愛麗絲的職場夢遊

《下班聊設計》podcast 每集用大約30分鐘，從設計的視角聊溝通、工作、生活、創作與成長。也會分享可以實際執行的小練習，幫你找到新的思考方式。不論你是不是設計師，只要對設計有一點好奇，都歡迎來聽！ https://fstry.pse.is/9ld449 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments有些事，做久了會膩。有些工作，做久了會開始懷疑——是我不喜歡了，還是只是太熟悉了？如果有一天，做了二十年、三十年的工作突然結束，名片上的職稱被拿掉，那些花了半輩子累積的東西，還剩下什麼？而當人生走到下半場，我們還能不能重新當一次初學者？有些答案，也許要走得夠久，才會明白。🎧 EP104《做久了會膩，做深了叫功夫》 Powered by Firstory Hosting

【補體素鉻100】鉻一擺 人生尚精彩 ✅糖尿病適用營養品 ✅專利菸鹼酸鉻：6倍利用率*、12小時持續利用* 官網首購現折100👉 https://fstry.pse.is/9k6gfy *依據 Trace Elem Electrol. 1994;11:182-186. 研究結果，專利菸鹼酸鉻生物利用率是三氯化鉻的6倍，攝取後於體內停留12小時。 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 【補體素鉻100】鉻一擺 人生尚精彩 ✅糖尿病適用營養品 ✅專利菸鹼酸鉻：6倍利用率*、12小時持續利用* 官網首購現折100👉 https://fstry.pse.is/9k6gvz *依據 Trace Elem Electrol. 1994;11:182-186. 研究結果，專利菸鹼酸鉻生物利用率是三氯化鉻的6倍，攝取後於體內停留12小時。 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments如果有一天，沒有合約、沒有監視器、沒有任何人可以追究你，你還會守住自己的承諾嗎？我最近看到一個發生在希臘小島上的故事。故事裡沒有什麼驚天動地的大事，卻讓我看完以後，想了很久。原來，一個人這輩子最昂貴的資產，可能不是房子、存款，也不是你擁有多少東西。而是--當別人聽見你的名字時，他敢不敢相信你。這一集，我想從一本很普通的藍色作業簿說起。聽到最後，也許你會重新想一想：我的名字，值多少錢？。 Powered by Firstory Hosting

《解鎖地球：旅行、歷史、文化 Podcast》一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人，從他們旅途中的視角，分享第一手的觀察與體驗，帶回最真實的歷史與文化故事！ https://fstry.pse.is/9j6fcz —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 【補體素鉻100】鉻一擺 人生尚精彩 ✅糖尿病適用營養品 ✅專利菸鹼酸鉻：6倍利用率*、12小時持續利用* 官網首購現折100👉 https://fstry.pse.is/9k6gvz *依據 Trace Elem Electrol. 1994;11:182-186. 研究結果，專利菸鹼酸鉻生物利用率是三氯化鉻的6倍，攝取後於體內停留12小時。 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments我開始不太相信「惡有惡報」了。因為活得越久，越會發現一件讓人很不甘心的事——有些傷害別人的人，真的沒有得到報應。他們照樣工作、賺錢、旅行、談笑風生，甚至過得比被他傷害的人還要好。那麼問題來了：如果世界根本不保證善有善報，我們為什麼還要選擇善良？這一集，我不想再用「人在做，天在看」安慰你。我想跟你談談，當我們不再等待壞人的報應之後，該怎麼把自己的人生拿回來。因為最後真正重要的，也許不是他有沒有受到懲罰，而是——我知道世界未必獎勵善良，但我仍然有權決定，我要成為什麼樣的人。🎧《愛麗絲的職場夢遊》EP102如果你也曾經問過：「為什麼壞人總是過得那麼好？」這一集，想陪你一起找答案。 Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments這個世界，有時候會讓我們懷疑：是不是善良的人，最後總是吃虧？我們被教導要寬容、體諒、替別人著想。可是當你一次次退讓，別人卻一次次得寸進尺；當你的善意被當成理所當然；當你開始看見職場與人際關係裡的算計、操控與惡意——你會不會也想過：「我是不是應該變得狠一點？」這一集，我想談的其實不是「做人要善良」。而是：看懂人性之後，我們還能不能選擇善良？我會和你聊聊人性裡的善與惡，也談談司馬懿身上的生存智慧：對對手保持敬畏、學會向愚蠢低頭、不跟爛人爛事糾纏，把最好的脾氣留給家人，以及——輸得起，但不要把自己輸掉。我們也一起辨識那些人際關係裡不容易被看見的惡意：情緒勒索、操控、孤立、借刀殺人、模糊界線，以及一次次測試你的底線。這一集，我想送給每一個曾經因為受傷，而懷疑自己是不是太善良的人：不必變成你討厭的人。只要讓自己成為一個——有智慧、有底線、有溫度，也有能力保護自己的好人。 Powered by Firstory Hosting

【讓每一趟差旅，都更值得！】加入國泰航空「商旅尊享計劃」，讓每一趟商務旅行，為企業與員工創造雙重價值！🎁雙重回饋｜員工出差，公司與個人同步累積「亞洲萬里通」里數。🎁靈活兌換｜里數滾動式永久有效，輕鬆兌換機票、艙位升等及機場貴賓室。🎁高效管理｜透過自助服務平台，讓差旅管理省時又省力。👉11/30前成功註冊，享2,000迎新好里： https://fstry.pse.is/9k9vaq ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments做到第100集，我一直在想，這一集要談什麼？最後，我決定把它留給生命中最重要的一個人——我的爸爸。今年二月，爸爸離開了。直到他離開，我才慢慢明白，原來一個人的離開，不只是失去，更是重新認識他的開始。這一集，我想說說一位來自河南西平的少年，如何走過戰亂來到台灣，成為一位軍人、一位父親，也成為影響我一生的人。我也想說說，一個女兒在父親離開之後，才真正讀懂父親的一生。謝謝你，爸爸。謝謝你教會我責任、善良、勇敢，也教會我如何成為今天的自己。🎧 這一集，獻給我的爸爸，也獻給每一位深愛父親、想念父親，或來不及說聲謝謝的人。如果你的爸爸還在，請記得多陪陪他；如果他已經離開，希望這一集，也能陪伴你的思念。 Powered by Firstory Hosting

「囡仔囡仔來聽古」第二季鬧熱上線！您不知道的好書好故事、臺灣大小事，苑芳阿媽、小花哥哥講故事給大家聽。115/8/14~10/16每週五更新一集，還有「聽好節目送好書」活動，快 “訂閱” 起來別錯過！ https://fstry.pse.is/9fk3um —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/commentsEP99 書頁裡的溫度—藥罐子—那些藏在藥櫃裡的，不只是中藥，更是華人的生活記憶有些味道，會陪伴一個人一輩子。有人記得麵包剛出爐的香氣，有人記得雨後泥土的味道；而對許多華人來說，記憶深處總有一股淡淡的中藥香——當歸、黃耆、陳皮、甘草、枸杞……那不是單純的藥味，而是一個家的味道、一段童年的回憶，也是一種陪伴了華人數千年的生活文化。這一集「書頁裡的溫度」，愛麗絲想和大家分享李欣倫的散文集《藥罐子》。這不是一本教你養生的中醫書，也不是一本介紹藥材的百科全書，而是一封寫給土地、家族與時代的情書。作者身為中醫師的女兒，在中藥舖長大。她把一格格木頭藥櫃、每一株藥草、每一次父親替病人把脈時的傾聽，都寫成了動人的生命故事。她讓我們看見，中醫治療的不只是身體，更是一份願意停下來傾聽他人的溫柔。這一集，我們也一起回望中醫在台灣的發展歷史，從漢人渡海來台、日治時期、西醫制度建立，到全民健保後中西醫並行發展，看見中醫如何一路陪伴台灣走到今天。更重要的是，我們想一起思考一個問題：為什麼曾經是生活日常的中藥，如今卻成了許多年輕人眼中的陌生文化？當老中藥行一間間消失，木頭藥櫃逐漸退出街景，我們失去的或許不只是幾味藥材，而是一種願意慢慢等待、慢慢傾聽、慢慢陪伴彼此的生活方式。也許，《藥罐子》真正保存的，不只是中藥文化，而是一個民族共同聞過的味道、一整個時代的人情記憶。📖 本集重點：✦ 《藥罐子》為什麼感動無數讀者？✦ 中醫如何深深影響華人的生活文化？✦ 台灣中醫發展歷史與現代醫療的角色✦ 中醫與西醫，不是對立，而是彼此互補✦ 為什麼中藥逐漸退出年輕人的日常？✦ 文學，如何替一個時代留下氣味與文化記憶？「歷史可以寫進教科書，建築可以列入古蹟；但一個民族共同聞過的味道，如果沒有人寫下來，就真的會消失。」如果你喜歡閱讀、喜歡台灣土地的故事，也想重新認識那些曾經陪伴我們成長的文化風景，希望這一集，能帶你再次聞見那股熟悉而溫暖的藥香。🎧 歡迎收聽《愛麗絲的職場夢遊》📚 書頁裡的溫度，用一本書，看見一個世界；用一段閱讀，重新理解我們自己。 Powered by Firstory Hosting

【讓每一趟差旅，都更值得！】加入國泰航空「商旅尊享計劃」，讓每一趟商務旅行，為企業與員工創造雙重價值！🎁雙重回饋｜員工出差，公司與個人同步累積「亞洲萬里通」里數。🎁靈活兌換｜里數滾動式永久有效，輕鬆兌換機票、艙位升等及機場貴賓室。🎁高效管理｜透過自助服務平台，讓差旅管理省時又省力。👉11/30前成功註冊，享2,000迎新好里： https://fstry.pse.is/9k9vaq ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments有沒有人曾經問過你：「主管，你還好嗎？」大家都以為，主管只是薪水高一點、權力大一點。但只有真正站在那個位置的人才知道，每天都在兩股力量之間拉扯。向上，要承接公司的目標與期待；向下，要接住團隊的不安與情緒；回到自己，卻常常只能默默告訴自己：「再撐一下就好了。」 這一集，我想送給所有站在中間的人。我們一起聊聊：✨ 為什麼主管最大的工作，不是管理工作，而是安定人心？✨ 真正厲害的向上管理，不是討好老闆，而是替團隊「拆彈」。✨ 如何建立一個有心理安全感的團隊，讓同仁願意一起前進？✨ 更重要的是──當所有人都依靠你時，你又該如何照顧自己？很多人以為，好的主管，就是最會解決問題的人。但我愈來愈相信，真正好的主管，不是永遠不會累，而是在疲憊時，仍然知道如何照顧自己，然後繼續照亮別人。如果你現在是一位主管，希望這一集能讓你知道，你的壓力，有人懂。如果你的主管值得被感謝，也邀請你把這一集分享給他。因為一句理解，有時候比一句「加油」更有力量。 🎧《愛麗絲的職場夢遊》EP98三明治主管的生存圖鑑：如何優雅地對上管理、對下安撫？願每一位站在中間的人，都有人理解你的壓力，有人看見你的努力；也願你在照亮別人的同時，別忘了，替自己留一盞燈。💛 Powered by Firstory Hosting

【讓每一趟差旅，都更值得！】加入國泰航空「商旅尊享計劃」，讓每一趟商務旅行，為企業與員工創造雙重價值！🎁雙重回饋｜員工出差，公司與個人同步累積「亞洲萬里通」里數。🎁靈活兌換｜里數滾動式永久有效，輕鬆兌換機票、艙位升等及機場貴賓室。🎁高效管理｜透過自助服務平台，讓差旅管理省時又省力。👉11/30前成功註冊，享2,000迎新好里： https://fstry.pse.is/9k9vaq ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments一句「只是開玩笑」，真的只是玩笑嗎？一句脫口而出的評語，可能只花三秒鐘說出口，卻讓另一個人記上一輩子。這一集，我想和大家分享一個真實發生在職場裡的故事。在一場公開頒獎典禮上，一位得獎者一句「新人真的很廢」，讓原本充滿掌聲的現場瞬間安靜；當台下有人喊出「職場霸凌」時，她脫口回了一句：「我就是霸凌，怎樣？」那一刻，讓我開始重新思考--真正傷人的，往往不是情緒失控，而是那些被視為理所當然的話。7月1日職場霸凌防治新制正式上路，很多人擔心的是：「是不是以後都不能開玩笑了？」但這一集，我們想談的不是法條，而是每一位上班族每天都會遇見的人際互動。為什麼一句玩笑，有人笑得出來，有人卻沉默了一整天？為什麼真正的職場霸凌，很多時候不是大吼大叫，而是一次次被忽略、被否定、被貼標籤？又為什麼，HR看到最多的傷害，往往都安靜得讓人察覺不到？一句話，可以成為鼓勵，也可以成為一個人離開公司的原因。希望聽完這一集，我們都能多一點理解、多一點尊重，也多一句：「我來幫你看看。」🎧 如果你曾經被一句話傷過，也曾因一句溫暖的話而重新站起來，歡迎把這一集分享給身邊的朋友。因為真正成熟的職場，不是沒有衝突，而是選擇不用傷害來解決問題。 Powered by Firstory Hosting

【國城寳實二代】坐擁台南平實公園特區核心，距捷運藍線預定站約250米，集結日本藍瓶咖啡空間設計師芦沢啓治等大師，實現隱身都會的 Urban Villa。25-75坪｜平實公園首排 南北坐向即刻預約： https://fstry.pse.is/9kcnnx —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments當生命只剩下「活著」，卻失去了「生活」，你會怎麼選擇？這一集，我想和大家聊一個沉重，卻也無法迴避的話題——安樂死。最近，一位罹患罕見疾病的台灣人前往瑞士完成生命最後旅程的新聞，引發了社會廣泛討論。有人支持、有人反對，但我發現，比起安樂死本身，更值得思考的是另一個問題：我們是否真正擁有「有尊嚴地活著」的權利？節目中，我分享了自己陪伴年邁父親就醫的經歷。當一個人因身體退化，連起身、吃飯、上廁所都需要依靠別人，那份失去自主的無力感，或許才是許多重症患者真正害怕的事情。這一集，我們也一起了解：📌 為什麼瑞士成為許多人選擇生命終點的地方？📌 荷蘭、比利時、加拿大的制度有什麼不同？📌 台灣《病人自主權利法》與安樂死到底差在哪裡？📌 支持與反對安樂死的人，究竟都在守護什麼？我沒有打算給大家一個標準答案。因為我相信，這不是一道是非題，而是一道每個人都可能在人生某個時刻必須面對的選擇題。或許，我們真正該討論的，不只是「能不能選擇死亡」，而是我們是否已經努力讓每一個人，都有機會好好活著。如果有一天，你的人生只剩下活著，卻已經無法生活……你，希望自己擁有什麼樣的選擇？歡迎收聽，也期待你在留言區分享你的想法。讓我們一起用尊重與理解，討論這個沒有簡單答案的人生課題。 Powered by Firstory Hosting

【國城寳實二代】坐擁台南平實公園特區核心，距捷運藍線預定站約250米，集結日本藍瓶咖啡空間設計師芦沢啓治等大師，實現隱身都會的 Urban Villa。25-75坪｜平實公園首排 南北坐向即刻預約： https://fstry.pse.is/9kcmhm —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments有些故事，不是驚天動地，卻會在闔上書之後，久久停留在心裡。王定國總是書寫那些容易被忽略的人。沒有英雄，也沒有偉人，只有在生活裡跌跌撞撞、努力活著的市井小民。《鄰女》以第一人稱緩緩展開，從一場令人錯愕的事件開始，帶領讀者一步步走進主角的內心，看見沉默背後的深情，也看見人與人之間最複雜的牽絆。王定國曾說，文學不該把讀者擋在門外。而《鄰女》，正是一本人人都能走進去的小說。沒有灑狗血的情節，沒有刻意煽情的文字，卻在平凡之中，寫出人性的溫度。有些秘密，不一定要被揭開；有些愛，不一定要說出口；有些人，明明不善言辭，卻比誰都深情。推薦給喜歡台灣文學、喜歡細膩人物刻畫，以及願意慢下來，好好感受一個故事的你。 Powered by Firstory Hosting

【國城寳實二代】坐擁台南平實公園特區核心，距捷運藍線預定站約250米，集結日本藍瓶咖啡空間設計師芦沢啓治等大師，實現隱身都會的 Urban Villa。25-75坪｜平實公園首排 南北坐向即刻預約： https://fstry.pse.is/9kcl9n —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments這一集，我想和大家聊聊許多中年人共同的心情：看著父母年邁的不捨、面對身體變化的不安、對退休生活的擔憂，以及那種偶爾會突然襲來的年齡焦慮。但我們也想一起思考：老化真的那麼可怕嗎？或許，我們害怕的不是年齡，而是失去健康、失去陪伴、失去價值感。在這個人人都將面對高齡人生的時代，我們該如何調整心態？又該如何為人生下半場做好準備？這一集沒有沉重的說教，只有一場像朋友聊天般的分享。希望陪伴正在面對父母老化、自己也步入中年的你，一起學習接受歲月、理解生命，並且發現：變老，不一定是失去，也可能是另一段精彩人生的開始。 Powered by Firstory Hosting

【補體素鉻100】鉻一擺 人生尚精彩 ✅糖尿病適用營養品 ✅專利菸鹼酸鉻：6倍利用率*、12小時持續利用* 官網首購現折100👉 https://fstry.pse.is/9k6gfy *依據 Trace Elem Electrol. 1994;11:182-186. 研究結果，專利菸鹼酸鉻生物利用率是三氯化鉻的6倍，攝取後於體內停留12小時。 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments有時候，我們以為自己努力向前走，是在追求更好的生活。可是走著走著，卻突然發現--自己離原本的世界越來越遠。這一集想和大家分享一本讓我思考很久的書：《位置》。作者安妮．艾諾，是2022年諾貝爾文學獎得主。她曾說：「我不是小說家，我是民族學家，我的田野是我自己。」而《位置》，正是這樣一本誠實得近乎殘酷的作品。她寫的不是偉大人物，而是自己的父親。一位在法國鄉鎮經營雜貨店、努力養家餬口的普通人。但透過父親的一生，她寫出了許多人共同面對的課題：當我們因為教育、工作、機會而離開原本的生活環境時，我們究竟獲得了什麼？又失去了什麼？讀《位置》的過程裡，我一直想到一件事：很多人以為階級已經不存在了。其實不是。它只是變得更安靜、更隱形。它藏在語言裡，藏在品味裡，藏在教育背景裡，甚至藏在我們看待自己的方式裡。而最讓我感觸的是--有時候，向上流動並不只是成功的故事。它同時也是一個人慢慢離開原本世界的故事。愛還在。家人也還在。但彼此理解世界的方式，已經不同了。也許我們每個人，都曾經站在兩個世界的中間。回不去從前，卻也還沒完全屬於現在。✨ 你曾經有過找不到自己位置的時刻嗎？✨ 如果有一天，你離開原本熟悉的世界，你會選擇完全融入新的環境，還是保留原來的自己？我是愛麗絲，期待在節目裡與你相遇。 Powered by Firstory Hosting

【基富通TISA好享投】 專家嚴選、定期定額、優質基金、千元起投、0手續費 為未來多一份準備，也多一份選擇！ #早點準備的人先享受世界 #買基金通通都在基富通 投資一定有風險，基金投資有賺有賠，申購前應詳閱公開說明書。 <a href="https://www.fundrich.com.tw/event/TISA/?utm_source=podcast&utm_medium=video&utm_campaign=2025TISA" >https://www.fundrich.com.tw/event/TISA/?utm_source=podcast&utm_medium=video&utm_campaign=2025TISA</a > —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments有些書讀完會讓人激動，有些書讀完會讓人落淚。而有些書，則像一根細小的刺，安靜地留在心裡很久很久。這一集，我想和大家分享一本讓我讀完後久久無法忘懷的小說——《巴爾札克與小裁縫》。故事發生在中國文革時期，兩位被下放到偏遠山村的少年，意外接觸到一箱被禁止閱讀的西方文學作品。巴爾札克、羅曼羅蘭、大仲馬……在那個連閱讀都可能成為危險行為的年代，一本書不只是一本書。它是窗戶。是空氣。是希望。而當一位從未離開山村的小裁縫，透過文學第一次看見更大的世界時，她的人生也悄悄開始改變。這本小說最打動我的，其實不是愛情。而是閱讀如何改變一個人，如何喚醒自由意識，以及一個人一旦看見更寬廣的世界之後，就再也回不到從前。如果你也曾因為一本書，開始質疑原本相信的事；如果你也曾因為一個故事，看見另一種人生的可能；那麼，我想你會喜歡今天的分享。歡迎收聽，也歡迎留言告訴我：✨ 有沒有哪一本書，曾經改變過你的人生？✨ 有沒有一本書，曾經讓你突然想離開原本的世界？ Powered by Firstory Hosting

不友善的環境、言語與制度，常讓身心障礙者生活寸步難行。伊甸基金會公益大使黃鐙輝，邀請大家支持「身心障礙者服務計畫」，以「尊重」取代「包容」、用「同理」取代「同情」，力挺障礙者做自己生活的主人，成為自己的英雄。 https://fstry.pse.is/9ka7kl —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments最近你是不是也常聽到這句話：「現在怎麼這麼難找人？」這幾年缺工議題幾乎已經從「人資問題」變成「企業經營問題」企業缺工、主管缺人、人資招募招到懷疑人生；另一邊卻又有許多人抱怨工作難找、履歷石沉大海。到底發生了什麼事？這一集《愛麗絲的職場夢遊》我想帶大家一起看看這場席捲全球的缺工浪潮。從台灣的少子化、日本的人口老化、韓國年輕人的求職選擇，到美國AI正在改變工作世界，我們會發現：缺工，其實不只是缺人。而是一場關於工作價值、職場文化與人才觀念的大翻轉。&nbsp;很多企業都說找不到人。但有時候真正的問題，不是沒有人。而是企業還沒有準備好迎接新的時代。如果你是主管、人資工作者、企業經營者，或正在思考自己職涯方向的人，我相信這一集會帶給你許多不同的思考。 Powered by Firstory Hosting

全民敢動日熱血開跑，一起來「桃」戰！ 10月全民運動會前哨戰桃園登場！9/19相約中央大學挑戰6大運動關卡，不論身分都歡迎挑戰。個人或揪團皆免費報名，完賽享好禮，前三名再拿大獎！更多活動資訊 | https://fstry.pse.is/9l26gu （桃園市政府廣告） —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments你有多久，沒有好好看一株植物了？我們每天經過樹、草、花、葉子，卻很少真正停下來看它們。但《如詩般的植物課》這本書，卻用一種非常溫柔、非常詩意的方式，帶我們重新認識植物。這一集，我們聊到華德福教育如何讓孩子「用感受認識世界」，也聊到那些安靜卻迷人的植物生命：🌱 地衣如何隨著風漂流，在樹皮上慢慢長大🌱 為什麼寒冷地方的植物，會貼著地面生長🌱 水果的甜味，其實是植物對世界發出的邀請🌱 原來植物每天都在回應陽光、氣候與土地這不是一本艱深的植物學書籍，更像是一場緩慢的自然散步。讀著讀著，你會忽然發現——原來一片葉子裡，也藏著整個宇宙的節奏。如果最近的你有點疲憊、有點忙碌、有點被生活推著走，也許這一集，會像午後散步時吹來的一陣風。🎧 歡迎收聽《愛麗絲的職場夢遊》一起在《書頁裡的溫度》裡，慢慢翻開一本書。 🌿 Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments有些故事，不是讓你療癒的。而是讓你記住的。這一集，我想帶你讀 陸犯焉識。很多人認識這個故事，是從電影歸來開始的--那個男人終於回家了，但他的妻子，卻不再認得他。但小說，比電影更長，也更殘忍。它寫的不只是「回來之後」，而是一個人，被時代改造的二十年。在文化大革命的年代裡，一位留美博士，成為政治犯；一段沒有愛的婚姻，變成一生的等待；一個家庭，被迫承受不屬於他們的命運。&nbsp;而最讓人放不下的，或許不是苦難本身，而是--👉 愛，為什麼總是在太晚的時候才出現？👉 一個人，被定義之後，還能不能回到原本的自己？這一集，我想和你一起慢慢走過這段故事。也許它不輕鬆，但它會留下來。🎧 適合在夜晚、通勤、或一個人安靜的時候收聽。 Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments你最近是不是也常常這樣？走進房間忘了要幹嘛?開完會卻想不起來重點...剛剛還在看的東西，下一秒就空白...甚至有人開始懷疑自己：「我是不是初老了？」但這一集，我想陪你一起重新看這件事。也許問題不是你變差了。而是我們正活在一個「注意力被切碎」的時代。這一集，我聊了：📌 為什麼現在大家越來越記不住事情📌 大腦其實不是退化，而是過載📌 「表面在場」與「假性參與」的職場現象📌 短影音、多工、壓力，如何偷走我們的專注力📌 為什麼我們一直很忙，卻感覺什麼都沒留下📌 如何慢慢把注意力與感受力拿回來我很喜歡節目裡的一句話：「我們不是沒有經歷，只是很多東西，沒有真正留下來。」現在的世界太快了。快到我們的大腦來不及消化，快到我們的人生，開始變成一種「滑過去」的狀態。但也許，真正重要的事情從來不是看過多少東西。而是——有多少東西，真正留在你心裡。如果你最近也常覺得疲累、分心、記不住事情，希望這一集，可以讓你稍微慢下來一下。🌿 Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments你有沒有想過--如果有一天，你還沒到退休年紀，卻開始被公司「慢慢放下」，那會是什麼感覺？不是犯錯，也不是不努力只是有一天，你突然發現--👉 世界走快了，而你，被留在原地。這一集，我想陪你談一個很真實的議題：在這個變動快速的時代，為什麼「資深」，反而成為最容易被淘汰的一群人？當公司轉型、產業改變，當效率、速度、數位能力被重新放大，那些曾經穩定、可靠、撐起組織的人，為什麼開始變得不被需要？這一集，我會和你分享：✦ 為什麼「65歲退休」與現實職場之間出現斷層✦ 五個真實職場故事（你可能會在裡面看到自己）✦ 資深員工最容易忽略的三個風險✦ 面對轉型，我們可以怎麼為自己多準備一點✦ 還有一段，我很真誠的自白這不是一集教你「如何變強」的節目，而是陪你誠實面對不安的對話。如果你正在職場中段，如果你開始感覺世界變快了，也許這一集，會剛好陪你一段路。🎧 收聽這一集，你會帶走的不是答案，而是--👉 在不確定裡，還能為自己保留選擇的勇氣。 Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments最近你有沒有被一群奇怪又可愛的小東西洗版？打開 IG 是它、滑 Threads 是它，甚至連公司茶水間，都有人在討論：「你昨天有沒有去打蘑菇？」「我今天撿到一隻戴麵包的！」你可能會想--這到底是什麼？這一集，我想跟你聊聊最近爆紅的 Pikmin Bloom，還有一個更有趣的現象：👉 為什麼入坑的，不只是年輕人👉 而是一整群——上班族甚至是整個部門，一起入坑。從 Niantic（打造 Pokémon GO 的團隊）如何從「刺激型遊戲」轉向「陪伴型遊戲」，到這款遊戲為什麼在這個時代突然再次爆紅，再到--它如何默默改變我們的日常：✔ 讓你多走一段路✔ 讓同事變得更好聊天✔ 讓「休息」變得合理✔ 甚至讓一整個辦公室有了新的互動方式這一集也會聊到一些很真實的畫面：有人為了種花，多繞一條路回家有人中午揪團打蘑菇有人開始跟孩子一起散步甚至有遠距情侶，用皮克敏維持每天的連結還有一個很有意思的現象是--👉 已經有旅行社推出「皮克敏主題旅遊團」從遊戲，到生活，再到商機，這一切，其實都在發生。 Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 這一集《書頁裡的溫度》，愛麗絲想和大家分享作家 朱宥勳 的小說--《群島有事》。 這本小說用一個看似平靜的故事開始： 某一天，中國以「維護治安」為理由進入金門。戰爭沒有立刻爆發，但整個世界開始慢慢改變。 市場還是開著，海風還是吹著，島嶼看起來仍然安靜。 但人們開始意識到--有些事情正在發生。 在這本小說裡，我們看到： 🌊 島嶼之間被海洋分開，也被海洋連結🐃 被破壞又被修復的雕塑，讓人重新思考「文化與記憶」🏝 當歷史改變時，人們如何重新理解「家」與「土地」 而《群島有事》最深的一個提問是： 如果有一天「群島有事」，那真的只是某一個島的事情嗎？ 如果你最近也在思考關於台灣、關於島嶼、關於我們所生活的位置， 那麼這本書，也許會讓你慢慢地停下來想一想。 Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 這幾年，我們常聽到一句話：「00後，是來整頓職場的。」 這句話，有時讓人覺得解氣。因為那些曾經沒人敢說的、不合理的、不舒服的，開始有人開口了。 但同時，也會讓人疑惑--他們是真的在改變職場？還是，只是活在一個和我們不同的世界？ &nbsp; 這一集，我想和你一起慢慢看懂這件事： ✨ 00後的成長背景，為什麼讓他們更敢「說不」✨ 從80後、90後到00後，工作觀的轉變✨ 他們帶來的改變，為什麼會讓職場開始震動✨ 當我們和00後共事，可以怎麼調整自己✨ 自由與選擇背後，那個更深的代價與現實 &nbsp; 如果你正在和00後共事，或你本身就是00後 這一集，可能會讓你更理解彼此一點點。 歡迎收聽《愛麗絲的職場夢遊》如果你有共鳴，也歡迎留言跟我分享你的觀察。 Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 有時候，我們以為只要離開某個地方，就能得到自由。但人生真的這麼簡單嗎？ 這一集「書頁裡的溫度」，想和大家分享一本很特別的小說--《在迷宮中等待果陀》。 這是德國作家齊格飛．藍茨晚年的作品，也是他生前出版的最後一部中篇小說。 在這一集節目裡，我想和你一起聊聊： ▸ 為什麼「荒謬」的故事反而最像人生？▸ 逃離監獄之後，真的就自由了嗎？▸ 人生是不是其實都在某個迷宮裡？▸ 我們一直等待的「果陀」，究竟是什麼？ 或許你也會發現—— 有時候，真正讓人留下來的，不是監獄。 而是那些一起經歷過悲傷的人。 如果你最近也覺得生活像走在迷宮裡，那麼希望今天的故事，可以陪你慢慢走一段。 Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 如果有一天，你只是說了一句： 「我不要了。」 會發生什麼事？ 在韓國作家 韓江 的小說素食者 裡，一切就是從這樣的一句話開始。 主角英惠做了一個夢。夢裡充滿血、肉、屍體的氣味。 醒來之後，她決定不再吃肉。 看起來只是個很小的選擇，但從那一刻起，她的世界開始崩解。 這本小說在2016年獲得布克國際獎，成為世界文壇討論度極高的一部作品。 但如果你真的讀完，你可能會發現： 《素食者》談的其實不是飲食。而是—— 當一個人拒絕服從時，社會會如何對待她。 在這一集「書頁裡的溫度」裡，愛麗絲會和你一起聊聊： ・韓江的創作背景・《素食者》為什麼震動世界・書中三個令人難忘的片段・為什麼許多女性讀者對這本書特別有感 也許讀完這本書之後，你會開始思考一個問題： 如果有一天，你想過一種不一樣的人生， 你有沒有勇氣說出那句話—— 「我不要了。」 Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 你有沒有過這種感覺--明明已經很努力配合世界了，卻還是覺得自己，好像哪裡不太對？ 不是不認真、不是不成熟，而是一種說不上來的「格格不入」。 今天在《書頁裡的溫度》，我想和你聊一本書，《人魚紀》。它談的不是童話裡的人魚，而是那些沒有被世界好好設計位置的生命。 也許你會在這本書裡，看見一些你很熟悉，卻很少被說出口的感覺。 Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 在黃春明的筆下，台灣的風景不只是山與海，也藏在一片片草葉、一顆顆果實、一棵棵老樹裡。《台灣草葉集》這本書，用最生活的語氣，寫出那些被我們忽略的植物與人情：姑婆葉包魚、菜瓜會說話、庭院裡的桲仔樹開著花……每一篇都像在對你輕輕講故事，讓人微笑、也讓人心酸。 在這集「書頁裡的溫度」裡，愛麗絲想和你一起，從草葉到花樹，重新認識這片土地的溫度與氣味。那是一種不喧嘩、卻會慢慢滲進你心裡的溫柔。🌿 Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 過年前的一週，是不是連呼吸都帶著一點忙亂的味道？ 工作要結案、家裡要打掃、年貨要採買、年夜飯要張羅，每天都像在玩一場「過年生存遊戲」，一邊期待放假，一邊又被待辦事項追著跑。 這一集，我想陪你碎念一下過年前的那些日常--大掃除時翻出「原來你在這裡」的東西、衣櫃裡瘦不回去的衣服、廚房那個永遠清不完的戰場、還有主管突然說出口的那句：「這件事年前要完成。」 &nbsp; 我們也一起走進傳統市場的熱鬧吆喝、大賣場裡滿滿年貨與孩子發亮的眼睛，聊聊年夜飯桌上的魚、雞、長年菜、八寶飯、水餃與湯圓，那些一代一代流傳下來、藏著祝福與笑聲的過年習俗。 貼春聯、守歲、壓歲錢、年獸的故事，或許形式一直在變，但想好好過年的心，一直都在。 如果你現在正忙到有點喘不過氣，希望這一集能陪你先停一下，不用完美、不用做到滿分，順順地、照自己的節奏迎接新年就好。 &nbsp; 這裡是《愛麗絲的職場夢遊》，我是愛麗絲。祝你新年快樂，我們年後見。 🧧✨ Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 你有沒有發現，最近我們很容易被一些「什麼都沒發生」的影片吸住--沒有配樂、沒有剪接、沒有勵志標語，只是有人起床、洗臉、煮飯、澆花、散步。 但我們卻，一直看下去。 不是因為它好看，而是因為它讓人呼吸變慢了。 這一集《愛麗絲的職場夢遊》，我想和你聊一個非常屬於這個時代的心理現象--為什麼我們開始迷上別人的日常生活？我們到底在看什麼？ 其實，我們看的不是別人的人生，而是一種「世界雖然很快，但我可以慢一點」的節奏示範。 在高壓職場、變動不斷的中年階段，我們每天承受 KPI、責任、家庭、身體變化，卻越來越渴望一種--不用表現、不用證明、不用被評價的時刻。 如果你也曾在忙碌一天後，默默看著別人的生活日常，那不代表你想逃離現在的人生。 那只是你，正在為自己找一個可以呼吸的地方。 &nbsp; 🎧 這一集，獻給所有也想被生活輕輕抱一下的你。 你不孤單，我們一起，給生活一點光，給自己一些養分。 Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： 如果生命曾經把你推到谷底，如果你也失去過原本以為「理所當然」的人生選項，那麼，這一集，你會聽得很深、也很近。這是一個關於病痛、失去、選擇，以及「愛如何重新找到出口」的真實故事。&nbsp;本集來賓 Sophia，是一位小學老師。一個真正把孩子放在心裡、也放進生命裡的教育工作者。幾年前，她被診斷出乳癌。化療、放療、掉髮、身體的不適，她一一走過。也在疾病裡，重新看見與父母的關係、看見身體與情緒之間的連結，學會接納自己、照顧自己，甚至對光頭的自己說：「這也是我。」治療讓她康復，卻也因為副作用，讓她失去了生育能力。那是一種很安靜、卻很深的失去。當死亡曾經靠得那麼近，她選擇先好好活著，不再強求那些無法掌控的事。&nbsp;後來，她遇見了現在的先生。三年前，他們正式踏上領養這條路。上課、晤談、審核、家訪、媒合、等待……整整三年，充滿不確定性。直到去年夏天，他們第一次把孩子帶回家。&nbsp;在這一集裡，Sophia 非常真誠地分享--她如何面對疾病、如何理解「失去生育能力」這件事、也如何看待台灣的領養制度與流程。她談到與生母見面的複雜心情，談到「身世告知」的重要，也談到一個她深深相信的觀念：領養的孩子，與親生沒有任何不同。孩子不是從肚子裡生出來的，而是「從心裡生出來的」。這一集不只是關於領養，更是關於選擇、關於接納、關於在生命被迫改寫之後，如何重新定義「成為父母」、「成為一個完整的人」。&nbsp;生命有時候會奪走你原本以為一定會擁有的東西，但它也可能，用另一種方式，把愛，再一次交到你手上音樂來源: 艾上廣告音樂咖&nbsp;https://open.firstory.me/user/cm07ld00j000101xlh48m0xur/episodes Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 搖滾，不只是一種音樂，是一種活下去的態度。 本集來賓 Eric，是我過去的同事，多年後我們又在 Podcast 課堂上重逢， 這一次，我才真正看見他那顆滾燙的搖滾靈魂。 他離開穩定工作、挑戰房仲，父親罹癌、自己同時動腦部微創手術， 在人生最低谷的那段日子，是搖滾樂讓他再次站起來。 後來，他報名政府課程重新學習，一路成為美商公司的資深設計工程師， 白天設計產品，晚上設計靈魂── 創作、錄音、彈唱全都自己來。 你現在聽到的本節目片頭曲，就是他替我製作的。 &nbsp; 如果你正在追夢、正在卡關、正在懷疑自己-- 這一集會讓你重新呼吸、重新找到節奏。 正如 Eric 說的： 「不要怕錯，錯了再改；不要怕慢，慢了也在前進。」 搖滾不必完美，只要真實。 願這集節目，成為你生命中的一段鼓點。 《愛麗絲的職場夢遊》 愛麗絲陪你，在現實與夢想之間，活出自己的節奏。 音樂來源: 艾上廣告音樂咖&nbsp;https://open.firstory.me/user/cm07ld00j000101xlh48m0xur/episodes Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 有些真相，不是因為殘酷才被隱藏，而是因為我們以為「沉默就是保護」。 這一集《書頁裡的溫度》， 我想和你聊一本讓我讀完後，久久無法放下的推理小說-- 《世界上最透明的事》。 &nbsp; 書名為什麼叫做《世界上最透明的事》？ 因為有些事，一旦被看見，你就再也無法假裝沒看見了。 透明，有時不是清楚，而是一種無法回頭的痛。 在這一集中，我也誠實地問自己： 如果你手上握著一個真相，說出來，會傷人； 不說，卻可能讓對方永遠失去選擇的權利—— 你，會怎麼做？ &nbsp; 🎧 如果你喜歡 ・推理小說裡藏著的人性 ・關於親情、秘密與誠實的深層對話 ・在夜裡，慢慢讀懂自己的故事 那麼，這一集，或許會陪你走一段很安靜、很透明的時光。 📖 願這本書，也能陪你讀懂那些一直沒被說出口的故事。 如果你願意，歡迎留言和我分享你的想法。 這裡是一個溫暖、安靜、可以放心放下秘密的地方。 Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 新的一年開始了，但你有沒有發現--焦慮，並沒有跟著換頁。 &nbsp; 世界還是一樣快。 AI、科技、升級、效率，像是在提醒我們：不能慢、不能停、不能掉隊。 &nbsp; 新年第一集，我沒有要你立志、沒有要你變更好，只想陪你坐一下， 聊聊那些最近很容易出現、卻很少被說出口的心情。 &nbsp; 如果你一邊迎接新年，一邊卻覺得有點累、有點跟不上、有點懷疑自己的位置--那你不是一個人。 &nbsp; 這一集，不是答案，而是一段陪伴。 &nbsp; 我是愛麗絲，這裡是《愛麗絲的職場夢遊》。 新的一年，我們一起慢慢走。 Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 2025 的最後一天，你在哪裡？ 在通勤的車上、在辦公室、在家裡準備出門？ 無論你身在何處， 今天都值得給自己一個溫柔的擁抱。 這一集，我想陪你一起回顧： 我們今年撐過的、學會的、失去的、得到的—— 那些看起來很普通、很不起眼的瞬間， 其實都在悄悄累積成更好的你。 願你在這一年最後的清晨， 輕輕笑一下， 對今年的自己說： 「你真的做得很好。」 新年快樂， 我們明年見。 音樂來源: 艾上廣告音樂咖&nbsp;https://open.firstory.me/user/cm07ld00j000101xlh48m0xur/episodes Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 你有沒有過這種時刻—— 會議講了三次流程，第四次還有人問：「我們現在做到哪一步？」 資料明明很簡單，卻因為某個人不上心，整個進度被拖慢。 那一瞬間，你眉頭忍不住皺起來。 如果你心裡默默點頭，那你可能也有一點點「厭蠢症」。 &nbsp; 其實，厭蠢症不是在罵人， 它更像是一種對混亂、低效率、不合理狀態的「高度敏感」反應。 你不是脾氣差，你只是對事情有標準、對時間有感覺、對品質有要求。 &nbsp; 聽完這一集，你會發現-- 真正讓人累的，從來不是「別人笨」， 而是你的時間、心力、責任感，被一次次無聲地消耗。 因為厭蠢症不是缺點，它其實是一種雷達。 重點不是每次都出動，而是你有選擇權。 &nbsp; 今晚是聖誕夜， 願你在這個快速又吵雜的世界裡， 學會保護自己的敏感， 也溫柔地放過自己。 音樂來源: 艾上廣告音樂咖&nbsp;https://open.firstory.me/user/cm07ld00j000101xlh48m0xur/episodes Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 你最近一次被真正理解，是什麼時候？ 在生活中，我們常常扮演多重角色——大姐、媽媽、媳婦、職場人……每天付出、每天撐著，卻很少有人問一句：「妳好嗎？」 在這一集《愛麗絲的職場夢遊》中，我想和你聊聊 「同溫層」的力量。 它不是溫室，也不是逃避，而是我們面對生活壓力、整理情緒的 情緒補給站。 透過心理學研究、職場案例和真實生活故事，我帶你理解：為什麼被理解比建議更重要同溫層如何幫你累積能量，再去破圈、面對世界什麼時候該停下來、回到自己的安全圈同溫層與破圈，其實可以循環共存 這一集適合每一位在多重角色間努力前行的人。 給自己一個允許：停下來，找一個懂你的人，喝杯咖啡、聊聊心情。 有時候，一句「我懂你」，就是最深的溫柔。 同溫層不是溫室，而是你的補給站。 音樂來源: 艾上廣告音樂咖&nbsp;https://open.firstory.me/user/cm07ld00j000101xlh48m0xur/episodes Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 在追求效率與成果的世界裡，我們常被「有用」與「成功」兩個字，推著向前走。 但若有一天，你選擇停下腳步，會不會發現，生命中那些看似「無用」的片刻，反而最能讓靈魂呼吸？ 本集《書頁裡的溫度》，愛麗絲要帶你走進文學大師**赫曼・赫塞（Hermann Hesse）**的經典之作——《漂泊的靈魂》。 主角克努培是一名看似「毫無用處」的流浪漢，卻以自由、善良與幽默，喚醒我們對生活真意的思考。 🌿 他拒絕被穩定綁住，只為守住靈魂的自由。 🌿 他提醒我們：人生的價值，不該只用薪水或職位衡量。 🌿 他用漂泊的方式，讓我們看見「真誠」與「快樂」的力量。 在這一集中，愛麗絲也會聊聊—— 💬 為什麼在職場裡，我們需要一點「精神上的離職」？ 💬 如何讓「無用的時間」變成靈魂的養分？ 💬 又該如何在現實的壓力中，保留那份對自由的嚮往？ 讓我們一起在書頁之間，找回那份柔軟的自由。 或許，正是那些不為功利、不被衡量的時光， 成就了最溫暖、也最完整的我們。 —— 📘《愛麗絲的職場夢遊》｜書頁裡的溫度單元 每一集，為忙碌的你，留一盞靜靜發光的閱讀之燈。 音樂來源: 艾上廣告音樂咖&nbsp;https://open.firstory.me/user/cm07ld00j000101xlh48m0xur/episodes Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 你是否常常被告訴：「你應該勇敢一點！」 在職場、在社群、在生活裡，挑戰與壓力無處不在。 但，勇敢不一定要硬撐，也不一定要勉強自己去做每一件事。 有時候，真正的勇氣是懂得說「不」，溫柔地拒絕那些不適合自己的挑戰，照顧自己的心與身。 在這一集，我分享了自己在會議中遇到的一個真實事件—— 當所有人都選擇衝進一堂課時，我和另一位同事選擇留在休息室，拒絕了那個曾經讓我們受傷的課程。 我們談勇敢，也談拒絕；談成長，也談界線。 這一集，適合所有在職場或生活中， 面對「勇敢壓力」、需要勇氣說「不」的你。 💡 你將收穫：如何辨別「該挑戰自己」和「該保護自己」的界線為自己設立健康界線，也是一種成熟的勇敢面對職場或生活壓力時，溫柔拒絕的勇氣🎙 在這一集，讓我們一起學會： 別人要你勇敢，但你其實可以選擇溫柔地拒絕。 音樂來源: 艾上廣告音樂咖&nbsp;https://open.firstory.me/user/cm07ld00j000101xlh48m0xur/episodes Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 你是不是也曾經為了一句玩笑話，讓好朋友之間的氣氛瞬間變得尷尬？ 或者在職場裡，猶豫該不該和同事變成真正的朋友？ 在這一集《愛麗絲的職場夢遊》中， 愛麗絲想和你聊聊那些「關係裡的拿捏」—— 從友情的比較心，到職場裡不能說的真心話； 從「朋友變同事」的微妙轉變，到「距離感」這件事， 我們都在學習怎麼讓關係既不太近、也不太遠。 你會聽到一些來自戲劇的例子、真實職場的故事、 也會找到屬於自己的那份平衡。 因為成熟的關係，不是什麼都能說、什麼都一起做， 而是知道什麼該說、什麼該留白。 讓我們一起在界線裡，找到溫度。 💬 在友情與職場之間，學會靠近，也學會放手。 音樂來源: 艾上廣告音樂咖&nbsp;https://open.firstory.me/user/cm07ld00j000101xlh48m0xur/episodes Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 你知道嗎？在這個全民皆網紅、資訊透明的時代，你的每一個貼文、每一張照片、甚至一句話，都可能在不經意間被放大檢視，成為別人眼中的你——有時是加分，有時卻可能影響你的職涯。 &nbsp; 本集節目，我帶你從生活日常聊起，探討我們平時在網路上留下的「數位足跡」，分享那些被肉搜、被放大討論的真實事件，以及在職場上 HR 如何利用網路資訊做背景調查。你會聽到： • 面試履歷看似完美，卻因為公開貼文批評前公司而失去機會 • 社群帳號與履歷落差太大，讓 HR 對誠信打折扣 • 正向示範：善用社群分享專業內容，為自己創造機會 &nbsp; 除此之外，我也會談到 AI 合成影片與影像技術的現況，提醒你如何分辨真假資訊，保護自己的形象與隱私。 &nbsp; 如果你曾經在社群上猶豫要不要發文，或想知道如何把網路變成職場加分利器，那這一集絕對不能錯過。學會管理你的數位足跡，讓網路上的自己，成為更完整、更專業、更值得被看見的你。 音樂來源: 艾上廣告音樂咖&nbsp;https://open.firstory.me/user/cm07ld00j000101xlh48m0xur/episodes Powered by Firstory Hosting

免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm07la3b209ei01xyb16wbum3 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 人生可以被病痛定義嗎？還是可以選擇用笑容去詮釋？ 今天《愛麗絲的職場夢遊》邀請到的特別來賓 黃裕惠（大家都叫她大黃），是一位老師、演員，更是一位用生命演繹「勇敢」的女人。 她的人生故事充滿挑戰：2010年第一次罹患乳癌2019年捐肝救弟弟2022年第二次罹患乳癌一次的病痛已經足以擊垮很多人，但裕惠卻選擇帶著笑容活出力量。從病房到舞台，從老師到病友的陪伴者，她告訴我們：「難過就哭，但哭完一定要好好過日子。」 在這集專訪裡，你會聽到： ✨ 罹癌與治療背後的真實心境 ✨ 捐肝給弟弟的勇氣與家庭糾結 ✨ 劇團、教學與舞台如何成為生命養分 ✨ 面對病痛與角色壓力，如何依然笑著選擇自己的人生 如果你正面臨困難、感到低潮，這一集會帶給你一份力量。 裕惠用她的故事告訴我們—— 人生再艱難，我們依然能選擇勇敢，決定自己要怎麼活。 🎧 一起來聽聽她的生命故事，讓我們看見笑容背後的堅強 音樂來源: 艾上廣告音樂咖&nbsp;https://open.firstory.me/user/cm07ld00j000101xlh48m0xur/episodes Powered by Firstory Hosting

免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm07la3b209ei01xyb16wbum3 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 一座山，一段歷史，一個被土地記住的故事。 在這一集的《書頁裡的溫度》，愛麗絲要和你分享的是一本讓人邊讀邊讚嘆的作品——《一山一故事》系列。 這不是一般的登山書，而是由科技人出身的經濟部產業技術司司長邱求慧所寫的「科技人的歷史旅記」。他用嚴謹考據與豐富史料，把臺灣的山、古道與時代記憶串連起來。從荷蘭時期到日治年代，從七星山到紅淡山，從大肚王國到劍潭神社，每一座山都藏著一段令人動容的故事。 在節目中，愛麗絲不只帶你翻閱書頁裡的歷史，也分享自己因為讀了這本書而決定上山、用腳步親自感受故事現場的心情。原來登山不只是挑戰體力，更是一場文化與情感的旅程。 🌿 如果你也喜歡歷史、登山、或是用心看待這片土地，這集一定會讓你重新認識「山」的意義。 或許下一次你抬頭看見那座熟悉的山峰，也會忍不住想起它背後的故事。 🎧 點開EP65，一起聽愛麗絲說： 在臺灣的山裡，藏著多少等待被記起的故事。 音樂來源: 艾上廣告音樂咖&nbsp;https://open.firstory.me/user/cm07ld00j000101xlh48m0xur/episodes Powered by Firstory Hosting

免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm07la3b209ei01xyb16wbum3 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 👔 在職場裡，你有沒有遇過這種情況： 你回個「OK 👍」，結果主管臉色一沉； 你寫了一封長長的 email，年輕同事卻只看前三行。 &nbsp; 這不是單純的態度問題，而是「世代差異」！ 在這集 《愛麗絲的職場夢遊》，愛麗絲要帶你一起探索： &nbsp; 為什麼老中青三代共事，總是摩擦不斷？ &nbsp; 國外企業是怎麼處理世代衝突的？ &nbsp; 你又能用什麼小技巧，讓合作更順利、少吵一點、多升一級？ &nbsp; ✨ 職場的誤會，其實都有解。 打開這一集，帶你看見世代差異背後的職場真相。 音樂來源: 艾上廣告音樂咖&nbsp;https://open.firstory.me/user/cm07ld00j000101xlh48m0xur/episodes Powered by Firstory Hosting

免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm07la3b209ei01xyb16wbum3 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 哈囉～大家好，歡迎收聽《愛麗絲的職場夢遊》，我是愛麗絲。 今天要和你分享一個小插曲，發生在我去逛 outlet 的週末午後。 原本只是單純想買行李箱，卻因為一位店員的細膩服務，最後讓我帶著一個比行李箱還貴的包回家！ &nbsp; 但我買下的，不只是那個包包，而是一種 「被理解」 的感覺。 這位店員沒有急著推銷，而是讀懂了我的猶豫、我的需求，甚至在我還沒說出口之前，就給了我最合適的選擇。她展現的不只是專業，而是 顧客導向與情緒洞察力。 也會和你分享一個不太好的客服經驗，但還好最後逆轉了。 在職場裡，我們也常常需要這樣的能力： 🔹 看懂對方真正的需求 🔹 捕捉對方情緒背後的訊號 🔹 在對的時機，給出對的回應 &nbsp; 好的服務不是「把東西賣出去」，而是讓人留下「我被你理解了」的深刻印象。 如果我們在工作中，也多一點「顧客導向」、多一點「情緒洞察」，是不是能讓彼此的合作更愉快，影響力也更大呢？ &nbsp; 📢 那你呢？ 你有沒有遇過哪一次服務，讓你印象深刻，不是因為折扣或話術，而是因為你感覺到「被理解」？ 歡迎留言或私訊跟我分享你的故事！ 音樂來源: 艾上廣告音樂咖&nbsp;https://open.firstory.me/user/cm07ld00j000101xlh48m0xur/episodes Powered by Firstory Hosting

免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm07la3b209ei01xyb16wbum3 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 當家中長輩漸漸老去，我們都會遇到同一個課題--「如何照顧長輩」。 作與生活已經不容易，再加上長輩的跌倒、就醫、生活起居，往往讓人心力交瘁。 &nbsp; 你是否也曾感到無助？不知道如何平衡工作與照顧，或是長輩在家跌倒時，該如何應變？ &nbsp; 台灣在 2025 年進入「超高齡社會」，每五個人，就有一個是 65 歲以上的長者。照顧長輩，已經是每個家庭都可能面臨的課題。 &nbsp; 這一集，愛麗絲想和你聊聊她照顧長輩的經驗，從跌倒、手機小插曲，到陪同就醫、申請居家服 務，走過許多真實的照護場景。 更重要的是，要告訴你——長照2.0 不是遙不可及的名詞，而是隨時能幫上忙的資源。 📌 你會聽到：台灣與國際的超高齡化現況日本、德國、北歐的長照制度啟發長照2.0 的四大服務類型：居家服務、專業照護、輔具補助、交通接送實際申請流程與補助比例解析Alice 自己在照護爸爸、媽媽、公公、婆婆的經驗分享&nbsp; 申請長照不是「偷懶或不孝」，而是懂得善用制度，讓自己有更多力量去愛家人。 只要撥打 1966 長照專線，專業人員就能一步步陪你找到最合適的協助。 &nbsp; 👉 如果你正面臨照護長輩的挑戰，或想提前了解長照資源，這集一定能帶給你實用又溫暖的支持。 音樂來源: 艾上廣告音樂咖&nbsp;https://open.firstory.me/user/cm07ld00j000101xlh48m0xur/episodes Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 你知道「你好」的手語怎麼比嗎？其實只要一個小小的動作，就能傳遞滿滿的心意。 這一集，我特別邀請到充滿活力、幽默感十足的手語老師——王竣昭，和大家聊聊他與手語的奇妙緣分。 從當年因為追女生而誤打誤撞踏入手語世界，到如今成為手語老師、翻譯員，他的故事裡有青春的青澀、學習的挫折，也有滿滿的溫暖與使命感。竣昭用輕鬆有趣的方式，讓我們認識「手語」這門不只是語言，更是文化與理解他人的橋樑。 在這集節目裡，你會聽到： 🤟 手語初學時的趣事與尷尬回憶 🤟 手語如何改變生活，帶來更多非語言的交流 🤟 當老師後，課堂上最搞笑、最難忘的瞬間 🤟 如何用手語比「恭喜發財」？ 或許你原本覺得手語離生活很遙遠，但聽完這集後，你一定會發現，原來「用手說話」也能如此親近、有趣，甚至充滿愛。 一起來聽聽竣昭的故事，感受那份「手到情來」的溫度吧！ 音樂來源: 艾上廣告音樂咖&nbsp;https://open.firstory.me/user/cm07ld00j000101xlh48m0xur/episodes 王竣昭 https://www.facebook.com/wang.jun.zhao.934913 Powered by Firstory Hosting

免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm07la3b209ei01xyb16wbum3 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 人生沒有微不足道的選擇 &nbsp; 你是否也曾經問過自己：「如果走上另一條路，我會是誰？」 &nbsp; 在鄧九雲的《女二》裡，黃澄的一生就像一齣戲。她曾是女主角的替身、曾嚐過選美的光環、曾困在八年的合約裡、曾愛上錯的人，也曾因為家人的影響一次次被推向未知的舞台。 &nbsp; 她的故事讓我們看見： 原生家庭是根，愛與缺憾都是影響一生的力量。 而每一個看似微小的決定，都足以改變未來。 &nbsp; 這一集，我想和你聊聊《女二》，聊夢想背後的現實、被愛與失落的糾結，以及成長的代價。 或許，我們都能在她的故事裡，找到自己的影子。 音樂來源: 艾上廣告音樂咖&nbsp;https://open.firstory.me/user/cm07ld00j000101xlh48m0xur/episodes Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 你是不是也曾在某個下班的夜晚， 一邊滑手機、一邊問自己： 「我真的要一成不變到退休嗎？」 「我除了現在的工作，還能是誰？」 這一集，送給正在中場人生裡喘一口氣的你。 人生中場不是太晚，而是你終於有能力為自己做選擇的開始。 我想跟你聊--為什麼我們這年紀，內心總是浮現「我想轉變」的念頭？你不是只有職稱，你是經驗、特質與價值的總和人生轉身不需要很劇烈，只要從「練習選擇」開始如何用生活中的小行動，開出屬於你自己的新可能？ 如果你正卡在「不甘心但又不敢變」的那個位置， 請把這一集聽完，它會陪你一起找出口。🌿 音樂來源: 艾上廣告音樂咖&nbsp;https://open.firstory.me/user/cm07ld00j000101xlh48m0xur/episodes Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 這一集，我們來聊聊一個「熟悉又有點敏感」的話題——醫美。 你是否也有過這樣的經驗？ 某天見到朋友，發現她的皮膚突然發亮、下巴變俐落，整個人看起來年輕了10歲——你問她最近怎麼保養，她只淡淡一句：「喔～就稍微保養一下。」但你心裡想的是：「妳是不是偷偷去打了什麼啊？」😆 現在的醫美，不再是明星或貴婦的專利，從上班族到家庭主婦、從工程師到保險業務，越來越多人默默踏入醫美世界，不為別人，只為讓自己更喜歡鏡子裡的樣子。 這一集，我會和你聊： ✨ 為什麼越來越多年輕人投入「輕醫美」？ ✨ 男生也會打玻尿酸、除毛雷射？原來比例越來越高 ✨ 要選大醫院還是醫美診所？關鍵不只是價格 ✨ 全球哪裡是醫美天堂？你猜對了嗎？ ✨ 醫美不是變成別人，而是重新喜歡自己 👀 無論你對醫美好奇、觀望，或其實已經做過幾次療程，都歡迎來聽聽這集。最重要的不是變得「更像誰」，而是你願不願意用自己的方式，好好照顧自己。 🎧 馬上收聽這集《從好奇到行動：醫美為什麼這麼夯》 🪞留言和我分享你的觀察與心情，我們一起用自己的方式，活出想要的模樣。 音樂來源: 艾上廣告音樂咖&nbsp;https://open.firstory.me/user/cm07ld00j000101xlh48m0xur/episodes Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 「我不是故意的啦，你太玻璃心了吧？」 你也曾聽過這樣的話嗎？ 有些話，說出口只是幾秒鐘，但留下的影響，可能是一輩子。 &nbsp; 在這一集《愛麗絲的職場夢遊》中，我想跟你聊聊——語言的重量與責任。 從職場上的一句無心評論、家庭裡的玩笑話，到我們每天和自己說的話，每一句話都可能悄悄地塑造了一個人的自我認同與人生選擇。 &nbsp; 📊 根據心理學研究，有超過七成的成年人曾因語言傷害而影響心理健康，其中多數來自「熟人」或「家庭成員」。 💬 小學生平均每天聽到的否定語言是正向語言的三倍以上！ &nbsp; 在這一集裡，你會聽到： ✔️ 工作與生活中，語言暴力的真實案例 ✔️ 家庭中一句話對孩子與長輩造成的潛在影響 ✔️ 自我對話的影響力：你怎麼說話，就怎麼看待自己 ✔️ 讓語言更有溫度的三個實用練習方法 &nbsp; 語言是一座橋，不只是通往他人，也通往更理解自己的內在世界。 讓我們一起練習——說出有份量、有溫度的話。 音樂來源: 艾上廣告音樂咖&nbsp;https://open.firstory.me/user/cm07ld00j000101xlh48m0xur/episodes Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cmcsh6ltl06vs01zdf0izayuu?m=comment 👣離開城市的辦公桌，走進桃園新屋的潮間帶，一顆顆石頭，堆起的不只是捕魚工具，而是一段段人與土地的記憶。 ⠀ 本集來賓是返鄉青年胡家君，她從都市職場回到媽媽的故鄉——新屋蚵間，與夥伴們一起創立桃園石滬協會，投入百年石滬的修復與推廣，從搬石頭、解說導覽到文化保存，一步一步走出屬於自己的職人之路。 ⠀ 💬在這集你會聽到： 🔹什麼契機讓她放下都市生活、返鄉修滬？ 🔹搬石頭的同時，如何連結一整個世代的記憶？ 🔹石滬不只是石頭，而是活著的文化與人情味 你將會聽到浪拍腳邊的聲音，也聽見一群年輕人如何用雙手把海洋的記憶一塊塊拼回來。 ⠀ 🌊石滬文化，需要被看見，也值得被記得。 🎧一起來聽聽這段溫柔而堅定的返鄉故事。 ⠀ 📌來賓：胡家君｜桃園石滬協會 秘書 📍地點：桃園新屋蚵間里 ⠀ 📲 喜歡這一集，歡迎追蹤《愛麗絲的職場夢遊》，也別忘了分享給每個在找尋自己位置的你／妳！ 桃園石滬協會 https://www.facebook.com/kejian2018 音樂來源: 艾上廣告音樂咖&nbsp;https://open.firstory.me/user/cm07ld00j000101xlh48m0xur/episodes Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 你知道咖啡店裡「坐檯女侍」的故事嗎？又或者，台灣人從不吃牛肉到大啖牛排，是經歷了怎樣的心態轉折？在台灣第一家百貨公司「菊元」開幕的熱潮裡，人們又是如何初次感受到現代都會的魅力？ 本集《書頁裡的溫度》，將帶大家走進陳柔縉的經典作品《台灣西方文明初體驗》，一起回顧從清末、日治時期到1930年代，台灣人如何一步步接受西方制度與生活方式，從飲食、交通、教育到日常用品，看見那些改變我們生活的點滴。 ✅ 台灣第一家以「cafe」命名的咖啡店裡，年輕人和女侍的趣味互動 ✅ 台灣人「不吃牛」的禁忌如何被打破，以及黃牛背後的殖民歷史 ✅ 水泥、抽水馬桶如何從「舶來品」變成生活日常 ✅ 菊元、林百貨、吉井百貨如何掀起現代消費文化的序幕 ✅ 還有台灣人與西方文明相遇時，那些細膩又有趣的文化衝擊 &nbsp; 《台灣西方文明初體驗》就像一台時光機，帶你在書頁間回到台灣社會「初體驗」西方文明的每個瞬間。透過陳柔縉輕鬆卻縝密的筆觸，我們彷彿也能身歷其境，感受那段時代的震動與好奇。 📖 如果你曾對「台灣是如何走向現代」感到好奇，快來和愛麗絲一起翻開這本書，聽見書頁裡的溫度，看見屬於台灣的珍貴記憶！ &nbsp; Powered by Firstory Hosting