7 Dias 7 Noches

Aquí sí hay PLAYA, con o sin bañador: https://bit.ly/3wGmbl2 | [Actualiz. web 1 sept. Actualiz. podcast agos PARCIAL CARTELES CERRADOS] Versión audio Vs simultáneo digital: https://bit.ly/3Lgq8kK | Playlist Spotify Festivales https://spoti.fi/3sKyWJu | [00:20:35] Junio: 1. Portamérica -¿Hambre de ShowRocking? 23 Estrellas Michelin y 38 Soles Repsol  2. Primavera Sound 3. Tomorrowland Barcelona 4. Festival de Pedralbes 5. Noches del Botánico 6. Azkena Rock Festival 7. A Summer Story 8. BBK Live Music Legends [01:23:47] 9. Músicos en la naturaleza 10. Sónar Barcelona 11. El Bosque Sonoro  12. Festival O Son do Camiño 13. Universal Music Festival 14. Conexión Valladolid Festival 15. Festival Río Babel | [02:11:45] Julio: 16. Festival de la Guitarra 17. Concert Music Festival Sanct Petri 18. Festival Porta Ferrada 19. Weekend Beach Festival [02:33:58] 20. Mad Cool 21. BBK Live 22. Starlite 23. Jazz Vitoria Riverland 24. Festival de las Culturas Pirineos Sur 25. Ribera Sound 26. Huercasa Country Festival 27. Noches Mágicas de la Granja 28. FIB 29. Planeta Sound 30. Cabo de Plata [04:01:19] 31. Boombastic Festival (Nuevo) 32. Jazz al día 33. Cap Roig Festival 34. Magdalena en Vivo 35. Bodegas Tío Pepe [04:31:42] Lazareto (Nuevo) 37. Low Festival | [04:51:51] Agosto: 42. Sonorama Ribera… -Intro -Ciudad Europea del Vino 2022 -Diez escenarios, 200 artistas, 40 DJs y Escenario Humor -Trapeando en el ‘Urban Stage’ -Saltando… al ‘Escenario Charco’ latino -7º Concurso ‘Talento Ribera 2022’ -Sonorama también se ríe y en podcast -‘Sonorama también se escribe’  -Camping Vs Glamping Deluxe -Última Playlist en Spotify festivales | [05:24:44] 44. Dreambeach Villaricos 47. Aquasella 48. Flamenco On Fire | [05:38:43] Septiembre: 50. Vive Latino Zaragoza (Nuevo) | [05:44:28] + Festival de Les Arts + Mallorca Live + Resurrection Fest + Cruïlla + Cala Mijas (Nuevo) + Muwi La Rioja Music Fest | [05:57:17] + Barcelona Rock Fest + Reggaeton Beach Festival Madrid (Nuevo) + Atlantic Fest + Diversity Festival Valencia (Nuevo) + Festival Sinsal + Ultra Beach Festival (Nuevo) + Latitudes (Nuevo) + Andalucía Big Festival (Nuevo) + Dcode + Festival Brillante + Extremúsika + Download Festival | [06:23:56] Top 20 número asistentes festivales 2018 | [06:27:20] Festivales por Europa: 61. Glastonbury (Reino Unido) 62. Electric Love (Austria) 63. Ultra Europe (Croacia) 64. Lollapalooza (Francia) 65. Tomorrowland (Bélgica) 66. Rock in Río Lisboa (Portugal) 67. Paleo Festival (Suiza) 68. Defected Croatia (Croacia) 69. Paredes de Coura (Portugal) 70. Rock en Seine (Francia) 71. Leeds Festival (Reino Unido) | [06:40:48] 25 Festivales gratis, gratis, gratis 2022: -SALINAS SURF, MUSIC & FRIENDS 2022, Valencia -BURROCK FEST PERÍN, Murcia -MÍAQUÉ FEST, Jaén -CEBOLLA ROCK, Burgos -ASPESUENA, Alicante -ROCK NALÓN, Asturias -MOREDA ROCK, León -ROCK IN PINO, Cáceres -BODEGA ROCK 2022, Valladolid -OCHANDUROCK, La Rioja -UNIROCK, Asturias -RIPOLLET ROCK, Barcelona -FESTIVAL ENTREBATEAS, A Coruña -GRIMALROCK, Cáceres -[06:54:32] VBD ROCK, Palencia -ZORRILLA’S FEST, Valladolid -FESTIVAL INTERN. MUNDO CELTA DE ORTIGUEIRA, A Coruña -ETNOSUR, Jaén -ENCLAVE DE AGUA, Soria -SALINAS LONGBOARD FESTIVAL, Asturias -PUEBLOS BLANCOS MUSIC FESTIVAL, Málaga, Cádiz -SINTONITZZA, Barcelona -DCODE, Madrid | [07:13:45] EXTRAS: 13+1 Festivales extraños Vs curiosos más allá de la música | +Reportaje completo "AGENDEANDO: audioguía tabla completa 125 FESTIVALES música España +10 Europa + 40 grati!s verano 2022 + otros festis curiosos” https://bit.ly/3Lgq8kK | +Reportaje "Aquí sí hay PLAYA, con o sin bañador": https://bit.ly/3wGmbl2 | +Reportaje completo: “Guía AUTOCARAVANAS VS CAMPINGS, los que más molan estas vacaciones”, de glamping y con ‘el culo al aire’ https://j.mp/2CxU7au | +Reportaje completo “Saboreando el CAMINO DE SANTIAGO a fondo (y en bici, a caballo, con perro, en kayak, por mar, bajo el mar, a toda vela)”. Guía definitiva completa, útil y práctica https://j.mp/3n6FwpN | +Reportaje completo “25 DESTINOS VS RUTAS DE PARADORES, de finde, a cuerpo de Rey y a mesa puesta”, catálogo viajero https://j.mp/3AQeUQ2 | +Reportaje completo “En tu casa o en el CINE, desnudando 22 películas de 2022, toda la música y curioseando los OSCAR desde 1929, y los nuestros” https://j.mp/3nr66uV | +Reportaje completo “TOMA PAN Y MOJA, más bueno que el pan” http://j.mp/3atwQne | +Reportaje completo: 2x1: “La ONU de los licores y licores sake… mate, el abecedé del Sake a tu mesa”. Saber de sake es el nuevo ‘postureo’ https://j.mp/3rnxfyg | +Reportaje completo “¡Mega COCTELES ILIMITADOS PARA ABSTEMIOS, 0/0 %, los que más molan al volante!”, y Bares qué lugares… aquí y en la ficción https://j.mp/3eb0cad | Gracias por descargar este podcast!! Suscríbete en Ivoox, Spotify, y la versión digital en https://7dias7noches.wordpress.com ¡¡No te pierdas ningún episodio!! ¡¡ COMPARTE EL PODCAST !!

!Aquí sí hay PLAYA, con o sin bañador": https://bit.ly/3wGmbl2 | [AVANCE AUDIOGUIA TABLA] Audio Vs simultáneo digital: https://bit.ly/3Lgq8kK | Playlist Spotify Festivales https://spoti.fi/3sKyWJu | Junio: 1. Portamérica -¿Hambre de ShowRocking? 23 Estrellas Michelin y 38 Soles Repsol 2. Primavera Sound 3. Tomorrowland Barcelona 4. Festival de Pedralbes 5. Noches del Botánico 6. Azkena Rock Festival 7. A Summer Story 8. BBK Live Music Legends 9. Músicos en la naturaleza 10. Sónar Barcelona 11. El Bosque Sonoro 12. Festival O Son do Camiño 13. Universal Music Festival 14. Conexión Valladolid Festival 15. Festival Río Babel | Julio: 16. Festival de la Guitarra 17. Concert Music Festival Sanct Petri 18. Festival Porta Ferrada 19. Weekend Beach Festival 20. Mad Cool 21. BBK Live 22. Starlite 23. Jazz Vitoria 24. Festival de las Culturas Pirineos Sur -Riverland 25. Ribera Sound 26. Huercasa Country Festival 27. Noches Mágicas de la Granja 28. FIB 29. Planeta Sound 30. Cabo de Plata 31. Boombastic Festival (Nuevo) 32. Jazz al día 33. Cap Roig Festival 34. Magdalena en Vivo 35. Bodegas Tío Pepe -Lazareto Music & Gastro 36. ContemPOPranea 37. Low Festival | Agosto: 38. Arenal Sound 39. Shikillo Festival 40. Santander Music 41. Covaleda Fest (Nuevo) 42. Sonorama Ribera…: -Trapeando en el ‘Urban Stage’ -De cabeza al Charco latino -7º Concurso ‘Talento Ribera 2022’ -‘Sonorama también se escribe’ -Camping Vs Glamping Deluxe -Última Playlist en Spotify festivales 43. Medusa Beach 44. Dreambeach Villaricos 45. Riverland Festival 46. Rototom Sunsplash -Otro mundo es posible 47. Aquasella 48. Flamenco On Fire | Septiembre: 49. Ebrovision 50. Vive Latino Zaragoza (Nuevo) 51. Granada Sound 52. Icónica Sevilla Fest | [01:11:28] + Festival de Les Arts + Mallorca Live + Resurrection Fest + Barcelona Rock Fest + Reggaeton Beach Festival Madrid (Nuevo) + Cruïlla + Atlantic Fest + Diversity Festival Valencia (Nuevo) + Festival Sinsal + Ultra Beach Costa del Sol (Nuevo) + Cala Mijas (Nuevo) + Andalucía Big Festival (Nuevo) + Dcode + Festival Brillante + Muwi La Rioja Music Fest + Extremúsika + Download Festival | • Top 20 número asistentes festivales 2018 [01:29:00] Festivales por Europa: 61. Glastonbury (Reino Unido) 62. Electric Love (Austria) 63. Ultra Europe (Croacia) 64. Lollapalooza (Francia) 65. Tomorrowland (Bélgica) 66. Rock in Río Lisboa (Portugal) 67. Paleo Festival (Suiza) 68. Defected Croatia (Croacia) 69. Paredes de Coura (Portugal) 70. Rock en Seine (Francia) 71. Leeds Festival (Reino Unido) | • [01:41:58] 25 Festivales gratis, gratis, gratis 2022: o SALINAS SURF, MUSIC & FRIENDS 2022, Valencia o VBD ROCK, Palencia o ZORRILLA’S FEST, Valladolid o FESTIVAL INTERNACIONAL DO MUNDO CELTA DE ORTIGUEIRA, A Coruña o ETNOSUR, Jaén o ENCLAVE DE AGUA, Soria o SALINAS LONGBOARD FESTIVAL, Asturias o PUEBLOS BLANCOS MUSIC FESTIVAL, Málaga, Cádiz o BURROCK FEST PERÍN, Murcia o MÍAQUÉ FEST, Jaén o CEBOLLA ROCK, Burgos o ASPESUENA, Alicante o ROCK NALÓN, Asturias o MOREDA ROCK, León o ROCK IN PINO, Cáceres o BODEGA ROCK 2022, Valladolid o OCHANDUROCK, La Rioja o UNIROCK, Asturias o TAJUÑA ROCK, Madrid o RIPOLLET ROCK, Barcelona o FESTIVAL ENTREBATEAS, A Coruña o GRIMALROCK, Cáceres o SINTONITZZA, Barcelona o DCODE, Madrid | • EXTRAS: 13+1 Festivales extraños Vs curiosos más allá de la música | +Reportaje completo AGENDEANDO: guía completa 125 FESTIVALES musica España + 10 Europa + 40 gratis verano 2022 + otros festis curiosos” https://bit.ly/3Lgq8kK | +Reportaje "Aquí sí hay PLAYA, con o sin bañador": https://bit.ly/3wGmbl2 | +Reportaje completo: “Guía AUTOCARAVANAS VS CAMPINGS, los que más molan estas vacaciones”, de glamping y con ‘el culo al aire’ https://j.mp/2CxU7au | +Reportaje completo “Saboreando el CAMINO DE SANTIAGO a fondo (y en bici, a caballo, con perro, en kayak, por mar, bajo el mar, a toda vela)”. Guía definitiva completa, útil y práctica https://j.mp/3n6FwpN | +Reportaje completo “25 DESTINOS VS RUTAS DE PARADORES, de finde, a cuerpo de Rey y a mesa puesta”, catálogo viajero https://j.mp/3AQeUQ2 | +Reportaje completo “En tu casa o en el CINE, desnudando 22 películas de 2022, toda la música y curioseando los OSCAR desde 1929, y los nuestros” https://j.mp/3nr66uV | +Reportaje completo “TOMA PAN Y MOJA, más bueno que el pan” http://j.mp/3atwQne | +Reportaje completo: 2x1: “La ONU de los licores y licores sake… mate, el abecedé del Sake a tu mesa”. Saber de sake es el nuevo ‘postureo’ https://j.mp/3rnxfyg | +Reportaje completo “¡Mega COCTELES ILIMITADOS PARA ABSTEMIOS, 0/0 %, los que más molan al volante!”, y Bares qué lugares… aquí y en la ficción https://j.mp/3eb0cad | Gracias por descargar este podcast!! Suscríbete en Ivoox, Spotify, y la versión digital en https://7dias7noches.wordpress.com ¡¡No te pierdas ningún episodio!! ¡¡ COMPARTE EL PODCAST !!

+AUDIOGUIA completa y práctica AGENDEANDO 60+10 FESTIVALES MUSICA España y Europa, +16 gratis, imprescindibles verano 2022. Audio: https://bit.ly/394HMv1 | PDF: https://bit.ly/3Lgq8kK | En tu casa o en el cine, versión audio Vs simultáneo versión digital: https://j.mp/3nr66uV | Playlist Spotify T. 15: https://spoti.fi/3s7VZOt | • [01:32:28] OSCAR 2022: 10 nominadas a MEJOR PELICULA, UNA A UNA (‘Critica…ndo’, trailers, reparto, ‘A lo mejor… conviene saber…’, premios y festivales, curiosidades, secretos de rodaje y ¿Sabías que…?, Universo plataformas streaming, BSO…): -EL PODER DEL PERRO: 12 nominaciones -DUNE: 10 nom. -WEST SIDE STORY: 7 nom. -BELFAST: 7 nom. -EL MÉTODO WILLIAMS: 6 nom. -[01:20:03] NO MIRES ARRIBA: 4 nom. -DRIVE MY CAR: 4 nom. -NIGHTMARE ALLEY: 4 nom. -CODA: 3 nom. -LICORICE PIZZA: 3 nom. | • [02:58:55] RESTO CANDIDATAS A VER… (ficha completa, una a una): SIN TIEMPO PARA MORIR, ENCANTO, BEING THE RICARDOS, LA TRAGEDIA DE MACBETH, THE LOST DAUGTER, TICK, TICK… BOOM!, MADRES PARALELAS… | + La peor persona del mundo, Los ojos de Tammy Faye, Cruella, Enséñame el camino a casa | • Así será la gala de la pandemia, again | • [00:56:20] Las 3+1 nominaciones españolas Oscar 2022, el BIC (Bardem-Iglesias-Cruz) | • Las plataformas ‘streaming’ cotizan ‘a la baja’ | • [00:29:17] 100 HISTOREANDO Vs CURIOSEANDO Vs cotilleando y errores por los Oscar desde 1929 | • [01:12:36] Al detalle Oscar 2022, ¡ojo al dato!, ¡ojo al récord! -Extras: Oscars Honoríficos 2022 | • [01:09:48] Nominaciones a Razzies o Anti-Oscar 2022, los Golden Raspberry Awards | • [03:45:26] Oscar 2022: MEJOR CANCIÓN ORIGINAL +sus videos: EL MÉTODO WILLIAMS, ENCANTO, BELFAST, SIN TIEMPO PARA MORIR, 4 DÍAS | • BONUS TRACK: ‘El retrovisor de los Oscar’ 2000-2020: -Histórico Oscar, Mejor Película -Histórico Oscar, Mejor Canción Original +sus videos | • Historeando Vs rebobinando: Así sonaba el cine 2021, Así sonaba el cine 2020, Así sonaba el cine 2018 | • Tabla final Globos de Oro 2022 | • Tabla final nominaciones Oscar 2022 | +Reportaje completo “En tu casa o en el CINE, desnudando 22 películas de 2022, toda la música y curioseando los OSCAR desde 1929, y los nuestros” https://j.mp/3nr66uV | +Reportaje completo “Todo para ESQUIAR por primera vez o no y +60 ESTACIONES ESQUI, con o sin nieve, todo el año”, guía completa, útil y práctica https://j.mp/31duzfg | +Reportaje completo “Saboreando el CAMINO DE SANTIAGO a fondo (y en bici, a caballo, con perro, en kayak, por mar, bajo el mar, a toda vela)”. Guía definitiva completa, útil y práctica https://j.mp/3n6FwpN | +Reportaje completo: “Guía AUTOCARAVANAS VS CAMPINGS, los que más molan estas vacaciones”, de glamping y con ‘el culo al aire’ https://j.mp/2CxU7au | +Reportaje completo “25 DESTINOS VS RUTAS DE PARADORES, de finde, a cuerpo de Rey y a mesa puesta”, catálogo viajero https://j.mp/3AQeUQ2 | +Reportaje completo ¡De temporada! “¡TODO CHAMPIÑON Vs SETAS!”, guía práctica, y para recorrer España https://7dias7noches.wordpress.com/2018/10/27/todo-champinon-vs-setas-guia-practica/ | +Reportaje completo “TOMA PAN Y MOJA, más bueno que el pan” http://j.mp/3atwQne | +Reportaje completo: 2x1: “La ONU de los licores y licores sake… mate, el abecedé del Sake a tu mesa”. Saber de sake es el nuevo ‘postureo’ https://j.mp/3rnxfyg | +Reportaje completo “¡Mega COCTELES ILIMITADOS PARA ABSTEMIOS, 0/0 %, los que más molan al volante!”, y Bares qué lugares… aquí y en la ficción https://j.mp/3eb0cad | Gracias por descargar este podcast!! Suscríbete en Ivoox, Spotify, y la versión digital en https://7dias7noches.wordpress.com ¡¡No te pierdas ningún episodio!! ¡¡ COMPARTE EL PODCAST !!

+AUDIOGUIA completa y práctica AGENDEANDO 60+10 FESTIVALES MUSICA España y Europa, +16 gratis, imprescindibles verano 2022. Audio: https://bit.ly/394HMv1 | PDF: https://bit.ly/3Lgq8kK | Estaciones, todo el año, versión audio. Versión digital: https://j.mp/31duzfg | Playlist Spotify T. 14: https://j.mp/3aBB9N9Y | • Historeando, origen y primeras estaciones esquí y en España • Radiografía del perfil del esquiador en España -Cifras en clave de nieve. Estadísticas -Estadísticas personas practicado esquí España 1996-2020 -Facturación media visitante estaciones esquí España 2013-2020 -Facturación estaciones esquí España 2013-2014 a 2019-2020 | • [01:01:04] Tendencias online estaciones esquí España y Andorra • Info Estaciones en España: -Alpinas (26) -Nórdicas (5) -Indoor (1) • Características/mapa estaciones de esquí España • + Info/tabla estaciones esquí temporada 2021-2022, oficial: ubicación, remontes, pistas abiertas, km, apertura/cierre, circuitos raquetas, pistas snowboard... -España (30) -Pirineo Francés (28) -Andorra (4) -Portugal (1) • Estaciones más grandes de España y de Europa | • [02:19:11] Consejos para tu primer viaje de esquí -Ropa -Botas y tipos -Esquís -Bastones y tipos -Casco; accesorios… -Viajar en coche | • [02:37:44] Preguntas/respuestas de/para novatos • ¿Alquilar o comprar el material de esquí y/o de snowboard? ¿Cuánto cuesta? • [02:55:20] Esquís y tabla de snowboard y/o material deportivo, ojo al equipaje especial para las aerolíneas • Las mejores estaciones de esquí para principiantes • Las mejores estaciones de esquí para esquiadores avanzados y riders | • ‘Consejillos’ básicos para empezar a esquiar -Bendito seguro blanco | • Tipos de esquís y materiales, uno para cada esquiador • Normas Federación Internacional de Esquí (FIS) • [03:17:21] Tipos de nieve • + Info Estaciones en España: -Alpinas (26) -Nórdicas (5) -Indoor (1) • + Info/tabla estaciones esquí temporada 2021-2022, oficial: ubicación, remontes, pistas abiertas, km, apertura/cierre -España (30) -Pirineo Francés (28) -Andorra (4) -Portugal (1) • Estaciones más grandes de España y de Europa | • [03:21:25] Algunas técnicas de esquí: curso/guía teórico/práctico para ‘volar’ sobre las pistas • Esquiar con/sobre hielo • Esquiar sobre nieve en polvo • Esquiar con nieve artificial y cómo se produce | • [03:32:27] Lesiones más frecuentes esquiando, causas; consejos y prevención • Principales incidencias en los viajes de invierno a la nieve • Modalidades de esquí: de fondo, de montaña, alpino, de travesía…; otras: Freestyle, Snowboard, Telemark... | • [03:39:54] ¿Dónde disfrutar del esquí nocturno? • ¿Y dónde del esquí de verano, glaciar? • [03:54:48] Otros deportes estrella en la nieve • Otras actividades si no se esquía -Actividades populares de montaña | • [03:58:00] Apps imprescindibles para la nieve y/o esquiar •Refranes/frases populares relacionados con la nieve y/o nevar +Reportaje completo “Todo para ESQUIAR por primera vez o no y +60 ESTACIONES ESQUI, con o sin nieve, todo el año”, guía completa, útil y práctica https://j.mp/31duzfg | +Reportaje completo “Saboreando el CAMINO DE SANTIAGO a fondo (y en bici, a caballo, con perro, en kayak, por mar, bajo el mar, a toda vela)”. Guía definitiva completa, útil y práctica https://j.mp/3n6FwpN | +Reportaje completo “Todo Japón, guía completa, práctica y útil para los que viajan por primera vez, con o sin JJOO”. Un viaje al pasado y al futuro https://j.mp/2QH1HGU | +Reportaje completo: “Guía AUTOCARAVANAS VS CAMPINGS, los que más molan estas vacaciones”, de glamping y con ‘el culo al aire’ https://j.mp/2CxU7au | +Reportaje completo “25 DESTINOS VS RUTAS DE PARADORES, de finde, a cuerpo de Rey y a mesa puesta”, catálogo viajero https://j.mp/3AQeUQ2 | +Reportaje completo ¡De temporada! “¡TODO CHAMPIÑON Vs SETAS!”, guía práctica, y para recorrer España https://7dias7noches.wordpress.com/2018/10/27/todo-champinon-vs-setas-guia-practica/ | +Reportaje completo ¡¡¡Quién dijo miedo!!! “13 DESTINOS Y PARQUES PARA PASAR MIEDO EN HALLOWEEN” https://7dias7noches.wordpress.com/2016/10/14/quien-dijo-miedo-trece-destinos-y-parques-para-pasar-miedo-en-halloween-abstenerse-cagones-y-payasos/ | +Reportaje completo “TOMA PAN Y MOJA, más bueno que el pan” http://j.mp/3atwQne | +Reportaje completo: 2x1: “La ONU de los licores y licores sake… mate, el abecedé del Sake a tu mesa”. Saber de sake es el nuevo ‘postureo’ https://j.mp/3rnxfyg | +Reportaje completo “¡Mega COCTELES ILIMITADOS PARA ABSTEMIOS, 0/0 %, los que más molan al volante!”, y Bares qué lugares… aquí y en la ficción https://j.mp/3eb0cad | Gracias por descargar este podcast!! Suscríbete en Ivoox, Spotify, y la versión digital en https://7dias7noches.wordpress.com ¡¡No te pierdas ningún episodio!! ¡¡ COMPARTE EL PODCAST !!

+"Aquí sí hay PLAYA, con o sin bañador": https://bit.ly/3wGmbl2 | +AUDIOGUIA completa y práctica AGENDEANDO125 FESTIVALES MUSICA España y Europa, +40 gratis!, imprescindibles verano 2022. Audio: https://bit.ly/39RlGMp | PDF: https://bit.ly/3Lgq8kK | AUDIO ACTULIZADO https://www.ivoox.com/7-dias-7-noches-8211-audioguia-agendeando-70-16-festivales-espana-audios-mp3_rf_88009183_1.html | +GUIA completa, práctica y útil todo ESQUIAR, por 1ª vez o no, con o sin nieve, +60 ESTACIONES, todo el año https://j.mp/3zvaei8 . Versión digital: https://j.mp/31duzfg | CAMINO SANTIAGO: Versión audio. Versión digital: https://j.mp/3n6FwpN | Playlist Spotify T. 14: https://j.mp/3aBB9N9Y | Intro. Historeando por el Camino y Año Xacobeo -Otras curiosidades del Camino de Santiago | 1 Visita exprés a Santiago -Y de excursión, a tiro de piedra en coche, qué ver | 2 Consejos; viajar con lo indispensable: ropa (invierno/verano), calzado, saco, bastones, mochila y bolsa de aseo, cuidado de pies, botiquín SOS, documentación, alimentación… -Cuidando los pies, esos grandes olvidados -Cómo solucionar lesiones más frecuentes 3 La elección de la mochila -¿Cómo contratar el servicio de transporte de mochilas? 4 Cómo alimentarse (sano) e hidratarse durante el Camino 5 Mejores bastones 6 Gastos del Camino 7 ¿Cómo hacer el Camino de Santiago? 7.1. A pie 7.2. A caballo -Rutas a caballo Camino de Santiago [01:11:31] 7.3. En bici, ‘bicigrino’, cicloturismo -Consejos antes y durante -Bicicletas más adecuadas para el Camino -Vestimenta del cicloturista Vs bicigrino -Accesorios bicicleta -Consejos de preparación Camino en bicicleta+costes 7.4. Y sin mochila 7.5. No sin mi perro -Credencial Canina, el pasaporte PeRRegrino 8 ¿Cómo son los albergues? La austeridad peregrina -Tipos de albergues -+Info algunos albergues en los principales lugares de cada Camino: webs, número literas, reservas online, aperturas, tipo... 9 La Credencial Vs La Compostela -App Credencial Digital del Peregrino -Asociaciones de amigos del Camino de Santiago, origen y listado -Peregrinos ilustres del Camino 10 ¿Cuántos peregrinos llegan a Compostela? Estadísticas -La peregrinación a Santiago de Compostela en la actualidad | [01:54:37] 11 Las 7+1 rutas de 7D7N del Camino de Santiago: 1 CAMINO FRANCÉS -Alojamiento y comida en el Camino Francés -Secretos escondidos o no tanto -Qué ver en el Camino Francés, por provincias -El Arte en el Camino -Listado catedrales top Camino Francés -Listado rápido qué ver provincia Navarra -Listado/tabla albergues/alojamientos por etapas Camino Francés -Info sobre etapas a pie+en bici ·La Vía Navarra [02:33:48] 2 CAMINO PORTUGUÉS -Listado rápido qué ver Camino Portugués -Info sobre etapas a pie+en bici ·Camino Portugués por la Costa -Listado rápido qué ver Camino Portugués por la Costa ·Camino Portugués Vía de la Plata [02:51:38] 3 CAMINO DEL NORTE -Listado rápido qué ver Camino del Norte por provincias -Listado playas top Camino del Norte -Info sobre etapas a pie+en bici [02:58:24] 4 CAMINO VÍA DE LA PLATA -Info sobre etapas Otras rutas Vs alternativas: 5 CAMINO INGLÉS -Info sobre etapas 6 CAMINO PRIMITIVO -Listado rápido qué ver Camino Primitivo -Info sobre etapas+en bici [03:09:45] 7 CAMINO DE MADRID -Info sobre etapas a pie+en bici 7+1: Epílogo, continuación del CAMINO A FINISTERRE -Listado rápido qué ver Camino Finisterre-Muxía -Info sobre etapas Camino de Finisterre, al revés + Camino de los Faros -Info sobre etapas | Camino de Sarria a Santiago, poco más de 100 km -Info sobre etapas · ¿Qué otros caminos cortos hay hasta Santiago? Camino Catalán, por San Juan de Peña -Info sobre etapas Camino Vasco de Interior -Info sobre etapas a pie+en bici Camino Baztanés -Info sobre etapas Camino Sanabrés -Info sobre etapas Camino de Invierno -Info sobre etapas [03:31:46] Camino Olvidado -Info sobre etapas Camino Olvidado | 11 Hacer Camino de Santiago al revés -Info caminos/etapas 12 Hacer Camino de Santiago en kayak, it’s possible? -Info sobre etapas/días 13 Hacer Camino de Santiago buceando 14 Hacer Camino de Santiago por el mar -Info sobre las etapas/días ·Camino de Santiago en vela -Info sobre las etapas/días | [03:52:31] 15 Comiendo voy, comiendo vengo, por el camino yo me entretengo -5 Paradas gastronómicas en el Camino y sus recetas ‘estrella’ a probar -Receteando Vs elaborando por los platos ‘estrella’ del Camino Francés para disfrutarlo también en casa | 15 Lugares y edificios Patrimonio de la Humanidad en Camino de Santiago | [04:21:47] EXTRAS: -Tarifa especial para peregrinos del Camino de Santiago -10+1 Apps útiles para hacer el Camino de Santiago -El Camino de Santiago orientado a la accesibilidad -‘Los Otros’ Caminos de Santiago | ·Los 4 Caminos de Santiago en Francia (SOLO VERSION DIGITAL): 1 Camino de Puy -Listado rápido qué ver -Info sobre etapas -Listado/tabla albergues/alojamientos por etapas Camino Le Puy 2 Camino de Tours -Listado rápido qué ver -Info sobre etapas 3 Camino de Limoges -Listado rápido qué ver -Info sobre etapas 4 Vía Tolosana -Listado rápido qué ver -Info sobre etapas -Características Vs diferencias de los albergues del Camino de Santiago en Francia: Tipos; Gastos del Camino, Transporte de mochilas, Señalización y trazado; útiles · ‘Los Otros’ Caminos de Santiago… por Europa | · Refranero y frases populares camino/caminar, Camino de Santiago | +Reportaje completo “Saboreando el CAMINO DE SANTIAGO a fondo (y en bici, a caballo, con perro, en kayak, por mar, bajo el mar, a toda vela)”. Guía definitiva completa, útil y práctica https://j.mp/3n6FwpN | +Reportaje "Aquí sí hay PLAYA, con o sin bañador": https://bit.ly/3wGmbl2 | +Todo para ESQUIAR por primera vez o no y ESTACIONES ESQUI, guía práctica, completa y útil https://7dias7noches.files.wordpress.com/2021/11/estaciones-esqui-com | +Reportaje completo “Todo Japón, guía completa, práctica y útil para los que viajan por primera vez, con o sin JJOO”. Un viaje al pasado y al futuro https://j.mp/2QH1HGU | +Reportaje completo: “Guía AUTOCARAVANAS VS CAMPINGS, los que más molan estas vacaciones”, de glamping y con ‘el culo al aire’ https://j.mp/2CxU7au | +Reportaje completo “25 DESTINOS VS RUTAS DE PARADORES, de finde, a cuerpo de Rey y a mesa puesta”, catálogo viajero https://j.mp/3AQeUQ2 | +Reportaje completo ¡De temporada! “¡TODO CHAMPIÑON Vs SETAS!”, guía práctica https://7dias7noches.wordpress.com/2018/10/27/todo-champinon-vs-setas-guia-practica/ | +Reportaje completo ¡¡¡Quién dijo miedo!!! “13 DESTINOS Y PARQUES PARA PASAR MIEDO EN HALLOWEEN” https://7dias7noches.wordpress.com/2016/10/14/quien-dijo-miedo-trece-destinos-y-parques-para-pasar-miedo-en-halloween-abstenerse-cagones-y-payasos/ | +Reportaje completo “TOMA PAN Y MOJA, más bueno que el pan” http://j.mp/3atwQne | +Reportaje completo: 2x1: “La ONU de los licores y licores sake… mate, el abecedé del Sake a tu mesa”. Saber de sake es el nuevo ‘postureo’ https://j.mp/3rnxfyg | +Reportaje completo “¡Mega COCTELES ILIMITADOS PARA ABSTEMIOS, 0/0 %, los que más molan al volante!”, y Bares qué lugares… aquí y en la ficción https://j.mp/3eb0cad | Gracias por descargar este podcast!! Suscríbete en Ivoox, Spotify, y la versión digital en https://7dias7noches.wordpress.com ¡¡No te pierdas ningún episodio!! ¡¡ COMPARTE EL PODCAST !!

+GUIA completa, práctica y útil todo ESQUIAR, por 1ª vez o no, con o sin nieve, +60 ESTACIONES, todo el año https://j.mp/3zvaei8 . Versión digital: https://j.mp/31duzfg | +GUIA completa, práctica y útil saboreando CAMINO DE SANTIAGO a fondo (y en bici, a caballo, con perro, en kayak, por mar, bajo el mar, a toda vela), https://j.mp/3bZz1QN | JAPON: Versión audio. [1 de 2 https://j.mp/3vw4wJz ] [2 de 2 https://j.mp/3c61Mvi ] Versión digital: https://j.mp/3ldjzpW | Playlist Spotify Todo Japon: https://j.mp/2Sy8nbA | 1. Intro. Resumen -Lo + interesante por las regiones de Japón de norte a sur, en un párrafo, y prefecturas -Casi 32 millones de turistas extranjeros visitaron Japón en 2019, su registro más alto -Personajes japoneses ilustres 2. Antes de viajar a Japón -Seguro de viaje, la salud no tiene precio -Seguridad -Ahorrando… museando… -Comiendo… -Transportes interurbanos -Direcciones sí pero no -Alojamientos con mucho… love Vs cápsula: Estilo occidental: Hoteles internacionales y Business Hotels Estilo tradicional: Ryokan, Onsen, Bed & Breakfast y Shukubo Para trotamundos: Albergues, hostels, guesthouses y Couchsurfing Para curiosos: Love hotels o hoteles del amor, Hoteles cápsula, Hoteles temáticos, Airbnb, Internet café o Manga Kissaten -¿Dónde dormir en Tokio y Kioto? Zonas/barrios 3. Consejos para viajar a Japón -JR Pass para viajar en tren por todo Japón ¿Dónde ir y cuánto cuesta JR Pass regionales? | 4. Viajando -Tarjetas recomendadas para viajar -¿Cómo tener internet en Japón? -Electricidad, enchufados -¿Cómo usar los trenes/autobuses/metro en Japón? -¿Qué hay que saber de etiqueta para no quedar mal en Japón? Costumbres locales -Pronunciando, ejem 5. ¿Sabías que…? Muy curioseando 6. Cultureando… -Religión Una experiencia zen, casi religiosa -Música -Artes escénicas Vs gestos ancestrales -Caligrafía -Los mejores inventos Made in Japan de la Historia -Memorias de una geisha, mucho más que arte (y no de película) -Las 4 estaciones -Deporte, más allá de las artes marciales, del sumo al béisbol -Kyudo, la serenidad interior a tiro de flecha -Los animes japoneses más famosos del planeta -Onsen, o como la cultura del baño De onsen en onsen y baño porque me toca, algunos ‘onsen’ buenos… El ‘protocolo’ del baño ‘onsen’ -Ninja, las no tortugas -Lista lugares Patrimonio de la Humanidad Japón -Días festivos Japón | 7. El top 10 de imprescindibles a visitar en Tokio, en un vistazo 1. Akihabara 2. El templo Sensoji 3. Miradores de Tokio 4. Mercado de pescado de Toyosu 5. Shibuya 6. Harajuku 7. Odaiba 8. Shinjuku 9. Parque Ueno 10. Ginza 8. Las 30+1 mejores cosas que hacer Vs ver en Tokio Extras: un cuarteto de museos fuera de los común | 9. Qué comer en Japón, más allá del sushi 1. Sushi, maki sushi o sashimi 2. Ramen 3. Okonomiyaki 4. Takoyaki 5. Carne de kobe; wagu 6. Yakitori 7. Gyozas 8. Tonkatsu 9. Katsudon 10. Yakisoba 11. Nikuman 12. Postre Y del otro postre, ¿qué? Las frutas-regalos en Japón 13. Bebidas y sake Distritos de/con mucho sake; y tours cerveceros 14. Té verde | -Restaurantes con estrellas Michelin de Tokio, la ciudad que más aglutina del mundo -Umami, el quinto sabor -Otros 5 clásicos japoneses y/o especialidades Vs algunos ingredientes locales -Algunas “comidas raras” buenas… en Japón -Cánones de la gastronomía japonesa -Curioseando por la comida japonesa -Antes y al final de comer en un restaurante japo | 10. Curiosidades sobre Japón y los japoneses que pueden chocar/sorprender Más costumbres Vs formalismos locales para saber antes de viajar a Japón -La ceremonia del té -El “virtuoso arte” de tirar la basura 11. De Tokio a Kioto, un viaje con etapas sorprendentes: -A destacar de Tokio -A destacar de Kioto Nara y Osaka 12. Más allá de Tokio y Kioto, las otras experiencias Otros: Alpes japoneses, Península de Kii, Kanazawa, Naoshima, Hiroshima, Kokkaido, Kagoshima, Okinawa, Fuji | Shinrin Yoku o el arte japonés de un baño… de 'desconexión del bosque' De castillo en castillo y lucho porque me toca | -Nuevo parque temático Universal Studios Japan -Otros parques temáticos Vs atracciones en Japón -Japón… Ibérico, alias el Parque de España -Keiunkan, el hotel más antiguo del mundo que lleva 1.300 años abierto -Beppu, la ciudad balneario -Tokio estrena unos nuevos baños públicos transparentes -Tokio y un w.c. público de hormigón flotante -Día Blanco o White Day, la contrapartida masculina japonesa a San Valentín -Tokio inaugura el centro comercial más tecnológico del mundo -Tokio tendrá uno de los rascacielos de madera más altos del mundo -Hana Biyori, el primer jardín digital de Japón | 13. Recuérdame, qué comprar 14. Extras: las 7+1 APPs útiles de 7D7N Made in Japan | +Reportaje completo “TODO JAPÓN 1/1, guía completa, práctica y útil para los que viajan por primera vez, con o sin Juegos Olímpicos”. Un viaje al pasado y al futuro https://j.mp/3ldjzpW Audio: https://j.mp/3vw4wJz | +Reportaje completo “TODO JAPÓN 2/2, guía completa, práctica y útil para los que viajan por primera vez, con o sin Juegos Olímpicos”. Un viaje al pasado y al futuro https://j.mp/2QH1HGU . Audio: https://j.mp/3c61Mvi | +Todo para ESQUIAR por primera vez o no y ESTACIONES ESQUI, guía práctica, completa y útil https://7dias7noches.files.wordpress.com/2021/11/estaciones-esqui-com | +Reportaje completo: 2x1: “La ONU DE LOS LICORES y licores sake… mate, EL ABECEDÉ DEL SAKE A TU MESA”. Saber de sake es el nuevo ‘postureo’ https://j.mp/3rnxfyg | +Reportaje completo: “GUIA AUTOCARAVANAS Vs CAMPINGS, los que más molan estas vacaciones”, de glamping y con ‘el culo al aire’ https://j.mp/2CxU7au | +Reportaje completo “TOMA PAN Y MOJA, más bueno que el pan“, clic aquí. Audio (reducido) https://j.mp/3aBB9N9 | +ESPECIAL 2 x 1 DE VERANO: "Al rico helado": +20 CÓCTELES RECONVERTIDOS A HELADOS Y/O VICEVERSA Vs poptails; Y +40 DULCES TRAGOS, algo más que una mezcla… en un viaje lleno de sabores… https://bit.ly/2V1F5A3 | +Reportaje completo “¡Mega COCTELES ILIMITADOS PARA ABSTEMIOS, 0/0 %, los que más molan al volante”, y Bares qué lugares… aquí y en la ficción https://j.mp/3eb0cad | +ESPECIAL COCTELERIA PRACTICA (entregas I al X): https://j.mp/2vawlNS | Playlist Spotify De copas: https://bit.ly/2st3DHa | Gracias por descargar este podcast!! 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+GUIA completa, práctica y útil todo ESQUIAR, por 1ª vez o no, con o sin nieve, todo el año https://j.mp/31duzfg | JAPON: Versión audio. [2 de 2 https://j.mp/3c61Mvi ] [1 de 2 https://j.mp/3vw4wJz ] Versión digital: https://j.mp/3ldjzpW | Playlist Spotify Todo Japón: https://j.mp/2Sy8nbA | 15. Los Juegos Olímpicos de Tokio 2020-2021 16. Historeando hasta los Juegos Olímpicos modernos 125 aniversario primeros JJOO y curioseando 17. Remember Tokio 64 Historeando | 18. Tokio 2021: 18.1. ¡¡¡ULTIMA HORA JJ.OO. !!! Diario/cuenta atrás [noticias en constante actualización] 18.2. Más dudas y temores que certezas, a 100 días de los Juegos de Tokio; a 30 días de los Juegos 18.3. Logotipo 18.4. Mascota oficial 18.5. Antorcha en números 2020 e historeando 18.6. Medallas 18.7. Himno Tokyo 2020, un viejo conocido 18.8. ¿Y cómo sonará la entrega de medallas? El podio más deseado 18.9. ¿A quién hay que seguir de cerca? Las estrellas de Tokio 2020 18.10. ¿Qué estrellas serán baja y/o han renunciado a los JJ.OO. de Tokio? 19. Los Juegos del no público extranjero 20. Sedes  Así son las sedes olímpicas y qué deportes albergan | 21. Calendario completo disciplinas JJ.OO. y JJ.PP (Paralímpicos) Cinco nuevos deportes olímpicos y dos paralímpicos -Los nuevos deportes en Tokio 2020, cómo son y calendario de celebración Deportes olímpicos que ya no veremos en Tokio… … Y los que sí serán nuevos en París 2024 Algunas otras curiosidades Vs diferencias, récords e historeando por los Juegos Paralímpicos más desconocidas | 22. Medallero histórico de España en los JJ.OO. Verano Deportistas españoles con más medallas JJ.OO. y algunos récords buenos… va/de récords | 23. Re-transmisión -RTVE emitirá 400 horas de los Juegos Olímpicos de Tokio -¿Cuánto nos cuestan los Juegos Olímpicos de Tokio a España? | +Reportaje completo “TODO JAPÓN, guía completa, práctica y útil para los que viajan por primera vez, con o sin Juegos Olímpicos”. Un viaje al pasado y al futuro. 1/2 y 2/2. https://j.mp/3ldjzpW | +Reportaje completo: 2x1: “La ONU DE LOS LICORES y licores sake… mate, EL ABECEDÉ DEL SAKE A TU MESA”. Saber de sake es el nuevo ‘postureo’ https://j.mp/3rnxfyg | +Reportaje completo: “GUIA AUTOCARAVANAS Vs CAMPINGS, los que más molan estas vacaciones”, de glamping y con ‘el culo al aire’ https://j.mp/2CxU7au | +Reportaje completo “TOMA PAN Y MOJA, más bueno que el pan“, clic aquí. Audio menos extendido http://j.mp/3aBB9N9 | +ESPECIAL 2 x 1 DE VERANO: "Al rico helado": +20 CÓCTELES RECONVERTIDOS A HELADOS Y/O VICEVERSA Vs poptails; Y +40 DULCES TRAGOS, algo más que una mezcla… en un viaje lleno de sabores… https://bit.ly/2V1F5A3 | +Reportaje completo “¡Mega COCTELES ILIMITADOS PARA ABSTEMIOS, 0/0 %, los que más molan al volante”, y Bares qué lugares… aquí y en la ficción, https://j.mp/3eb0cad | +ESPECIAL COCTELERIA PRACTICA (entregas I al X): https://j.mp/2vawlNS | Playlist Spotify De copas: https://bit.ly/2st3DHa | Gracias por descargar este podcast!! Suscríbete en Ivoox, Spotify, y la versión digital en https://7dias7noches.wordpress.com No te pierdas ningún episodio!! ¡¡ COMPARTE EL PODCAST !!

+GUIA completa, práctica y útil saboreando CAMINO DE SANTIAGO a fondo (y en bici, a caballo, con perro, en kayak, por mar, bajo el mar, a toda vela), https://j.mp/3bZz1QN | +GUIA completa, práctica y útil TODO JAPON, para los que viajan por 1ª vez, con o sin JJOO, Juegos Olímpicos. Un viaje al pasado y al futuro, https://j.mp/3ldjzpW | PAN: Versión audio. Versión digital: http://j.mp/3atwQne | Playlist Spotify T. 14: https://j.mp/3aBB9N9Y | 1 Intro. Historeando, la importancia del pan a lo largo de la Historia -¿Dónde se remonta el pan? -El pan nuestro de cada día, dánosle hoy 2 ¿Sabías que…? 3 Los 7 mandamientos del pan 4 Ingredientes del pan: -Tipos de harinas, parecidas pero no iguales -Tipos de levaduras ●Levadura vs polvo de hornear, ni son ni sirven para lo mismo ●Trabajar con levaduras silvestres -Moler el cereal ●Buena harina, buen pan 5 Los “secretos” de un chef 6 Beneficios del pan de centeno 7 Todo sobre el pan de espelta 8 ¿Qué nos aporta/hay de nuevo el pan? -Valor nutritivo -Ventajas e inconvenientes de su consumo -Consejos para disfrutar del pan de forma saludable 9 Pan de molde, a examen, parecidos pero no iguales -¿Por qué lo llaman pan cuando quieren decir ‘snacks’? -Biscotes y pan de molde 10 Pan, ¿saludable o no tanto? 11 Curiosidades del pan | 12 Consumo y gasto en pan/-es 2019: evolución de la demanda y cuota de mercado, y estructura empresarial del pan en España -¿Cuánto nos gastamos en un pan de verdad, de calidad? La guerra de los 0,20 € la barra -Precio del pan en Europa: donde cuesta más y donde cuesta menos -Producción de pan, fresco y de molde 2019 -Ventas masas congeladas, en aumento -Preocupación por la pérdida de importancia del pan en la alimentación infantil -España, a la cola en consumo de pan de Europa pese a más variedades 13 Consumo de pan en el mundo -Tendencias consumo de pan -Tendencias de tipos de panes, características, ingredientes y usos de cada uno de panes más consumidos -Más de 300 variedades de pan tradicional en España e IGP ●Tendencias modernas del pan ●El pan en la cultura popular -Tendencias de tipos de panes más consumidos | 14 ¿Nos están vendiendo realmente pan integral o nos ‘lo cuelan? Claves nueva ley del pan 15 Los 7+7 falsos panes integrales Vs verdaderos panes integrales 16 Pan multicereales, ¿multi… mejor? No todo lo integral es sano -Partes del grano de los cereales 17 Un pan para cada necesidad 18 Curioseando… por el pan de muerto -Cócteles de/con pan de muerto 19 El universo boutique/franquicias de panadería 20 El pan volverá a ser pan a partir del 1 de julio de 2019 -Desmontando la ‘publicidad engañosa’ del pan integral 21 Pan artesano Vs pan barato, del fraude del pan integral a los peligros del pan rápido/barato -¡Pan ‘low cost’! Me lo quitan de las manos | [01:45:34] 22 Tipos de pan, la vuelta al mundo en un pan: ●Panes regionales o no tanto… en España ●Los ‘Otros… panes’ ●En Europa ●En EE.UU., Centroamérica y Latinoamérica ●En Oriente Próximo ●En África | ●Más… por los tipos de panes: Panes sin levadura, Panes de masa ácida, Panes levados, Panes planos, Panes sin gluten, Panes al vapor/fritos, Pan rápido -Usos del pan y marchando un sándwich -Panes de fiesta por el mundo, bendita panadería 23 Pan y productos de panadería: tabla de calorías 24 Los ‘secretos’ que esconde o no tanto el pan: -Todo para almacenar o guardar, congelar, descongelar o tostar ●Consejos para conservación y utilización del pan -Pan precocido congelado -El pan, ¿caduca? -El pan para celíacos, pan sin gluten -Pan biológico Vs pan convencional 25 ¿Compramos pan 100% con harina integral o con harina 100% integral?: -La masa madre la madre de las cualidades del pan, pan de panes, pan con fibra pero sin integral, No sin mi fibra | 26 Receteando: -Cómo hacer pan casero, fácil -Cómo hacer pan sin gluten -Salmorejo (cordobés) -Pan… de Navidad -Pan dulce -Cócteles de/con pan | 27 Refranes y expresiones de/con pan | +Reportaje completo: “Toma pan y moja, más bueno que el pan”, http://j.mp/3atwQne | +Reportaje completo “En tu casa o en el cine, desnudando las películas, la música y curioseando los Oscar 2021”, más extras e histórico, http://j.mp/3cbgoKx | +Todo para ESQUIAR por primera vez o no y ESTACIONES ESQUI, guía práctica, completa y útil https://7dias7noches.files.wordpress.com/2021/11/estaciones-esqui-com | +Reportaje completo: 2x1: “La ONU DE LOS LICORES y licores sake… mate, el abecedé del SAKE a tu mesa”. Saber de sake es el nuevo ‘postureo’, https: http://j.mp/3rnxfyg | +Reportaje completo “BEBIDAS VEGETALES VS LECHES, ¿y para desayunar, qué me bebo”. Bebidas que son la ¡re-leche! Vs bebidas alternativas, https://j.mp/36LyK2v | +Reportaje completo: “GUIA AUTOCARAVANAS Vs CAMPINGS, los que más molan estas vacaciones”, de glamping y con ‘el culo al aire’, https://j.mp/2CxU7au | +Reportaje completo: “Con un poco de AZÚCAR, Miss Poppins”, sin edulcorantes ni azúcares añadidos, un reportaje ‘la mar de miel’, https://j.mp/3f55wgf +Reportaje completo “¡Mega COCTELES ILIMITADOS PARA ABSTEMIOS, 0/0 %, los que más molan al volante”, y Bares qué lugares… aquí y en la ficción, https://j.mp/3eb0cad | +ESPECIAL COCTELERIA PRACTICA (entregas I al X): https://j.mp/2vawlNS | Playlist Spotify De copas: https://bit.ly/2st3DHa | Gracias por descargar este podcast!! 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+GUIA completa, práctica y útil todo ESQUIAR, por 1ª vez o no, con o sin nieve, +60 ESTACIONES, todo el año https://j.mp/3zvaei8 . Versión digital: https://j.mp/31duzfg | +GUIA completa, práctica y útil saboreando CAMINO DE SANTIAGO a fondo (y en bici, a caballo, con perro, en kayak, por mar, bajo el mar, a toda vela), https://j.mp/3bZz1QN | +GUIA completa, práctica y útil TODO JAPON, para los que viajan por 1ª vez, con o sin JJ. OO. Un viaje al pasado y al futuro; digital: https://j.mp/3ldjzpW | Audio: 1/2 https://j.mp/3vw4wJz ; 2/2 https://j.mp/3c61Mvi | Playlist Spotify Todo Japón: https://j.mp/2Sy8nbA | LICORES: Versión audio. Versión digital: https://j.mp/3rnxfyg | Playlist Spotify T. 14: http://j.mp/3aBB9N9Y | 1 Licor, historia y elaboración -Licor: marcas -Tablas de licores genéricos y por marcas y sus características y cócteles representativos -Pacharán -Cócteles de/con pacharanes 2 Licores Vs vegetales 3 Clases y tipos de licores, de la A a la Z, y su uso en coctelería -Ranking bebidas alcohólicas, de peor a ‘menos mala’ 4 Espirituosos españoles con Denominación de Origen Comunitaria -Indicaciones geográficas españolas -Indicaciones geográficas resto de Europa 5 Comercialización en España 2019 -Consumo y gasto España 6 Consumo bebidas espirituosas 7 Licores Vs aguardientes, diferencias 8 Licores Vs cremas, parecidos pero no iguales EXTRAS: Cócteles y licores ‘de…’ Refranero licorero | [01:21:48] 1 Todo sobre la bebida nacional japonesa: del sake a tu mesa 2 El abecedé del sake: 11+1 claves imprescindibles para saber sobre sake -Audio-guía/publicación para llegar al nivel medio del sake-freak: ¿De dónde viene el sake? ¿Cuál es el mejor? ¿Cómo se debe beber… y servir? Etiquetas a la hora de beber. ¿Existe algún tipo de ritual, como la ceremonia del té? Sake y gastronomía. ¿Marida con todo? Con sake no hay resaca -Sake y sus significados en japonés 3 Producción de sake. Regiones productoras 4 Cómo leer Vs interpretar la etiqueta de sake: -Graduación alcohólica, Ingredientes, Grado de pulimentación, Tipos de sake, Variedad de arroz 5 Variedades del arroz 6 Clases, variedades y tipos (especiales) de sake japonés 7 Una visita Universo sake -Mercado de bebidas alcohólicas en Japón -Consumo de sake en Japón en caída, retrospectiva 8 Licores u otras bebidas alcohólicas japonesas 9 La vuelta al mundo en un sake Kenshô, primer sake mediterráneo y elaborado en España 10 Comprando espero, el sake que yo quiero EXTRAS: ¿Antojo de un drink, casero? Tragos/cocktails/coctelería con sake, la nueva tendencia Proverbios japoneses y su equivalente en la cultura occidental | < COCTELERIA PRACTICA: [ 01:02:06 ]: es momento de expandir los horizontes cocteleros. Creatividad, imaginación y sabiduría en dos nuevos capítulos, 2 x 1, de ‘Coctelería práctica’: Cócteles y licores ‘de…’. | < COCTELERIA PRACTICA: [ 02:25:06 ]: … Y Tragos/cocktails/coctelería con sake, la nueva tendencia. | +Reportaje completo: 2x1: “La ONU DE LOS LICORES y licores sake… mate, el abecedé del SAKE a tu mesa”. Saber de sake es el nuevo ‘postureo’, https://j.mp/3rnxfyg | +GUIA completa, práctica y útil TODO JAPON, para los que viajan por 1ª vez, con o sin JJOO, Juegos Olímpicos. Un viaje al pasado y al futuro; digital: https://j.mp/3ldjzpW | Audio: 1/2 https://j.mp/3vw4wJz ; 2/2 https://j.mp/3c61Mvi | Playlist Spotify Todo Japón: https://j.mp/2Sy8nbA | +Reportaje completo “En tu casa o en el cine, desnudando las películas, la música y curioseando los Oscar 2021”, más extras e histórico, http://j.mp/3cbgoKx | +Reportaje completo “BEBIDAS VEGETALES VS LECHES, ¿y para desayunar, qué me bebo”. Bebidas que son la ¡re-leche! Vs bebidas alternativas, https://j.mp/36LyK2v | +Reportaje completo: “GUIA AUTOCARAVANAS Vs CAMPINGS, los que más molan estas vacaciones”, de glamping y con ‘el culo al aire’, https://j.mp/2CxU7au | +Reportaje completo “TOMA PAN Y MOJA, MAS BUENO QUE EL PAN, http://j.mp/3atwQne | +Reportaje completo: “Con un poco de AZÚCAR, Miss Poppins”, sin edulcorantes ni azúcares añadidos, un reportaje ‘la mar de miel’, https://j.mp/3f55wgf | +Reportaje completo “¡Mega COCTELES ILIMITADOS PARA ABSTEMIOS, 0/0 %, los que más molan al volante”, y Bares qué lugares… aquí y en la ficción, https://j.mp/3eb0cad | +ESPECIAL COCTELERIA PRACTICA (entregas I al X): https://j.mp/2vawlNS | Playlist Spotify De copas: https://bit.ly/2st3DHa | Gracias por descargar este podcast!! Suscríbete en Ivoox, Spotify, y la versión digital en: https://7dias7noches.wordpress.com No te pierdas ningún episodio!! ¡¡ COMPARTE EL PODCAST !!

Versión audio. Versión digital: https://j.mp/36jEwWV | Playlist Spotify T. 13: https://j.mp/2DGSU0Y | “¡DE TEMPORADA!: ¡A DULCEAR!: “A NADIE LE AMARGA UN DULCE… TURRÓN… y/o NAVIDEÑO”. Catálogo de “atracos” de turrón y de repostería navideña. ¡La vida es corta…, pero dulce! | 1. Todo turrón; historeando y curioseando -Origen del turrón; ¿de dónde viene? -Calidades mínimas -Tipos de turrones • Turrón de Jijona; Turrón de Alicante • Otras variedades españolas e internacional -Variedades de turrón españolas e internacionales, al gusto -Elaboración -Composición nutritiva; sumando calorías. Beneficios para la salud -Re-leyendo la etiqueta y la letra pequeña -Cómo comprar/elegir un buen turrón -Los turrones más tradicionales -¿Cuánto turrón consumimos en España? Producción -‘Turroneando y mazapeando’. Consumo y gasto en productos navideños. Evolución de estos productos en los últimos años (actualizado). -Cómo mantener textura y sabor -Envasado • ¿Cuál es el turrón más caro del mundo? • Otros dulces típicos navideños | 2. Gastronomía navideña, de la A a la Z • ¿Cuál es el mejor dulce de España? ¿A qué sabe la Navidad? Varias provincias • ¿Y de postre qué? ¿Qué se toma en Navidad en cada comunidad autónoma? Hay vida más allá del polvorón y el turrón • ¿Y de postre qué? ¿Qué se toma en Navidad en Europa y Latinoamérica? | • Y… -Mantecado -Mazapán -Panettone o panetón -Polvorón -Roscón de Reyes -Torta -Turrón • Fruta (escarchada) o confitada • Frutas de Aragón 3. Dulces especiales, para personas especiales 4. Comparativa calorías dulces navideños Vs. otros alimentos | < COCTELERIA PRACTICA: [ 01:23:23 ]: CÓCTELES VS TRAGOS de/con TURRON y/o MAZAPAN y/o ROSCON para alegrar/brindar la Navidad, el toque más atrevido de los tradicionales dulces navideños, ¡¡¡huyendooo!! de los clásicos con/de ca-va/champagne. Y… BRINDIS… DE AUTOR… para Navidad. Y otros turrones de cócteles… con sabor latino, una atrevida propuesta navideña. Así como ETÍLICOS DE LOS TURRONES ROMPEDORES más originales ¡de cócteles!..., porque los turrones también innovan; revisando la tradición navideña. | +Reportaje completo: “A nadie le amarga un dulce… navideño”. CATALOGO de turrón y de repostería navideña, y DE POSTRES en España, Europa y Latinoamérica, https://j.mp/36jEwWV | +Reportaje completo “Bebidas vegetales Vs leches, ¿y para desayunar, qué me bebo”. Bebidas que son la ¡re-leche! Vs bebidas alternativas, https://j.mp/36LyK2v | +Reportaje completo: “GUIA AUTOCARAVANAS Vs CAMPINGS, los que más molan estas vacaciones”, de glamping y con ‘el culo al aire’, https://j.mp/2CxU7au | +Reportaje completo “TOMA PAN Y MOJA, MAS BUENO QUE EL PAN, http://j.mp/3atwQne | +Reportaje completo: “DULCES SANTOS tradicionales” y que también se beben. Cócteles de terror y (de/del) Más allá…, https://7dias7noches.wordpress.com/2019/10/22/dulces-santos-tradicionales-vs-halloween-2/ | +Reportaje completo “¡Mega COCTELES ILIMITADOS PARA ABSTEMIOS, 0/0 %, los que más molan al volante”, y Bares qué lugares… aquí y en la ficción, https://j.mp/3eb0cad | +ESPECIAL COCTELERIA PRACTICA (entregas I al VIII): https://j.mp/2vawlNS | Playlist Spotify De copas: https://bit.ly/2st3DHa | Gracias por descargar este podcast!! Suscríbete en Ivoox, Spotify, y la versión digital en https://7dias7noches.wordpress.com No te pierdas ningún episodio!! ¡¡ COMPARTE EL PODCAST !!

Versión audio. Versión digital: https://j.mp/36LyK2v | https://7dias7noches.wordpress.com | Playlist Spotify T. 13: https://j.mp/2DGSU0Y | “BEBIDAS VEGETALES QUE SON LA RE-LECHE Vs LÁCTEOS. Y, para desayunar, ¿qué me bebo?”. ¿Blanco y en botella? Vs Bebidas alternativas; y ¡¡saborizantes naturales!! | < COCTELERIA PRACTICA: [ 01:28:04 ] Cócteles Vs tragos con/de leche, sabores únicos; y Tragos Vs cócteles con/de leche condensada. | 1 Historeando y presente 2 Y para desayunar, ¿qué me bebo? Bebidas vegetales Vs leche de vaca. El zumo 3 ‘A leches’ con la leche 4 BEBIDAS VEGETALES: VARIEDADES e ingredientes base -De granos -Legumbres -Frutos secos -Semillas + … 5 Particularidades nutritivas bebidas vegetales Bebidas vegetales, no son todas iguales. Carencias y fortalezas. El debe y el haber. Efectos en la salud Beneficios/contras de producir bebidas vegetales para el medio ambiente Bebidas vegetales en polvo | 6 Consumo en España y el sector lácteo. Comparativa consumo/gasto. Diferencias Vs curioseando en la demanda 7 Propiedades muy distintas. Leche, un alimento saludable salpicado por falsos mitos: ¿aportan calcio?, ¿engordan?, ¿menos indigestas? 8 ‘A leches con la soja’ | 9 GUÍA DE COMPRA. UNA LECHE PARA CADA EDAD 10 GUÍA DE COMPRA. UNA BEBIDA VEGETAL PARA CADA EDAD 11 CÓMO HACER UNA BEBIDA VEGETAL CASERA: -Bebida de almendras -Bebida de copos de avena -Bebida o leche de arroz -Bebida o leche de coco o anacardos -Leche de soja -Leche de quinoa -Leche de plátano -Bebida de guisantes -Bebida de altramuz -Bebida de cacahuete -Bebida de castañas + … Saborizantes naturales para complementar bebidas vegetales | 12 ¡A que te doy una LECHE… CONDENSADA! Historeando Del invento a la necesidad, otra vez más Beneficios ‘Reposteando’ Vs ‘cocteleando’ Leche condensada vs leche evaporada o en polvo Clases y tipos leche condensada + … | +GUÍA AUTOCARAVANAS VS CAMPINGS, los que más molan estas vacaciones, de glamping y con ‘el culo al aire’, ¡carreteras infinitas…! https://j.mp/2CxU7au | +“Toma pan y moja más bueno que el pan", http://j.mp/3atwQne | +“A nadie le amarga un dulce… navideño”. Catálogo de turrón y de repostería navideña. https://j.mp/36jEwWV | +“Con un poco de azúcar Miss Poppins”, sin edulcorantes ni azúcares añadidos, un reportaje ‘la mar de miel’. https://j.mp/3f55wgf | +“Dulces santos tradicionales” y que también se beben. Cócteles de terror y (de/del) Más allá… https://7dias7noches.wordpress.com/2020/10/22/dulces-santos-tradicionales-vs-halloween-2/ | +“¡Mega cócteles ilimitados para abstemios 0/0 %, los que más molan al volante”, y Bares qué lugares… aquí y en la ficción. https://j.mp/3eb0cad | +ESPECIAL COCTELERIA PRACTICA (entregas I al VIII): https://j.mp/2vawlNS | Playlist Spotify De copas: https://bit.ly/2st3DHa | Gracias por descargar este podcast!! Suscríbete en Ivoox, Spotify, y la versión digital en https://7dias7noches.wordpress.com No te pierdas ningún episodio!! ¡¡ COMPARTE EL PODCAST !!

Versión audio. Versión digital: https://j.mp/30KwrZu | Playlist Spotify T. 13: https://j.mp/2DGSU0Y | “CON UN POCO DE AZÚCAR, MISS POPPINS”, sin edulcorantes ni azúcares añadidos, un reportaje ‘la mar de MIEL’… | -Historeando -Sustitutos del AZÚCAR -Funciones del azúcar en el organismo -‘Cotilleando’ entre los tipos de azúcares. Formas de presentación. Uso en cocina Vs bebida: Blanquilla, Refinado, Moreno, Melaza, Azúcar glass, Azúcar moreno de caña o integral; Fondant (+ …) -¿ en el azúcar a lo largo de la historia? Bajo la lupa, pasado, presente y futuro: azúcar, azúcar moreno, después la sacarina, el aspartamo, la stevia, el ciclamato y ¿el futuro qué? -Tabla Edulcora-dos -Diferentes tipos de azúcar y sus características: Glucosa, Fructosa, Sacarosa, Lactosa, Maltosa -(+ …) Otros: jarabe de maíz, sirope o néctar de agave; Azúcar glass -La alulosa, el azúcar ‘rarito’ que es el próximo endulzante. -¿Qué la hace de especial? ¿Es segura? -El azúcar de abedul o xilitol, el ‘favorito’ de los dentistas | [00:46:20] -Otras alternativas al azúcar común -La MIEL, el ‘otro azúcar’ -La miel, uno de los 10 productos con más fraude del mundo -La miel más cara de Europa y la segunda más cara del mundo es española -El ‘oro dulce’ premiados con sello español -Sin abejas y con varroas -Azúcar Vs miel… -… Y miel Vs jalea real, muy diferentes pero muy similares -La vuelta al mundo la mar de miel: -Miel de Manuka, la miel de las famosas -“Ingenio”, única fábrica de Europa y española que hace miel de caña -Mieles Made in Spain: de Romero; de Tajinaste -Miel de Tupelo; Miel de Acacia | -¿Cómo es posible hacer dulces sin azúcar? El ‘con’ Vs el ‘sin’. -¿Hay alternativas más saludables? -¿Por qué ha crecido el número de clientes que buscan dulces sin azúcar? -Y… ¿hacia dónde va el futuro de la pastelería si cada vez se va quitando más azúcar? -Los ‘otros’ azúcares. Los ‘azúcares exóticos’ siguen creciendo -Que viene el coco, el azúcar de coco -El azúcar y la dieta -El azúcar en España se bebe -Alimentos con gran cantidad de azúcar y trucos para reducir consumo azúcar -Yogur, la fuente de azúcar más desconocida que consumimos pensando que es sana -Cómo interpretar/aprender (de) la etiqueta de un yogur -Tabla yogures Azucara-dos -Diferencias entre azúcares libres y azúcar intrínseco y azúcares añadidos. Claves para identificarlos Vs diferenciarlos | [01:26:29] -QUIMICA EN LOS ALIMENTOS. Aditivos dulcificantes, los camuflados en las etiquetas; listado de tipos, entendiendo, origen y nocivos Vs peligrosidad: -¿Qué significa E y los siguientes 3 o 4 dígitos en la etiqueta? -Tipos de aditivos: Antioxidantes, Conservantes, Emulsionantes y estabilizantes, Espesantes, Colorantes, Intensificadores del sabor... -(+ …) Y aditivos dulcificantes -¿Cuáles son los Edulcorantes intensivos Vs Polialcoholes? -Reflexionando: Nadie nos ha enseñado a leer etiquetas: son auténticos ‘jeroglíficos’. La ‘Biblia’ de las etiquetas -¿Cuánto es mucho azúcar en un alimento? Fórmulas -El ‘azúcar oculto’ en los alimentos del día a día -Tabla azúcares oculta-dos | < COCTELERIA PRACTICA Vs DE COPAS: [ 01:47:30 ] Cócteles Vs tragos con miel, uno para cada destilado. Aditivos líquidos dulces en mixología: el sabor primario. | +GUÍA AUTOCARAVANAS VS CAMPINGS, los que más molan estas vacaciones, de glamping y con ‘el culo al aire’, ¡carreteras infinitas…! https://j.mp/2CxU7au | +BEBIDAS VEGETALES Vs LECHES, ¿y para desayunar, qué me bebo?: https://j.mp/36LyK2v | +TOMA PAN Y MOJA, MAS BUENO QUE EL PAN, http://j.mp/3atwQne | +ESPECIAL COCTELERIA PRACTICA (entregas I al VIII): https://j.mp/2vawlNS | Playlist Spotify De copas: https://bit.ly/2st3DHa | Gracias por descargar este podcast!! Suscríbete en Ivoox, Spotify, y la versión digital en https://7dias7noches.wordpress.com. No te pierdas ningún episodio!! ¡¡ COMPARTE EL PODCAST !!

+GUIA completa, práctica y útil saboreando CAMINO DE SANTIAGO a fondo (y en bici, a caballo, con perro, en kayak, por mar, bajo el mar, a toda vela), https://j.mp/3bZz1QN | +"Aquí sí hay PLAYA, con o sin bañador": https://bit.ly/3wGmbl2 | +GUIA completa, práctica y útil TODO JAPON, para los que viajan por 1ª vez, con o sin JJOO, Juegos Olímpicos. Un viaje al pasado y al futuro, https://j.mp/3ldjzpW | CARAVANAS: Versión audio. Versión digital: https://j.mp/2Zc1vkm | Playlist Spotify T. 13: https://j.mp/2DGSU0Y | “GUIA AUTOCARAVANAS Vs CAMPINGS, DE GLAMPING Y CON ‘EL CULO AL AIRE’, LOS QUE MAS MOLAN ESTAS VACACIONES”, una moda cada vez más extendida, un negocio sobre ruedas que bate récords… ¡Con la casa a cuestas…! Carreteras infinitas… De gamping Vs glamping y vacaciones naturistas. ¡¡Me los pido… todos!! Nos robaron la primavera… pero no el verano… ni… ¿el otoño? Modo vacaciones #QuedateEnEspaña #EspañaSinIrMasLejos #ViajePorEspaña | < TIEMPO DE VIAJAR (PARTE I) [ 00:00:00 ] : Vamos de excursión; carreteras infinitas. AUTOCARAVANAS: -Todo lo que se debe saber antes de alquilar -¿Cuánto cuesta alquilar una autocaravana? Ahorrando euros -Apps y webs de ayuda para aparcar y pernoctar en autocaravana -Dónde pernoctar con autocaravana, gratis, de la A a la Z -Tarjeta Camping Card ACSI -Un modelo para cada necesidad: -Tipos de caravana: convencional, ligera, plegable; teardrop -Tipos de autocaravana; capuchina, perfilada, integral, camper. Exterior/Interior -Tipos de furgonetas camper: California, gran volumen -Guía rápida: ventajas e inconvenientes de cada tipo de casa con ruedas: caravana, autocaravana, camper -Guía básica para ‘camperizar’. Comparativa precios autocaravana Vs camperizada -Guía básica cómo funciona una autocaravana; antes de comprar/alquilar hay que saber… Comprar Vs alquilar, no sólo una moda -11+1 Consejos útiles para alquilar una autocaravana -Extras: Seguro y tipos de seguro según el bolsillo, documentación, aparcar, lugares dónde pernoctar; normas Tráfico; Apps y webs de ayuda aparcar y pernoctar autocaravana -Todo lo que se debe saber para conducir con remolque; enganche -Caravana Vs autocaravana Vs camper. No son lo mismo. -Con caravana, sí. Con autocaravana, no -Compra y gastos de mantenimiento de una autocaravana -¿Acampar o estacionar? -El sector del caravaning en España, en cifras | -Guía básica/rápida para novatos/primerizos para viajar de camping < TIEMPO DE VIAJAR (PARTE II) [ 01:07:17 ] : Let’s go CAMPING, con o sin ropa: -Vacaciones en CAMPING: ventajas e inconvenientes, un turismo diferent -Cómo elegir el mejor camping -¿Cuánto cuesta un camping? -Los campings, según su categoría. Tipos de campings, tipo de servicios -Guía exprés accesorios básicos para llevar al camping -Listado campings abiertos tras la Covid-19 y sus webs -Campings y Bungalows por Comunidades Autónomas -Glamping & camping, chic & chic… pero con mucho glamour -7+1 glampings por Europa -Spanish Glamping, de ‘glamping’ por España, una experiencia para cada viajero -15 glampings por España -El sector del camping en España, en cifras | -Con el ‘culo al aire’, viajes sin ropa. ¿Cuáles son los CAMPINGS NUDISTAS en España? -Gamping o alquilar el jardín -Mobile Home o casa móvil prefabricada, estar como en casa y/o en un camping -Últimas noticias autocaravaning 2020 -Últimos accesorios autocaravanas 2020 -Tendencias/preferencias de viajes españoles | +Reportaje "Aquí sí hay PLAYA, con o sin bañador": https://bit.ly/3wGmbl2 | +Todo para ESQUIAR por primera vez o no y ESTACIONES ESQUI, guía práctica, completa y útil https://7dias7noches.files.wordpress.com/2021/11/estaciones-esqui-com | +ESPECIAL 2 x 1 DE VERANO: +20 CÓCTELES RECONVERTIDOS A HELADOS Y/O VICEVERSA Vs poptails; Y +40 DULCES TRAGOS, algo más que una mezcla… en un viaje lleno de sabores… https://bit.ly/2V1F5A3 | +ESPECIAL COCTELERIA PRACTICA (entregas I al VIII): https://j.mp/2vawlNS | Playlist Spotify De copas: https://bit.ly/2st3DHa | Gracias por descargar este podcast!! Suscríbete en Ivoox, Spotify, y la versión digital en https://7dias7noches.wordpress.com. No te pierdas ningún episodio!! ¡¡ COMPARTE EL PODCAST !!

+GUIA completa, práctica y útil TODO JAPON, para los que viajan por 1ª vez, con o sin JJOO, Juegos Olímpicos. Un viaje al pasado y al futuro, https://j.mp/2QH1HGU | HELADOS: Versión audio. Versión digital: https://7dias7noches.wordpress.com | Playlist Spotify De copas: https://bit.ly/2st3DHa | Nos robaron la primavera… pero no el verano. 2 x 1: ESPECIAL VERANO: “AL RICO HELADO + DULCES CALORIAS DE FRUTAS DE VERANO”. Y doble entrega de COCTELERIA PRACTICA: “Cócteles reconvertidos a helados Vs viceversa” + “Tragos de/con fruta Vs exóticas, algo más que una mezcla en un viaje de sabores...” Modo vacaciones #QuedateEnEspaña | -ALIMENTACION: ¡De temporada! ‘¡AL RICO HELADO!, MÁS QUE UN PLACER TODO UN ALIMENTO’. Historeando; origen. Cómo nace el helado Vs tortilla noruega, curioseando y receteando. Tipos, calidades, sabores, propiedades nutricionales y comparativa… al detalle. Y nos preguntamos: ¿Artesanal o industrial? ¿Helado, polo o sorbete… , sabemos diferenciarlos? ¡Lo que esconden los extras del helado! Claves para elegir el helado menos calórico. ¡Al rico ‘heladómetro’!: tabla de calorías helados y postres helados. 7 trucos para saber si un helado es saludable, sin probarlo. Conservación. Radiografía del consumo: cuánto qué y tipos de helados consumimos en España –10,6 litros por persona al año–. Recetas helados caseros fáciles y saludables. ‘Helados ‘atípicos’ o de otro mundo… Curioseando. ¿Sabías que…? Refranes. EXTRAS: cócteles con helado y/o reconvertidos… Los helados, como las bicicletas…, no siempre son para el verano. | -VIDA SANA [ 00:55:42 ] :¡De temporada! ‘FRUTAS DE VERANO QUE BRILLAN DE SALUD; BOCADOS NUTRITIVOS E HIDRATANTES. DULCES CALORÍAS’. Propiedades. Beneficios. Conservación. Clases de frutas. Calendario de frutas Vs exóticas de temporada, todo el año. Su uso en cocina Vs repostería. ¡Frutas que se comen y se beben! Las más hidratantes para la playa. ¿Con o sin hueso? Guía de compra. Tabla/semáforo nutricional: sandía, melón, melocotón, Conservación. Calendario de frutas Vs exóticas de temporada, y todo el año. Su uso en cocina Vs repostería. ¡Frutas que se comen y se beben! Las más hidratantes para la playa. Frutas para cuidar nuestra piel en verano. ¿Con o sin hueso? Clasificación de las frutas. A vueltas con las calorías de las frutas. Guía de compra. Tabla/semáforo nutricional: sandía, melón, melocotón, ciruela, albaricoque, nectarina, paraguaya, y… cereza. A vueltas con las calorías/azúcar/fibra de las frutas. A vueltas con las calorías de las frutas exóticas Vs tropicales, todo el año, y sus orígenes. Recetas originales -verano-. Y nos preguntamos: ¿Cuánta fibra Vs dulce azúcar esconden las frutas? ¿En zumos o mejor fruta entera? Clasificación de la fibra. Existe una fruta para cada mal… Y… ¿sabemos diferenciar entre batido y smoothie, granizado o frappé? + Los milkshakes. EXTRAS: 40 Cócteles con fruta, ¡algo más que una mezcla! Dulces tragos Vs tragos dulces, bebidas y cócteles destacados. ¡¡Un viaje de sabores ..!! Nos damos un baño de frutas… porque el verano… nos sabe a fruta… | -COCTELERIA PRACTICA Vs DE COPAS: Y, como EXTRAS, 2 x 1: [ 00:24:22 ] +20 Cócteles reconvertidos a helados y/o viceversa Vs poptails [ 01:19:34 ] +40 dulces tragos, algo más que una mezcla… en un viaje lleno de sabores… Estemos donde estemos, aquí van recetas, consejos Vs trucos para emular en el hogar los cócteles de un bartender… | ¡¡¡Si algo está rico…, ¡compártelo!, las fronteras no existen…!!! ¡El plan lo ponemos nosotros, la magia la pones tú…! ¡¡¡Agita tu creatividad!!! | +ESPECIAL COCTELERIA PRACTICA (entregas I al VIII): https://j.mp/2vawlNS | Playlist Spotify De copas: https://bit.ly/2st3DHa | +TODO GUIA AUTOCARAVANAS Vs CAMPINGS, y con 'el culo al aire', los que más molan estas vacaciones. ¡Me los pido! https://j.mp/2Zc1vkm | Gracias por descargar este podcast!! Suscríbete en Ivoox, Spotify, y la versión digital en https://7dias7noches.wordpress.com. No te pierdas ningún episodio!! ¡¡ COMPARTE EL PODCAST !!

+GUIA completa, práctica y útil saboreando CAMINO DE SANTIAGO a fondo (y en bici, a caballo, con perro, en kayak, por mar, bajo el mar, a toda vela), https://j.mp/3bZz1QN | +GUIA completa, práctica y útil TODO JAPON, para los que viajan por 1ª vez, con o sin JJOO, Juegos Olímpicos. Un viaje al pasado y al futuro, https://j.mp/2QH1HGU | COCKTAILS: Versión audio. Versión digital extendida: https://7dias7noches.wordpress.com | Playlist Spotify De copas: https://bit.ly/2st3DHa | “40 MEGA COMBINACIONES ILIMITADAS PARA ABSTEMIOS, 0/0%, LOS QUE MÁS MOLAN AL VOLANTE”, perfectos para conducir, seguro y con alegría… ¡¡¡Y bares qué lugares!!! en España y en la ficción. “DE COPAS”. La ‘Health Diet’ ha llegado también al mundo de la coctelería, de ahí que haya una gran variedad de copas deliciosas sin alcohol. “Bares…, qué lugares… tan gratos para conversar…”. ¿Por qué privar de la ilusión de un cóctel a quien le gusta la bebida combinada y su ambiente, y no soporta Vs tolera el alcohol? ¿Por qué no un brindis ‘sin… remordimientos’? Hay fórmulas muy apropiadas de aspecto atractivo, cuya “base” es zumo de frutas o verduras, aloe vera, leches o jarabes. Los zumos de frutas nunca pasan de moda, ¡afortunadamente!, y es recomendable esta bebida en cualquier momento. Además, mediante unas tablas, repasaremos Vs descubriremos, cuántas calorías hay tras un chupito/bebida, bebidas sin alcohol y refrescos, bebidas alcohólicas y con menos calorías y recetas de cócteles bajos en calorías, y claro está, a vuelta con las calorías de los zumos de frutas; y destapamos Vs analizamos qué consecuencias tiene la ingesta de alcohol como una de las principales causas del aumento de peso. Hasta nos echaremos unos tragos… con Aloe vera, si es necesario. Asimismo, analizamos, al detalle, el consumo Vs el gasto de bebidas no alcohólicas (bebidas refrescantes, bebidas con zumo y leche, gaseosas) en España, y cuántos refrescos de éstos bebemos… Y nos preguntamos: ¿son las bebidas ‘sin’ un negocio lucrativo? ¿Por qué los mocktails se han convertido en tendencia y lo hacen cada vez con más fuerza en las cartas de bares y restaurantes? ¿Por qué se han puesto de moda entre los jóvenes? ¿Qué significa este estilo de coctelería y por qué sigue en boga? Mocktails Vs cocteles vírgenes. | Y abrimos el “Chiringuito de verano de 7D7N“, con las 11 bebidas más populares del verano; ¿calorías que quitan la sed? Y, como extras, 3 x 1: antes de combinar… ¿qué hay que saber…?, otras preparaciones complementarias –cómo elaborar almíbar, cómo preparar jarabe de azúcar, uso del hielo, ¿qué es el hielo esférico? y modelos, cómo flotar licores, cómo escarchar…– y reglas básicas para elaborar un cóctel. | -“¿SABÍAS QUE…?” [ 00:45:05 ] : en esta entrega se lo dedicamos al gremio hostelero y restaurador con el ADN español por excelencia: LOS BARES. “Bares…, qué lugares… tan gratos para conversar…”. Radiografía actual. Por cierto, ¿sabías que… en España hay cerca de 300.000 bares, que tocamos a 1 cada 200 habitantes, la mayor densidad del mundo, que se dice Vs se lee pronto? ¿Sabías que… León es la ciudad con más bares de España y que tocan a 5,3 por habitante? ¿Sabías que… sólo en la madrileña plaza de Antón Martín hay más bares que en toda Noruega (así lo cantaba Sabina)? ¿O sabías que… Madrid y Barcelona son las ciudades 4ª y 5ª, respectivamente, con más bares del mundo? Y… ¿“Sabías que…” la palabra “chiringuito” es de origen cubano? ¿Cuándo y dónde se abrió el primer chiringuito? ¿O “sabías que…” cómo se refrescaban nuestros antepasados y con qué bebidas? ¿O “sabías que…” cuál y dónde está el origen de las terrazas y el ‘terraceo’, absenta, vermú y veladores? Historeando, historeando… | Y, como extras en esta sección, un repaso por los bares de ficción (en el cine). | -COCTELERIA PRACTICA VIII [ 00:56:15 ] : 40 (o casi) cócteles, sin alcohol, free, sans alcool; combinados conocidos -o no tanto-. Cócteles fáciles, con ingredientes comunes, para cómo disfrutar al máximo, y hechos en casa, para sobrellevar lo que hemos denominado el ‘con Vs sin… finamiento-desescalado’. Estemos donde estemos, aquí van recetas, y hoy, más que nunca, consejos Vs trucos para emular en el hogar los cócteles de un bartender… Con los bares “abiertos” hemos topado; ahora solo nos falta ya… ¡¡¡socializar!!! ¡Benditos bares! ¡¡¡Elaborar una delicia… lleva su tiempo…!!! | ¡¡¡Comparte tu pasión por el 0/0!!! ¡¡¡Si algo está rico…, ¡compártelo!, las fronteras no existen…!!! ¡A beber que son…otros dos días…, pero con moderación…! ¡El plan lo ponemos nosotros, la magia la pones tú…! ¡¡¡Agita tu creatividad!!! “Sentir lo mismo que la noche anterior…, pero sin resaca a la mañana después…” | +ESPECIAL COCTELERIA PRACTICA (entregas I al VIII): https://j.mp/2vawlNS | Playlist Spotify De copas: https://bit.ly/2st3DHa | +ESPECIAL 2 x 1 ¡DE TEMPORADA!: ‘¡AL RICO HELADO!, más que un placer todo un alimento’. Y: 'FRUTAS DE VERANO que brillan de salud; Dulces calorías...’. https://bit.ly/2V1F5A3 | +TODO GUIA AUTOCARAVANAS Vs CAMPINGS y con 'el culo al aire', los que más molan estas vacaciones. ¡Me los pido! https://j.mp/2CxU7au | Gracias por descargar este podcast!! Suscríbete en Ivoox, Spotify, y la versión digital en https://7dias7noches.wordpress.com. No te pierdas ningún episodio!! ¡¡ COMPARTE EL PODCAST !!

+GUIA AUTOCARAVANAS Vs CAMPINGS & NUDISMO, los que más molan estas vacaciones. ¡Me los pido! https://j.mp/2Zc1vkm | |+DULCES en confinamiento!! https://j.mp/3awofOE | Versión extendida: https://7dias7noches.wordpress.com | +ESPECIAL COCTELERIA PRACTICA (entregas I al VIII): https://j.mp/2vawlNS | Playlist Spotify De copas: https://bit.ly/2st3DHa | -TIEMPO DE VIAJAR [ 00:00:00 ] : “YA HUELE A FERIA DE ABRIL Y COCTELERIA DE FERIA (S)”. ¡¡¡Paseo virtual!!! por Sevilla y la feria. “¡Ya huele a feria!” como la canción. Nos vamos con lo que popularmente se conoce como prefería, y nos ‘colamos’ entre sus más de 1.000 casetas , paseamos entre caballos, y nos ‘mezclamos’ entre sus más de 4 millones de turistas estimados que cada año turistean por los rincones de Sevilla, por su Feria de Abril, del 26 de Abril al 2 de Mayo de 2020 (o este año, por el coronavirus, suspendida), y esa portada inspirada este año en el Hotel Alfonso XIII y el Centenario de la Primera Vuelta al Mundo, obra de Javier Navarro de Pablos. ¡¡¡Destinos a la carta!!! Todo lo que hay que ver, saber, degustar, sentir y oler más coctelería y diccionario de Feria, con los 5 sentidos: todo Sevilla y su Feria de Abril: historia, el pasado y hoy en día; las Portadas -al detalle- de éste y los últimos años; casetas públicas y privadas; trajes de flamenca para él y ella; el Paseo de Caballos; ¿Qué comer/ver en la feria? Comiendo y bebiendo en feria… ¿eres de fino o manzanilla Vs rebujito?; Feria de Día y de Noche; ‘El Alumbrao’; Calle del Infierno; Calles del Real -con sabor taurino-; las sevillanas; consejos de Feria (s). Diccionario de feria: curioseando en el vocabulario esencial y lenguaje de feria, imprescindible, de la A a la Z. | #QuedateEnEspaña | ¡¡¡Quédate en casa hoy… para viajar mañana…!!! | -COCTELERIA PRACTICA [ 00:29:10 ] Coctelería práctica de Feria (s) y el Universo Rebujito: 13 +1 cócteles Vs bebidas refrescantes, ‘con’ y ‘free alcohol’. | ¡¡¡Elaborar una delicia… lleva su tiempo…!!! | Gracias por descargar este podcast!! Suscríbete en Ivoox, Spotify, y la versión digital en https://7dias7noches.wordpress.com. No te pierdas ningún episodio!! ¡¡ COMPARTE EL PODCAST !!

+GUIA completa, práctica y útil CAMINO DE SANTIAGO (y en bici, a caballo, con perro, en kayak, por mar, bajo el mar, a toda vela), https://j.mp/3bZz1QN | +Especial 6 reportajes de COCTELERIA PRACTICA (versión audio). +Versión extendida: https://j.mp/2vawlNS | Playlist Spotify De copas: https://bit.ly/2st3DHa | +DULCES en confinamiento!! https://j.mp/3awofOE | +Especial 2 x 1 ¡DE TEMPORADA!: ‘¡AL RICO HELADO!' & 'FRUTAS DE VERANO' y tragos dulces. https://bit.ly/2V1F5A3 | +TODO GUIA AUTOCARAVANAS Vs CAMPINGS y con 'el culo al aire', los que más molan estas vacaciones. ¡Me los pido! Leer https://j.mp/2Zc1vkm - Audio https://j.mp/2CxU7au| Especial 2x1, versión audio. Versión extendida: https://7dias7noches.wordpress.com | Playlist Spotify T12: https://spoti.fi/2GfytWi | -TIEMPO DE VIAJAR: “TURISMO DE PARADORES, LA ESCAPADA PERFECTA, A CUERPO DE REY Y A MESA PUESTA, 2020”. 25 destinos Vs rutas de Paradores, de finde. ¡¡¡Me los pido!!! De ruta por escapada… rural Vs realeza, turismo rural Vs de palacio; naturaleza Vs ciudad; Patrimonio Vs Monasterios; arquitectura y más allá… Relax Vs ocio… Tal vez en un segundo plano, así es el Turismo de Paradores. ¡Qué gran invento! El alojamiento preferido de muchos viajeros emplazados, algunos, en edificios emblemáticos elegidos por su interés histórico, artístico o cultural, o bien, por su enclave en la naturaleza. Viajamos en el túnel del tiempo a otras épocas para dar un paseo con historia y encanto por 25 establecimientos en: Santiago de Compostela, Alcalá de Henares, Cangas de Onís, Plasencia, Carmona, Oropesa, Cádiz, Chinchón, Orense, Alcañiz, Sigüenza, Lerma, Alarcón, La Granja, Gredos, Cuenca, Lorca, Corias, Granada, La Gomera. [ 00:48:57 ] Y, como extras, el nº 1 del ranking actual de Paradores según los clientes de la red, el Parador de La Gomera, más el número 98 de la red el nuevo Parador de Muxía y las reaperturas 2020 de los Paradores de León, Aiguablava y Jaén. Desde los más baratos al Gran Lujo y a las consideradas Habitaciones únicas y exclusivas con impresionantes vistas a…; Historia 90 años de Paradores; Paradores en cifras 2019; pasado, evolución y futuro; Tarjetas Amigo de Paradores y sus ventajas; Paradores = sensibilidad; requisitos para abrir un Parador; Restauración obras de arte; Paradores contra el medio ambiente; Paradores contra la ‘España vacía’; próximas aperturas; Paradores Vs mascotas sí es posible; El Saler se consolida en la élite del golf mundial y ‘Top 20’ los más valorados por los clientes 2020 Vs 2019. Información práctica y útil de cada parador: categoría, nº habitaciones y tipos, nº plazas, circuitos con o sin spa, con o sin piscina, con o sin gimnasio, con o sin mascotas, con o sin opción a golf; sus restaurantes, patrimonio gastronómico (tipo de cocina, capacidad) y ‘¿Qué hay de comer? A mesa puesta’; Bien de Interés Cultural, distancias km; imprescindibles en los alrededores... A tener en cuenta… ¡¡¡PRECIOS OFICIALES por habitación actualizados primavera Vs verano 2020!!! | -REPOSTERIA DE TEMPORADA [ 01:22:43 ] ¡A coger el delantal… y a los fogones! “A un paso de la repostería de Semana Santa”. ¡Atracón a la vista! Añadimos a nuestra cesta de la compra torrijas Vs leche frita, huevos Vs monas de Pascua, pestiños, roscos, zurracapote, limonada Vs sangría… Preparación, ¿qué aportan nutricionalmente? Costumbres, sus variantes (según regiones), quemando calorías post Semana Santa; dulces especiales para “personas especiales (diabéticos, veganos, intolerantes a...) “sin” y sin culpa! Con o sin remordimientos, son “Los dulces de la Penitencia”. Y… ¿a qué sabe Europa en Cuaresma? Más torrijas mutantes en Latinoamérica. Y nos preguntamos: ¿cuántas calorías tenemos que quemar por estos ‘sagrados’ excesos? Y de postre, refranero celestial… y ¡¡pecadillos… y sabores… divinos!! ¡¡Buen provecho de la Penitencia, para hacer de la Penitencia… el trago más dulce!! | ¡¡¡Elaborar una delicia… lleva su tiempo…!!! | +Todo para ESQUIAR por primera vez o no y ESTACIONES ESQUI, guía práctica, completa y útil https://7dias7noches.files.wordpress.com/2021/11/estaciones-esqui-com | + Dulces en confinamiento!! https://j.mp/3awofOE | Gracias por descargar este podcast!! Suscríbete en Ivoox, Spotify, y la versión digital en https://7dias7noches.wordpress.com. No te pierdas ningún episodio!! ¡¡ COMPARTE EL PODCAST !!

Especial 3 reportajes de CARNAVALES, versión audio. Versión extendida: https://7dias7noches.wordpress.com | Playlist Spotify T12: https://spoti.fi/2GfytWi | -TIEMPO DE VIAJAR [ 00:00:00 ] : ¡¡Ya es carnaval!! Con o sin disfraz, “20 famosos -o no- tanto y atractivos y alternativos CARNAVALES, para vivir al menos una vez y sus dulces”: Tenerife, Sitges, Vinarós, Murcia, Santoña, La Bañeza, Barcelona, Toro, Solsona, Badajoz, Tarragona, Las Palmas, Cádiz, Orense, Guipúzcoa, Verín, Herencia, Navarra, Aguilar de Campoo, Alcázar de San Juan…, más “sin-vergüenza”. | -TIEMPO DE VIAJAR [ 00:31:14 ] Y “Los 15 planes más originales para carnavales curiosos y raros pero sorprendentes”: por Europa (Italia, Suiza, Bélgica, Alemania, Austria, Reino Unido y Francia) y América (Bolivia, Colombia, Uruguay, Méjico, EE.UU.). Son las salsas que aliñan este pagano evento, con curiosidades, historeando, fechas, días importantes, a tener en cuenta… | -GASTRONOMIA [ 00:57:16 ] Y, como extras, de postre, sus DULCES CARNAVALESCOS más típicos de aquí (pestiños, filloas, orejas, tortitas, cañas y flores fritas, bollos, buñuelos, rosquillas…) y más allá en otros países de Europa y Latinoamérica (pfannkuchen, fritelle, galani, castagnole, beignet, king cake, sambo, pancake…). ¡A DULCEAR en Cuaresma y Carnaval! | ¡¡¡Elaborar una diversión… lleva su tiempo…!!! | +ESPECIAL En tu casa o en el cine, desnudando OSCAR 2020: películas y trailers, su música, curioseando, secretos rodaje, histórico canciones http://j.mp/2ujKS9H | +Especial 6 reportajes de COCTELERIA PRACTICA (versión audio). +Versión extendida: http://j.mp/2vawlNS | Playlist Spotify De copas: http://bit.ly/2st3DHa | +DULCES en confinamiento!! https://j.mp/3awofOE | +TODO GUIA AUTOCARAVANAS Vs CAMPINGS, los que más molan este 2020. ¡Me los pido pa' vacaciones! https://j.mp/2CxU7au | Gracias por descargar este podcast!! Suscríbete en Ivoox, Spotify, y la versión digital en https://7dias7noches.wordpress.com. No te pierdas ningún episodio!! ¡¡ COMPARTE EL PODCAST !!

+ESPECIAL En tu casa o en el cine, desnudando OSCAR 2020: películas y trailers, su música, curioseando, secretos rodaje, histórico canciones http://j.mp/2ujKS9H | +Especial 3 reportajes de CARNAVALES 2020: España, Europa y Latinoamérica, y sus dulces típicos (versión audio). +Versión extendida: http://bit.ly/2S2BCAe | +Especial 8 reportajes de COCTELERIA PRACTICA (versión audio). +Versión extendida: http://j.mp/2vawlNS | Playlist Spotify De copas: http://bit.ly/2st3DHa | -COCTELERIA PRACTICA V [ 00:00:00 ] : “RON…RONEANDO, ron frío corazón caliente, en busca del oro líquido…”. Echamos un trago del ‘oro líquido’, la bebida favorita de todos los piratas y marineros con esta “Canción de los piratas”, de la película “La isla del tesoro”. Tras los repor de “una rubia bien fresquita -cerveza”-, la hora del vermut, el arte del gin-tonic y del brindis hispano-francés burbujeante, seguimos analizando bebidas y llega la happy hour… del “Ron-roneo”: ron frío, corazón caliente. ¿ Barceló, Macorix, Clément, Pampero, Santa Teresa, Malibú o Mount Gay, este último el más antiguo? Como siempre, conocemos y compramos más lo de fuera d lo propio, valga lo que valga. Sin embargo, nada tienen que envidiar los nacionales Montero, Negrita, Dos Maderas PX, Arehucas o incluso•Ronmiel, éste el único destilado de caña de azúcar español que cuenta con D.O. E incluso el denostado “carajillo” (ron+café). ¿Añejo, blanco o dorado? Si te/los pierdes, ¡non ti preoccupare!, que siempre nos quedará 7D7N. Más allá de Bacardí, Captain Morgan, Havana Club, Brugal o Cacique (las marcas de ron más internacionales y que más venden), hay vida y hay negocio, y también en España. El ron es la 3ª bebida espirituosa más vendida en España -lidera el whisky- con el 16%, con una caída del 2,3%, según datos de 2018. Por categorías, los rones oscuros acaparan el 86% de todas las demandas, y cerca del 79% se elabora fuera de España. Aunque España no se encuentra entre los 5 países más consumidores de ron (top 5 India, EE.UU., Filipinas, Rep.Dominicana y Francia), nos gusta beberlo, lo valoramos y, cada vez más, exigimos calidad y que nos sorprendan. El beber ron puro es popular en los países productores pero, en la mayoría de los países, el ron es consumido mezclado con otras bebidas, y ahí entra “7D7N”, capítulo 5 de especial ‘Coctelería práctica’ pero, aquí, con ingredientes cotidianos, fáciles de encontrar, eso sí, casi todos con alcohol. Sean su propio barman, que nunca se ponga límites; combinados conocidos -o no tanto- con la bebida de piratas y marineros por excelencia: una guía coctelería práctica todo ron, las mejores receta con ron, reserva “7D7N” y cómo elaborar 12+1 cócteles imprescindibles, la biblioteca que se bebe del buen gusto. “Ron ron-eando…”, el arte de servir la mesa… en una copa…! ¿Listo para viajar al mundo de sensaciones de la caña -de azúcar-? Si no te atreves a elegir entre blanco y dorado, recomendamos seguir oyendo/leyendo. Comparte tu pasión por el ronroneo. Radiografía al ron: origen y notas históricas, elaboración, ron blanco Vs ron oscuro y Vs ron Premium, tipos y otras variantes menos comunes, rones de España, D. O. Ronmiel, rones de origen hispanos, británicos y franceses; principales marcas de ron -según su país de origen-, Denominaciones Geográficas; ¿cuánto ron consumimos en España y de otras bebidas espirituosas?; comercio exterior; los fabricantes de alcohol barato en su peor resaca; Patrones de consumo de bebidas alcohólicas; usos en cocina; ¿Sabían que…? “Fragancias que combinan…”, nueva entrega de “Los alcoholes de los 5 continentes”, hoy, más que nunca, sí que daremos la vuelta al mundo… en una copa, con mucha presencia hispana. ¡Marchando una botella de ron! | EXTRAS: Sacar la “calcoholadora” para saber ¿cuánto de alcohol y alcohol puro hay en cada copa? + curiosidades sobre la coctelería sobre cómo fingir saber de cócteles. ¡A beber que son…otros dos días… pero con moderación…! ¡El plan lo ponemos nosotros, la magia la pones tú…! | -COCTELERIA PRACTICA VI: [ 01:03:05 ]: “A TODO WHISKY, ¡qué viva ‘el agua de vida’ Escocia! Porque no todo es whisky escocés lo que reluce…”. Tras los repor de cerveza, la hora del vermut y el arte del gin-tonic, el brindis hispano-francés y ron-roneando, seguimos analizando bebidas y llega la happy hour de... “No solo Escocia Vs Irlanda”. “Saca el ‘güisqui’ Chely”, como la canción de los 60. ¿J&B, White Label Dewar’s, Johnnie Walker, Cutty Sark, Jack Daniels, Passport, Chivas, Four Roses, Douregal, Ballantine’s o los hispanos DYC y Doble V, estas dos últimas algunas de las marcas cuya fiesta parece haber terminado, ¿debido a la crisis que sufre el alcohol barato? Sin olvidar al tradicional Bourbon americano ni a su “lejano primo”, del otro lado del globo, el whisky japonés y sus destilerías que, en los últimos tiempos, arrasa en el mundo. En cuanto a su consumo, desmontar el mito de que es un destilado que bebe gente mayor, ya que hoy en día, un 42% de los consumidores de whisky son menores de 35 años. En España, es la 1ª bebida espirituosa más vendida, con un 24%, aunque con un descenso del 1,7%, según datos de 2018. ¿Listo para viajar al mundo de sensaciones de la malta y otros cereales? Si no te atreves a elegir entre single malt o blended, recomendamos seguir leyendo. Whisky: historia, elaboración, disfrute, y disfrute de sus cócteles. Una guía coctelería práctica Vs básica con todo lo que hay que saber todo whisky, cómo elaborar más de 20 cócteles imprescindibles, una biblioteca del buen gusto. Y también abriremos hasta el amanecer las puertas de nuestro particular bar con los elegidos, las mejores recetas de cócteles al whisky, reserva “7D7N”. Radiografía al whisky: orígenes del mito del whisky y un poquito de historia; mirando por el retrovisor del whiskey (escrito con e); estilos -según el origen de la malta-, tipos y variedades, más allá de Escocia- y sus características sensoriales; ¿cómo surgen sus variados y complejos aromas?; diferencias entre whisky y bourbon; algunas destilerías; el whisky Made in Spain -que haberlo haylo-; ¿cuánto consumimos?; ¿cuál es el mejor whisky del mundo 2018? (una pista: japonés), el auge del whisky japonés que arrasa en Europa y el mundo; países de origen y la vuelta al mundo… en una copa… de whisky; más… ¿qué marca elegir para añadir a nuestra cesta de la compra, responsable, y para todos los paladares Vs bolsillos? “El reportaje definitivo sobre su disfrute”. | EXTRAS: curiosidades del whisky + el idioma del whisky, 2 puntos: dícese de una serie de aromas y sabores, su sensación en boca y su origen. Como destino final, un mini viaje por “Escocia: de ruta en ruta y de trago en trago”. | ¡¡¡Elaborar una emoción… lleva su tiempo…!!! | GRACIAS POR DESCARGAR este podcast!! Somos @radioiris7. Suscríbete en Ivoox, Spotify, y la versión digital en https://7dias7noches.wordpress.com. No te pierdas ningún episodio!! ¡¡ COMPARTE EL PODCAST !!

+GUIA completa, práctica y útil saboreando CAMINO DE SANTIAGO a fondo (y en bici, a caballo, con perro, en kayak, por mar, bajo el mar, a toda vela), https://j.mp/3bZz1QN | +GUIA completa, práctica y útil todo ESQUIAR, por 1ª vez o no, con o sin nieve, todo el año https://j.mp/31duzfg | +ESPECIAL En tu casa o en el cine, desnudando OSCAR 2020: películas y trailers, su música, curioseando, secretos rodaje, histórico canciones https://j.mp/2ujKS9H | + https://7dias7noches.wordpress.com | Playlist Spotify T12: https://spoti.fi/2GfytWi | -COCTELERIA PRACTICA [ 01:00:36 ]: “BRINDIS CON CAVA VS CHAMPAGNE, ESPUMOSOS Y SUS CÓCTELES”. ¡A beber que son dos días…! Como la canción, “Con un sorbito de…”. Tras los repor de cerveza, la hora del vermut y el arte del gin-tonic, ha llegado la hora del brindis hispano-francés. España es el 2º productor mundial de vino espumoso, después de Francia, en 2018. Creatividad, imaginación y sabiduría en un nuevo capítulo de ‘Coctelería práctica’. Ser su propio barman, que nunca se ponga límites, con ingredientes fáciles de encontrar (¡muy importante!) así como su elaboración de algunos combinados conocidos -o no tanto- con la bebida espumosa por excelencia: todo cava Vs champán; ¿son lo mismo? Comprobaremos que no. ¿Cuál es mejor? Radiografía; cómo comprar Vs elegir un buen cava, variedades de uvas, tipos, conservación, producción, consumo y mercado, los países que más brindan, D.O. Cava, curiosidades burbujeantes, el mejor espumoso para maridar cada plato o cada ‘momento’… ¡El plan lo ponemos nosotros, la magia la pones tú…! ¡A disfrutar pero con un consumo responsable…! ¡Chin-chin! Extras: descorchamos las mejores recetas de cócteles con champán para cualquier celebración, “reserva 7D7N”. Elaborar una emoción… lleva su tiempo… | -REPOSTERIA DE TEMPORADA: [ 00:24:33 ]: ¡A DULCEAR!: “A NADIE LE AMARGA UN DULCE… TURRÓN”. En 7D7N nos vamos a dar un buen festín. Seguimos leyendo la letra grande y la pequeña de los alimentos. Un menú de 3+1 platos. Como entrante, catálogo de “atracos” de repostería navideña. ¡A la rica glucosa! Historeando y curioseando todo turrón: origen, tipos, calidades, variedades españolas e internacional, cuánto consumimos, cómo comprar el mejor, re-leyendo la etiqueta y la letra pequeña; composición nutritiva y sumando calorías a otros dulces típicos navideños y beneficios para la salud -que alguno tienen-, pero ojo, siempre con moderación. Y metidos en harina probaremos mantecados, mazapán, panetón, polvorones, torta, fruta escarchada, frutas de Aragón; y de postre, y como colofón Vs’ colocón’ a todos los excesos, que no falte ‘ese no oscuro y colorista objeto del deseo’ que comemos con fervor: el roscón. También nos acordamos de esos ‘Dulces especiales’ para personas especiales. Y la sección ¿sabían que…? | -VIDA SANA [ 01:49:02 ]: Entre lorzas y felicidad, el postre lo trae del mar… a la mesa cociendo… UNA MARISCADA. Todas las técnicas para esa -a veces- no fácil tarea de cocción, una guía para que esté en su punto: tiempos de cocción uno a uno -según el peso ya que el tamaño aquí sí importa y si el crustáceo está vivo o muerto-, con trucos antes/durante/y después a la hora de conservar y servir, las salsas que más combinan; ¿en agua fría o caliente?, ¿cuántos gramos y qué tipo de sal añadir a cada uno? Extras: para completar una vida sana correcta, preguntamos: ¿sabemos congelar Vs descongelar alimentos correctamente? Lo que sí se congela y lo que no. Consejos para una mayor seguridad y disfrute bajo el mar… Todas las respuestas y más en 7D7N. ¡Qué festín, que festín…! | -PROTOCOLO [ 02:09:19 ]: “EL ARTE DE PONER LA MESA… FORMAL”. Porque no solo son importantes las recetas culinarias para hacer (en el argot del combinado un “perfect serve”) un gran menú, falta poner y decorar una bonita mesa, en cualquier momento y celebración, para dejar con la boca abierta a amig@s y familiares, y más si es en Navidad, al detalle, elegantemente, siguiendo unas sencillas directrices de ‘protocolo’, pero pensando siempre en la comodidad de nuestros invitad@s: el mantel, centros de mesa, orden de platos, colocación de la cubertería y de la cristalería. ¡En fin! Todo un arte… | -PLAYLIST “Lo mejor de lo mejor 2019” (Artista Revelación, Disco Más Vendido, Canción verano España/Latinoamérica, Tema dance con más Nºs 1): ROSALIA feat J BALVIN; ALEJANDRO SANZ con CAMILA CABELLO; PEDRO CAPO & FARRUKO & ALICIA KEYS; DAVID GUETTA & BEBE REXHA & J BALVIN. | +Especial 8 reportajes de COCTELERIA PRACTICA (versión audio). +Versión extendida: http://j.mp/2vawlNS | Playlist Spotify De copas: http://bit.ly/2st3DHa | Magazine nacional. Dirige y presenta M. J. Blanco. Temporada 2018-2019: 120-150’: Directo, último jueves mes, 23 a 01:00h. / Repetición, sábado siguiente, 10 a 12:00h. * Si quieres EMITIR ESTE PROGRAMA (no tiene publicidad ni ánimo de lucro) en tu emisora, no problem. Pídenoslo y te daremos el OK. Lo subimos a las pocas horas de su emisión, en nuestro servidor http://bit.ly/2v3n2fc (a 128 kbps) y también más directo y rápido en Ivoox. + CONTENIDOS: http://bit.ly/2Uir7Xt + EMISION EN DIRECTO (dar descarga y descarga directa; y luego abrir): http://bit.ly/2KfuABu + Para recibir nuestras novedades (vía RSS): http://7dias7noches.wordpress.com/feed/ Gracias por descargar este podcast!! Somos @radioiris7. Suscríbete en Ivoox, Spotify, y la versión digital en https://7dias7noches.wordpress.com. No te pierdas ningún episodio!! ¡¡ COMPARTE EL PODCAST !!

https://7dias7noches.wordpress.com | Playlist Spotify T12: https://spoti.fi/2GfytWi | -VIDA SANA [ 00:27:30 ]: “¿BEBIDAS QUE SON LA ¡RE-LECHE!?, ¿blanco y en botella?. Sí pero no. Hace 17 años tomábamos de media casi 100 litros por persona al año, ahora tan solo 72. “¿Y PARA DESAYUNAR, QUÉ ME BEBO”? Bebidas alternativas: “BEBIDAS VEGETALES VS LÁCTEOS”. El debe y el haber y sus efectos en nuestra salud. Desmontando falsos mitos de toda la vida sobre los lácteos. Su consumo. ¿Cuántas variedades existen? ¿Estamos ante un ‘boom’ de un mercado que no para de crecer ni en cantidad ni en variedad? Guía de compra: una leche para cada edad; una bebida vegetal para cada edad. Vegetales al alza como la de soja, y más de arroz, coco, avena, almendra, soja, quinoa y hasta de chufa, de alpiste… Y ‘leches’ también de plátano, de pantera… No todas son iguales. Analizamos qué hay detrás de estos nuevos productos tan de moda (más que por salud ya que engordan más y contienen por lo general muchos azúcares) y por qué no pueden sustituir a los lácteos. Y nos preguntamos: ¿complementarias o sustitutivas? ¿Acaso son tan saludables como nos las pintan? ¿Engordan menos? Beneficios/contras de producir bebidas vegetales para el medio ambiente. ¿Cómo hacer nuestra particular bebida vegetal casera, y mucho más barata? Radiografía… “a leches con la leche”. | EXTRAS: cócteles con/de leche, sabores únicos. ¡Son… la re-leche! | -COCTELERIA PRACTICA [ 01:14:36 ]: ‘“GIN O GIN-ES, FRAGANCIAS QUE COMBINAN…” La happy hour del gin Vs gin tonic. España es el 2º país consumidor del mundo del mundo de ginebra, y el 1º de gin tonic per cápita de Europa. Orígenes e historeando por la ginebra. Más allá de la moda. ¿Cuánto consumimos y cuáles nos gustan? Denominaciones. Marcas. La ‘prima tónica’. El arte del gin-tonic. Los 20 cocteles imprescindibles con… ginebra, reserva “7D7N”. “LA VUELTA AL MUNDO EN UNA GINEBRA…”. Y, como extras, nueva entrega para ser un auténtico barman -que no se ponga límites-, el vademécum del buen sumiller: guía de tipos de copas y vasos imprescindibles para servir adecuadamente nuestras recetas. | -REPOSTERIA DE TEMPORADA: [ 01:57:36 ]:¡A DULCEAR! 4ª entrega. ¿Truco o trato?, podría ser… nuestra última palabra… Comienza con los Santos la temporada de repostería del Santoral y/o de fiestas, de estación, y con ella, dulcear Vs pecar, ¡¡de muerte!! Es tiempo de honrar a los muertos… y de darse una alegría los vivos para que esta fecha no sea del todo ‘amarga’. A nivel gastronómico es tiempo de lo que hemos denominado “DULCES SANTOS TRADICIONALES VS HALLOWEEN”. ¿Cuál eligen? En España, en 2018, hubo una producción de 260.000 kg de buñu y 65.000 de huesos de santo. Daremos la vuelta al mundo… en un buñuelo, degustando los típicos buñuelos de viento al gusto –según cada región– Vs huesos de santo, sus variantes aquí y allá en Latinoamérica, panellets... Todos comparten escaparate con las nuevas tendencias americanas, desde cupcakes hasta calabazas y otros clásicos de terror de Halloween. ¿De postre? Otra opción más saludable castañas y boniatos asados. Dulces tentaciones terroríficas. ¿Quién dijo miedo? Hacemos de nuestro hogar un hogar más dulce. Este año los buñuelos también se leen y se beben… | PLAYLIST: CD’s nuevos: SERGIO DALMA con Dvicio; AMAIA ROMERO; MONICA NARANJO.| +Especial 6 reportajes de COCTELERIA PRACTICA (versión audio). +Versión extendida: http://j.mp/2vawlNS | Playlist Spotify De copas: http://bit.ly/2st3DHa | Magazine nacional. Dirige y presenta M. J. Blanco. Temporada 2018-2019: 120-150’: Directo, último jueves mes, 23 a 01:00h. / Repetición, sábado siguiente, 10 a 12:00h. * Si quieres EMITIR ESTE PROGRAMA (no tiene publicidad ni ánimo de lucro) en tu emisora, no problem. Pídenoslo y te daremos el OK. Lo subimos a las pocas horas de su emisión; más directo y rápido en Ivoox. + CONTENIDOS: http://bit.ly/2Uir7Xt + EMISION EN DIRECTO (dar descarga y descarga directa; y luego abrir): http://bit.ly/2KfuABu + Para recibir nuestras novedades (vía RSS): http://7dias7noches.wordpress.com/feed/ Gracias por descargar este podcast!! Somos @radioiris7. Suscríbete en Ivoox, Spotify, y la versión digital en https://7dias7noches.wordpress.com. No te pierdas ningún episodio! ¡¡ COMPARTE EL PODCAST !!

https://7dias7noches.wordpress.com | Playlist Spotify T12: https://spoti.fi/2GfytWi | -TIEMPO DE VIAJAR [ 01:01:45 ]: ¡ESCAPATE! ‘Los 12+1 cementerios más bellos, curiosos y morbosos, de muerte, de otro mundo’ (incluidos en la “Ruta Europea de Cementerios”). Cementerio Père-Lachaise, Cementerio de Highgate, Antiguo Cementerio Judío, Cementerio Central de Viena, Cementerio Alegre de Spantza, Cementerio de Staglieno, Eskogskyrkogarden, Cementerio Novodévichi; Cementerio de la Ballena de Castro Urdiales, Sumacárcer, Cementerio de Luarca, Cementerio de Ciriego. Historeando, curioseando; secretos. Horarios y entradas. Y, como extras, Catacumbas de París y Osario de Sedlec en Praga. ¿¿¿Quién dijo miedo??? | -TIEMPO DE VIAJAR: [ 01:43:56 ]: ¡ESCAPATE! TIEMPO DE VIAJAR: ‘Las catedrales VS. Iglesias más espectaculares de Europa’: La Sagrada Familia, Notre-Dame, Catedral de Estrasburgo, Catedral de Chartres, Canterbury, Iglesia del Jubileo, Catedral de Amberes, Catedral de Colonia, Hallgrímskirkja, Basílica de San Basilio. Rarezas y bellezas. Y criptas. Historeando, curioseando; secretos. Horarios y entradas. | -COCTELERIA PRACTICA [ 00:28:37 ]: COCTELERIA PRACTICA: “La hora del vermut, mucho más que un aperitivo”. Orígenes y su ‘primo’ el bitter; cómo ser el mejor barman, vademécum del buen sumiller Vs barman, y glosario de términos. Los 10 cocteles de 7D7N con… vermouth. Y, como extras, ¿cuántas calorías bebemos en las bebidas alcohólicas, con o sin coctel? | PLAYLIST: CAMILO SESTO (†), In Memoriam, “Camilo sinfónico”; CAMILA CABELLO & SHAWN MENDES; ESTOPA.| Magazine nacional. Dirige y presenta M. J. Blanco. Temporada 2018-2019: 120-150’: Directo, último jueves mes, 23 a 01:00h. / Repetición, sábado siguiente, 10 a 12:00h. * Si quieres EMITIR ESTE PROGRAMA (no tiene publicidad ni ánimo de lucro) en tu emisora, no problem. Pídenoslo y te daremos el OK. Lo subimos a las pocas horas de su emisión, en nuestro servidor http://bit.ly/2v3n2fc (a 128 kbps) y también más directo y rápido en Ivoox. + CONTENIDOS: http://bit.ly/2Uir7Xt + EMISION EN DIRECTO (dar descarga y descarga directa; y luego abrir): http://bit.ly/2KfuABu + Para recibir nuestras novedades (vía RSS): http://7dias7noches.wordpress.com/feed/ Gracias por descargar este podcast!! Somos @radioiris7. Suscríbete en Ivoox, Spotify, y la versión digital en https://7dias7noches.wordpress.com. No te pierdas ningún episodio! ¡¡ COMPARTE EL PODCAST !!

https://7dias7noches.wordpress.com | Playlist Spotify T12: https://spoti.fi/2GfytWi | -TIEMPO DE VIAJAR [ 01:49:11 ]: ¡ESCAPATE! TURISMO DE PARQUES. ‘De parque en parque de atracciones Vs acuáticos Vs temáticos Vs únicos y tiro porque me toca, porque siempre es buen momento para pasarlo en grande’. Guía completa por 23+7 PARQUES SOBRE-SALIENTES: España (7) -Siam Park, Portaventura, la Warner, Terra Mítica, Isla Mágica, Parque de Atracciones de Madrid y Aventura Amazonia-, EE.UU. (1), Japón (1), Francia (4), Alemania (3), Dinamarca (2), Reino Unido (3), Italia (1), Países Bajos (1). Atracciones, espectáculos, áreas temáticas, entradas 2019, recomendaciones… y ¿cuáles han sido los más visitados en 2018 en España, Europa y el mundo? Ya lo decía Walt Disney: “NO duermas para descansar, duerme para soñar…”. | -Y, como extras, 7+1 PARQUES NUEVOS y ÚNICOS: Puy du Fou España, el primer parque temático cubierto Europa y está aquí, el primero hinchable interior para adultos, el nuevo parque temático más grande Europa, el parque de atracciones más extremo del mundo, el primer parque subterráneo del planeta, el parque de atracciones de chocolate y el primer parque acuático para ¡¡¡personas con discapacidad!!! | -VIDA SANA [ 00:51:03 ]: ‘¡Marchando una rubia o una morena o una afrutada!’ Germánica bier, inglesa beer, francesa bière, italiana birra, checa pivo o portuguesa cerveja. Paseo, terrazeo y cerveza, el trío perfecto para los españoles en verano. En vaso, en copa, en jarra; bien fresquita y bien servida. Preferimos la cerveza al agua. Beneficiosa para la salud, pero siempre con moderación. La cara B. Cerveza “sin” y “sin gluten”, la 0,0%. Y leyendas, curioseando, falsos mitos. ¿Cómo la tomamos? ¿Cuánto consumimos los españoles -78 litros al año-? ¿Y el resto de europeos? ¿Engorda la cerveza? Calorías Vs alcohol, comparativa entre bebidas. Chiringuito 2.0. Cerveza artesanal Vs industrial. ¿Por qué la cerveza artesanal se ha puesto de moda entre las bebidas en los últimos 5 años y el nº de fábricas ha crecido como la espuma aumentando un 1.400% desde 2008? Prácticamente cada provincia presume de tener su propia marca. Y es que los consumidores quieren experimentar. ¿Qué esconde el ‘boom’ de la cerveza artesanal? | -TIEMPO DE VIAJAR: [ 02:58:39 ]: ¡ESCAPATE! ‘Las 7+1 mejores ciudades para el auténtico cervecero’. De cañas por Europa: guía. Tabernas, pubs, locales con historia, museos y garitos, de Londres, Dublín, Amsterdam, Praga, Bruselas, Estocolmo, Brujas y Munich. ¿Cómo pedir una cerveza en varios países e idiomas? ¿Dónde tomar la caña más cara y la más barata en el mundo, y cuánto cuesta? | -COCTELERIA PRACTICA [ 00:29:04 ]: origen de la cerveza; consejos para hacer el mejor coctel y ser el mejor bartman. Extras: los 7 cocteles de 7D7N con… cerveza. | -PLAYLIST FIESTAS SEPTIEMBRE: Valladolid, Palencia y Aranda de Duero: GLORIA GAYNOR; CAMELA; NACHA POP, MAGO DE OZ… | Magazine nacional. Dirige y presenta M. J. Blanco. Temporada 2018-2019: 120-150’: Directo, último jueves mes, 23 a 01:00h. / Repetición, sábado siguiente, 10 a 12:00h. * Si quieres EMITIR ESTE PROGRAMA (no tiene publicidad ni ánimo de lucro) en tu emisora, no problem. Pídenoslo y te daremos el OK. Lo subimos a las pocas horas de su emisión, en nuestro servidor http://bit.ly/2v3n2fc (a 128 kbps) y también más directo y rápido en Ivoox. + CONTENIDOS: http://bit.ly/2Uir7Xt + DESCARGAR ANTERIORES PROGRAMAS (alta calidad): http://bit.ly/2CNgVPS Usuario: oyente | Contra: radioiris7 + EMISION EN DIRECTO (dar descarga y descarga directa; y luego abrir): http://bit.ly/2KfuABu + Para recibir nuestras novedades (vía RSS): http://7dias7noches.wordpress.com/feed/ Gracias por descargar este podcast!! Somos @radioiris7. Suscríbete en Ivoox, Spotify, y la versión digital en https://7dias7noches.wordpress.com. No te pierdas ningún episodio! ¡¡ COMPARTE EL PODCAST !!

https://7dias7noches.wordpress.com | Playlist Spotify T12: https://spoti.fi/2GfytWi | -TIEMPO DE VIAJAR [ 01:18:10 ]: ¡ESCAPATE! AGENDEANDO por los “7+1 mejores e imprescindibles festivales de España verano 2019”, parte 2/2 (final de julio-agosto y parte de septiembre), como CABO DE PLATA, LOW FESTIVAL, SHIKILLO, DREAMBEACH VILLARICOS, AQUASELLA, ROTOTOM SUNSPLASH, GRANADA SOUND, el debutante PLANETA SOUND, y hasta 26 en la versión digital. Mientras compartiremos la música del cabeza de cartel de cada uno. Propuestas para tod@s!! Dale al play!! | -Y, como extras, especial SONORAMA RIBERA [ 02:11:17 ]: 7 al 11 agosto. Todos los detalles e información práctica, con lo que se cuece y suena antes y durante, al que desnudaremos con su cartel por días, horarios, nos colamos en su camping, actividades paralelas, catas didácticas de vino y almuerzos, escenario Urban Stage, escenario Gran Charco latino, espacio de Humor, charlas Mid, Sonorama también se escribe, Sonorama baby, más solidario que nunca, estrenando nueva ubicación, Concurso Talento Ribera, premios, lo que nos dejó en 2018... Todo mientras hablamos de/oímos la música del cabeza de cartel, música recopilada en una playlist especial de 7D7N (a parte de la genérica del programa) “Especial festivales 2019”, en Spotify. | -¿Cómo sobrevivir a los festivales? + Información práctica y guía completa –EN UN SOLO SITIO–: carteles por días, artistas, entradas y abonos, horarios, géneros, zonas de acampada, nº de asistentes, premios, gastronomía, naturaleza, actividades paralelas… Fusionamos ochenteros, pop-eros, rock, alternativa, electrónica, mestizaje, country, flamenco, jazz, blues, celta, folk, para amantes de la guitarra clásica, de la rockera, de la country, reggaeton, urban, latin y, como no, lo que nosotros hemos acuñado como “indi-depen-diente”. Y están en todos los espacios: al aire libre y en plena naturaleza, en recintos, salvaes y playeros, en jardines de palacio, urbanos Vs “de pueblo” integrados en ciudad... ¡¡Al fragor de la música, volumen 2!! | -VIDA SANA [ 00:27:21 ]: ¡De temporada! ‘El verano ya llegó: ¡SOS, GUÍA BÁSICA DE PRIMEROS AUXILIOS!’ Vacaciones = a sinónimo de salud. La playa, la piscina, la montaña son lugares perfectos para pasarlo en grande, pero también para sufrir accidentes de distinta consideración (y también durante el viaje) sobre todo si se viaja con niños, pero que se pueden sobrellevar mejor si estamos prevenidos y bien informados. ¿CÓMO ACTUAR en cada situación? Y lo que NO hay que hacer en caso de hemorragias, heridas, cortes, quemaduras, picaduras de insectos Vs marinas, deshidratación, desmayos, calambres, contra el estreñimiento y diarreas, insolaciones y golpe de calor. ¿Nuestro mejor aliado? EL BOTIQUÍN DE VACACIONES -tanto en casa como en el coche- y seguir unos prácticos consejos para que no nos amargue las vacaciones, evitar sustos y molestias innecesarias. Porque la salud tampoco se va de vacaciones y la mejor defensa es la prevención. Nos haremos un PAS: Proteger-Evitar-Socorrer. | -TIEMPO DE VIAJAR [ 00:49:57 ]: en relación con este tema, porque la salud también viaja, nunca está de más… saber algo más para unas vacaciones sin correr riesgos innecesarios. Nueva entrega viajera, el mejor compañero de viaje es tu salud: ‘VIAJES INTERNACIONAL, A UNA ZONA TROPICAL O EXÓTICA Y MÁS ALLÁ. GUÍA COMPLETA’. Unos viajes tropicales –que en los últimos años se ha incrementado el número de personas que viajan a éstos, un viaje que se debe panificar con antelación, y más si se precisa vacuna previa obligatoria. Más consejos viajeros, a vueltas con el “Jet-lag”; Vacunación; riesgos sanitarios; higiene y prevención personal, decálogo de alimentos Vs bebidas en el destino; el ataque de molestos bichitos (insectos, moscas, chinches, pulgas, garrapatas…); cuándo pican y sus síntomas, localización, picaduras y enfermedades –infecciosas- que transmiten que nos puede incluso causar la muerte, así como cómo paliarlos, más la lista útil de imprescindibles ¿qué llevar en la maleta? y el mejor botiquín y repelentes; más… seguros de viaje y médico. Preparativos y… ¿qué hacer antes del viaje, durante y después? | PLAYLIST SONORAMA: CRYSTAL FIGHTERS; NACHO CANO y otros (mix); LUX NATURANS; y ARKANO (Vuelta Ciclista España). | Magazine nacional. Dirige y presenta M. J. Blanco. Temporada 2018-2019: 120-150’: Directo, último jueves mes, 23 a 01:00h. / Repetición, sábado siguiente, 10 a 12:00h. * Si quieres EMITIR ESTE PROGRAMA (no tiene publicidad ni ánimo de lucro) en tu emisora, no problem. Pídenoslo y te daremos el OK. Lo subimos a las pocas horas de su emisión, en nuestro servidor http://bit.ly/2v3n2fc (a 128 kbps) y también más directo y rápido en Ivoox. + CONTENIDOS: http://bit.ly/2Uir7Xt + DESCARGAR ANTERIORES PROGRAMAS (alta calidad): http://bit.ly/2CNgVPS Usuario: oyente | Contra: radioiris7 + EMISION EN DIRECTO (dar descarga y descarga directa; y luego abrir): http://bit.ly/2KfuABu + Para recibir nuestras novedades (vía RSS): http://7dias7noches.wordpress.com/feed/ Gracias por descargar este podcast!! Somos @radioiris7. Suscríbete en Ivoox, Spotify, y la versión digital en www.7dias7noches.wordpress.com. No te pierdas ningún episodio! ¡¡ COMPARTE EL PODCAST !!

+AUDIOGUIA completa y práctica AGENDEANDO 60+10 FESTIVALES MUSICA España y Europa, +16 gratis, imprescindibles verano 2022. Audio: https://bit.ly/39RlGMp | PDF: https://bit.ly/3Lgq8kK | AUDIO ACTULIZADO https://www.ivoox.com/7-dias-7-noches-8211-audioguia-agendeando-70-16-festivales-espana-audios-mp3_rf_88009183_1.html | [AUDIO ACTUALIZADO] https://7dias7noches.wordpress.com | Playlist Spotify T12: https://spoti.fi/2GfytWi | -TIEMPO DE VIAJAR [ 01:28:37 ]: AGENDEANDO por los “12+1 mejores festivales de España verano 2019”, parte 1/2 (junio-julio-agosto y parte de septiembre): MUSICOS EN LA NATURALEZA, JARDINES DE PEDRALBES, BBK LIVE, FESTIVAL INTERNACIONAL DE BENICASSIM, NOCHES MAGICAS DE LA GRANJA, ARENAL SOUND, SANTANDER MUSIC, STARLITE FESTIVAL, FESTIVAL DE LA GUITARRA, EBROVISION, NOCHES DEL BOTANICO, SONORAMA RIBERA (a fondo), el debutante RIVERLAND FESTIVAL, y hasta 26 en la versión digital. Mientras compartiremos la música del cabeza de cartel de cada uno. Dale al play!! + Información práctica –EN UN SOLO SITIO–: carteles por días, artistas, entradas y abonos, horarios, géneros, zonas de acampada, nº asistentes, premios, gastronomía, naturaleza, actividades paralelas… Fusionamos pop, rock, indie, alternativa, electrónica, mestizaje, country, flamenco, jazz, blues, celta, folk, reggaeton, urban y latin. Y en todos los espacios: al aire libre y en plena naturaleza, en recintos, salvajes y playeros, en jardines de palacio, urbanos Vs “de pueblo” integrados en ciudad... ¡¡Al fragor de la música, vol 1!! | -ALIMENTACION [ 00:26:00 ]: ¡De temporada! ‘¡AL RICO HELADO!, más que un placer todo un alimento’. Historeando; origen. Tipos, calidades, sabores, propiedades nutricionales y comparativa al detalle. ¿Artesanal o industrial? Conservación. Radiografía del consumo: cuánto y qué tipos de helados consumimos en España –10,6 litros por persona al año–. Recetas helados caseros fáciles y saludables. ‘Helados ‘atípicos’ o de otro mundo… Curioseando. ¿Sabías que…? Refranes. Los helados, como las bicicletas…, no siempre son para el verano | -VIDA SANA [ 00:56:14 ]: ¡De temporada! ‘FRUTAS DE VERANO que brillan de salud; Dulces calorías’. Propiedades. Beneficios. Conservación. Su uso en cocina Vs repostería. La frutas que se beben. Las más hidratantes para la playa. ¿Con o sin hueso? Guía de compra. Tabla/semáforo nutricional: sandía, melón, melocotón, ciruela, albaricoque, nectarina, paraguaya, y… cereza. Recetas originales -verano-. ¿En zumos o mejor fruta entera? Una fruta para cada mal... Nos damos un baño de frutas… porque el verano… nos sabe a fruta… | -PLAYLIST NOVEDAD: AMARAL; PEDRO CAPO & FARRUKO & ALICIA KEYS | -PLAYLIST DEL RECUERDO: LA M.O.D.A.; NACHO CANO (pre-SONORAMA) | Magazine nacional. Dirige y presenta M. J. Blanco. Temporada 2018-2019: 120-150’: Directo, último jueves mes, 23 a 01:00h. / Repetición, sábado siguiente, 10 a 12:00h. * Si quieres EMITIR ESTE PROGRAMA (no tiene publicidad ni ánimo de lucro) en tu emisora, no problem. Pídenoslo y te daremos el OK. Lo subimos a las pocas horas de su emisión, en nuestro servidor http://bit.ly/2v3n2fc (a 128 kbps) y también más directo y rápido en Ivoox. + CONTENIDOS: http://bit.ly/2Uir7Xt + DESCARGAR ANTERIORES PROGRAMAS (alta calidad): http://bit.ly/2CNgVPS Usuario: oyente | Contra: radioiris7 + EMISION EN DIRECTO (dar descarga y descarga directa; y luego abrir): http://bit.ly/2KfuABu + Para recibir nuestras novedades (vía RSS): http://7dias7noches.wordpress.com/feed/

+AUDIOGUIA completa y práctica AGENDEANDO 60+10 FESTIVALES MUSICA España y Europa, +16 gratis, imprescindibles verano 2022. Audio: https://bit.ly/394HMv1 | PDF: https://bit.ly/3Lgq8kK | [AUDIO ACTUALIZADO Y AMPLIADO] Especial Guía/turismo de Festivales música verano, oyendo su música, partes I y II, y SonoramA al completo. Versión extendida www.7dias7noches.wordpress.com | Playlist Festivales: https://spoti.fi/2WPP35u | + -TIEMPO DE VIAJAR: ¡ESCAPATE! AGENDEANDO por los “12+1 mejores festivales de España verano 2019 (I) (junio-julio-agosto y parte de septiembre), como JARDINES DE PEDRALBES, NOCHES DEL BOTANICO, MUSICOS EN LA NATURALEZA, FESTIVAL DE LA GUITARRA, NOCHES MAGICAS DE LA GRANJA, BBK LIVE, FESTIVAL INTERNACIONAL DE BENICASSIM, ARENAL SOUND, STARLITE FESTIVAL, SANTANDER MUSIC, EBROVISION, el debutante RIVERLAND FESTIVAL, y hasta 26 en la versión digital. Mientras compartiremos la música del cabeza de cartel de cada uno. Dale al play en Spotify!! | -TIEMPO DE VIAJAR [ 00:53:29 ] : ¡ESCAPATE! AGENDEANDO por los “7+1 mejores festivales de España verano 2019 (II) (julio-agosto y parte de septiembre), como CABO DE PLATA, el debutante PLANETA SOUND, LOW FESTIVAL, SHIKILLO, DREAMBEACH VILLARICOS, AQUASELLA, ROTOTOM SUNSPLASH, GRANADA SOUND y nuestro SONORAMA RIBERA, y así hasta 26 en la versión digital. Mientras compartiremos la música del cabeza de cartel de cada uno. Dale al play en Spotify!! | Y nuestro SONORAMA RIBERA, a fondo [01:41:11] | Y, como extras, especial SONORAMA RIBERA (7 al 11 agosto). Todos los detalles e información práctica, con lo que se cuece y suena antes y durante, al que desnudaremos con su cartel por días, horarios, nos colamos en su camping, actividades paralelas: catas didácticas de vino y almuerzos, escenario Urban Stage, escenario Gran Charco latino, espacio de Humor, charlas Mid, Sonorama también se escribe, Sonorama baby, más solidario que nunca, estrenando nueva ubicación, Concurso Talento Ribera, premios, lo que nos dejó en 2018... Todo mientras hablamos de/oímos la música del cabeza de cartel, música recopilada en una playlist especial de 7D7N (a parte de la genérica del programa) “Especial festivales 2019”, en Spotify. ¿Cómo sobrevivir a los festivales? + Información práctica y guía complete –EN UN SOLO SITIO–: carteles por días, artistas, entradas y abonos, horarios, géneros, zonas de acampada, número de asistentes, premios, gastronomía, naturaleza, actividades paralelas… Fusionamos pop, rock, indie, alternativa, electrónica, mestizaje, country, flamenco, jazz, blues, celta, folk, reggaeton, urban y latin. Y en todos los espacios: al aire libre y en plena naturaleza, en recintos, salvajes y playeros, en jardines de palacio, urbanos Vs “de pueblo” integrados en ciudad... | Una guía ¡¡Al fragor de la música, vol. 1 y vol. 2!!

https://7dias7noches.wordpress.com | Playlist Spotify T12: https://spoti.fi/2GfytWi | -TIEMPO DE VIAJAR [ 01:18:34 ]: ¡ESCAPATE! ‘TURISMO DE PARADORES, a cuerpo de rey’. De ruta por escapada… rural Vs realeza, turismo rural Vs de palacio. Tal vez en un segundo plano así es el turismo de paradores. ¡Qué gran invento! El alojamiento preferido de muchos viajeros emplazados, algunos, en edificios emblemáticos elegidos por su interés histórico, artístico o cultural, o bien, por su enclave en la naturaleza. Viajamos en el túnel del tiempo a otras épocas para dar un paseo con historia y encanto por 13+1 establecimientos en Santiago de Compostela, Alcalá de Henares, Cangas de Onís, Plasencia, Oropesa, Cádiz, Chinchón, Orense, Lerma, La Granja de San Ildefonso, Gredos, Cuenca, Lorca, Corias, y como extras, León. Desde los más baratos al Gran Lujo y a las consideradas Habitaciones únicas y exclusivas. Historia 90 años de Paradores, Paradores en cifras, pasado, evolución y futuro, tarjeta Amigo de Paradores. Información práctica y útil: categoría, nº habitaciones, nº plazas, con o sin spa, con o sin opción a golf, sus restaurantes, gastronomía y ¿qué hay de comer?; distancias; imprescindibles en los alrededores; a tener en cuenta…; precios oficiales actualizados mayo 2019 | -GUÍA ALIMENTOS [ 01:00:17 ]: Enciclopedia del buen yantar y guía de compra. ¡De temporada! Monográfico todo lo que hay que saber sobre las ANCHOAS Vs boquerones: características; propiedades nutricionales; consumo; Anisakis; cómo cocinarlas, elaboración, conservación y compra de calidad; la industria conservera de la anchoa en España. Curiosidades | -MODA – SOCIEDAD [ 00:27:24 ]: ‘PRENDAS sin fecha de caducidad… Orígenes y sus creadores’. 10 imprescindibles en nuestro fondo de armario: vaquero-jeans, cazadora, camiseta, minifalda, chándal, pantalón, rebeca, traje, gabardina, esmoquin… Historeando y curioseando. Dior, Channel, Mary Quant, Burberry, Cardigan, Yves Saint Laurent... ¿Sabías que… en 2019 ya se compra (de ropa) un 36% más que hace 5 años, y lo peor es que usamos lo que compramos un 63% menos? Está claro que el impulso de compra se ha disparado, y nos pregunta y reflexionamos: ¿la sociedad nos impulsa a consumir para obtener satisfacción… o insatisfacción? Armario sostenible!! Ventas de ropa 2018 | PLAYLIST NOVEDAD: MORAT con AITANA; JUAN LUIS GUERRA; LOVE OF LESBIAN; ELEFANTES; MADONNA feat MALUMA | Magazine nacional. Dirige y presenta M. J. Blanco. Temporada 2017-2018: 120-150’: Directo, último jueves mes, 23 a 01:00h. / Repetición, sábado siguiente, 10 a 12:00h. * Si quieres EMITIR ESTE PROGRAMA (no tiene publicidad ni ánimo de lucro) en tu emisora, no problem. Pídenoslo y te daremos el OK. Lo subimos a las pocas horas de su emisión, en nuestro servidor http://bit.ly/2v3n2fc (a 128 kbps) y también más directo y rápido en Ivoox. + CONTENIDOS: http://bit.ly/2Uir7Xt + DESCARGAR ANTERIORES PROGRAMAS (alta calidad): http://bit.ly/2CNgVPS Usuario: oyente | Contra: radioiris7 + EMISION EN DIRECTO (dar descarga y descarga directa; y luego abrir): http://bit.ly/2KfuABu + Para recibir nuestras novedades (vía RSS): http://7dias7noches.wordpress.com/feed/

https://7dias7noches.wordpress.com | Playlist Spotify T12: https://spoti.fi/2GfytWi | -TIEMPO DE VIAJAR [ 00:13:38 ]: ‘SEVILLA, YA HUELE A FERIA’. Todo sobre Sevilla y su Feria de Abril (este año en mayo, del 4 al 11): historia, el pasado y hoy en día; las Portadas; casetas públicas y privadas; trajes; comiendo y bebiendo… ¿fino o manzanilla o rebujito?; Feria de día y de noche; ‘El alumbrao’; Calle del Infierno; El Real; las sevillanas; consejos de feria. Curioseando. Diccionario de feria, de la A a la Z | -GUÍA ALIMENTOS [ 01:22:29 ]: Enciclopedia del buen yantar y guía de compra. ¡De temporada! ‘Como ATUN para chocolate; este no es un atún cualquiera; eso sí que es BONITO’. ¿Dónde se pesca? Cesta de la compra: especies. Características. Propiedades nutritivas. Cómo se preparan en diferentes zonas de España; a lo tradicional o minimalista; cocina a la japonesa. ¿Atún o bonito?, sus diferencias, porque no son lo mismo. Embotar en casa; en conserva. Curioseando. ¡Qué no te den la lata! Refranero. “El fraude del atún rojo” | -TIEMPO DE VIAJAR [ 00:39:06 y 01:48:56 ]: ¡ESCAPATE! LOS PARQUES Y JARDINES DE PALACIO más bellos de España y del mundo (partes I y II). De paseo por los 13+1 esplendorosos jardines de palacio, parques y fuentes; naturaleza en estado puro; lo que esconden los rincones de Reyes (o no) donde alejarse del mundanal ruido, remanso de paz dentro y fuera de nuestras fronteras; Patrimonio de la Humanidad. Jardines Keukenhof, Las Pozas, Versalles, Hyde Park - Kew Gardens, Schönbrunn, Tivoli, Central Park, Villa D’Este, Taj Mahal, El Alcázar, El Generalife, La Granja, Los Patios, el Parque Güell… Entradas, horarios, imprescindibles, qué ver, información práctica… Flora Vs fauna. Naturaleza Vs Arquitectura y más allá… | PLAYLIST NOVEDAD: ALEJANDRO SANZ; ANA TORROJA; SOLE GIMENEZ; y D.E.P. RAFAEL SERNA (†), monumento de sevillanía | Magazine nacional. Dirige y presenta M. J. Blanco. Temporada 2017-2018: 120-150’: Directo, último jueves mes, 23 a 01:00h. / Repetición, sábado siguiente, 10 a 12:00h. * Si quieres EMITIR ESTE PROGRAMA (no tiene publicidad ni ánimo de lucro) en tu emisora, no problem. Pídenoslo y te daremos el OK. Lo subimos a las pocas horas de su emisión, en nuestro servidor http://bit.ly/2v3n2fc (a 128 kbps) y también más directo y rápido en Ivoox. + CONTENIDOS: http://bit.ly/2Uir7Xt + DESCARGAR ANTERIORES PROGRAMAS (alta calidad): http://bit.ly/2CNgVPS Usuario: oyente | Contra: radioiris7 + EMISION EN DIRECTO (dar descarga y descarga directa; y luego abrir): http://bit.ly/2KfuABu + Para recibir nuestras novedades (vía RSS): http://7dias7noches.wordpress.com/feed/

+Dulces en confinamiento!! https://j.mp/3awofOE | Especial reportaje repostería de temporada, sin remordimientos. Versión extendida https://7dias7noches.wordpress.com | Playlist Spotify programa 7D7N: https://spoti.fi/2GfytWi | -¡A DULCEAR! 3ª entrega, tras los dulces típicos navideños y los postres carnavalescos. En España tenemos una excusa cada día o cada mes para la repostería de temporada. “A un paso de la repostería de Semana Santa”. ¡Atracón a la vista! Añadimos a nuestra cesta de la compra torrijas Vs leche frita, huevos Vs monas de Pascua, pestiños, roscos, zurracapote, limonada Vs sangría… Preparación. ¿Qué aportan nutricionalmente? Costumbres, sus variantes (según regiones), quemando calorías post Semana Santa; “dulces especiales” para personas especiales, “sin” y sin culpa. Con o sin remordimientos, son “Los dulces de la Penitencia”. Y… ¿a qué sabe Europa en Cuaresma? Más torrijas mutantes en Latinoamérica, el trago más dulce español Vs latino. Y nos preguntamos: ¿cuántas calorías tenemos que quemar por estos ‘sagrados’ excesos? De postre nos esperan ¡¡sabores… divinos!! Para hacer de la penitencia el trago más dulce!!

https://7dias7noches.wordpress.com | Playlist Spotify T12: https://spoti.fi/2GfytWi | -ECOLOGIA [ 00:24:45 ]: “La “Basuraleza” es una mina”. ¡Qué echan a la basura, y sabrán como son…! Directo (no al paladar) sino al cubo de basura, pero a su contenedor correcto. Con la excusa de que el último fin de semana de marzo se celebra La Hora del Planeta, “les sacamos los colores y les ponemos verdes”. ¡No piensen mal! Esta primavera se lleva el amarillo, el azul, el naranja y el marrón, colores que nunca deben pasar d moda. Analizamos la basura. ¿Qué se debe y que no debe tirar a estos contenedores? Nunca está de más recordarlo, así como esas dudas de otros objetos que nunca se sabe dónde se echan. ¡¡La lista definitiva…!! ¿Cuánto y cómo reciclamos? Informe Ecoembes reciclaje España 2017. Las 3 “R”. Porque todos compartimos un planeta y por un mejor futuro... | -REPOSTERIA DE TEMPORADA [ 00:53:56 ]: ¡A DULCEAR! 3ª entrega, tras los dulces típicos navideños y los postres carnavalescos. En España tenemos una excusa cada día o cada mes para la repostería de temporada. “A un paso de la repostería de Semana Santa”. ¡Atracón a la vista! Añadimos a nuestra cesta de la compra torrijas Vs leche frita, huevos Vs monas de Pascua, pestiños, roscos, zurracapote, limonada Vs sangría… Preparación. ¿Qué aportan nutricionalmente? Costumbres, sus variantes (según regiones), quemando calorías post Semana Santa; “dulces especiales” para personas especiales, “sin” y sin culpa. Con o sin remordimientos, son “Los dulces de la Penitencia”. Y… ¿a qué sabe Europa en Cuaresma? Más torrijas mutantes en Latinoamérica, el trago más dulce español Vs latino. Y nos preguntamos: ¿cuántas calorías tenemos que quemar por estos ‘sagrados’ excesos? De postre nos esperan ¡¡sabores… divinos!! Para hacer de la penitencia el trago más dulce!! | -ALIMENTACION Y BEBIDAS [ 01:42:50 ]: Enciclopedia del buen yantar y guía de compra. Especial guía TODO CAFÉ: ‘No hay café que por bien no venga…’. Historia; beneficios salud; semáforo nutricional; propiedades; variedades; tipos; consumo en España; cafeína ¡al límite! y salud; formas de tomar; sucedáneos. Nos preguntamos: ¿todos los tipos de café tiene la misma cafeína? ¿Cuántas tazas se pueden tomar al día sin efectos? Cafeína la límite!! Y ¿cápsulas sí o no para el medio ambiente? Mucho curioseando y sabías que… ¿Cuánto engordan ‘mis cafés’? Refranes/citas | -PLAYLIST GRAN CINE HOMENAJE. 9 BSO: ENNIO MORRICONE, gira despedida España y Europa; y D.E.P. MICHEL LEGRAND (†) | Magazine nacional. Dirige y presenta M. J. Blanco. Temporada 2017-2018: 120-150’: Directo, último jueves mes, 23 a 01:00h. / Repetición, sábado siguiente, 10 a 12:00h. * Si quieres EMITIR ESTE PROGRAMA (no tiene publicidad ni ánimo de lucro) en tu emisora, no problem. Pídenoslo y te daremos el OK. Lo subimos a las pocas horas de su emisión, en nuestro servidor http://bit.ly/2v3n2fc (a 128 kbps) y también más directo y rápido en Ivoox. + CONTENIDOS: http://bit.ly/2Uir7Xt + DESCARGAR ANTERIORES PROGRAMAS (alta calidad): http://bit.ly/2CNgVPS Usuario: oyente | Contra: radioiris7 + EMISION EN DIRECTO (dar descarga y descarga directa; y luego abrir): http://bit.ly/2KfuABu + Para recibir nuestras novedades (vía RSS): http://7dias7noches.wordpress.com/feed/

https://7dias7noches.wordpress.com | Playlist Spotify T12: https://spoti.fi/2GfytWi | -TIEMPO DE VIAJAR [ 00:15:58 ]: ¡¡Ya es carnaval!! Con o sin disfraz, “20 famosos -o no- tanto y atractivos y alternativos CARNAVALES, para vivir al menos una vez y sus dulces”: Tenerife, Sitges, Vinarós, Murcia, Santoña, La Bañeza, Barcelona, Toro, Solsona, Badajoz, Tarragona, Las Palmas, Cádiz, Orense, Guipúzcoa, Verín, Navarra, Alcázar de San Juan…, más “sin-vergüenza”. Son las salsas que aliñan este pagano evento, con curiosidades, historeando, fechas, días importantes, a tener en cuenta… | -ALIMENTACION [ 00:52:34 ]: Y, como extras, de postre, “¡A dulcear! en Cuaresma y Carnaval”. Sus DULCES CARNAVALESCOS más típicos de España (pestiños, filloas, orejas, tortitas, cañas y flores fritas, bollos, buñuelos, rosquillas…) y más allá en Europa y Latinoamérica (pfannkuchen, fritelle, castagnole, beignet, king cake, sambo, pancake, etc) | -VIDA SANA [ 01:12:20 ]: ‘TODO SEMILLAS, para una DIETA con mucho valor añadido’, guía de compra. Historeando. Tabla comparativa entre semillas. Desgranado 8 semillas: chía, sésamo, pipas de calabaza, pipas de girasol, de amapola, de lino, de cáñamo, de quinoa; y de granada, comino, linaza y amaranto. Propiedades nutritivas. Beneficios para la salud. La “semilla 10”. Una semilla para cada día y ‘cada mal’. Consumo. Usos gastronómicos. Refranes | -PLAYLIST PREMIOS TEMPORADA: “Y la Mejor Canción fue para…”: CAMPEONES; HA NACIDO UNA ESTRELLA; JORGE DREXLER; y Eurovisión 2019 MIKI NÚÑEZ | Magazine nacional. Dirige y presenta M. J. Blanco. Temporada 2017-2018: 120-150’: Directo, último jueves mes, 23 a 01:00h. / Repetición, sábado siguiente, 10 a 12:00h. * Si quieres EMITIR ESTE PROGRAMA (no tiene publicidad ni ánimo de lucro) en tu emisora, no problem. Pídenoslo y te daremos el OK. Lo subimos a las pocas horas de su emisión, en nuestro servidor http://bit.ly/2v3n2fc (a 128 kbps) y también más directo y rápido en Ivoox. + CONTENIDOS: http://bit.ly/2Uir7Xt + DESCARGAR ANTERIORES PROGRAMAS (alta calidad): http://bit.ly/2CNgVPS Usuario: oyente | Contra: radioiris7 + EMISION EN DIRECTO (dar descarga y descarga directa; y luego abrir): http://bit.ly/2KfuABu + Para recibir nuestras novedades (vía RSS): http://7dias7noches.wordpress.com/feed/

https://7dias7noches.wordpress.com | Playlist Spotify T12: https://goo.gl/S39v3g | -NUTRICION [ 00:13:31 ]: “El monstruo de las GALLETAS viene a verme”. Radiografía de la galleta, lejos de un dulce placer… Análisis tipos de galletas: María, obleas, cookie, marina, bretzel, digestivas, light, Oreo, rellenas, de jengibre, De la fortuna… ¿Son sanas? ¿Qué le aportan a nuestro organismo? ¿Son todas iguales? ¿Qué esconden nuestras cookies favoritas? A examen. Comparativa galletas Vs cereales Vs bollería, para todos los gustos, su semáforo nutricional, su influencia en la salud, mitos de las galletas, historeando. Curioseando. ¿Sabías que…? Refranes. Consumo y guía de compra. Capricho para los más pequeños y Pecado (también con mayúsculas) para los mayores. ¿A qué te doy una galleta? | -TIEMPO DE VIAJAR [ 0:50:12 y 01:36:40 ]: ¡ESCAPATE! LOS PARQUES Y JARDINES DE PALACIO más bellos de España y del mundo (I y II). De paseo por esplendorosos jardines de palacio, parques y fuentes; naturaleza en estado puro, con (o sin) la mano del hombre; lo que esconden los rincones de Reyes (o no) donde alejarse del mundanal ruido, remanso de paz. Jardines Keukenhof, Las Pozas, Versalles, Hyde Park – Kew Gardens, Schönbrunn, Tivoli, Central Park, Villa D’Este, Taj Mahal, El Alcázar, El Generalife, La Granja, Los Patios, el Parque Güell… Flora Vs fauna; Naturaleza Vs Arquitectura y más allá… Entradas, horarios, imprescindibles, qué ver, información práctica… | -PLAYLIST BSO: LOVE STORY; HA NACIDO UNA ESTRELLA | Magazine nacional. Dirige y presenta M. J. Blanco. Temporada 2017-2018: 120-150’: Directo, último jueves mes, 23 a 01:00h. / Repetición, sábado siguiente, 10 a 12:00h. * Si quieres EMITIR ESTE PROGRAMA (no tiene publicidad ni ánimo de lucro) en tu emisora, no problem. Pídenoslo y te daremos el OK. Lo subimos a las pocas horas de su emisión, en nuestro servidor http://bit.ly/2MuykB7 (a 128 kbps) y también más directo y rápido en Ivoox. + CONTENIDOS: http://bit.ly/2Uir7Xt + DESCARGAR ANTERIORES PROGRAMAS (alta calidad): http://bit.ly/2CNgVPS Usuario: oyente | Contra: radioiris7 + EMISION EN DIRECTO (dar descarga y descarga directa; y luego abrir): http://bit.ly/2KfuABu + Para recibir nuestras novedades (vía RSS): http://7dias7noches.wordpress.com/feed/

https://7dias7noches.wordpress.com | Playlist Spotify T11: https://goo.gl/1ug5go | -VIDA SANA [00:15:51]: ‘TODO SEMILLAS, para una DIETA con mucho valor añadido’, guía de compra. Historeando. Tabla comparativa entre semillas. Desgranado 8 semillas: chía, sésamo, pipas de calabaza, pipas de girasol, de amapola, de lino, de cáñamo, de quinoa; y de granada, comino, linaza y amaranto. Propiedades nutritivas. Beneficios para la salud. La “semilla 10”. Una semilla para cada día y ‘cada mal’. Consumo. Usos gastronómicos. Refranes | -TIEMPO DE VIAJAR [00:54:20]: ¡ESCAPATE! 50 MERCADOS NAVIDEÑOS Y FERIAS DE ARTESANIA imprescindibles con D.O. Made in Spain (III): Córdoba, Granada, Málaga, Sevilla, Cáceres, Badajoz, León, Salamanca, Valladolid, Madrid, Zaragoza, Bilbao, Santander, Santiago de Compostela, Barcelona, Palma de Mallorca y Valencia. Tradiciones y degustaciones gastronómicas. Apertura, horarios, actividades extras; pistas patinaje | -ALIMENTACION [01:27:27]: ¡De temporada! ‘A NADIE LE AMARGA UN DULCE… TURRÓN, catálogo de REPOSTERÍA NAVIDEÑA’. Historeando, Todo turrón: origen, tipos, calidades, variedades españolas e internacional, cuánto consumimos, cómo comprar, envasado, leyendo la etiqueta; composición nutritiva. Beneficios para la salud. Y REPOSTERÍA NAVIDEÑA: mantecado, mazapán, panetón, polvorón, torta, turrón, fruta escarchada, frutas de Aragón; y de postre Roscón de Reyes. Y ‘Dulces especiales’ para personas especiales | -GOURMET [02:05:30]: tiempos de cocción del MARISCO, uno a uno; antes/durante/después. Y, como extras, ¿sabemos congelar y descongelar correctamente? Lo que sí se congela; lo que no se congela. Consejos para una mayor seguridad y disfrute | -PLAYLIST NOVEDADES DISCOS NUEVOS: RAPHAEL, ANA BELEN, ROSALIA; ALEJANDRO SANZ | Magazine nacional. Dirige y presenta M. J. Blanco. Temporada 2017-2018: 120-150’: Directo, último jueves mes, 23 a 01:00h. / Repetición, sábado siguiente, 10 a 12:00h. * Si quieres EMITIR ESTE PROGRAMA (no tiene publicidad ni ánimo de lucro) en tu emisora, no problem. Pídenoslo y te daremos el OK. Lo subimos a las pocas horas de su emisión, en nuestro servidor http://j.mp/22VliPF (a 128 kbps) y también más directo y rápido en Ivoox. + CONTENIDOS: https://goo.gl/2Gh9K + DESCARGAR ANTERIORES PROGRAMAS (alta calidad): http://bit.ly/2GYDMgi Usuario: oyente | Contra: radioiris7 + EMISION EN DIRECTO (dar descarga y descarga directa; y luego abrir): http://bit.ly/2KfuABu + Para recibir nuestras novedades (vía RSS): http://7dias7noches.wordpress.com/feed/

Especial 3 reportajes de lectura, versión extendida www.7dias7noches.wordpress.com | -TIEMPO DE VIAJAR [00:00]: ¡ESCAPATE! 50 MERCADOS NAVIDEÑOS Y FERIAS imprescindibles con D.O. Made in Spain, (III). De 12 comunidades autónomas y 17 ciudades: Córdoba, Granada, Málaga, Sevilla, Cáceres, Badajoz, León, Salamanca, Valladolid, Madrid, Zaragoza, Bilbao, Santander, Santiago de Compostela, Barcelona, Palma de Mallorca y Valencia. Tradiciones y degustaciones gastronómicas navideñas típicas. Ferias de Artesanía. Apertura, horarios, actividades extras; pistas de hielo. | -ALIMENTACION [29:00]: ¡De temporada! ‘A NADIE LE AMARGA UN DULCE… TURRÓN, catálogo de REPOSTERÍA NAVIDEÑA’. Historeando, Todo turrón: origen, tipos, calidades, variedades españolas e internacional, cuánto consumimos, cómo comprar, cómo mantener, envasado, leyendo la etiqueta; composición nutritiva. Beneficios para la salud. | +Repostería navideña: mantecado, mazapán, panetón, polvorón, torta, turrón, fruta escarchada, frutas de Aragón; y de postre Roscón de Reyes. ‘Dulces especiales’ para personas especiales. ¿Sabías que…? Refranes. 1 -GOURMET: [01:00:42]: tiempos de cocción del MARISCO, uno a uno, con técnicas, trucos y consejos antes/durante/después. Y, como extras, ¿sabemos congelar y descongelar correctamente? Lo que sí se congela; lo que no se congela. Consejos para una mayor seguridad y disfrute. |

https://7dias7noches.wordpress.com | Playlist Spotify T11: https://goo.gl/1ug5go | -VIDA SANA [16:29]: ¡De temporada! ‘¡TODO CHAMPIÑON Vs SETAS!’, guía práctica. Historeando, origen. Tipos, propiedades nutricionales y salud, 13 variedades y características, “el rey del bosque”; diferencias entre champiñón y setas. ¿Cómo elegir las no venenosas? Conservación. Consumo en España y el mundo. ¿Cómo cocinarlos? Setas en otoño… y en primavera. Falsos mitos y creencias. ¿Sabías que…? Refranes. -TIEMPO DE VIAJAR [54:48]: ‘Los 12+1 cementerios más bellos, curiosos y morbosos, de muerte, de otro mundo’: Père-Lachaise, Highgate, Antiguo Cementerio Judío, Cementerio Central de Viena, Alegre de Spantza, Staglieno, Eskogskyrkogarden, Novodévichi; Cementerio de la Ballena de Castro Urdiales, Sumacárcer, Cementerio de Luarca, Cementerio de Ciriego. Historeando, curioseando; secretos. Horarios y entradas. Extras: Catacumbas de París y Osario de Sedlec en Praga. -LIBROS NOVEDAD OTOÑO [01:34:08]: El rey recibe (Eduardo Mendoza); Hippie (Paulo Coelho); En el corredor de la muerte (Nacho Carretero); Los inmortales (Chloe Benjamin); Sabotaje (Arturo Pérez-Reverte); El visitante (Stephen King); La madre (Fiona Barton), La hija del relojero (Kate Morton); La gran estafa (John Grisham); Fuego y sangre vol. 1 (George R.R. Martin); El viento no espera (Raquel Sánchez Silva). Y los superventas: El amor de tu vida (Ruth Nieves); La desaparición de Stephanie Mailer (Joël Dicker); 21 Lecciones para el siglo XXI (Yuval Noah Harari); Nada es tan terrible (Rafael Santandreu). -PLAYLIST NOVEDADES DISCOS OTOÑO: MALU, PAULINA RUBIO, VICTOR MANUEL; y FREDDY MERCURY & MONTSERRAT CABALLE. Magazine nacional. Dirige y presenta M. J. Blanco. Temporada 2017-2018: 120-150’: Directo, último jueves mes, 23 a 01:00h. / Repetición, sábado siguiente, 10 a 12:00h. * Si quieres EMITIR ESTE PROGRAMA (no tiene publicidad ni ánimo de lucro) en tu emisora, no problem. Pídenoslo y te daremos el OK. Lo subimos a las pocas horas de su emisión, en nuestro servidor http://j.mp/22VliPF (a 128 kbps) y también más directo y rápido en Ivoox. + CONTENIDOS: https://goo.gl/2Gh9K + DESCARGAR ANTERIORES PROGRAMAS (alta calidad): http://bit.ly/2GYDMgi Usuario: oyente | Contra: radioiris7 + EMISION EN DIRECTO (dar descarga y descarga directa; y luego abrir): http://bit.ly/2KfuABu + Para recibir nuestras novedades (vía RSS): http://7dias7noches.wordpress.com/feed/

https://7dias7noches.wordpress.com | Playlist Spotify T11: https://goo.gl/1ug5go | -RADIO-TEXTO [18:41 y 01:24:17]: 40 min noticias exprés y LA OTRA ACTUALIDAD. TEMA PORTADA: RADIO-TEXTO: 'Las Kellys', las que limpian, el sector más débil del turismo y sus reivindicaciones… Más titulares: El 77% de los españoles bebe menos líquido diario del recomendado, Compartir piso en España un 7% más caro que en 2017, 12 barrios Madrid lideran compras online España, Hasta 50 € por cancelar una transferencia bancaria, Hallado queso sólido más antiguo mundo en tumba egipcia, Adiós a la venta de bombillas halógenas, Se disparan las matriculaciones coches eléctricos hasta 91%, Vuelo Londres-New York en 2 horas, Denuncian cría zorros obesos para obtener más piel, ¿Quiénes son los más y los menos generosos en dejar propinas España?, Las licencias de taxi han subido un 600% en 30 años, Vuela el primer dron taxi en Dubái, Nuevo IPhone 10ª generación, Xiaomi lanza un rival del Nokia 3310 con traductor en tiempo real por 24€, El 97% de los españoles respiramos aire muy contaminado, Breves seguridad vial y motor de la mano de la DGT… #AlVolanteLoImportante -VIDA SANA [52:22]: ‘¡AL RICO HELADO!, más que un placer todo un alimento’. Historeando; origen. Tipos, calidades, sabores, propiedades nutricionales y comparativa al detalle. ¿Artesanal o industrial? Conservación. Radiografía el consumo. Recetas helados caseros fáciles y saludables. ‘Helados ‘atípicos’ o de otro mundo… Curioseando. ¿Sabías que…? Refranes. ¡¡ACTUALIZADO 2020 + EXTRAS COCTELES 2 X 1 : HELADOS+FRUTAS!! https://bit.ly/2V1F5A3 | -TIEMPO DE VIAJAR [01:48:25]: ‘Las catedrales VS. Iglesias más espectaculares de Europa’: La Sagrada Familia, Notre-Dame, Catedral de Estrasburgo, Catedral de Chartres, Canterbury, Iglesia del Jubileo, Catedral de Amberes, Catedral de Colonia, Hallgrímskirkja, Basílica de San Basilio. Rarezas y bellezas. Historeando, curioseando. Horarios y entradas. -PLAYLIST ‘ESP. CONCIERTOS FIESTAS SEPTIEMBRE 2018’ y otros: BLAS CANTÓ, COQUE MALLA, HELENA BIANCO Y LOS MISMOS; y, como extras, también Fiesta Vendimia con ANTONIO OROZCO, LA ORQUESTA MONDRAGON. Magazine nacional. Dirige y presenta M. J. Blanco. Temporada 2017-2018: 120-150’: Directo, último jueves mes, 23 a 01:00h. / Repetición, sábado siguiente, 10 a 12:00h. * Si quieres EMITIR ESTE PROGRAMA (no tiene publicidad ni ánimo de lucro) en tu emisora, no problem. Pídenoslo y te daremos el OK. Lo subimos a las pocas horas de su emisión, en nuestro servidor http://j.mp/22VliPF (a 128 kbps) y también más directo y rápido en Ivoox. + CONTENIDOS: https://goo.gl/2Gh9kK + DESCARGAR ANTERIORES PROGRAMAS (alta calidad): http://bit.ly/2GYDMgi Usuario: oyente | Contra: radioiris7 + EMISION EN DIRECTO (dar descarga y descarga directa; y luego abrir): http://bit.ly/2KfuABu + Para recibir nuestras novedades (vía RSS): http://7dias7noches.wordpress.com/feed/

https://7dias7noches.wordpress.com | Playlist Spotify T11: https://goo.gl/1ug5go | -RADIO-TEXTO [19:42]: 40 min noticias exprés y LA OTRA ACTUALIDAD. TEMA PORTADA: INFORME LO QUE COMPRAMOS EN ALIMENTACION Y HABITOS CONSUMO DE LOS ESPAÑOLES. #ConsumoAlimentario Más titulares: Comemos más fuera de casa, #GuerraAlPlástico : cobro bolsas para desincentivar su consumo, Portabilidad cuenta bancaria en 13 días y gratis, Pírrico repunte sector editorial, Conjunto Medina Azahara Patrimonio de la Humanidad, Telefónica se hace también con derechos Champions, Los ricos españoles elevan su fortuna del 44 al 53%, Hacienda avisa propina a los camareros deben tributar, ¿Cuánto dejamos de propina los españoles frente al resto Europa?, Nueva bici eléctrica Xiaomi por sólo 200 €, La esquizofrenia afecta al 90% menor de 30 años, Breves seguridad vial y motor de la mano de la DGT, La mortalidad ciclistas crece 37%, Ciudades con las motos más potentes, Franceses y españoles los que más corren, Primeros pasos de cebra 3D en España… -SEGURIDAD VIAL [52:05]: ‘Coches SIN: el futuro ya es presente’; sin llave, sin freno de mano, sin rueda de repuesto, sin retrovisores…; Entonces, ¿es un choche o un avión? Extras: ‘Coche a punto para evitar sobresaltos en vacaciones’; ¿cuánto nos cuesta una revisión? #AlVolanteLoImportante -REPORTAJE: ESP. SONORAMA RIBERA 2018 [01:48:22] (8 al 12 agosto): conciertos, Escenario de Humor, Escenario Charco, actividades paralelas, punto violeta contra agresiones, iniciativas solidarias… -PLAYLIST ‘SONORAMA 2018’: BUNBURY, ROZALEN, LIAM GALLAGHER, LA M.O.D.A., DIEGO EL CIGALA, NANCYS RUBIAS, STAYTONS (Ganadores concurso Talento Ribera 2018); y extras, CARLOS JEAN. Magazine nacional. Dirige y presenta M. J. Blanco. Invierno 2017-2018: 120-150’: Directo, último jueves mes, 23 a 01:00h. / Repetición, sábado siguiente, 10 a 12:00h. * Si quieres EMITIR ESTE PROGRAMA (no tiene publicidad ni ánimo de lucro) en tu emisora, no problem. Pídenoslo y te daremos el OK. Lo subimos a las pocas horas de su emisión, en nuestro servidor http://j.mp/22VliPF (a 128 kbps) y también más directo y rápido en Ivoox. + CONTENIDOS: https://goo.gl/2Gh9kK + DESCARGAR ANTERIORES PROGRAMAS (alta calidad): http://bit.ly/2GYDMgi Usuario: oyente | Contra: radioiris7 + EMISION EN DIRECTO (dar descarga y descarga directa; y luego abrir): http://bit.ly/2KfuABu + Para recibir nuestras novedades (vía RSS): http://7dias7noches.wordpress.com/feed/

https://7dias7noches.wordpress.com | Playlist Spotify T11: https://goo.gl/1ug5go | ¡¡OJO Duración extra!! | -RADIO-TEXTO: 40 min noticias exprés y LA OTRA ACTUALIDAD. TITULARES: ¿Cuáles son los productos que más robamos en los hoteles y los que se van a eliminar?, Así será la playa urbana de Colón en el centro de Madrid, La Bolsa de N. York nombra a la 1ª presidenta de su historia, El número de nacimientos en España cae en picado un 25%, 1 de cada 5 españoles vive en riesgo de pobreza, Autónomos españoles jubilados los más pobres de Europa, Los menores de 25 y los hombres suspenden en fotoprotección, ¿Y el mejor restaurante mundial es…? y el 2º Celler de Can Roca, ¿Qué hacer si nos roban el móvil?, Máquina que plancha sola dobla y perfuma la ropa en solo 5 seg, ¿Pagar para solucionar atascos y rebajar la polución?, Breves seguridad vial y motor de la DGT, ¿Qué opinan los españoles de los repartidores? Llega el camión eléctrico, Nuevo gel anticonceptivo para hombres… | -VIDA SANA [43:15]: ¡De temporada! ‘FRUTAS DE VERANO que brillan de salud; Dulces calorías’. Propiedades. Beneficios. Conservación. Su uso en cocina/repostería. La frutas que se beben. Las más hidratantes para la playa. ¿Con o sin hueso? Tabla/semáforo nutricional: sandía, melón, melocotón, ciruela, albaricoque, nectarina, paraguaya, y… cereza. Recetas originales –verano–. ¿En zumos o mejor fruta entera? | -AGENDEANDO [1:36:52]: por Castilla y León VERANO 2018. ¡¡¡+60 propuestas!!! | -Fiestas patronales Castilla y León VERANO 2018: Burgos, Palencia, Valladolid, Salamanca y, como extras, Santander. | -FESTIVALES MUSICA ESPAÑA [02:05:14]: VERANO 2018. ¡¡¡+13 festivales!!! Top 7 [02:13:51] MUSICOS DE LA NATURALEZA, BBK LIVE, MAD COOL, CONTEMPOPRANEA, FIB BENICASSIM, ARENAL SOUND, SANTANDER MUSIC, SONORAMA… | -PLAYLIST ‘La Canción del verano 2018’ (I): ALVARO SOLER; AITANA Y ANA GUERRA; ENRIQUE IGLESIAS feat. BAD BUNNY; MALUMA. | Magazine nacional. Dirige y presenta M. J. Blanco. Invierno 2017-2018: 120-150’: Directo, último jueves mes, 23 a 01:00h. / Repetición, sábado siguiente, 10 a 12:00h. * Si quieres EMITIR ESTE PROGRAMA (no tiene publicidad ni ánimo de lucro) en tu emisora, no problem. Pídenoslo y te daremos el OK. Lo subimos a las pocas horas de su emisión, en nuestro servidor http://j.mp/22VliPF (a 128 kbps) y también más directo y rápido en Ivoox. + CONTENIDOS: https://goo.gl/2Gh9kK + DESCARGAR ANTERIORES PROGRAMAS (alta calidad): http://bit.ly/2GYDMgi Usuario: oyente | Contra: radioiris7 + EMISION EN DIRECTO (dar descarga y descarga directa; y luego abrir): http://bit.ly/2KfuABu + Para recibir nuestras novedades (vía RSS): http://7dias7noches.wordpress.com/feed/

https://7dias7noches.wordpress.com | Playlist Spotify T11: https://goo.gl/BZaU7j | ¡¡OJO Duración extra!! | -RADIO-TEXTO: 40 min noticias exprés y LA OTRA ACTUALIDAD. TITULARES: 1 de cada 3 españoles espía móvil de su pareja o hijos, Las mujeres duermen 30 min más que los hombres y Japón donde más se duerme, Llegan asientos de avión verticales para volar de pie, Una aerolínea 'low cost' cobra por cada minuto en el baño, España de los países UE que menos gasta en libros, Máquinas expendedoras de libros en hospitales, Suspenso consumo de frutas y verduras diarias España, El sobrepeso en aumento, Cinta de andar plegable conectada al móvil, Vino a base de naranjas valencianas, España es uno de los países UE con alcohol más barato, La OMS alerta la contaminación del aire nos mata más, España lucirá 696 banderas azules y la primera en una playa de Madrid, Suben un 28,4 % denuncias por violaciones, Madrid estrena radar para medir contaminación cada coche, Finlandia permiso de conducir digital, Los jóvenes más prudentes al volante en Soria y Segovia, Seguro para jóvenes así conduce así paga, Los diésel tiemblan ante la nueva ITV, Nuevo gel anticonceptivo hombres, La caída del imperio… de las cabinas… | -TIEMPO DE VIAJAR vs. DEPORTE [1:48:52]: Guía práctica y útil para viajar a RUSIA (con o sin Mundial de Fútbol). Datos de Rusia. Cómo llegar. Visado, pasaporte, invitación y seguros varios. Clima. ¿Cuándo viajar? El menú. Platos típicos. ¿Cuánto cuesta la vida? Diccionario básico ruso. Tarjeta Troiska. Tarjeta móvil. Cómo moverse en ciudad y entre ciudades. Transportes. ¿Cuánto cuestan? Top 10 estaciones imprescindibles Metro Moscú. De compras y recuerdos. Artículos prohibidos/permitidos. Personajes famosos rusos. -[2:24:40] FAN ID o pasaporte de aficionado. La mascota. De Chile 62 a Rusia 2018. Curiosidades de los mundiales –solo para futboleros–. De paseo por las 11 ciudades sedes de los 64 partidos: Moscú, San Petersburgo, Ekaterimburgo, Nizhni Nóvgorod, Rostov del Don, Samara, Saransk, Volgogrado, y nos detendremos en Kazán, Kaliningrado y Sochi (estas 3 últimas jugará España la fase de grupos). | -VIDA SANA [0:49]: ¡De temporada! ‘Como ATUN para chocolate; este no es un atún cualquiera; eso sí que es bonito’. ¿Dónde se pesca? Especies. Características. Propiedades nutritivas. Cómo se preparan según región España; tradicional o minimalista; cocina a la japonesa. ¿Atún o bonito?, sus diferencias. Embotar en casa; en conserva. Curioseando. Refranero. “El fraude del atún rojo”. | -PLAYLIST canciones/himnos oficiales Mundiales Fútbol: JASON DERULO y MALUMA –Rusia 2018–; PITBULL feat JENNIFER LOPEZ –Brasil 2014–; SHAKIRA –Sudáfrica 2010–; RICKY MARTIN –Francia 98–; PLACIDO DOMINGO –España 82–. | Magazine nacional. Dirige y presenta M. J. Blanco. Invierno 2017-2018: 120’: Directo, último jueves mes, 23 a 01:00h. / Repetición, sábado siguiente, 10 a 12:00h. * Si quieres EMITIR ESTE PROGRAMA (no tiene publicidad ni ánimo de lucro) en tu emisora, no problem. Pídenoslo y te daremos el OK. Lo subimos a las pocas horas de su emisión, en nuestro servidor http://j.mp/22VliPF (a 128 kbps) y también más directo y rápido en Ivoox. + CONTENIDOS: https://goo.gl/2Gh9kK + DESCARGAR ANTERIORES PROGRAMAS (alta calidad): http://bit.ly/2GYDMgi Usuario: oyente | Contra: radioiris7 + EMISION EN DIRECTO: http://bit.ly/2r9hFrY + Para recibir nuestras novedades (vía RSS): http://7dias7noches.wordpress.com/feed/

https://7dias7noches.wordpress.com | Playlist Spotify T11: https://goo.gl/BZaU7j | -RADIO-TEXTO: 40 min noticias exprés y LA OTRA ACTUALIDAD. TITULARES: Aena obliga a los aeropuertos a vender botellas de agua máximo 1 €; El Corte Inglés instalará un nuevo supercentro de 5 plantas en la Castellana; La piratería descendió un 6% en 2017, El videoclub más antiguo de España lanza campaña para evitar el cierre, La Gran Muralla Verde impedirá el avance del desierto, España país donde más aumentó el nº de banqueros millonarios, España avanza en reciclaje de residuos pero a años luz de Europa, El Ecall en vehículos ya es obligatorio, El hospital La Paz crea app para reducir estrés antes de entrar en quirófano, Imprimen una casa en 3D de 60m2 por menos de lo que cuesta un coche, Huawei lanza el primer smartphone del mundo con 3 cámaras, Madrileños y alaveses los que más protegen sus móviles, Primer antivirus para tv, 8 de cada 10 españoles han realizado algún viaje gastronómico en los últimos 2 años, Tirolina más larga del mundo, Iglesia 2.0 pagar el cepillo con tarjeta o confesarse por tableta, Comer la fruta española conquista Canadá, Biohacking o tatuarse el ADN de una persona, Hado el videojuego de deporte virtual, La adicción a los videojuegos enfermedad para la OMS, El vino más caro del mundo es de Cuenca, El 50% jóvenes españoles se expone de manera continua a ruidos excesivos … | -VIDA SANA vs. SEGURIDAD VIAL [48:54]: ‘Pedaleando con un buen equipo y seguro’. Equipación ciclista, complementos; accesorios bici. El casco. Bicicletas eléctricas. Bicicletas plegables. #NoMasVictimasCiclistas | -MODA-SOCIEDAD [01:36:05]: ‘PRENDAS sin fecha de caducidad… Orígenes y sus creadores’; imprescindibles en nuestro fondo de armario: vaquero-jeans, cazadora, camiseta, minifalda, chándal, pantalón, rebeca, traje, gabardina, esmoquin… Historeando y curioseando. | -PLAYLIST Eurovisión: recordando canciones ganadoras que fueron más allá DEL TRIUNFO DE una noche de primavera, convirtiéndose en éxitos, en Nº1: DANA INTERNACIONAL; LOREEN, CONCHITA WURST; MANS ZELMERLÖW. | Magazine nacional. Dirige y presenta M. J. Blanco. Invierno 2017-2018: 120’: Directo, último jueves mes, 23 a 01:00h. / Repetición, sábado siguiente, 10 a 12:00h. * Si quieres EMITIR ESTE PROGRAMA (no tiene publicidad ni ánimo de lucro) en tu emisora, no problem. Pídenoslo y te daremos el OK. Lo subimos a las pocas horas de su emisión, en nuestro servidor http://j.mp/22VliPF (a 128 kbps) y también más directo y rápido en Ivoox. + CONTENIDOS: https://goo.gl/2Gh9kK + DESCARGAR ANTERIORES PROGRAMAS (alta calidad): http://bit.ly/2GYDMgi Usuario: oyente | Contra: radioiris7 + EMISION EN DIRECTO: http://bit.ly/2r9hFrY + Para recibir nuestras novedades (vía RSS): http://7dias7noches.wordpress.com/feed/

https://7dias7noches.wordpress.com | ¡¡OJO Duración extra!! | Playlist Spotify T11: https://goo.gl/BZaU7j | -RADIO-TEXTO: 40 min noticias exprés y LA OTRA ACTUALIDAD. TEMAS PORTADA: Niños españoles estrenan móvil a los 7 años; La llegada del 5G cada vez más cerca | Más titulares: España hace la 1ª llamada 5G en el mundo, Segovia y Talavera pioneras del futuro encendido 5G, Así se compra en el 'Zara del futuro’, Hacienda pone en marcha APP para presentar declaración ‘en 1 clic’, Canarias elimina ‘tasa rosa’, Registro ADN mascotas para identificar deposiciones y multar dueños, Apple vende más relojes que industria relojera suiza, La playa La Concha la mejor de Europa y 6ª del mundo, 44.000 menores víctimas nuevas tecnologías, Los suizos deciden seguir financiando su tv pública, Radares que más multas ponen por exceso velocidad, Ventas con mucho lujo, El ‘sharing’ o alquiler llega también a motos, La edad media de los españoles roza los 44 años, Un mayor nivel de estudios aumenta esperanza de vida, La recuperación económica dispara absentismo laboral España, Cobrar sin trabajar… | -VIDA SANA [00:49]: monográfico TODO CAFÉ: ‘No hay café que por bien no venga…’ Historia; beneficios salud; semáforo nutricional; propiedades; variedades; consumo España; cafeína y salud; formas de tomar; sucedáneos; ¿cápsulas sí o no para el medio ambiente? Mucho curioseando y sabías que…; ¿cuánto engordan ‘mis cafés’? Refranes/citas | -LIBROS [01:49:00]: Las recetas de Adelgaza para siempre (Ángela Quintas); Los amores imparables (Marwan); ¿Y a ti qué te pasa? (Megan Maxwell); El día que se perdió el amor (Javier Castillo); Los perros duros no bailan (Arturo Pérez Reverte); Que nadie duerma (Juan José Millás); La bruja (Camilla Lackberg); A comer se aprende (Álvaro Vargas); Carmen, la rebelde (Pilar Eyre); Tiempo de tormentas (Boris Izaguirre); Carmen, el testimonio novelado de la hija de Franco (Nieves Herrero); Fuego y furia, en las entrañas de la Casa Blanca de Trump ; (Michael Wolff); Contra el azúcar (Gary Taubes); Fariña (Nacho Carretero); La hija del Capitán (María Dueñas); Sigo siendo yo (Jojo Moyes); El chef cabreado (Anthony Warner); Bellas durmientes (Stephen King); La forma del agua (Daniel Kraus); Vivir 5 personas con 5 € al día (Stefania Rossini); La chica invisible (Blue Jeans); Maestros de la costura (VV.AA.) | -AGENDA OCIO [2:16:16] mensual Castilla y León: ¡¡¡ + de 35 conciertos!!! | -PLAYLIST novedad: AMAIA ROMERO Y ALFRED; LUZ CASAL; AMAIA MONTERO; CARLOS VIVES Y MELENDI | Magazine nacional. Dirige y presenta M. J. Blanco. Invierno 2017-2018: 120’: Directo, último jueves mes, 23 a 01:00h. / Repetición, sábado siguiente, 10 a 12:00h. * Si quieres EMITIR ESTE PROGRAMA (no tiene publicidad ni ánimo de lucro) en tu emisora, no problem. Pídenoslo y te daremos el OK. Lo subimos a las pocas horas de su emisión, en nuestro servidor http://j.mp/22VliPF (a 128 kbps) y también más directo y rápido en Ivoox. + CONTENIDOS: https://goo.gl/2Gh9kK + DESCARGAR ANTERIORES PROGRAMAS (alta calidad): http://bit.ly/2GYDMgi Usuario: oyente | Contra: radioiris7 + EMISION EN DIRECTO: http://bit.ly/2r9hFrY + Para recibir nuestras novedades (vía RSS): http://7dias7noches.wordpress.com/feed/

https://7dias7noches.wordpress.com | ¡¡OJO Duración extra!! | Seguir íntegro y simultáneamente audio y texto a la vez (el guión) [desde 48:00] | Playlist Spotify T11: https://goo.gl/BZaU7j | -RADIO-TEXTO: 40 min noticias exprés y LA OTRA ACTUALIDAD. TEMA PORTADA: ¿Cuánto/cómo y dónde disfrutamos del sexo los españoles? | Más titulares: Agua ‘cruda’ o sin tratar o cómo ponerte en peligro por una moda snob, Renfe lanza un AVE ‘low cost’, Granada abre el primer spa de cerveza de España, El uso de Internet bate récords en España: 7 de cada 10 hogares tiene conexión, Sanidad y la industria alimentaria acuerdan reducir azúcar, sal y grasas en más de 3.500 productos, El camino de Santiago batió en 2017 su récord absoluto con más de 300.000 peregrinos, Ryanair pagará a clientes que encuentren billetes más baratos que los suyos, El touroperador Thomas Cook empieza a cobrar las hamacas en hoteles de Canarias, Telefónica y Netflix integrarán sus contenidos en Movistar+, Netflix y Amazon suben sus precios, Subida de tarifas a cambio de mejores prestaciones de Movistar y Orange y VF entre 2 y 5 €, Primer móvil con 10GB de RAM, Suiza prohíbe cocinar langostas vivas tirándolas en agua hirviendo, Cepillo de dientes conectado al móvil, Los coches que llegarán 2018 y ventas con mucho lujo, Suben 10% en 1 año kms carretera España con riesgo elevado… | -OSCAR [46:35 y 1:58:21 y 2:17:55]: 9 candidatas a MEJOR PELICULA DEL AÑO (ficha, sinopsis, trailers, reparto, nominaciones, curiosidades, secretos de rodaje, banda sonora…): -La forma del agua (EEUU, 13 nominaciones). -Dunkerque (EEUU, 8 nominaciones). -Tres anuncios en las afueras (R. U., 7 nominaciones). -El instante oscuro (EEUU, 6). -El hilo invisible (EEUU, 6). -Lady bird (EEUU, 5). -Call me by your name (Italia, 4). -Déjame salir (EEUU, 4). -Los archivos del Pentágono (EEUU, 2). | -CINE: audios con las 12+1 frases/citas/momentazos más famosos de la historia del cine, como “Siempre nos quedará París; Amar es no tener que decir nunca 'lo siento', Bueno, nadie es perfecto; A Dios pongo por testigo que jamás volveré a pasar hambre; Sayonara, baby; ¡Qué la fuerza de acompañe!... ” | -PLAYLIST cine: especial Bandas Sonoras MEJOR CANCION ORIGINAL OSCAR 2018: Remember me (Coco); Mighty river (Mudbound); Stand up for something (Marshall); Mystery of love (Llámame por tu nombre); This is me (The greatest showman). | Magazine nacional. Dirige y presenta M. J. Blanco. Invierno 2017-2018: 120’: Directo, último jueves mes, 23 a 01:00h. / Repetición, sábado siguiente, 10 a 12:00h. * Si quieres EMITIR ESTE PROGRAMA (no tiene publicidad ni ánimo de lucro) en tu emisora, no problem. Pídenoslo y te daremos el OK. Lo subimos a las pocas horas de su emisión, en nuestro servidor http://j.mp/22VliPF (a 128 kbps) y también más directo y rápido en Ivoox. + CONTENIDOS: https://goo.gl/2Gh9kK + DESCARGAR ANTERIORES PROGRAMAS (alta calidad): http://bit.ly/2GYDMgi Usuario: oyente | Contra: radioiris7 + EMISION EN DIRECTO: http://bit.ly/2r9hFrY + Para recibir nuestras novedades (vía RSS): http://7dias7noches.wordpress.com/feed/

https://7dias7noches.wordpress.com | Playlist Spotify T11: https://goo.gl/BZaU7j | -RADIO-TEXTO: 40 min noticias exprés y LA OTRA ACTUALIDAD. TEMA PORTADA: ¿Cuánto pesa la obesidad?... | Más titulares: … Mejora el índice de lectura en España aunque más del 40 % nunca lee, España por debajo de la media europea en compra por internet, Arrasan las zapatillas con abono de transporte, Nueva normativa de equipajes de Ryanair, Cuerpo 10 sin agotarse con el LITT sin prisa pero sin pausa, Coches más vendidos España 2017 y los eléctricos, Más radares y nuevo examen carnet e ITV 2018, El nuevo coche eléctrico chino NIO ES8 se recarga en solo 3 minutos, Crean un parche para reducir barriga, Aumenta un 10% ahogados España en 2017, Suicidios post-navideños, BBVA lleva el acceso a una cuenta a través del escáner de ojos, Nuevo Nokia3310 con WhatsApp, 1 de cada 4 utiliza la bici una vez por semana, Bicis que purifican el aire contaminado, Nuevo año 2018 = nuevos coches, El precio del fútbol en Europa: un hobbie demasiado caro. ¿Cuánto cuesta un partido en cada país o viajar para verlo?, Primera impresora 3D desde el teléfono y es española, Mejora recetas con una trituradora de papel… | -VIDA SANA [50:07]: especial guía ZUMOS Y DIETAS DETOX: ¿Son una ‘moda saludable’? ¿Cuándo tomarlos? Beneficios y contras para la salud. Una enfermedad = un zumo. Tipos de zumos. ¿Cómo hacerlos? Ingredientes (vegetales, frutas, superfoods). Corrigiendo sabor y textura. Alimentos prohibidos en una dieta detox. Y mitox. ‘Desmontando el ‘detox’. | -TIEMPO DE VIAJAR [1:49:55]: ¡¡YA CASI ES CARNAVAL!!: “Los 13+1 famosos (o no tanto) y más atractivos Carnavales de España para vivir al menos una vez”, con ‘D.O. Made in Spain’: Tenerife, Cádiz, Canarias, Badajoz, Sitges, Vinarós, Murcia, Lleida, Cantabria, Barcelona, León, Tarragona, Salamanca… | -PLAYLIST cine: especial Bandas Sonoras GOYAS: JOSE LUIS PERALES (El autor); ROQUE BAÑOS (Zona hostil); ALFONSO DE VILALLONGA (La librería); LEIVA (La llamada). | Magazine nacional. Dirige y presenta M. J. Blanco. Invierno de 2017: 120’: Directo, último jueves mes, 23 a 01:00h. / Repetición, sábado siguiente, 10 a 12:00h. * Si quieres EMITIR ESTE PROGRAMA (no tiene publicidad ni ánimo de lucro) en tu emisora, no problem. Pídenoslo y te daremos el OK. Lo subimos a las pocas horas de su emisión, en nuestro servidor http://j.mp/22VliPF (a 128 kbps) y también más directo y rápido en Ivoox. + CONTENIDOS: https://goo.gl/2Gh9kK + DESCARGAR ANTERIORES PROGRAMAS (alta calidad): http://bit.ly/2GYDMgi Usuario: oyente | Contra: radioiris7 + EMISION EN DIRECTO: http://bit.ly/2r9hFrY + Para recibir nuestras novedades (vía RSS): http://7dias7noches.wordpress.com/feed/

https://.7dias7noches.wordpress.com | Playlist Spotify T10: https://goo.gl/MWO5xZ | ¡OJO Duración extra! | -RADIO-TEXTO: 40 minutos de noticias breves exprés y LA OTRA ACTUALIDAD. TEMA PORTADA: Casi el 50% de los europeos cree que el papel de la mujer es cuidar del hogar y ellos a ganar dinero... | Más titulares: … Los españoles entre los que más fuman y juegan de Europa, El comercio pierde 1.800 millones de € por hurtos de clientes y empleados, Cataluña y el 155 lo más buscado en Google en 2017, Llega el ‘Yogaspace’ lo último en yoga que arrasa en el mundo y pronto en España, Reinventan la bici del futuro sin pedales, Impresoras de bolsillo para el móvil, Alerta España en 2050: 76 jubilados por cada 100 habitantes en edad de trabajar, Jubilarse un año más tarde sólo engorda la pensión hasta un 5%, Las jubilaciones australianas envidia del mundo, Las pensionistas de más de 85 años duplican a los hombres, Amazon busca autónomos en España para repartir paquetes a 14 €/hora, FB Watch y su apuesta por la tv social, Whatsapp deja de funcionar en algunos teléfonos en breve, Así será la nueva ITV 2018, Disponibles en España gafas Hololens de Microsoft, ¿Cómo ha cambiado la cesta de la compra de españoles últimos 10 años?, La recuperación económica dispara el absentismo laboral, ¿Cuánto gastan las familias españolas en reformar la casa?, La píldora que sustituye al ejercicio más cerca de ser realidad… | -PROTOCOLO [1:09:12]: El arte de cómo poner la mesa formal en Navidad y para otras fiestas y celebraciones. | -VIDA SANA [1:57:58]: ¿Cómo congelar un montón de alimentos correctamente? Lo que sí se congela; lo que no se congela. ¿Sabemos descongelar? Consejos para una mayor seguridad y disfrute. EXTRAS: tiempos de cocción del MARISCO; consejos antes/durante/después. | -VIDA SANA – GOURMET [50:16]: ranking alimentos más caros del mundo, incluido alguna que otra rareza: melón, hongos, queso, café, patatas, sandía…; pues si no lo parecen… | -PLAYLIST novedades ‘Especial Latinoamérica’: LUIS FONSI & DEMI LOVATO; CHAYANNE feat OZUNA; JENNIFER LOPEZ feat WISIN. | Magazine nacional. Dirige y presenta M. J. Blanco. Invierno de 2017: 120’: Directo, último jueves mes, 23 a 00:01h. / Repetición, sábado siguiente, 10 a 12:00h. * Si quieres EMITIR ESTE PROGRAMA (no tiene publicidad ni ánimo de lucro) en tu emisora, no problem. Pídenoslo y te daremos el OK. Lo subimos a las pocas horas de su emisión, en nuestro servidor http://j.mp/22VliPF (a 128 kbps) y también más directo y rápido en Ivoox. + CONTENIDOS: https://goo.gl/2Gh9kK + DESCARGAR ANTERIORES PROGRAMAS (alta calidad): http://bit.ly/2GYDMgi Usuario: oyente | Contra: radioiris7 + EMISION EN DIRECTO: http://bit.ly/2r9hFrY + Para recibir nuestras novedades (vía RSS): http://7dias7noches.wordpress.com/feed/

www.7dias7noches.wordpress.com | Playlist Spotify T10: https://goo.gl/MWO5xZ | ¡Duración fija! | -RADIO-TEXTO: 40 min de noticias breves exprés y LA OTRA ACTUALIDAD. TEMA PORTADA: DE MADRID A LA PLAYA… URBANA MÁS GRANDE DE EUROPA EN 30 MINUTOS… | Más titulares:… Récord con aumento de un 6% en las plantillas grandes superficies para campaña de Navidad, Las ventas en el ‘Black Friday’ se elevan un 9% en España, Transferencias inmediatas y gratis por ahora en Europa hasta 15.000€, Golpe fiscal a ventas online segunda mano entre particulares del 4%, Londres cobra 24 € día a los coches más contaminantes, El 60% ha dejado el ADSL por la fibra, El fenómeno de las bicis chinas compartidas ‘Ofo’ aterriza en Madrid, Granada, Málaga y expandiéndose, Primera rueda para bici que no se pincha, La muerte tiene un precio… caro = funerales de infarto, Google Maps muestra ya el tiempo de espera en restaurantes, Teléfonos en los que WhatsApp dejará de funcionar próximamente, Más de 4 millones han cambiado de operador de móvil últimos meses, Solo una de cada 200 españolas lleva un estilo de vida saludable, Un 69% de trabajadores seguiría en activo tras jubilarse por necesidad económica, Twitter amplía hasta 280 caracteres y 50 en nombre perfil, El metro de Madrid instalará más de 2.200 cargadores para dispositivos móviles, Madrid entre las ciudades con mayor calidad de vida del mundo, ¿Cuáles son los trabajos mejor pagados y los que casi no existían hace tan solo 8 años…?| -PLAYLIST novedad: ALEJANDRO SANZ Concierto 25 aniversario ‘+E+’ (Más es más); INDIA MARTINEZ (homenaje Cecilia); ANA BELEN Y AUTE. | -SEGURIDAD VIAL: ¡Ojo a la compra de coches de ocasión o segunda mano! Garantías y consejos para no equivocarse. | -TIEMPO DE VIAJAR: ¡ESCAPATE! 12+1 Mercados navideños imprescindibles con D.O. Made in Spain de 9 comunidades autónomas: Córdoba, Granada, Málaga, Sevilla, Barcelona, Bilbao, Islas Baleares, León, Salamanca, Valladolid, Palma de Mallorca, Madrid, Santander, Valencia. Tradiciones y degustaciones gastronómicas navideñas típicas. Ferias de Artesanía. | -VIDA SANA: Más allá de las principales declaraciones nutricionales y su significado. ¿Cómo saber, según las etiquetas y envases, por cada 100 gramos, si un alimento es ‘fuente de calcio’, si es ‘rico en fibra’, si es ‘bajo en grasa’, si es ‘bajo en azúcares’, si es ‘muy bajo contenido en sal’, si es ‘alto contenido en’ o si es ‘light’? | -Agenda de OCIO Castilla y León: ¡¡¡ + de 25 conciertos!!! | Magazine nacional. Dirige y presenta M. J. Blanco. Invierno 2017: 120’: Directo, último jueves mes, 23 a 00:01h. / Repetición, sábado siguiente, 10 a 12:00h. * Si quieres EMITIR ESTE PROGRAMA (no tiene publicidad ni ánimo de lucro) en tu emisora, no problem. Pídenoslo y te daremos el OK. Lo subimos a las pocas horas de su emisión, en nuestro servidor http://j.mp/22VliPF (a 128 kbps) y también más directo y rápido en Ivoox. + CONTENIDOS: https://goo.gl/2Gh9kK + DESCARGAR ANTERIORES PROGRAMAS (alta calidad): ftp://radioiris7.ddns.net/volume1/RADIO_IRIS_7/DESCARGA%20DE%20PROGRAMAS/PROGRAMAS%20EN%20ANTENA%20(Ultima%20Temporada)/PROGRAMAS%20PROPIOS/7%20DIAS,%207%20NOCHES/ Usuario: oyente | Contra: radioiris7 + EMISION EN DIRECTO: http://bit.ly/2r9hFrY + Para recibir nuestras novedades (vía RSS): http://7dias7noches.wordpress.com/feed/

www.7dias7noches.wordpress.com | Playlist Spotify T10: https://goo.gl/MWO5xZ | ¡OJO Duración fija! | -RADIO-TEXTO: 40 minutos de noticias breves exprés y LA OTRA ACTUALIDAD. TEMA PORTADA: SEGURIDAD VIAL: LOCURAS E INFRACCIONES QUE CUESTAN MAS PUNTOS Y DINERO… | Más titulares:… Inteligencia artificial para detectar productos falsificados, Perfil del inquilino en España, Uno de cada tres jóvenes ve normal ‘controlar’ a su pareja, El futbolista Neymar gana 100.000 € al día, Gastos escolares que desgravan Hacienda según comunidades, 2017 el 8º año hidrológico más seco desde 1981, Recambios pirata = fraude contra la seguridad, El sur de España se convertirá en desierto a solo 50 ºC, Dos de cada tres europeos víctimas de un desastre natural, En 30 años noches de 40 ºC y olas de calor de 15 días, Solo un 2,4% trabajadores tiene un segundo empleo, El nuevo test de contaminantes encarecerá vehículos nuevos, Visitar el banco cada día más caro, Holanda construye el mayor parking de bicicletas mundo, Crece un 21% pago por persona con tarjeta crédito, La gira más taquillera del año, El 75% de las ofertas de empleo no se publican y el 45% se dan a conocidos, Vacaciones = a desconexión total y uno de cada cinco españoles queda en números rojos… | -PLAYLIST novedad: SERGIO DALMA; CARLA BRUNI; GEORGE MICHAEL; PABLO ALBORAN. | -LIBROS: Origen (Dan Brown); 4 3 2 1 (Paul Auster); Los pacientes del Doctor García (Almudena Grandres); El fuego invisible (Javier Sierra, Premio Planeta 2017); Después del amor (Sonsoles Ónega, Premio Fernando Lara 2017); El hombre que perseguía su sombra -Serie Millennium 5- (David Lagercrantz); Una columna de fuego -Saga Los pilares de la Tierra 3- (Ken Follet); Cree en ti (Ruth Nieves); Los días felices (Mara Torres); Diana, réquiem por una mentira (Concha Calleja); Frente al espejo (Terelu Campo); El cuento de la criada (Margaret Atwood)… | -CINE: Thor 3: Ragnarok; Oro; Liga de la Justicia; La batalla de los sexos; Asesinato en el Orient Express. | Magazine nacional. Dirige y presenta M. J. Blanco. Invierno y verano de 2017: 90-120’: Directo, último jueves mes, 23 a 00:01h. / Repetición, sábado siguiente, 10 a 12:00h. * Si quieres EMITIR ESTE PROGRAMA (no tiene publicidad ni ánimo de lucro) en tu emisora, no problem. Pídenoslo por mail y te daremos el OK. Lo subimos a las pocas horas de su emisión, en nuestro servidor http://j.mp/22VliPF (a 128 kbps) y también más directo y rápido en Ivoox. + CONTENIDOS: https://goo.gl/2Gh9kK + DESCARGAR ANTERIORES PROGRAMAS (alta calidad): ftp://radioiris7.ddns.net/volume1/RADIO_IRIS_7/DESCARGA%20DE%20PROGRAMAS/PROGRAMAS%20EN%20ANTENA%20(Ultima%20Temporada)/PROGRAMAS%20PROPIOS/7%20DIAS,%207%20NOCHES/ Usuario: oyente | Contra: radioiris7 + EMISION EN DIRECTO: http://bit.ly/2r9hFrY + Para recibir nuestras novedades (vía RSS): http://7dias7noches.wordpress.com/feed/

Reportaje version extendida: www.7dias7noches.wordpress.com | Playlist Spotify T10: https://goo.gl/MWO5xZ | TIEMPO DE VIAJAR: 12+1 PARQUES SOBRE-SALIENTES (ocio, atracciones, temáticos, acuáticos, zoológicos): España (3), Francia (3), Alemania (2), Dinamarca (2), Reino Unido (2), EEUU (1). | Nuevo ocio: los ESCAPE ROOM.

www.7dias7noches.wordpress.com | Playlist Spotify T10: https://goo.gl/MWO5xZ | ¡OJO Duración extra! | -TIEMPO DE VIAJAR: ‘EL FINAL DEL VERANO LLEGÓ’: ‘De parque en parque de atracciones y tiro porque me toca, porque siempre es buen momento para pasarlo en grande’. 12+1 PARQUES SOBRE-SALIENTES: España (3), EEUU (1), Francia (3), Alemania (2), Dinamarca (2), Reino Unido (2). | -RADIO-TEXTO: 30 minutos de noticias breves exprés y LA OTRA ACTUALIDAD. TEMA PORTADA: VACACIONES = SINONIMO SALUD: ¿Puedes/has podido/podrás irte de vacaciones? 4 de cada 10 españoles no pueden permitírselo una semana. | Más titulares: 50% europeos reserva sus vacaciones por Internet, 72% españoles planea sus vacaciones a última hora y vía ‘smartphone’, 3 de cada 10 comen fuera en vacaciones, El precio de hoteles baja 43% septiembre, Récord mortal ahogados España en lo que va de año, Metro de Madrid instalará 2.200 cargadores para dispositivos móviles, Los 10 empleos mejor pagados, Manda huevos de pérdidas millonarias por fipronil, Llega a España currículo ciego, Crecen lavanderías franquiciadas, ¿Cuánto cuesta el equipaje en avión?, Se multiplican los ‘escape room’ en España, Sombrillas con cargadores de baterías en terrazas y piscinas Benidorm, ‘Despacito’ video más visto historia en Youtube, Nuevas rutas ciclistas protegidas y campaña, Nuevas medidas reducir accidentes carretera, Los pijos también roban, Se disparan ventas coches eléctricos aunque no despegan, Arranca tren más rápido del mundo, Neumático coche impreso en 3D que nunca se desgasta, La recuperación económica dispara el absentismo labora… | -PLAYLIST: MORAT & ÁLVARO SOLER; MALDITA NEREA ‘Sintonía Vuelta Ciclista España 17’; BOMBAI; LOS DEL RÍO, NANCYS RUBIAS. | -CINE: Tadeo Jones 2, Barry Seal: el traficante; It; La Reina Victoria y Abdul; Kingsman: El círculo de oro. | -Agenda de OCIO Castilla y León:¡¡¡ + de 60 conciertos!!! y Fiestas patronales Aranda de Duero, Salamanca, Palencia, Valladolid. | Magazine nacional. Dirige y presenta M. J. Blanco. Invierno y verano de 2017: 90-110’: Directo, último jueves mes, 23 a 00:45h. / Repetición, sábado siguiente, 10 a 11:45h. * Si quieres EMITIR ESTE PROGRAMA (no tiene publicidad ni ánimo de lucro) en tu emisora, no problem. Pídenoslo por mail y te daremos el OK. Lo subimos a las pocas horas de su emisión, en nuestro servidor http://j.mp/22VliPF (a 128 kbps) y también más directo y rápido en Ivoox. + CONTENIDOS: https://goo.gl/2Gh9kK + DESCARGAR ANTERIORES PROGRAMAS: ftp://radioiris7.ddns.net/volume1/RADIO_IRIS_7/DESCARGA%20DE%20PROGRAMAS/PROGRAMAS%20EN%20ANTENA%20(Ultima%20Temporada)/PROGRAMAS%20PROPIOS/7%20DIAS,%207%20NOCHES/ Usuario: oyente | Contra: radioiris7 + EMISION EN DIRECTO: http://bit.ly/2r9hFrY + Para recibir nuestras novedades (vía RSS): http://7dias7noches.wordpress.com/feed/

www.7dias7noches.wordpress.com | Playlist Spotify T10: https://goo.gl/MWO5xZ | -VIDA SANA: ‘EL VERANO YA LLEGO’ (II): La salud también viaja’; GUÍA completa viajes al extranjero; viajes tropicales; consejos viajeros; preparativos, ANTES del viaje; DURANTE el viaje; DESPUÉS del viaje. El mejor botiquín. VACUNACIÓN, Fiebre amarilla, Malaria/Paludismo…; riesgos sanitarios; higiene y prevención; decálogo alimentos/bebidas; alteraciones digestivas; ; listado de vectores (insectos, moscas, chinches, pulgas, garrapatas, piojos…), y otros ‘bichitos’, localización, sus picaduras y enfermedades que transmiten; seguros; lista útil de imprescindibles en la maleta. | -Reportajes: Al agua patos evitando riesgos, muertes por ahogo, baño seguro y sin infecciones. Y #StopAhogados. | -PLAYLIST ‘SONORAMA 2017’, 20º ANIVERSARIO: AMARAL, LOQUILLO, CAMELA, SANTIAGO AUSERÓN, FANGORIA; y MODESTY BLAISE (Ganadores concurso Talento Ribera 2017). | -RADIO-TEXTO: 30 minutos de noticias breves exprés y LA OTRA ACTUALIDAD. TEMA PORTADA: Preocupante aumento de un 18% de víctimas mortales de tráfico en ciudad. | Más titulares: Siete de cada diez españoles roban en los hoteles, Rusia estudia prohibir alcohol el fin de semana, Primer convenio desconexión digital tras jornada laboral España, Uno de cada cinco vehículos en la ITV rechazados por no reunir condiciones mínimas de seguridad, En Galicia se hace la compra más barata de España, Port Aventura y Parque Warner entre los 20 parques más visitados de Europa, Manteros de Barcelona crean su propia marca de ropa, Primer móvil sin batería ni cargas abastecido por energía ambiental, Suances dirá “adiós” al pago en efectivo que realizan solo 1 de cada 4 cántabros, Se desprende un gran iceberg en la Antártida del tamaño de La Rioja, La policía de EEUU registra los libros en el aeropuerto, Crecen un 8% los espectadores de cine en España en 2017, El 25% de los conductores utiliza el móvil al volante y el 51% no respeta la distancia de seguridad con los ciclistas, Uno de cada tres gasta la extra en pagar deudas pendientes, La sanidad española octava del mundo, La recuperación económica dispara el absentismo laboral, Nuevo gimnasio que navegará por París impulsado por turistas, Aerolíneas con wifi gratis o no… | Magazine nacional. Dirige y presenta M. J. Blanco. Invierno y verano de 2017: 90-110’: Directo, último jueves mes, 23 a 00:45h. / Repetición, sábado siguiente, 10 a 11:45h. * Si quieres EMITIR ESTE PROGRAMA (no tiene publicidad ni ánimo de lucro) en tu emisora, no problem. Pídenoslo por mail y te daremos el OK. Lo subimos a las pocas horas de su emisión, en nuestro servidor http://j.mp/22VliPF (a 128 kbps) y también más directo y rápido en Ivoox. + CONTENIDOS: https://goo.gl/2Gh9kK + DESCARGAR ANTERIORES PROGRAMAS: ftp://radioiris7.ddns.net/volume1/RADIO_IRIS_7/DESCARGA%20DE%20PROGRAMAS/PROGRAMAS%20DE%20ARCHIVO/PROGRAMAS%20PROPIOS/7%20DIAS,%207%20NOCHES/ Usuario: oyente | Contra: radioiris7 + EMISION EN DIRECTO: http://bit.ly/2r9hFrY + Para recibir nuestras novedades (vía RSS): http://7dias7noches.wordpress.com/feed/

www.7dias7noches.wordpress.com | Playlist Spotify T10: https://goo.gl/MWO5xZ | -VIDA SANA: ‘EL VERANO YA LLEGO’: ¡SOS, guía primeros auxilios!; ¿cómo actuar -y lo que NO hay que hacer- en caso de hemorragias, heridas, cortes, quemaduras, picaduras insectos/marinas, deshidratación, desmayos, calambres, estreñimientos, insolaciones golpe de calor? | Reportajes: Ahogos piscina/mar, por obstrucción; consejos. El botiquín, el mejor aliado. Disfrutar del sol/verano con protección y salud. | -PLAYLIST ‘Canciones verano 17’: MALUMA; SHAKIRA; varios homenaje ALEJANDRO SANZ. | -CINE:' Gru 3, mi villano favorito' Vs. 'Cars 3'; La guerra del planeta de los simios; Dunkerque | -RADIO-TEXTO: 30 minutos de noticias breves exprés y LA OTRA ACTUALIDAD: + ciencia, + empleo, + salud, + tecnología, + turismo, + economía, + indignación, - violencia de género.... TEMA PORTADA: ¡Alarmante aumento de muertes por ahogamiento en España! | -LIBROS especial ‘Runnig/runners’ y ‘Operación bikini’, EN FORMA: Lesiones del corredor; Dieta para runners; El manual del buen corredor; Comer y correr; No pienses, corre más; A 42 km de la felicidad; Adelgaza para siempre; Mi dieta cojea; Adelgázeme, miénteme; Pacta con el diablo; Dormir; La revolución del sueño; Esos malditos 5 kilos. | Magazine nacional. Dirige y presenta M. J. Blanco. Invierno y verano de 2017: 90-110’: Directo, último jueves mes, 23 a 00:45h. / Repetición, sábado siguiente, 10 a 11:45h. * SIGUENOS antes en Twitter, en @radioiris7; luego comenta siempre con la etiqueta #7dias7noches y llévate un regalo, by the face!! ** Si quieres EMITIR ESTE PROGRAMA (no tiene publicidad ni ánimo de lucro) en tu emisora, no problem. Pídenoslo por mail y te daremos el OK. Lo subimos a las pocas horas de su emisión, en nuestro servidor http://j.mp/22VliPF (a 128 kbps) y también más directo y rápido en Ivoox. + CONTENIDOS: https://goo.gl/2Gh9kK + DESCARGAR PROGRAMAS TEMPORADA 10: ftp://radioiris7.ddns.net/volume1/RADIO_IRIS_7/DESCARGA%20DE%20PROGRAMAS/PROGRAMAS%20EN%20ANTENA%20(Ultima%20Temporada)/PROGRAMAS%20PROPIOS/7%20DIAS,%207%20NOCHES/ + DESCARGAR ANTERIORES PROGRAMAS: ftp://radioiris7.ddns.net/volume1/RADIO_IRIS_7/DESCARGA%20DE%20PROGRAMAS/PROGRAMAS%20DE%20ARCHIVO/PROGRAMAS%20PROPIOS/7%20DIAS,%207%20NOCHES/ Usar en ambos: Usuario: oyente | Contra: radioiris7 + EMISION EN DIRECTO: http://bit.ly/2r9hFrY + Para recibir nuestras novedades (vía RSS): http://7dias7noches.wordpress.com/feed/