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Special Yogastunden

by yoga-vidya.de

Entdecke Yoga mit Mantra, Musik, Flow, Dynamik, Herzöffnung, Schamanismus, Asanas exakt usw. Wähle jeden Tag eine neue Yogastunde für Dich – aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg.

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Episodes

  1. Sanftes Rückenyoga für Anfänger mit Sukadev & Bernd

    In dieser sanften Yogastunde für den Rücken - Sanftes Rückenyoga - erläutert dir Bernd einfache Übungen, die von Sukadev angeleitet werden. Diese Rückenyoga-Einheit für Anfänger hilft dir, deine Rückenmuskulatur behutsam zu stärken, Verspannungen zu lösen und mehr Entspannung im Alltag zu finden....

  2. Yin Yoga Flow in 30 Minuten – Finde Ruhe und Harmonie mit Vishnushakti

    Tauche ein in eine sanfte Yin Yoga Stunde für zu Hause. In diesem 30-minütigen Yin Yoga Flow erwarten dich sanfte Asanas, meditatives Halten und Raum für Loslassen, Selbstliebe und Tiefenentspannung. 🧘 Perfekt, wenn dir Folgendes wichtig ist: ✔️ Zur Ruhe finden ✔️ Stress abbauen ✔️ Sanft und...

  3. Sanfte Yogastunde für Anfänger angeleitet von Sukadev

    Diese sanfte Yogastunde für Anfänger:innen mit 50 Minuten Dauer wird achtsam und ruhig angeleitet von Sukadev von Yoga Vidya. Sie eignet sich ideal für alle, die Yoga langsam kennenlernen möchten, sich mehr Entspannung, Beweglichkeit und bewusste Atmung wünschen oder eine regenerierende…

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  4. Indian Balance Yoga für innere Ruhe & neue Energie mit Gauri

    Erlebe mit dieser 75-minütigen Indian Balance Yoga Stunde mit Gauri eine harmonische Verbindung von Bewegung, Atmung und Achtsamkeit. Dieses ganzheitliche Training bringt dich in innere Ruhe, neue Energie und mentale Balance – perfekt, um den Alltag loszulassen und in deine Mitte zu finden.…

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  5. Große Kriya Yoga Meditation mit Sukadev

    Diese einstündige Meditation mit Sukadev lädt dich dazu ein, nach innen zu gehen und die Kraft des Meditierens bewusst zu erfahren. Kriya Yoga verbindet Atem, Konzentration und Meditation zu einem ganzheitlichen Übungsweg, der dich dabei unterstützen kann, den Geist zu zentrieren die eigene…

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  6. Yin Vishuddha Chakra Yogastunde mit Vani Devi

    Die Yin Vishuddha Chakra Yogastunde mit Vani Devi ist eine sanfte, meditative Yogastunde, die sich auf das Vishuddha Chakra – Halschakra – konzentriert. Diese Einheit wurde am 25. Februar 2025 um 09:15 Uhr live von Yoga Vidya übertragen. Vani Devi führt durch eine ruhige Yin-Yoga-Praxis, die…

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  7. Yoga full Body Flow für Balance und Flexibilität

    ensität perfekt auf, mit zunächst einigen sanften Übungen, weiter zu Sonnengrüßen mit Variationen sowie einigen kräftigen Übungen und einer abschließenden Entspannung. Perfekt für alle Level, um Balance und Flexibilität zu verbessern. 40 Minuten Praxis für zwischendurch. Genieße diese angenehme...

  8. Yin "Sahasrara" Chakra Yogastunde mit Vani Devi

    in "Sahasrara" Chakra Yoga Stunde mit Vani Devi ist eine sanfte, meditative Yogastunde, die sich auf das Sahasrara-Chakra – das Kronenchakra – konzentriert. Diese Einheit wurde am 11. März 2025 um 09:15 Uhr live von Yoga Vidya übertragen. Vani Devi führt durch eine ruhige Yin-Yoga-Praxis, die...

  9. Yin "Ajna" Chakra Yogastunde mit Vani Devi

    Die Yin "Ajna" Chakra Stunde mit Vani Devi ist eine meditative Yin-Yoga-Praxis, die sich auf das Ajna-Chakra (Stirnchakra) konzentriert. Diese Einheit wurde am 4. März 2025 um 09:15 Uhr live von Yoga Vidya übertragen. Vani Devi führt durch eine ruhige Yin-Yoga-Praxis, die darauf abzielt, das...

  10. Yin "Anahata" Chakra Yogastunde mit Vani Devi

    Die Yin "Anahata" Chakra Stunde mit Vani Devi ist eine sanfte Yin-Yoga-Praxis, die sich auf das Anahata-Chakra (Herzchakra) konzentriert. Diese Einheit wurde am 18. Februar 2025 um 09:15 Uhr live von Yoga Vidya übertragen. Vani Devi führt durch eine ruhige Yin-Yoga-Praxis, die darauf abzielt, das...

  11. Yin "Manipura" Chakra Yogastunde mit Vani Devi

    Die Yin-Yoga-Stunde zum Manipura-Chakra mit Vani Devi wurde am 8. April 2025 um 9:15 Uhr live von Yoga Vidya übertragen und ist als Aufzeichnung verfügbar. In dieser speziellen Einheit liegt der Fokus auf dem dritten Chakra, dem Manipura-Chakra, das mit innerer Stärke, Selbstbewusstsein und...

  12. Yin "Svadisthana" Chakra Yogastunde mit Vani Devi

    Die Yin "Svadisthana" Chakra Yoga Stunde mit Vani Devi ist eine sanfte Yin-Yoga-Praxis, die sich auf das Svadisthana-Chakra (Sakralchakra) konzentriert. Diese Einheit wurde am 25. März 2025 um 09:15 Uhr live von Yoga Vidya übertragen. Vani Devi führt durch eine ruhige Yin-Yoga-Praxis, die darauf...

  13. Yin "Muladhara" Chakra Yogastunde mit Vani Devi

    Die Yin "Muladhara" Chakra Yoga Stunde mit Vani Devi ist eine sanfte Yin-Yoga-Praxis, die sich auf das Muladhara-Chakra (Wurzelchakra) konzentriert. Diese Einheit wurde am 18. März 2025 um 09:15 Uhr live von Yoga Vidya übertragen. Vani Devi führt durch eine ruhige Yin-Yoga-Praxis, die darauf...

  14. Spüre die Einheit – 20 Minuten Ausdehnungsmeditation

    Mit dieser Meditationstechnik kannst du dein Bewusstsein erweitern und die Einheit mit der universellen Kraft und Liebe spüren. Erfahre mit dieser Meditation Verbundenheit und Weite. Es ist eine Meditation, die schnell zur Transzendierung von Begrenzungen führen kann. Vielen Menschen fällt es...

  15. Yoga: sanfte Mittelstufe Variationen | 30 Min Yoga Vidya Grundreihe mit Patrik

    Lerne die Asanas der Yoga Vidya Grundreihe langsam kennen! Patrik führt dich durch eine sanfte Einheit von 30 Minuten und zeigt dir dabei einige Variationen. Perfekt, um sanft in den Tag zu starten oder ihn abends ausklingen zu lassen. Du möchtest mehr über Yoga & Meditation erfahren? Dann…

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  16. Eine Reise nach Innen | Mantra Yin Yoga | 35 Min. mit Kati & Katja

    In der Mantra-Yin -Yoga-Stunde mit dem Thema "Eine Reise nach innen" begibst du dich auf eine tiefgehende, meditative Entdeckungsreise zu deinem inneren Selbst. Durch lange gehaltene Yin-Haltungen öffnet sich der Körper sanft, um tief liegende Spannungen zu lösen. Begleitet von kraftvollen…

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  17. Yoga: Sanfte Mittelstufe - 30 Minuten Yoga Vidya Grundreihe mit Shakti

    Lerne die Asanas der Yoga Vidya Grundreihe langsam kennen! Diese Yogapraxis bereitet dich auf die Mittelstufe der Yoga Vidya Grundreihe vor. Für fordernde Asanas wie den Kopfstand werden die sanfte Alternativen gezeigt. Diese 30 Minuten sind für Yogis und Yoginis, die ihrem Körper und Geist etwas...

  18. Hilfestellungen im Yoga - Wichtig für alle Yogalehrer:innen! Mit Sukadev

    Was macht eine gute Hilfestellung im Yoga aus und wie machst du sie richtig? Eine wichtige Frage für alle Yogalehrer:innen. Sukadev Bretz erklärt in diesem Kurzvortrag, wie Hilfestellungen und Korrekturen in der Yogapraxis aussehen können und wie deine Stimme und dein Einfühlungsvermögen...

  19. Yoga Vidya Mittelstufe - 30 Minuten Yoga Vidya Grundreihe mit Shivapriya

    Lerne dich in den Asanas der Yoga Vidya Grundreihe immer wieder neu kennen! In dieser Yogapraxis auf Mittelstufen-Niveau belgeitet dich Shivapriya durch die leicht fordernden Asanas wie Kopfstand, Schulterstand, Pflug und Krähe. Diese 30 Minuten sind für geübte Yogis und Yoginis, die ihrem Körper...

  20. Ruhig und gemütlich: 30 Min Yoga am Abend für Anfängerinnen und Mittelstufe mit Sukadev

    Zerstreut und angespannt vom Tag? Dann schwing dich auf die Matte und lass dich von Sukadev durch diese ruhige und gemütliche Yogapraxis führen. In nur 30 Minuten den Stress des Tages abfallen lassen und ganz bei dir in deiner Mitte ankommen. Egal ob Anfänger:in oder Mittelstufe, starte nach…

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  21. Yoga für Anfänger:innen oder sanfte Praxis - 30 Minuten Yoga Vidya Grundreihe mit Durga

    Jede/r kann Yoga! Mit dieser Yogapraxis für Anfänger:innen lernst du in sanften Übungen, deinen Körper zu dehnen und Schritt für Schritt deine Muskeln zu stärken. Regelmäßige Yogaübungen können deine Körperhaltung und deine Körperwahrnehmung verbessern und deinen Geist zur Ruhe bringen. Das Video...

  22. Yoga am Morgen für Anfänger:innen und Mittelstufe - 30 Min Yogapraxis mit Sukadev

    Du kommst morgens nicht so richtig in Gang? Bist vielleicht mit dem falschen Bein aufgestanden? Mit dieser 30-minütigen Yogapraxis am Morgen, angeleitet von Sukadev, erhältst du neue Energie und Power für den ganzen Tag! Nach dieser Yogaeinheit kannst du sicher mit einem Lächeln und frisch in den...

  23. Tiefe Erholung und Transformation mit dem Shiva Mantra |15 Min Tiefenentspannung mit Sukadev | Yoga Vidya |

    Shivaratri ist eines der bedeutendsten Feste des Hinduismus und wird in der Nacht vom 8. auf den 9. März 2024 gefeiert. In dieser Nacht wandelt Shiva über die Erde und nimmt alles Alte und Verbrauchte von seinen Verehrern. Zu diesem Anlass leitet Dich Sukadev durch eine 15-minütige...

  24. Yoga für Frauen - Hormonbalance in der Menopause + bei Zyklusproblemen | mit Amba & Shivapriya | Yoga Vidya

    Wusstest du, dass sich bestimmte Yogaübungen positiv auf den Hormonspiegel auswirken können und damit Frauenleiden, wie Wechseljahrsbeschwerden und Menstruationsprobleme lindern können? Amba und Shivapriya führen dich durch eine Yogapraxis für Frauen. Asanas, die an die Yoga Vidya Grundreihe...

  25. Yoga am Morgen für Anfänger:innen und Mittelstufe | 30 Min Yogapraxis mit Sukadev | Yoga Vidya

    Du kommst morgens nicht so richtig in Gang? Bist vielleicht mit dem falschen Bein aufgestanden? Mit dieser 30-minütigen Yogapraxis am Morgen, angeleitet von Sukadev, erhältst du neue Energie und Power für den ganzen Tag! Nach dieser Yogaeinheit kannst du sicher mit einem Lächeln und frisch in den...

  26. Schnell und hochenergetisch | Yoga Vidya Grundreihe Mittelstufe in 30 Minuten mit Sukadev | Yoga Vidya

    Du hast nur 30 Minuten Zeit, wünscht dir aber eine vollständige Yogapraxis? Dann ist dieses Video genau das richtige für dich! Die Yoga Vidya Grundreihe ist eine Reihe von Asanas, die alle Chakren ansprechen und dadurch Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen. Sie entspannen das gesamte...

  27. Yoga im Liegen z. B. bei Verletzungen von Fuß oder Knöchel |mit Sukadev |Yoga Vidya

    Du möchtest bestimmte Körperteile, wie Beine, Knöchel, Knie oder Handgelenke schonen, aber trotzdem Yoga praktizieren? Dann ist diese Yogastunde im Liegen genau das Richtige für dich! Lass dich 30 Minuten lang von Sukadev durch Asanas auf Bauch und Rücken leiten. Das Video dazu findest du auf...

  28. Anahata Chakra Flow mit Sonya | Vinyasa Yoga für mehr Liebe & Verbundenheit | Yoga Vidya

    Im vierten Teil unserer Chakra Flow-Reihe widmen wir uns dem Anahata Chakra - dem Herz Chakra. Du sehnst dich nach mehr Liebe und Verbundenheit? Dann ist dieser Vinyasa Flow genau das richtige für dich. Sonya führt dich durch eine aktivierende und fließende Praxis, durch die du mehr Offenheit,...

  29. Vinyasa Yoga Flow | 30 Minuten Energyboost | mit Sukadev | Yoga Vidya

    Mit diesem Vinyasa Yoga Flow kommst du so richtig in Schwung! Nach nur 30 Minuten fühlst du dich aktiv, voller Energie und Lebensfreude. Dich erwarten die typischen Elemente der bewährten Yoga Vidya Grundreihe im Vinyasa Stil: Mantra, Kapalabhati, Sonnengruß-Flow mit einigen statisch gehaltenen...

  30. Asana Flow Muladhara Erde | Yogastunde fordernd mit Ravi | Thema 1

    Das Sanskrit Wort für das Wurzelchakra ist Muladhara. “Mula” bedeutet Wurzel und “Adhara” Stütze oder Unterstützung. Es bildet unser Fundament und ist mit unseren Grundbedürfnissen verbunden. Ist unser Fundament nicht stabil genug, zweifeln wir an unserem Recht, zu sein und unsere…

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  31. Asana Flow Swadhisthana Wasser | Yogastunde fordernd mit Ravi | Thema 2

    Das Sanskrit Wort für das Wurzelchakra ist Muladhara. “Mula” bedeutet Wurzel und “Adhara” Stütze oder Unterstützung. Es bildet unser Fundament und ist mit unseren Grundbedürfnissen verbunden. Ist unser Fundament nicht stabil genug, zweifeln wir an unserem Recht, zu sein und unsere…

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  32. Asana Flow Manipura Feuer | Yogastunde fordernd mit Ravi | Thema 3

    Manipura Chakra ist das dritte Chakra und befindet sich im Bereich des Solarplexus, deshalb ist es auch als Solarplexus-Chakra bekannt. Sein Element ist das Feuer – nur logisch, ist das dritte Chakra doch das Chakra der Lebenskraft, unser Energiezentrum, unser Kraftwerk. Wegen seiner Lage – etwa...

  33. Asana Flow Anahata Luft | Yogastunde fordernd mit Ravi | Thema 4

    Das Anahata Chakra ist das mittlere der sieben Hauptchakras und stellt eine Brücke zwischen den drei unteren, weltlich orientierten und den drei oberen, spirituell ausgerichteten Chakras dar – eine Verbindung zwischen ich und Ich. Das Anahata Chakra ist der Ort, von dem aus Anahata Nada seinen...

  34. Harmonisiere deine Energien | angeleitete Tiefenentspannung mit Sukadev | Yoga Vidya

    Om! In diesem Video führt dich Sukadev Bretz durch eine besondere Tiefenentspannung. 12 bis 15 Minuten Nadi Harmonisierungs-Tiefenentspannung warten auf dich. Sie hilft dir deine Energie zu harmonisieren und dich wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga…

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  35. Fit im Alter & im Büro | 10 Minuten Yoga auf dem Stuhl mit Adishakti | Yoga Vidya

    In nur 10 Minuten Kraft tanken und Entspannung in Körper und Geist bringen. Mit diesen leicht auszuführenden Yogaübungen auf dem Stuhl, kannst du Yoga immer und überall praktizieren. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“:...

  36. Entspannt in den Feierabend - 25 Minuten Vinyasa Yoga | mit Patrick | Yoga Vidya

    Lass den Stress des Arbeitsalltags los und komme ganz auf der Matte und bei dir selbst an. Mit diesem After Work Flow von Patrick, startest du ganz entspannt in den Feierabend. Komme in 25 Minuten zu einem Zustand von Ruhe und inneren Frieden und komme im Hier und Jetzt durch den Vinyasa-Yogastil...

  37. Yoga bei Ängsten und Sorgen - 10 Minuten Faszienyoga | mit Patrik | Yoga Vidya

    Jede Person kennt es: plötzlich zieht sich etwas in der Brust zusammen und Ängste und Sorgen plagen die Gedanken. Egal, was es ist, um das du dich sorgst, mit diesen einfachen Übungen aus dem Faszienyoga schaffst du in nur 10 Minuten mehr Weite und Offenheit im Brustkorb. Das Video dazu findest…

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  38. 20 Minuten Yoga auf dem Stuhl für Menschen Ü60, Anfänger und Büropausen | mit Adishakti | Yoga Vidya

    Diese sanfte Yogastunde ist für jede Person geeignet, die sich auf der Yogamatte eher schwer tut. Einfache Gelenksübungen bringen Geschmeidigkeit in den Körper und helfen auch bei kurzen Büropausen wieder in den Fluss zu kommen. Egal ob Anfänger, Menschen Ü60 oder Neugierige in diesen 20 Minuten...

  39. Erhöhe deine Schwingung - Pranayama mit Sukadev | Atemübungen | Yoga Vidya

    Om! Erfahre in dieser Pranayama Sequenz das bewusste Atmen. Zuerst Kapalabhati, Nadi Shodana. Schließlich folgt Brahmari, Murccha und Plavini. Kapalabhati: einer der beliebtesten und wirkungsvollsten Atemübungen im Yoga, befreit Nasennebenhöhlen, reduziert Kapha (Schleim), aktiviert das Prana,...

  40. Einschlafprobleme? Yoga für Ruhe und Entspannung - 10 Minuten Faszienyoga | mit Patrik | Yoga Vidya

    Du liegst abends im Bett und deine Gedanken wollen einfach nicht aufhören zu kreisen? Dann probiere doch einmal diese 10 Minuten Abendroutine aus dem Faszienyoga für Ruhe und Entspannung bevor du dich Schlafen legst. Diese Yogaeinheit ist auch als Refresher nach einem langen Arbeitstag Gold wert!...

  41. Rückenyoga exakt ... | mit Ravi | Yoga Vidya

    Begegne dir und deinem Körper ganz unverfangen, entdecke dich selbst und komme dir ein Stückchen näher. Ravi Ott ist gelernter Physiotherapeut, der Erfahrungen in mehreren Yogatraditionen und Stilen gesammelt hat. Er ist sehr bewandert auf dem Gebiet yogatherapeutischer Maßnahmen und der...

  42. Stressabbau durch Schulter- und Nackenübungen | mit Premajyoti | Yoga Vidya

    Erfahre in diesem Video die angenehme Wirkung von einfachen Übungen für Nacken und Schulterbereich. Stärke deine Resilienz und baue Alltagsstress ab. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/sjbiWYMWpH8 Mehr Infos unter...

  43. Yoga für das Nervenystem - Vagusnerv | mit Premajyoti | Yoga Vidya

    Viel Spaß mit dieser Yogastunde zur Stimulierung und Harmonisierung des Vagusnervs. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/Dd9pYuJ2rFY Mehr Infos unter https://www.yoga-vidya.de Folge direkt herunterladen

  44. Alltagsenergizer - 10 Minuten Faszienyoga - Yoga für Schultern und Nacken| mit Patrik | Yoga Vidya

    Du möchtest im Mittagstief schnell wieder Energie und Lebensfreude in dein System bringen? Mit dieser knackigen Einheit aus dem Faszienyoga lockerst du mit einfachen Übungen deine Schulter- und Nackenpartie. Nutze diesen Alltagsenergizer um in nur 10 Minuten wieder ganz in deine Mitte zu finden…

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  45. Von der Kraft in die Ruhe - 50 Minuten Power Breath Yogastunde | mit Sukadev | Yoga Vidya

    Energetische Atemübungen werden in dieser Yogapraxis mit dynamischen Yogahaltungen kombiniert. Sukadev führt dich mit dem Power Breath in die absolute Gelassenheit und Entspannung. Entdecke die Yoga Vidya Grundreihe auf eine ganz neue und abwechslungsreiche Weise! Das Video dazu findest du auf...

  46. Jubiläumsyogastunde | mit Sukadev | Yoga Vidya

    Om! Feiere mit uns das 30-jährige Bestehen von Yoga Vidya, indem Du an dieser besonderen Yogastunde teilnimmst. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“:...

  47. Asanas Extrem Exakt | Der Schneidersitz - Sukhasana | mit Ravi | Yoga Vidya

    Du möchtest Deine Asana Praxis vertiefen? Ravi erfindet die Yoga Vidya Grundreihe neu - Extrem Exakt! Für die energetische Ausrichtung kannst du dich an folgende Empfehlungen halten: Es wäre zu empfehlen die Hüftgelenke etwas höher einzurichten, als die Kniegelenke. In einem Stuhlsitz günstige...

  48. Hanuman Fitness Flow - 30 Minuten Vinyasa Yoga - Kraft, Muskelaufbau und Willensstärke | mit Patrick | Yoga Vidya

    Mit der Yogastunde - Hanuman Fitness Flow - geht es runter von der kuscheligen Couch und raus aus dem Winterschlaf! Dieses Video ist der perfekte Vinyasa Flow für den Frühling und fokussiert sich auf die Stärkung deiner Muskeln und deiner Willensstärke. Baue in dieser Yogastunde spielerisch Kraft...

  49. Anti Stress Yoga - 10 Minuten Faszienyoga Entspannung und Leichtigkeit Hanuman Fitness Flow - 30 Minuten Vinyasa Yoga - Kraft, Muskelaufbau und Willensstärke | mit Patrik | Yoga Vidya

    Du fühlst dich körperlich oder emotional gestresst und bist dadurch antriebslos und geschafft? In dieser Anti-Stress Yogaeinheit sorgen ein paar simple Übungen für große Wirkung auf Körper und Geist. In nur 10 Minuten fließt neue Energie durch deinen Körper. So kann sich Entspannung und...

  50. Manipura Chakra Flow mit Sonya | Vinyasa Yoga für mehr Lebensenergie & Mut | mit Sonya | Yoga Vidya

    Im dritten Teil unserer neuen Chakra Flow-Reihe widmen wir uns dem Solarplexuszentrum – Manipura. Du wirst durch eine aktivierende und fließende Praxis geführt, die perfekt dazu geeignet ist Mut und Durchsetzungsvermögen zu kultivieren. Du fühlst dich antriebslos und unsicher? Möchtest mehr in...

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How many episodes does Special Yogastunden have?

Special Yogastunden currently has 122 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is Special Yogastunden about?

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How often does Special Yogastunden release new episodes?

Special Yogastunden publishes regularly with 122 episodes available. Check the episode list for the typical release schedule.

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