All Episodes

105 – Wie geht Meditation? Teil 1

104 – Synopse 6-10

103 - Wissenschaft, Beratung, Coaching und Selbstführung

102 - Empathie und ihre Grenzen

101 - Was ist Critical Thinking?

100 - Warum der Halo-Effekt uns alle angeht

99 - Trotz. Was ist das eigentlich?

98 - Was ist das Wertequadrat?

97 - Ambivalenzen

96 – Grenzen, Würde, Werte

95 - SOS-Methoden bei Stress

94 – Mit kleinen Gewohnheiten zur großen Veränderung. Wie kann das funktionieren?

93 - Was ist Reaktanz?

92 - Fehler: Wie können wir gut damit umgehen?

91 - Prioritäten. Was ist das eigentlich?

90 - Der Sinn des Lebens

89 - Ist Moral relativ?

88 - Salomons Paradox

87 - Selbst im Konflikt – Was nun?

86 - Warum kränkt Kränkung?

85 - Gruppendynamik: Rezension des Buches „Mitschwingen und Dazwischengehen“ von Mechtild Erpenbeck

84 - Emotionsforschung und die Balance des Fühlens

83 - Bonus: Interview mit Curd Michael Hockel über die Bedeutung von Identität

82 - Emotionen

81 - Self-Awareness im Job

80 - Erholung

79 - Rezension: Humanisierung der Organisation

78 - Motivation und die Psychologie dahinter

77 - Erfolg durch Weiterbildung - Was nutzen Führungskräftetrainings?

76 - Kindheit verstehen - wie die Kindheit uns und unsere Karriere prägt

75 - Individuelle Kompetenzen, Motive und Wertvorstellungen erkennen - Das Konzept „Karriereanker“

74 - Warum kränkt Kränkung?

73 - Veränderungen im Job gestalten - “Weg-von” oder “Hin-zu”? Oder beides?

72 - Stoizismus: Ein philosophischer Ansatz für ein zufriedenes Leben

71 - Was heißt es eigentlich, tolerant zu sein?

70 - Eskapismus

69 - Wie uns die Arbeit mit unseren „seelischen Anteilen“ zufriedener machen kann

68 - Gerechtigkeit in unserem Alltag

67 - Signalentdeckungstheorie: Wie wir Vermutungen und Meinungen von Fakten unterscheiden

66 - Die Führungskraft als Coach - Über Chancen und Grenzen

65 - Über die Bedeutung von Dopamin und wie es unsere Zufriedenheit und Motivation beeinflusst

64 - Die Macht der Gruppendynamik

63 - Bonus: Mentaltraining Im Sport und was wir daraus lernen können

62 - Zuversichtlich visualisieren - eine wirkungsvolle Methode?

61 - Bonus: Sportpsychologie - Was wir vom Spitzensport lernen können

60 - Das Konzept der psychologischen Sicherheit

59 - Heinz spricht über das neueste Buch von Daniel Kahneman mit dem Titel „Noise“

58 - Wie unser Verhalten unsere Einstellung beeinflusst und vice versa

57 - Was ist Emotionale Intelligenz und warum ist sie so wichtig?

56 - Das Persönlichkeitsmerkmal Narzissmus

55 - Vom Sein und Sollen

54 - Telomere - und wie wir unseren Alterungsprozess verlangsamen können

53 - Die Macht unserer Sprache und warum es sinnvoll ist, über manche Ausdrucksweisen kritisch nachzudenken

52 - Bonus: Wie können wir ehrlich und gleichzeitig friedfertig miteinander umgehen? Das zweite Gespräch mit Stephan Aschenbrenner, Trainer für Gewaltfreie Kommunikation

51 - Bonus: Wie können wir wertschätzend miteinander umgehen? Im Gespräch mit Stephan Aschenbrenner, Trainer für Gewaltfreie Kommunikation

50 - Behind the scenes - 2 Jahre und 50 Folgen

49 - Die Führungskraft als Coach - Kann das gelingen?

48 - Was wir suchen und versuchen zu finden

47 - Persönliche Krisen - Und wie wir sie besser bewältigen können

46 - Wir versus andere – Wie beeinflussen uns Vergleiche?

45 - Wie treffe ich kluge Entscheidungen?

44 - Selbsterkenntnis – Bin ich im Einklang mit mir selbst?

43 - Bonus: Interview mit Prof. Tatjana Schönwälder-Kuntze über die Bedeutung von Diversität

42 - Erholung - Die Kunst, wieder Kraft zu gewinnen

41 - „Bullshit“ und die Psychologie dahinter

40 - Ist mein Erfolg nur Zufall? - Über das Hochstapler-Syndrom

39 - Ambiguität - Über die Psychologie hinter der Veränderung

38 - Zuversicht versus Determinismus

37 - Über das Coaching und was es gut macht

36 - Bonus: Wie sieht ein würdevolles Leben und Arbeiten aus? - Im Gespräch mit Prof. Tatjana Schönwälder-Kuntze

35 - Über Heinz und das Leben

34 - Balance finden, Grenzen setzen, Energiereserven auftanken - wie Selbstfürsorge gelingen kann

33 - Innere Haltung & Hoffnung, Optimismus, Zuversicht? Was tut uns gut?

32 - Wann Selbstoptimierung sinnvoll ist

31 - Empathie - Einfühlungsvermögen als Chance für sich und mit anderen

30 - Bonus: Im Gespräch mit Prof. Tatjana Schönwälder-Kuntze über unsere Gesellschaft in der Krise

29 - Resilienz - Wie wir innere Stärke entwickeln

28 - Kann man Glück kaufen?

27 - In der Krise Führungsqualität zeigen

26 - Corona-Krise und Zuversicht?

25 - Vom Wunsch zur Umsetzung - Wie uns “WOOP” bei unseren Vorhaben helfen kann

24 - Warum Fairness so überaus wichtig ist

23 - Digitales Leben und unser Gehirn

22 - Wie wir unsere Selbstgespräche verbessern können

21 - Wie Veränderungen gelingen

20 - Was können wir von Aristoteles über Zufriedenheit lernen?

19 - Spielregeln der Macht (Teil 2)

18 - Macht erkennen und als Chance nutzen (Teil 1)

17 - Die drei häufigsten Sorgen und deren Zusammenhang mit einem zufriedenen Leben

16 - Zuversicht gewinnen und Sorgen loslassen

15 - Erfolgreiche Kommunikation- Wie es uns gelingt gut miteinander zu reden

14 - Bauchgefühl und Intuition.

13 - Wie Erinnerungen (oder wir?) unsere Biografie schreiben

12 - Runterkommen - Mit Gelassenheit zu weniger Stress

11 - Verzeihen - und wie es uns gelingt

10 - Die Psychologie unserer Erwartungen und wie wir klug damit umgehen

09 - Stress - Was tun, wenn es stressig wird?

08 - Über Mut, Niederlagen und Zuversicht - Julia und Heinz erzählen aus ihren Erfahrungen

07 - Der Gewinn des Loslassens und warum wir unser Bedürfnis nach Kontrolle überdenken müssen

06 - Vertrauen und was wir damit gewinnen können

05 - Authentizität und was uns ausmacht

04 - Sachlich bleiben! Aber geht das?

03 - Was Selbstwirksamkeit bedeutet und warum es eine Säule der Gelassenheit ist

02 - Wir als Jäger und Sammler in der modernen Welt

01 - Der Sinn der Emotion Angst und warum wir nicht Opfer unserer Gefühle sind

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