuta a costruire un movimento per il benessere collettivo. 🔗 Dona ora: www.Ko-fi.com/VanessaBertinotti Con gratitudine, Vanessa ❤️

On this episode, I am super excited to welcome Rowena Gates. Rowena is the Vice President and co-founder of Eng3 Corporation, a company renowned for its development of advanced health and wellness technologies, including the innovative NanoVi device. With a strong background in technology and business, Gates has played a pivotal role in guiding Eng3 Corp’s strategic direction and growth. Under her leadership, Eng3 Corp has focused on pioneering solutions that support cellular repair and enhance overall well-being. Gates has been instrumental in promoting the scientific research and clinical studies that validate the efficacy of NanoVi technology. This technology is designed to combat oxidative stress and aid in the body’s natural repair processes, making it beneficial for a diverse range of users, including athletes and individuals seeking improved health and recovery. Her commitment to advancing health through science-backed technology continues to drive the company’s mission to improve quality of life through innovative solutions. https://eng3corp.com/ https://www.instagram.com/eng3corp Chapters 00:00 Introduction 02:05 Rowena Gates: Journey to Eng3 Corp 03:36 Eng3 Corp's Mission and Innovation 04:44 Understanding NanoVi Technology 10:00 The Science of Ordered Water 13:30 Enhancing Cellular Health with NanoVi 17:13 The Role of Humidity in NanoVi Treatments 20:11 Benefits of NanoVi Device 23:09 Cellular Repair and Oxidative Stress Reduction 25:17 Enhancing Athletic Performance and Recovery 31:09 Target Users of NanoVi Technology 31:36 Understanding Body Regulation and Energy Production 33:41 The Importance of Mental Performance 34:40 Success Stories with NanoVi 37:45 Clinical Studies and Research Findings 41:29 Differences Between NanoVi Models 50:37 Integrating NanoVi into Daily Routines 53:15 Using NanoVi with Other Therapies 55:29 The Body's Natural Repair Mechanism -- Vanessa Bertinotti is a Swiss biohacker recognized for her integrated approach to biohacking, which combines science, technology, and natural practices to optimize well-being. Certified in hypnosis, Vanessa helps her clients establish new habits and overcome mental blocks that hinder change. She firmly believes that the unconscious plays a crucial role in individual choices and habits, and her work blends lifestyle improvement with deep inner awareness. For Vanessa, self-improvement also means respecting nature and contributing to collective well-being. With this vision, she created the independent podcast "Salute e Biohacking", a space where she interviews international experts and enthusiasts of personal growth and biohacking. Each episode delves into complex topics related to health and awareness, offering practical tools to empower listeners to take charge of their well-being. The podcast is available for free on Spotify, Apple Podcasts, and YouTube. Most episodes are in Italian, but there are also interviews in English and French. Additionally, subtitles in all languages can be activated on YouTube. Vanessa offers consultations on biohacking, lifestyle improvement, and hypnosis sessions, both in-person and online. [email protected] www.thehappyfew.com https://www.instagram.com/vanessabertinotti If you believe in a healthier, more mindful, and sustainable future, you can help spread knowledge and inspire change by supporting Vanessa’s work. Every donation contributes to building a movement for collective well-being.🔗 Donate now: www.Ko-fi.com/VanessaBertinotti Thank you for being part of this journey toward a more mindful and harmonious life. With gratitude,Vanessa ❤️

L'episodio di oggi si intitola “Cellule Staminali e Innovazioni nella Prevenzione delle Malattie Legate all’Invecchiamento” e il mio ospite è il Prof. Giuseppe Mucci. Il Prof. Mucci è un esperto nel campo della bioeconomia e della medicina rigenerativa. È professore di Bioeconomia presso l'Università di Lugano e membro del Consiglio di Amministrazione dell'Università di Roma Tor Vergata. Nel 2005, ha fondato il Bioscience Institute a San Marino, che si concentra su terapie avanzate basate su cellule staminali e servizi di biologia molecolare per valutare anomalie genetiche e condizioni che influenzano l'invecchiamento. www.bioinst.com https://www.instagram.com/bioscience.institute/ https://www.youtube.com/@bioscienceinstitute Capitoli 00:00 Introduzione 01:17La missione del Bioscience Institute 02:14 Fondazione del Bioscience Institute 04:42 Comprendere le influenze biologiche e ambientali sulla salute 09:43 Innovazioni nell'analisi genomica e nell'invecchiamento 17:04 Le cellule staminali nella medicina rigenerativa 24:16 Distinguere il PRP dalle cellule staminali 30:54 Intercettazione e prevenzione dei driver del cancro 39:05 Comprendere lo sviluppo del tumore e la risposta immunitaria 40:01 Tecnologie avanzate nell'intercettazione del cancro 41:47 Prevenzione del cancro: Anticipare lo sviluppo del tumore 44:08 Il ruolo delle biopsie nella diagnosi precoce 49:47 Helixafe: Diagnostica oncologica innovativa 52:14 Le sfide normative della medicina rigenerativa 59:55 Il futuro dei trattamenti rigenerativi -- Vanessa Bertinotti è una biohacker svizzera, riconosciuta per il suo approccio integrato al biohacking, che combina scienza, tecnologia e pratiche naturali per ottimizzare il benessere. Certificata in ipnosi, Vanessa aiuta i suoi clienti a radicare nuove abitudini e a superare i blocchi mentali che ostacolano il cambiamento. Crede fermamente che l’inconscio giochi un ruolo cruciale nelle scelte e abitudini di ciascuno, e il suo lavoro unisce il miglioramento dello stile di vita a una profonda consapevolezza interiore. Per Vanessa, migliorare sé stessi significa anche rispettare la natura e contribuire al benessere collettivo. Il miglioramento dello stile di vita (ottimizzazione del sonno, alimentazione, autoregolazione dello stress e esercizio fisico) è solo la punta dell'iceberg del Biohacking per Vanessa. "Pensiamo di avere il controllo della nostra vita, in realtà seguiamo un pilota automatico. Il 95% delle nostre decisioni provengono dal nostro inconscio. Se vogliamo veramente trovare un equilibrio interiore e vivere una vita più consapevole dobbiamo disinnescare certi meccanismi interni neutralizzando i nostri condizionamenti." Con questa visione ha creato il podcast indipendente “Salute e Biohacking”, uno spazio dove intervista esperti internazionali e appassionati di crescita personale e biohacking. Ogni episodio esplora temi complessi legati alla salute e alla consapevolezza, offrendo strumenti pratici per diventare protagonisti del proprio benessere. Il podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube, inoltre, è possibile attivare sottotitoli in tutte le lingue del mondo. Vanessa offre consulenze sul biohacking, miglioramento dello stile di vita e sessioni di ipnosi, sia in presenza che online. [email protected] www.thehappyfew.com https://www.instagram.com/vanessabertinotti/ Se credi in un futuro più sano, consapevole e sostenibile, puoi contribuire a diffondere conoscenza e ispirare il cambiamento sostenendo il lavoro di Vanessa. Ogni donazione aiuta a costruire un movimento per il benessere collettivo. 🔗 Dona ora: www.Ko-fi.com/VanessaBertinotti Grazie per essere parte di questo viaggio verso una vita più consapevole e armoniosa. Con gratitudine, Vanessa ❤️

L'episodio di oggi s'intitola "Idrogeno Molecolare" e il mio ospite è il Dr. Gianluca Barone. Il Dr. Barone è un esperto in medicina preventiva e personalizzata, co-fondatore e responsabile dell’area scientifica e medicina nutrizionale della clinica Longevitas a Rivoli. https://www.longevitas.it/ https://molecularhydrogeninstitute.org/ Capitoli 00:00 Introduzione 01:16 Comprendere l'idrogeno molecolare e i suoi benefici per la salute 06:49 Il ruolo dell'idrogeno molecolare nell'idratazione e nello stress ossidativo 11:06 L'idrogeno molecolare come antiossidante selettivo 15:51 L'idrogeno molecolare nelle malattie neurodegenerative 20:09 Idrogeno molecolare e condizioni infiammatorie croniche 22:01 Impatto dell'idrogeno molecolare sulla longevità e l'invecchiamento 24:12 L'idrogeno molecolare nello sport e nel recupero muscolare 27:02 Recenti ricerche sull'idrogeno molecolare e la salute dell'intestino 30:20 Applicazioni pratiche e futuro dell'idrogeno molecolare Per ottenere il 20% di sconto sull’acquisto del dispositivo LV/H2 di purificazione e arricchimento con idrogeno molecolare dell'acqua è sufficiente scrivere una mail a [email protected] e indicare l’appartenenza alla community di Vanessa Bertinotti. -- Vanessa Bertinotti è una biohacker svizzera, riconosciuta per il suo approccio integrato al biohacking, che combina scienza, tecnologia e pratiche naturali per ottimizzare il benessere. Certificata in ipnosi, Vanessa aiuta i suoi clienti a radicare nuove abitudini e a superare i blocchi mentali che ostacolano il cambiamento. Crede fermamente che l’inconscio giochi un ruolo cruciale nelle scelte e abitudini di ciascuno, e il suo lavoro unisce il miglioramento dello stile di vita a una profonda consapevolezza interiore. Per Vanessa, migliorare sé stessi significa anche rispettare la natura e contribuire al benessere collettivo. Il miglioramento dello stile di vita (ottimizzazione del sonno, alimentazione, autoregolazione dello stress e esercizio fisico) è solo la punta dell'iceberg del Biohacking per Vanessa. "Pensiamo di avere il controllo della nostra vita, in realtà seguiamo un pilota automatico. Il 95% delle nostre decisioni provengono dal nostro inconscio. Se vogliamo veramente trovare un equilibrio interiore e vivere una vita più consapevole dobbiamo disinnescare certi meccanismi interni neutralizzando i nostri condizionamenti." Con questa visione ha creato il podcast indipendente “Salute e Biohacking”, uno spazio dove intervista esperti internazionali e appassionati di crescita personale e biohacking. Ogni episodio esplora temi complessi legati alla salute e alla consapevolezza, offrendo strumenti pratici per diventare protagonisti del proprio benessere. Il podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube, inoltre, è possibile attivare sottotitoli in tutte le lingue del mondo. Vanessa offre consulenze sul biohacking, miglioramento dello stile di vita e sessioni di ipnosi, sia in presenza che online. [email protected] www.thehappyfew.com https://www.instagram.com/vanessabertinotti/ Se credi in un futuro più sano, consapevole e sostenibile, puoi contribuire a diffondere conoscenza e ispirare il cambiamento sostenendo il lavoro di Vanessa. Ogni donazione aiuta a costruire un movimento per il benessere collettivo. 🔗 Dona ora: www.Ko-fi.com/VanessaBertinotti Grazie per essere parte di questo viaggio verso una vita più consapevole e armoniosa. Con gratitudine, Vanessa ❤️