Aquí y Ahora, sesión con invitados.

Pasamos la mayor parte de nuestra vida rodeados de cuatro paredes, ya sea en nuestra casa o en el lugar de trabajo. Sin embargo, pocas veces nos detenemos a pensar que esos lugares no son simples estructuras inertes; son contenedores vivos que interactúan constantemente con nuestra mente, nuestras emociones y nuestra energía. ¿Es posible que el desorden de una habitación bloquee tu éxito profesional? ¿Puede la disposición de tu hogar afectar la armonía de tus relaciones de pareja?En este episodio de Aquí y Ahora, conversamos con el arquitecto y mentor holístico James Gullo, quien nos comparte su fascinante perspectiva que une la estructura de la arquitectura tradicional con la sabiduría de disciplinas como la radiestesia, la armonización de espacios y la sonoterapia. Tu hogar es tu templo; descubre cómo convertirlo en tu mejor aliado para el bienestar.@_jamesgullo en insta y fbSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Es posible sanar la mente, encontrar la calma y emprender con éxito utilizando hilos y madera? En este episodio de Aquí y Ahora, nos acompaña Yuliana, creadora de Sikuli Mandalas, quien tras 14 años de desempeñarse como ingeniera industrial decidió transformar su vida por completo y apostar por su verdadera pasión: el arte sagrado de los mandalas tejidos y los "Ojos de Dios" (Sikuli).Platicamos sobre el tejido no solo como una disciplina decorativa, sino como una herramienta activa de Mindfulness, motricidad y autorregulación emocional. Yuli nos comparte cómo las formas geométricas y concéntricas nos ayudan a centrar el pensamiento en el presente, cómo el color cuenta nuestra propia historia y de qué manera logró innovar fusionando una tradición ancestral con el aprendizaje digital y el diseño de joyería artesanal. Una charla inspiradora que demuestra que cuando la estructura técnica se une con la sensibilidad del corazón, se abre un camino de bienestar y creación y emprendimiento.https://sikulimandalas.com/Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

Durante décadas hemos crecido bajo la creencia de que nuestro mapa genético es una sentencia inmutable; una especie de manual dictado por nuestros antepasados que determina de antemano nuestras enfermedades, nuestras limitaciones y hasta nuestro carácter. Sin embargo, la ciencia de vanguardia ha venido a derribar este viejo mito a través de una disciplina fascinante: la epigenética.En este episodio de Aquí y Ahora, exploramos la epigenética desde una perspectiva profundamente emocional y humana. Junto a nuestro especialista invitado, Hugo Hinojosa, descubrimos que los genes no son el destino, sino un conjunto de interruptores biológicos que se encienden o se apagan según el "ecosistema" en el que vivimos. Y ese ecosistema no solo se compone de lo que comemos o respiramos, sino de la calidad de nuestros pensamientos, los diálogos internos crónicos, los traumas heredados de nuestro linaje familiar y los estados emocionales que sostenemos día con día. Una conversación para recuperar la soberanía sobre nuestro cuerpo, soltar la culpa transgeneracional y comprender que el bienestar real empieza cuando nos hacemos responsables de la química que le regalamos a nuestras células en el presente.Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

Por primera vez en Aquí y Ahora, abrimos el micrófono para hablar de un tema que, aunque a menudo nos asusta o evadimos, es la llave maestra para comprender gran parte de nuestros dolores, bloqueos y reacciones actuales: el trauma psicológico. Existe el enorme mito de que el trauma solo pertenece a quienes han sobrevivido a grandes catástrofes o tragedias extremas. Sin embargo, la psicología y la neurociencia moderna nos demuestran que el trauma es algo mucho más cercano, sutil y cotidiano de lo que pensamos.En este episodio junto a Claudia Martínez Jasso, desnudamos la palabra "trauma" para entenderla con peras y manzanas. Exploramos cómo el trauma no es el evento del pasado en sí, sino la herida que se queda atrapada en nuestro cuerpo y en nuestro sistema nervioso en el presente, manteniéndonos muchas veces en un estado invisible de alerta constante o desconexión. Una guía amorosa, clara y sin tabúes para aprender a identificar nuestras propias heridas, quitarse la culpa y descubrir los caminos actuales que existen para recuperar la seguridad, la resiliencia y la paz en el Aquí y Ahora.@sanarte4Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

La figura paterna representa en nuestra psique la fuerza para salir al mundo, la seguridad, los límites y nuestra capacidad de materializar el éxito y la abundancia. Cuando esa presencia es inexistente, ya sea por un abandono físico o por una dolorosa indiferencia emocional, nuestra brújula interna se descalibra. En este episodio, nos acompaña Mónica León en una conversación profunda y reflexiva para abordar una de las heridas más compartidas y menos habladas: la huella del padre ausente.A través de una mirada sistémica y ancestrológica, Mónica nos guía para comprender cómo la falta de validación paterna impacta nuestras relaciones actuales, nuestra autoestima y la forma en que ocupamos nuestro espacio profesional y personal. Aprendemos que sanar no significa justificar el abandono, sino liberar la expectativa del adulto para reclamar, por fin, nuestro derecho a vivir con dignidad, plenitud y seguridad en el presente. Ig: @encaminoalasanacion

El sistema nervioso de una persona neurodivergente percibe el mundo con una intensidad única. Con frecuencia, los estímulos del entorno cotidiano pueden resultar abrumadores, detonando crisis o estados de alta ansiedad. En este episodio de Aquí y Ahora, exploramos una alternativa sutil, profunda y natural para el acompañamiento diario: la aromaterapia.Junto a Claudia Avila, descubrimos la ciencia detrás de cómo los aceites esenciales conectan directamente con el sistema límbico del cerebro, convirtiéndose en un canalizador para la regulación sensorial. Aprendemos a diseñar rutinas olfativas personalizadas que ayuden a la transición del día a la noche, herramientas para propiciar estados de concentración y calma, y de qué manera la aromaterapia se convierte en un puente de contención amorosa para toda la familia. @éter amatisse

¿Qué pasa cuando las emociones no se sienten como una marea baja, sino como un tsunami constante? El Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) es una de las condiciones de salud mental más incomprendidas, y estigmatizadas en la sociedad. En este episodio de Aquí y Ahora, abrimos los micrófonos para derribar los mitos y abordar el TLP desde una perspectiva humana y empática.Nos adentramos en la experiencia directa de Alejandro Pichardo, conociendo a través de su relato el miedo profundo al abandono y la inestabilidad en las relaciones interpersonales que caracterizan a este trastorno. Exploramos cómo se vive el TLP desde adentro, la importancia crucial de un diagnóstico correcto y oportuno. Un episodio que nosh ace reflexionar sobre la importancia de la salud mental y de que exista conocimiento y apoyo familiar e institucional, aquí buscamos comprender la complejidad de la mente sin juzgar.Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

Vivir en plenitud y felicidad no debería ser un privilegio, sino el estado natural de cualquier ser humano. Sin embargo, para la comunidad LGBTTQ+, el camino hacia el bienestar emocional muchas veces implica un proceso profundo de desaprendizaje, sanación y conquista diaria. En este episodio de Aquí y Ahora, nos acompaña el comunicador y artista visual, Martín Ortiz, para conversar con total apertura sobre lo que verdaderamente significa "Ser y florecer".Lejos de las narrativas de dolor o victimización, Martín nos comparte su perspectiva sobre cómo construir una vida estable, sana y feliz fortaleciendo la autoestima, la resiliencia y la espiritualidad. Una charla indispensable, llena de luz, inspiración y herramientas para florecer bajo tus propios términos.@soyelchacalitoSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

Cuando la adicción entra a un hogar, no afecta a una sola persona, transforma por completo la dinámica de todo el entorno. Con frecuencia, los familiares se vuelven invisibles en el proceso, desgastando su salud mental, su paz y su propia vida en un intento desesperado por "salvar" al otro. En este episodio de Aquí y Ahora, platicamos sobre la urgencia de mirar al familiar y acompañarlo en su propio proceso de reconstrucción emocional.Junto a nuestro especialista, Sebastián Corte, analizamos qué son las conductas habilitadoras —esas acciones que, buscando ayudar, terminan perpetuando el problema—, cómo romper el ciclo de la codependencia y el arte de aprender a poner límites sanos desde el amor y el autorrespeto. Una charla indispensable para recordar que recuperar tu estabilidad y proteger tu paz no es un acto de egoísmo, sino el paso más amoroso y consciente hacia la sanación familiar.Fb: Familias en Reconstrucción por AdiccionesSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

Frente a un diagnóstico de Parkinson o una enfermedad neurodegenerativa, la primera gran preocupación suele ser la pérdida de la independencia. Sin embargo, la medicina actual nos demuestra que el diagnóstico no es un destino inamovible. En este episodio de Aquí y Ahora, exploramos la neurorrehabilitación, una pieza fundamental y activa en el tratamiento que busca ralentizar la pérdida de funciones y maximizar la autonomía del paciente.Una charla indispensable, junto al Dr. Raúl Castillo y la Lic. Fis. Magdalena Chávez, llena de ciencia, empatía y, sobre todo, herramientas prácticas para defender la calidad de vida en el presente.Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Es tu fecha de nacimiento una simple coincidencia biológica o el mapa cifrado de tu destino? En este episodio de Aquí y Ahora, nos adentramos en el fascinante lenguaje de la numerología para descubrir que los números son mucho más que matemáticas: son frecuencias que definen quiénes somos y qué venimos a aprender.Junto a Celia Villarreal, desciframos cómo calcular tu Misión de Vida, entendemos la diferencia entre nuestra "luz" y nuestra "sombra" vibratoria, y exploramos por qué ciertos ciclos de nuestra vida parecen repetirse hasta que aprendemos la lección del número. Una charla profunda para quienes buscan respuestas tangibles a la pregunta eterna: ¿Para qué estoy aquí?Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

En este episodio de Aquí y Ahora, exploramos la Menstruación Consciente no solo como una práctica de autoconocimiento personal, sino como una semilla de transformación social.Junto a Joy Valverde, desglosamos cómo este concepto revoluciona nuestra realidad al aportar pilares fundamentales como la dignidad menstrual, la lucha contra la pobreza menstrual y la urgencia de una educación que nombre lo que por años fue tabú. Una conversación para informarnos y poder contribuir a un mayor bienestar individual y colectivo.Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Es posible encontrar la calma en el simple acto de tocar la tierra? En este episodio de Aquí y Ahora, nos sumergimos en el fascinante mundo de los huertos terapéuticos de la mano de José Juan Betancourt.Más allá de la producción de alimentos, exploramos cómo la horticultura se convierte en una herramienta de salud mental, inclusión y reconexión social. José Juan nos explica por qué el contacto con la naturaleza es capaz de reducir la ansiedad, fomentar la paciencia y devolvernos ese sentido de propósito que la vida urbana suele arrebatarnos.https://www.instagram.com/cuxtahuertosurbanos_slp/Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Puede un código de programación acercarnos a lo sagrado? En este episodio nos atrevemos a explorar una frontera que parece contradictoria: la intersección entre los algoritmos y el espíritu. Bajo el título "IA: ¿espiritualidad inteligente?", reflexionamos sobre si el avance tecnológico es, en realidad, una invitación a refinar nuestra propia inteligencia emocional y trascendental.Lejos de ver a la tecnología como una amenaza, la analizamos como un espejo que nos devuelve la pregunta: ¿qué nos hace esencialmente humanos?Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Vives para trabajar o trabajas para vivir? En este episodio exploramos el concepto japonés de Ikigai, esa "razón de vivir" que surge cuando alineamos lo que amamos, nuestros talentos, las necesidades del mundo y nuestra prosperidad económica.De la mano de nuestro invitado, Ángel de Luna, de La Comarca de los Talentos, descubrimos por qué muchas veces nos esforzamos en habilidades que nos agotan en lugar de potenciar los dones que traemos de nacimiento. Tanto si estás a punto de decidir qué estudiar como si sientes que es momento de darle un giro a tu camino profesional o encontrar un sentido más profundo a lo que haces cada día, esta conversación es el mapa que necesitabas.Pág. Web:  https://lacomarcadelostalentos.com/lct/Ig: angeldelunaoficialSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Vives en modo automático, saltando de una tarea a otra sin apenas sentir tu respiración? En este episodio, la especialista en acompañamiento somático y bienestar consciente, Ollin Citlalli Segovia, nos explica por qué la desconexión con nuestro cuerpo es la principal causa del estrés crónico moderno. A través de su experiencia en entornos corporativos y desarrollo humano, Ollin nos enseña qué es la vinculación corporal y cómo podemos usarla como una herramienta inmediata para regular nuestro sistema nervioso. Descubre consejos prácticos para bajar el ritmo, equilibrar tus hemisferios cerebrales y recuperar la calma desde la sabiduría de tu propio cuerpo. ¡Es momento de dejar de sobrevivir y empezar a habitarte!Insta:  @ollincitlalliSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo no "encaja" en una postura de yoga o tienes miedo de lastimarte al ejercitarte? En este episodio conversamos con Carmina Gorráez sobre la importancia de conocer nuestra propia estructura para movernos en libertad y con seguridad.Descubrimos que la biomecánica no es un término médico aburrido, sino el "instructivo" que nos permite entender nuestras articulaciones, respetar nuestros biotipos y evitar lesiones. Además, exploramos cómo el Yoga Nidra se convierte en el aliado perfecto para resetear nuestro sistema nervioso a través del descanso profundo. Si buscas una práctica de yoga inteligente, segura y adaptada a ti, en esta charla también compartimos sobre la formación que inicia este mes de abril en San Luis Potosí.@carminayogaSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Es posible sanar a través del color y el movimiento? En este episodio conversamos con los organizadores de Yogarte Fest, un festival que aterriza en el Centro Cultural Universitario Bicentenario este 2 y 3 de mayo. Exploramos la profunda conexión entre el yoga y el arte: cómo el primero nos ayuda a escuchar nuestro interior, mientras el segundo nos permite expresar esa sabiduría. Analizamos los beneficios de esta sinergia para reducir el estrés, mejorar la salud mental y fortalecer la comunidad. Una invitación a dejar de sobrevivir en automático y empezar a crear en presencia.Además tenemos un gran regalo, escucha el episodio completo y disfruta el beneficio que está disponible para ti, que escuchas Aquí y Ahora!Insta y fb: @yogartefest [email protected]ígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Sientes que tu emprendimiento es una extensión de tu corazón, pero tus números no reflejan ese amor? Muchas personas inician proyectos con una visión de servicio, pero se pierden en el camino por falta de estructura financiera. En este episodio, conversamos con Kris Rico y Mayra Correa sobre por qué el orden es una forma de respeto hacia tu propósito y cómo la claridad en tus cuentas te permite tomar decisiones desde la libertad y no desde el miedo. Si estás list@ para que tu talento se multiplique y tu negocio crezca con bases sólidas, este episodio es para ti.Redes:  @mayracorreaoficial  @kriss ricoSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Es posible pasar por la menopausia y la perimenopausia sintiéndonos bien? ¡La respuesta es sí! En este episodio, nuestra especialista, Claudia Ávila, nos desglosa el funcionamiento del sistema endocrino y nos entrega las "reglas básicas" para recuperar el equilibrio. Aprende cómo los aceites esenciales no solo son un aroma, sino un apoyo químico natural para regular tus hormonas. Además, descubre recetas prácticas y tips para bajar la carga tóxica de tu vida y habitar tu cuerpo con salud y energía.Instagram: @eter.amatisseSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Menopausia? No es el fin, es una transición que requiere conocimiento. Hoy en el podcast, nos acompaña la Dra. Maribel Martínez Díaz, experta en Biología de la Reproducción e investigadora clínica con más de 30 años de experiencia. Hablamos sin tabúes sobre cómo superar la menopausia desde un enfoque médico serio y actualizado.Descubre la verdad sobre la Terapia de Reemplazo Hormonal, por qué tus emociones cambian y qué dice la ciencia al respecto.Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Es posible amarnos cuando nuestra historia está llena de mensajes de rechazo o abandono? En este episodio, conversamos con la autora del "Descubre tu Divinidad", Mónica Aguilar. Exploramos cómo las heridas de la infancia crean un "piloto automático" de desamor y cómo podemos romperlo a través de las 4 Fuentes de la Confianza y los 5 Rostros del Amor. Una charla profunda para quienes están listos para dejar de sobrevivir y comenzar a habitar el mundo con el corazón despierto y en total coherencia.Fb e insta: @energiadeamorinfinitoWeb: www.energiadeamorinfinito.comSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

Hoy nos sumergimos en la cosmovisión andina y la ancestrología de la mano de Mónica León Allendes, Pampa Misayocc y experta en sanación sistémica. Según la sabiduría ancestral, nuestro útero no es solo un órgano, es un contenedor de memorias que guarda las historias de hasta siete generaciones atrás.IG: @encaminoalasanacion Fb: Monica Leon terapias holísticasSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Por qué te duele tanto lo que hace tu pareja?No es casualidad. En la psicología evolutiva y la sabiduría hermética, la pareja es el espejo más potente que existe. No solo nos muestra amor, sino que nos revela nuestras heridas más guardadas: el miedo a no ser suficiente, al abandono o a la traición, etc.En este episodio conversamos con Javier Espinosa sobre la luz y la sombra en nosotros y cómo la proyectamos en nuestra pareja. Si estás list@ para dejar de culpar y empezar a evolucionar, este episodio es para ti.Redes Fb e Insta: @HolisticProsperitySígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Sabías que el dinero es la segunda causa de divorcio a nivel mundial? Sin embargo, el problema pocas veces son los billetes; el dinero es solo el síntoma de algo más profundo.En este episodio, quitamos el velo de tabú que rodea a las finanzas compartidas. Nos acompaña Mayra Correa para enseñarnos que una pareja no es una competencia de quién gana más, sino un equipo financiero con metas comunes.Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

Bienvenido al año del Caballo de Fuego. En este episodio, bajamos a tierra los conceptos del año chino para entender por qué el 2026 es un año de decisiones rápidas y transformaciones profundas.Nos acompaña Patty Martínez para explorar el impacto de este ciclo de 60 años en nuestra economía, nuestras relaciones y nuestra salud emocional. Desde consejos para cada signo chino hasta rituales de armonización con medicina tradicional china, esta entrevista es tu manual de usuario para navegar el año con éxito y equilibrio.Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Puede un aroma ayudarnos a sanar un duelo o a transformar nuestra vida profesional? En este episodio conversamos con Claudia Ávila, Licenciada en Finanzas que, tras una pérdida personal profunda, redescubrió su propósito a través de la Aromaterapia Clínica.Junto a Claudia, cofundadora de Eter Amatisse, exploramos la ciencia detrás de los aceites esenciales y cómo estas herramientas naturales nos permiten trabajar en nuestro interior para ver cambios en nuestro exterior. Si buscas coherencia, empatía y herramientas prácticas para tu bienestar integral en este 2026, esta entrevista es para [email protected]ígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Sientes que el yoga es una herramienta poderosa, pero no logras conectar con la práctica física de las posturas? ¿O tal vez buscas algo que le dé un sentido más profundo a tus acciones diarias? En este episodio, nos sumergimos en las aguas de la filosofía Vedanta para descubrir que el yoga no es un destino, sino un mapa con cuatro rutas distintas para llegar al mismo centro de paz.Desde su experiencia viviendo en un Ashram en Bahamas y su formación en la India, Paty nos explica cómo identificar la senda que mejor vibra con nuestra personalidad.Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Sabías que el estrés financiero es uno de los mayores ladrones de energía? Iniciar el 2026 con orden no se trata de privarte de lo que amas, sino de diseñar tu libertad. En este episodio, conversamos con Kris Rico, quien nos enseña a transformar el concepto de "presupuesto" de una carga a una fuente de paz. ¡Escúchanos y toma el control de tu futuro financiero hoy mismo!@kriss_rricoSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Estás list@ para diseñar un 2026 lleno de propósito? En este episodio de nos sumergimos en el universo de la numerología para descifrar la energía del año 2026, cuya vibración marca el número 1, definiendo así el inicio de un ciclo de 9 años.Junto a nuestra experta, Celia Villarreal, conocemos qué significa el número 1 para el colectivo, cómo calcular tu número personal del año y tu número de vida para entender tu camino.Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠#numerología #2026

¿Y si dejar de encajar fuera la llave para descubrir tu verdadero poder?En este episodio inspirador, conversamos con Cata Bergeon, estudiante de locución, teatro y baile, sobre su poderosa filosofía: "El arte de no encajar".Cata comparte su experiencia al vivir con una parálisis cerebral que limita su parte motora, pero que jamás la ha limitado a seguir sus sueños.Aquí compartimos por qué el "no encajar" es un arte de autoliderazgo, no una lucha y además Cata nos ayuda a abrir el corazón y la mente para abrirnos a una verdadera inclusión.Ig: Cata BergeonSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

El cólico menstrual es mucho más que un síntoma molesto; es un llamado profundo que, al ser escuchado, puede redefinir toda la vida de una mujer.En este episodio revelador, conversamos con la autora de "Gracias Cólico, el llamado de la sexualidad femenina", Clo Alquimia, sobre un viaje de sanación que transforma la ignorancia en sabiduría y el dolor en placer.Clo nos platica cómo ignoró su dolor por años hasta que decidió abrazarlo y desvelar su mensaje oculto. ¡No te lo pierdas!Ig: @cloalquimiaSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

Sabías que tu cuerpo es la estructura arquitectónica más sofisticada que posees? Y, ¿sabías que esa estructura puede estar limitando tu vida, tu energía y tu bienestar emocional? En este episodio, exploramos cómo el la mayor parte de nuestros patrones de movimiento se construyeron en la infancia y cómo podemos cambiarlos, el papel crucial de la fascia y el alineamiento postural en la sanación del dolor crónico y en tener una major calidad de vida.Sergio Sivachari y Eduardo Contreras, charlan sobre estos y más temas relacionados con la educación somática, terapia corporal, alineamiento restaurativo, etc. y comparten con nosostros sobre el diplomado en Arquitectura y conciencia corporal.www.habitusonline.com  redes: @habitusonline_Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Sabes por qué el Melena de León y el Reishi están revolucionando el bienestar? En este episodio, nos conectamos con Luis Rodríguez, de Fungiisimo para explorar la ciencia detrás de los hongos adaptógenos.Descubre el increíble rol del reino Fungi como "red de internet de la naturaleza" y cómo sus compuestos apoyan tu salud cognitiva y tu manejo del estrés. Además, conocemos la misión de Fungiisimo: el cultivo responsible de hongos, su procesamiento y la parte educative y ambiental. Insta: @fungiisimoSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Sientes que el 95% de tus decisiones no están bajo tu control? Esa es la realidad del subconsciente. En este episodio transformador, invitamos a la terapeuta transformacional, Mónica Aguilar, para desvelar cómo la mente, que procesa 40 millones de bits por segundo, ha estado dirigiendo tu vida a través de creencias limitantes.Exploramos una de las herramientas que hacen posible un cambio duradero en nuestra programación, el PSYCH-K. Descubre cómo activar tu potencial para manifestar el futuro que deseas.@energiadeamorinfinito  www.energiadeamorinfinito.comSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

En este episodio especial, nos adentramos en el corazón de San Luis Potosí para celebrar el Festival Biocultural de la Sierra de Álvarez. Este evento es una poderosa manifestación de la unión entre la educación ambiental, la divulgación científica y las tradiciones de sus comunidades.Además también tenemos la invitación a una maravillosa obra de teatro: Las cosas extraordinarias.Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Qué es la conciencia financiera y cuál es la diferencia de la educación financiera? ¿Cuáles son los primeros pasos para poner orden en nuestras finanzas? Haz un mini test de conciencia financiera para evaluar tu relación actual con el dinero.Kriss Rico, asesora financiera y patrimonial, nos explica claramente algunas de las dudas más comunes sobre este tema. ¡Acompáñanos!Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

El diagnóstico de cáncer de mama sacude la vida por completo, y el impacto emocional a menudo es tan complejo como el tratamiento físico. En este episodio, nos adentramos en esa montaña rusa de sentimientos que acompañan a la enfermedad y al proceso de recuperación.Mónica Aguilar nos comparte sobre las emociones más comunes, pero a menudo silenciadas. Además, exploramos un tema fundamental: ¿Existe un vínculo entre las emociones no gestionadas y el desequilibrio en la salud? Redes invitada: https://www.energiadeamorinfinito.com/https://www.instagram.com/energiadeamorinfinito/Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

En este episodio imperdible, conversamos con la terapeuta y autora Montserrat Domínguez sobre su poderoso libro: "Ve por todo. Manual para sanar el pasado y manifestar el mañana".Montserrat nos habla del método que ha diseñado para liberar las cargas emocionales y los patrones inconscientes que arrastramos para abrir un camino claro hacia la manifestación de tus sueños. www.montserratdominguez.com@libroveportodoSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

En este episodio profundizamos en el manejo del cuerpo emocional con la ayuda de Samantha Rodríguez quien nos enseña a ir más allá del control mental para lograr un bienestar integral.Cómo usar la intuición como un aliada para comprender lo que tu cuerpo emocional te está diciendo.¡Acompáñanos!Ig: https://www.instagram.com/ascensionsamm/Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Estás list@ para conocer en qué consiste la Reconexión y la Sanación Reconectiva? Acompáñanos para que, de la mano de Ceres López Alamilla, exploremos estas herramientas desarrolladas por el Dr. Eric Pearl.La reconexión nos conecta con los campos energéticos que nos rodean como son el campo electromagnético de la tierra y con la cuadrícula energética del universo. Este proceso de unión permite a nuestro cuerpo empezar a vibrar a unas frecuencias que nos ayudan a nuestra sanación y bienestar, siendo un extraodrinario elemento de crecimiento personal.Redes invitada:  Fb e insta: @psic.ceresSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

Nuestras emociones son mensajeras profundas: hablan de lo que sentimos, de lo que callamos y, muchas veces, de lo que el cuerpo termina expresando. En este episodio exploramos cómo las terapias alternativas ofrecen caminos para escuchar y atender esas emociones desde una perspectiva integral.Adriana Olvera y Omar Ramírez comparten este espacio para reflexionar y abrirnos a nuevas formas de bienestar emocional, con un lenguaje claro, cercano y accesible.Redes:  Fb: @ancestralfestival   Ig: @ancesSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

En esta ocasión, transmitimos desde Matehuala, SLP, para charlar con Ivette, BettyLu y Raquel sobre yoga en el Altiplano Potosino. Reflexionamos sobre cómo el yoga es mucho más que posturas, es el camino hacia una vida con más salud, calma y vitalidad.Redes invitadas: https://www.instagram.com/pranayogastudiomth/Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

En esta segunda entrega continuamos explorando las leyes mentales y su impacto en nuestra vida cotidiana. En la primera parte, abrimos la puerta al entendimiento de cómo la mente crea, organiza y transforma la realidad, ahora vamos a completar el recorrido por las leyes mentales y cómo aplicarlas, porque al conocer y trabajar conscientemente con estas leyes, podemos transformar limitaciones en posibilidades.Escucha a Javier Espinosa, explicar de manera clara y sencilla, conceptos de gran impacto para nuestra vida.Redes invitado: @Holistic Prosperity LifeSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

En un mundo donde a menudo sentimos que debemos luchar para conseguir lo que queremos, el Transurfing emerge como una filosofía revolucionaria que nos invita a un camino diferente. Desarrollada por el físico ruso Vadim Zeland, esta técnica nos enseña que la realidad no es una fuerza inmutable, sino un flujo de infinitas posibilidades.En este episodio, nos sumergiremos en los principios clave del Transurfing de la mano de Beatriz Rodríguez, experta certificada en la materia. Junt@s, exploraremos conceptos fascinantes como el "Espacio de Variantes", el poder de la "Intención Externa" y la manera de liberarnos de los "Péndulos" (estructuras energéticas que nos desvían de nuestros verdaderos deseos).Aprender a reducir la "importancia" para eliminar la resistencia, a alinear tu mente y tu alma para manifestar tus metas de forma natural, y a fluir con la vida en lugar de ir en contra de ella. Redes invitada: IG: @realitytransurfingmexicoSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

En este episodio nos acompaña Javier Espinosa para charlar sobre la mente y sobre las leyes mentales como principios universales. Estas leyes actúan independientemente de si las conoces o creas en ellas y su impacto es total: tus éxitos o fraccasos dependen de cuán en amornía vivas con ellas. En esta primera parte, hablamos de la ley del mentalismo, la ley del control, ley del accidente, ley de causa-efecto, ley de la atracción y ley de la creencia. Espera un próximo episodio para seguir hablando de estas leyes y principios para gestionar mejor tu vida.Redes invitado:  https://www.facebook.com/HolisticProsperitySígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

Este es un episodio atípico, ya que no hay invitado, digamos entonces que se convierte más en un episodio para explorer e inviter a conocer de qué se trata la Comunicación No Violenta. Aquí reflexionamos sobre la forma en la que nos comunicamos y cómo podemos aprender a hacerlo de manera diferente, desde un lugar de más apertura y compasión hacia nosotros y hacia los demás.Te invito a soñar juntos en un mundo más solidario, amoroso y colaborativo a través de esta técnica de comunicación.Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

Este es un episodio imperdible, el Dr. Ángel de Luna, nos comparte cuáles son los 3 componentes básicos al momento de elegir qué estudiar y cuáles son algunos de los errores que se pueden cometer en este proceso.Pensemos también que a lo que nos vamos a dedicar en la vida puede cambiar y que como adultos podemos requerir tomar decisiones orientadas a seguir ese llamado interno que es nuestra vocación.Redes del invitado: IG:  @angeldelunaalaire  Página: https://lacomarcadelostalentos.com/lct/Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Qué es el bienestar? ¿Es un concepto de moda? ¿Es una idea superficial? ¿Cómo puedo gestionarlo e incorporarlo a mi vida? Estas y muchas otras interrogantes las compartimos en este episodio, lleno de reflexiones desde una mirada integradora.Acompáñanos, junto a Ollin Citlalli para explorar más todo este tema que cada vez está más presente en las organizaciones, en las familias, en la comunidad…Redes invitada:  @Ollin Citlalli @behere.centerSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Sabías que el lugar donde vives o trabajas puede influir profundamente en tu bienestar físico, emocional y mental? El Feng Shui, un antiguo arte y filosofía china, nos enseña que cada objeto, cada forma y cada rincón de nuestro entorno afecta el flujo de energía vital —el Chi— y, por lo tanto, nuestra vida entera.En este episodio, exploramos junto a Patty Martínez, cómo aplicar el Feng Shui de manera sencilla y práctica para crear espacios más armónicos, vitales y llenos de intención. Descubrimos cómo el orden, los colores, la orientación y la disposición de los objetos pueden convertirse en aliados para sentirnos en equilibrio.Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠