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人生解扣方程式 — 88 episodes
EP90 頻道破十萬訂閱，我卻閃過念頭「要不要收掉？」：這幾個月，我重新想了一次為什麼要做內容
EP89 人生真正昂貴的代價，是把一個意願問題，當成溝通問題解了很多年
EP88 為什麼同一個架，你們永遠吵不完？｜看懂這 3 個隱形模式，同樣的衝突不再重演
EP87 他沒有把自己變感性，太太卻開始願意聽他了：理性的人真正需要改的，可能不是個性 Feat.小歐
EP86 你說得都對，為什麼關係還是越來越差？3個你明明知道，卻還是會踩的溝通盲區。Feat. 小歐
EP85 真正會用 AI 的人，不只拿它找答案：提升決策、拓寬認知，連溝通都能自我教練 Feat. 瓦基
EP84 明明彼此掛念，為什麼長大後反而更難靠近父母？我們後來做對了什麼？feat. 小歐
EP83 關係從好到不好，往往不是因為大事，而是這些小事沒被處理 feat.小歐
EP82 人做不到一件事，理由只有6個——「沒動力」是結果，不是原因。 Feat. Mina
EP81 你對他掏心掏肺，他卻不珍惜你？問題可能在「一開始就註定了」｜伴侶關係的四大能力
EP80 狀態越差的時候,越不能只做急的事，因為這個堅持撐過事業低潮。 Feat.Hank
他不是不愛你，是在你開口之前他就已經防衛了——改變這一件事，他才聽得進去｜伴侶溝通・感情經營
EP78 你以為缺乏安全感是自己的問題？其實從選人那一步，就已經決定了・伴侶溝通｜感情解析
EP75 「我都改了，你還想我怎樣？」你努力在改變，對方感覺到的卻是另一件事｜伴侶溝通・感情經營
EP74 接不住情緒、給不出情緒價值,真的是提分手的原因嗎?
EP73 為什麼同樣一件事，有些人說出來就是有人願意買單？差別在用這個角度洞察人性。行銷思維 × 人際溝通 × 影響力邏輯 Feat. 許子謙 Johs
EP72 關係開始變怪，我不會急著溝通—我會先做這六件事・伴侶相處 新婚夫妻 先看先預防。
EP71 EP71 一個人在非洲行善11年什麼騙局、威脅她都碰過，但她說最難的從來不是危險，是判斷誰在說真話｜feat.愛女孩創辦人 楊怡庭
EP70 在急診室救了二十年的命，最希望你跟家人可以提前溝通這一件事「預立醫療」 Feat.黃軒醫師
EP69 你越努力溝通，他為什麼反而越來越遠，原因是你解錯方向了 你以為是溝通技巧提升就可以，但這情況真的不是！
EP68 上完安東尼羅賓的釋放潛能四天課程，我們三個人都變不一樣了-UPW到底解開了什麼？
EP67 為什麼你已經很努力，還是快樂不起來？｜幸福其實有公式
EP66 冷戰後想修復感情，你開口的方式決定他願不願意再說話｜伴侶冷戰 關係修復 溝通技巧
EP65 兩個人都覺得自己沒錯，關係卻一天比一天難溝通——你們中了幾個？｜伴侶溝通系列
EP64 沒有爭吵的關係，為什麼突然就結束了｜三大相處盲點 Feat. Moy
EP63 聽奶奶的交代遺言後內心崩潰—「為什麼只叮嚀我照顧別人，卻沒有提到我自己？」解開人生中影響最深的事 ft. 1G老濕｜人生解扣相談室系列
EP62 為什麼有些人一開口，別人就想反駁？｜這集教你不著痕跡的增加說話影響力 讓人不自覺地點頭接收你想傳遞的訊息｜ft. Hogan老師
EP61 有一種累，是「明明好好說都被誤會！」，這集帶你避開三個溝通常見的坑。
EP60 當你習慣與人深度連結後，高品質的人脈圈就自然形成了 Feat.思維槓桿(米克/ Michael)
EP59 想成功修復伴侶關係，是一起把「追逃模式」當敵人，而不是把對方當壞人。Feat.黃鼎益
EP58 你的邊界感模糊，可能源自一個「改寫的童年記憶版本」，早安！怪物 2025年我最推薦的一本心理書籍
EP57 希望30歲的我能懂，這3種能力比設定目標更重要，2026需要更重視的3種心能力
EP56 行為側寫專家教你小白都能秒懂的識人技巧，商業談判、交友都適用。feat. 黃逸凡 Beryl Huang
EP55 走在自我覺醒的路上，把感受跟界線一點一點找回來 feat. 壞特 ?te
EP54 睡醒還是累？博士揭露：你可能『副交感神經』萎縮了！科學實證這樣做可以激活你的神經年輕化。 ft. 張剛鳴博士
EP53 悲觀不是個性，而是一種「過早下結論的思考習慣」3個轉念公式，簡單好用
EP52 別人誇你，你卻只想逃？擺脫「冒牌者症候群」必備的 3 個轉念心法
EP51 如何區分「有效磨合」與「無效磨損」？盤點 10 個關係惡化的危險訊號
EP50 明明很痛苦為何離不開？4個讓你「分不了手」的心理陷阱，看懂了就能優雅轉身！ Feat.Moy
EP49 真正的朋友，都有邊界感！如何不傷感情地設立底線？5 個讓友誼更純粹的相處習慣
EP48 為何交往久了，有人更穩定，有人卻變淡？（3個讓關係更加分的習慣）
EP47 如何找回快樂？| 停止 3 種「必須思維」| 建立 5 個「快樂信念」
EP46 到中年才發現，幸運一直都被自己的信念封印，這集來破解限制信念，激發你的幸運 Feat.Moy
EP45 關係中卡住怎麼辦？先理解「卡普曼三角」，你就能在關係中自在灑脫。 Feat.Moy
EP44 為什麼每次你只是想被理解，最後都變成吵架？
EP43 他外遇了，我卻離不開... 痛苦到無法選擇該怎麼辦？feat.黃鼎益 伴侶諮商師
EP42 40歲谷底翻身！只靠這2招「不用錢」的習慣，我就改變了命運feat. 路隊長
EP41 解開你不敢休息的限制信念，打造專屬自由日，讓你工作效能和幸福感瞬間翻倍！
EP40 這部韓劇觀後感，獻給所有在婚姻中感到寂寞的你。夢想成為律師的律師們第七集-愛的萬種光譜 沒有了激情，就不是愛嗎？feat Moy
EP39 沒能成為理想中的大人，不是失敗，而是另一種成功。 Feat.蘇仰志（地瓜校長）
EP38 這4個小改變，找回你失落的人生熱情與動力！
EP37 婆媳問題其實是伴侶問題，聽聽伴侶諮商師怎麼說 feat.黃鼎益伴侶諮商師
EP36 談感情，這5點看似没什麼，卻是慢性分手的主因 Feat.莎莎
EP35 如果你遇到這7種情況，才對生活沒熱情，這不是你的錯。
EP34 拆除伴侶溝通地雷｜誤判對方情勒比你真的情勒更危險-這集來當拆彈專家
EP33 成年人友情的斷捨離，篩選其實不是冷漠而是尊重。
EP32 情緒敏感的人，如何不再輕易被周圍人事物影響？3個讓情緒穩定的小技巧，簡單好用。
EP31 你是否也閃過這個念頭：我的人生就這樣了嗎？該不該聽從內心聲音拼一把？Feat. 阿涵
EP30 伴侶相處之道-避開4種負面溝通模式，尤其是最後一種殺傷力太大了
EP29 你自認沒做錯，但為何關係越來越遠？原因就在這5點！想讓夫妻感情變好必看
EP 28 無助、焦慮、失敗感？這集教你穩穩度過低潮
EP27 自媒體變現陷阱：為什麼你努力了卻賺不到錢？揭秘流量到收入的關鍵！
EP26 拆除讓溝通變無效的三個說話地雷，關係越好越容易踩到！
EP25 人生可以不斷破圈，你得破解這三點對你的操控。
EP24｜為什麼看越多人格分析，越容易搞砸關係？！這集來解開常見的關係地雷
EP23 「你以為的好好講，對方卻覺得被攻擊？」拆解文字中的地雷
EP22 明知道自己有能力，卻總不敢相信自己可以。這集要解開不屬於你的自我批判聲音 Feat. Phoebe
EP 21 不揹負父母的情緒責任，也是一種孝順的表現。
EP20 解開控制你行為無法改變的木馬程式 Feat. 小歐
EP19 掌握這３個思維，你會很期待每天的成長曲線
EP18 不用很會說，也能做好一場簡報！簡報的本質是一場「設計過的溝通」設計心法大公開 Feat. 王永福（福哥）
EP17-別用愛的名義傷人｜成年人幾乎都遇過的溝通困境，無論是兩性還是親子溝通都是
EP16-NLP改變了我什麼？我又是為何踏上講師之路
EP15-我是如何從I人變社牛！內向者也能用的社交聊天方法，簡單到不敢相信。
EP14「打破不自信，找到欣賞自己的切角，無論是溝通還是銷售，幫助之大難以想像」
EP13 被踩線和踩到別人的線同樣危險，這集來當拆彈專家
EP12 工作能量低落，總感到心煩意亂｜這集教你天然自我催眠充電大法 Feat.Hogan老師
EP11 分手後的兩大限制性信念，你也有過嗎？
EP10 人生最大的遺憾，往往來自於「下次再約」，後悔一年多該如何解開？
EP9 從很愛到很厭煩，這顆關係地雷你可能踩到了-對伴侶間歇性厭惡，連他吃麵太大聲都是錯！
EP8 當你在孩子出生前兩天，簽下媽媽的放棄急救同意書.原本想解害怕孤單，卻解了原生家庭最大的傷。
EP7 強勢的人真的會孤獨嗎？難道一輩子無法改變？
EP6 新手爸爸-如何與岳家建立互相尊重的界線？尤其當關心如排山倒海般湧過來
EP5 單親家庭的成長心得-中年大叔傳授「滑溜應對技巧」
EP4 業務管理｜理性溝通和人情味該如何拿捏？
EP3 太座安得好，過年沒煩惱-換取幸福的溝通之道
EP2 把焦慮變成人生加速器，用絕佳狀態迎接2025
EP1 化解原生家庭的傷，看開沈默式分手的殘念