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EP015｜Back to Baseline：我不是要當機器人，我只是需要一條安心的基準線

EP014｜不是你厭世，你是需要清出大腦空間 《腦力回復》

EP013｜寫給45歲的阿偉：請好好過生活

EP012｜你不是在解決問題，你是在重播痛苦《強大內心的自我對話習慣》

EP011｜Roger Federer：優雅不是天賦，是訓練後留下的痕跡

EP010｜我開始相信，人生是可以重新設計的

EP009｜簡易模式：做不到完美，也不要直接歸零

EP008｜理想中的自己，是每天活出來的

EP007｜遇見50歲的自己

EP006｜你不是不夠努力，是你方向錯了

EP005｜你真的沒時間嗎？還是你的生活被填滿了？

EP004｜降低行動門檻｜你不是做不到，是你起點設太高了

EP003｜《低成本生活》 你不是被工作綁住，是被開銷綁住

EP002｜AI讓知識變得隨手可得，人還剩下什麼？

EP001｜送自己的生日禮物：重新整理人生