Wok Talk 我可说

音乐算法与AI、年度歌单总结、我们怎么听音乐？在算法推荐、AI与流媒体时代，我们究竟是在主动聆听音乐，还是在被一种“更高效、更懂你”的系统所塑造？这一期Wok Talk，我们从每年的年终总结歌单聊起，聊音乐平台的推荐机制、歌单文化与“情绪分类”，也聊那些逐渐消失的听歌方式：CD、电台、iPod、整张专辑的聆听体验。当音乐变成一种被整理好的“情绪工具”，我们是否也失去了主动探索的空间与更广阔的音乐世界？推荐延伸阅读：Liz Pelly 《Mood Machine: The Rise of Spotify and the Costs of the Perfect Playlist》（情绪机器）0:35 Spotify的年终总结：“奇怪”的推荐机制2:35 通勤听歌/听播客=信息摄入？4:46 大家的听歌时长 & Top歌曲分享10:40 年终总结也可以凹“人设”做数据？13:03 推荐阅读：《Mood Machine》（情绪机器）15:00 音乐的过度营销 vs 我们的聆听习惯21:27 渐渐消失的“音乐探索感”26:52 流媒体之前的听歌方式：DIY刻录CD、车载光盘、磁带、苹果iPod Nano30:40 收音机时代的记忆：FM98.1/87.9/94.7，你知多少？35:06 如果听歌识曲软件也可以出年终总结？38:00 音乐流派=情绪分类=生活方式？44:26 不建歌单，纯跟潮流走49:12 音乐怎么被大家看见？唱片公司企划A&R与审美存在的意义56:59 平台与商业的「讨好」“失败”1:03:00 被算法投喂到夺回听音乐的主动权1:05:37 留给大家的作业：算法推送「Feed」这个词是怎么兴起的？ 文案：haoshen剪辑：pz宣发：alicia本期歌曲推荐：Junko Ohashi - Otoko to Onna🎧 收听方式：搜索「Wok Talk 我可说」Apple Podcasts / Spotify / 小宇宙 / 喜马拉雅 / 网易云音乐

「友情不是失联的终点，而是理解的延长」翻开微信好友列表，你有多少熟悉的陌生人？从发小到学生时代同窗，从电话粥到点赞之交，那些在搬家、升学、工作中被筛选、稀释、又意外重新联结的关系，都成为了我们快节奏生活中的一抹留白。在算法推荐与社交媒体的时代，我们似乎总是“保持联系”，却也更容易感到疏离。我们理解的远距离友谊，到底是一段需要经营与维系的关系，还是一种在时间中自然沉淀与生长的默契？透过这一期Wok Talk，我们想说的是，友谊不需要被量化成生活中的KPI，也不该成为负担。如果能遇见志同道合的人，即是幸运；如果没有，我们也依然完整。1:30 翻翻列表，有哪些不再联系/再度重逢/擦肩而过的“朋友”们5:58 从发小到列表好友10:36 认识人的时机，友情的深度/浓度/稳定度12:45 是否会记得给朋友发送生日祝福（不论距离）18:50 煲电话粥，亦敌亦友的小学友谊 22:30 友情的“过滤器”(“Fliter”)：搬家、换学校、换工作、办活动（假期限定）27:20 当社交媒体需要@一个人的时候29:35 “没有什么会永垂不朽”与“缘分妙不可言”33:50 朋友的消散、维持友谊/人脉的能力、占有欲35:45 线上的亲密幻觉：电子友谊、点赞分享式好友41:00 算法自动化、群发社交与自洽43:22 默契与奇妙，儿时友谊在成年后的再度重逢52:24 如何维系远距离友谊？57:22 成年后的功能性交际1:02:49 社交时的“臭脸”/“面具”/“KPI”/“讨好”文案：pz剪辑：haoshen宣发：alicia🎧 收听方式：搜索「Wok Talk 我可说」Apple Podcasts / Spotify / 小宇宙 / 喜马拉雅 / 网易云音乐

你们知道吗？即使在美国有很多很好吃的火锅店，很多白人朋友居然是大学毕业之后才第一次吃火锅诶！于是三位主播就开始思考：那些仿佛让美国成为“文化大熔炉”的不同菜系，虽然真实存在在那里，但大家真的会想到去吃吗？是哪些因素，会吸引大家走进一家“外国菜”餐厅呢？这一期就和我们一起坐上小饭桌，一探究竟吧。00:31 Haoshen 项目里的 Potluck 百乐餐，以及 PZ 的「桑稚同款」芋泥香酥鸭02:56 从两件小事聊起：和同学们一起吃火锅，以及给学弟分享旺旺仙贝06:50 从旺旺仙贝聊到 H Mart —— 这个在我们看来已经很大众的亚洲超市08:38 我们以为的 “美国很多元”，和现实生活里的 “美国很多元” 之间的差别11:51 不同国家菜名的语言，以及人们对不同菜系产生的想象和滤镜15:36 从历史角度看看：不同国家的人和他们的食物，是在什么时候进入美国的？17:48 不同类型的火锅，以及各地 Chinatown 的不同生态20:58 不同国家人们的用餐习惯23:28 人们对于跨文化内容的好奇心，以及真正愿意尝试到什么程度26:24 具体聊聊H Mart！大家看过<Crying in H Mart>这本书吗30:26 Haoshen 来聊聊美国“多样性”和“融合度”之间的关系36:06 在跨文化交流中，哪些食物和意象更容易被接受？哪些又比较难？42:01 Reflection：我们分享自己的经历，暂时不急着下结论43:07 有没有哪一刻，因为和别人共同appreciate同一种食物，而感觉彼此距离被拉近了？48:00 环境也会影响我们尝试新事物的冲动。我们的名言：不必强迫自己，但保持开放的心态～文案：pz剪辑：haoshen宣发：alicia🎧 收听方式：搜索「Wok Talk 我可说」Apple Podcasts / Spotify / 小宇宙 / 喜马拉雅 / 网易云音乐

我们真的懂彼此吗？“你想走就走吧”到底是什么意思？已读不回算不算一种表达？低语境的人是不是都不够体贴？高语境的人是不是都在绕弯子？这一期，我们聊聊高语境与低语境——01:10 失去低语境文化的Alicia2:00 高语境/低语境是什么？6:09 处于高低中间人并希望贯彻低语境的pz07:10 高语境/低语境案例解读13:32 挑战高低语境理论 – 翻译与措辞？14:44 永远不能成为native speaker的痛15:10 “你想走就走吧”到底是啥意思？19:10 高低语境是看世界的一种眼镜而已，帮助我们去理解世界的一个工具20:55 低语境不等于没礼貌 – pz与小提琴老师的故事23:50 多情景理论 – case by case的复杂的情况24:20 已读不回是不是也是一种有语境？26:00 男性女性也有各自的语境29:15 pz，低语境的倡导者，但是要当有礼貌的低语境人！31:45 要勇于质疑高低语境理论，难道低就是正向的嘛？38:30 比起花心思揣测他人的想法，还不如不羞于表达自己真实的想法～文案：alicia剪辑：alicia宣发：alicia🎧 收听方式：搜索「Wok Talk 我可说」Apple Podcasts / Spotify / 小宇宙 / 喜马拉雅 / 网易云音乐

从美国回上海两个礼拜，对于PZ主播而言，像是一场关于城市、人情与秩序的再认识。从饭店遇到的温暖、困惑、观察到外卖小哥的辛劳，到打包盒、小费等等，本期是一次带着社会感知的“回家“笔记。不论体感的适应与否，回家并不是为了完全找回熟悉，而是学会以新的方式去理解许多熟悉和陌生。本期节目中，我们还聊了：🔹 从资本主义美国的“小费文化”到中国的“热情周到”的体感差异，🔹大城市的“祛魅”——当生活成本上升，幻觉褪去，留下什么？🔹 不同人眼中的上海——本地/新上海人、海归的多重视角🔹 外卖小哥与服务业2:23 美国回上海两个礼拜的所见所闻所感5:27 突然回家的原因6:55 饭店轶事1之人阿姨帮我拌面和盛汤12:58 当付小费的习惯与敏感度消失14:40 饭店轶事2之打包盒17:36 【插曲1】不同人眼中的上海20:18 【插曲1】城市变迁与牵牛花25:40 大城市「祛魅」34:01 回家后发现“外面没有下雨”36:40 不过度依赖：城市/机会42:45 【插曲2】本地人聊聊金桥50:32【插曲2】轮渡55:08 饭店轶事3之服务业1:01:20【插曲3】开车、电车、养车文案：haoshen剪辑：pz宣发：alicia🎧 收听方式：搜索「Wok Talk 我可说」Apple Podcasts / Spotify / 小宇宙 / 喜马拉雅 / 网易云音乐

在一个人人都说“你有自主选择”的时代，我们的个人选择，真的还「自由」吗？我们想聊聊2025年10月份发生的「美国H1B工签困境」。我们意识到这不仅仅是一个关于签证身份的重大决定，而是一次在关键人生节点做抉择的集体困境——伴随着虚无感、以及对“零容错”人生的无力与失控。这一期Wok Talk是一个小型研讨会(seminar)：关于自由、社会约束、命运感。也关于后疫情时代的海归与年轻职场人的焦虑、文科留学生的身份包袱/特权/优劣势、中美不同维度的文化差异与拉扯…在今天这个不确定的世界里，「听天由命」与「选择自由」并非对立。它们是平行的两个概念、两个阶段、两种不同的态度。或许，我们真正需要的是——“勇气”，”主体性“，“可能性”，随时重塑与应变的能力，在「有限」中选择自己。这一期，我们希望记录下此刻对于时下变迁真诚的思考。如果你正处在人生不确定性的阶段，欢迎加入我们的讨论。0:30 选择自由vs听天由命3:55 回顾美国”H1B Slave”风波以及事件的蝴蝶效应4:50 奇葩说、詹青云、“波士顿的落叶”8:55 当生活的失控感愈发常态化11:10 社会学家涂尔干的社会事实(social fact)12:54 00后吃到的时代红利vs黑利16:22 工作包分配vs工作选择自由；马斯洛需求金字塔的底端vs顶端22:37 美国工签新规，几家欢喜几家愁？25:55 不存在的自由意志(Free will)27:39 用研究生买求职时间，毕业即焦虑31:50 文科生读博，是更好的出路还是逃避工作的象牙塔？35:35 硕士为什么变得有些“尴尬”？38:13 【小插曲1】中英双语的生存方式44:27 【小插曲2】美国种族大熔炉观察，无法共情的文化差异59:52 【复盘】我们在有限的平台上找到自己的自由选择？扪心自问，什么是重要的事情？ 文案：haoshen剪辑：pz宣发：alicia🎧 收听方式：搜索「Wok Talk 我可说」Apple Podcasts / Spotify / 小宇宙 / 喜马拉雅 / 网易云音乐

当观众开始破口大骂，音乐会还是原来的音乐会吗？观众与音乐表演者之间的界限在哪里？本期节目，我们再次邀请到了来自山西太原的特别嘉宾——老蟹（可回听 Wok Talk 家乡观察2：太原，碳水与变迁）。这次他以“古典音乐演奏博士”的身份回归，和我们一起讨论近期引发争议的一则社会热点新闻：库伦齐斯(Teodor Currentzis)率领的音乐永恒乐团(musicAeterna)在国家大剧院的音乐会上，遭遇观众当场破口大骂。看到这起事件在网络上的传播与发酵，也引发了我们更深层的思考：观众，是被审美熏陶的对象，还是拥有更多主体性/表达权利的参与者（乐评人）？如何看待现代音乐家对于传统古典音乐的改编再诠释？对于现代音乐，我们应该采用什么评判标准和表达方式？从古典音乐会的喝倒彩传统，到当代粉丝与饭圈文化；从剧场礼仪再到审美霸权，这一期，我们不着急给出结论，而是邀请听众朋友们一起，重新思考音乐、剧场公共空间与艺术表达之间的关系。Part.1 事件简介4:25 库伦齐斯音乐永恒乐团(MusicAeterna)在北京国家大剧院遭遇“喝倒彩”与谩骂7:51 反馈与破坏：关于喝倒彩的历史渊源、剧场礼仪(Etiquette)11:30 观众表达不满的方式：退票、嘘声、乐评13:38 古典音乐博士科普：库伦齐斯音乐永恒乐团、非传统演绎性、专业性19:21 表演者的「瑕疵」，观众的「挑刺」Part.2 事件定性20:28 该观众是否破坏了某种社会契约？23:33 狂热的古典乐迷，粉丝的极端情绪28:25 【心理学视角】「冲动控制障碍(ICD)」、「关种(Gwanjong)」29:39 【美剧样本】《奇思妙探2》第1集中的极端古典乐迷Part.3 事件反思32:53 作品好坏｜行为对错｜审美霸权34:29 传统瓦格纳整体艺术(Gesamtkunstwerk)理念vs现代重新改编演绎40:47 采访古典音乐博士：应该用什么标准评判音乐？是否能够共情该观众的审美霸权？47:49 有哪些“文明”展示“音乐审美”的方式：自媒体分享、豆瓣打卡？51:12 是否允许别人对安利的不喜欢？55:44 彩蛋「老蟹的网络对线」1:02:53 关键词总结：「主体性」「表达权」「独特性」「热爱」「音乐」文案：haoshen剪辑：pz宣发：alicia🎧 收听方式：搜索「Wok Talk 我可说」Apple Podcasts / Spotify / 小宇宙 / 喜马拉雅 / 网易云音乐

Pitch（n. 名词)职场字典将其译为1）“向别人投放想法，试图说服他”；2）一个简短、有说服力的演讲或展示细数Pitch这个夹在商业与生活之间的词，我们发现ta有各种各样的形式：elevator pitch (电梯速报/30秒自我介绍)、社交媒体pitch/dm、pitch deck简报等等。我们每天都在经历各种pitch：推销自己、传递想法、说服世界。所以，这一期想要分享我们对于pitch这件事情习得的体会。如何做好“pitch”？我们如何利用“Pitch”打开更多机会的大门？如何找到属于自己的“Pitch”定位？祝愿大家都能拥有完美展示「Perfect Pitch!」0:26 聊聊Pitch，先来各自PK一下谁的食物更好吃5:15 不同场景、不同形式的”Pitch“——找不到合适的中文翻译？8:11 比稿与竞标，沟通与说服力10:39 上商业课遇到的Pitch Deck实战12:30 日常实战之30秒卖点「电梯营销Elevator Pitch」15:15 如何宣传自己？适用于各行各业的名片（Canva可画、dot.card电子名片）17:47 社交媒体上的“Pitch”，提升自己的“可见度”：小红书、领英21:20 初创公司的“Pitch”23:42 什么是一个好的“Pitch”？如何打破行业壁垒？我们怎么成功“翻译”自己的工作/理念？31:46 “Pitch”中语言表达的重要性35:30 感情牌+功能牌：Pitch是UNO：）37:32 Why School？Why Company？Why Me？40:12 Pitch的限制性与自我框定的身份43:11 物理上的“Pitch”与文化上的“Pitch”44:28 关于你个人的“Statement Piece”：时尚穿搭中的从“小心机”变成“点睛之笔”48:32 给大家提供Pitch的关键三要素：针对性、自信、自我名片本期主播：文案：haoshen剪辑：alicia宣发：alicia🎧 收听方式：搜索「Wok Talk 我可说」Apple Podcasts / Spotify / 小宇宙 / 喜马拉雅 / 网易云音乐

这一期我们打开了一个我们还没完全“毕业”的话题：学生心态。当我们从学校走向职场、被动学习到主动输出，“学生思维”究竟是优势，还是负担？我们为什么总想着不打没有准备的仗？为什么会害怕犯错？在节目中，我们聊到：0:35 本期高光：盒饭、寿喜烧、金属乐4:45 开心守恒定律：美国vs中国的快乐文化8:20 预习与复习无用论11:30 学生思维的优势15:42 哪一刻跳出学生框架？17:57 学生心态的转变与输出能力22:56 读行业报告=学生读文献+提取信息24:30 学生思维的多种争议27:00 负面情绪1: 追求完美与害怕犯错29:30 负面情绪2: 贬低自己与内耗31:00 解决方案：尝试分开情绪与客观事实33:33 从学生身份到职业闲聊(Coffee Chat)的复盘42:12 每个人的不同路径与心态自洽 本期主播：文案：haoshen剪辑：alicia宣发：alicia🎧 收听方式：搜索「Wok Talk 我可说」Apple Podcasts / Spotify / 小宇宙 / 喜马拉雅 / 网易云音乐

这一期Wok Talk的主题是老生常谈的「面试」。从小到大我们都有经历过不同场合的面试。然而到了今天，当我们需要毕业上求职市场的时候，我们简历的一张张白纸终将面对充满玄学和偶然性的答案。三位主播们横跨不同领域背景，在不同国家地区曾遇到过的面试，也算是可以花式报菜名：性格测试、专业知识检测、群面、行为面试题(BQ)。你vs面试官/公司/AI人机，如何作答？如何在“人从众”当中脱引而出？是通过面经准备，还是真情实感流露，或是故作镇定(Fake it till you make it)？通过我们各自复盘经历过的面试（和各种坑）以及经验总结，希望可以给我们自己带给听众朋友们一些答疑解惑，祝愿大家都能在未来的面试中找到自己的价值与配得感！0:27 久违的吃货分享6:00 面试：自我梳理、期待值管理9:14 案例诊断：人机/录制式面试15:07 三角题：个人价值-公司文化-行业17:41 美国大厂面经，真的有用吗？19:34 美国博士(PhD)申请面试，不同学科/学校的风格大揭秘22:00 群面的多种打开方式25:56 与诈骗公司的奇葩线上面试*注：请在海外的大家慎重筛选以及申请(Easy Apply)领英上的Marketing市场营销工作28:40 「如果你想和古今中外任意一人吃顿饭，你选谁？」31:06 曾遇到过最难回答的问题（附妙招）35:44 行为面试题(Behavioral Questions)：真诚讲故事vs上价值41:57 长时间面试（>30分钟），什么体验？48:04 对面试官/公司的提问52:35 面试=角色扮演、自我PR、配得感59:49 找到面试的价值与合适的心态 本期主播：文案：haoshen剪辑：pz宣发：alicia🎧 收听方式：搜索「Wok Talk 我可说」Apple Podcasts / Spotify / 小宇宙 / 喜马拉雅 / 网易云音乐

继上一期「五年前五年后」，Wok Talk来到了全新解忧杂货铺系列的第二期。本期的灵感来源于另一位主播PZ最近的人生困境。人生中的各种“折腾”与转折：中考、高考、转学、出国留学。命运的流转，总是让我们人生的河流去向不同的地方，也带给我们许多机遇与挑战。相信大家都会偶然有一天醒来，突然觉得自己的人生能一眼望到头，想重开再来（而非成为一个危地马拉的大食蚁兽）。出国留学是意味着自己被高考淘汰了吗，还是打开了其他可能性？我们拥有的软实力是否在硬技能面前毫无用处？当社会期待、“成功标准”与自我实现之间出现不对等，我们怎么重新定义“被淘汰”与“重新开始”？2:01 本期解忧：我被高考淘汰了吗？3:46 从中考起跑线开始，体制内与国际高中11:00 决定出国的瞬间：深思熟虑vs当机立断12:10 PZ高考后的一番折腾：转学与出国15:38 被教育不要去学自己“喜欢的”音乐专业（小提琴）20:20 留学后续：毕业、转行、自我实现的重重挑战23:00 软实力/软技能也是不可取代的硬实力/硬技能25:36 曾经对未来的“笃定”与“自信”35:10 关注自己，而非对他人“成功”或“失败”的过度关注36:33 身边的高考学霸与高薪工作拥有者，都是哪些型？44:02 从上学到找工，文科生vs理科生的烦恼47:20 被淘汰的人文社科与软技能，如何重新焕发新生命？53:07 自由在不敢于挣脱的枷锁中56:58 我们没有被淘汰，只是在自己的路上59:56 高考定人生（吗）？如何呢，又能怎？1:10:25彩蛋：世俗上的成功本期主播：文案：haoshen剪辑：pz宣发：aliciabgm：wok talk kitchen song,  haoshen - dripsWok Talk Ep.24 「解忧杂货铺02」| 我被高考淘汰了吗？

欢迎来到Wok Talk全新的解忧杂货铺系列（撒花🎉）！这期的灵感来源于主播Alicia在社交媒体上回顾的一条“5年对比”动态。我们偶然也由此开始认真思考：我们的五年前五年后，有变化吗？距离我们想要的事情更近了吗？为什么我们总会回到那些似曾相识的苦恼？又该如何拥有自己人生的掌控感？欢迎收听这一期关于成长、时间、选择与“未完成”的真诚对话。0:49 解忧：为什么人会和五年前苦恼同一件事？4:07 学生时代到打工人身份，什么变了什么没变？7:59 什么时候可以拥有真正的自由？10:50 关于身份同一性的哲学问题：“忒修斯的船 Ship of Thesus”13:34 不同年岁的对比【15 vs 20，25 vs 30】16:59 疫情与我们的时间感知20:00 时间、距离、未完成24:13 人生、问号、抉择：不断跳出的弹窗「你确定吗？」29:28 「五年前」你设想过自己的「五年后」吗？32:14 不敢做梦，越来越现实35:30 关于显化与自信的力量38:50 人生不同节点的阴差阳错45:00 未知与未来：用几个词形容「现在 vs 5年前」的自己50:03 5年中心态与思维的成长56:10 写给高三自己的信，看到自己的智慧与闪光点本期主播：文案：haoshen剪辑：pz宣发：aliciabgm：wok talk kitchen song, pz - 8 bit game music, haoshen - bubbling & evaporating

本期Wok Talk，让我们和特别嘉宾Romy 罗米一起聊聊“名字”与“身份认同”。Romy的故事横跨多重文化、语言与社会边界。从中文名与英文名的错位，到在海外被问 “Where are you from?” 的许多瞬间，我们讨论了当名字成为“被其他人看见”的方式，也可能成为“被误解”的起点。此外，我们也通过Romy在意大利生活多年的经历与见闻，聊了聊跨语言交流、移民家庭的教育差异，以及“无法融入”的复杂心态。这是一次关于“名字”的对话，也是一场关于归属、距离与温柔的思考。0:31 本期嘉宾Romy罗米：一位在意大利出生中国长大的黑人混血美丽幽默女人7:01 我们的多个名字、构成与含义11:05 在海外什么时候会选择用中文名？为什么？13:06 pz起名成长史，始终找不到能与自己“链接”的英文名18:30 “Alicia”名字错位：在海外职场被叫中文名，回国又重拾英文名23:11 当“你从哪里来？(Where are you from?)”变成了先入为主的冒犯27:05 haoshen观察拉美人(Latino/Latina)的身份危机29:29 被夹在中国与意大利中间的Romy，在意大利观察「纽约人」的社交特权36:18 语言错位，用二外（方言）讲悄悄话话的先天优势38:47 在意大利当中文老师，从一代到三代移民的家庭背景有什么不同？41:50 孩子们认知中的「中文学校」vs「老外学校」；学语言的自信vs焦虑46:37 1.5代移民的定义与身份认同53:20 无法融入本地的隐性障碍，不必强行融入59:34 在海外作为移民如何梳理自己的情绪，寻找自洽的过程1:01:25 学习外耗、不责怪自己的心态1:08:47 Romy的大张伟哲学、心态、感谢名单本期主播：文案：haoshen剪辑：pz宣发：alicia🎧 收听方式：搜索「Wok Talk 我可说」Apple Podcasts / Spotify / 小宇宙 / 喜马拉雅 / 网易云音乐

这期的Wok Talk我们想聊两个关键词：“人情味”、“边界感”，这两个词之间的微妙关系与模糊边界。你平时会经常说”介不介意“这个词吗？人情味真的和边界感冲突吗？既有边界又有人情味的世界存在吗？从借宿到室友，从家人到同事，我们都在摸索那个舒服的距离。让我们一起聊聊生活中温度与距离的把握，也许，成长就是学会在温度与距离之间，在与生俱来的不平衡之间找到属于自己的平衡。0:56 主播们的新饮食update02:38 讲点人情？守点边界？05:55 身边的借宿/室友的小故事11:17 边界感和人情味可以共存，每个人的看法也是case by case12:02 与alicia的完全不同的haoshen的借宿小故事14:55 haoshen的新室友体验！16:00 pz的超绝边界感室友s经验19:50 人情味和边界感是可以培养的，有边界感也是一种有人情味？24:00 haoshen的室友合同建议！28:00 边界感有明确的定义么？爱提建议的haoshen亲戚30:45 东西方文化中的不同边界感31:35 假客气还是真关系？来听pz大吐槽37:25 do you mind 或将成为alicia全新口头禅40:05 鼓励式教育真的是人情味教育吗44:15 alicia超有趣的队友故事48:15 人情味和边界感有完美平衡吗49:00 东亚小孩学会拒绝也要学会接受被拒绝💪本期主播：文案：haoshen剪辑：pz宣发：alicia🎧 收听方式：搜索「Wok Talk 我可说」Apple Podcasts / Spotify / 小宇宙 / 喜马拉雅 / 网易云音乐

在这一期，我们跟随特别嘉宾老蟹回到家乡山西太原。聊吃面、乡音、麻将，也聊聊太原人在守旧与变迁之间横跳的复杂心情。太原的面，既能让人幻视意大利“猫耳朵”，也能在日本蘸面里尝出“莜面栲栳栳”的味道。碳水之外，我们也讨论到城市气质：外地人vs本地人眼中的太原是什么样性格的城市？本地人又如何看待自己家乡的变与不变？0:42 本期嘉宾老蟹与家乡山西太原2:35 关于吃碳水与文化差异7:40 碳水炸弹2.0：太原面食先导片8:45 山西猫耳朵面，幻视意大利面食12:53 日本蘸面，吃出莜面栲栳栳的风味16:12 符合山西人（北方人）胃口的日本拉面（附芝加哥拉面推荐）19:29 外地人对山西太原的初印象：从山西的全世界路过22:22 太原土著对家乡的复杂情感与城市界面的变迁35:12 游客视角与本地人生活的落差42:50 城市的守旧、浮躁、乡音印象47:29 城市性格如何造就了人们性格？52:05 太原的麻将文化56:17 人情味、边界感与地区文化差异1:05:00 不同城市学习工作对我们的“塑造”1:08:17 我们与家乡不可割舍的1:15:21 扣1/2/3环节本期主播：文案：haoshen剪辑：pz宣发：alicia🎧 收听方式：搜索「Wok Talk 我可说」Apple Podcasts / Spotify / 小宇宙 / 喜马拉雅 / 网易云音乐

在云南，赶集不只是买菜，它也是本地人的日常宇宙。鸡脚菜、血色通、木姜子、蜂蛹、干巴……赶街集市拼出了另一幅云南地图。这一期播客，我们聊聊关于云南的不同观察视角。这一期不讲大理丽江，我们聚焦滇东南的赶街(gai)日常。其中，主播/云南人haoshen也观察到性别的细节：云南女性职业可见度极高——外卖员、顺风车司机……与大城市职场的性别印象相对比。最后，我们跳出集市，聊聊小城市和大城市的各种“滤镜交错”，不同的消费错位、物价差异、以及生活方式的茧房，并聊聊最近在大城市刮得很大的山野bistro背后的心态。这一集，既有云南的味道，也有跨文化的比较，还有一些社会观察角度。也希望听众朋友们能在这场“旅行”中，听见一些不一样的云南。在下次到云南的旅途中，也带着开放的心态感受云南的方方面面！1:26 主播Haoshen的云南关键词：昆明？红河？越南边境？哈尼族？4:30 打败了许多游客的主播Alicia：去建水+在服务区吃米线8:00【切片1】云南赶街(gai)宇宙9:40 平行世界：从云南到美国的农贸市场13:41 在蒙自赶集，可以买什么？鸡脚菜、血色通、木姜子…15:19 购买野生菌小贴士🍄（食用请充分烹饪以防中毒）16:55 美国竟然也有组团捡菌活动（关注小某书）17:41 很多人不敢吃但富含高蛋白的“蜂蛹”19:15 吃山货合集：蚂蚱、蚂蚁、鲜花22:36 香香的牛肉“干巴”【切片2】从女性视角看云南27:12 社会女性职业可见度超高：司机、外卖员28:26 云南县城乡镇的顺风车系统32:47 关于性别平等的社会观察37:07 对比城市职场中的性别刻板印象39:00 消失的“她们”【切片3】滤镜交错：小城市的“洋气” vs 大城市的“山野幻想”41:10 小城市里的洋气新天地与外滩42:52 小城市消费物价错位：网红面包、酒吧特调的受众群体53:10 大城市的云贵bistro，黔味Gelato，山野的风刮到了哪里？58:00 大城市人们对”山野“的幻想1:04:08 主播haoshen附赠“另一种云南旅游入门包starter pack”：赶街、南华野生菌、火把节…

2024年我们采访了沙龙，美国芝加哥活水茶堂 Living Water Tea House的主理人，也是一名牧师。第一次偶然走进茶堂开始，主播们便与沙龙结下了深厚的缘分。和我们之前的访谈嘉宾一样，沙龙的人生经历也很独特。透过茶空间，他重新定义了茶馆的形式——它既是一个文化沙龙，更是承载了许多想象的人文艺术空间。这是一段关于信仰、身份、选择的访谈，也是一杯“止心渴”的好茶。0:26 沙龙的人生地图：山东-马来西亚-芝加哥，从神学院、教会到茶堂2:32 茶堂开业遭遇疫情，如何慢慢步入正轨？3:35 为什么（被）选择芝加哥（开茶堂、做牧师）？在异乡寻找、探索一个全新的文化身份6:40 “喝茶/奶茶是支付回家的手续费”：关于“家”的想象8:05 人生经历与故乡的记忆的复杂关系9:40 人生的主动权与自由意志12:56 经营茶堂是否是一种修行？（vs. 深夜食堂）14:17 在茶堂一期一会的人们与深度联结15:21 一期一会：茶堂里人与人的深度联结18:14 饭桌上的内容与给予19:44 在美国开茶馆的意义，开拓新文化，打破疆界24:09 找到自己的呼召(Calling)推荐搭配食用：一壶凤凰单丛/普洱/小青柑

在日常生活里，我们习惯把时间塞得满满当当：学习、工作、社交、娱乐，好像任何时候都必须要“有意义”。可是你有没有发现，当我们偶尔放空、发呆的时候，反而会涌现出一些奇怪的想法，甚至是灵感？这一期，我们想聊的就是「放空」。它不是偷懒，也不是虚度。在这些不经意的缝隙里，我们才能真正和自己相处。0:40 开场：久违的美食update：云贵川bistro，加州生煎包、云南山珍野味10:25 进入正题 - 我们怎么想到的「放空」？11:22 放空是什么？高质量vs低质量？12:22 爱发呆的PZ的冥想经历16:39 受《海边的卡夫卡》启发，放空或许就是与自己相处？18:29 与自己相处=internalization？爱多想的alicia19:45 Haoshen对“放”和“空”的理解20:53 高频vs低频放空，放空更多是有意识还是无意识呢？24:40 有没有想放空的想法？有什么tips？26:20 我们没空放空，但是又很需要放空，特别是硬聊天的时候30:42 放空有什么别的场合的经历：路上听歌又好像没听到> <35:54 PZ无法放空的困扰，但是最近开启了疯狂读书模式，所以或许书店是放空合适的载体？46:48 后退一步，我们拔高自己来看看放空这件事47:44 放空与东亚教育50:11 alicia对中场休息思维的改观56:38 我们也值得一些gap time1:00:00 放空的价值或许是less is more？本期主播：文案：alicia剪辑：pz宣发：alicia🎧 收听方式：搜索「Wok Talk 我可说」Apple Podcasts / Spotify / 小宇宙 / 喜马拉雅 / 网易云音乐

我们Wok Talk的特别对谈系列，跨越伦敦的云南餐馆，来到了我们就读研究生的小镇：位于美国芝加哥北部的埃文斯顿。去年，一家饺子馆悄悄在这里诞生。田总，是两家餐馆的主理人（老田饺子馆&老田Bistro），如今从事厨师&餐饮业30年。前半生在北京从学徒做起，做到餐厅经理。机缘巧合下，通过美国的O1人才签证来到了芝加哥。在这里的10年，他重新让北京烤鸭飘香芝加哥，也上过CCTV4（https://tv.cctv.com/2016/02/29/VIDE3y2za1SdLB4h5LbktR9H160229.shtml）。主播们也是偶然一次机会，结识了老田与他的家人。除了Alicia主播都有幸品尝到了田总的饺子，在芝加哥也能满足自己的中国胃。在主播们的眼里，老田不仅是一位优秀的厨师、餐饮管理者，更是食物跨文化叙事的主角（煮饺）。让我们一起来通过这一期走进他的故事：0:35 开场：从山东到北京到芝加哥，老田的人生三部曲5:45 厨师学徒时期：后厨日常，真的像电视剧《熊家餐馆》描绘的那样吗？「烤鸭」是如何准备和处理的？10:03 在埃文斯顿开店的奇遇与偶然12:22 被误认为是老挝(Laotian)菜的中国(Lao-Tian)饺子店17:00 命运使然与机遇：从北京「香满楼」到芝加哥「老四川」21:46 耗时两三年，办理O1人才签证的艰难过程：从媒体报道到业内推荐23:32 厨神师傅们：在气球上切肉丝、箸福楼佛跳墙26:20 家人和女儿们对新环境的适应30:30 田总「饺子」印象合集：传统起源、邻里活动、擀皮、煮饺子的秘诀38:12 「老田饺子馆」独特的味道：爆汁(juicy)骨汤饺子、腊八蒜、畅销「猪肉白菜饺」47:07 来美国从零开始创业的勇气49:05 在美国vs中国办餐厅经营(license)资格证的体验54:20 开店心得分享：开餐厅「工具箱Toolkit」，先“干”再调整航向58:51 除美食以外的生活：运动、下棋、来美国染上的钓鱼瘾1:05:31 田总的徒弟们1:07:05 十年后的展望：“舍得”多交给员工1:10:21 在线征集「老田Bistro/饺子馆」投资人！1:11:47 彩蛋「山东德州的荣耀：芝加哥烤鸭少帅」本期Wok Talk餐厅推荐：老田饺子馆 Lao Tian Dumpling House（美国埃文斯顿）1115 Emerson St, Evanston, IL 60201Lao Tian Bistro（美国埃文斯顿）即将开业，敬请关注）箸福楼佛跳墙（河北燕郊） - 燕顺路东方夏威夷南岸二期西门南侧底商本期主播：文案：haoshen剪辑：pz宣发：alicia特邀嘉宾：田总（老田）bgm：wok talk kitchen song

留学回国说中文➕英文单词，是我们做错了什么？主播们因此遭遇了什么闹剧？想必朋友们在网上也看过许多以此作梗的小视频。作为小留们，有时候一不小心开口就变成双语(bilingual)大杂烩，或是找不到最精确的描述。我们还讨论了在日常沟通中的“母语羞耻”这件事。如果你也有此疑惑和困扰，欢迎来加入这一期小饭桌，和我们探讨！这一期也依然是haoshen请假的Girls Talk，作为Ep.16和特别嘉宾Mimi大聊特聊之后放送的小彩蛋～不要走开！

这一餐我们邀请了特别嘉宾Mimi，一起探讨跨文化恋爱中的种种有趣现象，聊出了不同文化差异下的爱情百态。其中包括恋爱信号的误读与边界设立，中西方对"dating”一词的不同理解等等。当”seeing someone"和"谈恋爱"碰撞，理性与感性在不同文化背景下交织，小留们的爱情观是如何被塑造和定义的呢？欢迎加入我们本期的饭桌Talk思想碰撞！0:57 「嘉宾介绍」特别嘉宾Mimi出场替补请假的Haoshen主播，依旧是雷打不动的打工人的干饭日常6:30 「饭桌Talk」Mimi的“中法”跨文化恋爱故事，法国前夫哥法式浪漫送花名场面9:41 同文化vs跨文化约会趣事分享14:56 “波士顿交响乐厅的邂逅”：因被查校园卡导致座位空缺的巧合约会前传19:11 「饭桌观察」从暧昧到恋爱，被动到主动的情感转变，中西方情感世界里的文化反思26:31 「语言观察1」中文”你俩恋爱多久" vs 英文"how long have you been dating?“背后默认的「观念」29:38 「语言观察2」英文”seeing a girl”到“dating a girl”的发展36:59 暧昧信号的识别与回应43:14 女生希望男生主动vs男生误解信号，双向奔赴的重重考验48:04 「关于恋爱的思考与学习」：“理性与感性”的天平、勇敢表达自己54:02 个人边界设立是必须，在寻找同频的人的路上（附送职场生存指南）58:48 「饭桌总结」享受生活与取悦自己才是王道，恋爱是自由流动的语言本期主播：文案：haoshen剪辑：pz宣发：alicia特邀嘉宾：mimibgm：haoshen - bubbling & evaporating ， pz编曲 8-bit game music🎧 收听方式：搜索「Wok Talk 我可说」Apple Podcasts / Spotify / 小宇宙 / 喜马拉雅 / 网易云音乐

这一餐，我们请来特别嘉宾lily🎉🎉，围绕当代打工人的日常困惑展开对话。从金融新人的KPI破防实录，到音乐老师教学日常，再到终极灵魂拷问：为什么我们每天都要上班？从「牛马搬运器」摸鱼神器到「KPI」冰冷数字，工作与生活的意义该如何由我们自己定义？我们对于职业(Career)又有多少自由想象的空间？0:32 欢迎特别嘉宾lily，牛马们干饭从不迟到8:57 『牛马搬运时钟』：实时显示摸鱼工资增长的职场黑科技？11:49 天选摸鱼人自白：带薪XX也是门艺术15:23 职场新人困惑之“主动VS被动”，我竟成了自己的老板/导师22:39 不同行业的KPI？当代打工人的灵魂拷问：KPI与个人成长目标的错位？36:00 工作意义危机：当『为什么要做这个』成为每日一问39:07 个人职业选择之困境：高薪高压VS兴趣导向46:26现代人才拥有的『更年期』新烦恼53:05 一辈子在工位上还是先去探索其他可能性？57:21 艺术圈真相：80%时间在networking而非创作1:02:11『触底反弹』的牛马日常终将到来本期主播：文案：haoshen剪辑：pz宣发：alicia特邀嘉宾：lilybgm：haoshen - bubbling & evaporating ， pz编曲 22 for alicia & 8-bit game music🎧 收听方式：搜索「Wok Talk 我可说」Apple Podcasts / Spotify / 小宇宙 / 喜马拉雅 / 网易云音乐

搬家对我们来说，从来都不只是搬行李。Alicia：南京-洛杉矶-芝加哥-新加坡-上海PZ：上海-波士顿-洛杉矶-芝加哥Haoshen：广州-昆明-上海-纽约-柏林-芝加哥-北卡这一期我们从跨城、跨国搬家聊到断舍离，从「冰淇淋桶的执念」到「洛杉矶的情绪化瞬间」，聊聊那些藏在行囊里的「肌肉记忆」？搬家是物理位移，还是心理重启？虽然行李总会超重，但生活需要一次次轻装上阵。1:41 周五的美食时光5:41 搬家奇遇记：人人都是生活冒险家7:10 搬家三次后心态转变：不再追求长久，生活反而更轻松10:52 三岁因非典搬回云南，五年不搬家的快乐童年19:55 房租高到「不能承受之痛」，都市青年的搬家无奈25:30 断舍离会上瘾？搬家竟成了享受生活的特殊方式29:52 暖心小物：冰淇淋凳、墨西哥小笛子和手写卡片承载的回忆34:59 玄学小课堂：扔衣服像念咒，积功德清霉运？40:06 心灵大搬运：搬家搬的不仅是物品，更是心情和态度44:32 情绪宝藏：突然体验新感受，人生变得更完整47:33 一直在路上，什么时候才能停下搬家的脚步？52:53 肌肉记忆会搬家？半年后回到旧居的奇妙体验59:15 游客心态：对着洛杉矶的粉色夕阳开车，压力神奇消失～1:02:22 高端开局：每次搬家都是认识新自己的机会！听完这期也想问问你：你最近一次搬家，扔掉了哪些舍不得的东西？欢迎在评论区碎碎念～本期BGM：aqua - Haoshen（每期配乐正式发行👉指路：各大流媒体平台搜索Aqua - Haotian）🎧 收听方式：搜索「Wok Talk 我可说」Apple Podcasts / Spotify / 小宇宙 / 喜马拉雅 / 网易云音乐

这期的饭桌Talk，我们从今年第36届金曲奖里那些惊艳的方言、多语言/文化融合的歌曲聊起，一起品尝这份跨文化的“音乐料理”，探讨不同语言的边界如何重新塑造又消解着我们的音乐体验。（在一个多月前录制本期的时候金曲奖只公布了提名，但是这期聊的音乐最终都获奖了，祝贺我们的Wok Talk严选音乐人们～）00:39 开场吃饭Recap「Part 1 声音的质地：水感、食感、空气感」04:07 从金曲奖说起：当音乐本身成为一道跨文化料理05:06 李竺芯《足芳足芳》：用台语（闽南语）“唱”出来的美食香气06:51 饭桌小游戏：欢迎听众们在评论区打出你们的答案～如果《足芳足芳》这首歌是一道菜，ta是？A. 卤肉饭 B. 乌龙茶冻 C. 凤梨苦瓜鸡汤 07:58 语言的错觉：当浪漫法语的真身是温柔台语10:22 听歌与下厨的通感：用时间熬煮出的“岁月静好”12:07 方言专辑的“出海”实验：打破语言壁垒的文化勇气13:06 当ChatGPT也搜不到：流行音乐史上的“李竺芯”之谜「Part 2 语言与音乐的跨国流动」14:19 金曲歌后魏如萱的多语言魔法：韩、法、意大利语都能融在华语歌里？15:35 & 16:23 魏如萱 & 窦靖童《海月》：中/法语，旋律里的珍珠闪闪18:31 & 19:08 魏如萱 & 鲜于贞雅 sunwoojunga《卖花的人》：中/英/韩语言调味料21:55 听歌与听文化：每种语言都像不同“味觉”24:39 PZ个人故事：坐车放歌，发现文化温差「Part 3 日常修炼：方大同的音乐便当」27:31 & 29:15 方大同《XZMHXDXH》：上海话 × 日语梗背后的幽默31:30 用“鞋带坏了”唱整首歌？意义/无意义，音乐变便当34:06 彩蛋：PZ读大同的《XZMHXDXH》MV评论区嘴替金句「Part 4 音乐的地理感」35:25 以空Eong/苏紫旭&The Paramecia/安志华HadiT 《里斯本的云》：器乐氛围与城市意境38:16 音乐与家乡：听见《城里的月光》=家？；异乡电话：《我在纽约打电话给你》39:52 Alicia的“城市音乐地图”：沪漂/洛杉矶漂的声音记忆「总结」42:28 为什么还要设立音乐奖项？44:35 如果你语言能力无限，你最想掌握什么语言/用什么语言写一首歌？48:27 音乐人&幕后制作者：为创作发声50:13 开放听歌：有时不懂，才更懂Credits:李竺芯《足芳足芳》 / 《水 Suí》（36届金曲奖年度专辑/最佳台语专辑/最佳台语女歌手）魏如萱&窦靖童《海月》/《珍珠刑》（36届金曲奖最佳华语女歌手）方大同《XZMHXDXH》/《梦想家 The Dreamer》（36届金曲奖评审团奖/最佳作曲人）以空Eong/苏紫旭&The Paramecia/安志华HadiT《里斯本的云》/《以空》（36届金曲奖演奏类最佳专辑制作人）本期完整歌单：上网易云/Spotify搜索「Wok Talk 小饭桌 · 金曲奖私藏」本期配乐bgm：aqua - haoshen（配乐已发行！各大平台搜索“aqua” - Haotian）Logic Pro Sample Library🎧 收听方式：搜索「Wok Talk 我可说」Apple Podcasts / Spotify / 小宇宙 / 喜马拉雅 / 网易云音乐

PZ主播的玄学小课堂来啦～这一餐，我们从看房风水开始，聊到数字，从镜子、户型到紫色治愈力，聊聊生活中的“意义”？我们活在多少自己许下的「星月愿望」里？玄学没法验证，但生活需要一点点念想。0:33 最近丰盛or不丰盛的一顿🍚7:32 从朝向到楼层，小留们的选房风水心得11:28 数字玄学：『18』『4』『13』，你介意吗？14:25 关于不能对着镜子睡觉的说法21:15 房型玄学：你见过拖拉机、梯形、三角形户型吗？22:41 色彩玄学：『紫色』的神秘治愈力量28:49 你的星月许愿成真了吗？35:11 饭桌Talk：『老高与小茉』中提到的“圈量子重力”理论与我们的日常焦虑41:53 生活中所谓的（无）意义” / 玄学的不可验证性54:37 玄学结尾：人生能不能有“你确定吗”这个弹窗口？本期bgm：aqua - haoshen（每期配乐正式发行👉指路：各大流媒体平台搜索Aqua - Haotian）8 bit game music - pz🎧 收听方式：搜索「Wok Talk 我可说」Apple Podcasts / Spotify / 小宇宙 / 喜马拉雅 / 网易云音乐

“跳楼机”、“仰卧起坐”、“某某不语”这些热词霸屏社交网络，你知道它们的前世今生吗？这一餐，我们从Alicia老师的网络热梗小课堂聊起，带你做一套「网络语言食物链」摸底测试卷，顺便再聊聊emo文学、饭圈文化、Z世代的消费态度、社交算法……一起进入这个由表情包与热梗组成的浩瀚的网络海洋，也想问你：这些网络热词是谁的语言？又代表了怎样的我们？0:24 本周近况：睡不饱 + 消化不良的一周吃了啥？6:57 欢迎"A妹"Alicia老师的网络热梗小课堂7:56 摸底小测验：《你在网络语言食物链的哪一级？》11:31 热梗解析 → 你真的“仰卧起坐”了吗？13:55 热梗解析 → "跳楼机”神曲15:56 热梗解析 → "某某不语，只是一味的xxx“17:23 热梗解析 → "包的"20:51 案例分享：热梗”你是真的饿了”与Alicia老师的追星经历22:37 饭桌Talk：这些热门网络用语的对应的英文表达？24:22  新型的EMO情绪化表述趋势：从”XX哒"文学看Z世代消费观以及年轻人的生活心态（活着/佛系/疯感）31:19 热词透视：“赛道”一词背后的内卷与社会分化34:06 怀旧检查：“闲鱼卖掉了”梗还流行吗？35:47 终极饭桌Talk：身份认同与信息茧房，网络用语=新时代社交货币？提问：这些词真的能代表我们吗？我们活在什么样的信息茧房？如何看待社交媒体的不同分身？算法如何塑造我们的语言圈层？48:57 彩蛋：Alicia老师现场解析“肯恰那”的网络用语进化史最后：祝大家都能在自己的信息茧房里拿到一个望远镜，看到别的茧房里的东西～本期bgm：aqua - HaoshenPZ 作曲 - 某不知名8 bit游戏音乐🎧 收听方式：搜索「Wok Talk 我可说」Apple Podcasts / Spotify / 小宇宙 / 喜马拉雅 / 网易云音乐

0:57 本周有点长的吃饭Recap：关于漂亮饭、云贵川bistro的风、DIY提拉米苏（注意过敏体质版）15:36 本周饭桌Talk：音乐如何快速破冰，在社交中打开话匣子？社交中的音乐密码：如何通过音乐品味了解一个陌生人以及ta背后传达的“信息”。25:16 主播Alicia的SOTD（Song of the Day)：面对不同的人群圈层，我们的音乐品味是否也可以随机应变？26:40 主播Haoshen：当MBTI和音乐挂钩，你知道哪些infp/infj之歌吗？28:25 主播PZ：当古典音乐人坐在一起社交聊音乐的血雨腥风29:52 科普：你去过🀄️麻将和卡拉OK的音乐社交局吗？【当音乐生们被迫营业的故事】31:40 主播Haoshen：在家庭聚会时的小表演33:31 都会拉小提琴的主播PZ和Alicia：小小音乐生在公司年会上的才艺展示（《山丹丹开花红艳艳》）与第一桶金的故事背景音乐的功能性38:30 主播Alicia随心选：用lofi playlist歌单打开新的一天43:48 模仿秀：餐厅叫号的声音与音乐44:12 主播PZ老师的授课小秘诀：用马里奥音乐开启一节课47:00 Haoshen主播在纽约推拿馆，被循环播放的30秒音乐洗脑48:48 公共空间的音乐选择对于顾客消费决策的影响54:54 聊聊“音乐无国界”的合理性58:05 如果只能带一首歌去聚餐，你会带什么歌？《情歌王》《晚归的丈夫》问主播们也问听众们～本期音乐：haoshen - aquaPZ - 8 bit game music🎧 收听方式：搜索「Wok Talk 我可说」Apple Podcasts / Spotify / 小宇宙 / 喜马拉雅 / 网易云音乐

你有没有这种感觉：一转眼一年过去了，但也总觉得有些日子被拉长，一天仿佛过了好几轮？这一集，我们围绕「时间感“展开饭桌 talk，从冬/夏令时的混乱、工作后的私人时间缺失，到飞行时差与童年的世界末日传说，我们试着聊聊：我们到底是怎么感受“时间”的？0:32 吃饭Recap：还是干饭的时间比较舒服！8:35 饭桌Talk：关于世界时间的混沌感知。夏令时和冬令时，是让我的生活更乱了吗？17:55 脱离学生身份之后，对时间流逝的“牛马体感”20:46 播客录制与剪辑揭秘：我们在异地如何录制校准？偶然发现了电子时钟的bug！22:41 小时候传说中的世界末日：2012？2000？25:19 A主播的一天Vlog脑内回放：人生中觉得时间特别长vs时间特别短的一天33:23 坐飞机丢失vs捡回来的时间。你的时差是赚了还是赔了？39:47 关于时间的「金句」吐槽区“30岁是人生的早上6点半/7点钟”（所以下午6点半下班已经是80岁了？）”时间，就像海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的。““一日之计在于晨，一年之际在于春。“52:37 总结：时间真的越来越快了嘛？怎么寻找慢节奏：条条大路通“大理”？一起聊聊我们与时间的关系——你的人生中，哪一天特别快？又是哪一天过的好慢？本期bgm：aqua - Haoshenpz - 8-bit game music其他来自logic pro sample library🎧 收听方式：搜索「Wok Talk 我可说」Apple Podcasts / Spotify / 小宇宙 / 喜马拉雅 / 网易云音乐

当消化片开始比奶茶还常见，你也开始养生了吗？从泡腾片、维他命D灯，到那些小时候以为“老人才会吃”的各种瓶瓶罐罐，25岁的我们开始复盘：健康，是从什么时候开始焦虑的？这一餐，我们边吃边聊佛系养生的日常修炼术，也想问问你：你吃的保健品，是“保”健，还是“保”心安？0:32 前情提要：吃太撑 + 健康反思5:46 本期的灵感，来自桌上一瓶保健品：B-Complex, your life won’t be complex（吧？）8:18 主播们的常备药箱公开：消化片、叶黄素、鱼肝油（列不完的清单，以备不时之需）11:41 我们的肠胃们还能吃辣吗？聊聊逐渐“敏感”的身体信号（哭）17:05 饭桌Talk：从维C泡腾片、晕车药、到焦虑失眠，我们如何调养？26:32 PZ带货时刻：传说中能缓解“季节性抑郁的”维他命D灯，真的有效吗？34:08 玄学修炼记录：按摩仪、补钙长高、体态调整，你试过几种？41:56 保健品吃的是“心安”？还是“怕老”？25岁的健康哲学聊起来！你最近吃的“保健品”是什么？有什么你小时候觉得只有“老年人”才会在意的健康问题，现在突然轮到你开始关注了？欢迎听众朋友们在评论区和我们分享！本期bgm：aqua - Haoshen其他来自logic pro sample library🎧 收听方式：搜索「Wok Talk 我可说」Apple Podcasts / Spotify / 小宇宙 / 喜马拉雅 / 网易云音乐

在补习班和学校课堂上，那些没说出口的较劲、误会、心事、较量，悄悄流动着——我们来聊聊那些成长过程里最难以定义、却隐约记得（或忘了自己记得）的“暗流”。0:54 本周吃了什么？我们的Haoshen和Alicia两位主播在上海合体了，PZ快来组三人吃播局！6:45 暗流，先从补习班讲起：年纪越小，较劲越安静？还是暗戳戳更激烈？14:40 班级里的“人气家族”与隐形阶级那时候的我们如何看待班级里的小团体与“受欢迎”体系？21:10 表面朋友与同桌冤家路窄是朋友，是对手，还是“表面关系”？这些微妙关系如何影响我们成长？26:14 饭桌talk：如何面对那些不舒服的过去？长大后回看这些经历，我们怎么看待当时的情绪？我们希望当年的老师能给什么样的支持？39:43 学生时代和老师的暗流涌动：遇到“不太对付”的老师怎么办？遇到不公的事又能怎么办？45:50 那些温柔的“暖流”：有没有哪次，是家人、朋友、甚至陌生人，带来了悄无声息但特别重要的支持？青春期最需要的那份“逆流而上的力量”来自哪里？本期bgm：aqua - HaoshenNew Age Puppy - Parallel EVE乐队其他来自Logic Pro Sample Library🎧 收听方式：搜索「Wok Talk 我可说」Apple Podcasts / Spotify / 小宇宙 / 喜马拉雅 / 网易云音乐

翻开手机相册、朋友圈、Instagram，看看几年前的今天，我们在吃什么、在哪里、过着怎样的生活。那一刻的我们，有些困惑，有些雀跃，也许根本没想到未来的样子会是今天这样。
这一期，我们围坐一起，回到 2018、2019、2022 的某一天，重温那些看似日常、如今却格外动人的记忆。时间过去了，但照片还在。本期特别嘉宾：「文明」同学 🤍0:24｜本周吃了什么？
记录生活的日常依然从“吃”开始！12:52｜本期主题：那年今日📆
聊聊我们为什么想做这期节目，回忆带给我们的意义是什么？16:59｜2019年10月4日｜疫情前的城市生活
纽约、洛杉矶、波士顿——那时还在读本科的美国小留们。30:39｜2022年8月15日｜关于吃货们的夏天☀️
四人各地的夏天，隔着空间也能回味起相似的温度。40:06｜2018年9月7日｜竟然已经是七年前的事了
或许很平常，却突然让人很想念。47:50｜给过去的自己写封信📮
如果可以对20-25岁的自己说一句话，我们会说什么？欢迎听众朋友们也翻翻相册，看X年前的今天你在干嘛～留言告诉我们！🎧 收听方式：搜索「Wok Talk 我可说」Apple Podcasts / Spotify / 小宇宙 / 喜马拉雅 / 网易云音乐

这一期，我们聊聊“跨文化友谊”——那些来自不同国家、不同语言、不同年纪的朋友，是怎么走进我们生活的？有从网友变朋友的、有从同事变知己的，也有因为一场音乐会或一次讨论课，就此留下交集的。也许友谊的本质，从来不是语言共通，而是那份愿意靠近彼此的好奇与理解。0:29 本周吃了啥？这周有什么新的生活进度？速速update6:01 跨越江浙沪的友谊也算跨文化吗？主播们的初印象12:03 进入真正的跨国友谊——haoshen超有缘分的忘年交19:14 Alicia超有网感的同龄朋友——从线下助手到跨过网友24:45 Alicia在新的工作环境很感恩和上级超越同事关系的交往30:48 PZ热爱音乐的朋友们 —— 从对于亚洲文化的共同兴趣（语言、美食…）到对于人生未来的规划41:03 我们的跨文化朋友有什么共性？朋友画像是如何？抛开语言，友谊到底建立在什么之上？44:20 haoshen和教授的友谊 —— 对于中国文化的探讨和对生活的关心46:51 我们在新环境如何交友？心态如何？保持好奇心和开放的眼界🎧 收听方式：搜索「Wok Talk 我可说」Apple Podcasts / Spotify / 小宇宙 / 喜马拉雅 / 网易云音乐

“We shall meet across the dining table.”
美食一线牵，珍惜这段缘！让我们把时钟拨回到去年的三月——三位主播在春假期间游走伦敦，来到了中餐厅「遇见云南 Cloud Land」，对话店主，听她讲述关于美食、创业与文化传播的故事。0:50  Qi Lin 自我介绍
1:11  是什么让她决定开一家云南餐厅？
1:57  创业初期的挑战与困境
7:34  口味的博弈：本地人喜好的fusion口味 vs 地道家乡味，食材不足时怎么办？
15:28  团队构成&市场策略揭秘
22:34  那些充满成就感或温暖人心的瞬间
27:48  媒体曝光的趣事——不经意就被报道了！
32:48  菜单的更新迭代
36:19  用经典托福雅思问题wrap up：你对未来十年有什么展望？特别感谢特别嘉宾：Qi Lin “遇见云南 Cloud Land餐厅”老板遇见云南 Cloud Land地址：145 Minories, London EC3N 1LS, UK本期BGM：🎵Tunetank🎵 《aqua》 - Haoshen 作曲🎧 收听方式：搜索「Wok Talk 我可说」Apple Podcasts / Spotify / 小宇宙 / 喜马拉雅 / 网易云音乐

三个音乐生 × 三张嘴 × 一桌歌单本期我们来边吃边聊聊与食物有关的歌曲：从豆浆油条到炸鸡再到香蕉煎饼，不只是听歌的 reaction，还唠唠歌词背后的故事、音乐和味觉的奇妙联动，还有一点点影视彩蛋！0:52 来看看吃货们最近的“散伙饭”吃了点啥？7:37 早餐开饭啦：“豆浆油条” by 林俊杰甜咸搭配，聊聊这首歌里的早餐哲学来暖暖胃！15:10 来杯喝的吧：“爷爷泡的茶” by 周杰伦关于茶文化的彩蛋，都在周董的这首“饮品歌”里！23:40 炸鸡主菜登场：“我在人民广场吃炸鸡” by 阿肆盘点那些在上海人民广场可以干的事情～28:28 蒸馏水解解渴：“热爱105度的你” by 阿肆一瓶水 + 一段 meme = 全民洗脑的广告曲38:42 欧美甜品时刻：“Banana Pancakes” by Jack Johnson慵懒假日感拉满，来点松饼配欧美民谣。41:12 甜咸摇滚上桌：“Pork and Bean” by Weezer摇滚朋克遇上罐头食品，听完你可能会想炸点培根。45:50 番外：吃货也爱看电影 📺有哪些影视作品的食物场景让我们印象深刻？

“可惜不是你，陪我到最后。”小时候常去的那家小馆子、那碗熟悉的汤，怎么就突然没了？这一期，我们一起聊聊那些陪伴我们成长却渐渐消失的童年餐厅，还有食物背后的情愫与身份认同。0:27 本周吃了啥？速速recap4:52 吃货1号PZ怀念的：“乔家栅”的小馄饨，是那种一口就能让人心软的幸福味道。9:30 吃货2号haoshen怀念的：“桥香园”的云南米线，是漂泊异乡时最靠谱的味觉归属。13:10 吃货3号Alicia怀念的：“潘朝贵汤包”——从小吃到大的老店，如今也换了模样。18:09 饭桌闲聊：为什么这些餐厅消失后，我们会感到不舍？陪伴成长的店，是不是也承载了某种亲密感和归属？32:43 “旧的不去新的不来”；Fusion 菜的崛起、奶茶的变形……传统到底还能不能保留下来？42:40 当我们最爱的餐厅与菜品都消失，20年后我们又会怀念什么？46:13 饭桌反思：餐饮店的意义到底是什么？除了吃，它承载了怎样的社群记忆与城市节奏？49:57 南京人爱鸭、云南人拎米线、上海人离不开小馄饨——食物，是否就是我们身上的“第二语言”？🎧 收听方式：搜索「Wok Talk 我可说」Apple Podcasts / Spotify / 小宇宙 / 喜马拉雅 / 网易云音乐

打工人饭桌吐槽时间到（敲碗）！本期算是EP01的延续，我们在一系列申请、找工、上岸后继续搬砖，顺便分享一点“饭能治愈一切”的小确幸🍜1:05｜我们这一周打工做牛马的食谱分享：阳春面、DIY海南鸡饭、卤牛肉…9:44｜牛马吃货1号：PhD申请小结 🎓聊聊博士申请上岸全过程：北美文科PhD申请到底看什么？决定录取的因素有哪些？（当时还没意识到今年这么卷…）16:43｜牛马吃货2号+3号：momo找工作（重生版） 💻投简历靠玄学？面试靠意念？上岸之后才发现，工作是源源不断的“新挑战”。24:47｜饭桌反思1：i人如何Small Talk？新人在职场上如何主动出击以及生存下去？29:56｜饭桌反思2：面对工作中犯的错，我们该如何自我批评？该不该“内耗”？37:03｜吃饭vs工作？最近我们的 Food-Work Balance 还好吗？聊聊那些能给我们带来安全感的 Comfort Food～43:02｜饭桌闲聊：城市篇 在美国读本科vs研究生的体验不同在哪？顺便点名洛杉矶、纽约、波士顿、芝加哥。48:28｜美国Uber奇遇记：美国打车有多魔幻？听听我们的司机故事会。58:46｜来听一听我们在美国大学的（真实）生存缩影🎧 收听方式：搜索「Wok Talk 我可说」🔍 Apple Podcasts / Spotify / 小宇宙 / 喜马拉雅 / 网易云音乐

在海外过年期间我们都吃了些什么？这一期带来我们的吃货life update，还有一些关于年夜饭、文化碰撞、以及如何和小波折和平共处的闲聊时间～本期看点：🔸 3:59｜揭秘”Lo Hei”：新加坡与马来文化中的年夜饭大菜—吃货1号Alicia🔸 8:45｜清蒸鲈鱼大挑战🐟：为了年夜饭，我们居然给鲈鱼按摩半小时？吃货2号3号Haoshen & PZ🔸 13:52｜海外乡音🏠：南京人在新加坡，和老乡一起过年是怎样的体验？🔸 17:33｜饭桌Talk💬：TikTok Refugee、社交平台使用体验、以及AI的烦恼与思考🔸 35:10｜Food-Fortune Balance✨：那些年我们经历过的“水逆事件”合集🔸 46:46｜玄学保平安小偏方💫：水逆太猛怎么办？从香薰改运到每日正念冥想，分享那些“管不管用先不管，做了才安心”的生活玄学！🎧 收听方式：搜索「Wok Talk 我可说」🔍 Apple Podcasts / Spotify / 小宇宙 / 喜马拉雅 / 网易云音乐

这一餐，我们在研究生毕业后（云端）重聚！ 聊聊吃了什么、最近的生活变动，还有如何在“食物-工作”间找到平衡！本期看点：🔸 0:30｜💭 奶茶脑内存档——近期喝的 BTOD (Bubble Tea of the Day) 🧋🔸 4:10｜🏙 新加坡职场初体验——吃货 1 号 Alicia 开启实习新日常（饭！🍚）🔸 10:10｜🫣 职场社交迷思——橙 C / 芒果美式 & 如何用饮品破冰？🔸 17:57｜🗣 新式英语Singlish的魔力——“Can”？🔸 23:10｜💼 公关行业初体验——在新加坡入职的真实感受！🔸 29:35｜🍛 意大利烩饭上头——吃货2号PZ 沉迷Risotto + Trader Joe’s 烩饭🔸 36:06｜🍽 我们的年夜饭菜单——PZ & Haoshen联手设计新春年夜饭大餐 🏮🔸 39:37｜☕ 100 家咖啡馆打卡挑战——吃货 3 号Haoshen边喝咖啡、边吃烧烤、边准备PhD面试（松弛感拉满！）🔸 44:05｜🍗 新加坡vs芝加哥：美食Battle!——Nasi Goreng 印尼炒饭 VS. 炸鸡 🍛🔸 46:46｜💰 新加坡vs美国物价大比拼🔸 51:32｜💡 Food-Work Balance 总结——努力生活，好好吃饭，继续向前冲！💪🎧 收听方式：搜索「Wok Talk 我可说」🔍 Apple Podcasts / Spotify / 小宇宙 / QQ音乐本期音乐🎵Haoshen 作曲 - “aqua”PZ 作曲 - 某不知名8 bit游戏音乐

终于！在繁忙的研究生生活中，我们抽出时间一起做了顿饭，庆祝《Wok Talk 我可说》的正式开启！（撒花！🎊）这一期，我们简单分享近况，也初步聊聊我们的留学旅程——从跨越大洋的初体验，到在美国生活的成长与突破。比如，学会做饭（不再只靠煮生命体征餐🍜）、学会small talk（社交生存技能+1✨），还有那些不曾预料的挑战和收获。快搬个小板凳，加入我们的饭局吧！🍽今日菜单：沙茶牛肉粉丝煲+肉糜蒸蛋+西兰花+皮蛋拌豆腐🎧 话题时间轴0:35 🍲 今日菜单介绍：我们做了啥？3:17 💰 留学生活的“吃饭经济学”6:01 🍳 小留学生的做饭进化史8:06 🍽 美国埃文斯顿Evanston中餐三巨头？9:34 💸 在国外吃饭的性价比与消费观12:06 🏙 从Evanston到芝加哥：城市印象大比拼13:13 🎓 毕业后的打算：留下、Relocate，还是回国？17:45 🗣 中文 & 英文：母语与二外的微妙关系19:48 🌍 各大美国城市印象随聊21:21 🇬🇧 美国 vs. 英国：春假英国行的第一手感受23:02 🎭 从“乖乖牌”到经济独立：成长的尴尬瞬间29:19 🏔 “中国没有西海岸！”——聊聊去云南旅居！32:22 🍜 在中国、美国、越南吃pho，哪儿更香？本期BGM：🎵不知名小村庄游戏音乐 - PZ 作曲🎵 《七碗茶诗 Songs of Seven Cups》 - Haoshen 作曲 www.haotianwangmusic.com