Sprachnachrichten mit Dani und Betty

Homeoffice Fluch und Segen zugleich?03:08 – Isolation und Freiheit07:05 – Warum uns der menschliche Austausch fehlt14:40 – Mehr Lebensqualität: Die Freiheit, Sport und Freunde zu planen16:05 – Walking-Pad: Fit bleiben während der Arbeit23:55 – Fokus & Alltag: Routinen, die richtige Musik und schnelle RezepteRezept: Skyr Schokobrötchen https://www.merkur.de/leben/genuss/schnelle-schokobroetchen-aus-dem-airfryer-proteinreiches-fitness-rezept-94145156.htmlWalking Pad: https://amzn.to/4ffHsZsDer Link ist ein Affiliate Link. Damit unterstützt ihr unseren Channel :)►Our IG: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/►Dani IG: https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/►Betty IG: https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Oversharing-Alarm oder lieber Selbstregulierung?00:00 Wie sehr lassen wir uns von Freunden beeinflussen?06:15 Wann das Umfeld toxisch wird14:30 Eigene Werte vs. die Erwartungen der anderen23:45 Warum eigene Entscheidungen Mut brauchen32:10 Wie du lernst, wieder auf dein Bauchgefühl zu hören►Our IG: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/►Dani IG: https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/►Betty IG: https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Falsches Signal? Zeigst du deutliche Grenzen ob du zu haben bist oder nicht?00:00 Friendzone: Warum klare Grenzen so schwer sind07:31 Date oder Smalltalk?14:14 Erwartungen vor dem Treffen klären24:45 Interesse abchecken35:10 Woran merkst du, woran du bist?►Our IG: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/►Dani IG: https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/►Betty IG: https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Es lebe der Sport.00:00 Wiedereinstieg nach Krankheit02:46 Trainingsausfall stresst!04:08 Handstand & Yoga als mentaler Spiegel06:11 Stress blockiert den Fortschritt11:05 Zwilling vs. Waage: Die Suche nach Balance14:02 Bullshit-Gedanken vor dem Training16:44 Wann du dein Leben statt Training hinterfragen musst►Our IG: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/►Dani IG: https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/►Betty IG: https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

00:00 Als Single Beziehungen beobachten01:41 Ist dein Mann dein Kind?04:27 Alltag05:23 Respekt und Umgangston06:20 Haushalt als Lieblingsstreit11:29 Wischroboter & Putzfrau für den Seelenfrieden12:31 Kommunikationsarten15:24 Bedürfnisse statt Vorwürfe16:38 Zusammenleben mit Kindern18:16 Passiv-aggressiv? Oder Feedback einholen38:16 Ehrliche Kommunikation►Our IG: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/►Dani IG: https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/►Betty IG: https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Ist dir klar, wie viel eine 1-Grad-Abweichung ausmachen kann?00:00 Die 1-Grad-Abweichung: unbemerkt falsch abbiegen04:35 Wenn Anpassung dich unglücklich macht07:44 1 Grad bei Beziehung und Karriere15:42 Weg zurück zu dir selbst23:32 Mut für den NeustartWir reden über das Buch von Steven Bartlett: The Diary of a CEO – Die Entdeckung des Erfolgs: 33 Gesetze für Leben und Arbeit Affiliate Link https://amzn.to/49swlcr►Our IG: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/►Dani IG: https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/►Betty IG: https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Was bedeutet für dich erfolgreich sein? Wann ist eine Erfahrung ein Misserfolg? Und was lernst du daraus?00:00 Intro01:30 Echte Erfolge03:45 Wenn es einfach nicht läuft: Was ist ein Misserfolg?04:55 Wolltest du es wirklich?07:50 Wann bist du angepasst genug?09:40 Andere Türen öffnen sich14:30 Mentale Stärke16:54 Fokus auf dich selbst18:00 Erwartungsdruck22:15 Um was geht es dir wirklich?27:10 Wie wir mit Misserfolg umgehen►Our IG: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/►Dani IG: https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/►Betty IG: https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Unnatürlich oder fresh fühlen jeden Morgen?Und ja, Schönheit liegt aus unserer Sicht im Auge des Betrachters!00:00 Botox richtig scheisse oder hübsch?04:15 Lash Extensions07:00 Künstliche Fingernägel10:30 The long game. Filler, OPs, LED Masken14:30 Gutes Körpergefühl durch Sport16:54 Jeder hat Themen, Fokus18:00 Figur, Diäten, Schwangerschaft22:15 Blickwinkel►Our IG: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/►Dani IG: https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/►Betty IG: https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Manche Entscheidungen kosten einfach Geld. Und können dein ganzes Leben signifikant verändern.►Our IG: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/►Dani IG: https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/►Betty IG: https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Sind die Leute, die mir Tipps geben, dort wo ich hinwill?Wann kommt endlich die Veränderung nach meiner Entscheidung?00:00 Danis große Entscheidung01:30 Lifestyle Teilzeit02:46 Aufm Papier03:40 Ängste anderer06:55 Wann fühle ich mich endlich anders?10:15 Endlich Zeit, aber nutzt du die auch?15:32 Unsicherheit oder neue Möglichkeiten18:00 Wann hab ich gewonnen?20:00 Profi in allem bevor ich entscheide?22:20 Die richtigen Vorbilder23:45 Fazit25:35 Du willst Dani als Trainer?https://www.danixmotion.com/►Our IG: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/►Dani IG: https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/►Betty IG: https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Geh mal zu nem Running Club.00:00 Siebträger 07:45 Rennrad oder Gravel-Bike mit Coffee-Stop11:50 Running Clubs17:30 Hyrox21:00 Offene Communities►Our IG: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/►Dani IG: https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/►Betty IG: https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Wie gehst du mit Meinungen von außen um? Vor allem wenn sie von deiner abweichen?00:00 Intro01:00 Wann die Meinung hilfreich ist05:05 Ungefragte Meinung07:00 Schwarz-Weiß-Denken09:30 Leben in Angst oder Vertrauen14:35 Fragen stellen ►Our IG: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/►Dani IG: https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/►Betty IG: https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Wie du deine Neujahrsvorsätze wieder aufgreifst.00:30 Null Plan was die waren02:50 Vision Board04:10 Klar, dass ich die Ziele erreiche05:50 Es gibt einen Weg dahin07:15 Wie fühle ich mich dabei08:30 Check-In, Reminder11:05 Wo siehst du dich in 5 Jahren?16:30 Wochenplanung17:34 weniger streng sein, Präsenz►Our IG: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/►Dani IG: https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/►Betty IG: https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Bettys Learnings aus Ihrer gescheiterten Beziehung. Was kannst du für eine schöne Beziehung tun?01:13 Miteinander an Beziehung arbeiten02:45 Gutes gemeinsam suchen, gemeinsame Erlebnisse08:40 Veränderungen durch Kind10:10 Bewusst Zeit verbringen18:10 Eigenes Leben weiterführen24:30 Gleiche Schlafenszeit25:40 The One oder war nett?28:30 Falsche Chemie30:10 Schmetterlinge und Bindungsphase32:45 Entscheidung füreinander►Our IG: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/►Dani IG: https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/►Betty IG: https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Die Kinder sind nicht bei Mama? Kann das überhaupt funktionieren? 00:00 Neue Wohnung02:07 Alleine wohnen vs. mit Familie06:20 Organisation Alltag mit Kids und ExPartner08:50 Überflüssig fühlen09:35 Loslassen16:09 Spannungen mit ExPartner18:00 Vertrauen zum ExPartner19:50 Warum sind die Kinder nicht bei Mama ►Our IG: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/►Dani IG: https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/►Betty IG: https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Wenn sich in wenigen Wochen so viel verändert wie die letzten Jahre nicht.Schreibt eure Fragen in die Kommentare!00:00 Intro00:27 Ausziehen, eigene Wohnung01:15 Neuer Alltag02:11 Familienfeiern03:20 Hobbies03:40 Organisation03:55 aus dem Haus ausziehen04:38 Kinder bleiben im Haus05:52 Her mit euren Fragen06:55 Alleine sein nach der Trennung08:38 Marktwert rausfinden10:08 Mit einem anderen Mann chillen14:35 Aktuelle Datingwelt16:51 Erst Zeit für sich nehmen21:10 Tipps für Single MamasFollow us on Instagram https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/Follow Dani on Instagram https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/Follow Betty on Instagram https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Mansplaining ist die unbewusste Annahme, dass die andere Person wegen Ihres Geschlechts weniger kompetent ist.00:00 Intro00:27 Mansplaining, was ist das?09:30 Mehr Erfahrung14:10 Du hast keine Ahnung wie es hier läuft17:28 Belehren obwohl keine Ahnung18:40 Wie belehre ich richtig22:15 Umgang mit MansplainingFollow us on Instagram https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/Follow Dani on Instagram https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/Follow Betty on Instagram https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Nicht so viel denken, mehr machen. Oder ist das dann kopflos?00:00 Intro01:12 Unsicherheit, Interpretieren, Erfahrungen09:58 Ergebnisse vorweg nehmen und sich einbremsen14:45 Freundlich zu sich selber sein19:01 Overthinken zulassen22:50 Richtiger Zeitpunkt24:20 GedankenkarussellFollow us on Instagram https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/Follow Dani on Instagram https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/Follow Betty on Instagram https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Boah sorry für den Hall :(Wann ist der Punkt wo man sagt: passt noch alles? Ausprobieren, sich bewegen und wann haben wir die Kinder informiert? Selber getrennt, in der Trennung, du überlegst dich zu trennen? Schreib deine Fragen in die Kommentare!00:00 Intro00:42 Wie kams?10:00 Woran ich es gemerkt habe13:58 Die Übergangszeit21:50 Der Absprung23:30 Mein LearningFollow us on Instagram https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/Follow Dani on Instagram https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/Follow Betty on Instagram https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Dani und Betty sprechen über die Klischees der 20er und 30er. Sie sind sich einig, dass es nie zu spät ist, neue Dinge zu beginnen. Wie nutzt du, oder hast du, deine 20er genutzt? Damit du in deinen 30ern davon profitieren kannst?00:00 Intro00:56 Die 30er01:56 Kinder bekommen06:58 Freundschaften10:14 Job12:00 Hobbies12:45 Urlaub15:20 Eigenen Weg finden20:19 Mach, was dir Spaß macht23:10 OutroFollow us on Instagram https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/Follow Dani on Instagram https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/Follow Betty on Instagram https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Dani & Betty helfen dir heute Klarheit zu finden, wenn du den Weg nicht mehr klar vor dir siehst . Wie kommst du wieder ins Vertrauen, dass du dich vorwärts bewegen kannst?00:00 Betty Leben im Chaos03:50 Danis Kampf08:17 Ich mach doch schon alles09:42 Jahr des Pferdes14:00 Gehe nur durch die richtigen Türen18:20 Was wenns was kaputt macht21:00 Es gibt immer was zu lernen24:20 VertrauenFollow us on Instagram https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/Follow Dani on Instagram https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/Follow Betty on Instagram https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Welcome to 2026 und Zeit für eine Liste mit Vorsätzen! Hör rein, wie Dani & Betty herausfinden, welche Vorsätze etwas auf der Liste verloren haben.00:00 Neujahrsziele02:50 Flex bei Partys03:50 Wer will ich werden?05:04 Fokus, anfangen und fertig machen06:45 Nimm dir einen Coach10:12 Wo funktioniert deine Energie?18:58 Wie du deine eigene Liste erstellstFollow us on Instagram https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/Follow Dani on Instagram https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/Follow Betty on Instagram https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

2025 war für Dani und Betty ein bewegendes Jahr mit vielen Ups and Downs. Viele tiefgreifende Learnings haben sie mitgenommen, die sie euch in dieser Folge erzählen wollen. Wie hat dich 2025 verändert? Welche Learnings hast du mitgenommen?00:00 Intro00:21 Aktiv sein und schneller reagieren05:00 Danis neue Freundschaft07:41 Authentische Begegnung09:17 Danis Trainingsstruktur und Konsistenz11:40 Führung durch Trainer14:47 Dankbarkeit gegenüber Tiefpunkten16:51 Emotionales hoch und runter20:13 Wie du deine prägenden Momente findestFollow us on Instagram https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/Follow Dani on Instagram https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/Follow Betty on Instagram https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Glühwein kochen, Plätzchen backen, Geschenkezeit! Wenn du Christbaumloben noch nicht kennst, musst du unbedingt reinhören!Sorry Leute für den Ton. Betty hatte super Halsschmerzen.00:00 Intro00:40 Weihnachtszeit bei Betty02:44 kuschelige Weihnachten für Dani05:28 Freundespensum und Christbaumloben an Weihnachten09:37 Altes loslassen11:25 Neujahrsvorsätze14:18 Kinder an Weihnachten18:10 Elektrische WärmflaschenFollow us on Instagram https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/Follow Dani on Instagram https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/Follow Betty on Instagram https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

"Ich will nicht erwachsen sein, es gibt so zu viel zu tun."Hast du auch öfters das Gefühl? Dann hör rein wie Dani und Betty sich im Alltag verhalten, damit sie zwischendurch eine Pause bekommen.00:00 Betty braucht Pause02:10 Verpflichtungen03:09 Heute erledige ich alles05:40 Aufgaben klein machen08:02 Was muss gemacht sein10:42 Arbeitspause12:36 Handypause14:30 Früher aufstehen15:55 Abendruhe17:30 Rumlaufen18:45 Kurze PausenFollow us on Instagram https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/Follow Dani on Instagram https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/Follow Betty on Instagram https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Kennst du das? Du trainierst hart, aber irgendwann verlierst du die Motivation. Dani teilt ehrlich, warum sie nach 4x Handstand, 3x Mobility und Krafttraining pro Woche gerade keinen Bock mehr hat - und was sie daraus gelernt hat.In dieser Folge sprechen wir über die brutale Realität von langfristigem Training: Warum Fortschritt nicht linear ist, wie du Skills verlierst wenn du den Fokus änderst, und warum Selbstvergleich wichtiger ist als der Vergleich mit anderen.💪 3 STRATEGIEN ZUM DURCHHALTEN:1. Realistische Erwartungen an deine Lernkurve (Basic Shapes vs. Advanced Level)2. Gezielter Fokus statt Alles-auf-einmal (Dani's Mobility-Erkenntnis)3. Vergleich dich mit dir selbst von vor einem Jahr, nicht mit anderen00:00 Trainings-Fatigue bei Danis hohem Sportpensum11:00 1. Gezielte Pause vom Sport15:48 2. Fokus auf bestimmten Skill17:40 3. Vergleich mit sich selbst19:35 Betty im Gym 20:10 Dani im Gym21:00 4. Zuschauer als Motivator21:58 5. Schlechte Tage nicht bewerten23:30 6. Fortschritte abrufen24:50 7. Filme dich beim Training💬 Auf was überträgst du unsere Erfahrung in deinem Leben? Schreib es in die Kommentare!📱 Folgt uns für mehr ehrliche Talks über Growth, Fitness & Lifestyle🎙️ Neue Folge jeden Dienstag Follow us on Instagram https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/Follow Dani on Instagram https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/Follow Betty on Instagram https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Follow us on Instagram https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/Provoziert Betty wirklich Ihre Freunde? Findet Dani die Verhaltensweise gut oder super nervig an Betty? Oder will Betty eigentlich nur Fragen stellen? Hör rein in die neue Folge von Dani & Betty, wie sie sich austauschen, welche Verhaltensweisen sie mit ins neue Jahr nehmen wollen oder welche sie lieber loswerden. Dani denkt, man fühlt sich provoziert, wenn die andere Person den Kern trifft von dem was man eigentlich nicht hören will. Sie geht auch immer davon aus, dass Betty eine gute Intuition hat, wenn sie so Fragen stellt. Die Fragen helfen Dani ihre eigene Wahrheit schneller klar zu sehen, aber das tut auch manchmal weh. Dani findet es übrigens sehr gut, dass sie Betty in der Situation sagen kann, dass sie nervt. Dani erwartet eigentlich, dass die Person beleidigt ist, und Betty findet es einfach nur witzig. Ihr Tipp ist, nehmt das Leben nicht so ernst. Eure Freunde wollen immer nur euer Bestes. Dani spricht noch darüber, dass sie sich nicht entscheiden möchte, ob sie Sport macht oder Freunde trifft. Ihre Verhaltensweise dahinter ist, dass sie zu wenig ihre Grenzen respektiert, die ihr ihr restliches Leben geben. Sie stellt gern mal ihre Entspannungszeit hinten an und ist dann erschöpft. Betty hat ein ähnliches Thema, weil sie mehr auf ihre Intuition hören will. Was will ihr Körper oder ihr Herz ihr sagen?00:00 Intro00:13 Provozieren, keep or toss?14:38 Eigene Grenzen respektieren20:10 Mehr auf die eigene Intuition hören23:35 Handy öfter wegschließen26:00 OutroFollow Dani on Instagram https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/Follow Betty on Instagram https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Follow us on Instagram https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/Heute unterhalten sich Dani und Betty über Danis Erlebnis bei einem Handleser auf Bali. Er hat Dani verraten: „Wann lerne ich The Beautiful One kennen?”Betty fragt Dani, wie sehr sie sich von den Vorhersagen des Handlesers, vor allem bei der Partnersuche, beeinflussen lässt. Ist Dani nun ihrem Schicksal hilflos ausgeliefert oder kann sie ihre Zukunft noch beeinflussen?Follow Dani on Instagram https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/Follow Betty on Instagram https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Follow us on Instagram https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/In der heutigen Folge erzählt Dani, warum sie leidet, wenn sie nicht auf ihren Bauch hört. Ihre innere Stimme wird lauter und will, dass sich eine Entscheidung stimmig anfühlt.Bettys Kopf versucht, alles zu kontrollieren, um sie davor zu beschützen, dass sie sich übernimmt. Betty weiß noch nicht, zu welcher Tageszeit sie am besten Entscheidungen trifft, da sie morgens im Erledigungsmodus ist und abends viel emotionaler. Sie möchte sich auf Dinge zubewegen, wenn es für sie das Richtige ist.Dani trifft Entscheidungen, sobald es sich richtig anfühlt. Sie erstellt keine Listen wie Betty. Sie hat gelernt, dass es für manche Entscheidungen den richtigen Zeitpunkt gibt. Dani handelt nicht, wenn es für sie nicht das Richtige ist. Manchmal denkt sie, es ist gut, den Moment zu nutzen, um sich zu bewegen, und nicht zu lange in Situationen festzustecken.Eine Frage, die sich beide stellen: „Kannst du mit den Konsequenzen leben, wenn du schnelle Entscheidungen triffst?”Follow Dani on Instagram https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/Follow Betty on Instagram https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Follow us on Instagram https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/Wie oft im Leben trifft die Vorstellung auf die Realität. Ist dabei der Ausgang für dich komplett offen, siehst du es positiv oder malst du dir Horrorszenarien aus?Dani und Betty unterhalten sich darüber, wie dir das Verändern von Glaubenssätzen dabei hilft, aus negativen Ergebnisvorstellungen herausrauszukommen. Du lernst wieder das zu sagen, was du zu sagen hast, und erkennst, dass das Ergebnis nicht in deinen Händen liegt. Dani erzählt, wie sie beim Unterrichten von der Realität eingeholt wurde, als sie nicht alle Probleme vorhersehen konnte, die auftauchten. Oder dass sie unterschätzt hat, wie das Selbstständigsein mit Kursen geben neben einem Vollzeitjob und eigenem Training in der Realität laufen wird.Betty erzählt, wie sie durch den Hausbau gelernt hat, wie die Realität ihre Familie getroffen hat. Hier traf Unerfahrenheit auf notwendiges Durchhaltevermögen. Der Plan, den sie sich gemacht hatten, stimmte vorne und hinten nicht. Sie musste lernen, mit der angedachten Dauer und der tatsächlichen Dauer zu dealen.Nichts läuft exakt so, wie man es sich vorstellt. Aber wäre es sonst nicht langweilig und man würde nichts lernen? Sie beschreiben, wie wichtig es ist, sich auf die Realität einzulassen. Nicht gegen den Widerstand zu gehen, um Weiterbewegung zu ermöglichen.Wie bereitest du dich auf große Veränderungen vor? Bist du offen für die Realität oder wehrst du dich gegen neue Probleme? Hast du akzeptiert, dass sich die Welt ständig verändert?Follow Dani on Instagram https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/Follow Betty on Instagram https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Follow us on Instagram https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/Nusshörnchen und Käsebrezel zum Frühstück oder doch lieber Proteinshake?Dani & Betty erzählen in dieser Folge, was sie den ganzen Tag über essen und durch welches Essen sie für Ihren Tag genug Energie bekommen. Hör rein wieso Danis Kleider alle eingegangen sind und wieso Betty nach Rührei mit Speck schwanger aussieht. Sie reden über die Frage warum sie Proteine essen, wann am Tag und wie viel und wie bedeutend das für Ihre Regeneration ist.Follow Dani on Instagram https://www.instagram.com/daniela.hhn/Follow Betty on Instagram https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Follow us on Instagram https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/Die Freundschaften aus der Schul-Bubble verändern sich, die Leute verteilen sich und plötzlich sind die gemeinsamen Berührungspunkte verschwunden. Es ist ein schmerzhafter, aber natürlicher Prozess, dass man nicht für immer die gleichen Menschen im Leben hat.In dieser Folge sprechen Dani und Betty darüber, wie schwierig es ist, alte Verbindungen und Erinnerungen loszulassen, selbst wenn man sich so sehr verändert hat, dass kein Platz mehr füreinander ist. Sie diskutieren, wie man aktiv loslässt, um Raum für ein neues Umfeld und neue Freundschaften zu schaffen. Und warum es fair ist, Menschen gehen zu lassen.Hör rein, wenn du lernen möchtest, wie du alte Freundschaften bewahrst oder den Mut findest, die loszulassen, die dich nicht mehr weiterbringen.Follow Dani on Instagram https://www.instagram.com/daniela.hhn/Follow Betty on Instagram https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Follow us on Instagram https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/Wer kennt es nicht? Stundenlanges Swipen, eine Flut an Nachrichten – aber der Funke springt nicht über. In dieser Folge sprechen Dani und Betty über Tinder und warum die Beurteilung von Profilbildern uns dazu bringt, Menschen nach Stereotypen einzuordnen ohne ihr wahres Ich sehen zu können.Dani fühlt sich beim Swipen unwohl, weil sie merkt, dass sie fremde Menschen zu streng beurteilt – etwas, was sie im echten Leben nicht tun würde. Ihr fehlt es, den Vibe zu spüren.Wischen wir unseren Soulmate weg, nur weil er ein Angel-Foto oder ein Oberkörper-frei-Bild im Profil hat? Und welche Alternativen gibt es, um neue Menschen kennenzulernen, wenn man merkt, dass die Apps nicht guttun?Das ist die Seite von der Dani erzählt https://www.instagram.com/date_my_mate_stuttgart/Follow Dani on Instagram https://www.instagram.com/daniela.hhn/Follow Betty on Instagram https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Follow us on Instagram https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/Wer bestimmt eigentlich, wie du lebst, denkst, handelst? In dieser Folge hinterfragen Dani und Betty, ob wir unseren eigenen Regeln folgen oder anderen hinterherlaufen. Gerade im stressigen Alltag oder in großen Veränderungen neigen wir dazu, uns anzupassen und zu verbiegen. Aber ist das der Weg, den du selber für dich wählen würdest?Dani und Betty sprechen darüber, wie du erkennst, wann du dich verbiegst und wie du deinen eigenen, leichten Weg findest. Sei kein Fähnchen im Wind – es ist okay, die eigenen Regeln regelmäßig zu überprüfen und neu zu schreiben! Dani hinterfragt regelmäßig ihre eigenen Regeln, ob sie noch Sinn machen. Und Betty bewegt sich mit den Veränderungen mit und überlegt dabei, wie sie selbst gestalten möchte.Die wichtigsten Fragen in dieser Folge:- Sind das wirklich meine eigenen Gedanken oder die von anderen?- Mit was fühlst du dich leicht und gut? In welchen Momenten hast du richtig Spaß und lachst viel?- Wann bekommst du von anderen Personen gutes Feedback?- Wie finde ich heraus, was mir Leichtigkeit und Energie gibt?Follow Dani on Instagram https://www.instagram.com/daniela.hhn/Follow Betty on Instagram https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Follow us on Instagram https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/In dieser Folge erzählt Dani, wie sie es schafft entspannt mit Stress umzugehen: sie steigert sich nicht mehr so rein, wie sie es früher gemacht hat. Es bringt nichts eine Abwehrhaltung einzunehmen, daher lässt Dani den Stress nur 90 Sekunden zu, um handlungsfähig zu bleiben. In Ihrem Beispiel hat sie sich dazu entschieden, den Wut und Ärger aus dem entstandenen Stress aktiv für die Veränderung Ihres Problems zu nutzen. Aber eigentlich wollte sie einfach nur am Strand liegen.Follow Dani on Instagram https://www.instagram.com/daniela.hhn/Follow Betty on Instagram https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Follow us on Instagram https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/Dani & Betty tauschen sich in dieser Folge aus, wie Ihre Erahrungen mit Erwartungen von Außen an Ihren Lebensweg sind. Was wünschen sich andere für dich, ist es eigentlich das was sie sich für sich selbst wünschen? Projezieren deine Eltern Ihre Träume auf dich; oder ist dir das bei deinen Kindern passiert? Sie sprechen auch darüber, wieso Sie denken, dass durch das Bleiben auf einem geradlinigen Weg eine Midlife Crisis entstehen kann. Durch hinfallen und selber lernen und nach Vorbildern suchen, die so ein Leben führen, wie du Lust darau hast, kannst du deinen eigenen Weg gestalten.Bei Minute 12 sprechen Dani & Betty über das durchschnittliche Heiratsalter in Deutschland. Im September 2025 liegt das zwischen 33 und 35 Jahren. Im Vergleich zu vor 50 Jahren, wo es zwischen 23 und 25 Jahren lag. Mehr als zwei Drittel der 30-jährigen Deutschen sind aktuell Single.00:00 Intro00:32 Gerader Lebensweg04:05 Das Umfeld will was anderes für dich05:35 Eigenständige Frauen06:55 Viele Möglichkeiten 09:03 Und trotzdem lost09:50 Abweichen vom geradlinigen Weg18:35 Irgendwann wird man ruhiger18:55 Energien sprudeln19:45 Umfeld24:58 OutroFollow Dani on Instagram https://www.instagram.com/daniela.hhn/Follow Betty on Instagram https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Follow us on Instagram https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/Sprachnachrichten mit Dani & Betty feiert sein erstes Jubliäum! Ein Jahr Podcast, bei dem es darum geht als Freunde Spaß zu haben, ohne auf das Ergebnis von außen zu achten. Dani wünschte sich vor einem Jahr etwas zu kreieren, bei dem sich andere verstanden fühlen und sich als Teil einer Community fühlen können. Hier sind sie ein Jahr und 50 Folgen später mit einer tieferen freundschaftlichen Verbindung und einer Bereicherung für Ihr Leben.Habt ihr Themenwünsche für das zweite Jahr Sprachnachrichten mit Dani & Betty? Schreibt sie in die Kommentare!00:00 Intro00:44 1 Jahr Podcast01:45 Wie kams zum Podcast?04:00 Anfangs nur Spotify04:38 Themen für den Podcast04:55 Sprachnachrichten05:20 Ziele06:10 Entwicklung in dem Jahr09:50 Wie offen sind wir?11:50 Tiefere Freundschaft14:05 Was haben wir übereinander gelernt?15:40 Unsicher beim Aufnehmen17:40 Wie geht es weiter?18:35 Neuerungen für den Podcast20:38 Größtes Learning22:50 OutroFollow Dani on Instagram https://www.instagram.com/daniela.hhn/Follow Betty on Instagram https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Follow us on Instagram https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/Dani & Betty erzählen über Ihre Erfahrungen im Europapark. Sie unterhalten sich darüber, wie Sie Leute beobachten beim Anstehen, zum Beispiel wenn sie aus der Silverstar rauskommen und alle still sind. Betty labert gern die Leute an beim Hochfahren, wenn sie nervös ist und redet auch in der Warteschlange gern mit ihrer Begleitung. Dani ist eher still und beobachtet die Umgebung. Läufst du aus Warteschlangen wieder raus oder stellst du dich deinem Schicksal? Fährst du wie Dani am liebsten in der ersten Reihe? Sie erzählen wie Sie Ängste überwinden durch Achterbahn fahren. Denn hier spürst du genau "Ich mache es trotzdem" und "Wenn ich das geschafft habe, was soll denn dann noch passieren." Bist du Schisshase bei der Silverstar?Dani erzählt übrigens bei Minute 20:32 von der Red Force Achterbahn in Spanien mit einer Höhe von 112 Meter.00:00 Intro00:32 Silverstar und Nervosität04:17 Sorry, die Voltron war kaputt05:05 Vorher Fahrten bei Youtube anschauen06:00 Dani Angsthase, das erste Mal im Europapark10:25 Bluefire11:42 Sicher fahren12:08 Arme hoch oder runter13:24 Wartezeit14:30 Gehirn durchföhnen15:00 Ängstlicher im Alter16:00 Angst akzeptieren17:36 Augen auf oder zu und schreien gehört dazu20:32 Europas höchste Achterbahn22:25 Ich traue mir mehr zu24:30 Als Kind abhärten25:30 Sich frei fühlenFollow Dani on Instagram https://www.instagram.com/daniela.hhn/Follow Betty on Instagram https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Follow us on Instagram https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/Welche Sportarten hast du als Kind gemacht? Bildest du lieber eine Einheit oder bist du ein Einzelkämpfer? Dani & Betty erzählen in der Folge von Kinderturnen, Ballett im Tütü & Spitzenschuhen, Hürdenlauf und Angst vor dem Ball. Dani berichtet von Ihrem Weg vom Schüler zum Lehrer und wieso sie jetzt anfängt, anderen ihre Leidenschaft für den Handstand weiterzugeben.00:00 Intro00:45 Ballett bei Dani4:21 Seilspringen5:05 HipHop und Bälle fangen06:12 Fitnessstudio07:00 Sportpausen während dem Studium07:50 Feste Uhrzeiten bei Kursen08:30 Yogalehrerausbildung08:38 Sportpause, schon wieder10:30 Szenenwechsel, Joggen10:48 Leichtatlethik11:20 Turnen und Rhythmische Sportgymnastik12:15 Ballett bei Betty14:25 Sportpause durch Umzug14:45 Volleyball15:00 Vereine15:21 Fitnessstudio und Schwimmen15:45 Danis Seepferdchen16:50 Schulsport & Dani ist unsportlich21:30 Sport ohne Vereine und Schule24:38 Sport in der Gruppe25:00 Rollentausch: Vom Schüler zum Lehrer26:40 Zusammen trainieren27:00 Danis neue Kurse in Stuttgart! Handstand, Mobility, Stretching✨Link zu Danis Kursen in Stuttgart im Loft42: https://www.eversports.de/s/danixmotion-coachingFollow Dani on Instagram https://www.instagram.com/daniela.hhn/Follow Betty on Instagram https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Follow us on Instagram https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/In welcher Komfortzone befindest du dich - und was hält dich zurück, dich weiter zu bewegen?In dieser Folge sprechen Dani & Betty darüber, warum es komplett dumm ist über glühende Kohlen zu laufen. Sie waren im Jahr 2024 beim Firewalk bei Tony Robbins' Unleash your Power Seminar und berichten über Ihre Erfahrung mit Angst und ihren Umgang damit. Sie beschreiben die vermeintlich sicherere Welt der Komortzone, in der wir denken zu wissen, was passiert. Wie kamen sie da raus? Warum wollten sie da raus? Wie kommst du aus deiner Komortzone raus? Was kannst du hinter der Mauer finden? Ist das Gras auf der anderen Seite grüner? Wer willst du sein? Was traust du dich? Dani & Betty vertrauen darauf, dass sie neue Erfahrungen mehr zu ihrem autenthischen Selbst machen. Sie wollen sich nicht aus einem Mangel heraus bewegen, sondern neues Erleben, lernen und Spaß haben.00:00 Intro00:18 Tony Robbins' Unleash your Power Seminar01:03 Angst vor dem Seminar02:25 Firewalk04:48 Komfortzone12: 20 Worst Case Szenario13:15 Irgendwo anrufen14:55 Vor Leuten sprechen15:20 Sich zwingen, Geld, andere Menschen15:50 Neue Möglichkeiten, Ideen, Menschen, Langeweile17:20 Lebenslang auf der Suche oder: es war scheisse18:15 Das perfekte Bild19:25 Angst vor neuen Situationen19:45 Übung für den Umgang mit Angst22:40 OutroPhil Stutz' Tool Reversal of Desire: https://www.thetoolsbook.com/reversal-of-desire✨Du willst in unsere Folge "Barfuß über glühende Kohlen" reinhören?✨🎧Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/barfu%C3%9F-%C3%BCber-gl%C3%BChende-kohlen-s1-f2/id1770726269?i=1000672177019🎧Spotify: https://open.spotify.com/episode/41cGhV22QqA6BlJ4pKcRNv?si=8DnlVFnhQx-5JRKlgZshcgFollow Dani on Instagram https://www.instagram.com/daniela.hhn/Follow Betty on Instagram https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Warum kann ich manche Sachen gut und welche sind das eigentlich? Was entsteht durch Übung oder woran habe ich am meisten Spaß? Sieht man schon als Kind, welchen Beruf man später mal machen wird? Was wird mir angeboten, was mache ich am liebsten? War ich ein Mitläufer-Kind oder ein Leader? Was hat mich unsicher gemacht, was stark? Wissen deine Klassenkameraden noch wer du bist?Wenn du zusammen mit Dani & Betty deine Vergangenheit reflektieren magst, höre in die neue Folge rein!00:00 Kletteräffchen Dani und draußen spielen03:30 Was wird dir in die Wiege gelegt?08:52 Traumberuf als Kind10:02 Studiumsauswahl12:07 Was habe ich früher gern gemacht? Und was soll mir das sagen?16:37 Instagram als Inspiration17:25 Was kann mein Kind gut?19:52 Nach dem Abi20:30 Vorträge vor Gruppen24:40 Die KomfortzoneLinks:- YouTube: https://m.youtube.com/@SprachnachrichtenmitDaniBetty - Instagram Dani: https://www.instagram.com/daniela.hhn/- Instagram Betty: https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/- Instagram Sprachnachrichten mit Dani & Betty: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/

Kennst du das? Du kommst voller Energie und Motivation von einem Workshop zurück, nur um im Training danach festzustellen: Irgendwie klappt nichts mehr. Der Energie-Drop nach einem Hochgefühl kann extrem frustrierend sein.Dani und Betty sprechen in dieser Folge darüber, was Workshops so besonders macht: die geteilte Leidenschaft, das Gefühl, auf dem gleichen Weg zu sein, von einem neuen Coach Tipps zu bekommen oder einen völlig neuen Stil zu lernen. Ein Workshop kann der perfekte Push sein, um aus dem alltäglichen Training auszubrechen, die Basics neu zu entdecken und die Unterstützung einer Gruppe zu spüren, die dich wie Cheerleader anfeuert. Dani teilt Ihre Erfahrungen mit dem Leistungsabfall danach und warum ein "schlechtes" Training vielleicht genau das ist, was du für deinen nächsten Durchbruch brauchst. Natürlich am Beispiel Handstand. Sie beschreibt, warum deine Entwicklung nicht linear ist und Rückschritte zum Prozess dazu gehören. Sowie wie du durch das reinzoomen in die Details und das rauszoomen auf das große Ganze die Perspektive wechselst.Der Weg darf Spaß machen und das Ziel ist, niemals mit dem Lernen fertig zu sein.00:00 Intro00:59 Warum wir Workshops lieben04:40 Vor und nach dem Workshop: Wenn das Training danach plötzlich nicht mehr läuft11:20 Spüren, wie fühlt es sich richtig an, filmen und lernen16:20 Neue Infos verarbeiten17:20 Jede Bewegung als Neustart18:20 Lernkurve, angst, 19:30 fokus, heranzoomen20:48 Gesamtbetrachtung des Fortschritts22:30 OutroWie geht es dir nach einem Workshop? Nimmst du die Vibes mit oder kennst du diesen Energie-Drop auch? Schreib deine Erfahrungen in die Kommentare! 👇Links:- YouTube: https://m.youtube.com/@SprachnachrichtenmitDaniBetty - Instagram Dani: https://www.instagram.com/daniela.hhn/- Instagram Betty: https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/- Instagram Sprachnachrichten mit Dani & Betty: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/

“Ich habe keine Zeit” – Mythos oder Realität?In dieser Folge sprechen Dani & Betty darüber, ob Zeitmangel wirklich existiert oder nur eine bequeme Ausrede ist. Sie teilen praktische Tipps, wie du Aufgaben clever gruppierst, Prioritäten setzt, Hilfe annimmst und dich an deinem natürlichen Biorhythmus orientierst. Außerdem hinterfragen sie den Perfektionismus und zeigen, wie du mit kleinen Änderungen mehr Zeit für das Wesentliche schaffst – ganz ohne, dass deine Fenster dich verprügeln müssen.

Follow us on Instagram https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/Persönlichkeitsentwicklung hat kein Ende. Dani und Betty sprechen heute darüber, wieso sie Persönlichkeitswntwicklung als lebenslangen Prozess sehen, bei dem sie konstant ihr Verhalten, Einstellung und Fähigkeiten verbessern um die beste Version von sich selbst zu werden.Wie viele Tools hast du in deinem Werkzeugkoffer? Reicht es ab und zu mal ein Buch zu lesen? Gehst du zu Seminaren, schaust Youtube Videos?Bei Minute 10 sprechen wir über den Trauerprozess und die 5 Phasen nach Kübler-Ross. Die Phasen eines Trauerprozesses sind Leugnung, Wut, Verhandeln, Depression und Akzeptanz und können in unterschiedlicher Reihenfolge auftreten und unterschiedlich lange Dauern.Die Perlenkette (String of Pearls) bei Minute 20 ist von Phil Stutz.Links:- YouTube: https://m.youtube.com/@SprachnachrichtenmitDaniBetty - Instagram Dani: https://www.instagram.com/daniela.hhn/- Instagram Betty: https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/- Instagram Sprachnachrichten mit Dani & Betty: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/

In der heutigen Folge tauschen sich Dani und Betty über das Thema Alkohol aus. Welche Rolle spielt Alkohol in Ihrem Alltag? Wann trinken sie ihn, wann nicht? Und warum? Für Dani war es lange anstrengend, zu der Entscheidung zu stehen, keinen Alkohol zu trinken. Zum Tiramisu Ihrer Mama sagt sie trotzdem nicht nein. Sie überlegen, ob man von anderen verurteilt wird oder sie sich nur selbst besser fühlen, wenn man mittrinkt. Betty erzählt, warum sie ihre Kinder ihre eigenen Erfahrungen machen lassen wird, anstatt sie Helikopter-Mama mäßig zu überwachen.Links:- YouTube: https://m.youtube.com/@SprachnachrichtenmitDaniBetty - Instagram Dani: https://www.instagram.com/daniela.hhn/- Instagram Betty: https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/- Instagram Sprachnachrichten mit Dani & Betty: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/

Heute unterhalten sich Dani und Betty, was ihre Ansprüche an eine Freundschaft sind. Wo findet man gute Freunde und mit welchem Verhalten hat man gute Chancen, sie lange zu behalten?Links:- YouTube: https://m.youtube.com/@SprachnachrichtenmitDaniBetty - Instagram Dani: https://www.instagram.com/daniela.hhn/- Instagram Betty: https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/- Instagram Sprachnachrichten mit Dani & Betty: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/

In dieser Folge sprechen Dani und Betty über Schmerzen. Viele von uns haben sie, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Periodenschmerzen für die Frauen unter euch - oft begleiten sie einen häufiger als gewünscht im Alltag und können einen ganz schön verzweifeln lassen.Betty spricht in dieser Folge über Ihren Umgang mit Rückenschmerzen. Sie diskutiert mit Dani ob sie zum Arzt gehen und ein MRT oder Röntgenbild machen lassen.Hauptsächlich tauschen Sie sich aber darüber aus, wie man mit Schmerzen umgehen kann. Dass sie besser werden und dass sie nicht den Alltag dominieren. Betty leitet dich auch durch eine kleine meditative Übung, die du täglich machen kannst, um dem Schmerz nicht die Oberhand gewähren zu lassen.Links:- YouTube: https://m.youtube.com/@SprachnachrichtenmitDaniBetty - Instagram Dani: https://www.instagram.com/daniela.hhn/- Instagram Betty: https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/- Instagram Sprachnachrichten mit Dani & Betty: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/

https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/Betty war mit Ihrer Family bei strahlendem Sonnenschein eine Woche in London im Urlaub.Hör rein - von Uber Boats auf der Themse über Battersea und BlackSheep Coffee.Auf was muss man achten, wenn man mit zwei kleineren Kindern in London unterwegs ist? Aber auch als Erwachsene, wenn man nicht sich den ganzen Tag von irgendwelchen Snacks ernähren will von denen man nicht satt wird?Wie bereitest du dich auf deinen Familienurlaub vor? Mit zeitgenauem Excel-Sheet oder läufst du durch die Straßen und lässt dich überraschen? Betty erzählt, wieso sie alles bei Google Maps markiert, das sie interessiert.Und warum hat Dani eigentlich Angst vor Rolltreppen?Links:- YouTube: https://m.youtube.com/@SprachnachrichtenmitDaniBetty - Instagram Dani: https://www.instagram.com/daniela.hhn/- Instagram Betty: https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Großes SORRY - wir hatten bei dieser Aufnahmen leider Probleme mit dem Ton :(Okay, hast du schon mitbekommen, dass Weihnachten und Silvester langsam wieder näher rücken?Gut, vielleicht ist das ein wenig übertrieben – aber mal ehrlich: Wann ist bitte die erste Jahreshälfte vergangen?Wenn es dir genauso geht wie Dani und Betty, dann hör rein und finde heraus wie weit die beiden mit ihren Neujahrsvorsätzen gekommen sind.Betty muss erst mal in ihren Kalender schauen, um herauszufinden was in den letzten Monaten überhaupt los war. Dani hat (natürlich) ihr Handstand-Goal weiterhin im Blick.Die beiden erzählen, was sie sich für die zweite Jahreshälfte vorgenommen haben und was schon fest geplant ist.Sie zeigen dir, wie ein Rückblick auf die vergangenen Monate dabei helfen kann herauszufinden was dir wirklich wichtig ist oder was dir besonders viel Spaß gemacht hat.Und genau diese Dinge solltest du unbedingt auch in deine zweite Jahreshälfte mitnehmen!Was hat dir so viel Freude bereitet, dass du es auch in den kommenden Monaten wieder tun willst?Links:- YouTube: https://m.youtube.com/@SprachnachrichtenmitDaniBetty - Instagram Dani: https://www.instagram.com/daniela.hhn/- Instagram Betty: https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/- Instagram Sprachnachrichten mit Dani & Betty: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/

Dani und Betty tauschen sich heute darüber aus wie sie zu Kommentaren und direkten Nachrichten auf Social Media stehen.Schickst du selbst gerne DMs oder kommentierst Beiträge anderer? Und über welche Nachrichten freuen sich die beiden eigentlich besonders?Dani erzählt, wie sie über Social Media eine neue Handstand-Bekanntschaft gefunden hat mit der sie nun regelmäßig trainiert.Wenn du auf der Suche nach Verbindung zu neuen Menschen bist hör unbedingt rein – denn Betty verrät, wie sie solche Nachrichten formulieren würde. Außerdem sprechen die beiden darüber, warum es hilfreich ist, das eigene Profil – z. B. bei Instagram – mit ein paar Inhalten zu füllen.Sie nehmen auch alte Glaubenssätze wie „Das macht man nicht“ unter die Lupe – Gedanken, die uns oft davon abhalten, einfach mal nette Menschen anzuschreiben.Dani und Betty sprechen offen über das Verlassen der eigenen Komfortzone – und warum es manchmal gut ist sich ein Stück weit angreifbar zu machen.Hinterlass gerne einen Kommentar zum Podcast!Links:- YouTube: https://m.youtube.com/@SprachnachrichtenmitDaniBetty - Instagram Dani: https://www.instagram.com/daniela.hhn/- Instagram Betty: https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/- Instagram Sprachnachrichten mit Dani & Betty: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/