Aquí y Ahora, sesión con invitados.

En este episodio de Aquí y Ahora, exploramos la Menstruación Consciente no solo como una práctica de autoconocimiento personal, sino como una semilla de transformación social.Junto a Joy Valverde, desglosamos cómo este concepto revoluciona nuestra realidad al aportar pilares fundamentales como la dignidad menstrual, la lucha contra la pobreza menstrual y la urgencia de una educación que nombre lo que por años fue tabú. Una conversación para informarnos y poder contribuir a un mayor bienestar individual y colectivo.Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Es posible encontrar la calma en el simple acto de tocar la tierra? En este episodio de Aquí y Ahora, nos sumergimos en el fascinante mundo de los huertos terapéuticos de la mano de José Juan Betancourt.Más allá de la producción de alimentos, exploramos cómo la horticultura se convierte en una herramienta de salud mental, inclusión y reconexión social. José Juan nos explica por qué el contacto con la naturaleza es capaz de reducir la ansiedad, fomentar la paciencia y devolvernos ese sentido de propósito que la vida urbana suele arrebatarnos.https://www.instagram.com/cuxtahuertosurbanos_slp/Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Puede un código de programación acercarnos a lo sagrado? En este episodio nos atrevemos a explorar una frontera que parece contradictoria: la intersección entre los algoritmos y el espíritu. Bajo el título "IA: ¿espiritualidad inteligente?", reflexionamos sobre si el avance tecnológico es, en realidad, una invitación a refinar nuestra propia inteligencia emocional y trascendental.Lejos de ver a la tecnología como una amenaza, la analizamos como un espejo que nos devuelve la pregunta: ¿qué nos hace esencialmente humanos?Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Vives para trabajar o trabajas para vivir? En este episodio exploramos el concepto japonés de Ikigai, esa "razón de vivir" que surge cuando alineamos lo que amamos, nuestros talentos, las necesidades del mundo y nuestra prosperidad económica.De la mano de nuestro invitado, Ángel de Luna, de La Comarca de los Talentos, descubrimos por qué muchas veces nos esforzamos en habilidades que nos agotan en lugar de potenciar los dones que traemos de nacimiento. Tanto si estás a punto de decidir qué estudiar como si sientes que es momento de darle un giro a tu camino profesional o encontrar un sentido más profundo a lo que haces cada día, esta conversación es el mapa que necesitabas.Pág. Web:  https://lacomarcadelostalentos.com/lct/Ig: angeldelunaoficialSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Vives en modo automático, saltando de una tarea a otra sin apenas sentir tu respiración? En este episodio, la especialista en acompañamiento somático y bienestar consciente, Ollin Citlalli Segovia, nos explica por qué la desconexión con nuestro cuerpo es la principal causa del estrés crónico moderno. A través de su experiencia en entornos corporativos y desarrollo humano, Ollin nos enseña qué es la vinculación corporal y cómo podemos usarla como una herramienta inmediata para regular nuestro sistema nervioso. Descubre consejos prácticos para bajar el ritmo, equilibrar tus hemisferios cerebrales y recuperar la calma desde la sabiduría de tu propio cuerpo. ¡Es momento de dejar de sobrevivir y empezar a habitarte!Insta:  @ollincitlalliSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo no "encaja" en una postura de yoga o tienes miedo de lastimarte al ejercitarte? En este episodio conversamos con Carmina Gorráez sobre la importancia de conocer nuestra propia estructura para movernos en libertad y con seguridad.Descubrimos que la biomecánica no es un término médico aburrido, sino el "instructivo" que nos permite entender nuestras articulaciones, respetar nuestros biotipos y evitar lesiones. Además, exploramos cómo el Yoga Nidra se convierte en el aliado perfecto para resetear nuestro sistema nervioso a través del descanso profundo. Si buscas una práctica de yoga inteligente, segura y adaptada a ti, en esta charla también compartimos sobre la formación que inicia este mes de abril en San Luis Potosí.@carminayogaSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Es posible sanar a través del color y el movimiento? En este episodio conversamos con los organizadores de Yogarte Fest, un festival que aterriza en el Centro Cultural Universitario Bicentenario este 2 y 3 de mayo. Exploramos la profunda conexión entre el yoga y el arte: cómo el primero nos ayuda a escuchar nuestro interior, mientras el segundo nos permite expresar esa sabiduría. Analizamos los beneficios de esta sinergia para reducir el estrés, mejorar la salud mental y fortalecer la comunidad. Una invitación a dejar de sobrevivir en automático y empezar a crear en presencia.Además tenemos un gran regalo, escucha el episodio completo y disfruta el beneficio que está disponible para ti, que escuchas Aquí y Ahora!Insta y fb: @yogartefest [email protected]ígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Sientes que tu emprendimiento es una extensión de tu corazón, pero tus números no reflejan ese amor? Muchas personas inician proyectos con una visión de servicio, pero se pierden en el camino por falta de estructura financiera. En este episodio, conversamos con Kris Rico y Mayra Correa sobre por qué el orden es una forma de respeto hacia tu propósito y cómo la claridad en tus cuentas te permite tomar decisiones desde la libertad y no desde el miedo. Si estás list@ para que tu talento se multiplique y tu negocio crezca con bases sólidas, este episodio es para ti.Redes:  @mayracorreaoficial  @kriss ricoSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Es posible pasar por la menopausia y la perimenopausia sintiéndonos bien? ¡La respuesta es sí! En este episodio, nuestra especialista, Claudia Ávila, nos desglosa el funcionamiento del sistema endocrino y nos entrega las "reglas básicas" para recuperar el equilibrio. Aprende cómo los aceites esenciales no solo son un aroma, sino un apoyo químico natural para regular tus hormonas. Además, descubre recetas prácticas y tips para bajar la carga tóxica de tu vida y habitar tu cuerpo con salud y energía.Instagram: @eter.amatisseSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Menopausia? No es el fin, es una transición que requiere conocimiento. Hoy en el podcast, nos acompaña la Dra. Maribel Martínez Díaz, experta en Biología de la Reproducción e investigadora clínica con más de 30 años de experiencia. Hablamos sin tabúes sobre cómo superar la menopausia desde un enfoque médico serio y actualizado.Descubre la verdad sobre la Terapia de Reemplazo Hormonal, por qué tus emociones cambian y qué dice la ciencia al respecto.Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Es posible amarnos cuando nuestra historia está llena de mensajes de rechazo o abandono? En este episodio, conversamos con la autora del "Descubre tu Divinidad", Mónica Aguilar. Exploramos cómo las heridas de la infancia crean un "piloto automático" de desamor y cómo podemos romperlo a través de las 4 Fuentes de la Confianza y los 5 Rostros del Amor. Una charla profunda para quienes están listos para dejar de sobrevivir y comenzar a habitar el mundo con el corazón despierto y en total coherencia.Fb e insta: @energiadeamorinfinitoWeb: www.energiadeamorinfinito.comSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

Hoy nos sumergimos en la cosmovisión andina y la ancestrología de la mano de Mónica León Allendes, Pampa Misayocc y experta en sanación sistémica. Según la sabiduría ancestral, nuestro útero no es solo un órgano, es un contenedor de memorias que guarda las historias de hasta siete generaciones atrás.IG: @encaminoalasanacion Fb: Monica Leon terapias holísticasSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Por qué te duele tanto lo que hace tu pareja?No es casualidad. En la psicología evolutiva y la sabiduría hermética, la pareja es el espejo más potente que existe. No solo nos muestra amor, sino que nos revela nuestras heridas más guardadas: el miedo a no ser suficiente, al abandono o a la traición, etc.En este episodio conversamos con Javier Espinosa sobre la luz y la sombra en nosotros y cómo la proyectamos en nuestra pareja. Si estás list@ para dejar de culpar y empezar a evolucionar, este episodio es para ti.Redes Fb e Insta: @HolisticProsperitySígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Sabías que el dinero es la segunda causa de divorcio a nivel mundial? Sin embargo, el problema pocas veces son los billetes; el dinero es solo el síntoma de algo más profundo.En este episodio, quitamos el velo de tabú que rodea a las finanzas compartidas. Nos acompaña Mayra Correa para enseñarnos que una pareja no es una competencia de quién gana más, sino un equipo financiero con metas comunes.Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

Bienvenido al año del Caballo de Fuego. En este episodio, bajamos a tierra los conceptos del año chino para entender por qué el 2026 es un año de decisiones rápidas y transformaciones profundas.Nos acompaña Patty Martínez para explorar el impacto de este ciclo de 60 años en nuestra economía, nuestras relaciones y nuestra salud emocional. Desde consejos para cada signo chino hasta rituales de armonización con medicina tradicional china, esta entrevista es tu manual de usuario para navegar el año con éxito y equilibrio.Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Puede un aroma ayudarnos a sanar un duelo o a transformar nuestra vida profesional? En este episodio conversamos con Claudia Ávila, Licenciada en Finanzas que, tras una pérdida personal profunda, redescubrió su propósito a través de la Aromaterapia Clínica.Junto a Claudia, cofundadora de Eter Amatisse, exploramos la ciencia detrás de los aceites esenciales y cómo estas herramientas naturales nos permiten trabajar en nuestro interior para ver cambios en nuestro exterior. Si buscas coherencia, empatía y herramientas prácticas para tu bienestar integral en este 2026, esta entrevista es para [email protected]ígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Sientes que el yoga es una herramienta poderosa, pero no logras conectar con la práctica física de las posturas? ¿O tal vez buscas algo que le dé un sentido más profundo a tus acciones diarias? En este episodio, nos sumergimos en las aguas de la filosofía Vedanta para descubrir que el yoga no es un destino, sino un mapa con cuatro rutas distintas para llegar al mismo centro de paz.Desde su experiencia viviendo en un Ashram en Bahamas y su formación en la India, Paty nos explica cómo identificar la senda que mejor vibra con nuestra personalidad.Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Sabías que el estrés financiero es uno de los mayores ladrones de energía? Iniciar el 2026 con orden no se trata de privarte de lo que amas, sino de diseñar tu libertad. En este episodio, conversamos con Kris Rico, quien nos enseña a transformar el concepto de "presupuesto" de una carga a una fuente de paz. ¡Escúchanos y toma el control de tu futuro financiero hoy mismo!@kriss_rricoSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Estás list@ para diseñar un 2026 lleno de propósito? En este episodio de nos sumergimos en el universo de la numerología para descifrar la energía del año 2026, cuya vibración marca el número 1, definiendo así el inicio de un ciclo de 9 años.Junto a nuestra experta, Celia Villarreal, conocemos qué significa el número 1 para el colectivo, cómo calcular tu número personal del año y tu número de vida para entender tu camino.Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠#numerología #2026

¿Y si dejar de encajar fuera la llave para descubrir tu verdadero poder?En este episodio inspirador, conversamos con Cata Bergeon, estudiante de locución, teatro y baile, sobre su poderosa filosofía: "El arte de no encajar".Cata comparte su experiencia al vivir con una parálisis cerebral que limita su parte motora, pero que jamás la ha limitado a seguir sus sueños.Aquí compartimos por qué el "no encajar" es un arte de autoliderazgo, no una lucha y además Cata nos ayuda a abrir el corazón y la mente para abrirnos a una verdadera inclusión.Ig: Cata BergeonSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

El cólico menstrual es mucho más que un síntoma molesto; es un llamado profundo que, al ser escuchado, puede redefinir toda la vida de una mujer.En este episodio revelador, conversamos con la autora de "Gracias Cólico, el llamado de la sexualidad femenina", Clo Alquimia, sobre un viaje de sanación que transforma la ignorancia en sabiduría y el dolor en placer.Clo nos platica cómo ignoró su dolor por años hasta que decidió abrazarlo y desvelar su mensaje oculto. ¡No te lo pierdas!Ig: @cloalquimiaSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

Sabías que tu cuerpo es la estructura arquitectónica más sofisticada que posees? Y, ¿sabías que esa estructura puede estar limitando tu vida, tu energía y tu bienestar emocional? En este episodio, exploramos cómo el la mayor parte de nuestros patrones de movimiento se construyeron en la infancia y cómo podemos cambiarlos, el papel crucial de la fascia y el alineamiento postural en la sanación del dolor crónico y en tener una major calidad de vida.Sergio Sivachari y Eduardo Contreras, charlan sobre estos y más temas relacionados con la educación somática, terapia corporal, alineamiento restaurativo, etc. y comparten con nosostros sobre el diplomado en Arquitectura y conciencia corporal.www.habitusonline.com  redes: @habitusonline_Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Sabes por qué el Melena de León y el Reishi están revolucionando el bienestar? En este episodio, nos conectamos con Luis Rodríguez, de Fungiisimo para explorar la ciencia detrás de los hongos adaptógenos.Descubre el increíble rol del reino Fungi como "red de internet de la naturaleza" y cómo sus compuestos apoyan tu salud cognitiva y tu manejo del estrés. Además, conocemos la misión de Fungiisimo: el cultivo responsible de hongos, su procesamiento y la parte educative y ambiental. Insta: @fungiisimoSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Sientes que el 95% de tus decisiones no están bajo tu control? Esa es la realidad del subconsciente. En este episodio transformador, invitamos a la terapeuta transformacional, Mónica Aguilar, para desvelar cómo la mente, que procesa 40 millones de bits por segundo, ha estado dirigiendo tu vida a través de creencias limitantes.Exploramos una de las herramientas que hacen posible un cambio duradero en nuestra programación, el PSYCH-K. Descubre cómo activar tu potencial para manifestar el futuro que deseas.@energiadeamorinfinito  www.energiadeamorinfinito.comSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

En este episodio especial, nos adentramos en el corazón de San Luis Potosí para celebrar el Festival Biocultural de la Sierra de Álvarez. Este evento es una poderosa manifestación de la unión entre la educación ambiental, la divulgación científica y las tradiciones de sus comunidades.Además también tenemos la invitación a una maravillosa obra de teatro: Las cosas extraordinarias.Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Qué es la conciencia financiera y cuál es la diferencia de la educación financiera? ¿Cuáles son los primeros pasos para poner orden en nuestras finanzas? Haz un mini test de conciencia financiera para evaluar tu relación actual con el dinero.Kriss Rico, asesora financiera y patrimonial, nos explica claramente algunas de las dudas más comunes sobre este tema. ¡Acompáñanos!Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

El diagnóstico de cáncer de mama sacude la vida por completo, y el impacto emocional a menudo es tan complejo como el tratamiento físico. En este episodio, nos adentramos en esa montaña rusa de sentimientos que acompañan a la enfermedad y al proceso de recuperación.Mónica Aguilar nos comparte sobre las emociones más comunes, pero a menudo silenciadas. Además, exploramos un tema fundamental: ¿Existe un vínculo entre las emociones no gestionadas y el desequilibrio en la salud? Redes invitada: https://www.energiadeamorinfinito.com/https://www.instagram.com/energiadeamorinfinito/Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

En este episodio imperdible, conversamos con la terapeuta y autora Montserrat Domínguez sobre su poderoso libro: "Ve por todo. Manual para sanar el pasado y manifestar el mañana".Montserrat nos habla del método que ha diseñado para liberar las cargas emocionales y los patrones inconscientes que arrastramos para abrir un camino claro hacia la manifestación de tus sueños. www.montserratdominguez.com@libroveportodoSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

En este episodio profundizamos en el manejo del cuerpo emocional con la ayuda de Samantha Rodríguez quien nos enseña a ir más allá del control mental para lograr un bienestar integral.Cómo usar la intuición como un aliada para comprender lo que tu cuerpo emocional te está diciendo.¡Acompáñanos!Ig: https://www.instagram.com/ascensionsamm/Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Estás list@ para conocer en qué consiste la Reconexión y la Sanación Reconectiva? Acompáñanos para que, de la mano de Ceres López Alamilla, exploremos estas herramientas desarrolladas por el Dr. Eric Pearl.La reconexión nos conecta con los campos energéticos que nos rodean como son el campo electromagnético de la tierra y con la cuadrícula energética del universo. Este proceso de unión permite a nuestro cuerpo empezar a vibrar a unas frecuencias que nos ayudan a nuestra sanación y bienestar, siendo un extraodrinario elemento de crecimiento personal.Redes invitada:  Fb e insta: @psic.ceresSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

Nuestras emociones son mensajeras profundas: hablan de lo que sentimos, de lo que callamos y, muchas veces, de lo que el cuerpo termina expresando. En este episodio exploramos cómo las terapias alternativas ofrecen caminos para escuchar y atender esas emociones desde una perspectiva integral.Adriana Olvera y Omar Ramírez comparten este espacio para reflexionar y abrirnos a nuevas formas de bienestar emocional, con un lenguaje claro, cercano y accesible.Redes:  Fb: @ancestralfestival   Ig: @ancesSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

En esta ocasión, transmitimos desde Matehuala, SLP, para charlar con Ivette, BettyLu y Raquel sobre yoga en el Altiplano Potosino. Reflexionamos sobre cómo el yoga es mucho más que posturas, es el camino hacia una vida con más salud, calma y vitalidad.Redes invitadas: https://www.instagram.com/pranayogastudiomth/Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

En esta segunda entrega continuamos explorando las leyes mentales y su impacto en nuestra vida cotidiana. En la primera parte, abrimos la puerta al entendimiento de cómo la mente crea, organiza y transforma la realidad, ahora vamos a completar el recorrido por las leyes mentales y cómo aplicarlas, porque al conocer y trabajar conscientemente con estas leyes, podemos transformar limitaciones en posibilidades.Escucha a Javier Espinosa, explicar de manera clara y sencilla, conceptos de gran impacto para nuestra vida.Redes invitado: @Holistic Prosperity LifeSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

En un mundo donde a menudo sentimos que debemos luchar para conseguir lo que queremos, el Transurfing emerge como una filosofía revolucionaria que nos invita a un camino diferente. Desarrollada por el físico ruso Vadim Zeland, esta técnica nos enseña que la realidad no es una fuerza inmutable, sino un flujo de infinitas posibilidades.En este episodio, nos sumergiremos en los principios clave del Transurfing de la mano de Beatriz Rodríguez, experta certificada en la materia. Junt@s, exploraremos conceptos fascinantes como el "Espacio de Variantes", el poder de la "Intención Externa" y la manera de liberarnos de los "Péndulos" (estructuras energéticas que nos desvían de nuestros verdaderos deseos).Aprender a reducir la "importancia" para eliminar la resistencia, a alinear tu mente y tu alma para manifestar tus metas de forma natural, y a fluir con la vida en lugar de ir en contra de ella. Redes invitada: IG: @realitytransurfingmexicoSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

En este episodio nos acompaña Javier Espinosa para charlar sobre la mente y sobre las leyes mentales como principios universales. Estas leyes actúan independientemente de si las conoces o creas en ellas y su impacto es total: tus éxitos o fraccasos dependen de cuán en amornía vivas con ellas. En esta primera parte, hablamos de la ley del mentalismo, la ley del control, ley del accidente, ley de causa-efecto, ley de la atracción y ley de la creencia. Espera un próximo episodio para seguir hablando de estas leyes y principios para gestionar mejor tu vida.Redes invitado:  https://www.facebook.com/HolisticProsperitySígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

Este es un episodio atípico, ya que no hay invitado, digamos entonces que se convierte más en un episodio para explorer e inviter a conocer de qué se trata la Comunicación No Violenta. Aquí reflexionamos sobre la forma en la que nos comunicamos y cómo podemos aprender a hacerlo de manera diferente, desde un lugar de más apertura y compasión hacia nosotros y hacia los demás.Te invito a soñar juntos en un mundo más solidario, amoroso y colaborativo a través de esta técnica de comunicación.Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

Este es un episodio imperdible, el Dr. Ángel de Luna, nos comparte cuáles son los 3 componentes básicos al momento de elegir qué estudiar y cuáles son algunos de los errores que se pueden cometer en este proceso.Pensemos también que a lo que nos vamos a dedicar en la vida puede cambiar y que como adultos podemos requerir tomar decisiones orientadas a seguir ese llamado interno que es nuestra vocación.Redes del invitado: IG:  @angeldelunaalaire  Página: https://lacomarcadelostalentos.com/lct/Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Qué es el bienestar? ¿Es un concepto de moda? ¿Es una idea superficial? ¿Cómo puedo gestionarlo e incorporarlo a mi vida? Estas y muchas otras interrogantes las compartimos en este episodio, lleno de reflexiones desde una mirada integradora.Acompáñanos, junto a Ollin Citlalli para explorar más todo este tema que cada vez está más presente en las organizaciones, en las familias, en la comunidad…Redes invitada:  @Ollin Citlalli @behere.centerSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Sabías que el lugar donde vives o trabajas puede influir profundamente en tu bienestar físico, emocional y mental? El Feng Shui, un antiguo arte y filosofía china, nos enseña que cada objeto, cada forma y cada rincón de nuestro entorno afecta el flujo de energía vital —el Chi— y, por lo tanto, nuestra vida entera.En este episodio, exploramos junto a Patty Martínez, cómo aplicar el Feng Shui de manera sencilla y práctica para crear espacios más armónicos, vitales y llenos de intención. Descubrimos cómo el orden, los colores, la orientación y la disposición de los objetos pueden convertirse en aliados para sentirnos en equilibrio.Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

Este episodio, Sudeva Jogananda nos relata su experiencia cercana a la muerte, su camino de transformación y comparte cómo estar en ese espacio de silencio, fuera de la mente, en donde podemos experimentar paz y amor.Además nos presenta su libro: Susurro Sagrado, que acaba de publicar y en el que comparte sus vivencias y la invitación transiter por el camino de regreso al ser, respetando el proceso personal de cada persona.Redes invitado: @sudeva joganandaSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

Este es un episodio especial que forma parte de las Jornadas del Orgullo en su quinta edición, y charlamos con Jocelyn Martínez Cámara sobre la discriminación y violencias que la comunidad LGBTQI+ reciben y su impacto en la salud mental.La estigmatización para el acceso a herramientas terapéuticas, el lenguaje inclusivo y sobre todo, el rol de la Sociedad y de cada uno de nosotros para contribuir a cambiar paradigmas y creencias que perjuidican, porque la salud mental no es un tema individual, sino que conlleva aspectos estructurales.¡Acompáñanos!

¿Por qué es importante constelar a Papá? ¿Cómo funciona la constelación familiar en mi para tomar a Papá? ¿Cuáles son las dinámicas familiars que afectan la fuerza de Papá en mí? ¿Cuál es el impacto de Papá en la fortuna y en los negocios? ¿Qué es honrar a Papá?Estas son solo algunas preguntas que abordamos en el episodio de hoy; nos acompaña Hugo Hinojosa, especialista en constelaciones familiares, ¡escúchanos!Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

La paz está en todas partes, siempre que la podamos cultivar desde nosotros mismos. ¿Cómo hacer para que en la familia, la escuela, la calle, podamos SER en paz y colaborar?Ayún nos dice que es a partir de la unidad en la diversidad. ¡Acompáñanos en esta charla!Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

¿Por qué no hay nada que perdonar? Esta es una idea profunda y sumamente radical si no lo entendemos desde la sabiduría de la Kabbalah.En este episodio exploramos este concepto de la mano de Joel Argüelles, quien además nos comparte sobre lo que representa el “70 veces 7” como clave espiritual.¡Acompáñanos!Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

Wendy Botello y Fátima Mondragón nos platican en este episodio sobre las características de la etapa de la menopausia y perimenopausia en las mujeres, su impacto en el cuerpo, en las emociones, en el estado mental y la falta de conocimiento sobre qué herramientas poder emplear para transitar esta etapa con mayor bienestar.Hablamos de nutrición consciente, de yoga y de muchas cosas más, ¡acompañanos!Redes invitadas: @centro_ikigaiiSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

Ollin Citlalli y Bere Ozomatli charlan con nosotros sobre el proceso de embarazo. En particular, sobre la importancia de conectar con el cuerpo, con las emociones para que surja esa sabiduría interna que todas las mamas gestantes tienen.Ellas son doulas somáticas y acompañan este proceso del embarazo para que mama, papa y familia vivan en consciencia la espera del bebé. Escucha todo o que nos compartieron y además está disponible una sorpresa para toda nuestra audiencia. Así que si estás embarazada, o conoces a una embarazada, hazle llegar el podcast y vive en consciencia este maravilloso momento de vida.Redes Invitadas: @ollincitlali@Bereozomatli_mamajaguarSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

En esta segunda parte, Anantli Martínez, comparte con nosotros los avances en materia de electromedicina, que es el campo que aplica tecnologías eléctricas, magnéticas y electromagnéticas con fines diagnósticos, terapéuticos y de rehabilitación en la salud.Además, Anantli siempre aporta esa fusión del enfoque tradicional, científico y holístico. ! Es una charla imperdible!Redes invitada: https://anantli.unaykan.com/Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

En este primer episodio, charlamos con la Dra. Anantli Martínez sobre la herbolaria moderna, que se encamina a prevenir enfermedades a partir de un estudio genómico y también de la herbolaria social, que pretende rescatar el saber tradicional de las plantas y sus aplicaciones en entornos tanto rurales como urbanos.Invitada: anantli.bindi.com.mxSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

En este nuevo episodio, nos acompaña Guillermo Liñán, instructor de meditación zen que también es montañista. Con él conversamos sobre lo que sucede cuando cuando nos encontramos con la inmensidad de la naturaleza.La montaña como maestra, y las lecciones que podemos aprender de ella para aplicar en nuestra vida cotidiana.Invitado:  IG: dojozenslpSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

Este episodio está lleno de datos interesantes, tips y reflexiones en torno a la alimentación, a la cocina y a las actividades que realizan en Casa Doña María Pons, fundación que se dedica a educar libremente sobre la gastronomía, el huerto, el tratamiento de residuos de la comida, entre muchas otras cosas.Acompáñanos en este viaje culinario junto a Ceci Padrón y Miriam Sarreón.Invitadas: IG: @casa_donamariaponsSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠